FIND HER ÆLDRE SAGENS ARRANGEMENTER OG AKTIVITETER I DIT OMRÅDE
ARRANGEMENTER 28.11.2025 – 20.02.2026
HOVEDSTADEN OMRÅDE 9A
AELDRESAGEN.DK/DETSKER
Allerød Egedal
Fredensborg
Frederikssund
Furesø
Gribskov
Halsnæs
Helsingør Hillerød
Hørsholm
Rudersdal
Kirsten Angeldorf har været aktiv i Pigekammeret 1 siden begyndelsen for 12 år siden, og hun oplyser, at der i øjeblikket er plads til flere kvinder om mandagen i ulige uger.
Vi læsser af og får noget med hjem
I Ældre Sagen Farum er der samvær og samtale i Pigekammeret
Tekst og foto: Marianne Tinggaard
”Vores møder hver anden mandag i Pigekammeret 1 er ikke kun venindesludder, men også noget mere substantielt i form af diskussionsemner”, fortæller Kirsten Angeldorf, der er tovholder.
Først er der en runde med løst og fast, som både kan handle om de seneste oplevelser, eller om noget, der trykker. Dernæst følger en kort frokost, og så kommer debatten om fx værdier i vores del af verden, godt og skidt i det levede liv eller dagens verdenssituation.
”Første runde kan naturligvis vise sig at blive mødets lange seance, og jeg ved med sikkerhed, at det har hjulpet mange at have et forum, hvor der kan læsses af. Vi har nemlig den aftale, at hvad der bliver sagt her i Pigekammeret bliver inden for disse fire vægge, og derfor er der skabt en tillidsfuld tryghed, hvor vi kan gå tæt på hinanden”.
At kunne lytte og turde spørge
”Når det handler om det, der kan trykke, fx skilsmisse, dødsfald, demens eller problemer med
voksne børn, så fungerer Pigekammeret som en støttegruppe. Man kunne også kalde det netværk eller samarbejdspartnere, fordi vi i fællesskab er gode til at lytte samtidig med, at vi ikke er bange for at stille spørgsmål”, forklarer Kirsten Angeldorf.
Et forum som Pigekammeret har fra tid til anden udskiftning grundet flytning eller sygdom, og i øjeblikket er der plads til flere deltagere.
”Alle er velkomne, men der skal selvfølgelig herske en gensidig accept og være en god kemi i gruppen, så vi ser da nye medlemmer an”.
At være noget for nogen
”Selv får jeg - ud over netværket og samtalerne - det ud af Pigekammeret, at jeg har noget, jeg skal stå op til. Den dag er trist, hvor man ikke længere har noget eller nogen, der har brug for en”.
”Og Pigekammeret kan da heldigvis også føre til mere socialt fællesskab end møder to gange om måneden. Så bare kom”, slutter Kirsten Angeldorf.
ALLERØD KOMMUNE
ALLERØD
Formand: Erik Thomassen, 61 63 55 39, FM.Alleroed.201@ aeldresagen.dk
1. næstformand: Dorthe Agerby, 51 72 70 25, agerby2009@live.dk
2. næstformand: Eva Hansen, 30 95 50 70, Ehansen.bx2@gmail.com aeldresagen.dk/alleroed
Praktisk information
• Sæsonafslutning 2025: Tirsdag 9. december.
• Sæsonstart 2026: Uge 3.
• Vi er på Facebookskriv Ældre Sagen Allerød i søgefeltet, og her finder du nyheder, arrangementer og eventuelle ændringer til programmer.
• Det lokale medlemsblad udkommer i juli-august og i december-januar måned.
• Du kan også finde information på opslagstavlerne på Allerød og Lynge Bibliotek.
Besøgsvært og -ven
Har du lyst til at få besøg af en ny ven, hvor I fx kan få en snak, gå en tur, se billeder eller læse avis? Så lad en frivillig besøgsven blive et lyspunkt.
Eller er du den, der gerne vil være besøgsven? Der er normalt tale om et ugentligt besøg.
Ivan Christiansen, 29 39 16 93, ivanchr@mail.tele.dk
Bisiddertjeneste
En bisidder kan hjælpe dig med forberedelse til møde med fx visitator eller læge, men er også en, der lytter med og støtter dig under mødet.
Bisidderen er ikke din rådgiver, men en, der kan hjælpe dig med at forstå det aftalte, og som har tavshedspligt.
Vi har tre bisiddere Jens Christiansen, Bent Gymoese Jørgensen samt
Dorthe Agerby, 51 72 70 25, agerby2009@live.dk
Demensansvarlig
Vi har en frivillig, der er ansvarlig på demensområdet, som du kan kontakte for at få viden og gode råd til en hverdag med demens.
Dorthe Agerby, 51 72 70 25, agerby2009@live.dk
Den hjælpende hånd
Vi er en gruppe frivillige, der hjælper med småtjenester, som ikke indgår i de offentlige ydelser.
Hjælpen er gratis, men du betaler for materialer samt kørsel.
Vi udfører ikke opgaver, der hører under hjemmehjælpsordningen, eller som kræver en autoriseret håndværker, ligesom der heller ikke udføres havearbejde eller snerydning.
Har du brug for hjælp - eller ønsker du at hjælpe?
Eigil Holm Jepsen, 29 32 03 66. Bent Schat-Holm, 26 81 65 13.
John Nielsen, 23 86 29 66. John Friese, 30 70 50 38.
Frivillige søges
• Har du lyst til at give en hånd med i din lokale afdeling? Så meld dig som frivillig.
Kontakt os, og lad os få en snak om, hvad du kunne tænke dig.
• Har du lyst til at starte en aktivitet? Fx brætspil, gymnastik eller dus mednaturen? Så lad os høre fra dig.
• Vil du hjælpe med til praktiske opgaver? Fx bookning af lokaler, indkøb, opsætning af stole, brygning af kaffe eller oprydning.
• Henvendelse til Erik Thomassen, 61 63 55 39, FM.Alleroed.201@ aeldresagen.dk
Juridisk vejledning
2. og 4. mandag i måneden kl. 13.15-15.15.
Sted: Lokale E på bibliotekets 1. sal.
Advokat Maria Lund kan vejlede om mange juridiske forhold, herunder forhold
vedrørende lejekontrakter, familieretlige forhold som testamenter, ægtepagter og fremtidsfuldmagter samt formidlingsaftaler i forbindelse med salg og køb af ejendom.
Vejledningen på 30 minutter pr. person er gratis, men kan kun ske efter forudgående aftale.
Skriv til Maria Lund på mhl@birkeroedadvokater.dk
Pc-hjemmesupport Alle hverdage kl. 9-16.
Hans Clemensen, 21 80 01 27.
Jens Kruuse, 31 61 67 53.
Tryghedsopkald Ønsker du et kort opkald på maks. tre minutter hver morgen for at føle dig tryg?
Vi aftaler på forhånd, hvad vi skal gøre, hvis du ikke svarer.
Vi har tavshedspligt.
Ingibjörg Busse, 28 18 39 22, i40busse@gmail.com
Vågetjeneste
• Har du som pårørende brug for hjælp til at våge over en døende, så kan du kontakte vågetjenesten.
Vagttelefonen, 93 86 08 25.
• Ønsker du at indtræde i vågetjenesten, så kontakt Charlotte Erfurth, 93 97 21 00.
Ældres vilkår
Vi følger med i kommunens service over for vores medlemmer for at sikre, at de får den hjælp, de har behov for. Fx hjemmehjælp til personlig pleje, rengøring og hjælpemidler, genoptræning og transportmuligheder.
Føler du, at du ikke får den berettigede hjælp og behandling?
Dorthe Agerby, 51 72 70 25, agerby2009@live.dk
Økonomisk overblik
Savner du hjælp til at gennemskue din økonomiske situation? Eller er du usikker på fx pension, skat og lignende?
Så er du velkommen til at tage kontakt og få hjælp.
Du skal via mail kort beskrive, hvad du ønsker hjælp til, og derefter bliver du kontaktet for nærmere aftale om et møde.
Erik Thomassen, eriktho20@gmail.com
Faste aktiviteter
Debat - aktuelle emner ≤
• Torsdag i lige uger kl. 14-16.30.
Arne Frost Nielsen, 28 96 85 66, frost.arne@gmail.com
• Torsdag i ulige uger kl. 14-16.30. Steffen Christiansen, 22 94 20 71.
Sted: Skovensvej 4, 1. sal. Samtaler om aktuelle spørgsmål. Tilmelding til holdlederen.
Engelsk i hverdagen ≤
• Mandag kl. 13-15. Birgitte Lundemann, 41 62 85 82, bdl@lundemann.dk
• Tirsdag kl. 15-17. Irene Karin Gjerløv, 23 74 30 74, irene@sonnes.eu
Sted: Skovensvej 4, 1. sal.
Herreværelset ≤
2. fredag i måneden kl. 12.30-15.30.
Sted: Skovensvej 4, salen i stuen.
Mænd mødes til lidt mad og en snak om almene ting og fælles interesser.
Ella Hansen, 41 41 38 79, ellahansen3@gmail.com Pris: 100 kr. pr. gang.
Højskolesang ≤ 2. torsdag i måneden kl. 10-11.30.
Sted: Sognegården, Kærvej 20, Blovstrød. Vi har også plads til dig på holdet.
Hanne Hauberg, 25 77 49 85, hannehauberg1@gmail.com
Læsekredse ≤
• Hold 1: 2. onsdag i måneden kl. 15-17.
Lene Fredens, 30 27 10 92.
• Hold 2: 1. onsdag i måneden kl. 15-17.
Jytte Olsen, 20 64 17 82.
• Hold 3: 1. onsdag i måneden kl. 10-12.
Jette Jungersen, 21 22 32 40.
• Hold 4: 2. onsdag i måneden kl. 12-14.
Grete Holm, 22 86 67 33.
• Hold 5 - Power People: 2. tirsdag i måneden
kl. 14-16.
Eva Hansen, 30 95 50 70.
Sted: Skovensvej 4.
Madklubber for mænd
• Hold 1: Onsdag i lige uger kl. 16-21.30.
Erland Nielsen, 26 71 27 55.
• Hold 2: Torsdag i lige uger kl. 16-21.30.
Peter Bregnedal, 42 61 00 03.
Sted: Lillerød Skole, Frederiksborgvej 65.
Kontakt holdlederne for ledige pladser.
Pris: Der betales for råvarer.
Spisevenner ≤ 1. tirsdag i måneden fra kl. 17.
Sted: Byens Cafe og Pizzeria.
Maden serveres kl. 17.30.
Kom og deltag i hyggeligt selskab hele året, maks. 20 personer.
Ella Hansen, 41 41 38 79.
Pris: Egenbetaling.
Strikkecafe ≤ Mandag i ulige uger kl. 10-12.
Sted: Sognegården, Kærvej 20, Blovstrød.
Hanne Hauberg, 25 77 49 85, hannehauberg1@gmail.com
Birthe Kargaard, 48 17 63 98.
Studiekreds ≤
Livskvalitet i den tredje alder. 2. fredag i måneden kl. 13-15.30.
Sted: Skovensvej 4, 1. sal. Vi har en studiekreds med oplæg om sundhedsrelaterede emner. Alis Moss, 24 21 48 47.
Tirsdagsmøder ≤
Tirsdag kl. 14-ca. 16.
Sted: Salen, Allerød Bibliotek, Skovensvej 4.
Finn Larsen, 40 46 76 33. Pris: 40 kr. (fra januar 2026: 50 kr.) pr. gang inkl. kaffe og kage samt underholdning eller foredrag.
Gymnastik ≤
Onsdag kl. 9-10.
Sted: Skovensvej 4, 1. sal. Tilmelding til holdleder.
Elisabeth Højholt Sørensen, 31 65 40 42. Pris: 200 kr. pr. halvår.
Linedance
• Let øvede: Mandag kl. 9.45-11.15.
• Nybegyndere: Mandag kl. 11.30-13.
Sted: Salen på Allerød Bibliotek, Skovensvej 4. Irene Mikkelsen, 21 51 79 07, Rodeoliners2@gmail.com
MediYoga
Torsdag kl. 14-15.30.
Sted: Det store mødelokale, Lynge Idrætscenter, Idrætsvej 14.
Medicinsk yoga er en blid, rolig og hensyntagende yogaform, hvor alle kan være med.
Husk behageligt tøj, yogamåtte og et tæppe.
Hanne Pilgaard, sms, 60 75 68 71.
Parkinson-dans ≤
Tirsdag i lige uger kl. 10-11. Sted: Salen, Allerød Bibliotek, Skovensvej 4. Bevægelse, musik og livsglæde. Birgit Sommer, 22 13 21 83.
Stolegymnastik ≤
Onsdag kl. 10.30-12.
Sted: Skovensvej 4, 1. sal. Øvelser, der styrker muskler, balance, bevægelighed og udholdenhed.
Bente Skytte Olsen, 48 17 00 14.
Stolegymnastik Blovstrød ≤
Onsdag kl. 10-11.
Fra 7. januar.
Sted: Cafeteriet, Blovstrød Idrætsanlæg, Sortemosevej 20. Vi træner muskler, balance og mobilitet.
Hanne Hauberg, 25 77 49 85, hannehauberg1@gmail.com
Traveture ≤
• Mandag kl. 9.30-11.30. Længere ture i rask tempo, 8-9 kilometer.
Svend Ole Jørgensen, 50 51 14 83.
• Onsdag kl. 10-12.30. Kortere ture, 6-7 kilometer.
Helge Jørgensen, 40 32 15 02.
Sted: Forpladsen ved Skovensvej 4. Turene foregår i al slags vejr.
Træning i naturen
Tirsdag kl. 9.30-11.
Sted: Start fra Karatehuset, Skovensvej 10.
Vi bruger naturen som træningsrum for at få mere energi og vedligeholde kroppen.
Alis Moss, 24 21 48 47.
Walk-and-Talk ≤ Mandag kl. 10-12. Fra 5. januar.
Sted: Skovmarkshytten, Sandholmgårdsvej 29, Blovstrød.
Turen foregår i Tokkekøb Hegn og er på cirka 8-9 kilometer.
Hanne Hauberg, 25 77 49 85, hannehauberg1@gmail.com
Spil
Billard ≤
• Tirsdag kl. 9.30-12.
• Fredag kl. 9.30-12.
Sted: Skovensvej 4, 1. sal.
Asger Jespersen, 20 14 65 70.
Pris: 125 kr. pr. halvår.
Bowling - PRIK
Torsdag kl. 10.30-12.30.
Sted: Ballerup Bowling, Tempovej 35.
Svend Ole Jørgensen, 50 51 14 83, svolej@gmail.com
Pris: 330 kr.
Bridge ≤
• Hold 1: Mandag kl. 10.30-13.
• Hold 2: Mandag kl. 13.15-15.30.
• Hold 3 - turnering: Mandag kl. 19-21.30.
• Hold 4: Onsdag kl. 12-14.
Sted: Skovensvej 4, 1. sal.
Stig Christensen, 29 90 30 24, stig3450@gmail.com
Pris: 150 kr. pr. år.
Dart ≤
Mandag kl. 10-12.
Sted: Skovensvej 4, 1. sal.
John Olsen, 48 17 00 14.
Whist - jydewhist ≤
Onsdag kl. 19-22.
Sted: Skovensvej 4.
Birk E. Hansen, 26 37 50 00, beh@pc.dk
LEDØJE-SMØRUM
Formand: Knud Aage
Nielsen, 29 65 33 66, kan@smorumnet.dk
Næstformand: Erik Poulsen, 61 86 31 48, erik.poulsen@ smoerumnet.dk aeldresagen.dk/ledoejesmoerum
Besøgsvenner
• Vil du have en besøgsven? En at tale med eller gå en tur med?
• Eller har du lyst til at være besøgsven og blive et lyspunkt i et andet menneskes hverdag?
Susanne Hansen, 28 22 57 71, susannehansen2765@ gmail.com
Digitale nyhedsbreve
Du kan få nyhedsbreve om lokale arrangementer på mail - tilmeld dig på vores hjemmeside aeldresagen.dk/ ledoeje-smoerum
Hjælpende hænder
Vores frivillige hjælper med opgaver, som hjemmehjælperen ikke må eller kan tage sig af, fx justering af tv, hjælp med breve eller følgeskab til læge. Jens Juul Hansen, 28 50 13 31, jenshansen@smorumnet.dk
It-hjemmesupport
For alle i Ledøje-Smørum, som ikke kan komme til it-cafeen, eller hvor problemet ikke kan løses her, fx netværksproblemer, printerproblemer og hjælp til stationær pc.
Lars Bølle, 23 44 44 43. Per Husted, 21 47 26 25. Telefontid på hverdage kl. 15-17.
Tryghedsopkald
Vi tilbyder tryghedsopkald til alle dem, der bor alene. Det er et kort dagligt opkald fra en velkendt stemme, som siger godmorgen.
Vi ringer hver morgen mellem kl. 8-9.30. Svarer du ikke, tilkalder vi hjælp fra den
kontaktperson, som du selv har oplyst.
Ordningen er gratis.
Ønsker du et opkald, så kontakt
Susanne S. Hansen, 28 22 57 71, susannehansen2765@ gmail.com
Faste aktiviteter
Bowling
Mandag kl. 13-14.
Sted: Tempovej 35, Ballerup. Vi spiller indtil december og fra januar til april.
Du kan spille 16 eller 8 gange pr. sæson samt betale pr. gang, du spiller.
Sidste mandag i måneden hygger vi efter bowlingen.
Sæsonen afsluttes med frokost.
Der er plads til alle, såvel de øvede som de uøvede.
Preben Amsinck, 40 13 04 68, preben.amsinck@gmail.com
Pris: Afhænger af hvor mange gange du spiller - spørg kontaktpersonen.
Bridge
Onsdag kl. 9.15-14.30.
Sted: Smørum Gamle Skole, Smørumovre.
Sæsonen slutter sidste onsdag i april.
Knud Aage Larsen, 21 37 50 47, k.aa.larsen@mail.tele.dk
Pris: 300 kr. for hele sæsonen.
It-cafe ≤
Torsdag kl. 14-16.
Sted: Smørum Bibliotek, Flodvej 68.
Åben for alle. Vi hjælper med pc, tablet, iPad og mobiltelefoner.
Per Krag, 20 85 38 18.
Værksted ≤ Tirsdag kl. 9-12.
Sted: Ungdomsskolens Værksted, Hindbærvangen 224, Smørum.
Du får her mulighed for at arbejde med metal og træ eller lave småreparationer sammen med andre interesserede.
Torben Jørgensen, 30 11 64 61, tgjoer@stofanet.dk
Arrangementer
Julebanko ≤ ≥ Søndag 7. december kl. 14-16.
Sted: Smørum Kulturhus, Flodvej 68.
Vi spiller banko, og i pausen serveres kaffe og æbleskiver. I hvert spil er der præmier til en og to rækker, fuld plade samt sidegevinster.
Tilmelding til Erik Poulsen, 61 86 31 48, erik.poulsen@smoerumnet.dk
Pris: 50 kr. inkl. kaffe og en spilleplade.
Ekstra spilleplade 10 kr. pr. stk.
Tredages juletur 14.-16. december.
Sted: Smørum Kulturhus, Flodvej 68.
På turen skal vi til Flensborg julemarked og besøge grænsehandelen. Julemiddag og koncert med Johnny Logan samt Krusmølle julemarked. Vi bor på Skærbæk Feriecenter. Se afgangstider og hele programmet for turen på vores hjemmeside.
Tilmelding, senest 1. december, til Margrethe Mørkvig, 29 64 62 35, moerkvig@tdcadsl.dk Pris: 3.175 kr. pr person. Par bor i eget feriehus. Enlige får eget soveværelse, men deler badeværelse.
Nytårskur ≤
Søndag 4. januar kl. 14-16. Sted: Smørum Kulturhus, Flodvej 68. Vi ønsker alle medlemmer et godt nytår.
Tilmelding til Erik Poulsen, 61 86 31 48, erik.poulsen@smoerumnet.dk
Overby og de faldne kvinder Onsdag 4. februar kl. 14-16.
Sted: Smørum Kulturhus, Flodvej 68. Henning Frandsen fortæller om de kvinder, der havnede på samfundets bund som enlige mødre.
To af de skæbner, som omtales, er Caroline Aagesen og englemageren Dagmar Overby.
I pausen serverer vi kaffe og kage.
Tilmelding til Elinor Nandfred, 23 20 53 85, el.c.na@smoerumnet.dk
Pris: 120 kr.
STENLØSE
Formand: Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com
Næstformand: Anker Leth Hansen, 22 93 00 61, jane-anker@mail.tele.dk aeldresagen.dk/stenloese
Besøgsvenner
Vi mangler besøgsvenner!
Har du lyst til at besøge en pensionistkollega til hyggeligt samvær en gang om ugen eller hver 14. dag?
Evelyn Sørensen, 28 74 43 36, evelyn@youmail.dk
Besøgsværter
Har du lyst til at få besøg til en kop kaffe, gå en lille tur, få en sludder, fx en gang om ugen eller hver 14. dag?
Evelyn Sørensen, 28 74 43 36, evelyn@youmail.dk
Bisidderordning
Vil du have en med, som kan lytte med og støtte dig, fx hos offentlige myndigheder eller læge?
Evelyn Sørensen, 28 74 43 36, evelyn@youmail.dk
Nyhedsbrev
Du kan holde dig løbende orienteret om din lokalafdeling ved at tilmelde dig vores elektroniske nyhedsbrev på aeldresagen.dk/ lokalafdelinger/stenloese
Tryghedsopkald
Ønsker du et kort opkald på maks. tre minutter hver morgen?
Så kan du kontakte
Truls Avnstrøm, 40 45 07 78.
Faste aktiviteter
Bogbinding ≤ Tirsdag i ulige uger kl. 10-12. Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4.
Vi holder et gammelt håndværk i live, og gør det efter de gamle regler. (Claus) Poul Andersen, 20 99 54 59, ja.cpf@mail.dk
Pris: Der betales for materialer.
Flittige hænder ≤ Mandag i ulige uger kl. 13-16. Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4. Håndarbejde, hygge eller måske en kop kaffe. Ingen tilmelding, bare kom, hvis du kan lide patchwork, strik, hækling og broderi. Joan Nielsen, 50 70 88 47, fort45@privat.dk
Frimærker ≤
Onsdag i ulige uger kl. 10-12. Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4. Du kan bytte dine frimærker, få råd og vejledning og vurdering af dine frimærker. Palle Jørgensen, 29 61 11 22, joergensen.palle@gmail.com
It-hjælp i hjemmet
Tirsdag og torsdag kl. 9-12. Driller din pc, kan vi måske hjælpe dig. Muligvis kan problemet løses pr. telefon, ellers aftaler vi en tid for besøg.
Truls Avnstrøm, 40 45 07 78.
Knipling ≤
Torsdag kl. 13-16.
Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4.
Du skal kunne kniple i forvejen, men vi hjælper hinanden. Mona-Lise Pedersen, 29 46 17 85.
Pris: Der betales for materialer.
Ladyerne ≤
Onsdag i lige uger kl. 10-12. Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4. Vi er en kvindegruppe med samvær om forskellige emner. Tove Madsen, 47 17 33 85.
L’hombre ≤
Fredag kl. 9.30-13. Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4. Har du lyst til at spille l’hombre? Så mød bare op. Ejnar Ebbesen, 30 27 84 32.
Litteratur ≤
• Hold 1: 1. tirsdag i måneden kl. 10-12. Al slags litteratur, undtagen krimier.
Ása Solok, 47 17 23 12, aasa@c.dk
• Hold 2: 2. tirsdag i måneden kl. 10-12. Al slags litteratur undtagen krimier og biografier. Kirsten Munk, 22 14 28 66.
• Hold 3:
3. tirsdag i måneden kl. 10-12. Al slags litteratur, undtagen krimier.
Kirstine Pedersen, 23 24 61 12, fam.pedersen@outlook.com
• Hold 4:
4. tirsdag i måneden kl. 10-12.
Al slags litteratur, undtagen krimier.
Kirsten Berner, 41 40 08 61.
• Hold 5: 2. onsdag i måneden kl. 10-12.
Alle former for litteratur, undtagen krimier.
Hanne Fallesen, 22 32 52 47, hannefalle@hotmail.com
Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4.
Madammerne ≤
Mandag i lige uger kl. 10-12.
Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4. Samvær for kvinder.
Bente Alm, 30 42 28 60.
Maleklub
Mandag i ulige uger kl. 10-13.
Sted: Kulturhuset i Stenløse, Rådhustorvet 2.
Olie- og akrylmaling på lærred eller andet materiale samt tegning og akvarel. Vi inspirerer hinanden og besøger kunstudstillinger to gange årligt.
Lis Dam, 21 70 22 15, Idamm15@gmail.com
Roserne ≤
Onsdag i ulige uger kl. 13-15. Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4. Samvær for kvinder, hvor vi får en snak og tager på udflugter, ture mv.
Hanne Andersen, 20 66 16 82, ht@straamosen.dk
Speakers Corner ≤
Fredag kl. 11-13.
Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4. Samtale på engelsk. Vi læser short stories, tekster fra internettet, gennemgår lidt grammatik og går i dybden med ordene og teksten.
Barbara Stougård, 48 18 38 39.
Værksted - træ og metal Tirsdag kl. 9-12.
Sted: Ungdomsskolens værksted,
Hindbærvangen 224, Smørum.
Har du lyst til at arbejde med træ, metal eller lave småreparationer sammen med andre?
Torben Jørgensen, 30 11 64 61, tgjoer@stofanet.dk
Motion
Bowling
Fredag kl. 11-12.
Sted: Ballerup Bowling, Tempovej 35. Vi spiller fra september til maj.
Ketty Thorsteinsson, 20 47 34 90, ketty@thorsteinsson.dk
Pris: Der betales for baneleje mv.
Petanque
Onsdag kl. 10-14. Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4. Kom og spil petanque. Det er en hyggelig måde at få motion og socialt samvær på. Der er mulighed for at købe drikkevarer i cafeen.
Jette Bærentzen, 23 81 84 05.
Vandretur i Ganløse Tirsdag kl. 9.30-11.30. Sted: Ved Rytterskolen. Vi går i cirka to timer. Tilmelding ikke nødvendigdu møder bare op. Per Henriksen, 20 11 15 67.
Vandretur i Stenløse 1
Torsdag kl. 9-10.30.
Sted: Ved Kulturhuset og på p-pladsen ved Stenløse Kirke (skovturen).
Hver torsdag arrangeres to forskellige vandreture - en rask og en langsom tur. Den første torsdag i måneden er der hele tre ture at vælge imellem: En rask tur, en langsom tur og en skovtur.
Finn Nykjær, 20 36 13 67, rask tur.
Ole Sejr Olsen, 48 18 46 40, langsom tur.
Gunner Hansen, 25 21 60 87, skovtur.
Vandretur i Stenløse 2 Tirsdag kl. 9-10.
Sted: Flügger ved Stenløse Kirke. Korte vandreture i roligt tempo. Alle er velkomne.
Tom Jørgensen, 24 99 88 85, 2mjoergensen@gmail.com
Vandretur i Veksø Tirsdag kl. 9-10.
Sted: Veksø Skole. Ingen tilmelding - du møder bare op. Hanne Fallesen, 22 32 52 47, hannefalle@hotmail.com
Arrangementer
Julefrokost med musik Tirsdag 9. december kl. 12.
Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4.
Lækker buffet samt underholdning af Michael Fuglsang, der er fast pianist i Tivoli og på pianobaren ”Skindbuksen”.
Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com
Pris: 295 kr., ikke-medlemmer 600 kr.
Nytårskur – Savoy Jazzmen Tirsdag 6. januar kl. 13.30 -15.30.
Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4.
Vi byder på et glas bobler og ønsker hinanden godt nytår til lidt jazzmusik.
Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com
Pris: 70 kr., ikke-medlemmer 100 kr.
Billetsalg til mad og musik
Tirsdag 20. januar kl. 12.30.
Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4.
Vi sælger billetter til aftenarrangementet ”Mad og musik med musikgruppen Apaches” 19. februar.
Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com
Kaffe og kage
Tirsdag 20. januar kl. 13.30-15.30.
Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4.
Vi serverer kaffe og kage, og der er mulighed for at spille kort, brætspil eller blot få en god snak.
Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com
Pris: 30 kr. for alle.
Billetsalg til jubilæum Tirsdag 3. februar kl. 12.30.
Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4.
Vi sælger billetter til 35-års jubilæumsmiddag på Skævinge Kro 5. marts.
Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com
Musik med DanskPoppen Tirsdag 3. februar kl. 13.30-15.30.
Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4. Vi skal opleve showet “Danskpop & grand prix hits”. Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com
Pris: 60 kr., ikke-medlemmer 100 kr.
Foredrag med Pia Poulsen Tirsdag 17. februar kl. 13.30-15.30. Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4. Mit Sydafrika - sjove og fantastiske fortællinger fra Pias mange rejser til Sydafrika. Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com
Pris: 60 kr., ikke-medlemmer 100 kr.
Mad og musik med Apaches Torsdag 19. februar kl. 18. Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4. Dejlig buffet og musik med orkesteret Apaches, der fokuserer på Shadows enorme repertoire. Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com
Pris: 295 kr., ikke-medlemmer 600 kr.
ØLSTYKKE
Formand: Eva Baden, 20 27 00 10, 635EVB@ aeldresagen-post.dk
Næstformand: Erik Jørgensen, 40 17 70 66, erikjoerg@gmail.com aeldresagen.dk/oelstykke
Kontor og mødested Græstedgård, Udlejrevej 13 B, Ølstykke.
Kontoret er åbent for personligt fremmøde 7. januar og 4. februar kl. 12-13.
Besøgsvenner søges
Har du lyst til at være besøgsven og gøre en forskel for et menneske, der savner selskab?
Fx til en kop kaffe, en gåtur eller et spil kort en times tid om ugen eller hver anden uge - og derved sprede glæde i et andet menneskes liv.
Hør mere hos
Eva Baden, 20 27 00 10, 635EVB@ aeldresagen-post.dk
Nyhedsmail
Husk at melde dig til at modtage vores lokale nyhedsmail og få vigtige, aktuelle informationer. Tilmelding via hjemmesiden.
Vores lokale blad Lokalafdelingens halvårsprogram kan rekvireres af nye medlemmer og tilflyttere ved personlig henvendelse i kontortiden eller ved telefonisk henvendelse til formanden eller næstformanden.
Værelser og litteraturkredse
Vi har dameværelser, herreværelser og litteraturkredse - der kan være ventelister, så spørg om plads.
Jens Andersen, 21 49 06 92, ks.oelstykke.237@ aeldresagen.dk
Faste aktiviteter
Bridge Torsdag kl. 13-17. Indtil 26. marts.
Sted: Græstedgård, lokale 10. Der er venteliste.
Jane Vindfeldt, 28 26 19 58. Pris: 100 kr.
Engelsk hold 1
Tirsdag kl. 10-12. Indtil 28. april.
Sted: Græstedgård, lokale 10. Brush-up kursus.
Helle Arnøe, 20 91 24 53. Pris: 150 kr.
Engelsk hold 2
Tirsdag kl. 10-12.
Indtil 28. april.
Sted: Græstedgård, lokale 7. Engelsk samtale for let øvede. Margrethe Maibøll, 60 47 45 24. Pris: 50 kr.
Engelsk hold 3
Onsdag kl. 10-12.15.
Indtil 29. april.
Sted: Græstedgård, lokale 10. Der lægges vægt på at kunne gøre sig forståelig på engelsk i dagligdags situationer, på rejser samt ved samtaler. For fortsættere og øvede.
Kamal Khan, 30 51 36 31. Pris: 50 kr. ekskl. bøger.
Engelsk hold 4
Onsdag kl. 13-15.15. Indtil 29. april.
Sted: Græstedgård, lokale 10. Der lægges vægt på at kunne gøre sig forståelig på engelsk i dagligdags situationer og på rejser.
For fortsættere og øvede. Kamal Khan, 30 51 36 31. Pris: 50 kr. ekskl. bøger.
It-cafe
Torsdag kl. 10-12.
Sted: Græstedgård, lokale 5. Vi mødes og løser de forhindringer, som teknikken til tider giver os brugere.
John Jordan, 22 59 49 78. Pris: 10 kr. pr. gang.
It-hjælp i hjemmet
Besøg kan aftales til at foregå alle hverdage kl. 16.30-18.
Hvis du har problemer, som ikke kan løses i it-cafeen (fx stationær computer, netværksproblemer eller lignende), eller hvis du er gangbesværet og ikke kan bruge disse tilbud, så kan vi tilbyde at komme hjem til dig i stedet.
John Jordan, 22 59 49 78. Pris: 20 kr. pr. gang.
Maleklub
Tirsdag i lige uger kl. 14.30-18.
Indtil 29. april.
Sted: Græstedgård, lokale 7. Akryl- og oliemaling på lærred.
Hanne Knudsen, 30 23 80 96. Pris: 300 kr.
Sangaften
En torsdag månedligt kl. 19-22.
Indtil 21. maj.
Sted: Festsalen under Ølstykke Bibliotek, Østervej 1 A. Sangaften er for alle, som holder af musik og sang. Der er ingen krav til deltagernes kunnen.
Birgitte Wagner Luck, 29 33 44 81.
Esther Bramstrup Nielsen, 41 56 80 77.
Pris: 50 kr.
Slægtsforskningscafe
Onsdag kl. 9.30-12.
Sted: Græstedgård, lokale 5. Starthjælp og erfaringsudveksling om kilder og hjælperedskaber til at finde og organisere vores slægtsforskning.
Mogens Lolle Laursen, 40 17 70 66.
Pris: 10 kr. pr. gang.
Strik og hygge
En onsdag månedligt kl. 13-16.
Sted: Græstedgård, lokale 5. Inge Hjort, 21 42 03 50.
Søndagsmødestedet
Søndag kl. 14-17.
Sted: Græstedgård, lokale 7, kælderen i stuehuset eller i haven ved godt vejr.
Alle medlemmer er velkomne.
Kom og tilbring nogle timer i godt selskab.
Inge Mathiesen, 26 24 31 16.
Frede Bisgaard, 51 33 72 12.
Bente Busch, 20 46 18 35.
Whist
Mandag kl. 18.30-23.
Sted: Hovedbygningen på Græstedgård, lokale 10.
Vi spiller hele året. Spørg efter ledige pladser.
Hanne Ullitz, 51 22 42 83.
Lone Ellemann, 28 39 07 45. Pris: 100 kr.
Åbent værksted
Tirsdag kl. 9-12.
Sted: Ungdomsskolens værksteder, Hindbærvangen 224, Smørum.
Fylder din hobby for meget til køkkenbordet, eller ønsker du at dele den med andre?
Så kom og brug faciliteterne, og lad os lære af hinanden.
Torben Jørgensen, 30 11 64 61, tgjoer@stofanet.dk
Motion
Bowling
Tirsdag kl. 14-15.
Sted: Ballerup Bowling, Tempovej 35.
Leni Lensing, 40 77 92 70. Otto Fredskilde, 60 64 75 06. Pris: Afhængigt af, hvor mange gange du spiller. Spørg kontaktpersonerne.
Cykling Onsdag kl. 10-14. Sted: Bageren ved Ølstykke Station.
Vi cykler hver uge fra april til november.
Mød gerne op i god tid, så vi kan nå at hilse på hinanden. Se mere om forårets ture i næste blad.
Palle Frederiksen, 61 20 77 01.
Erik Dam, 29 46 05 54.
Tommy Hesselbjerg, 28 59 06 02.
Gymnastik
Onsdag kl. 9-10. Indtil 29. april.
Sted: Græstedgård, salen. Gymnastik for mave, ryg og baller.
Pia Hollund, 61 79 36 82. Pris: 100 kr.
Krolf
• Mandag kl. 12-14.
• Onsdag kl. 10-12. Indtil 1. april.
Sted: Ølstykke Håndboldhal. Birger Rosendal, 42 27 02 74. Pris: 200 kr.
Skånsom fitness
• Onsdag kl. 17.15-18.15.
• Søndag kl. 12-14. Sted: Sundhedscentret, Egedal Rådhus.
Skånsom fitness er et tilbud om trygt træningsmiljø med tilknyttet fysioterapeut for medlemmer med specifikke behov. Susanne Kongsaa, 51 35 02 89. Pris: 150 kr.
Stolemotion ≤ Mandag kl. 13-14. Indtil 27. april. Sted: Ølstykke Bibliotek, salen. Motion for dem, som af forskellige årsager ikke kan deltage i gængse motionsformer.
Ketty Højbjerg Jørgensen, 40 35 97 81.
Marie Louise Borgen, 28 96 60 71. Pris: 50 kr.
Stræk og bøj Mandag kl. 10-12. Indtil 27. april. Sted: Ølstykke Hallen, badmintonhallen. Aktiviteter som gymnastik, afspænding, badminton, tæppecurling og kegler.
I lige uger også massagebolde. Leder vakant, sogb.oelstykke@gmail.com Pris: 100 kr.
Travetur - 4-6 km
Torsdag kl. 10-12.
Sted: Se hjemmesiden. Gå med på den korte travetur. Benny Bauner, 30 49 49 08.
Travetur - 8-10 km
Torsdag kl. 10-14.
Sted: Se hjemmesiden. Gå med på den lange travetur. Per Jørgensen, 22 31 55 29.
Arrangementer
Nytårskur
Fredag 2. januar kl. 14-17.
Sted: Græstedgård, salen. Vi ønsker godt nytår med bobler og musik.
Erik Jørgensen, 40 17 70 66. Pris: 100 kr.
Vinsmagning
Torsdag 29. januar kl. 17.30-21.30.
Sted: Græstedgård, salen. Ni italienske vine præsenteres af Barbera Vinimport, og dertil nyder vi en lækker italiensk buffet.
Flemming Mütze, 29 93 92 83. Pris: 350 kr.
Spis sammen på kroen
• Torsdag 29. januar kl. 13.
• Torsdag 19. februar kl. 13.
Sted: Ølstykke Kro. Kroen lægger rammer til vores populære spis sammenarrangement.
Erik Jørgensen, 40 17 70 66. Pris: 140 kr.
Forårstur til Dresden
Søndag 26.-torsdag 30. april. Sted: Ølstykke, opsamlingssteder følger. Vi skal på oplevelsestur til Dresden med dansktalende guide, og hvor vi blandt andet skal nyde udsigten ved Bastei-klipperne. Tilmelding senest 4. februar via hjemmesiden.
Flemming Mütze, 29 93 92 83, mytze@post11tele.dk
Pris: 6.750, tillæg for enkeltværelse 640 kr.
FREDENSBORG KOMMUNE
FREDENSBORG
Formand: Erik Daugaard
Jensen, 27 23 64 95, erik@daugaardjensen.com
Næstformand: Vivian Barnekow, 23 30 60 70, vivian@barnekow.dk
Kasserer: Anders Lindvik, 40 20 33 44, anders@lindvik.com aeldresagen.dk/ fredensborg
Ældre Sagen Fredensborgs Facebookside fremsøges via egen facebookprofil ved i søgefeltet at skrive ”ældresagenfredensborg” (i et ord).
Aktiviteter og priser Vores elektroniske nyhedsbrev udsendes ca. ti gange årligt - opret dig som modtager på hjemmesiden. Kontingenter pr. sæson:
• Motion på ugebasis: 225 kr. Gælder for gymnastik, badminton, bordtennis og floorball.
• Øvrige aktiviteter på ugebasis: 110 kr.
• Aktiviteter, der foregår mindre end en gang ugentligt: 55 kr.
• Yoga: 600 kr. for ti lektioner. Aktiviteterne kan være lukket i skoleferierne, følg med i nyhedsbrevene. Er du i tvivl, så ring til kontaktpersonen.
Besøgshund med fører
Hunden og dens fører er uddannet til at besøge plejehjem eller dit hjem.
Ingrid Prehn, 20 10 19 40.
Besøgsven tilbydes Ønsker du en besøgsven?
Besøgsvennen har tavshedspligt.
Anna-Lise Stokholm, 23 81 91 59.
Ingrid Prehn, 20 10 19 40.
Bliv besøgsven
Vi søger flere besøgsvennerog du kommer på kursus.
Ingrid Prehn, 20 10 19 40.
Bisiddertjeneste
Lån et par ekstra øjne og ører, når du skal have møde med lægen, sygehuset, kommunen eller anden myndighed. Vi kan også deltage i online bisiddermøder, og vi har tavshedspligt.
Randi Kristensen, 42 47 45 75.
Bus- og flyrejser
Rejsegruppen arrangerer bus- og flyrejser til Europa og Skandinavien, men primært i Danmark. På aeldresagen.dk/fredensborg kan du tilmelde dig nyhedsbreve og rejser fra gruppen.
Rejserne står også beskrevet i vores to halvårsblade, der uddeles i januar og august.
Ingrid Dahlrot, 23 74 82 43.
Bent Kallemose, 21 69 01 61.
Anne Toftager-Larsen, 30 51 16 17.
Cykelpiloter søges
Vil du være cykelpilot og gøre en forskel?
Piloterne cykler ture med beboerne på kommunens plejecentre på hverdage i dagtimerne efter nærmere aftale med de enkelte centre. Turene foregår med eldrevne parallelcykler eller cykeltaxier (rickshaws).
Jørn Laustrup, 30 66 99 24.
Demensaflastning
Vil du være frivillig aflaster?
Du kommer på kursus.
Demensansvarlige:
Britta Gad Johansen, 20 55 04 06.
Anna-Lise Stokholm, 23 81 91 59.
Ingrid Prehn, 20 10 19 40.
Den hjælpende hånd
Få hjælp til opgaver som fx at rydde op i skabe, slå søm i, skrive breve mv.
Lone Frilund, 21 46 03 56.
Frivillig drømmeløber
En drømmeløber er en frivillig, der ”løber” for at opfylde en drøm for ældre medborgere.
Du kan høre nærmere ved at kontakte
Anna-Lise Stokholm, 23 81 91 59.
Få eller bliv følgesvend
Er det noget for dig?
Er det svært for dig at komme alene til et nyt sted?
Eller du er usikker ved at benytte offentlig transport?
Så kan du få en følgesvend, der har tavshedspligt.
Vi har også brug for flere følgesvende.
Ingrid Prehn, 20 10 19 40.
Gudstjeneste
En gang månedligt.
Sted: Mergeltoften 12, Nivå. Vi ledsager beboere på Mergeltoften til den månedlige gudstjeneste og bliver sammen under gudstjenesten og kaffebordet.
Bitten Davidsen, 23 45 64 37.
Kørestolsskubbere søges
Vil du gå tur med en kørestolsbruger hver eller hver anden uge?
Det foregår enten fra plejehjem eller fra brugerens eget hjem.
Ingrid Prehn, 20 10 19 40.
Kørestolsskubber-tur
Vil du som kørestolsbruger gerne have en tur ud cirka en gang om ugen?
Vi har måske en frivillig, der gerne vil køre dig.
Ingrid Prehn, 20 10 19 40.
Sorg- og livsmodsgruppe
Har du mistet din livspartner eller en af dine nærmeste, og har du det svært med sorgen?
Deltag i vores sorg- og livsmodsgruppe, og mød ligesindede.
Tid og sted efter aftale. Marjorie Van Berge Henegouwen, 53 85 33 45. Bente Hovgaard, 40 76 95 69.
Spisevenner søges
Spis med og gør en forskel som frivillig spiseven på Plejecenteret Benediktehjemmet i Fredensborg.
Du deltager i frokosten sammen med en eller flere beboere, er nærværende og hjælper med at holde samtalen i gang.
Ingrid Prehn, 20 10 19 40.
Tryghedsopkald
Kunne du tænke dig at blive tryghedsopkalder?
Det går ud på, at du hver femte uge kl. 8.15-8.45 ringer til otte ældre borgere i Fredensborg Kommune. Er det noget for dig, kan du kontakte
Marie-Louise Ekstrøm, 28 11 09 19.
Vejledning lokalt
Har du brug for vejledning, fx i forbindelse med kontakt til offentlige myndigheder? Så kan du kontakte
Lone Frilund, 21 46 03 56.
Vågere søges
Ønsker du at hjælpe i vågetjenesten, så tilbyder vi den nødvendige uddannelse.
Hanne Tegtmeier, 40 97 95 95.
Vågetjeneste
Frivillige tilbyder at være hos den døende de sidste døgn, hvor vi giver ro, nærvær og tryghed.
Vi erstatter ikke professionelt personale og udfører ikke plejeopgaver.
Vagttelefonen, 40 97 95 95.
Faste aktiviteter
Bridge i Fredensborg Tirsdag kl. 13-16.
Sted: Fredensborg Bibliotek, lokale B, Jernbanegade 3.
Lisa Christiansen, 22 88 35 90.
Bridge i Humlebæk Torsdag kl. 13-16.30.
Sted: Humlebæk Bibliotek, salen, Humlebæk Center 40. Dorte Schjønning, 23 26 00 32.
Bridge i Kokkedal ≤
• Mandag kl. 9.30-12.30. Begyndere.
Peter Mossin, 91 54 11 15.
• Tirsdag kl. 14-17. Hold 1.
Fortsættere fra 2024/2025 samt nye.
Erik Kallesøe, 30 13 94 21.
• Tirsdag kl. 14-17. Hold 2. Begyndere.
Erik Kallesøe, 30 13 94 21.
• Mandag kl. 12.30-16. Øvede.
Michael Krüger, 40 87 70 06.
Sted: Egedalshallen, Kik Indlokalet, Holmegårdsvej 3.
Dameværelset ≤ ≥ 3. torsdag i måneden kl. 11-14.
Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, Kokkedal. Vi mødes for at hygge os, nogle gange med foredrag, sang og musik.
Tilmelding på damevaerelset@ fredensborgaeldresag.dk
Ingrid Prehn, 20 10 19 40. Pris: Fra 100 kr. for to stk. smørrebrød, et glas vin, vand samt kaffe.
Herreværelset ≤ ≥
Fredag i lige uger kl. 11-14.
Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, Kokkedal. Et frirum for mænd, hvor vi mødes, lærer hinanden at kende og frem for alt hygger os.
Tilmelding på herrevaerelset@ fredensborg-aeldresag.dk
Erling Vraa, 26 18 17 16. Pris: Fra 90 kr. for to stk. smørrebrød, en øl og kaffe.
Hjælp til høreapparater
• 1. tirsdag i måneden kl. 10-11.30.
Sted: Lindehuset, Jernbanegade 28 B, Fredensborg.
• 3. tirsdag i måneden kl. 10-11.30 efter aftale.
Sted: Egelunden, Egedalsvej 2, Kokkedal.
• 1. onsdag i måneden kl. 13-14 efter aftale. Sted: Dagcentret, Ida Tesdorpfsvej 2, Humlebæk.
• 3. onsdag i måneden kl. 11-12 efter aftale.
Sted: Mergeltoften, Mergeltoften 2, Nivå.
Vi hjælper med spørgsmål om høreapparater og praktiske problemer.
Husk egne filtre og batterier. Hjemmebesøg hos dårligt gående tilbydes efter aftale.
Arne Jappe, 40 72 01 49.
Bjørn Svejstrup, 28 82 07 23.
Indkøbsture 2. og 4. onsdag i måneden kl. 12.
Sted: Hørsholm Midtpunkt. Fortrinsvis for svagtseende, kørestols- og rollatorbrugere. Du bliver hentet og kørt til centret, hvor frivillige følger dig rundt.
Ingrid Prehn, 20 10 19 40. Pris: 50 kr. pr. gang.
It - lav en fotobog ≤ Onsdag kl. 9-11.30.
Sted Egedalshallen, Kik Indlokalet, Holmegårdsvej 3, Kokkedal. Medbring din pc eller tablet. Vi bruger fotobogen Cewe. Kirsten Sønderskov, 26 39 17 16.
Ulla Meng Smidt, 42 45 18 80.
It-hjemmesupport
Kan du ikke møde op i vores it-cafeer, eller drejer problemet sig om netværk eller en stationær computer, kan du få hjemmesupport.
Koordinator Marianne Winning, 40 83 70 32, marianne.winning@mail.dk Ib Nøhr Kristensen, 28 95 52 91.
Henrik Norring-Agerskov, 51 19 37 98.
Leif Lau, 20 83 20 27.
Jens Johansen, 29 92 70 26.
Preben Romme, Fredensborg, 24 24 16 63.
Inge Damm, Fredensborg, 26 25 97 29.
It-support ≤
• Onsdag kl. 9-11.30.
Sted: Egedalshallen, Kik Ind-lokalet, Holmegårdsvej 3, Kokkedal.
• Tirsdag kl. 14-16.
Sted: ”Nivå Mini Bibliotek”, Johannes Hages Alle 2, Nivå.
• Onsdag kl. 10-12.
Sted: Dagcenter Lindehuset, Jernbanegade 28 B, Fredensborg.
Kom med din pc, telefon eller tablet og fortæl om dit problem - husk kodeord.
Få hjælp til apps, MitID, hjemmesider, sociale medier, ansøgning af ydelser, mail, fotobehandling mv. Marianne Winning, 40 83 70 32.
It temamøder It-cafeen afholder en række temamøder i løbet af vinteren om forskellige it-emner.
Hold øje med vores annoncer i Uge-Nyt Fredensborg samt med vores nyhedsbrev, som sendes til din e-mail, hvis du har tilmeldt dig. Marianne Winning, 40 83 70 32.
Kreativt værksted ≤ 2. og 4. torsdag i måneden kl. 8.45-12.15.
Sted: Egedalshallen, Kik Indlokalet, Holmegårdsvej 3, Kokkedal.
Du medbringer selv de ting, du vil arbejde med, fx patchwork, maling eller strik, så vi kan inspirere hinanden. Susanne Kallemose, 51 76 12 02.
L’hombre i Kokkedal
Onsdag kl. 13-15.30.
Sted: Egedalshallen, Kik Indlokalet, Holmegårdsvej 3. For begyndere og let øvede. Jørgen Stokholm, 60 10 73 33.
Male sammen
Fredag i lige uger kl. 10-14.
Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, 1. sal, Kokkedal. Du medbringer selv det, du vil arbejde med, så vi kan inspirere hinanden, når vi maler sammen.
Helle Albrecht, 29 80 05 37. Ritta Bjerre, 51 72 38 96.
Reparationscafe Fredensborg
• 2. onsdag i måneden kl. 10-13.
• 4. onsdag i måneden kl. 17-19.
Sted: Folketeket, Jernbanegade 3, indgang ved siden af apoteket.
Genbrug - kom med ting, du gerne vil have repareret, så forsøger vi at hjælpe. Små el-maskiner, haveredskaber, tøj mv. Per Krog, 60 49 02 25.
Retshjælp 1. tirsdag i måneden kl. 16-17.
Sted: Lokaladvokaterne, Humlebæk Strandvej 77. Advokat Marianne Homann yder gratis førstehjælp på de fleste retsområder, herunder bolig, arveforhold mv. og vurderer, om du har en sag. Rådgivning om fri proces eller retshjælpsforsikring.
Erik Daugaard Jensen, 27 23 64 95.
Samværsgruppe 1. mandag i måneden kl. 14.30-16.
Sted: Mergeltoften 8, Nivå. Vi hygger med kaffebord, sang og forskellige spil.
Birgit Lundsteen, 31 21 32 20.
Seniortræf ≤ Onsdag kl. 9-12.
Sted: Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, Kokkedal. Kom til hyggeligt samvær over en kop kaffe eller te.
Marianne Winning, 40 83 70 32.
Slægtsforskning
Tirsdag i lige uger kl. 13-16. Sted: Fredensborg Bibliotek, lokale C, Jernbanegade 3.
Ingen undervisning, men vi hjælper dig med at komme i gang.
Hanne Risager, 20 81 59 21.
Sy og strik Tirsdag i lige uger kl. 10.15-12.
Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, Kokkedal. Vi syr og strikker til Røde Kors. Kirsten Brandt, 28 65 70 43.
Humlebæk Nørkleklub 4. onsdag i måneden kl. 14-16.
Sted: Humlebæk Dagcenter, Ida Tesdorpfsvej 2. Kirsten Andresen, 41 42 26 25.
Nivå Nørkleklub Tirsdag i ulige uger kl. 9.45-11.30.
Sted: Mergeltoftens cafe, Mergeltoften 8. Birthe Foder, 29 90 49 16.
Søndagscafe
• 2. søndag i måneden kl. 14-16.
Sted: Humlebæk Dagcenter, Ida Tesdorpfsvej 2.
• 4. søndag i måneden kl. 14-16.
Sted: Dagcenter Lindehuset, Jernbanegade 28 B, Fredensborg.
Der er ofte foredrag, musik eller sang.
Hyggeligt samvær med andre lokale. Bare kom.
Ingrid Prehn, 20 10 19 40. Pris: 20 kr. for kaffe, te og kage.
Vild med opera ≤ ≥ 2. torsdag i måneden kl. 14.30-17.30.
Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, Kokkedal. Vi ser og lytter til brudstykker af en opera, og hører også lidt om komponisten.
Vivien Middelboe, 29 88 51 03.
Whist i Kokkedal ≤ Fredag kl. 8.45-12.
Sted: Egedalshallen, Kik Indlokalet, Holmegårdsvej 3. Nye medlemmer er meget velkomne.
Kirsten Nielsen, 25 79 25 54. Bent Westen, 49 19 15 00, 40 75 47 00.
Wir singen Volkslieder 1. mandag i måneden kl. 13-16.
Sted: Privat hjem. Ilsemarie Dam, 60 62 39 76.
Motion
Motionsinstruktører søges
Har du lyst til som frivillig at undervise i motion?
Vi har løbende behov for at udvide vores stab af instruktører.
Erfaring er ikke nødvendig, da vi sørger for uddannelse.
Ring og hør nærmere. Peter Krohn, 53 84 91 94.
Motionsvenner søges
Har du tid og lyst til at være motionsven?
Du kan få mere at vide, når du kontakter
Ingrid Prehn, 20 10 19 40.
Badminton
• Mandag kl. 8-12.
• Tirsdag kl. 8-10.
• Onsdag kl. 14-16.
Sted: Laden, Mariehøj 204, Nivå. Medbring ketsjer og fjerbolde. Bent Kronqvist, 20 20 32 30.
Bordtennis
• Lørdag kl. 13-17.
Sted: Fredensborg Skole, Multihallen, Humlebækvej 10.
Lars Aarup og Linda Munck, 51 50 00 13.
• Tirsdag kl. 9-11.
Sted: Bøgegården, Brønsholmgårdsvej 2-6, Kokkedal.
Kirsten Boel, 51 30 09 81.
Floorball i Nivå
• Mandag kl. 14-16.
Erik Daugaard Jensen, 27 23 64 95.
Jens-Erik Corvinius, 40 80 28 50, ekstra aktivitetsansvarlig.
• Tirsdag kl. 10-12.
Tommi Schou, 23 84 96 57.
• Onsdag kl. 9.30-11. Morten Vad, 42 44 37 48.
Sted: Laden, Mariehøj 204. Opvarmning, træning med bold og skudtræning, spil til to mål.
Frisbeegolf i Kokkedal
Onsdag kl. 10-13.
Sted: Fredtoften, Fredtoftevej 11 A.
Vi spiller hele året, hvis vejret tillader det, i samarbejde med Karlebo Frisbee-Golf Klub.
Henrik Bo Hansen, 60 65 39 11.
Gymnastik i Fredensborg
• Onsdag kl. 9.30-11.
• Fredag kl. 9.30-11.
Sted: Fredensborg Hallen, Kastanievej 18. Opvarmning, styrke- og balancetræning.
Vi slutter med afspænding. Onsdagsholdet bruger en Redondo-bold på 22 cm.
Bodil Hansen, 60 60 12 48.
Rigmor Vang-Olsen, 23 60 63 66.
Grete Langvad, 23 84 30 12. Jane Hald, 25 75 36 31. Connie Holck, 20 85 08 20.
Gymnastik i Kokkedal
• Onsdag kl. 12.15-13.45. Smidighed, bevægelighed, muskelstyrke og balance.
Vi slutter med afspænding. Redondo-bold skal medbringes.
Erik Daugaard Jensen, 27 23 64 95.
Josée Linnemann, 40 60 86 61.
• Torsdag kl. 12-13.30.
Opvarmning, cardio-træning inkl. motion, styrketræning, smidighed og balance - alt fra hoved til fod.
Vi slutter med ti minutters mindfulness. Husk måtte.
Annette Saxil, 23 47 49 06.
Lise Lindvik, 29 90 84 44.
Sted: Egedalshallen, Bevægelseslokalerne, Holmegårdsvej 3.
Gymnastik i Nivå 1
Tirsdag kl. 9.30-11.30.
Sjov, hyggelig og alsidig motionsgymnastik til rytmisk musik.
Vi spiller bold og slutter med sang.
Medbring Redondo-bold og måtte, evt. tæppe til afspænding.
Søren H.V. Jensen, 51 52 43 40.
Sted: Galaxen Bevægelseslokalet, Johannes Hages Allé 2.
Gymnastik i Nivå 2
• Torsdag kl. 10-11.30. Opvarmning, balance, smidighed, styrketræning og øvelser på gulv.
Vi slutter med afspænding. Redondo-bold på 22 cm medbringes.
Connie Holck, 20 85 08 20.
• Fredag kl. 8.30-10. Opvarmning, cardio-træning inkl. motion, styrketræning, smidighed og balance - alt fra hoved til fod.
Lise Lindvik, 29 90 84 44.
Sted: Laden, Mariehøj 204.
Gåture
• Torsdag kl. 10.30-12.
Sted: Busholdepladsen, Humlebæk Center.
Den første torsdag i måneden tager vi bussen kl. 10.09 til Fredensborg og går en tur.
Merete Rasmussen, 23 44 20 06.
• Torsdag kl. 10-11.30. Sted: Ved biblioteket i Nivå Center.
Gåture i Nivå-området og omegn.
Poul Kristensen, 22 66 35 75.
Petanque i Nivå
• Mandag kl. 14-16.
• Fredag kl. 14-16. Sted: Valmuens Kvarter ved Fælleshuset, Tingstedet.
Vi spiller ved godt vejr. Der er mulighed for at låne kugler. Rigmor Vang-Olsen, 23 60 63 66.
Stavgang Onsdag kl. 9.30. Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, Kokkedal. Vi går hele året. Husk vandafvisende tøj og sko. Peter Krohn, 53 84 91.
Stolegymnastik
Onsdag kl. 10.30-11.30. Sted: Teglgårdsvej 433, Humlebæk.
Vi bruger stolen som balanceredskab med fokus på siddende øvelser med musik. Søren H.V. Jensen, 51 52 43 40.
Yoga i Fredensborg Onsdag kl. 10.30-11.45. Sted: Fredensborg Bio, Jernbanegade 4. Der undervises i enkle og rolige yogaøvelser. Alle kan være med. Peter Krohn, 53 84 91 94.
Sprog og litteratur
Engelsk konversation ≤ Torsdag kl. 11.45-14.15. Nye medlemmer er velkomne. Sted: Frivilligcentret, Teglgårdsvej 423 A, Humlebæk.
Karin Sahlertz, 26 14 21 38.
Italiensk for let øvede Onsdag kl. 13-15.
Sted: Humlebæk Bibliotek, Humlebæk Center 40. Har du lyst til at lære mere italiensk?
Jens Bay, 29 72 19 46.
Litteratur i Fredensborg 3. onsdag i måneden kl. 11-13.
Sted: Fredensborg Bibliotek, mødelokale C, Jernbanegade 3. Vi mødes og debatterer en bog.
Ingrid Prehn, 20 10 19 40.
Litteratur i Kokkedal 1. tirsdag i måneden kl. 13-15.
Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2.
Ellen Brogaard Kure, 24 61 74 97.
Litteraturgruppe 1. tirsdag i måneden kl. 14-16.
Sted: Privat, på skift hos deltagerne.
Værten sørger for kaffe mv. Ebbe Pedersen, 23 95 39 79.
FREDERIKSSUND
KOMMUNE
Besøgsvenner
Til mennesker med demens. Vores besøgsvenner tager ud og besøger demensramte i eget hjem.
Har du lyst til at blive en del af vores team, så kan du kontakte
Kirsten Holst, 40 36 59 66, mkholst@mail.dk
Vågetjenesten
Frivillige tilbyder at være hos den døende de sidste døgn, hvor vi giver ro, nærvær og tryghed.
Vi våger på Nordsjællands Hospital Frederikssund, på plejecentre, i botilbud og i private hjem.
Inge Askjær, 22 37 61 88, ingeaskjaer@gmail.com
FREDERIKSSUND
Formand: Bente Christensen, 47 31 41 21, dragen@newmail.dk
Næstformand: Mogens Hansen, 40 14 76 70, mhprivat@outlook.dk
Socialhumanitært: Winnie Van der Loo, 21 70 72 11, vanderloo@godmail.dk
aeldresagen.dk/ frederikssund
Almen information
• Tilmelding og betaling til ture og arrangementer sker på hjemmesiden eller via mail til aes-frs-ture@outlook.com, eller ring på servicetelefonen, 21 48 98 84, mandag kl. 11-12.
• Øvrige aktiviteter: Kontakt de ansvarlige.
Besøgsordning
Har du brug for nogen at tale med? Fx ved et ugentligt besøg?
Så kontakt vores leder af besøgsordningen.
Povl Erik Brøndgaard, 24 63 76 77, pebrondgaard@gmail.com
Besøgsvenner
Vi tilbyder besøgsvenner til mennesker med demens. Se under Frederikssund Kommune.
Bisiddertjeneste
Har du brug for en ved din side, når du skal til møde hos fx kommune, bank eller advokat?
Eller har du mistet overblikket?
En bisidder har tavshedspligt. Vicki Hansen, 20 68 68 50, vhaseb@hotmail.com
Den hjælpende hånd
Vi tilbyder en hjælpende hånd til mindre opgaver i hjemmet.
Jørgen Munch-Nielsen, 22 67 98 45, jtmnielsen@gmail.com
Læsevenner
Som læseven læser du med en gruppe børn i 1., 2. og 3. klasse på Ådalens Skole. Tidspunkt og ugedag aftales med klassens lærer, og typisk er du på skolen i halvanden time ugentligt.
Ole Hansen, 29 11 54 03, oleh@nsensmail.dk
Telefonkæde Få et tryghedsopkald hver morgen.
En frivillig ringer til den første i kæden, og du ringer selv videre til den næste på listen. Den sidste ringer tilbage til Ældre Sagen for at slutte kæden.
Lillian Andersen, 24 82 45 20, klan1@mail.dk
Faste aktiviteter
Bridge
• Tirsdag kl. 13-16.30.
• Onsdag kl. 19-22.
• Torsdag kl. 9-12.30 og kl. 13-16.30.
Sted: Pedersholm, Roskildevej 161.
Der spilles turneringsbridge på otte forskellige hold.
Se detaljer på hjemmesiden.
Frede Grønbjerg Damsø, 40 73 28 64, frede@damsoe.com
De store malere 1. og 3. torsdag i måneden kl. 14-16.30.
Sted: Frederikssund Bibliotek, Jernbanegade 24. Studiekreds. Benedicte Helvad, 22 75 50 26, benedictehelvad@gmail.com
Den brede pensel Mandag kl. 13-16. Indtil 31. marts.
Sted: Pedersholm, Roskildevej 161.
Vi er et tegne- og malerhold, der mødes hele året.
Vi maler med akvarel og akryl og tegner med kul, grafit og tusch.
Knud Jensen, 40 29 94 24, tek-byg@post.tele.dk
Engelsk konversation
• Hold 1: Mandag i lige uger kl. 10-12. Peter Sarll, 21 25 52 91, p.sarll116@gmail.com
• Hold 2: Mandag i ulige uger kl. 13.30-15.30. Lise Lotte Dillon, 61 40 09 06, liselottedillon@gmail.com
• Hold 3: Tirsdag i lige uger kl. 9.30-12. Charles Markwick, 30 27 59 49, cbmarkwick@hotmail.com
• Hold 4: Tirsdag i ulige uger kl. 9.30-12. Charles Markwick, 30 27 59 49, cbmarkwick@hotmail.com
Sted: Pedersholm, Roskildevej 161.
Fællesspisning
2. torsdag i måneden kl. 12.30-14.30.
Sted: Restaurant Bollinis, Østergade 26 E. Kom og spis et hyggeligt måltid sammen med andre. Der serveres en varm hovedret inkl. en øl eller vand efter eget valg og til slut en kop kaffe.
Tilmelding til Vicki Hansen, 20 68 68 50 eller gennem bookingsystemet.
Herreværelset
1. tirsdag i måneden kl. 12-14.30.
Sted: Fjordbowling, Kocksvej 23 C.
En aktivitet for mænd på 60+.
Vi mødes til en uformel snak over en frokost med tre stk. smørrebrød, en øl eller vand. Efter frokosten vil der være skiftende aktuelle indlæg. Tilmelding: Se under Almene informationer.
Mogens Hansen, 40 14 76 70, mhprivat@outlook.dk
It-cafeen
Mandag kl. 12-14.30. Lukket på helligdage.
Sted: Islebjerg Kirkes samlingssal, Ansgarsvej 2. Du kan få gratis hjælp til det, der driller på din computer, smartphone eller tablet. Medbring dit udstyr og alle relevante brugernavne, adgangskoder mv., så du kan vise os problemet.
Knud H. Thorup, 31 12 25 10, knud@thorup.onl
It-kurser
Vi udbyder en række forskellige kurser og henviser til beskrivelse i Lokalbladet og på vores hjemmeside aeldresagen.dk/frederikssund Knud H. Thorup, 31 12 25 10, knud@thorup.onl
Litteraturkredse
• Hold 1: 2. torsdag i måneden kl. 10-12.
Inge Torp, 26 39 45 12, inge.torp@hotmail.com
• Hold 2:
2. torsdag i måneden kl. 14-16.
Jytte Horst, 28 24 73 84, jytte.horst@webspeed.dk
• Hold 3:
2. onsdag i måneden kl. 10-12.
Dorte Flindt Jensen, 24 85 97 40, dortheflintjensen@ hotmail.com
Sted: Frederikssund Bibliotek, Jernbanegade 24. Over en kop kaffe udveksles synspunkter på den læste litteratur.
Paletten
Torsdag kl. 10-16. Sted: Pedersholm, Roskildevej 161.
Stedet for de kreative. Kom med det håndværk, du har lyst til, men vi har ikke plads til opbevaring. Vi er en social gruppe.
Susanna Christesen, 30 74 33 34, Susanne@calleman.dk
Ture
Vi har normalt en tur hver måned, hvor vi tager ud og får en god oplevelse. På hjemmesiden kan du se og tilmelde dig de aktuelle ture, aeldresagen.dk/ frederikssund/aktiviteter/ture
Jens Christensen, 40 17 41 21.
Motion
Bevæg dig glad
• Hold 1:
Fredag kl. 9.30-11. Sted: Frederikssund Hallens danselokale.
Lene Wenzel, 30 59 40 79, lewegodt@hotmail.com
• Hold 2:
Fredag kl. 11-12.30.
Sted: Frederikssund Hallens danselokale.
Irmelin Funch, 51 21 31 54, irmelinfunch@gmail.com
• Hold 3:
Tirsdag kl. 10.30-12.
Sted: Pedersholm, Roskildevej 161.
Irmelin Funch, 51 21 31 54, irmelinfunch@gmail.com
Bodybike
• Onsdag kl. 14-15.30.
• Torsdag kl. 11-12.30.
Sted: Frederikssund Motionscenter, Frederiksværksvej 20. Tilmelding via hjemmesiden.
Steen Rummenhoff, 21 39 29 98, rummenhoff@mail.dk
Cykelvenner
Vi cykler med elever fra kommunens yngste klasser. Tid og sted aftales med de enkelte klassers lærere. Har du lyst til at være en del af cykelteamet?
Lise Horsleben, 20 76 21 50, Lise@horsleben.dk
Cykelholdet - hele året Onsdag kl. 10. Startsted fremsendes på e-mail.
Sten Carstensen, 21 20 47 46, steen@ullasten.dk
Linedance
• Begynder 1: Mandag kl. 17.30-19.15. Sted: Frederikssund Gymnasium, Odinsvej 6.
• Begynder 2: Torsdag kl. 17.30-19.15.
• Begynder+: Torsdag kl. 19.30-21.15.
• Hyggehold: Mandag kl. 17-18.45. Sted: Silverstar Linedancers, Langes Torv, Østergade 1. Tilmelding via hjemmesiden. Else Amtoft Sørensen, 25 24 50 05.
Padel
• Mandag kl. 9.30-11. Johnny Sten Hansen, 29 86 70 75, johnnystenhansen@ hotmail.com
• Mandag kl. 11-12.30. John Christiansen, 28 71 36 30, John.christiansen2006@ gmail.com
• Tirsdag kl. 9.30-11. Anita Bager, 29 83 47 49, sportyanita@yahoo.dk
• Tirsdag kl. 11-12. Anita Bager, 29 83 47 49, sportyanita@yahoo.dk
• Torsdag kl. 10-11.30. Hedy Ana Juul, 31 13 00 55, mail@hedy.dk
Sted: Padel East, Centervej 2.
Vi spiller i en ny hal, hvor der også er gode badefaciliteter. Mulighed for fælles hygge efter træningen.
Tilmelding via hjemmesiden.
Seniorzumba Tirsdag kl. 10-11.30.
Sted: Silverstar Linedancers, Langes Torv, Østergade 1. Tilmelding via hjemmesiden.
Else Amtoft Sørensen, 25 24 50 05.
Stavgang Onsdag kl. 10-11.
Sted: P-pladsen ved Kronprins Frederiks Bro. Hans Peter Johansen, 21 75 20 58.
Stolegymnastik
• Hold 1: Mandag kl. 11-12.30. Rosalind Kristensen, 26 21 56 38, hergulas@gmail.com
• Hold 2: Onsdag kl. 11-12.30. Dorthe Enghoff, 20 12 19 82, denghoff53@gmail.com
• Hold 3: Onsdag kl. 9-10.30. Dorthe Enghoff, 20 12 19 82, denghoff53@gmail.com
Sted: Trekløverskolen Græse Bakkeby, Højvang 8. Træning af muskelstyrke, bevægelighed og balance. Der er en times fysisk træning og en halv times socialt samvær.
Stolegymnastik i eget hjem Vi tilbyder stolegymnastik i eget hjem til ældre, der ikke er selvhjulpne nok til at deltage på et hold. Dage og tider aftales nærmere med kontaktpersonen. Dorthe Enghoff, 20 12 19 82, denghoff53@gmail.com
Styrketræning
Tirsdag kl. 11-12.30 og kl. 12.30-14. Sted: Frederikssund Motionscenter, Frederiksværksvej 20. Tilmelding via hjemmesiden. Steen Rummenhoff, 21 39 29 98, rummenhoff@mail.dk
Traveture
Mandag kl. 13.30-15. Sted: Torvet. Vores traveture uden stave har forskellige ruter hver gang i Frederikssund og omegn. Der er et godt socialt samvær, så mød bare op! Kurt Jensen, 26 79 60 84.
JÆGERSPRIS
Formand: Helle Christensen, 40 23 33 95, helle.christensen114@ gmail.com
Næstformand: Iver Juhl, 21 45 45 09, gastronomerne@mail.dk
Kasserer: Lillan Brandt, 51 94 92 18, KS.Jaegerspris.225@ aeldresagen.dk
aeldresagen.dk/ jaegerspris
Kontor
Vores kontor findes på Mødestedet, Parkvej 2 i Jægerspris.
Helle Christensen, 40 23 33 95.
Besøgsvenner
Har du tid og lyst til at være besøgsven, så har vi brug for dig.
Eller ønsker du en besøgsven, du kan tale med?
Kontakt Eva Lefholm, 26 21 19 49, evalefholm@gmail.com
Demens-besøgsvenner
Vi har besøgsvenner til mennesker med demens. Se under Frederikssund Kommune.
Bisiddertjeneste
Du kan få hjælp af en bisidder, når du skal i kontakt med en offentlig myndighed eller ved lægebesøg.
Bisidderen har tavshedspligt og rådgiver ikke, men kan hjælpe med at forstå og overskue konsekvenserne af dine valg.
Annemarie Jakobsen, 30 82 14 72.
Dorthe Kehler, 61 40 00 76.
Den hjælpende hånd
Hjælp til fx udskiftning af elpærer eller pakninger, som du ikke selv kan klare.
Materialer og kørsel er for egen regning.
Havearbejde udføres ikke. Flemming Ovesen, 20 87 35 81.
Lokale nyhedsbreve
Vi udgiver lokale nyhedsbreve på mail, hvor vi informerer om aktuelle hændelser og arrangementer.
Du kan tilmelde dig på vores hjemmeside aeldresagen.dk/nyt-fra-dinlokalafdeling-tilmelding
Tryghedsopkald
Få et dagligt tryghedsopkald, hvor du bliver ringet op hver morgen mellem kl. 8-9. Hvis du ikke besvarer opkaldet, kontakter vi en pårørende eller anden kontakt efter aftale.
Vi har ikke nøgle til dit hjem.
Du modtager en vagtliste, så du altid ved, hvem der ringer.
Inge Bailey, 50 72 78 29.
Tryghedsopkalder
Kunne du tænke dig at gøre en forskel for ældre, der bor alene, så meld dig som tryghedsopkalder.
Vi ringer til seks personer hver femte uge fra mandag til søndag kl. 8-9. Opkaldet varer blot et par minutter. Hør mere hos Inge Bailey, 50 72 78 29.
Vågetjenesten
Se under Frederikssund Kommune.
Faste aktiviteter
Billard
Mandag-fredag kl. 10-16.
Sted: De Tre Ege, Parkvej 2. Mandag, onsdag og fredag spilles der med faste makkere, hvor man kan skrive sig på en liste.
Tirsdag og torsdag kan alle komme og spille.
Michael Tange, 27 28 58 76.
Dameværelset
Sidste tirsdag i måneden i lige uger kl. 13-16.
Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Vi mødes om aktiviteter af og for kvinder.
Helle Christensen, 40 23 33 95.
Lillian Jacobsen, 28 77 88 27.
Fællesspisning ≤ 1. mandag i måneden kl. 13-14.30.
Sted: Cafe Kignæs, Smedeengen 4. Hyggeligt samvær med andre. Der serveres en varm
hovedret, en øl eller vand samt kaffe og te.
Tilmelding onsdagen før. Oplys navn og telefonnummer i tilfælde af aflysning.
Jane N. Petersen, 60 85 19 99, ptjn@pc.dk
Pris: 135 kr.
Gå med de grå
Torsdag kl. 10-11.30.
Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Vi går to-tre kilometer i raskt tempo. Undervejs på turen styrker vi balance, muskler, koordinerer arme og ben, og får rørt lattermusklerne.
Vi går hele året. Tag tøj på efter årstiden.
Der er venteliste.
Susanne Ovesen, 40 79 63 28.
Herreværelset ≤
2. fredag i måneden kl. 13-16.
Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Mænd mødes til samvær med andre mænd.
Tilmeld dig hos Iver Juhl, 21 45 45 09.
It-hjælpen ≤ Fredag kl. 9-12.
Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Hjælp til alle med itproblemer.
Har du en stationær pc, som du ikke kan tage med, så kom alligevel, og vi taler om, hvordan vi løser problemet.
Dan Møller, 28 53 05 32. Find Puggaard, 51 28 04 17.
Reparationscafe ≤
1. tirsdag i lige uger kl. 13-15.
Sted: Mødestedet, Parkvej 2. I cafeen vil det være muligt at få foretaget små og større reparationer af rent tøj. Du køber selv materialer. Ved større projekter må du bidrage med fx opsprætning under vejledning. Reparationer er på eget ansvar.
Lone Wolfson, 30 25 92 91.
Spilleaften ≤ 3. onsdag i måneden kl. 19-21.
Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Vil du være med til at spille forskellige spil, alt efter hvad man har lyst til? Vi hjælper hinanden med at lære nye spil.
Tag gerne spil med. Kirsten Brunsborg, 61 75 28 82.
Inge Bailey, 50 72 78 29.
Strikkeklubben
Tirsdag i ulige uger kl. 14-16.
Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Tag dit strikketøj med og gerne opskrifter, som du vil dele med andre.
Strikker du ikke, så kom alligevel til en hyggesnak.
Inge Bailey, 50 72 78 29. Birgit Hansen, 40 10 41 89.
Tirsdagsgymnastik ≤ Tirsdag kl. 10-11.30.
Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Vi mødes og hjælper hinanden med at flytte bordene.
Herefter er der en times fysisk træning med opvarmning, workout, stolegymnastik, styrketræning med elastikker mv.
Bagefter er der socialt samvær.
Ulla Larsen, 51 48 46 32.
Helle Christensen, 40 23 33 95.
Træn dig glad
Tirsdag kl. 11-13.
Sted: Kulhuse Kulturog Medborgerhus, Gammel Kulhusvej 149. Stående eller siddende fysisk træning - og vi slutter af med en kop kaffe.
Dorthe Ludwigsen, 22 92 66 13.
SKIBBY
Formand: Peter Kjeldsen, 51 94 00 02, peterkjeldsenw@ gmail.com Næstformand: Janne Elsborg Larsen, 25 13 69 91, janneelsborg@outlook.dk
Kasserer: Benny Andersen, 40 15 26 30, dalbyhuse6@gmail.com aeldresagen.dk/skibby
Alle arrangementer
Du kan se arrangementer, aktiviteter og kontakter på vores hjemmeside.
Besøgsvenner
Vi har besøgsvenner til mennesker med demens. Se under Frederikssund Kommune.
Bordtennis
Sted: Gymnastiksalen, Nyvej 7 B. Brugerrådet tilbyder bordtennis.
Tidsbestilling hos
Inge Rasmussen, 26 74 86 45.
Den hjælpende hånd
Telefontid alle hverdage kl. 8-9.
Du kan få hjælp til fx udskiftning af elpærer eller pakninger.
Det er gratis for medlemmer, men du betaler selv for eventuelle materialer.
Karsten Roed, 22 97 71 52. Finn Petersen, 29 45 03 69, fipe@wipspeed.dk
Gebyr
Der skal betales 75 kr. for at gå på et hold i en sæson. Indbetaling på MobilePay 751529 eller reg.nr. 2403 kontonr. 4380370730. Tilføj aktivitetens art og navnet på indbetaler.
Netværk
• Find besøgsven: Gitte Svendsen, 22 24 99 36.
• Bestil tryghedsopkald: Tove Jacobsen, 60 66 19 44. Esther Frederiksen, 51 26 54 44.
• Få en bisidder: Else Flensted Rasmussen, 20 29 50 35.
Lise Lotte Due, 20 40 61 35.
Vågetjenesten
Se under Frederikssund Kommune.
Faste aktiviteter
Bankospil ≤
3. søndag i måneden kl. 13.30-16.
Sted: Gymnastiksalen, Nyvej 7 B. Dørene åbnes kl. 12.30. 15 bankospil med præmier på en, to og tre rækker. Side-, pot- og stjernebanko. Ølspil og lotteri.
Medbring selv det, du vil indtage.
Benny Andersen, 40 15 26 30, dalbyhuse6@gmail.com
Bowling Torsdag kl. 13-14.
Sted: Mega Bowl, Mellemvang 5, Holbæk - vi arrangerer samkørsel. Inden vi spiller, hygger vi os med gratis kaffe.
Linda Christiansen, 40 31 74 23, slch@privat.dk
Pris: 43,50 kr. ved tre spillere pr. bane + 15 kr. for sko.
Engelske samtaler 1
Mandag kl. 10-11.30.
Sted: Midtbanevej 15. Underviser: Annette FoghtSørensen.
Ole Kjerulff, 53 57 03 69. Pris: 75 kr. til kopier, bøger mv.
Engelske samtaler 2
Tirsdag kl. 10-12.
Sted: Fjordvænget 12, Vellerup Sommerby.
Underviser: John Place. Ole Kjerulff, 53 57 03 69.
Pris: 75 kr. til kopier, bøger mv.
Herreværelset
Tirsdag i lige uger kl. 12.30-15.
Sted: Sønderby Kultur- & Bryghus, Skovvejen 4 A. Der er fyldt i herreværelset, så der er venteliste.
Herrerne mødes, spiser frokost sammen og hygger med snak om spændende oplevelser, foredrag, musik, film, teater og meget mere.
Benny Andersen, sms, 40 15 26 30, dalbyhuse6@gmail.com
Pris: 50 kr. for to stk. smørrebrød og drikkevarer.
It-cafe ≤
Torsdag kl. 9.30-11.30.
Sted: Centret, Nyvej 7 B, 1. sal.
Kom med din bærbare computer, iPad eller tablet, eller lån en computer og bliv dygtigere til den digitale verden.
Også MitID, Digital Post, e-Boks, billedbehandling, slægtsforskning mv.
Jørgen Jannerup, 20 23 41 83.
Pris: 10 kr. pr. gang.
Let motion
Tirsdag kl. 10-11.30.
Sted: Gymnastiksalen, Nyvej 7 B.
Træning for både stærke og svage. Dårligt gående lukkes ind via branddøren.
Jette Roed Rasmussen, 41 44 58 30.
Pris: 75 kr.
Linedance
Torsdag kl. 10.30-12.30.
Sted: Gymnastiksalen, Nyvej 7 B, indgang ved biblioteket.
For let øvede og begyndere, og vi danser lette begynderdanse.
Birgitte Meedom Larsen, 22 17 54 62, birgittemeedom@live.dk
Pris: 75 kr.
Litteraturkredse
• Hold 1: 2. sidste fredag i måneden kl. 10.30-12.
Birgit Rohleder, 23 71 24 43. Lisbet Steensgaard, 44 91 79 68, 24 47 71 48, tolist@post.tele.dk
• Hold 2: 2. fredag i måneden kl. 10.30-12.
Missa Mølbak, 60 16 84 43, missa@outlook.dk
Sted: Centret, Nyvej 7 B, 1. sal, lokale 3. Vi læser litteratur, som efterfølgende diskuteres. Pris: 75 kr.
Mandeholdet
Mandag kl. 9.30-12.
Sted: Snedkerværkstedet, Skibbyhøj, Birkevej 6. Vi tilbyder et hold på højst 12 mænd at arbejde med træsløjd. Elo Andersen, 20 14 02 81. Pris: 75 kr.
Hold dig også opdateret om kommende arrangementer på vores hjemmeside aeldresagen.dk/skibby
SLANGERUP
Formand: Peter Lindell
Kiær, 21 33 79 80, plk@live.dk
Næstformand: Kirsten M. Sørensen, 30 63 45 57, kihus@mail.dk aeldresagen.dk/slangerup
Besøgsvenner søges
Vi mangler besøgsvenner, så har du tid og lyst til at være besøgsven, har vi brug for dig. Du er selv med til at bestemme omfanget af besøg.
Kirsten M. Sørensen, 30 63 45 57, kihus@mail.dk
Besøgsvenner - demens
Vores demensvenner er en besøgsven, der besøger et menneske med demens.
Har du lyst til at blive demensven, kan du kontakte
Kirsten Holst, 40 36 59 66, mkholst@mail.dk
Se også under Frederikssund Kommune.
Besøgsvært
Har du lyst til at få besøg af en besøgsven til en snak, en gåtur eller andet?
Du er selv med til at bestemme omfanget af besøg.
Kirsten M. Sørensen, 30 63 45 57, kihus@mail.dk
Den hjælpende hånd
Står du og mangler en, der kan hjælpe med mindre opgaver i hjemmet, så tilbyder vi en hjælpende hånd.
Carl Christian Pedersen, 53 52 38 92.
It-support
Du kan få assistance, når der opstår problemer med din hjemlige computer, printer, mobiltelefon eller SmartTV. John Ryberg, 29 92 54 15, efter kl. 10 alle ugens dage.
Tryghedsopkald
Har du eller I behov for et opkald i hverdagen eller bare for at høre en stemme, som vil spørge, om alt er vel?
Marianne Sommer Andreasen, 40 42 56 74.
Vågetjenesten
Vi har en fælles vågetjeneste i Frederikssund Kommune. Vi våger hos borgerne i plejecentrene, på rehabiliteringsafdelingen og i private hjem.
Har du lyst til at deltage i vågetjenesten, kan du henvende dig til aktivitetsleder
Inge Askjær, 22 37 61 88, ingeaskjaer@gmail.com
Faste aktiviteter
Badminton
Tirsdag kl. 10-12. Sted: Slangerup idræts- og kulturcenter, hal 1 (ny hal). Slangerup Badmintonklub forsøger at styrke ældrebadminton ved at oprette et hold for Ældre Sagen, som træner sammen med klubbens almindelige hold. Lars Jung, 53 76 12 13. Pris: 600 kr.
Dart Onsdag kl. 10-12. Sted: Banegraven 18, 1. sal. Kom og prøv at spille dart i Slangerup Dartklub, Danmarks største dartklub. Her foregår en masse forskellige arrangementer. Hugo Sørensen, 21 18 37 13. Pris: 20 kr. pr. gang eller 300 kr. for seks måneder.
Linedance
Mandag kl. 17.30-19.15. Sted: Gymnastiksalen på Byvangsskolen, Strandstræde 24. Get it on linersbegynderhold m.m.
Marianne Bøgel, 30 23 56 07. Pris: 600 kr., ikke-medlemmer 750 kr.
Padel
Onsdag kl. 10-11.30. Indtil 31. marts.
Sted: Padel East, Centervej 2, Frederikssund.
Ove Nielsen, 40 40 33 48. Pris: 500 kr. i kvartalet pr. spiller.
Stavgang
Mandag kl. 10-12. Sted: Aktivitetshuset, Kannikestræde 2 C. Vi går forskellige ture i og omkring Slangerup. Chaline Grandjean, 40 58 04 90.
Formand: Birthe Berger, 26 16 96 11, aes.farum@gmail.com Næstformand: Kim Henning, 23 73 10 01, kimhenningdk@gmail.com aeldresagen.dk/farum
Kontakt i Farum
Lav en aftale med vores formand, Birthe Berger, om et møde, hvor I kan tale om stort og småt.
Det kunne fx være:
• Hvordan du som nyt medlem kommer i gang i Ældre Sagen.
• Hvordan du kan få hjælp til at tilmelde dig nyhedsbrevet, ture og arrangementer, finde rundt på hjemmesiden, blive frivillig eller få brugt dine erfaringer og ideer.
Birthe Berger, 26 16 96 11.
Besøgsvenner
Ønsker du en besøgsven, eller vil du være besøgsven?
En besøgsven kommer på besøg hos dig en gang om ugen i 1-1,5 time. I kan tale sammen over en kop kaffe eller gå en tur, handle ind, eller måske spille et spil. Er du interesseret, så kontakt Vibeke Kronborg, 22 79 40 05, vibeke.kronborg@mail.dk
Betaling for ture
Alle betalinger for ture sker på vores hjemmeside aeldresagen.dk/farum
Bisidderordning
Ved kontakt til kommune, læge, sygehus, advokat mv. kan en bisidder hjælpe dig med at forberede dit møde, være til stede under mødet og gennemgå det med dig bagefter.
En bisidder har tavshedspligt.
Leder: Henning Rostung, 23 31 87 80, rostung@outlook.dk
Diverse informationer
• Lokaler: Farum Kulturhus, Kulturtorvet 12.
• Hjemmeside, hvor der står meget mere om vores arrangementer og aktiviteter: aeldresagen.dk/farum Lokalredaktør: Bente Melbye, 29 49 44 26, bente@flourtown.dk
• Det lokale medlemsblad udkommer i juni og december. Har du ikke fået et eksemplar i postkassen, kan du hente det uden for receptionen i Kulturhuset.
Lokalredaktør: Birthe Berger, 26 16 96 11.
• Nyhedsbreve pr. e-mail - tilmelde dig i den grå boks nederst på forsiden af vores hjemmeside. Har du spørgsmål, kontakt Birthe Berger, 26 16 96 11, birthe@berger.dk
• Vigtige adresser: Farum Kulturhus, Kulturtorvet 12. Stien, Paltholmterrasserne 1. Gedevasevang, Hestetangsvej 30 A.
Hjælpende hænder Mangler du kræfter til at klare små, praktiske opgaver?
Hans Christian Dibbern, 29 87 51 12, hc.dibbern@mail.dk
Indkøbsbus
Onsdage kl. ca. 9.30-12. Vi henter dig på et af følgende opsamlingssteder: Akacieparken, Æblelunden, Lillevang Plejecenter, Lillevangspark, Gammelgårdsvej, Solhøjgårdsvej, Hvilebækgårdsvej, Borgmester Jespersens Vej og ender på Farum Bytorv. Første gang du vil med, skal du tilmelde dig hos Frede Thomsen, 60 81 38 58, frede.thomsen@yahoo.dk
It-hjælp hjemme
Mandag til fredag kl. 11-17. Jesper Hammer, 20 82 99 27. Ole Søndergaard, 60 76 88 12. Erling Gjelstrup, 21 61 43 57.
Seniorvejledning
Du kan få hjælp til at skabe overblik og se handlemuligheder i juridiske, sociale og økonomiske problemstillinger, offentlige skrivelser mv.
Henning Rostung, 23 31 87 80, rostung@outlook.dk
Sprogvenner
Har du lyst til at hjælpe en udlænding med at lære, forstå og tale hverdagsdansk? Så kan vi sætte dig sammen med en tilflytter eller en nydansker. I kan mødes privat eller på biblioteket og dyrke det danske sprog.
Aftal selv tidspunkt.
Leder: Sara Andersen, 23 74 88 06, bakholdt@msn.com
Telefonstjerne
Er du alene og ønsker et tryghedsopkald hver morgen?
Eller vil du være den, der ringer op?
Anni Berner, 31 95 17 07.
Vågetjeneste
Et tilbud om nærvær, ro og tryghed i livets sidste dage og timer.
Erfarne frivillige skiftes til at være hos den døende, især i aften- og nattetimerne. Vågerne deltager ikke i plejen.
Vågetjenesten tilkaldes af de kommunale sygeplejersker og afdelingsledere på plejehjemmene og er et samarbejde med Røde Kors. Vi dækker hele Furesø Kommune.
Henning Rostung, 33 31 87 80, rostung@outlook.dk
Faste aktiviteter
AFFE-gruppen
Torsdag kl. 15-17.30.
Sted: Billen, under Kvicklys lager ved Farum Bytorv.
Vi spiller Bjørn Afzelius- og Mikael Wiehe-musik og synger på svensk! Så godt som vi formår.
Søren Spangsberg, 24 61 94 02.
Ballademagerne
Onsdag kl. 13-16.
Sted: Billen, under Kvicklys lager ved Farum Bytorv. Vi spiller pop, rock og ballader. Det er tilladt at spille forkert.
Søren Spangsberg, 24 61 94 02.
Billard
• Tirsdag kl. 10-13.
• Onsdag kl. 10-12.30.
• Torsdag kl. 10-17.
• Fredag kl. 10-17.
• Lørdag kl. 10-13.
Sted: Farum Kulturhus. Kom og hyg dig med os. Thomas Ebert, 42 77 81 00. Pris: 150 kr.
Brætspil ≤ Tirsdag i ulige uger kl. 13-16.
Sted: Farum Kulturhus. Vi spiller alle mulige spil. Birgitte Bay, 22 62 13 63.
Foto- og videoredigering
Tirsdag kl. 14-16.
Sted: Lokale 10 i Stien. Åbent værksted, hvor du har mulighed for at arbejde med film og billeder.
John Toelhøj, 40 55 01 41, john@toelhoej.dk
Fyraftenssang ≤ 2. tirsdag i måneden kl. 17-18.
Sted: Farum Kulturhus. Vi synger sange fra Højskolesangbogen, som en sangvælger har valgt og begrundet.
Nils Danielsen, 42 77 70 56.
Fællesspisning ≤
1. fredag i måneden kl. 13-15. Sted: Farum Kulturhus. At spise sammen ved et veldækket bord giver grundlag for hyggeligt socialt samvær og fællesskab.
Vi sørger for tre forskellige slags pålæg samt brød. Kenja Klostermann, 24 67 63 68. Pris: 50 kr.
It-cafe ≤ Torsdag kl. 10-12.
Sted: Farum Kulturhus. Akut pc-hjælp for alle. Ole Søndergaard, 60 76 88 12, olesondergaard@gmail.com
Jazz-fritteren
Onsdag kl. 10-13.
Sted: Billen, Farum Bytorv. Jazz-sammenspil. Bare kom! Carsten Grubb, 24 79 32 38.
Klassisk sammenspil ≤ Torsdag kl. 9.30-12.30.
Sted: Teatersalen i Stien.
Vi spiller klassisk musik i en moderat sværhedsgrad for strygere og blæsere, men vil gerne have nogle flere strygere med, især violinister. Vibeke Appel, 52 11 09 68.
Kulturture
Torsdag i ulige uger kl. 9.30-14.
Sted: Aftales ved planlægningsmøde i januar og august.
Vi besøger museer og andre interessante steder. Transport med bus, tog eller egne biler. Efter besøget finder vi et sted at spise frokost og taler om, hvad vi har set.
Birgit Wittrock, 21 44 60 71.
Mad for modne mænd ≤ Mandag i lige uger kl. 16-19.30.
Sted: Stavnsholtskolen, skolekøkkenet.
Madlavningskursus. John Olufsen, 28 49 74 30. Pris: Udgifter til indkøb af råvarer.
Mad og hygge ≤ Mandag i ulige uger kl. 15.59-19.29.
Sted: Stavnsholtskolen, skolekøkkenet.
Deltagerne står på skift for opskrifter og indkøb. Claus Friis, 22 79 76 01.
Musiknydelse ≤
Fredag i ulige uger kl. 10-13.
Sted: Grafen i Farum Kulturhus.
Vi ser og hører klassisk musik, barok, wienerklassikken og romantikken, opera- og enkelte balletfilm.
Jørgen Eggert Nielsen, 20 70 21 41.
Patchwork ≤
Onsdag i ulige uger kl. 12-15.
Sted: Farum Kulturhus. Patchworkholdet er i dag et blandet hold, hvor nogle broderer, andre strikker eller knipler.
Vi er flere erfarne “patchworkere” på holdet, som kan hjælpe nybegyndere i gang.
Else Bøghof, 23 47 49 30.
Pigekammeret 1 ≤
Mandag i ulige uger kl. 11-14.
Sted: Gedevasevang.
Har du lyst til at lytte og debattere et aktuelt emne, så mød op, og hyg dig med andre kvinder.
Vi spiser frokost midtvejs - for egen regning.
Kirsten Angeldorf, 51 27 51 02.
Pigekammeret 2 ≤
Mandag i lige uger kl. 14-16.
Sted: Farum Kulturhus. Kom og hyg dig med andre kvinder. Tanken er, at vi i en kvindegruppe mødes for at tale om livet, hente ny viden ind og være et omsorgsfuldt netværk for hinanden.
Ulla Hass, 30 54 16 28, ullahass2@gmail.com
Rock&Old
Mandag kl. 10-13.
Sted: Billen, Farum Bytorv. Få liv i dine gamle musikalske færdigheder i hyggeligt samspil, hvor alle spiller, synger og arrangerer - efter gehør eller becifringer.
Bjarne Normann Jensen, 23 47 32 17.
Slægtsforskning ≤
Tirsdag i lige uger kl. 15-17.
Sted: Farum Kulturhus. Til dig, der har lyst til at forske i din slægt. Ikke undervisning, men hjælp til at komme i gang, hvis du ikke ved, hvor du skal starte, samt udveksling af viden for lidt øvede.
Egen bærbar computer og kendskab til brug heraf er nødvendig.
Per-Johan Ørmen, 21 83 42 84.
Snapselavet ≤ 3. torsdag i måneden kl. 14-16.
Sted: Stien, projektrummet. Vi udveksler erfaringer om, hvordan snaps laves, og hvilke slags der findes.
Anne Grethe Mølgaard, 21 76 87 21.
Strik 3 ≤
Mandag i lige uger kl.14-16.
Sted: Farum Kulturhus.
Vi strikker som aldrig før, og derfor har vi oprettet et tredje strikkehold.
Vi lægger vægt på at hjælpe hinanden. Der er ingen formel undervisning, men masser af hygge og gode snakke. Kom bare - tilmelding ikke nødvendig.
Kenja Klostermann, 24 67 63 68, kenja@pc.dk
Strikke- og hæklegruppe ≤ Torsdag i ulige uger kl. 13-16.
Sted: Farum Kulturhus.
Vi strikker, hækler og hygger. Her er “åbent hus”, hvor du kan afpasse din mødetid efter behov.
Susanne Seerup, 20 63 39 55.
Søndagscafe ≤ 1. søndag i måneden kl. 14-15.30.
Sted: Farum Kulturhus. Kom og oplev hygge! Bordene er dækket med duge, blomster og tændte stearinlys, og vores værtinder står for hjemmebagte boller, kager og småkager. Vi sørger for akkompagnement til vores sange fra Højskolesangbogen. Birthe Berger, 26 16 96 11, aes.farum@gmail.com
Pris: 50 kr.
Vægt mv. ≤
Tirsdag kl. 10-12.
Sted: Farum Kulturhus. Vægt, hygge og sund kost. Gruppen har plads til flere medlemmer.
Lykke Brøndum, 44 95 02 95.
Whist ≤
Torsdag kl. 13-16.
Sted: Farum Kulturhus. Vi vil gerne være flere spillere, men der er ikke undervisning. Hanne Hansen, 51 76 21 48.
Sprog og litteratur
Engelsk 1 ≤ Fredag kl. 10-11.30.
Sted: Møderum 6 i Stien. Vi læser engelske aviser og diskuterer indholdet.
Gail Fagerdal, 40 10 40 64.
Engelsk 3 ≤ Onsdag kl. 10-12.
Sted: Stien, møderum 6. Målet er at blive bedre til at udtrykke sig på engelsk. Kirsten Bundgaard Angeldorf, 51 27 51 02.
Engelsk 4 ≤
Onsdag kl. 10-12.
Sted: Farum Kulturhus. For viderekomne.
Bodil Brandt, 51 78 59 88.
Litteratur ≤
• Hold 1: 2. tirsdag i måneden kl. 13-15.
Vi vælger bøger efter forslag fra gruppen.
Vi har ledige pladser.
Dorthe Møller, 21 13 30 68.
• Hold 2: 1. mandag i måneden kl. 10-12.
Vi vælger bøger efter forslag fra gruppen.
Der er ledige pladser. Marianne Espenhain Nielsen, 25 76 96 37.
• Hold 3: 1. onsdag i måneden kl. 15-16.30.
Vi vælger foreløbig nyere litteratur.
Aase Khan, 28 90 24 60, aase-khan@hotmail.com
• Hold 4: 1. torsdag i måneden kl. 10-12.
Vi opstiller selv en liste, hvorfra vi vælger tre-fire bøger ad gangen.
Vi læser litteratur skrevet efter 1980.
Birthe Berger, 26 16 96 11.
Sted: Farum Kulturhus.
Spansk for fortsættere ≤ Mandag kl. 10-12.
Sted: Farum Kulturhus.
Vi udvælger materialet i fællesskab.
Søren Anker Nielsen, 20 66 11 87, soeren.anker@webspeed.dk
Tysk for let øvede ≤ Tirsdag kl. 10-12.
Sted: Mødelokale 6 i Stien. Bliv bedre til at tale tysk. Jens Stokkeby, 27 57 96 65.
Motion
Bowling Tirsdag kl. 12-13.
Sted: Ballerup Bowlingcenter, Tempovej 35. Egen transport, men der kan sikkert arrangeres samkørsel. Jørgen Tordrup Nielsen, 41 38 10 42, tordrup@mailme.dk Pris: 50 kr. pr. bane ved tre personer. 75 kr. pr. bane ved to personer.
Bowls
• Hold 1: Tirsdag kl. 10-12. Fredag kl. 10-12. John Toelhøj, 40 55 01 41.
• Hold 2: Torsdag kl. 10-12. Arne Jørgensen, 40 15 31 36.
Sted: Dansesalen i Stien. Det er et spændende, morsomt og socialt spil. Mød gerne op, vi hjælper dig med at komme i gang. Vi har plads til flere spillere.
Floorball
Onsdag kl. 15-16. Sted: Bybækhallen, Paltholmterrasserne 1.
Floorball er et socialt og sjovt holdspil, der kan dyrkes på tværs af alder og køn. Vi har plads til flere. Erling Gjelstrup, 21 61 43 57.
Folkedanse fra mange lande 1. mandag i måneden kl. 13-14.15.
Sted: Dansesalen i Stien. Du behøver ikke en dansepartner.
Vi slutter med lidt hygge og kaffe og te i fællesområdet. Leder: Else Jensen, 51 26 89 60, nago43@gmail.com
Gymnastik 1
Mandag kl. 10.30-11.30. Sted: Farum Kulturhus, motionssalen. Pilates-gymnastik på måtte på gulvet. Underviser Else Lassen. Karen Eng, 41 40 66 04.
Gymnastik 2
Onsdag kl. 10-11.15.
Sted: Farum Kulturhus, tumlesalen.
Vi gennemarbejder kroppen med opvarmnings-, styrkeog strækøvelser og slutter af med talt afspænding og blid musik.
Annette Bjerre Larsen, 28 62 17 94.
Petanque
Tirsdag kl. 10-12.
Sted: Banerne ved Farum Svømmehal.
Arne Jørgensen, 40 15 31 36.
Sportssamarbejde
• Badminton:
Mandag kl. 10-12. Onsdag kl. 11-13.
Sted: Bybækhallen. Ruth Bek, 29 88 67 46.
• Bedstevolleybold:
Tirsdag kl. 10-12.
Torsdag kl. 10-13.
Sted: Bybækhallen.
Nils Danielsen, 42 77 70 56.
• Bordtennis for 60+: Mandag-onsdag samt fredag kl. 10-12.
Sted: Farum Arena.
Birgit Schleimann Petersen, 52 80 47 10.
• Fodboldfitness:
Torsdag formiddag.
Sted: Farum Park.
Bjørn Strange, 29 11 41 80.
Stavgang 2
Mandag kl. 14-16.
Sted: Start fra Fredtofteparken ved stenbordet.
Vibeke Bach, 40 78 65 60.
Stavgang 3
Mandag kl. 9.30-11.
Sted: Start fra p-pladsen ved Farum Kirke.
Vi går i afslappet tempo ad forskellige ruter ved Farum Sø.
Winnie Egede, 28 55 62 82.
Stavgang 4
Onsdag kl. 9.30-12.
Sted: Start fra Ellegården i Stavnsholt.
Korte eller lange ture efter vejret.
Gruppen er åben for flere medlemmer.
Vi søger en ny leder. Marianne Hvidberg, 49 20 21 28.
Svømning
• Mandag kl. 11-12.
• Torsdag kl. 11-12.
Indtil 25. juni.
Sted: Farum Svømmehal. Vi svømmer i 25-meter bassinet.
Vi har livredder og adgang til sauna, men ingen undervisning.
Dorte Rørbeck, 41 58 22 70. Pris: 800 kr.
Vandreture 1
Tirsdag kl. 9.30-11.30.
Sted: Efter aftale.
Vi går 5-12 kilometer. Helle von Nordheim, 26 60 33 52, hellevonnordheim@ gmail.com
Vandreture 2
Torsdag kl. 9.30-13.
Sted: Aftales ved planlægningsmøde i januar og august.
Korte og lange ture hver anden uge.
Birgit Lindemann, 61 69 78 21.
Vandreture 3
Torsdag kl. 10-12.
Sted: Start ved Farum Station. Kortere ture.
Else Jensen, 51 26 89 60, nago43@gmail.com
Yoga 1
Onsdag kl. 9.30-11.
Sted: Dansesalen i Stien.
Mindful yoga er en blid yogastil, som er velegnet til alle. Ingen venteliste.
Søs Meldahl, 23 95 44 14.
Yoga 2
Fredag kl. 10-11.30.
Sted: Lille sal i Stien. Vi udfører blide stræk og andre lette øvelser, som giver øget mobilitet, indre balance og velvære.
Gisela Tolstoy, 24 21 48 76.
Arrangementer
Manden i tårnet ≤ ≥
Fredag 23. januar kl. 14-16.
Sted: Farum Kulturhus, teatersalen.
Hvad en flyvelederuddannelse dog kan føre til.
Mogens Houman, pensioneret major, fortæller levende og engageret om sit aktive liv i civil og militær flyvning og flyvekontrol.
Bente Melbye, 29 49 44 26. Pris: 50 kr.
Vestforbrændingen
Onsdag 18. februar kl. 11-12.30.
Sted: P-pladsen ved Jem & Fix, Rugmarken 16.
Da vi alle er kunder hos Vestforbrænding I/S, enten med affald eller med både affald og fjernvarme, bør vi kende det fælleskommunale selskab lidt bedre.
På besøget får vi et indblik i affaldets verden og lærer om ressourcer, råstoffer, genanvendelse, genbrug, sortering og meget mere.
Anders Nipper, 23 21 46 39. Pris: 40 kr.
VÆRLØSE
Formand: Kirsten Fuursted, 51 86 03 25, k.fuursted@outlook.dk 1. næstformand: Mogens
Dalsgaard, 21 27 62 12, mogensdalsgaard@ outlook.dk
aeldresagen.dk/vaerloese
Almene informationer
• Arrangementer: Foredrag, ture, rejser m.m.
Se det store udvalg på vores hjemmeside.
• Vores lokale blad udkommer ultimo maj og november.
• Få vores lokale nyhedsbrev: Tilmeld dig på hjemmesiden.
Bankovenner
En bankoven er de hjælpende øjne, ører og hænder til beboerne på Ryetbo Plejehjem under det ugentlige bankospil.
Har du lyst til at være med, så kontakt
Anne Andersen, 51 96 04 23.
Besøgsvenner
Vil du være besøgsven, eller ønsker du selv en besøgsven?
Så ring til Kirsten Fuursted, 51 86 03 25.
Bisidderordning
Ved kontakt til kommune, læge, sygehus, advokat mv. kan en bisidder hjælpe dig med at forberede dit møde, være til stede under mødet og gennemgå det med dig bagefter.
En bisidder har tavshedspligt. Henning Rostung, 23 31 87 80. rostung@outlook.dk
Børnehavevenner
I børnehaven er du som frivillig en ekstra hånd på fx ture ud af huset, du læser højt, synger eller deltager i de pædagogiske aktiviteter.
Bente Bierring Olsen, 21 45 68 94.
Hjælpende hænder
Mangler du hjælp til at klare små, praktiske opgaver?
Se hjemmesiden eller kontakt
Palle Grølsted, 53 37 15 00, pgrolsted@city.dk
Seniorvejledning
Få hjælp til at skabe overblik og se handlemuligheder i juridiske, sociale og økonomiske problemstillinger, offentlige skrivelser mv.
Henning Rostung, 23 31 87 80, rostung@outlook.dk
Sorg- og livsmodssamtaler Har du mistet og brug for en at tale med?
Samtaler med en frivillig i dit hjem kan give støtte til at få sat ord på det, der gør ondt, og til at få energi til at komme videre.
Connie Dalsgaard, 51 35 62 78.
Vågetjeneste
Et tilbud om nærvær og tryghed i livets sidste dage og timer.
Erfarne frivillige skiftes til at være hos den døende, især i aften- og nattetimerne.
Vågerne deltager ikke i plejen. Vågetjenesten tilkaldes af de kommunale sygeplejersker og lederne på plejehjemmene og er et samarbejde med Røde Kors. Vi dækker hele Furesø Kommune.
Vil du høre mere om vågetjenesten, kan du kontakte
Henning Rostung, 23 31 87 80, rostung@outlook.dk
Faste aktiviteter
Søndagscafe
• Søndag 30. november kl. 14-16.
• Søndag 25. januar kl. 14-16.
Sted: Satellitten, lokale 1, Bymidten 46.
Kom og hyg dig sammen med andre hver den sidste søndag i måneden. Der står kaffe eller te og dejligt hjemmebag klar til dig.
Cafeen er åben for alle, og tilmelding er ikke nødvendig.
Hanne Svanholm, 24 64 66 19.
Pris: 40 kr. pr. gang.
Bridge
• Begyndere:
Tirsdag kl. 9.30-13.
Steen Kastberg, 30 29 81 84.
Pris: Betaling for kompendium, indkøb af nye kort mv.
• Øvede:
Onsdag kl. 13-17. Turneringsbridge.
Birgitte Holmer, 40 56 36 67.
Sted: Satellitten, lokale 4, Bymidten 46.
Canasta
Mandag kl. 12-16.30.
Sted: Satellitten, lokale 1, Bymidten 46.
Canasta er et spændende og hyggeligt spil, som kan spilles af to, tre eller fire personer. Du behøver ikke kende spillet i forvejen.
Benthe Lindevang, 40 88 46 88.
Debatklubben
Mandag kl. 10-12.
Sted: Satellitten, lokale 5, Bymidten 46.
Her debatteres et aftalt emne under afslappede former med højt til loftet og plads til forskellighed. Emnet kan være samfundsaktuelt, filosofisk, kulturelt mv.
Hans Svenne, hanssvenne@gmail.com
Foto- og videohold
Tirsdag kl. 14-16.
Sted: Stien, projektrummet, Paltholmterrasserne, Farum.
John Toelhøj, 40 55 01 41, john@toelhøj.dk
Frimærker
2. og 4. mandag i måneden kl. 14-16.
Sted: Satellitten, lokale 6, Bymidten 46.
Poul Verner Rasmussen, 22 91 34 59.
Herreværelset ≤ ≥
1. fredag i måneden kl. 12-14.
Sted: Satellitten, lokale 1, Bymidten 46.
Samvær over en god frokost med tilbehør og kaffe. Tilmelding og betaling via hjemmesiden.
Keld Zülow, 51 14 46 33.
It-cafe
Tirsdag kl. 14-16.
Sted: Satellitten, lokale 1, Bymidten 46.
Vi hjælper dig med de fleste problemer i brug af standardprogrammer, men også med MitID, netbank, e-Boks, borger.dk mv. Cafeen er åben for alle.
Claus Jensen, 93 84 09 41.
It-hjemmebesøg
Har du problemer, som du ikke kan tage med til itcafeen, er der mulighed for, at vi kan komme hjem og hjælpe dig.
John Storm, 22 98 33 33.
Koncertklubberne
Tidspunktet aftales.
Sted: Vi mødes privat på skift. Musik og opera.
Karin Aagesen, 40 13 78 43.
Mad for modne mænd
Mandag i lige uger kl. 16-20.
Sted: Lille Værløse Skole, skolekøkkenet.
Deltagerne står på skift for opskrifter og indkøb.
Ingen instruktør.
Mogens Strange, 30 52 88 36. Pris: Udgifter til køb af råvarer.
Musik for blæsere Tirsdag kl. 13-16.
Sted: Billen, Paltholmvej 5, Farum.
Vi spiller efter noder, fra populær til klassisk musik, hvor træblæsere spiller lige uger og messingblæsere ulige uger.
Vi lægger vægt på spilleglæde og hyggeligt samvær.
Per Hansen, 21 70 56 70, per-hansen@mail.dk
Strikke- og hyggeklub ≤
Torsdag i lige uger kl. 10-12.
Sted: Satellitten, lokale 2, Bymidten 46.
Kom med dit strikketøj - eller bare for at hygge.
Kirsten Børsting, 60 61 33 20.
Motion
Bordtennis for alle ≤
• Mandag kl. 13-15.
• Mandag kl. 15-17.
• Fredag kl. 13-15.
• Fredag kl. 15-17.
Sted: Satellitten, lokale 4, Bymidten 46.
Tilmelding via hjemmesiden.
Per Hansen, 21 70 56 70.
Bowling ≤ Onsdag kl. 14-15.
Sted: Cecilies Cafe, Hørkær 1, Herlev.
Tilmelding via hjemmesiden.
Steen Jakobsen, 23 71 04 91.
Fuglesang og frisk luft
Deltagerne får besked om tidspunkt.
Sted: Varierende i Furesø omegn. Naturvandring for sjælen, hvor vi kombinerer rolig gang på stier og i terræn med fuglekiggeri.
Vi går cirka fem kilometer i løbet af 2-2,5 time. Hyggesamtaler foregår kun under frokosten.
Tilmelding via hjemmesiden. Ditte Kjærø, dkjaero@gmail.com
Konditionstræning
For mænd på 60+.
• Tirsdag kl. 10-11.
• Onsdag kl. 10-11.
• Fredag kl. 10-11.
Sted: Satellitten, salen, Bymidten 46.
Tilmelding via hjemmesiden. Bent Kofod, 61 45 97 26, bent.kofod@mail.dk
Pris: 750 kr.
Les lanciers
1. tirsdag i måneden kl. 19-21.
Sted: Satellitten, salen, Bymidten 46.
Det er en flot og god selskabsdans, men desværre er der ikke plads til flere på holdet.
Der er venteliste.
Sæson: Indtil maj. Ellen Risum, 21 44 25 26. Pris: Betaling for kaffe, te og søde sager.
Mobility ≤ Mandag kl. 9.30-11.
Sted: Satellitten, lokale 4, Bymidten 46.
For alle, som i seniorlivet vil bibeholde eller forbedre bevægeligheden. Vi slutter timen med afspænding.
Gisela Tolstoy, 24 21 48 76.
Naturgruppe
Tirsdag kl. 9.30-11.30.
Sted: Varierende i Værløse. Vandreture i Værløses dejlige natur.
Marianne Henney, 51 55 96 77.
Senioryoga 1 - afspænding
• Tirsdag kl. 12.05-13.05. Vivi Fahnøe, 23 49 40 32.
• Onsdag kl. 12-13.
Winnie Andreassen, 31 39 30 86.
Sted: Satellitten, salen, Bymidten 46.
Blød og blid bevægelse for krop og sind.
Tilmelding via hjemmesiden. Pris: 750 kr.
Senioryoga 2
• Fredag kl. 8.50-9.50. Sted: Satellitten, lokale 4, Bymidten 46. Hanne Mark Olsen, 23 45 45 18.
• Fredag kl. 10-11. Sted: Satellitten, lokale 4, Bymidten 46. Kirsten Fuursted, 51 86 03 25.
• Fredag kl. 11.15-12.15. Sted: Satellitten, salen, Bymidten 46. Birthe Hey, 60 77 48 27. Ny holdleder søges.
I hatha yoga bevæger vi os i harmoni med åndedrættet, og vi veksler mellem blid og intens yoga.
Tilmelding via hjemmesiden. Pris: 750 kr.
Seniorzumba 1 og 2
• Tirsdag kl. 11-12.
• Fredag kl. 9-10. Vivi Fahnøe, 23 49 40 32.
• Onsdag kl. 11-12. Winnie Andreassen, 31 39 30 88.
Sted: Satellitten, salen, Bymidten 46.
Bevægelse for kroppen til glade toner.
Tilmelding via hjemmesiden. Pris: 750 kr.
Stavgang
Onsdag kl. 9.30-11.
Sted: Over for Skolekrogshuset, Frederiksborgvej 108.
Vi mødes hele året og går i adstadigt tempo i den smukke Nørreskov.
Vi vælger en ny rute hver gang.
Lene Bundgaard, 61 30 35 20.
Stolegymnastik ≤
• Torsdag kl. 10-11.15.
• Torsdag kl. 11.15-12.30.
Sted: Satellitten, lokale 4, Bymidten 46.
Jacqueline Fester, 30 24 96 80, jacqueline.fester@gmail.com
Svømning
Tirsdag og fredag kl. 7.30-10.
Sted: Værløse Svømmehal. Ingen undervisning.
Nina Grüner, 30 83 21 12, Ntgruner@gmail.com
Pris: Sæsonkort for Ældre Sagens medlemmer.
Vandregruppe
Fredag kl. 9.30-11.
Sted: P-pladsen ved Søndersø på Ballerupvej.
Vi mødes til en rask vandretur Søndersø rundt. Der er ingen holdleder. Bare kom.
Varmtvandstræning
Torsdag kl. 20-21.
Sted: Værløse Svømmehal. Der er venteliste.
Hanna Rübner, 61 89 85 89, chr.rybner@webspeed.dk
Sprog og litteratur
Engelsk for let øvede Onsdag kl. 9.30-11.
Sted: Satellitten, lokale 2, Bymidten 46.
Bedre talefærdighed.
Lea Skovlund, 50 49 85 58. Pris: Betaling for bøger, fotokopier mv.
Engelsksproget litteratur
Onsdag kl. 10-12.
Sted: Værløse Kirke, Ingemannstuen.
Vi læser engelsksproget litteratur og diskuterer indholdet.
Jane Kristensen, 44 48 47 56. Pris: Betaling for bøger mv.
Fransk for øvede
Onsdag kl. 10.15-11.45.
Sted: Værløse Kirke, Kingostuen.
Anny Kjeldsen, 30 31 08 57. Pris: Betaling for bøger mv.
Fransk - samtalekreds
• Mandag kl. 10-11.30.
Per Duelund, 40 28 10 92.
• Tirsdag kl. 12.15-13.45.
Helge Christensen, 24 61 80 68.
Sted: Satellitten, lokale 1, Bymidten 46.
Læsekreds
Mandag i ulige uger kl. 10-12.
Sted: Værløse Kirke, Ingemannstuen.
Vi læser og drøfter udvalgte bøger.
Nye medlemmer er velkomne.
Stig K. Andersen, 41 91 08 09.
Spansk - studiekreds
Mandag i lige uger kl. 9.30-11.30.
Sted: Værløse Kirke, Ingemannstuen.
Vi lægger vægt på samtale og læsning af småbøger på spansk.
Børge Ravn, 28 83 27 33.
GRIBSKOV KOMMUNE
Den hjælpende hånd
Mandag kl. 10-16.
Sted: Ring og aftal nærmere.
Vi tilbyder en hjælpende hånd til små, praktiske opgaver som fx udskiftning af elpærer eller pakninger, som du ikke selv kan klare.
Havearbejde udføres ikke. Betaling for materialer og kørsel.
Torben Porst, 22 95 73 11.
It-hjælp
Alle hverdage kl. 10-16. Ring eller sms for aftale og respekter venligst vores telefontider.
Vi hjælper med pc, internet, tablet og smartphone. Johnny, 23 80 56 94. Preben, 21 76 32 65, gerne sms.
GRÆSTED-GILLELEJE
Formand: Per Roswall, 21 24 03 87, per@roswall.dk Næstformand: Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com aeldresagen.dk/graestedgilleleje
Bliv besøgsven
Vil du være besøgsven? Det byder på dejlige oplevelser. Glæder man andre, glæder man sig selv!
Marianne Sejr, 27 59 27 69, mariannesejr@gmail.com
Betaling
Danske Bank, reg.nr. 4845 kontonr. 4846070923, mrk. arrangementets navn. Tilmeldingen er bindende. Eventuelt afbud skal meddeles så hurtigt som muligt.
Bisiddertjeneste
Vil du være bisidder? Du hjælper andre ved at skabe tryghed i forbindelse med møder med offentlige myndigheder, fx kommunen, banken mv.
Helle Marianne Pedersen, 24 27 39 62, hellemp@icloud.com
Vi er på Facebook: Søg efter Ældre Sagen GræstedGilleleje.
Tilmelding I og II
• Rejser, ture og arrangementer. Ved tilmelding til rejser oplyses navn, telefonnummer, evt. e-mail, medlemsnummer, adresse, fødselsdato, værelsestype, afbestillingsforsikring og påstigningssted. Afbestillingsforsikring skal påføres ved bestilling, og den kan ikke påføres senere. Afbestilling dækker mod lægeerklæring i tilfælde af akut sygdom.
Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com
• Teaterture.
Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com
Tryghedsopkald
• Er du alene og ønsker et tryghedsopkald hver morgen på maks. tre minutter? Et dagligt opkald giver tryghed for dig og dine pårørende. Vi har naturligvis tavshedspligt.
• Eller vil du være den, der ringer op? Vi skiftes til at ringe en uge ad gangen, og der er mulighed for sparring. Marianne Sejr, 27 59 27 69.
Faste aktiviteter
Bowling
Onsdag i lige uger kl. 15-17.
Sted: SlotsBowl, Københavnsvej 23, Hillerød. Vi mødes allerede kl. 14.45 og spiller herefter i to timer.
Sven Larsen, 20 22 67 93, svla@mail.dk
Pris: 100 kr. for bowling, leje af sko samt kaffe eller te.
Fyrstiens motionshold
• Mandag kl. 10-11.
• Onsdag kl. 10-11.
Sted: P-pladsen på Østre Alle, over for Bakkebo Omsorgscenter. Cirka en gang om måneden flytter vi gåturen til et andet sted. Dette meddeles pr. mail eller sms i god tid før ændringen. Sørg derfor for, at vi kender din mailadresse eller mobilnummer.
Tilmelding til Ove Johansen, 29 26 96 60, connie.ove.johansen@ gmail.com
Herreværelset ≤
Sidste mandag i måneden kl. 11-14.
Sted: Gribskov-Hallen, Larsenvej 15 B. Et frirum for mænd, hvor vi mødes, hygger os og spiser to stk. smørrebrød.
Tilmelding til Erik Gents, 40 13 11 65, gents.lykkeshoj@gmail.com Pris: 80 kr., der betales ved indgangen.
Petanque
Mandag og torsdag kl. 10-12. Sted: Gilbjergskolen, for enden af Idrætsvej i Gilleleje. Vi spiller udendørs petanque, så længe vejret tillader det. Hanne Petersen, 21 55 57 40, petanque.gilleleje@gmail.com Pris: 150 kr.
Arrangementer
Syng julen ind Fredag 12. december kl. 13.
Sted: Gillelejehallen. Kom og vær med til et gratis arrangement.
Vi drikker kaffe, spiser julekage og synger julesange. Erik B. Jensen leder os gennem sangene. Ingen tilmelding.
Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com
Banko
• Fredag 9. januar kl. 13.
• Fredag 6. februar kl. 13.
Sted: Gillelejehallen. Bare kom, ingen tilmelding. Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com
Pris: 30 kr. for tre plader.
Nytårskur
Fredag 16. januar kl. 13.
Sted: Gillelejehallen. Vi mødes og ønsker hinanden godt nytår med bobler og kransekage.
Derefter spiller vi en gang omvendt banko og får kaffe og småkager.
Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com
Musikalsk underholdning
Fredag 23. januar kl. 13.
Sted: Gillelejehallen.
Ivar Liljebæk underholder om “Bunden” og “Shu-bi-dua”, som vi husker dem, og der er gratis kaffe og kage.
Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com
Fastelavns-”surprise”
Fredag 13. februar kl. 13.
Sted: Gillelejehallen. Vi spiser et lækkert måltid sammen. Dernæst er der festlig underholdning – en “surprise”. Vi slutter af med fastelavnsboller og kaffe.
Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com
Pris: 250 kr., ikke-medlemmer 220 kr. Indbetales senest 12. januar til Danske Bank, reg.nr. 4845 kontonr. 4846070923.
HELSINGE
Formand: Jette Lone Hansen, 29 84 74 58. Næstformand: Jørgen Andersen, 24 44 56 57.
aeldresagen.dk/helsinge
Betaling
Danske Bank, reg. nr. 3001 kontonr. 13332347 eller MobilePay 38763, mrk. arrangement samt bookingnummer, som oplyses ved bestilling. Foredrag, banko og andre arrangementer i Kulturhuset eller Helsinge Hallerne betales ved indgangen. Ved rejser sender rejseselskabet faktura.
Tilmelding
Ture, rejser og foredrag: Jette Lone Hansen, 29 84 74 58.
Jette Doberck, 26 81 71 88. Eventuelle afbud på grund af sygdom og lignende meddeles så tidligt som muligt - eller se seneste tilmelding.
Bliv besøgsven
Har du tid og lyst til at være besøgsven og blive et lyspunkt og en opmuntring i et måske ensomt menneskes liv?
Det giver både dig og værten mange glæder, og bliver ofte til et dejligt venskab.
Anni Gucz, 21 70 06 82.
Bliv besøgsvært
Har du lyst til at få besøg og være vært i dit hjem en gang imellem for en sød besøgsven, og få nye indtryk?
Anni Gucz, 21 70 06 82.
Den hjælpende hånd
Se under Gribskov Kommune.
Tryghedsopkald
• Er du alene, og ønsker du et tryghedsopkald hver morgen på maks. tre minutter?
Et dagligt opkald giver tryghed for dig og dine pårørende.
Vi har naturligvis tavshedspligt.
• Vil du være den, der ringer op?
Vi skiftes til at ringe en uge ad gangen, og der er mulighed for sparring.
Anni Gucz, 21 70 06 82.
Faste aktiviteter
Banko
1. mandag i måneden kl. 10-12.30.
Sæson september-juni.
Sted: Helsinge Hallerne, Idrætsvej 21.
Else Jensen, 30 55 44 18. Pris: 60 kr. for seks plader.
Billard
Tirsdag kl. 11-13.
Sted: Mårum Forsamlingshus, Hessemosevej 9, Græsted. Kom til hygge samt en pot billard (skomager) i Mårum Billard Klub.
Eddie Nilson, 23 62 50 52. Pris: 600 kr. årligt.
Gå med
• Tirsdag kl. 9-10.30.
Sted: Bækkebro p-plads.
• Torsdag kl. 9-10.30.
Sted: P-pladsen Enghavehus i Gribskov.
Sonja Pedersen, 61 35 98 74.
Hold dig også opdateret om kommende arrangementer på vores hjemmeside aeldresagen.dk/helsinge
Du kan læse mere på vores hjemmeside under “Hjælp og vejledning”.
Arrangementer - hvordan?
Tilmelding kan kun ske på telefon til det opgivne nummer eller på lokalafdelingens kontor. Maks. tilmelding af fire deltagere.
Betaling er angivet ved de enkelte arrangementer.
Kontant betaling på vores kontor eller via netbank til reg.nr. 3001 kontonr. 13516472.
Oplys fulde navn og arrangement.
Ved problemer kan du ringe til kontaktpersonen.
Eventuelt afbud skal ske til kontaktpersonen hurtigst muligt.
Bisiddertjeneste
Du kan få hjælp af en bisidder til kontakt med offentlige myndigheder.
En bisidder har tavshedspligt. Bente Okkerstrøm, 20 61 98 06.
Bliv - eller få - en besøgsven Ønsker du en besøgsven? Eller har du tid og lyst til at blive besøgsven?
Kontakt Birgit Kristensen, 31 32 13 16.
FREDERIKSVÆRK
Formand: Kirsten Buch Mortensen, 47 72 21 13, okm@youmail.dk Næstformand: Ib Schaldemose, 47 76 28 86, hisch@mail.dk aeldresagen.dk/ frederiksvaerk
Lokalafdelingens kontor
Vores kontor er i Multisalen, Aktivitetshuset Paraplyen, Jernbanegade 2. Åbningstiden er normalt den anden mandag i måneden kl. 10-12.
Kontoret er lukket i december. Eventuelle ændringer i åbningstiden kan ses på vores hjemmeside.
Advokatrådgivning
Advokat Liselotte Fjeldgaard Andersen kan normalt træffes kl. 10-11 på vores kontor på de dage, hvor vi har åbent. Her kan du få råd og vejledning om juridiske spørgsmål.
Den hjælpende hånd
Har du brug for hjælp til løsning af småopgaver i hjemmet, så ring til en af hjælperne.
Claus Lelund, Ølsted, 40 84 66 23.
Kaj Groth, Asserbo, 20 49 11 69.
Se mere på hjemmesiden.
Nyhedsbrev
Vil du gerne have hurtig besked om ændringer eller andet i Frederiksværkafdelingen, så tilmeld dig til vores lokale nyhedsbrev. Tilmelding sker via hjemmesiden i en stor mørkeblå boks næsten i bunden af startsiden.
Program
Trykte programmer med kommende arrangementer kan afhentes på Ældre Sagens kontor.
Nyt trykt program udkommer hvert år omkring 1. september. Du vil altid kunne se aktuelle opdateringer på vores
hjemmeside, og har du tilmeldt dig vores nyhedsbrev, vil du også få besked ad den vej.
Faste aktiviteter
Bridge ≤ ≥
Torsdag kl. 12.30-16.30.
Sted: Aktivitetshusets Multisal, Jernbanegade 2. Bridge er et spil, der til stadighed udfordrer dine åndsevner, så deltag, og hold din hjerne i form.
Rikke Kornbeck, 24 41 67 93. Pris: 150 kr. halvårligt.
It-hjælp
Onsdag kl. 10.30-12.
Sted: Aktivitetshuset, Paraplyen, Jernbanegade 2. Få hjælp til computer, tablet, iPad og mobiltelefon. Medbring apparat samt strømforsyning.
Lukket på helligdage og i hele december. Andre dage kan ses på hjemmesiden.
Eventuelt hjemmebesøg, hvis nødvendigt, skal aftales.
Knud Erik Jensen, 40 81 90 50.
Jørgen Østfeldt, 23 63 29 05.
Krolf
Onsdag kl. 10-12.
Sted: Parken ved Skjoldborg, Valseværksstræde 5.
Krolf er en blanding af kroket og golf. Det er en udendørs sportsgren, hvor alle kan være med.
Knud Nielsen, 20 22 59 39.
Petanque
• Mandag kl. 10-12.
• Fredag kl. 10-12.
Sted: Banerne ved Aktivitetshuset, Jernbanegade 2. Petanque er et spil, der kan dyrkes af alle.
Erik Birk Hansen, 60 93 34 07.
Traveture og stavgang
• Tirsdag kl. 9.30-12.
• Fredag kl. 9.30-12.
Sted: Frederiksværk Gangsportsforening, Syrevej 25. Frisk luft og motion er en god kombination.
Vi lægger turene efter vejret. Ib Madsen, 40 25 91 66.
Whist ≤ ≥
Onsdag kl. 13-16.
Sted: Aktivitetshusets Multisal, Jernbanegade 2.
Kom og få et hyggeligt “slav whist” med ligesindede.
Annelise Larsen, 47 98 72 60.
HUNDESTED
Formand: Birte Carøe, 29 16 16 68.
Næstformand: Nancy Viborg, 29 93 15 25. aeldresagen.dk/hundested
Almene informationer
• Kontaktperson: Birte Carøe, 29 16 16 68.
• Nyhedsbrev: Kunne du tænke dig at få lokale nyhedsbreve pr. mail, fx om rejser, så kan du tilmelde dig på vores lokale hjemmeside øverst i højre side.
• Facebook:
Ældre Sagen - Hundested.
• Lokal hovedpostkasse: hundested@ aeldresagen-post.dk
Bliv - eller få - en besøgsven
• Har du tid og lyst til at være besøgsven, så har vi brug for dig.
• Eller ønsker du en besøgsven, du kan tale med?
Christa Wendt, 40 55 38 28.
Demensrådgivning
Vi tilbyder hjælp, støtte, rådgivning og aktiviteter for familier med demens.
Din henvendelse er anonym, og vi har tavshedspligt.
Demensansvarlig Susanne Hauch, 23 62 70 07, tirsdag kl. 10-12, eller send en sms.
Den hjælpende hånd
Har du brug for hjælp til løsning af praktiske småopgaver i hjemmet eller til andre af dagligdagens udfordringer, så kan vi måske hjælpe dig.
Ring til en af hjælperne: Jan Petersen, 26 11 64 99.
Leif Johannesen, 31 94 62 04.
Svend Larsen, 51 91 72 53. Aktivitetsleder: Claus Løschenkohl, 30 43 13 07.
It-hjælp
Har du problemer, kan du ringe til en af hjælperne:
Helle Kirkegaard, 22 33 61 83.
Bent Liingaard Kristensen, 24 82 19 86. Henning Wilken, 26 23 14 06.
Torben Jakobsen, 71 94 18 21.
Bent Hilmer Jensen, 93 92 36 90.
Bjarne Langkilde, 30 68 00 50.
Leif Johannesen, 31 94 62 04.
Pia Kai-Sørensen, 40 42 88 96.
John Søndergaard Jensen, 20 20 34 18.
Juridisk rådgivning
Har du spørgsmål i forbindelse med oprettelse af testamente, fremtidsfuldmagter mv.?
Yvonne Schjerlund, 40 46 02 03, yvonne@schjerlund.dk
Tryghedsopkald
Ønsker du et kort opkald med en hilsen hver morgen for at føle dig tryg?
Nancy Viborg, 29 93 15 25.
Faste aktiviteter
It-cafe
Mandag kl. 10-12.
Sted: Paraplyen Hundested, Nørregade 61, 1. sal. Du kan få hjælp til diverse itproblemer.
Medbring dit udstyr. Aktivitetsleder for Itcaféen Bent Hilmer Jensen, 93 92 36 90, bent@hilmer.dk
Læsekreds
1. torsdag i måneden kl. 13.30-15.
Sted: Medborgerhuset, “Billedtårnet 2”, Nørregade 61. Vi diskuterer en bog, som vi skiftes til at vælge. Hanne Simonsen, 61 85 47 00, hanne.ankerstien13@ youmail.dk
Præmiewhist ≤ Mandag kl. 17-22.
Sted: Gubben, Søstjernen, Nørregade 11. Kirsten Jørgensen, 61 12 05 02, kirstenkurt@webspeed.dk
Slægtsforskning Mandag i lige uger kl. 9.30-12.
Sted: Medborgerhuset, Salen, Nørregade 61. Slægtsforskning er blevet populært. Mange ønsker at komme i gang, men vi har begrænset plads. Henvend dig derfor til gruppen for at høre, om der er plads.
Asger Koch, 30 31 70 13, koch@post10.tele.dk
Smilets Cafe
Sidste tirsdag i måneden kl. 14-16.
Sted: Halsnæs Medborgerhus, salen, Nørregade 61. Har du hukommelsesproblemer eller en demenssygdom, så er du og dine nærmeste pårørende inviteret til at komme i Smilets Cafe.
Tilmelding ikke nødvendig. Susanne Hauch, 23 62 70 07. Pris: 25 kr. for kaffe og kage.
Spil af mange slags ≤ Tirsdag i ulige uger kl. 13-16. Sted: Gubben, Søstjernen, Nørregade 11. Vi spiller skak, bridge, whist og canasta.
Kirsten Jørgensen, 61 12 05 02, kirstenkurt@webspeed.dk
Spisevennerne ≤ Fredag i ulige uger kl. 12.30-15.
Sted: Gubben, Nørregade 11. Velkommen til Spisevennerne – kom, og lad os nyde et måltid sammen!
Nancy Viborg, 29 93 15 25, nancyviborg@gmail.com
Pris: 115 kr. ekskl. drikkevarer.
Søndagscafe ≤ Sidste søndag i måneden kl. 14-16.
Sted: Gubben, Nørregade 11. Hanne Rydzy, 29 26 35 28, jansanderknudsen@ hotmail.com
Cecilie Jacobsen, 23 47 12 67. Pris: 25 kr. for kaffe og brød.
Søren Kierkegaard-gruppe Første onsdag i måneden kl. 10.30-12.30.
Sted: Kulturrummet på 1. sal, Paraplyen, Hundested Bibliotek.
Studiekreds om Søren Kierkegaards skrift “Kjerlighedens Gerninger”. Helene Serafia Jørgensen, 25 74 19 45.
Motion
Badminton
• Tirsdag kl. 10-12.
• Torsdag kl. 10-12.
Sted: Storebjerg Hallen. Karen M. Greve, 40 47 43 37, karen.m.chr@gmail.com
Krolf
• Mandag kl. 9.40-12.
• Onsdag kl. 9.40-12.
Sted: Ved Hundested Hallen. Kom og vær med. Vi spiller hele året, hvis vejret tillader det.
Annie Jørgensen, 22 93 97 37, kofodannie@gmail.com
Pris: 150 kr., ikke-medlemmer 200 kr.
Petanque
• Mandag kl. 13.30-15.
• Torsdag kl. 13.30-15.
Sted: Banerne ved Hundested Hallen.
Kom og spil med hele året rundt, hvis vejret tillader det. Birte Petersen, 41 47 29 50, birteuh@gmail.com
Pris: 120 kr., ikke-medlemmer 170 kr.
Betales til Danske Bank, reg.nr. 3001 kontonr. 13743223 eller MobilePay 68159.
Vandreture
Mandag, tirsdag, fredag og søndag kl. 9.30-12.
Sted: Poppelhuset (Folkedansernes hus), Stadionvej 40.
Du kan deltage på holdene flere gange om ugen, med eller uden stave.
Jørgen Randrup Lassen, 22 43 51 61, jrlassen@gmail.com
Pris: 220 kr. for perioden frem til 30. juni 2026, ikke-medlemmer 270 kr.
HELSINGØR KOMMUNE
Rabatordninger
Du kan læse mere om de lokale rabatmuligheder for Ældre Sagens medlemmer, fx restauranter, på aeldresagen.dk/ lokalafdelinger/helsingor/ rabatter
Sådan arbejder Ældre Sagen
Over 600 tilbudspartnere og rabat 3.000 steder.
HELSINGØR
Formand: Kjeld Elkjær, 61 50 41 22, kjeld.aeldresagen3000@ gmail.com
1. næstformand: Jørgen Mikkelsen, 31 78 00 10, j-mikkelsen@stofanet.dk 2. næstformand: Kirsten Gannerup Kristensen, 31 78 00 23, gannerup@stofanet.dk aeldresagen.dk/helsingoer
Almene informationer
• Kontoret, Lundegade 15 C, er åbent om tirsdagen kl. 10-12, telefontid i samme tidsrum, 52 11 10 74.
• Mail: helsingoer@ aeldresagen-post.dk
• Lokalt medlemsblad med alle vores aktiviteter, udgives omkring 1. april og 1. oktober.
• Nyhedsbrev udsendes løbende, tilmelding via boksen nederst på forsiden af hjemmesiden.
Tilmelding
Du kan løbende se alle vores arrangementer og kontakter på hjemmesiden aeldresagen.dk/helsingoer Tilmelding til arrangementer foregår primært via hjemmesiden. Da mange tilbud hurtigt bliver fuldt bookede, råder vi til hurtig tilmelding. Naturligvis kan du også melde dig til på kontoret i Lundegade.
Bliv besøgsven
Har du lyst til at blive besøgsven et par timer om ugen og besøge en, der måske ikke har så nemt ved at komme ud?
I fællesskab aftaler I, hvordan og hvornår besøgene skal ske. Du bliver del af et både fagligt og socialt netværk af andre frivillige.
Vi mangler frivillige hjælpere! Henvendelse på mail til besoegtjeneste-helsingoer@ aeldresagen-post.dk
Bisiddertjeneste
Få en bisidder, som kan forklare og huske sammen
med dig, hvis du fx skal tale med læge, advokat eller offentlige myndigheder. Bisidderne har tavshedspligt.
Bjørn Sørensen, 20 15 59 95, bisidder-helsingoer@ aeldresagen-post.dk
Demensrådgivning
Der er mange muligheder for at hjælpe den berørte samt pårørende.
Vi har flere fleksible løsninger på aflastning og rådgivning og kommer gerne ud i hjemmet for at fornemme, hvor vi bedst begynder.
De frivillige har tavshedspligt.
Tove Schou Kämmerer, 40 46 50 26, demens-helsingoer@ aeldresagen-post.dk
Handymand
Vi kan tilbyde en handyman, der yder gratis, praktisk hjælp til mindre opgaver, som du ikke selv kan klare.
Dog ikke havearbejde.
Lone K. Kristiansen, 31 78 00 11, tirsdag kl. 10-12, lonekkristiansen@yahoo.dk
Retshjælp
1. tirsdag i måneden kl. 16-17.
Sted: Stengade 37, 1. sal, indgang fra Søstræde. Vi sikrer, at du kan få en gratis vurdering af din situation.
Advokat Ditte Kjeldgaard og advokat Malin Lundø Brun fra WTC-advokaterne giver Ældre Sagens medlemmer en form for første hjælps-rådgivning på de fleste retsområder, herunder bolig, arveforhold og gældsforhold. Tilmelding er ikke nødvendig. WTC-advokaterne, 48 22 00 40.
Tryghedsopkald
Et tryghedsopkald kan give dig ro i sindet. Du bliver ringet op hver morgen kl. 8.30-9 af en frivillig.
Tager du ikke telefonen, kontakter den frivillige dine pårørende.
Britta Tesch, 31 78 00 15, tryghedsopkald-helsingoer@ aeldresagen-post.dk
Vejledning
Vores lokale vejledere er klar til at yde hjælp til dig, der har brug for støtte og bistand. Vejlederne har tavshedspligt.
• Sociale forhold:
Bjørn Sørensen, 20 15 59 95, bisidder-helsingoer@ aeldresagen-post.dk
• Økonomi: Frivilligcenter Helsingør, 49 20 50 60.
Vågetjenesten
En gruppe af frivillige, ofte med faglig viden, tilbyder hjælp til døende og pårørende både på plejecentre og i private hjem. Vi udfører ikke plejearbejde.
Vågerne har tavshedspligt. Lis Bende Hansen, 40 13 23 51.
Vågetelefonen, 27 96 47 27. vaagetjeneste-helsingoer@ aeldresagen-post.dk
Faste aktiviteter
Badminton
• Tirsdag kl. 9-12.
• Torsdag kl. 11-13. Sted: Badmintonhallen, Nordre Strandvej 14. Benny Nielsen 23 41 15 88, vennick@stofanet.dk Pris: 500 kr. inkl. bolde. Afregnes med hallen.
Bridge - let øvede Fredag kl. 11-16. Indtil 24. april. Sted: Løvdalsskolen. Bridge holder hjernen i gang. Flemming Christiansen, 26 27 02 69, fluf@pc.dk 200 kr., ikke-medlemmer 250 kr.
Demenscafeer
• 1. fredag i måneden kl. 13-16.
Sted: Frivilligcenter Helsingør, Kronborgvej 1, 1.
• 3. fredag i måneden kl. 13-16.
Sted: Sognehuset, Kirkestien 1, Hornbæk.
• 4. fredag i måneden kl. 13-16.
Sted: Mørdrup Kirke, Vestermarken 2, Espergærde. Kom til demenscafe med både rådgivning og samvær for mennesker med demens og deres pårørende. Bindende tilmelding onsdagen før til Tove S. Kämmerer, 40 46 50 26, demens-helsingoer@ aeldresagen-post.dk
Pris: 60 kr. pr. person inkl.
to stk. smørrebrød, kaffe og småkager.
Den lille vandreklub Tirsdag kl. 10.
Sted: Efter aftale.
Vi går et par timer og når fem-seks kilometer i moderat tempo.
Medbring siddeunderlag, vand, madpakke og godt humør.
Seija Pedersen, 41 59 71 75.
Gå-fodbold
Mandag kl. 14-15.
Sted: Snekkersten Hallen.
Gå-fodbold er en motionsform, hvor alle kan være med, uanset alder og køn.
Træner Robert Mortensen, 29 47 11 43.
Frank S. Jensen, 21 42 47 60, frank.s.jensen@sif.fodbold.dk
Pris: 650 kr. årligt.
Tre gratis prøvespil.
Hjælp til indkøb Espergærde Onsdag i ulige uger kl. 9.30-13.
Du bliver hentet på din bopæl kl. 9.30-10.45 og kørt til Espergærde Centret, hvor du kan handle sammen med en frivillig. Vi slutter af med samvær og kaffe på Cafe Nissen.
Vi har plads til flere.
Tove Schou Kämmerer, 40 46 50 26, Schou.kammerer@c.dk
Pris: 50 kr.
Hjælp til indkøb Helsingør
Tirsdag kl. 9.30-13. Du bliver hentet på din bopæl kl. 9.30-10.30.
Vi kører til Prøvestenscentret. Her er der mulighed for at købe ind sammen med en hjælper, og vi slutter af med kaffe og brød.
Lisbeth Mortensen, 31 78 00 19, mandag kl. 8-11 og tirsdag kl. 8-13, Lisbethmortensen5@ gmail.com
Pris: 50 kr.
Idræt om dagen
• Mandag kl. 12.30-14.30.
• Onsdag kl. 9.30-11.30. Sted: Snekkersten
Idrætscenter, Agnetevej 1. Et tilbud til dig, der har tid og lyst til at være aktiv om dagen sammen med andre. Du kan vælge mellem forskellige spil.
Træner Robert Mortensen, 29 47 11 43.
Træner Ole Karlsson, 26 35 14 45. Pris: 650 kr. årligt. Tre gratis prøvespil.
It-cafeer
• Tirsdag kl. 10-13, fremmøde inden kl. 12.
Sted: Oasen, Fredensvej 5 A, Espergærde.
• Onsdag kl. 10.30-14, fremmøde inden kl. 13.
Sted: Lundegade 15 C, Helsingør. I it-cafeerne hjælper vi med det, der driller.
Medbring dit it-udstyr eller telefon, og så prøver vi i fællesskab at løse problemet. Aktivitetsleder Lillan Bech, 30 29 68 24.
Stavgang i Espergærde
Fredag kl. 9.30-10.30.
Sted: Mørdrupvej ved Gl. Skovvej. Vi går to-fem kilometer, afhængig af deltagernes evner og ambitioner.
Bliver vi mange, kan vi dele os i flere hold.
Holdleder: Britta Tesch, 26 74 40 79.
Whist
Torsdag kl. 10.30-12.30.
Minicenter Fiolgade 17 D. Har du lyst til at spille uforpligtende whist, hvor der også er plads til snak og grin, så bare kom!
Ebbe Larsen, 27 52 00 44. Pris: 50 kr. pr. sæson.
Arrangementer
Langs med Kystbanen
Onsdag 3. december kl. 11-13.30.
Sted: Skodsborg Station på vestsiden.
De aktive begynder vandreturen ved Skodsborg Station og finder hurtigt stien langs banen med udsigt til skov, beboelse og til tider Øresund.
Turen slutter ved
Klampenborg Station. Tilmelding fra 11. november via hjemmesiden.
Else Bergman, 40 44 44 95. Pris: 55 kr. inkl. frokostbolle og en genstand.
Kokkedal og Mikkelborg
Onsdag 7. januar kl. 11-13.30.
Sted: Kokkedal Station på vestsiden.
De aktive vandrere går først mod Kokkedal Slot og
videre gennem skoven mod Strandvejen og Mikkelborg Strandpark og videre ad stien langs Usserød Å. Tilmelding fra 1. januar via hjemmesiden.
Else Bergman, 40 44 44 95. Pris: 55 kr. inkl. frokostbolle og en genstand.
Nytårskur 2026
Søndag 18. januar kl. 13. Sted: Konventum, Erling Jensens Vej. Igen i år holder Ældre Sagen Helsingør sin nytårskur i de smukke lokaler på Konventum i Helsingør. Her serveres en lækker platte inkl. en øl eller vand samt kaffe og brød. Øvrige drikkevarer er for egen regning.
Der vil være lidt underholdning undervejs. Tilmelding fra 16. december via hjemmesiden eller kontoret.
Jørgen Mikkelsen, 31 78 00 10, hverdage kl.10-12. Pris: 295 kr.
Den ultimative forbrydelse
Mandag 26. januar kl. 14-16.
Sted: Espergærde Bibliotek. Foredrag ved Kurt Kragh, kriminalkommissær og souschef på det legendariske rejsehold, var gennem 27 år en central figur i efterforskningen af nogle af de mest spektakulære drab i nyere dansk historie.
Tilmelding fra 6. januar via hjemmesiden.
Jørgen Mikkelsen, 31 78 00 10, hverdage kl.10-12. Pris: 60 kr.
Fredensborg Slotshave
Onsdag 4. februar kl. 11-13.30
Sted: Skipperhuset, Skipper Allé 6. De aktive går på denne tur i Slotshaven med sandstensfigurerne, der er udstillet som i et amfiteater. Vi ser mere på barokhaven, der er et af Danmarks største historiske anlæg, opdager Johannes Wiedewelts skulpturer og får genopfrisket lidt historie.
Tilmelding fra 6. januar via hjemmesiden.
Else Bergman, 40 44 44 95. Pris: 55 kr. inkl. frokostbolle og en genstand.
Besøg i Skydeselskabet
Tirsdag 17. februar kl. 14-16. Sted: Stengade 46. Vi skal høre historien om den bygning, hvor Helsingørs Kongelige Privilegerede Skydeselskab holder til. Den er opført som kongelig svensk postgård i årene 1784-1791. Tilmelding fra 27. januar via hjemmesiden.
Preben Frederiksen, 24 41 90 29, Preben.frederiksen@ stofanet.dk
Pris: 75 kr. for kaffe og kage.
Den bedste løgner vinder Mandag 23. februar kl. 14-16. Sted: Espergærde Bibliotek. Kan kommunikation slå ihjel? Kan vi overbevises om hvad som helst?
Forstå kommunikationens manipulerende mekanismer! Claus Due fortæller om ny teknologi.
Tilmelding fra 3. februar via hjemmesiden.
Jørgen Mikkelsen, 31 78 00 10, hverdage kl.10-12. Pris: 60 kr.
Sorgenfri Slot og Wiinblad Onsdag 4. marts kl. 11-13.30. Sted: P-pladsen på hjørnet af Kongevejen og Bjørn Wiinblads Vej, Kongens Lyngby. De aktive begynder turen ved Frilandsmuseet og går ind i Sorgenfri Slotspark, hvor vi først ser på naturen, inden vi skal på besøg i Det blå hus, hvor Bjørn Wiinblad boede og arbejdede.
Tilmelding fra 3. februar via hjemmesiden.
Else Bergman, 40 44 44 95. Pris: 55 kr. inkl. frokostbolle og en genstand.
Sådan arbejder Ældre Sagen
HILLERØD KOMMUNE
HILLERØD
Formand: Vibeke Dyrelund, 30 31 33 39, fm.hilleroed.219@ aeldresagen.dk
Næstformand: Erik
Ingerslev Hansen, 23 37 45 76.
Kasserer: John Oddershede, 51 53 72 97, ks.hilleroed.219@ aeldresagen.dk aeldresagen.dk/hilleroed
Almen information
• Mail: hilleroed@aeldresagen.dk
• MobilePay 91292.
• Vores digitale nyhedsbreve holder dig ajour med de seneste nyheder, og udsendes på mail månedligt. Du kan tilmelde dig via linket på forsiden af vores hjemmeside.
• For aktuelle aktiviteter se Hillerød Posten sidste onsdag hver anden måned, nyhedsbrevet og lokalafdelingens hjemmeside.
• Booking:
Til alle arrangementer sker tilmelding via vores online bookingsystem.
Du kan læse mere om, hvordan du tilmelder dig på hjemmesiden under “Aktuelt”.
Du kan også besøge it-cafeen.
Tag din egen mobiltelefon, tablet eller pc med og få vist, hvordan du tilmelder dig.
Bisiddertjeneste
En bisidder er en frivillig, som gerne vil hjælpe dig i en svær situation. Fx med dine samtaler med læge eller kommune.
Det er gratis og kan være en stor hjælp.
Se mere på hjemmesiden.
Susanne Fris, 27 50 80 37, sf@frivilligcenter-hillerod.dk
Bliv besøgsven
Har du lyst til at blive besøgsven? Så ring og hør nærmere.
Du bliver en del af et frivilligt netværk, hvor du får tilbudt kurser og både fagligt og
socialt samvær med andre frivillige.
I aftaler selv, hvornår I vil mødes.
Anita Fray, 61 29 84 00, besoegsven3400@gmail.com
Bogvenner
Kniber det med selv at komme på biblioteket, og bor du i Hillerød Kommune, kan du få en bogven!
Vi har et team af frivillige, der gerne vil gå på biblioteket for dig, og det er ganske gratis. Bogvenner er et samarbejde mellem Ældre Sagen og Hillerød Bibliotekerne.
Gitte Simonsen, 42 48 32 11, 370gis@aeldresagen-post.dk
Demensansvarlig
Vi har en frivillig, som er tovholder på vores indsats for mennesker med demens og deres pårørende. Den demensansvarlige har bred viden om demens. Læs mere på vores hjemmeside.
Susie Dybing, 28 20 20 84, dybing@gmail.com
Den hjælpende hånd
Få hjælp til små, praktiske opgaver som fx at sætte en hylde op eller skifte en pære, dog ikke med havearbejde.
• Hillerød Vest, Midtbyen, Gadevang, Alsønderup, Meløse eller Store Lyngby: John Ibsø, 30 26 70 61.
• Gørløse, Uvelse eller Skævinge: Birger Jensen, 21 25 69 11.
• Hillerød Øst, Midtbyen, Hammersholt eller Nødebo: Henning Bay Jensen, 61 59 11 48. Telefontid kl. 16.30-18.
Få en besøgsven
Besøgsvennen er frivillig, fordi han eller hun også får noget ud af samværet.
Har du lyst til en besøgsven, så kontakt:
Anita Fray, 61 29 84 00, besoegsven3400@gmail.com
Herreværelset
Vi har et fællesskab for mandlige seniorer, hvor vi mødes til forskellige aktiviteter.
Herreværelset skaber plads til gode samtaler, godt samvær og nye venskaber.
Orienter dig i nyhedsbrevet og på hjemmesiden.
Poul Jensen, 51 23 17 30.
Lars Bo Andersen, 31 13 51 05.
Tryghedsopkald
Et telefonopkald kan give dig tryghed. Vi aftaler på forhånd, hvad vi skal gøre, hvis du ikke svarer.
Vi har tavshedspligt.
Bente Yding, 61 29 24 90, tryghedsopkald3400@ gmail.com
Tryghedsopkalder søges
Kunne det være noget for dig at være den, der ringer op, så kontakt
Bente Yding, 61 29 24 90, tryghedsopkald3400@ gmail.com
Faste aktiviteter
It-cafe
Onsdag i lige uger kl. 10-12.30.
Sted: Frivilligcenter Hillerød, bag biblioteket.
Kom med dine problemer på pc, Mac, tablet og mobil, og vi forsøger at hjælpe.
Knud Jensen, 30 55 77 40.
It-hjemmesupport
Hverdage kl. 10-16.
Har du problemer med din pc, eller er der ting, du er usikker på?
Så kontakt en af hjælperne: Knud Jensen, 30 55 77 40.
Gert Peuliche, 20 86 02 53. Mogens Hallwyl (Apple og Mac), 50 50 90 10.
Keld Ivan Pedersen, 21 37 87 40.
Per Rosenquist, 60 65 32 06.
Carsten Erik Møller, 51 50 67 15.
Martin Sølvkjær, 60 59 03 77. Roland Lyngvig, 40 25 79 78.
L’hombre ≤
Torsdag kl. 13-16.15.
Sted: GrønnegadeCentret, Grønnegade 15.
Deltagere skal være medlem af Centret.
Hør om aktuel status hos aktivitetslederen.
Winnie Bækkelund, 40 31 34 32.
Madklub for mænd Hver 2. tirsdag efter aftale kl. 16-19.30.
Sted: Frederiksborg Byskole, Carlsbergvej 13.
Mænd i en moden alder kokkerer på et niveau, hvor alle kan være med.
Lars Reinhardt Simonsen, 40 19 11 43, madaeldresagen3400@ gmail.com
Pris: 100 kr. i deltagergebyr ved start plus 125 kr. til råvarer pr. gang.
Whist
Tirsdag kl. 12.30-16. Sted: GrønnegadeCentret Grønnegade 15. Er du interesseret i at spille whist, så kom og vær med til hyggeligt samvær. Deltagere skal være medlem af centret.
Karsten Pedersen, 40 30 93 28.
Motion
Bowling
Onsdag kl. 12-14. Sted: Slots Bowl, Københavnsvej 23. Ring og hør om aktuel status. Eventuelt afbud skal meldes. Lis Cramer, 51 20 47 99. Benny Andersson, 51 29 06 96.
Pris: 85 kr. for to timers bowling, leje af sko samt drikkevarer.
Hold Hjernen Frisk
• Hold 1: Onsdag kl. 10-11. Sted: Præstevang Skov.
• Hold 2: Tirsdag kl. 13-14. Sted: Præstevang Skov.
• Hold 4: Mandag kl. 10-11. Sted: Tirsdagsskoven.
• Hold 5: Onsdag kl. 10.30-11.30. Sted: Tirsdagsskoven, slotsparken.
Træning i naturen for seniorer 60+ er et samarbejde mellem Hjerteforeningen Hillerød, Ældre Sagen Hillerød, Kom med! - Hillerød og Frivilligcenter Hillerød. Vi træner sammen i al slags vejr, så vælg tøj og fodtøj efter vejret.
Inge Espensen, inge@salpetermosevej.dk
Kom i form
Torsdag kl. 15-16. Sted: Frivilligcenter Hillerød, Fredensvej 12 C. Kontakt aktivitetslederen for aktuel status på holdet. Holger M. Christiansen, 22 35 19 43.
Lissies traveture
Tirsdag kl. 10.15-12.15.
Sted: Overdrevsvejen ved Tolvkarlehus. Turene er på cirka fem kilometer.
Husk drikkevarer. Hunde og stave må ikke medbringes. Tilmelding til Jørgen Olsen, 30 11 94 20. Marianne Rahbek, 22 15 15 56.
HØRSHOLM KOMMUNE
HØRSHOLM
Formand: Peter M. Brandi, 21 83 13 56, FM.hoersholm.223@ aeldresagen.dk
Næstformand: Kirsten Holmehøj, 29 66 29 04, kgholme@gmail.com
Kasserer: Øyvind Brandt, 26 34 44 80, KS.hoersholm.223@ aeldresagen.dk aeldresagen.dk/hoersholm
Adresser
• Sophies Hus, Sophielund 82 A.
• Selmersbo Aktivitetscenter, Selmersvej 13.
• Aktivitetscentret
Sophielund, Sophielund 25.
• Hørsholm Bibliotek, Bibliotekstorvet 1.
• Usserød Skole, Gammel Byvej 10.
• Frennehus, Hørsholm Allé 4.
Arrangementer
Vi har valgt kun at vise vores faste aktiviteter i Det Sker Lokalt, da den lange produktionstid på bladet kan give vanskeligheder med fx tilmeldingsfrister for arrangementer. Vores hjemmeside er altid opdateret. Her kan du se kontakter, vores lokale nyhedsbrev samt tilmelde dig aktiviteter og arrangementer.
Bisiddertjeneste
En bisidder er en person, der kan hjælpe dig med at høre og huske - fx hos lægen, hospitalet, kommunen, ejendomsmægler mv., og som har tavshedspligt.
Lone Sønderbo, 31 14 48 65, lds@godmail.dk
Bliv besøgsven
Har du tid og lyst til at blive besøgsven, så ring og hør nærmere.
Du bliver en del af et frivilligt netværk, med både fagligt og socialt samvær med andre mennesker.
I aftaler selv omfanget af besøgene - hvor ofte og hvor længe.
Citta Ranfelt, 40 70 19 54, cittaranfelt@gmail.com
Få en besøgsven
Har du lyst til at få besøg af en besøgsven, hvor I fx kan få en snak, gå en tur, se billeder eller læse avis?
Så lad en af vores frivillige besøgsvenner komme på besøg og sprede glæde hos dig. I aftaler selv, hvornår og hvor ofte I vil mødes, og hvad I vil lave sammen.
Besøgsvenner kommer både i private hjem og på plejehjem.
Citta Ranfelt, 40 70 19 54, cittaranfelt@gmail.com
Demensrådgiver
Få råd og vejledning om, hvordan du kommer videre i forhold til udredning, eller om hvilke tilbud, der er i Hørsholm.
Den demensansvarlige i Ældre Sagen Hørsholm er Vicki Hertz, 29 66 41 75, vickihertz@gmail.com
Fisketure
Fisketure annonceres i god tid inden tilmelding på vores hjemmeside aeldresagen.dk/ hoersholm.
Bjørn Sigvardsen, 30 74 50 51, bjorn@sigvardsen.com
Frivillig drømmeløber
Har du lyst til at blive drømmeløber, så meld dig til via Ældre Sagen i Hørsholms private Facebook-gruppe “Drømmeløber Hørsholm”. Som drømmeløber er du frivillig, der “løber” for at opfylde en drøm, når du har tid og lyst.
Du er også velkommen til at høre om drømmeløberprojektet ved at kontakte drømmeløberkoordinator Bente Østerbye, 27 89 31 80.
Frivillig leder spanskhold
Hvis du har erfaring med at tale og formidle sproget spansk, er du personen, som vi søger til vores spanskhold for begyndere.
Holdet kan mødes i Sophies Hus fx én gang ugentlig i cirka to timer.
Vil du høre mere om det frivillige job, er du velkommen til at kontakte
Kirsten Holmehøj, 29 66 29 04, kgholme@gmail.com eller
Frivillige søges
Som lokalafdeling løser vi mange og forskelligartede opgaver.
Har du lyst til at give en hånd med som frivillig i din lokale afdeling? Så meld dig som frivillig - sammen finder vi den eller de opgaver, du har lyst til.
Send en mail og fortæl, hvad du gerne vil hjælpe med.
Peter M. Brandi, FM.Hoersholm.223@ aeldresagen.dk
Hyggelige læsegrupper
Flere af vores læsegrupper mangler nye læseglade personer. Vi mødes et par timer én gang om måneden til gode samtaler om den læste bog. Det er deltagerne, der bestemmer, hvad der skal læses - alt fra romaner til digte og noveller. Læsegruppernes møder foregår normalt på Hørsholm Bibliotek.
Kirsten Holmehøj, 29 66 29 04, kgholme@gmail.com
It-hjælp i hjemmet
Har du brug for hjælp til indstilling af tv-kanaler, stationær computer eller tilslutning af den nye printer, så kan du aftale et hjemmebesøg med vores ithjælper.
Kun for medlemmer af Ældre Sagen.
Wanda Joensen, 50 70 02 90, wanda.joensen@gmail.com
It-hjælp for gangbesværede
Hvis du ikke kan komme til vores it-cafe, fordi du er gangbesværet, kan du skrive eller ringe med en kort forklaring på, hvad problemet er. Så vender vi tilbage. Gyldigt medlemskort til Ældre Sagen skal fremvises.
Steen Poulsen, 28 94 02 86, stp@lite.dk
Lokalt nyhedsbrev
Få nyt fra Ældre Sagen
Hørsholm direkte i din mailboks, så vi kan informere dig hurtigere.
Tilmeld dig via vores hjemmeside, hvor tilmeldingsknappen ligger på forsiden.
Husk at have dit medlemsnummer klar.
Rådgivningsservice
Tirsdag i lige uger kl. 10-12. Sted: Sophies Hus. Vores rådgivningsservice er tænkt som et sted, hvor ældre og deres pårørende kan henvende sig for at få en snak om stort set alt.
Vi har muligvis ikke ekspertise til at give endelige råd, men vi vil som regel kunne pege på veje at gå for at komme videre.
Peter Brandi, 21 83 13 56, Peter@pbrandi.dk
Tryghedsopkald
En frivillig ringer til den første, der så ringer videre til den næste i telefonkæden.
Bor du alene, og vil du føle dig mere tryg ved at få et telefonopkald hver morgen? Hanne Jebjerg, 40 21 29 61. Inge Evart, 20 81 64 74.
Faste aktiviteter
3D-printværksted ≤ Mandag i ulige uger kl. 15-17.
Sted: Sophies Hus. Kom og lær mere om 3D-print. Hvad enten du er totalt nybegynder, eller du har en printer hjemme, vil du få stor gavn af at deltage i vores fællesskab.
Øyvind Brandt, 26 34 44 80, KS.hoersholm.223@ aeldresagen.dk
Pris: 400 kr.
Billard
Tirsdag kl. 8-16.
Sted: Sophielund. Hvad enten du er nybegynder eller øvet, er du velkommen. Tom Rytkjær, 23 86 23 22, rytkjrtom@gmail.com
Gåture i roligt tempo Mandag kl. 10-11.30. Sted: Gl. Rådhus ved busstoppestedet. Kom og vær med til at gå nogle dejlige ture i roligt
tempo med Vadefuglene og oplev den skønne nordsjællandske natur. Vi går i al slags vejr. Birger Beck-Hansen, 60 82 80 43, birger.bh@me.com
It-cafe ≤
Tirsdag i lige uger kl. 10-12.
Sted: Sophies Hus. Du kan få hjælp til din pc, iPad, tablet og smartphone. Vi hjælper med netbank, e-Boks, Digital Post og MitID. Husk at medbringe din pc, smartphone eller tablet, så du kan vise os problemet. Michael Finne, 21 67 68 10, mich@elfinne.dk
Læsning med fordybelse ≤ I samarbejde med Hørsholm Bibliotek har vi mange læsegrupper.
Tidspunktet fastlægges af de enkelte læsegrupper i tidsrummet kl. 10-20. Grupperne mødes en gang om måneden, hvor vi har dialog om interessant og medrivende litteratur.
Kirsten Holmehøj, 29 66 29 04, kgholme@gmail.com
Madklub 1
1. mandag i måneden kl. 17-22.
Sted: Usserød Skole, hjemkundskabslokalet. Under hyggelige former tilbereder vi et dejligt måltid mad, som vi efterfølgende nyder sammen. Der er tale om almindelig mad, og holdet er et miks af kvinder og mænd.
Hanne Jebjerg, 40 21 29 61. Pris: Der betales alene for råvarer, og vi deler udgifterne.
Madklub 2
3. mandag i måneden kl. 17-21.
Sted: Usserød Skole, hjemkundskabslokalet. Vi laver mad sammen, og derefter nyder vi den over en hyggelig snak. Både mænd og kvinder kan deltage, og alle skal røre i gryden.
Menuen fastlægges af deltagerne.
Kirsten Skjoldager, 20 99 08 90, kirskjold@gmail.com
Pris: Et par af deltagerne køber ind, og vi deler udgiften fra gang til gang.
Malerhold - akryl
Onsdag kl. 13-16. Indtil 29. april.
Sted: Frennehus. Deltagerne på malerholdet giver gensidig inspiration.
Mette Marie Kjeldsen, 20 78 93 69, mettemariekjeldsen@ gmail.com
Pris: 200 kr.
Patchwork ≤
Tirsdag i lige uger kl. 12.30-15.30.
Sted: Sophielund. I patchwork-syklubben er der mulighed for at kreere håndsyet såvel som maskinsyet patchwork. Der er ikke undervisning, men vi hjælper og inspirerer hinanden. Du skal selv medbringe materialer. Kirsten Jørgensen, 28 71 09 73, lydis@live.dk
Seniorbio ≤ Onsdag kl. 13-14.30. Sted: Kulturhuset Trommen. Der vises en aktuel premierefilm. Billetter købes i Trommens cafe, som åbner 30 minutter før filmen.
Peter Brandi, 21 83 13 56, Peter@pbrandi.dk
Pris: 75 kr. inkl. kaffe og kage.
Skak ≤
Tirsdag kl. 14-17.
Sted: Sophielund. Hold hjernen i gangspil skak!
Flemming Schnipper Christensen, 20 42 84 80, flemming55christensen@ gmail.com
Traveture - Vadefuglene
Mandag kl. 10-12.
Sted: Gl. Rådhus ved busstoppestedet.
Kom og vær med til at gå nogle dejlige ture med Vadefuglene og oplev den skønne nordsjællandske natur. Turene foregår i al slags vejr og i jævnt tempo.
Inge Bregning, 21 74 85 09. Jette Skyum, 29 44 24 12.
Traveture - Vildfuglene
Torsdag kl. 10-12.
Sted: Ridebanen ved Hørsholm Kirke.
Kom og vær med til at gå nogle dejlige ture med Vildfuglene
og oplev den skønne nordsjællandske natur.
Turene foregår i al slags vejr og i rask tempo.
Turleder Margriet Greisen, 23 43 26 57.
Ud at se på cykel Torsdag kl. 9-12.
Sted: Ved Kokkedal Station på vestsiden.
Vi kører ti til tyve kilometer med passende stop undervejs. Cykelhjelm anbefales. Vi cykler hele året, hvis det ikke er snestorm eller meget glat og ufremkommeligt.
Gert Lusty, 29 80 21 36, gertlusty@gmail.com
Alsang i Trommen ≤ Mandag 8. december kl. 11-12.
Sted: Foyeren i Kulturhus Trommen, Bibliotekstorvet 1.
Ved flyglet sidder tidligere musikskoleleder Per Johannesson, og alle vi sangglade mennesker skaber den gode stemning, når vi synger med på de skønne danske sange. Kirsten Holmehøj, 29 66 29 04, kgholme@gmail.com
Kortspil
Bridge hold 1 ≤ Onsdag kl. 13.30-16.30.
Sted: Selmersbo. Holdet består af 30 par. Turnering i tre rækker. Hvis en spiller melder afbud, holder makkeren fridag eller finder selv en substitut.
Lone Sønderbo, 31 14 48 65. Pris: 500 kr.
Bridge hold 2 ≤ Onsdag kl. 9.30-12.30.
Sted: Selmersbo. For let øvede. Vi spiller ved fem borde, og alle spillerne er på samme niveau. Jette Andersson, 27 98 00 06, andersson.jette@gmail.com Pris: 500 kr.
Bridge hold 3 ≤ Torsdag kl. 10-13. Sted: Selmersbo. Holdet består af 24 par. Ved fravær skal man ikke skaffe substitut, hvorfor antallet af deltagende par kan variere. Spillene tilrettelægges derfor
i overensstemmelse med antallet af deltagende par. Du kan blive skrevet på venteeller substitutliste som single eller par.
Jørgen K. Jakobsen, 27 36 66 94, jkj@youseeme.dk
Pris: 500 kr.
Bridge hold 4 ≤ Tirsdag kl. 13.30-17.
Sted: Sophies Hus. Turneringsleder Helle Künzel, 50 40 31 33, hkms@mail.dk
Pris: 500 kr.
Bridge hold 5 ≤ Mandag kl. 9.30-12.30. Sted: Selmersbo. Ved afbud fra et helt par skal man ikke skaffe substitut. Maks. 11 borde, hvis der ikke er afbud.
Der spilles i flere rækker. Du kan blive skrevet på venteeller substitutliste som single eller par.
Jørgen K. Jakobsen, 27 36 66 94, jkj@youseeme.dk
Pris: 500 kr.
Bridge hold 6 ≤ Tirsdag kl. 9.30-12.30. Sted: Selmersbo. Ved afbud fra et helt par skal man ikke skaffe substitut. Maks. 11 borde, hvis der ikke er afbud.
Der spilles i flere rækker. Du kan blive skrevet på venteeller substitutliste som single eller par.
Jørgen K. Jakobsen, 27 36 66 94, jkj@youseeme.dk
Pris: 500 kr.
Whist - øvede ≤ Torsdag kl. 14-16. Sted: Hørsholm Bibliotek, Spies-lokalet.
Jørgen Michael Gad, 20 14 20 77.
Pris: 100 kr., ikke-medlemmer 200 kr.
Sprog og litteratur
Engelsk konversation ≤ På forskellige dage og tider kl. 9-16.
Sted: Hørsholm Bibliotek. Learning by doing kunne være vores motto på holdene med English Conversation. Jørn Holm, 40 37 27 97, bjholm@post.tele.dk
Fransk konversation ≤ Onsdag i ulige uger kl. 14-16.
Sted: Sophielund. Fransk konversation for dem, der taler det franske sprog flydende.
Hanne Bøgh Hansen, 40 44 84 26, hannesmail1@yahoo.dk
Fransk litteratur ≤ Torsdag kl. 10-12. Sted: Sophielund. Vi læser moderne fransk litteratur.
Ib Solgaard Andersen, solgaard.andersen@ gmail.com
Fransk litteratur og tale ≤ 1. og 3. mandag i måneden kl. 10-12.
Sted: Sophielund. Fransk konversation for dem, der taler det franske sprog flydende.
Ib Solgaard Andersen, solgaard.andersen@ gmail.com
Nygræsk - let øvede ≤ Tirsdag kl. 10-12.
Sted: Sophielund. Er du interesseret i at konversere på græsk?
Gert Lusty, 29 80 21 36, gertlusty@gmail.com
Tysk konversation ≤ Tirsdag kl. 14.30-16. Sted: Sophielund.
Ove Nesdam 61 68 97 71, annove@os.dk
Tysk konversation ≤ Tirsdag kl. 12.30-14.30.
Sted: Sophielund. Har du lyst til at genopfriske dit tyske?
Gert Lusty, 29 80 21 36, gertlusty@gmail.com
Tysk konversation - øvede ≤ Onsdag kl. 10-12. Sted: Sophies Hus. Peter Blaksteen, 53 83 19 54, privat@peterblaksteen.dk
RUDERSDAL KOMMUNE
RUDERSDAL
Formand: Per T. Christensen, 40 25 78 77, pert.christensen@ gmail.com
Næstformand: Frank Schubert, 28 44 41 21, fra.schubert@icloud.com
Kasserer: Søren Bo, 51 25 09 58, KS.Rudersdal.230@ aeldresagen.dk aeldresagen.dk/rudersdal
Kontor
• Kulturcenter Mariehøj, område D - Mødestedet, Øverødvej 246 B, Holte (postadresse).
Kontoret er ubemandet, og alle henvendelser skal ske via mail eller telefon. Telefonsvarer og mails besvares som udgangspunkt i løbet af 1-2 hverdage.
• Telefon 30 34 38 24.
• aes@outlook.dk
• Danske Bank, reg.nr. 1551 kontonr. 1520486537.
• Læs mere om arrangementer og aktiviteter i Rudersdal Avis midt i måneden.
Arrangementer
Vi har valgt kun at vise vores faste aktiviteter i Det Sker Lokalt, da den lange produktionstid på bladet kan give vanskeligheder med fx tilmeldingsfrister for arrangementer.
Vores hjemmeside er altid opdateret.
Her kan du se kontakter, vores lokale nyhedsbrev samt tilmelde dig aktiviteter og arrangementer.
Bisidderordning
Vi assisterer med ekstra øjne og ører ved vigtige samtaler med offentlige myndigheder, sygehus, bank og advokat mv. Bisidderne, der alle har været på kursus, har tavshedspligt.
Kontakttelefon: 30 32 58 01.
Bliv ad hoc frivillig
Vores arrangementer kræver ofte noget praktisk arbejde, fx opsætning af stole, brygning af kaffe og oprydning.
Vi mødes som regel en time før arrangementet og bliver en time efter.
Kontakttelefon: 29 40 15 22.
Bliv skoleven
Som frivillig skoleven kan du bidrage med livserfaring og nærvær. Du tilknyttes en skoleklasse og samarbejder med læreren om at skabe et godt og givende generationsmøde. Ring på 30 53 04 81, hvis du vil vide mere eller melde dig som frivillig.
Demensaflastning
Er du pårørende til en demensramt, og har du brug for et pusterum til fx at dyrke en hobby?
Så kan vi stille en demensaflaster til rådighed. De har alle været på kursus.
Kontakttelefon: 30 32 58 01.
Demensansvarlig
Vi har en demensansvarlig, som er tovholder for vores indsats for mennesker med demens og deres pårørende. Den demensansvarlige har en grundlæggende viden om demens.
Kontakttelefon: 40 91 66 83.
Den hjælpende hånd
Vi hjælper:
• Som besøgsven.
• Med småreparationer - med søm, skruer eller synål.
• Som ledsager til besøg hos læge, tandlæge, hospital, frisør samt småindkøb.
• Med gennemgang, oplæsning af breve fra det offentlige, forsikringsselskaber mv.
Kontakttelefon: 30 32 58 01.
Det er dig, vi har brug for Uden frivillige - ingen Ældre Sagen.
Har du lyst til at give noget af din tid og samtidig blive en del af et stærkt fællesskab med andre frivillige, så kan vi tilbyde en række spændende funktioner.
Vil du vide mere, så læg en besked på vores telefonsvarer: 30 34 38 24.
Fruerstuen
Vi er en gruppe af kvindelige seniorer, der mødes til forskellige aktiviteter og en god kvindesnak, en kop kaffe med kage samt andre hyggelige stunder.
Kontakttelefon: 21 78 91 83.
Få bøger til døren
Har du svært ved selv at komme på biblioteket?
Ældre Sagen i Rudersdal og Rudersdal Bibliotekerne tilbyder en gratis ordning, hvor frivillige bogvenner henter og leverer bøger, film og musik direkte til din dør. Ring til biblioteket på 46 11 57 00 eller Ældre
Sagen på 30 32 58 01 for at høre, hvordan det fungerer.
Herreværelset
Mandlige seniorer mødes til forskellige aktiviteter, hvor du kan styrke dit personlige netværk og skabe nye venskaber.
Kontakttelefon: 40 13 94 39.
It-besøgsven
Vi hjælper alle med at bruge en computer, tablet eller mobiltelefon.
Du mødes med din itbesøgsven hjemme hos dig efter aftale, typisk en times tid ad gangen.
It-besøgsvennen er en dygtig amatør med tavshedspligt. Vagttelefon: 20 15 36 46.
It-cafe på bibliotekerne
• 1. og 3. mandag i måneden kl. 10-12.
Sted: Birkerød Bibliotek. • 1. og 3. tirsdag i måneden kl. 10-12.
Sted: Holte Bibliotek. Få råd og vejledning i at bruge pc, iPad, tablet eller smartphone, hjælp til konkrete problemer eller inspiration til at komme i gang.
Du behøver ikke at bestille tid. Gregers Evald Mogensen, 40 30 79 79.
It-hjælpere
Har du et akut problem med din pc, tablet, Mac eller smartphone, kan du få gratis hjælp i dit eget hjem af en it-frivillig.
Vagttelefon: 20 45 00 68.
Telefonkæde
Vi kan være din livline, hvis du er så uheldig at falde eller vågner låst til sengen. En daglig telefonopringning kan sikre, at et uheld bliver opdaget.
Du bliver ringet op hver morgen og skal selv ringe til den næste i kæden.
Kontakttelefon: 30 32 58 01.
Tryghedsopkald
Bliv ringet op hver morgen af en frivillig, der ønsker dig godmorgen og dermed sikrer sig, at alt er i orden.
Medlemskab er ikke nødvendigt, og du skal ikke deltage aktivt.
Kontakttelefon: 30 32 58 01.
Faste aktiviteter
God til sprog?
Vi mangler undervisere til vores franskhold.
Har du lyst til at stå for et hold, så hører vi meget gerne fra dig.
Karen Marie Stigaard, 30 53 04 81.
Hold dig orienteret
I Ældre Sagen i Rudersdal afholder vi løbende gratis it-kurser, og alle pensionister i Rudersdal Kommune er velkomne.
På vores hjemmeside kan du tilmelde dig et nyhedsbrev, som fortæller, hvilke it-kurser vi tilbyder, samt hvor og hvornår de afholdes.
Du kan også lægge en besked om tilmelding på vores kontortelefon, 30 34 38 24.
Bridge
Vi har i øjeblikket to fuldt bookede bridge-hold, så hvis du har lyst til at stå for et nyt hold, hører vi meget gerne fra dig.
Anders Houmøller, 40 13 94 39.
Fransk konversation
Mandag i lige uger kl. 12.30-14.30.
Sted: Mantziusgården, Johan Mantziusvej 7, Birkerød.
Hold dit franske ved lige med øvelser, samtale og læsning af franske tekster m.m.
Vi finder interessante bøger sammen, og får en god snak om dem.
Holdet er pt. selvstyrende. Dorthe De Bang, 45 42 44 17.
Konversationsengelsk ≤
Tirsdag kl. 14-15.30.
Sted: Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, Holte. For jer, der gerne vil holde det engelske ved lige på en hyggelig måde.
Vi har i øjeblikket fuldt booket i Rudersdal, så hvis du har lyst
til at stå for et nyt hold, hører vi meget gerne fra dig.
Steve Pickering, 40 86 41 13.
Tysk konversation
Torsdag i ulige uger kl. 11-13.
Sted: Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, lokale
Mødestedet, Holte. For dem, der gerne vil holde det tyske sprog ved lige, eller som ønsker at genopfriske skolelærdommen.
Robert Frænell, 53 37 78 11.
Litteraturkredse
Er du glad for at læse bøger og diskutere dem med andre? Vores forudsætninger er meget forskellige, men alle tager livligt del i diskussionen om de værker, vi læser. Nærmere oplysninger kan fås ved at kontakte de holdansvarlige:
• Litteraturkreds 1.
Sted: Kulturcenter Mariehøj, Holte. Kirsten Lindemann, 20 84 61 60.
• Litteraturkreds 2.
Sted: Mantziusgården, Birkerød.
Birgit Saaby, 20 74 77 30.
• Litteraturkreds 2.
Sted: Kulturcenter
Mariehøj, Holte.
Lis Kanstrup, 51 77 05 58.
• Litteraturkreds 3.
Sted: Mantziusgården, Birkerød.
Lis Kanstrup, 51 77 05 58.
Ælfi - fiskeklubben
Torsdag i ulige uger kl. 14-16.
Sted: Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, lokale Bo Bojesen, 2. sal, Holte. Klubben arrangerer fisketure til både hav-, sø- og kystfiskeri.
Små fisketure aftales indbyrdes mellem medlemmerne.
Vi lægger stor vægt på kammeratligt samvær.
Bjarne Jensen, 21 71 95 70. Pris: 100 kr. pr. sæson.
Motion
Badminton
• Tirsdag kl. 9-12 og kl. 20.30-22.
• Onsdag kl. 12-14.
Sted: Rundforbi Idrætshal, Egebækvej 118-120, Nærum. 70 medlemmer spiller badminton i dag- og aftentimerne. Hovedparten er motionsspillere.
Vi spiller på faste hold med tildelte spilletider.
Jørgen Manique, 24 79 31 78.
Petanque
Mandag-torsdag kl. 10-12.
Sted: Bagsiden af Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, Holte. Holdet mødes efter aftale fra gang til gang, og det anførte tidsrum er vejledende.
Bente Dahl, 20 87 54 17.
Seniordans
Fem torsdage kl. 15.30-17.30.
Sted: Aktivitetscenter Rønnebærhus, Rønnebærvej 15, Holte. Dans er god konditions-, bevægelses- og balancetræning samt god mental træning.
Dans kan ligeledes give gode sociale relationer.
Lise Klint, 22 80 45 33.
Pris: 200 kr.
Stavgang i Birkerød Mandag kl. 10-11.
Sted: Ud for Nyt Syn på Vasevej 109.
Vi går cirka fem kilometer i moderat tempo.
Grethe Munster, 20 11 02 14.
Stavgang i Skodsborg Mandag og torsdag kl. 10-11.30.
Sted: Skodsborg Station, vestsiden.
Vi går i lokalområdet uanset vejret, og vi er tre grupper, der går på henholdsvis 2, 3,5 og 7 kilometer.
• 2 km:
Jette Bergmann, 26 20 57 28.
• 3,5 km:
Bjarne Hertz-Jørgensen, 40 11 59 37.
• 7 km:
Lotte Lygum, 26 66 03 62.
Traveture fra Skodsborg Tirsdag kl. 10.30-12.
Sted: Vestsiden af Skodsborg Station.
Vi går uden stave, og du kan vælge en tur på halvanden time eller en kortere tur på cirka en time i moderat tempo, uanset vejret.
Lars Max Nielsen, 40 15 09 30.
Vandreture i Rudersdal 1. og 3. tirsdag i måneden kl. 10-12.30.
Sted: Se den aktuelle tur på vores hjemmeside.
Turene er på syv-ni kilometer, og vi går i et tempo, så alle kan være med.
Tag fodtøj på, som er egnet til stier og græs.
Lisbeth Jeppesen, 40 84 63 19.
Frivillige skaber livskvalitet
Ældre Sagens frivillige er hjertet i Ældre Sagen. Det er deres fortjeneste, at Ældre Sagen kan hjælpe og støtte ældre i hele Danmark.
21.000 frivillige i Ældre Sagen
Frivillige søges
Allerød
Har du lyst til at give en hånd med i din lokale afdeling? Så meld dig som frivillig.
Kontakt os og lad os få en snak om, hvad du kunne tænke dig. Vil du starte en aktivitet, fx brætspil, gymnastik eller dus-mednaturen?
Eller er du mere til praktiske opgaver som bookning af lokaler, indkøb, opsætning af stole, brygning af kaffe eller oprydning?
Fredensborg
Vil du være frivillig? Læs mere på www.aeldresagen.dk/blivfrivillig
Ældre Sagens frivillige skaber livskvalitet for andre – vil du hjælpe?
Det er dig, vi har brug for
Alle lokalafdelinger i Ældre Sagen søger flere frivillige, og Nordsjælland er ingen undtagelse. Rudersdal lokalafdeling siger det på en vældig fin og præcis måde: ”Uden frivillige - ingen Ældre Sagen. Har du lyst til at give noget af din tid, og samtidig blive en del af et stærkt fællesskab med andre frivillige, så kan vi tilbyde en række spændende funktioner”.
Opgaverne som frivillig kan have mange former og facetter, men kodeordene er tid og lyst.
Inde i bladet kan du finde de helt specifikke ønsker og de enkelte lokalafdelingers kontaktpersoner, men her giver vi et uddrag for at vise bredden. Måske er der lige præcis noget i din egen lokalafdeling, der passer til dig - enten med en fast opgave eller ad hoc.
Er det noget for dig at blive følgesvend for en ældre medborger, der kan være usikker på at komme alene til et nyt sted eller ved at benytte offentlig transport?
Vi har også løbende brug for at udvide staben af instruktører til undervisning i motion.
Frederikssund
Vi søger cykelvenner til vores team, der cykler med elever fra kommunens yngste klasser.
Jægerspris
Kunne du tænke dig at gøre en forskel for ældre, der bor alene, så meld dig som tryghedsopkalder.
Du er den, der ringer op til et kort godmorgen efter en vagtplan.
Farum
Som sprogven kan du hjælpe en udlænding med at lære, forstå og tale hverdagsdansk. Vi sætter dig sammen med en tilflytter eller en nydansker.
Værløse
Har du lyst til at være banko-ven?
Du er de hjælpende øjne, ører og hænder til beboerne på Ryetbo Plejehjem under det ugentlige bankospil.
Græsted-Gilleleje
Vil du være bisidder?
Du hjælper andre ved at skabe tryghed i forbindelse med møder med offentlige myndigheder, banken, visitator, lægen mv.
Hørsholm
Har du erfaring med at tale og formidle sproget spansk, er du personen, som vi søger til vores spanskhold for begyndere. Da vi som lokalafdeling løser mange og forskelligartede opgaver, kan vi også sammen finde den eller de opgaver, du har lyst til.
Ølstykke
Vi mangler besøgsvenner. Har du lyst til at være besøgsven og gøre en forskel for et menneske, der savner selskab? En kop kaffe, en gåtur eller et spil kort en times tid hver eller hver anden uge?
Ny måde at tilmelde sig på: Fremover skal du logge ind med MitID første gang, du melder dig til en aktivitet. Er du ikke digital, ringer du til lokalafdelingens kontor eller den, der er ansvarlig for aktiviteten.
På aeldresagen.dk/arrangementer ligger alle Ældre Sagens lokale arrangementer. Du kan få andre Det Sker Lokalt tilsendt, hvis du ringer til MedlemsService, 33 96 86 89, eller skriver til medlemsservice@aeldresagen.dk
Områderedaktør: Marianne Tinggaard 30 92 15 17 tinggaard.m@gmail.com