La salud mental en el cuerpo
La salud mental es el estado de bienestar en donde nosotros como individuos e s t a m o s conscientes y a gusto con nuestras propias habilidades mentales y físicas. Ante la ausencia de este etado, la persona sería incapaz de desenvolverse adecuadamente dentro de la sociedad. E incluso podría llegar a afectar la salud física de la
persona, generando patologías y enfermedades que ponen en riesgo la vida de la persona. Una de las ventajas de ser saludable mentalmente es mejorar las relaciones sociales, ya que tiende a ser difícil relacionarse con personas cuyo comportamiento sea diferente al nuestro, llegando a excluir la persona de tu entorno; Por esto es que las peronas con trastornos mentales sueles quedar excluidas por su comportamiento. Otra mejora es la salud física, se llega a tener un cuerpo sano con una mente sana. Por esto una buena salud mental favorece la salud corporal de la persona, al evitar que la mente tome desiciones inadecuadas que produzcan efectos físicos peligrosos 16
la fuerza no viene de una capcidad fisica, Viene de una voluntad indomable -Mahatma Gandhi
Existen diferentes factores que pueden iniciar la desmejoría en la salud mental, por ejemplo : algunos factores biológicos, como lo son los genes, las experiencias de vida traumáticas o los abusos, otro factor adicional puede ser el estilo de vida, por ejemplo la dieta, la actividad física que realiza o incluso el consumo de sustancias. Algunas enfermedades que puede causar son: Trastornos mentales hereditarios como lo son elAlzheimer, demencia vascular, demencia senil, entre otros; También están los trastornos debido al consumo de sustancias como el alcohol o drogas, existen varios tipo de trastornos , estos son los psicóticos, como lo es la esquizofrenia. los afectivos que son el trastorno bipolar, trastorno depresivo, manías, etc.; exiten los trastornos de ansiedad como las fobias, trastorno obsesivo-compulsivo, estrés posttraumático,entre otros. y finalmente los trastornos del comportamiento (alimenticios, del sueño, etc.) Los trastornos mentales, neurológicos y por el consumo de sustancias representan el 10% de la carga mundial de morbimortalidad y el 30% de las enfermedades no mortales. - Alrededor 1 de cada 5 niños, niñas y adolescentes es diagnosticado con un trastorno mental. - La depresión es uno de los principales trastornos que afecta a la población mundial, siendo una de las causas más importantes de discapacidad. - Una persona se suicida en el mundo cada 40 segundos aproximadamente. - Las personas con trastornos mentales graves mueren de 10 a 20 años antes que la población general. 17
