Talentspejdere

Ældre spejder efter unges talent

Ældre Sagen stiller frivillige mentorer til rådighed for unge mennesker

Af Jakob Melgaard

”Der er altid noget, man er god til. Det er bare om at finde ud af, hvad det er.” Sådan sagde Otto Brandenburg, da han i rollen som kranføreren Ole skulle give et godt råd til Gummi Tarzan.

Det er 40 år siden, at Gummi Tarzan blev vist i biograferne, men budskabet gælder stadig: Der er også i dag brug for, at voksne og erfarne mennesker fortæller usikre unge mennesker, at der er noget, de er gode til.

Derfor samarbejder Ældre Sagen med Landsforeningen Talentspejderne om at matche livserfarne seniorer med unge mennesker, der måske mangler troen på egne evner. Målgruppen er unge på 7. til 10. årgang. Unge, der lige som Gummi Tarzan ikke selv kan se, hvad de er gode til.

“I virkeligheden er der nok ikke nogen, som ikke ville have godt af sådan et forløb. Det er svært at være ung i dag med alle de beslutninger, der skal tages: Hvem er jeg? Hvad kan jeg? Hvad har jeg lyst til? Hvordan bliver jeg til den, jeg har lyst til at være?” siger Line Brinch Olesen. Hun er viceskoleleder på Skolen i Midten i Hedensted Kommune.

Hun er glad for, at hendes skole er en del af ordningen, og hun ville gerne benytte den endnu mere.

“Jeg benytter mig meget af Talentspejderne, og jeg tager glad imod, hver gang der kommer en nyuddannet. Det er et megagodt arrangement, og de unge vokser af det,” fortæller hun.

Fokus på det positive

Den daglige leder af Talentspejderne hedder Tom Pedersen. Det var ham, der for et årti siden fik ideen til ordningen, da han var mentor for en gruppe kriminelle mellem 18 og 25 år. Arbejdet var givende for begge parter, men Tom Pedersen kunne ikke lade være med at tænke på, at det havde været godt, hvis han havde haft fat i de unge mennesker lidt tidligere.

“Når først de er på sidespor som halvvoksne, så kan det være svært at få dem på rette spor igen. Men hvis nu man når dem, mens ‘grenene stadig er bløde’, så man kan dreje dem lidt her og der,” fortæller han.

I 2011 fik Talentspejderne 2,8 millioner kroner i satspuljemidler at arbejde med, og det førte til den organisation, der er i dag.

“Det er indgangen til de unge, at man fokuserer på de ting, de er gode til. Så opbygger vi en tillid, og – og det er det forunderlige – når man hjælper mennesker gennem det, de er gode til, så åbner de sind og hjerte op for de udfordringer, de har i deres liv,” siger han.

I dag bygger Talentspejdernes program på simple samtaleværktøjer, som alle kan bruge. Et mentor-forløb strækker sig over 24 ugentlige møder af halvanden times varighed, som alle har en mere eller mindre fast dagsorden, så man ved, hvad man skal lave til alle 24 møder.

Du behøver ikke have en bestemt baggrund for at være mentor. Det vigtigste er en lyst til at arbejde med andre mennesker. Talentspejderne hjælper med et indledende mentorkursus og løbende supervision og vejledning.

“Vi giver mentorerne samtaleteknikker og værktøjerne til at finde de unges talenter, og så skal de bare bruge deres livserfaring til at snakke med de unge,” fortæller Tom Pedersen om programmet, der i dag findes i 18 kommuner over hele landet. Ambitionen er, at det skal være landsdækkende, men det kræver, at flere mentorer melder sig under fanerne.

GIV DET VIDERE

Ældre Sagens samarbejde med Talentspejderne er en del af Giv det videre-projektet. Det handler om at vise, at ældre har ressourcer og kompetencer, der er brug for. Samtidig kan ældre stadig lære nyt af unge mennesker.

Marcus 15 år, skoleelev: Jeg har fået mere selvtillid

Marcus Kattrup er en af de unge, der har haft gavn af et forløb hos Talentspejderne

Af Jakob Melgaard Foto Privat

Marcus Kattrup går i 9. klasse på Skolen i Midten i Hedensted. Han vil gerne fortælle om sine oplevelser med Talentspejderne, men først efter klokken 14, for indtil da går han i skole, og skolen kommer i første række.

“Før i tiden kunne jeg godt have fundet på at sige, at jeg lige skulle ud og snakke med en, men nu, hvor vi er så tæt på eksamen, så vælger jeg altså at gøre sådan noget efter skole,” siger han og lyder mere fornuftig og ældre end sine 15 år.

Marcus Kattrup fik tilbudt et mentor-forløb med Talentspejderne, da han gik i 7. klasse. Det var primært skolens viceleder og hans egen mor, der syntes, at det ville være en god idé, mens Marcus selv var mindre begejstret. Han var endda ved at springe fra undervejs, men i dag er han glad for, at han holdt ud.

“Der var meget uro i min klasse, og jeg var en af dem, der nogle gange startede det. Og så mente de, at det kunne hjælpe mig til at koncentrere mig og følge mere med i timerne. Og det har hjulpet,” fortæller han.

Motivation og selvtillid

Til at begynde med var Marcus meget skeptisk. Det var bestemt ikke med hans gode vilje, at han mødtes med sin mentor. Men efterhånden fandt han så ud af, at der var noget i det for ham.

“De første par gange var det mere sådan ‘Ej, nu skal jeg bare overstå det.’ Men så gik det op for mig, at ‘han hjælper mig. Han er der for mig!’ Så begyndte det at blive sjovt,” fortæller Marcus, som hurtigt mærkede en positiv effekt på sin egen indsats i skolen. Ved hvert møde skulle han nemlig fortælle sin mentor, hvordan det var gået i skolen siden sidst, og så var det sjovest, hvis han havde noget positivt at berette.

“Og så gik det op for mig, at jeg var begyndt at lave mere i timerne. Jeg var faktisk lidt overrasket over, at det gik så stærkt. Det begyndte at blive bedre i slutningen af 7. klasse, og da jeg kom tilbage i 8. klasse, havde jeg fået en helt anden tro på tingene. Jeg blev motiveret til at gøre mig umage,” siger han.

Efter sommerferien skal Marcus Kattrup en tur på efterskole, hvor han skal tage 10. klasse. Hvad der kommer derefter, ved han ikke rigtigt. Måske skal han aftjene sin værnepligt, måske noget andet. Men uanset hvad han vælger, så tror han på, at det nok skal gå – hvis bare han arbejder hårdt for det.

“Jeg har fået meget mere selvtillid i skolen. Jeg har fået en lyst til at arbejde for det, for det kommer ikke bare af sig selv. Det er gået op for mig, at det er dumt at spilde min skoletid, når jeg nu kan få så meget godt ud af det. Og man kan godt gå i skole og stadig have det sjovt,” siger han.

Jeg har fået en lyst til at arbejde for det, for det kommer ikke bare af sig selv

MARCUS KATTRUP, SKOLEELEV

Valborg 66 år, talentspejder: Jeg bruger mig selv som rollemodel

Valborg Balling Rusbjerg er i gang med sit andet mentorforløb

Af Jakob Melgaard Foto Michael Drost-Hansen

Efter at have arbejdet som skolelærer i over 38 år, kunne Valborg Balling Rusbjerg ikke bare sidde stille, da hun for et par år siden gik på efterløn. Løsningen var at begynde som mentor hos Landsforeningen Talentspejderne.

“Jeg har altid arbejdet med børn og unge mennesker, og det er en passion for mig at kunne få lov til at gøre noget for et ungt menneske,” fortæller hun.

“Jeg gør det først og fremmest, fordi jeg følte, at jeg, da jeg gik fra arbejdsliv til seniorliv, fik frigivet en masse energi, som jeg skulle have brugt. Jeg har krudt i rumpen, jeg kan godt lide at være i gang med noget. Min hverdag skal fyldes ud. Jeg har været igennem et mentorforløb på seks-otte måneder, og nu er jeg i gang med mit andet forløb. Vi er nået til møde otte ud af de 24 møder, vi afholder,” fortæller hun.

Hele forløbet er meget struktureret, og mentoren har en udførlig plan med dagsordener og fremgangsmåder for alle møderne. Det betyder dog ikke, at Valborg Balling Rusbjerg ikke må bruge sig selv, og det gør hun – på en naturlig måde.

“Det er vigtigt at få opbygget et godt tillidsforhold. Vi starter med at gå en tur, hvor vi bare går og småsnakker, så jeg kommer lidt ind på det unge menneske. Nogle er frembrusende, andre holder lidt igen. Men jeg går varsomt frem og passer på at lade den unge fortælle selv,” siger hun og tilføjer, at hun trækker ganske meget på sin egen fortid.

“Jeg bruger mig selv som rollemodel. Jeg har selv været barn, ung, voksen. Jeg kan huske, hvordan det var, da jeg stod i det. Så kan de se, at det er ikke unormalt, at de ikke ved, hvad de vil efter folkeskolen. De kan se, at de stadig kan nå at beslutte sig,” fortæller hun.

Lys i øjnene

En vigtig del af møderne er, at de unge skal lære at få øjnene op for deres egne stærke sider.

“Mange af dem tænker ‘Jeg kan ikke så meget. Jeg synes ikke, jeg er god. Hvad skal jeg gøre?’ Der støtter jeg dem og hjælper dem til at få selvindsigt,” fortæller Valborg.

Og når det hele går op i en højere enhed, når den unge pludselig får styr på noget, der før var helt uoverskueligt, så rører det også ved Valborg Balling Rusbjerg.

“At se lyset i deres øjne, det giver mig positiv energi,” siger hun.

“Som ung havde jeg også udfordringer, som jeg ikke snakkede med mine forældre om. Så går man med den her sten inde i brystet, som man ikke kan få løsnet. Men når jeg mærker, at der kommer et lille skred … så bliver jeg rigtig glad indvendig. Det rører mig meget,” siger hun.

“Jeg får meget ud af det selv. Jeg føler, at jeg bedre kan følge med. Som lærer kunne jeg mærke, hvad der rørte sig, men det er sværere, når man ikke arbejder og ikke har kollegaerne mere,” siger hun.

“Jeg spiller også golf, og det fylder også. Men det er arbejdet som mentor, der giver mest mening, og jeg har stadig brug for at føle de unge mennesker: At føle, at jeg gør en forskel for dem. At hjælpe dem med at navigere sikkert gennem det svære teenagerliv, det brænder i mig,” siger hun.

LINDEBJERGSENIOR WWW.LINDEBJERG.DK Danmarksstørstelev erandørafseniorkøretøjLINDEBJERGSENIOR WWW.LINDEBJERG.DK Danmarksstørstelev erandørafseniorkøretøj LINDEBJERGSENIOR WWW.LINDEBJERG.DK Danmarksstørstelev erandørafseniorkøretøjLINDEBJERGSENIOR WWW.LINDEBJERG.DK Danmarksstørstelev erandørafseniorkøretøj

LM-75LM-75LM-75 SommertilbudSommertilbudSommertilbud

LM-75 Sommertilbud

Kan foldes sammenKan foldes sammenKan foldes sammen Let at tage med i bilenLet at tage med i bilenLet at tage med i bilen

Kan foldes sammen Let at tage med i bilen

39.995,-FRA Stort udvalg 39.995,-FRA Stort udvalg Stort udvalg 39.995,-FRA Stort udvalg FRA 19.995,FØR 20.995,19.995,FØR 20.995,39.995,-19.995,FØR 20.995,19.995 FØR 20.995,-

DANMARKS STØRSTE UDVALG af kabinescootere DANMARKS STØRSTE UDVALG af kabinescootere DANMARKS STØRSTE UDVALG af kabinescootere DANMARKS STØRSTE UDVALG af kabinescootere

Bestil et gratisBestil et gratisBestil et gratis katalog på katalog på katalog på Tlf.63 15 00 00Tlf.63 15 00 00 Tlf.63 15 00 00

Bestil et gratis katalog på

ALTID 200ALTID 200ALTID 200 BRUGTEBRUGTEBRUGTE Tlf. ELSCOOTERE PÅ LAGER ELSCOOTERE PÅ LAGER63 15 00 00 ELSCOOTERE PÅ LAGER

ALTID 200 BRUGTE ELSCOOTERE PÅ LAGER

EASY GO 3 HJULET LINDEBJERG LM600EASY GO 3 HJULET LINDEBJERG LM600EASY GO 3 HJULETEASY GO 3 HJULET LINDEBJERG LM600

Lille fin 3 hjulet elscooter, god til bykørsel. (Brugt) En af de kra igste elscootere på markedet. (Brugt)Lille fin 3 hjulet elscooter, god til bykørsel. (Brugt) En af de kra igste elscootere på markedet. (Brugt) Lille fin 3 hjulet elscooter, god til bykørsel. (Brugt) Lille fin 3 hjulet elscooter, god til bykørsel. (Brugt) En af de kra igste elscootere på markedet. (Brugt)

4.995,LM-500 Danmarks mest solgte el-scooter 4.995,LM-500 Danmarks mest solgte el-scooter LM-500 Danmarks mest solgte el-scooter 4.995,LM-500 Danmarks mest solgte el-scooter

Digital afstands- og hastighedsmåler, Digital afstands- og hastighedsmåler, Digital afstands- og hastighedsmåler, Digital afstands- og hastighedsmåler, kaptajnsæde, alufælge og meget mere.kaptajnsæde, alufælge og meget mere.kaptajnsæde, alufælge og meget mere.kaptajnsæde, alufælge og meget mere.

15 km/t15 km/t15 km/t

23.995,-23.995,15 km/t 23.995,-

14.600,-14.600,4.995,-14.600,-

23.995,-

COUNTRYCOUNTRYCOUNTRY

LINDEBJERG LM200LINDEBJERG LM200COUNTRY LINDEBJERG LM200

Fantastisk komfort med Country 30 km/t kabinescooter. (Brugt) Praktisk 3 hjulet elscooter, som køre 8 km/t. (Brugt)Fantastisk komfort med Country 30 km/t kabinescooter. (Brugt) Praktisk 3 hjulet elscooter, som køre 8 km/t. (Brugt) Fantastisk komfort med Country 30 km/t kabinescooter. (Brugt) Fantastisk komfort med Country 30 km/t kabinescooter. (Brugt) Praktisk 3 hjulet elscooter, som køre 8 km/t. (Brugt)

39.995,-39.995,39.995,- 9.000,-9.000,39.995,-9.000,-

RING OG BESTIL EN GRATIS RING OG BESTIL EN GRATIS RING OG BESTIL EN GRATIS RING OG BESTIL EN GRATIS

Aarhus Tilst Skolevej 38 8381 Tilst OG UFORPLIGTENDE FREMVISNING Eller besøg et af vores showrooms Aarhus Tilst Skolevej 38 8381 Tilst OG UFORPLIGTENDE FREMVISNING Eller besøg et af vores showrooms OG UFORPLIGTENDE FREMVISNING Eller besøg et af vores showrooms Aarhus Tilst Skolevej 38 8381 Tilst OG UFORPLIGTENDE FREMVISNING Eller besøg et af vores showrooms Aalborg Nibevej 22A 9200 Aalborg Aalborg Nibevej 22A 9200 Aalborg Aarhus Tilst Skolevej 38 8381 Tilst Aalborg Nibevej 22A 9200 Aalborg

ELCYKLEN TIL DIG DER ELSKER KOMFORT STORT DISPLAY KOMFORT SADEL Lindebjerg 28'' Elcykel Center Lux Luksus kvalitets elcykel m. centermotor. Dansk design med fokus på sikkerhed, komfort, minimal vedligeholdelse og nem betjening. nmarksstørstelev erandørafseniorkøretøjer Alle tilbud gælder til og med d. 31 Juli 2021. Lindebjerg tager forbehold for trykfejl og prisændringer ELCYKLEN TIL DIG DER ELSKER KOMFORT STORT DISPLAY KOMFORT SADEL Lindebjerg 28'' Elcykel Center Lux Luksus kvalitets elcykel m. centermotor. Dansk design med fokus på sikkerhed, komfort, minimal vedligeholdelse og nem betjening. nmarksstørstelev erandørafseniorkøretøjer Alle tilbud gælder til og med d. 31 Juli 2021. Lindebjerg tager forbehold for trykfejl og prisændringer ANNONCE ELCYKLEN TIL DIG DER ELSKER KOMFORT STORT DISPLAY KOMFORT SADEL Lindebjerg 28'' Elcykel Center Lux Luksus kvalitets elcykel m. centermotor. Dansk design med fokus på sikkerhed, komfort, minimal vedligeholdelse og nem betjening. nmarksstørstelev erandørafseniorkøretøjer Alle tilbud gælder til og med d. 31 Juli 2021. Lindebjerg tager forbehold for trykfejl og prisændringer

STORT BATTERI 14,5 AHSTORT BATTERI 14,5 AHSTORT BATTERI 14,5 AH

% % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % SPAR UDVALGTE ELCYKLER 20% DÆK 28/700C” M. PUNKTERINGSBESKYTTELSE 3 ÅRS GARANTI % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % SPAR UDVALGTE ELCYKLER 20% DÆK 28/700C” M. PUNKTERINGSBESKYTTELSE 3 ÅRS GARANTI % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % % SPAR UDVALGTE ELCYKLER 20% DÆK 28/700C” M. PUNKTERINGSBESKYTTELSE 3 ÅRS GARANTI

AFFJEDRING I SADELPINDAFFJEDRING I SADELPIND AFFJEDRING I SADELPIND

MOTOR 250WMOTOR 250WMOTOR 250W AF BRUGTE EL-SCOOTERE LUKKET KÆDESKÆRMSHIMANO 7 INDVENDIGE GEAR AF BRUGTE EL-SCOOTERE LUKKET KÆDESKÆRMSHIMANO 7 INDVENDIGE GEARAF BRUGTE EL-SCOOTERE LUKKET KÆDESKÆRMSHIMANO 7 INDVENDIGE GEAR

Altid min. 1/2 års garanti på brugte Altid min. 1/2 års garanti på brugte Altid min. 1/2 års garanti på brugte 16.796,-16.796,-16.796,-

FØR 20.995,-FØR 20.995,-FØR 20.995,-

AFFJEDRING I FORGAFFELAFFJEDRING I FORGAFFEL AFFJEDRING I FORGAFFEL

SHIMANO RULLEBREMSE SHIMANO RULLEBREMSE SHIMANO RULLEBREMSE

Stel str. 46 & 51cmStel str. 46 & 51cmStel str. 46 & 51cm

Fås i disse farver:Fås i disse farver:Fås i disse farver:

MAT SORT MAT SORT MAT SORT MAT GRØN MAT GRØN MAT GRØN MAT BLÅ MAT BLÅ

MAT BLÅRØDRØD RØD

SENIORCYKLER FRA 10.995,SENIORCYKLER FRA 10.995,SENIORCYKLER FRA 10.995,-

MONARK 3 GEARMONARK 3 GEARMONARK 3 GEAR CITY KABINECITY KABINECITY KABINE

Blå 3 hjulet senior, som er let at stige af og på. (Brugt) Lille praktisk kabinescotter, så du altid sidder i tørvejr. (Brugt) 14.800,- 22.000,Blå 3 hjulet senior, som er let at stige af og på. (Brugt) Lille praktisk kabinescotter, så du altid sidder i tørvejr. (Brugt) 14.800,- 22.000,Blå 3 hjulet senior, som er let at stige af og på. (Brugt) Lille praktisk kabinescotter, så du altid sidder i tørvejr. (Brugt) 14.800,- 22.000,-

LINDEBJERG LM900 2 personers elscooter med tag, rude og kurv. (Brugt) 27.000,FØNIX CAMBINO Kabinescooter som kører afsted med 30 km/t. (Brugt) 22.500,LINDEBJERG LM900 2 personers elscooter med tag, rude og kurv. (Brugt) 27.000,FØNIX CAMBINO Kabinescooter som kører afsted med 30 km/t. (Brugt) 22.500,LINDEBJERG LM900 2 personers elscooter med tag, rude og kurv. (Brugt) 27.000,FØNIX CAMBINO Kabinescooter som kører afsted med 30 km/t. (Brugt) 22.500,-

Middelfart Stensgårdvej 14 5500 Middelfart Middelfart Stensgårdvej 14 5500 Middelfart Middelfart Stensgårdvej 14 5500 Middelfart

Altid hos LindebjergAltid hos Lindebjerg Altid hos Lindebjerg

3 års garantiordning3 års garantiordning 3 års garantiordning 4.5 ud af 54.5 ud af 54.5 ud af 5

Gratis leveringGratis leveringGratis levering Gratis fremvisning hjemme på din adresseGratis fremvisning hjemme på din adresseGratis fremvisning hjemme på din adresse Service og reparation på din adresseService og reparation på din adresseService og reparation på din adresse

Ring og bestil på 63 15 00 00Ring og bestil på 63 15 00 00Ring og bestil på 63 15 00 00

København Vejlesvinget 5A 2665 Vallensbæk København Vejlesvinget 5A 2665 Vallensbæk København Vejlesvinget 5A 2665 Vallensbæk

Kærlighed i pandemiernes tid

Per var trofast, havde smilende øjne og var for Bente den eneste ene. Men en dag skete der noget, der fik Bente til at vende Per ryggen

Af Liv Mygind Illustration Anne-Sophie Helger

”Mit liv kunne måske have været et andet, hvis det ikke havde været for de få ord, der faldt en forårsdag for 70 år siden. Det er trist. Især fordi det endte, som det gjorde.”

SKRIV TIL OS Har du oplevet, at dit liv ændrede sig fra det ene øjeblik til det andet? Så hører vi gerne fra dig, og så er det måske dit vendepunkt, vi dykker ned i næste gang. Skriv til: vendepunktet@aeldresagen.dk eller send et brev med dit navn og adresse til: Ældre Sagen, Snorresgade 17-19, 2300 København S. Mærk brevet: ”Vendepunktet”.

Af Liv Mygind Illustration Anne-Sophie Helger

”Jeg var et stille og genert barn, der kom lige så ren op om eftermiddagen, som jeg blev sendt ned om morgenen. Jeg var enebarn, alvorlig og var mest sammen med voksne. Jeg havde lidt af tuberkulose og havde som niårig været sendt på børnesanatorium i mere end et år. Da jeg endelig kom hjem igen til mine forældre, passede de endnu mere på mig. Så jeg levede en meget beskyttet tilværelse.

Tuberkulosen betød, at der var børn, der ikke måtte lege med mig, fordi forældrene var bange for, at jeg kunne smitte. Så jeg havde kun to veninder. Jeg var meget alene, og jeg følte mig meget alene. Derfor var det stort, da jeg begyndte at følges i skole med Per. Jeg var 13 år, og vi cyklede også sammen ned i Utterslev mose og gik tur. Han cyklede på sin storesøsters cykel, fordi han ikke havde sin egen. Han var en flot fyr, god at snakke med, og så havde han gode øjne. Det var også meget væsentligt, at han ikke drillede mig. Der var nemlig en del af de andre drenge fra skolen, der kaldte mig Tordenskjold, fordi jeg havde slangekrøller. Jeg havde slet ingen erfaring med drillerier, så jeg blev meget såret og skyndte mig at rede mine krøller ud med fingrene. Men Per var alvorlig og lavede ikke narrestreger. Hans gemyt passede godt til mit.

Vi kom sammen, og Per var min første store forelskelse. Jeg fik sedler fra mange andre drenge i klassen, men der var slet ingen tvivl om, at Per var min nummer ét.

Da jeg begyndte at hoste og tabe mig igen, og røntgenbilledets sorte plet voksede, blev jeg indlagt på Børnesanatoriet i Vordingborg. Tuberkulosen gjorde mig endnu engang meget syg, og de første måneder lå jeg i sengen og forlod kun det bløde hav af dyner for at gå på toilettet. Besøg var en sjældenhed. En gang om måneden kom enten min mor eller far med bumletog og bus. Derfor levede jeg for brevene i de 14 måneder, jeg var indlagt denne gang. Per skrev trofast. Og jeg svarede lige så trofast.

Da jeg endelig kom hjem, begyndte Per og jeg at kysse, når vi kørte i mosen. Vi var meget glade for hinanden, det er der slet ingen tvivl om. Det var bare os to. Og det var den bedste tid i min ungdom.

Men en forårsdag, da vi var 15 år, sad jeg på en bænk på legepladsen sammen med en flok piger og kiggede på de små børn, der legede, og drengene, der spillede bold, og så sagde en af pigerne til mig: “Ved du godt, at Per skal forloves og giftes med Bente A?”

Jeg blev meget overrasket og ked af det og tænkte: Så kan han ikke lide mig alligevel. Jeg rejste mig fra bænken og besluttede mig for ikke at se Per mere. Det var rigeligt, at Eva havde fortalt, at han skulle giftes med en anden. For at passe på mig selv, ville jeg ikke også høre det fra Per.

Forinden havde jeg skiftet skole, så jeg så ikke længere Per i skolen. Og jeg begyndte at tage til Islev og være sammen med min veninde fra sanatoriet og hendes venner. Jeg skiftede min kreds af venner og bekendte ud, og jeg talte aldrig med Per om, at han skulle giftes med en anden. Når han cyklede forbi mig, kiggede jeg den anden vej.

Det blev et vendepunkt i mit liv, men det burde det ikke. Der skulle gå 70 år, før jeg fik talt med Per om det. Vi har begge to været gift og fået både børn, børnebørn og oldebørn.

Og så en aften klokken 23 fik jeg en SMS fra Per.

Da vi ringede sammen spurgte han: ”Hvorfor blev det ikke os to?” Jeg fortalte, at jeg jo havde fået at vide, at han skulle giftes med Bente A. Og derfor havde jeg trukket mig. Det forstod Per ingenting af. Det havde aldrig været på tale. Eva havde simpelthen løjet den dag på bænken. Per havde været ulykkelig og uforstående over for, at jeg havde vendt ham ryggen. Ingen af os ved, hvorfor pigen løj den dag. Men den løgn blev skæbnesvanger for os begge.

Per havde gemt alle mine breve og tænkt på mig mange gange i løbet af årene. Ligesom jeg havde tænkt på ham.

Måske havde mit liv været et helt andet, hvis det ikke var for den løgn. Eller hvis jeg ikke havde været så naiv og uerfaren, så havde jeg måske stillet spørgsmålstegn ved Evas udsagn. Måske var jeg så blevet gift med Per. Jeg kan blive helt skør af at tænke på det. For jeg blev i stedet gift, og jeg fik de to mest vidunderlige børn. Men min mand drak, og jeg blev hos ham i 25 år og levede med alkoholen. Måske var det ikke gået sådan, hvis jeg havde ryddet den misforståelse af vejen som 15-årig.”

Lyt til VENDEPUNKTET

Har du lyst til at høre Bente fortælle om den dag, hun endelig fik talt med Per igen og få slutningen på historien? Så lyt til Vendepunktet aeldresagen.dk/podcast eller i din foretrukne podcast-app.

OM BENTE

Født 1935. Uddannet barneplejerske. senere arbejdede hun som støttepædagog og zoneterapeut. Har været gift to gange. I dag kommer hun sammen med Knud på 10ende år. Har to børn, fire børnebørn og seks oldebørn, hvoraf den ene er en stjerne på himlen. Hun kan godt lide at danse, og så samler hun på figurer og motiver af sommerfugle og engle.

Tuberkulose

I 1940'erne var mange stadigvæk bange for tuberkulose. De fleste voksne danskere kendte et familiemedlem, en nabo eller en ven, som var død af tuberkulose. For tuberkulosen havde været den helt store dræber og var stadigvæk udbredt og farlig. Omkring år 1900 skyldtes hver tredje dødsfald i Danmark i aldersgruppen 15-60 år tuberkulose. Det svarede til 5-6.000 dødsfald om året. Tuberkulose er en dråbebåren infektion, og den blev næsten udryddet op gennem 60'erne. I dag er der årligt under 300 tilfælde af tuberkulose, og de behandles med fire forskellige antibiotika i seks måneder.

Muskelkramper

Udmattende arbejde kan give kramper om natten

Af Sussi Boberg Bæch

Muskelkramper er ikke et sjovt bekendtskab – særligt ikke, hvis de får dig ud af sengen om natten. ”Muskelkramper opstår typisk hos sunde og raske mennesker i forbindelse med fysisk aktivitet. Men kramperne kan også opstå spontant om natten, og de natlige kramper er mere almindelige hos ældre mennesker sammenlignet med yngre,” siger post doc, Jonas Roland Knudsen fra Institut for Idræt og Ernæring på Københavns Universitet, hvor han forsker i molekylærfysiologi. ”Den præcise årsag til natlige kramper er ukendt, men det kan hænge sammen med, om du har stået meget op eller har lavet noget udmattende arbejde om dagen,” siger Jonas Roland Knudsen.

Han understreger, at muskelkramper gør ondt, men i udgangspunktet ikke er et farligt fænomen.

Hvis dine muskler er i dårlig form, er du mere udsat for at få muskelkramper. ”Hvis du hyppigt lider af kramper i fx benene, når du er fysisk aktiv, kan det derfor være en god idé jævnligt at lave moderat træning af dine benmuskler, så de ikke så let bliver trætte ved almindelig fysisk aktivitet,” forklarer Jonas Roland Knudsen. ”Selvfølgelig kan selve træningen også gøre dine muskler trætte og forårsage kramper. Især hvis du giver den mere gas, i takt med at du kommer i bedre form. Derfor ser man også kramper hos eliteidrætsudøvere. Jævnlig træning vil dog gøre dig i stand til at være fysisk aktiv med mindre risiko for at få muskelkramper” siger han.

Nerverne går solo

Hvordan kramper opstår, når musklerne er kørt trætte, ved man ikke præcist. Ifølge en af de mest udbredte teorier skyldes det en form for uorden i nervesignalerne.

Jonas Roland Knudsen forklarer: ”Normalt bevæger vi vores muskler ved at hjernen sender signal via de nerver, der løber ned til musklerne. Nerverne frigiver et signalstof – acetylkolin – som binder sig på musklerne og udløser en elektrokemisk reaktion, som fører til en sammentrækning af muskelfibrene.”

Ved kramper går der muligvis kuk i nervesystemet, forklarer han. ”Man tror, at udtrætning af nerverne kan få dem til spontant – uden signal fra hjernen – at frigive acetylkolin tæt ved musklen, hvilket fører til sammentrækning af muskelfibrene.”

En anden mulig forklaring er, at kramper kan skyldes uorden i væske- og saltbalancen. Dehydrering bidrager til tab af kroppens salte, der indgår i dannelse af de nervesignaler, der får musklerne til at trække sig sammen.

Om kramper

• En muskelkrampe er en ufrivillig smertefuld sammentrækning af en muskel eller dele af en muskel. • Almindelige muskelkramper er ikke farlige.

Hvad kan du gøre?

• Forsøg at strække den ramte muskel langsomt ud. • Massér den ramte muskel, så musklen slapper af. • Opsøg en læge, hvis ikke kramperne kan sættes i forbindelse med fysisk aktivitet eller ikke kan afhjælpes samt varer i længere tid – fx over 10 minutter.

Kilde: Netdoktor: Muskelkramper ved fysisk aktivitet af Jonas Roland Knudsen

Forklædt som ældre

Af Liv Mygind Foto Ulrik Jantzen

For at det, jeg nu vil fortælle, skal give mening, bliver jeg nødt til at slå fast, at jeg sædvanligvis er usædvanlig god til at genkende ansigter. Jeg er også god til navne. Altså på folk, jeg har mødt – ikke rockstjerner, politikere eller skuespillere. Der er jeg helt blank. Jeg forvekslede engang navnet Colin Powell med Susan Boyle. Og selvom jeg til mit forsvar vil mene, at navnene har cirka lige meget schwung, så har den tidligere amerikanske udenrigsminister ikke meget til fælles med sangerinden kendt fra det engelske talentshow. Men altså: Sædvanligvis kan jeg nemt lære en ny klasses navne på et par minutter.

Der er dog en undtagelse: De mennesker, hvis livshistorie, jeg optager, forsvinder for mig i min visuelle hukommelse. I takt med at jeg lytter og klipper og redigerer deres historie, ofte tre dage i streg, så bliver deres ansigt visket ud. Det foruroligede mig noget i begyndelsen. Men nu tror jeg, jeg har gennemskuet, hvad der sker.

Det ældre menneske, der har siddet foran mig, smuldrer, og i stedet ser jeg den lille pige for mig, der gemmer sig i tujahækken med sin bog. Mærker savnet efter en far, der duftede af ny asfalt. Jeg kan fornemme ungdommens røde ferskenkind med små hvide fimrende hår, og den unge kind kan umuligt være den 85-årige kind, jeg har siddet overfor forleden. Jeg ser den flettede halmsål i de spidse træsko, ser den skarpe le, og jeg ser den stolte fader, der holder sit barn for første gang. Alle minderne flyder sammen. Og de mennesker, jeg har siddet overfor, bliver for mig alle deres aldre på en gang.

Billedet af dem er helt skarpt. Men jeg kan ikke se deres nuværende ansigt.

Det er lidt ligesom med de døde. De får alle deres aldre tilbage, når de ikke længere er her. Min mormor er ikke bare den syge gamle kvinde, som hun var i de sidste år. Hun er også den mest elegante kvinde i Frederikssund. Høje hæle, rosa læbestift, lange frakkeskøder. Hun er den lille pige med konfirmationssko syet af rødspætteskind, og den stolte matriark, der inviterede os alle på charterferier på øer med lyseblåt hav og friterede sprutter.

Men der er ingen grund til at vente på døden med at se alle de aldre, et menneske rummer. Det hvide hår og rynkerne kan godt skygge lidt for det tydelige billede af alle de andre aldre. Men prøv at knibe øjnene lidt sammen, og stil skarpt på mennesket og ikke ansigtet. For alle ældre var 18 år engang. De røg smøger i smug i en port, de smækkede med døren, så huset rystede. De gik på danserestaurant, og de vinkede til hende den søde inde i bagerbutikken, der fik røde kinder og kiggede genert ned. Alle ældre var 36 år engang. De var bekymrede for koen, der skulle kælve, de drænede forhaven og gravede selv de otte huller til æbletræerne, der skulle vokse i espalier. De drak callerik og tog på eventyr på motorcyklen, nu med sidevognen fyldt med børn, konserves og telt. De skiftede job, stiftede virksomheder og købte langt flere høns end aftalt.

Er det din elskede, du laver denne øvelse på, så nyd et stævnemøde med din unge kone. Hun sidder lige dér, foran dig, forklædt som ældre.

OM Liv

Udover at være mor til to vilde børn og gift med en høj, glad mand er Liv Mygind dårlig til at aflevere biblioteksbøger og god til at parallelparkere. Hun er uddannet journalist og har gjort det til sin levevej at hjælpe ældre mennesker med at forevige deres livshistorier som podcast. Blikket ind i ældres liv inspirerer hende til at sætte spørgsmålstegn ved hverdagslogikken anno 2021.

Af Linda Nordahl Jakobsen

Du kan klage over besøgsrestriktioner

Beboere på plejehjem, i plejeboliger, på aflastningspladser, botilbud og hospitaler samt deres nære pårørende har mulighed for at klage til et nyt og uafhængigt nævn, hvis de er uenige i et påbud om forbud og besøgsrestriktioner, som indføres eller er indført i henhold til epidemiloven.

Der kan også klages over den måde, et påbud omsættes på i praksis fx i plejeboliger og på hospitaler. Der kan kun klages over påbud om forbud eller restriktioner, som omfatter den private bopæl eller det opholdssted, som udgør dit eget hjem. Der kan ikke klages over påbud om forbud eller restriktioner, som omfatter brugen af eller adgang til fællesarealer.

Baggrund for ankenævnet

Folketinget vedtog i februar en ny epidemilov, som afløste den tidligere epidemilov, der blev hasteindført i marts 2020 grundet Covid-19. Ældre Sagen var med til give høringssvar under processen med den ny epidemilov og har arbejdet for, at der blev indføjet en klagemulighed i epidemiloven, og Ældre Sagen har været med til at indstille ét af medlemmerne i det nye nævn – Ankenævnet for Besøgsrestriktioner.

Covid-19 medførte i 2020 besøgsforbud og besøgsrestriktioner for pårørende til beboere i en række plejeboliger og plejehjem i landets kommuner. Restriktionerne var skrappe, og Ældre Sagen udtrykte ved flere lejligheder bekymring for, at påbud om forbud og besøgsrestriktioner i visse situationer indebærer for massive indgreb i grundlæggende rettigheder og medfører store konsekvenser for plejehjemsbeboernes trivsel og helbred.

Det er Styrelsen for Patientsikkerhed, som kan påbyde kommunalbestyrelsen at fastsætte midlertidigt forbud mod eller restriktioner for besøg, hvis det er nødvendigt for at forebygge eller inddæmme udbredelse af Covid-19. Kommunerne har ikke selv mulighed for at beslutte forbud eller restriktioner.

Sådan gør du

På stps.dk finder du et digitalt klageskema og retningslinjer for klagenævnet. Er du fritaget for Digital Post, sendes klagen til: Styrelsen for Patientklager, Ankenævnet for Besøgsrestriktioner, Olof Palmes Allé 18 H, 8200 Aarhus N.

Klagen skal være modtaget inden fire uger efter ophør af et påbud om forbud eller restriktioner. Disse bliver ikke sat ud af kraft under klagesagens behandling.

Sikkerhed ved nethandel

Hvis du betaler med betalingskort, når du køber ind på nettet – altså handler online – skal du bruge to-faktor-godkendelse.

To-faktor godkendelse betyder, at du skal godkende og bekræfte din betaling på to måder. Tidligere var én godkendelse nok. Men alle onlinebutikker i Danmark og i EU skal have to-faktor godkendelse ved nethandel fra januar 2021.

To-faktor godkendelse er med til at beskytte dit betalingskort mod svindel. To-faktor godkendelse medfører, at du enten bekræfter dit online-køb gennem NemID nøgleapp/nøgleviser eller du bekræfter dit køb med SMS og kodeord.

Tidligere kunne man bruge NemID nøglekortet i pap. Men fra den 28. december 2020 kan du kun bruge NemID- nøgleapp på en smartphone eller NemID-nøgleviser, når du handler online. Hvis du ikke har NemID som nøgleapp eller nøgleviser, så kan du i stedet godkende dit kreditkort-køb med sms-kode og kodeord.

Du kan fortsat bruge nøglekortet i pap, der er knyttet til din NemID, til at logge ind på bank, sundhed. dk og andre steder. Få mere hjælp til to-faktor-godkendelse på Ældre Sagens hjemmeside: aeldresagen.

dk/godkendelse

Dine rådgivere

I Ældre Sagens medlemsrådgivning sidder jurister, økonomer, demens- og socialrådgivere klar til at svare på dine spørgsmål.

Åbningstider: Ma-ti-on-fr 10-14, to 14-18 Tlf. 80 30 15 27

Anne Birgitte Sindahl Socialrådgiver

Birgit Folkersen Socialrådgiver

Birgitte Reenberg Socialrådgiver Ditlev von Grumbkow Jurist

Af Linda Nordahl Jakobsen

Om ældrecheck H

vis du ikke har fået din ældrecheck, kan det være, fordi Udbetaling Danmark mangler oplysninger om, hvor meget du har i likvid

formue.

Hvis du opfylder betingelserne for at få ældrecheck, men ikke har oplyst din formues størrelse, skal du senest den 31.7. give Udbetaling Danmark oplysningerne. Hvis du opfylder betingelserne, vil du få ældrechecken udbetalt derefter. Du kan kun få ældrecheck, hvis du som folkepensionist: • Har en personlig tillægsprocent højere end nul • Har en likvid formue pr. 1. januar, der er mindre end 91.900 kr. (2021)

Udbetaling Danmark kender til din personlige tillægsprocent, da de beregner den ud fra de indkomstoplysninger, som fremgår af din forskudsregistrering fra Skat. Men de kender ikke til størrelsen af din likvide formue, hvis du ikke har givet dem oplysninger om det. Vær opmærksom på, at den pension, der indsættes på din bankkonto senest den 31.12. og som du skal leve af i januar måned, fratrækkes din likvide formue. Det kan både være din folkepension, ATP og andre pensioner.

Likvid formue omfatter:

• Indestående i pengeinstitutter mv., herunder nedsparingslån og kassekredit med pant i fast ejendom • Pantebreve i depot • Kursværdien af deponerede obligationer • Kursværdien af børsnoterede aktier • Kursværdien af investeringsforeningsbeviser • Kontant beholdning • Andre værdipapirer, herunder værdipapirer i udlandet • Gældsbreve, fx i forbindelse med lån til børn

NemID bliver til MitID

NemID er din nøgle til at få adgang til selvbetjeningsløsninger med personlige oplysninger, som fx at se dine lægetider, læse post, logge på netbank, borger.dk og handle på nettet. Det er derfor vigtigt, at sikkerheden er i orden. Fra midten af august 2021 begynder NemID at blive erstattet af MitID for at styrke sikkerheden og følge med udviklingen.

Der er to måder, du kan få MitID på – begge via en digital selvbetjeningsløsning. Hvis du har en netbank, er det din bank, der skal sørge for, at du får MitID. Hvis du ikke har netbank, skal du have MitID på mitid.dk.

Du får besked, når det er tid for dig til at skifte til MitID. Her vil du også få information om, hvad du skal gøre.

For at få hjælp til at få MitID skal du som hovedregel henvende dig til din bank. Alternativt kan du hente hjælp hos Det samlede Supporttilbud, som er Erhvervsstyrelsens kundecenter, eller hos borgerservice.

MitID har ikke et nøglekort af pap, som du kender det fra NemID. Din kode til at logge på med vil i stedet fremgå af en app, som du kan hente til din smartphone. Hvis du ikke har mulighed for at bruge appen, så kan du få en kodeviser. Kodeviseren er en lille elektronisk enhed, hvor du kan trykke på en knap, hvorefter den kode, du skal bruge, vises. Der vises en ny kode, hver gang du trykker på knappen. Du kan også få en kodeoplæser, som også er en elektronisk enhed. Den kan læse en kode højt for dig.

Du skal ikke smide nøglekortet ud med det samme, da der i en overgangsfase kan være brug for NemID til nogle it-løsninger.

Erik K. Møller Økonomisk rådgiver Gitte Clausen Jurist Gitte Hansen Socialrådgiver

Gitte Rabek Hansen Socialrådgiver

Helle Goth Ingemann Socialrådgiver Ingrid Stokholm Lauridsen Jurist Jens Carl Jørgensen Jurist

Krydsord

Send løsningen: Skriv det skraverede løsningsord i quizkrydsen samt dit navn og adresse på et åbent postkort, og send løsningen, så vi har den senest 29. juni til: Ældre Sagen, Snorresgade 17-19, 2300 København S, eller mail løsningen til:

krydsord@aeldresagen.dk

Alle løsninger samles, inden vinderne udtrækkes. Vi trækker lod om tre præmier a 300 kroner. Alle vindere får direkte besked.

Svar på spørgsmålene med billeder finder du i en artikel her i bladet. God fornøjelse. Redaktionen

Jeppe Aakjær

Thøger Larsen

Kaj Munk Johannes V. Jensen og Thit Jensen

St.St. Blicher Martin Andersen Nexø

Illustration Storyful

Karen Blixen

Inger Christensen

Carit Etlar Henrik Pontoppidan Frank Jæger

Tove Ditlevsen

Holger Drachmann

B.S. Ingemann H.C. Andersen Martin A. Hansen H.A. Brorson Agnes Henningsen Johs. Nørregaard Frandsen er ophavsmand til Hvem er opfinder af Gjøltrolden? Ambrosius Stub _________. H.C. Andersen

Johannes Jørgensen Foto Lars Horn

JUNI 2021 ENGAGEMENT RESSOURCEN DISPUTATS

KLASSE

PERIODE DANNELSE OVAL SEJRSGUDINDE SKÅLE RINGE

Emil Aarestrup

OP-

HØJES

PRÆMIS BJÆLKE

STRÅ- HERRE

LINGS-

GENEENHED RAL DRYSSE TALENDE DANSK VOKAL

POL FROSSET KLEMTE SLÆGT TRÆK FORFJAMSKEDE HVILEDE FATTER

SKREDET SALIM

UJÆVN DECILITER

TAL

BREVET

JYSK BY KÆLEDE

FLUOR

BLANDT

ILLUSTRATIONER

JAMMER TITEL

KNEB

FORAGT KLUMPEDE SAMMEN ORGAN BUKET

TUNGEMÅL GIDE STYRE EKSPLODERET

STOKVÆRK HVIS TONE LIDELSEN

SORBET LØNRAMMEN TRÆ

ENORME MØBLERNE

HÆLD OPGIV GAGE RATION

OPFØRE TALRIGE

SANG

TAL FRISK TONE

REDSKABER RÆKKE

KOLONI FELT

SAGNVÆSEN GAMMEL

SOLO URAN SLÆGTNINGE MÅNED STÆVNE ENHED

SKRIVELSE

MÆRKE

FORNEMMER SPANIEN BRODEREDE SPORTSFOLK

GLOSE

A R U D BA M

SPROGKUNDSKABERNE OVERPRÆS IDIUM SKØN

ASE ART EGNEDE GI SMS ÆV NOLES AGTEN

P INDSV INEST I L L ING

EMU TANKS HR EP I

S I HELGE SARS SET ÆTSNING L I L LETÅ T I

UTAK KO DÅ AARHUS

V SKRATTE I LDE D FNI SE MI E URTETEEN

I LE OPERAER INTR I KAT SNEG

GE S G SK I I

E ENDNU EGEN INDTELEFONERE Løsning på krydsord april 2021.

Har du også led- og muskelsmerter? Har du også led- og muskelsmerter? Har du også led- og muskelsmerter? Har du også led- og muskelsmerter? Har du også led- og muskelsmerter? Har du også led- og muskelsmerter?

Bliv smertefri uden medicin! Bliv smertefri uden medicin! Bliv smertefri uden medicin! Bliv smertefri uden medicin! Bliv smertefri uden medicin! Bliv smertefri uden medicin!

• Fit-plastret indeholder en blanding af biomineraler - ingen medicin. • Ingen bivirkninger. • Et plaster er aktivt i op til 120 timer. • Fit-plastret indeholder en blanding af biomineraler - ingen medicin. • Ingen bivirkninger. • Et plaster er aktivt i op til 120 timer. • Fit-plastret indeholder en blanding af biomineraler - ingen medicin. • Ingen bivirkninger. • Et plaster er aktivt i op til 120 timer. • Fit-plastret indeholder en blanding af biomineraler - ingen medicin. • Ingen bivirkninger. • Et plaster er aktivt i op til 120 timer. • Fit-plastret indeholder en blanding af biomineraler - ingen medicin. • Ingen bivirkninger. • Et plaster er aktivt i op til 120 timer. • Fit-plastret indeholder en blanding af biomineraler - ingen medicin. • Ingen bivirkninger. • Et plaster er aktivt i op til 120 timer.

EFTER 4 TIMER VAR MINE SMERTER VÆK.,, EFTER 4 TIMER VAR MINE SMERTER VÆK.,,EFTER 4 TIMER VAR MINE SMERTER VÆK.,, EFTER 4 TIMER VAR MINE SMERTER VÆK.,,EFTER 4 TIMER VAR MINE SMERTER VÆK.,, EFTER 4 TIMER VAR MINE SMERTER VÆK.,,

Jeg er en kvinde på 64 år, der i den grad lider af lændesmerter (tidligere to bræk i lænden). Sidder en dag og læser Golf Bladet hvor jeg så annoncen og tænkte, jaja, det kan jo ikke blive værre af at prøve, så bestilte en pakke. Jeg er en kvinde på 64 år, der i den grad lider af lændesmerter (tidligere to bræk i lænden). Sidder en dag og læser Golf Bladet hvor jeg så annoncen og tænkte, jaja, det kan jo ikke blive værre af at prøve, så bestilte en pakke. Jeg er en kvinde på 64 år, der i den grad lider af lændesmerter (tidligere to bræk i lænden). Sidder en dag og læser Golf Bladet hvor jeg så annoncen og tænkte, jaja, det kan jo ikke blive værre af at prøve, så bestilte en pakke. Jeg er en kvinde på 64 år, der i den grad lider af lændesmerter (tidligere to bræk i lænden). Sidder en dag og læser Golf Bladet hvor jeg så annoncen og tænkte, jaja, det kan jo ikke blive værre af at prøve, så bestilte en pakke. Jeg er en kvinde på 64 år, der i den grad lider af lændesmerter (tidligere to bræk i lænden). Sidder en dag og læser Golf Bladet hvor jeg så annoncen og tænkte, jaja, det kan jo ikke blive værre af at prøve, så bestilte en pakke. Jeg er en kvinde på 64 år, der i den grad lider af lændesmerter (tidligere to bræk i lænden). Sidder en dag og læser Golf Bladet hvor jeg så annoncen og tænkte, jaja, det kan jo ikke blive værre af at prøve, så bestilte en pakke. Søndag aften satte min datter det på. Efter ca. 2 timer var der en tydelig ændring. Efter 4 timer var mine smerter væk, og jeg mener HELT VÆK. Jeg har nu foretaget min tredie bestilling. Jeg er total imponeret over produktet.” Merete Zebitz Søndag aften satte min datter det på. Efter ca. 2 timer var der en tydelig ændring. Efter 4 timer var mine smerter væk, og jeg mener HELT VÆK. Jeg har nu foretaget min tredie bestilling. Jeg er total imponeret over produktet.” Merete Zebitz Søndag aften satte min datter det på. Efter ca. 2 timer var der en tydelig ændring. Efter 4 timer var mine smerter væk, og jeg mener HELT VÆK. Jeg har nu foretaget min tredie bestilling. Jeg er total imponeret over produktet.” Merete Zebitz Søndag aften satte min datter det på. Efter ca. 2 timer var der en tydelig ændring. Efter 4 timer var mine smerter væk, og jeg mener HELT VÆK. Jeg har nu foretaget min tredie bestilling. Jeg er total imponeret over produktet.” Merete Zebitz Søndag aften satte min datter det på. Efter ca. 2 timer var der en tydelig ændring. Efter 4 timer var mine smerter væk, og jeg mener HELT VÆK. Jeg har nu foretaget min tredie bestilling. Jeg er total imponeret over produktet.” Merete Zebitz Søndag aften satte min datter det på. Efter ca. 2 timer var der en tydelig ændring. Efter 4 timer var mine smerter væk, og jeg mener HELT VÆK. Jeg har nu foretaget min tredie bestilling. Jeg er total imponeret over produktet.” Merete Zebitz

PRØVEPAKKE KUN 59 KR.*PRØVEPAKKE KUN 59 KR.*PRØVEPAKKE KUN 59 KR.*PRØVEPAKKE KUN 59 KR.*PRØVEPAKKE KUN 59 KR.*PRØVEPAKKE KUN 59 KR.*

Bestil en pakke med 3 smertelindrende prøve-plastre, som kan anvendes på alle dele af kroppen, med en samlet e ekt op til 360 timer. Bestil en pakke med 3 smertelindrende prøve-plastre, som kan anvendes på alle dele af kroppen, med en samlet e ekt op til 360 timer. Bestil en pakke med 3 smertelindrende prøve-plastre, som kan anvendes på alle dele af kroppen, med en samlet e ekt op til 360 timer. Bestil en pakke med 3 smertelindrende prøve-plastre, som kan anvendes på alle dele af kroppen, med en samlet e ekt op til 360 timer. Bestil en pakke med 3 smertelindrende prøve-plastre, som kan anvendes på alle dele af kroppen, med en samlet e ekt op til 360 timer. Bestil en pakke med 3 smertelindrende prøve-plastre, som kan anvendes på alle dele af kroppen, med en samlet e ekt op til 360 timer. Prøvepakken kan KUN bestilles påPrøvepakken kan KUN bestilles påPrøvepakken kan KUN bestilles påPrøvepakken kan KUN bestilles påPrøvepakken kan KUN bestilles påPrøvepakken kan KUN bestilles på

www.fi t-plaster.dk/aktiv www.fi t-plaster.dk/aktiv www.fi t-plaster.dk/aktiv www.fi t-plaster.dk/aktiv www.fi t-plaster.dk/aktiv www.fi t-plaster.dk/aktiv eller på telefon 36 88 99 05 eller på telefon 36 88 99 05 eller på telefon 36 88 99 05 eller på telefon 36 88 99 05 eller på telefon 36 88 99 05 eller på telefon 36 88 99 05

Bestilling er uden binding. Max. én prøvepakke pr. husstand. Pris er inkl. forsendelse.Bestilling er uden binding. Max. én prøvepakke pr. husstand. Pris er inkl. forsendelse.Bestilling er uden binding. Max. én prøvepakke pr. husstand. Pris er inkl. forsendelse.Bestilling er uden binding. Max. én prøvepakke pr. husstand. Pris er inkl. forsendelse.Bestilling er uden binding. Max. én prøvepakke pr. husstand. Pris er inkl. forsendelse.Bestilling er uden binding. Max. én prøvepakke pr. husstand. Pris er inkl. forsendelse.

FIT PLASTRE FINDES I FLERE VARIANTER. SE MERE PÅ FIT-PLASTER.DK FIT PLASTRE FINDES I FLERE VARIANTER. SE MERE PÅ FIT-PLASTER.DK FIT PLASTRE FINDES I FLERE VARIANTER. SE MERE PÅ FIT-PLASTER.DK FIT PLASTRE FINDES I FLERE VARIANTER. SE MERE PÅ FIT-PLASTER.DK FIT PLASTRE FINDES I FLERE VARIANTER. SE MERE PÅ FIT-PLASTER.DK FIT PLASTRE FINDES I FLERE VARIANTER. SE MERE PÅ FIT-PLASTER.DK

Prøve pakke indeholder 3 plastre str. 5x15 cm Prøve pakke indeholder 3 plastre str. 5x15 cm Prøve pakke indeholder 3 plastre str. 5x15 cm Prøve pakke indeholder 3 plastre str. 5x15 cm Prøve pakke indeholder 3 plastre str. 5x15 cm Prøve pakke indeholder 3 plastre str. 5x15 cm

KnæKnæKnæKnæ KnæKnæ AlbueAlbueAlbueAlbue AlbueAlbue SkulderSkulderSkulderSkulder SkulderSkulder NakkeNakkeNakkeNakke NakkeNakke LændLændLændLænd Lænd Lænd HælHælHælHæl Hæl Hæl

Hotel Kryb i Ly Kro Hotel Norden

4

3 Nørherredhus Hotel

2 Hotel Vissenbjerg Storkro

Hotel Menstrup Kro

1 6

OPLEVELSER VANDKANTEN KLASSISK FORKÆLELSE

Hotel Vinhuset

SOMMER I SYD

ALL-INCLUSIVE OPHOLD på Hotel Menstrup Kro i Næstved

ALL INCLUSIVE OPHOLD - PR. PERSON FRA KR. 845,-

3 dage med 2 overnatninger 2 x lækker morgenbuffet 2 x 2 retters menu eller buffet efter kokkens valg 2 x All Inclusive - med fri øl, vand og husets vin fra kl. 18-21

Tillæg på kr. 150,- pr. person pr. nat ved ankomst fredag og lørdag. Enkeltværelsestillæg på kr. 200,- pr. overnatning. (højsæsonstillæg fra 01.05.-31.08. kr. 50,- pr. person)

Menstrup Bygade 29 · 4700 Næstved · Tlf. 5544 3003 menstrup@menstrupkro.dk · www.menstrupkro.dk

Miniferie med hel dags besøg på Egeskov Slot eller sejltur på Svendborgsund

PRIS PR. PERSON I DOBBELTVÆRELSE - FRA KR.

2

1.095,-

2 overnatninger med dansk morgenbuffet 2 x 2 retters aftenbuffet Hel dags besøg på Egeskov Slot eller sejltur på Svendborgsund

Enkeltværelsestillæg kr. 300,- pr. dag Børn under 12 år halv pris Børn under 4 år gratis i forældrenes seng.

Søndersøvej 30 · 5492 Vissenbjerg · Tlf. 6447 3880 info@vissenbjergstorkro.dk · www.vissenbjergstorkro.dk

Ophold i de smukkeste omgivelser på Nørherredshus Hotel i Nordborg

2 DØGN - PR. PERSON FRA KR.

3

875,-

Eftermiddagskaffe og kage ved ankomst 2 x overnatning i standard dobbeltværelse 2 x 3-retters aftenmenu eller buffet 2 x morgenbuffet Billetter til Danfoss Universe parken til specialpris Guidet oplevelsespakke

Enkeltværelsestillæg kr. 300,- pr. døgn. Lørdagstillæg kr. 100,- pr. person. (højsæsonstillæg fra 01.05.-31.08. kr. 200,- pr. person)

Mads Clausens Vej 101 · 6430 Nordborg · Tlf. 7445 0111 nhhus@nhhus.dk · www.nhhus.dk

Dambåds-ophold - Med den smukkeste beliggenhed og udsigt

2 DØGN - PR. PERSON KR.

1.095,-

2 overnatninger i standard dobbeltværelse inkl. morgenbuffet 2 retter aftenmenu eller buffet (begge dage) Billet til Haderslev Dambåd

Enkeltværelsestillæg kr. 300,- pr. dag Tillæg lørdag kr. 100,- pr. person.

Besøg en af Danmarks ældste kongeligt privilegerede kroer, og nyd et ophold omgivet af smuk natur og masser af historie.

5

PRIS PR. PERSON FRA KR 1.095,-

Eftermiddagskaffe og kage med historien om Kryb I Ly Kro 3 retters Kryb I Ly menu inkl. 1 gl. vin til hver ret Overnatning i delt dobbeltværelse Morgenbuffet Fri adgang til relaxområde med stor pool og sauna

Enkeltværelses tillæg på kr. 300,Weekendtillæg (fredag og lørdag) pr. person pr. nat kr. 100,-

Søndersøvej 30 · 5492 Vissenbjerg Tlf. 6447 3880 · info@vissenbjergstorkro.dk www.vissenbjergstorkro.dk

Sommerophold i charmerende omgivelser i Hjertet af Næstved

PRIS PR. PERSON I DOBBELTVÆRELSE - FRA KR

6

1.335,-

Hold 4 skønne ferie dage på Byens ældste Hotel 3 x overnatning 3 x morgenbuffet, 3 x 2 retters middag/2 retters buffet i Bytinget SEVÆRDIGHEDER: Gavnø Slot • Møns Klint Byvandring i Næstveds gamle by Strandtur i Karrebæksminde Kählers fabrikker Lækker sejltur med Friheden.

Enkeltværelsestillæg kr. 350,- pr. døgn. Weekendtillæg kr. 200,- pr. pers. pr. nat fredag og lørdag