Descubriendo la belleza en SLOW

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En un mundo saturado de productos químicos y tecnologías avanzadas, cada vez más personas vuelven la mirada hacia la naturaleza en busca de soluciones simples y efectivas para cuidar su piel y realzar su belleza. Los rituales de belleza naturales han estado arraigados en culturas ancestrales y tradiciones durante siglos, y hoy en día están experimentando un renacimiento, capturando la atención de aquellos que desean una conexión más auténtica con su piel y su entorno. A continuación, exploramos algunos de los rituales de belleza naturales que están ganando popularidad:

In a world saturated with chemicals and advanced technologies, more and more people are turning to nature for simple and effective solutions to care for their skin and enhance their beauty. Natural beauty rituals have been rooted in ancient cultures and traditions for centuries, and today they are experiencing a resurgence, capturing the attention of those who seek a more authentic connection with their skin and environment. Below, we explore some of the natural beauty rituals gaining popularity:

Aceites esenciales: Los aceites esenciales extraídos de plantas, flores y hierbas han demostrado tener beneficios excepcionales para la piel y el bienestar en general. El aceite de jojoba para hidratar, el aceite de rosa mosqueta para reducir las cicatrices, y el aceite de lavanda para calmar, son sólo algunos ejemplos. Estos aceites se utilizan en rituales de masaje facial y en la aromaterapia, ofreciendo una experiencia sensorial y de belleza revitalizante.

Essential Oils: Essential oils extracted from plants, flowers, and herbs have shown exceptional benefits for the skin and overall well-being. Jojoba oil for hydration, rosehip oil for reducing scars, and lavender oil for soothing are just a few examples. These oils are used in facial massage rituals and aromatherapy, offering a sensory and revitalizing beauty experience.

Infusiones de Hierbas: Beber infusiones de hierbas como el té de manzanilla, el té verde o el té de rosa mosqueta no solo hidrata el cuerpo desde adentro, sino que también puede proporcionar antioxidantes que benefician la piel. Las propiedades antiinflamatorias de ciertas hierbas también pueden ayudar a mantener la piel en equilibrio.

Descubriendo la belleza en SLOW:

Rituales transformadores naturales

Por/By Lorena Erlijman Founder de @chilofbeauty

Herbal Infusions: Drinking herbal infusions like chamomile tea, green tea, or rosehip tea not only hydrates the body from within but can also provide antioxidants that benefit the skin. The anti-inflammatory properties of certain herbs can also help maintain balanced skin.

Rituales de Meditación y Auto-cuidado: La belleza natural no se trata solo de productos, sino también de cuidar el cuerpo, la mente y el espíritu. Los rituales de meditación, yoga y relajación ayudan a reducir el estrés, lo que a su vez beneficia la piel y la apariencia general. Un estado mental tranquilo y equilibrado puede ser el mejor aliado para una belleza radiante.

Meditation and Self-Care Rituals: Natural beauty is not just about products; it's also about caring for the body, mind, and spirit. Meditation, yoga, and relaxation rituals help reduce stress, which in turn benefits the skin and overall appearance. A calm and balanced state of mind can be the best ally for radiant beauty.

En un mundo donde la simplicidad y la autenticidad están siendo cada vez más valoradas, los rituales de belleza natural ofrecen una forma de conectarse con la naturaleza mientras se cuida y realza la belleza propia. Al incorporar estos rituales en nuestra rutina diaria, podemos experimentar una transformación que va más allá de la superficie, nutriendo tanto el cuerpo como el alma.

El Slow Beauty hace referencia a un enfoque de cuidado personal y belleza que busca desacelerar el ritmo de vida moderno, priorizar la salud y el bienestar, y fomentar una relación más consciente y sostenible con los productos que utilizamos en nuestra rutina de cuidado personal. Inspirado en el movimiento "slow", que se originó en la gastronomía y se ha extendido a diversos aspectos de la vida, el slow beauty busca alejarse de la rapidez, los productos químicos agresivos y las tendencias pasajeras, en favor de una belleza más natural, auténtica y duradera.

In a world where simplicity and authenticity are increasingly valued, natural beauty rituals offer a way to connect with nature while caring for and enhancing one's own beauty. By incorporating these rituals into our daily routine, we can experience a transformation that goes beyond the surface, nurturing both the body and the soul. Slow Beauty refers to a approach to personal care and beauty that aims to slow down the pace of modern life, prioritize health and well-being, and foster a more mindful and sustainable relationship with the products we use in our personal care routine. Inspired by the "slow" movement, which originated in gastronomy and has extended to various aspects of life, slow beauty seeks to move away from haste, harsh chemicals, and fleeting trends, in favor of a more natural, authentic, and enduring beauty.

‘El Slow Beauty hace referencia a un enfoque de cuidado personal que busca desacelerar el ritmo de vida moderno.’

Las características principales del slow beauty incluyen:

The main characteristics of slow beauty include:

Conciencia: El slow beauty se basa en la idea de ser consciente de lo que aplicamos en nuestra piel y cómo afecta nuestra salud y el medio ambiente. Esto implica leer las etiquetas de los productos, comprender los ingredientes y optar por opciones más saludables y sostenibles. Como en las etiquetas de los alimentos, cuántos menos ingredientes de nombres extraños haya, más natural será el origen y composición del producto. En las descripciones, siempre se mencionan los ingredientes de mayor a menor composición por éso hay que estar atentos que si el primer componente es agua, tal vez el producto elegido tenga muy baja composición del ingrediente por el cual estábamos comprando el producto (ejemplo ácido hialurónico, Vitamina C, retinol, entre otros).

Awareness: Slow beauty is based on the idea of being mindful of what we apply to our skin and how it affects our health and the environment. This involves reading product labels, understanding ingredients, and opting for healthier and more sustainable choices. Similar to food labels, the fewer ingredients with unfamiliar names, the more natural the origin and composition of the product. In descriptions, ingredients are always listed from highest to lowest composition, so it's important to be aware that if the first component is water, the chosen product might have a very low concentration of the ingredient you were purchasing the product for (e.g., hyaluronic acid, Vitamin C, retinol, among others).

Productos de Calidad: En lugar de seguir las últimas tendencias o modas, el slow beauty valora la calidad sobre la cantidad. Se trata de invertir en productos de alta calidad que realmente funcionen y sean beneficiosos para la piel, en lugar de acumular productos superficiales.

Quality Products: Instead of following the latest trends or fads, slow beauty values quality over quantity. It's about investing in high-quality products that truly work and are beneficial for the skin, rather than accumulating superficial products.

Autenticidad: El slow beauty promueve la belleza auténtica, valorando la individualidad y la naturalidad. Se alienta a aceptar y abrazar nuestras características únicas en lugar de aspirar a un ideal de belleza estereotipado.

Authenticity: Slow beauty promotes authentic beauty, valuing individuality and naturalness. It encourages accepting and embracing our unique characteristics rather than aspiring to a stereotypical beauty ideal.

Sostenibilidad: La sostenibilidad es una parte fundamental del slow beauty. Se trata de optar por productos y prácticas que sean respetuosos con el medio ambiente, utilizando envases reciclables, ingredientes naturales y minimizando el impacto negativo en el planeta.

Sustainability: Sustainability is a fundamental part of slow beauty. It involves choosing products and practices that are environmentally friendly, using recyclable packaging, natural

ingredients, and minimizing negative impact on the planet.

Ritual y Autocuidado: El slow beauty abraza el concepto de cuidado personal como un ritual significativo. Se alienta a tomarse el tiempo necesario para cuidar la piel y el cuerpo, disfrutando de la experiencia y apreciando los beneficios de una atención más profunda y ingredients, and minimizing negative impact on the planet.

Ritual y Autocuidado: El slow beauty abraza el concepto de cuidado personal como un ritual significativo. Se alienta a tomarse el tiempo necesario para cuidar la piel y el cuerpo, disfrutando de la experiencia y apreciando los beneficios de una atención más profunda y relajante.

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Ritual and Self-Care: Slow beauty embraces the concept of self-care as a meaningful ritual. It encourages taking the necessary time to care for the skin and body, enjoying the experience, and appreciating the benefits of deeper and more relaxing attention.

En resumen, el slow beauty es una respuesta a la vida acelerada y al consumismo desenfrenado, promoviendo una forma más consciente y saludable de abordar la belleza y el cuidado personal. Al adoptar este enfoque, se busca encontrar equilibrio, apreciar la belleza natural y reducir el impacto negativo en nosotros mismos y en nuestro entorno.

In summary, slow beauty is a response to fast-paced living and unchecked consumerism, promoting a more conscious and healthy approach to beauty and personal care. By adopting this approach, the aim is to find balance, appreciate natural beauty, and reduce negative impact on ourselves and our environment.

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Como practicar el Slow beauty

How to practice slow beauty

Hay que dedicar tiempo a cuidar nuestra estructura anatómica y fisiológica que se deteriora por el paso del tiempo pero que también se ve acelerada por vivir estresados y a un ritmo incontrolable. Este deterioro se debe a una alteración linfática, circulatoria, postural y emocional siendo de vital importancia tomar conciencia de ello para generar cambio de hábitos.

It is important to dedicate time to care for our anatomical and physiological structure, which deteriorates over time and is further accelerated by living stressed and at an uncontrollable pace. This deterioration is due to lymphatic, circulatory, postural, and emotional imbalances, and it is vital to become aware of these factors in order to generate a change in habits.

Los rituales de rejuvenecimiento natural proponen una vuelta a la calma y a la concientización sobre las verdaderas causas del envejecimiento como un todo y no solamente debido al deterioro del órgano “piel". Debemos incluir ejercicios de elongación corporal, yoga, activación linfática, y auto masajes de cuello y rostro con manos y diversos accesorios para contrarrestar el daño.

Natural rejuvenation rituals propose a return to calmness and an awareness of the true causes of aging as a whole, not just the deterioration of the "skin" organ. We should include stretching exercises, yoga, lymphatic activation, and self-massages for the neck and face using hands and various accessories to counteract the damage.

¿Qué podemos hacer para “detenernos” y cuidar mejor de nosotros mismos?

Recomiendo rituales con tus propias manos, incluir una piedra Gua Sha y aceites faciales naturales para un rejuvenecimiento vibrante:

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What can we do to "pause" and take better care of ourselves?

I recommend rituals using your own hands, including a Gua Sha stone and natural facial oils for vibrant rejuvenation:

Ritual para bolsas y ojos cansados: *incluir foto

Ritual for tired bags and eyes:

Coloca cinco gotas de aceite facial en tus dedos menores. Desliza la piedra guasha o cucharas frías desde los laterales de tu nariz hacia las sienes recorriendo la zona de párpado inferior. Repite 5 veces de forma lenta y sin presionar. Una vez finalizado, realizar del otro lado del rostro.

Place five drops of facial oil on your pinky fingers. Glide the Gua Sha stone or cold spoons from the sides of your nose towards your temples, covering the under-eye area. Repeat this motion slowly and gently without applying pressure. Once completed, perform the same steps on the other side of the face.

Ritual para mandíbula relajada: *incluir foto

Ritual for relaxed jaw

Con una piedra gua sha, recorrer el músculo masetero desde su parte superior (bajo el hueso cigomático), hasta el reborde mandibular mientras abres la boca en forma simultánea. Ejerce una presión media. Repite 10 veces de cada lado.

Using a Gua Sha stone, glide along the masseter muscle from its upper part (under the zygomatic bone) down to the jawline while opening your mouth simultaneously. Apply medium pressure. Repeat this movement 10 times on each side.

Ritual para cuello de cisne: *incluir foto

Ritual for swan neck

Elonga tu cuello sosteniendo con ambas manos tu zona pectoral y mirando hacia arriba sin dejar caer tu cabeza hacia atrás. Sostener durante 15 segundos. Repetir 3 veces.

Elongate your neck by holding your chest area with both hands and looking upwards without tilting your head backward. Hold this position for 15 seconds. Repeat this stretch 3 times.

¿Qué podemos hacer para “detenernos” y cuidar mejor de nosotros mismos?

Recomiendo rituales con tus propias manos, incluir una piedra Gua Sha y aceites faciales naturales para un rejuvenecimiento vibrante:

What can we do to "pause" and take better care of ourselves?

I recommend rituals using your own hands, including a Gua Sha stone and natural facial oils for vibrant rejuvenation: