Cinturao Negro Revista Portugues 401 Março parte 2 2020 by Budo International Martial Arts Magazine

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Del mismo modo que se han desarrollado muchas armas para proporcionar ventajas en el combate, el cuerpo humano también ha mejorado las formas de usar sus armas, componentes estructurales, cabeza, tronco y extremidades, para fines de ataque y defensa. En Japón, las técnicas de combate desarmadas se han vuelto tan efectivas que han sido estudiadas y aplicadas contra cualquier tipo de oponente, armado o no. El estudio de ángulos, tracciones, impactos, palancas y los daños que podrían ocasionar, fué tan profundo que las artes desarmadas pudieron lograr las mismas ventajas que un oponente con la más peligrosa de las armas. Torite (“Mano que apresa”) es el arte de derrotar y capturar a un oponente con sus propias manos, la parte del Ju Jutsu empleada por la policía de distintos periodos en Japón hasta la II Guerra Mundial. Un Arte que busca la efectividad para arrestar a una persona, siempre buscando anular en un primer momento la capacidad de ataque del oponente mediante un completo arsenal de técnicas con manos vacías y armas, y toda una estructuración de arrestos con cuerdas y palos para facilitar la actuación del resto de compañeros. En este primer DVD estudiaremos la técnica de mano vacía, contra mano vacía en distintas posiciones, contra Katana, Wakizashi y Tanto, el uso de armas (Hishigi, Jutte, Kusari-Fundó) o cualquier tipo de palo, los desplazamientos, golpes, y las técnicas de Hojo-Jutsu y Shibaru.

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“O actuamos como caballeros, o como lo que somos.” Mario Moreno. Cantinflas “Estamos en una era, en la que el hombre, científica y tecnológicamente… es un gigante. Pero que moralmente… es un pigmeo.” Mario Moreno. Cantinflas “Tenho uma dúvida: Está tudo muito caro ou é que eu sou pobre?” Mário Moreno. Cantinflas

o contrario do que pensam o s , a mentalidade que possui o ser humano, está definida pela razão de ser. É claro que a razão se defende a si mesma com bons raciocínios sobre a sua importância, mas o certo é que o do córtex pré-frontal resulta não ser para tanto, especialmente para muitos senhores aos quais a cabeça parece que só lhes serve para usar chapéu ou para mostrar um penteado. Não vou negar aqui o que é evidente, todas essas conquistas que o raciocino nos tem trazido como espécie. Agora bem, a maioria foram consequência de conquistas pessoais, sucessos de indivíduos cujas capacidades e naturezas, excediam muito as da média. O resto viemos depois a n o s aproveitarmos e explorar suas descob e r t a s , inventos ou conquistas; A avareza do pessoal, a vaidade ou as ânsias de poder, se encarregaram de explorar suas possibilidades e aplicações, mas o facto criativo, o descobrimento, são património sempre de uns poucos, por definição, “anormais”. A excepcionalidade não faz regra, mas gostamos de pensar que somos todos muito racionais e tão espertos como Einstein. O certo é que na nossa vida quotidiana, a mente lógica ocupa um espaço minúsculo nas nossas decisões. Somos muito mais emocionais e viscerais que lógicos, de maneira que, como diriam os mexicanos, “¡não se façam os compadres!”

“Penso que o Humanismo está intimamente unido à evolução das PESSOAS, à superação do Ser Humano e o motivo da minha vida tem sido a superação. Se tivesse escolhido ser carpinteiro, seria um bom carpinteiro; se tivesse sido eletricista, seria agora um muito bom eletricista. Sempre pensei que a superação do ofício está ligada à superação do ser por inteiro.” Mário Moreno. Cantinflas

E por falar em mexicanos… Escutei no outro dia, um mexicano contando uma anedota genial e é claro, política e absolutamente incorreta, que vem exemplificar perfeitamente a dissociação entre razão e biologia. É assim... (para ler pausadamente e com maneiras de mexicanos): - Um bom amigo meu, que tinha três namoradas, resolveu fazer uma prova para saber com qual delas deveria de casar, deu a cada uma delas 5.000 dólares e lhes disse que os gastassem como bem queriam. A primeira foi ao shopping e comprou todo tipo de vestidos e sapatos e quando voltou disse: -“Olha, meu amor, quantas coisas lindas comprei com o teu dinheiro para te agradar”.A segunda foi ao shopping e comprou montes de presentes para ele e disse: - “Olha meu amor, que coisas bonitas te comprei para te fazer feliz”.A t e rc e i r a p e g o u n e s s e d i n h e i ro e f e z u m investimento, multiplicando o dinheiro por três; se apresentou diante dele e disse: - “Olha meu amor, peguei no teu dinheiro e o apliquei bem... De maneira que aqui está todo o teu d i n h e i ro , p a r a c o m e l e f a z e re s o q u e b e m consideres”. Meu amigo pensou muito na prova e os seus resultados; meditou intensamente qual seria a melhor decisão e finalmente… foi embora e foi… com a que tinha a bunda mais gordos!

“O certo é que na nossa vida quotidiana, a mente lógica, ocupa um espaço minúsculo nas nossas decisões”

Como a maioria dos leitores que me seguem, são do género masculino, será difícil que as do METODO virem a saber e me queiram excomungar; a fim de contas, as Artes de Marte, são de Marte, (um tipo que paradoxalmente nasceu sem intervenção de principio masculino algum!), não são de Minerva, de Diana caçadora ou de Hera, (a mãe do dito cujo...). A negação da biologia parece uma constante nos nossos dias. Uma constante ideológica claro está, que responde a um efeito pêndulo, onde o acento de tudo em geral, se declina no feminino. Tenho escrito até o cansaço, acerca destas contradições e seus exageros, agora e no passado, e não quero insistir..., não quero insistir; hoje a minha intenção é assinalar dois pontos muito específico s , q u e provavelmente sejam as fontes de neuroses mais grandes que existem no primeiro mundo, a saber: A negação da biologia, que talvez s ó s e j a superada por outra carência, a de ignorar o poder do mundo invisível, ou seja, a espiritualidade. Teimamos no fazer pequeninho, ou reduzindo o material a racional; em consequência, as sociedades desenvolvidas, são a cada dia mais emocionais, sentimentais e neuróticas; à vez que, curiosamente, continuamos investidos da certeza absurda, de que somos seres prioritariamente racionais. Com este panorama, não me es t r a n h a absolutamente, que possuímos um número de suicídios tão grande e que os fár m a c o s antidepressivos e em geral os opiáceos, se tenham tornado um problema descomunal em sociedades como a Norte-americana. Os problemas qualificados como “mentais” são a matéria a solucionar, mais grave dos nossos dias. Como dizia um Mestre meu, as contradições acabam por ser bom b a s d e relojoeiros e tarde ou cedo, estalam. Toda ideologia que vá em contra da ordem natural, indefectivelmente decairá e será exposta e julgada pela história, o que por outra parte, não significa nada, pois o homem é o único animal capaz de tropeçar duas vezes com a mesma pedra e desde já, possui uma horrível memória, o que é normal. O homem, assustado pelas exper i ê n c i a s intensamente negativas, esquece rapidamente o que é mau, para indefectivelmente e em consequência, se reencontrarem mais adiante. Só assim podemos perceber os rebrotes filo comunistas depois de

Stalin, e seus opostos os do fascio, depois de Don Adolfo (Suares) e suas cortes de optimistas. O ú n i c o c o n s o l o p o s s í v e l é , c o m o s e m p re , individual. Manter a lucidez e a memoria, são um exercício pessoal, pois as massas sempre saem à tua a uma só coisa, a gritar viva… ou morra, e em geral, isto o fazem predominantemente impelidos por suas emoções ou suas tripas, apesar de ficar muito bem nos nossos dias, isso de dar forma de discurso intelectual aos seus exabruptos. Não senhores, nada justifica a estultícia, nem a estupidez. Usem a cabeça para o que é valioso, leiam, informense e pensem outra vez . Não acreditem em nada, só por que alguém o diz, seja quem seja, incluído eu mesmo; porque quem mais opções estuda, mais possibilidades tem para decidir livremente. Demos ao César o que é do César; usem a cabeça para pensar, não para acreditarem que sabem alguma coisa, despachando com uma referencia uma questão qualquer, ou navegando nos procelosos mares do conhecimento, a bordo de um barco feito de retalhos mal unidos, de experiências alheias ou conquistas de extemporâneos, cosidos todos juntos, cheios de presa e sem sentido. Deixem de identificasse só com a sua cabeça e ocasionalmente, só quando aperta e de passagem, com outras partes perentórias. Somos ovoides de energia, espíritos vivendo uma experiência material, seres sujeitos a comandos biológicos e imperativos não conscientes. Elevar a condição humana é sempre um exercício pessoal, o único trabalho e tarefa para a que afinal, andamos por estes caminhos e não para fazermos dinheiro nem para chatearmos os outros, com o nosso mal feitio... Elevar a condição humana passa por desenvolver a consciência do que somos e por aprender a viver com isso, dando o melhor de nós mesmos, para cumprirmos o nosso pessoal desígnio, que cada um tem o seu. Fazermos ouvidos surdos à nossa essência espiritual, por ser moda o materialismo, é tão idiota como negar e ignorar os comandos da nossa natureza biológica, o “hardware” no que necessariamente processamos as nossas aplicações, porque… acreditem, as macieiras, queiram ou não queiram), dão maças… e os perais, dão peras... Nos nossos dias, só é idiota quem quer...

“A negação da biologia parece uma constante nos nosso dias. Uma constante ideológica que responde a um efeito pêndulo, em que acentuando de tudo em geral, declina para o feminino.”

PONTAPÉS EM SALTO Os pontapés de salto são com certeza, uma das técnicas de Artes Marciais mais populares. Vários especialistas em Artes Marciais dizem que sua prática é uma das mais belas, mas também, em termos de habilidades motoras finas, a parte mais exigente dos treinos de Artes Marciais. Inúmeros Mestres de Artes Marciais realizam vários pontapés de salto, muitos dos quais são realmente impressionantes e atraem a atenção dos espectadores por sua beleza na realização e a habilidade dos lutadores. Os especialistas em Artes Marciais dizem que os pontapés de salto (voadores) são técnicas avançadas das Artes Marciais.

Técnica

Na esquerda: A Equipa Taepong "Supertaekwondo" realizando pontapés de salto

Mestre Sken realizando pontapés de salto

realização de vários saltos que mostram as habilidades e a força do combate, assim como demonstração de pontapés de salto, tem uma longa história e tradição em muitas Artes Marciais, em todo o mundo.. Não há país onde, junto com a demonstração de habilidades do combate, se realizem vários saltos de obstáculos. Também na época dos antigos gregos, em Knossos, se realizavam saltos sobre um toiro e posteriormente se realizaram competições de saltos a cavalo, famosos em todo o mundo. Esse tipo de competições, foram famosas na Europa (Espanha, França, Inglaterra, países escandinavos, na Rússia, Ucrânia, Polónia), e também na China, Mongólia, Coreia, Japão, Austrália e em algumas partes do Sul e do Norte da América. Na África, os saltos da tribo Watusi são especialmente conhecidos: saltam desde pequenas elevações de formigueiros. Também se conhecem diferentes lendas históricas em muitas partes do mundo, que falam de certos guerreiros que saltaram vários obstáculos, por exemplo, um monte de rochas, um obstáculo de fogo, um rio, ou lanças espetadas. Alguns historiadores de artes marciais acreditam que se realizaram pontapés de salto (voadoras) para quem vai a pé, se possa defender de um atacante que monta a cavalo

Pontapé de salto da equipa de Paulão Ceará, de Capoeira

História e Técnica

“Já na época dos antigos gregos, em Knossos se realizavam saltos sobre um toiro e depois se fizeram competições famosas de saltos a cavalo, em todo o mundo”

Mestre Sken realizando pontapés de salto

â&#x20AC;&#x153;Alguns historiadores de artes marciais pensam que se desenvolveram os pontapĂŠs de salto (voadoras) para se poderem defender de um atacante que montava a cavaloâ&#x20AC;?

História e Técnica

A equipa Taepong "Supertaekwondo" realiza pontapés de salto Mestre Sken realizando pontapés de salto

(o em pé, desde qualquer tipo de elevação, por exemplo, carro de combate). Esse tipo de rendimento de pontapés de salto (voador) se observou em várias lendas históricas em todo o mundo, por exemplo na China, Mongólia, Coreia, Japão, Rússia (cossacos) e em diferentes histórias europeias e da América e da Austrália. Este poderia ser um dos motivos DOS PONTAPÉS chamados voadores, serem usados mas artes marciais, mas esse não é o único motivo: existem muitos. Em primeiro lugar, se deve fazer uma certa divisão dos pontapés de salto. Uma divisão básica pode seguir certas fases com as quais se realizam técnicas de pontapés de salto. A divisão também se realiza consoante as diferentes maneiras de realizar pontapés de salto, quer dizer, conforme o propósito e objectivo que se queira alcançar com um certo golpe ou ação em que se usa um pontapé de salto. Portanto, os pontapés de salto se podem dividir em três grupos básicos: pontapés de salto, pontapés voadores e pontapés acrobáticas. Os pontapés acrobáticas se dividem posteriormente em pontapés acrobáticos e pontapés voadores acrobáticos. A divisão básica dos batimentos dados durante um salto, depende da maneira como se lançam esses batimentos. Portanto, a técnica do pontapé de salto se pode dividir em três fases: decolar, quer dizer, saltar, realizar um golpe e aterrar. Mas a técnica de pontapés voadores consta de uma fase adicional: o início da corrida. Portanto, a

Artes Marciais

A técnica do pontapé de salto se pode dividir em três fases: desapegasse, ou seja saltar e realizar um golpe e aterrar”

técnica básica do pontapé voador, se divide em quatro fases: o início da corrida, o voo (que é muito mais longo que a técnica do pontapé de salto), a fase de batimento e a aterragem. Ao realizar um pontapé acrobático, a técnica básica se pode dividir em três ou quatro fases, dependendo de como se realizar. Os pontapés de salto se realizam ou não no início da corrida, quer dizer, para aqueles que são destros, o pé esquerdo é o que se desapega e ao contrario. Isso significa que as pessoas destras desapegam com o pé esquerdo, enquanto que o direito, primeiro faz um swing, que depois se faz um soco. Os pontapés de salto geralmente se realizam desde uma posição em que o pé esquerdo se adianta e o pé direito se situa para se poder ser contundente. Rara vez se usa uma alternativa em que se realiza um salto de pontapé, pondo o pé direito por diante. Todos os batimentos se realizam a partir de um salto em pé, mas rara vez se utiliza um desapego curto, que consta de um ou dois passos. Se o pé esquerdo se usa para despegar, se usará como pé de aterragem, quando se realiza um salto. Os pontapés voadores se realizam de uma maneira em que um atleta começa a se dirigir um objetivo. O início da execução consta de vários passos, geralmente de 5 a 7 passos de execução, mas também pode fazer um início de execução mais longo, de 7 a 9 passos. É muito raro utilizarse em um inicio de execução ainda mais longo, que consta de 9 a 12 passos. Portanto, quando se realiza um pontapé voador, geralmente se usa um início de corrida, que consta

Esquerda: GM Maurice Elmalem realizando pontapé de salto frontal

Artes Marciales PontapĂŠ de salto da equipa de Ediandro de Almeida, de Capoeira

História e Técnica de 7 a 10 metros. Rara vez se soma a um máximo de 14 metros. A fase voo é muito mais longa e a altura do salto é muito maior, em comparação com os pontapés de salto. Uma pessoa destra, se desapega com o pé esquerdo, enquanto utiliza como seu objectivo o pé direito. Depois de dar o golpe, a aterragem se realiza com o pé esquerdo.

Pontapés acrobáticos Estes pontapés incluem movimentos de como se voltar, girar em horizontal, giros múltiplos e pontapés de salto com três ou mais pontapés separados. Um pontapé acrobático, rara vez se realiza com um salto em pé (como, por exemplo, quando se realiza um pontapé de borboleta no estilo Wu Shu), mas geralmente usam um inicio de corrida mais pequeno ou mais grande. Além do mais, os pontapés acrobáticos, rara vez se realizam nas Artes Marciais porque seu uso nas Artes Marciais é insignificante. O seu rendimento geralmente se reduz a uma maneira de atração visual em que um atleta quer mostrar suas habilidades acrobáticas. Para realizar pontapés de salto (voador) corretamente, o atleta necessita ter um desapego forte, uma boa flexibilidade e uma coordenação controlada dos seus movimentos. Também, quando pratica pontapés acrobáticos, deve ter boas habilidades acrobáticas. Uma pessoa que quer realizar pontapés de salto (voador) necessita praticar vários tipos de saltos regularmente e realizar treinos explosivo e exercícios pirométricos na sua rotina (lat. Plyo + métrica = aumento ou um crescimento que se possa medir.). Um Mestre de Artes Marciais necessita ter músculos no estômago e nas per nas, bem desenvolvidos, se quiser realizar

História e Técnica

“Portanto, os pontapés de salto se podem dividir em três grupos básicos: pontapés de salto, pontapés voadores e pontapés acrobáticos”

pontapés de salto (voadores). Por exemplo, os músculos do estômago que o atleta precisa fortalecer são os seguintes: recto abdominal, transverso abdominal, umbilical e adutor lombar, assim como músculos fortes das pernas e glúteos, glúteo maior, glúteo médio e glúteo menor. Os músculos da parte inferior da perna são de grande importância: Gastrocnémio e Sóleo, assim como os músculos do pé bem desenvolvidos. Um dos músculos mais importantes, que ajuda nos rendimentos dos pontapés de salto, é o músculo oblíquo externo. Há algum ponto em realizar um pontapé de salto (voar) em combate e qual é o seu verdadeiro propósito? São as perguntas que se fazem habitualmente. Alguns pensam que realizar um pontapé de salto (voar) em combate, é inútil e até perigoso para o lutador que usar essa técnica. Aqueles que o consideram uma tonteira, nos têm dado motivos legítimos dos que pensão dessa maneira. Eles pensão que tal técnica é demasiadamente arriscada e ineficaz nas competições desportivas, assim como nas lutas nas ruas. De facto, o

“Se muitos animais fazem isto instintivamente, porque o homem não deveria fazer o mesmo?”

Mestre Sken realizando pontapés de salto

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História e Técnica que o lutador realiza nos pontapés de salto (voador) no ar, não tem um apoio realista. Portanto, é muito mais fácil o atirar ao chão. Além disto, muitos perguntam qual é a efetividade realista, ou seja, a força a força desses batimentos. À diferença dos seus pontos de vista, há numerosas pessoas que não estão de acordo e que consideram que os pontapés de salto (voar) são muito úteis. Desde o inicio do desenvolvimento de certos estilos, muitos estilos diferentes de artes marciais usam diferentes pontapés de salto (voador). Para compreender melhor os motivos, temos de viajar ao passado longínquo, quando se criaram as artes marciais. A história dos seus começos é familiar e conhecida por todos. É a história do legendário Templo Shaolin, que nos fala dos seus mestres de artes marciais, que desenvolveram vários estilos observando e depois, imitando diferentes animais em combate. O facto é que muitos animais domésticos e selvagens usaram saltos em combate ou em defesa instintivamente. Por exemplo, um gato, um cão, um galo ou um ganso, podem bater no atacante enquanto saltam. Além disso, vários animais selvagens, como o lobo, a raposa, o veado, o tigre, el leopardo, o macaco e o canguru, baterão no atacante mediante um salto. Animais como um urso, algumas aves ou serpentes, às vezes saltam instintivamente sobre o seu atacante. O número de tais animais é grande demais para pensar que é uma coincidência. Obviamente, muitos animais utilizam instintivamente saltos defensivos ou de ataque, para sobreviver. Sim, se muitos animais fazem isto instintivamente, ¿por que motivo o homem não havia de fazer o mesmo? Quase podemos dizer com certeza, que os grandes antigos mestres de kung fu, tae kwon do, karaté... pensavam da mesma maneira. O legendário lutador

“As técnicas de salto (pontapé) se realizam em muitos estilos de Artes Marciais, como os estilos coreanos do Hap ki do, Hwa rang do, Tang e especialmente na habilidade do Tao pontapé) Kwon do, assim como em vários estilos de Karaté, Kung Fu e em Jiu Jitsu e Aikido, onde se chama Tobi Ashi (técnicas de salto). Os pontapés de salto também se usam em outros estilos, por exemplo, em Muay Thay (o famoso golpe de joelho), Capoeira, Kalaripayatt e muitos outros” Patada de salto del equipo de Paulão Ceara de Capoeira

“O atleta tem de saber quando é o momento adequado durante uma luta para a usar realmente”

Joe “Jumping “ Savoldi, também pode ser lembrado. Em 1934, ele foi o primeiro em usar um golpe que hoje se conhece como o "drop kick (pontapé lateral)" na técnica da luta livre. O golpe supostamente se fez quando Savoldi imitou os cangurus australianos durante a luta. A eficácia do pontapé de salto (voo) depende de várias condições: A primeira condição é que a pessoa que o realiza. já tenha ensaiado bem a técnica. A segunda condição é que a pessoa escolheu o pontapé de salto (voador) correto, ou seja, que é melhor a que melhor se usar em um momento dado e que pode realizá-la corretamente. Por último, o atleta necessita saber quando é o momento adequado durante uma luta, para usálo realmente. O uso de pontapés de salto difere entre vários estilos de Artes Marciais, conforme as técnicas que se utilizam. Também varia em diferentes lutas da rua. Então, por exemplo, no deporte, um lutador (competidor) terá mais pontos se realiza um pontapé de salto durante uma luta, o que lhe assegura a vitória. Em algum outro desporto marcial, o atleta que realiza um pontapé de salto bem sucedido, pode deixar fora da luta ao seu oponente e obter a Victoria. Além disto, nas lutas nas ruas, o pontapé de salto (voar), se pode fazer desde um contraataque e por vezes, para atacar a um ou vários oponentes.

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Taekwondo: Master Rudolf Winterstein. Taekwondo Hyeong tradicional realiza pontapés de salto

“Em 1977, o Mestre coreano de Tae kwon do (Hwa Rang Do), o Dr. Yoo Bang Lee, realizou um pontapé de salto incrivelmente alto, que alcançou 3,66 metros. Sucedeu nos Estados Unidos da América, na frente de testemunhas.”

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Os saltos de Hwa Rang Do são espetaculares! Os lutadores frequentemente resolvem realizar um pontapé de salto (voar) para manter seu oponente a uma distância maior. Se um pontapé de salto (voador) se realiza com êxito, tem um impacto devastador, porque o peso da pessoa que o realiza, se soma à sua força, assim como a um certo poder cinético. As técnicas de salto (pontapé) se realizam em muitos estilos de Artes Marciais, como os estilos coreanos de hap ki do, hwa rang do, tang, e especialmente na habilidade do tae pontapé) kwon do, assim como em vários estilos de karaté, Kung Fu e até em jiu jitsu e aikido, onde se chama Tobi Ashi (técnicas de salto). Os pontapés de salto também se usam em outros estilos, por exemplo, em Muay Thay (o famoso batimento de joelho), capoeira, kalaripayatt e muitos outros. Os pontapés de salto frontais mais frequentes são: tobi mae geri / twio ap chagi), pontapé giratório (tobi mawashi geri / twio dolyo chagi). O pontapé lateral mais atraente: tobi yoko geri / twio yop chagi). O pontapé frontal de salto também se realiza em katas (poomsae), como por exemplo, um tae kwon do forma Tae geuk pal jang. El salto também pode estar constituído de diferentes golpes de mão ou com o punho. Em 1977, o mestre coreano de Tae Kwon do (hwa rang do), o Dr. Yoo Bang Lee, realizou um pontapé de salto incrível alto, que alcançou 3,66 metros. Sucedeu nos Estados Unidos da América, perante testemunhas. Até hoje, muitos mestres de artes marciais realizam pontapés de salto (voadores) que têm mais de 3 metros de altura. Poder fazer um pontapé de salto (voar) de tal altura, é realmente impressionante, especialmente porque sabemos que o record mundial em salto de altura é de 245cm, em posse de um atleta cubano de nome Javier Sotomayor. Tendo em conta que a altura media dos Mestres que realizam os pontapés ser de entre 172cm e 178cm, o facto se torna mais incrível.

História e Técnica Os atletas de salto de altura são em média muito altos, por exemplo, Dick Fosbury mede 194cm e Javier Sotomayor mede 195cm. Também disto, os atletas de salto em altura têm treinadores especiais e aterram em colchonetes de exercícios suaves de até 80cm de espessura. Os laicos podem pensar que os pontapés de salto alto (voador) geralmente realizam outras atividades desportivas como o baile (por exemplo, balé ou hiphop), com animadoras, ginástica o alguns desportos extremos (por exemplo, parkour). No entanto, há uma diferença básica mas muito importante no rendimento propiamente dito. Quando um atleta realiza um pontapé de salto nas Artes Marciais, ele o usa com um propósito único para bater em um oponente ou em um objectivo, quer dizer: o golpe é o objectivo. Os pontapés de salto também se realizam em alguns desportos com o mesmo propósito, como no futebol, se o pontapé se realizar com uma bola. Muitos mestres de Artes Marciais famosos, eram especialistas em realizar pontapés de salto (voar) e frequentemente têm mostrado e explicado a técnica da execução de determinados pontapés de salto. Os mestres que aqui devem ser destacados, são: O famoso mestre e ator Bruce Lee (cuja execução de pontapé voador é considerada representativa) e o mestre de kickboxing Joe Lewis. O famoso mestre de Tae kwon do, Hee Il Cho, explica as técnicas de salto em seus livros. Outros incluem os mestres de Tae kwon do, Yeon Hwan Park, Jong Soo Park, He Young Kim, Sang H.Kim, Paul G. A Vette, Steven Ho e especialmente a equipe de demostração de Kukkiwon. David “Sensei“ Stainko – Prof. de Kinesiologia Mestre 7º Dan - Ciências Marciais Mistas

“La eficacia de la patada de salto (vuelo) depende de varias condiciones. La primera condición es que la persona que lo realiza ya ha ensayado bien la técnica. La segunda condición es que la persona eligió la patada de salto (voladora) correcta, es decir, la que es mejor usar en un momento dado y que puede realizarla correctamente”

A equipa Taepong "Supertaekwondo" realiza pontapés de salto

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Krav Maga

I.M.A.D.S. Krav Maga... Game No Game... 2ª Parte Game No Game: Usando um exercício que começa com as regras de um jogo com um espírito competitivo, que gradualmente se torna uma situação de agressão sem regras. Nesta 2ª parte dedicada ao método de treino Game-No Game, queremos compartilhar com os leitores outra variante de exer cício com faca. Se o leitor é um principiante, um estudante confirmado ou um instrutor não resistirá ao fascínio desse tipo de trabalho.

Krav Maga "Como instrutor, necessitamos recriar situações de agressões realistas, para preparar a todas as pessoas que assistem às aulas com regularidade"

evolução da fisionomia da variante mostrada neste artigo, de certo destacará os diferentes princípios da nossa disciplina, a qual tem como base o nosso sistema de autodefesa, por ser extremamente eficaz. Comecemos pelo princípio... Game! Jogo. Todos nós, meninas e meninos sem exceção, brincamos a recolher o mais rapidamente possível (ao sinal de uma terceira pessoa) qualquer objecto situado no chão (bola, cachecol, etc...) e trazelo de volta a uma zona "segura", sem ser apanhado e receber um batimento do seu perseguidor. Estás a ver, já conheces a primeira Fase da nossa nova variante! Esta 1ª Fase é a coluna vertebral sobre a qual construiremos o nosso êxito. De facto, este jogo aparentemente "simplista" (adoramos este termo no Krav Maga), também desenvolve bem a coordenação, a execução da precisão, o tempo, a agudeza na visão, a explosividade, poder táctico, poder de decisão, gestão do estresse (medo a vencer... ou a perder), copiar o desejo de nos superarmos a nós mesmos, a confiança a compreender, temos uma base ideal de trabalho e criação, para consumir sem moderação!

Análise ambiental... Nesta fórmula de jogo, o objectivo é tomar posse do objecto e voltar para a zona "segura", que está a uma certa distância por detrás de cada participante. Neste caso, a

Krav Maga "Zona de Segurança" se conhece, se define e se fixa. A nossa primeira intervenção nas regras do jogo, tem como objectivo agudizar nos participantes um princípio primário no Krav Maga, o de analisar constantemente o seu meio. Em outras palavras, "para ser mestre do seu meio". Para isso, o instrutor se encarregará de cada novo desafio, para mudar a situação da área "segura". Se definirá por voz (código) ou por um sinal especial da sua parte, que se tiver determinado antes da introdução do exercício. A segunda intervenção será facilitar ao dono da faca do poder, enquanto está fugindo, virasse para lançar um ataque com faca, para não ser alcançado pelo seu perseguidor. Para não perder a intensidade do exercício e obstaculizar a velocidade da evolução dos acontecimentos, o ataque da faca deve ser sem tempo de inatividade durante a fuga do agressor. A simples adição desta regra, nos oferecerá uma janela de treino em outro mundo..., o mundo do No Game! Passo por passo, chegamos ao coração da questão, o que quer dizer que os momentos do jogo (Game) estão em interação com os momentos do não jogo (No Game) sem se inclinar de momento, para um ou para outro lado. Do momento em que se poderia produzir um ataque com faca no exercício, podemos adaptar as regras de se comprometer ou desvincular a quem sofre o ataque. O instrutor se vai assegurar, durante o estabelecimento da sua folha de lições, de estabelecer as regras para alcançar as metas estabelecidas para os seus estudantes.

Krav Maga Para aqueles que sempre querem mais... Por exemplo, quando se têm estudantes ou oficiais que se presentam regularmente a este exercício e que estão com “fome” de empurrar seus limites, se pode adicionar a seguinte regra. Sempre sobre a base do mesmo jogo de início, é suficiente, além das diferentes ditas regras, oferecer a ocasião de recuperar a faca e atacar sem esperar!

Uma grande ferramenta... Como instrutor, necessitamos recriar situações de agressão realistas, para preparar a todas as pessoas que têm aulas regularmente. Para qualquer pessoa sensata, é óbvio que é extremamente difícil

reproduzias ao 100%. No entanto, a nossa tarefa é utilizar todas as ferramentas necessárias para tratar de nos aproximarmos... O Game No Game forma parte.

Em alguns pontos... Acerca da realidade... O exercício pormenorizado neste segundo artigo, acerca do Game - No Game, leva a comprometesse completamente por parte de ambos protagonistas, no que diz respeito à velocidade da execução. Além disto, os ataques com facas

Krav Maga surgirão de ângulos de todo inimagináveis, limitados só pela imaginação do iniciador, assim como por seus próprios reflexos defensivos naturais. Os movimentos realizados serão "como moedas em circulação", o que aumentará significativamente a dificuldade de fazer defesas apropriadas.

A qual situação realista deste exercício, nos leva a pensar? Roubo de carteiras ou puxão de malas... Você é a vítima de um roubo deste género e mesmo convencido de que é perigoso, trata de apanhar o individuo. O desejo de recuperar a sua propriedade, se apodera de você! Como instrutor, recomendamos não se pôr desnecessariamente em perigo por nenhum tipo de bem que nos roubem. Sim, mas!!! de facto, há um mas! Mas... o lado emocional jogará contra nós. Isto se caracteriza por uma alto percentagem de indivíduos que apesar de saber que é excessivamente perigoso, se lançarão a uma persecução frenética, cujo propósito pode ser dramático!

Criar o clic... Treinamento no Game-No Game na variante indicada, pode inclinar a balança no lado direito, mediante a criação de um clic na pessoa que se inicia! De facto, durante o treino, algumas pessoas terão sintetizado o facto de que quando correm atrás de um estranho e o estranho se v o l t a inesperadamente com uma arma, na maioria das vezes são afectados por esta arma!

O clic... Nem sempre! Todos temos escutado a frase "¡É mais forte que eu!" no sentido de que a pessoa não podia superar o desejo de recuperar a sua propriedade. Para esta categoria de pessoas, temos a última alternativa de aprender os movimentos de defesas contra todos os ataques não anunciados. desde vários ângulos, dos quais anteriormente falo, em poucas linhas. O que se deve ter em consideração... Em defesa própria todos estamos sujeitos a cometer erros. Vamos tratar de minimizar seus impactos por todos os meios. Vamos usar o que existe e criar coisas novas, se necessário! Game - No Game: Se o objectivo era vencer ao princípio, inevitavelmente se tornará um objectivo de supervivência! Stephane Denis "A qualidade não é um ato, é um hábito" Aristóteles

Sifu David Delannoy presenta su segundo trabajo, centrado en Jeet Kune Do y la defensa personal, construido como un rompecabezas. Se resaltan y ponen en práctica algunos puntos muy importantes en autodefensa, como las tres fases de una agresión, el movimiento del cuerpo y los desplazamientos, la apertura del campo visual, la respuesta a la agresión respetando la ley, la destrucción de lo físico, las zonas vitales, etc. Con respecto a la destrucción de la amenaza física, se aplica uno de los principios esenciales de las artes marciales filipinas: la destrucción del miembro que ataca y la importancia de responder a una agresión inmediatamente cuando nos golpean. Nuestra respuesta a la agresión es simplemente proporcional e inmediata al ataque. Luego, configuramos el rompecabezas añadiendo elementos en función del desarrollo de la situación. Sifu Delannoy explica en detalle los puntos vitales y áreas esenciales, el pinching, cómo protegerse frente a un boxeador, los desplazamientos y campo visual, las protecciones y destrucciones frente a ataques simples, las reacciones frente a estrangulamientos, agarres y cabezazos, cómo emplear el cuerpo del atacante como escudo, las defensas contra ataques de palo y cuchillo, el uso de objetos cotidianos para defendernos. En caso de agresión, el respeto a la vida, la lucidez y el instinto de supervivencia son parámetros necesarios que le hacen tomar las buenas decisiones.

Ref.: • DeLJKD-2 Todos los DVD’s producidos por Budo International se realizan en soporte DVD-5, formato MPEG-2 multiplexado (nunca VCD, DivX, o similares), y la impresión de las carátulas sigue las más estrictas exigencias de calidad (tipo de papel e impresión). Asimismo ninguno de nuestros productos es comercializado a través de portales de subastas online. Si este DVD no cumple estos requisitos, y/o la carátula y la serigrafía no coinciden con la que aquí mostramos, se trata de una copia pirata.

Wing Tsun Evolução e tradição Estou muito contente com as evoluções que estamos desenvolvendo apoiando nos, apesar de que possa parecer contraditório, nos sistemas tradicionais do Sul da China. Há frases que repito como um “mantra”: Evolução e Tradição têm de ir de mão dada. Grupos muito reduzidos de praticantes obrigados a treinar umas seis ou oito horas, com breves descansos para treinar técnica, físico e resistência

mental. Experimentar cenários fora dos conhecidos, aquelas coisas que “acreditávamos dominar” mas que submetidos a diferentes filtros e focos, nos começam a mostrar o QUÉ QUEREMOS SER. Todos os nossos avances na evolução, serão implantados nos próximos meses nas nossas escolas em todo o mundo. Quando muitos mestres e escolas de Wing Chun prometem a “magia” da suavidade, nas muitas belas formas, ou falam de linhagens puras... No meu caso prefiro falar de pressão, mobilidade, focalização, velocidade e precisão. É uma questão de gostos e gostos há para todos os públicos!

Wing Tsun Um calendário intenso em 2020! 30 cursos na Espanha (limitamos este número porque não queremos trabalhar demais... Mas poderíamos duplicar estes cursos... Tenho que dedicar muito mais tempo ao meu treino pessoal, estudo, família e também viver fora do mundo das AAMM e anunciamos formações nos seguintes países, que confirmamos já para este ano em curso: -New York (USA) -França

-Itália -México -Argentina (Buenos Aires e Córdoba) -Uruguai -Equador -Foshan (China) -Hong Kong

Wing Tsun A Espanha e o Wing Tsun Mais outro ano e como não podia ser de outra maneira, renovamos a nossa afiliação ao Departamento de Wing Tsun da Federação Espanhola de Luta. São muitos motivos pelos que penso que pertencer a este departamento é vital, mas me limitarei a falar de uns poucos... - A Federação Espanhola de Luta foi a ÚNICA que deu um apoio realista ao Wing Tsun daqueles tempos. - Sinto um profundo ORGULLHO como praticante de Wing Tsun. A união dos praticantes em uma só federação, nos dá força aos que praticamos, promovemos e AMAMOS este estilo. Do contrário, não existimos... A união dos praticantes nos posiciona em um mapa do que nunca fomos parte

- O Wing Tsun é parte fundamental da minha vida. Trabalhar para o Wing Chun na federação, é retribuir só um pouco daquilo que me têm dado a mim e à minha família. Tentar que o sistema um dia seja reconhecido e valorado por muitos, como um estilo de combate sério e uma gestão séria. Todos os meus alunos, escolas e seguidores podem tirar a sua licença federativa a partir deste momento, com a marca TAOWS - Informação nas suas escolas ou no correio do departamento federação.wingtsun@gmail.com Obrigado a todos. Sinto profundo orgulho de pertencer à Federação Espanhola de Luta e ao seu Departamento de Wing Tsun. Assim pois: TAOWS Academy International, a Instituição dirigida por sifu Salvador Sánchez, RENOVA sua Afiliação ao Departamento de Wing Chun da Federação Espanhola de Lutas Olímpicas e Disciplinas Associadas. Todos os alunos, professores e técnicos podem tirar as suas licenças federativas a partir deste momento. Desde o Departamento de Wing Chun da FELUCHA queremos agradecer à TAOWS Academy a confiança neste departamento de Wing Chun. Queremos recomendar a prática do Wing Chun em ESCOLAS AFILIADAS À FELUCHA. Procure qualidade, procure escolas Wing Tsun afiliadas a FELODA Wing Tsun Federação - Porque a União faz a Força.

Wing Tsun Relendo os clássicos: Extraído do Libro de Sun Tzu "A Arte da Guerra" "Conhece o inimigo e te conhecerás a ti mesmo e em cem batalhas, jamais estarás em perigo" "Quando não conheces o inimigo, mas te conheces a ti mesmo, as possibilidades de vitória ou de derrota, são semelhantes"

"Se nĂŁo conheces o inimigo nem a ti mesmo, de certeza que estarĂĄs em perigo em cada batalha" Aprende Wing Tsun Kung Fu! TAOWS (The Art Of War Society).

Wing Tsun “No Wing Tsun não é necessária uma boa condição física para poder defendesse” As frases “fake” repetidas muitas vezes, nunca serão verdade. 2020 foi um ano de mudanças, mas acima de tudo, de novas propostas. Se começou um trabalho focando praticantes e seguidores do #wingchunkungfu, que tinham uma mentalidade aberta e um interesse por praticar seriamente uma arte. Nos afastamos de frikis fanáticos que só experimentaram com algum amigo o que dizem antepor em linhagem à opinião aos fatos. Há muitas frases que durante anos temos repetido e que a grande maioria de seguidores do #WingTsun dão como certas mas que são realmente erróneas e provocam grande confusão entre os que querem de verdade praticar honestamente uma arte.

De verdade, há quem julgue ser possível Lutar com alguém, sem um mínimo de condição física? Um 80% ou até mais, dos praticantes de Wing Chun, seriam incapazes de aguentar um assalto com pressão, que durasse mais de 30 segundos. Realmente é difícil fazer uma coisa assim, sem uma condição física básica, sem uns hábitos de vida saudáveis e um mínimo de coordenação, força, velocidade e resistência. O termo DEFESA PESSOAL provavelmente seja um dos conceitos mais estúpidos que o mundo das Artes Marciais tenha desenvolvido nos últimos 25 anos. Defesa Pessoal é COMBATE. É LUTA pela integridade física. É lutar pela autoproteção e para tudo isso necessitamos: conhecimentos técnicos, atributos, conhecimentos estratégicos, condição física (focando as nossas necessidades)

Wing Tsun Curso de solo pela TAOWS Academy As escolas mais tradicionalistas, não só de wing chun, como também de outros sistemas chineses, acostumam a estar em uma posição absolutamente oposta ao estudo da luta no clinch e a luta no solo. É comum entre eles, afirmarem sem nenhum tipo de dúvida, que ninguém os levará ao chão porque têm golpes “mortais” que podem neutralizar qualquer pessoa que tenta os deixar sem espaço (clinch). Como nós no TAOWS, não somos capazes de tais façanhas, desenvolvemos um programa de solo muito interessante, na nossa instituição, que em breve estará à disposição de todos os nossos alunos em todas as escolas, em todo o mundo.

Se integrará nos programas de estudantes em fases, para a sua correta prática e evolução. Não queremos uma amálgama de técnicas sem sentido. Antes sim queremos desenvolver fundamentos em origens do sistema e seus princípios táctico estratégicos, uma ferramenta que nos ajude a melhorar o sistema que tanto amamos. Na primeira fase… manterse por cima. Utilizamos diferentes exercícios como os que vemos, onde o que é mais fundamental é não pousar os joelhos no chão um tempo desnecessário) e tentar nunca cair debaixo do inimigo. ¿Parece fácil não é verdade ? Tentem… Verão que o não é. Na segunda fase somamos ATRIBUTOS e técnicas. Se querem organizar um curso na sua cidade, não duvidem em contactarmos no correio info@taows-academy.com

Taows academy na Internet: Oferecemos a Subscrição ANUAL SILVER TRAINING, com uma grande variedade de cursos que o ajudam no seu estúdio e profundi ação no sistema Wing Chun Kung Fu. Terá acesso a todos os programas de aluno: de 1º a 9º Grau. Programa de Primeiro Grau Técnico, Sessões Clássicas de Chi Sao da 1ª a 7ª. Formas: Os cursos básicos de Siu Nin Tao, Chum Kiu Tao, Biu Tze Tao. Disponível em https://www.taowshop.com/…/103-subscripção cion-anualbasic-.html ¡Não perca esta oportunidade, Aprenda Wing Tsun Kung Fu! TAOWS Academy - Descubra a sua Grandeza-

Wing Tsun

Jukoshin Ryu. Un sistema efectivo de defensa personal. El estilo Jukoshin Ryu de Jiu Jitsu fue diseñado para ser una herramienta poderosa y definitiva en la lucha cuerpo a cuerpo. Sus movimientos, rápidos, directos, contundentes, están enfocados en eliminar todas las opciones de nuestro adversario y permitirnos de una forma fluida, enfrentar todo tipo de ataques, contra uno o mas adversarios, lo que lo convierte en uno de los mas eficientes sistemas de defensa personal. Sin movimientos superfluos ni florituras, Jukoshin Ryu pone al alcance de sus practicantes numerosas opciones tácticas, de forma que el estudiante siempre va a encontrar aquellas técnicas que mejor se adaptan a su condición. Es por esto un sistema apto para todo el mundo, sin importar sexo o condición física. Lo que vais a ver en este video es una pequeña muestra de las diferentes formas de resolver situaciones de combate cuerpo a cuerpo cuando somos atacados con o sin armas y como reducir rápidamente a nuestro adversario de forma que estemos en condiciones de continuar inmediatamente nuestro combate si es necesario. Espero que lo disfrutéis. !Nos vemos en el tatami!

Ref.: • eDSAN1

Jeet Kune Do A simplicidade garante a eficiência A prática das artes marciais evolui e muda com os anos. Em média, a paisagem marcial muda a cada 5 a 10 anos e nas últimas décadas estas transformações têm sido muito importantes e se devem à abertura e o intercâmbio entre diferentes disciplinas e estilos de artes marciais. Isto foi extremadamente beneficio só para todos os estilos, porque cada um traz seu método e sua investigação, com a finalidade de permitir que todos possam evoluir mais rápido que anteriormente. De facto, sob a liderança de Si Jo Bruce Lee, os mestres de artes marciais perceberam que dividir e persistir em aproximasse a outros estilos, só limitava o próprio estilo. Fizeram a observação, analisando e obser vando o trabalho de investigação e desenvolvimento realizado por Si Jo Bruce Lee durante a sua vida demasiadamente curta, que ao se abrir a outros estilos sem nenhum à primeira vista, não só faz com que seu próprio estilo seja mais eficaz, como também para criar laços de fraternidade entre diferentes estilos de todo o mundo. Antes de Jo Bruce Lee, todos permaneceram compartimentados em seu estilo, criticando outros estilos e sempre tratando de "mostrar" a superioridade do seu estilo sobre os outros.

"Criticar um estilo ou um lutador, simplesmente mostra a absoluta falta de compreensĂŁo do espĂrito das artes marciais e suas regras: respeito, humildade, fraternidade, compartilhar, intercambiar, paz, harmonia, etc."

Jeet Kune Do sto se fez durante as competições ou desafios dentro dos dojos, com a finalidade de recuperar os estudantes do professor, em caso de vitória. Se bem pode parecer divertido, é especialmente angustioso ver que com fins comerciais, a gente estava dedicando o papel principal das artes marciais a saber como poder defendesse e viver em paz com as pessoas que estão perto de nós. De facto, se observamos a prática dos frades de Shaolin, por exemplo, não vemos nenhum frade lutando por dinheiro, ele utiliza a sua arte só para se defender, para protegesse a si mesmo e às pessoas em seu redor. Baixo nenhuma circunstância, as artes marciais devem ser utilizadas para outra coisa que manter a paz e protegesse. A competência é certamente essencial para pôr à prova a nossa capacidade de aplicar o que temos aprendido e para tratar com o estrese durante uma luta, mas de nenhuma maneira criticar o outro lutador ou o estilo do outro lutador, em caso de vitória. Nunca podemos esquecer que é o lutador quem vence e que aplicou o que aprendeu durante o seu treino. Nunca se pode afirmar ter derrotado um estilo, porque quem foi derrotado é o outro lutador. Este lutador que perdeu, simplesmente não foi capaz de superar seu estrese ou aplicar eficazmente aquilo que aprendeu. Seu estilo não esta questionado, e muito menos sua efetividade. Criticar um estilo ou um lutador, simplesmente mostra a total falta de

"Antes de Bruce Lee, todos permaneceram compartimentados no seu estilo, criticando outros estilos e sempre tratando de "mostrar" a superioridade do seu estilo sobre os outros".

Jeet Kune Do compreensão do espírito das artes marciais e suas regras: respeito, humildade, fraternidade, compartilhar, intercambiar, paz, harmonia, etc. Ninguém é superior a ninguém e todos os praticantes, estudantes, simples professores, se proporcionam conhecimentos entre si. Ninguém pode pretender ter dominado tudo e inventado tudo. Si Fu Dan Inosanto, que é uma verdadeira enciclopédia de artes marciais e um exemplo de humanidade para todos os praticantes que têm trabalhado com ele, ainda se nega a ser considerado o melhor e continua aprendendo e treinando, a pesar dos seus imensos conhecimentos. As artes marciais devem ser compartilhadas com outros estilos, para evoluir e adaptar-se ao mundo actual. Toda a gente necessita saber o motivo de praticarem e os objectivos que querem alcançar a través da sua prática. Assim, a simplicidade será o aliado de todos os praticantes que desejarem poder defendesse. De facto, quanto mais complicado seja executar um movimento, menos efetivo e fácil será recordá-lo. Temos que perceber que o trabalho das sequencias serve principalmente, para desenvolver fluidez, coordenação e prática das diversas chaves, imobilizações, acções à nossa disposição. Com estas ferramentas, o praticante será capaz de "adaptasse" durante um assalto. Me adapto precisamente porque todo praticante deve ser consciente de que nunca se tem nenhuma certeza de se manter com vida durante um assalto ou para parar todos os batimentos. Todos os pugilistas sabem que no combate vão receber golpes. Nunca pretenderão bloquear tudo e esquivar todos os batimentos mandados pelo oponente em um ringue. Isto é muito importante porque atualmente estamos presenciando a imagem do Super-herói, que se transmite em todas as fitas de ação.

Jeet Kune Do

Una fita não mostra em modo algum, a realidade da vida e uma agressão violenta. Nas fitas, o herói se defenderá de vários oponentes e cada um atacará quando seja a sua vez, graças a magníficas coreografias interpretadas por acrobatas profissionais. Estes acrobatas devem considerar o aspecto visual e a espetacularidade das técnicas utilizadas nas cenas de combate, para que a representação seja máxima para o espectador. Isto, de nenhuma maneira mostra um assalto na rua, que será extremamente violento e sem nenhuma certeza que o praticante de autodefesa ou artes marciais derrote ou salve a sua vida. Em um assalto, além de casos raros, o agressor receberá os golpes. Terá que fazer todo o possível para se defender eficazmente, para salvar a sua vida. Com a palavra eficiência, me refiro a protegerem e defenderem, a poder fugir e não lutar por K.O. com o agressor ou agressores. Um assalto não é uma competição e pode levar a lesões graves ao atacante e ao agressor. Portanto, é necessário tentar acima de tudo, limitar o dano e ter a oportunidade de tratar de neutralizar o agressor. Defendesse requere muita valentia e determinação. A determinação funciona sempre sem certeza de resultados em situação real, já na sala é a través de exercícios físicos. De facto, sem condição física, não pense em ir bem em caso de agressão violenta. A condição física permite ser capaz de bater lucidamente, porque o atacante não estará falto de oxigénio e seus músculos e o cérebro se irrigam corretamente, para tomar as decisões corretas. Com boas decisões, me refiro aos golpes apontando justamente ao cérebro, sendo capaz de pensar rapidamente na melhor solução para se manter com vida: protegesse e defendesse para escapar. A única maneira é praticar técnicas muito simples e precisas. Sem precisão e simplicidade, será extremamente difícil passar por um ou mais atacantes ultra violentos. Não estou falando de um altercado verbal ou de um abusador indeterminado. Falo de um ou mais

Jeet Kune Do assaltantes muito decididos, sob a influencia potencial do álcool, narcóticos, manipulação mental, como vemos nos terroristas, etc. De facto, frente a pessoas que já não estão ligadas à realidade, é realmente difícil, se não impossível, se não se tocar s zona chamada "vital", para deter os golpes enquanto se fugir. Por áreas vitais, quero abranger todas as áreas que podem ajudarmos a escapar. Isso não significa matar o atacante. Por exemplo, se pode bater no joelho de uma pessoa, o que já não permitirá correr com facilidade e assim alcançarmos. A repetição de golpes simples e precisos, será uma ferramenta indispensável para capacitar qualquer praticante que pensar, protegesse e fugir durante um ataque, limitando os riscos colaterais. Basta observar os treinos realizados pelo exército e as forças especiais, para perceber que a simplicidade é a única garantia de êxito em situações reais. Estes grupos trabalham intensamente em situações com respostas rápidas e simples, com a finalidade de surpreender e neutralizar um indivíduo o mais rápido possível, enquanto preservam a vida do individuo, dependendo de se estar em um campo de batalha ou em uma interpelação. A única maneira de salvar uma vida é agir com técnicas muito simples de memorizar, repetir e reproduzir na vida real. Todos os gestos complicados serão esquecidos, muito difíceis de reproduzir e executar. As sequencias simplesmente servirão para aprender a adaptar-se e reagir sem problemas. Em caso de problemas ao realizar uma técnica de interpelação, sabendo que nenhuma técnica é 100% efetiva e que permanecer na terra ao realizar um combate, é a única garantia de salva as nossas vidas. Fugir em vez de bater, deve ser a filosofia de qualquer praticante. Ajudar uma pessoa que é vítima de uma agressão é antes de tudo, pedir ajuda e tratar de acalmar a situação, não empiora as coisas batendo imediatamente, sem tentar negociar de antemão, para deter a agressão. Respeitar e salvar a vida são os verdadeiros valores das artes marciais. Permanecer simples e humilde, ajudará a conseguir isto.

"A repetição de regras simples e precisas, será uma ferramenta indispensável na formação de qualquer praticante que desejar protegesse e fugir durante um ataque, limitando os riscos colaterais".

PROGRAMA DE ACTIVIDADES El programa de las sesiones de entrenamiento en el combate cuerpo a cuerpo ruso es el siguiente: - Acrobacias especiales: • Capacidad para caerse y asegurarse a la superficie sin un recubrimiento suave. • Usa la caída para seguir trabajando en el combate cuerpo a cuerpo: protección contra ataques. - Biomecánica: Las formas de salir del equilibrio físico se dan en base a unos principios básicos. La Biomecánica: es una ciencia que estudia las leyes de un organismo vivo, lo que le permite realizar tareas mecánicas (estáticas y dinámicas) con un consumo mínimo de energía derivado de la contracción muscular. Se considera a una persona como una estructura biomecánica, que consiste en un sistema de palancas óseas que están conectadas mediante articulaciones y un aparato muscular ligamentoso, que tiene más de 250 grados de libertad de movimiento. - Psicofísica, bioenergía • Psicofísica: Se tienen en cuenta los fenómenos mentales y fisiológicos que están en línea entre sí. En el combate cuerpo a cuerpo, se consideran categorías como Fuerza (Fuerza interna y externa), Conciencia, Percepción, Memoria, Atención, etc. La respuesta del enemigo a ciertas acciones del atacante. Controlar a un adversario a nivel mental. - Capturas y escapes, liberaciones: • Las principales capturas y formas de deshacerse de ellas. • Métodos de convocatoria. - Formas de golpear con manos y pies: • Estudio y aplicación de choques (golpes) lineales, de ondas y vibraciones. • Técnica de impacto: estudiar y hacer impactos en contacto cercano y muy cercano: con hombros, antebrazos, bíceps, codo, rodilla, etc. - Protección contra golpes (patadas) • Estudio de patrones y principios básicos. - Formas de desequilibrio y control sobre el terreno. - Protección contra amenazas con un cuchillo cerca y a distancia. - Prácticas de bienestar. Afinación biológica en 3D.

Muay Boran

Arjan Marco de Cesaris

Combat Muay Boran, o explosivo estilo de luta que combina metodologias modernas,com as técnicas marciais siamesas tradicionais • Combat: de combate, combater, participar ativamente em uma luta, em uma batalha, para destruir ou evitar ser destruído; do Latim tardio " combattĕre ", constituído de "com-" e "battĕre", uma variante do Latim "batuere". • Muay: มวย em língua tailandesa; Boxe, luta com batimentos. • Boran: โบราณ em tailandês, antigo, tradicional O Combat Muay Boran é um sistema de combate científico, desenvolvido nos últimos 25 anos pelo Mestre Marco De Cesaris. Baseado nas técnicas e princípios de luta tradicionais, originais da Tailândia. Este estilo moderno mas-tradicional, está completamente estruturado para o combate marcial com as mãos nuas. Em comparação com as espetaculares atuações coreografadas, tão populares nos nossos dias, nos filmes de Artes Marciais e em exibições, o Combat Muay Boran destaca por seu objectivo principal: pôr homens e mulheres em condições de lutar para defender a sua própria segurança. O Combat Muay Boran se pratica em todos os ramais da IMBA (Academia Internacional de Muay Boran) no mundo, com uma forte orientação para o combate marcial. O programa técnico da IMBA é revisto e aperfeiçoado continuadamente, desde que Arjarn De Cesaris fundou a Academia Internacional, em 1993. A prática do Combat Muay Boran se baseia nos seguintes 3 princípios reitores ou Pilares: el Espírito, a Ciência, a Arte. 1. O Espírito se traduz no Respeito pelos nossos antepassados, os nossos mestres e os nossos colegas praticantes. O Wai Khru (a cerimonia que é a testemunha do respeito pelos mestres) é uma maneira de mostrar a nossa gratidão aos mestres do passado e aos mestres atuais. Khru (tailandês: ครุ, do sânscrito, Guru) é um termo tailandês que indica uma pessoa que transmite o conhecimento de uma matéria aos seus alunos. Os Khru são figuras muito respeitadas na sociedade tailandesa. Devem estar preparados na sua matéria e devem seguir pautas morais muito elevadas. Seu objectivo principal é inculcar valores morais e conhecimentos técnicos em seus alunos. Este tipo de Khru, normalmente goza do respeito de todos e dos seus estudantes em especial, se espera que mostrem um sincero agradecimento e gratidão pelos ensinamentos que recebem do mestre e se sometem às suas instruções e conselhos e obedecem as regras da sua escola. Isto situa o mestre em condições idóneas para melhor transmitir os seus conhecimentos de maneira efetiva e sábia. Este é sistema tradicional de ensino e aprendizagem do Muay Thai.

Muay Boran 2. A Ciência do Combate se manifesta na procura da máxima Eficiência combativa. O conhecimento dos pontos fracos e vitais do corpo humano, é de uma importância fundamental. Os praticantes devem aprender a bater, mas também onde bater e quando bater. Aprender a bater com potência significa estudar as possíveis aplicações marciais da energia cinética. Todo lutador deve compreender a fundo, que um ataque poderoso se realiza por: a) A velocidade do movimento. b) A transferência máxima da massa corporal. c) O impulso para diante. d) A torsão dos ombros e das ancas. e) O empurrão das pernas. O corpo humano está formado por diversas zonas ósseas resistentes, que se devem usar como armas naturais. Por outro lado, algumas áreas do corpo são vulneráveis aos batimentos dos punhos, aos pontapés e aos ataques com os joelhos ou com os cotovelos. Algumas destas zonas são: I. Olhos II. Garganta III. Mandíbula IV. Parte superior da cabeça V. Plexo solar

Arjan Marco de Cesaris VI. Virilhas VII. Coluna vertebral-vértebras cervicais VIII. Coluna vertebral-vértebras torácicas 3. O Muay Boran é uma antiga arte de combate; estudar esta disciplina significa treinar arduamente, para alcançar uma Forma perfeita. A procura da beleza estética na execução de técnicas marciais é muito importante, porque inevitavelmente conduz a uma maior eficiência de combate. Se pode obter uma melhor forma a través de uma prática intensiva de técnicas no vazio. A través de uma prática sistemática a sós, cada profissional pode melhorar as suas habilidades, em especial com a a. Flexibilidade b. Fluidez c. Economia de movimento d. Coordenação e. Simetria f. Resistência cardiovascular g. Velocidade h. Relação harmoniosa das diferentes partes do corpo.

Princípios técnicos fundamentais do Combat Muay Boran O requerimento prévio para compreender em seu todo e aplicar corretamente as 78 Cher n Muay ou estratégias avançadas do Combat Muay Boran, ilustradas na Guia Oficial deste Sistema, é conhecer em profundidade os fundamentos do Muay Boran. Cada estilo tradicional siamês, se constrói de acordo com uma estrutura similar: a aplicação efetiva das técnicas, se baseia em um conjunto de princípios educativos sólidos, que ajudam os treinadores a produzir Nak Muay (pugilistas tailandeses) tecnicamente completos. Estas bases sólidas geralmente se conhecem como Mae Mai ou Técnicas Mae. Cada estratégia de combate avançado, é produto de uma correta aplicação destes elementos fundamentais.

Muay Boran â&#x20AC;&#x153;Wai Khru (la ceremonia que da testimonio del respeto por los maestros) es una forma formal de mostrar nuestra gratitud a los maestros del pasado y a los maestros actualesâ&#x20AC;?

Arjan Marco de Cesaris

Os quatro Mae Mai do Combate Muay Boran são os seguintes: 1. Nawarthawooth 2. Den Muay 3. Mai Rab 4. Som Phalang

I) Nawarthawooth - As nove armas naturais As mãos, os cotovelos, as pernas, os joelhos e a cabeça se treinam e se preparam para ser utilizadas como elementos ofensivos, assim como se fossem foices, adagas, lanças e massas. As mesmas partes do corpo também se usam habilmente como escudos protetores, para neutralizar os ataques do adversário de uma maneira eficaz e frequentemente definitiva, como um ataque real. A. Socos: o punho fechado se usa para bater, efectuado diversas trajetórias com a parte dianteira do mesmo, com a parte posterior, com a parte inferior no lado do dedo miminho e com a parte interna do punho. As trajetórias dos golpes de punho `podem ser diferentes, mas normalmente, os ataques se dividem em golpes diretos e circulares; estes últimos se `podem realizar desde baixo, paralelamente ao solo, desde cima, em rotação. B. Pontapés: Os pés se usam principalmente em pontapés de trajetória direta e impactam com o dedos, o peito do pé, a planta do pé ou o calcanhar; os pontapés de trajetória circular impactam com a tíbia seguindo as trajetórias verticais, diagonais, horizontais, de cima para baixo, em rotação, (nestas últimas, o batimento se realiza com o calcanhar). C. As Joelhadas: em geral, podem realizar se com a ajuda de um agarre (ao pescoço, ao tronco ou às extremidades do adversário), ou sem agarre. As principais trajetórias utilizadas nas joelhadas, são em vertical para cima, sempre em frente, e horizontais circulares. Os praticantes com experiencia, também realizam ataques de joelho em salto. D. Cotoveladas: As trajetórias das cotoveladas são muitas e variadas, podendo movesse a articulação do ombro 360 ° com certa facilidade. Segundo as tradições siamesas, podemos ver até 9 trajetórias básicas para as cotoveladas. Os cotovelos podem ser lançados desde cima, desde baixo, diagonalmente, horizontalmente, em rotação e em salto. E. A nona arma é a cabeça (Hua, ou Sisa). As partes dianteira e traseira da cabeça, se usam com habilidade, frequentemente em combinação com agarres, como acontece com as joelhadas, para impactar violentamente contra o rosto ou o tronco do adversário.

Muay Boran

“La mayoría de las técnicas ofensivas y defensivas de Combat Muay Boran se clasifican según el tipo de Movimiento Energético (Phalang) del que se originan: cada gesto del cuerpo puede ser "educado" para expresar nuestra energía psicofísica con la máxima efectividad, haciéndolo utilizable para el combate”

Arjan Marco de Cesaris

O ciclo das armas naturais A ordem em que apresentamos as diversas armas naturais não é acidental: tradicionalmente se distingue de facto o chamado "ciclo das armas", no qual cada elemento (Mahd, Thao, Kao, Sok) pode dominar o que segue, mas também apresenta uma tendência a ser derrotado pelos seus predecessores. Para vencer a um versado no uso dos pontapés, é preciso aproveitar ao máximo os batimentos de punho e encurtar a distância ao “kicker" (pontapeado) pressionando-o com uma rajada de batimentos de Boxe. Da mesma maneira, um versado em técnicas de Boxe terá que temer o chamado "spoiler", que é especializado no uso de cotovelos e do "trapping" (agarre dos braços). E assim sucessivamente para o "grappler", que gosta de usar as técnicas de luta livre e as joelhadas. Além de aprender a fundo o uso das armas naturais para descarregar golpes poderosos, cada praticante de Combat Muay Boran deve estar bem preparado no uso dos quatro principais sistemas de ataque ancestrais: A. Tum: projetar B. Tap: esmagar C. Chap: aferrar (praticar um agarre) D. Hak: partir (realizar uma deslocação) Estes antigos métodos de luta, ‘podem ser extremamente violentos e em conjunto, formam parte de um estilo tradicional de grappling siamês, chamado Muay Pram, que agora é praticado nas escolas pertencentes ao IMBA.

II) Den Muay - Os passos do combate Uma boa capacidade de movimento (Den Muay) é essencial para mover o corpo de maneira suave e eficaz, no que diz respeito ao combate, de maneira a nunca se ver comprometido o equilíbrio. Como resultado, é possível atacar ou defender-se de maneira efetiva, em qualquer momento. A verdadeira essência do Muay consta na sua arte de se mover, sempre no momento adequado, cujo resultado é sempre na melhor posição para o ataque ou a defesa. Para isso, o equilíbrio nunca deve ficar comprometido. Deslocar o peso do corpo enquanto se mantém o equilíbrio perfeito não é uma tarefa fácil; na realidade, é uma arte em si mesma. Os passos sempre devem ser controlados: os pequenos deslocamentos devem situar o combatente em uma posição óptima para poder inutilizar o adversário, permanecendo a uma distância favorável para contra-ataques rápidos.

Muay Boran

“Las técnicas defensivas estratégicas se pueden definir en su conjunto como Mai Rab”

Arjan Marco de Cesaris

Um bom lutador é capaz de deslocares dentro do ataque, mas também fora, debaixo ou por cima do ataque, dependendo do que requerer a situação. Os quatro deslocamentos fundamentais são os seguintes: 1) Deslizasse para diante, para trás, para a esquerda, para a direita (Seub ou passo deslizado) 2) Passo completo para diante, para atrás (Seua Yang ou passo do tigre) 3) Passo pleno para diante, para atrás (Salab Fan Pla ou passo em zigzag) 4) Passo com elevação de coelho para diante, para atrás (Yang Saam Khum ou passo dos três pontos). Este último representa uma maneira superior de adestramento psicofísico, que sempre têm utilizado os mestres siameses, para forjar literalmente o corpo e o carácter dos futuros Nak Muay (Boxeadores Tailandeses). Um praticante moderno de Combat Muay Boran no pode deixar de praticar Yang Saam Khum constantemente e com a maior dedicação, posto que esta antiga maneira de treinar, continua sendo essencial para a preparação do verdadeiro combatente.

III) Mai Rab - As estratégias defensivas As técnicas defensivas estratégicas se `podem definir em seu conjunto como Mai Rab: aprender as técnicas de Mai Rab é a base para neutralizar e contrair de maneira eficaz (Tob Toh) os ataques levados a termo por um adversário versado, que sabe como usar eficazmente as Armas naturais do corpo. A Arte da Defesa do Muay Boran ou Sillapha Kan Rab, ainda que rica em inúmeras facetas frequentemente difíceis de classificar, se baseia na realidade, em uns poucos princípios universais que se combinam habilmente para oferecer ao praticante um arsenal defensivo, capaz de equilibrar praticamente qualquer ação ofensiva que um oponente possa executar. Os Princípios se pedem resumir nas seguintes fórmulas: Pong- Pad- Pid- Poed- Tha- Yan, Loh Lo- Lop Lik, Chap Rang. Pong: levantar a guardiã o bloquear el ataque com a palma da mão. Pad: desviar o ataque para dentro da guarda ou para fora, para baixo, para cima. Pid: fechar em defesa, bloquear com as partes duras do corpo. Podemos bloquear com a testa (hua), com o ombro (lai), com um ou ambos os antebraços (kaen), com um ou ambos os cotovelos (sok), com a tíbia (kaeng), com o joelho (kao). Poed: desviar o ataque (ou pegar os braços), abrindo a guarda do oponente por dentro ou por fora, com um ou ambos os braços, com uma ou ambas as mãos. Tha interceptar a arma do oponente (braço ou perna) antes que ela nos atinja, com um golpe (por exemplo, com o calcanhar ou a sola do pé). Yan: bloqueie o oponente no eixo do corpo com as mãos, antebraços, quadris, canelas, solas dos pés, para impedi-lo de avançar ou bater. Loh Lo: simule um ataque (finta) e, em seguida, bata ou convide o oponente a atacar, descobrindo deliberadamente uma parte do corpo, depois defenda e contra-ataque facilmente.. Lop Lik: defenda-se através dos desvios feitos de acordo com os métodos detalhados abaixo: a. com flexões de tronco (diagonalmente dentro ou fora do ataque, para trás, para frente),:

Muay Boran b. com rotação do tronco (curta ou larga), c. com mudanças de nível (flexão dos joelhos), d. com semi-deslocamentos (ou seja, movendo apenas um dos pés) para frente, para trás, lateral, diagonal, e com passos completos para a frente, para trás e na diagonal, Chap Rang: agarre, agarre (de cima ou de baixo), puxe e segure os membros do oponente (braços ou pernas).

IV) Som Phalang Trabalho energético A maioria das técnicas ofensivas e defensivas do Combat Muay Boran são classificadas de acordo com o tipo de movimento energético (Phalang) do qual se originam: cada gesto do corpo pode ser "educado" para expressar nossa energia psicofísica com a máxima eficácia, tor nando-a utilizável para combate. A partir de um estudo aprofundado dos gestos mais instintivos (habilidades motoras brutas), facilmente realizados mesmo sob estresse intenso e sob o efeito da adrenalina (adrenalina), foi demonstrado que essas ações derivam de um número limitado de usos de energia . Através de cuidadoso trabalho de seleção e racionalização, os movimentos se transformaram naturalmente em gestos que visam expressar ataques ou defesas explosivas. O resultado dessa análise resultou em Oito princípios básicos de energia que, por sua vez,

Arjan Marco de Cesaris combinados fluidamente, levam a um número quase infinito de ações de combate. De fato, de cada princípio energético surgem inúmeras técnicas para o uso das Nove Armas Naturais ou Nawarthawooth, bem como muitas técnicas de projeção (Tum Tap) e deslocamento de articulações (Chap Hak). Cada princípio pode corresponder a várias técnicas realizadas com a mesma arma natural ou a várias ações realizadas com diferentes armas naturais. Uma das tarefas fundamentais do Muay Boran Combat Master será instruir seus alunos na compreensão dos Oito Princípios e treiná-los em sua prática diária através de uma série de exercícios simples de aplicação, realizados de corpo livre e com o ajuda de sobrecargas (barras de ferro, maças pesadas): esses exercícios específicos (Som Phalang) farão parte da fase preparatória de cada treinamento, juntamente com Dtoi Lom Klueng Tap Ju Jom (boxe de sombras de estilo livre) e Ram Yuth (formas codificadas) , em Som Pao (treinamento de impacto com luvas de foco e pao), Som Krasorb (treinamento na bolsa), Got Rad Fad Wiang (luta tailandesa) e Len Chern (combate controlado ou pré-encomendado). Para informações sobre o Muay Boran Combat: • Site oficial da IMBA: www.muaythai.it • Europa: Dani Warnicki (IMBA Finlândia) dani.warnicki@imbafinland.com • América do Sul: Juan Carlos Durán (IMBA Colômbia) imbacolombia@gmail.com • Oceânia: Maria Quaglia (IMBA Austrália) imbaaust@gmail.com • Secretária-geral: Marika Vallone (IMBA Itália) imbageneralsecretary@gmail.com

Ref.: • HWA4 En esta serie de 3 DVDs instruccionales, Grandmaster Taejoon Lee presenta por primera vez el programa Tae Soo Do® Hoshinsul incluido en los niveles Intermedio y Avanzado, como introducción al Gran currículo de técnicas de manipulación de articulaciones del Hwa Rang Do®. Uno de los muchos componentes dentro de sus Cuatro Divisiones de estudio, Wae Gong (Poder Externo), el currículo físico es lo que comúnmente se conoce como Manipulación de Articulaciones. Utilizando las articulaciones de la anatomía humana con la aplicación adecuada de ángulos y fuerza para controlar a un oponente a través de la presión / dolor. Aunque una persona puede ampliar y fortalecer fácilmente su musculatura, los ligamentos y los tendones que conectan los huesos y los músculos con los huesos son difíciles de fortalecer. Por lo tanto, la manipulación de la articulación, cuando se aplica correctamente, puede ser altamente efectiva con una fuerza y un esfuerzo mínimos. También es una de las mejores maneras de controlar y disuadir a un agresor sin infligir daños graves. Hwa Rang

Ref.: • HWA5

Ref.: • HWA6

Do® tiene numerosas técnicas de manipulación para todas las formas de ataques (mano vacía y con arma), agarres y controles, sumisiones, derribos y finalizaciones para acabar con el agresor en el ámbito de la defensa personal, fuerzas del orden y aplicaciones militares DVD Volume 1: - The C-Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, C-Lock on the Ground and Dynamic Practice. - The Armbar against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab. 57 min. DVD Volume 2: - Takedowns & Armbar & Armbar Variations - The Shoulder Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, Shoulder Lock & Takedown, and Follow Up techniques. 42 min.

C/U

DVD Volume3: - The Circle Under Inside C-Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and alternatives. - The Outside Circle Under Wristlock against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and variations. - The Armpit - Armbar against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and combinations. 59 min.

AUDIO SOLO INGLÉS

En este primer DVD de Krav Maga I.M.A.D.S. titulado "Una defensa única contra diferentes agresiones”, Stéphane Denis y su equipo presentan un completo panel de técnicas de defensa personal pragmáticas y expeditivas. Todos ilustran sin excepción los principios lógicos de este sistema único de autodefensa que causa furor en la actualidad. A lo largo de los diferentes capítulos, los principios clave se revelan uno por uno de manera clara y precisa, en diversos temas estudiados en Krav Maga, como las defensas multidireccionales contra ataques armados y desarmados. También están presentes las defensas de terceras personas, parte integral de nuestro sistema. Se presentan con diferentes finalizaciones dependiendo de la situación de agresión. Se detalla asímismo un apartado de defensa contra amenaza de varios atacantes, para que conozcáis la lógica de la toma de medidas, ¡en Krav Maga optaremos en este tipo de situaciones peligrosas por el principio de Uno contra Uno! Para finalizar, descubriréis el uso de ejercicios específicos para aumentar el realismo del entrenamiento, que también podréis integrar en vuestros propios cursos.

Ref.: • kdenis-1 Todos los DVD’s producidos por Budo International se realizan en soporte DVD-5, formato MPEG-2 multiplexado (nunca VCD, DivX, o similares), y la impresión de las carátulas sigue las más estrictas exigencias de calidad (tipo de papel e impresión). Asimismo ninguno de nuestros productos es comercializado a través de portales de subastas online. Si este DVD no cumple estos requisitos, y/o la carátula y la serigrafía no coinciden con la que aquí mostramos, se trata de una copia pirata.

Neste trabalho, o Grande Mestre Réné Latosa trata de como utilizar os conceitos Latosa-Escrima: equilíbrio, velocidade (tempo e distância), poder, focar (atitude) e transição, para impulsar todos os aspectos do movimento utilizado para executar uma ação ofensiva ou defensiva, com êxito. Usar os conceitos da Latosa-Escrima é importante porque cada pessoa é física e mentalmente diferente, pelo que usar um sistema ou método baseado em técnicas, pode não funcionar para todas as pessoas. Como em qualquer processo, nas Artes Marciais, qualquer coisa e tudo se pode refinar através do desenvolvimento e a prática. Vocês são os que fazem trabalhar essa arma, que funcione de forma eficiente e efetiva. São os que se adaptam à situação. A prioridade é assegurar-se de que estarão a salvo e de que vencerão. As artes marciais não são para poder bater e derrotar a qualquer um, são para proporcionarmos a estratégia para vencer.

Ref.: • LAT-4 Todos os DVD's produzidos porBudoInter national são realizados emsuporteDVD-5, formato MPEG-2multiplexado(nunca VCD, DivX, osimilares) e aimpressão das capas segueas maisrestritas exigências de qualida de (tipo depapel e impressão). Também,nenhum dosnossos produtos écomercializado atravésde webs de leilõesonline. Se este DVD não cumpre estasexigências e/o a capa ea serigrafia nãocoincidem com a que aquimostramos, trata-se de uma cópia pirata.

En este segundo trabajo Avi Nardia profundiza en el Israeli Jiu-Jitsu, desarrollado en base a su experiencia de más de 40 años de práctica (Kapap, Krav Maga, Judo, Jiu-Jitsu, Taiho-Jitsu, numerosas Ko-Ryu, Brazilian JiuJitsu, Aiki Kempo Jiu Jitsu con Hanshi Patrick McCarthy,...). Se centra especialmente en dos ideas: una es pensar en el concepto de minimizar vuestra fuerza para conseguir el máximo efecto, y la otra es haceros pensar, incluso en el ámbito deportivo, en cómo ser artistas marciales proactivos, y no artistas marciales reactivos. Estudiar lo antiguo es entender lo nuevo, y las artes marciales modernas no surgieron de la nada, provienen de las antiguas artes marciales tradicionales. Con la colaboración de Sensei Jordan Augusto de Ogawa Ryu, Avi Nardia desarrolla ideas y conceptos comparando las artes modernas y su vertiente deportiva, con el aspecto tradicional, más duro y efectivo por el uso de elementos como los Atemis, puntos de presión, mecánica corporal, etc. Estudiaremos técnicas de mano vacía, agarres, trabajo en suelo, palo, cuchillo, espada, pistola, y finalmente técnicas de escape o evacuación. 53 min.

Ref.: • KAPAP10

El tercer DVD del grupo KMRED aborda la problemática de la defensa personal contra las armas blancas. Fieles a nuestros valores, hemos tratado de compartir nuestro enfoque en esta área con la máxima humildad. Nada de efectos especiales, trucos o técnicas milagrosas, este trabajo contiene una contatación sobre la dura realidad de un ataque con cuchillo. Descubre aquí el resultado de una parte de nuestras investigaciones y experimentaciones.

Ref.: • KMReD3

Torite Ju Jutsu (Parte 2) Continuação: São inúmeros os músculos envolvidos na cinemática desta articulação (Hall, 2000; Moore, 1990): Flexão de quadril - Amplitude de movimento: 70º a 110º Extensão do quadril - Amplitude de movimento: 15º Adução - Amplitude de movimento: 25º Abdução - Amplitude de movimento: 30º Rotação interna (Rotação medial) - Amplitude de movimento: 70º Rotação externa (Rotação lateral) - Amplitude de movimento: 90º

FRATURAS DE AVULSÃO Esta desinserção ou arrancamento muscular é ocasionada pela violenta e repentina contração dos músculos (movimentos explosivos) em fase excêntrica ou concêntrica (Mellion, 1997; Gould III, 1900), sendo as mais comuns no músculo sartório, reto femoral, tendão dos músculos posteriores da coxa, reto abdominal, e o íliopsoas. Todas estas se caracterizam por referidas algias no local da avulsão (inserção muscular). A maior incidência desta encontrase em velocistas, saltadores, jogadores de futebol, ginastas e futebol americano (Mellion, 1997). Constatada a avulsão, deve-se evitar a prática até recuperar-se a ADM, e força do M.I. Inicia-se o tratamento com gelo, repouso e mudança das rotinas físicas pelo período aproximado de 2 a 4 meses, podendo ser necessária à utilização de utensílios que auxiliem na deambulação, com finalidade de se evitar a sobrecarga no M.I lesado. Após o retorno da ADM, torna-se necessário o trabalho gradual de força muscular, sendo este de vital importância para o retorno do atleta ou esportista a sua prática (Mellion, 1997; Gould III, 1900).

DISTENSÃO DA COXA De forma geral, a distensão é ocasionada pela rápida e/ou máxima contração muscular associada a grande extensibilidade muscular (alongamento) (Hall, 2000; Mellion, 1997; Gould III, 1900). Os adutores e os ísquio-tibiais são os mais acometidos estando, o último, relacionado a atletas velocistas (Hall, 2000; Mellion, 1997). Os sintomas da distensão dos ísquios tibiais podem ser identificados pela descrição do praticante em ter ouvido um estalo, seguido de dor local intensificando-se na flexão da articulação coxofemoral com joelho em extensão, a perda da capacidade funcional do M.I afetado, sensibilidade ao toque do ventre muscular e inserção proximal (Mellion, 1997).

Até o desaparecimento da sensibilidade, o tratamento consiste em crioterapia, atadura e ultra-som. Após, alongamento e ciclismo de alta velocidade (Mellion, 1997). Os sintomas dos adutores caracterizam-se por dores ao realizar os movimentos de adução e flexão da articulação coxofemoral com resistência. O tratamento consiste em crioterapia, proteção, compressão, elevação e suporte, dependendo da gravidade enfaixamento da virilha e ultra-som (Mellion, 1997). De acordo com Gould III (1900), os esportes como corrida, salto, ciclismo, esqui e futebol americano são mais suscetíveis a este tipo de lesão, acrescentando ser importante treinos de flexibilidade para possível diminuição destas. O mesmo apresenta a lesão do reto femoral como significativa, e sugere o retorno precoce aos exercícios físicos de forma progressiva evitando-se as dores, com o intuito de beneficiar a cicatrização tecidual nas distensões.

LUXAÇÃO DA ARTICULAÇÃO COXOFEMORAL A luxação é a separação das superfícies articulares, proporcionando frouxidão dos tecidos circundantes e capsulares, devido ao estiramento além de seus limites elásticos, sendo em sua essência, traumática. 90 % das luxações posteriores estão relacionadas a esportes de velocidade e impacto como no futebol americano e esqui. Na luxação posterior, a articulação coxofemoral encontra-se fletida, aduzida, rodada medialmente, trocanter maior e região glútea proeminentes, com M.I aparentemente mais curto. Na luxação anterior, a articulação coxofemoral apresenta-se levemente fletida, abduzida, rotada lateralmente, M.I aparentemente mais curto, podendo ainda a cabeça do fêmur estar proeminente. Nestes casos deve ser feita imobilização com tala e direcionar o lesionado para o hospital (Mellion, 1997).

FRATURA DE ESTRESSE DO COLO FEMORAL Já mencionamos sobre as altas cargas tensivas nesta articulação, assim como a maior fragilidade do colo do fêmur, associado a microtraumas repetitivos. A maior parte dos lesionados são corredores referenciando dores insistentes na região da virilha, identificando-se sensibilidade ao toque na região inguinal, limitação da A.D.M na flexão e rotação medial seguida por dor (Mellion, 1997). Devemos ter em mente que apesar da grande estabilidade da articulação coxofemoral, esta está associada a grandes cargas tencionais e a grandes amplitudes de movimento, sendo de suma importância a harmonia dos grupos musculares agonistas e antagonistas favorecendo a coordenação intermuscular a fim de evitarmos lesões e uma inadequada postura corporal, já que a articulação e os músculos intrínsecos a mesma estão relacionados à sustentação do corpo e manutenção da postura. Outra consideração importante relaciona-se com a boa execução técnica dos movimentos a qual pode atenuar as lesões mioarticulares nas práticas físicas, devendo o professor ter grande acuidade para as debilidades e disfunções de seus alunos, direcionando os trabalhos físicos (exercícios) de acordo com as necessidades funcionais dos mesmos. Assim o professor tem uma importante função na área da saúde prevenindo lesões e preparando melhor o praticante para de maneira equilibrada alcançar seus objetivos técnicos sem descuidar-se dos fatores necessários para uma atividade saudável. Sabemos que o quadril é um importante diferencial nas artes marciais e o uso indevido pode tanto possibilitar um desequilíbrio no movimento, dando ao oponente a vantagem sobre a situação, como lesões que prejudicam uma vida inteira de atividades pela frente. Mas o fato é que sem essa importante arma dificilmente um grande número de técnicas conseguiriam ter tanto êxito e eficiência.

関節の技巧 Kansetsu no Giko – técnicas de chaves e fraturas em articulações Muitas versões históricas explicam os porquês de tantas técnicas dedicadas às articulações. A versão mais usada recorre à origem da armadura que feita para ser flexível, reservava apenas as articulações como alvo de ataque. Os exercícios que visam atingir as articulações são conhecidos como Kansetsu no Gikō. Se traduzirmos ao pé da letra, o primeiro Kanji Kan lê-se Seki sozinho – portão, barreira; o segundo Setsu lê-se fushi sozinho – nódulo, junção... Talvez, a palavra kansetsu possa ser traduzida como articulação. Assim sendo, kansetsu no Gikou pode ser traduzido como técnica de articulação. Muito se fala e muito já se falou a respeito desta fantástica forma de ataque nas artes de guerra. O kansetsu no Gikō ou kansetsu waza como é conhecido pelas artes do GendaiBudo, corresponde às técnicas de chaves e torções nas articulações que proporciona ao JuJutsu, JiuJitsu e artes derivadas, toda a ênfase de sua periculosidade em ação. Pudemos comprovar isso nos confrontos de artes como o Judô e JuJutsu com outras artes de ação mais traumática, ou seja, movimentos destinados a causar danos físicos através do impacto de seus membros. No passado era incluído ao estudo de Kansetsu Waza toda a forma de destruição provocada ao oponente deixando a parte óssea específica para o que foi chamado como KoppoJutsu.

Para entendermos melhor veremos: À medida que os sistemas do corpo forem estudados com mais profundidade, você verá como eles funcionam para manter a saúde, protegê-lo contra doenças e permitir a reprodução da espécie. No momento, consideraremos como dois sistemas do corpo - os sistemas tegumentar e esquelético - cooperam entre si. O sistema tegumentar (pele, pêlos e unhas) protege todos os sistemas do corpo, incluindo o sistema ósseo, por meio da função de barreira entre o ambiente externo e os tecidos e os órgãos internos. A pele (cútis) também está envolvida na produção de vitamina D, a qual o corpo necessita para a utilização apropriada de cálcio. (O cálcio é o mineral necessário para o crescimento e o desenvolvimento dos ossos.) O sistema esquelético, por sua vez, fornece sustentação para o sistema tegumentar.

Sistema Esquelético Definição: Todos os ossos do corpo, suas cartilagens associadas e articulações. Função: Sustenta e protege o corpo, auxilia nos movimentos corporais, aloja células que produzem as células sanguíneas, armazena minerais.

Sistema Muscular Definição: Refere-se especificamente ao tecido muscular esquelético, em geral fixado a ossos (outros tecidos musculares são o liso e o cardíaco). Função: Participa na execução de movimentos, mantém a postura, produz calor. No caso das articulações, estas são sustentadas pelos músculos. A unidade estrutural de um músculo é uma célula ou fibra muscular. A unidade funcional constituída de um neurônio motor e as fibras musculares que ele controla, é chamada unidade motora. O número de fibras musculares em uma unidade motora varia de uma a várias centenas, mas usualmente elas são cerca de 100. O número de fibras varia de acordo com o tamanho e a função do músculo. Grandes unidades motoras, onde um neurônio supre várias centenas de fibras musculares, são encontradas em grandes músculos do tronco e da coxa, enquanto nos pequenos músculos do globo ocular e da mão, onde movimentos de precisão são necessários, as unidades motoras contêm apenas umas poucas fibras musculares. Quando um impulso nervoso atinge o neurônio motor na medula espinal, outro impulso nervoso é iniciado, o que faz todas as fibras musculares supridas por aquela unidade motora se contraírem simultaneamente. Os movimentos resultam de um crescente número de unidades motoras sendo postas em ação, enquanto os músculos antagonistas são relaxados. Durante a manutenção de uma dada posição ou postura, os músculos envolvidos estão em um estado de contração reflexa. O tônus é o estado de excitabilidade do sistema nervoso que controla ou influencia os músculos esqueléticos. A manutenção do tônus depende dos impulsos que chegam ao encéfalo e à medula espinal, a partir das terminações sensitivas nos músculos, tendões e articulações.

Durante os movimentos do corpo, os músculos principais são ativos. Estes músculos, chamados agonistas ou motores primários (g. agon, luta), contraem-se ativamente para produzir o movimento desejado. Um músculo que se opõe à ação de um agonista é chamado antagonista.* À medida que um agonista se contrai, o antagonista progressivamente relaxa; esta coordenação produz um movimento suave. Os antagonistas também são ativados no final de um movimento brusco para proteger as articulações de lesões (por exemplo, as articulações do quadril, do joelho e do tornozelo durante um chute no futebol). Quando um agonista cruza mais de uma articulação, certos músculos evitam o movimento da articulação interposta. Estes tipos de músculos são chamados sinergistas (g. syn, junto, + ergon, trabalho). Assim, os sinergistas complementam a ação dos agonistas. Outros músculos, chamados fixadores, firmam as partes proximais de um membro (como o antebraço) enquanto os movimentos estão ocorrendo nas partes distais (como a mão). O mesmo músculo pode agir como um agonista, antagonista, sinergista ou fixador sob diferentes condições. A especificidade técnica implica no conhecimento de um ângulo exato que proporcione a rendição da ação dos músculos possibilitando um ataque direto à articulação desejada. Vale a pena ressaltar as famosas torções de coluna que eram aplicadas na Idade Média. Quanto a isso possuímos dois tipos de raciocínio: o samurai com e sem armadura. A maioria das chaves de coluna só era possível quando este estivesse sem a Yoroi. Obviamente que técnicas foram desenvolvidas para este fim com a utilização da mesma. Porém, é importante lembrarmos da baixa estatura do povo japonês e como este se movimentava na guerra, tendo como prioridade a katana. Ou seja, com a Yoroi sua movimentação ficaria dificultosa e a maioria das torções envolvia a utilização da cabeça e pescoço que eram protegidos pelo kabuto. Mas... Vamos lá:

Sifu Sapir Tal, con más de 45 años de experiencia en la práctica y enseñanza de las artes marciales tradicionales nos presenta un completo trabajo de introducción al estilo Mei Guo Tong Long Pai, o Kung Fu Mantis Religiosa del Sur, enseñado por el Gran Maestro Henry "Poo" Yee. Veremos los conceptos básicos, ejercicios y aplicaciones de defensa personal con mano vacía y frente a cuchillo. En Tong Long Pai, paciencia, respeto mutuo, curiosidad intelectual, dedicación y disposición al sacrificio son requisitos absolutos. No hay vía rápida. Los e s t u d i a n t e s comienzan a a p r e n d e r ejercicios fundamentales que se utilizan para crear m e m o r i a m u s c u l a r, estructura, e i n c u l c a r n u e s t r o s principios de lucha. A medida que el trabajo duro se vuelve más difícil, los ejercicios se vuelven más complejos y exigentes. La práctica del movimiento, el timing y la repetición ayudan a desarrollar la comprensión y finalmente revelan la intención. La progresión se fundamenta en una base sólida, y con una buena base todas las cosas marciales se hacen posibles. Nuestra forma de arte es única, efectiva y eficiente. El principio aquí es el contacto. Como Sifu diría, "no hay defensa, ni ofensa, solo Kung Fu".

Ref.: • SAPIR 1 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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El Maestro Dmitry Skogorev es una de las figuras más destacadas del Arte Marcial Ruso Systema, dirigiendo una organización internacional ampliamente extendida en todo el mundo. El Systema SV (Sibirskyi Vjun) posee una formulación didáctica muy elaborada, que le ha proporcionado el reconocimiento en numerosos países, donde con regularidad el Maestro Skogorev imparte seminarios cada año. Este video presenta un muy completo trabajo de técnicas de defensa con manos vacías frente a diversos tipos de agarres y patadas; un interesante apartado sobre el trabajo en suelo, con las formas de caer características del a biomecánica del Systema y defensas en distintas posiciones en suelo frente a ataques de puño, patadas y agarres; técnicas de defensa con el látigo, defensa contra amenazas y ataques con cuchillo, así como el empleo del cuchillo de forma defensiva-ofensiva y una muestra del trabajo energético especial. Una impresionante demostración de los principios biodinámicos que han hecho de este arte marcial una referencia de efectividad en todo el mundo.

phldlobsJN Todos los DVD’s producidos por Budo International se realizan en soporte DVD-5, formato MPEG-2 multiplexado (nunca VCD, DivX, o similares), y la impresión de las carátulas sigue las más estrictas exigencias de calidad (tipo de papel e impresión). Asimismo ninguno de nuestros productos es comercializado a través de portales de subastas online. Si este DVD no cumple estos requisitos, y/o la carátula y la serigrafía no coinciden con la que aquí mostramos, se trata de una copia pirata.

Una de las razones por las que Master Sifu Markus Schinhammer ha producido este DVD es la de transmitir el estándar de Ip Man Wing Chun Kung Fu, como le fué transmitido por el GM Samuel Kwok y sus profesores GGM Ip Chun y GGM Ip Ching. Esperamos que con este DVD podamos ayudar a todos aquellos que desean adquirir el legado único y la tradición de Ip Man Wing Chun Kung Fu. Aplicaciones al combate de las técnicas de todas las formas, como de Siu Nim Tao - la estructura y los fundamentos, Chum Kiu - footwork, giros, combinaciones (Chum Kiu es la clave para combatir), y Biu Gee. Muk Yan Chong Fut - las técnicas de “muñeco de madera" - la fuerza en las técnicas - el endurecimiento - los desplazamientos, y el trabajo de los ángulos. Este trabajo incluye también extractos del programa Chi Sao y cómo usar estas técnicas en combate real, junto con las técnicas Fan Da técnicas efectivas y funcionales sin ador nos. También discutiremos temas como simultaneidad, estructura, footwork, fuerza en las técnicas, y muchos otros en detalle. Como una llave que se emplea para desbloquear una puerta, este DVD puede utilizarse para descifrar y demostrar las aplicaciones ocultas y el poder del sistema Ip Man Wing Chun.

Ref.: • DVD/IMWC-1 Todos los DVD’s producidos por Budo International se realizan en soporte DVD-5, formato MPEG-2 multiplexado (nunca VCD, DivX, o similares), y la impresión de las carátulas sigue las más estrictas exigencias de calidad (tipo de papel e impresión). Asimismo ninguno de nuestros productos es comercializado a través de portales de subastas online. Si este DVD no cumple estos requisitos, y/o la carátula y la serigrafía no coinciden con la que aquí mostramos, se trata de una copia pirata.

Sijou van der Spek é o criador do sistema Gham Long Pai de Kung-Fu, um estilo em contínua evolução desde faz mais de 35 anos, com influências do Shaolin Kung Fu, Kempo, Choy Lee Fat, Yi Hsin Tao, Mok Gar Kung Fu e Kyokushinkai Karate. Para desenvolver e atualizar o sistema, foram adicionados elementos de Jeet Kune Do e Wing Chun, Pancrase e MMA, Kick e Thaiboxing, Muay Boran, Pangamot, Kali, e Filipino Knife Fighting. Em sua busca por melhorar e inovar, Sijou van der Spek é representante de numerosas federações e ainda c o n t i n u a aprendendo dos seus Mestres: GM S.B. Lee (Yi Hsin Tao Kung Fu), GM F. S t r o e v e n (Pilipino Martial Arts & SCS System), Shihan L. Verhoeven (Police selfdefense & Arrest techniques) e Master C. Mok (Mok Gar Kung Fu). Neste primeiro trabalho, se mostram as formas 1, 3 e 4, as técnicas básicas e avançadas de defesa pessoal, com explicações e variantes, técnicas específicas frente a agarres de pulso, e técnicas especiais avançadas, em diferentes situações, como estrangulamentos, ataques com armas, ou sentados numa cadeira. Um sistema completo e novedoso, em contínua evolução e desenvolvimento.

Ref.: • SPeK-1 Todos os DVD's produzidos porBudoInternational são realizados emsuporteDVD-5, formato MPEG-2multiplexado(nunca VCD, DivX, osimilares) e aimpressão das capas segueas maisrestritas exigências de qualida de (tipo depapel e impressão). Também,nenhum dosnossos produtos écomercializado atravésde webs de leilõesonline. Se este DVD não cumpre estasexigências e/o a capa ea serigrafia nãocoincidem com a que aquimostramos, trata-se de uma cópia pirata.

INTERNATIONAL

CATALOGO

CINTURÓN NEGRO -BUDO INTERNATIONAL PUBL.CO. DVDs INSTRUCCIONALES DE ARTES MARCIALES, COMBATE Y DEFENSA PERSONAL VÍDEOS DISPONIBLES EN DVD Y FORMATO DIGITAL EN DESCARGA INSTANTÁNEA (mp4 - Archivo Multilingüe)

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Table of contents - DVD Kung Fu ................................................................................................................................................................ 3 - DVD Tai Chi ................................................................................................................................................................... 8 - DVD Shaolin Kung Fu ................................................................................................................................................ 11 - DVD Wu Shu ................................................................................................................................................................ 13 - DVD Wing Chun .......................................................................................................................................................... 15 - DVD Wing Tsun ........................................................................................................................................................... 18 - DVD Otros Estilos China ............................................................................................................................................ 21 - DVD Judo y Ju-Jitsu ................................................................................................................................................... 23 - DVD Iaido..................................................................................................................................................................... 27 - DVD Karate .................................................................................................................................................................. 29 - DVD Aikido .................................................................................................................................................................. 36 - DVD Kobudo ............................................................................................................................................................... 41 - DVD Ninjutsu ............................................................................................................................................................... 44 - DVD Otros Estilos Japรณn ........................................................................................................................................... 46 - DVD Kyusho Jitsu ...................................................................................................................................................... 50 - DVD Capoeira.............................................................................................................................................................. 54 - DVD Brazilian Jiu-Jitsu .............................................................................................................................................. 56 - DVD Palo y Bastรณn ..................................................................................................................................................... 59 - DVD Kali Arnis Eskrima ............................................................................................................................................. 61 - DVD Nunchaku ............................................................................................................................................................ 65 - DVD Otras Armas ....................................................................................................................................................... 67 - DVD Profesional, Policial y Militar ............................................................................................................................ 70 - DVD Krav Maga ........................................................................................................................................................... 77 - DVD Systema Ruso .................................................................................................................................................... 81 - DVD Lucha con Cuchillo ............................................................................................................................................ 83 - DVD Defensa Personal Femenina ............................................................................................................................. 85 - DVD Otros Estilos Defensa Personal ....................................................................................................................... 87 - DVD Jeet Kune Do ...................................................................................................................................................... 91 - DVD Kenpo .................................................................................................................................................................. 94 - DVD Kajukenbo ........................................................................................................................................................... 97 - DVD Artes Marciales Vietnam ................................................................................................................................... 99 - DVD Otros Estilos Marciales ................................................................................................................................... 101 - DVD Pencak Silat ...................................................................................................................................................... 105 - DVD Tae Kwon Do .................................................................................................................................................... 107 - DVD Hapkido ............................................................................................................................................................. 109 - DVD Otros Estilos Corea ......................................................................................................................................... 111 - DVD Muay Thai ......................................................................................................................................................... 113 - DVD Kick Boxing ...................................................................................................................................................... 116 - DVD Grappling Wrestling ......................................................................................................................................... 119 - DVD MMA - Vale Tudo .............................................................................................................................................. 121 - DVD Otros Deportes Contacto ................................................................................................................................ 124 - DVD Salud - Bienestar .............................................................................................................................................. 126 - ยกNOVEDADES DVD! .................................................................................................................................................. 129

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DVD Kung Fu

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DVD Kung Fu

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DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Gung Gee Fook Fu Doy Dar Ref. DVD/SEWER5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kung Fu Pai Lum Tao Ref. DVD/PAI Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kung Fu

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DVD Weng Chun Kung Fu Vol1 Ref. DVD/WENG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Hung Gar Gung Gee Fook Fu Kuen Ref. DVD/SEWER4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kung Fu Choy Li Fut Formas Ref. DVD/LIFUT1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Hung Gar Kung Fu Gong Gee Fook Fu Kune Ref. DVD/HUNG1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Armas del Kung Fu Ref. DVD/KFW Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kung Fu Splashing Hands Ref. DVD/NEIL1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Kung Fu

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DVD Tai Chi

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DVD Tai Chi

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DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forms Ref. DVD/LYN7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Forma Pao Chui Er Lu Ref. DVD/YU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol 2 Ref. DVD/FUSE2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol 1 Ref. DVD/FUSE Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Xia Jia Pao Chuie Forma Ref. DVD/CHEN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Estilo Chen Ref. DVD/YU Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Forma Kung Chia y Aplicaciones Ref. DVD/TCC Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Beijing Jen La Espada recta Ref. DVD/TCE Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Ling Gar, Tai Chi y Chi Kung Ref. DVD/LYN Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mongolian Tai Chi Chi Kung Ref. DVD/MONGO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Tai Chi

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DVD Tai Chi El Abanico Ref. DVD/PR3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style y Chi Kung Vol 1 Ref. DVD/TAI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style y Chi Kung Vol 2 Ref. DVD/TAI2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Che La Espada Ref. DVD/TAI3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan para mayores Ref. DVD/TAI4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Shaolin Kung Fu

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DVD Shaolin Kung Fu

DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Interview Ref. DVD/DEYANG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Los 18 Movimientos del Shaolin Kung Fu Ref. DVD/HONG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Xiao Hong Quan Forma Tao Lu Ref. DVD/MIAOZHI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Boxeo Shaolin Ref. DVD/SHAOLIN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forma Taolu Ref. DVD/YANTI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shaolin Chin Na Ref. DVD/YANTI2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Wu Shu

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DVD Wu Shu

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DVD Wu Shu San Jie Kun El Palo de 3 Secciones Ref. DVD/FAN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wu Shu Hou Kun El Palo del Mono Ref. DVD/FAN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Wing Chun

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DVD Wing Chun

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Lat Sao Avanzado. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu in Forms Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 3 Ref. DVD/MUKRAN3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 4 Ref. DVD/MUKRAN4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Basic Drills Ref. DVD/MUKRAN5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Wing Chun Kung Fu Siu Lim Tao Ref. DVD/RANDY1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Chum Kiu Ref. DVD/RANDY2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Wing Chun

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DVD Wing Chun Kung Fu Conceptos y Principios Ref. DVD/RANDY4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Tradicional vol 1 Ref. DVD/WCH1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Chun Tradicional vol 2 Ref. DVD/WCH2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Form & Applications Ref. DVD/WTU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Form & Applications Ref. DVD/WTU1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Defensa Personal Ref. DVD/WTINCE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu en Wing Chun Gock Ng Sing Ref. DVD/KYUSHO14 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol1 Ref. DVD/WENG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

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DVD Wing Tsun

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DVD WTU Chum Kiu Form & Applications Ref. DVD/WTU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Defensa Personal Ref. DVD/WTINCE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Form & Applications Ref. DVD/WTU1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Revolution Fundamentos de Combate Ref. DVD/WR1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun El Mito del MuÃ±eco de madera Ref. DVD/WTK Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Correcto o Incorrecto? Ref. DVD/LT Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Alliance y Escrima Ref. DVD/WTAL Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Tecnicas de Combate Ref. DVD/WTS1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

DVD WingTsun Wooden Dummy Street Aplicaciones Ref. DVD/WTS10 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Re-Evolution Ref. DVD/WTS11 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WT Re-Evolution Vol2 Ref. DVD/WTS12 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Programa de Combate Ref. DVD/WTS13 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Anti-grappling Ref. DVD/WTS2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol 1 Ref. DVD/WTS3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol 2 Ref. DVD/WTS4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Lat Sao Ref. DVD/WTS5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol 1 Ref. DVD/WTS6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol 2 Ref. DVD/WTS7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wing Tsun Combate Avanzado Ref. DVD/WTS8 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD WingTsun AntiGrappling y Chi Gerk Ref. DVD/WTS9 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Otros Estilos China

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DVD Otros Estilos China

DVD Tong Long Pai. Southern Praying Mantis Ref. DVD/SAPIR1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Ref. DVD/CHANG Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Programa avanzado Ref. DVD/CHIAO3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Chinese Kempo Ref. DVD/HAYEN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Judo y Ju-Jitsu

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DVD Judo y Ju-Jitsu

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DVD Judo y Ju-Jitsu

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DVD Mastering Judo Kensetsu Waza Joint Locking Ref. DVD/JUDO8 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Mastering Judo Master Okada Interview Ref. DVD/JUDO10 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Judo Classics Jigoro Kano Ref. DVD/BC16 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Budo Goshin Jutsu Ryu Ref. DVD/DAB5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Traditional Ju Jitsu Vol4 Combate en Suelo Ref. DVD/DAB4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol 2 Ref. DVD/JJRYU2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol 1 Ref. DVD/JJRYU Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Traditional Ju Jitsu Vol3 Tecnicas en pie Ref. DVD/DAB3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Traditional Ju Jitsu vol 1 Ref. DVD/JUJ Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Judo y Ju-Jitsu

DVD Ju Jutsu Do Combat Ref. DVD/SAN3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Juko Ryu Jiu Jitsu Vol 1 Ref. DVD/JUKO Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Iaido

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DVD Iaido

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Iaido Kihon Waza Ref. DVD/IAIDO7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Iaido Shinai Ref. DVD/IAIDO5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Advanced Iaido Mugen Kai System Ref. DVD/IAIDO4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Iaido Vol 3 Mugenkai Ref. DVD/IAIDO3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Iaido Vol 2 Sen No Sen, Go No Sen Ref. DVD/IAIDO2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Iaido Vol 1 Ref. DVD/IAIDO Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Iaido Yari y Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Karate

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DVD Karate

DVD Shoryn Ryu Karate, Kyudokan Ref. DVD/SHORIN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Kenpo Ref. DVD/ODO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Shorin Ryu Karate Jutsu Ref. DVD/OSHIRO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kumite Ref. DVD/KANA7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 7 Interview Ref. DVD/CHINEN7 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyokushinkai Karate Ref. DVD/KYOKU1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate Shito-Ryu Hayashi-Ha Kata y Bunkai Ref. DVD/SHITO3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate Kumite Ref. DVD/BIERMAN3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Sport Karate Kumite Ref. DVD/BENE1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shotokan Karate International Ref. DVD/KANA Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Goju Ryu Seibukai Karate Ref. DVD/NAKA Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goshin Jutsu Kata Ref. DVD/BIERMAN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata y Bunkai Vol 2 Ref. DVD/SHITO2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata y Bunkai Vol 1 Ref. DVD/SHITO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamashita Ref. DVD/YOSU Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate Ref. DVD/UECHI1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD To-De Karate La Mano del Infinito Ref. DVD/TODE Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD TY-GA Karate Stretching y Patadas Ref. DVD/TYGA Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 6 Self Defense Ref. DVD/CHINEN6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 5 Kumite Ref. DVD/CHINEN5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 4 Bunkai -2 Ref. DVD/CHINEN4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 3 Bunkai -1 Ref. DVD/CHINEN3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 2 The Meaning Ref. DVD/CHINEN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goju Ryu Karate Vol 1 Kihon Waza Ref. DVD/CHINEN Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Dan Kata Ref. DVD/KANA6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kyu Kata Ref. DVD/KANA5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kihon Ido Ref. DVD/KANA4 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Ashi Waza Ref. DVD/KANA3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Mastering Karate Te Waza Ref. DVD/KANA2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata y Bunkai Vol3 Ref. DVD/SHJ3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata y Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHJ2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata y Bunkai Vol 1 Ref. DVD/SHJ1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate JKA Masters 70s Ref. DVD/BC6 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Isshin Ryu Karate Ref. DVD/BC23 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate JKA Masters 50s Ref. DVD/BC14 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate 1924 Kata Vintage Footage Funakoshi Ref. DVD/BC13 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Shorin-Ryu Karate Chibana Ref. DVD/BC20 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamaguchi Ref. DVD/BC9 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate JKA Masters 60s Ref. DVD/BC3 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate Do The early years Ref. DVD/BC1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Kyokushin Karate Mas Oyama Ref. DVD/BC5 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Okinawa Isshin Ryu Karate Kata Ref. DVD/CAN2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Shotokan Karate Nakayama, the last interview Ref. DVD/NAKENT Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate K.Uechi Ref. DVD/BC21 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Wado-Ryu Karate Otsuka Ref. DVD/BC15 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD World Karate Championships 2004 Pack Ref. DVD/WKF2 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Karate-do Shinshinkan Okinawa Kata Ref. DVD/CAN1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

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DVD Karate

Karate Wado Ryu - I Dori, Tanto Dori, Shitei Kata Ref. DVD/WADO1 Price Inc. Tax......22,00 EUR

DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan y Okinawa Ref. DVD/BC8 Price Inc. Tax......22,00 EUR