Gewerbe/Dienstleistungen
Familie Buchmann
Lapsus «klaut»
Serie über Rifferswiler Familien, die während Jahrhunderten ansässig geblieben sind. > Seite 15
Das bekannte Komikerduo unterhält am Samstag in Mettmenstetten. > Seite 17
Dienstag, 22. Oktober 2013
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Ungenügend Fussball 1. Liga Classic: Der FC Wettswil-Bonstetten unterliegt auswärts gegen Muri. > Seite 23
Auf drei Etagen etwas für Fitness und Gesundheit tun Am kommenden Wochenende eröffnet das Fitness-Center reuss-fit in Obfelden Auf drei Etagen etwas für die Gesundheit tun: Am kommenden Wochenende eröffnet das Fitnesscenter reuss-fit in Obfelden. Anfang März 2012 wurde das komplett erneuerte Reuss-Center an der Ottenbacherstrasse 23 in Obfelden eröffnet – mit Coop, Otto’s, Café-Bäckerei Pfyl und der Tanzschule lucky line Dancers. Mit dem Einzug des FitnessCenters reuss-fit gesellt sich nun am kommenden Wochenende ein weiterer Anbieter hinzu – einer, der sich Fitness und Gesundheit auf die Fahne geschrieben hat. Die Einrichtungen auf drei Geschossen und ein bestens geschultes Team bilden die besten Voraussetzungen, das Training optimal zu gestalten. So stehen neben drei sogenannten Milonzirkeln andere Einzelgeräte für Kraft, Ausdauer, zur Entspannung und Kräftigung des Rückens und einen grosszügigen Work-out zur Verfügung – für alle Altersschichten. Exklusiv ist das Gerät, mit dem die Lendenwirbel trainiert werden können. Neben dem Rückentraining bildet die Gewichtsreduktion einen weiteren Schwerpunkt im Angebot von reuss-fit. Wichtiger Teil des FitnessCenters ist das grosse Kursangebot im hellen, 180 Quadratmeter grossen Groupfitnessraum, der überdies eine schöne Aussicht ermöglicht: Zumba, Step, Bodyshape, Pump, Pilates, Total
Body Work-out, reuss-fit-Cross und – neu aus den USA – Piloxing werden dort angeboten. Passende Geräte ist die eine Voraussetzung für optimale, abgestimmte Trainingsgestaltung, ein geschultes Team die andere. Clubmanagerin ist Heidi Harms, die über 20 Jahre Erfahrung als Fitnesstrainerin mitbringt. Veronika Rickli, Inhaberin des reussfit, ist selbst Fitnessbetreuerin. Sie arbeitet seit vielen Jahren mit ihrem Ehemann Jonas Rickli in einer Arztpraxis. Als erfahrener Arzt mit sportmedizinischem Hintergrund begleitet er das reuss-fit.
«Schön geworden» «Schön geworden» war ein oft gehörtes Lob anlässlich eines Apéros für geladene Gäste, die in einer Grosszahl aufmarschierten. Die Inhaber haben intensive (Umbau-)Zeiten hinter sich, die sich über vier Monate erstreckt haben. Jonas Rickli dankte den Handwerkern und allen, die den Umbau ebenfalls begleitet haben – insbesondere Beat Friedli, der bei der Einrichtung mit wertvollen Tipps unterstützte. Zur Freude über den gelungenen Umbau gesellt sich nun die Hoffnung, dass das reuss-fit gut frequentiert wird. (-ter.) Am nächsten Wochenende ist «Open House»: Samstag und Sonntag von 9 bis 17 Uhr. www.reuss-fit.ch, Telefon 043 530 30 30.
Das reuss-fit-Team um Veronika Rickli (4. von links), Jonas Rickli und Clubmanagerin Heidi Harms (6. von links) freut sich auf die Eröffnung. (Bild Werner Schneiter)
Spielerisch Ausdauer und Kraft trainieren Das Gut-Training Mettmenstetten bietet neu Trainingsmethode aus dem Spitzensport an Mit Workshops stellt das Gut Training in Mettmenstetten am 26. Oktober zwei neue Kurse vor: «Arke» sowie «Stretch & Relax». Skirennfahrer Bode Miller würde im Gut Training Halt machen und trainieren. Denn die «Arke Core Centric»Trainingsmethode ist genau sein Ding. «Mit Arke kann jeder auf spielerische Art und Weise Ausdauer sowie Muskelkraft verbessern», sagt Christian Gut, Inhaber und Geschäftsführer des Mettmenstetter Gesundheits- und Therapie-Zentrums. «Entwickelt hat die Methode Technogym, der führende Hersteller von Fitness- und WellnessGeräten. Mit Arke können Interessierte ein funktionales Training ausüben und damit Koordination, Stabilität, Gleichgewichtssinn, Flexibilität, sowie Beweglichkeit verbessern.»
Alltagsnahe Bewegungen trainieren
Christian und Maggie Gut mit Anina Schläpfer (l.), Leiterin Physiotherapie vor dem Arke-Wagen. (zvg.)
Arke liefert nicht nur optimale Ergebnisse in kurzer Zeit, sondern schont Muskeln, Knochen und Gelenke. Ideal also, die Funktionalität des eigenen Körpers dauerhaft zu verbessern und die Trainingserfolge aus dem Fitnessstudio in die alltäglichen Bewegungen zu integrieren. «Wir bieten Arke in 60-minütigen Gruppenlektionen an», sagt Christian Gut. «Dort trainieren wir alltagsnahe Bewegungen. Diese
tragen zur Steigerung der Fitness bei, zur Unfallvermeidung, zur Rehabilitation und zur Vorbereitung auf spezielle Sportarten.» Das Wort «Core» weist auf den Bereich des Körpers hin zwischen Bauchund Lendenmuskulatur. Dort laufen alle von aussen kommenden Kräfte zusammen. Dank eines strukturierten und angeleiteten Programms, können sich Trainierende Schritt für Schritt verbessern und die Körperbeherrschung steigern. «Dadurch ist es möglich, immer komplexere, intensivere und anspruchsvollere Übungen auszuführen», sagt Christian Gut.
Körper und Muskulatur regenerieren Und weil Entspannung und Dehnung ebenfalls eine wichtige Rolle spielen, bietet der ehemalige Kunstturner ab sofort auch «Stretch & Relax»-Kurse an. «Ziel ist in erster Linie die Regeneration des Körpers und der Muskulatur. Also das Entspannen, das Runterfahren des Organismus. Zudem lernen und üben wir verschiedenste Entspannungstechniken.» Für Interessierte bietet das Gut Training am Samstag, 26. Oktober, um 9 Uhr einen «Arke-»Workshop» an. Danach, um 10.30 Uhr, stellen Christian Gut und sein Team den zweiten neuen Kurs vor: «Stretch & Relax». (MS) Mehr Infos: www.gut-training.ch.