ÎNGRIJIRE
Îngrijirea picioarelor în zilele calde Tuturor ne plac zilele calde - nu încape îndoială. Însă, din păcate, vremea plăcută poate avea şi efecte secundare: orele întregi petrecute în maşină, orele la birou, pe scaun sau în picioare atrag după sine picioare umflate şi dureroase. Cu puţină îngrijire la domiciliu, efectele benefice pot fi resimţite imediat. De ce este apa benefică împotriva picioarelor umflate?
Efectul benefic al apei este explicat de medici prin stimulii pe care îi transmite apa rece asupra pielii. Punctele nervoase transmit stimulii respectivi către sistemul nervos central, reuşind astfel stabilizarea sistemului circulator şi întărirea sistemului imunitar. În plus, astfel de băi stimulează circulaţia sângelui în picioare şi combat insuficienţa venoasă.
Apă rece pentru picioare obosite
Dacă după o zi lungă, simţiţi cum picioarele vi s-au umflat şi pantofii au devenit neîncăpători, remediul cel mai rapid este apa rece: • Dușul genunchilor: treceți jetul de apă rece peste picioare și tălpi la aproximativ o palmă peste genunchi! • Pentru o baie răcoritoare, umpleţi vana cu apă rece până la înălţimea genunchilor. Faceţi câţiva paşi în apă şi lăsaţi apoi picioarele să se usuce de la sine pentru un efect mai puternic al băii. • Ciorapii reci Kneipp sunt ideali pentru combaterea venelor dilatate la sfârşitul zilei. Ţineţi ciorapii de bumbac sub jet de apă rece, stoarceţi apa în exces şi purtaţi-i timp de cinci minute. Încercaţi să ţineţi picioarele la înălţime. Dacă numai gândul la apă rece va creează neplăceri, puteţi opta pentru o apă călduță şi săruri de baie. Eficienţa maximă se obţine cu ajutorul preparatelor pe bază de sare marină.
46
Îngrijire
După o astfel de baie, picioarele foarte obosite ar trebui răsfăţate cu o cremă specială de picioare. Sunt ideale produsele cu efect de îngrijire, dar şi deodorizante, care asigură hidratarea necesară pentru pielea uscată. Dacă simţiţi că picioarele dvs. au nevoie de un bonus de îngrijire, vă recomandăm folosirea unui gel pentru picioare. Avantajul său este ca pătrunde rapid în piele, nu lasă urme şi are un efect răcoritor. Asiguraţi o îngrijire zilnică a picioarelor şi nu veţi avea probleme în zilele fierbinţi care ne aşteaptă. În plus, dacă petreceţi intreagă zi în picioare, nu uitaţi un alt aspect vital: încălţămintea confortabilă.
