MANZANILLA
Plan de Actuación
El uso popular de la Manzanilla
Se utiliza comúnmente para aliviar el estrés, la ansiedad y los problemas digestivos Además, se ha utilizado para promover la relajación y conciliar el sueño La manzanilla también se ha empleado tópicamente para aliviar la irritación de la piel y reducir la inflamación
Nombre popular y indicacionesde la Manzanilla
La manzanilla también es conocida como "camomila"
La manzanilla es conocida por sus propiedades relajantes, antiinflamatorias y digestivas Se emplea comúnmente para aliviar el estrés, la ansiedad, problemas digestivos, irritación de la piel, y para promover la relajación y conciliar el sueño
Es importante recordar que cualquier hierba o suplemento, es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de usarla, especialmente si estás embarazada, amamantando o tomando otros medicamentos
Formas de uso de la Manzanilla
La manzanilla se puede consumir en forma de infusión, cápsulas, tintura o aceite esencial Para preparar una infusión, se recomienda verter agua caliente sobre las flores de manzanilla y dejar reposar durante unos minutos antes de beberla También se puede utilizar tópicamente en forma de compresas o cremas para aliviar la irritación de la piel
Factores Farmacoergasicos de la Manzanilla
Clima y suelo: La manzanilla prospera en climas templados y suelos bien drenados. Prefiere suelos con pH ligeramente ácido a neutro.
Luz solar: La manzanilla prefiere la luz solar directa, aunque también puede tolerar algo de sombra parcial.
Riego: Es importante mantener el suelo de la manzanilla húmedo, pero no empapado. El riego regular es esencial, especialmente durante periodos secos.
Espaciado y densidad de siembra: Plantar las semillas o plántulas de manzanilla a la distancia adecuada garantiza un crecimiento saludable y evita la competencia por nutrientes
Fertilización: La manzanilla no requiere altos niveles de fertilización, pero se beneficia de un suelo rico en materia orgánica El uso de abonos orgánicos puede ser beneficioso
Control de plagas y enfermedades: Monitorear y controlar las plagas y enfermedades es esencial para mantener un cultivo saludable El uso de métodos orgánicos y productos fitosanitarios apropiados puede ser necesario
Cosecha y poda: La manzanilla generalmente se cosecha cuando las flores están en plena floración La poda ocasional puede ayudar a promover un crecimiento más robusto y a mantener la forma de la planta
Rotación de cultivos: Evitar el cultivo continuo de manzanilla en la misma área puede ayudar a prevenir problemas de enfermedades y agotamiento del suelo
Métodos de Obtención de Extractos Vegetales
Maceración de la Manzanilla
La maceración es un proceso de extracción que implica dejar que una sustancia se sumerja en un líquido para permitir que sus componentes se disuelvan o se liberen en el medio, En el caso de la manzanilla, la maceración se utiliza comúnmente para extraer los compuestos beneficiosos presentes en las flores de manzanilla.
Ingredientes
Pasos:
1
Ingredientes:
Ingredientes:
Infusión
Flores secas de manzanilla (aproximadamente 1-2 cucharaditas por taza de agua) 1
Pasos:
Destilación
Nombre científico de la planta
Matricaria chamomilla L
Indicaciones
Uso interno: Antiinflamatorio
1 Antiespasmódico
3
2 Coadyuvante con el tratamiento sintomatico de transtornos digestivos
Uso externo: Antiinflamatorio
2
1 Coadyuvante en el tratamiento de inflamaciones e irritaciones de piel y mucosas
Precauciones y Contraindicaciones
Hipersensibilidad a los componentes de la planta
Forma de uso
La planta se emplea en caso de dolores menstrules, dolor de estomago, diarrea, cólicos, úlcera gástrica, dispesia, cefalea, hemorroides y flatulencia. Se usa ademas como antiinflamatorio, fungicida, bacteriacida, espasmolítico y expectorante.
Metabolitos secundarios
Aceites esenciales, alcoholes sesquiterpénicos, alcoholes tricíclicos, espatulenos, flavonoides, lactonas sesquiterpénicas,cumarinas, carotenos, vitamina C, polisacáridos, ácido salicílico y otros ácidos fenólicos
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