Min M bullet journal

Silje Sir nes W inje

Denne boka tilhører

SILJE SIRNES WINJE

Foto: Petter Misje

Journalist, artist, programleder og forfatter av denne boka

Det var en mandag i mars og jeg var nøyaktig 14 år, en måned og 26 dager gammel. Dette var dagen jeg fikk «drittmensen» for aller første gang.

Det var i alle fall det flere av vennene mine kalte de månedlige blødningene.

Jeg derimot syntes ikke det var dritt i det hele tatt. Mensen var noe jeg hadde ventet på i lang tid. De fleste av venninnene mine hadde nemlig allerede fått det, og jeg gledet meg til å bli en del av gjengen. Dagen etter, mens jeg og bestevenninnen min Susanne ruslet mot skolen, hadde vi følgende korte samtale: - Ah, tror ikke jeg kan ha gym i dag, ass. Jeg har skikkelig vondt i magen, sa jeg med klagende stemme.

- Drittmensen?, spurte hun.

- Ja, det er skikkelig dritt, sa jeg, og så snakket vi ikke mer om det.

Sannheten var at jeg ikke hadde vondt i magen i det hele tatt, jeg måtte bare finne på noe slik at jeg kunne fortelle det til henne. Nå fikk jeg også sagt det uten at jeg avslørte hvor stas jeg syntes det egentlig var. Denne frøkna var nemlig opptatt av å være «cool», jeg kunne jo ikke virke for ivrig.

For meg var det bare fint å få mensen. Men det var ikke alle i gjengen min som opplevde det slik. Hun som fikk det først av alle, syntes det var skikkelig vanskelig. Noen av jentene ville heller ikke snakke om det, de syntes mensen var pinlig og privat. Jentene fra B-klassen syntes derimot mensen ikke var flaut i det hele tatt. De snakket høyt om det i friminuttene.

Vi jenter er forskjellige. Følelser og tanker rundt de månedlige blødningene kan være helt ulike. Mensen er likevel noe vi alle har til felles. Er du jente skal du enten få det, eller så har du allerede fått det. Jeg tror derfor det er lurt at vi snakker sammen om temaet. På den måten kan vi dele erfaringer, lære av hverandre og bidra til at det blir mindre flaut.

I denne boka har jeg samlet 12 av Norges kuleste og råeste jenter. Sterke forbilder med vidt forskjellige, spennende historier. Hver måned forteller en av dem om hvordan det var å få mensen for aller første gang. I de forskjellige kapitlene vil du også kunne lære nyttige og viktige ting om mensen gjennom M-fakta. Har du lyst til å lage morsomme saker, kan du la deg inspirere av M-hacks.

Jeg håper også du vil sette ditt preg på boka. Denne boka er nemlig utformet som en bullet journal, en planlegger som du kan bruke til å holde oversikt over dagene dine. Finn frem favorittpennene dine og gå løs på de mange sidene.

Hilsen Silje

Kalender

Hver måned finner du en kalender med oversikt over de ulike ukene. Her kan du skrive inn gjøremål og notere ned det du har lyst til. Du kan også lime inn små koselige bilder eller andre minner.

Habit tracker

AUGUST UKE 33

MANDAG 16.

M T O T F L S UK E UK E UK E UK E UK E UK E

MIN M

Gjennom kjendisenes «habit tracker» får du mulighet til å bli litt bedre kjent med dem. Kanskje du også kan la deg inspirere av deres vaner?

Lag deg en liste og ta i bruk din egen habit tracker. Hva pleier du å gjøre hver dag?

Kanskje du har et mål om å gjøre mer av noe?

Fargelegg en rute for hver gang du lykkes.

Mood tracker

Dagene våre er helt ulike. Noen ganger er en glad og livet kjennes fint, mens andre ganger er en kanskje trist og lei. Ta i bruk mood trackeren og få en oversikt over dagene dine. Velg en farge til hvert humør og fyll inn for hver dag.

30 31 32 33 34 35

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

2021

JANUAR

FEBRUAR

M T O T F L S

M T O T F L S

M T O T F L S

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

APRIL

MAI

JUNI

M T O T F L S

M T O T F L S

M T O T F L S

1 2 3 4 6 7 8 9 10 11 13 14 15 16 17 18 20 21 22 23 24 25 27 28 29 30

1 2 4 5 6 7 8 9 11 12 13 14 15 16 18 19 20 21 22 23 25 26 27 28 29 30

4 5 6 7 11 12 13 14 18 19 20 21 25 26 27 28

5 12 19 26

1 2 3 8 9 10 15 16 17 22 23 24 29 30 31

3 10 17 24 31

MARS

7 14 21 28

1 2 3 4 5 6 8 9 10 11 12 13 15 16 17 18 19 20 22 23 24 25 26 27 29 30

JULI

AUGUST

SEPTEMBER

M T O T F L S

M T O T F L S

M T O T F L S

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

OKTOBER

NOVEMBER

DESEMBER

M T O T F L S

M T O T F L S

M T O T F L S

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

1 8 15 22 29

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

5 12 19 26

1 2 3 4 6 7 8 9 10 11 13 14 15 16 17 18 20 21 22 23 24 25 27 28 29 30 31

2 3 4 5 9 10 11 12 16 17 18 19 23 24 25 26 30

6 7 13 14 20 21 27 28

Mine Notater For jAnuar

JANUAR

AURORA AKSNES 24 år Artist og låtskriver

Har du sett Frost 2? Da hørte du kanskje også den eventyrlige og klokkeklare stemmen som kalte på Elsa fra det ukjente?

Filmen er sett av millioner over hele verden, og flere amerikanske medier var særlig opptatt av jenta som gav liv til den mystiske stemmen, nemlig Aurora fra Norge. De fleste mente at den norske sangeren på alle måter var helt perfekt for filmen. Kanskje ikke så rart, artisten Aurora og prinsesse Elsa fra kongeriket Arendell er nemlig ikke så ulike. De som kjenner Aurora beskriver henne som en vill, kreativ og spirituell jente. En som er opptatt av å finne sin egen vei, og på samme måte som prinsesse Elsa, er hun også veldig glad i naturen.

Foto: Michael Hili

Månedens M-HISTORIE

- Den dagen jeg fikk mensen, satt jeg faktisk høyt i et tre, forteller Aurora.

Aurora vokste opp omgitt av skog, fjell, sjø og vidde i Os kommune i Vestland fylke.

- Jeg var vel 13-14 år da det skjedde. Jeg husker i alle fall at jeg hadde tatt turen ut for å klatre i trærne i skogen like ved huset vårt.

Hva hun gjorde oppe i treet akkurat denne dagen, husker hun ikke.

Men Aurora var glad i å lage musikk, så kanskje hun sang litt for småfuglene? Hun likte også spennende historier, så det er mulig hun leste en bok. En ting er nok sikkert, hun drømte seg garantert bort der hun satt på en grein og dinglet med beina.

- Selv om jeg likte skolen, fikk jeg ofte kjeft av lærerne fordi jeg ikke fulgte med i timen. Jeg var utrolig glad i å dagdrømme.

Hun drømte antagelig ikke om det som skulle skje akkurat den dagen i treet. Dette var nemlig noe hun ikke var helt forberedt på.

- Jeg merket etter hvert at noe hadde hendt og dro hjem. Der oppdaget jeg at jeg hadde fått mensen! Det var veldig rart. Jeg husker at jeg pakket meg inn i dynen min og satt i sengen en liten stund.

Den første som fikk høre om dagens store hendelse, var pappaen til Aurora. Å snakke om mensen var nemlig noe Aurora syntes var helt greit.

- Jeg syntes ikke det var flaut. Det var jo egentlig bare en fin ting. Jeg synes også rød er en veldig fin farge. Rødt som roseblader, det er nesten litt romantisk. Nå som jeg har blitt voksen og jobber som kunstner, synes jeg også mensen er et vakkert tema.

Vi kvinner er så sterke. Det er veldig rørende.

Månedens M-HISTORIE

Aurora har i løpet av få år fått en stor og dedikert tilhengerskare over hele verden. I tillegg til å lage melodier som er lett å like, skriver hun nemlig meningsfulle tekster som treffer mange. Sanger som skal hjelpe lytterne til å oppdage sin indre styrke. Når en stiller Aurora spørsmål om mensen, så er hun også opptatt av nettopp styrke.

- Det er jo bare en del av livet. Og det har det vært helt siden menneskeheten begynte å eksistere. Vi jenter er jo noen gudinner.

Jeg tenker at dette kanskje er overgangen fra en jente til en gudinne, en kvinne som er i stand til å skape liv.

Om Aurora kjente seg slik da hun fikk mensen for første gang, er usikkert. Men at hun var bevisst på at noe stort hadde skjedd, det er helt klart. Tenåringsjenta valgte nemlig å feire det hele med en liten seremoni.

- Jeg husker at jeg lagde et lite ritual der jeg tente et stearinlys og flettet håret mitt. Jeg lagde også en liten krans av blomster og kvister som jeg hadde på hodet. Så satt jeg der med lyset mitt og holdt en liten seremoni. Som om jeg var en liten heks. Jeg tror jeg også skrev ned noen løfter til meg selv. Men de er hemmelige.