Forintos

forintos Szekszárd minden háztartásába eljut

V. évfolyam, 3. szám

A Tolnai Népújság ingyenes hirdetési és információs magazinja

Tartalom:

Ha időszerű a növények átültetés Beköszöntő ötletes dekorációk nem mindegy, hogy nátha vagy allergia Lehet-e stresszes egy macska recept menza irántól Franciaországig nemet mondhatunk káros szokásainkra izgalmas hírek a swift sportról

2017. április 18.

2. oldal 3. oldal 4. oldal 5. oldal 6. oldal 7. oldal 8. oldal 10. oldal 11. oldal

2

Hirdetés

2017. április 18.

Ha időszerű a növények átültetése Az edényben nevelt növények is

folyamatosan növekednek, és bár lassabban fejlődnek, idővel kinövik a cserepüket. A nagyobb cserép teret ad a gyökereknek, a tápdús friss föld pedig serkenti a növekedést.

Mikor szükséges?

A fiatal növényeket évente, a kifejletteket 2-3 évente ajánlott átültetni. Ne halogassuk a műveletet, ha a földet teljesen behálózó gyökerek a vízelvezető lyukon és az ültetőközeg felszínén kinőttek a cserépből; ha a növény a tápanyagpótlás ellenére sem fejlődik megfelelően; ha a föld dohos szagú és a felszínén, illetve az agyagedény falán moha vagy zöldes algabevonat, esetleg mész- vagy sókiválás jelenik meg. Az elhasznált föld kicserélésére és az átültetésre a tavasz a legjobb időszak. Lépésről lépésre: Az átültetendő növényt enyhén öntözzük meg, hogy könnyebb legyen kiemelni. Az új edény csak

egy mérettel legyen nagyobb a réginél. Az agyagból készültet áztassuk be. A vízelvezető nyílást takarjuk le cserépdarabbal, és az edény aljára szórjunk drénréte-

get agyaggranulátumból vagy apró kavicsból. Helyezzük erre a kiemelt növényt úgy, hogy olyan magasra kerüljön, mint az előző cserépben volt. Végül töltsük ki a hé-

zagokat friss földdel, és ne feledkezzünk meg az öntözésről. Ha nem akarjuk nagyobb cserépbe ültetni a növényt, kiemelés után vágjuk kisebbre a gyökérlabdát, mielőtt a tápdús új földbe helyezzük.

Fortélyok Nagy méretű növény esetén óvatosan ütögessük körbe gumi- vagy fakalapáccsal a cserepet, majd válasszuk el a földlabdát a perem mentén egy hosszú késsel. Ha nem sikerül kiemelni a növényt, fektessük le a cserepet, és a kifolyónyíláson bedugott bottal kezdjük el kifelé tolni a földlabdát. Amennyiben nem boldogulunk, kérjünk meg valakit, hogy tartsa a cserepet, amíg kihúzzuk belőle a növényt. A szúrós kaktuszokat tekerjük körbe újságpapírral, buborékfóliával vagy hungarocellel, hogy ne okozhassanak sérülést. A kicsiket kerti kesztyűben, esetleg csipesszel is megfoghatjuk.

Forrás: Lakáskultúra

2017. április 18.

Hirdetés

3

Beköszöntő Jó hír: a magyar emberek nagyon

tudnak szeretni. Ezt egyébként egy globális felmérés állítja, szóval hivatalosan is a csupaszív emberek nemzete vagyunk. És még mielőtt valaki azt gondolná, hogy valamiféle megalapozatlan, ócska tesztkérdésecskéről van szó, 136 ország lakóit kérdezték arról, hogy érzékelték-e környezetükben az elmúlt nap során, hogy szeretik őket. A magyar válaszadók 89 százaléka válaszolt igennel a kérdésre, és Európában ezzel az eredménnyel az elsők lettünk. A világban is csak Puerto Rico, Ruanda és a Fülöp-szigetek előzött meg minket, utóbbi négy százalékot vert ránk. A szlovákokat és a cseheket tényleg csak sajnálhatjuk, a maguk fejenként 58 százaléka határozottan a mienkénél sivárabb rögvalóságról ad bizonyságot. Boldogság tekintetében ugyanakkor van még mit tanulnunk, egy másik kutatás szerint ugyanis Norvégia a legboldo-

gabb ország a világon. Magyarország a 75. helyen szerepel a listán, és mivel tavaly a 91. helyen végeztünk a felmérésben, jól látszik, hogy ezen a téren is képesek vagyunk a fejlődésre. Persze a jól szereplő Skandináv országokra a javuló tendencia ellenére is példaként tekinthetünk, hiszen boldogságuk oka nem az időjárás, hanem a közösség éltető ereje. Azaz tuda-

tában vannak kapcsolataik fontosságának, és ápolják is azokat.

Persze a jólléthez hozzátartozik az is, hogy olyan dolgokkal foglalkozzunk, melyek örömet okoznak, akár egyedül, akár társaságban műveljük azt. Persze az előző felmérésből kiderül: szeretet ide vagy oda, a magyar nem lenne igazán magyar, ha nem keresne a kákán csomót. A hír ugyanis

azzal folytatódik, hogy a világ legboldogtalanabb emberei is nálunk élnek, és minden második házasság válással végződik. És, hogy nincs itt semmi ellentmondás, bizonyítja ezt a következő, újnak nem mondható vicc is.

Mindig így fogsz szeretni? – kérdezi a feleség. Mire a válasz: Mindig. Csak nem mindig téged.

Budavári K.

Május első vasárnapja anyák napja Az anyák megünneplése az ókori

Görögországban kezdődött. Tavaszi ünnepségeket tartottak Rheának, az istenek anyjának, és vele együtt az édesanyák tiszteletére.

Angliában az 1600-as években, a kereszténység elterjedésével, az ünnep vallási színezetet is kapott.

Akkoriban a húsvétot követő negyedik vasárnapon, az anyák vasárnapján tartották az édesanyák ünnepét. A családjuktól messze dolgozó szolgálók szabadnapot kaptak, hogy hazamehessenek, és a napot édesanyjukkal tölthessék.

A látogatás előtt külön erre a napra elkészítették az anyák sütijét, az édesanyák számára.

Az Egyesült Államokban először 1872-ben ünnepelték meg Boston-

forintos

ban az anyák napját, majd a philadelphiai Anna Jarvis kezdeményezésére nemzeti ünneppé nyilvánították 1914-ben. Európában a virágkereskedő szervezetek, propagálni kezdték az Amerikában elterjedt ünnepet, így gyorsan népszerűvé vált kontinensünkön.

Magyarországon 1925-ben a Magyar Ifjúsági Vöröskereszt tartotta az első ilyen ünnepet. 1928ban már miniszteri rendelet sorolta a hivatalos iskolai ünnepélyek közé az anyák napját. Mi május első vasárnapján köszöntjük nőnemű felmenőinket, nézzük, más országokban mikor teszik ezt! Norvégiában február második vasárnapján, Grúziában március 3-án, Bulgáriában március 8-án,

Ingyenes hirdetési lap

Főszerkesztő: Finta Viktor Szerkesztés: Budavári Kata Ki­ad­ja a Mediaworks Hungary Zrt. Tolna Me­gyei Iro­dá­ja, 7100 Szekszárd, Liszt Ferenc tér 3.

Hir­de­té­sve­ze­tő: Szűcs Anita, tel.: 74/511-510, fax: 74/511-501.

Készült a Mediaworks Hungary Zrt.-nél.

ISSN 2063-3440

a Nemzetközi Nőnapon, Szlovéniában március 25-én, Litvániában, Portugáliában, Romániában, Spanyolországban, Szerbiában és persze Magyarországon május első vasárnapján, Ausztriában, Belgiumban, Cipruson, Csehországban, Dániában, Észtországban, Finnországban, Görögországban, Hollandiában, Németországban,

Olaszországban, Szlovákiában, Svájcban és Ukrajnában május második vasárnapján, Lengyelországban május 26-án, Franciaországban és Svédországban május utolsó vasárnapján, Luxemburgban június második vasárnapján, míg Oroszországban november utolsó vasárnapján ünneplik az anyák napját.

4

Hirdetés

2017. április 18.

Ötletes dekorációk kerti mulatságra Lakodalomra vagy egy nagyobb

kerti partira készül? Az ötletes dekoráció kulcsfontosságú.

Csináld magad

Már a parti előtt felkelthetjük a vendégek érdeklődését egy ötletes meghívóval. Nem kell tervezőre bíznunk ezt a feladatot, hiszen az interneten jobbnál jobb minták között válogathatunk – szinte minden stílusban. Ünnepi teríték

Gondoljuk át, milyen fogásokat fogunk felszolgálni, és a megfelelő sorrendben helyezzük el az evőeszközöket, kívülről befelé.

Az asztal közepe ne legyen zsúfolt, a magas díszek zavarhatják az egymással szemben ülők beszélgetését.

Virágözön

Ha nem talál olyan vázát, amely illik a kert hangulatához, készítsen egyedi virágtartót saját kezűleg! Csak néhány színes üvegre, erős madzagra és vágott virágokra van szükség. Az így készült függő csokrok bárhol jól mutatnak.

rejlik. Ízléses ültetőkártyákat készíthetünk kézzel festett, karcolt kavicsokból, kövekből vagy akár vékony fakorongból is.

napelemmel működő égősorokat.

Különleges hatást érhetünk el, ha játszunk a színhőmérséklettel, illetve a fényerősséggel.

Ültetőkártyák

Sokan nem gondolják végig, hogy a tökéletes dekoráció az alig észrevehető részletekben

Kerti fények

Örök emlék: kitűzők

Szinte minden lakberendezési áruházban kínálnak hangulatos,

Lehet a vendég nevével ellátott, esetleg egyszerűen csak a közös

estét felidéző fémkitűző is. Dekorációval foglalkozó internetes oldalakon rengeteg vicces üzenetet találhatunk, de rendelhetünk minden résztvevő számára egyedi, személyes, kapcsolatunkra utaló darabot is.

Forrás: Lakáskultúra

2017. április 18.

Hirdetés

5

Nem mindegy, hogy nátha vagy allergia Szerencsére

visszavonhatatlanul megérkezett a tavasz hazánkba, minden színével, illatával együtt.

Nem mindenki tud azonban felhőtlenül örülni a napsütéses időjárásnak, hiszen a felmelegedéssel együtt a hónapokig tartó kellemetlenségek időszaka is elkezdődik az allergiások számára. A tavaszi allergiát könnyen összekeverhetjük az ilyenkor szintén gyakori megfázással. Ha több nap elteltével sem javul azonban az orrfolyás, torokkaparás, joggal gyanakodhatunk arra, hogy valószínűleg allergiás tünetekről van szó. Magyarország lakosságának negyede küzd ezekkel a tünetekkel, és nem csak a felnőttek betegsége: sajnos már csecsemő- és kisgyermekkorban is tapasztalhatók. Azonban míg a felnőtteknél főként a légutakat, szemet irritálja a pollen, a gyerekek-

nél bőrtünetek, ekcéma jelzik a túlzott érzékenységet. „Az elmúlt években egyre több allergiás kisgyermekkel találkozunk. Jó hír a szülőknek, hogy az életkor előrehaladtával ezt többségében kinövi a gyerek, azonban érdemes rá odafigyelni, mert sok esetben későbbi allergiás hajlandóságot is előrejelezhet. Minél később kezdődik azonban egy allergiás megbetegedés, annál kisebb az esélye a teljes gyógyulásnak, mindössze a tüneteket lehet mérsékelni. Kezeléskor a legfontosabb teendő az allergének elkerülése és a tünetek csillapítása” – magyarázta dr. Madarasi Anna, a Budai Egészségközpont szakértője.

Az allergiás megbetegedések sokfélék lehetnek, szinte bármi

kiválthat túlzott reakciókat az arra érzékeny személyeknél. Néhány egyszerű óvintézkedéssel csökkenthetjük azonban a tünetek intenzitását. Pollenben gazdag időszakokban gyakrabban tusoljunk, mossunk hajat, hogy a napközben bőrünkre, hajunkra tapadt polleneket ne vigyük ma-

gunkkal az ágyba. Segíthet az is, ha többször és alaposabban takarítunk, és cseréljük gyakrabban az ágyneműt is. A szellőztetéssel azonban bánjunk csínján, hogy ne kerüljenek be a pollenek lakásunkba! Tájékozódjunk a minket érintő allergén növényről! Nézzük meg, melyik napszakban ke-

vesebb a koncentráció belőle a levegőben, és ehhez igazítsuk a szabadban tartózkodást. Ha tüneteink nem enyhülnek, sőt, ros�szabbodnak, mindenképp forduljunk orvoshoz! Ugyanis egy tüs�szögéssel, köhögéssel járó allergiából könnyen allergiás asztma is kialakulhat.

6

Hirdetés

2017. április 18.

Lehet-e stresszes egy macska?

Míg néhány évtizede inkább az

egerészés miatt tartották a cicákat, mára a doromboló szőrgombócok igazi házikedvencekké, sőt, a család teljes jogú tagjává váltak.

A szeretetteljes környezet ellenére azonban számos tényező szorongást okozhat a kedvenceknél, ami igencsak megnehezíti a gazdik mindennapjait is. A megváltozott élettér és szerepkörök miatt gyakran nem ismerik fel a gazdik, ha baj van kis kedvencükkel.

– A cicákat sokszor emberi tulajdonságokkal ruházzák fel a tulajdonosok és közben nem veszik figyelembe az állat természetes igényeit. A macskák kommunikációjának értelmezése sokaknak gondot jelent, így a stressz és a szorongás jeleinek felismerése is – árulta el dr. Sátori Ágnes állatorvos.

– A macskák manapság elsősorban a társas igényeket elégítik ki és jól reflektálnak az emberek hangulatára, a különböző élethelyzetekre is: sok támogatást

nyújthatnak gazdájuknak. Egy cica segíthet a gyermekekben kialakítani a felelősségérzetet, illetve fiatal párok esetében felkészülni a leendő gyermek érkezésére –

mondta Dr. Pataki Éva pszichiáter, aki szerint egy új családtag érkezése felboríthatja a legidillibb állapotot is és viselkedészavart válthat ki a cicánál.

A Feliway a közelmúltban végzett felmérésében 2037 gazdit kérdezett meg a macskatartással kapcsolatban: a válaszadók 79 százaléka tapasztalt már különböző helyzetekben – például költözés, lakásfelújítás vagy látogatók érkezése esetén – viselkedésváltozást kedvencénél. – Macskastresszre utaló jel lehet, ha a cica elbújik, szokatlan vizelési szokásokat vesz fel, aktivitása csökken, étvágya megváltozik, összekarmolja a bútorokat vagy túlzott mértékben tisztálkodik. Szerencsére a problémák megszüntetésére létezik természetes megoldás: egy párologtató vagy spray segítségével a cicák szorongása kezelhető. Ezek a termékek a cica pofatájéki feromonjának szintetikus mását tartalmazzák, amelyet a macska a biztonságosnak ítélt környezetében helyez el – tájékoztatott dr. Szilágyi Noémi állatorvos, aki hozzátette, hogy a termékek sem állatra, sem emberre nincsenek káros hatással.

Ostoba férj, buta feleség

Állítólag az emberiség történetével egyidős az a vita, hogy vajon a férfiak avagy a nők az ostobábbak. Egy legutóbb készített statisztika szerint bizonyos szempontból, hát, szóval a férfiak tűnnek fel kevésbé jó színben. A Darwin-díjasok, azaz a leghülyébb módon elhalálozottak 90 százaléka ugyanis az erősebb nemet képviseli. Pontosabban képviselte...

Mert ugye előfordul, hogy kanyarodás közben olyan furcsa hangot ad ki az autó. Az ember ilyenkor szerelő gondjaira bízza a

kocsiját. De nem így a michigani James Burns, akinek az a zseniális ötlete támadt, hogy felköti magát az teherautója alvázára, és miközben a felsége kanyarodik ide-oda, ő majd kifigyeli, honnan jön az a különös hang. Hogy az autó végül megjavult-e, nem tudni. De ami ennél lényegesebb: Jimmy tényleg nem volt egy lángelme. Na, de ebben az esetben kettőn állt a vásár, és nem merülhet a feledés homályába, hogy a teherautót bizony hősünk nagyeszű oldalbordája vezette.

2017. április 18.

Hirdetés

7

Recept: karamellás túrókockák Ree Drummond, azaz a vadnyugati nő receptje

Kiadós lakomák, gyorsan elkészíthető receptek “A vadnyugati nő” sorozatban, amely hétvégente 9:00-tól és 16:00-tól látható dupla részekkel a Food Network csatornán.

Hozzávalók:

Az alaphoz • Egy kevés olaj a fólia megolajozásához • 320g vaníliás ostya • ½ bögre pekándió • 8 evőkanál sózott vaj, megolvasztva • 1 ½ teáskanál vanília kivonat A töltelékhez • 680g krémsajt, megpuhítva • 1 ½ bögre kristálycukor • 1 ½ teáskanál vaníliakivonat • 4 nagy tojás • ½ bögre tejföl A karamell-borításhoz • ½ bögre barna cukor, összenyomkodva • 6 evőkanál sózott vaj • 400g édes sűrített tej • 2 evőkanál sötét kukorica szirup • 1 teáskanál vanília kivonat • Pelyhes tengeri só, díszítéshez

Elkészítés: A tészta alap elkészítéséhez a sütőt 180°C fokosra előmelegítjük. Egy 23cm x 33cm méretű tepsit alufóliával kibélelünk, és a fóliát vékony rétegben megolajozzuk.

A vaníliás ostyát és a pekándiót egy konyhai robotgép edényébe szórjuk, és addig mixeljük, míg morzsa lesz belőle. Hozzáadjuk a vajat és a vaníliát is, és tovább mixeljük, amíg a keverék teljesen összeáll. A keveréket átöntjük az előkészített tepsibe és a morzsát jól belenyomkodjuk a tepsi aljába, az sem baj, ha a tészta felér az oldaláig.

A töltelék elkészítéséhez a krémsajtot, a kristálycukrot és a

vanília kivonatot egy közepes előkészítő edényben botmixerrel simára keverjük. A tojásokat egyenként adjuk hozzá, a keveréket minden tojás után simára mixeljük. Ezután a tejfölt adjuk hozzá és ismét alaposan összekeverjük.

Az így kapott keveréket a tészta rétegre öntjük, a tetejét lesimítjuk, és 50 percig sütjük. Elzárjuk a sütőt, kinyitjuk az ajtaját, és a süteményt negyed óráig pihentetjük nyitott ajtónál. Ezután kivesszük és egy órát hűlni hagyjuk.

A karamell borítás elkészítéséhez a barna cukrot és a vajat egy serpenyőbe öntjük és a serpenyőt közepes tűzön melegítjük.

Folyamatos keverés mellett addig főzzük, amíg a vaj megolvad, és a cukor szétolvad. Hozzáadjuk a sűrített tejet, a kukorica szirupot és a vaníliát, majd folyamatos keverés mellett felforraljuk.

A sütemény-hőmérőt a karamellás keverékbe helyezzük, és addig forraljuk, míg az eléri a 107°C fokot. A serpenyőt leves�szük a tűzről és 5 percig hűlni hagyjuk, majd a keveréket a süteményre öntjük.

Hagyjuk 2 órát megszilárdulni, majd egy éles késsel kockákra vágjuk. Elhelyezzük egy tálon és minden sütemény kocka tetejét pelyhes tengeri sóval díszítjük.

8

Hirdetés

2017. április 18.

Menza Irántól Franciaországig Mindnyájunknak vannak jobb és

rosszabb élményei az iskolai menzát illetően, de változatosságát és kiadósságát nem lehet megkérdőjelezni. Nézzük a világ különböző pontjain milyen finom/rettenetes falatokat kapnak ebédre a nebulók!

Irán

Rizs, paradicsom és bárány kebab - leggyakrabban ezt csomagolják az iráni anyukák a gyerekeiknek.

A törvény szerint, minden 14 év alatti gyereknek jár napi egy pohár tej, egy marék pisztácia, keksz és friss gyümölcs.

Dél-Korea

A világ leggondosabban összeállított gyerekmenüje a dél-koreai: az 5 vájatú tálca két nagyobb mélyedésében levest és rizst tálalnak, a 3 kicsin a tengeri herkentyűk, a zöldségek és gyümölcsök, a saláták osztoznak. Aki kórósan sovány, az kap egy kanál csukamájolajat is az ebédjéhez.

Japán

A japán iskolai ebéd nagyban hasonlít a dél-koreaira: forró leves, rizs, hal, saláta és tej a menü. Japánban a gyerekek nem hozhatnak magukkal otthonról ételt, csak a középiskolában. Az iskolákban nincsenek ételautomaták, és nincsen ebédlő sem: mindenki fehér köpenyben, az asztalánál étkezik, és azt, amit az intézmény biztosít számára.

Nagy Britannia

Sült krumpli, párolt répa, tejberizs, saláta, gyümölcs és gofri csokikrémmel. Az állami iskolákban igen szűkös a étkeztetésre szánt keret, ezért a gyerekek gyakran esznek ilyen gyorséttermi fogásokat. Persze őket ez egyáltalán nem zavarja: imádják.

lagos napon, de állama válogatja, milyen helyi specialitások kerülnek a lurkók tányérjaira. Ami mindehol megtalálható: rántott csirkefalatok, sült krumpli, pizza – vagyis a gyorséttermi kaják.

Amerikai Egyesült Államok

Törökország

Őszibarack befőtt, kukorica, csirke és leves - az USA-ban, Utah államban így fest a menü, egy át-

Így néz ki egy török iskolás otthonról hozott ebédje: zabkenyér, dió, szőlő, gránátalma és kefír. Ez

egy igazi agyserkentő menü, és mi másra volna egy iskolásnak szüksége?

Franciaország

Nyugat-Franciaországban ilyen egy menzás ebéd: hal, spenót, krumpli, sajt és kenyér. Az ebédszünet egy-két óra hosszú, így, aki megteheti – mert a szülei megtehetik – hazamehet ebédelni.

2017. április 18.

Hirdetés Én a

nekem a

helyi hírek

a fontosak!

MÉg TÖBB helyi tartalom!

rejtvényeket szeretem!

CSÜTÖRTÖK rejtvény

9

jól jön a tv-műsor!

pÉNTeK tv-műsor

többet adunk!

MOSTANTÓL MiNdeNNAp 16 OLdALON SZÁMOLUNK Be A MEGYÉT ÉS A KÖZVETLEN LAKÓHELYÜNKET ÉRINTŐ LEGFONTOSABB TÖRTÉNÉSEKRŐL. CSÜTÖRTÖKÖNKÉNT 20 OLdALAS ReJTVÉNY, PÉNTEKENKÉNT PEDIG 24 OLDALAS TV-MŰSOR MELLÉKLETTEL BŐVÜLÜNK!

WWW.

TEOL.HU

10

Hirdetés

2017. április 18.

Nemet mondhatunk káros szokásainkra Ha lemondunk minden káros, il-

letve szervezetünknek terhes ételről és szokásunkról, vajon az hogyan hat a szervezetünkre? A napi energiabevitelt testtömegkilogrammonként 20-25 kcal-ra kell csökkenteni, 25-35 százalékára kell korlátozni a zsírból származó kalória mennyiségét. Az elfogyasztott zsír fajtája is fontos. A telített zsírok jobban növelik a koleszterinszintet, mint a zsírok más fajtái. A telített zsírok (melyek nagy mennyiségben találhatók az állati eredetű zsírokban, például sertésben, libában, kacsában, vajban, a tojássárgájában, a zsíros tejtermékekben, a pálma- és kókuszolajban) nem haladhatják meg a teljes napi kalória bevitel 7–10 százalékát. Túlzott fogyasztásuk nagymértékben megnöveli a kóros szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, növelik a koleszterinszintet, felesleg lerakódik és elzárja az ereket. A magyar lakos-

ság ezekből a zsírokból fogyaszt a legtöbbet. De ugyanilyen veszélyt hordoznak a transzzsírok is, amit – a szigorúbb magyar szabályozás bevezetése előtt – cukrász- és péksütemények, édességek, chipsek, zsírban sült és rántott ételek,

egyes margarinok, szendvicskrémek előállításához használtak – figyelmeztet Hervainé Krizsán Annamária dietetikus. – A többszörösen telítetlen zsírok (köztük az omega-3 és az omega-6 zsírok) és az egyszeresen telítetlen zsí-

rok csökkenthetik a vér triglicerid- és LDL-koleszterin-szintjét, ebben gazdag a lenmag-, szőlőmag-, napraforgó-, tökmag-, dió-, az olíva- és a mogyoróolaj. Ajánlatos sok gyümölcsöt, zöldséget és gabonát fogyasztani, oldható rostokban gazdag ételeket, melyek megkötik a bélben a zsírokat, és csökkentik a koleszterinszintet. Ilyen élelmiszerek a zabkorpa, zabpehely, teljes kiőrlésű lisztek, natúr müzlik, hajdina, köles, barna rizs, bulgur, a babfélék, a borsófélék, a rizskorpa, az árpa, a citrusfélék, az eper, répa és az alma. Tejtermékek közül a sovány, zsírszegény változatok javasoltak. Húsokból, húskészítményekből elsősorban a tengeri halak, illetve a csirke és pulyka bőr nélkül fogyasztása javasolt, időnként sovány sertéssel, marha- és vadhússal kiegészítve. És mindehhez persze rendszeres mozgásra is szükség van – ad tanácsot a szakember.

Bikácson található négycsillagos Zichy Park Hotelbe keressük

felszolgáló kollégánkat.

Amit kínálunk:

• üzemanyag-hozzájárulás,

• bejelentett fizetés és szervizdíj,

• szállást is biztosítunk,

• teljesítményarányos bónusz,

• hosszú távú munkalehetőség,

• korrekt szabadságolás,

• előrelépési lehetőség.

Amit kérünk: legalább 1 év munkatapasztalat hasonló területen, állóképesség, önállóság, igényes megjelenés.

Érdeklődni a 06-70/199-8068 számon lehet!

2017. április 18.

Hirdetés

11

Izgalmas hírek a Swift Sportról A Suzuki egyre másra mutatja

be újabb és újabb modelljeit, esetenként pedig különlegességekkel áll elő. (Gondoljunk csak a lilás-feketés Suzuki Swift Poshra, azaz Flancosra, melyet néhány éve Olaszországban kezdtek forgalmazni.) Most pedig kiderült: még az is lehet, hogy Dzire néven önálló modell lesz az új lépcsős hátú Suzuki Swift, hiszen egyfelől teljesen új orrot kap nagy krómos hűtőráccsal, nincs fekete betétes A oszlop vagy lebegő tető a C oszlopnál, és szokás szerint kurta-furcsa a befejezés. Utóbbi az adózási szempontból fontos határnak számító négyméteres teljes hossz eredménye. Az utastérben annyi lesz az eltérés a Swifthez képest, hogy a középső légbeömlők szögletesek, és takaros fedél alá kerülnek a műszeregység órái, no meg a csúcsmodellben részben fakormányt találunk majd. Ennél sokkal izgalmasabb híreket kaptunk az új Suzu-

ki Swift Sporttal kapcsolatban, Japánban jól értesült források már tudni vélik, mire számíthatunk. Az nem meglepetés, hogy az 1,4 literes, 140 lóerős Boosterjet turbómotor kerül a motortérbe, de az igen, hogy a saját tömeget az eddigi 1045 kg-ról 870 kg-ra, azaz 175 kg-mal csökken-

tik! Ez 159 LE/tonna tömeg/teljesítmény arányt jelent, ami például jobb a Toyota GT-86-os 158 LE/ tonna értékénél.

Az alacsony tömeg mellett sokat javít majd a tempón a nagy, 220 Nm-es maximális nyomaték, a rugalmasság is sokkal jobb lesz, és a jelenlegi 8,7 másodper-

ces 0–100 km/h sprint is várhatóan bőven nyolc másodperc alatt lesz majd az új modellnél. A lépcsős hátú Dzire napokon belül lesz hivatalos, de nem várható európai forgalmazása, a forró ferdehátúak közé érkező Suzuki Swift Sport várhatóan még az idén a kereskedésekbe kerül.

12

Hirdetés

2017. április 18.

az esőmanók tolna megyei autistákért egyesület szeretné megköszönni mindenkinek, aki az autizmus világnapjához kapcsolódó bármelyik megmozduláson részt vett vagy támogatta azt, ezzel is segítve a tolna megyei autistákat és családjaikat, az egyesület munkáján keresztül! a 2017-es „esőmanóK esőmenőK” jótéKonysági Futás és KeréKpározás támogatói: V & periko Kft. Szekszárd M. J. V. Önkormányzata Góliát Kft. OTP Bank Alisca Bau Zrt. Dre-We Kft. Antritt Rádió H-Vill Plusz Kft. Geo-BeKe Kft. Zei Bau Stúdió Kft. I-Build Mérnöki Kft. Márkus Öcsi és Csillag Balázs további támogatók: M-Digit Kft., Mézesmadzag Cukrászda, Szász Söröző és Étterem, Bata Italnagyker, Tolnai Népújság, Tolna Megyei Krónika, Szekszárdi Vasárnap a rendezvény összes fellépője: Csurgó Zenekar, Fitt Less Sportegyesület, PTE IGY GYAKORLÓISKOLA Alapfokú Művészeti Iskola Táncművészeti tagozata, Iberican Táncegyüttes, Csötönyi László, a műsorvezető a megmozdulást támogatva ingyenesen jelent meg.

esőmanóK jótéKonysági BorBáL támogatói: tarr Kft. Szász Étterem Fekete Borpince Schieber Pincészet Heimann Családi Birtok Mészáros Pincészet Németh János Pince Szabó Dávid gitárművész és Kunner János dobos Pomsár Tamás és Bartos István Red Shoes Weddings további támogatók: Szekszárd Megyei Jogú Város Önkormányzata és Polgármestere, Romcar Travel, Holdvölgy Pincészet, Vass-Villa Vendégház, Fogadó a Patkolókovácshoz, Csiga-Biga Alapítvány, Mórágyi Lovarda, Tanács-Gulyás Nóra gyógytornász, Ráday No.5 Exlusive Apartment, Kemfon Kft., Hajmeresztő Hajszalon, Sebestyén Pincészet, Pastor Borászat, Fritz Tanya, Dániel Pincészet, Tringa Borpince, Aranykulacs Vendéglő, Szász Étterem, Alisca Gemenc Plast, Tündérkert Virágüzlet továbbá köszönjük az autizmus világnapjához kapcsolódó aktív részvételét a szekszárd Környéki Foltvarró egyesületnek a „Kék kézműveskedés” és az „öltöztessük kékbe a garay teret” megmozdulásokon!

Köszönjük a levendula talléros akciót a Kávé Házának, illetve az esőmanók sütiket a mézesmadzag Cukrászdának és a ragyogj Kéken partyt a szekszárdi est Cafénak!