20א א אכ אAl Masry Al Youm - No. 6724 - Friday 11/11/2022 ٦٧٢٤ دﺪﻌﻟا - ةﺮﺸﻋ ﺔﻌﺳﺎﺘﻟا ﺔﻨﺴﻟا - ٢٠٢٢/١١/١١ ﺔﻌﻤﳉا ﺪﺣﻷا مﻮﻳ cop27 خﺎﻨﳌا ﺮﲤﺆﻣ قﻼﻄﻧا ﻊﻣ ﻦﻣ دﺪﻋ ﻢﻈﻧ ،ﺦﻴﺸﻟا مﺮﺷ ﺔﻨﻳﺪﻣ ﻰﻓ ﻰﺿﺎﳌا رﺎﻌﺷ ﺖــﲢ ﺔﻴﺟﺎﺠﺘﺣا ﺔﻔﻗو خﺎــﻨــﳌا ءﺎﻄﺸﻧ ﻮﻫ ﻰﺗﺎﺒﻨﻟا مﺎﻈﻨﻟا ..تﺎﻧاﻮﻴﳊا ﻞﺘﻗ اﻮﻔﻗوأ» ،ﺦﻴﺸﻟا مﺮﺸﺑ تاﺮــﲤﺆــﳌا ﺔﻋﺎﻗ مﺎــﻣأ «ﻞــﳊا تﺎﻧاﻮﻴﳊا ﻞﺘﻗ ﻦﻋ ﻒﻗﻮﺘﻟﺎﺑ ﻢﻟﺎﻌﻟا ﺔﺒﻟﺎﻄﳌ تﺎﺘﻓﻻ ءﺎﻄﺸﻨﻟا ﻊــﻓرو .ءاﺬــﻐــﻛ ﺎﻬﻣاﺪﺨﺘﺳﻻ ،«ﻰﻨﻠﺘﻘﺗ ﻻ» تارﺎﺒﻋو تﺎﻧاﻮﻴﳊا رﻮﺻ ﻞﻤﲢ ،«تﺎﻧاﻮﻴﳊا ﻞﺘﻗ اﻮﻔﻗوأ» ﻚﻟﺬﻛو ،ﺔﻐﻟ ﻦﻣ ﺮﺜﻛﺄﺑ ﻰﺗﺎﺒﻧ ﺺﺨﺸﻟ لﻮﲢو ،ﻞﳊا ﻮﻫ ﻰﺗﺎﺒﻨﻟا مﺎﻈﻨﻟا ﻰﺗﺎﺒﻧ مﺎﻈﻧو ﺔﻳﻮﻀﻋ ﺔــﻋارز ،مﻼﺴﻟا ﻊﻨﺻاو خﺎﻨﳌا ﺮﲤﺆﻣ نأ ﺮﻛﺬﻳ .ﺐﻛﻮﻜﻟا ﻰﻠﻋ ﻆﻓﺎﺤﻳ ،تاﺮﻫﺎﻈﺘﻟا ﻦﻣ ادﺪﻋ ،ﻪﺗﺎﻴﻟﺎﻌﻓ لﻼﺧ ،ﺪﻬﺸﻴﺳ ﺪﳊاو ﻚﻴﺘﺳﻼﺒﻟا ماﺪﺨﺘﺳا ﻒﻗﻮﺑ ﺔﺒﻟﺎﻄﳌا ﺎﻬﻨﻣ .ﻊﻧﺎﺼﳌا تﺎﺛﺎﻌﺒﻧا ﻒﻗوو تﺎﺛﺎﻌﺒﻧﻻا ﻦﻣ ﻰﻗاﺮﻌﻟا مﺎﻬﻳر -ﺖﺒﺘﻛ ﻰﺳﻮﻧﺮﳉا داﺆﻓ - ﺮﻳﻮﺼﺗ א א א א א ..« א כ »
כ א א ﻪﻨﻋ ﺮﺒﻌﺗ ﺎﻤﻋ ﻒﻠﺘﺨﻣو ﺮﺧﺎﺳ بﻮﻠﺳﺄﺑ ﺎﻬﻨﻋ ﺮﺒﻌﻳو ثاﺪــﺣﻷا ﻞﻘﻨﻳ ذإ ..ﺔﺸﻫﺪﻟا ﻦﻓ ﻮﻫ ﺮﻴﺗﺎﻜﻳرﺎﻜﻟا .ﺔﻋﻮﻨﻤﳌا ﺰﺟاﻮﳊاو ءاﺮﻤﳊا طﻮﻄﳋا قﻮﻓ ﺰﻔﻘﻟاو ةأﺮﳉاو ﺔﻳﺮﳊاو قﺪﺼﻟا ﻦﻓ ﻮﻫو ،رﻮﺼﻟاو مﻼﻗﻷا ..ﻢﻟﺎﻌﻟا لود ﻒﻠﺘﺨﻣ ﻦﻣ ﲔﻋﺪﺒﳌ ةﺮﺧﺎﺴﻟا تﺎﻣﻮﺳﺮﻟا ﻦﻣ ﺔﻋﻮﻤﺠﻣ ،ﺎﻴﻣﻮﻳ ،ﺔﺤﻔﺼﻟا هﺬﻫ ﻰﻓ ﻢﻜﻟ مﺪﻘﻧ اﺪﻴﺟ كﺪﻌﻘﲟ ﺚﺒﺸﺗ ..تﺎﻫﻮﺑﺎﺘﻟا ﺮﺴﻛ ﻰﻠﻋ ةأﺮﳉاو رﺎﻜﻓﻷا ﻖﻤﻋو طﻮﻄﳋا ﺔﻗﺎﺷﺮﺑ ﻢﻜﻌﻣ ﻊﺘﻤﺘﺴﻧ .ﺔﺸﻫﺪﻠﻟ ﺪﻌﺘﺳاو ..ماﺰﳊا ﻂﺑراوﺪﻌﺳأ مﺎﺳو ﺎﻳرﻮﺳ ﻦﻣ مﺎﺳر ﻢﻴﻠﺳ وﺮﻤﻋ :فاﺮﺷإ19 אכ אכ Al Masry Al Youm - No. 6724 - Friday 11/11/2022 ٦٧٢٤ دﺪﻌﻟا - ةﺮﺸﻋ ﺔﻌﺳﺎﺘﻟا ﺔﻨﺴﻟا - ٢٠٢٢/١١/١١ ﺔﻌﻤﳉا ﺔﻳرﻮﻛذ ﻒﺋﺎﻇﻮﻟا بوﺮﳊا لﺎﻔﻃأ ﺎﻳﺪﻴﻣ لﺎﻴﺷﻮﺴﻟا ﻞﻴﺟ ﷲا ﻰﻟإ ءﻮﺠﻠﻟاﻪﻴﻓ ﺮﺣ ﺎﻧأو ﻰﻧﻮﻧﺎﻗ رﺎﻌﺳﻷا كﻮﺒﺴﻴﻔﻟا ﺔﻫاﺪﻧ ﺮﺼﺘﻨﻳ ﺮﻀﺧﻷامﻼﺴﻟاو بﺮﳊا
11 א א Al Masry Al Youm - No. 6724 - Friday 11/11/2022 ٦٧٢٤ دﺪﻌﻟا - ةﺮﺸﻋ ﺔﻌﺳﺎﺘﻟا ﺔﻨﺴﻟا - ٢٠٢٢/١١/١١ ﺔﻌﻤﳉا « א כ א» א א א א .. 30 א 300 כ א «Olympic Fit» א א « א א » א « א » ﺪﻳﺎﻋﻮﺑأ ﻎﻴﻠﺑ - ﺐﺘﻛ ﻰﺳﻮﻧﺮﳉا ىﺮﻜﺷ ﺪﻤﺤﻣ - ﺮﻳﻮﺼﺗ :ﺪﻳﺎﻋ ﻮﺑأ ﻎﻴﻠﺑ -ﺐﺘﻛ بﺎﺒﺸﻟا ﺮﻳزو ،ﻰﺤﺒﺻ فﺮﺷأ رﻮﺘﻛﺪﻟا ﻖﻠﻃأ مﻮﻴﻟا ،ﺲﻧاﺮﻔﻧﻮﻛ ﻮﻳﺪﻴﻔﻟا ﺮﺒﻋ ،ﺔــﺿﺎــﻳﺮــﻟاو «EL FIT» ﺖﻴﻔﻟا نﻮﺛارﺎﻣ ءﺪﺑ ةرﺎﺷإ ،ﺲﻴﻤﳋا Olympic تﺎﻴﻟﺎﻌﻓ ﻦﻤﺿ ،«ﺔﻠﺟد ىداو» ﺔﻴﻤﺤﲟ ﻰﻓ كرﺎﺷو ﺦﻴﺸﻟا مﺮﺸﺑ خﺎﻨﳌا ﺔﻤﻘﻟ ﺎﻤﻋد Fit .ﺔﻟود ٣٠ ﻦﻣ ﻰﺿﺎﻳر ٣٠٠ نﻮﺛارﺎﳌا ةردﺎﺒﻣ ﻦﻤﺿ Olympic Fit ةردﺎــﺒــﻣ مﺎــﻘــﺗو ،ﺔﻳرﻮﻬﻤﳉا ﺲﻴﺋر ،ﻰﺴﻴﺴﻟا حﺎﺘﻔﻟا ﺪﺒﻋ ﺲﻴﺋﺮﻟا رﻮﺘﻛﺪﻟا ﺔﻳﺎﻋر ﺖﲢو ،«ةﺎﻴﺣ بﻮﻠﺳأ ﺔﺿﺎﻳﺮﻟا» .ﺔﺿﺎﻳﺮﻟاو بﺎﺒﺸﻟا ﺮﻳزو ،ﻰﺤﺒﺻ فﺮﺷأ ىﺮﺼﳌا دﺎﲢﻻا ﺖﻴﻓ ﻚﻴﺒﳌوأ تﺎﻴﻟﺎﻌﻓ ﻢﻈﻨﻳو نوﺎﻌﺘﻟﺎﺑ ،ﺔﻴﺴﻓﺎﻨﺘﻟا ﺔﻗﺎﻴﻠﻟاو عرﺎﺸﻟا تﺎﺿﺎﻳﺮﻟ .ﺔﻴﺴﻓﺎﻨﺘﻟا ﺔﻗﺎﻴﻠﻟ ﻰﻟوﺪﻟا دﺎﲢﻻا ﻊﻣ بﺎﺒﺸﻟا ﺮﻳزو ،ﻰﺤﺒﺻ فﺮﺷأ رﻮﺘﻛﺪﻟا نﺎﻛو دﺎﻴﺒﻤﻴﻟوأ ﺮﺒﻛأو لوأ قﻼﻃإ ﺪﻬﺷ ﺪﻗ ،ﺔﺿﺎﻳﺮﻟاو ١٠ ﺔﻛرﺎﺸﲟ ،«Olympic Fit» ﺔﻴﺴﻓﺎﻨﺘﻟا ﺔﻗﺎﻴﻠﻟ ﺮﲤﺆﻣ لﻼﺧ ،ﺔﻟود ٤٠ ﻦﻣ ،ﺔﺒﻋﻻو ﺐﻋﻻ فﻻآ .ﻰﺿﺎﳌا ءﺎﺛﻼﺜﻟا ،ﻰﻔﺤﺻ بﺎﺒﺸﻟا ﺮﻳزو ،ﻰﺤﺒﺻ فﺮﺷأ رﻮﺘﻛﺪﻟا لﺎﻗو ﻰﻫ ﺖﻴﻓ ﻚﻴﺒﻤﻴﻟوأ تﺎﺴﻓﺎﻨﻣ نإ ،ﺔﺿﺎﻳﺮﻟاو ﺔﻓﺎﻀﺘﺳاو ﻢﻴﻈﻨﺗ ﻰﻓ ةرازﻮــﻟا ﺔﻄﳋ راﺮﻤﺘﺳا فﺪﻬﺗ ﻰﺘﻟاو ،ﺮﺼﻣ ﻰﻓ ﺔﻴﳌﺎﻋ ﺔﺿﺎﻳر ثاﺪﺣأ بﺎﺒﺸﻠﻟ ﺎﻌﻴﺠﺸﺗو ،ﺔﺿﺎﻳﺮﻟا ﺔﺣﺎﻴﺴﻟا ﻢﻋد ﻰﻟإ ﺔﺤﺼﻟﺎﺑ مﺎــﻤــﺘــﻫﻻاو ﺔﺿﺎﻳﺮﻟا ﺔــﺳرﺎــﳑ ﻰﻠﻋ .ﺔﻴﺤﺻ دﺎﺴﺟأ ءﺎﻨﺒﻟ ،ﺔﻣﺎﻌﻟا تﺎﺿﺎﻳﺮﻟ ىﺮﺼﳌا دﺎﲢﻻا نأ ﺮﻳزﻮﻟا فﺎﺿأو ﻰﻓ ةﺮﻴﺼﻗ ةﺮﺘﻓ لﻼﺧ ﺢﳒ ﺔﻗﺎﻴﻠﻟاو عرﺎﺸﻟا ىﺮﺼﳌا بﺎــﺒــﺸــﻟا ﻦــﻣ ﺮﻴﺒﻛ ءﺰــﺟ بﺎﻄﻘﺘﺳا ﻰﺘﻟا تﻻﻮﻄﺒﻟا لﻼﺧ ﻦﻣ ،ﺔﺿﺎﻳﺮﻟا ﺔﺳرﺎﻤﳌ وأ ﻰﻠﺤﳌا ىﻮﺘﺴﳌا ﻰﻠﻋ ءاﻮﺳ ،ﺎﻫﺬﻴﻔﻨﺘﺑ مﻮﻘﻳ .ﻰﳌﺎﻌﻟا دﺎــﲢﻻا ﺲــﻴــﺋر ،مﺎــﻃﺮــﻗ مﻼـــﺳإ لﺎــﻗ ﺎﻤﻴﻓ دﺎﲢﻻا نإ ،ﺔﻗﺎﻴﻠﻟاو عرﺎﺸﻟا تﺎﺿﺎﻳﺮﻟ ىﺮﺼﳌا ﺔﺿﺎﻳﺮﻟا ﺔﺳرﺎﳑ ﻞﻌﺟ ﻰﻠﻋ هﺪﻬﺟ ﻞﻜﺑ ﻞﻤﻌﻳ ﻰﻓ تﺎﻴﺘﻔﻟاو بﺎﺒﺸﻟا ةﺎﻴﺣ ﻰﻓ ﺔﻴﻣﻮﻳ ةدﺎــﻋ .ﺔﻤﻴﻠﺳ ﺔﻴﺤﺻ دﺎﺴﺟأ ءﺎﻨﺒﻟ ﻚﻟذو ،ﺮﺼﻣ ﻮﻫ ﺔــﺿﺎــﻳﺮــﻟاو بﺎﺒﺸﻟا ﺮـــﻳزو نأ فﺎـــﺿأو رﺎﻃإ ﻰﻓ ﻰﺗﺄﻳ ىﺬــﻟاو ،دﺎﲢﻼﻟ لوﻷا ﻢﻋاﺪﻟا بﺎﺒﺸﻠﻟ ﺮﻳزﻮﻟا ﻪﻴﻟﻮﻳ ىﺬــﻟا ﻞﺻاﻮﺘﳌا ﻢﻋﺪﻟا ﻰﺗﺄﻳ نﻮــﺛارﺎــﳌا نأ ﻊﺑﺎﺗو .ﺔﻳﺮﺼﳌا ﺔﺿﺎﻳﺮﻟاو اﺮﻴﺸﻣ ،ﺦﻴﺸﻟا مﺮﺸﺑ ةﺪﻘﻌﻨﳌا خﺎﻨﳌا ﺔﻤﻘﻟ ﺎﻤﻋد ﻰﻠﻋ هﺪﻋﺎﺴﻳ ﻦﳌ جﺎﺘﺤﻳ ىﺮﺼﳌا بﺎﺒﺸﻟا نأ ﻰﻟإ ﻰﺤﺻ ﻞﻜﺸﺑ رﻮﻨﻠﻟ ﺎﻬﺟوﺮﺧو ﻪﺘﻗﺎﻃ رﺎﻬﻇإ ﺪﻋﺎﺴﺗ ﺔﻄﻴﺴﺒﻟا بﺎﻌﻟﻷا هﺬﻫ ﻞﺜﻣو ،ﻢﻴﻠﺳو ﻖﻳﺮﻄﻟا ﻰﻟإ ىﺮﺼﳌا بﺎﺒﺸﻟا ﻪﺟﻮﺗو ﻚﻟذ ﻰﻠﻋ ىﺮﺧأ تﺎﻣﺎﻤﺘﻫا ﻰﻓ ﻢﻬﻗﻻﺰﻧا ﻦﻣ ﻻﺪﺑ ﺢﻴﺤﺼﻟا .ﻊﻤﺘﺠﳌﺎﺑو ﻢﻬﺑ ﺮﻀﺗ ﺪﺘﲤ ﻰﺘﻟاو ،ﺖﻴﻓ ﻚﻴﺒﳌوأ تﺎﻴﻟﺎﻌﻓ ﻢﻀﺗو ﺔﻳرﻮﻬﻤﳉا» ﺔﻟﻮﻄﺑ ،رﻮﻬﺷ ٣ راﺪﻣ ﻰﻠﻋ ﺎﻬﺘﻴﻟﺎﻌﻓ ﻢﻟﺎﻌﻟا ﺔﻟﻮﻄﺒﻟ ﺔــﻠــﻫﺆــﳌا «ﺔﻴﺴﻓﺎﻨﺘﻟا ﺔﻗﺎﻴﻠﻟ ﺔﻛرﺎﺸﲟ ،«ﻦـــﻳﻻ نوأ»ـــــﻟا مﺎﻈﻨﺑ ،ﻚﻴﺴﻜﳌﺎﺑ تﻻﻮﻄﺑ ٨ ﻢﻴﻈﻨﺗ ﺐﻧﺎﺠﺑ ،ﺔﺒﻋﻻو ﺐﻋﻻ ٥٠٠ ،ﺔﻳرادﻹا ﺔﻤﺻﺎﻌﻟﺎﺑ «ىدﺎﻨﻟا» ىدﺎﻧ ﻰﻓ ﺔﻋﻮﻨﺘﻣ ،ىرﺎﳉا ﺮﺒﻤﻓﻮﻧ ١٢ ﻰﻟإ ١٠ ﻦﻣ ةﺮﺘﻔﻟا لﻼﺧ ﲔﻳﺮﺼﻣ ﺔﺒﻋﻻو ﺐﻋﻻ فﻻآ ٤٠٠٠ ﺔﻛرﺎﺸﲟ ﺖﻴﻔﻟا» ﺔﻟﻮﻄﺑ ﻰﻫو ،ﺔﻟود ٤٠ نﻮﻠﺜﳝ ،ﺐﻧﺎﺟأو تﺎﺴﻓﺎﻨﳌا ﻦﻤﻀﺘﺗو fit «ﺔﻴﺴﻓﺎﻨﺘﻟا ﺔﻗﺎﻴﻠﻟ ،(ﺔﻴﺴﻓﺎﻨﺗ ﺔﻗﺎﻴﻟ -لﺎﻘﺛأ ﻊﻓر -ﺔﺣﺎﺒﺳ -ىﺮﺟ) ،ﺔﻴﳌﺎﻌﻟا «ﺖــﻴــﻓ سوﺮــﻜــﻟا» ﺔﻟﻮﻄﺒﻟ ﺔــﻠــﻫﺆــﳌاو strong تﺎﺴﻓﺎﻨﻣو ،Calisthenics ﺔﻟﻮﻄﺑو ﻰﺛﻼﺛ تﺎﺴﻓﺎﻨﻣو ،rowing تﺎﺴﻓﺎﻨﻣو ،man ،(تﺎﺟارد -ﺔﺣﺎﺒﺳ -ىﺮﺟ) ﺔﻴﺴﻓﺎﻨﺘﻟا ﺔﻗﺎﻴﻠﻟا تﺎﺴﻓﺎﻨﻣو ،ﺔﻴﺴﻓﺎﻨﺘﻟا ﺔﻗﺎﻴﻠﻟ juniors تﺎﺴﻓﺎﻨﻣو ﺔﻛرﺎﺸﳌا ﻦﻋ ﻼﻀﻓ .Rookies تﺎﺴﻓﺎﻨﻣو ،lift it ﻢﻴﻈﻨﺗو ﺮﺑﻮﺘﻛأ ﻰﻓ ﺪﻳاز نﻮﺛارﺎﻣ تﺎﻴﻟﺎﻌﻓ ﻰﻓ ىرودو بﺎﺒﺸﻟا ﺰﻛاﺮﻣ ىرودو تﺎﻌﻣﺎﳉا ﺔﻟﻮﻄﺑ .ﻞﺒﻘﳌا ﺮﻳﺎﻨﻳ ﻰﻓ سراﺪﳌا خﺎﻨﳌا ﺔﻤﻘﻟ ﺎﻤﻋد ﺔﻠﺟد ىداو ﺔﻴﻤﺤﻣ ﻦﻣ «Olympic Fit» نﻮﺛارﺎﻣ قﻼﻄﻧا