FOTOGRAFIE PASCALE VAN REIJN
Leven
Ik denk dat de afgelopen tijd de naam van dit mooie magazine nog veel meer lading en waarde heeft gekregen in ons LEVEN nu. De manier waarop we de afgelopen 1,5 jaar hebben kunnen nadenken over gezondheidskwesties en discussies daaromtrent en hoe onze meningen te vormen heeft voor veel mensen voor stress gezorgd. Angst is hierbij een invloedrijke emotie... Alleen de pandemie (‘corona, het raakt ons allemaal’) kan ook op een andere manier bekeken worden. In de vorm van bewustwording van bijvoorbeeld: Hoe sta je nu eigenlijk in het LEVEN, hoe kijk je naar gezondheid, werksituaties en doe je wel de dingen die je wilt!? Een tijd voor verandering en de tijd nemen voor zaken die er ècht toedoen... want door de veranderingen zoals de lockdowns, avondklok enz. hebben we ook meer tijd gekregen voor zelfreflectie! Verschillende LEVENs uit onze omgeving zijn door deze ingrijpende veranderingen omgegooid... van het ziek zijn, baan verliezen, omscholing, thuiszijn, kinderen thuis, etc. Niet verwacht of gepland... Wat ik ook een mooie verandering vind, is dat we ook ‘opener’ zijn geworden. Een gevoel van meer verdraagzaamheid, vriendelijkheid. Voor mijn gevoel zijn we ook wat meer voor elkaar gaan zorgen. Het gezond zijn én blijven is tegenwoordig een belangrijk onderwerp. We zijn ons steeds meer bewust hoe belangrijk voeding is voor lichaam en geest! Mijn oma riep altijd: “je bent wat je eet” of “je bent wat je opneemt”. Interessante slogans die de spijker op de kop slaan!
GASTCOLUMN SANDER JANSON
Televisiepresentator & Ortho Moleculair specialist Bekend van o.a. Campinglife & RTL Wintersportprogamma Ski & More Deed mee aan Expeditie Robinson Woont in Scheveningen Meer over Sander op www.sanderjanson.nl
Gezonde voeding, veel bewegen, sociale kontakten, vitamines en mineralen zijn in mijn leven verweven. Om ook andere mensen te kunnen ondersteunen, ben ik naast mijn televisiewerk werkzaam als Ortho Moleculair specialist. Hierbij is van belang het weer in balans brengen van het lichaam. Dit kan door het meten van vitamines, mineralen, hormonen, neurotransmitters en nog vele andere zaken. Een tekort of teveel van bepaalde voedingsstoffen speelt een belangrijke rol bij het ontstaan van ziektes. Dit heeft o.a. te maken met wat je eet, je leefstijl en geschiedenis. Als je hier bewuster mee omgaat en dit kan aanpassen aan jouw lichaams consitutie, dan zal je zien dat je sterker wordt en meer in balans komt. Je zorgt zo, dat je immuunsysteem optimaal kan werken om alles wat niet in je lichaam hoort, eruit te gooien. Waar je moet beginnen? Om de dag goed te beginnen is het belangrijk om je lichaam op te starten of “aan” te zetten. Dus als je wakker wordt “begin de dag met water, want de rest komt later”. Dan zou je even kunnen gaan wandelen, hond uitlaten, hardlopen, kinderen naar school, enz. Je lichaam is als het ware nu opgestart en kun je lekker gaan ontbijten. Een simpele manier van wakker worden, waardoor je je al snel lekker zult voelen! Heb het LEVEN lief, Laten we meer beLEVEN, ons inLEVEN en doorLEVEN zodat we LEVENdig kunnen zeggen: Wij houden allen van het LEVEN en dit hebben wij met elkaar beLEEFD!
LEVEN! 43
