Criativa Magazine - dezembro 2022

“Est E é um Natal para pormos os pés N o chão”

o

criativa magazine - para um natal mais familiar, mais harmonioso, menos consumista, até, ambientalmente mais sustentável... como seria ideal que nos comportassemos? piedade lalanda (socióloga) - O ideal é sempre muito relativo e, neste domínio do Natal, cada pessoa constrói o seu ideal, alguns a partir da dureza do presente, desejando ter comida na mesa, poder mimar os netos ou vestir os filhos para o inverno. Outros, idealizam a festa, sem a pressão da emergência, dando lugar à imaginação, carregando nas luzes e no brilho, mudando a cor dos enfeites, em função das modas e das tendências. Entre estes dois extremos, há quem idealize o Natal, recordando memórias do passado, pessoas que já partiram, e deseje, sobretudo, poder estar junto dos que ama. Esse é um desejo que não é natalício, pois precisamos sempre de partilha,

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afetos e diálogos “saborosos”. Mas, as famílias estão hoje mais dispersas, por isso, o Natal é sempre aquela ocasião especial, onde se espera poder “reunir”, unir e juntar a família, dar e receber abraços, surpreender e alegrar-se com os sorrisos.

A maneira como imaginamos o ideal do Natal reflete o que desejamos na vida, o que para cada um de nós é essencial, ou seja, diz-nos onde é que pomos o coração: na simplicidade ou no excesso, no essencial ou no supérfluo? Mas, sendo o ideal muito relativo, há quem não considere exagerado, forrar a casa de luzes ou encher as crianças de brinquedos caros, talvez porque assim exterioriza o quanto precisa de atenção, elogios ou da admiração dos outros.

A questão central é saber se o ideal que concretizamos no Natal, alimenta e motiva o quotidiano que temos todos de viver depois das festas, quando se apagarem

“A questão central é saber se

ideal que concretizamos no Natal, alimenta e motiva o quotidiano que temos todos de viver depois das festas, quando se apagarem as luzes.”

Natacha Alexandra Pastor DR

as luzes.

se pensarmos que estamos a viver momentos mais difíceis do ponto de vista económico, abre-se aqui uma porta para a valorização do natal noutras formas mais modestas e simples?

A simplicidade é talvez a mensagem cristã que transparece no Natal, mesmo para quem não acredita no Jesus que se fez humanidade. O Natal é para muitos, crentes e não crentes, um tempo de reflexão, que acorda consciências sobre as desigualdades sociais, a injustiça. Imbuídos do espírito de partilha e da vontade de reunião, somos levados a tomar consciência de que há muitos que não têm capacidade para viver esta festa, porque lhes falta o essencial, a saúde, um emprego, capacidade para melhorar a refeição no dia de Natal.

Esta maior sensibilidade aos vulneráveis e pobres, que alimenta muitas dádivas nesta época, deveria levar a uma redução de gastos desnecessários e à valorização do essencial do Natal, um tempo de renascimento, recomeço, reencontro e despojamento. Podemos não ser crentes, mas muitos de nós, recordam a tradição do presépio, as figuras da família de Jesus, um menino que nasce numa cabana de pastores, porque ninguém quis acolher a sua mãe, no momento do parto.

As crises são sempre tempos para repensarmos o rumo que levamos, e esta não é exceção.

Há quem já esqueceu o confinamento da pandemia, quando estava impedido de se reunir em família, menos preocupado com o consumo, mas com fome de afetos e abraços. Agora que deixamos cair as máscaras, somos confrontados com a guerra às portas da Europa, e mais do que o efeito nos preços dos produtos e da energia, não podemos ignorar

o sofrimento de quem perdeu tudo e luta para não morrer de frio e fome.

Este é um Natal para pormos os pés no chão e escolhermos o essencial em vez do supérfluo, gastarmos menos, pensando não apenas no dia seguinte, mas em todos os que precisam da nossa ajuda.

é possível e desejável ‘fugir’ mais da febre consumista? como devemos comportar-nos perante a agressividade comercial e publicitária?

A publicidade e os publicitários, ao serviço das empresas e das modas, estudam os “pontos fracos” dos consumidores e promovem aqueles produtos que, supostamente, irão “satisfazer” esses desejos e necessidades.

Cabe ao consumidor ser crítico em relação a essas mensagens e reconhecer o que realmente precisa. Por ventura está triste, deprimido, angustiado, mas não será consumindo que as causas desse mal-estar irão desaparecer. Pode esquecer por momentos essa dor ou infelicidade, mas tudo irá regressar quando se acabar a barra de chocolate ou a compra daquele vestido, que acaba pendurado no armário à espera da ocasião certa. O consumo pode ser uma “droga”, que até satisfaz os desejos do momento, mas que não cura os males da alma. Se queremos evitar sermos levados pela onda, temos de respirar fundo antes de meter a cabeça na vaga, e pensar no que nos faz feliz, o que realmente gostaríamos de conseguir ou resolver. Podemos procurar por todo o lado, a felicidade mora sempre dentro de nós. Por muito que acumulemos, disfarcemos, nada irá substituir aquela necessidade de afeto, atenção, aquele abraço sentido, a palavra

amiga de quem nos conhece. Por isso, o melhor a fazer é questionarmos sempre: vale a pena? Tenho necessidade disso? É isso que vai fazer aquela pessoa feliz? Será que isso é o mais importante?

Encontra ou conhece perfis de famílias com ideais e convicções bastante diferentes?

Talvez possamos definir duas formas de viver o Natal em família, ou se quisermos, dois tipos de família.

As famílias que conseguem manter tradições, alimentam mais facilmente o núcleo central da festa de Natal. Falar de tradição no Natal, não passa só por compras e prendas, mas inclui as limpezas de festa, o cheiro a óleo de cedro, a construção do presépio e/ou da árvore num lugar central na casa. Um lugar diferente, onde se acende a lamparina ou a vela e que algumas famílias transformam em espaço de oração e meditação. Manter a tradição é também, para muitos, ir à missa do galo, visitar os familiares mais sozinhos, reunir os mais próximos à volta da mesa, com mais ou menos iguarias.

Viver as tradições do Natal é também alimentar a magia das prendas que é suposto descerem pela chaminé, mantendo nas crianças uma esperança ingénua e maravilhosa. Uma magia outrora associada à exigência de bom comportamento; dizia-se que o Menino Jesus deixaria um saco de pedras a quem não se tivesse portado bem. Num outro extremo, podemos identificar as famílias onde se perdeu ou se abandonou toda e qualquer tradição, para quem o Natal tornou-se num tempo de criatividade e construção, inspirado em tudo o que aparece no comércio, incluindo imagens e figuras que povoam o imaginário de outras culturas do mundo. Se pensarmos nos Açores, o que mais se vê no mercado são árvores de natal com neve, alces e gnomos, casinhas de gengibre e ursos polares, imagens que não integram o universo cultural destas ilhas. O Natal é um tempo para as famílias se encontrarem com a sua própria história. E, cada família tem as suas tradições, umas mais recentes outras que se herdaram de várias gerações. Manter essa identidade é o mais importante. Pode ser simples, mas o importante é que faça sentido, como acontece com a tradição dos pratinhos de ervilhaca e trigo que decoram o presépio ou a oferta de licores a quem nos visita, porque “o menino mija”. há detalhes ou pormenores que a incomodam mais? o que mais aprecia dos seus natais de outros tempos? Reconheço que este é um tempo em que cada um pode criar a sua festa, mas sinto que todos, com mais ou menos brilho, desejam estar com a família

ou aqueles que lhe são mais queridos, sobretudo, se existirem crianças. Este é um tempo de renovação, em que é frequente arejar e limpar a fundo as casas, e esses preparativos têm cheiro a óleo de cedro e a cera. Tudo parece mais bonito, ouvem-se pessoas a cantarolar canções de Natal enquanto deambulam nas ruas, olhando as vitrines, pensando nas pessoas a quem gostariam de comprar uma prenda. Nesta época, apetece ter mais tempo, para preparar a festa, poder criar prendas em casa, confecionar as refeições e por a mesa com a melhor toalha. Apetece receber e dar.

Por isso, se há sentimentos que incomodam é o egoísmo e a euforia do consumismo, reflexo de uma falta de autoestima. O que realmente queremos é ser amados e isso não se confunde com elogios balofos ou falsos agradecimentos. “Podes trocar se quiseres!” começa a ser uma frase recorrente, quando se dão prendas de Natal. Se calhar, precisamos de tempo, para conhecermos as pessoas a quem ofertamos. que bons conselhos deixa para um natal luminoso e afetuoso?

Pode ser difícil fugir à febre do consumo, mas, talvez possamos dar valor e reciclar o que temos, nas caixas de adereços, que ficaram guardadas no armário. É muito provável que sejam mais do que suficientes para enfeitar a casa. E, se faltarem elementos, porque não usar o que a natureza nos oferece, galhos e folhas secas, pedras e madeiras. É assim que costumo construir a gruta do meu presépio. Todos os anos, renova-se o tempo, e o menino Jesus volta a trazer luz à minha casa, alimentando a esperança, simbolizada na ervilhaca e no trigo. É um tempo de gratidão, por isso, os pastores com ovelhas ao colo, não podem faltar no meu presépio.

O Natal aquece-nos por dentro, porque é tempo de luz e afetos, ingredientes da esperança e da fé que dão sentido à vida.

Não importa se Jesus está no centro ou apenas o Amor. Em bom rigor, são sinónimos. Mas, chegamos sempre ao centro do Natal, ao mais profundo desta festa, quando entramos pela porta do Amor. Aí, tudo ganha sentido. Ouras portas, como a do dinheiro, da fama ou do luxo, do excesso e ou do exagero, acabam por ser becos sem saída, de pequenos prazeres e alegrias efémeras. Procurar a luz do interior, a que faz brilhar os olhos de emoção, é uma boa forma de viver o Natal. Mas, quem sou eu para aconselhar?! O melhor conselho é tirarmos um tempo para refletir as nossas escolhas e isso também é viver o Natal.

projeto “a judem-me a a judar” apoia r ecém-nascidos

O que começou por ser um projeto individual ganhou uma dimensão muito maior, quando Sónia Torres começou a divulgar que fazia agasalhos para bebés recém-nascidos cujos pais têm pouca disponibilidade financeira. Entrega tudo o que produz e aquilo que lhe está a chegar de outros voluntários no Hospital do Divino Espírito Santo, em Ponta Delgada.

criativa magazine - como é que nasceu a ideia de criar este projeto? começou por ser um projeto pessoal e individual, mas percebeu que era necessário abranger mais pessoas? sónia torres - Sim, começou por ser um projeto pessoal.

Por motivos de saúde, no início deste ano tive de me ausentar do trabalho por cerca de 5 meses, neste período, e para ajudar a passar o tempo, dediqueime ao meu hobby que é a confeção de trabalhos em tricot e crochet, entre eles artigos para bebé. No passado mês de Maio, tive a ideia de fazer algumas peças e montar kits para doar aos bebés do HDES, bebés esses cujos pais precisassem de

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ajuda.

Com essa ideia a “fervilhar” na minha cabeça, dirigi-me ao hospital para saber se a mesma seria aceite. Tanto eu como a minha ideia fomos muito bem recebidas e foi dado um voto de louvor à minha atitude.

Uma frase que me foi dita, e citando as palavras de uma profissional de saúde “existem bebés que saem do hospital sem terem um gorro, um casaco ou mesmo uma manta”, essa frase nunca irei esquecer e foi ela que me deu ainda mais força para levar em frente esse projeto.

Ainda nesse mesmo dia criei uma página no Facebook com o nome que dei ao projeto “Ajudem

Natacha Alexandra Pastor DR

-me a Ajudar” e fui divulgando entre familiares, colegas e amigos, para que me pudessem ajudar a comprar lãs, fraldas, fitas, etc, para montar os tais kits, para os nossos bebés.

Com a divulgação da página, as pessoas foram começando a ter conhecimento da mesma e fui recebendo mensagens com ofertas de ajuda, fosse em donativos como em mão-de-obra para elaborarem os artigos manuais. no fundo, todo o projeto parte apenas e só da disponibilidade e boa-vontade das pessoas, certo? Sem dúvida que sim, temos pessoas de vários locais da nossa ilha, pessoas da Terceira, do Faial e de Lisboa que nos ajudam a fazer as mantas e casacos.

Amigas do projeto, como as chamo. Temos amigas nas várias fases etárias, profissionais e mães que oferecem o pouco do seu tempo, como amigas já reformadas que ocupam o seu tempo em prol de quem precisa.

É muito gratificante saber que todas nós temos um objetivo em comum, ajudar o próximo, neste caso ajudar os nossos bebés. até ao momento, tem noção do número de artigos/ bens já doados e executados nesta missão de apoio?

Sim, tenho. A nossa primeira entrega de kits no HDES foi a 29 de julho, kits que foram entregues em Agosto.

Ou seja de Agosto e já contando com os que vão ser entregues no final deste mês e para Dezembro,

doamos: 32 mantas, 12 casacos, 110 fraldas descartáveis, 22 pacote de toalhitas, 220 doses individuais de soro fisiológico, 20 cremes muda fraldas, 22 gel de banho, 22 chuchas, 22 prende chuchas, 22 sabonetes glicerina, 48 frascos de fruta, 22 pacotes de Papa, 2 cadeiras auto (ovinho). há diferentes formas de contribuir e ajudar nesta causa. como se pode fazer alguma doação? Sim, quem nos quiser ajudar pode: - Divulgar a nossa página de facebook “Ajudem-me a Ajudar”, entre familiares e amigos; - Poderão doar-nos os artigos que fazem parte do Kits, de que já falamos; - Poderão também ajudar em valor monetário e com esse valor vamos comprando aquilo que for necessário.

Para aquelas pessoas que nos possam oferecer a sua mão-de-obra, nós entregamos as lãs, basta entrarem em contato na nossa página ou por telefone (mencionado na página ). que parcerias conseguiu estabelecer com lojas, comerciantes ou outras instituições?

Neste momento o nosso bebé já cresceu (como costumo dizer) e com muita felicidade temos tido muitas empresas a ajudarem-nos. Temos tido o apoio da Retailor, com papas e frutas, da Wells, com produtos de higiene e papas, da Nestlé com peluches e pratos de papa; temos tido o apoio da retrosaria Ponto Fácil que tem divulgado o projeto entre clientes e fornecedores que nos têm apoiado com a oferta de lãs e outros artigos,

a Retrosaria da Cidade que se disponibilizou para, além de nos ajudar, ser um do pontos de recolha de donativos, bem como também a empresa Kid to Kid que além de ser um ponto de recolha doou-nos cadeiras auto para que os nossos bebés possam sair do hospital e irem para casa em segurança.

Já tivemos a ajuda em lãs das empresas Tricolã, da Cidade da Guarda, da Casa dos Linhos, do Porto, da Agulhas Mágicas, de Lisboa com a oferta de lãs, casacos, gorros, mantas e sapatinhos, trabalhos esses elaborados por pessoas amigas da retrosaria.

Os sacos em que são entregues os kits são oferta da empresa AJM Cordeiro que também quis juntar-se a nós, e o autocolante do logotipo é oferta de uma equipa amiga do projeto.

Além de todas essas ajudas temos tido donativos vindos do Canadá e América.

Quantas mais pessoas tiverem conhecimento do projeto melhor.

do que pode ir recolhendo da parte do hospital, há efetivamente muita carência (mais e maior do que o que se julga) em mães que dão à luz neste hospital? Infelizmente sim, casos de pobreza envergonhada,

são pessoas que apesar de precisarem não são capazes de pedir ajuda.

Nestes meses que tenho tido contato com o hospital, tenho visto a vida e as coisas de outra forma. Nos casos das mães que não se importam de se darem a conhecer, tenho mantido contato com elas e com os bebés, e temos ajudado com roupas de outros bebés que nos têm entregue.

E noto que a nossa sociedade está muito aberta a essas causas.

Temos recebido muitas mensagens de pessoas que não sabem como, mas querem ajudar, e isso é muito bom.

já existiu algo do género anteriormente, que lhe tenha sido dado a conhecer?

Sim, o que posso dizer é que são casos que me comovem muito, triste pensar em casos de crianças que são tiradas aos pais, crianças abandonadas… crianças que precisam do nosso carinho e atenção. Para podermos de alguma forma contribuir com o bem-estar dessas crianças, “Ajudem-me a Ajudar”. Muito obrigada a todas as pessoas que me estão a ajudar nesse projeto, obrigada de coração.

de n atal n aturalmente l e G al”

Na ilha das Flores, nesta quadra natalícia, são disponibilizadas cerca de 700 árvores de Natal da espécie “Criptoméria”, das quais 250 são para o concelho das Lajes das Flores e as restantes para o concelho de Santa Cruz das Flores. Para a ilha do Corvo foram enviadas 50 árvores.

Esta iniciativa é usual acontecer nesta quadra e estende-se em outras ilhas, principalmente onde não existem árvores à venda, sendo que em cada ilha o respetivo serviço florestal define os moldes como as árvores são distribuídas, dentro das disponibilidades existentes.

A explicação do processo foi confirmada à nossa redação pelo diretor regional dos Serviços Florestais, Filipe Tavares.

“Por exemplo, as entidades: Santa Casa da Misericórdia, Centro de Saúde, Escolas, Estabelecimentos Comerciais e Museus, fazem-nos chegar o seu pedido e o serviço florestal faz a entrega dessas árvores mais cedo, para que estas entidades possam assim desenvolver as suas atividades relacionadas com a quadra Natalícia.”

A adesão da população a estas iniciativas é grande, refere a tutela “os cidadãos deslocam-se aos nossos serviços e contactam-nos para saber quando vão ser distribuídas as árvores de Natal. Em situações pontuais, em que um ou outro residente não conseguiu ter uma árvore de Natal, os mesmos contactam-nos e nós fazemos chegar as referidas árvores.”

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A iniciativa está presente em todas as ilhas onde existe disponibilidade de árvores para desbaste pelos Serviços Florestais, “exceto quando existem alternativas de venda no mercado local, pois nessas ilhas os serviços apenas fornecem a Instituições, como por exemplo na ilha Terceira ou na ilha de São Miguel.”

Cabe à Secretaria Regional da Agricultura e do Desenvolvimento Rural, através da DRRF e pelos seus serviços operativos de ilha (serviços florestais) esta tarefa.

Cada árvore é etiquetada, trata-se de uma espécie de selo sustentável, explica o diretor regional. “As árvores de Natal distribuídas são identificadas com uma etiqueta, devidamente enumeradas”, como forma de assegurar que estas árvores provêm de floresta açoriana geridas de forma sustentável, e que cada uma dessas árvores é uma “Árvore de Natal Naturalmente Legal”. Às etiquetas são atribuídas uma cor diferente todos os anos, sendo que este ano são de “cor vermelha. Esta campanha visa também ter uma ação de sensibilização e dissuadir os cortes ilegais, tendo já sido divulgada na RTP Açores, bem como nas redes sociais e página da DRRF.”

“Árvore

Natacha Alexandra Pastor DR

o p resépio

Este mês a natividade estará representada em muitas casas açorianas, reforçando o espírito natalício. Nos Açores, os tradicionais Presépios de Lapinha dão lugar a outros mais contemporâneos, igualmente belos e inspiradores. Se os primeiros surgiram no seio dos conventos do século XVIII, os contemporâneos nasceram da criatividade de artesãos da atualidade e das suas habilidosas mãos, que mantendo as características dos seus ancestrais, dão vida a matérias--primas orgânicas e elaboram a narrativa da Sagrada Família, composição central destes peculiares presépios.

te xto e f ot ografia | Sandra de Sousa Bairos

Presépio de folha de milho da artesã Maria João Silveira (Atelier da Janica)

Presépio do séc. XIX (Museu Carlos Machado)

Presépio do séc. XIX/XX (Museu Carlos Machado)

Pormenor do presépio do séc. XIX (Museu Carlos Machado)

Presépio de folha de milho da artesã Maria João Silveira (Atelier da Janica)

Uma procuração é um mandato, em que, uma pessoa: o mandante, dá poderes a outra para o representar num ato jurídico que pode ser um casamento (casar por procuração, por exemplo), uma venda, um empréstimo, etc.

Aos advogados fazem-se procurações chamadas forenses, isto é, para que o procurador, neste caso obrigatoriamente um advogado, represente o mandante, num processo no tribunal, ou numa conservatória, etc. Há vários tipos de procurações forenses: com poderes gerais que serve para defender o mandante num processo-crime ou propor uma ação de despejo ou de cobrança de dívida, por exemplo. E há procurações forenses com poderes especiais para transigir (fazer acordos), confessar (a dívida ou o pedido) ou desistir (isto quando o cliente tem confiança absoluta no advogado).

As procurações são no geral revogáveis a todo o tempo. Isto é, quando o mandante quiser, o procurador deixa de o ser, devendo a revogação ser feita com as mesmas formalidades que a procuração: perante notário. Há todavia procurações irrevogáveis, quando a procuração é feita também no interesse do procurador. Por exemplo, eu vendo um carro ao Sr. António que me paga logo mas que só quer o carro no seu nome mais tarde. O vendedor não quer perder mais tempo com isso, passa-lhe uma procuração irrevogável e o comprador “que se desenrasque”. Neste caso, mesmo que eu me arrependa de lhe ter vendido o carro, já não lhe posso “tirar” a procuração, porque esta é irrevogável. Procurações que o povo chama “com todos os poderes”, são muito perigosas porque o procurador pode fazer tudo o que quiser: vender, hipotecar, trocar, etc. etc.

Em qualquer dos casos o mandante tem de ter muito cuidado quando assina uma procuração, dando ao procurador apenas os poderes que ele precisa para praticar os atos que ele tem de praticar em seu nome, devendo ser, repito, pessoa de sua absoluta confiança. Mesmo quando se trata de poderes de simples administração.

A cautela maior que o mandante, isto é, o que “passa” a procuração, deve ter é consultar antes o seu advogado de confiança, pedindo-lhe que escreva a minuta da procuração a entregar ao notário.

Note bem: estes pequenos conselhos não dispensam a consulta a um advogado. Pois, cada caso é um caso e, para se dar um conselho, é preciso saber muitos detalhes que não cabem nas perguntas que me são feitas.

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Carlos Melo Bento ADvogADo

com:

Que tipos de procuração são as mais comuns de serem elaboradas, e que especial cuidado deve ser tido com procurações mais específicas?

Boas Festas

megafone

n uno ve ríssimo

É um dos nomes mais recentes da cena musical regional, no que respeita às pistas de dança. 2022 foi muito positivo, com actuações em Santa Maria, São Jorge e continente português. Para 2023, promete muito trabalho e algumas surpresas.

José F. Andrade

q uando é que decidiste enveredar pela área de dj?

A decisão surge em 2017, quando resolvi tirar um curso nessa área. o que te levou a isso e que música ouvias nessa altura?

Como frequentava muitas festas, mesmo antes disso, comecei a interessar-me. Além disso, frequentava algumas cabines, porque tinha amigos que eram Djs. Nessa altura, para além do comercial, ouvia muita música latina. h oje em dia, qual a área em que melhor te movimentos em termos musicais ?

A comercial, sem dúvida nenhuma, depois o funk, o afrohouse e o reggaeton. Todavia, tenho a mente aberta para outras sonoridades, até porque cada festa é uma festa e os públicos são todos diferentes, desde as festas privadas, casamentos, bares, discotecas, etc, etc.

e ste ano, actuaste para diversas associações de estudantes. foi interessante?

Já sou repetente nessa matéria. É sempre interessante tocar para a malta mais nova. Faço-o sempre com um gosto enorme, para

apoiar quem aposta no meu trabalho. r esidência fixa é algo em que penses? Não é algo que me tire o sono ou que pense muito. É algo que poderá acontecer quando se proporcionar. a produção faz parte dos teus planos, ainda que no futuro?

Como qualquer Dj, também eu penso nessa área, embora seja algo para um futuro não muito imediato. b alanço de 2022?

O ano 2022, posso dizer, foi positivo. Toquei em Santa Maria e São Jorge e aproveito, desde já, para agradecer ao público e promotores dessas ilhas pela simpatia com que me receberam. Passei também pelo continente português, mais concretamente por Malveira, numa discoteca local. p lanos para 2023?

Primeiro que tudo, cimentar ainda mais a minha posição no panorama regional da especialidade, de forma a que sejam muitas mais as pessoas que conheçam o meu trabalho, como Dj. De resto, continuar a trabalhar para merecer a confiança de quem me contrata.

DIY – Do It YourSELF – Faça voCê mESmo

tábu a D E qu EI jo S E ENC h ID o S

Um passo-a-passo de como fazer uma tábua de queijos e enchidos, que irá dar cor e sabor à sua mesa de Natal!

Estamos a atravessar uma época que pede que sejamos comedidos e todos esperamos que o desconhecido se torne previsível e um aliado na nossa vida.

Vivemos tempos incertos, num presente hesitante e duvidoso sem saber o que estará para vir. O receio e a preocupação é a nota dominante.

Mas uma coisa temos a certeza: Neste Natal queremos dar o melhor à nossa família e impressionar os amigos.

Após meses de confinamentos e distâncias, queremos que este Natal haja alegria e boas memórias e que fique gravado no coração dos nossos próximos, com quem partilhamos o que mais amamos.

E como é que podemos colocar um sorriso em quem nos visita e um brilho extra na nossa mesa? Com uma bonita tábua de queijos e enchidos! Mas tem técnica. Siga estas dicas para que nada falhe! # comece com os itens grandes: taças e queijos. Ao começar com os ingredientes maiores, conseguirá depois perceber com que espaço fica e preenchê-los com itens mais pequenos.

Acomode pequenas taças em cima da tábua (para compota, mel, fruta desidratada – alperces, figos – chutneys diversos, queijo creme, manteiga e azeitonas aromatizadas) e de seguida espalhe alguns queijos.

Nunca se esqueça que os queijos devem ser servidos sempre à temperatura ambiente.

Sirva pequenas porções, mas varie na qualidade dos queijos (flamengo, cabra, vaca, ovelha, mistura, brie, parmesão, cheddar, feta, amanteigados), assim como no tipo de corte (fatias, triângulos, cubos).

# adicione as carnes, pão e tostas/bolachas. Coloque a charcutaria de forma intercalada pelos queijos.

Neste campo, escolha o que mais gostar: chouriço frito, presunto, fatias de paio, salpicão, mortadela. Em relação ao pão, corte fatias de tamanho pequeno e coloque nas bordas da tábua, assim como gressinos, tostas e/ou bolachinhas de água e sal.

# se sobrar espaços… Preencha-os com fruta fresca (uvas, morangos, figos, maçã, pêra, pêssegos, tomate cherry) e frutos secos a gosto (amêndoas, nozes, cajus, avelãs, pistácios).

# não se esqueça de um apontamento verde. Nalgum espaço que ainda possa estar vazio, pode colocar alecrim, tomilho, salsa, rúcula, agrião. Depois é só degustar! Pegue numa tosta, um pedacinho de brie, rúcula, nozes, uvas e regue com mel e delicie-se com este maravilhoso canapé, por exemplo!

Tudo isto são apenas ideias. Não precisa de ter tudo numa só tábua. Conjugue da melhor forma, gosto e orçamento familiar. E lembre-se: com pouco se faz muito!

Bom apetite! Um Santo e Feliz Natal!

Private Chef Sónia Melo

SAúDE óTICA

Consulte o seu optometrista Deixe-se avaliar pelo seu ótico de família

No Institutoptico poderá fazer uma consulta com um optometrista que irá examinar e avaliar as suas alterações visuais.

O optometrista poderá prescrever-lhe e adaptar meios óticos, tais como lentes oftálmicas ou de contacto, ensinar-lhe exercícios de reeducação visual para melhoramento da visão binocular e dar-lhe informações e aconselhamento no domínio da higiene e da ergonomia da visão.

Reconhecendo uma alteração visual de origem patológica, sistémica ou outros estados oculares anormais, o optometrista encaminha-o para um profissional da área médica.

Não deixe que o ano termine sem fazer uma visita ao seu Ótico.

BALANÇO AO CAMPEONATO DOS AÇORES DE RALIS / 2022

O TRI CAMPEONATO DE LUÍS MIGUEL REGO

A grande novidade do Campeonato dos Açores de Ralis de 2022 foi a calendarização. A pedido dos pilotos, a Federação Portuguesa de Automobilismo e Karting procedeu a uma restruturação profunda do alinhamento da temporada. O número de provas manteve-se, isto é, foram realizados sete ralis, só que a época foi dividida em duas fases.

A primeira parte agrupou os eventos disputados em pisos de terra e a segunda em estradas de asfalto.

Desta de forma, as equipas evitaram trabalhos de preparação para trocar das especificações de terra para asfalto ou vice-versa, o que permitiu a redução de custos. Além disso, também permitiu que os concorrentes optassem por um tipo de piso, caso não tivessem intenção de participar em todas as provas da época.

Assim, o campeonato sofreu alterações nas datas e das sete provas previstas, três foram em pisos de terra e as restantes em asfalto.

Em relação à vertente desportiva, o arranque deu-se com mais uma edição do Azores Rallye em que a vitória coube a Ricardo Moura navegado por António Costa num Skoda Fabia R5 Evo 2; na segunda posição ficou Rúben Rodrigues e o últi-

mo lugar do pódio pertenceu a Luís Miguel Rego. O Rali Ilha Azul evidenciou que os candidatos ao título eram Rúben Rodrigues e Luís Miguel Rego. No final da manhã de sábado, a diferença entre os dois pilotos era de apenas um segundo, o que dá ideia do equilíbrio. Durante a tarde, uma má escolha de pneus de Rúben Rodrigues impediu-o de acompanhar o ritmo imposto por Luís Miguel Rego que foi mais rápido e conseguiu a primeira vitória da época.

A fase de terra terminou com o Além Mar Rali GDC. A prova ficou definida logo no início, quando Luís Miguel Rego perdeu 10 segundos para Rúben Rodrigues, na Super Especial, devido a um furo. No dia seguinte, o piloto da Auto Açoreana Racing ampliou a vantagem e a meio do rali tinha um avanço de mais meio minuto para Pedro Câmara, segundo classificado e 45 segundos para

Renato Carvalho

António Bettencourt

Luís Miguel Rego. No período da tarde, Rodrigues optou por uma toada de gestão e terminou o rali na primeira posição. Com este resultado, a liderança do campeonato passou para as mãos de Rúben Rodrigues. Pedro Câmara conseguiu o melhor resultado, até então, ao serviço da Play Racing ao ocupar o segundo posto. Num fim de semana para esquecer, Luís Miguel Rego ainda recolheu os pontos do terceiro lugar. A segunda parte do campeonato começou com o Além Mar Rali TAC. Na noite de sexta-feira, Rúben Rodrigues venceu os dois troços e amealhou uma vantagem de 9 segundos sobre Luís Miguel Rego. Durante a manhã de sábado, os dois pilotos venceram troços e na pausa para almoço Rúben Rodrigues tinha 12 segundos de avanço. O piloto do Team Além Mar respondeu no início da tarde e reduziu a diferença. No penúltimo troço, Rúben Rodrigues cometeu um erro que o levou à desistência. Desta forma, Luís Miguel Rego arrecadou a segunda vitória do ano. O piloto da Play Racing, Pedro Câmara voltou a obter um segundo posto. O pódio ficou fechado com a presença da dupla madeirense Filipe Pires e Vasco Mendonça que utilizaram um Mitsubishi Lancer Evo X. Como é habitual, no mês de Agosto, o Rali de Santa Maria vai para a estrada. Este ano voltou a acontecer. O início ficou marcado por acidentes que fizeram suspender a prova. No sábado, Luís Miguel Rego começou por vencer os primeiros troços, manteve o mesmo ritmo e liderou de princípio ao fim do rali. Assim, alcançou o segundo triunfo consecutivo e o terceiro do ano de 2022. Sem conseguir acompanhar a cadência imposta pelo seu adversário, Rúben Rodrigues ficou-se

pela segunda posição. O segundo carro do Team Além Mar pilotado por Bruno Amaral voltou a ocupar o pódio. As decisões ficaram marcadas para o Rali do Pico. No sábado de manhã e logo no primeiro troço, Rúben Rodrigues deu um toque que o colocou fora do rali. Esta situação permitiu a Luís Miguel Rego fazer contas a pensar na vitória imediata do campeonato. Para isso, o piloto do Team Além Mar apenas tinha de chegar ao fim do rali. Foi o que aconteceu depois de uma prova muito cautelosa mesmo assim averbou a segunda posição. O triunfo sorriu a Pedro Câmara que liderou da terceira prova de classificação até ao final. Este foi o primeiro sucesso do piloto da Play Team no campeonato. O regressado José Paula navegado por Paulo Lopes num Citroen C3 R5 fechou o pódio.

A última prova da época serviu para definir lugares no campeonato. O Rali Ilha Lilás não contou com a presença da equipa da Auto Açoreana Racing. Sem qualquer tipo de pressão, o rali foi disputado até ao derradeiro troço, com Pedro Câmara a ser mais rápido do que Luís Miguel Rego por 2,2 segundos. O terceiro lugar voltou a ser pertença de Filipe Pires.

Campeão dos Açores de Ralis – Absoluto: Luís Miguel Rego

Vice-Campeão dos Açores de Ralis – Absoluto: Pedro Câmara

Terceiro Classificado do Campeonato dos Açores de Ralis: Bruno Amaral

EXERCÍCIO FÍSICO pela sua SAÚDE

A atividade desportiva faz parte da vida de Ruben Amaral, desde tenra idade. O desporto, o ginásio, e a boa forma física, acompanharam-no sempre. A sua participação em inúmeros clubes desportivos começou aos 09 anos de idade, no União Micaelense, onde foi atleta; transitando mais tarde para o Micaelense Futebol Clube. Aos 18 anos fez um pré-estágio com a seleção nacional sub 18; e foi contratado pelo Angra Basket onde jogou na Proliga durante um ano (um feito importante para um açoriano, àquela data). Ainda antes dessa ascenção desportiva, aos 11

anos participou em todas as seleções da ilha de São Miguel e Açores e, ainda, marcou presença nos Jogos das Ilhas em Palma de Maiorca, durante dois anos. A carreira desportiva de Ruben Amaral terminou aos 34 anos de idade, finalizando uma importante etapa da sua vida, no União Sportiva, aquando do campeonato de basquetebol 1.

Ruben Amaral mantém o foco na boa forma física, nesta sessão, acompanhado pelo PT Celso Tavares, o plano desenhado foi um intenso e completo treino de pernas.

CONSULTÓRIO DA SAÚDE

A dispepsia é uma sintoma frequente e uma importante causa de recurso ao Serviço de Urgência e que se carateriza por um desconfrto ao nível da porção superior do abdómen, normalmente descrito como uma sensação de queimação, ardência ou pressão. Em alguns casos, a exuberância das queixas, pode levar o utente e/ou o médico a considerarem a hipótese de enfarte agudo do miocárdio pela similitude da semiologia. Outra queixa normalmente associada ao quadro clínico é a existência de uma sensação de plenitude desproporcional à quantidade de comida ingerida. Neste sentido, é frequente ouvirem-se relatos de doentes a referirem ter comido tão pouco mas sentirem-se como tivessem ingerido “um bói”. São descritivos populares, porém preciosos para o clínico no exercício da sua função diagnóstica. Uma vez que a dispepsia pode ter por base diferentes causas, é fundamental perceber se existem outros sinais ou sintomas concorrentes como, por exemplo, perda de apetite, perda ponderal, náuseas, vómitos, flatulência, distensão abdominal, obstipação e/ou diarreia. A concorrência dos mesmos deve ser entendida como sinais de alerta. A dispepsia pode classificar-se em aguda ou recorrente. Normalmente a dispepsia aguda aparece associada a casos pontuais de ingestão alimentar copiosa, abuso de álcool ou consumo de determinados medicamentos com efeito lesivo no sistema digestivo. Em caso de recorrência dos sintomas é fundamental um recurso pronto ao seu médico de família por forma a excluír patologias mais graves

como, por exemplo, doença do refluxo gastroesofágico, úlceras gástricas, infeção por Helicobacter pylori, hérnias ou cancro do sistema digestivo. Também não é invulgar que a dispepsia apareça associada a quadros de ansiedade, facto que demonstra a interconexão entre o corpo e a mente. Embora todos os casos mereçam avaliação pelo seu médico assistente, existem situações em que o aparecimento de dispepsia deve ser motivo de avaliação médica prioritária. Assim, nos casos em que a dispepsia vem acompanhada de falta de ar e/ou sudorese, perda de apetite, perda de peso, dificuldade em engolir, náuseas, vómitos ou presença de sangue nas fezes, deverá existir uma preocupação do utente em procurar ajuda médica de cariz prioritário. Durante a consulta o utente será sujeito a uma entrevista e a um exame físico. Em muitos casos o exame físico pode ser inconclusivo, sendo as suspeitas do médico mais influenciadas pela descrição do utente das suas queixas. Com efeito, é muito importante que o utente forneça uma história cuidada e precisa relatando com promenor o que sente, como sente, quando sente e desde quanto o sente. Conforme cada situação o médico pode entender pedir meios complementares de diagnóstico. É muito frequente solicitarem-se análises de sangue, endoscopias ou mesmo análise às fezes, entre outros. Cumpra com a realização das prescrições realizadas pelo seu médico assistente. A sua colaboração é fundamental para o diagnóstico e sucesso do tratamento.

João Bicudo Melo Médico e Psicólogo Clínico

SAÚDE AUDITIVA

Quais são as causas de perda de audição?

Existem muitas causas diferentes de perda auditiva. Algumas são provocadas pelo mundo que nos rodeia: maquinaria barulhenta, música alta, tiros, explosões, rugido de motos e aviões, etc.

Algumas outras causam podem vir de ‘dentro de nós’, incluindo a perda auditiva causada pelos efeitos colaterais de medicação ou infeções no ouvido. Porém, as causas mais comuns de perda auditiva têm que ver com o envelhecimento normal.

Faça um rastreio auditivo e saiba como está a sua saúde auditiva.

A perda de audição pode afetar os seus relacionamentos?

Os sintomas de perda auditiva podem ser mal interpretados pelos seus colegas de trabalho e entes queridos. Quando você não responde imediatamente ao que eles estão dizendo, eles podem pensar que você não está prestando atenção ou que não está apenas interessado no seu ponto de vista.

Os eventos sociais tornam-se menos agradáveis quando se vive com perda auditiva. Pode ser difícil entender o que está sendo dito quando há muito ruído em segundo plano.

1 em 6 adultos possuem algum grau de perda auditiva!

Imagine estar a jantar num restaurante movimentado. No fundo, existe barulho de pratos, cadeiras arrastadas, pessoas falando e rindo. Você está esforçando-se para acompanhar o que está acontecendo na sua mesa, e o esforço de fazer isso está começando a fazer-se sentir mais e mais cansado.

Eventualmente, você começa a fingir que pode ouvir. Acena com a cabeça, parece interessado e ri com a multidão, mesmo que não tenha entendido as brincadeiras.

Começa a sentir-se deixado de fora. Quando sai do restaurante tem uma dor de cabeça palpitante, desapontamento e não pretende repetir a experiência tão cedo. Pense sobre essas situações diárias e sobre como elas o afetam, faça um rastreio auditivo gratuito e previna estas situações.

confie em quem lhe dá assistência! Faça como a Alexandra Lencastre

2º Lugar - Entre listras e laçadas Maria Gabriela Oliveira

3º Lugar - Eles à espera... (elas nas compras?) Nicolau Wallenstein

ILUMINAÇÃO DE NATAL DO CENTRO HISTÓRICO DE

PONTA DELGADA

A inauguração da iluminação decorativa do centro histórico de Ponta Delgada. que pode ser vista até ao dia 6 de janeiro, foi abrilhantada com um concerto da Orquestra Ligeira de Ponta Delgada e contou ainda com a participação de mais de 80 crianças da rede municipal de ATL que entoaram cânticos natalícios, puderam passear de charrete e doaram brinquedos e bens alimentares que reverterão a favor de famílias carenciadas, durante esta quadra.

CMPD

CASA JOÃO DE MELO COM MOSTRA DE ARTE SACRA

CM Nordeste

A Casa João de Melo recebe mais uma exposição, desta vez trata-se de uma mostra de arte sacra da Paróquia de Nª. Senhora do Rosário, da freguesia da Achadinha.

A exposição, inaugurada pelo vice-presidente da Câmara do Nordeste, ficará patente ao público até finais de janeiro.

CM Lagoa

CONCERTO DE ÓRGÃO E CORO NA IGREJA MATRIZ DE LAGOA

POSTO DE TURISMO, LOJA CELEIRO DA TERRA E JARDIM DO EMIGRANTE INAUGURADOS

CM Povoação

A Câmara Povoação inaugurou o novo Posto de Turismo, a nova loja da Celeiro da Terra e o Jardim do Emigrante. Com um design contemporâneo, mas acolhedor, os novos espaços vêm servir melhor tanto os povoacenses como quem os visita, dando nova vida a uma parte desaproveitada do Gimnodesportivo que agora passa a chamar-se Pavilhão Multiusos da Povoação.

CONCERTO DO ABBA PROJECT E FILARMÓNICA ALIANÇA

DOS PRAZERES

CMRG

O Teatro da Ribeira Grande recebeu um concerto animado do ABBA Project, que contou com a especial participação da filarmónica Aliança dos Prazeres. O ABBA Project é um projeto de covers que nasceu em 2011 devido ao gosto enorme das músicas do grupo musical Abba que tanto sucesso teve nas décadas de 70-80. Este projeto é constituído por cinco elementos: Nina Medeiros e Ana Cláudia nas vozes, Vasco Nunes nas percussões e voz, Nuno Narciso na guitarra e voz e Pedro Nunes nas teclas e voz.

WINE IN AZORES 2022

Silvergrey, Lda.

O Parque de Exposições da Associação Agrícola da ilha de São Miguel recebeu mais uma edição do Wine in Azores, que se revelou novamente num evento de sucesso, reunindo inúmeras ofertas gastronómicas, desenvolvidas por chefs de renome. Como sempre, o público aderiu em massa aos diferentes momentos de degustação de vinhos e showcookings.

LIMPEZA NO PORTO DOS CARNEIROS

A Câmara Municipal de Lagoa, através seu gabinete de ambiente, em articulação com o gabinete de desporto, dinamizou uma ação de limpeza no Porto dos Carneiros assinalando o Dia Nacional do Mar.

Com o mote “Mergulhe neste desafio”, esta ação consistiu numa limpeza daquela zona, não só a nível subaquático, como também do talude sobranceiro à mesma. Para tal, o CEFAL contou com o apoio da Junta de Freguesia de Nossa Senhora do Rosário, do CALAG e do Clube EcoTrilhos, com a prática de rappel na limpeza do talude, assim como do Clube Náutico da Lagoa através da utilização de barco e canoas para procurar detritos no mar, sendo que todos os resíduos retirados serão posteriormente triados com destino final adequado.

SEMANA DOS RESÍDUOS DOS AÇORES E SEMANA EUROPEIA DA PREVENÇÃO DE RESÍDUOS

A Câmara Municipal de Ponta Delgada, através da sua Divisão de Ambiente e Serviços Urbanos (DASU), assinalou a 13.ª Semana dos Resíduos dos Açores, inserida na Semana Europeia da Prevenção de Resíduos. O tema europeu, deste ano, subordinou-se “Têxteis Circulares Sustentáveis: O Lixo está fora de moda!” e durante três dias desenvolveu atividades.

LANÇAMENTO DA EDIÇÃO DE LUXO DE “SAUDADES DA TERRA”

O Presidente do Governo Regional dos Açores, José Manuel Bolieiro, marcou presença no lançamento da edição de luxo da obra “Saudades da Terra”, de Gaspar Frutuoso, sendo que este

é o ano em que se comemora os 500 anos do seu nascimento.

José Manuel Bolieiro saudou o “resgate de memória” que foi feito pela editora Letras Lavadas com esta edição, uma “verdadeira e justa homenagem” a Gaspar Frutuoso.

Gaspar Frutuoso foi um historiador, sacerdote e humanista açoriano, nascido em Ponta Delgada em 1522.

LAGOA PROMOVE FEIRA DE SAÚDE E BEM ESTAR LAGOA + SAUDÁVEL

A Câmara Municipal de Lagoa pomoveu uma Feira de Saúde e Bem Estar, intitulada Lagoa + Saudável, um evento que teve como propósito promover a oferta de serviços e produtos na área da saúde e promover a discussão de temáticas relacionadas com a saúde e bem-estar.

Um total de 18 entidades ligadas a esta área apoiaram a iniciativa.

LABORATÓRIO DE

CLASSIFICA-

ÇÃO DO LEITE EM SÃO MIGUEL

António Ventura abordou a construção do novo Laboratório da Classificação do Leite de São Miguel, no valor de 2,7 milhões de euros, no âmbito do PRR, dando a garantia que “já está adjudicada a estrutura”, e que se espera possa iniciar-se ainda este ano.

ASTRÓLOGO LUÍS MONIZ

rikinho-astro@hotmail.com www.meiodoceu-com-sapo-pt.webnode.pt

CARNEIRO 21/03 A 20/04

Amor: procure contrariar o seu comportamento impulsivo e irrefletido de forma a conseguir desenvolver relacionamentos mais justos e equilibrados.

Trabalho: o momento é oportuno para tomar decisões relacionadas com a área laboral, mas deve escutar e aceitar as opiniões de um familiar próximo.

TOURO 21/04 A 20/05

Amor: este é um período favorável para inovar no campo sexual. No entanto, afaste o marasmo, quebre rotinas e surpreenda o outro elemento do casal.

Trabalho: aproveite esta época especialmente protegida para mostrar o seu valor. Neste sentido, tente assumir novas responsabilidades na carreira.

GÊMEOS 21/05 A 20/06

Amor: esta é a altura certa para defender as suas ideias. Porém, valorize as questões íntimas e não tenha receio de evidenciar os seus sentimentos.

Trabalho: abrem-se novos horizontes bastante auspiciosos. Esperam-se grandes mudanças que podem de facto contribuir para a sua realização pessoal.

CARANGUEJO 21/06 A 22/07

Amor: o seu poder de discernimento encontra-se acentuado. Afirme a sua personalidade e esclareça de vez situações pendentes na sua relação afetiva.

Trabalho: preste atenção à possibilidade de fazer contratos e acordos que lhe podem proporcionar vantagens económicas. Os contatos estão protegidos.

LEÃO 23/07 A 22/08

Amor: a vida sentimental está particularmente favorecida. Todavia, descubra a melhor maneira de melhorar o seu envolvimento com a sua cara-metade.

Trabalho: provavelmente uma nova etapa está a começar na sua vida profissional. Todavia, siga em frente sempre com uma postura confiante e flexível.

VIRGEM 23/08 A 22/09

Amor: daqui em diante, precisa de atuar mais de acordo com a sua verdadeira sensibilidade. É crucial evitar as suas atitudes críticas e exigentes.

Trabalho: sente que tem o entusiasmo indispensável para materializar os seus intentos. A ocasião é excelente para reorganizar a área financeira.

SIGNO DO MÊS

BALANÇA 23/09 A 22/10

Amor: use a sua simpatia e amabilidade nos seus contatos quotidianos, mas não viva na base da dependência emocional para não perder o seu equilíbrio. Trabalho: atravessa um ciclo de expansão, mas não tenha medo de mostrar o seu valor e use o seu dinheiro de acordo com o seu rendimento disponível.

ESCORPIÃO

23/10 A 21/11

Amor: encare os seus pressentimentos como dons kármicos hereditários. É provável que de repente veja aumentada as suas capacidades de premonição. Trabalho: agora é tempo de descobrir a sua vocação pessoal. Faça uma introspeção profunda e clara para poder entender as suas motivações interiores.

SAGITÁRIO

22/11 A 21/12

Amor: há um amadurecimento espiritual que lhe permite dominar o seu ego. É uma boa ocasião para aprender a criar uma sincronia com a sua essência.

Trabalho: durante esta temporada marcada por acontecimentos e eventos inesperados, a sua integração no meio social está especialmente facilitada.

CAPRICÓRNIO

22/12 A 19/01

Amor: a vida afetiva encontra-se movimentada e uma nova amizade dá-lhe a possibilidade de perceber o significado de uma má experiência do passado. No trabalho: algumas pessoas influentes na sociedade podem desbloquear um projeto que tem em curso. Avance com confiança e sem qualquer hesitação.

AQUÁRIO

20/01 A 18/02

Amor: analise a sua vida para entender qual o melhor caminho a trilhar. Esperam-se reestruturações que obviamente podem transformar o seu destino. No trabalho: prepare projetos mais ambiciosos para o futuro, mas enfrente com coragem os setores paralisados da sua vida que precisam de mudanças.

PEIXES 19/02 A 20/03

Amor: diversas ocorrências podem enriquecer a sua bagagem intelectual. O importante é aproveitar este novo período destinado a progredir na vida. No trabalho: o seu regente Júpiter percorre a Constelação de Peixes e decerto sente que está capaz de finalmente concretizar os seus sonhos.