Fraråder mot å drikke alkohol

Nye anbefalinger om kosthold, ernæring og fysisk aktivitet

Side 4 og 5

Redaksjonen:

Redaktører:

Christian Tycho Castberg

Jessney Mark Castueras

Journalister:

Stian Barane

Susanne Bye

Maria AB Christiansen

Kasper Ellingsen

Victoria Galankin

Trond Markus Gravdal

Alexander Hartvigsen

Frida Henriksen

Joakim Kruzarevski

Daniel Moa Malla

Maria Parmeggiani

Liv Malin Skodje

Tuva Egeland Sæbø

Selma Nordby Ulvestad

Johannes Uthaug

Eivin Kristensen Vangsnes

Forord fra redaktørene

Vi i redaksjonen er stolte over å endelig kunne presentere årets første papirutgave av iGamleOslo. Denne avisen er produsert, tegnet og publisert av journalistikkstudenter ved Høyskolen Kristiania, som den første av totalt tre planlagte publikasjoner.

iGamleOslo er en lokalavis for hele Bydel Gamle Oslo. Vi tar sikte på å fange opp og kommentere de store pågående sakene, uten at vi glemmer å fortelle de lokale enkelthistoriene. Med andre ord. Hvis det skjer noe spennende eller interessant i bydelen vår, skal vi gjøre vårt beste for at du får det med deg.

Våren er her, og dette preger naturligvis ukas avis. Vi har snakket med osloborgere som rakk å få i seg noen halvlitere under vårsolen forrige uke, og kommer med noen gode råd til deg som har lyst til å gjøre det samme.

Vi har også sendt en av journalistene våre til Gamlebyen loft, hvor det forrige helg ble arrangert et lokalt vår-marked. Her samlet det seg selvstendig næringsdrivende fra hele byen, seg for å selge alt fra keramikk og smykker, til kokebøker og sesongbasert mat.

Vi snakket med Enga-supporter Patrick Hagen. Han har vært supporter siden han var fem, og forteller oss at han har store håp for årets sesong. Han mener særlig at satsingen på unge fotballtalenter vil få uttelling, og at vi kan gjøre lurt i å holde et ekstra godt øye med Daniel Håkans, den 22 år gamle finnen

Solstråler og ølkrus - en perfekt match?

som ble matchvinner i serieåpningen mot Ålesund.

Et annet, ikke fullt så gledelig vårtegn, er parkeringsbøtene som ikke lenger lar seg kamuflere av senvintersnøen. Noen har ligget skjult hele vinteren, andre tilhører nyere synder.

I år virket det for oss som at gatemiljøet rundt Grønland ble gulere enn vanlig, og vi bestemte oss for å undersøke saken nærmere. Har vi for få parkeringsplasser i bydelen, eller har vi blitt dårligere til å parkere? Vi har tatt praten med Bymiljøetaten.

Vi håper dere vil finne sakene både opplysende og interessante, og ønsker dere herved velkommen til en ny sesong med iGamleOslo.

oden vil nærme seg slutten. Nå er regnet og de grå skyene på vei.

En av de som har nytt godt av det fine været, er 28 år gamle Mariann fra Oslo.

- Jeg har vært ute i solen så mye som mulig. Jeg har dratt på turer i marka, ligget i parken, og til og med tatt noen soltimer på balkongen. Det har virkelig løftet humøret mitt, forteller hun.

Og det er ikke bare Mariann som har tatt som har tatt seg en utepils, i dag inviterte hun vennen sin ut i finværet, 27 år gamle Henrik fra Oslo.

- Det er ingenting som slår en kald øl på en varm dag, forteller Henrik.

- Hva er det beste som skjedde denne uken?

- Jeg har samlet venner og familie til en liten utepils på terrassen min flere ganger denne uken, og det har vært fantastisk.

Den siste uken har nordmenn nytt av en solfylt periode med høye temperaturer og skyfri himmel. Mange har tatt til sosiale medier for å dele bilder av seg selv ute i solen, og flere har dratt på utflukter, utepils og pikniker for å nyte det fine været.

Tekst og Foto: Joakim Kurzarevski

Ifølge meteorologene ser det derimot ut til at denne solfylte peri-

Ikke bli en hummer - bruk solkrem!

Forskning viser at solskinn kan ha en positiv effekt på humøret vårt. Ifølge en studie publisert i Journal of Affective Disorders, kan eksponering for sollys føre til en økning i produksjonen av serotonin i hjernen vår. Dette kan gi oss en følelse av lykke og velvære.

Men det er viktig å huske at solskinn også kan være farlig hvis vi ikke beskytter oss selv ordentlig. Ifølge Kreftforeningen er Norge et av de landene i verden med høyest forekomst av hudkreft, og soling er en av de største risikofaktorene for denne sykdommen. Derfor oppfordrer Kreftforeningen folk til å beskytte seg selv mot solen ved å bruke solkrem, ha på seg solbriller og beskyttende klær og unngå å være i solen på de mest intense tidene av dagen.

Så selv om det fine været gir oss muligheten til å nyte utendørsaktiviteter, er det viktig å være bevisst på solens farlige effekter og å ta de nødvendige forholdsregler for å beskytte oss selv mot skadelige UV-stråler.

Nyt det mens du kan

Ifølge meteorologene vil temperaturene synke betraktelig neste uke, og det vil bli mer skyer og regn. Selv om det er trist å høre for de som har elsket det fine været, er det viktig å huske på at dette er typisk norsk vær, og at vi aldri kan forvente at det vil være solfylt hele tiden.

Så, hva kan du gjøre for å utnytte finværet maksimalt?

iGamleOslo har 3 gode tips:

1. Ta deg tid til å nyte utendørsaktiviteter mens du kan. Gå på tur, ta en sykkeltur eller inviter venner til en utepils eller grillfest.

2. Besøk en lokal strand eller park og nyt det fine været mens du kan. Ta med en bok, en piknikkurv og litt solkrem for å beskytte huden din mot skadelige UV-stråler.

3. Ta vare på hagen eller balkongen din og sett ut noen planter eller blomster. Dette vil gi deg en følelse av velvære, selv om været ikke er så bra.

Uansett hva du velger å gjøre i det fine været, er det viktig å nyte tiden mens du kan. Været kan være uforutsigbart, og det er viktig å gjøre det beste ut av hver dag. Så la oss nyte solen og varmen mens vi kan, og være takknemlige for den fine uken vi har hatt.