Axioma News - Enero 2023

toño villarreal

Agradecemos a los colaboradores de la revista: Ana Karen de Anda, Alejandro Broca, Maya Caudana, Adrián De León, Laura Flores, Claudia Gamboa, Denisse Garrido, Cecilia Guzmán, Héctor Hinojosa, Silvia Leal, Stefany Ortega, Jorge Torres Landa, Aranza Velasco, Antonio Villarreal, José Antonio Villarreal, Rafael Villarreal, Xochitl Villarreal, A los equipos: Acuario, Campus Axioma, Cuatro Ríos, Ocampo, PMO, Sílica, Verde Mar

Proyecto: Zaguán

Misión

Nuestra forma de hacer

Valores

Trabajamos con pasión.

Decimos las cosas como son.

Nuestra forma de vivir

Construimos relaciones a largo plazo.

Siempre buscamos el como sí.

Buscamos siempre la innovación.

“Apoyar a nuestros clientes a tomar las mejores decisiones y lograr objetivos estratégicos de sus proyectos inmobiliarios.”

Ser un axioma es ser una persona sociable, honesta y dispuesta a ayudar a los demás, dispuesta a escuchar las propuestas de solución del resto del equipo para enfocarlas en conjunto y presentarlas, y ser parte de un equipo unido.

Ana KAren de anda GERENTE ADMINISTRATIVO EN CUATRO RIOS

Adrián de León

AUXILIAR EN FINANZAS Y ADMINISTRACIÓN

Mi día empieza antes de llegar a Axioma donde dejo a mis hermanos en sus respectivas escuelas y luego me encamino a trabajar dependiendo el día de forma presencial o remota.

Cuando trabajo de manera presencial, algo que es indispensable para mí es saludar a cada persona que encuentre en oficina central, ya sea un saludo "chocando" puños o un saludo un poco más alejado, ya que muchos de mis compañeros se encuentran en juntas desde muy temprano.

Después de saludar a todos en la oficina comienzo mi jornada revisando los viáticos de Concur, ver que no haya tanto anticipos de

efectivo como gastos por aprobar. Me gusta revisar siempre mi calendario para atender a las juntas que me correspondan en el día.

Una de mis juntas favoritas es la de la célula Alpha, la cual considero una de las mejores células dirigida por el líder Carlos Cuatepotzo en donde verificamos los pendientes que tenemos con cada proyecto asignado.

Por otro lado, otra de mis juntas favoritas es la junta con mi equipo de Administración y Finanzas, de donde vemos los pendientes que tenemos con los proyectos y con la oficina central para que se dé la operación con éxito. Siempre después de nuestras juntas

platicamos un poco entre nosotros como integración para hacer planes de reunirnos o ver memes de tendencias que están pasando en el momento.

Al finalizar estas juntas me dedico a darle seguimiento a las altas de los proyectos en dynamics o dependiendo del día se da seguimiento a las hojas de tiempo.

Siempre estoy dispuesto a apoyar a mi equipo si tienen pendientes en los cuales yo les pueda ayudar agilizando su proceso y sobre eso voy trabajando durante el día a día.

Espero que esta lectura sea de su agrado y nos vemos en el siguiente Axioma News.

EL PRE-DISEÑO en

Para la creación de un proyecto es preciso alinear un conjunto de actividades relacionadas entre sí que persiguen un objetivo en común, aunque cada proyecto sea único, todos suelen estar formados por fases y etapas, unos requisitos, unas tareas específicas, un equipo de trabajo concreto y un periodo de ejecución determinado.

En la etapa de Pre-Diseño se definen las actividades o acciones con las que podemos llegar a cumplirlo, encontrar la mejor ruta de trabajo, definiendo los procesos,

tipos de herramientas a implementar, estrategias de comunicación / análisis, definiendo tiempos y algo muy importante, definiendo los recursos tanto humanos como de inversión que contribuirán al logro de la meta, estableciendo todo el alcance desde un punto esquemático hasta el desarrollo del proyecto ejecutivo.

Una buena etapa de Pre-Diseño ayudará al cliente a decidir si puede seguir adelante con el proyecto de construcción, dependiendo si el costo, alcance, procesos y el tiempo están alineados al modelo de negocio y así evitar sorpresas desagradables en el transcurso de las siguientes etapas del proyecto.

Es en este momento se establece qué es lo que se obtendrá de ese proyecto mediante la redacción de una propuesta en la que se manifiestan objetivos, alcance, calidad, tiempo, riesgos, etc.

Además se designa al equipo definir las actividades que serán llevadas a cabo por cada integrante, de igual manera, se establece una relación con el cliente para fomentar un vínculo entre ambas partes y crear un mejor entendimiento sobre qué se hará y se espera del proyecto.

También se establecen los procedimientos de gestión, la línea de comunicación y los medios de comunicación, tareas específicas, roles, facturación, etc…

Mediante juntas de seguimiento con cliente y el equipo de trabajo se establecen las prioridades de las actividades que tienen unas sobre las otras, los recursos necesarios para llevarlas a cabo y los tiempos esperados para cada una de las tareas. Ya dividiendo el proyecto en actividades y cada una de ellas en tareas. Este proceso se conoce como desglose de trabajo, que es descomponer el proyecto en partes más pequeñas y fáciles de manejar, donde el último nivel es denominado “paquete de trabajo”. Desde luego, en el desglose de trabajo, cada actividad debe estar orientada hacia los entregables del proyecto.

Durante esta fase se determinan las normas, los procedimientos del proyecto, se especifica en qué condiciones se producirán y aprobarán los entregables.

Como parte final se identifican y evalúan los riesgos, creando el plan correspondiente a partir de la identificación de fuentes potenciales, sus consecuencias.

Además de generar un presupuesto preliminar, debe considerarse que durante el desarrollo surgirán imprevistos que inevitablemente crearán modificaciones en los planes iniciales, así que el equipo directivo debe ser flexible y reconocer la oportunidad detrás de cada evento, por esto mismo es muy importante la comunicación en esta fase, ya que podría ser necesario tomar decisiones rápidas en caso de que surja un imprevisto y que el proyecto se desvíe de su objetivo inicial.

Herramientas principales en la etapa del Pre-Diseño

1. Cliente

• Expectativas de involucrados clave

• Matriz de toma de decisiones

3. Abastecimientos

• Búsqueda de empresas especializadas

• Especificaciones de Diseño

• Declaración de alcance

• Programa de fechas clave

5. Costo

• Estimado de costos paramétricos

• Benchmark del proyecto

7. Riesgo

• Matriz de riesgos

9. Sustentabilidad

• Bases del diseño sustentable

11. Comunicación

• Matriz de comunicación

• Reportes semanales y mensuales

• Considerar que dentro del alcance estén definidos los parámetros necesarios

12. Recursos Humanos

• Matriz de roles y funciones

5

13. Integración

• One page plan del proyecto

La administración es disciplina, puesta en práctica

Ingenierías de valor

en Frontier Toluca

Conoce la experiencia de implementación de un sistema nuevo para la conformación de las plataformas de terracerías para las naves industriales, así como para las vialidades en el proyecto Frontier Toluca.

Como antecedente contamos con el estudio de mecánica de suelos, agosto 2018, con base en las pruebas de penetración estándar, se clasificó y describió el tipo de suelo con las siguientes características: (“… Constituido por arenas limosas (SM), arenas arcillosas (SC) limos de mediana plasticidad con arenas (ML), limos de alta plasticidad con arenas (MH) y arcillas de mediana plasticidad con arenas (CL); detallados ampliamente en el capítulo IV de este estudio. Así también es importante mencionar que el nivel de saturación o nivel de aguas freáticas (N.A.F.) se detectó a 1.80 m. y que todas las profundidades están referenciadas con respecto al nivel actual del terreno natural” Ver Figura 1 Pág. 29 Mecánica de suelos Nolte agosto 2018.)

En el capítulo V. ANÁLISIS Y DISEÑO GEOTÉCNICO, pág. 19 del mismo estudio, la recomendación fue un mejoramiento profundo de 2.7 m para ejecutar una capa rompedora de capilaridad de 4, sub base y base. ” de diámetro con un espesor .6 m después, materiales de calidades subrasante, sub base y base. (Ver figura 2 pág. 20 Mecánica de suelos Nolte agosto 2018).

Figura 1.

Con base en la información del proveedor Innovater, el Sistema de Confinamiento Celular PRS-NEOLOY se define como: una composición formada de geoceldas de alta resistencia de última generación tridimensionales en forma de panales abeja, que, mediante su geometría, el confinamiento del material de relleno y su rigidez, provee un refuerzo confiable de largo plazo. Por lo cual, el proveedor propuso el uso sistema PRS como solución para

ahorrar tiempo y costo, evitando ejecutar mejoramientos profundos como lo indicaba la mecánica de suelos, y que fue como se ejecutó en la construcción de la nave 1, como previsión se contrató el suministro para ejecutar toda la fase 2 del proyecto (vialidades y plataforma de nave 2) en el año 2020.

Durante el proceso de concurso y asignación del contrato de terracerías, durante el año 2021, se consideró dentro del alcance que ya se contaba con el suministro de este material y que con base en la propuesta técnica del asesor solo era requerido complementar el sistema con geotextil y geo malla.

oportunidad de ahorro o beneficio para cada proyecto y el proceso consiste en: revisar y analizar la mecánica de suelos que existe para el proyecto, las calidades de los materiales de banco de la zona y pruebas de placa hechas a los diseños ejecutados y

criterios de diseño requeridos.

Una vez analizada la información base del proyecto el proveedor hace un análisis económico de los volúmenes de los agregados a costo de mercado y compara la propuesta base y la propuesta con el uso del sistema PRS, en el caso del proyecto de Toluca se proyectó un ahorro de 3.2 MDP, adjunto a la

Es importante considerar la calidad de los materiales de la zona, dado que en el caso de Toluca los materiales no cumplían la norma SCT que se consideraba en el análisis, lo cual generó una actualización de la memoria de cálculo, actualizando la capacidad de carga, dado que los materiales no tenían la resistencia al desgaste diseñado originalmente.

Como parte del proceso de construcción de la propia nave y la solución se diseñó para ejecutarse debajo de las zapatas corridas del edificio sobre las que se apoyan los muros til up.

Adicional se contrató un área y solución diferente para un ajuste en la vialidad de tráfico ligero (con acabado de asfalto de 5 cms.) con el uso de una malla llamada H2Ri y una geomalla biaxial reduciendo del mismo modo. En resumen y con base en los comentarios de los asesores el uso de geomallas

y geotextiles aportan resistencia a las características físicas y mecánicas de los propios materiales de banco, lo cual los hace muy versátiles y útiles para estabilizar terrenos con baja capacidad de carga y en con base en la experiencia de la fase 2 de Frontier Toluca, el principal ahorro fue en el tiempo de ejecución, es un proceso estandarizado y limpio que hizo muy ágil la conformación de las plataformas de la nave y las vialidades y que ayudan a desahogar el nivel freático debajo de la plataforma dada la conformación del sistema de PRS (ver fotos) en la cual en conjunto con el proyecto pluvial alivia la presión del terreno natural

LA IMPORTANCIA DE LOS CONTRATOS.

Hablar de contratos es tener imagen de documentos, juicios o embargos. Pero la realidad es más que eso, La historia de los contratos viene desde los tiempos de roma, en donde el contrato era un acuerdo para dar o prestar algún tipo de cosas, Con el tiempo los contratos se establecieron como la base de acuerdos que generaban derechos y obligaciones.

El origen etimológico proviene de (Del lat. contractus) m. Pacto o convenio, oral o escrito, entre partes que se obligan sobre materia o cosa determinada y a cuyo cumplimiento pueden ser compelidas. De acuerdo a lo anterior, la definición es un acuerdo de voluntades que puede generar derechos, obligaciones y otro tipo de situaciones jurídicas relativas, es decir, que solo vinculan a las partes contratantes, pero, además del acuerdo de voluntades, algunos contratos exigen, para su perfección, otros hechos o actos de alcance jurídico, o exigen ser

formalizados en documento especial que puede ser físico, en papel o ahora digital.

Es función elemental del contrato originar efectos jurídicos, generando obligaciones exigibles y ejecutables, de modo que a aquella relación de sujetos que no derive en efectos jurídicos no se le puede atribuir cualidad contractual. La importancia de los contratos radica en que concentra las obligaciones de una relación o acto de cualquier tipo que haya sido pactada entre cualquier entidad. Así mismo respalda acuerdos, objetos muebles o inmuebles, logrando que estos bajo un pacto previo entre las partes se ejecuten o adjudiquen para un fin pactado inicialmente. La parte importante del contrato es que establece las obligaciones en caso de situaciones que atenten contra el pacto inicial, que establece penalidades o formas de dirimir la relación en caso de terminación.

En los tiempos actuales la naturaleza de los contratos se ha extendido y la evolución digital ha obligado a los países a generar leyes que extiendan la regulación de los mismos. A nivel negocio, un contrato respalda los movimientos comerciales de

Artículo por: Alejandro Broca

una entidad y así mismo le da soporte legal conforme a las leyes en las que se basa para cumplir, modificar o terminar acuerdo entre entidades. Define la manera de proceder interna y externamente en una empresa y ayuda a tener planes de acción de tipo legal para cualquier contingencia que afecte su funcionamiento.

• Los contratos también tienen que tener formalidad y validez legal, esto quiere decir que las personas o entidades que los celebran tiene que contar con las facultades legales para que su firma sea válida y el contrato pueda acreditarse para su ejecución.

En conclusión, un contrato siempre será el respaldo para fincar derechos y obligaciones entre las partes que lo celebran, así mismo servirá para determinar tiempos, montos u objetos que se deben de entregar, ejecutar o finiquitar para cumplir el acuerdo base.

Tener todas las operaciones celebradas con contratos nos da formalidad como negocio y así mismo certeza ante los clientes internos y externos que genera confianza y mayor probabilidad de volver a hacer negocios.

Los elementos de validez son:

• La capacidad de las partes, tener las facultades legales para llevar a cabo la celebración de los mismos.

• El consentimiento libre de vicios, es decir, circunstancias que no permitan que la persona este de manera libre de acuerdo con la suscripción del contrato.

• Un objeto lícito (legal, que no sea contrario a la ley, que no sea un delito, o que no esté prohibido).

• La formalidad o solemnidad requerida por la ley.

**Esto se lleva a cabo mediante documentos de otorgamiento tales como poderes, actas constitutivas y así mismo que las personas y entidades no estén en situación de perdida de derechos, ya sea por procedimientos penales o inhabilitación de alguna entidad, luir dinero o un producto.

Los elementos base de un contrato son:

• Objeto: Los contratos tienen causalidad que define la base por la cual se generan y se determinan las obligaciones, dichas obligaciones derivan un fin que puede ser el realizar una obra, acción o servicio. Así mismo como el otorgar, vender o comercializar un producto.

• Vigencia: Es el plazo con el cual los acuerdos entre partes tienen la obligación de cumplir u otorgar cualquier objeto.

• Oferta: Los contratos incluyen un deseo y una responsabilidad. Una parte requiere productos o servicios y la otra implica responsabilidad.

• Aceptación: Pueden aceptar la oferta verbalmente, por escrito o de alguna otra forma, como por correo, firma electrónica.

• Intención de crear una relación legal: También se conoce como un “encuentro de mentes”. Se refiere al hecho de que ambas partes comprenden los términos del contrato y han acordado celebrarlo, sin coacción ni influencia.

• Una contraprestación: Para que un contrato sea legal, se debe negociar algún tipo de contraprestación o valor. Esto podría incluir dinero o un producto.

Conoce...

Zaguán

Ubicado al norte de la ciudad y en una de las áreas con mayor plusvalía de todo el país, presentamos Zaguán, el nuevo proyecto de usos mixtos que se suma al portafolio de Gerencia de Axioma Proyectos en Mérida, Yucatán.

Zaguán es el producto de la iniciativa de SUA Desarrollos y el prestigioso despacho de arquitectos, Seijo Peón, dando vida a un proyecto compuesto por 2 torres departamentales, para un total de 110 unidades categoría premium, 16 niveles de vivienda que auspician 7 distintas tipologías de unidad habitacional, 3 niveles de estacionamiento, comercio en la planta baja y más de 25 amenidades.

Axioma Proyectos se honra con la responsabilidad de poder gestionar desde sus inicios, un proyecto icónico y futuro hito de la ciudad de Mérida, Yucatán. Brindando como servicio, la función de las etapas de Pre Construcción y Construcción, a través de un equipo multidisciplinario y lleno de talento, capaz de ver nacer, gestionar y entregar en tiempo y forma, un proyecto de magnitudes colosales, así como de lineamientos y expectativas de impacto sumamente ambiciosas.

Artículo por: Rafael Villarreal

¿Y si fuera tu proyecto?”, el libro publicado en agosto de 2022, es una reflexión para sacar el potencial de la gente, su objetivo es compartir el conocimiento y el de las más de 20 personas involucradas en su creación. En él, se incluye la metodología y herramientas para la administración de proyectos, 15 historias (con final bueno, no tan bueno y malo) contadas por los que las vivieron, frases ligadas a las etapas de los proyectos; y consejos.

¿Y si fuera tu proyecto? Es un libro que ayudará a:

• Conocer los conceptos, procesos y herramientas clave en la administración de proyectos inmobiliarios o project management.

• Descubrir las lecciones aprendidas y aprendizajes de valor de Axioma Proyectos, una empresa líder en la industria de administración de proyectos inmobiliarios con más de 29 años de experiencia.

• Aclarar las dudas que generalmente aparecen en el desarrollo de un proyecto (de su inicio hasta la finalización) y que nadie se atreve a preguntar o desmitificar.

“Lo que más me ha costado trabajo en esta vida fue escribir el libro, fueron tres años de mucho trabajo. Yo no sabía que escribir un libro te producía adrenalina, algo especial, que ya me tiene pensando en el segundo o en el tercero”.

- Toño Villarreal

¿Tu Gerente de proyectos conoce el modelo de negocio del cliente?, ¿el equipo de la Gerencia está preparado para afrontar todos los riesgos posibles en la planeación de proyectos, el desarrollo inmobiliario o la construcción de obra?

Benchmarking Benchmarking, ¿Por qué?

Cada persona tiene una manera diferente de ver el mundo, a veces el simple hecho de transmitir una idea, por más sencilla que sea, tiende a generar conflictos en su ejecución.

Antonio Villarreal en su libro ¿Y si fuera tu Proyecto? nos comparte información muy valiosa sobre el proceso de benchmarking. Aquí te compartimos algo de este tema...

El Gerente de Proyecto y el Sponsor son los encargados de identificar aquellas áreas o proyectos específicos que pudieran ser complementados y/o mejorados, y contra los que estos elementos se compararán.

Algunas de las comparaciones más frecuentes son:

• Acabados: garantía, mantenimiento, costo, marcas.

• Condiciones de entrega de unidades: lo que incluye y lo que no.

• Sistema constructivo: costo, factibilidad, tiempo, innovación y sustentabilidad.

• Áreas incluidas: acabados, calidad, equipamiento, cuáles son las que tiene.

• Sistema de instalaciones: costo, factibilidad, tiempo, marcas, garantías, mantenimiento, sistemas.

• Operación: manejo de la basura, servicios básicos, mantenimiento, accesos.

Artículo por: Equipo Campus Axioma

PLANEACIÓN

Etapas del Benchmarking Etapas del Benchmarking Etapas del Benchmarking Etapas del Benchmarking Etapas del Benchmarking

Cómo puedes ver el benchmarking es un proceso muy valioso para el proyecto ya que nos da la oportunidad de comparar cada detalle por más sencillo que sea asegurando el mejor resultado para el cliente y su proyecto.

¿Te gustaría saber más sobre este tema? En el libro podrás encontrar toda una sección dirigida a esta herramienta que te asegura ofrecerle al cliente “lo mejor de lo mejor”

Jorge Torres Landa

DIRECTOR COMERCIAL GRUPO DIM

Recientemente, terminé de leer el libro "¿Y si fuera tu proyecto?", de Antonio Villarreal Saldaña y quiero compartir mi experiencia con esta metodología Axioma. Como Grupo desarrollador (Grupo DIIM) con más de 30 años de experiencia construyendo en México, puedo decir que esta metodología con la que nos topamos este pasado 2022 ha sido fundamental en nuestra evolución.

El libro nos presenta una visión fresca y novedosa sobre cómo enfrentar los desafíos de la construcción de proyectos, que va más allá de los procesos y técnicas tradicionales, en lugar de enfocarse en la planificación, el seguimiento y el control, el autor nos invita a poner el énfasis en el liderazgo y la colaboración.

Con ejemplos concretos y datos duros, el autor nos muestra cómo la metodología Axioma ha permitido aumentar la eficiencia en la gestión de proyectos en un 50%, reducir los plazos en un 30% y mejorar la calidad en un 20%. Estas cifras son impresionantes y demuestran la efectividad de esta metodología.

En conclusión, recomiendo encarecidamente este libro a cualquier profesional de la construcción que busque un enfoque innovador y eficaz para gestionar proyectos. La metodología Axioma es una herramienta valiosa que puede ayudarnos a lograr resultados impresionantes en nuestros proyectos. En mi experiencia la dirección de obra mejoro muchísimo sus procesos y su ambiente de trabajo.

Torres, J., (22 de Enero de 2023). ¿Como mejorar la administración de proyectos inmobiliarios? LinkedIn shorturl.at/dBDK0

denisse garrido

AUXILIAR ADMINISTRATIVO ARCO 57

El libro “¿Y sí fuera tu proyecto?” nos permite además de conocer la metodología Axioma a todos los lectores, aplicar las herramientas de acuerdo a las necesidades de nuestros proyectos y de nuestro cliente. Como colaborador, te ayuda a reforzar la aplicación de la misma y saber documentarla en todo momento con la finalidad de cumplir tanto las expectativas de nuestro cliente como los objetivos del proyecto, no perder de vista, tener una visión integral que nos permita estar un paso adelante.

¿Por qué es importante cuidar tu bienestar?

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE?

El "bienestar físico" es el funcionamiento correcto de los diferentes órganos del cuerpo humano para dar una correcta respuesta a las necesidades básicas de nuestra actividad en la vida diaria.

Para poder mantener un buen estado de salud es fundamental el "bienestar físico", cuidar de nuestro cuerpo es muy importante. Por eso, el primer paso es conocer nuestro propio cuerpo, cuidarlo y mantenerlo en buena forma.

Mejorar el bienestar físico puede:

• Hacerte sentir más fuerte

• Ayudarte a sentirte menos cansado

• Darte más energía

• Ayudar a mejorar tu estado de ánimo

• Ayudar a prevenir el riesgo de desarrollar cáncer o enfermedades

EL EJERCICIO TE DA ENERGÍA

Aunque al principio te parezca que el ejercicio te dejará más cansado, hacer ejercicio con regularidad te dará más energía. Haz actividades que disfrutes, como salir a caminar, bailar, o jugar un deporte con amigos.

El bienestar físico tiene que ver con hacer lo que puedas para fortalecer y cuidar tu cuerpo.

LO QUE PUEDES HACER

Muévete más: Esto no implica empezar un programa intenso de ejercicio, en realidad, es mejor empezar de a poco, hazle caso a tu cuerpo, que te sientas cómodo es importante para tu bienestar. Habla con tu médico antes de participar en actividades físicas si te sientes mal.

Según los expertos, un buen programa de actividad física tiene tres características:

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• Es “aeróbico”: una actividad que aumenta el latido de tu corazón, pero no es tan intensa que no puedes decir frases cortas mientras la haces. La actividad aeróbica incluye caminar, bailar, jugar al fútbol o al béisbol, nadar, o andar en bicicleta. Proponte hacer 30 minutos de ejercicio aeróbico cinco veces por semana. Si no puedes empezar con 30 minutos, empieza con dos caminatas de 15 minutos cada una, o tres caminatas de 10 minutos. Haz lo que puedas y mejorará tu resistencia con el tiempo.

• Incluye entrenamiento con pesas, o actividades que te ayuden a mantener, tonificar y desarrollar tus músculos. Esto puede incluir levantar pesas livianas, o usar una máquina o bandas de resistencia. Tu meta debe ser dos días de entrenamiento con pesas por semana.

• Incluye estiramiento y equilibrio, para mantenerte flexible y estable, esto incluye actividades como bailar o hacer yoga.

Deja de fumar: Si fumas, trata de parar. Habla con tu doctor sobre los medicamentos y los programas para dejar de fumar. Fumar es la causa principal de cáncer y la muerte por cáncer.

Mejora tu dieta: Mejorar tu dieta es una de las partes más importantes de mejorar el bienestar físico. Para mantener un peso saludable, no hay que dejar atrás el sabor. Prueba estos cambios sencillos y deliciosos.

• Come alimentos integrales, como panes y harinas integrales (limita las comidas procesadas).

• Reemplaza las grasas animales por aceite de oliva.

• Agrega color y textura con más frutas y verduras (2.5 tazas por día).

• Usa más sabores naturales (comino, ajo, cilantro y otras hierbas) y menos sal.

• Fríe menos y hornea más.

• Toma agua con un chorrito de limón o naranja. Limita el alcohol y las bebidas con azúcar como las sodas y los jugos.

¡No lo hagas solo! Invita a tu familia a probar esta forma deliciosa de comer.

Estas son pautas generales. Habla con tu doctor, o con un nutricionista si necesitas una dieta especial según tu condición.

Duerme lo suficiente: El descanso es muy importante. Habla con tu médico si tienes problemas para dormir. Dormir lo suficiente puede mejorar tu calidad de vida.

Ese equilibrio siniestroso entre el trabajo y la vida saludable.

(Ex-Axioma)

¡NO ME PUEDO IMAGINAR UNA VIDA SIN HACER EJERCICIO!

Releo la frase y hasta parece de alguien que ha perdido la cordura ante esta oleada de moda que le llaman estar “fit”, llevar una vida saludable… Wellness. Para bien o para mal desde que tenía la gran edad de 9 años mis papás hablaron seriamente conmigo y me dijeron “no puedes no hacer nada de ejercicio, así que decide que quieres hacer” esto venía de un padre que le dedicaba varias horas al día al fisicoculturismo y a una madre que fue seleccionada nacional de vóleibol, así que con toda la madurez que conlleva los 9 años, comencé en atletismo, voleibol, basquetbol (ya esta última decididamente y con más seriedad desde la secundaria hasta la universidad) para pasar por los aeróbics, pesas, pilates, yoga, spinning, ciclismo de ruta, atletismo y finalmente duatlón.

Agotador de solo leerlo, siempre había tenido horarios muy “cómodos” para poder realizar estas actividades, pero...

¿Qué pasa cuando tienes un horario de 8:00 am y que con un golpe de mucha suerte puedes cerrar a las 19:00 horas?

Y es que todo el tiempo estás técnica y literalmente agotado, o al menos eso dice el reloj inteligente que hoy a las 15:26 de la tarde marca que solo me queda el 21% de energía para terminar el día. ¡Veintiún porciento! Y me faltan las juntas de la tarde, hacer el reporte semanal y lavar los trastes llegando a casa, hacer comida para el día siguiente y terminar de ver el capítulo de House of Dragon que no terminé de ver ayer, mientras plancho la ropa para el día siguiente.

Imposible, simple y sencillamente imposible; el ejercicio no cabe en esta agotada y apretada agenda. Los días que uno está motivado es muy sencillo, encuentras el huequito, sales a correr a las 5 am, pones llegando a tu casa una app de ejercicios y los haces, te subes a la bici fija; ¿pero los días que no? Disciplina para cuando no haya motivación, híjole qué difícil la disciplina, ojalá todos la tengan yo la verdad, no tanto como quisiera en este tema.

Últimamente, he encontrado secretitos que me ayudan a mantenerme activa casi sin sentirlo.

Paso número uno, me regalaron un perro, la canijilla es un remolino y la única forma de que mi casa siga en pie para cuando regrese es llevarla a correr la fabulosa cantidad de 2km a las 5:30am, 2km puede sonar mucho, pero en verdad no lo es, son simplemente 15-16 minutos a paso muy cómodo.

Paso número dos me desplazo en bicicleta a la oficina, esto no es muy común en muchos lugares de México, en especial en Monterrrey, pero una vez que encuentras una ruta donde puedas transitar sin sentir que la muerte te respira en la nuca, es algo muy agradable, porque siempre haces el mismo tiempo, el tráfico no existe y llegas muy relajado y de buenas a la oficina. Con estas dos modificaciones logro incorporar 1:15 de ejercicio al día sin sentirlo, ahorro gasolina y veo como la fierecilla de mi hogar se pone muy feliz de saber que va a pasear.

Los fines de semana, ya la cosa se pone un poquito más seria, trato de salir a estar en contacto con la naturaleza, cuando estaba en MTY a Chipinque, en CDMX al ocotal, cuando estaba en Mazatlán al malecón. Es increíble todo lo que puede hacer tu cuerpo por ti, y a todos los lugares que te puede llevar con solo empezar a activarlo. Lo bonito de correr-trotar-caminar es que puedes ver el paisaje, darte una enterada que pasa en el mundo real, ese al que casi no nos asomamos a ver, ¡cuantos amaneceres y de formas tan distintas! Hay cierta paz en estos sitios que te permiten despejar tu mente, te ayudan a solucionar problemas.

Hoy en día este tiempo de andar en bici en una carretera, correr en la naturaleza e incluso en la ciudad, no lo considero un tiempo de ejercicio, es un tiempo que es para mí, e indudablemente cada vez que regreso de estas excursiones, incluso los días que no tengo tantos ánimos, siempre me digo a mi misma “que bueno que decidí si hacerlo!” Así que date una oportunidad, hazle algunas modificaciones al día-día te darás cuenta de que extrañamente haciendo más actividad física no estás más cansado sino con más energía para hacer las cosas.

t

trendy cultural

Conoce el Quelite en Mazatlán.

Mazatlán, además de vida nocturna, tiene una dinámica escena cultural en donde a 40 minutos de la ciudad te invitaré a descubrir el lado trendy cultural de Mazatlán, en esta ocasión te compartiré un recorrido a uno de los sitios más conocidos y coloquiales de la zona, llamado El Quelite, Mazatlán.

La palabra El quelite viene de náhuatl (quelitl) que significa hierva que se come, así es, de lo más famoso que verás

en este poblado es su gastronomía. El Quelite es un poblado colorido y empedrado, con casas llenas de flores, mecedoras en porches, techos de tejas y con gente particularmente risueña y amigable, este pequeño poblado poco a poco se está integrando al turismo de Mazatlán y cuando hablo de turismo no solo me refiero a generar fuentes de ingresos al pueblo, hablamos de conocer a la gente, su cultura, su comida, sus

hobbies y sus antepasados, integrando poco a poco la ruralidad al turismo de La Perla del Pacífico, logrando que el poblado de El Quelite hoy en día sea un sitio de interés. En esta ocasión quiero invitarte a comer al Mesón de los Laureanos, parada obligatoria si visitas El Quelite Mazatlán, conocido así por una de las historias que guardan en sus calles y en remembranza a José

Al final no olvides La clásica foto en las letras de El Quelite, Porque si no hay foto, entonces no fuiste #mifotoenelqueliteaxiomanews

Artículo por: Laura Flores

Laureano, jefe de una antigua banda de asaltantes de diligencias que transportaban mercancías y minerales (tesoro que hasta la fecha no se ha encontrado).

A tu llegada a este hermoso lugar, te reciben caminos empedrados, gente amable y la clásica vendimia con productos hechos por manos de los mismos residentes, nieve de rancho y dulces regionales, artesanías, paseos a caballo, gallinas caminando por las calles y un bonito mirador, además del paisaje floral que transmiten sensación de sosiego, no podrás también dejar de observar en las calles a los charros que van desde niños de 5 años hasta personas de la tercera edad en la doma de sus caballos.

La entrada al restaurante del mesón de los laureanos la acompaña un recorrido inicial por la cultura previa a llegar a los comensales en donde podrás conocer su historia, arte y artesanías peculiares y por supuesto tomarte las mejores fotos, en donde sabes que el tour va terminando al oír el barullo de los comensales y las explosiones de risas, así como los sonidos de las aves, iguanas en las bardas, sus fuentes de

agua y los muros coloridos que te acompañan hasta llegar a tu mesa en donde seguramente como yo te detendrás para tomarte esas selfies en los muros pintados a mano que hablan de la historia del lugar a través de sus pinturas y los ornamentos en muros que integran este cálido lugar.

Ni te cuento del menú y las delicias de este restaurante mazatleco, solo te diré que comerás ricas tortillas hechas a mano, espléndidas salsas variadas para todos los gustos, requesón y chilorio con sello del sitio, así como exquisitas natas y café de olla. Como dato importante te comparto que, en 2015, El Mesón de los Laureanos recibió el Premio Nacional CANIRAC, el galardón de más alto

reconocimiento para el sector gastronómico, que reconoce a aquellas personas y restaurantes que destacan por enaltecer a la industria con su creatividad, liderazgo, servicio y excelencia culinaria.

Conoce algunas palabras sinaloenses para sentirte relacionado con el lenguaje cuando visites la zona.

• Plebes: Se refiere a niños o personas muy jóvenes.

• Carrilla: Acto de hacer mofa o burla ante un hecho o situación.

• Chaca: Se le dice así a la persona más hábil o influyente del grupo.

• Bichi: Hace referencia a alguien que esté desnudo o semidesnudo.

• Cuachalote: Se refiere a algo o alguien que está muy sucio.

• Fachoso: Que hace alarde de algo o se jacta de sus cualidades o logros.

• Ingasu : Significado que expresa asombro o sorpresa.

cultura axioma cultura axioma

COLECTA DE TAPITAS 2022

Este año logramos reunir 280.7 kilogramos de tapitas! Que equivalen aproximadamente a 46 quimioterapias para los niños de alianza anticancer infantil.

Felicidades al equipo Pilba quien juntó la mayor cantidad de tapitas reuniendo 168 kg siendo el ganador que obtendrá un regalo sorpresa.

Felicitamos también a los equipos que participaron en esta gran iniciativa: Casa Madero, Tulum, Toluca, Equipo TDN, Ocampo Córner, Arco 57, Senya, Deportivo Coppel y Oficina Central.

¡Gracias a ti sobrepasamos nuestra meta de 80 kg!

Así es nuestra forma de Hacer #SomosAxioma

DÍA DE REYES AXIOMA

El pasado viernes 06 de enero celebramos el día de reyes en axioma dónde tuvimos un pequeño espacio momento para convivir y agradecer por este nuevo 2023.

Los axiomas nos compartieron como viven el día de reyes en sus proyectos, realizando la tradicional partida de rosca, celebrando y recibiendo bendiciones.

Agradecemos a todos los axiomas quienes compartieron sus fotos en nuestro grupo Happening Axioma a través de Yammer.

#DíaDeReyesAxioma #Soy axioma

Artículo por: Aranza Velasco

mas axio mas axio

El pasado martes 20 de diciembre tuvimos nuestro evento anual navideño Axioxmas, en el cual pudimos convivir, aprender, compartir y celebrar los logros obtenidos durante el 2022.

Contamos con la participación de Ana Sol Carrera, quien nos compartio la importancia de la gratitud, como poder enfocarla en nuestro día a día, tips y los beneficios que obtenemos al agradecer. Esta sesión nos permitio concientizarnos de lo que vivimos durante el año y el enfoque que le damos a lo que nos sucede.

Además contamos con los reconocimientos enfocados en nuestros valores, los cuales son seleccionados por una votación de todos nuestros axiomas, felicitamos y agradecemos a los colaboradores que obtuvieron uno de ellos.

Su entrega y dedicación los han llevado a ser nominados como los axiomas del 2022, felicidades a cada uno de ellos.

Este evento concluyo con una rifa de 111 regalos, deseandoles a todos que disfrutarán de las fechas decembrinas con sus seres queridos.

Agradecemos la asistencia de todos nuestros axiomas en este gran evento.

Artículo por: Stefany Ortega

¡FELICIDADES AXIOMAS!

AXIOMA QUE TRABAJA CON PASIÓN JUAN

MOTA

AXIOMA QUE DICE LAS COSAS CÓMO SON

CARLOS CUATEPOTZO

AXIOMA QUE SIEMPRE BUSCA LA INNOVACIÓN EMMANUEL VAZQUEZ

AXIOMA QUE SIEMPRE BUSCA EL CÓMO SÍ

MARTHA LANDÍNEZ

AXIOMA QUE CONSTRUYE RELACIONES A LARGO PLAZO VÍCTOR TAVARES

AXIOMA QUE APRENDE PERMANENTEMENTE FERNANDO MARTÍNEZ

AXIOMA QUE DESAROLLÓ UNA INICIATIVA DE ALTO IMPACTO EN LA SOCIEDAD JOSÉ ANTONIO VILLARREAL

AXIOMA QUE IMPULSA COLABORACIÓN

HERNÁN GÁMEZ

AXIOMA QUE COMPARTE SU CONOCIMIENTO

LAURA FLORES

AXIOMA QUE COMPARTE CONOCIMIENTO

ISMAEL ARROYO

AXIOMA CON BUEN ENFOQUE AL CLIENTE

ASDRUBAL GARCÍA

AXIOMA QUE DEMUESTRA ALTA INTELIGENCIA EMOCIONAL JUAN CARLOS NÁJERA

AXIOMA QUE MÁS GENERA CONFIANZA GISELA VALDEZ

A través de la cuenta de TikTok de José Antonio Villarreal (@arqpepevillarreal) se difundió un video dónde nos compartió un concurso de crear un pino navideño en el proyecto Verde Mar, ubicado en Puerto Vallarta, Jalisco.

A esta competencia se unieron todos los involucrados (contratistas, albañiles, carpinteros) para demostrar su espíritu navideño y creatividad.

Jose Antonio documentó en video los avances comenzando por el “Team fierreros” quienes agregaron engranes como esferas, cadenas como guirnaldas, varillas, mini castillos y dos figuras que hacen alusión al nacimiento, además de un muñeco de nieve.

El “Team carpinteros” le hicieron honor a su oficio con un pino de madera al que agregaron elementos como: clavos, martillos, lijas, entre otros.

Luego pasó el turno del “Team instalaciones” que armaron un pino “flotante” en forma espiral y con muñecos de jengibre, estrellas y la estructura de cobre, aparte recrearon otro diseño con tubo de plástico y luces.

Siguiendo con el concurso, el “Team tablaroqueros” se esmeró al hacer un pino que parecía un pastel monumental de al menos 7 niveles, al que le dieron aspecto de una pared con picos, agregando estrellas, botas navideñas y otros elementos a su decoración.

El “Team de limpieza— seguristas” no se quedó atrás e hicieron un pino con señaléticas, escobas, cintas de precaución, bolsas negras de basura y más.

El grupo del “Team albañiles” hizo una mezcla de madera, cemento, ladrillo, block, varilla y grava para levantar su pino

Sin duda, el espíritu de AxioXmas llegó a todos los proyectos; Felicitamos a José Antonio Villarreal y al equipo de verde mar por crear esta iniciativa que sin duda dejo un gran impacto de trabajo en equipo, creatividad, reciclaje y espíritu navideño.

DE LAS PERSONAS

Construyendo y creciendo es una fundación que se distingue por su compromiso con la educación en el sector de la construcción, trascendiendo mediante aulas educativas, cursos y voluntariados en los proyectos de construcción.

Nos llena de orgullo compartirte que generamos alianza con construyendo y creciendo, junto con el equipo Premier y Rebus, implementando un aula educativa en el proyecto Verde Mar en Puerto Vallarta, Jalisco. Esta aula nos brinda la oportunidad de ofrecer cursos sin costo de preparatoria, cursos de lectura de planos, de plomería y computación.

Durante el mes de diciembre, los 15 alumnos inscritos se comprometieron en avanzar en los cursos y hasta el momento ninguno ha desistido.

Tenemos varios alumnos destacados, como Karla Lupian, quien dirige al resto para que no fallen a sus clases y se presenta puntual a las sesiones; Javier, un señor que está aprendiendo a leer, no falta a sus sesiones dando tiempo extra después de su jornada laboral para no fallar. Y en general tuvimos buen arranque de año y permanencia del equipo.

El día 18 de enero, se hizo la entrega de certificados a alumnos, en Obra Verde Mar, con compañía del instructor Ismael Arroyo, de los cursos “Lectura de planos” y “Computación”.

ESTUDIANTES

TES TIMONIO

Javier Palacios Estrada

Edad 52 años | Ayudante

Me enteré de este programa por parte de mi patrón y mis compañeros, me comentaron que dentro de la obra se iban a impartir cursos de inglés, computación, secundaria, preparatoria, entre otros.

Ahora, aprendo a usar la computadora, igual estoy aprendiendo a leer y escribir, no pude estudiar en su momento debido a los bajos recursos. Espero poder estudiar en esta nueva oportunidad. Asimismo, saber usar la computadora y tambien poder leer y escribir.

Yo soy Xóchitl Villarreal, nacida en Monterrey, tengo 22 años, actualmente estudio los últimos semestres de la carrera de Arquitectura en la Universidad Autónoma de Nuevo León y tengo 7 meses dentro de Axioma en el departamento de Transformación de Negocios.

Me gusta el diseño y cuestiones gráficas, además del maquillaje artístico, el pintar cuando estoy saturada, son actividades que ayudan a relajarme y encontrar un equilibrio personal. Quisiera además terminando la licenciatura poder tomar un curso o la maestría de diseño de interiores.

Conocí a Axioma en el año 2020 dentro de la semana cultural que organiza la Facultad de Arquitectura, días antes que comenzara la pandemia. Toño Villarreal impartió la conferencia de “Innovación y servicio, una

Xóchitl Villarreal

TALENTO EN DESARROLLO

ventaja competitiva”. Desde ahí me atrapo Axioma y lo que es.

Una de las cosas que más recuerdo de esta conferencia fue una frase de Toño acerca del manager de Starbucks: “Cualquiera puede invertir en una tienda, comprar el mejor café y las mejores máquinas, la diferencia está en la gente.” Lo cual, ahora dentro de Axioma, veo que es algo que cuidamos mucho, el tener los clientes ideales, en lo importante que es el servicio al cliente y el cumplir con sus expectativas.

Aún conservo mi primera agenda que nos dieron ese día con 5 tips de ese día:

• No te estanques

• Crece tu carrera

• Adaptarse, Innovar o morir

• Prepárate para ser único

• Conviértete en un líder

Desde ese día me quedé con el anhelo de “querer estar ahí”. Tiempo después una amiga de la facultad entró a Axioma, (Samantha Carmona del departamento de Desarrollo de Nuevos Negocios) quien me recomendó y envió mi CV, lo cual agradezco mucho porque ahora, aparte de ser de mis mejores amigas, también somos colegas de trabajo.

Algo que me gusta mucho desde mi primer día en Axioma, es el apoyo que te brindan, que al preguntar algo que no sabes, nunca falta alguien que pueda apoyarte, sin importar el área en el que estés, el conocimiento y aprendizaje es para todos. El seguir aprendiendo de mi área, de mis compañeros y de toda la familia Axioma es algo que me llena y que disfruto, espero seguir mucho tiempo aquí, el estar en constante crecimiento y poder ayudar siempre a mis compañeros.

Artículo por: Equipo Campus

Project Manager en acción...

Siempre hablamos de la importancia de la prevención y gestión de riesgos en los proyectos. Hoy queremos darte unas recomendaciones muy prácticas para el ciclo de vida de tu proyecto. Pero, ¿Por qué durante todo el ciclo de vida del proyecto? Bueno, porque la prevención y la gestión de riesgos es una actividad que debemos tener como cultura y como disciplina.

Nuestras recomendaciones…

1. Necesitas identificar los riesgos desde el inicio del proyecto, descubrir, reconocer y describir los riesgos que tú y tu equipo vean y que podrían impactar en los resultados del proyecto.

2. Analiza los riesgos observados y las consecuencias de cada uno. Especifica que tipo de respuesta para cada uno y cómo pueden ser tratados o prevenidos.

3. Es hora de evaluar la gravedad de estos riesgos y la probabilidad de que realmente sucedan. No minimices ni subestimes ningún riesgo por muy improbable que sea, ya ves con la reciente pandemia ¿Quién se iba a imaginar que sucedería? Aquí es cuando decidimos si los riesgos necesitan el tratamiento preventivo inmediato o si solo necesitamos observar cuidadosamente a medida que el proyecto avanza.

Ahora es el momento de tratar los riesgos que en equipo se consideraron lo suficientemente apremiante o de una alta prioridad. Aquí es donde estrategias de mitigación, planes acción preventivos, y los planes de contingencia se forman. A medida que los planes se llevan a cabo para la gestión de estos riesgos, el paso 5 es monitorear y revisar los planes de manejo a medida que avanzan. Si algo parece ineficaz, toma nota aquí y modifica tu plan de gestión para que sea más efectivo.

Como podrás darte cuenta, la gestión de riesgos es durante todo el proyecto y de manera preventiva podemos garantizar la seguridad integral del proyecto y de todos sus involucrados. No olvides los principios básicos:

Efectivo – Dinámico – Individualizado

4. 5.

Ten un registro de riesgos

Repasa los factores de riesgo

Prevención, tarea de todos.

Ciertamente, cada uno de nosotros, somos responsables de nuestra propia seguridad y salud en el centro de trabajo y a su vez nos volvemos corresponsables de la de nuestros compañeros. Sin embargo, al desarrollar nuestras actividades diarias mantenemos nuestro enfoque únicamente en el campo de nuestra experiencia, asumiendo que mantener la seguridad en el centro de trabajo es responsabilidad de alguien más.

Hoy en día los criterios de seguridad varían de una persona a otra, para algunos la seguridad representa el uso del casco, chaleco y zapatos en el trabajador, para otros, el colocar una malla flexible en áreas con caídas libres mayores a 15 metros, para otros más el asignar a un responsable del cuidado de los trabajadores, entre muchos otros ejemplos.

Articulo por: César Rodríguez Instructor Campus Axioma

Pero; ¿Qué es la seguridad en sí? Y aún más importante, ¿Cómo la llevamos a cabo?

En construcción, las acciones preventivas de seguridad y salud en el trabajo se derivan de la clasificación del tamaño de obra y de los riesgos potenciales asociados a las actividades individuales o de las diversas fases de la obra en construcción, y esto en sí, representa la integración de un sistema en el cual la participación es de todos: cliente, gerencia del proyecto, administración, colaboradores en campo hasta llegar al ayudante.

Entonces, si todos somos responsables de la prevención, ¿cómo lograr esta convergencia hacia un mismo fin? Así como el trabajo de cada uno debe sumar a la materialización del proyecto ejecutivo en calidad, tiempo y costo; las acciones preventivas de cada uno durante la ejecución de este suman a la integridad de todos los colaboradores en el proyecto. Simple juego de palabras, pero es fácil apreciar que esto es una tarea titánica, pues mucho de ello se deriva de la cultura de la prevención que abunda en nuestra sociedad hoy en día.

Esta herramienta te permite cargar las plantillas cuando tu proyecto está en la etapa Pre Construcción y cuentas con tu plan de proyecto firmado.

La herramienta de inspecciones proporciona una manera fácil de crear un conjunto completo de listas de verificación de inspección estándar que se pueden reutilizar y personalizar en proyectos de construcción individuales.

Con esta herramienta, primero clasifica tus plantillas por tipo de inspección, por ejemplo, es posible que desees generar tipos para certificación de inundaciones, zapatas, armazones, clasificación de lotes, agua / alcantarillado y más.

Luego, puedes generar cada plantilla, dividiendo su lista en secciones y agregando elementos de línea detallados para asegurarte de no perder ni un solo requisito.

Obtén más información sobre la herramienta Inspecciones en los Cursos de certificación Procore.

Equipo: Ocampo Corner, Monterrey N.L.

Equipo: Cuatro Rios, Culiacán Sinaloa.

Equipo: Acuario, Mazatlán Sinaloa.

Equipo: Sílica, San Pedro, N.L.

Edición: Enero 2023