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Ijuí, 3 de dezembro de 2013

Jornal da Manhã

Cuidados na alimentação Neste verão, use os alimentos como aliados da sua saúde Pág. 7

Aparelho ortodôntico: a hora certa de encarar um tratamento dentário Pág. 8

Técnica em 3D da Clínica Espaço Zen é novidade em rejuvenescimento Pág. 4

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Tire suas dúvidas sobre cirurgia de catarata Pág. 5

Saiba como conciliar as festas de fim de ano com atividades físicas Pág. 3

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CONSULTÓRIO

A cirurgia plástica na terceira idade A expectativa média de vida, tomando por base o Brasil, segundo dados oficiais, era, em 1910, de aproximadamente 34 anos, passando para cerca de 66 anos em 2000. Além da duração da vida ter praticamente dobrado nesse período, a sua qualidade foi bastante melhorada, especialmente pelos maiores cuidados com a saúde, a higiene e os hábitos alimentares que foram sendo incorporados a nossa cultura com o passar dos anos. As mulheres tinham outro agravante: múltiplas gestações, em geral, e em idade muito tenra, o que também as debilitava precocemente.

Dessa forma, as pessoas atingiam o que hoje seria a meia idade, já com poucas perspectivas e com a aparência física e estado psíquico de um ser humano bastante idoso e frágil.

Ora, se a duração da vida humana aumentou, a consequência disso é que se passou a encarar suas diversas fases sob outro prisma. Evidentemente, não podemos parar o tempo, mas por que não envelhecermos com qualidade e dignidade, sem falarmos na autoestima?

A cirurgia plástica, hoje, quando indicada a pacientes acima dos 65 anos é, muitas vezes, vista com reserva por algumas pessoas, como se fora excesso de vaidade, falta de aceitação da própria idade, o que, na verdade, não passa de falta de compreensão e, até de certa dose de preconceito de quem assim a julga. Por isso, é importante que se entenda que a busca de melhor aparência por pessoas de idade avançada não significa que elas queiram negar que o tempo passou, mas, sim, ao

invés de se acomodarem, procurar atenuar os seus efeitos fazendo exercícios regularmente, alimentando-se bem, tratando de seus dentes, ocupando bem o corpo e a mente e também lançando mão dos grandes benefícios que a cirurgia plástica pode lhes proporcionar. Em outras palavras, cuidar-se mais para procurar viver melhor.

A cirurgia do rejuvenescimento facial em uma paciente de

A busca por uma melhor aparência por pessoas de idade avançada não significa que elas queiram negar que o tempo passou 70 anos não deve nem pode ter a pretensão de torná-la com a aparência de uma mulher de 30 ou 40 anos. Entretanto, o cirurgião plástico consciente, empregando as técnicas adequadamente de forma a suavizar a

flacidez da pele e remover as bolsas em torno dos olhos, por exemplo, pode proporcionar a essa paciente uma grande satisfação pela sensação de conforto e bem-estar obtidos, sem cair no erro de alterar sua expressão natural, o que traria um aspecto desagradável por causar uma desarmonia com o restante do seu corpo e da sua faixa etária.

Da mesma forma, muitas pacientes mais idosas se sentem altamente gratificadas por melhorar sua silhueta, apenas eliminando um abdômen globoso ou seios muito volumosos e caídos que lhe davam uma aparência de descuido consigo, má postura e deselegância.

Pálpebras caídas, aparentando cansaço, são muitas vezes incongruentes em homens com um espírito ainda jovial e bem disposto. Por vezes, um pequeno detalhe que passa até desapercebido por quem não dele padece pode fazer toda a diferença para a obtenção de um convívio social mais feliz para o idoso, possível hoje graças à maravilhosa conquista da longevidade.

Ao prolongar a vida humana, a ciência vem produzindo uma legião de pessoas com idade cada vez mais avançada. Estas, sem pensarem no passado e nem no futuro, enquanto o passar do tempo, inexoravelmente, as faça cada dia mais velhas, buscam com sua luta por mais vida, que essa lhes traga a mágica sensação de ter valido a pena ter vivido cada momento como realmente novo.

Dr. Pedro Alexandre Cirurgião Plástico

Quem come castanhas todo dia vive mais Quem come nozes, castanhas, pistache ou outras sementes oleaginosas todos os dias tende a viver mais, segundo um estudo que durou 30 anos e foi conduzido pela prestigiada Universidade Harvard, nos Estados Unidos. Os pesquisadores descobriram que esse hábito reduz o risco de morte por câncer, doenças cardíacas e males respiratórios.

O estudo, divulgado dia 21 de novembro, por uma das publicações científicas mais respeitadas do mundo, o The New England Journal of Medicine, foi baseado na análise de dados de 120 mil pessoas. O risco de morrer durante o estudo para pessoas que consumiam uma porção de oleaginosas diariamente foi 20% menor na comparação com voluntários que nunca ingeriam

SUS VAI OFERECER REMÉDIOS CONTRA AIDS A TODOS OS INFECTADOS A PARTIR DE 2014 Adultos com teste positivo para HIV receberão medicamentos antirretrovirais do Sistema Único de Saúde (SUS) antes mesmo de apresentarem sintomas da doença ou comprometimento do sistema imunológico, a partir de 2014. A medida, oficializada no último domingo, Dia Mundial de Combate à Aids, foi adiantada pelo Estado em outubro. Está prevista para hoje a publicação de uma portaria com as regras que serão aplicadas no tratamento.O novo protocolo clínico permitirá que pessoas infectadas iniciem o tratamento logo após o diagnóstico. Antes, o paciente era encaminhado a novos exames e só recebia a medicação se houvesse sinais de vulnerabilidade no sistema imunológico - quando a contagem de linfócitos CD4 fica abaixo de 500 células por milímetro cúbico.

MORTALIDADE INFANTIL SERÁ REDUZIDA À METADE ATÉ 2060 A enorme desigualdade entre os Estados na taxa de mortalidade faz o Brasil passar de níveis equivalentes ao do Marrocos (26 mortes de bebês de até um ano por mil nascidos vivos, taxa do Maranhão) até Argentina (10,5 por mil, taxa de Santa Catarina). Os dados da Síntese dos Indicadores Sociais, divulgados nesta sexta-feira, 29, usam como base a projeção da população até 2060, feita pelo IBGE em agosto.

Em 2012, a estimativa do IBGE é de taxa de mortalidade de 15,7 por mil nascidos vivos. Em agosto, o IBGE estimou que a taxa será reduzida a pouco menos da metade (7,12 por mil nascidos vivos) em 2060.

MINISTÉRIO QUER BANDA LARGA EM POSTOS DE SAÚDE ATÉ FIM DE 2014 Ministério da Saúde vai finalizar na próxima semana o pregão eletrônico para a instalação de internet banda larga em 12.372 Unidades Básicas de Saúde (UBS) em todo o País. Com estimativa de investimento anual de R$ 80 milhões, a previsão é de que as conexões sejam implantadas até o fim de 2014. O governo pretende melhorar a organização de informações nos postos de saúde com ferramentas como prontuário eletrônico.

Além disso, as UBS vão enviar online informações sobre internações, atendimentos e cirurgias para o bancos de dados do Sistema Único de Saúde (SUS).

COLESTEROL FAZ CÂNCER DE MAMA FICAR MAIOR E SE ESPALHAR esse tipo de alimento.

A porção de oleaginosas descrita no estudo corresponde a 29 gramas. Não foi possível determinar, contudo, quais são as variedades de castanhas mais benéficas à saúde. Os resultados foram similares entre os consumidores de amendoim, castanha de caju, castanha do Pará, macadâmia, pistache, noz comum e noz pecã.

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DA PESQUISA PARA SEU DIA A DIA

Um subproduto do colesterol pode fazer o câncer na mama crescer e se espalhar pelo organismo. Essa é a conclusão de um estudo divulgado hoje pela revista científica mais famosa do mundo, a Science. A descoberta ajudaria a explicar, segundo os autores, porque a obesidade é um dos principais fatores de risco para a doença. O câncer de mama representa o tipo de neoplasia mais comum em mulheres no País – descontados os casos de câncer de pele do tipo não melanoma, segundo metodologia adotada pelo Instituto Nacional de Câncer (Inca). No artigo da Science, os pesquisadores descrevem o mecanismo que envolve a absorção do colesterol pelo organismo.

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Concilie exercícios e festas de fim de ano Chegam as férias, o Natal, o Ano Novo. E tudo isso é motivo para quebrar a rotina dos treinos e ter uma alimentação mais do que inadequada. Quinze dias fora da rotina não são suficientes para estragar o trabalho de um ano inteiro, mas podem retardar muito os seus resultados.

Por isso, a gente avisa: não abra mão dos treinos no final do ano. Mesmo que seja difícil conciliar com os dias de folga, com o excesso de trabalho, com a organização

do Natal ou com a viagem do Ano Novo, sempre existe um jeitinho.

Primeiro, a sugestão é que você planeje o seu dia, de um jeito que tenha uns 40 minutos reservados para o treino. Mesmo que não dê para fazer o completo, tente não quebrar o ritmo, nem a frequência.

Caso não seja possível, pelo menos não suma da academia. Se você treina todo dia e já sabe que não vai conseguir manter a rotina, vá pelo menos duas

Active Academia acaba de adquirir 2 Transport´s Evolution - E5000

ou três vezes na semana. Já ajuda bastante. Outra coisa importante é não tentar compensar um exagero da alimentação nos exercícios.

Mas o mais importante nessa época é deixar de lado a obrigação de fazer exercício e ir para a academia para relaxar. Se você encontrar prazer na atividade física, não vá deixá-la de lado em um período de descanso e festa.

Assim você começa 2014 com saúde e com o treino em dia.

A Active Center Academia completa neste ano em Ijuí 6 anos de atividades, e está presenteando todos os seus alunos e todos os matriculados dos meses de novembro e dezembro com uma camiseta de brinde para cada um, no ato do pagamento da mensalidade.

A academia passou por diversas ampliações e modificações. Entre elas a aquisição de novas esteiras, novas bikes e novos aparelhos para a sala de musculação, totalizando 11 esteiras, 10 bikes, além de oferecer um ambiente totalmente climatizado e remodelado, agora com mais de 700mts quadrados de área para a pratica de exercícios. A Active funciona das 6h30 da manhã às 22h00, sem fechar ao meio-dia (disponibiliza de vestiário com ducha), e aos sábados das 8h30 às 12h e das 14h30 às 17h.

Facebook.com/activecenteracademia

Active comemora 6 anos e quem ganha o presente é o cliente. Faça sua matrícula e ganhe uma camiseta.

Brasil deve ter 576 mil novos casos de câncer em 2014 Somente em 2014, o Brasil deve ter 576 mil novos casos de câncer, de acordo com estimativa apresentada pelo Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA) e pelo Ministério da Saúde nesta semana.

Segundo especialistas na área, a fórmula ideal para combater o aparecimento dessa temida doença é ba-

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seada em três receitas: alimentação saudável, prática de atividade física e controle de peso.

O sedentarismo já é considerado entre alguns pesquisadores como pandemia mundial: a inatividade física é o quarto maior fator de risco para doenças crônicas.

E o problema está atingindo cada vez mais os jovens. Segundo o IBGE, apenas três

em cada dez adolescentes brasileiros são considerados ativos, ou seja, que praticam 300 minutos ou mais de exercício por semana.

O tabaco é outro dos fatores de risco mais predominantes para incidência do câncer. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 75% dos fumantes começam a fumar antes dos 18 anos.

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Rejuvenescimento 3D: aparência mais jovem Com o passar do tempo nossa pele se modifica, surgem rugas superficiais, profundas, sulcos marcados (bigode chinês), olheiras profundas, redução do volume (queda das bochechas) e modificação do contorno da face.

Para tratarmos todas essas disfunções, começamos amenizando o aspecto das linhas de expressões e flacidez com a carboxiterapia, radiofrequência e mesoterapia, que promovem o aumento de produção de colágeno e hidratam mais profundamente a pele.

Após o término dessa fase, inicia o tratamento do volume com o preenchimento de ácido hialurônico, que é a substância mais adequada, pois é biocompatível com nosso organismo, sem risco de rejeição. O ácido hialurônico é um excelente preenchedor, podemos aumentar lábios, malar, corrigir sulco nasogeniano (bigode chinês), sulco nasojugal (olheiras profundas), rugas ao redor da boca e olhos e contorno facial. A duração da aplicação varia de 8 a 18 meses dependendo da área tratada.

Para finalizar o rejuvenescimento em 3D, há clientes que necessitam de aplicações de toxina botulínica (Botox), o qual impede a contração exagerada dos músculos da face, que aprofundariam as rugas já existentes. A primeira aplicação dura 4 meses, a partir da segunda o resultado persiste por 6 meses.

Tanto a aplicação de preenchimento quanto de toxina botulínica resultam em rejuvenescimento homogêneo de todos os aspectos da face

Com essa abordagem, o cliente ficará realmente satisfeito, pois rejuvenescerá de forma natural, sem intervenções cirúrgicas. Tanto a aplicação de preenchimento quanto de toxina botulínica deve ser sutil e específica, resultando em rejuvenescimento homogêneo de todos os aspectos da face.

Já para os clientes interessados em tratamentos corporais, não deixe de agendar avaliação estética, a clínica está com promoções para esse fim de ano e possui inúmeras opções para tratamento de celulite, flacidez e redução de medidas. Para agendamentos, ligue 33322015 e curta nossa página facebook.com/clinicaespacozen.

Rua 20 de Setembro, esquina com a Benjamin Constant, em diagonal com o Ruyzinho.

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Câncer de pele: inimigo silencioso

A pele, o maior órgão do corpo humano, é composta por duas camadas: a epiderme, na parte externa, e a derme, na parte interna. Além de regular a temperatura do corpo, ela serve de proteção contra agentes externos, como luz do sol e calor, contra agentes infecciosos e agentes químicos (ingestão de arsênico, exposição a raios-X e rádio).

Os cânceres de pele são muito comuns no Brasil (25% dos tumores malignos diagnosticados), e a maioria ocorre por causa do excesso de exposição aos raios ultravioleta do sol.

Eles podem ser de vários tipos. Os mais comuns são os carcinomas (carcinoma basocelular e carcinoma epidermoide) com incidência mais alta, porém menor gravidade, e os melanomas que, apesar de menos frequentes, são mais graves por causa do risco de metástases aumentado.

Pessoas com história familiar da doença, de pele e olhos claros, cabelos loiros ou ruivos, albinas, as que se expõem ao sol e a agentes químicos excessivamente e têm muitas pintas, constituem a população de maior risco para desenvolver a doença.

A lesão maligna de pele geralmente é rósea, avermelhada ou escura, e apresenta crescimento lento, mas progressivo. De acordo com a dermatologista Ana Beatriz Palazzo Carpena El Ammar “também pode ter o aspecto de ferida que não cicatriza, ou de pintas que crescem devagar, mas que coçam, sangram ou apresentam alterações de cor, consistência e tamanho (geralmente maior que 6 mm).

Outras características importantes dessas lesões são a assimetria e as bordas irregulares”,

esclarece.

Como os cânceres de pele podem apresentar características diversas, a pessoa deve procurar um médico sempre que notar uma lesão nova ou quando uma lesão antiga sofrer algum tipo de modificação.

O diagnóstico leva em conta o aspecto clínico da lesão, sua coloração e forma e o resultado da biópsia dos tecidos da própria lesão e dos que estão ao seu redor.

O diagnóstico precoce é muito importante, já que a maioria dos casos detectados no início apresenta bons índices de cura.

O tratamento inicial consiste na retirada cirúrgica da lesão e do tecido ao redor.

Quimioterapia ou radioterapia são recursos terapêuticos utilizados nos casos mais graves.

O tipo de tumor é menos importante do que seu tamanho no momento do diagnóstico para determinar o tratamento e o prognóstico.

Para que esse tipo de doença ocorra, alguns cuidados devem ser tomados. A exposição excessiva ao sol, principalmente entre 10 e 15 horas deve ser evitada. E o uso do filtro solar com proteção de fator 30, pelo menos deve virar rotina, além de chapéu e roupas para se proteger.

A médica destaca que “não existe bronzeamento saudável, pois o escurecimento ou vermelhidão da pele são uma resposta a uma agressão.

Portanto, a exposição ao sol, principalmente neste período de férias em que as pessoas vão para as praias, deve ser feita com segurança e com o intuito de lazer e não bronzeamento”, adverte Ana Beatriz, que frisa que o uso de câmaras de bronzemanto é proibido e de grande risco para a saúde.

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A moderna cirurgia de catarata A catarata é o processo de opacificação da lente natural do olho, chamada de cristalino, atrapalhando a passagem de luz através do olho. É a principal causa de perda de visão entre adultos de 60 anos ou mais.Os pacientes com catarata percebem que sua visão vai progressivamente ficando ruim ou embaçada, e os objetos parecem ser mais amarelados e borrados. Acham que necessitam de luz mais intensa para ler ou dificuldades em dirigir à noite. É inevitável que, com o correr dos anos, o ser humano venha a ter catarata, pois faz parte do envelhecimento normal do organismo.

Em geral, ela começa a aparecer depois dos sessenta

Visão externa da cirurgia

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anos, porém esse processo pode ter início mais cedo.

O envelhecimento natural das células do cristalino é a causa mais comum da catarata, embora existam outras origens como hereditariedade, traumatismo, doenças sistêmicas, congênitas, medicamentos como os corticóides e infecções oculares.

Algumas cataratas têm crescimento lento e outras progridem com muita rapidez.

Não há nenhum método capaz de evitar ou prevenir a catarata. O único tratamento eficaz conhecido é a cirurgia.

A baixa da visão provocada pela catarata só poderá ser recuperada pela remoção do cristalino opacificado e a introdução de um cristalino artificial (lente intraocular).

O tratamento de catarata Houve uma evolução rápida no tratamento de catarata ao longo dos últimos anos, que se traduz em benefícios adicionais aos pacientes, incluindo melhores resultados visuais e recuperações mais rápidas. A Facoemulsificação é uma técnica cirúrgica mais moderna, é uma microcirurgia de alta tecnologia e que necessita intenso treinamento do oftalmologista. É um dos procedimentos mais seguros e bem-sucedidos realizados em milhões de pessoas no mundo todo.

Após aplicação da anestesia local e sedação leve, uma microincisão de 2.5mm é feita na parte da frente do olho. A catarata é fragmentada e retirada em partículas microscópicas usando-se um moderno aparelho com sistema ultrassônico. Para compensar a perda do cristalino, uma lente intraocular é implantada. A incisão Lente dentro do olho irá cicatrizar com a ajuda da pressão natural do olho sem necessidade e suturas (pontos), possibilitando uma recuperação visual mais precoce.

Hoje em dia existem as lentes importadas “premium” maleáveis, asféricas, com alta performance visual, que ajudam a corrigir todos os graus do olho, inclusive o astigmatismo, diminuindo ou acabando com a necessidade de óculos. Também existem opções de lentes para correção da vista cansada (presbiopia) que fornecem visão para perto, intermediária e longe.

A cirurgia de catarata é um procedimento ambulatorial, por isso pode-se ter alta no mesmo dia após um breve repouso depois da cirurgia. O paciente pode retornar às suas atividades precocemente evitando esforços físicos. Após a rápida cicatrização do primeiro olho, depois de alguns dias o paciente já está apto a realizar a cirurgia no outro olho, caso haja indicação. O resultado é duradouro, e uma vez removida, a catarata não Aparelho dentro do olho reaparecerá.

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Prepare-se para arrasar nas festas de fim de ano com a Unique Fleur Clínica Estética Para fazer bonito nas festas de fim de ano, nada melhor do que estar em dia com o corpo, com uma pele lisinha livre de gordurinhas a mais e da temida celulite, e claro, com a pele do rosto em perfeito estado, hidratada, iluminada e mais lisinha, com as linhas de expressão amenizadas.

A Unique Fleur Clínica Estética dispõe de variados e modernos tratamentos para reduzir medidas, celulite e flacidez. Como é o caso do Lipo-trent recémlançado na clínica e com muito sucesso em seus resultados, reduz medidas da região abdominal, afina a cinturinha, sendo capaz de reduzir até15 cm em

um mês de tratamento. Além disso, tem a radiofrequência, o ultrassom, a endermologia, a plataforma vibratória e a massagem modeladora, ótimos tratamentos para gordura localizada, celulite e flacidez. Os tratamentos são prescritos de forma personalizada mediante uma avaliação.

Para tratar sua pele do rosto, a clínica oferece diversos tratamentos que vão desde a limpeza de pele, que consiste na higienização adequada com extração de comedões (cravos), e os peelings próprios para o verão que irão hidratar sua pele, uniformizar o tom, clarear e reduzir marcas de expressão,

Lipo-trent é capaz de reduzir até 15cm em um mês

como é o caso do peeling de porcelana e o peeling de ouro.

Sem contar na fotoproteção, venda de protetores solares específicos para cada tipo e necessidade da pele.

Promoção até 45 % de desconto em peeling de porcelana: “Sua pele parece a de uma boneca de porcelana!”. Tem elogio melhor? Peeling de Porcelana trata-se de uma intervenção que resulta numa série de benefícios: clareamento, redução das linhas de expressão, aumento da elasticidade e do viço. É considerado um peeling superficial, de ação suave que não provoca descamação nem vermelhidão na face, sendo

Aplicação única – Peeling de ouro

Proteja-se das doenças de verão Com o início da estação mais quente do ano aparecem as chamadas “doenças de verão”.

Isso porque o calor excessivo provoca a ocorrência de alguns problemas de saúde típicos da época, sendo os mais frequentes: desidratação, insolação, intoxicação alimentar, hepatite A e doenças de pele.

Os sintomas costumam ser genéricos e entre os mais relatados pelos pacientes nos hospitais estão: diarreia; dor de cabeça; dor no corpo; vômito e mal-estar em geral.

Para evitar essas doenças, alguns cuidados devem ser tomados: · Tomar dois litros de água por dia; · Tomar banho na temperatura ambiente e usar roupas leves; · Alimentar-se com verduras, legumes e frutas; · Evitar alimentos gordurosos; · Aplicar hidratante no corpo de duas a três vezes ao dia; · Usar protetor solar com fator de proteção no mínimo de 30; · Evitar o sol ou diminuir o tempo

de exposição a ele entre 10h e 16h; · Usar óculos escuros com proteção UVA/UVB e chapéu ou boné; · No dia a dia usar, protetor solar, principalmente nas áreas expostas do corpo (face, decote, braços e pernas) diariamente.

Os alimentos também devem receber atenção especial durante o verão, já que o calor possibilita a proliferação de bactérias.

Principalmente frutas e legumes devem ser bem lavados, de preferência deixando por algum tempo em um recipiente com água e algumas gotas de água sanitária adicionadas.

Outra doença grave e comum para essa época é a Dengue que é causada pelos Aedes aegypti.

Facilmente confundida com gripe, a virose é transmitida pelo mosquito que se reproduz em água parada.

O melhor meio de prevenção desta doença é evitar deixar água parada em qualquer recipiente. A Dengue já vem sendo combatida à alguns anos no país, no entanto ainda tem causado mortes.

Conheça a diferença entre gripe e dengue e previna-se

Tratamento realizado na Clínica Unique Fleur, protocolo personalizado – 2 semanas de tratamento.

totalmente seguro para o verão.

E para arrasar ainda mais, nada melhor do que um bronzeado dourado. É o bronzeamento por vaporização, método totalmente seguro com produtos antioxidantes e hidratantes.

A Clínica Unique Fleur agora conta com atendimentos de nutrição. Acompanhamento nutricional, planos alimentares personalizados, atuando na reeducação alimentar.

A clínica está em novo endereço, na Rua Venâncio Aires, 205 – sala 09 – Galeria Esplanada Center. Todas as avaliações são gratuitas, para agendar ligue (55) 3331-3016 ou 9936-2257 (obs. caso sua ligação não seja atendida, ela será retornada o mais breve possível).

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Alimentação adequada Rose de Mer: para passar bem o verão o Peeling de Verão Muita gente passa o ano inteiro se preparando para o verão, principalmente com uma alimentação mais restrita, aliada aos exercícios físicos. Mas os cuidados devem permanecer na estação mais quente do ano, especialmente com o que se come.

O verão é sinônimo de lazer e muita agitação. Diante de tantas opções de divertimento, a última coisa que queremos é ficar presos a horários e a regras. E o primeiro balde que chutamos é o da alimentação. Chopinho gelado, petiscos bem gordurosos, churrasco fim de semana, além do cardápio de fim de ano que sempre acaba sendo bem calórico.

Se você abusa do camarão, do queijo coalho, amendoins, castanhas e afins, fique atento, pois eles podem representar perigo para a sua dieta e saúde.

Todos esses alimentos são ricos em calorias e gorduras.

Dependendo de onde você for degustá-los, a má conservação, a excessiva exposição ao sol e ao ar poluído são verdadeiras ameaças à saúde, já que estas condições podem contaminar os alimentos com vírus e bactérias, acarretando vários tipos de doenças.

Outro cuidado, é com o que se bebe. Quem não consegue ingerir muita água pode optar pelos

sucos. E atenção para quem não dispensa aquela cervejinha no fim do dia: bebida alcoólica é caloria vazia, engorda e não traz nenhum benefício.

De acordo com a nutricionista Elisia Felzke Schonardie, os alimentos que hidratam no verão são as frutas, alguns legumes, sucos naturais, sucos de frutas e hortaliças misturados (pois a quantidade de vitaminas e minerais desses alimentos é maior), água de coco, além da boa e velha água mineral, de preferência sem gás, também são aliados.

“Para quem está na praia a água de coco hidrata mais por conter um pouco de sais minerais e glicose, parecido com a hidratação do soro caseiro ou dos repositores hidroeletrolíticos, tipo Gatorade”, destaca Elísia.

A nutricionista salienta que a bebida alcoólica gelada dá a impressão de matar a sede. “Momentaneamente isso funciona, mas logo depois, no caso da cerveja, ela funciona como um diurético e faz você urinar mais, desidratando novamente o corpo. Nunca devemos usar bebida alcóolica para hidratar”, frisa.

Elísia afirma que os sucos podem substituir em parte o consumo de água, mas por conter um alto teor de açúcar em alguns casos, não são indicados para pessoas diabéticas por

exemplo. “Sem contar que o valor calórico de dois litros de suco é muito alto, e dois litros de água não tem valor calórico algum. Pode-se substituir a água por chás aromáticos sem açúcar, como por exemplo chá de maçã, de hortelã, de abacaxi, de pêssego, hidratam da mesma forma que a água e também não contém calorias”.

Então, fique atento: é difícil resistir a um drinque ou a uma cervejinha nessa época do ano, que é cheia de festas. Acompanhados das bebidas, que já são bem calóricas, vêm os petiscos difíceis de se resistir, principalmente para quem sai de estômago vazio, o que é comum àqueles que saem do trabalho direto para a confraternização da empresa, por exemplo. No entanto, é importante ingerir líquidos antes da bebida alcoólica. Cervejas, vinhos brancos e caipirinhas, muitas vezes são usados para matar a sede. Por isso é tão importante estar muito hidratado antes de ingerir bebida alcoólica.

Não é preciso deixar de participar das festividades e nem de aproveitar a estação mais animada do ano, mas não se pode jogar tudo para o alto. Comer coisas mais magras, como por exemplo um sanduíche de frango no lugar de uma fritura já auxilia no equilíbrio alimentar.

O tratamento age retirando as células mortas contidas na camada mais superficial da pele, devolvendo um aspecto mais jovem

O Peeling Rose de Mer é importado de Israel e baseados na nova preocupação mundial de qualidade aliada à saúde. Tratase de corais triturados do mar vermelho, totalmente natural. É um dos poucos tratamentos rejuvenescedores que realmente funciona, e ainda possui um preço absolutamente acessível.

Indicado para todos os tipos de peles, com cicatrizes de acnes, acnes ativas, manchas causadas pelo sol, manchas hormonais, o Rose De Mer é um peeling bem menos agressivo, mas não menos eficaz.

Este é um peeling que se faz no verão porque é oriundo de uma alga do mediterrâneo que possui um ácido totalmente natural, sendo que o calor do verão proporciona uma escamação mais rápida, segura e eficaz, e os cuidados que envolvem este procedimento são de apenas 5 dias sem tomar banho de sol.

O Rose de Mer age retirando as células mortas contidas na camada mais superficial da pele, melhorando o viço, repondo os níveis de umidade, aumentando a síntese de colágeno e elastina, melhorando a estrutura da epiderme e devolvendo um aspecto mais jovem.

Por possuir ácido natural em sua formulação e ser uma combinação de plantas marinhas, minerais e sais, este peeling traz visível melhora para a pele e pode ser utilizado em todas as idades em todos os tipos de pele e em todas as estações do ano, principalmente no verão. Atendimento com hora marcada.

Clínica Maristela Moreira – Fazendo Beleza Com Arte e Responsabilidade. Dermaticista e Cosmetóloga - Rua do Comércio, 344 - Sala 02, Galeria Pochmann, Centro. Telefones: 55 3333 0709/9908 1345.

A hidratação é essencial nesta época. As frutas, além de apetitosas, são aliadas na hora de manter o corpo saudável

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Aparelho ortodôntico: saiba a hora certa de usar Cada vez mais as pessoas se preocupam com a beleza e saúde de seu sorriso. Mas muitas vezes isso requer que se passe por alguns procedimentos, como o uso de aparelho ortodôntico, que se tornou acessível e confortável ao paciente. Porém, algumas dúvidas são bastante comuns, como qual a idade certa de usar, o profissional mais capacitado e quais as avaliações recomendadas. É aconselhável que a primeira avaliação seja feita precocemente, pois aumentam as chances de serem detectados problemas que precisam ser tratados antes de se completar o desenvolvimento total dos ossos da face e da arcada dentária, alcançando resultados que não seriam possíveis após o término da fase de crescimento.

Uma consulta de avaliação é o suficiente para determinar se há a necessidade do uso do aparelho dentário e a época adequada para um tratamento ortodôntico. É importante alertar que a decisão pela intervenção deve partir sempre do ortodontista que atende a criança, já que qualquer movimentação dentária proposta

nesse período requer cuidado para não comprometer a formação das raízes e a erupção dos dentes permanentes.

O tratamento durante a infância também apresenta os benefícios de reduzir consideravelmente o tempo de intervenção e também diminuir as

chances de extração e outros tratamentos mais invasivos que seriam necessários numa idade adulta.

Leve seu filho para uma avaliação com o cirurgião-dentista Rafael Machado, que há mais de 10 anos atua na área da odontologia em Ijuí e Santo

Ângelo, realizando diagnósticos, prevenção e tratamentos de irregularidades dentais e faciais, aparelhos dentários, cirurgia básica e avançada, além de implantes, clínica geral, implantes dentários e tratamento de canal.

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Rafael Machado é cirurgião-dentista há mais de 10 anos e atua em Ijuí e em Santo Ângelo

Cientistas traçam primeiro mapa de resistência humana ao HIV Pesquisadores suíços elaboraram o primeiro mapa de resistência humana ao vírus da

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aids, um trabalho que indica a defesa natural do corpo contra a doença. O avanço, cujos re-

sultados foram publicados hoje, dia 29, na revista científica E.Life, poderá ter aplicações como a criação de novos tratamentos personalizados.

Cientistas da Escola Politécnica de Lausanne (EPFL, na sigla em francês) e do Hospital Universitário do Cantão de Vaud, ambos na Suíça, conduziram a pesquisa.

Por meio de um estudo com cepas do vírus HIV em um hospedeiro humano, os pesquisadores puderam identificar mutações genéticas específicas, um sinal que reflete os ataques produzidos pelo sistema imunológico.

Com esse sistema, os pesquisadores podem reconhecer as variações genéticas que ocorrem em algumas pessoas mais resistentes ao vírus e em outras mais vulneráveis, além de usar essa informação para criar tratamentos individualizados.

“Tínhamos de estudar as cepas virais de pacientes que ainda

não tivessem recebido nenhum tratamento, o que não é comum”, explicou o pesquisador da EPFL, Jacques Fellay, por meio de um comunicado. Por esse motivo, os cientistas basearam o estudo em bancos de amostras criados nos anos 1980, quando ainda não havia tratamentos eficazes

contra o vírus.

Fellay detalhou que o corpo humano desenvolve sempre estratégias de defesa contra o HIV, mas “o genoma do vírus muda rapidamente, na razão de milhões de mutações por dia”, o que dificulta a tarefa de combatê-lo.

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