Supero ht2016 by SUPERO

SUPERO Student- och karriärmagasin Nr 2 2016

Upptäck den tyska arbetsmarknaden Kombinera TRÄNING med studier

tips

Intervju:

Tema: Jobb och Karriär!

STARTA EGET FÖRETAG sveriges förenade studentkårer Så

boostar

du din effektivitet

efter semestern

Man kan förvänta sig en ännu roligare show än den förra.

soran ismail & magnus betnér

Innehåll

Vill du bli en av de grymmaste mäklarna, men ändå fortsätta vara snäll?

TRAINEE PROGRAM

Tema: Jobb & Karriär!

INNEHÅLL Nummer 2 2016 10 Ledare

47 LinkedIn

13 Kultur

48 Inredning

Godbitar ur nöjeslivet

16 Blocket

Ett av Sveriges starkaste varumärken

21 Efter semestern

Så boostar du din effektivitet

23 Entreprenörskap

Starta eget företag

Vårt traineeprogram

26 Intervju

- smartaste starten på din karriär som grym mäklare.

33 Jobb och Karriär

Läser du till fastighetsmäklare? Ge oss ditt engagemang, så ger vi dig praktik, sommarjobb/betald praktik, studiebesök, handledare som bollplank, möjlighet till anställning både under och efter studierna, och mycket mer. Ansök genom att skicka CV och ett personligt brev till ann-charlotte.persson@lansforsakringar.se. Skriv i brevet vilken/vilka orter du är intresserad av. Välkommen till Länsförsäkringar!

lansfast.se/trainee

Soran Ismail & Magnus Betnér Arbetsmarknadsdagar

35 Hitta arbete inom din utbildning

Juridik / Företagsekonomi

38 Hur du skriver ett vinnande CV

Få drömjobbet

40 Inspiration för karriären

Nancys fantastiska resa

44 IP Only

Här formas framtiden

46 Vi har listat:

De främsta arbetsgivarna inom IT

Nätverka dig till drömjobbet Trendigt just nu

53 Mode

För henne

54 Mode

För honom

57 Wellness

Ta hand om dig

59 Amsterdam

9 heta tips

62 Recept

Äta rätt, äta rått

Eskilstuna Energi Med miljön i åtanke

& Miljö

68 Sveriges förenade studentkårer

Så arbetar de

72 Studentprofilen

Catharina Erikstam, Juristprogrammet

74 Kombinera träning med studier

Abo Goran på Member24 visar hur man gör

78 Nästa nummer 5

Redaktion

SUPERO NR 2 2016

VD/Ansvarig Utgivare

Redaktör

Art Director

Charlotte Breyer charlotte@supero.se

Susanna Perämäki susanna@supero.se

Daniela von Langenberg daniela@supero.se

Annonsavdelning

Skribenter

Fotografer

073-542 27 11

Peter Marchione Magdalena Bibik Marianne Hulkko Martin Sällström Mattias Enback Monica Lampa Olsen Monica Rogstadius Susanna Perämäki

Emelie Otterbeck Jonas Koel/Bildmedia Charlotte Breyer Martin Sällström Mattias Enback Ulrika Ekblom

Korrektur Berndt Åström Monica Lampa Olsen

DU KOMMER ATT BLI NÅGOT STORT! Hälsningar från oss på SUPERO

VD/Ansvarig Utgivare

Redaktör

Art Director

Fotograf

Charlotte Breyer

Susanna Perämäki

Daniela von Langenberg

Emelie Otterbeck

Vill du jobba extra? Vi behöver dig!

Jobba extra inom förskola, skola eller inom kök. Ett korttidsvikariat betyder att du blir bokad dag för dag och på timbasis. Anmäl dig här: www.uppsala.se/vikarie

Fotograf

Skribent

Jonas Koel

Peter Marchione

Marianne Hulkko

Mattias Enback

Denna tidning ges ut av Studenthäftet Sverige

Explore your talent as a trainee I Studenthäftet hittar du massor med lokala studentförmåner! - Snyggt, fysiskt och fyllt med erbjudanden nära dig! Följ oss på:

Can you bring a graduate’s fresh perspective, think customer first and want to be a leader or specialist at SEB? We offer you a unique possibility to discover banking, building strong skills and exploring a wide range of career opportunities. We see your talent, and you decide how far you want to take it. In SEB, we never stop developing. Apply to our next SEB International Trainee Programme during January 2017. Read more on sebgroup.com/career

Ledare

Do it with passion Har du någon gång känt dig stressad över en uppsats, ett grupparbete eller en viktig deadline? Det händer alla och självklart även mig. I mitt jobb träffar jag ofta studenter och arbetsgivare som har pressade scheman och ställer höga krav på sig själva. Det behöver inte vara något negativt, personligen skulle jag nog säga att jag presterar som bäst under press. För några veckor sedan hade jag en god vän vid namn Malin på besök. Vi är väldigt lika i det avseende att vi båda älskar att jobba och oftast gör det i ett högt tempo. Malin frågade mig om jag ibland får höra av människor omkring mig att jag stressar mycket. Det får jag. Men att jobba med det man älskar i ett högt tempo och med en stor passion och målmedvetenhet är för mig inget att betrakta som stress. Ibland tror jag att vi har en tendens att ”stressa upp oss” i onödan.Vi tillägnar en stor del av våra liv på jobbet eller i skolan. Yrkeslivet och studietiden kommer alltid att ställa krav och ha förväntningar på oss. Det jag vill säga är att så länge det finns glädje och målmedvetenhet i det vi gör kommer vi snarare att betrakta det som passion än som stress. Tänk på att det viktigaste av allt är att ha balans i livet och inte minst i privatlivet! Ett framgångsrikt exempel på att det lönar sig att göra det man brinner för utan att stressa är Nancy Oezbek. Läs om hennes karriärresa från Karolinska Institutet till den tyska arbetsmarknaden på sidan 40. Trevlig läsning, Charlotte Breyer

Höstaktuellt | Kultur

MÅNGA FÖRETAG KRÄVER ATT UNGA REDAN HAR ETT VÄLFYLLT CV. NU SÖKER VI DIG SOM INTE HAR DET.

3 september - 5 februari

Sexigt och högklackat Charlie får ärva sin fars skofabrik och för att rädda den från att läggas ned börjar han tillsammans med Lola, en enastående underhållande dragqueen, att tillverka högklackade sexiga stövlar i mansstorlek. Det är upptakten på den humoristiska och fartfyllda musikalen Kinky Boots som baserar sig på en amerikansk-brittisk film från 2005 med verklighetsbakgrund, och som nu sätts upp på en svensk scen i regi av Ronny Daniselsson. Till ursprungsuppsättningen på Broadway 2013 skrevs musik och text av 80-talsikonen Cyndi Lauper, med vilket hon belönades med en Grammy för Bästa Musikalalbum. I rollen som Lola ser vi Oscar Pierrou Lindén. Andreas Weise intar rollen som Charlie och Åsa Fång, Stefan Sauk, Marianne Mörck, Li-Tong Hsu, Snorre Ryen Tøndel och Michael Jansson utgör övriga delar av ensemblen. Med målet inställt på Milanos modemässa jobbar de sig samman mot misstro och fördomar genom att bli sanna mot sig själva. Musikalen spelas hela hösten och vintern på Malmö Opera.

8 september - 1 april

Johan Glans klev in i tv-rutan via humorserien Kvarteret Skatan. Efter det har han dykt upp i rutan vid flertalet tillfällen, i bland annat humorserierna Halvvägs till himlen, Nisse Hults otroliga snedsteg och Hjälp samt som en av lagkaptenerna i programmet Tror du jag ljuger. Nu står en egen världsturné på programmet för denna Skånepåg från Eslöv som har kommit att bli Sveriges i särklass roligast komiker, något han även fått pris för vid två tillfällen. 2008 gav han sig ut på en turné runt Skåne – World Tour of Skåne, 2013 på en turné runt Skandinavien – World Tour of Skandinavien och nu är han ute på en turné som sträcker sig över hela världen - World Tour of the World. Under turnén kommer Johan Glans, som första svenska komiker någonsin, besöka fem världsdelar med start i Irland och avslutning i Malmö.

Salongsmåleri Berättande målningar i stora format med dansscener från orienten, dramatiska Shakespearescener, nakenmåleri, barnmotiv och societetsporträtt samt antika bibliska teman tillhör den konstperiod som kom att kallas Salongsmåleri. Med inspiration hämtad från det franska salongsmåleriet blev Julius Kronberg stilskapande i Sverige när han i sann salongsanda målade bilden Jaktnymf och fauner 1876, en för tiden gränsöverskridande sensuell målning som kom att göra skandalsuccé. När modernismen och impressionismen gjorde sitt antågande föll Salongmåleriet i glömska men lämnar nu sin dvala för att

Livet som fattig student är inte alltid lätt. Nu söker McDonald’s Skövde dig som vill jobba lite extra lediga vardagar, kvällar eller nätter. Välkommen med din ansökan till: mcd-57@se.mcd.com eller mcd-140@se.mcd.com 12

Foto: www.johanglansworldtour.se

Johan Glans

17 september - 22 januari åter igen hamna i rampljuset när Prins Eugens Waldemarsudde håller en utställning med målningar av Jenny Nyström, Anders Zorn, Hugo Birger, Carl Larson, Fanny Brate, Mårten Eskil Winge och Hugo Salmson - alla för salongsmåleriet representativa konstnärer. Även konstverk av idag verksamma konstnärer som förhåller sig till fenomenet salongmåleri kan beskådas. Verken visas utifrån samtidsfrågor om hur de olika sociala mekanismerna ser ut kring konstlivet beträffande genus, social klass och etnicitet.

13 Logotype bredd 55mm + 40mm utfall

Förvaringlåda

Kultur | Höstaktuellt

49 90

1 oktober - 5 november

En politisk opera

23 september - 29 oktober

Kent Kent har varit Sveriges rockband No 1 under lång tid, med en aktningsvärd karriär och trogna fans bakom sig. Sångaren Jocke Berg har frontat bandet som skördat stora framgångar med listettor som Kräm (så nära får ingen gå), Dom andra och Töntarna. På sin webbplats meddelade sig bandet i våras via videon ”Då Som Nu För Alltid” att bandet nu lägger ner. Dagarna före det officiella releasedatumet för albumet anordnades en exklusiv förhandslyssning av albumet i hemstaden Eskilstuna den 18 maj, något som samlade en stor skara lyssnare. Under hösten, med senaste albumet i bakfickan, ger sig bandet ut på sin avskedsturné med start i Linköping.

Ett nära samarbete mellan den amerikanske operaregissören Peter Sellars (2014 års Polarprisvinnare) och tonsättaren John Adams resulterade i operan Nixon in China. En opolitisk opera, namnet till trots, som skildrar ett möte ur flera olika perspektiv mellan vitt skilda kulturer. Väst möter öst i två heroiska storheter då den amerikanske presidenten Richard Nixon 1972 reser till Kina för att träffa Mao Zedong – ett möte som kom att gå till historieböckerna. 1989 belönades operan med en Grammy Award för bästa nutida komposition. Premiär på Kungliga Operan den 1 oktober. Med Ola Eliasson i rollen som Nixon och Michael Wenius som det kinesiska kommunistpartiets ordförande.

Allt du behöver

n e st ö h för

Anteckningsblock från

24 90

5 november - 29 april

Soulshow på turné Det legendariska skivbolaget Motown, som startades i slutet på 50-talet, kom att lyfta fram artister som The Temptations, The Supremes, Stevie Wonder, och inte minst Jackson 5. Dess karaktäristiska Motownsound kom att förändra hela musikvärlden. Blossom Tainton, Gladys del Pilar och Jessica Folcker turnerar landet runt med soulshowen The Music of Motown som är laddad med superhits av bland annat Marvin Gaye, Aretha Franklin, Beyonce och Bruno Mars och med Boris René som gästartist i vissa städer. Över 28 orter kommer att besökas, med premiär på Conventum i Örebro.

Hänglås

59 90 Priserna gäller i alla våra säljkanaler t.o.m. 12 december 2016. Vi reserverar oss för ev. tryckfel och slutförsäljning.

Handla nu

i butik

clasohlson.se

0247-445 00

bygg | el | multimedia | hem | fritid 15

Blocket | SUPERO Promotion

BLOCKET Blocket har funnits sedan år 1996, kort efter att regeringshuset fick internet och långt innan Google, Youtube eller Facebook fanns. Då var internet ”bara en fluga”. Idag är Blocket ett av Sveriges starkaste varumärken och en av de mest välbesökta sajterna med cirka 4 miljoner unika besökare i veckan. Patrik Järnefelt jobbar som Teknikchef/CTO.

Text: Marianne Hulkko Foto: Jonas Koel/BildMedia

et var i Fjälkinge, Skåne Henrik Nordström startade bolaget som en regional prylmarknad. Sedan dess har företaget haft en spikrak utveckling i takt med internets progression.

praktiskt bli av med det man inte längre vill ha kvar. På 17 minuter hade jag exempelvis sålt mitt kök och fått det nedmonterat och bortfraktat. Internets framfart öppnade givetvis upp för många möjligheter som tidigare hade varit otänkbara. Att Blocket slagit så

stort i Sverige, och fortsätter att vara populärt och attrahera nya användare, ligger förmodligen mycket i vår second hand-kultur. I Sverige är det inte fult att använda begagnat, som det kan framstå i en del andra länder och kulturer där det kan signalera dålig ekonomi.

- Då det är en av landets största sajter bidrar man som anställd till att förändra svenska folkets konsumentbeteende på en avsevärd nivå, säger Linnéa Aguero, Presschef och hållbarhetsansvarig på Blocket. Linnéa är inne på sitt fjärde år på Blocket

och tycker att hennes arbete är både roligt och utvecklande. Hon har alltid velat arbeta aktivt för att göra en positiv skillnad för miljön och det menar hon är själva kärnan i bolaget. I synnerhet då Blocket spelar en roll i mångas vardag. - Mycket av Blockets framgång och popularitet mynnar ur själva konceptet. Man kan sälja saker snabbt, tjäna pengar och rent 16

Linnéa Aguero är Presschef och hållbarhetsansvarig på Blocket.

Här är det snarare en trend som uttrycker något bra; att man bryr sig om miljön genom återanvändning. Miljöaspekten är ett av Blockets främsta fokusområden. De vill verka för ett bättre Sverige genom att bidra till en positiv samhällsutveckling - och det tycks fungera riktigt bra. Blocket är den första sajten som beräknat den potentiella besparingen av växthusgaser när man köper begagnat istället för att kasta och handla nytt. I en undersökning de gjorde år 2013 beräknade de att det svenska folket potentiellt sparar 0,8 miljoner ton växthusgaser årligen genom begagnathandeln på Blocket. Som en jämförelse så skulle en motsvarande siffra uppnås genom att stänga av hela Stockholms vägtrafik under ett års tid.

Att företaget propagerar för hållbarhet går ingen förbi. Man gör satsningar genom att gå ut med information och inspiration i olika medier, ställa miljömässiga krav på leverantörer samt se till att hitta miljövänliga lös-

ningar på den egna arbetsplatsen. De källsorterar, undviker långa och onödiga resor, har konferenser via telefon eller Skype samt klimatkompenserar. De stöttar även företaget Retoy sedan år 2012. Retoy är en idéburen organisation, där barn på ett pedagogiskt och roligt sätt får lära sig om miljön och hur man kan agera för att främja den. Barnen får lära sig om sina rättigheter och om hur man kan göra goda handlingar för miljön i vardagen genom att leka med så kallade eko-etiska leksaker, byta leksaker, skänka leksaker till asyl-/flyktingboenden samt ge nytt liv åt trasiga leksaker. Läs mer på retoy.se för att få mer information om hur de arbetar.

I grund och botten är Blocket en marknadsplats på nätet. Att den rent tekniska biten fungerar problemfritt är ett av deras absolut viktigaste arbeten. Teknikchefen/CTO:n (Chief Technology Officer) Patrik Järnefelt axlar det övergripande ansvaret för det tekniska arbetet på bolaget.

- Jag har jobbat här sedan 2005 och då hade Blocket redan nio år på nacken, berättar Patrik. Många framsteg hade gjorts och Blocket var redan då en välbesökt sajt med många användare. Jag studerade data på KTH i mitten av 90-talet, men teknikyrket är lite speciellt i och med att många inom branschen faktiskt är självlärda. En bra utbildning är en vettig grund att stå på, men det viktiga är ett brinnande intresse. Idag kan det vara svårt att få arbetslivserfarenhet utan att redan ha arbetslivserfarenhet, men åtminstone när det kommer till Blocket är det av desto större vikt att du har rätt kompetens samt att företagets kultur och värderingar matchar dina egna. Du blir en del av ett team här. Utåt sett är det roligt att vara en del av ett bolag som både ger nytta och där du kan göra nytta som medlem. Internt på arbetsplatsen är det högt i tak, som man säger - rentav familjärt. Alla har ett stort förtroende och respekt för varandra och trots att jag är inne på mitt elfte år så går jag fortfarande till jobbet med ett leende på läpparna.

En bra utbildning är en vettig grund att stå på, men det viktiga är ett brinnande intresse. - Patrik Att vara helägda av Schibsted har visat

sig ha sina fördelar också när det kommer till vidareutvecklingen av Blocket. - Schibsted har hjälpt Blocket ut på flera marknader. Blocketplattformen finns i över 30 olika länder som exempelvis Italien, Belgien, Brasilien och Malaysia. I Frankrike gjorde den succé, Leboncoin som den kallas där, är jättestort, så det blev sannerligen en framgångssaga. Sedan är Schibsted en mediakoncern där Aftonbladet, SvD och bolag som Prisjakt också ingår, vilket känns roligt. Vi jobbar inom olika områden, men det är kul att arbeta i anknytning till den journalistiska sfären och vi jobbar mer och mer globalt. 17

Johanna Jeppsson har titeln HR Business Partner.

Adam Carlson är Produktchef på Blocket Jobb och StepStone.se

vänta sig ett familjärt, roligt och utvecklande arbete. En bonus i jobbet är att vi åker på en fantastisk konferensresa en gång om året och har bland annat varit i Italien, Island och på Malta. Man har också nöjet att arbeta i en uppsluppen och kreativ sfär samt att vara en del av något större som också är bra för miljön. Vad mer kan man önska?

Vi letar efter personer som vågar testa nya saker och vågar göra fel - det är så man växer i sin roll. -Johanna Johanna Jeppsson, HR Business Partner (Human Resources) på Blocket, arbetar bl.a. med att öka Blockets attraktionskraft som arbetsgivare och hon håller med Patrik. - Med Schibsted i ryggen har vi kunnat utvecklas och samarbeta över bolagsgränserna. Det leder till att vi kan utveckla nya affärsområden. Johanna har arbetat på Blocket och Schibsted sedan 2014. Hon har fått möjlighet att arbeta i olika delar av Schibsted och har både arbetat centralt och som ansvarig på HR på Schibstedbolaget Hitta.se. Idag har hon ansvar för Employer Branding, d.v.s. att attrahera och behålla de talanger som Blocket behöver för att fortsätta vara framgångsrikt Johanna har samma goda inställning till arbetsplatsen som sina kollegor. - Det är som ett andra hem. Jag har alltid velat arbeta med människor och studerade personalvetarprogrammet vid Uppsala Universitet. Jag frågade mig själv vad jag verkligen ville med mitt yrkesliv och kom fram 18

till att det var att hjälpa andra i deras. På Blocket är vi tre stycken på HR-avdelningen; en HR-chef och två HR Business Partners. Som HR Business Partner arbetar jag nära verksamheten med teamen som jobbar inom mjukvaruutveckling, produktutveckling samt marknadsföring. Förutom att fungera som ett stöd åt cheferna så är min uppgift att möta och intervjua kandidater. Ett sätt att hitta bra kandidater är via rekommendationer från våra kollegor - vi tror att bra folk känner bra folk. Men sedan använder vi oss förstås av Blocket Jobb och Stepstone samt Blockets och Schibsteds karriärsidor för att nå ut till kandidater. Kvalitéer som vi söker, förutom kom-

petens inom specifikt arbetsområde, är en trygghet som person. Vi träffar gärna kandidater som brinner för hållbarhet, då alla som jobbar på Blocket direkt eller indirekt bidrar till en bättre miljö och en mer hållbar konsumtion. Vi letar efter personer som vågar testa nya saker och vågar göra fel - det är så man växer i sin roll. Har man dessa kvalitéer och drivet till att arbeta på Sveriges, efter aftonbladet.se, mest besökta sajt så kan man

tioner som utvecklar dig inom de färdigheter som krävs. Du får också hjälp av en mentor med nyckelroll inom Schibstedorganisationen, vilket underlättar förståelsen för vår koncern. Personligen gagnas jag mycket av att prova på olika yrkesområden och att vid-

Vad man har för arbetsuppgifter på

Blocket beror givetvis helt på vilken yrkesroll man har. Det är ett väldigt brett fält med flera olika avdelningar. Man kan säga att det finns ett antal huvudområden på Blocket; mjukvaruutveckling, produktutveckling, affärsutveckling, kundtjänst, marknadsföring, ekonomi, HR och sälj. Dessutom finns det egna affärsområden såsom Blocket Bostad och Blocket Jobb. Adam Carlson är Produktchef på Blocket Jobb och Stepstone.se – två jobbsajter som slogs samman 2014 för att tillsammans förnya rekryteringsmarknaden. Det innebär att han ansvarar för att sajterna hela tiden förbättras och ligger i framkant i den digitala utvecklingen. Som bakgrund har han läst ekonomi och har en master i Technology Management från Lunds Universitet. - Jag har arbetat här i ett år och har varit trainee på Schibsted i två år. Det finns goda möjligheter att göra karriär inom Schibsted efter traineeprogrammet. Under programmet får du möjlighet att arbeta på fyra olika posi-

rekryteringsannonser. Bland milstolparna finns förvärvet av Stepstone.se år 2014 som är en renodlad jobbsajt för chefer och specialister. - Det bästa med mitt jobb är att arbeta med så många olika och breda frågeställningar -

att komma på lösningar tillsammans med mitt team. Det är roligt att få arbeta i så nära anknytning med människor som är specialister inom sina områden. Det är socialt, öppet och alla har en gemensam framåtanda, vilket är väldigt viktigt för mig på en arbetsplats. Just nu har vi fokus på mobila plattformar och ska presentera en hel del spännande saker inom en snar framtid. Från en liten prylmarknad i Skåne till Sveriges mest kända nätbaserade marknadsplats. Vi kan bara konstatera att det arbete som teamet på Blocket har lagt ned - och fortsätter att lägga ned - har lett till ett blomstrande bolag där själva motorn drivs av en ömsesidig passion från en unik skara individer. Kanske är det själva nyckeln till framgång.

ga mina vyer. Jag har tidigare varit reseledare, dräng och sjöman och nu jobbar jag med digital produktutveckling - ingen rak karriärsbana precis! Det som ledde Adam till Blocket var främst intresset av att utveckla en digital tjänst och produkt. Och här är också tempot högt. På bara fem år har teamet hunnit göra Blocket Jobb till landets mest besökta kommersiella jobbsajt där i snitt 175 000 unika besökare surfar nytt jobb varje vecka bland tusentals 19

N –21AN MER –ÄN MER ÄN A SHOPPING BARA SHOPPING

at.

SÅ BOOSTAR DU DIN

EFFEKTIVITET

EFTER SEMESTERN

Semestern är till ända och att göra-listan svämmar över redan första dagen? Här får du tips på hur du boostar din effektivitet inför hösten. Text: Magdalena Bibik

Mat.Amningsrum. man blir lätt här finnsaväven hungrig att micro där du kandig värma shoppa. unna en medhavd barnmat. välbehövlig matpaus.

Mat. man blir Akvarium. titta pålätt Fika.Akvarium. ta en kopptitta kaffepå av atti det och vila våra hungrig vackra fiskar vårabenen. vackrapassa fiskar i det unna storashoppa. akvariumet pådig enpå att stora akvariumet surfa i vår fria på välbehövlig matpaus.wifi-zon. nedre plan. nedre plan.

Fika. ta en kopp kaffe och vila benen. passa på att surfa i vår fria wifi-zon.

dagen Låt de första 10 minuterna av din arbetsdag gå åt till planering och struktur. Dela upp dagens att göra-lista i följande fyra kategorier: ”Viktigt & Brådskande”: Dessa uppgifter gör du först. ”Viktigt & Inte Brådskande”: De här uppgifterna kan göras senare, när du inte är upptagen med att ”släcka bränder”. ”Oviktigt & Brådskande”: Fundera på OM du ska göra de här uppgifterna över huvudtaget. Om så, då måste de göras snarast. ”Oviktigt & Inte Brådskande”: Alla uppgifter som görs i mån av tid, någon gång i framtiden. Här lägger du in allt som inte behöver göras egentligen. Var riktigt ärlig i din kategorisering, ibland är det lätt att göra något oviktigt och inte brådskande, bara för att det är kul! Men...

öPPEt

gar 10-19 vardagar 10-19 -16 sön lör 10-16 12-16 sön 12-16

R dEt MEStA VI ERBjudER AV dEt BÄStA. ER dEt MEStA AV dEt BÄStA. N tIll OSS! VÄlkOMMEN IN tIll OSS!

Bik Bok café 3Butiken 21an crazy accent shopBik Dea Bok axelssons café 21anDigital crazyinn shopDinDea skoaxelssons ecco shopDigital inn Din sko ecco shop ve five nails fitness game 24 gina seven tricot five five heaDspot nails game interflora gina tricot fresh kahls heaDspot the & kaffeinterflora fresh kahls the & kaffeimos mm sports hanDel mQlinDex nilsonmimos shoes mm papas sports tapasmQ polarn nilson o. pyret shoes pressByrån papas tapas polarn o. pyret pressByrån nyckelservice rut&circle staDium sko suBway & nyckelservice sushi yama synoptik staDium suBway synsam sushi telenor yama synoptik synsam telenor

å FAcEBOOk! Följ OSS På FAcEBOOk!

1 Ta dig tid att strukturera upp

21AN.Nu

2 Gör det viktigaste först Hur tråkigt det än låter så boostar du din effektivitet mer än du tror genom att göra det viktigaste först på morgonen, i

synnerhet om uppgiften är tuff eller obekväm. Annars finns det en risk att just den här uppgiften kommer att tynga och distrahera dig resten av dagen. Just do it, sen kan du ägna dig åt roligare – och enklare saker.

3 Fasta mailtider Det är både kul och serviceinriktat att alltid vara tillgänglig, men att ha mailprogrammet igång under hela studie- eller arbetsdagen kan försämra din effektivitet. Ha fasta tider då du svarar på dagens e-post, till exempel en halvtimme på förmiddagen och en på eftermiddagen. Var tydlig med dina regler och är något tillräckligt viktigt att det inte kan vänta på svar några timmar senare - då blir du uppringd.

4 Stäng av sociala medier

Såvida du inte jobbar med sociala medier, bör du inte ha dina sidor igång annat än på dina på förhand bestämda pauser. Det finns nämligen studier som visar att ditt fokus på en given arbetsuppgift som störs av ett avbrott

såsom till exempel en Facebook-uppdatering kan ta upp till 20 minuter att återställa. Tre sådana avbrott på en timme (vilket inte är ovanligt) och det är sannolikt att du inte får ”någonting” gjort den timmen.

5 Komprimera

Ju kortare tid du får på dig till deadline, desto kortare tid tar uppgiften att genomföra. Ge dig själv en effektivitetsboost genom att sätta snäva deadlines. Du kommer att bli förvånad över hur mycket du får gjort på en arbetsdag!

6 Ledig när du är ledig

Tillhör du dem som studerar långa - och oregelbundna - dagar, där fritiden och studierna är svåra att skilja åt? Då löper du större risk att studera mycket men få lite gjort. Ge dig själv ”studietid” och ”ledig tid”. Plugga när du pluggar och se till att vara ledig den andra tiden. Om du tillåter dig själv att koppla bort studierna och ladda batterierna då och då, så kommer du att bli ännu mer effektiv när det krävs. 21

Starta eget | Karriär

ATT STARTA EGET

Är du en driven person som alltid gör ditt bästa? Hamnar du ofta i olika ledarroller på arbetsplatser och privat? Har du dessutom en fantastisk affärsidé som du tror på? Då kanske du bör driva ditt egna företag.

ARRANGÖR

1000-tals personer kommer varje år till Eget Företag. På mässan sjuder entreprenörsandan och många rådgivare, experter från företag och myndigheter finns på plats. Mingla och nätverka i Café Entreprenör där det varje timme arrangeras inspirerande och spännande samtal med entreprenörer. Boka seminarier kostnadsfritt på vår hemsida.

egetforetag.se

VAD? -Testa produkten och din presentation på dina närmaste vänner. Det får inte vara för svårt eller komplicerat, utan väldigt enkelt. Ta reda på VAD du säljer.

HUR? - Hur ska du sälja detta? Besök, telefon, dagligvaruhandeln eller något annat?

egetforetag.se/ studenterbjudande

EGET FÖRETAG 10–12 NOVEMBER, STOCKHOLMSMÄSSAN

3 gyllene regler

VEM? - Det här är väldigt viktigt. Vem ska du sälja din produkt/tjänst till?

Hämta entrébiljett, värde 200 kr

Starta företag när du studerar!

3 GYLLENE REGLER Vi har talat med Peter Paunovic, försäljningsguru, som berättar om de tre gyllene regler som ökar chansen att du ska lyckas. För du kan ha världens bästa produkt, men kan du inte sälja den blir det svårt att få verksamheten att fungera. Vill du veta mer om just försäljning, har han skrivit boken Bestseller, som är full med bra tips.

Text: Susanna Perämäki

tt våga ta klivet ut och göra sak av sin dröm kan vara både läskigt, härligt och otroligt befriande. De första tre åren kommer du att andas ditt företag Var beredd på att familj, vänner och fika med polarna kommer att prioriteras långt ner på att-göra-listan. För ska du driva en verksamhet behöver du gå in med mod, ett stort engagemang och all din tid.

FAMILJ Har du en sambo, make/maka eller barn? Kanske rentav villa, Volvo och vovve? Då är det allra viktigaste att prata ihop er hemma innan en av er, eller båda, satsar på din idé. Fungerar allt på hemmaplan, att ni stöttar varandra och är på väg mot samma mål, ökar chanserna markant för att lyckas. När båda är medvetna om de ekonomiska och tidsmässiga aspekterna, kan ni tillsammans vara starka i den nya och spännande framtid som väntar.

VERKSAMT.SE Det finns en bra sida på nätet där du kan få svar på många frågor kring en företagsstart. På www.verksamt.se finns blanketter och telefonnummer till flera av de myndigheter och bolag du kan tänkas behöva kontakta. De har även checklistor beroende på om du ska starta en enskild firma, aktiebolag, ekonomisk förening eller ett handelsbolag. De förklarar också skillnaderna mellan dessa olika bolagsformer. TIPS FÖR NY FÖRETAGARE NyföretagarCentrum ger dig helt kostnadsfri rådgivning. Ta hjälp av dem – de är vana vid alla slags frågor och kan hjälpa dig med dina funderingar. Fråga allt du bara kan komma på, inga frågor är för dumma – det här handlar om dig och ditt framtida liv. NyföretagarCentrum träffar dagligen personer i startsfasen och är experter på området. 23

MENTOR Har du någon i din närhet som kan fungera som din rådgivare kontinuerligt eller vid behov, om du kör fast? Här ska du tänka utifrån ditt företags allra bästa, lite med hjärtat, för så klart ska ni tycka om varandra och klicka, men allra mest med din hjärna. Vilken kompetens söker du? Det finns olika förmedlingar i olika städer, kolla med just NyföretagarCentrum, Arbetsförmedlingen och Science Park. Intervjua personen om tidigare erfarenheter, ambitioner och hur mycket tid hen kan tänkas lägga.

Peter Paunovic har skrivit boken Bestseller som är full med bra tips för försäljning.

AFFÄRSPLAN Det här är viktigt både för stora och små företag. En affärsplan är stommen i din verksamhet, där dina tankar och delmål finns nedskrivna, för att hjälpa dig att nå fram till ditt mål. Under din färd kan du bli ivrig eller förvirrad och hamna på villospår och det är just då det är bra att ha din affärsplan att återgå till. Där kan du kontollera att du är på väg åt rätt håll och håller helt rätt kurs. En affärsplan är ett levande dokument som bör omarbetas efter en tid. Det finns mallar med frågeställningar att tillgå på nätet. Ta gärna hjälp av personer som har mer erfarenhet än dig. Våga be om hjälp!

välfungerande koncept. Du kommer att gå på nitar, hitta nya lösningar på dina problem, göra om och göra rätt på många olika punkter. Du lär dig marknaden och kan dra ner på kostnader, förhandla i rätt lägen och se möjligheter som var svåra eller rent av omöjliga att se från start.

VI VÅGAR LYFTA VÅR IDÉ. VÅGAR DU?

HAR DU EN BUSINESS EXIT STRATEGY? Den bästa tiden i ditt företagande för att göra en exit-strategi är när du startar eller nyss har startat din verksamhet. För en dag kommer dagen då du slutar av ålder eller av helt andra skäl. Här är tips på en riktigt bra artikel på engelska om frågan: www.menzies.co.uk/en/news/

stöd: Arbetsförmedlingen kan erbjuda dig - Att få din affärsidé prövad. - I vissa fall utbildning för att utveckla din affärsidé. - I vissa fall starta eget-stöd.

EKONOMISKT? Hur ska du klara dig rent ekonomiskt den första tiden? Man brukar säga att det tar 1–3 år att bygga upp ett nytt företag. Även om din idé eller produkt är fantastisk får du räkna med att det tar tid att bygga upp ett 24

CHRISTINA & EVA

Våga tro på din idé!

LÅN Har du möjlighet att ta ett banklån? Det kan behövas en mindre eller större investering innan du kommer igång. Även Almi företagspartner finns och de har mikrolån som riktar sig till dem som har ett lite mindre kapitalbehov. Där kan man få låna upp till 250 000 kronor. Läs mer på www.almi.se och boka ett möte med en rådgivare för att få veta mera. De har lokala kontor i de flesta städer.

Lev din dröm idag, våga kasta dig ut på okänt vatten! Det värsta som kan hända? Att du misslyckas. Vilket är helt okej, då dammar du av dig och lär dig av dina erfarenheter. Och har du entreprenörsblodet i dig, så kan du förmodligen inte låta bli att göra det igen… Det bästa som kan hända? Att du lyckas! Ta steget idag!

TILLSAMMANS KORTAR VI STARTSTRÄCKAN! Vi på Drivhuset vill stötta dig på vägen mot ett livskraftigt företagande. Du behöver inga förkunskaper eller affärsplaner, eftersom vi utgår från dig som person och skräddarsyr vägledningen utifrån dina behov. Av oss får du bollplank, kunskap och inspiration, helt utan kostnad. Enda motkravet är ditt engagemang. Vi har tystnadsplikt och är öppen för alla människor och idéer. Så boka in ett möte med oss redan idag. Läs mer på www.drivhuset.se

”Efter att vi hade gjort ett gäng turnéer var för sig så tänkte vi att det vore kul att göra något ihop.” -Magnus

Intervju:

PAR I STANDUP Soran Ismail och Magnus Betnér behöver knappast någon introduktion då de båda är starka namn på den svenska standupscenen. Under hösten är de aktuella med En skam för Sverige 2; en uppföljare till det samarbete de genomförde 2013. Vi har mött dem för att tala om deras bakgrund och försöka klämma fram lite tips. Text: Peter Marchione Foto: Emelie Otterbeck

När man kikar på Sorans och Magnus respektive bakgrunder står det snabbt klart att dessa är väldigt olika. Soran, som är av kurdiskt ursprung, föddes i Iran 1987 i samband med att föräldrarna flydde från Irak. Via ett fängelse i Syrien hamnade han sedan i Sverige 1988 och efter att ha flyttat runt en tid hamnade familjen till sist i Knivsta utanför Uppsala.

Magnus föddes i Stockholm 1974 och flyttade under uppväxten runt en hel del, antagligen beroende på att hans far var pastor i Svenska Missionskyrkan. Efter att ha bott i Idre, Sala och Vingåker flyttade han som femtonåring tillbaka till Stockholm och gick där ekonomisk linje på Skärholmens gymnasium. Det var också i huvudstaden de båda herrarnas vägar korsades. 26

Soran berättar att han långt innan de träffades hade Magnus som favorit bland svenska ståuppare. Första gången han såg honom uppträda var på Standupgalan 2006 och redan året därpå stod de på samma scen. – Första gången vi uppträdde ihop var i januari 2007, minns Soran. Jag tror att det var mitt tredje framträdande någonsin och jag fick hoppa in istället för Björn Gustafsson. Hela kvällen skulle vara på engelska för att Magnus ville träna inför sina kommande gig utomlands. Jag uppträdde i tre minuter – men då var Magnus på toaletten! Någon som däremot både såg och gillade framträdandet var Magnus producent, som erbjöd Soran att uppträda tillsammans med Betnér vid ett par tillfällen samma vår. Idén att jobba ihop kom sig naturligt då de gjort ett par resor tillsammans.

– Efter att vi hade gjort ett gäng turnéer var för sig tänkte vi att det vore kul att göra något ihop, förklarar Magnus. – Jag tror att det var efter att vi hade avslutat varsin soloturné runt 2012, fortsätter Soran. Steget att gå över till ett gemensamt framträdande innebär dock inte några egentliga skillnader, vare sig när det kommer till själva skrivandet eller utförandet. – Det skiljer sig faktiskt ingenting, vi förbereder våra egna delar precis som vanligt, konstaterar Magnus och Soran fyller i; – Man testar idéer på scenen och låter allt ta form över tid, ihop med publikens reaktioner. Till skillnad mot förra turnén har vi den här gången ett parti där vi står på scen ihop. Det återstår att se hur det blir eftersom ingen av oss har gjort något liknande tidigare. 27

”Jag anmälde mig till en universitetskurs men det var bara för att få kårleg.” -Soran

fakta Namn:

Soran Ismail

Ålder:

28 år.

Yrke:

Komiker

Bor:

Stockholm

Utbildning:

Gymnasieutbildning

Aktuell med:

En skam för Sverige 2

det hade redan börjat rulla på. 18 månader senare satt jag i Parlamentet, som den yngste deltagaren någonsin.

Vi båda utvecklas som komiker hela tiden och blir bättre och bättre. En skam för Sverige 2 kommer att vara bättre än den förra. - Soran

Samhällsintresse En tydlig gemensam nämnare för Soran och Magnus är deras intresse och engagemang för samhällsfrågor. Detta, kombinerat med deras gemensamma förmåga att vara roliga, ser de också själva som den detalj som i grund och botten förenar dem. När jag frågar vad som mest skiljer dem från varandra berättar Soran att den stora skillnaden är att Magnus alltid är i tid medan han själv aldrig är det. 28

Roligare show En skam för Sverige var en stor succé, som dessutom blev utsedd till Sveriges bästa föreställning på Svenska Standupgalan. Publikens förväntningar lär, minst sagt, vara uppskruvade och jag undrar nyfiket vad vi kan förvänta oss denna gång. – Man kan förvänta sig en ännu roligare show än den förra, med nytt material, utlovar Magnus.

– Varje gång man ser mig och/eller Magnus ska man få ont såväl i hjärnan som i magmusklerna. Inte för att någon kommer in och misshandlar publiken utan för att man får höra saker som skapar nya tankebanor och får en att skratta, förtydligar Soran. En uppföljare riskerar ju alltid att få jobba i motvind, med mothugg i form av det klassiska ”ettan var mycket bättre”-tjatet.

Vare sig Soran eller Magnus verkar däremot ett dugg oroliga. – Det kommer inte att hända, utbrister Magnus. Det är standup, inte film. Till och med affischen är bättre än föregående; det kommer bli dunder! – Vi båda utvecklas som komiker hela tiden och blir bättre och bättre. En skam för Sverige 2 kommer att vara bättre än den förra. Rent innehållsmässigt skiljer de sig åt genom att det är helt nytt material, samt att vi denna gång står tillsammans

på scen för första gången, resonerar Soran. Gymnasiet, Parlamentet och avhoppad lärarutbildning Den högsta, avklarade utbildningsnivå såväl Soran som Magnus uppnått är gymnasiet. Båda har dock faktiskt varit inne en sväng på akademiska studier. – Jag anmälde mig till en universitetskurs men det var bara för att få kårleg, skrattar Soran. Redan under sista året på gymnasiet började jag med standup och

Magnus hoppade, enligt Wikipedia, av lärarprogrammet för att det var för humorlöst. Jag känner att jag givetvis måste dubbelkolla om detta verkligen stämmer. – Det var i alla fall en bidragande orsak. Men framförallt var det att man, enligt mig, inte fick lära sig saker som man skulle behöva, utan fokus låg på fel saker. I det här fallet på rena ämneskunskaper som man förmodligen redan har innan man väljer lärarprogrammet. Hur kan man göra den roligare, utan att tappa seriositet? – Jag tycker verkligen inte att det måste vara roligt att plugga på det viset att man sitter och fnissar för sig själv när man läser. Men det måste kännas relevant för vad man ska jobba med när man är klar om det ska vara någon vits, förklarar Magnus. 29

Moderna

fakta Namn:

42 år.

Yrke:

Komiker

Bor:

studentlägenheter med hög trivselfaktor!

Magnus Betnér

Ålder:

Vällingby

Utbildning:

Ekonomisk linje på gymnasiet

Aktuell med:

En skam för Sverige 2

Då åkte jag hem, sade upp mig från jobbet och började satsa helhjärtat på standup. -Magnus

De båda har ju, vid något tillfälle, gjort ett val att satsa på komiken. I Sorans fall smög ju karriären igång redan under skoltiden medan det i Magnus fall triggades igång under en USA-resa.

jobbet och började satsa helhjärtat på standup, minns Magnus.

– Det var våren 1998 och jag hade varit i USA och kikat på ett par klubbar och insett att jag redan då var bättre än mycket man fick se där. Då åkte jag hem, sade upp mig från

För att runda av vårt samtal ber jag dem båda ge några konkreta tips till dem som är nyfikna på att satsa på en karriär som komiker/standup.

– Skriv fem minuter som du själv tycker är värt att lyssna på. Tjata på klubbar för att få scentid. Bomba, gå back. Repetera så ofta du orkar och hinner i minst tre år, tipsar Magnus. – Gör det du själv tycker är kul, det som många kallar för ”sin grej”. Och våga misslyckas, avrundar Soran.

www.asplundsfastigheter.se

Supero 200x270 + 5mm.pdf 1 6/16/2016 12:26:33 PM Supero 200x270 + 5mm.pdf Supero 200x270 + 5mm.pdf Supero 200x270 + 5mm.pdf Supero 200x270 + 5mm.pdf

1 1 1 1

6/16/2016 6/16/2016 6/16/2016 6/16/2016

12:26:33 PM 12:26:33 PM 12:26:33 PM 12:26:33 PM

HELA SVERIGES TRAINEEKONFERENS FREDAG 14 OKTOBER 2016

TRAINEEDAGEN GRATIS FÖR STUDENTER OCH YOUNG PROFESSIONALS MEDVERKANDE FÖRETAG, SEMINARIER & WORKSHOPS

ARBETSMARKNADSDAGAR HÖSTEN 2016 Boka in höstens arbetsmarknadsdagar i kalendern! Det här är en lysande möjlighet för dig att träffa företag och framtida potentiella arbetsgivare. Text: Marianne Hulkko

JURISTDAGARNA 13/10, Stockholm Det här är den största mässan i sitt slag i Norden med drygt 100 utställare och 2500 besökare. Som juriststudent har du en unik möjlighet att träffa de största affärsjuridiska byråerna lika väl som mindre ideella organisationer. Missa heller inte Karriärdagen 12/10. Öka jobbchanserna med CV-granskning, arbetsintervjuträning, personlighetsanalys och föreläsning. Juristdagarna.se THS ARMADA 22/11-23/11, Stockholm Kungliga Tekniska Högskolans studentkår THS arrangerar dessa arbetsmarknadsdagar som ett av de största studentdrivna projekten på högskolan med tradition från år 1981. En lysande möjlighet att skapa kontakter och interagera med arbetsgivare samt att delta i workshops. Det här året fokuseras dagarna på digitalisering, mångfald och miljömässig hållbarhet. Armada.nu

SPONSORER

ARRANGÖR

UTNARM 10/11, Uppsala Uppsala teknolog- och naturvetarkårs årliga karriärmässa med drygt 100 utställande företag och organisationer som brukar gästa mässan. Du som teknik-/naturstudent får chansen att möta företag och organisationer

från olika verksamhetsområden och branscher. Utforska det breda utbudet av företag, samla information, få tips och råd, skapa kontakter m.m. Utnarm.utn.se KONTAKTIA 30/11, Gävle Kontaktia är ett utskott från Gavlecon, Ekonom- och Fastighetsmäklarföreningen vid Högskolan i Gävle. Projektgruppen består av ekonom- och fastighetsmäklarstudenter som är medlemmar i Gavlecon. Du som är ekonomistudent på högskolan har här en chans att knyta an och mingla med folk inom branschen och potentiella framtida arbetsgivare. Kvällen anslutas med en inspirerande föreläsning följd av en bankett. Kontaktia.se JIA-DAGARNA 17/10-20/10, Lund JiA står för Juristen i Arbete och är den Juridiska Föreningen i Lunds arbetsmarknadsdagar. Den 20/10 hålls JiA’s höjdpunkt; mässan. Ett måste för dig som juriststudent vid Lunds Universitet! Mingla med potentiella framtida arbetsgivare i en avslappnad miljö. Aktiviteter som träningsintervjuer, inspirerande workshops, cv-granskning m.m. erbjuds samt Höstfesten 20/10 där över 500 studenter och utställare samlas. Jiadagarna.se

VARM 22/11, Göteborg V-teknologsektionens och AE-sektionens årliga Arbetsmarknadsmässa som tar plats på Chalmers Tekniska Högskola. Det är högskolans största sektionsbundna mässa och är ett utmärkt tillfälle för studenter att träffa företag inom byggsektorn. Veckan innan mässan hålls även föreläsningar och studiebesök. Varm-massan.se ARKAD 16/11-17/11, Lund Teknologkåren vid Lunds tekniska högskola arrangerar dessa arbetsmarknadsdagar som omfattar cirka 150 utställare. Moderna medieföretag såväl som anrika industriföretag finns på plats. Den första kvällen hålls den traditionella Arkad-gasquen med underhållning, mat och ett sätt för dig som student att träffa utställare i en mera avslappnad miljö. Arkad.tlth.se FUTURUM 1/12, Gävle Högskolan i Gävle arrangerar denna mässa som bjuder in ett tjugotal utställare. Passa på att som student inom ATM (Akademin för teknik och miljö) knyta kontakter och inspireras av föreläsare. En bankett där både studenter och företag får delta i avslutardagen. Gefleteknologerna.se

Begränsat antal platser - Registrera dig på www.traineedagen.se - Regkod: SUPERO 32

Photodune

Håll dig ajour med arbetsmarknaden genom att gå på den årliga, av studenterna anordnade Juristmässan dit byråer, företag, Skattemyndigheten och Polisen är inbjudna. Det här är en utmärkt chans att samla på sig information och knyta kontakter med framtida potentiella arbetsgivare. Sök dig även till föreningar, till exempel Juridiska föreningen och ELSA - som är den största i sitt slag - där du kan få vidare tips, deltaga i tävlingar, söka stipendier med mera.

Christofer, Trainee 2013–2014

”It feels great to be at the forefront of hybrid truck development.” With a background including both summer job and completed thesis project at Scania, Christofer found it natural to move on to the trainee program. He applied for the program in R&D Mechanical construction, which is well-suited for his M.Sc. degree in Mechanical engineering. During the program Christofer had the opportunity to experience various parts of the organisation, from strength tests to marketing at Scania in Loughborough, England. Today Christofer’s exciting role as a quality engineer involves areas like field tests and continuous improvements. Take a step closer to your dream job and send in your application. Read more on scania.com/career. Program Scania Student Intro Scania Global Champion Trainee Program Summer job, Södertälje Summer job, Luleå, Oskarshamn Scania Internship Production Summer Technology Program Oskarshamn Scania Engineer Program Work practice

Scania. It starts with you. scania.com/career

Application period 11 Oct–30 Nov 2016 19 Dec 2016–31 Jan 2017 2 Jan–23 Feb 2017 4 Jan–17 Mar 2017 4 Jan–17 Feb 2017 4 Jan–17 Mar 2017 6 Feb–2 Mar 2017 Continuously

Who can apply? Year 4 Newly graduated Every year Every year Year 1–4 From year 2 Newly graduated Every year

SÅ HITTAR DU ARBETE INOM DIN UTBILDNING Hur optimerar du din studieperiod och ökar dina chanser till anställning? Vi har talat med studievägledare inom företagsekonomi respektive juridik för att få de allra bästa tipsen.

JURIDIK

Enligt saco.se har arbetsmarknaden för jurister expanderat de senaste åren, i synnerhet inom den privata sektorn. Inom de kommande fem åren förväntar man sig att kunna se en balans mellan tillgång och efterfrågan då båda stadigt ökar. - För juriststudenter som är redo att jobba hårt och har det genuina intresset och passionen finns det goda chanser att ta sig vidare ut i arbetslivet, säger Lena.

Text: Marianne Hulkko

Vanliga yrken efter examen från juristprogrammet är domare, advokat, åklagare eller kronofogde. Man arbetar inom svenska eller internationella företag, på byråer, myndigheter eller med Polisen. Därtill är en juristexamen också ett bra underlag till flera andra yrkesområden utanför branschen och inom den privata sektorn. På utbildningarna råder högt tryck, endast sex lärosäten i Sverige kan utdela juristexamen. På Örebro Universitets Juristprogram har de ca 5000 sökande varje år och ca 1000 sökande till Rättsvetenskapliga programmet med internationell inriktning. Konkurrensen är därmed hård. Juristprogrammet är det mest sökta programmet vid Örebro Universitet och bland de 20 mest sökta programmen i hela Sverige. De som kommer in har en intensiv men förhoppningsvis mycket angenäm utbildningsperiod framför sig. - Man är på plats på campus mycket, säger Lena Wallenbro, studievägledare vid Juristprogrammet på Örebro Universitet. Här kan man inom Juridicum studera Juristprogrammet och Rättsvetenskapliga programmet med internationell inriktning. Dessa program kan man inte läsa på distans, vi talar om

40-timmarsveckor. Du förväntas vara närvarande och aktiv i diverse grupparbeten och seminarier. Det gäller att ha ett genuint intresse och ett stort driv. Även att tycka om att hantera språket och att kunna hantera stora textmassor.

1. Var beredd på att lägga ned mycket tid och energi på studierna.

Gemenskapen är stark bland juriststudenter och de äldre årskullarna tenderar att hjälpa de yngre. Samarbetsförmågan är ofta essentiell inom juridiska yrken så att ta vara på kontaktnätet under studietiden är gynnsamt även ur ett rent yrkesmässigt perspektiv.

3. Gå på juristmässorna som anordnas av juriststudenterna på universiteten och nätverka med potentiella framtida arbetsgivare.

- Det kan också vara en trygghet att ha support av dem som redan gått igenom de kurser som du är i färd med. Ofta bildar årskullar Facebook-grupper där de hjälps åt med tips, diskuterar vilken kurslitteratur som bör införskaffas, ordnar studiegrupper och svarar på varandras frågor. Det kan vara en bra idé att bilda en egen sådan grupp om det inte redan finns inom ditt program. De som har något studieår på nacken brukar också erbjuda föreläsningar för de nyare studenterna på universitetet. Det är ett lysande tillfälle att prova sina färdigheter i ett öppet och pedagogiskt forum.

2. Nätverka och håll kontakt med övriga studenter.

4. Ingå i grupper och föreningar, både större som Juridiska föreningen, ELSA och mindre som Facebook-grupper bland kamraterna. 5. Komplettera eventuellt med relevanta kurser till yrket du söker vid sidan av, t.ex. psykologi, ekonomi, genusvetenskap, mänskliga rättigheter och kriminologi. 6. Våga ställa frågor. 7. Ta kontakt med företag du intresserar dig för.

Jobb & Karriär | Yrke inom din utbildning

1. Företagsekonomi erbjuder ett brett yrkesområde, hitta vad du är intresserad av och bredda eller fördjupa dig i ditt intresseområde för att hitta din nisch. 2. Börja bygga på ditt cv/portfolio redan från första dagen och vänta inte tills du börjar arbeta. Det är alltid bra att ha något att visa upp. Börja där du står idag och bygg vidare. 3. Engagera dig utöver utbildning på andra meriterande aktiviteter. 4. Studera utomlands och lär dig med fördel ett nytt språk. 5. Hör av dig till företagen - se vilka färdigheter som efterfrågas och studera dem.

Katarina Larsdotter Wendel är studievägledare för företagsekonomi på Lunds Universitet.

FÖRETAGSEKONOMI

- Företagsekonomi är en bra och bred plattform för ett flertal olika arbetsområden, säger Katarina Larsdotter Wendel, studievägledare för företagsekonomi på Lunds Universitet.

Tips som Katarina vill ge blivande företagsekonomer är att se utanför ramarna av utbildningen. Livserfarenhet är viktigt, och att bygga på sitt CV redan från dag ett är något hon varmt rekommenderar.

På Arbetsförmedlingens hemsida listas yrkena banktjänsteman, ekonomiassistent, finansanalytiker, finansekonom, företagssäljare, marknadsförare, revisor med flera. Ekonomihögskolan, fakulteten vid Lunds Universitet, erbjuder en rad inriktningar inom ekonomi. Vad gäller företagsekonomi ser framtidsutsikterna ljusa ut.

- Något som anses väldigt meriterande bland arbetsgivarna är om du varit verksam utomlands. Vi erbjuder en termins utlandsstudier i alla världsdelar utom Afrika. Du betalar för resan och uppehållet själv, men resten ingår. Det är verkligen en jättechans som jag råder alla att ta. Det ser attraktivt ut för arbetsgivarna att du har arbetat med problemlösning och anpassat dig till yrkeslivet i ett annat land. Överlag tycker jag att man ska bygga på portfolion redan från början. Samla på erfarenheter! Har du gjort något grupparbete som skänkt dig ökade kunskaper och färdigheter? Skriv ned det!

- Företagsekonomi är något som alltid kommer att behövas och något som alla företag behöver bearbeta på ett eller annat sätt. Bland studenterna i företagsekonomi på Lunds Universitet får 90% arbete efter examination. 36

Gör saker vid sidan av pluggandet; komplettera med en kurs - till exempel om du ska arbeta med marknadsföring kan beteendevetenskap vara meriterande. Se vad som krävs av dig inom olika företag och tjänster. Var redo att bredda och fördjupa dig i ditt intresseområde. Gå med i föreningar och ägna tid åt att samla kompetenspoäng. Detta är främst ett teoretiskt och akademiskt program, så det kan vara bra att vidga sina vyer och få lite verklighetsanknytning. Ett annat bra tips jag kan ge är att lära dig ett nytt språk, det värderas högt på arbetsmarknaden. Sedan tycker jag man gott kan höra av sig till företaget man brinner för att arbeta på! Arbetsgivare brukar bara bli glada om någon är intresserad av och entusiastisk över deras företag. Ta kontakt, fråga om vilka kompetenser som eftertraktas, fråga om ni kan ses för en intervju. Svårare än så är det inte!

KRIM: VÅRD

CV’T SOM GER DIG

DRÖMJOBBET

”Citationstecken drar åt sig blickar”

1 2 3

Var ska man börja? Vad bör man skippa? Hur viktig är layouten? Det finns en uppsjö av CV-mallar där ute och olika bud om vilket som ger drömjobbet. SUPERO samtalade med Elias Nordblad, digital specialist på Manpower Talent Center - på avdelningen dedikerad till bland annat just CV-granskning - om vilka som hamnar nederst i pappersbunten och vilka som tar dig till en intervju.

DET VIKTIGASTE FÖRST - Rekryterare tittar i första hand på ditt CV framför ditt personliga brev (PB) eftersom det är det snabbaste sättet att få svar på annonsen de lagt ut. Låt det du vill framhäva ta den första och största platsen.

HÅLL DET ÖVERSKÅDLIGT Det spelar ingen roll hur väl du passar tjänsten om det inte framgår tydligt i ditt CV. En bra idé är att göra en checklista med vad som ska med och se till att layouten sedan blir luftig och lättläst. Det kan hända att du behöver skala av en del text. Nyckelregeln är helst en sida, max två.

ANPASSA UTEFTER ARBETSPLATS Det kanske vanligaste felet arbetssökande gör är att ständigt återanvända samma CV. Justera din text utefter arbetsplats precis som du gör med ditt PB. Är det några särskilda kvalitéer arbetsgivaren söker? Är din senaste arbetsplats meriterande, eller den dessförinnan desto mer? Undvik dock att lämna glapp i CV:t - komprimera istället erfarenheterna som är mindre relevanta för att ge utrymme åt dem som är viktiga för tjänsten. Värt att nämna är att kreativa jobb ofta uppskattar kreativa CV:n, här kan du eventuellt experimentera med andra format, t.ex. videor.

4 5

VAD MENAR DU? Många använder för mycket fakta och för komplicerade ord för att försöka framstå som kompetenta. Tänk på att det ofta är HR-personer eller rekryterare som läser ditt CV och inte nödvändigtvis någon som känner till alla begreppen du använder. Håll det konkret.

SÖKOPTIMERA LinkedIn är stort, skaffa det. Det digitala har ersatt papper liksom sociala plattformar har ersatt traditionella kanaler. Detta är bra för båda parter, då du kan tillägga ord som gör att rekryterare lättare hittar dig när de söker efter färdigheter och erfarenheter. Använd ord som relaterar till tjänsten och undvik förkortningar. Ett fiffigt bonustips är att skriva nyckelord längst ned i dokumentet och vitmarkera dem så att de inte syns och gör CV:t plottrigt. Du kan också lägga in klickbara länkar i pdf:er som hänvisar exempelvis till din hemsida.

BRYT AV Liva upp ditt CV, våga sticka ut. Skriv citat av goda omdömen som du fått, citationstecken drar åt sig blickar. Eller lägg till bilder på projekt du utfört. Att bryta av en monoton text på ett snyggt sätt kan pocka på uppmärksamheten och få ditt CV att bli minnesvärt.

Text: Marianne Hulkko

Det råder inga tvivel om att Nancy arbetar med stor passion och stolthet, hon beskriver Boehringer Ingelheim som en medveten arbetsgivare som värderar de anställda och tar vara på deras kompetenser. Men självklart måste man våga visa framfötterna och driva på.

fakta Namn: Ålder: Familj:

Man och två barn, en son och en dotter

Bor:

DEN TYSKA ARBETSMARKNADEN Från Karolinska institutet till en chefspost hos ett av världens mest personalmedvetna läkemedelsföretag. SUPERO har rest till småstadsidyllen Ingelheim för att få en unik inblick i Nancy Oezbeks karriärväg från Karolinska Institutet till en topposition hos det tyska läkemedelsföretaget Boehringer-Ingelheim. Text: Marianne Hulkko Foto: Charlotte Breyer

et är med ett stort leende och en varm utstrålning som Nancy Oezbek visar oss in på huvudkontoret i Ingelheim, beläget i regionen Rheinland-Pfalz. Vi befinner oss omkring 15 km från Mainz, omgivna av kullar med vinodlingar. Vi passerar säkerhetsdörrarna och möts av en enorm glasbyggnad i modern arkitektur. Glasomslutna hissar för oss högt upp i byggnaden. Nancys arbetskontor har en obeskrivlig utsikt över vackra Ingelheim. Nancy är yngst i syskonskaran av tio barn, varav sju är äldre bröder. Hon har alltid fått stå på sig för att få sin vilja fram. Det har

gjort henne till att bli en härdad och målinriktad person med en enorm drivkraft som länge vetat vad hon vill.

Under intervjun med min blivande chef var jag öppen i min kommunikation om mina visioner och jag visade ett tydligt driv. Jag tror att det var ärligheten som skapade ett — Jag har alltid haft ett stort intresse för ömsesidigt förtroende, jag fick jobbet som medicin och bestämde mig under gymna- 29-åring - och dessutom nybliven mamma sietiden för att arbeta inom läkemedelsbran- - trots att jag saknade tidigare erfarenhet chen, så för min del var vägen till Karolinska av personalansvar. Institutet självklar. Jag tog min magisterexamen i Biomedicin år 2008 och fick redan under min magisteruppsats mitt första jobb på *En Pharmacovigilance Officer ansvarar bland annat för den interna läkemedelsjätten Sanofi som Pharmacovigioch externa rapporteringen av lance Officer*. Jobbet var oerhört lärorikt och biverkningar från företagets bra men det räckte inte för mig. Efter tre år marknadsförda produkter samt att säkerställa att arbetet följer ville jag vidareutvecklas och fick möjligheten myndigheternas krav. att bli Nordisk chef på det tyska läkemedelsföretaget Boehringer-Ingelheim i Stockholm.

Utbildningen på KI är internationell på så sätt att de ofta har utländska föreläsare och flera utbytesstudenter på kurserna samt möjlighet till utlandsstudier genom ett utbytesprogram. — En stor möjlighet jag fick under min studietid var att åka till USA tillsammans med en annan student och några kursledare från KI för att etablera ett utbytesprogram mellan ett universitet i Minnesota och KI. På plats i USA lärde jag känna en professor inom Immunologi och han erbjöd mig en praktiktjänst över sommaren i USA. Den erfarenheten ökade mitt intresse för att arbeta i andra länder. Jag vet inte om jag kan säga att det var en motgång men Biomedicin-utbildningen i sig var rätt krävande med långa undervisningsdagar och labbar, det var ett högt tempo med mycket information som skulle processas.

Vägen till den tyska arbetsmarknaden Boehringer Ingelheim är ett globalt läkemedelsföretag med ett internationellt huvudkontor i Tyskland. Med sina 47500 anställda i 145 olika länder har de en imponerande omfattning och en bra talangstrategi för att säkra företagets framtida kompetenser, bland annat genom att utveckla talanger via ett utbyte till huvudkontoret.

Wiesbaden, Tyskland

Utbildning:

Magister i Biomedicin, Karolinska Institutet

— Det är säkert den naturliga prägeln under min barndom som satte tonen. Alla mina syskon har mer eller mindre lagt ribban högt och satsat på olika karriärvägar. Det är lätt att prestationskraven känns överväldigande, men våga bör man. Med en mamma som alltid förmedlat utbildning som den självklara vägen till framgång är jag glad att jag vuxit upp i en familj som värderar utbildning och karriär. Jag har en hög arbetsmoral och har byggt upp förmågan att plocka fram modet att satsa.

VÄGEN TILL

Nancy Oezbek 33 år.

Jobb-titel:

Head of Quality Medicine

Regions

Favorit-citat:

— I min nordiska tjänst reste jag många gånger till Tyskland på möten och det var på den vägen jag började etablera mig här. Tyskar älskar struktur och tydlighet och vi svenskar har en stor fördel och värderas högt utomlands tack vare vår kompetens och effektivitet. Mitt driv på arbetsplatsen uppmärksammades ganska snabbt och jag blev endast ett år efter att jag tillträdde som nordisk chef erbjuden en tjänst på huvudkontoret som Emerging Markets-ansvarig och därefter Europa-ansvarig inom Pharmacovigilance.

Det tyska arbetsklimatet och möjligheterna — Det är väldigt spännande att arbeta i Tyskland och dessutom har det gett mig en

Just do it!

internationell erfarenhet som jag kommer att bära med mig resten av livet, samtidigt som jag fått en värdefull arbetsmerit genom att jobba på ett huvudkontor med över 60 nationaliteter i samma byggnad. Efter tre år på olika posterr på Pharmacovigilance följer nu ännu ett karriärlyft, då Nancy från den första juli 2016 har blivit ansvarig för företagets globala Quality Medicine-verksamhet. Uppdraget går ut på att se till att marknadsbolagen ute i länderna implementerar företagets globala strategier. — Och förhoppningsvis skapas också en del möjligheter på den svenska marknaden när jag åker tillbaka till Sverige! 41

Vägen till den tyska arbetmarknaden | SUPERO Promotion

ANDRA TALAR OM FRAMTIDEN, VI ARBETAR MED DEN!

Vill du jobba som Account Manager hos ett ungt och dynamiskt företag?

sonligt plan. För den målmedvetne som vill avancera inom en stor koncern är det meriterande - och närmast ett krav - med en eller flera utlandstjänster. Nancy berättar att man dock måste vara förberedd på att det är ett mer byråkratiskt samhälle. På söndagar är allt stängt. Det är svårt med engelskan bland myndigheter. Och att lämna Sverige för att arbeta utomlands innebär dessutom ofta att man saknar kontaktnät, men är man öppen för att etablera nya internationella kontakter så är det inget hinder. Nancy har hunnit bilda ett stort kontaktnät med flera av sina internationella kollegor som vi fick nöjet att träffa. På Boehringer Ingelheim är engelskan det första språket, vilket underlättar nätverkandet.

Är du kommunikativ och resultatinriktad?

fakta, dokumentation och klara besked. De argumenterar och diskuterar också sakligt, så det gäller att inte ta det personligt eller att vara konflikträdd.

— För att komma iväg måste du ha en stark motivation att vilja arbeta i ett annat land. Det är lätt att tänka sig, men när det kommer till kritan har många svårt att lämna det trygga Sverige, sin familj och sina vänner bakom sig. Men är man säker så har man stora chanser till framgång. Och framgång kan vi definitivt tala om i Nancy’s fall! Vi avrundar på huvudkontoret där Nancy visar oss runt. Det är en arbetsmiljö omringad av en fantastisk utsikt och stora visioner.

När vi frågar Nancy om hon skulle rekommendera andra att arbeta i Tyskland, svarar hon utan tvekan: — Absolut! Beslutet att flytta till Tyskland är något varken jag eller min familj ångrat för en sekund. Möjligheten att arbeta här har givit mig nya perspektiv på och erfarenheter av livet både på ett professionellt och ett per-

— Det är fantastiskt att få jobba i hjärtat av Europa. Det råder en hög levnadsstandard med faktorer som bidrar till en god livskvalité... framförallt om man uppskattar fotboll, öl, korv och kultur, avslutar Nancy med ett härligt bubblande skratt, som gör att vi själva plötsligt kan tänka oss ett arbete utanför Sverige.

För att komma iväg måste du ha en stark motivation att vilja arbeta i ett annat land. Olika länder, olika arbetsklimat

För mer info om tjänsten kontakta charlotte@studenthaftet.se

— Oftast när man går in i en diskussion om andra arbetsklimat nämner man främst de kulturella skillnaderna, vilket i sig är charmigt. För mig blev det väldigt konkret när jag flyttade till Tyskland för tre år sedan. Tyskar sinsemellan tilltalar chefer med efternamn och titlar, de säger inte ”du” utan ”ni”. Och den tyska företagskulturen präglas i större mån av hierarkier än den svenska. Detta kan leda till att det ibland tar längre tid att komma till beslut då de måste bearbetas genom flera nivåer inom ett företag. Tyskar gillar ordning,

Vårt företag är starkt värderingsdrivet där initiativförmåga, hjärta och framåtanda står i centrum.

MANAGEMENT TRAINEE BLAND FRIHET OCH FIBER IP-Only har jobbat fram ett brett fibernät.

HOS IP-ONLY FORMAS FRAMTIDEN

behov och vill därför låta sina kunder fritt få välja operatör och bredbandslösning. Kunden ska helt enkelt få bestämma själv, vilket är något som Emelie menar genomsyrar hela företaget, såväl externt som internt.

IP-Only har genomgått en stor expansion de senaste två åren och vuxit från 140 anställda till över 400. Och företaget arbetar för det som kallas fibermålet - regeringens ambition att 90% av Sveriges befolkning ska ha tillgång till bredband om minst 100Mbit/s, år 2020. - Vi är inne i en enorm tillväxtfas, då vi hela tiden måste tänka i nya banor och bredda perspektiven. Det är ständigt full fart, vilket är både kul och utvecklande. Ingen dag är den andra lik och vi arbetar väldigt brett för att nå fibermålet samtidigt som vi växer så det knakar, säger Emelie.

- Vårt företag är starkt värderingsdrivet. Initiativförmåga, hjärta och framåtanda står i centrum. Företagskulturen är viktig, den hjälper oss att skapa nöjda kunder och får våra medarbetare att må bra. Dessutom anser vi att det finns en styrka i att låta kunden bestämma. Jag ser det även som en viktig pelare i vår framgång, samt för fortsatt tillväxt och lönsamhet, säger Emelie.

Emelie visar runt i de ljusa öppna lokalerna på kontoret i Stockholm som för tillfället är relativt tomt då det är sent på eftermiddagen en fredag i juli. Hon guidar bland stora kaffemaskiner, mängder av datorskärmar och uppradade skrivbord. - I och med tillväxten har vi nyligen flyttat till nya lokaler, både i Stockholm och i Uppsala där vårt huvudkontor ligger. Kontoren

Från Rönninge till London och sedan vidare till Australien via Stockholms universitet. Och nu ytterligare ett steg i karriären hos fiberföretaget IP-Only. Management traineen Emilie Gylfe har hittat drömjobbet med fokus på frihet. Text & Foto: Mattias Enback

å kontoret i Stockholm, alldeles intill Centralstationen, med utsikt över de vindlande järnvägsspåren, berättar Emelie Gylfe hur hon snubblade över en traineeplats hos företaget IP-Only. - Det var något av en slump. Jag blev kontaktad av ett talangnätverk som berättade om rollen som skulle startas. Jag hade faktiskt aldrig hört om företaget tidigare, men tyckte det lät intressant så jag gick med på att träffa rekryteringsfirman, säger Emelie.

Marie-Louise Bondesson på huvudkontoret i Uppsala. Därefter följde flera intervjuer med de flesta i koncernledningen.

Efter flera tester gick hon vidare till nästa steg, där hon fick träffa företagets HR-direktör

IP-Only fokuserar på fritt fiber åt alla. De menar att styrkan finns i att se till kundens

- Det var en ganska lång rekryteringsprocess, men den gav både mig och företaget möjligheten att känna på varandra. För varje person i ledningsgruppen som jag hade förmånen att få träffa blev jag bara mer och mer övertygad om att våra värderingar var i samklang och att detta var ett företag jag verkligen ville arbeta på, berättar Emelie vidare.

ligger precis vid städernas centralstationer, vilket gör det smidigt att ta sig mellan arbetsplatserna, menar hon.

var management trainee. Det menar hon är bra då det finns en förståelse kring traineetjänsten på företaget

Emelie är uppväxt i Rönninge söder om Stockholm och reste till mångkulturella London för att jobba efter gymnasiet. När hon senare kom hem utbildade hon sig till civilekonom, delvis i Stockholm, delvis i Australien, och samtidigt arbetade hon som business analytiker och även som HR-konsult. Åren utomlands är något hon talar varmt om och hon poängterar att de hjälpt henne i den roll hon har idag och det hon tar sig an i framtiden. - Åren utomlands ser jag som nästan lika utvecklande, berikande och lärorika som studierna i sig. Jag tror att det blir allt viktigare att ha förståelse för andra kulturer och nya perspektiv. Dessutom är jag övertygad om att mångfald stärker och utvecklar alla organisationer och verksamheter, säger hon.

- Jag är otroligt tacksam för det förtroende Henrik ger mig. Han är en fantastisk ledare som lärt mig väldigt mycket, berättar Emelie Gylfe.

Emelie talar väldigt gott om sin chef, VD Henrik Ringmar, som själv en gång i tiden

Efter ett år som trainee är det nu dags för Emelie att gå vidare till en ny tjänst inom företaget. En roll som är under uppbyggnad, och som hon själv får vara med och utveckla utifrån företagets behov och hennes främsta kompetensområden och intressen. - För mig som management trainee har året inneburit hårt arbete och utvecklat mig enormt. Det har varit en stor ära att få vara med i koncernledningen och arbeta tillsammans med ledningsgruppen. Jag är väldigt stolt över att arbeta på ett företag där man ser medarbetarna som den främsta resursen, där man får påverka och utveckla både sig själv och verksamheten. Det är stort. 45

SUPERO Promotion | IT

LinkedIn | SUPERO Promotion

DE MEST ATTRAKTIVA IT-BOLAGEN*

relevanta om dig under Experience, Publications, Certifications, Organizations, Honors & Awards med mera. Kodat webbsidor? Bra. Redigerat videor? Toppen. Kassavana? Fyll i! Dessa färdigheter kan man skriva under Skills & Endorsements och de fungerar som nyckelord då man snabbt kan finna just dina kompetenser. Cashiering, HTML, leadership, retail, editing - LinkedIn hjälper dig på traven och erbjuder de rätta termerna som får flest sökträffar medan du formulerar dem.

Google är det mest attraktiva IT-bolaget enligt listan som Universum publicerar varje år, den största karriärsstudien i sitt slag. I den här rankningen medverkade 24 474 studenter från 30 olika universitet i Sverige under perioden oktober 2015 till januari 2016. Läs mer om hur Universum rankar listorna och vilka som inkluderas i studien på universumglobal.com.

GOOGLE.COM Google känner de allra flesta till. Att ”googla” har blivit synonymt med att söka efter fakta på webben. Sökmotorn ”förstår” vad du menar när du börjar fylla i sökord och avslutar din mening framför dina ögon baserat på vad du och tidigare användare har sökt på. På så sätt förenklas och effektiviseras sökandet och du får mer pricksäkra svarsalternativ. Google tipsar om ett antal sätt du kan optimera din sökning på. Företaget erbjuder även produkter som bland annat Google Maps, Google Chrome, Google+ och Gmail. År 2006 köpte Google upp den populära videodistributionskanalen YouTube och året därpå presenterade de sin plattform för mobila enheter; Android. Google jobbar aktivt för att göra webbupplevelsen till en öppen och effektiv miljö där individens upplevelse står i centrum.

NÄTVERKA DIG TILL DRÖMJOBBET!

Google Spotify Microsoft DICE Valve Ericsson IBM Intel SÄPO IKEA

Håll koll på dina kontakter via världens största yrkesnätverk LinkedIn. Här kan du utöka ditt kontaktnät, se nya karriärmöjligheter och följa för dig intressanta och viktiga personer.

Photodune

*RANKNING FRÅN UNIVERSUMGLOBAL.COM

Text: Marianne Hulkko

SPOTIFY.COM

MICROSOFT.COM

Spotify möjliggör lyssnande av musik gratis överallt där du har tillgång till Internet och en mediaenhet. Med över 100 miljoner aktiva användare som lyssnar till över 30 miljoner låtar så är sajten minst sagt populär. Man kan göra musiklistor utefter tema och egen smak för att lyssna på privat eller för att dela med andra. Spotify tipsar också om liknande musik som den man redan har listat och lyssnar på, vilket förenklar utforskandet av ny musik. Spotify är gratis för alla användare, men öppnar man ett Premium-konto har man även möjlighet att lyssna offline, utan reklam och med bättre kvalité.

Grundat år 1975 är Microsoft den som varit med längst av de tre företagen på topplistan. Microsoft är ledande inom mjukvara, service, enheter och lösningar som hjälper individer och företag att nå sin fulla potential. De erbjuder programvara, tjänster och enheter för privatpersoner, företag, utvecklare, IT-proffs, studenter och lärare. Windows, Office, Internet Explorer, Skype, och MSN är några välkända och välanvända exempel på programvara och tjänster som företaget tillhandahåller. De har även Xbox, spel och diverse enheter och datortillbehör.

Text: Marianne Hulkko

inkedIn har kallats för yrkesvärldens profil. Det blir en snygg genväg för att slippa Facebook. Du bygger upp din profil skriva all din personinformation varje gång och kontaktar vänner och bekanta, och du kan istället fokusera på att formulera men här gäller det annat än att gilla ett vinnande personligt brev. varandras semesterbilder. Här råder strikt professionalism och tanken är att finna nya och behålla gamla kontakter som upprätthåller och utvecklar ditt nätverk. Ha gärna en bild på dig själv, men tänk på att den ska vara aktuell och passa forumet. Ett bra tankeexperiment kan vara att visualisera att du redan är på platsen du önskar arbeta på och att du klär dig och fotar dig inför en Det är också lättöverskådligt för en potentipressbild till deras webbplats. Det som finns ell framtida arbetsgivare att se vad dina tidipå din profil är ditt ansikte utåt - det du vill gare erfarenheter - och nuvarande färdigheter att arbetsgivaren ska se och ta i beaktande när - består av. Då mallen för allas LinkedIn har hen söker nya anställda. samma struktur behöver man inte leta sig fram till det essentiella. Dra nytta av detta och fyll Syns du så finns du först i det du anser vara dina mest meriterande LinkedIn är en utmärkt kanal där du visar egenskaper! Du kan dessutom inkludera alla upp ditt digitala CV och kan referera till det dina kvalifikationer i profilen under tydliga vid arbetssökande. Tjänster som utannonse- underrubriker som sajten erbjuder. Ta med ras via nätet innehåller ibland frågan om du det där volontärarbetet i Portugal under Volhar LinkedIn och du ombeds att länka till din unteer och fyll på med det allra bästa och mest

Tanken är att finna nya och behålla gamla kontakter som upprätthåller och utvecklar ditt nätverk.

En av de största fördelarna med sajten är att de allra flesta känner till och använder den, samt att den ökar din publicitet. Du syns helt enkelt bättre på nätet! Googlar man på ditt namn dyker din profil upp i ett positivt sammanhang. Givetvis har du möjlighet att kontrollera vilka som kan se din profil, men tanken är att du genom detta verktyg ska kunna marknadsföra dig själv. Lägg ned tid och kärlek på den - det gör underverk för din webbimage. Nätverka på nätet Du har hört det förr - det smidigaste sättet till arbete är genom kontakter. Ett bra sätt som ger möjligheter är att hålla koll på företag och organisationer som intresserar dig. Det gör du enkelt genom att följa dem på LinkedIn. Du får då uppdateringar om när de ändrar sin information eller utför någon aktivitet som de flaggar för. Kanske anordnar de ett öppet event som du hemskt gärna vill gå på? Engagera dig i det område som tilltalar dig, se vad personer du ser upp till har gjort tidigare för att ha nått till platsen dit du vill nå i arbetslivet, kontakta arbetsgivare och boka in möten. Under People you may know får du också tips om nya kontakter baserade på de du redan skaffat via tidigare erfarenheter och arbetsplatser som du har gemensamt med andra. Under fliken Jobs kan det finnas förslag, grundade på din profil, på arbetsplatser som kanske skulle kunna passa dig. Ju mer du håller din profil uppdaterad - och ju fler kontakter du bildar på LinkedIn - desto större chans har du att uppmärksammas. Lycka till med nätverkandet! 47

Inspiration från Bloomingville.

Krydda med stil. Foto: Home Structures.

SKULPTURALA STILLEBEN Varför dölja plaggen i garderoben? Välj ut ett par tre plagg och låt dem få agera delar av inredningen. Svartvitt är alltid snyggt, men det går precis lika bra att förändra rumskänslan med ett par mönstrade klänningar eller en snyggt skuren jacka.

Loungestol, Bloomingville, 3199 kr.

Med den här stilrena hängaren av märket Annaleena får du snygg förvaring och dekoration i ett. Låt den, precis som en tavelram, fungera som ett sätt att minnas en person eller en upplevelse du varit med om baserat på vad du väljer att hänga upp. Personlig inredning är vacker inredning.

Kaffe och fat, House of Rym, 325 kr.

SVALT OCH STILRENT Text: Marianne Hulkko

Våga en häftig tapet, denna variant är från Scandiwall.

Kudde med sigill, Chamois, 825 kr.

Blyerts, granit, bläck, kol - den naturnära men omättade färgskalan är skönt sval och mottaglig för att applicera din egen stil på. Få färgtoner bär samma uttrycksfullhet som medlemmarna i gråskalan som samtidigt, lustigt nog, rentav är närmast icke-färger. Kaxigt och dramatiskt eller diskret och nästan meditativt stillsamt. I och med de begränsade färgvalen lämnar du utrymme för form, mönster och material att tala. Det finns inga regler. Vill du gå åt det grafiska, stilrena hållet? Höga kontraster och retroskurna mönster i svart sammet på vit botten. Eller kanske graviterar du mer åt det naturnära? Med tunga blockdetaljer som marmorbordsskivor och bastanta bokstöd och ljusstakar. Komplettera med möblemang som andas industri - metalliska stolar och bord med smala stålrörsben. Skippa lampskärmarna och köp glödlampor som får synas i en atmosfär där stiliserat sextiotalscafé möter rå steampunk. Möjligheterna är ändlösa. Vad vill du att ditt hem ska säga?

Gant bjuder på ett mörkt porslin till hösten.

Sittpuff, Dixie, 1550 kr. Läcker dukning från Chamois.

Lykta i husform, DAY Home, 719 kr.

48 Foto: DAY Home.

Sov gott med ett snyggt örngott från Gant.

Annorlunda upphängning från Annaleena, 2250 kr. 49

Förvaring, Dixie, 3-pack 500 kr.

Soffbord, Bloomingville, 2499 kr.

Örngott, Himla, 399 kr.

LESS IS MORE

Mugg, Day Home, 169 kr.

Ibland behövs det inte mycket för att skapa en skön atmosfär hemma. Välj ut ett fåtal särskilda föremål och skapa ett stilleben i något av hemmets luftiga utrymmen. Inramade bläckskisser och långa vispiga strån låter det hårda möta det mjuka. Lek med former och färger och ändra utefter humör och övrig inredning. Känn dig som hemma!

Doftljus, Himla, 249 kr.

Stilrent från Housedoctor.

Studentpris! 50 kr/st eller 100 kr för 4-pack QUIZPACKER FRÅGEKORTLEKEN SOM LÄR DIG MER OM TOPPSTÄDERNA OCH RESMÅLEN! Hur mycket känner du till om Paris? Vågar du testa dina kunskaper om London? Nu finns frågekortleken för dig! Var i Paris ligger nöjespalatset Lido? Vad är det för huvudingrediens i Mallorcas traditionella likör ”Rigola”? Visste du att sardinbegravningar förekommer årligen i Barcelona? Europas bästa musikgata ligger i London, men var? QUIZPACKER är den nya kortleken med frågor och svar om ditt resmål. 200 frågor och svar på 40 kort guidar dig genom historien och kulturen på din destination. På ett kul sätt får Du tips om spännande platser, restauranger och annat på ditt resmål. Såväl före som under och efter resan utgör frågeleken ett utmärkt alternativ eller komplement till reseguider för dig som vill skaffa mer kunskap om den plats du reser till. Garanterat lär du dig något nytt!

® 50

Beställ idag på

www.quizpacker.com

Handväska, Zign.

Mönstrad top, Boomerang 1100 kr.

Hon | Mode

Bustier, Wolford, 1260 kr.

MODE HON

Armband, Våga, 249 kr.

Örhängen, Dyrberg/Kern.

Mönstrad top, Sand, 1799 kr. Klänning, Sand, 4699 kr.

15% RABATT*

PÅ PIZZA, SUSHI, BURGARE M.M Kurrar magen mellan tentorna? Beställ hem från över 1200 restauranger i Sverige via vår app eller OnlinePizza.se.

Matchande byxa, Sand, 2299 kr.

Gör dig redo för hösten med en stilren bas kombinerad med roliga accessoarer. Pälsar och gnistrande smycken sätter den sista touchen i din outfit och Veronica Virta bjuder på klassiska snitt i höst.

ANGE KOD: SUPERO *Gäller när du beställer och betalar online via OnlinePizza.se. Giltig t.o.m 20 december 2016.

Text: Susanna Perämäki

Sko med klack, Din sko, 599 kr.

Fejkpäls, Boomerang, 900 kr.

Handväska, Replay, 949 kr

Nagellack, Alessandro, 59 kr. Cardigan, a.nordin,1995kr. 53

Mode | Han Scarf, Boomerang, 700 kr.

Mössa, Boomerang, 200 kr.

Multifärgad mönstrad skjorta, Sand, 1299 kr.

Vinröd stickad tröja, Boomerang, 1500 kr.

MODE HAN

Nic and Friends

Läderhandskar, Jofama, 499 kr.

Kalsonger, Calida, 229 kr.

Ett välvårdat hår och ett snyggt ansat skägg ger en sofistikerad look. Om du vågar sticka ut lite extra, så är en mustasch helt rätt i höst. Text: Susanna Perämäki

Kostym, Sand, 6899 kr.

Strumpor, Boomerang, 100 kr.

Jeans, Selected Homme, 599 kr.

Blå mönstrad jacka, Selected Homme, 799 kr.

Bruna skor, Bugatti, 999 kr.

Armbandsur, Thomas Sabo, 2499 kr.

Axelväskan sätter den sista touchen på en snygg outfit. Marc O Polo. 55

Toppa formen och trampa takten Riktigt bra musik i ett par schyssta lurar ger hjärnan en skön avkoppling. Slut dina ögon och släpp för en stund alla måsten. Sätt på favoritmusiken och låt den ta dig

/ CONCERTS / MASTERCLASSES / WORKSHOPS / E X H I B I T I O N S / E N S E M B L E P L AY I N G / F E S T I VA L P U B /

Laura Snowden

Roland Dyens

HITTA BALANS OCH MÅ BRA Text: Susanna Perämäki

någon annanstans! Skullcandy, 349 kr.

Ta hand om dig | Wellness

Ren lycka Pai kroppsolja passar bra när du vill ge din hud det lilla extra. Smörj kroppen eller droppa i badvattnet för en hemma-spa-känsla. Oljan absorberas snabbt och lämnar en skön doft av jasmin efter sig. Att flaskan är i glas känns extra lyxigt och gör att den passar även som gå-bort-present.

www.paiskincare.com. 100 ml, 495 kr.

Sofia Karlsson & the Grand Guitar Orquestra

Solkysst sommarhy

Albert Lee

Paul Gilbert

Om du är trött kan du ibland påverka det inre genom att putsa på det yttre. Håll kvar sommarkänslan med solpuder från svenska kosmetikamärket Palina. Vi gillar skarpt att Palina arbetar efter policyn att alla produkter ska vara bra för huden, påverka miljön i så liten utsträckning som möjligt samt framställas på ett etiskt sätt.

Anoushka Shankar

Härlig hårdag Ghd advanced split end theraphy är en leave-in produkt som aktiveras av värmen från styling, ett måste när du lockar, fönar eller plattar håret. Produkten vårdar, förebygger slitage och stänger kluvna toppar. Känslan sägs hålla upp till 10 hårtvättar.

Soyaconcept

På ett ögonblick

100 ml, 349 kr.

Welcome to discover and experience

Produkten finns hos ledande frisörsalonger,

Stu

webbshoppar och på www.ghdhair.com/se

nt!

/ ALBERT LEE ENG / ANOUSHKA SHANKAR IND / PAUL GILBERT USA / SOFIA KARLSSON & THE GRAND GUITAR ORQUESTRA SVE / ROLAND DYENS FRA / ADRIAN LEGG ENG / L AURA SNOWDEN ENG / A G U S T I N L U N A A R G / M A I A C A S T R O T R I O U R U / G R I G O R YA N BROTHERS AU S / FABIO ZANON BRA /

15 ml, 389 kr.

dis cou

ONE OF THE GREATEST GUITAR F E S T I VA L S I N T H E W O R L D

Biljetter information: uppsalagitarrfestival.se Foroch information and tickets: uppsalagitarrfestival.se

Huden runt ögonen är tunn och mycket känslig. Använd alltid ringfingret till att försiktigt smörja partiet kring ögonen. Mádaras wrinkle smoothing eye cream är en mild och mjukgörande kräm som hjälper dig att reducera fina linjer och att behålla elasticiteten i huden.

Bry dig om brynen I skönhetsbranschen ligger numera stort fokus på fransar och bryn. Att forma och färga ögonbryn eller att förlänga sina fransar är något de flesta någon gång gjort. Rapide for brows är en kedja som erbjuder quick-fix-behandlingar i stora köpcentrum. De har på kort tid expanderat sin verksamhet till tolv olika platser i Sverige och ett i Oslo. De finns bland annat på Mall of Scandinavia, NK Göteborg och NK Stockholm. Besök rapideforbrows.

se för att hitta din närmaste brynbar.

Amsterdam | Resor ”Innovation skapas av människor och den interaktionen som sker när olika människor möts. Genom MSP skapas ett innovativt klimat i regionen som kommer både företag och samhälle till nytta, med utgångspunkt i mötet mellan människor!” Anders Wikström, PhD Innovation och Design Grundare av Prindit

”I ett nära samarbete med MSP ges Idélabs klienter en kreativ arena att skapa nya kontakter och utveckla sina affärsidéer.” Patrik Klintenberg, Verksamhetschef, Idélab, Mälardalens högskola

”En inspirerande mötesplats med högt i tak, på alla sätt. It´s the place to be!” Josefin Bengtsson, Regionchef, Ung Företagsamhet

”I Munktell Science Park finns de verktyg jag behöver i mitt företagande, alla kategorier!” Jeanette Hellgren, Projekbyrån i Eskilstuna AB

SAKER DU VILL GÖRA I

AMSTERDAM

Prova det lokala ölutbudet eller spritdrycken Genever, gå på en trevlig marknad och shoppa ost eller tulpaner. Slå dig ner på ett mysigt fik och titta när Amsterdamborna svischar förbi på sina cyklar och finn dina egna favoriter i kanalernas stad! Text: Martin Sällström

”Munktell Science Park är platsen där kreativa idéer blandas med energi och entusiastiska människor som tillsammans skapar nya möjligheter.” Kenny Thorén, Bizztool Consulting AB

Munktell Science Park är Eskilstunas mötesplats och utvecklingsarena för näringsliv, samhälle och akademi i samverkan. Vi erbjuder en fysisk miljö och intellektuellt utrymme för innovatörer att växa till framgångsrika entreprenörer. Munktell Science Park – Making space for innovators.

Munktell Science Park Portgatan 3, 633 42 Eskilstuna 016-550 00 00 • info@munktellsciencepark.se

munktellsciencepark.se

BO PÅ DESIGNHOTELL Att vakna upp på schyssta V-hotell med en bra frukost är härligt. I den inbjudande lobbyn serveras bland mycket annat gott nygräddat bröd och croissanter, flera sorters ostar, färsk frukt och yoghurt med olika flingor/ müsli. Rummen finns i olika prisklasser där de minsta tvåbäddsrummen kan bokas till överkomliga priser. Det råder ett eko-tänk på V, att man inte ska slösa mer resurser än vad man behöver. Ett stort plus för det! Weteringschans 136 59

2 STROSA LÄNGS MED KANALERNA Amsterdam är kanalernas stad. En trevlig promenad från V-hotell börjar vid kanalgatan Lijnbaansgracht. Fortsätt sedan över till Prinsengracht som leder vidare ner mot staden. På vägen passerar du många läckra husbåtar och karakteristiska kanalhus. Lyft blicken och kom för guds skull ihåg kameran! Lijnbaansgracht och Prinsengracht

FOTOGRAFINS MUSEUM 4

SHOPPING PÅ DE 9 GATORNA 6

FOAM, är ett måste för alla som gillar fotokonst. Intressanta, up coming fotografer från hela världen ställer ut här. I entréhallen finns även en trevlig bokaffär, där kan man köpa deras egen tidning; FOAM Magasin. Keizersgracht 609

Mer shoppingsugen? Med en promenad på cirka femton minuter från Lindengracht når du början på de nio gatorna (De Negen Straatjes). Om du vill uppleva varierande shopping utan att för den delen besöka en galleria eller ett köpcentrum, är de nio gatorna ett bra alternativ. Den som har en fäbless för vintage-prylar beger sig till Bij Ons. Här finns ett fint utbud av jackor, skor, hattar, skjortor med mera, både för damer och herrar. Går du igång på böcker, i synnerhet design- och fotoböcker, besöker du Mendo bredvid. Volt, är ett måste för alla som älskar industrilampor: tak-, skrivbords- och golvlampor, alla i industristuk, och i flera färger och storlekar. Tvärgatorna till de stora kanalgatorna: Prinsengracht, Keizersgracht och Herengracht

På IJscuypje äter man god glass eller mosad potatis, beroende på säsong.

HOLLÄNDSK GLASS ELLER MOSAD POTATIS

3 Om det är en varm dag, kan det vara gott med något svalkande! IJscuypje, som har flera glassbarer i staden har etablerat sig som ett av de bästa ställena för den som vill avnjuta en god kulglass eller sorbet. På vintern byter verksamheten skepnad till ett takeway-hak, och serverar istället den klassiska holländska maträtten Stampoot - mosad potatis med grönsaker. Prinsengracht 292 5 60

AMSTERDAM

Amsterdam är känt för sina vackra kanaler.

LINDENGRACHT MARKET 5 I charmiga stadsdelen Jordaan är det marknad varje lördag mellan klockan 9 och 16. Här handlar många lokalbor ost, frukt, kött med mera. Nationalblomman tulpan finns i alla möjliga färger, både som lökar och buketter. Lindengracht

Amsterdams nationalblomma är tulpan och staden erbjuder makalösa blommarknader väl värda ett besök.

FIKAPAUS

Ta dig till caféet Traiterie Chef. De två stiliga herrarna i disken (den ena ser ut som en godsherre), erbjuder matiga sallader och pajer. Efterrättspajerna som äppel- och citronpaj är enorma. Att dela en med en eventuell resekamrat går alldeles utmärkt. På ovanvåningen finns ett helt rum med serviser från förr att beskåda, ett roligt och annorlunda inslag! Raamsteeg 5

PROVA ÖL FRÅN AMSTERDAM 8 Turistmagneten – Heineken Experience – som huserar i den lokal där ölet bryggdes en gång tiden, har idag både museum och guideturer. Så älskar du Heineken är det ett kul tips. Om du istället gillar karaktärsöl mera

bör du besöka en av de flera mikrobryggerierna som finns i staden, till exempel Brouwererij Tij i östra Amsterdam. Här kan man boka en tur för några euro och därmed se hur ölet tillverkas samt prova flertalet ölsorter, både på fat och flaska. Funenkade 7

GENEVER HOS APAN 9 En av Amsterdams äldsta barer heter In’t Aepjen (Hos Apan) och har anor från 1500-talet. Det var en gammal sjömansbar där sjömän, när deras pengar tog slut, märkligt nog kunde ge en apa i utbyte istället. Där av namnet. Genever är en holländsk spritsort, som påminner om gin. Den är väldigt populär i Amsterdam och finns i flera sorter. Passa på att fråga bartendern om tips på genever när du ändå är där. Zeedijik 1

Amsterdam är kort och gott en stad som har något att erbjuda för alla och det är en av de absolut bästa resmålen för en storstadsweekend. Ett resmål som alla borde ta sig tiden att utforska! 61

Raw Food | Recept

Vi bjuder på två recept ur boken Raw fika av Marina Asplund och Maria Carlsson. (BonnierFakta) Limepaj med citrongräs och ingefära 12 BITAR

En syrlig tårta som är enkel att göra och minst (!) lika god gjord på pumpafrön som på mandel. Tack Petter för lån av bord!

ÄTA RÄTT, ÄTA RÅTT Text: Marianne Hulkko Foto: Ulrika Ekblom

aw food, råkost, var i ropet redan under 70-talet när man intresserade sig för hälsosam mat och att använda sig av naturens resurser för dess välgörande och läkande egenskaper. Sedan 2000-talet har rörelsen fått ett uppsving och forum, bloggar och vloggar på nätet har lett till att allt fler fått upp ögonen för livsstilen och kommit i kontakt med likasinnade världen över.

Idag hålls det kontinuerligt seminarier, möten, middagar och festivaler i raw food-anda. Hälsotrenden har även lett till uppmärksamhet i TV-rutan, nischade restauranger och inspirerande så kallade ”anti-kokböcker” (för när det kommer till raw food så hettar man aldrig upp maten till över 42 grader). Har man inte provat själv så har man ändå ofta hört talas om konceptet. Det är mer än en kosthållning - det är ett sätt att leva. 62

Även om vissa filosofier inkluderar råa mjölk- och köttprodukter, brukar man med raw food traditionellt hänvisa till alla typer av ätbara livsmedel från växtriket, i sitt naturliga, levande tillstånd. Det inkluderar bland annat frukt, grönsaker, bär, örter, nötter och frön. Somliga bearbetar själva livsmedlen genom att grodda, juica, mixa, eller blanda ihop till röror, såser, soppor, smoothies och rätter som man kan komma ganska långt i att efterlikna traditionella rätter. Detta för att kunna äta pizza, pasta och desserter, som faktiskt är nyttiga!

stilen till fullo. Själva tanken är att bevara högsta möjliga näringstäthet i det man äter. Man menar på att upphettning startar nedbrytandet av många råvaror och därmed minskar deras goda effekter - eller rentav bildar icke-önskvärda kemiska processer som belastar kroppen istället för att främja den. Istället tyr man sig till vad kroppen känner igen och som den lätt hanterar och omvandlar till bränsle. Detta för att nå sin högsta potential och för maximal kroppslig återhämtning. Ord som ”detox” och att ”rena kroppen” tas därför ofta i folkmun.

Somliga anser ändå livsstilen vara alltför restriktiv i dagens samhälle eller att dagens mark och växter saknar mycket av den näring de en gång hade. Dessa personer inkluderar och experimenterar gärna med råkosten eller blir veganer som gärna tillagar en del av maten utan att för den delen anamma livs-

Många hävdar att de lyckats bli av med, eller mildra, en mängd olika sjukdomar och besvär genom livsstilen. Vad som fungerar för vem beror givetvis på vem man är och hur man går tillväga, men att låta en stor del av tallriken bestå av frukt och grönt skulle nog de flesta hålla med om är en mycket god idé.

BOTTEN 5 dl pumpafrö (eller 2 ½ dl mandlar) 10 medjooldadlar 1 dl kokosflingor 2 cm färsk ingefära 1 nypa kvalitetssalt FYLLNING 3 avokador 1 ½ dl pressad lime Zest från ca 3 lime 1 dl honung ½ dl vatten 1 nypa kvalitetssalt 1 tsk vaniljpulver ½ stång citrongräs (kan uteslutas) 1 ¼ dl kallpressad kokosolja DEKORATION Färska hallon eller lime Gör så här: Mixa alla ingredienser till botten i matberedaren tills degen är jämn och håller ihop. Tryck ut degen i en springform. Mixa avokado, limesaft, zest, honung, vatten, citrongräs, salt och vanilj till en slät smet. Mixa i slutet ner kokosolja. Häll fyllningen över botten och ställ i frysen. Toppa med färska hallon eller lime vid servering.

Toppa kakan med vackra granskott!

Vi letar efter dig! LloydsApotek är utmanaren inom branchen, vi vågar tänka nytt. Med 2200 apotek världen över och 550 000 kunder om dagen förstår du säkert varför vi behöver just dig och din kompetens!

Granskottstårta med lime 12 BITAR

Den svenska granen är vacker och ståtlig, skotten smakar gott och har en given plats på dessertbordet. Plocka de små under våren då de har bäst smak. Du kan även frysa in. BOTTEN 4 dl mandlar 1 påse bananitos á 130 g (små extrasöta torkade bananer, eller 5 extra dadlar) 10 medjooldadlar 1 tsk vaniljpulver 2 nypor kvalitetssalt

FYLLNING 3 mogna avokador 1 liten skalad zucchini 1 dl vatten ¾ dl agavesirap 1 dl pressad lime 2 dl granskott som du plockar under våren zest från 4 lime 1 msk lucumapulver 1 tsk vaniljpulver ½ dl kallpressad kokosolja ½ dl kakaosmör DEKORATION zest från lime och granskott

Gör så här: Mixa alla ingredienser till botten i matberedaren tills degen är jämn och håller ihop. Tryck ut degen i en springform. Smält kakaosmöret till fyllningen i vattenbad. Mixa avokado, zucchini, vatten, agavesirap och limesaft till en jämn smet i en höghastighetsmixer. Tillsätt granskott, limezest, lucuma och vanilj. Mixa till sist i kokosolja och kakaosmör. Häll över i formen och dekorera med limezest och granskott. Ställ i frysen över natten så att den sätter sig ordentligt, ta fram en stund innan servering. Den är god när den är lite småkall.

Har du viljan, kompetensen och intresset att vara med och bygga något nytt? Läs mer och skicka intresseanmälan på www.lloydsapotek.se

Daniel Klintmalm ansvarar för rekrytering på ESEM

I HÄR UTVECKLAS DEN MÄNSKLIGA KRAFTEN Ett jobb handlar inte bara om ett yrke i sig. Det handlar också i hög grad om vem arbetsgivaren är, vad denne står för. På Eskilstuna Strängnäs Energi och Miljö, ESEM, får medarbetarna, som utgör företagets mänskliga kraft, utveckla både sig själva och samhällsnyttiga tjänster. När vi får inblick i hur mångfacetterad denna arbetsplats är förstår vi varför så många söker sig dit. Text: Monica Rogstadius

ntressant och meningsfullt arbete är en av de punkter som, enligt Svenskt Näringslivs undersökning, står högst i kurs när unga vuxna får rangordna vad som gör en arbetsgivare intressant. Det är också något som ESEM kan erbjuda sin medarbetare, inom flera olika verksamhetsområden. När politikerna i Eskilstuna respektive Strängnäs kommun 2013 beslutade att tillsammans bilda ett helt nytt driftbolag, Eskilstuna Strängnäs Energi och Miljö, där medarbetarna på såväl Eskilstuna Energi och Miljö som SEVAB Strängnäs Energi skulle vara anställda var syftet bland annat att bli en starkare arbetsgivare. Det har gett möjlighet att fullt ut ta vara på medarbetarnas kompetens, bli en större arbetsgivare och kunna ge medarbetarna ökade möjligheter till karriärutveckling och ytterligare kompetenshöjning. Idag är drygt 500 medarbetare anställda i driftbolaget och gör det till en av Sörmlands största arbetsgivare.

Överetablering kontra arbetskraftsbrist Det finns utbildningar som producerar fler arbetstagare än det finns arbetsgivare till. När det gäller ett företag som ESEM finns däremot stora möjligheter till jobb. Verksamhetsområdena är flera; Elnät, Elhandel, Fjärrvärme, Stadsnät, Vatten & Avlopp (VA) samt Återvinning. Daniel Klintmalm, HR-utvecklare och en av dem som ansvarar för rekryteringen berättar att Elnät och VA båda är branscher som absolut behöver nya ingenjörer och projektledare. – Våren 2016 rekryterades många nya

Annica Gustavsson gjorde sin praktik här. medarbetare av olika slag. Dels för att vi behövde utöka och dels för att vi befinner oss i en period där vi under flera år framöver har pensionsavgångar. Det gör att vi behöver fylla på med nya kompetenta medarbetare. Idag är det många som utbildar sig till elektriker, men som vi och många av våra kollegor i branschen ser det, borde fler nischa sig mot elkraft och eldistributionsteknik. På dessa områden är det fler än vi som har ett stort behov av arbetskraft framöver. Som arbetsgivare anser vi att medarbetarna inte bara ska trivas i vår positiva och öppna stämning. De ska också ha möjligheter att förkovra sig ytterligare och känna sig trygga i att kunna följa med i utvecklingen. Ingenjörer och tekniker med olika inriktning

– Jag har arbetat här i olika former under lång tid, gjorde min praktik och jobbade här under sommarloven och stortrivdes. När jag så småningom ville flytta tillbaka till Strängnäs visste jag att det här var en bra arbetsplats och sökte mig hit. Jag uppskattar verkligen att det är en trygg arbetsgivare som är mån om mig, säger Annica Gustavsson, som är planeringsingenjör inom Elnät. En annan planeringsingenjör på företaget är Axel Lans, som jobbar inom Vatten & Avlopp. – Att jobba långsiktigt och samhällsnyttigt triggar mig. Vi planerar ledningar som ska hålla i 100-150 år och det är spännande att

Axel Lans planerar långsiktiga ledningar.

andra produkter och tjänster, utan att också ha modet och förmågan att skapa och sedan genomföra nya idéer. – Hela elnätsområdet är kul och spännande. Det handlar om både politik, teknik, miljö, kundkrav och framåtsträvande utveckling. Det är kul att ESEM alltid strävar efter att vara en spjutspets. Redan idag bygger vi framtidens smarta och flexibla lösningar inom energi och miljö, förklarar Annica Gustavsson entusiastiskt. Andra områden där man legat i framkant är när man var först i Sverige med att sälja miljövarudeklarerad el och bland de första att bygga ett högeffektivt stadsnät. Sveriges första konstgjorda våtmark skapades vid Ekeby Reningsverk i Eskilstuna. Även med återvinningens färgsortering av hushållsavfall har man varit först. ReTuna är den första och största återbruksgallerian i Europa, och kanske i världen. Där kan man både lämna in saker man tröttnat på och köpa gamla saker som fått nytt liv. Ett tydligt exempel på återbruk på hög nivå och ett klimatsmart sätt att bedriva handel. – I våra rekryteringar idag märker vi att många uppskattar att jobba inom ett företag som har bredd och ger många möjligheter. Vi ser också att alltfler lyfter fram vikten av att

få vara med och bygga för framtiden och på ett hållbart sätt. Sofie Castenvall jobbar som drifttekniker inom kraft och värme. Under utbildningen var klassen på studiebesök på kraftvärmeverket i Eskilstuna och redan då fick hon känslan av att det var en positiv och bra arbetsplats. – När en kompis till mig som jobbar här ringde och tipsade om en ledig tjänst så sökte jag direkt. Och det har Sofie Castenvall jobbar som drifttekniker inom kraft och värme. jag absolut inte ångrat. Jobbet är omväxlande och det är högt i ha ett jobb som känns meningsfullt i ett större tak när jag kommer med idéer. perspektiv, där man får möjlighet att arbeta ESEM leder utvecklingen på många områden

Energibranschen är ett exempel på en bransch där det ställs stora krav. På ESEM ser man det som en självklarhet att inte bara tillhandahålla el eller

med långsiktig hållbarhet, avslutar Daniel Klintmalm och tillägger med ett leende: – Du glömmer väl inte att poängtera att vi nu och framöver bland annat behöver planeringsingenjörer, projektledare och drifttekniker inom Elnät och VA. 67

SVERIGES FÖRENADE STUDENTKÅRER

Det var detta som drev SFS att bjuda in till debatt om pedagogiken i högskolan, en fråga de fortfarande driver. Vem ansvarar egentligen för kvalitén - och upprätthållandet av den – på undervisningen på högskoleutbildningar idag? I samband med detta skapade de kampanjen ”Alla fattar utom jag” där de vill driva på kraven; alla lärare ska ha en pedagogisk utbildning och få fortlöpande kompetensutveckling. Alla bra lärare ska belönas utefter pedagogiska meriteringssystem. Samt att en myndighet bör ha ansvar för pedagogikens fortsatta utveckling och främjande vid lärosätena i landet. SFS antar alla ställningstaganden rörande verksamhet och ekonomi under det årliga fullmäktigemötet eftersom fullmäktige är de förenade studentkårernas högsta beslutande organ.

Sveriges förenade studentkårer (SFS) är den nationella studentkårsorganisationen som för fram samlade studenters talan i frågor som rör dem på en nationell och internationell nivå. Caroline Sundberg, ordförande på SFS.

ammanslutningen bildades år 1921 av studentkårer för att generera ett nationellt språkrör i utbildningspolitiska sakfrågor. I anslutning till nyckelaktörer vill man skapa positiva förändringar och öka kvalitén på utbildningarna vid landets universitet och föra dialog med beslutsfattare i regeringen.

SFS bevakar och sprider också information om utbildnings-, forsknings- och studiesociala frågor utöver sin funktion som representant för studenter med olika förutsättningar, bakgrunder och utbildningar.

- Det är helt valfritt att vara med i SFS där kårer får ansöka om medlemskap, säger Caroline Sundberg, ordförande på SFS. - Det finns i nuläget 52 medlemskårer, vissa städer har även flera än en. Utan studenternas 68

Text: Marianne Hulkko

efterfrågan skulle SFS inte finnas, utan organisationen är helt uppbyggd och beroende av studentkårernas vilja att ha en nationellt samlad röst. SFS är i sin tur en medlem av European Students’ Union (ESU), en paraplyorganisation som representerar ungefär 11 miljoner studenter från 39 olika länder inom European Higher Education Area. ESU arbetar för en kvalitativ högre utbildning inom Europa och för studenternas rättigheter. SFS representeras i ESU av SFS internationella kommitté Komit, som består av fyra ledamöter som valts ut av styrelsen. Caroline Sundberg är en del av kommittén. SFS är partipolitiskt och religiöst obunden, men medlemskårerna kan föra partipolitiska agendor i sakfrågor - beroende på deras interna organisations struktur. SFS verksamhetsår löper från den 1/7 till den 30/6. Under senaste fullmäktige beslutade de att fokusfrå-

gan ska fortlöpa under tre år istället för ett år som tidigare. Den nuvarande fokusfrågan är pedagogik och SFS har noterat att arbetet har bidragit till en förändring genom att flera inom sektorn pratar om det. Man diskuterar exempelvis huruvida forskning meriteras högre än pedagogik. - Forskarna på våra lärosäten är ofta välmeriterade inom sitt vetenskapsområde men har inte haft möjlighet eller inte valt att utvecklas som goda lärare/pedagoger för att kunna engagera studenterna inom vetenskapen. Det är lätt hänt att man lägger skuld på studenten, men det är högst relevant att se över utbildningen, lärandemiljön och att man som student får veta vilka mål man förväntas uppnå. Det finns studenter som upplever svårigheter att hänga med som vi gärna vill hjälpa utan att man för den delen sänker nivån på utbildningen. Fokus bör ligga på kvalitén i lärandet.

- Vi har även fört diskussioner om bostäder och har så gjort under en längre period. På fullmäktige 2015 gjorde vi ett bostadspolitiskt ställningstagande för att ge oss en högre röst i debatten gällande bostäder för studenter. Det handlar bland annat om att skapa möjligheter för bostäder särskilt anpassade för studenter och att utveckla en lösning på det stora behovet av bostäder och de ekonomiska förutsättningar som studenterna har. Akutboenden är en lösning som flitigt används, men är inte vad vi ser som långsiktigt hållbart och fler bostäder måste byggas. Varje år gör SFS en bostadsrapport som kartlägger bostadssituationen för studenter i landets studentstäder för att uppmärksamma och informera om problematiken. Också sjukförsäkringens upp till diskussion i och #heltsjukt där man vill dessa brister och förbättra för studenter.

brister har förts med kampanjen medvetandegöra sjukförsäkringen

- Exempelvis är karenstiden på 30 dagar och studenter kan inte vara deltidssjukskrivna eller rehabiliteras tillbaka till studier, förklarar Caroline. Målsättningen är att förslagen från den parlamentariska socialförsäkringsutredningen ska formas utefter krav som SFS lagt fram.

Utan studenternas efterfrågan skulle SFS inte finnas, utan organisationen är helt uppbyggd- och beroende av studentkårernas vilja att ha en nationellt samlad röst.

SFS har varit med och påverkat flera områden inom utbildningspolitiken såsom studiemedel, högskolornas mångfaldsplaner, likabehandlingslagen för högskolestudenter (som nu ingår i diskrimineringslagen), bättre villkor för studenter med barn och mycket mera. SFS fortsätter att vara en stor tillgång för landets studenter och tillsammans fortsätter de att förändra och förbättra högskoleåren som är så viktiga för så många.

Användbara länkar: allafattarutomjag.se heltsjukt.se sfs.se esu-online.org

SÖKER DU EN SPÄNNANDE KARRIÄR INOM IT? DET KAN VI HJÄLPA DIG MED! Conlegia sammanför framtidens IT-specialister med multinationella bolag, främst inom bank, finans och försäkring. Våra uppdragsgivare har stor efterfrågan på nya talanger som vill vara med och forma morgondagens IT-lösningar och vi söker därför dig som vill starta din karriär i en stimulerande och utvecklande miljö. Conlegia är ett konsultbolag baserat i Stockholm, vår målsättning är att hjälpa framtidens IT-specialister att påbörja och bygga sina karriärer. Vi samarbetar främst med organisationer inom bank/ finans och försäkring.

Besök oss på www.conlegia.se, vi kanske har något som passar dig!

catharinas tips till studenter 1. Skicka inte bara ut mail med CV.

STUDENTPROFILEN

Ring upp arbetsgivare och fråga om de har någon ledig tjänst tillgänglig.

Catharina Erikstam har alltid intresserat sig för samhällsvetenskapliga ämnen, så det var ett givet val efter gymnasiet att söka sig till Juristprogrammet i Uppsala.

2. Under studieperioden krävs disciplin.

Text: Marianne Hulkko Foto: Jonas Koel/BildMedia

atharina Erikstam har alltid intresserat sig för samhällsvetenskapliga ämnen, så det var ett givet val att efter gymnasiet söka sig till Juristprogrammet i Uppsala.

- Kanske var det på grund av att vi ofta diskuterade politik och samhällsfrågor hemma som jag riktade in mig på det, säger Catharina eftertänksamt. - Att jag valde just Uppsala var för att min syster bodde där och jag fattade tycke för staden när jag besökte henne. Från början kommer jag ifrån Mariefred. Det är vackert i Uppsala, en utmärkt studentstad.

Målsättningen var att arbeta med juridik med internationell inriktning med fokus på straffrätt och humanjuridik. Möjligtvis på en byrå, organisation eller myndighet med inriktning mot internationella frågor. - Jag ville absolut arbeta med mänskliga rättigheter, då det är det jag brinner för. I slutet av mina studier riktade jag in mig mer på straffrätt, vilket ledde in mig på tankar om att bli åklagare. Det var hela tiden rättighetsfrågor, nationellt och internationellt, som låg i fokus för mig. Som yngre hade man väl en något naiv föreställning om att man kunde förändra världen, säger Catharina och skrattar. 72

- Men det är klart, den drivkraften finns fortfarande kvar - att hjälpa andra och på så sätt fylla en viktig samhällsfunktion. Juristprogrammets platser är hett eftertraktade och Catharina blev väldigt glad när hon kom in. Programmet är intensivt med mycket självstudier och lägger en god grund för flera framtida yrkesmöjligheter. - Det var hela terminskurser med föreläsningar och seminarier, men det mesta av arbetet är de egna studierna och det hänger på dig att beta av en tung litteraturlista. Du måste ta mycket eget ansvar. Klarar du det så har du här ett riktigt bra program. Under sin studieperiod tog Catharina också tillfället i akt att praktisera i samband med examensarbetet. Det resulterade i tio veckor på Rikspolisstyrelsen, vilket var mycket utvecklande, då hon fick en inblick i hur olika enheter och avdelningar arbetar och hur den juridiska metoden tillämpas i praktiken. Catharina tog examen år 2011 och skickade omedelbart ut ansökningar till arbetsplatser hon ansåg vara intressanta. För att öka sina chanser sökte hon även tjänster inom ekonomi. Snart blev Catharina anställd på Överförmyndarkontoret i Uppsala Kommun där hon fick

fakta

Visa att du är intresserad!

Gör upp en plan direkt för att hinna med litteraturen. 3. Varva egna studier med gruppar-

Du gagnas av att ha andra att bolla idéer med. Att diskutera det som lästs ger dig möjlighet att reflektera över texten och hur den ämnas tolkas. beten.

Namn: Ålder:

Catharina Erikstam 29 år

Kommer från: Bor:

Mariefred

Uppsala

Utbildning: Arbetar på:

Juristprogrammet i Uppsala Migrationsverket

granska årsräkningar och bistå i mindre rättsutredningar gällande gode män och förvaltare. Då drömmen alltid har varit att arbeta med juridiska frågor med internationell och humanjuridisk inriktning sökte sig Catharina efter sex månader vidare till en anställning på Migrationsverket. Där arbetade hon som handläggare i två och ett halvt år på Asylprövningsenheten. Hon arbetade med att hålla i utredningar och skriva beslut i de asylsökandes ärenden. Catharina hann även prova arbetslivet på en advokatbyrå, vilket var mycket lärorikt. Hon insåg dock att en framtid på advokatbyrå inte intresserade henne, vilket resulterade i att hon lämnade tjänsten efter ett år. - Det var då jag sökte mig tillbaka till Migrationsverket. Denna gång dock som beslutsfattare, vilket passar mig mycket bättre. Nu arbetar jag bland annat med att handleda handläggarna under utredning, gå igenom deras beslut samt uppdatera mitt team gällande ny praxis och landinformation. I framtiden jobbar jag förhoppningsvis inom Regeringskansliet med migrationsrättsliga frågor eller på Migrationsverkets rättsenhet, där jag kan arbeta mer renodlat med de juridiska frågor som rör det migrationsrättsliga området. Det känns idag som att jag äntligen hittat tillbaka till rätt spår för vad jag drömde om att arbeta med från början - och jag trivs alldeles utmärkt! 73

bara hjälper honom med studierna, men också är sammanlänkat med hans förhållningssätt till dem. - Träningen är en del av min livsstil. Man håller sig frisk och stark och förbättrar sin generella energinivå. Det har också hjälpt mig med pluggandet i och med drivet och själva mentaliteten.

HUR KOMBINERAR MAN

TRÄNING MED STUDIER?

Man har visat att fysisk träning är minst lika bra för hjärnan som korsord och sudoku. Vad man äter har också till stor del att göra med hur man presterar i övriga delar av sitt liv.

- Jag är ganska strikt med kosten, berättar Abo.

På Member 24 kan man se Abo Goran, både emellanåt som fitnessmodell för gymmet och mer regelbundet bland de fria vikterna. Abo tipsar om hur du lyckas hålla både studieresultaten och konditionen på topp. Foto: Emelie Otterbeck Text: Marianne Hulkko

bo Goran är i färd med att påbörja sitt tredje år på högskoleingenjörsprogrammet i innovation, produktion och logistik, tidigare känt som civilingenjörsprogrammet i maskinteknik, på Mälardalens Högskola. Programmet ger en bred grund till att arbeta med projektledning, med inköp som logistikutvecklare, med resurseffektiv produktion eller som materialplanerare. Det är en femårig utbildning och man har gott om tid på sig att finna sin nisch. - Jag är inte helt säker på vad jag kommer att arbeta med när jag har tagit min examen år 2019, men min plan är att prova på olika områden till att börja med, säger Abo.

- Kanske är den första tjänsten jag blir anställd till perfekt, kanske tar det ett par försök innan jag hittar det jag brinner för. En dröm vore att ta fram en produkt och utveckla den, eller att ge mig i kast med något stort projekt. Vi får se vart det leder. Just nu 74

fokuserar jag på att lära mig så mycket som möjligt och jag trivs bra. Under examensprojektet får studenterna möjlighet att arbeta i nära anknytning till företag, vilket ger goda chanser till arbete. Abo har intresset och drivet, men det är inte ett program för alla. - Jag vet inte om det är så svårt att komma in på programmet, men man skulle kunna säga att det är svårt att ta sig ur, säger Abo och skrattar. - Det är ganska krävande med stort fokus på matematik och fysik. Man lägger ned mycket tid och energi och man får vara beredd på att behandla det som ett arbete. Abo bor i Västerås, och några av kurserna hålls även i Mälardalens Högskolas andra huvudcampus i Eskilstuna. Gemensamt för städerna är också gymmet Member 24, som utöver i Eskilstuna och Västerås även finns i Stockholm. Abo tränar regelbundet på gymmet och berättar hur det inte

- Måndagar till lördagar äter jag med fokus på protein och simpla ingredienser med mycket grönsaker, medan jag tillåter mig själv att vara lite mer sporadisk på söndagar och äta precis det jag känner för. När det kommer till kolhydrater föredrar jag potatis eller sötpotatis framför andra mer processade livsmedel. Jag tar omega 3 också, men inga övriga tillskott. Förr brukade jag äta kreatin och liknande, men idag är det 100 % mat som gäller fördelat på 5-6 måltider per dag. Äter man bra och tränar så har man en god grund överlag, men man får inte glömma bort att ha kul också, det bör finnas en balans. Att kombinera träning med heltidsstudier och övriga intressen kan vara knepigt och man kan som student känna sig omotiverad, men sanningen är den att vi alla har tid och det handlar om hur man spenderar och disponerar den. - Du bör finna ett sätt att inkludera träningen i vardagen. För mig är planeringen det stora. Jag tränar i snitt 6-7 pass i veckan. När jag är ledig så ökar jag till kanske 2 pass per dag. Detta på grund av att jag blir så rastlös! Jag har alltid tyckt om att träna, så jag har det i mig. Från att jag var 5-6 år tills jag var runt 19 år så spelade jag fotboll i Division 1. Det var ett av mina största intressen. Det är inget jag upprätthåller idag eftersom att det är just så tidskrävande. Man hade mindre frihet att bestämma över sina träningstider och ibland kunde man behöva spela bortamatcher

under helgerna. Det är helt enkelt mycket smidigare att träna på gym och jag sparar mycket tid på att jag bor så pass nära Member 24. Jag tränar mest med fria vikter och crossfit. Det är roligt att jag träffat så många andra som delar mitt träningsintresse där. Gymmet känns som ett socialt forum för mig, men man får inte snacka för länge. Det räcker med ett par minuter mellan seten, säger Abo och skrattar. - Jag tycker om att kombinera styrka och kondition - med ensidig träning kan man annars lätt bli stel i kroppen. Sedan kan det vara roligt med variation också, det håller träningen intressant och utmanar dig och din kropp på olika sätt. Om du hittar en träningsform som du tycker är rolig ökar det chansen att träningen blir gjord, men Abo ser insatsen lite som en övning i disciplin också. Och det är den disciplinen som Abo tar med sig till studierna.

- Har man bra struktur på dagen så flyter allt på mycket enklare. Jag fungerar bra med scheman. Jag går upp vid 8:00 och tar en timmes powerwalk, det är en god vana som dessutom gör att jag piggnar till och syresätter hjärnan. Man kan koncentrera sig bättre om man rör på sig, helt klart. Från och med 9:00 studerar jag intensivt i 45 minuter innan jag tar en rast på 15 minuter. På rasten gör jag vad som faller mig in - går ut på balkongen,

går en runda i hemmet, stretchar lite. Sedan fortsätter jag att växla mellan 45-minuters sessioner och paus på det här sättet. Det är ju så man gör på föreläsningar i skolan och jag tror att detta intervallpluggande är optimalt för koncentrationen och för att få informationen att stanna kvar långsiktigt. När man avsätter tid på det här sättet så sjunker man fullständigt in i arbetet och tiden går väldigt fort medan man får mycket gjort. Det kan vara en god idé att ställa ett alarm på mobilen när det är dags att ta en paus så att man inte glömmer. Precis som med träning måste man vila mellan varven, då är man som mest effektiv när det väl gäller. Med de fantastiska tipsen för både kropp och knopp kan det ju bara bli succé. Vi tackar Abo och Member 24 för inspirationen. Här ska investeras mer i en hälsosam framtid! 75

UTAN STUDENTRABATTER INGET STUDENTLIV!

På studenthaftet.se hittar du studentvänliga företag, rabatter och erbjudanden! Maila info@studenthaftet.se för att tipsa om dina önskemål på studentrabatter!

Följ oss på:

Nästa nummer

SUPERO

Nästa nummer: Ute i vår!

Utexaminerad - så hittar du jobb

Studera utomlands IT och programmering

Möt framtidens arbetsgivare

Sveriges mest eftertraktade traineeprogram

VÅR VERKSAMHET KONTROLLERAS AV SVENSK INSAMLINGSKONTROLL. VÅRT 90 -KONTO GARANTERAR ATT DINA PENGAR ANVÄNDS SÅ EFFEKTIVT OCH BRA SOM MÖJLIGT.

Var #orädd varje dag. Bli månadsgivare för barnen på flykt! Du kan själv välja belopp. Läs mer på räddabarnen.se