Nº 30 "LA VOZ DE GERIASA"

Mayo

2024

nº 30

LA IMPORTANCIA DE LA FIGURA DE LA GOBERNANTA EN CENTROS RESIDENCIALES

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a labor de las gobernantas consiste en supervisar y coordinar las labores de limpieza, así como la gestión y organización de los turnos de trabajo. Elaborar los protocolos, registros y programas fundamentales para el correcto funcionamiento del Centro. Esos documentos nos permiten saber cómo se va a llevar a cabo la atención de las personas mayores y si ese proceso va encaminado a la mejora.

Especial atención a los enseres personales tales como ropa y objetos del residente, teniendo en cuenta una serie de consideraciones como por ejemplo la comodidad, su presencia o aspecto, duración de los tejidos, la necesidad de procesos de lavado, la rentabilidad, etc.

Esencial es también estimular el compañerismo entre el personal que forma parte del Departamento, parte importante para conseguir unos resultados óptimos. Entre todas hacemos posible que el Centro se mantenga limpio y ordenado.

No debemos olvidar que la razón última que nos mueve es el bienestar de nuestros mayores, la resolución de cualquier problema que pudieran plantearnos, hacer todo lo necesario para la consecución de una atención excelente para ellos y sus familiares es nuestro objetivo.

Son un eslabón más de la cadena en el mantenimiento del orden necesario para obtener el mayor confort y bienestar de nuestros residentes, procurando mantener e incluso aumentar si puede ser, su calidad de vida.

…las actividades instrumentales son un medio de interacción de las personas con su entorno por lo que pueden ser una herramienta eficaz en el trabajo…

…la actividad física debe de ser considerada como estrategia de promoción de la salud,…

Mónica Alonso

Natalia Sanz

Terapeuta

Fisioterapeuta

Más información en página 3

Más información en página 4

…El objetivo de la residencia es velar por el bienestar de nuestros residentes, en ellos, forjamos nuestros esfuerzos para la búsqueda de su bienestar, para ello, desde un equipo multidisciplinar se elaboran programas de mantenimiento y mejora de la condición física…

Iria Pérez Psicóloga Sanitaria Más información en página 5

El Notición Geriasa Rivas y Geriasa Brunete ya disponen de salas multisensoriales

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a estimulación sensorial tiene mucha importancia en personas mayores ya que, a través de estas actividades se va a conseguir una sensación de bienestar que alivia el estrés y mejora la calidad de vida y como consecuencia conseguimos mejorar sus relaciones sociales y aspectos personales. Esto lo vamos a lograr realizando ejercicios de actividad sensorial a través de una estimulación suave de los sentidos (vista, oído, olfato, gusto y movimiento) siempre de manera controlada y teniendo en cuenta las características de cada individuo, por lo que es muy importante adaptar cada terapia teniendo en cuentas esas características.

• Crear un vínculo afectivo entre el terapeuta y el paciente, generando un ambiente de comunicación y confianza.

• La terapia ayuda a la persona mayor a relacionarse mejor con su entorno y todo lo que le rodea.

• El anciano o anciana mejorará psicomotricidad, atención y autocontrol de su propio cuerpo. Posibilitando a largo plazo la disminución de alteraciones conductuales como la ansiedad o la agitación.

• Estas actividades ayudan a prevenir o retrasar la gravedad en enfermedades de deterioro cognitivo, como el Alzheimer.

Entre las actividades que podemos realizar existe un amplio abanico dependiendo de lo que se quiera trabajar o estimular siempre teniendo en cuenta las capacidades de la persona y sus preferencias. A continuación, indicamos algunos ejemplos de las actividades que se pueden llevar a cabo: • Estimulación Auditiva: Reproduciendo distintos sonidos y canciones que los pacientes deben reconocer e identificar. En estos casos la musicoterapia es muy efectiva.

• Estimulación del tacto: Se pueden utilizar diferentes materiales para realizar cualquier tipo de manualidad y el paciente debe iden-

Portada ................................................ 1 El Notición Índice Resultados Pasatiempos ............... 2 ¡This is Terapia Ocupacional! ..................... 3 ¡This is Fisioterapia! ......................... 4 ¡This is Psicología! ............................ 5

Estas actividades se suelen llevar a cabo en salas y entornos multisensoriales, que son lugares habilitados con los recursos necesarios para estimular los sentidos a los pacientes mayores con deterioro cognitivo.

Algunos de los beneficios la estimulación sensorial es:

Índice

El día a día en Geriasa Brunete .......................... 6 tificar las texturas (suave, áspero, rugoso… etc). Otra actividad que se puede proponer es trabajar con las temperaturas, indicando si el objeto está caliente o fría y ordenarlos de más a menos temperatura. Otra actividad es el reconocimiento de objetos a través del tacto con los ojos cerrados.

• Estimulación del gusto: Se ofrece al adulto mayor varios alimentos para que los pruebe e identifique cada uno de ellos.

• Estimulación del Olfato: En este caso podemos utilizar aromaterapia, ya que con esta técnica conseguimos que el cuerpo segregue endorfinas que proporcionan un estado de bienestar, calma y relajación en el individuo.

• Estimulación Visual: A través de fichas y juegos podemos pedir al paciente que reconozca y describa las diferentes emociones en rostros, diferentes situaciones de la vida cotidiana, colores ... etc.

Para finalizar y como conclusión podemos afirmar que a través de todas estas actividades de estimulación a través de los sentidos vamos a conseguir retrasar el deterioro o potenciar las capacidades cognitivas, fomentar las relaciones sociales, mantener un contacto con el entorno que nos rodea, conseguir una sensación de bienestar y relajación, logrando de esta manera aumentar autonomía de nuestros queridos mayores y mejorar la calidad de vida.

El día a día en Geriasa Madrid ........................... 7 El día a día en Geriasa Rivas ............................... 8 El Entrevistón .................................... 9 Las Abueli-Recetas ....................... 10 Cultural ............................................. 11 Trabajo Social: Dependencia .................................. 12 Los beneficios de pasear ............. 13 Entrena tu mente ............... 14y15 Literatura y Tercera Edad.

Agradecimientos ........................... 16

Resultados Pasatiempos

La voz de

Geriasa

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Respuestas Encuentra las diferencias

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Respuestas ejercicios de atención

Respuestas Sopa de Letras

¡This is Terapia Ocupacional!

“Terapia Ocupacional y las Actividades Instrumentales de la Vida Diaria (AIVD)”

La dificultad para llevar a cabo estas actividades puede tener un impacto negativo en la calidad de vida de las personas mayores, ya que puede limitar su autonomía y su capacidad para desenvolverse de forma independiente en la vida diaria. Por ello, es importante identifi-

En Geriasa, para valorar las AIVDS, realizamos evaluaciones regulares de las capacidades funcionales (“Escala de Lawton y Brody”), así como proporcionar el apoyo y los recursos necesarios para facilitar la realización de las AIVD. También hay que tener en cuenta que las actividades instrumentales son un medio de interacción de las personas con su entorno por lo que pueden ser una herramienta eficaz en el trabajo con el adulto mayor, tanto para la evaluación como para la prevención del deterioro cognitivo.

Además, es importante fomentar la participación en actividades que estimulen la mente y el cuerpo, y promover un estilo de vida saludable que contribuya a mantener la autonomía y la independencia a lo largo del envejecimiento.

Mónica Alonso González Terapeuta Ocupacional

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Entre las AIVDS más comunes en personas mayores se encuentran el uso y el manejo del teléfono y dispositivos electrónicos, gestión del hogar (como hacer la compra, cocinar y limpiar), la gestión de la medicación, la gestión financiera, el uso de medios de transporte, la comunicación con otras personas, el cuidado de pertenencias personales y el mantenimiento de la seguridad en el hogar.

Muchos de nuestros usuarios llegan a nosotros para una estancia temporal y el objetivo, es volverse a su casa en un plazo corto – medio de tiempo, por lo que no podemos olvidar trabajar el campo de las AIVDS con ellos, para que la vuelta a casa sea lo más autónoma posible.

Geriasa

Desde el departamento de Terapia Ocupacional nos centramos no sólo en el reentrenamiento de las ABVDS, sino también en conseguir la máxima independencia y autonomía posible en el desempeño de las AIVDS.

car las dificultades que puedan surgir en la realización de las AIVDS y buscar estrategias para mantener la mayor autonomía posible.

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as Actividades Instrumentales de la Vida Diaria (AIVD) son aquellas actividades de apoyo a la vida cotidiana en el hogar y en la comunidad que a menudo necesitan más interacciones complejas de las utilizadas en las actividades de auto-cuidado utilizadas en las Actividades Básicas de la Vida Diaria (ABVD). Requieren un mayor grado de habilidad y destreza para llevarse a cabo de manera independiente. En las personas mayores, estas actividades pueden volverse más difíciles de realizar debido a la pérdida de agilidad, fuerza y cognición que se produce con el proceso natural del envejecimiento.

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¡This is Fisioterapia!

Adaptaciones fisiológicas en el adulto mayor ante el ejercicio

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uando se inicia el proceso de envejecimiento en una persona, las alteraciones en los mecanismos nerviosos que controlan el sistema musculoesquelético generan alteraciones que deterioran la capacidad funcional, cognitiva o social causando una discapacidad. Dicho deterioro está relacionado con el estilo de vida, los hábitos, la alimentación y las enfermedades, el cual no es retardado por el ejercicio físico.

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Alteraciones en el envejecimiento.

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En el proceso de envejecimiento las alteraciones en los mecanismos nerviosos centrales y periféricos que controlan el sistema musculoesquelético generan una pérdida del área muscular disminuyendo el tamaño de sus fibras musculares, en especial de las de tipo II, generando afectaciones en la capacidad funcional del adulto mayor, sobre todo en la velocidad, la agilidad y el tiempo de reacción, pudiendo generar un deterioro de la función física. La masa muscular es el determinante principal de los cambios de fuerza muscular asociados a la edad. Según van pasando los años se va perdiendo fuerza muscular.

Por ello, la actividad física debe de ser considerada como estrategia de promoción de la salud, incorporándola desde una temprana edad, para evitar la aparición de patologías que se agudicen en el adulto mayor. La intención es evitar un proceso acelerado de deterioro de las funciones y capacidades para prevenir la morbilidad y mortalidad temprana en personas mayores. Se recomienda realizar ejercicio físico para conseguir una condición saludable, energía y vitalidad para que les permita llevar a cabo las actividades de la vida diaria.

De ahí que, en los últimos años haya habido un desarrollo en materia de ejercicio físico para la mejora de la calidad de vida en la edad avanzada, no sólo por los beneficios a largo plazo en el sistema cardiorrespiratorio o musculoesquelético, sino también en los beneficios inmediatos que aparecen en las sesiones de entrenamiento, lo que indica la necesidad de que la actividad se haga con frecuencia.

Natalia Sanz Fisioterapeuta de Geriasa Brunete

¡This is Psicología!

“El poder de la ilusión” ñamiento de los residentes en su integración y mantenimiento, velando por su bienestar psíquico y emocional, es decir la búsqueda de su felicidad, que no sería viable sin la presencia de la familia.

Iria Pérez Psicóloga Sanitaria-Geriasa Rivas

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Pues bien, aunque no lo crean, los familiares y seres queridos, tienen un papel fundamental en las vidas de nuestros abuelos. El objetivo de la residencia es velar por el bienestar de nuestros residentes, en ellos, forjamos nuestros esfuerzos para la búsqueda de su bienestar, para ello, desde un equipo multidisciplinar se elaboran programas de mantenimiento y mejora de la condición física; planificación de actividades que fomenten la socialización, el autocuidado y les ayuden a mejorar la salud y su autonomía mental, física, emocional y social; la realización de actividades culturales, de ocio y tiempo libre, que mejoren su calidad de vida; se fomenta un trato personalizado orientado tanto al residente como a sus familiares, así como el acompa-

La ilusión es aquello que nos ayuda a vivir, cuando nos ilusionamos nos sentimos bien y plenos, cuando un residente tiene su vista puesta en “las vacaciones de verano que me voy a casa de mi hija”, va a ser un generador de ilusión, que velarán siempre en beneficio de nuestros seres queridos. Por ello les invito a que reflexionen sobre ello, se marquen unos objetivos adaptados a cada familiar y lo pongan en marcha. Piensen, que en el caso de que no funcione, el familiar bajo ningún caso va a pasarlo mal, pero ¿Qué ocurre si se ilusionan? la felicidad que nos van a transmitir, su sonrisa, cuando regresen y cuenten a sus amigos o amigas su salida, la satisfacción personal que van a tener, es de un precio incalculable, por todo ello, piensen en las vidas de nuestros seres queridos e incluso en nuestras vidas propias, el poder de la ilusión es incalculable, utilicémosla.

Geriasa

Cuando nos enfrentamos ante estas situaciones, algo por dentro nos remueve, nos hace esforzarnos, luchar por cumplir nuestros sueños, pero… y en el ámbito de una residencia ¿Qué nos puede ilusionar tanto, como para sentirnos satisfechos?

La voz de

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uando nos paramos a pensar sobre qué es la ilusión, posiblemente nos vengan a nuestra mente un conjunto de ideas positivas que hacen que sintamos un poder interior que nos permita sacar fuerzas para la consecución de uno o varios objetivos. La mayoría de los lectores, recordarán ese primer paso al instituto, la elección de los estudios, la finalización de una carrera, el primer amor, el día de la boda, los embarazos, la primera vivienda, el primer coche y un larguísimo etc a lo largo de nuestra vida.

Pero hoy vamos a intentar dar un paso más, la ilusión.

Para nuestros abuelos, el generar unas expectativas o metas que les ayuden a recobrar esa ilusión, actuará en su beneficio, ¿Qué metas podemos ofrecer? Los/las residentes que tengan la ilusión de poder acudir a una boda o al cumpleaños de un nieto, bien saber que en un mes voy a irme a pasar el fin de semana con mi hijo o que, en los meses de verano, mi hija me ha dicho que me voy a ir una semana con ella de vacaciones, generan unas expectativas ilusionantes. Estas ilusiones, junto la aceptación del propio proceso del envejecimiento, nos ayudarán a vencer las emociones de tristeza, la soledad o miedo, dejando paso a la sensación de valía, al que nuestros seres queridos se sientan importantes y en ningún caso una carga, mejore su autoestima y en consecuencia la sensación de bienestar emocional y personal, tan anhelada descrita anteriormente.

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en Geriasa Brunete

Celebramos el comienzo de la primavera haciendo un taller de flores de papel .

Hemos tenido el honor de recibir al obispo auxiliar de Getafe S.E. Mons. José María Avendaño.

Aprovechando el buen tiempo, hemos organizado un taller para salir a pasear por el municipio de Brunete.

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Hemos disfrutado de una preciosa tarde comiendo churros.

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Celebración de la Semana Santa en Geriasa Brunete.

en Geriasa Madrid

Visita Virtual al Museo del Prado, donde disfrutaron de una nueva actividad.

Celebración del día de la Poesía, para ellos hemos realizado actividades en las que hemos promovido la lectura y la escritura.

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Celebramos la feria de abril junto con nuestra animadora, Carmen y nuestra doctora Suyen.

Geriasa

Salimos a merendar aprovechando el buen tiempo!

Actividad de cuentas y manejo de dinero en el departamento de Terapia ocupacional.

La voz de

Desde el departamento de Animación continuamos promoviendo la actividad física. Fuimos por el Paseo de John Lennon.

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en Geriasa Rivas

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En Geriasa Rivas celebramos la Feria de Abril por todo lo alto.

Taller de autoestima, donde nuestros residentes más coquetos disfrutan muchísimo.

Celebramos el tercer aniversario de nuestro centro con muchas sorpresas.

Pasamos un precioso día comiendo churros y chocolate.

Algunos de nuestros residentes junto con los departamentos de Terapia Ocupacional y Animación fueron a comprar para preparar una deliciosa receta.

El Entrevistón

En este número de la voz de Geriasa contamos con la colaboración de Eloísa Moreno, gobernanta de Geriasa Brunete.

Tiene una enorme experiencia en la atención al mayor. Ha accedido muy amablemente a hablarnos sobre este tema y sobre otros muchos. Conozcámosla.

Sobre estas líneas, Eloísa con una de las personas a su cargo.

R. Buenos días Carla, para mí es muy agradable poder charlar contigo.

P. Me consta que eres una persona muy cercana y que eres una gran aportación tanto a los residentes como a la empresa. ¿Qué te aporta a ti trabajar con personas mayores?

P. Muchas gracias a ti por atendernos y dedicarnos tu tiempo. Cuéntanos, ¿Desde cuándo llevas trabajando en Geriasa?

R. Para mi es un orgullo poder ayudar a personas mayores que lo necesitan. Y trabajar día a día en un sector que tanto me gusta.

R. Desde 1992, parece que fue ayer cuando empecé a trabajar en esta gran familia.

P. Para finalizar, ¿hay alguna cosa que te gustaría añadir?

P. ¿Cómo es el ritmo de trabajo en la residencia?

R. Quiero daros las gracias por haber contado conmigo para este número de la Revista La Voz de Geriasa. Solo añadir que me siento muy contenta de poder trabajar con un gran equipo y sobre todo con nuestros mayores, los cuales me ofrecen un gran número de experiencias y vivencias de las cuales aprendo cada día.

Mi labor como gobernanta es supervisar y coordinar los servicios generales (cafetería, lavandería, mantenimiento , office y limpieza) y controlar al personal a mi cargo.

P. Muchas Gracias Eloísa por tus palabras, ha sido un placer poder hablar contigo

Poniendo más atención a los enseres personales tales como ropa y objetos del residente.

“…trabajar día a día en un sector que tanto me gusta.”

En realidad atendiendo todas las necesidades que requiera el residente.

R. Muchas Gracias a ti.

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P. ¿Nos puedes explicar un poco cuál es tu labor como gobernanta? ¿Qué funciones desempeñas?

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R- En lo que a mi me implica es una rutina que, después de tantos años, me resulta placentera.

La voz de

P. En primer Lugar Eloísa, buenos días

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Las Abueli-Recetas Receta Nº1 Potaje

Receta Nº2 Ensaladilla

Ingredientes:

Ingredientes:

Garbanzos Espinacas Bacalao Zanahorias Patatas Huevo cocido Cebolla Ajo

Patatas Huevo Zanahoria Guisantes Mayonesa Aceitunas Atún

Preparación:

Preparación:

El día anterior ponemos los garbanzos en remojo.

Cocemos las espinacas a parte y después las juntamos con los garbanzos. Se cuecen las zanahorias, los huevos y las patatas por separado. Tostamos cebolla picada y ajos enteros y se machaca todo. Juntamos todo y le añadimos pimentón y un poco de sal, dependiendo de lo salado que esté el bacalao. Si se quiere, se pueden hacer pelluelas y añadirlas a la mezcla.

En primer lugar, cocemos a parte las patatas y después se le añade la zanahoria. También cocemos los huevos, y una vez acabado, se corta todo en daditos.Después en un bol se añaden los ingredientes cocidos, los demás ingredientes y el atún desmigado. Por último, añadimos la mayonesa.

Dña. Carmen Real - Residente en Geriasa Rivas

Dña. Cristina Sánchez - Residente en Geriasa Rivas

Receta Nº3 Filetes Rusos

Dña. Clarisa Limón - Residente en Geriasa Rivas

Ingredientes:

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Carne picada Mixta Ajo Huevo Pan Rallado Perejil

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Preparación: Primero se pica bien la carne y se junta con el ajo que debe estar picado muy menudito para que se rehoguen juntos, se le añade sal. Después se moldea, se pasa por huevo primero y después por pan rallado con un poquito de perejil. Por último, se fríen por los dos lados intentando que no se quemen y que queden jugositos. Se le puede añadir salsa al gusto.

Labores recopilatorias y organizativa de la mano de Ana Nieto (Animadora Sociocultural de Geriasa Rivas)

Cultural

En este nuevo número de “La Voz de Geriasa” queremos compartir con todos esta poesía que muy amablemente nos ha proporcionado uno de nuestros residentes de Geriasa Brunete: D. Ramiro Pastor.

La poesía se titula: “SEMANA DE PASIÓN”.

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Ramiro Pastor Residente Geriasa Brunete

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Trabajo Social: Dependencia

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stimados/as lectores/as:

Les vamos a intentar desenredar el proceso de solicitar grado de Dependencia, esperemos estar a la altura.

En primer lugar, existe una Guía Práctica de Dependencia de la Comunidad de Madrid para su fácil consulta. ¿Qué quiere decir DEPENDENCIA? (…) La dependencia es el estado de carácter permanente en que se encuentran las personas que, por razones derivadas de la edad, la enfermedad o la discapacidad, precisan de la atención de otra persona o ayudas importantes para realizar las actividades básicas de la vida diaria.

La Ley de Promoción de la Autonomía Personal y Atención a las personas en situación de Dependencia reconoce a los ciudadanos el derecho a la promoción de la autonomía personal y la atención a las personas dependientes. (…)

Para solicitarla siempre se debe tramitar a través de Servicios Sociales que nos asesorarán cordialmente.

La documentación que se precisa: • Solicitud de Valoración de dependencia, • Informe médico de Salud emitido por un/a facultativo, • Volante de empadronamiento.

• El resto de documentación pueden autorizarle a Comunidad que la localice (p. ej. DNI) Una vez registrada en Comunidad de Madrid, les proporcionan un número de expediente previo a la valoración que podrá llevarse a cabo en el domicilio y/o residencia privada.

Para cualquier consulta al respecto tienen el siguiente correo electrónico: infomayorydependencia@madrid.org (Siempre debe escribir el/la representante) Nos localizarán para la valoración, por eso es siempre tan importante aportar a Comunidad de Madrid cualquier cambio de domicilio y/o teléfonos de contacto.

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Una vez valorado/a recibiremos una notificación con el grado y recursos a los que tenemos acceso, momento en el que debemos contactar con Servicios Sociales para información y orientación, ya que los/as Trabajadoras Sociales son el elemento fundamental en esta parte del proceso.

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Un saludo afectuoso, dejaremos otro espacio para comentar más adelante los grados y ayudas.

Carmen Martínez Sánchez Trabajadora Social Geriasa-Brunete

Los beneficios de pasear

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esde el departamento de animación de Geriasa Brunete hemos tomado la iniciativa de salir a pasear una vez a la semana. Dicha iniciativa aporta numerosos de beneficios, tanto físicos como mentales, a nuestros residentes.

Algunos de estos beneficios son: - Activación del cuerpo. Caminar activa los músculos y evita dolores y entumecimientos, lo cual es un gran beneficio para la salud física de nuestros residentes.

Es muy útil para tener un envejecimiento activo y mantener en buen estado la condición física.

- Reducción del estrés y de la ansiedad. Sentir el aire y los rayos del sol ayudan notablemente a la reducción y desaparición del estrés. Además, pasear ayuda a que el cerebro produzca endorfinas, lo que hace que mejore nuestro estado mental, reduce los riesgos de depresión y cualquiera de sus síntomas y aumenta el buen humor. Ambas cosas previenen la aparición de posibles problemas mentales. Además, los paseos liberan un efecto de sentirse bien, aumentan la autoestima e incluso promueven la creatividad.

En definitiva, los paseos para los mayores son muy útiles tanto mental como físicamente. Además, más allá de lo que es el paseo, realizamos varias actividades para que

Hemos aprovechado algún paseo para visitar el centro cultural. Estuvimos viendo una exposición de fotografías antiguas del pueblo de Brunete entre otras muchas cosas que ofrecía el centro. También vamos a tomar café en alguna terraza o al parque, aprovechamos para tomar el sol y charlar un rato entre nosotros. Esto también hace que se establezcan relaciones sociales entre ellos.

Son pequeñas actividades que, aunque nosotros lo tengamos tan normalizado en nuestro día a día, nuestros mayores lo agradecen y su salud también.

Celia Hernández Animadora Geriasa Brunete

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- Capacidad pulmonar. Con el paso de los años los pulmones van perdiendo su capacidad, dado que los tejidos menguan y el número de alvéolos y capilares pulmonares se reduce. Caminar, al ser un ejercicio aeróbico, aumenta la actividad del corazón y la capacidad pulmonar. Esto es algo muy beneficioso para la resistencia del cuerpo de nuestros residentes a la hora de enfrentarse a posibles enfermedades.

A veces vamos a hacer la compra, una actividad que les gusta mucho porque lo solían hacer antes de forma autónoma. Disfrutan de ver los productos, calcular precios, pagar con dinero y comprar cosas que necesitan o les gustan.

Geriasa

- Salud del cerebro. Pasear mejora la capacidad que pueden tener las personas mayores a la hora de procesar información, esto ayuda mucho a su capacidad de memoria y pensamiento. El ejercicio ayuda al cerebro a formar nuevas neuronas, fomenta nuevas conexiones entre las células cerebrales, evita el desgaste normal del tejido cerebral que se produce con la edad e incluso aumenta el volumen del hipocampo, una región del cerebro crucial para la memoria.

nuestros residentes puedan hacer cosas diferentes a lo que están acostumbrados dentro de la residencia.

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- Incrementa la esperanza de vida. Salir a pasear con frecuencia puede prolongar la esperanza de vida de nuestros mayores. No solo en cuanto a la cantidad, sino a la calidad de los años que quedan por vivir.

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Entrena tu mente

Encuentra las Diferencias Demuestra tu habilidad encontrando las 7 diferencias en este dibujo.

Ejercicio de Atención Lee las pistas y rodea el dibujo correcto.

Ejercicio de Atención

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Encuentra el que no está repetido.

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Sopa de Letras Te retamos de nuevo con la “SOPA DE LETRAS DE GERIASA”, una sección donde, usando el popular juego de la “sopa de letras”, tendrás ocasión de divertirte mientras encuentras los 9 nombres de personas... ¿Aceptas el reto?

SUPERACIÓN

BUSCA 9 NOMBRES DE PERSONAS SOFÍA ÁLVARO AURORA

Puedes consultar los resultados en la página 2 de la revista.

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VALERIA ERNESTO LUCÍA

La voz de

LEANDRO REBECA NICOLÁS

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Literatura y Tercera Edad

“El espejo chino”

“H

abía una vez un campesino chino, el cual iba a ir a la ciudad a vender la cosecha de arroz en la que él y su esposa habían estado trabajando. Su mujer le pidió que, aprovechando el viaje, no se olvidase de traerle un peine.

El hombre llegó a la ciudad y una vez allí vendió la cosecha. Tras hacerlo, se encontró y reunió con varios compañeros y se pusieron a beber y a celebrar lo conseguido. Después de ello, y aún un poco desorientado, el campesino recordó que su esposa le había pedido que le trajera algo. Sin embargo, no recordaba el qué, con lo que acudió a una tienda y compró el producto que más le llamó la atención. Se trataba de un espejo, con el cual regresó a su hogar. Tras dárselo a su esposa, se marchó de nuevo a trabajar en el campo.

La joven esposa se miró en el espejo, y repentinamente empezó a llorar. La madre de esta le preguntó el porqué de tal reacción, a lo que su hija le pasó el espejo y le respondió que la causa de sus lágrimas era que su marido había traído consigo otra mujer, joven y hermosa.

La madre de esta miró también el espejo, y tras hacerlo le respondió a su hija que no tenía de qué preocuparse, dado que se trataba de una vieja”.

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Agradecimientos

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Grupo residentes de Geriasa Rivas (Recetas)

Carmen Martínez (Trabajadora social Geriasa Brunete)

Natalia Sanz (Fisioterapeuta Geriasa Brunete)

Celia Hernández (Animadora Sociocultural Geriasa Brunete)

Iria Pérez (Psicóloga Geriasa Rivas)

Eloísa Moreno (Gobernanta Geriasa Brunete)

Mónica Alonso (Terapeuta Ocupacional Geriasa Madrid)

D. Ramiro Pastor (Residente Geriasa Brunete)

Ana Nieto (Animadora Sociocultural Geriasa Rivas)

Carla Hernández (Desarrollo de Negocio)