O Ritmo das Escolhas

ÍNDICE

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Introdução

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Biografia do Paulo Vintém

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Capítulo I — O instinto, que é como quem diz, o feeling

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Afinal de contas, quem sou eu?

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Letra da música

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Capítulo II — Enquanto houver estrada para andar

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Escolhas e caminhos: o que é melhor para mim?

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Letra da música

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Capítulo III — Back to basics. O que estou aqui a fazer?

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Estamos sempre a tempo de aprender!

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Letra da música

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Descobre, consulta e inspira-te!

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Acreditamos que, neste momento, já tenhas uma lista de várias coisas que gostavas de aprender, explorar ou aprofundar.

No entanto, não queremos que te sintas sobrecarregado/a, nem que essa vontade de fazer tudo acabe por dificultar a tua organização de ideias.

Por isso, é fundamental definir prioridades.

Prioridade é o grau de importância atribuído a uma determinada tarefa, decisão ou situação. Saber priorizar ajuda-te a focar no que é realmente importante neste momento, sem perder de vista o que poderá ser feito mais tarde. Assim, questiona-te: O que consideras mais importante ou urgente experimentar ou aprender neste momento? O que poderá ficar para depois?

Organiza as tuas ideias no quadro seguinte, por grau de prioridade:

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ALTA PRIORIDADE

MÉDIA PRIORIDADE

BAIXA PRIORIDADE

O que deve ser feito imediatamente.

É importante, mas pode esperar.

Pode ficar para mais tarde, sem grandes consequências.

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a c i s ú M A D lETRA ? u e u o s m Q ue [VERSO 1] Nunca soube bem o que diria quem sou, quem sou Caí ainda antes de tentar voar Escolhia caminhos sem saber para onde eu vou, mas vou Até descobrir qual é o meu lugar [PRÉ-REFRÃO] Virei o mundo ao contrário Vivi no imaginário Sonhei sem nunca ter os pés no chão Todo o erro é temporário Cada passo necessário E hoje sei Sei que não sei dizer não [REFRÃO] Olho para cima E tento alcançar Tudo o que brilha Sem ter pressa de chegar Olhar para cima E no silêncio perceber O que chama por mim Onde sinto que posso apenas ser

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[VERSO 2] Nunca soube bem o que diria quem sou, quem sou Mas nem isso me fez parar de tentar Fugi do meu plano, fiz o que ninguém pensou Troquei de sonhos, segui o que me fez vibrar [PRÉ-REFRÃO] [REFRÃO] [PÓS-REFRÃO] Sinto algo a chamar É tão natural que não o vou largar Sinto algo a chamar Algo a chamar por mim Onde sinto que posso apenas ser [BRIDGE] Não volto a ter medo de falhar Se correr mal, volto a tentar Não tenho pressa de me encontrar Não volto a ter medo de falhar Se correr mal, volto a tentar Sigo tudo o que me faz vibrar [PRÉ-REFRÃO] [REFRÃO] [PÓS-REFRÃO]

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Quais são os compor tamentos que se destacam mais?

Otimistas ou pessimistas?

Vamos seguir caminho para te ajudar a tomar a decisão certa e seres (mais) otimista em relação ao teu futuro profissional. Afinal…

A única maneira de fazer um excelente trabalho é amar o que tu fazes.

Steve Jobs

SÃO MUITAS AS VANTAGENS QUANDO FAZEMOS AQUILO DE QUE REALMENTE GOSTAMOS, COMO:

Temos uma maior motivação e energia; Conseguimos atingir um melhor desempenho e produtividade; Sentimo-nos felizes e realizados; Reduzimos os nossos níveis de stresse e ansiedade; Sentimo-nos mais seguros e confiantes; Sentimos que estamos a cumprir o nosso propósito!

Por estas e muitas outras razões, chegou o momento de começares a delinear a tua decisão e descobrires qual poderá ser a tua profissão no futuro.

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Escolher uma profissão ou um curso é uma decisão importante que pode causar muitas dúvidas.

PREPARÁMOS PARA TI UM PASSO A PASSO PRÁTICO E REFLEXIVO PARA TE AJUDAR NESTE PROCESSO:

1.

1.º Passo: autoconhecimento O primeiro passo deve ser sempre conheceres-te muito bem. Quais são os teus interesses, as tuas habilidades, as tuas principais competências, os teus valores? Estas são apenas algumas das questões que podes fazer a ti próprio/a. Não te esqueças de que és o/a autor/a principal da tua história e, por isso, deves ser a primeira fonte de inspiração. Se este primeiro ponto ainda não está claro para ti, retoma o primeiro capítulo, relembra conceitos e explora melhor os exercícios que te foram propostos.Quando estiveres preparado/a, parte para o passo seguinte…

2.

2.º Passo: pesquisa todas (ou quase todas) as profissões que existem Não só em Portugal, mas também no mundo (podes vir a ter grandes surpresas e até descobrir uma profissão que nem sabias que existia).

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Vamo s a mais uma curiosidade!

Sabias que em Portugal existem 97 instituições de ensino superior e mais de 5500 cursos superiores? É verdade… opções não te faltam!

Sabe mais através deste código QR ou em: https://www.dges.gov.pt/pt/pagina/ ensino-superior-em-numeros

Atenção! Existe também uma grande opção de cursos profissionais que te podem ajudar a tornar um profissional especializado numa área do teu interesse.

Sabe mais através deste código QR ou em: https://www.escolasprofissionais.com/

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3.

3.º Passo: pesquisa todos os cursos que existem em Portugal (e não só!)

Nesta pesquisa, não fiques apenas pelo nome do curso, retira o máximo de informações que conseguires. Número de anos de formação, se tem mestrado ou não integrado (no caso de ser ensino superior), se tem estágio, que escolas ou faculdades existem, que médias de referência existem de anos anteriores, que disciplinas irias estudar, entre muitas outras informações que consideres importantes para te sentires seguro/a e confiante.

4.

4.º Passo: faz match entre a tua escolha e os teus objetivos pessoais De certeza que já sonhaste ou pensaste em situações que querias mesmo experienciar. Por exemplo: viver fora do país ou noutra zona de Portugal, trabalhar por conta própria, trabalhar em regime híbrido, trabalhar enquanto viajas…

Enfim, são tantas possibilidades, mas apenas algumas podem fazer sentido para ti!

Neste quarto passo, sugerimos-te fazeres uma ligação entre os teus sonhos/objetivos e a tua possível escolha. Deixamos-te um exemplo no quadro seguinte e um espaço em branco para que possas começar a delinear a tua estratégia de vida: 65

sabias que...

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Segundo um estudo da empresa Aon (2025), 46% dos trabalhadores portugueses estão a considerar mudar de emprego nos próximos 12 meses?

Entre os principais motivos estão a insatisfação com o salário e a procura de um melhor equilíbrio entre a vida profissional e pessoal.

Lembra-te: mudar de caminho ou decisão não tem de ser assustador, pois faz parte do crescimento e do processo de evolução!

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CAPÍTULO IIi

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Os Morangos Com Açúcar foram um sucesso. Não é preciso dar evidências científicas disso. Vocês sabem.

Sobre os D’ZRT… foi ouro sobre azul! Ainda conseguimos fazer umas músicas com a Margarida, e o Fausto produzia os nossos vídeos.

Mas o projeto acabou para nós. O percurso do Topê no Colégio da Barra terminara e eu voltaria a ser só o Vintém.

Eu estava no terceiro ano da faculdade. E estava bem.

— Não estás nada bem, Vintém — dizia-me o Fausto. — Já tens mais experiência, gostas de música, de realizar e estás num curso para… para seres… para fazeres… robôs?

— Também posso desenvolver novos componentes e mais avançados para as tuas câmaras.

— Pois, está certo. E bem preciso! E tu tens a sensibilidade e competências para isso, mas… não parece certo.

Eu percebia bem o que ele estava a dizer. Mas existiria mais do que isto?

Eu estava na faculdade — o que é suposto na minha idade, certo?

Entrei nos Morangos Com Açúcar e tive a minha oportunidade de juntar representação e música — aproveitei o momento ao máximo, mas tudo tem um fim, certo?

Nos meus tempos livres, produzia filmes e vídeos com a Margarida e os amigos dela do Conservatório — o que significa que entre isto e a prática de desporto, tenho o tempo todo ocupado, certo?

It’s doesn’t feel right…

Conhecem a música Video Killed The Radio Star, dos The Buggles?

Esta canção fala de quando a música deixou de ser apenas ouvida e passou também a ser vista, e sobre como isso mudou tudo.

E era isso que eu e o Fausto estávamos a fazer, de forma… não era ilegal! Vamos dizer: amadora, sem secretismos. De tal maneira que…

— Portanto, ficámos sem equipa para cobrir o evento.

O Miguel era meu professor na faculdade, grande guitarrista, técnico superior na Câmara Municipal e organizador do Dia da Juventude. Montou um cartaz espetacular, bandas locais, uma minifeira na qual artistas plásticos locais podiam mostrar e vender as suas obras e ainda uma praça de alimentação. Eram 24 horas dedicadas ao talento da cidade. E 48 horas antes, a equipa que ia filmar todo o evento declarou a sua indisponibilidade.

Eu e o Fausto entrámos em ação. A faculdade cedeu-nos algum 81

! r e d n e r p de a 86

Um curso que não correspondeu às tuas expectativas. A primeira empresa onde trabalhaste vai fechar. Enviaste 10 currículos e ainda não tiveste resposta a nenhum.

São tantos os problemas ou contratempos que irás enfrentar ao longo da tua vida, quer seja escolar, profissional ou pessoal!

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Que TIPO DE compor tamentos vais querer privilegiar ou trabalhar e desenvolver?

Existem várias formas ou atitudes que ajudam a resolver os problemas de maneira mais simples e eficaz (mesmo quando estás perante um GRANDE).

No quadro seguinte, deixamos-te algumas sugestões e também alguns espaços em aberto para que possas preencher, com aquilo que mais resulta contigo. Todos somos diferentes e tu conheces-te melhor do que ninguém!

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O QUE ME AJUDA A RESOLVER UM PROBLEMA

O QUE ME ATRAPALHA

Parar, respirar e pensar

Agir de forma impulsiva

Focar sempre na solução

Focar apenas no problema

Pedir ajuda sempre que necessário

Sentir que ninguém me pode ajudar

vs.

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E se pudesses transformar as tuas dúvidas sobre o futuro numa viagem cheia de descobertas? O Ritmo das Escolhas, com Vintém é um guia diferente: mistura histórias reais e ficcionadas, desafios práticos, músicas originais e até vídeos exclusivos para te ajudar a perceber quem és, o que gostas de fazer e como podes desenhar o teu caminho.

Com a energia e a experiência de Paulo Vintém, vais mergulhar em três grandes temas: o autoconhecimento (descobrir talentos e paixões), os percursos e alternativas (perceber que há sempre mais do que um caminho possível) e a aprendizagem ao longo da vida (porque nunca é tarde para recomeçar).

Aqui não há respostas prontas nem fórmulas mágicas. Há pistas, exercícios e inspirações que te dão ferramentas para te conheceres melhor e ganhares confiança nas tuas escolhas. Tudo com uma linguagem simples, direta e próxima da tua realidade.

Mais do que um livro, é um projeto interativo que quer provar que escolher pode ser menos assustador e até divertido. Afinal, cada passo pode ser o início de algo maior. O futuro é teu. Estás pronto/a para lhe dar ritmo?