Hay mucho que contar este año con respecto al crecimiento personal, psicología, salud mental y emocional, los temas holísticos y espirituales, el año pasado terminó muy movido en estos aspectos, por ejemplo, la Felicidad Organizacional toma un nuevo rumbo en Venezu de la mano de Mide Felicidad y los creadores BhiPRO, metodolo científica que se encarga medir la Felici Organizacional, a través mediciones tangib objetivas y profundas, ciencia cada vez se abre m a estudiar temas que ha ahora habían sido m subjetivos.
Comencemos por crear más espacios donde las personas puedan ser ellas mismas y encontrar el camino hacia su propósito, bienvenidos a esta edición que con mucho amor hemospreparadoparaustedes.
Vivimos en una era donde la conectivid omnipresente. Nuestros días están marcados constante zumbido de notificaciones, la pre responder correos electrónicos y la necesidad d al tanto de lo que sucede en las redes socia embargo, en medio de esta vorágine digital vuelto crucial encontrar el momento y el espac desconectar. Pero, ¿qué significa rea desconectar y, más importante aún, cómo llevarnos a una profunda reconexión con n mismos y con el mundo que nos rodea? Desc no solo implica poner nuestro teléfono en silencio o cerrar el ordenador Es un ac profundo, una decisión consciente de apartar ruido externo para explorar nuestro paisaje
Muchas veces, el bullicio de la vida moderna llevarnos a un estado de sobrecarga emoc mental
En este contexto, la desconexión se convierte en un refugio, un momento sagrado donde podemos escuchar nuestra voz interior y reflexionar sobre nuestras verdaderas necesidades y deseos Tomemos como ejemplo a Laura, una joven profesional que, tras años de trabajar en un entorno de alta presión, decidió tomarse unas vacaciones digitales. Durante una semana, se alejó de su teléfono, su correo electrónico y las redes sociales. Al principio, la ausencia de estímulos digitales la hizo sentir ansiosa
Sin embargo, a medida que los días pasaban, comenzó a experimentar una sensación de liberación Sin las distracciones constantes, pudo redescubrir pasiones olvidadas, como la pintura y la lectura La tranquilidad de su entorno le permitió conectar con su creatividad y, lo más importante, consigo misma
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La desconexión, como el viaje de Laura, puede adoptar múltiples formas Para algunos, puede significar pasar un fin de semana en la naturaleza, lejos del ajetreo urbano. Para otros, puede ser simplemente dedicar una hora al día para practicar la meditación o el yoga, creando un espacio sagrado donde el silencio se convierte en un aliado. Lo fundamental es encontrar lo que mejor resuene con nuestra esencia y permitirnos el regalo de la quietud. Una vez que logramos desconectar, comenzamos a notar cómo nuestras percepciones cambian. Sin la constante necesidad de verificar nuestro teléfono, comenzamos a observar más el mundo que nos rodea
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Notamos los colores del cielo al atardecer, el canto de los pájaros en la mañana, y los pequeños detalles que antes pasaban desapercibidos. Esta nueva forma de ver la vida puede ser profundamente transformadora y restauradora Además, la desconexión nos brinda la oportunidad de reevaluar nuestras relaciones En un mundo donde las interacciones virtuales son la norma, es fácil perder de vista la importancia de las conexiones humanas auténticas Al desconectarnos, creamos espacio para la calidad sobre la cantidad. Podemos dedicar tiempo a conversaciones significativas con amigos y seres queridos, construyendo lazos más profundos y significativos En conclusión, el arte de desconectar es un viaje hacia la reconexión interior Nos invita a explorar quiénes somos realmente, a redescubrir nuestras pasiones y a fortalecer nuestras relaciones. En un mundo que a menudo nos empuja a estar siempre "conectados", encontrar momentos de desconexión se convierte en un acto de amor propio y crecimiento personal. Así que, ¿por qué no dar el primer paso hoy? Desconectemos y permitámonos la magia de reconectar con nuestra esencia
En un mundo acelerado y lleno de estímulos externos, es fácil perderse en la rutina y desconectarse de uno mismo Sin embargo, el autoconocimiento es una herramienta poderosa para alcanzar el bienestar y llevar una vida más plena y significativa. A través de la introspección y la reflexión, podemos identificar nuestras fortalezas, debilidades, emociones y valores, lo que nos permite tomar decisiones más alineadas con nuestra esencia. En este artículo, exploraremos cómo el autoconocimiento contribuye al bienestar y qué estrategias podemos utilizar para desarrollarlo
¿Qué es el Autoconocimiento?
El autoconocimiento es el proceso de exploración y comprensión de uno mismo Implica conocer nuestras emociones, pensamientos, comportamientos y motivaciones, así como reconocer cómo estos influyen en nuestra vida diaria
Desarrollar un alto nivel de autoconciencia nos permite gestionar nuestras emociones de manera efectiva, mejorar nuestras relaciones interpersonales y tomar decisiones con mayor claridad y propósito
Beneficios del Autoconocimiento para el Bienestar
El autoconocimiento es un pilar fundamental del bienestar emocional, mental y físico Entre sus principales beneficios destacan:
Mejora la gestión emocional: Al conocer nuestras emociones y su origen, podemos regularlas de manera más efectiva, evitando reacciones impulsivas y fomentando la inteligencia emocional 1
Aumenta la autoestima y la confianza: Comprender nuestras fortalezas y aceptarnos con nuestras debilidades nos ayuda a construir una autoimagen positiva y a confiar más en nuestras capacidades 2.
Facilita la toma de decisiones: Cuando nos conocemos a fondo, tomamos decisiones más alineadas con nuestros valores y objetivos, reduciendo el estrés y la incertidumbre 3.
Fortalece las relaciones interpersonales: La empatía y la comunicación mejoran cuando entendemos nuestras propias necesidades y emociones, lo que nos permite conectar mejor con los demás 4.
Promueve el bienestar integral: Un mayor autoconocimiento nos motiva a adoptar hábitos saludables y a buscar actividades que realmente nos aporten felicidad y equilibrio 5.
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Estrategias para Desarrollar el Autoconocimiento
El proceso de autoconocimiento requiere tiempo, paciencia y práctica. Aquí algunas estrategias efectivas para fortalecerlo:
Práctica de la introspección: Dedicar tiempo a la reflexión personal a través de la escritura, la meditación o simplemente el análisis de nuestras experiencias diarias
Identificación de patrones emocionales: Observar nuestras reacciones ante distintas situaciones y reconocer qué emociones predominan nos ayuda a gestionarlas mejor.
Feedback externo: Pedir la opinión de personas cercanas sobre nuestros comportamientos y actitudes puede ofrecernos una visión más objetiva de nosotros mismos
Conclusión
Definición de valores y objetivos: Conocer qué es realmente importante para nosotros nos permite tomar decisiones más acertadas y alineadas con nuestra esencia
Terapia o coaching: Contar con el acompañamiento de un profesional puede ser de gran ayuda en el proceso de autodescubrimiento y crecimiento personal
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El autoconocimiento es la base para una vida equilibrada y satisfactoria. Comprender nuestras emociones, pensamientos y motivaciones nos permite vivir con mayor autenticidad, tomar decisiones más acertadas y fortalecer nuestra salud emocional Invertir en nuestro autoconocimiento es invertir en nuestro bienestar, permitiéndonos alcanzar una vida más plena y en armonía con nosotros mismos y con los demás.
En próximas entregas hablaremos de métodos y estrategias que podemos abordar, aplicar y practicar a fin de elevar nuestro autoconocimiento
Berenice Cabrera
Coach Integral, Organizacional y Holístico
Mentora
Trainer Internacional CRP y Mentora IV
Embajadora de la Organización Met2Het2 International en España Madre de dos abuela de cuatro
En un mundo que constantemente desafía y redefine los roles de género, la gestión emocional se ha convertido en una habilidad crucial para el empoderamiento y bienestar de la mujer La inteligencia emocional, que incluye la capacidad de reconocer, entender y manejar nuestras propias emociones, así como las de los demás, es fundamental para navegar con éxito tanto la vida personal como profesional. Para las mujeres, que a menudo enfrentan expectativas sociales complejas y, en ocasiones, contradictorias, la gestión emocional efectiva puede ser la clave para mejorar la autoestima y la confianza en sí mismas, establecer límites saludables en relaciones personales y profesionales, tomar decisiones más alineadas con sus valores y metas, manejar el estrés y prevenir el agotamiento emocional, cultivar relaciones más profundas y significativas y asi poder alcanzar un mayor equilibrio en sus vidas.
La gestión emocional no se trata de suprimir o negar las emociones, sino de reconocerlas, aceptarlas y canalizarlas de manera constructiva Para las mujeres, que a menudo son socializadas para priorizar las necesidades de los demás sobre las propias, aprender a gestionar las emociones puede ser un acto revolucionario de autocuidado y empoderamiento
Incorporar técnicas de gestión emocional en la rutina diaria puede tener un impacto significativo en el bienestar general Aquí presentamos algunos tips basados en el coaching espiritual y la Programación Neurolingüística (PNL) que pueden ayudar a las mujeres a mejorar su inteligencia emocional:
Práctica de la atención plena (Mindfulness): Dedica 5-10 minutos cada mañana a una meditación guiada Durante el día, toma “pausas de conciencia” de 1 minuto para conectar con tu respiración y tus sensaciones corporales, incluso espacios de disfrute consciente como tomarte un café, un tecito, sentir el sabor, aroma, calor
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Anclaje emocional (PNL): Identifica un estado emocional positivo que quieras acceder fácilmente (por ejemplo, confianza).
Crea un “ancla” física (como presionar el pulgar y el índice juntos) mientras visualizas vívidamente ese estado emocional
Practica activar el ancla en situaciones desafiantes para acceder a ese estado emocional positivo.
Diario de gratitud y reflexión: Antes de dormir, escribe tres cosas por las que estés agradecida ese día Reflexiona sobre una emoción desafiante que hayas experimentado y cómo la manejaste
Visualización guiada (Coaching espiritual): Dedica 10 minutos diarios a visualizar tu mejor versión, enfocándote en cómo te sientes emocional y espiritualmente
Imagina que irradias las cualidades que deseas cultivar (por ejemplo, compasión, fortaleza, serenidad).
Técnica de la disociación (PNL): Cuando te sientas abrumada, imagínate flotando fuera de tu cuerpo y observando la situación desde una perspectiva externa Pregúntate: “¿Qué consejo le daría a una amiga en esta situación?”
Ritual de liberación emocional: Crea un ritual personal para liberar emociones negativas (por ejemplo, escribir tus preocupaciones en un papel y quemarlo simbólicamente)
Acompaña este ritual con una afirmación positiva como “Libero lo que ya no me sirve y me abro a nuevas posibilidades”.
Práctica de la compasión: Dedica unos minutos cada día a enviar pensamientos de amor y compasión hacia ti misma y hacia los demás
Cuando te enfrentes a la autocrítica, pregúntate: “¿Qué le diría a una amiga en esta situación?”
Recuerda que el camino hacia una gestión emocional efectiva es un proceso continuo de aprendizaje y crecimiento Sé paciente y compasiva contigo misma mientras exploras estas técnicas Cada pequeño paso que des hacia una mejor comprensión y manejo de tus emociones es una victoria que te acerca a una versión más empoderada y plena.
Msc.Lifecoach Narkys Rodriguez
Master PNL
Spiritualcoach
Monitor de bienestar y autoestima
Speaker en temas de crecimiento personal @coachnarkysr
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LasExtrañasdelMundo
PorPavisBeirasMorán
En un mundo dividido en dos anillos, los protagonistas de esta historia convertidos en seres de diferentes razas, adaptados perfectamente al nuevo planeta; tendrán que enfrentar a un monstruo que surge de sus entrañas, y que se revela contra las atrocidades cometidas por la raza humana Ahora la misión, es conocerse a sí mismos, y darse cuenta de las capacidades y habilidades que pueden desarrollar, para mantener el equilibrio energético del planeta y emprender un viaje para reencontrarse con sus familiares Una historia llena de aventuras, misterios por descifrar, personajes curiosos, paisajes extraordinarios y desafíos que pondrán a prueba la amistad que surge entre ellos y la confianza en sí mismos
Un nuevo mundo, cuyo corazón se despierta, para castigar al ser humano con toda la fuerza de sus entrañas. Y recuerda...esta historia no acaba aquí No te pierdas de esta increíble aventura, de ciencia ficción y fantasía; para edades desde los 10 años en adelante Una TRILOGÍA que solo empieza, y que la podrás encontrar en versión digital o física en la web de AMAZONCOM como LAS ENTRAÑAS
DEL MUNDO: Primera Parte: El Secreto de Lumin
Si tienes cualquier duda o pregunta, puedes encontrarme en Instagram como pavisbeiras y en facebook
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Eldolor,larabiaylaira...
PorDanielLuque
Hay situaciones que nos despiertan emociones dolorosas, de las cuales nos resulta complejo salir airosos En esos momentos, la pérdida de estabilidad nos puede generar ansiedad, o deprimirnos, y eso nos hace penetrar en un vacío en el que brota un lado poco amable de nosotros.
Generalmente, en la primera etapa, el dolor se presenta como rabia, el que siente ira cree que tiene la verdad absoluta, cuando en realidad está cegado por un sentimiento que le dificulta la visión sobre su actuar y sus consecuencias. El resentimiento hace que crezca la desazón, puesto que no podemos cambiar lo que ya ocurrió Cuando creemos que hemos sido traicionados por la vida, debemos detenernos para Reconocer que la que ha sido traicionada es nuestra expectativa, nuestra imagen esperada. Por ende, mucho más vale que nos revisemos internamente para chequear qué parte de nosotros necesita ser atendida
Para enfrentarnos a la tristeza, es necesario que abandonemos el rencor (aunque sea de manera gradual) y no culpar a los otros, y a nosotros mismos de lo ocurrido. Para tratar todo asunto doloroso, debemos entender que este estado es transitorio, aunque al principio parezca interminable
La ira es un mecanismo para evitar la percepción del dolor profundo que representa esa herida Una actitud muy típica, es buscar culpables y enfadarse con ellos, y con la vida en general
Cada vivencia y experiencia que tenemos en este plano terrenal, lo hemos planificado NOSOTROS antes de reencarnar, por eso, a cada una de estas situaciones, nos corresponde Reconocerlas, aceptarlas, vivirlas, integrarlas y aprender de ellas
Recordemos que a pesar que somos Seres de Luz, tenemos un Ego, que muchas veces nos hace actuar de manera irracional, nos hace padecer de envidia, celos, egocentrismo,
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sentimientos de inferioridad, arrogancia, y tanto más; es en esos eventos que tenemos que preguntarnos,: soy Yo ó es mi ego?
Por ello, cuando nos sintamos amenazados, tomemos un instante para respirar, salgámonos de la situación y coloquémonos en perspectiva, meditemos, pidámosle a nuestros Maestros de Luz, claridad, Sabiduría, Tolerancia y Perdón Tratemos de mejorar día a día nuestra actitud ante la vida, entrar en armonía con nosotros mismos, con los demás y con el Universo, y así vivir con mayor plenitud
Con Amor y Luz
Daniel
Hipnoterapeuta, especialista en Regresiones
Consulta con el Oráculo Chino (IChing)
Radiestesia con Péndulo
Alineación de Chakras
Daniel Luque
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Esencial
NuestroSistemadeCreencias
Nuestro sistema de creencias. ¿Positivo? ¿Negativo? ¿Amoroso? ¿Podemos cambiarlo? ¿Beneficioso para quién? "Un pensamiento limitado es una cadena; una visión expansiva, una llave maestra" Ismael Cala La programación de todos los seres vivos, desde nuestro inicio de vida, viene heredada y copiada de los padres, quienes representan la ejemplificación de lo que debería ser, un punto de partida para lo que formará parte de la personalidad de cada uno en el camino de la vida, impactando de manera significativa su desarrollo y comportamiento
Entre las creencias se incluyen expectativas parentales, percepciones sobre las capacidades de los hijos, valores, metas, autoeficacia, creencias religiosas y tantos otros aspectos Se ha implantado erróneamente que un hijo amoroso "es aquel que sigue el ejemplo de sus progenitores o de su sistema familiar" A partir de esta creencia, se pueden desarrollar una serie de patologías que no necesariamente trabajen en la evolución, crecimiento y felicidad de un individuo La culpa y la responsabilidad de satisfacer un sistema de creencias, ¿es realmente una práctica de amor propio? Más allá de la lealtad a un sistema de creencias, sería un acto de amor propio aprender a reconocerse de una manera distinta a un sistema familiar, honrando a tu propio ser, lo que represente bienestar, felicidad y congruencia hacia ti mismo, partiendo del principio de que si no reconoces la esencia
de tu ser, pues no te podrías amar y, en consecuencia, no darás verdadero amor a los demás "La vida te moldea hasta que solo el amor permanezca en ti" Bert Hellinger En el caso de Bert Hellinger, el padre de las constelaciones familiares, se puede inferir que su experiencia personal y familiar pudo haber influido en su desarrollo personal, al igual que en muchos terapeutas La familia de origen puede ser una limitante como un recurso para los terapeutas, ya que moldea sus perspectivas y comprensión del mundo. ¿Cómo creemos? "En primer lugar, cuando tomamos, y en segundo lugar, cuando soltamos Ambas al mismo tiempo" Bert Hellinger ¿Hay herramientas para cambiar un sistema de creencias limitantes? La programación neurolingüística te ayuda a desarrollar habilidades y técnicas para hablar, pensar y actuar de forma más favorable para cada uno de nosotros
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En programación neurolingüística existe una frase: "El mapa no es el territorio", y describe la diferencia entre la realidad objetiva (el territorio) y la interpretación subjetiva que cada persona hace de ella (el mapa) El mapa es la construcción mental que generamos basándonos en nuestra percepción, creencias, valores, filtros culturales; partiendo de allí, entonces, podemos decir que nuestras percepciones no reflejan la realidad en su totalidad, sino una versión filtrada y subjetiva Reconocer esta diferencia nos ayuda a ser más flexibles, empáticos y abiertos al cambio, mejorando nuestra comunicación y relaciones interpersonales, saliendo del juicio de que, como no comulga con nuestras creencias, es negativo e inválido su proceder. @tptalaura
Ejemplo de esto puede ser que dos personas ven un mismo evento de maneras diferentes a sus experiencias pasadas y creencias pasadas, demostrando cómo cada persona tiene su propio "mapa" mental del mundo La naturaleza de lo bueno y lo malo No existe algo puramente bueno o malo, sino más bien una mezcla entre ambos En muchos casos, las cosas pueden ser vistas como buenas o malas según el contexto. Ejemplo de esto: el fuego puede ser beneficioso para calentar a alguien en invierno, pero perjudicial si causa un incendio forestal En relativismo moral, lo que es visto como positivo para una sociedad puede ser negativo para otra En consecuencias no deseadas, algunas acciones para generar bien pueden tener consecuencias negativas y las que son vistas como negativas pueden llevar a resultados positivos imprevistos La dualidad inherente en algunas filosofías orientales se enfatiza en la interconexión de los opuestos (Yin-Yang), sugiriendo que cada aspecto contiene elementos del otro En resumen, no hay algo enteramente bueno o enteramente malo, siempre hay que evaluar la complejidad inherente en términos absolutos Comparto a continuación algunos pasajes bíblicos de reflexión Romanos 2:11, que dice: "Porque ante Dios todas las personas son iguales" Gálatas 3:28, que afirma: "Todos somos uno con Jesucristo, no importa si son judíos o no, esclavos o libres, hombres o mujeres". Hechos 10:3435 destaca: "Para Dios todos somos iguales y él acepta a quienes lo honran sin discriminación" Un ateo diría: "Haz el bien sin mirar a quién" Yo: "Veamos al mundo a través de los ojos de Dios, compasivos y amorosos" Soy Laura Di Clemente, terapeuta holístico y programadora neurolingüística.
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ProyeccionesEnergéticas2025 EnAstrologíaChina
Por ValdemarLópez
Cuando inicia cada año nuevo tomamos en cuenta, las ramas terrestres del año, del mes, de la hora, del día y con esos datos y sus elementos, se sacan las proyecciones energéticas en la salud, dinero y amor
Al igual que la Astrología Occidental cada astrologo o especialista en Astrología China realiza sus proyecciones energéticas y acá van las mías: La celebración de la llegada del Año Nuevo de la Serpiente de Madera Yin inició el 29 de Enero 2025, celebración que se realizó por la Luna Nueva que vivimos bajo la constelación de Acuario Por el
Calendario Agrícola, el Año Nuevo de la Serpiente de Madera Yin 2025 inició el 4 de Febrero en un Mes de Tigre de Madera Yang, Dia de Conejo de Madera Yin y Hora de Jabalí de Agua Yin.
Lo que denota que la carta de cuatro pilares esta desequilibrada pues hay mucho elemento madera y agua y falta el elemento metal, es por ello que se sugiere integrar a nuestros espacios, vida, vestimenta, decoraciones y accesorios el elemento metal en colores blanco, dorado y plateado, para estar equilibrados. Lo que quiere decir, que falta el elemento para para que se produzca el progreso y el éxito
Se espera que el año que viene sea más tranquilo en comparación con el año anterior, cuando los cuatro Pilares eran Yang, pues este año tenemos un pilar Yang y tres Yin. Esto crea un tipo diferente de desequilibrio, pues podemos sentir estancamiento, apatía y desmotivación en nuestro diario vivir, ya queda de nuestra parte identificar esos procesos y atenderlos junto a un especialista, terapeuta, etc La Serpiente por Año forma un choque directo con el Jabalí por la Hora, esto denota que durante el año puede haber un conflicto significativo entre los muy jóvenes y los muy viejos, lo que lleva a una tensión dentro de la familia aunque la afinidad del Amigo Secreto del Tigre y el Jabalí entre la Hora y el Mes, aporta importantes beneficios a los jóvenes que buscan el consejo de los abuelos y de las generaciones mayores, quienes con sabiduría les apoyarán al éxito y aprovechamiento de oportunidades El Conejo presente en el Día combinado con el Jabalí en la Hora aporta una fuerte diplomacia al año También sugiere una mejor comprensión y armonía entre padres e hijos.
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Rueda Zodiacal Oriental
La Rata (1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008, 2020)
(Esta rama terrestre tiene coincidencias con el signo zodiacal Sagitario) El elemento metal presente en tu signo te nutre la suerte. Llegan oportunidades. Transforma todo lo negativo en positivo. Se te activan los medios de comunicación y casi probable que a través de ellos des a conocer algo de lo que estas haciendo Cuidado con accidentes en autos o en la cocina y con las infidelidades, no sólo de pareja sino de amistades. Siempre lleva contigo una prenda de vestir de color azul y si puedes práctica natación, esto apoyará a rebajar esta energía de conflictos
El Tigre (1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010, 2022)
El Buey (1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009, 2021)
(Esta rama terrestre tiene coincidencias con el signo zodiacal Capricornio) La suerte y prosperidad está en las redes de trabajo y en el apoyo que te brinda La Serpiente por ser uno de tus aliados
Viste de colores y usa accesorios metálicos todo este 2025 y a diario, antes de salir de casa, suena una campana cinco veces sobre tu cabeza para controlar el chi o energía negativa que está presente durante este año
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(Esta rama terrestre tiene coincidencias con el signo zodiacal Acuario) Mantente alerta ante cualquier paso que des y lleva contigo en dije o exhibe sobre tu escritorio la imagen de “El Jabalí”, para que te de apoyo, pues las energías no son muy favorables para ti, pero tus aliados te ayudarán Durante el 2025 viste de colores y accesorios de color dorado, plateado o bronce Medita
El Conejo o Liebre (1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011, 2023)
(Esta rama terrestre tiene coincidencias con el signo zodiacal Piscis) Año de crecimiento, fortuna, riqueza, aumento de influencia y suerte de crecimiento, traza tus objetivos que paso a paso los lograras
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En el sector Este de tu casa y negocio coloca una planta en agua para potenciar la siembra de dinero a futuro y continua en tu energía de diplomático y amoroso. Viste de colores verde este 2025.
El Dragón (1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012, 2024)
(Esta rama terrestre tiene coincidencias con el signo zodiacal Aries) Ponle alma y corazón a eso que deseas pues todo está dado para ti Aprovecha este 2025 ya que tienes el éxito asegurado. Agradece.
La Serpiente (1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013, 2025)
(Esta rama terrestre tiene coincidencias con el signo zodiacal Tauro) Un año lleno de energías que te apoyan a alcanzar tus objetivos de vida. Año de nuevos inicios para ti, si deseas estudiar algo nuevo, elige algo relacionado con “Educación Financiera” Coloca en la coordenada Sureste de tu casa o negocio objetos del elemento metal para que conectes con esa energía de prosperidad y abundancia Viste de colores metálicos este 2025.
El Caballo (1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014, 2026)
(Esta rama terrestre tiene coincidencias con el signo zodiacal Géminis) La energía celestial te acompaña todo este 2025 Trabaja en función de nuevas oportunidades Llegan personas influyentes. Conecta con el agradecimiento, el bienestar, viajes y disfrute, que el éxito estará siempre presente este 2025
No dejes usar accesorios y vestimenta que conecten con el elemento metal y modera tu forma brusca y dura de conducirte para con los demás. Lleva contigo 6 monedas chinas metálicas, atadas con cinta roja para que conectes con todas esas bendiciones.
La Cabra u Oveja (1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003, 2015, 2027)
(Esta rama terrestre tiene coincidencias con el signo zodiacal Cáncer) Céntrate en evaluar hasta donde has llegado y hasta donde deseas llegar. Es un año para que todo lo que llegue a nivel de finanzas lo reinviertas No te estreses por dinero ni negocios Conecta con tu área artística para que fluyas y mantente activa sanando tu relación con Mamá para que tu año sea más fértil de lo que esta pronosticado.
El Mono (1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004, 2016, 2028)
(Esta rama terrestre tiene coincidencias con el signo zodiacal Leo) Recibirás bendiciones divinas y prepárate, pues tu vida profesional irá a otro nivel junto a tus finanzas Aprovecha todo lo que llega, agradece y viste de colores metálicos todo este 2025.
El Gallo (1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005, 2017, 2029)
(Esta rama terrestre tiene coincidencias con el signo zodiacal Virgo) Recibes un gran apoyo en todas tus actividades Te espera el éxito a nivel profesional y tienes la creatividad activada, con lo cual puedes llegar a monetizar. Si deseas estudiar y escribir tus memorias o sobre algún tema de interés hazlo
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Lánzate con un E-Book o un blog Te llega una pareja o posible compañero(a) de vida, pero siempre evalúa, pues es posible que tengas que elegir. Cuídate de triángulos amorosos. Trabaja la fidelidad en ti para que puedas serle fiel a los demás y puedas atraer eso a tu vida. Todo este 2025, usa la gama de colores verdes en tu vestimenta
El Perro (1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006, 2018, 2030)
(Esta rama terrestre tiene coincidencias con el signo zodiacal Libra) Este 2025 lleva siempre contigo tus protecciones Mantente centrado y cuidado en cada paso que des, pues se presentaran obstáculos Estarás lleno o llena de energía y pasión por hacer las cosas Alimenta las buenas relaciones.
El Cerdo o Jabalí (1947, 1959, 1971, 1983 1995, 2007, 2019, 2031)
(Esta rama terrestre tiene coincidencias con el signo zodiacal Escorpio) Oportunidades de lograr todo lo que requieres alcanzar Te espera crecimiento e integración familiar Controla tu carácter y mantén tus documentos personales y mercantiles al día. Viste todo este 2025 con algo de color rojo
Sobre el Autor:
Valdemar J. López C.
Nacido Bajo el Signo de Aries, Publicista de Profesión.
Coach Vibracional, Especialista en Crecimiento Personal,
Feng Shui Clásico y New Age, Códigos Sagrados, Astrología Oriental y Occidental.
Pendulista y Tarotista.
Contacto
Vía WhatsApp: 04125864382.
INSTAGRAM: @buenavibraconvaldemar
La Magia de Magda
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PNLcomoherramientadecrecimiento
PorPaolaVera
Hoy en día en mi vida la PNL es algo muy importante, yo considero que esta tecnología de transformación humana rápida es muy eficaz, no porque nadie me lo contó, yo lo viví
El día 08 de Diciembre de este año he recibido el certificado que me avala como
Practitioner en PNL de manos de la Academia + Hábil, única academia en Venezuela avalada por la Sociedad de PNL del Dr Richard Bandler, quien es el padre de la PNL Pura
Como practitioner he tenido mis retos y desafíos, por ser una persona bastante racional su efectividad y su rápida capacidad de lograr transformaciones de alto impacto en los seres humanos me ha hecho cuestionar todas las herramientas que he aprendido antes para mi propio bienestar y el de mis clientes, hoy en día estoy más que convencida de que la PNL
Paola Vera
Coach, Mentora
Practitioner PNL
es una herramienta que no debe faltarnos a las personas que somos curiosas por naturaleza y que nos apasiona la investigación de la conducta humana, tengo ya casi 30 años de trabajar con personas y empresas en diferentes ámbitos de acción y la PNL me ha parecido la herramienta coherente si quieres: Cohesionar tus equipos de trabajo.
Lograr incrementar el desempeño de los colaboradores.
Crear en tu empresa o tu propio trabajo técnicas de ventas que conecten con las personas a quienes les vendes
Superar casos como ansiedad, depresiones, traumas o malos recuerdos
Transformar creencias limitantes en creencias potenciadoras, y muchas otras cosas más
Conexión PNL
@conexionPNL
Sesiones Personales (Individuales y Grupales)
Sesiones Profesionales (Individuales y Grupales)
Procesos de Transformación
Humana
Superación de traumas
Ansiedad
Depresión
Malos recuerdos
Coherencia Emocional
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Seragradecidos
Por Magda Morán
La gratitud es super poderosa, nos lleva a transformar nuestra perspectiva de la vida y a enriquecernos, al practicar el agradecimiento, aprendemos a valorar lo que tenemos, a encontrar alegría en lo cotidiano y a cultivar relaciones más profundas. Ser agradecido nos ayuda a enfocarnos en lo positivo, incluso en tiempos difíciles, y a reconocer las bendiciones que a menudo pasan desapercibidas En cada acto de gratitud, que hagas hoy estarás sembrando semillas de felicidad y creando un ambiente de amor y conexión. Así que, hoy y cada día, tomemos un momento para agradecer y apreciar la belleza que la vida nos presenta, los momentos gratos, la gente que se cruza en nuestro camino, todo cuanto puedas agradecer será una llave para abrir puertas de bienestar.
Ser agradecido ofrece una variedad de beneficios tanto emocionales como físicos Aquí algunos de los más destacados:
1 Mejora el bienestar emocional: La gratitud está asociada con niveles más altos de felicidad y satisfacción en la vida. Fomenta una mentalidad positiva y reduce emociones negativas como la envidia y el resentimiento.
2 Reduce el estrés y la ansiedad: Practicar la gratitud puede disminuir la presión arterial y los niveles de cortisol, lo que contribuye a una mayor calma y bienestar general
3 Fortalece las relaciones: Expresar gratitud mejora las conexiones interpersonales, fomenta la empatía y promueve relaciones más profundas y significativas.
4 Aumenta la resiliencia: La gratitud ayuda a las personas a enfrentar adversidades y desafíos, permitiéndoles ver las situaciones difíciles desde una perspectiva más positiva
5. Mejora la salud física: Las personas agradecidas tienden a cuidar mejor de su salud, ejercitarse más y asistir a chequeos médicos regularmente.
6 Fomenta la autoestima: La gratitud puede ayudar a reducir la comparación social y aumentar la autoaceptación, promoviendo una mejor imagen personal
7. Promueve la generosidad: Ser agradecido a menudo inspira actos de bondad y generosidad hacia los demás, creando un ciclo positivo en las relaciones La gratitud es la madre de los sentimientos, sin ella perdemos el sentido de la vida, te invito a ser agradecido
Magda Morán
Coach Vibracional, Trainer CRP
Terapeuta Holistica.
@Magdamoranh
Cambia tu vibración, no la situación. Suelta la resistencia y permite el movimiento. Confía en el proceso y en lo que estás creando. Nada está realmente bloqueado, solo esperando que te alinees con la solución. El cambio no es el fin, es el inicio de algo más grande. ¿Quieres elevartu vibración? Aquí tienes la grandiosa oportunidad de transformartu vida! Son 6 clases 6 estrategias 2 horas de clases #formacióncrp Círculo de Realización Personal. Iniciamos ONLINE desde cualquier parte del Mundo, el jueves 6 de marzo de 2025 a las 6:00 PM. Si estás interesado contáctame al wa.me/584120191966 ¡Aparta tu cupo! @Magdamoranh @mundocrpoficial
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FrecuenciasparalaVida
Por IvetteSeijasEspecialistaenMedicinadeBioresonancia
Las frecuencias son la vida, ellas nutren nuestro campo de información y a este , nosotros lo requerimos fortalecido para vivir Muchas veces en nuestra cotidianidad suelen mostrarse como vibraciones y energías que nos rodean y que impactan nuestra existencia. En el ámbito de la física, cada objeto y ser vivo emite una frecuencia única Estas frecuencias pueden influir en nuestro bienestar físico, emocional y espiritual En la música y la terapia de sonido, por ejemplo, se utilizan frecuencias específicas para promover la relajación y la sanación Las frecuencias de 432 Hz y 528 Hz a menudo se mencionan como vibraciones que pueden ayudar a equilibrar la energía y mejorar el estado de ánimo. Además, conceptos como el "vibrar alto" se relacionan con mantener una mentalidad positiva y rodearse de energías que fomenten el crecimiento personal Sumergirnos en frecuencias para la vida abarcan desde la ciencia hasta la espiritualidad, haciendo cognitivo cómo las vibraciones influyen en nuestra experiencia cotidiana. Es importante recalcar que las frecuencias juegan gran papel e impactan nuestra vida así como nuestro vivir
Podemos señalar varios tipos de frecuencias y sus beneficios en nuestro campo de información:
1 Frecuencias Acústicas: La música y los sonidos tienen un efecto poderoso en nuestras emociones y estados de ánimo. Las frecuencias pueden influir en nuestro cuerpo y mente. Por ejemplo, la música que se encuentra en la frecuencia de 432 Hz se dice que está en armonía con la naturaleza y puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad
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Por otro lado, el sonido del canto de cetros, que utiliza frecuencias específicas, se utiliza en prácticas de meditación y sanación
2 Frecuencias Biológicas: Cada célula de nuestro cuerpo tiene una frecuencia específica Cuando estas frecuencias se ven alteradas, pueden producirse desarmonías que nos llevan a problemas de salud. Las terapias de frecuencia, como la terapia de resonancia, buscan restaurar el equilibrio a través de la exposición a frecuencias sanadoras que armonizan nuestro campo de información, balanceando, equilibrando lo que por desconexión se desarmonizo.
3 Frecuencias Energéticas: Es el estado donde el individuo se relaciona desde sus moléculas hasta entrelazarse con todos los mecanismos cuánticos con el campo de información 4 Meditación y Mindfulness: Las prácticas de meditación a menudo incorporan sonidos o mantras que operan en frecuencias específicas.
4 Meditación y Mindfulness: Las prácticas de meditación a menudo incorporan sonidos o mantras que operan en frecuencias específicas Estas prácticas ayudan a calmar la mente y a conectar con un estado de paz interior. La meditación en sí misma puede elevar nuestra frecuencia vibracional, promoviendo un sentido de bienestar y claridad mental 5 Frecuencias en la Naturaleza: La naturaleza también emite frecuencias que pueden tener un efecto sanador Por ejemplo, el sonido del agua, el canto de los pájaros y el viento en los árboles son frecuencias naturales que pueden inducir calma y conexión con el entorno
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6. Frecuencias y Salud Mental: Las frecuencias son utilizadas en terapias de sonido para tratar trastornos de ansiedad y depresión La exposición a sonidos armónicos puede ayudar a equilibrar el sistema nervioso y a liberar tensiones acumuladas, promoviendo un estado mental más saludable.
7. Frecuencias en la Ciencia: En el ámbito científico, las frecuencias son fundamentales en la física y la ingeniería Por ejemplo, en la resonancia magnética (RM), se utilizan frecuencias de ondas de radio para obtener imágenes del interior del cuerpo humano
Esto demuestra cómo las vibraciones pueden tener aplicaciones prácticas en la medicina. Las frecuencias pueden tener gran impacto en la Comida, algunas corrientes de pensamiento sugieren que la energía de los alimentos también tiene una frecuencia Se dice que los alimentos frescos y orgánicos vibran a frecuencias más altas, mientras que los alimentos procesados pueden tener frecuencias más bajas.
Consumir alimentos de alta frecuencia puede contribuir a un estilo de vida más saludable Las frecuencias son un tema fascinante que abarca tanto la ciencia como la espiritualidad, y su influencia en nuestras vidas es profunda y variada En conclusión, las frecuencias son el hilo invisible que une todos los aspectos de nuestra existencia, desde la vibración de las células que componen nuestro ser hasta los sonidos que resuenan en la naturaleza
Estas vibraciones sutiles tienen el poder de transformar nuestro bienestar físico, emocional y espiritual Al aprender a sintonizar con frecuencias más altas, podemos cultivar un estado de paz interior, atraer experiencias positivas y mejorar nuestra conexión con el mundo que nos rodea
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Al final, cada uno de nosotros tiene la capacidad de ser un agente de cambio, eligiendo elevar nuestra vibración y, en consecuencia, impactar a quienes nos rodean. Al hacerlo, contribuimos a un entorno más armonioso y equilibrado, donde las energías fluyen libremente y la vida se experimenta con mayor plenitud Así que mi invitación para ti es que sigamos explorando, escuchando y vibrando en armonía con el universo, creando juntos un mundo lleno de luz
Ivette Seijas
Especialista
en Medicina de Bioresonancia
Líder Healy @iveseijas
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ElAmorcomonúcleoyejeenNuestra Vida
PorHaidemEmmanuel
“ En este mundo agitado que nos ha tocado vivir, todo en él , invita a mirar hacia afuera.
Es tiempo ya de voltear hacia dentro para reordenarnos
Los valores están invertidos
Coloquemos Al AMOR al Centro de nuestra vida y de ese centro, de manera radial, pongamos todas las demás áreas.
Poner lo primero en primer, CONECTAR CON NUESTRA ESENCIA
Sí nos alineamos con ella , todo lo demás llegará a nosotros por añadidura
Apóyate en herramientas Espirituales como por ejemplo; meditación, ejercicios de yoga, Breathwork, mandalas, escucha de buena música (Haëndel, Bach , Mozart)
Sonidos de naturaleza, mensaje de Ángeles, y un largo etc
Deseo finalizar este pequeño artículo con un Mensaje Angelical.
Tu Orientación angelical es que te tomes un tiempo para divertirte.
Encuentra tu sentido del humor
Trata las cosas con levedad
Aligérate
Escrito por Haidem Emmanuel
Terapeuta del Alma
En amor & Gratitud
Haidem Emmanuel con el fondo de La Pirámide en Cholula, Pue. Pueblo Mágico , México
En un mundo que enfrenta desafíos ambientales sin precedentes, la conexión entre la espiritualidad y la sostenibilidad se ha vuelto más relevante que nunca
La sostenibilidad espiritual no solo implica cuidar nuestro entorno físico, sino también cultivar una relación profunda y significativa con la Tierra, reconociendo que somos parte de un todo interconectado.
A lo largo de la historia, muchas tradiciones espirituales han promovido la idea de reverencia hacialanaturaleza.
Desde los pueblos indígenas que veneran la tierra como un ser vivo, hasta las enseñanzas del budismo que enfatizan la interdependencia, estas filosofías nos recuerdan que nuestras acciones tienen un impacto
Practicar la sostenibilidad espiritual significa adoptar un enfoque consciente y respetuoso hacia el medio ambiente, integrando nuestras creencias y prácticascotidianas
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La meditación y la contemplación son herramientas poderosasenesteviaje
Al tomarnos un momento para conectarnos con la naturaleza, ya sea a través de una caminata consciente en el bosque o simplemente observando un atardecer, podemos cultivar un sentidodegratitudyasombro
Esta conexión nos motiva a actuar, a cuidar de nuestro planeta y a proteger sus recursos.
Además, al adoptar un estilo de vida sostenible, como reducir el consumo, optar por productos ecológicos y promover prácticas de reciclaje, estamos alineando nuestras acciones con nuestros valoresespirituales.
Esto crea una vida más coherente y auténtica, donde el bienestar de la Tierra se convierte en una extensión de nuestro crecimientopersonal
La sostenibilidad espiritual nos invita a repensarnuestrarelaciónconelplaneta
Al integrar la espiritualidad y la sostenibilidad, no solo honramos a la Tierra, sino que también cultivamos un sentido más profundo de propósito y conexiónennuestrasvidas.
Es un camino que nos lleva hacia la armonía,tantointernacomoexterna.
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Despertar
Rituales de Sanación: Tejiendo rituales ancestrales con
Prácticas Modernas
La búsqueda de la sanación es una necesidad humana atemporal, y a lo largo de la historia, diversas culturas han desarrollado rituales que conectan el cuerpo, la mente y el espíritu
Estos rituales ancestrales no solo ofrecen un espacio para la sanación física, sino que también fomentan la conexión emocional y espiritual, creando un enfoque holístico hacia el bienestar
Entre los rituales ancestrales, encontramos ceremonias como la limpieza con hierbas, utilizadas por muchas culturas indígenas
Estas prácticas, que incluyen el uso de salvia, palo santo o copal, buscan purificar el ambiente y liberar energías negativas.
La inhalación de sus aromas se considera una forma de elevar la conciencia y facilitar la introspección.
En este sentido, el ritual se convierte en un puente entre lo tangible y lo sagrado Por otro lado, en el contexto moderno, se han adaptado y reinterpretado estos rituales para integrarlos en la vida diaria.
La práctica de la meditación guiada, por ejemplo, se ha convertido en un método popular para la sanación emocional y mental
Al combinar técnicas ancestrales con enfoques contemporáneos, como la terapia de sonido o el arte de la visualización, las personas pueden acceder a un espacio de sanación profundamente personal y efectivo.
Además, muchos están redescubriendo la importancia de los círculos de sanación, donde se comparten historias y se ofrecen apoyos mutuos.
Estos círculos promueven un sentido de comunidad que es esencial en el proceso de sanación, recordándonos que no estamos solos en nuestras luchas.
Al integrar rituales ancestrales con prácticas modernas, no solo honramos las tradiciones de nuestros antepasados, sino que también creamos un camino hacia la sanación que es relevante y accesible en el mundo actual.
En este viaje, cada uno de nosotros puede encontrar su propio ritual de sanación, uniendo lo antiguo y lo nuevo en un abrazo transformador.
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SANACIÓN INTERIOR: UN CAMINO HACIA LA
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SanaciónInterior:Un caminohaciala libertaddelalma
Un Enfoque Personal y Transformador
En el vertiginoso ritmo de la vida moderna, a menudo olvidamos la importancia de cuidar nuestra salud emocional y espiritual La sanación interior se presenta como un viaje esencial que nos permite liberar viejas heridas, encontrar paz y reconectar con nuestra esencia más profunda.
A través de diversas prácticas y enfoques, podemos transformar nuestro dolor en poder y nuestra angustia en armonía Uno de los métodos más efectivos para la sanación interior es la terapia energética, que utiliza la energía del cuerpo para identificar y liberar bloqueos emocionales
Técnicas como el Reiki, la terapia de cristales o la acupuntura pueden ayudar a equilibrar el flujo energético, permitiendo que las energías estancadas se liberen y que el proceso de sanación comience.
Estas prácticas no solo ofrecen alivio físico, sino que también abren un espacio para la sanación emocional El perdón es otro pilar fundamental en el camino hacia la sanación interior
A menudo, guardamos rencor y resentimiento, lo que nos impide avanzar y vivir plenamente. Practicar el perdón no solo hacia los demás, sino también hacia nosotros mismos es un acto liberador que permite soltar el peso del pasado
Al perdonar, cultivamos la compasión y la empatía, tanto para nosotros como para quienes nos rodean. La liberación de traumas es un proceso que requiere tiempo y, a menudo, la guía de un profesional
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La terapia narrativa o el uso de técnicas de liberación emocional (EFT) pueden ser herramientas valiosas para abordar y sanar traumas pasados Estas prácticas nos ayudan a reescribir nuestras historias, permitiéndonos ver nuestras experiencias desde una nueva perspectiva.
Por último, los rituales de sanación, como la creación de un espacio sagrado, la meditación guiada o el uso de afirmaciones, pueden ser poderosos aliados en este viaje Estos rituales nos ofrecen un momento de conexión con nosotros mismos y con el universo, favoreciendo el proceso de sanación
La sanación interior es un viaje personal y transformador A través de la terapia energética, el perdón, la liberación de traumas y rituales significativos, cada uno de nosotros puede encontrar un camino hacia la libertad del alma, permitiéndonos vivir una vida más plena y auténtica
