Ældre Sagen DET SKER omr. 9A Hovedstaden

ARRANGEMENTER 03.10. – 12.12. 2025

HOVEDSTADEN OMRÅDE 9A

AELDRESAGEN.DK/DETSKER

Dans, grin og sved på panden

I Frederikssund kan du nu gå til zumba med Ældre Sagen

Tekst: Marianne Tinggaard. Foto: Else Amtoft Sørensen

Mange danser i bluser med Ældre Sagens logo, og farven er blågrøn for at afspejle både fjorden og skoven rundt om Frederikssund.

”Vi valgte også den farve for at pege på det friske ved zumba”, fortæller instruktør Gunn Lempel.

Tanken om seniorzumba opstod sidste sommer, hvor Gunn Lempel var på besøg i sin fødeby. Her fik hun en opfordring til at etablere et dansehold. Hun kontaktede lokalafdelingens formand, der var med på ideen, og bestyrelsesmedlem Else Amtoft Sørensen blev engageret som kontaktperson - et nyt projekt kunne gå i gang.

Gode grin og gode snakke

”Lokaler er altid et problem, og da vi gerne ville have den nye aktivitet til at ligge centralt, spurgte vi Silverstar Linedancers. Det lykkedes at leje deres lokale hver tirsdag formiddag, og vi kunne derfor annoncere ’Seniorzumba’ som en nyhed - og holdet var en realitet fra januar”, siger Else Amtoft Sørensen. Der er plads til tyve personer, der danses en fuld time, og efter fem minutters udstrækning venter det sociale samvær. Ideen var en succes med et fuldt tegnet hold og syv på venteliste.

Allerød

Egedal

Fredensborg

Frederikssund

Furesø

Gribskov

Halsnæs

Helsingør

Hillerød

Hørsholm

Rudersdal

”Vi begynder igen i september, hvor vi regner med et fuldt booket hold af både gengangere og nye. Og husk, at der også er plads til mænd”, smiler Gunn Lempel og fortsætter:

”Vi har haft et hold med lækre damer på 65-80 år, der har danset, grinet, fået sved på panden, sunget med og fået mange kontakter. Misser man et trin eller to, griner vi bare til hinanden”.

Hvad gør zumba?

Gunn og Else er enige om, at det sociale element næsten kan sidestilles med den fysiske udfoldelse. Allerede under opvarmningen bliver der snakket og fjantet, og deltagerne er hurtigt blevet trygge ved hinanden - og dermed også ved hinandens formåen.

”Man får rørt hele kroppen, og det er sjovere end at gå i et træningscenter”, konstaterer Else Amtoft Sørensen, og Gunn Lempel runder af:

”I programmet får man trænet både balancen og evnen til at koordinere, for selvfølgelig er det min ambition at få et homogent hold, der danser i takt”.

En times zumba med instruktør Gunn Lempel i front efterfulgt af kaffe og masser af snak er sundt for både krop og sjæl.

ALLERØD KOMMUNE

ALLERØD

Formand: Erik Thomassen, 61 63 55 39, FM.Alleroed.201@ aeldresagen.dk

1. næstformand: Dorthe Agerby, 51 72 70 25, agerby2009@live.dk

Kasserer: Claus de Lichtenberg, 81 71 52 72, KS.Alleroed.201@ aeldresagen.dk aeldresagen.dk/alleroed

Frivillige søges

• Sprogredaktør der kan hjælpe med sproglig kvalitet og struktur i “Det sker” (udkommer fem gange om året) og vores lokale blad (udkommer to gange om året). Du skal være god til Word.

• Annoncestøtte der hjælper med det praktiske i forbindelse med annoncørerne i det lokale blad.

• Powerpoint-støtte der udarbejder og tilretter præsentationer i Powerpoint.

• Content Creator der kan lave opslag på vores Facebook side i form af billeder, videoer, tekster eller grafik.

Henvendelse til Eva Hansen, ehansen.bx2@gmail.com eller Vinnie Thomassen, 51 88 15 66, vinniethomassen@ gmail.com

Besøgsvært og -ven

Har du lyst til at få besøg af en ny ven, hvor I fx kan få en snak, gå en tur, se billeder eller læse avis?

Så lad en frivillig besøgsven blive et lyspunkt. Eller er du den, der gerne vil være besøgsven? Det er normalt tale om et ugentligt besøg.

Ivan Christiansen, 29 39 16 93, ivanchr@mail.tele.dk

Bisiddertjeneste

En bisidder kan hjælpe dig med forberedelse til møde med fx visitator eller læge, men er også en, der lytter med og støtter dig under mødet. Bisidderen er ikke din rådgiver, men en, som kan hjælpe dig med at forstå det aftalte. Bisidderen har tavshedspligt.

Dorthe Agerby, 51 72 70 25, agerby2009@live.dk

Jens Christiansen, 29 86 90 70, jens@jcjuul.dk

Demensansvarlig

Vi har en frivillig, der er ansvarlig på demensområdet, som du kan kontakte for at få viden og gode råd til en hverdag med demens.

Dorthe Agerby, 51 72 70 25, agerby2009@live.dk

Den hjælpende hånd

Vi er en gruppe frivillige, der hjælper med småtjenester, som ikke indgår i de offentlige ydelser.

Hjælpen er gratis, men du betaler for materialer samt kørsel.

Vi udfører ikke opgaver, der hører under hjemmehjælpsordningen, som kræver en autoriseret håndværker, havearbejde eller snerydning.

Har du brug for hjælp - eller ønsker du at hjælpe?

Eigil Holm Jepsen, 29 32 03 66.

Bent Schat-Holm, 26 81 65 13.

John Nielsen, 23 86 29 66. John Friese, 30 70 50 38.

Juridisk vejledning 2. og 4. mandag i måneden kl. 13.15-15.15.

Sted: Lokale E på bibliotekets 1. sal.

Advokat Maria Lund kan vejlede om mange juridiske forhold, herunder forhold vedrørende lejekontrakter, familieretlige forhold som testamenter, ægtepagter og fremtidsfuldmagter samt formidlingsaftaler i forbindelse med salg og køb af ejendom. Vejledningen på 30 minutter pr. person er gratis, men kan kun ske efter forudgående aftale.

Skriv til Maria Lund på mhl@birkeroedadvokater.dk for at aftale en tid.

Pc-hjemmesupport

Alle hverdage kl. 9-16.

Hans Clemensen, 21 80 01 27.

Jens Kruuse, 31 61 67 53.

Tryghedsopkald

Ønsker du et kort opkald på maks. tre minutter hver morgen for at føle dig tryg? Vi aftaler på forhånd, hvad vi skal gøre, hvis du ikke svarer. Vi har tavshedspligt. Ingibjörg Busse, 28 18 39 22, i40busse@gmail.com

Vågetjeneste

• Har du som pårørende brug for hjælp til en døende, så kan du kontakte vågetjenesten. Vagttelefonen, 93 86 08 25.

• Ønsker du at indtræde i vågetjenesten, så kontakt Charlotte Erfurth, 93 97 21 00.

Ældres vilkår

Vi følger med i kommunens service over for vores medlemmer for at sikre, at de får den hjælp, de har behov for.

Fx hjemmehjælp til personlig pleje, rengøring og hjælpemidler, genoptræning og transportmuligheder. Føler du, at du ikke får den berettigede hjælp og behandling?

Dorthe Agerby, 51 72 70 25, agerby2009@live.dk

Økonomisk overblik

Savner du hjælp til at gennemskue din økonomiske situation? Eller er du usikker på fx pension, skat og lignende?

Så er du velkommen til at tage kontakt og få hjælp.

Du skal via e-mail kort beskrive, hvad du ønsker hjælp til, og derefter bliver du kontaktet for nærmere aftale om et møde.

Erik Thomassen, eriktho20@gmail.com

Faste aktiviteter

Debat - aktuelle emner ≤

• Torsdag i lige uger kl. 14-16.30.

Arne Frost Nielsen, 28 96 85 66, frost.arne@gmail.com

• Torsdag i ulige uger kl. 14-16.30.

Steffen Christiansen, 22 94 20 71.

Sted: Skovensvej 4, 1. sal.

Samtaler om aktuelle spørgsmål. Tilmelding til holdlederen.

Engelsk i hverdagen ≤

• Mandag kl. 13-15.

Birgitte Lundemann, 41 62 85 82, bdl@lundemann.dk

• Tirsdag kl. 15-17. Irene Karin Gjerløv, 23 74 30 74, irene@sonnes.eu

Sted: Skovensvej 4, 1. sal.

Herreværelset ≤

2. fredag i måneden kl. 12.30-15.30.

Sted: Skovensvej 4, salen i stuen.

Mænd mødes til lidt mad og en snak om almene ting og fælles interesser.

Ella Hansen, 41 41 38 79, ellahansen3@gmail.com

Pris: 100 kr. pr. gang.

Højskolesang ≤

2. torsdag i måneden kl. 10-11.30.

Sted: Sognegården, Kærvej 20, Blovstrød.

Hanne Hauberg, 25 77 49 85.

Læsekredse ≤

• Hold 1: 2. onsdag i måneden kl. 15-17.

Lene Fredens, 30 27 10 92.

• Hold 2: 1. onsdag i måneden kl. 15-17.

Jytte Olsen, 20 64 17 82.

• Hold 3: 1. onsdag i måneden kl. 10-12.

Jette Jungersen, 21 22 32 40.

• Hold 4: 2. onsdag i måneden kl. 12-14.

Grete Holm, 22 86 67 33.

• Hold 5 - Power People: 2. tirsdag i måneden kl. 14-16.

Eva Hansen, 30 95 50 70. Sted: Skovensvej 4.

Madklubber for mænd

• Hold 1: Onsdag i lige uger kl. 16-21.30.

Erland Nielsen, 48 17 27 08.

• Hold 2: Torsdag i lige uger kl. 16-21.30.

Peter Bregnedal, 42 61 00 03.

Sted: Lillerød Skole, Frederiksborgvej 65.

Kontakt holdlederne for ledige pladser.

Pris: Der betales for råvarer.

Spisevenner ≤

1. tirsdag i måneden hele året fra kl. 17.

Sted: Byens Cafe og Pizzeria. Maden serveres kl. 17.30. Kom og deltag i hyggeligt selskab, maks. 20 personer. Ella Hansen, 41 41 38 79. Pris: Egenbetaling.

Strikkecafe ≤

Mandag i ulige uger kl. 10-12.

Sted: Sognegården, Kærvej 20, Blovstrød.

Hanne Hauberg, 25 77 49 85. Birthe Kargaard, 48 17 63 98.

Studiekreds ≤

Livskvalitet i den tredje alder. 2. fredag i måneden kl. 13-15.30.

Sted: Skovensvej 4, 1. sal. Studiekreds med oplæg om sundhedsrelaterede emner. Alis Moss, 24 21 48 47.

Tirsdagsmøder ≤

Tirsdag kl. 14-ca. 16.

Sted: Salen, Allerød Bibliotek, Skovensvej 4. Finn Larsen, 40 46 76 33. Pris: 40 kr. pr. gang inkl. kaffe og kage samt underholdning eller foredrag.

Motion

Bowling - PRIK

Torsdag kl. 10.30-12.30.

Sted: Ballerup Bowling, Tempovej 35.

Svend Ole Jørgensen, 50 51 14 83, svolej@gmail.com.dk

Pris: 330 kr.

Gymnastik ≤

Onsdag kl. 9-10.

Sted: Skovensvej 4, 1. sal. Tilmelding til holdleder.

Elisabeth Højholt Sørensen, 31 65 40 42. Pris: 200 kr. pr. halvår.

Linedance

• Let øvede: Mandag kl. 9.45-11.15.

• Nybegyndere: Mandag kl. 11.30-13.

Sted: Salen på Allerød Bibliotek, Skovensvej 4. Irene Mikkelsen, 21 51 79 07, Rodeoliners1@gmail.com

Parkinson-dans ≤

Tirsdag i lige uger kl. 10-11.

Sted: Salen, Allerød Bibliotek, Skovensvej 4. Bevægelse, musik og livsglæde.

Birgit Sommer, 22 13 21 83.

Petanque

Onsdag kl. 9.45-12.

Sted: Petanquebanerne ved Lyngehallen.

John Olsen, 48 17 00 14. Tilmelding til holdlederen. Pris: 100 kr. pr. halvår.

Stolegymnastik ≤

Onsdag kl. 10.30-12.

Sted: Skovensvej 4, 1. sal. Øvelser, der styrker muskler, balance, bevægelighed og udholdenhed.

Bente Skytte Olsen, 48 17 00 14.

Traveture ≤

• Mandag kl. 9.30-11.30. Længere ture i rask tempo8-9 km.

Svend Ole Jørgensen, 50 51 14 83.

• Onsdag kl. 10-12.30. Kortere ture - 6-7 km.

Helge Jørgensen, 40 32 15 02.

Sted: Forpladsen ved Skovensvej 4.

Turene foregår i al slags vejr.

Træning i naturen

Tirsdag kl. 9.30-11.

Sted: Start fra Karatehuset, Skovensvej 10.

Vi bruger naturen som træningsrum for at få mere energi og vedligeholde kroppen.

Alis Moss, 24 21 48 47.

Spil

Billard ≤

• Tirsdag kl. 9.30-12.

• Fredag kl. 9.30-12.

Sted: Skovensvej 4, 1. sal.

Asger Jespersen, 20 14 65 70. Pris: 125 kr. pr. halvår.

Bridge ≤

• Hold 1: Mandag kl. 10.30-13.

• Hold 2: Mandag kl. 13.15-15.30.

• Hold 3 - turnering: Mandag kl. 19-21.30.

• Hold 4 - begyndere: Onsdag kl. 12-14.

Sted: Skovensvej 4, 1. sal.

Stig Christensen, 29 90 30 24, stig3450@gmail.com Pris: 250 kr. pr. halvår.

Dart ≤ Mandag kl. 10-12.

Sted: Skovensvej 4, 1. sal. John Olsen, 48 17 00 14.

Whist - jydewhist ≤ Onsdag kl. 19-22.

Sted: Skovensvej 4. Birk E. Hansen, 26 37 50 00, beh@pc.dk

EGEDAL KOMMUNE

LEDØJE-SMØRUM

Formand: Knud Aage

Nielsen, 29 65 33 66, kan@smorumnet.dk Næstformand: Erik Poulsen, 61 86 31 48, erik.poulsen@ smoerumnet.dk

aeldresagen.dk/ ledoeje-smoerum

Besøgsvenner

• Vil du have en besøgsven? En at tale med eller gå en tur med?

• Eller har du lyst til at blive besøgsven og være et lyspunkt i et andet menneskes hverdag?

Susanne Hansen, 28 22 57 71, susannehansen2765@ gmail.com

Digitale nyhedsbreve

Du kan få nyhedsbreve om lokale arrangementer på e-mail.

Tilmeld dig på vores hjemmeside aeldresagen.dk/ ledoeje-smoerum

Hjælpende hænder

Vores frivillige hjælper med opgaver, som hjemmehjælperen ikke må eller kan tage sig af, fx justering af tv, hjælp med breve eller følgeskab til læge. Jens Juul Hansen, 28 50 13 31, jenshansen@smorumnet.dk

It-hjemmesupport

For alle i Ledøje-Smørum, som ikke kan komme til itcafeen, eller hvor problemet ikke kan løses her, fx ved netværksproblemer, printerproblemer og hjælp til stationær pc.

Lars Bølle, 23 44 44 43. Per Husted, 21 47 26 25. Telefontid på hverdage kl. 15-17.

Faste aktiviteter

Bowling Mandag kl. 13-14. Sted: Tempovej 35, Ballerup. Sæson september-december og januar-april.

Der er fælles kaffe og kage sidste mandag i måneden. Sæsonen afsluttes med frokost.

Alle kan deltage, og du låner sko og kugler på stedet. Prøvetime kan arrangeres. Preben Amsinck, 40 13 04 68, preben.amsinck@gmail.com Pris: Afhænger af, hvor mange gange du spiller - spørg kontaktpersonen.

Bridge

Onsdag kl. 9.15-14.30.

Sted: Smørum Gamle Skole, Smørumovre.

Knud Aage Larsen, 21 37 50 47, k.aa.larsen@mail.tele.dk Pris: 300 kr. pr. sæson.

It-cafe ≤

Torsdag kl. 14-16. Sted: Smørum Bibliotek, Flodvej 68.

Vi hjælper med pc, tablet, iPad og mobiltelefoner. Per Krag, 20 85 38 18.

Værksted ≤ Tirsdag kl. 9-12. Sted: Ungdomsskolens Værksted, Hindbærvangen 224, Smørum.

Du får mulighed for at arbejde med metal og træ eller lave småreparationer sammen med andre interesserede.

Torben Jørgensen, 30 11 64 61, tgjoer@stofanet.dk

Arrangementer

Sangeftermiddag ≤ Fredag 10. oktober kl. 12-17. Sted: Smørum Kulturhus, Flodvej 62.

Trænger du til at få rørt sangmusklerne, så kom og syng populære danske sange med Søren.

Vi begynder med to stk. smørrebrød, og i pausen er der kaffe og kage.

Tilmelding til Susanne Hansen, 28 22 57 71, susannehansen2765@ gmail.com

Pris: 200 kr. Drikkevarer for egen regning.

Danmark spiser sammen ≤ ≥ Fredag 7. november kl. 13-16.

Sted: Smørum Kulturhus, Flodvej 62.

Sammen med andre foreninger arrangerer vi en landsdækkende fællesspisning.

Mød op i Kulturhuset til et godt måltid. Mød andre, og få en god snak.

Tilmelding til Elinor Nandfred, 23 20 53 85, el.c.na@smoerumnet.dk

Pris: Drikkevarer for egen regning.

Juleshow ≤ Fredag 21. november kl. 18-22.

Sted: Smørum Kulturhus, Flodvej 62.

Thopper bruger hele den musikalske palet, når han underholder til jul.

Vi begynder med to stk. smørrebrød, og i pausen er der kaffe og kage.

Tilmelding til Kirsten Sander, 30 43 05 52, kirsten.sander@ smoerumnet.dk

Pris: 200 kr. Drikkevarer for egen regning.

Julebanko ≤ ≥ Søndag 7. december kl. 14-16.

Sted: Smørum Kulturhus, Flodvej 62.

Vi spiller om præmier til en og to rækker, fuld plade samt sidegevinster.

I pausen serveres kaffe og æbleskiver.

Tilmelding til Erik Poulsen, 61 86 31 48, erik.poulsen@ smoerumnet.dk

Pris: 50 kr. inkl. kaffe og en spilleplade.

Ekstra spilleplade 10 kr. pr. stk.

Tredages juletur 14. december kl. 8.30-16. december.

Sted: Smørum Kulturhus, Flodvej 62.

Vi skal bo på Skærbæk Feriecenter. På turen besøger vi Flensborg julemarked og grænsehandel.

Julemiddag og koncert med Johnny Logan og besøg på Krusmølle julemarked. Se hele programmet på vores hjemmeside.

Tilmelding senest 1. december til

Margrethe Mørkvig, 29 64 62 35, moerkvig@tdcadsl.dk

Pris: 3.175 kr. pr. person.

STENLØSE

Formand: Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com

Næstformand: Anker Leth Hansen, 22 93 00 61, jane-anker@mail.tele.dk aeldresagen.dk/stenloese

Besøgsvenner

Vi mangler besøgsvenner!

Har du lyst til at besøge en pensionistkollega til hyggeligt samvær en gang om ugen eller hver 14. dag?

Evelyn Sørensen, 28 74 43 36, evelyn@youmail.dk

Besøgsværter

Har du lyst til at få besøg til en kop kaffe, gå en lille tur, få en sludder, fx en gang om ugen eller hver 14. dag?

Evelyn Sørensen, 28 74 43 36, evelyn@youmail.dk

Bisidderordning

Vil du have en med, som kan lytte med og støtte dig, fx hos offentlige myndigheder eller læge?

Evelyn Sørensen, 28 74 43 36, evelyn@youmail.dk

Nyhedsbrev

Du kan holde dig løbende orienteret om din lokalafdeling ved at tilmelde dig vores elektroniske nyhedsbrev på aeldresagen. dk/lokalafdelinger/stenloese

Tryghedsopkald

Ønsker du et kort opkald på maks. tre minutter hver morgen?

Så kan du kontakte

Truls Avnstrøm, 40 45 07 78.

Faste aktiviteter

Bogbinding ≤

Tirsdag i ulige uger kl. 10-12.

Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.

Vi holder et gammelt håndværk i live, og gør det efter de gamle regler. (Claus) Poul Andersen, 20 99 54 59,

ja.cpf@mail.dk

Pris: Der betales for materialer.

Flittige hænder ≤ Mandag i ulige uger kl. 13-16.

Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4. Håndarbejde, hygge eller måske en kop kaffe. Ingen tilmelding, bare kom, hvis du kan lide patchwork, strik, hækling og broderi.

Joan Nielsen, 50 70 88 47, fort45@privat.dk

Frimærker ≤

Onsdag i ulige uger kl. 10-12.

Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.

Du kan bytte dine frimærker, få råd og vejledning og vurdering af dine frimærker.

Palle Jørgensen, 29 61 11 22, joergensen.palle@gmail.com

It-hjælp i hjemmet

Tirsdag og torsdag kl. 9-12. Driller din pc, kan vi måske hjælpe dig.

Muligvis kan problemet løses pr. telefon, ellers aftaler vi en tid for besøg.

Truls Avnstrøm, 40 45 07 78.

Knipling ≤

Torsdag kl. 13-16.

Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.

Du skal kunne kniple i forvejen, men vi hjælper hinanden.

Mona-Lise Pedersen, 29 46 17 85.

Pris: Der betales for materialer.

Ladyerne ≤

Onsdag i lige uger kl. 10-12.

Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4. Vi er en kvindegruppe med samvær om forskellige emner.

Tove Madsen, 47 17 33 85.

L’hombre ≤

Fredag kl. 9.30-13.

Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.

Har du lyst til at spille l’hombre?

Så mød bare op. Ejnar Ebbesen, 30 27 84 32.

Litteratur ≤

• Hold 1: 1. tirsdag i måneden kl. 10-12.

Al slags litteratur, undtagen krimier.

Ása Solok, 47 17 23 12, aasa@c.dk

• Hold 2: 2. tirsdag i måneden kl. 10-12. Al slags litteratur undtagen krimier og biografier.

Kirsten Munk, 22 14 28 66.

• Hold 3: 3. tirsdag i måneden kl. 10-12. Al slags litteratur, undtagen krimier.

Kirstine Pedersen, 23 24 61 12, fam.pedersen@outlook.com

• Hold 4: 4. tirsdag i måneden kl. 10-12. Al slags litteratur, undtagen krimier.

Kirsten Berner, 41 40 08 61.

• Hold 5: 2. onsdag i måneden kl. 10-12. Alle former for litteratur, undtagen krimier.

Hanne Fallesen, 22 32 52 47, hannefalle@hotmail.com

Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.

Madammerne ≤

Mandag i lige uger kl. 10-12. Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.

Samvær for kvinder. Bente Alm, 30 42 28 60.

Maleklub

Mandag i ulige uger kl. 10-13. Sted: Kulturhuset i Stenløse, Rådhustorvet 2.

Olie- og akrylmaling på lærred eller andet materiale samt tegning og akvarel. Vi inspirerer hinanden og besøger kunstudstillinger to gange årligt.

Lis Dam, 21 70 22 15, Idamm15@gmail.com

Roserne ≤ Onsdag i ulige uger kl. 13-15. Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4. Samvær for kvinder, hvor vi får en snak og tager på udflugter, ture mv.

Hanne Andersen, 20 66 16 82, ht@straamosen.dk

Speakers Corner ≤ Fredag kl. 11-13. Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4. Samtale på engelsk. Vi læser short stories, tekster fra internettet, gennemgår lidt

grammatik og går i dybden med ordene og teksten.

Barbara Stougård, 48 18 38 39.

Værksted - træ og metal Tirsdag kl. 9-12.

Sted: Ungdomsskolens værksted, Hindbærvangen 224, Smørum.

Har du lyst til at arbejde med træ, metal eller lave småreparationer sammen med andre?

Torben Jørgensen, 30 11 64 61, tgjoer@stofanet.dk

Motion

Bowling

Fredag kl. 11-12.

Sted: Ballerup Bowling, Tempovej 35.

Vi spiller fra september til maj.

Der betales for baneleje mv.

Ketty Thorsteinsson, 20 47 34 90, ketty@thorsteinsson.dk

Petanque

Onsdag kl. 10-14.

Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.

Kom og spil petanque. Det er en hyggelig måde at få motion og socialt samvær på. Der er mulighed for at købe drikkevarer i cafeen.

Jette Bærentzen, 23 81 84 05.

Vandretur i Ganløse Tirsdag kl. 9.30-11.30. Sted: Ved Rytterskolen. Per Henriksen, 20 11 15 67.

Vandretur i Stenløse 1 Torsdag kl. 9-10.30.

Mødested: Ved Kulturhuset og på p-pladsen ved Stenløse Kirke (skovturen). Hver torsdag arrangeres to forskellige vandreture - en rask og en langsom tur. Den første torsdag i måneden er der hele tre ture at vælge imellem: En rask tur, en langsom tur og en skovtur. Finn Nykjær, 20 36 13 67, rask tur.

Ole Sejr Olsen, 48 18 46 40, langsom tur.

Gunner Hansen, 25 21 60 87, skovtur.

Vandretur i Stenløse 2 Tirsdag kl. 9-10.

Mødested: Flügger ved Stenløse Kirke.

Korte vandreture i roligt tempo.

Tom Jørgensen, 24 99 88 85, 2mjoergensen@gmail.com

Vandretur i Veksø Tirsdag kl. 9-10.

Sted: Veksø Skole. Hanne Fallesen, 22 32 52 47, hannefalle@hotmail.com

Arrangementer

Oktoberfest - mad og musik Tirsdag 23. oktober kl. 18-21.30.

Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.

Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com

Pris: 295 kr., ikke-medlemmer 600 kr.

Lyt til evergreens

Tirsdag 28. oktober kl. 13.30-15.30.

Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4.

Sopranen Dorthe Elsebet og barytonen Lars Frost optræder med deres populære repertoire.

Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com

Pris: 60 kr., ikke-medlemmer 100 kr.

Vælgermøde

Torsdag 30. oktober kl. 19.

Sted: Ølstykke Bibliotek, Mødesalen, Østervej 1 A. Som optakt til kommunalvalget afholder vi i samarbejde med Ølstykkeafdelingen et vælgermøde.

Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com Tilmelding er nødvendig.

Foredrag og musik Tirsdag 11. november kl. 13.30-15.30.

Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4. Vi skal høre historien om Otto Brandenburg, og sang-foredraget indeholder også nogle af de elskede sange samt historien og anekdoterne.

Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com

Pris: 60 kr., ikke-medlemmer 100 kr.

Billetsalg til julefrokost

Tirsdag 11. november kl. 12.30.

Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4. Vi sælger billetter til julefrokosten tirsdag 9. december.

Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com

DK’s bedste Benny Tirsdag 25. november kl. 13.30-15.30.

Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4. I dette show rammer entertaineren Daniel Dimitrijevic den legendariske

Benny fra Olsen Banden lige på kornet.

Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com

Pris: 60 kr., ikke-medlemmer 100 kr.

Brætspil Torsdag 27. november kl. 19-22. Du kan rafle eller spille kort og brætspil - både paratviden og strategiske spil. Der er god stemning, og der er altid nogle at spille med.

Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com

Pris: 30 kr., ikke-medlemmer 50 kr.

Julefrokost med musik

Tirsdag 9. december kl. 12.

Sted: HEP huset, Carlsbergvej 4. Lækker buffet samt underholdning af Michael Fuglsang, der er fast pianist i Tivoli og på pianobaren ”Skindbuksen”.

Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com

Pris: 295 kr., ikke-medlemmer 600 kr.

Sådan arbejder Ældre Sagen

Over 600 tilbudspartnere og rabat 3.000 steder.

ØLSTYKKE

Formand: Eva Baden, 20 27 00 10, 635EVB@ aeldresagen-post.dk

Næstformand: Erik Jørgensen, 40 17 70 66, erikjoerg@gmail.com aeldresagen.dk/oelstykke

Kontor og mødested

Græstedgård, Udlejrevej 13 B, Ølstykke.

Kontoret er åbent for personligt fremmøde 1. oktober kl. 12.

Nyhedsmail

Husk at melde dig til at modtage vores lokale nyhedsmail, og få vigtige, aktuelle informationer. Tilmelding via hjemmesiden.

Vores lokale blad Lokalafdelingens halvårsprogram kan rekvireres af nye medlemmer og tilflyttere ved personlig henvendelse i kontortiden eller ved telefonisk henvendelse til formanden eller næstformanden.

Værelser og litteraturkredse Vi har dameværelser, herreværelser og litteraturkredse - der kan være ventelister, så spørg om plads. Jens Andersen, 21 49 06 92, ks.oelstykke.237@ aeldresagen.dk

Faste aktiviteter

Bridge Torsdag kl. 13-17. Indtil 26. marts.

Sted: Græstedgård, lokale 10. Der er venteliste.

Jane Vindfeldt, 28 26 19 58. Pris: 100 kr.

Engelsk hold 1 Tirsdag kl. 10-12. 7. oktober-28. april.

Sted: Græstedgård, lokale 10. Brush-up kursus.

Helle Arnøe, 20 91 24 53. Pris: 150 kr.

Engelsk hold 2 Tirsdag kl. 10-12.

7. oktober-28. april.

Sted: Græstedgård, lokale 7. Engelsk samtale for let øvede. Margrethe Maibøll, 60 47 45 24. Pris: 50 kr.

Engelsk hold 3

Onsdag kl. 10-12.15.

Indtil 29. april.

Sted: Græstedgård, lokale 10. Der lægges vægt på at kunne gøre sig forståelig på engelsk i dagligdags situationer, på rejser samt ved samtaler. For fortsættere og øvede.

Kamal Khan, 30 51 36 31. Pris: 50 kr. ekskl. bøger.

Engelsk hold 4

Onsdag kl. 13-15.15.

Indtil 29. april.

Sted: Græstedgård, lokale 10. Der lægges vægt på at kunne gøre sig forståelig på engelsk i dagligdags situationer og på rejser.

For fortsættere og øvede. Kamal Khan, 30 51 36 31. Pris: 50 kr. ekskl. bøger.

It-cafe

Torsdag kl. 10-12.

Sted: Græstedgård, lokale 5. Vi mødes og løser de forhindringer, som teknikken til tider giver os brugere.

John Jordan, 22 59 49 78. Pris: 10 kr. pr. gang.

It-hjælp i hjemmet

Besøg kan aftales til at foregå på alle hverdage kl. 16.30-18. Hvis du har problemer, som ikke kan løses i it-cafeen (fx ved stationær computer, netværksproblemer eller lignende), eller hvis du er gangbesværet og ikke kan bruge disse tilbud, kan vi tilbyde at komme hjem til dig. John Jordan, 22 59 49 78. Pris: 20 kr. pr. gang.

Maleklub

Tirsdag i lige uger kl. 14.30-18.

Indtil 29. april.

Sted: Græstedgård, lokale 7. Akryl- og oliemaling på lærred.

Hanne Knudsen, 30 23 80 96. Pris: 300 kr.

Sangaften

En torsdag månedligt kl. 19-22.

Sted: Festsalen under Ølstykke Bibliotek, Østervej 1 A.

Sangaftenen er for alle, som holder af musik og sang.

Birgitte Wagner Luck, 29 33 44 81.

Esther Bramstrup Nielsen, 41 56 80 77. Pris: 50 kr.

Slægtsforskningscafe

Onsdag kl. 9.30-12.

Indtil 26. november.

Sted: Græstedgård, lokale 5. Starthjælp og erfaringsudveksling om kilder og hjælperedskaber til at finde og organisere slægtsforskning.

Mogens Lolle Laursen, 40 17 70 66. Pris: 10 kr. pr. gang.

Strik og hygge

En onsdag månedligt kl. 13-16.

Sted: Græstedgård, lokale 5. Inge Hjort, 21 42 03 50.

Søndagsmødestedet

Søndag kl. 14-17.

Sted: Græstedgård, lokale 7, kælderen i stuehuset eller i haven ved godt vejr. Kom og tilbring nogle timer i godt selskab.

Inge Mathiesen, 26 24 31 16.

Frede Bisgaard, 51 33 72 12. Bente Busch, 20 46 18 35.

Whist

Mandag kl. 18.30-23.

Indtil 31. december.

Sted: Græstedgård, lokale 10.

Vi spiller hele året.

Spørg efter ledige pladser.

Hanne Ullitz, 51 22 42 83.

Lone Ellemann, 28 39 07 45.

Pris: 100 kr.

Åbent værksted

Tirsdag kl. 9-12.

Sted: Ungdomsskolens værksteder, Hindbærvangen 224, Smørum.

Fylder din hobby for meget til køkkenbordet, eller ønsker du at dele din hobby med andre? Så kom og brug faciliteterne.

Torben Jørgensen, 30 11 64 61, tgjoer@stofanet.dk

Motion

Bowling

Tirsdag kl. 14-15.

Sted: Ballerup Bowling, Tempovej 35.

Leni Lensing, 40 77 92 70. Otto Fredskilde, 60 64 75 06. Pris: Afhængigt af, hvor mange gange du spiller.

Spørg kontaktpersonerne.

Cykling

Onsdag kl. 10-14.

Sted: Bageren ved Ølstykke Station.

Vi cykler fra april til november.

• I ulige uger cykler vi 20-30 km med en gennemsnitshastighed på ca. 13 km/time.

• I lige uger cykler vi 40-50 km med en gennemsnitshastighed på ca. 16 km/time.

Mød gerne op i god tid, så vi kan nå at hilse på hinanden.

Palle Frederiksen, 61 20 77 01.

Erik Dam, 29 46 05 54.

Tommy Hesselbjerg, 28 59 06 02.

Gymnastik

Onsdag kl. 9-10. Indtil 29. april.

Sted: Græstedgård, salen. Gymnastik for mave, ryg og baller.

Pia Hollund, 61 79 36 82.

Pris: 100 kr.

Krolf

• Mandag kl. 12-14.

• Onsdag kl. 10-12.

Indtil 1. april.

Sted: Håndboldhallen i vintersæsonen.

Birger Rosendal, 42 27 02 74.

Pris: 200 kr.

Skånsom fitness

• Onsdag kl. 17.15-18.15.

• Søndag kl. 12-14.

Sted: Sundhedscentret, Egedal Rådhus.

Skånsom fitness er et tilbud om trygt træningsmiljø med tilknyttet fysioterapeut for medlemmer med specifikke behov.

Susanne Kongsaa, 51 35 02 89.

Pris: 150 kr.

Stolemotion ≤ Mandag kl. 13-14.

Indtil 27. april.

Sted: Ølstykke Bibliotek, salen. Motion for dem, som ikke kan deltage i gængse motionsformer.

Ketty Højbjerg Jørgensen, 40 35 97 81.

Marie Louise Borgen, 28 96 60 71.

Pris: 50 kr.

Stræk og bøj Mandag kl. 10-12. Indtil 27. april. Sted: Ølstykke Hallen, badmintonhallen.

Aktiviteter som gymnastik, afspænding, badminton, tæppecurling og kegler.

I lige uger også massagebolde.

Leder: Vakant, sogb.oelstykke@gmail.com

Pris: 100 kr.

Travetur - 4-6 km

Torsdag kl. 10-12.

Sted: Se hjemmesiden. Gå med på den korte travetur. Benny Bauner, 30 49 49 08.

Travetur - 8-10 km

Torsdag kl. 10-14.

Sted: Se hjemmesiden. Gå med på den lange travetur. Per Jørgensen, 22 31 55 29.

Arrangementer

Foredrag om havmiljøet Tirsdag 7. oktober kl. 18.45. Sted: Salen under Ølstykke Bibliotek.

Ældre Sagen i Ølstykke arrangerer streaming af foredrag fra Aarhus Universitet om det danske havmiljø.

Pladsbestilling er påkrævet, sms eller ring til aktivitetsleder

Kai Normann Andersen, 24 49 61 82.

Lars Falke Hansen fortæller Tirsdag 21. oktober kl. 14. Sted: Ølstykke Bibliotek. Lars fortæller om sit liv som politisk aktiv og som FNudsendt i Jugoslavien og i Irak.

Eva Baden, 20 27 00 10.

Foredrag om evolution Tirsdag 21. oktober kl. 18.45. Sted: Salen under Ølstykke Bibliotek.

Ældre Sagen i Ølstykke arrangerer streaming af foredrag fra Aarhus Universitet om evolution, genetik og etiske dilemmaer. Pladsbestilling er påkrævet, sms eller ring til aktivitetsleder

Kai Normann Andersen, 24 49 61 82.

Bustur til Egholm Museum Onsdag 22. oktober kl. 11.15-17.15.

Sted: Bussen samler op på Ørnebjergvej og Egedal Station.

Tag med på en spændende bustur til Egholm Museum i Kirke Hyllinge.

Erik Jørgensen, 40 17 70 66. Pris: 495 kr.

Spis sammen på kroen

• Torsdag 23. oktober kl. 13.

• Torsdag 6. november kl. 13.

Sted: Ølstykke Kro. Kroen lægger rammer til vores populære “Spis Sammen”arrangementer.

Erik Jørgensen, 40 17 70 66. Pris: 130 kr.

Foredrag om forhistorien

Tirsdag 28. oktober kl. 18.45.

Sted: Salen under Ølstykke Bibliotek.

Ældre Sagen i Ølstykke arrangerer streaming af foredrag fra Aarhus Universitet om det forhistoriske menneske.

Pladsbestilling er påkrævet, sms eller ring til aktivitetsleder

Kai Normann Andersen, 24 49 61 82.

Valgmøde

Torsdag 30. oktober kl. 19.

Sted: Ølstykke Bibliotek, Mødesalen, Østervej 1 A. Vælgermøde for Ølstykke og Stenløse - kom og bliv hørt!

Erik Jørgensen, 40 17 70 66.

Jazz & dans

Søndag 9. november kl. 14-17.

Sted: Ølstykke Bibliotek, salen. Kom og få nogle timer med musik og dans i godt selskab.

Inge Hjort, 21 42 03 50. Pris: 60 kr.

Foredrag om liv i rummet

Tirsdag 11. november kl. 18.45.

Sted: Salen under Ølstykke Bibliotek.

Ældre Sagen i Ølstykke arrangerer streaming af foredrag fra Aarhus Universitet om betingelser for liv i rummet.

Pladsbestilling er påkrævet, sms eller ring til aktivitetsleder

Kai Normann Andersen, 24 49 61 82.

Foredrag om AI

Tirsdag 18. november kl. 18.45.

Sted: Salen under Ølstykke Bibliotek.

Ældre Sagen i Ølstykke arrangerer streaming af foredrag fra Aarhus Universitet kunstig intelligens.

Pladsbestilling er påkrævet, sms eller ring til aktivitetsleder

Kai Normann Andersen, 24 49 61 82.

Julefrokost

Fredag 21. november kl. 13-18.

Sted: Græstedgård, salen. Erik Jørgensen, 40 17 70 66. Pris: 160 kr.

FREDENSBORG KOMMUNE

FREDENSBORG

Formand: Erik Daugaard Jensen, 27 23 64 95, erik@daugaardjensen.com

Næstformand: Vivian

Barnekow, 23 30 60 70, vivian@barnekow.dk

Kasserer: Anders Lindvik, 40 20 33 44, anders@lindvik.com

aeldresagen.dk/ fredensborg

Aktiviteter og priser

Vores elektroniske nyhedsbrev udsendes ca. ti gange årligt - opret dig som modtager på hjemmesiden. Kontingenter pr. sæson:

• Motion på ugebasis: 225 kr. Gælder for gymnastik, badminton, bordtennis og floorball.

• Øvrige aktiviteter på ugebasis: 110 kr.

• Aktiviteter, der foregår mindre end en gang ugentligt: 55 kr.

• Yoga: 600 kr. for ti lektioner. Aktiviteterne kan være lukket i skoleferierne, følg med i nyhedsbrevene.

Er du i tvivl, så ring til kontaktpersonen.

Besøgshund med fører Hunden og dens fører er uddannet til at besøge plejehjem eller dit hjem.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Besøgsven tilbydes Ønsker du en besøgsven?

Besøgsvennen har tavshedspligt.

Anna-Lise Stokholm, 23 81 91 59.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Bliv besøgsven

Vi søger flere besøgsvennerog du kommer på kursus.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Bisiddertjeneste

Lån et par ekstra øjne og ører, når du skal have møde med lægen, sygehuset, kommunen

eller anden myndighed. Vi kan også deltage i online bisiddermøder, og vi har tavshedspligt.

Randi Kristensen, 42 47 45 75.

Bus- og flyrejser

Rejsegruppen arrangerer bus- og flyrejser til Europa og Skandinavien, men primært i Danmark. På aeldresagen.dk/fredensborg kan du tilmelde dig nyhedsbreve og rejser fra gruppen.

Rejserne står også beskrevet i vores to halvårsblade, der uddeles i januar og august.

Ingrid Dahlrot, 23 74 82 43.

Bent Kallemose, 21 69 01 61.

Anne Toftager-Larsen, 30 51 16 17.

Cykelpiloter søges

Vil du være cykelpilot og gøre en forskel?

Piloterne cykler ture med beboerne på kommunens plejecentre på hverdage i dagtimerne efter nærmere aftale med de enkelte centre. Turene foregår med eldrevne parallelcykler eller cykeltaxier (rickshaws).

Jørn Laustrup, 30 66 99 24.

Demensaflastning

Vil du være frivillig aflaster?

Du kommer på kursus.

Britta Gad Johansen, 20 55 04 06, demensansvarlig.

Anna-Lise Stokholm, 23 81 91 59, demensansvarlig.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Den hjælpende hånd

Få hjælp til opgaver som fx at rydde op i skabe, slå søm i, skrive breve mv.

Lone Frilund, 21 46 03 56.

Få eller bliv følgesvend

Er det noget for dig?

Er det svært for dig at komme alene til et nyt sted?

Eller du er usikker ved at benytte offentlig transport?

Så kan du få en følgesvend, der har tavshedspligt.

Vi har også brug for flere følgesvende.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Gudstjeneste

En gang månedligt.

Sted: Mergeltoften 12, Nivå.

Vi ledsager beboere på Mergeltoften til den

månedlige gudstjeneste og bliver sammen under gudstjenesten og kaffebordet.

Bitten Davidsen, 49 18 12 40.

Kørestolsskubbere søges

Vil du gå tur med en kørestolsbruger hver eller hver anden uge?

Det foregår enten fra plejehjem eller fra brugerens eget hjem.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Kørestolsskubber-tur

Vil du som kørestolsbruger gerne have en tur ud cirka en gang om ugen?

Vi har måske en frivillig, der gerne vil køre dig.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Sorg- og livsmodsgruppe

Har du mistet din livspartner eller en af dine nærmeste, og har du det svært med sorgen?

Deltag i vores sorg- og livsmodsgruppe og mød ligesindede.

Tid og sted efter aftale.

Marjorie Van Berge Henegouwen, 53 85 33 45. Bente Hovgaard, 40 76 95 69.

Spisevenner søges

Spis med, og gør en forskel som frivillig spiseven på Plejecenteret Benediktehjemmet i Fredensborg.

Du deltager i frokosten sammen med en eller flere beboere, er nærværende og hjælper med at holde samtalen i gang.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Tryghedsopkald

Kunne du tænke dig at blive tryghedsopkalder?

Det går ud på, at du hver femte uge kl. 8.15-8.45 ringer til otte ældre borgere i Fredensborg Kommune. Er det noget for dig, kan du kontakte

Marie-Louise Ekstrøm, 28 11 09 19.

Vejledning lokalt

Har du brug for vejledning, fx i forbindelse med kontakt til offentlige myndigheder?

Så kan du kontakte

Lone Frilund, 21 46 03 56.

Vågere søges

Ønsker du at hjælpe i vågetjenesten, så

tilbyder vi den nødvendige uddannelse.

Hanne Tegtmeier, 40 97 95 95.

Vågetjeneste

Frivillige tilbyder at være hos den døende de sidste døgn, hvor vi giver ro, nærvær og tryghed.

Vi erstatter ikke professionelt personale, og udfører ikke plejeopgaver.

Vagttelefonen, 40 97 95 95.

Faste aktiviteter

Bridge i Fredensborg Tirsdag kl. 13-16.

Sted: Fredensborg Bibliotek, lokale B, Jernbanegade 3. Lisa Christiansen, 22 88 35 90.

Bridge i Humlebæk Torsdag kl. 13-16.30.

Sted: Humlebæk Bibliotek, salen, Humlebæk Center 40. Dorte Schjønning, 23 26 00 32.

Bridge i Kokkedal ≤

• Mandag kl. 9.30-12.30. Begyndere.

Peter Mossin, 91 54 11 15.

• Tirsdag kl. 14-17. Hold 1. Fortsættere fra 2024/2025 samt nye.

Erik Kallesøe, 30 13 94 21.

• Tirsdag kl. 14-17. Hold 2. Begyndere.

Erik Kallesøe, 30 13 94 21.

• Mandag kl. 12.30-16. Øvede.

Michael Krüger, 40 87 70 06.

Sted: Egedalshallen, Holmegårdsvej 3.

Dameværelset ≤ ≥ 3. torsdag i måneden kl. 11-14.

Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, Kokkedal. Vi mødes for at hygge os, nogle gange med foredrag, sang og musik. Tilmelding på damevaerelset@ fredensborgaeldresag.dk

Ingrid Prehn, 20 10 19 40. Pris: Fra 100 kr. for to stk. smørrebrød, et glas vin, vand samt kaffe.

Herreværelset ≤ ≥ Fredag i lige uger kl. 11-14.

Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, Kokkedal. Et frirum for mænd, hvor vi mødes, lærer hinanden

at kende og frem for alt hygger os. Tilmelding på herrevaerelset@ fredensborg-aeldresag.dk

Erling Vraa, 26 18 17 16. Pris: Fra 90 kr. for to stk. smørrebrød, en øl og kaffe.

Hjælp til høreapparater

• 1. tirsdag i måneden kl. 10-11.30.

Sted: Lindehuset, Jernbanegade 28 B, Fredensborg.

• 3. tirsdag i måneden kl. 10-11.30 efter aftale.

Sted: Egelunden, Egedalsvej 2, Kokkedal.

• 1. onsdag i måneden kl. 13-14 efter aftale.

Sted: Dagcentret, Ida Tesdorpfsvej 2, Humlebæk.

• 3. onsdag i måneden kl. 11-12 efter aftale.

Sted: Mergeltoften, Mergeltoften 2, Nivå. Vi hjælper med spørgsmål om høreapparater og praktiske problemer. Husk egne filtre og batterier. Hjemmebesøg hos dårligt gående tilbydes efter aftale.

Arne Jappe, 40 72 01 49.

Bjørn Svejstrup, 28 82 07 23.

Indkøbsture

4. onsdag i måneden kl. 12. Sted: Hørsholm Midtpunkt. Fortrinsvis for svagtseende, kørestols- og rollatorbrugere. Du bliver hentet og kørt til centret, hvor frivillige følger dig rundt.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40. Pris: 50 kr. pr. gang.

It - lav en fotobog ≤ Onsdag kl. 9-11.30.

Sted Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, Kokkedal. Medbring din pc eller tablet. Vi bruger fotobogen Cewe. Kirsten Sønderskov, 26 39 17 16.

Ulla Meng Smidt, 42 45 18 80.

It-hjemmesupport

Kan du ikke møde op i vores it-cafeer, eller drejer problemet sig om netværk eller en stationær computer, kan du få hjemmesupport. Koordinator Marianne Winning, 40 83 70 32, marianne.winning@mail.dk

Ib Nøhr Kristensen, 28 95 52 91.

Henrik Norring-Agerskov, 51 19 37 98.

Leif Lau, 20 83 20 27.

Jens Johansen, 29 92 70 26.

Preben Romme, Fredensborg, 24 24 16 63.

Inge Damm, Fredensborg, 26 25 97 29.

It-support ≤

• Onsdag kl. 9-11.30.

Sted: Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, Kokkedal.

• Tirsdag kl. 14-16.

Sted: ”Nivå Mini Bibliotek”, Johannes Hages Alle 2, Nivå.

• Onsdag kl. 10-12.

Sted: Dagcenter Lindehuset, Jernbanegade 28 B, Fredensborg.

Kom med din pc, telefon eller tablet og fortæl om dit problem - husk kodeord. Få hjælp til apps, MitID, hjemmesider, sociale medier, ansøgning af ydelser, mail, fotobehandling mv. Marianne Winning, 40 83 70 32.

It temamøder It-cafeen afholder en række temamøder i løbet af efteråret om forskellige it-emner.

Hold øje med vores annoncer i Uge-Nyt Fredensborg samt med vores nyhedsbrev, som sendes til din e-mail, hvis du har tilmeldt dig. Marianne Winning, 40 83 70 32.

Kaffemik 4. onsdag i måneden kl. 14.30.

Sted: Plejecenter Egelunden, 4. sal, Egedalsvænge 17, Kokkedal. Kaffebord med beboerne. Anna-Lise Stokholm, 23 81 91 59.

Kreativt værksted ≤ 2. og 4. torsdag i måneden kl. 8.45-12.15.

Sted: Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, Kokkedal. Du medbringer selv de ting, du vil arbejde med, fx patchwork, maling eller strik, så vi kan inspirere hinanden. Susanne Kallemose, 51 76 12 02.

L’hombre i Kokkedal Onsdag kl. 13-15.30.

Sted: Egedalshallen, Holmegårdsvej 3. For begyndere og let øvede. Jørgen Stokholm, 60 10 73 33.

Maling i fællesskab

Fredag i lige uger kl. 10-14.

Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, 1. sal, Kokkedal. Du medbringer selv det, du vil arbejde med, så vi kan inspirere hinanden.

Helle Albreck, 29 80 05 37. Ritta Bjerre, 51 72 38 96.

Reparationscafe Fredensborg

• 2. onsdag i måneden kl. 10-13.

• 4. onsdag i måneden kl. 17-19.

Sted: Folketeket, Jernbanegade 3, indgang ved siden af apoteket.

Genbrug - kom med ting, du gerne vil have repareret, så forsøger vi at hjælpe. Små el-maskiner, haveredskaber, tøj mv. Per Krog, 60 49 02 25.

Retshjælp 1. tirsdag i måneden kl. 16-17.

Sted: Lokaladvokaterne, Humlebæk Strandvej 77. Advokat Marianne Homann yder gratis førstehjælp på de fleste retsområder, herunder bolig, arveforhold mv. og vurderer, om du har en sag. Rådgivning om fri proces eller retshjælpsforsikring.

Erik Daugaard Jensen, 27 23 64 95.

Samværsgruppe 1. mandag i måneden kl. 14.30-16.

Sted: Mergeltoften 8, Nivå. Vi hygger med kaffebord, sang og forskellige spil. Birgit Lundsteen, 31 21 32 20.

Seniortræf ≤ Onsdag kl. 9-12.

Sted: Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, Kokkedal. Kom til hyggeligt samvær over en kop kaffe eller te. Marianne Winning, 40 83 70 32.

Slægtsforskning

Tirsdag i lige uger kl. 13-16.

Sted: Fredensborg Bibliotek, lokale C, Jernbanegade 3. Ingen undervisning, men vi hjælper dig med at komme i gang.

Hanne Risager, 20 81 59 21.

Sy og strik

Tirsdag i lige uger kl. 10.15-12.

Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, Kokkedal.

Vi syr og strikker til Røde Kors. Kirsten Brandt, 28 65 70 43.

Humlebæk Nørkleklub 4. onsdag i måneden kl. 14-16.

Sted: Humlebæk Dagcenter, Ida Tesdorpfsvej 2. Kirsten Andresen, 41 42 26 25.

Nivå Nørkleklub Tirsdag i ulige uger kl. 9.45-11.30.

Sted: Mergeltoftens cafe, Mergeltoften 8. Birthe Foder, 29 90 49 16.

Søndagscafe

• 2. søndag i måneden kl. 14-16.

Sted: Humlebæk Dagcenter, Ida Tesdorpfsvej 2.

• 4. søndag i måneden kl. 14-16.

Sted: Dagcenter Lindehuset, Jernbanegade 28 B, Fredensborg.

Der er ofte foredrag, musik eller sang.

Hyggeligt samvær med andre lokale. Bare kom.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40. Pris: 20 kr. for kaffe, te og kage.

Vild med opera ≤ ≥ 2. torsdag i måneden kl. 14.30-17.30.

Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, Kokkedal.

Vi ser og lytter til brudstykker af en opera og hører også lidt om komponisten.

Vivien Middelboe, 29 88 51 03.

Whist i Kokkedal ≤ Fredag kl. 8.45-12.

Sted: Egedalshallen, Holmegårdsvej 3. Nye medlemmer er meget velkomne.

Kirsten Nielsen, 25 79 25 54. Bent Westen, 49 19 15 00, 40 75 47 00.

Wir singen Volkslieder 1. mandag i måneden kl. 13-16.

Sted: Privat hjem.

Ilsemarie Dam, 60 62 39 76.

Motion

Motionsinstruktører søges Har du lyst til som frivillig at undervise i motion?

Vi har løbende behov for at udvide vores stab af instruktører.

Erfaring er ikke nødvendig, da vi sørger for uddannelse. Ring og hør nærmere. Peter Krohn, 53 84 91 94.

Motionsvenner søges

Har du tid og lyst til at være motionsven?

Du kan få mere at vide, når du kontakter

Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Badminton

• Mandag kl. 8-12.

• Tirsdag kl. 8-10.

• Onsdag kl. 14-16.

Sted: Laden, Mariehøj 204, Nivå.

Medbring ketsjer og fjerbolde. Bent Kronqvist, 20 20 32 30.

Bordtennis

• Lørdag kl. 13-17.

Sted: Fredensborg Skole, Multihallen, Humlebækvej 10. Lars Aarup og Linda Munck, 51 50 00 13.

• Tirsdag kl. 9-11.

Sted: Bøgegården, Brønsholmgårdsvej 2-6, Kokkedal. Kirsten Boel, 51 30 09 81.

Floorball i Nivå

• Mandag kl. 14-16.

Erik Daugaard Jensen, 27 23 64 95.

Jens-Erik Corvinius, 40 80 28 50, ekstra aktivitetsansvarlig.

• Tirsdag kl. 10-12. Tommi Schou, 23 84 96 57.

Sted: Laden, Mariehøj 204. Opvarmning, træning med bold og skudtræning, spil til to mål.

Frisbeegolf i Kokkedal Onsdag kl. 10-13.

Sted: Fredtoften, Fredtoftevej 11 A.

Vi spiller hele året, hvis vejret tillader det, i samarbejde med Karlebo Frisbee-Golf Klub.

Henrik Bo Hansen, 60 65 39 11.

Gymnastik i Fredensborg

• Onsdag kl. 9.30-11.

• Fredag kl. 9.30-11.

Sted: Fredensborg Hallen, Kastanievej 18. Opvarmning, styrke- og balancetræning.

Vi slutter med afspænding. Onsdagsholdet bruger en Redondo-bold på 22 cm.

Bodil Hansen, 60 60 12 48. Rigmor Vang-Olsen, 23 60 63 66.

Grete Langvad, 23 84 30 12.

Jane Hald, 25 75 36 31.

Connie Holck, 20 85 08 20.

Gymnastik i Kokkedal

• Onsdag kl. 12.15-13.45. Smidighed, bevægelighed, muskelstyrke og balance. Vi slutter med afspænding. Redondo-bold skal medbringes.

Erik Daugaard Jensen, 27 23 64 95.

Josée Linnemann, 40 60 86 61.

• Torsdag kl. 12-13.30. Opvarmning, cardiotræning inkl. motion, styrketræning, smidighed og balance - alt fra hoved til fod.

Vi slutter med ti minutters mindfulness. Husk måtte.

Annette Saxil, 23 47 49 06.

Lise Lindvik, 29 90 84 44.

Sted: Bevægelseslokalerne, Egedalshallen, Holmegårdsvej 3.

Gymnastik i Nivå 1 Tirsdag kl. 9.30-11.30.

Sjov, hyggelig og alsidig motionsgymnastik til rytmisk musik.

Vi spiller bold og slutter med sang.

Medbring Redondo bold og måtte, evt. tæppe til afspænding.

Søren H.V. Jensen, 51 52 43 40.

Sted: Galaxen

Bevægelseslokalet, Johannes Hages Allé 2.

Gymnastik i Nivå 2

• Torsdag kl. 10-11.30.

Opvarmning, balance, smidighed, styrketræning og øvelser på gulv.

Vi slutter med afspænding. Redondo-bold på 22 cm medbringes.

Connie Holck, 20 85 08 20.

• Fredag kl. 8.30-10.

Opvarmning, cadiotræning inkl. motion, styrketræning, smidighed og balance - alt fra hoved til fod.

Lise Lindvik, 29 90 84 44.

Sted: Laden, Mariehøj 204.

Gåture

• Torsdag kl. 10.30-12.

Sted: Busholdepladsen, Humlebæk Center.

Den første torsdag i måneden tager vi bussen kl. 10.09 til Fredensborg og går en tur.

Merete Rasmussen, 23 44 20 06.

• Torsdag kl. 10-11.30.

Sted: Ved biblioteket i Nivå Center. Gåture i Nivå-området og omegn.

Poul Kristensen, 22 66 35 75.

Petanque i Nivå

• Mandag kl. 14-16.

• Fredag kl. 14-16. Sted: Valmuens Kvarter ved Fælleshuset, Tingstedet.

Vi spiller ved godt vejr. Der er mulighed for at låne kugler. Rigmor Vang-Olsen, 23 60 63 66.

Stavgang

Onsdag kl. 9.30. Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, Kokkedal. Vi går hele året. Husk vandafvisende tøj og sko. Peter Krohn, 53 84 91 94.

Stolegymnastik

Onsdag kl. 10.30-11.30. Sted: Teglgårdsvej 433, Humlebæk.

Vi bruger stolen som balanceredskab med fokus på siddende øvelser med musik.

Søren H.V. Jensen, 51 52 43 40.

Yoga i Fredensborg

• Onsdag kl. 10.30-12.30. Sted: Fredensborg Bio, Jernbanegade 4. Der undervises i enkle og rolige yogaøvelser. Alle kan være med. Peter Krohn, 53 84 91 94.

Sprog og litteratur

Engelsk konversation ≤ Torsdag kl. 11.45-14.15. Nye medlemmer er velkomne.

Sted: Frivilligcentret, Teglgårdsvej 423 A, Humlebæk.

Karin Sahlertz, 26 14 21 38.

Italiensk for let øvede Onsdag kl. 13-15.

Sted: Humlebæk Bibliotek, Humlebæk Center 40. Har du lyst til at lære mere italiensk?

Jens Bay, 29 72 19 46.

Litteratur i Fredensborg 3. onsdag i måneden kl. 11-13.

Sted: Fredensborg Bibliotek, mødelokale C, Jernbanegade 3.

Vi mødes og debatterer en bog.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Litteratur i Kokkedal

tirsdag i måneden kl. 13-15. Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2.

Ellen Brogaard Kure, 24 61 74 97.

Litteraturgruppe

1. tirsdag i måneden kl. 14-16. Sted: Privat, på skift hos deltagerne.

Værten sørger for kaffe m.m. Ebbe Pedersen, 23 95 39 79.

FREDERIKSSUND KOMMUNE

Besøgsvenner

Til mennesker med demens. Vores besøgsvenner tager ud og besøger mennesker med demens i eget hjem.

Har du lyst til at blive en del af vores team, så kan du kontakte

Kirsten Holst, 40 36 59 66, mkholst@mail.dk

Vågetjenesten

Frivillige tilbyder at være hos den døende de sidste døgn, hvor vi giver ro, nærvær og tryghed.

Vi våger på Nordsjællands Hospital Frederikssund, på plejecentre, i botilbud og i private hjem.

Inge Askjær, 22 37 61 88, ingeaskjaer@gmail.com

FREDERIKSSUND

Formand: Bente Christensen, 47 31 41 21, dragen@newmail.dk

Næstformand: Mogens Hansen, 40 14 76 70, mhprivat@outlook.dk

Socialhumanitært: Winnie Van der Loo, 21 70 72 11, vanderloo@godmail.dk aeldresagen.dk/ frederikssund

Almen information

• Tilmelding og betaling til ture og arrangementer sker på hjemmesiden eller via mail til aes-frs-ture@outlook.com, eller ring på servicetelefonen, 21 48 98 84, mandag kl. 11-12.

• Øvrige aktiviteter: Kontakt de ansvarlige.

Besøgsordning

Har du brug for nogen at tale med? Fx ved et ugentligt besøg? Så kontakt vores leder af besøgsordningen.

Povl Erik Brøndgaard, 24 63 76 77, pebrondgaard@gmail.com

Besøg hos demensramte

Vi tilbyder besøgsvenner til mennesker med demens. Se under Frederikssund Kommune.

Bisiddertjeneste

Har du brug for en ved din side, når du skal til møde hos fx kommune, bank eller advokat?

Eller har du mistet overblikket?

En bisidder har tavshedspligt.

Vicki Hansen, 20 68 68 50, vhaseb@hotmail.com

Den hjælpende hånd

Vi tilbyder en hjælpende hånd til mindre opgaver i hjemmet.

Jørgen Munch-Nielsen, 22 67 98 45, jtmnielsen@gmail.com

Læsevenner

Som læseven læser du med en gruppe børn i 1., 2. og 3. klasse på Ådalens Skole.

Tidspunkt og ugedag aftales med klassens lærer, og typisk er du på skolen i halvanden time ugentligt.

Ole Hansen, 29 11 54 03, oleh@nsensmail.dk

Telefonkæde

Få et tryghedsopkald hver morgen.

En frivillig ringer til den første i kæden, og du ringer selv videre til den næste på listen. Den sidste ringer tilbage til Ældre Sagen for at slutte kæden.

Lillian Andersen, 24 82 45 20, klan1@mail.dk

Faste aktiviteter

Bridge

• Tirsdag kl. 13-16.30.

• Onsdag kl. 19-22.

• Torsdag kl. 9-12.30 og kl. 13-16.30.

• Fredag kl. 9.30-13.

Sted: Pedersholm, Roskildevej 161.

Der spilles turneringsbridge på otte forskellige hold.

Se detaljer på hjemmesiden.

Frede Grønbjerg Damsø, 40 73 28 64, frede@damsoe.com

De store malere 1. og 3. torsdag i måneden kl. 14-16.30.

Sted: Frederikssund Bibliotek, Jernbanegade 24. Studiekreds. Benedicte Helvad, 22 75 50 26, benedictehelvad@gmail.com

Den brede pensel Mandag kl. 13-16. Indtil 31. marts.

Sted: Pedersholm, Roskildevej 161. Vi er et tegne- og malerhold, der mødes hele året. Vi maler med akvarel og akryl og tegner med kul, grafit og tusch.

Knud Jensen, 40 29 94 24, tek-byg@post.tele.dk

Engelsk konversation

• Hold 1: Mandag i lige uger kl. 10-12. Peter Sarll, 21 25 52 91, p.sarll116@gmail.com

• Hold 2: Mandag i ulige uger kl. 13.30-15.30.

Lise Lotte Dillon, 61 40 09 06, liselottedillon@gmail.com

• Hold 3: Tirsdag i lige uger kl. 9.30-12.

Charles Markwick, 30 27 59 49, cbmarkwick@hotmail.com

• Hold 4: Tirsdag i ulige uger kl. 9.30-12. Charles Markwick, 30 27 59 49, cbmarkwick@hotmail.com

Sted: Pedersholm, Roskildevej 161.

Fællesspisning

2. torsdag i måneden kl. 12.30-14.30.

Sted: Restaurant Bollinis, Østergade 26 E. Kom og spis et hyggeligt måltid sammen med andre. Der serveres en varm hovedret inkl. en øl eller vand efter eget valg og til slut en kop kaffe.

Tilmelding til Vicki Hansen, 20 68 68 50 eller gennem bookingsystemet.

Herreværelset

1. tirsdag i måneden kl. 12-14.30.

Sted: Fjordbowling, Kocksvej 23 C.

En aktivitet for mænd på 60+.

Vi mødes til en uformel snak over en frokost med tre stk. smørrebrød, en øl eller vand. Efter frokosten vil der være skiftende aktuelle indlæg. Tilmelding: Se under Almene informationer.

Mogens Hansen, 40 14 76 70, mhprivat@outlook.dk

It-cafeen

Mandag kl. 12-14.30. Lukket på helligdage. Sted: Islebjerg Kirkes samlingssal, Ansgarsvej 2. Du kan få gratis hjælp til det, der driller på din computer, smartphone eller tablet. Medbring dit udstyr og alle relevante brugernavne, adgangskoder mv., så du kan vise os problemet.

Knud H. Thorup, 31 12 25 10, knud@thorup.onl

It-kurser

Vi udbyder en række forskellige kurser og henviser til beskrivelse i Lokalbladet og på vores hjemmeside aeldresagen.dk/ frederikssund

Knud H. Thorup, 31 12 25 10, knud@thorup.onl

Litteraturkredse

• Hold 1: 2. torsdag i måneden kl. 10-12.

Inge Torp, 26 39 45 12, inge.torp@hotmail.com

• Hold 2: 2. torsdag i måneden kl. 14-16.

Jytte Horst, 28 24 73 84, jytte.horst@webspeed.dk

• Hold 3: 2. onsdag i måneden kl. 10-12.

Dorte Flindt Jensen, 24 85 97 40, dortheflintjensen@ hotmail.com

Sted: Frederikssund Bibliotek, Jernbanegade 24. Over en kop kaffe udveksles synspunkter på den læste litteratur.

Paletten Torsdag kl. 10-16. Sted: Pedersholm, Roskildevej 161. Stedet for de kreative. Kom

med det håndværk, du har lyst til, men vi har ikke plads til opbevaring. Vi er en social gruppe. Susanna Christesen, 30 74 33 34, Susanne@calleman.dk

Ture

Vi har normalt en tur hver måned, hvor vi tager ud og får en god oplevelse. På hjemmesiden kan du se og tilmelde dig de aktuelle ture, aeldresagen.dk/ frederikssund/aktiviteter/ture

Jens Christensen, 40 17 41 21.

Motion

Bevæg dig glad

• Hold 1: Fredag kl. 9.30-11.

Sted: Frederikssund Hallens danselokale.

Lene Wenzel, 30 59 40 79, lewegodt@hotmail.com

• Hold 2:

Fredag kl. 11-12.30. Sted: Frederikssund Hallens danselokale.

Irmelin Funch, 51 21 31 54, irmelinfunch@gmail.com

• Hold 3:

Tirsdag kl. 10.30-12. Sted: Pedersholm, Roskildevej 161.

Irmelin Funch, 51 21 31 54, irmelinfunch@gmail.com

Bodybike

• Onsdag kl. 14-15.30.

• Torsdag kl. 11-12.30. Sted: Frederikssund Motionscenter, Frederiksværksvej 20. Tilmelding via hjemmesiden. Steen Rummenhoff, 21 39 29 98, rummenhoff@mail.dk

Cykelvenner

Vi cykler med elever fra kommunens yngste klasser. Tid og sted aftales med de enkelte klassers lærere. Har du lyst til at være en del af cykelteamet?

Lise Horsleben, 20 76 21 50, Lise@horsleben.dk

Cykelholdet - hele året

Onsdag kl. 10. Startsted fremsendes på e-mail.

Sten Carstensen, 21 20 47 46, steen@ullasten.dk

Linedance

• Begynder 1: Mandag kl. 17.30-19.15. Sted: Frederikssund Gymnasium, Odinsvej 6.

• Begynder 2: Torsdag kl. 17.30-19.15.

• Begynder+: Torsdag kl. 19.30-21.15.

• Hyggehold: Mandag kl. 17-18.45. Sted: Silverstar Linedancers, Langes Torv, Østergade 1. Tilmelding via hjemmesiden. Else Amtoft Sørensen, 25 24 50 05.

Padel

• Mandag kl. 9.30-11. Johnny Sten Hansen, 29 86 70 75, johnnystenhansen@ hotmail.com

• Mandag kl. 11-12.30. John Christiansen, 28 71 36 30, John.christiansen2006@ gmail.com

• Tirsdag kl. 9.30-11. Anita Bager, 29 83 47 49, sportyanita@yahoo.dk

• Tirsdag kl. 11-12. Anita Bager, 29 83 47 49, sportyanita@yahoo.dk

• Torsdag kl. 10-11.30. Hedy Ana Juul, 31 13 00 55, mail@hedy.dk

Sted: Padel East, Centervej 2. Vi spiller i en ny hal, hvor der også er gode badefaciliteter. Mulighed for fælles hygge efter træningen. Tilmelding via hjemmesiden.

Seniorzumba

Tirsdag kl. 10-11.30. Sted: Silverstar Linedancers, Langes Torv, Østergade 1. Tilmelding via hjemmesiden. Else Amtoft Sørensen, 25 24 50 05.

Stavgang

Onsdag kl. 10-11. Sted: P-pladsen ved Kronprins Frederiks Bro. Hans Peter Johansen, 21 75 20 58.

Stolegymnastik

• Hold 1: Mandag kl. 11-12.30. Rosalind Kristensen, 26 21 56 38, hergulas@gmail.com

• Hold 2: Onsdag kl. 11-12.30. Dorthe Enghoff, 20 12 19 82, denghoff53@gmail.com

• Hold 3: Onsdag kl. 9-10.30. Dorthe Enghoff, 20 12 19 82, denghoff53@gmail.com

Sted: Trekløverskolen Græse Bakkeby, Højvang 8. Træning af muskelstyrke, bevægelighed og balance. Der er en times fysisk træning og en halv times socialt samvær.

Stolegymnastik i eget hjem Vi tilbyder stolegymnastik i eget hjem til ældre, der ikke er selvhjulpne nok til at deltage på et hold. Dage og tider aftales nærmere med kontaktpersonen. Dorthe Enghoff, 20 12 19 82, denghoff53@gmail.com

Styrketræning

Tirsdag kl. 11-12.30 og kl. 12.30-14.

Sted: Frederikssund Motionscenter, Frederiksværksvej 20. Tilmelding via hjemmesiden. Steen Rummenhoff, 21 39 29 98, rummenhoff@mail.dk

Traveture

Mandag kl. 13.30-15.

Sted: Torvet. Vores traveture uden stave har forskellige ruter hver gang i Frederikssund og omegn. Der er et godt socialt samvær, så mød bare op! Kurt Jensen, 26 79 60 84.

JÆGERSPRIS

Formand: Helle Christensen, 40 23 33 95, helle.christensen114@ gmail.com

Næstformand: Iver Juhl, 21 45 45 09, gastronomerne@mail.dk

Kasserer: Lillan Brandt, 51 94 92 18, KS.Jaegerspris.225@ aeldresagen.dk aeldresagen.dk/ jaegerspris

Kontor

Vores kontor findes på Mødestedet, Parkvej 2 i Jægerspris.

Helle Christensen, 40 23 33 95.

Besøgsvenner

Har du tid og lyst til at være besøgsven, så har vi brug for dig.

Eller ønsker du en besøgsven, du kan tale med?

Eva Lefholm, 26 21 19 49, evalefholm@gmail.com

Besøg hos demensramte

Se under Frederikssund Kommune.

Bisidderordning

Du kan få hjælp af en bisidder ved kontakt med en offentlig myndighed eller ved lægebesøg.

Bisidderen har tavshedspligt og rådgiver ikke, men kan hjælpe med at forstå og overskue konsekvenserne af dine valg.

Annemarie Jakobsen, 30 82 14 72.

Dorthe Kehler, 61 40 00 76.

Den hjælpende hånd

Du kan få hjælp til fx udskiftning af elpærer eller pakninger, som du ikke selv kan klare.

Materialer og kørsel er for egen regning.

Havearbejde udføres ikke.

Flemming Ovesen, 20 87 35 81.

Lokale nyhedsbreve

Vi udgiver lokale nyhedsbreve på e-mail, hvor vi informerer om aktuelle hændelser og arrangementer.

Du kan tilmelde dig på vores hjemmeside aeldresagen.dk/nyt-fra-dinlokalafdeling-tilmelding

Tryghedsopkald

Få et dagligt tryghedsopkald. Bliv ringet op hver morgen mellem kl. 8-9.

Hvis du ikke besvarer opkaldet, kontakter vi en pårørende eller anden kontakt efter aftale.

Vi har ikke nøgle til dit hjem.

Du modtager en vagtliste, så du altid ved, hvem der ringer.

Inge Bailey, 50 72 78 29.

Tryghedsopkalder

Kunne du tænke dig at gøre en forskel for ældre, der bor alene, så meld dig som tryghedsopkalder.

Vi ringer til seks personer hver femte uge kl. 8-9 fra mandag til søndag.

Bliver telefonen ikke taget, ringer du til en pårørende efter aftale.

Opkaldet varer et par minutter, til glæde og tryghed for de ældre.

Inge Bailey, 50 72 78 29.

Vågetjeneste

Se under Frederikssund Kommune.

Faste aktiviteter

Billard

Mandag-fredag kl. 10-16.

Sted: De Tre Ege, Parkvej 2. Mandag, onsdag og fredag spilles der med faste makkere, hvor du skriver dig på en liste.

Tirsdag og torsdag kan alle komme og spille.

Michael Tange, 27 28 58 76.

Dameværelset ≤

Sidste tirsdag i måneden i lige uger kl. 13-16.

Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Vi mødes om aktiviteter af og for kvinder.

Helle Christensen, 40 23 33 95.

Lillian Jacobsen, 28 77 88 27.

Fællesspisning ≤ 1. mandag i måneden kl. 13-14.30.

Sted: Cafe Kignæs, Smedeengen 4. Hyggeligt samvær med andre. Der serveres en varm hovedret, en øl eller vand samt kaffe og te.

Tilmelding onsdagen før. Oplys navn og telefonnummer i tilfælde af aflysning.

Jane Niemi Petersen, 60 85 19 99, ptjn@pc.dk Pris: 135 kr.

Gå med de grå

Torsdag kl. 10-11.30.

Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Vi går to-tre kilometer i et rask tempo. Undervejs styrker vi balance, muskler, koordinerer arme og ben og får rørt lattermusklerne. Vi går hele året. Tag tøj på efter årstiden.

Der er venteliste.

Susanne Ovesen, 40 79 63 28.

Herreværelset ≤ 2. fredag i måneden kl. 13-16. Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Mænd mødes til samvær sammen med andre mænd. Tilmeld dig hos

Iver Juhl, 21 45 45 09.

It-cafe ≤ Fredag kl. 9-12.

Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Hjælp til alle med itproblemer.

Har du en stationær pc, som du ikke kan tage med, så kom alligevel. Så kan vi tale om, hvordan vi løser problemet. Dan Møller, 28 53 05 32.

Reparationscafe ≤

1. tirsdag i lige uger kl. 13-15.

Sted: Mødestedet, Parkvej 2. I cafeen vil det være muligt at få foretaget små og større reparationer af rent tøj. Du køber selv materialer. Ved større projekter må du bidrage med fx opsprætning, alt under vejledning af aktivitetslederen.

Reparationer er på eget ansvar.

Lone Wolfson, 30 25 92 91.

Spilleaften ≤ 3. onsdag i måneden kl. 19-21.

Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Vil du være med til at spille forskellige spil, alt efter hvad du har lyst til? Vi hjælper hinanden med at lære nye spil.

Tag gerne spil med. Kirsten Brunsborg, 61 75 28 82.

Inge Bailey, 50 72 78 29.

Strikkeklubben ≤

Tirsdag i ulige uger kl. 14-16.

Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Tag dit strikketøj med og gerne opskrifter, som du vil dele med andre.

Strikker du ikke, så kom alligevel til en hyggesnak.

Inge Bailey, 50 72 78 29. Birgit Hansen, 40 10 41 89.

Tirsdagsgymnastik ≤

Tirsdag kl. 10-11.30.

Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Vi mødes og hjælper hinanden med at flytte bordene. Herefter er der en times fysisk træning: Opvarmning, workout, stolegymnastik, styrketræning med elastikker mv.

Ulla Larsen, 51 48 46 32. Helle Christensen, 40 23 33 95.

Træn dig glad Tirsdag kl. 11-13.

Sted: Kulhuse Kultur- og Medborgerhus, Gammel Kulhusvej 149. Stående eller siddende fysisk

træning - og vi slutter af med en kop kaffe. Dorthe Ludwigsen, 22 92 66 13.

Tur til Folketinget Mandag 3. november kl. 8.15-15.

Sted: Superbrugsen, Møllehegnet 2. Vi tager på bustur til Folketinget med rundvisning af folketingsmedlem Rasmus Stoklund, S. Efter rundvisningen er der frokost i Snapstinget. Frokosten består af tre stk. uspecificeret smørrebrød. Drikkevarer er for egen regning.

Jane Niemi Petersen, 60 85 19 99, ptjn@pc.dk

Pris: 260 kr.

SKIBBY

Formand: Peter Kjeldsen, 51 94 00 02, peterkjeldsenw@ gmail.com Næstformand: Janne Elsborg Larsen, 25 13 69 91, janneelsborg@outlook.dk

Kasserer: Benny Andersen, 40 15 26 30, dalbyhuse6@gmail.com aelsdresagen.dk/skibby

Alle arrangementer

Du kan se arrangementer, aktiviteter og kontakter på vores hjemmeside.

Besøg hos demensramte

Vi har besøgsvenner til demensramte.

Se under Frederikssund Kommune.

Bordtennis

Sted: Gymnastiksalen, Nyvej 7 B. Brugerrådet tilbyder bordtennis.

Tidsbestilling hos

Inge Rasmussen, 26 74 86 45.

Den hjælpende hånd Telefontid alle hverdage kl. 8-9.

Du kan få hjælp til fx udskiftning af elpærer eller pakninger.

Det er gratis for medlemmer,

men du betaler selv for eventuelle materialer. Karsten Roed, 22 97 71 52. Finn Petersen, 29 45 03 69, fipe@wipspeed.dk

Gebyr

Der skal betales 75 kr. for at gå på et hold i en sæson. Indbetales på MobilePay 751529 eller på reg.nr. 2403 kontonr. 4380370730.

Tilføj aktivitetens art og navnet på indbetaler.

Netværk

• Find en besøgsven: Gitte Svendsen, 22 24 99 36.

• Bestil et tryghedsopkald: Tove Jacobsen, 60 66 19 44. Esther Frederiksen, 51 26 54 44.

• Få en bisidder: Else Flensted Rasmussen, 20 29 50 35. Lise Lotte Due, 20 40 61 35.

Vågetjeneste

Se under Frederikssund Kommune.

Faste aktiviteter

Bankospil ≤

3. søndag i måneden kl. 13.30-16.

Sted: Gymnastiksalen, Nyvej 7 B. Dørene åbnes kl. 12.30. 15 bankospil med præmier på en, to og tre rækker. Side-, pot- og stjernebanko. Ølspil og lotteri.

Benny Andersen, 40 15 26 30, dalbyhuse6@gmail.com

Bowling

Torsdag kl. 13-14. Sted: Mega Bowl, Mellemvang 5, Holbæk - vi arrangerer samkørsel. Inden vi spiller, hygger vi os med gratis kaffe.

Linda Christiansen, 40 31 74 23, slch@privat.dk

Pris: 43,50 kr. ved tre spillere pr. bane + 15 kr. for sko.

Engelsk samtale

Mandag kl. 10-11.30.

Sted: Midtbanevej 15. Underviser: Annette FoghtSørensen.

Ole Kjerulff, 53 57 03 69, ole.kjerulff@gmail.com

Pris: 75 kr. til kopier, bøger mv.

Herreværelset

Tirsdag i lige uger kl. 12.30-15.

Sted: Sønderby Kultur- & Bryghus, Skovvejen 4 A. Der er fyldt i herreværelset, så der er venteliste.

Herrerne mødes, spiser frokost sammen og hygger med snak om oplevelser, foredrag, musik, film, teater og meget mere.

Benny Andersen, sms, 40 15 26 30, dalbyhuse6@gmail.com

Pris: 50 kr. for to stk. smørrebrød og drikkevarer.

It-cafe ≤

Torsdag kl. 9.30-11.30.

Sted: Centret, Nyvej 7 B, 1. sal.

Kom med din bærbare computer, iPad eller tablet eller lån en computer, og bliv dygtigere til den digitale verden - MitID, Digital Post, e-Boks, billedbehandling, slægtsforskning mv.

Jørgen Jannerup, 20 23 41 83. Pris: 10 kr. pr. gang.

Let motion

Tirsdag kl. 10-11.30.

Sted: Gymnastiksalen, Nyvej 7 B. Træning for både stærke og svage.

Jette Roed Rasmussen, 41 44 58 30. Pris: 75 kr.

Linedance

Torsdag kl. 10.30-12.30.

Sted: Gymnastiksalen, Nyvej 7 B, indgang ved biblioteket. For let øvede og begyndere.

Birgitte Meedom Larsen, 22 17 54 62, birgittemeedom@live.dk Pris: 75 kr.

Litteraturkredse

• Hold 1: 2. sidste fredag i måneden kl. 10.30-12.

Birgit Rohleder, 23 71 24 43. Lisbet Steensgaard, 44 91 79 68, 24 47 71 48, tolist@post.tele.dk

• Hold 2:

2. fredag i måneden kl. 10.30-12.

Missa Mølbak, 60 16 84 43, missa@outlook.dk

Sted: Centret, Nyvej 7 B, 1. sal, lokale 3. Vi læser og diskuterer litteratur. Pris: 75 kr.

Mandeholdet

Mandag kl. 9.30-12. Fra 6. oktober.

Sted: Snedkerværkstedet, Skibbyhøj, Birkevej 6.

Vi tilbyder et hold på højst 12 mænd at arbejde med træsløjd.

Elo Andersen, 20 14 02 81. Pris: 75 kr.

Arrangementer

Opera i Skibby Kino

• Søndag 26. oktober kl. 11.

• Søndag 23. november kl. 11.

Sted: Skibby Kino, Hovedgaden 33.

Hen over efteråret er der mulighed for at se og høre opera i biografen.

Peter Kjeldsen, 51 94 00 02, peterkjeldsenw@gmail.com

Pris: 70 kr.

Seniorbio

• Mandag 6. oktober og tirsdag 7. oktober kl. 13.30. Vi skal se ”Vejen hjem”.

• Mandag 3. november og tirsdag 4. november kl. 13.30. Vi skal se ”Here”.

Sted: Skibby Kino, Hovedgaden 33.

Se filmenes handling på www.skibbykino.dk

Billetter sælges ved indgangen, nu med nummererede pladser, så bare mød op.

Peter Kjeldsen, 51 94 00 02, peterkjeldsenw@gmail.com

Pris: 70 kr. pr. billet.

Besøg i Folketinget

Fredag 24. oktober kl. 9-15.30.

Mødested: Nyvej 7. Vi har en ny tur til Folketinget, hvor vi tjekker ind kl. 10. Kl. 10.30 får vi en rundvisning af skatteminister Rasmus

Stoklund. Kl. 12.15 er der afgang med bus fra Christiansborg, og kl. 13 venter frokosten på Restaurant Kongemosen i Smørum.

Susanne B. Jørgensen, 22 90 30 92. Tilmelding telefonisk til kontaktpersonen i perioden 13.-17. oktober kl. 9-11. Pris: 200 kr. inkl. frokost, drikkevarer for egen regning.

SLANGERUP

Formand: Peter Lindell

Kiær, 21 33 79 80, plk@live.dk

Næstformand: Kirsten M. Sørensen, 30 63 45 57, kihus@mail.dk aeldresagen.dk/slangerup

Besøgsvenner

Vi mangler besøgsvenner, så har du tid og lyst til at være besøgsven, har vi brug for dig.

Du er selv med til at bestemme omfanget af besøg.

Kontakt Kirsten M. Sørensen, 30 63 45 57, kihus@mail.dk

Besøg hos demensramte

Vores demensvenner er en besøgsven, der kommer på visit hos et menneske med demens.

Har du lyst til at blive demensven, kan du kontakte Kirsten Holst, 40 36 59 66, mkholst@mail.dk

Se også under Frederikssund Kommune.

Besøgsvært

Har du lyst til at få besøg af en besøgsven til en snak, en gåtur eller andet?

Du er selv med til at bestemme omfanget af besøg.

Kontakt Kirsten M. Sørensen, 30 63 45 57, kihus@mail.dk

Den hjælpende hånd

Står du og mangler en, der kan hjælpe med mindre opgaver i hjemmet, så tilbyder vi en hjælpende hånd.

Carl Christian Pedersen, 53 52 38 92.

It-support

Du kan få assistance, når der opstår problemer med din hjemlige computer, printer, mobiltelefon eller SmartTV.

John Ryberg, 29 92 54 15, efter kl. 10 alle ugens dage.

Tryghedsopkald

Har du behov for et opkald i hverdagen eller bare for at høre en stemme, som vil spørge, om alt er vel?

Kontakt Marianne Sommer Andreasen, 40 42 56 74.

Vågetjeneste

Vi har en fælles vågetjeneste i Frederikssund Kommune, hvor vi våger hos borgerne i plejecentrene, på rehabiliteringsafdelingen og i private hjem.

Hvis du har lyst til at deltage i vågetjenesten, kan du kontakte aktivitetsleder Inge Askjær, 22 37 61 88, ingeaskjaer@gmail.com

Faste aktiviteter

Badminton

Tirsdag kl. 10-12. Sted: Slangerup idræts- og kulturcenter, hal 1 (ny hal). Slangerup Badmintonklub styrker ældrebadminton ved at oprette et hold for Ældre Sagen, som træner sammen med klubbens almindelige hold.

Lars Jung, 53 76 12 13. Pris: 600 kr.

Billard

Torsdag kl. 10-12. Sted: Kælderen på Kingoskolen, Strandstrædet 28 A. Vi mødes på p-pladsen. I Frederikssund Billard Klub kan vi spille på syv borde og lære flere slags spil.

John Ryberg, 29 92 54 15. Pris: 300 kr. for seks måneders medlemskab fra 1. oktober.

Dart

Onsdag kl. 10-12. Sted: Banegraven 18, 1. sal. Kom og prøv at spille dart i Slangerup Dartklub. Hugo Sørensen, 21 18 37 13. Pris: 20 kr. pr. gang eller 300 kr. for seks måneder.

Linedance

Mandag kl. 17.30-19.15. Sted: Gymnastiksalen på Byvangsskolen, Strandstræde 24. Get it on linersbegynderhold m.m. Marianne Bøgel, 30 23 56 07. Pris: 600 kr., ikke-medlemmer 750 kr.

Padel

Onsdag kl. 10-11.30. Indtil 31. marts.

Sted: Padel East, Centervej 2. Ove Nielsen, 40 40 33 48. Pris: 500 kr. pr. kvartal.

Stavgang Mandag kl. 10-12.

Sted: Aktivitetshuset, Kannikestræde 2 C. Vi går forskellige ture i og omkring Slangerup.

Chaline Grandjean, 40 58 04 90.

Arrangementer

Sommerfuglesamling

Søndag 19. oktober kl. 16.

Sted: Ved Slangerup Biograf. Vi besøger en fantastisk sommerfuglesamling i Slangerup.

Tilmelding 1.-14. oktober. John Ryberg, 29 92 54 15. Ølsmagning

Fredag 24. oktober kl. 16.

Sted: Brobæksgade 1. Vi inviterer til endnu flere ølsmagninger, da vi har fået stor tilslutning.

Per Jørgensen, som ejer bryggeriet, vil fortælle om brygningens ædle kunst.

Mariann Pedersen, 29 79 54 03.

Pris: 185 kr. inkl. tre håndmadder.

Den aktuelle verdenspolitik

Tirsdag 28. oktober kl. 19-20.30.

Sted: Aktivitetshuset, Kannikestræde 2 C.

Peter Lautrup-Larsen holder foredrag om den aktuelle verdenspolitik, og hvad verdenspolitikken betyder for os i vores hverdag.

Peter Kiær, 21 33 79 80, Fm.Slangerup.233@ aeldresagen.dk

Pris: 100 kr. FURESØ

FARUM

Formand: Birthe Berger, 26 16 96 11, aes.farum@gmail.com

Næstformand: Kim Henning, 23 73 10 01, kimhenningdk@gmail.com

aeldresagen.dk/farum

Kontakt i Farum

Lav en aftale med vores formand, Birthe Berger, om et møde, hvor I kan tale om stort og småt.

• Hvordan du som nyt medlem kommer i gang i Ældre Sagen.

• Hvordan du kan få hjælp til at tilmelde dig nyhedsbrevet, ture og arrangementer, finde rundt på hjemmesiden, blive frivillig eller få brugt dine erfaringer og ideer.

Birthe Berger, 26 16 96 11.

Besøgsvenner

Ønsker du en besøgsveneller vil du være besøgsven? En besøgsven kommer på besøg hos dig en gang om ugen i 1-1,5 time.

I kan tale sammen over en kop kaffe eller gå en tur, handle, ja måske spille et spil.

Er du interesseret, så kontakt Vibeke Kronborg, 22 79 50 05, vibeke.kronborg@mail.dk

Betaling for ture

Alle betalinger for ture sker på vores hjemmeside aeldresagen.dk/farum

Bisidderordning

12.000

Ved kontakt til kommune, læge, sygehus, advokat mv. kan en bisidder hjælpe dig med at forberede dit møde, være til stede under mødet og gennemgå det med dig bagefter.

En bisidder har tavshedspligt. Leder: Henning Rostung, 23 31 87 80, rostung@outlook.dk

Diverse informationer

• Lokaler: Farum Kulturhus. Kulturtorvet 12.

• Hjemmeside, hvor der står meget mere om vores arrangementer og aktiviteter: aeldresagen.dk/farum Lokalredaktør: Bente Melbye, 29 49 44 26, bente@flourtown.dk

• Det lokale medlemsblad udkommer i juni og december.

Har du ikke fået et eksemplar i postkassen, kan du hente det uden for receptionen i Kulturhuset. Lokalredaktør: Birthe Berger, 26 16 96 11.

• Nyhedsbreve pr. mail kan du tilmelde dig i den grå boks nederst på forsiden af vores hjemmeside. Har du spørgsmål, kontakt Birthe Berger, 26 16 96 11, birthe@berger.dk

• Vigtige adresser: Farum Kulturhus, Kulturtorvet 12. Stien, Paltholmterrasserne 1. Gedevasevang, Hestetangsvej 30 A.

Hjælpende hænder

Mangler du kræfter til at klare små, praktiske opgaver?

Hans Christian Dibbern, 29 87 51 12, hc.dibbern@mail.dk

Indkøbsbus

Onsdag kl. ca. 9.30-12. Vi henter dig på et af følgende opsamlingssteder: Akacieparken, Æblelunden, Lillevang Plejecenter, Lillevangspark, Gammelgårdsvej, Solhøjgårdsvej, Hvilebækgårdsvej, Borgmester Jespersens Vej og ender på Farum Bytorv. Første gang du skal med, skal du tilmelde dig hos

Frede Thomsen, 60 81 38 58, frede.thomsen@yahoo.dk

It-hjælp hjemme

Jesper Hammer, 20 82 99 27. Ole Søndergaard, 60 76 88 12.

Erling Gjelstrup, 21 61 43 57. Mandag-fredag kl. 11-17.

Seniorvejledning

Du kan få hjælp til at skabe overblik og se handlemuligheder i juridiske, sociale og økonomiske problemstillinger, offentlige skrivelser mv.

Henning Rostung, 23 31 87 80, rostung@outlook.dk

Sprogvenner

Har du lyst til at hjælpe en udlænding med at lære, forstå og tale hverdagsdansk? Så kan vi sætte dig sammen med en tilflytter eller en nydansker. I kan mødes privat eller på biblioteket og dyrke det danske sprog efter aftale.

Leder: Sara Andersen, 23 74 88 06, bakholdt@msn.com

Telefonstjerne

Er du alene og ønsker et tryghedsopkald hver morgen? Eller vil du være den, der ringer op?

Anni Berner, 31 95 17 07.

Vågetjeneste

Et tilbud om nærvær, ro og tryghed i livets sidste dage og timer.

Erfarne frivillige skiftes til at være hos den døende, især i aften- og nattetimerne. Vågerne deltager ikke i plejen. Vågetjenesten tilkaldes af de kommunale sygeplejersker og afdelingsledere på plejehjemmene og er et samarbejde med Røde Kors. Vi dækker hele Furesø Kommune.

Henning Rostung, 33 31 87 80, rostung@outlook.dk

Faste aktiviteter

AFFE-gruppen

Onsdag kl. 16-17.

Sted: Billen, under Kvicklys lager ved Farum Bytorv. Vi spiller Bjørn Afzelius- og Mikael Wiehe-musik og synger på svensk!

Søren Spangsberg, 24 61 94 02.

Ballademagerne

Onsdag kl. 13-16.

Sted: Billen, under Kvicklys lager ved Farum Bytorv. Vi spiller pop, rock og ballader.

Søren Spangsberg, 24 61 94 02.

Billard

• Tirsdag kl. 10-13.

• Onsdag kl. 10-12.30.

• Torsdag kl. 10-17.

• Fredag kl. 10-17.

• Lørdag kl. 10-13.

Sted: Farum Kulturhus. Kom og hyg dig med os. Thomas Ebert, 42 77 81 00. Pris: 150 kr.

Brætspil ≤

Tirsdag i ulige uger kl. 13-16.

Sted: Farum Kulturhus. Birgitte Bay, 22 62 13 63.

Foto-og videoredigering

Tirsdag kl. 14-16.

Sted: Lokale 10 i Stien. Åbent værksted, hvor du har mulighed for at arbejde med film og billeder.

John Toelhøj, 40 55 01 41, john@toelhoej.dk

Fyraftenssang ≤ 2. tirsdag i måneden kl. 17-18.

Sted: Farum Kulturhus. Vi synger sange fra Højskolesangbogen.

Nils Danielsen, 42 77 70 56.

Fællesspisning ≤ 1. fredag i måneden kl. 13-15.

Sted: Farum Kulturhus. At spise sammen ved et veldækket bord giver hyggeligt samvær og fællesskab.

Vi sørger for tre forskellige slags pålæg samt brød. Kenja Klostermann, 24 67 63 68. Pris: 50 kr.

It-cafe ≤ Torsdag kl. 10-12.

Sted: Farum Kulturhus. Akut pc-hjælp for alle. Ole Søndergaard, 60 76 88 12, olesondergaard@gmail.com

Jazz-fritteren

Onsdag kl. 10-13.

Sted: Billen, Farum Bytorv. Jazz-sammenspil. Bare kom!

Carsten Grubb, 24 79 32 38.

Klassisk sammenspil ≤

Torsdag kl. 9.30-12.30.

Sted: Teatersalen i Stien. Vi spiller klassisk musik i en moderat sværhedsgrad for strygere og blæsere. Vi vil gerne have flere strygere med, især violinister. Vibeke Appel, 52 11 09 68.

Kulturture Torsdag i ulige uger kl. 9.30-14.

Sted: Aftales ved planlægningsmøde i januar og august. Vi besøger museer og andre interessante steder. Transport med bus, tog eller egne biler.

Efter besøget finder vi et sted at spise og taler om, hvad vi har set.

Birgit Wittrock, 21 44 60 71.

Mad for modne mænd ≤ Mandag i lige uger kl. 16-19.30.

Sted: Stavnsholtskolen, skolekøkkenet. Madlavningskursus.

John Olufsen, 28 49 74 30. Pris: Udgifter til indkøb af råvarer.

Mad og hygge ≤ Mandag i ulige uger kl. 15.59-19.29.

Sted: Stavnsholtskolens skolekøkken.

Deltagerne står på skift for opskrifter og indkøb.

Claus Friis, 22 79 76 01.

Musiknydelse ≤

Fredag i ulige uger kl. 10-13.

Sted: Farum Kulturhus.

Vi ser og hører klassisk musik - barok, wienerklassikken og romantikken - opera- og enkelte balletfilm.

Jørgen Eggert Nielsen, 20 70 21 41.

Patchwork ≤

Onsdag i ulige uger kl. 12-15.

Sted: Farum Kulturhus.

Patchworkholdet er et blandet hold, hvor nogle broderer, andre strikker eller knipler.

Vi er flere erfarne “patchworkere” på holdet, som kan hjælpe nybegyndere i gang.

Else Bøghof, 23 47 49 30.

Pigekammeret 1 ≤

Mandag i ulige uger kl. 11-14.

Sted: Gedevasevang. Har du lyst til at lytte og debattere et aktuelt emne, så mød op og hyg dig med andre kvinder.

Vi spiser frokost midtvejs for egen regning.

Kirsten Angeldorf, 51 27 51 02.

Pigekammeret 2 ≤

Mandag i lige uger kl. 14-16.

Sted: Farum Kulturhus. Kom og hyg dig med andre kvinder, hvor vi taler om livet, henter ny viden og er et omsorgsfuldt netværk for hinanden.

Ulla Hass, 30 54 16 28, ullahass2@gmail.com

Rock&Old

Mandag kl. 10-13.

Sted: Billen under Kvicklys lager ved Farum Bytorv. Få liv i dine gamle musikalske færdigheder i hyggeligt samspil, hvor alle spiller, synger, arrangerer.

Bjarne Normann Jensen, 23 47 32 17.

Slægtsforskning ≤

Tirsdag i lige uger kl. 15-17.

Sted: Farum Kulturhus. Til dig, der har lyst til at forske i din slægt. Ikke undervisning, men hjælp til at komme i gang samt udveksling af viden for lidt øvede.

Egen bærbar computer og kendskab til brugen er nødvendig.

Per-Johan Ørmen, 21 83 42 84.

Snapselauget ≤ 3. torsdag i måneden kl. 14-16.

Sted: Stien.

Vi udveksler erfaringer om, hvordan snaps laves, og hvilke slags der findes.

Anne Grethe Mølgaard, 21 76 87 21.

Strik 3 ≤ Mandag i lige uger kl. 14-16.

Sted: Farum Kulturhus. Vi strikker som aldrig før, og derfor har vi oprettet et tredje strikkehold. Vi lægger vægt på at hjælpe hinanden og have masser af hygge og gode snakke. Tilmelding ikke nødvendig. Kenja Klostermann, 24 67 63 68, kenja@pc.dk

Strikke- og hæklegruppe ≤ Torsdag i ulige uger kl. 13-16.

Sted: Farum Kulturhus. Vi strikker, hækler og hygger. Her er “åbent hus”, hvor du selv kan afpasse din mødetid.

Susanne Seerup, 20 63 39 55.

Vægt mv. ≤ Tirsdag kl. 10-12.

Sted: Farum Kulturhus. Vægt, hygge og sund kost. Gruppen har plads til flere medlemmer.

Lykke Brøndum, 44 95 02 95.

Whist ≤ Torsdag kl. 13-16.

Sted: Farum Kulturhus. Vi vil gerne være flere spillere, men der er ikke undervisning.

Hanne Hansen, 51 76 21 48.

Sprog og litteratur

Engelsk 1 ≤ Fredag kl. 10-11.30. Sted: Møderum 6 i Stien. Vi læser engelske aviser og diskuterer indholdet.

Gail Fagerdal, 40 10 40 64.

Engelsk 3 ≤

Onsdag kl. 10-12.

Sted: Møderum 6 i Stien. Bliv bedre til at udtrykke dig på engelsk.

Kirsten Bundgaard Angeldorf, 51 27 51 02.

Engelsk 4 ≤

Onsdag kl. 10-12. Sted: Farum Kulturhus. For viderekomne. Bodil Brandt, 51 78 59 88.

Litteratur

• Hold 1: 2. tirsdag i måneden kl. 13-15.

Vi vælger bøger efter forslag fra gruppen.

Vi har ledige pladser.

Dorthe Møller, 21 13 30 68.

• Hold 2: 1. mandag i måneden kl. 10-12.

Vi vælger bøger efter forslag fra gruppen.

Der er ledige pladser.

Marianne Espenhain Nielsen, 25 76 96 37.

• Hold 3: 1. onsdag i måneden kl. 15-16.30.

Vi vælger nyere litteratur. Aase Khan, 28 90 24 60, aase-khan@hotmail.com

• Hold 4: 1. torsdag i måneden kl. 10-12.

Vi opstiller selv en liste, hvorfra vi vælger tre-fire bøger ad gangen.

Vi læser litteratur skrevet efter 1980.

Birthe Berger, 26 16 96 11.

Sted: Farum Kulturhus.

Spansk for fortsættere ≤ Mandag kl. 10-12.

Sted: Farum Kulturhus. Vi udvælger materialet i fællesskab.

Søren Anker Nielsen, 20 66 11 87, soeren.anker@webspeed.dk

Tysk for let øvede ≤ Tirsdag kl. 10-12.

Sted: Mødelokale 6 i Stien. Bliv bedre til at tale tysk. Jens Stokkeby, 27 57 96 65.

Motion

Bowling

Tirsdag kl. 12-13.

Sted: Ballerup Bowlingcenter, Tempovej 35. Transport er på egen foranstaltning, men der kan sikkert arrangeres samkørsel.

Jørgen Tordrup Nielsen, 41 38 10 42, tordrup@mailme.dk

Pris: 50 kr. pr. bane ved tre personer, 75 kr. pr. bane ved to personer.

Bowls

• Hold 1: Tirsdag kl. 10-12. Fredag kl. 10-12.

John Toelhøj, 40 55 01 41.

• Hold 2: Torsdag kl. 10-12.

Arne Jørgensen, 40 15 31 36.

Sted: Dansesalen i Stien. Det er et spændende, morsomt og socialt spil. Mød gerne op, vi hjælper dig med at komme i gang. Vi har plads til flere spillere. Vi spiller indendørs oktober-april.

Floorball

Onsdag kl. 15-16.

Sted: Bybækhallen, Paltholmterrasserne 1. Floorball er et socialt og sjovt holdspil.

Spillet er enkelt og kan dyrkes på tværs af alder og køn. Vi har plads til flere.

Erling Gjelstrup, 21 61 43 57.

Folkedanse fra mange lande 1. mandag i måneden kl. 13-14.15.

Sted: Dansesalen i Stien. Du behøver ikke en dansepartner. Vi slutter med hygge og kaffe og te i fællesområdet.

Leder: Else Jensen, 51 26 89 60, nago43@gmail.com

Gymnastik 1

Mandag kl. 10.30-11.30.

Sted: Farum Kulturhus. Pilates-gymnastik på en måtte på gulvet.

Underviser Else Lassen. Karen Eng, 41 40 66 04.

Gymnastik 2

Onsdag kl. 10-11.15.

Sted: Farum Kulturhus. Vi gennemarbejder kroppen med opvarmnings-, styrkeog strækøvelser og slutter af med talt afspænding og blid musik.

Annette Bjerre Larsen, 28 62 17 94.

Petanque 2

Tirsdag kl. 10-12.

Sted: Banerne ved Farum Svømmehal.

Arne Jørgensen, 40 15 31 36.

Sportssamarbejde

• Badminton: Mandag kl. 10-12. Onsdag kl. 11-13.

Sted: Bybækhallen. Ruth Bek, 29 88 67 46.

• Bedstevolleybold: Tirsdag kl. 10-12.

Torsdag kl. 10-13.

Sted: Bybækhallen.

Nils Danielsen, 42 77 70 56.

• Bordtennis for 60+: Mandag-onsdag og fredag kl. 10-12.

Sted: Farum Arena.

Birgit Schleimann Petersen, 52 80 47 10.

• Fodboldfitness:

Torsdag formiddag.

Sted: Farum Park.

Bjørn Strange, 29 11 41 80.

Stavgang 2

Mandag kl. 14-16.

Sted: Start fra Fredtofteparken ved stenbordet.

Vibeke Bach, 40 78 65 60.

Stavgang 3

Mandag kl. 9.30-11.

Sted: P-pladsen ved Farum Kirke.

Vi går i afslappet tempo ad forskellige ruter ved Farum Sø.

Winnie Egede, 28 55 62 82.

Stavgang 4

Onsdag kl. 9.30-12.

Sted: Start fra Ellegården i Stavnsholt.

Korte eller lange ture efter vejret.

Gruppen er åben for flere medlemmer.

Vi søger en ny leder. Marianne Hvidberg, 49 20 21 28.

Svømning

• Mandag kl. 11-12.

• Torsdag kl. 11-12.

Sted: Farum Svømmehal. Vi svømmer i 25-meter bassinet.

Vi har livredder og adgang til sauna, men ingen undervisning.

Dorte Rørbeck, 41 58 22 70. Pris: 800 kr.

Vandreture 1

Tirsdag kl. 9.30-11.30.

Sted: Efter aftale. Vi går 5-12 kilometer. Helle von Nordheim, 26 60 33 52, hellevonnordheim@ gmail.com

Vandreture 2

Torsdag kl. 9.30-13.

Sted: Aftales ved planlægningsmøde i januar og august.

Korte og lange ture hver anden uge.

Birgit Lindemann, 61 69 78 21.

Vandreture 3

Torsdag kl. 10-12.

Sted: Ved Farum Station. Kortere ture.

Else Jensen, 51 26 89 60, nago43@gmail.com

Yoga 1

Onsdag kl. 9.30-11.

Sted: Dansesalen i Stien.

Mindful yoga er en blid yogastil, som er velegnet for alle.

Ingen venteliste!

Søs Meldahl, 23 95 44 14.

Yoga 2

Fredag kl. 10-11.30.

Sted: Stien, lille sal.

Vi udfører blide stræk og andre lette øvelser, som giver øget mobilitet, indre balance og velvære.

Gisela Tolstoy, 24 21 48 76.

Arrangementer

Besøg Furesø Rådhus Onsdag 22. oktober kl. 11.

Sted: Furesø Rådhus ved hovedindgangen.

Vi skal på en guidet tur i Furesø Rådhus, som har fine arkitektoniske kvaliteter, der tilgodeser, at stedet er en travl arbejdsplads. Rådhuset har desuden mange

kunstværker at vise frem. Konsulent Søren Gøtzsche er vores vært.

Vi spiser frokost sammen efter rundvisningen.

Anders Nipper, 23 21 46 39. Pris: 40 kr.

Frokost for egen regning

Ældrepolitisk topmøde Tirsdag 28. oktober kl. 14.30-16.30.

Sted: Multisalen, Furesø Rådhus.

Deltag i dette valgborgermøde og mød en af politikerne fra hvert af de partier, der opstiller til kommunalvalget 18. november.

Hør om deres visioner på ældre- og sundhedsområdet, og stil kritiske spørgsmål. Birthe Berger, 26 16 96 11.

Om Ole Lund Kirkegaard ≤ Onsdag 29. oktober kl. 14-16.

Sted: Teatersalen, Farum Kulturhus.

Ole Lund Kirkegaard er en af vores store børnebogsforfattere, som så sandelig også har klare budskaber til voksne i dagens Danmark.

Uffe Høj fortæller i ord og billeder om hans liv og forfatterskab.

Lasse Jensen, 40 13 07 54. Pris: 50 kr.

Ølsmagning

Torsdag 20. november kl. 16-20.

Sted: Teatersalen i Stien. Få smagt på gode øl til jul. Carsten Berthelsen vil underholde med skumhyggelig information og drøbelkildrende smagsprøver. Der vil være mundgodt til at understøtte smagningen.

Claus Seeberg-Friis, 22 79 76 01. Pris: 325 kr.

Julebanko ≤ ≥

Søndag 7. december kl. 12-15.30.

Sted: Teatersalen, Farum Kulturhus.

Vi holder søndagsjulecafe. Julebanko, kringle og underholdning med duoen Birgitte Antonius og John Skou, der synger og spiller. Vi skal også selv synge nogle julesange samt spille banko og hygge os.

Birthe Berger, 26 16 96 11. Pris: 50 kr.

VÆRLØSE

Formand: Kirsten Fuursted, 51 86 03 25, k.fuursted@outlook.dk 1. næstformand: Mogens Dalsgaard, 21 27 62 12, mogensdalsgaard@ outlook.dk

aeldresagen.dk/vaerloese

Almene informationer

• Arrangementer: Foredrag, ture, rejser m.m. Se det store udvalg på vores hjemmeside.

• Vores lokale blad udkommer ultimo maj og november.

• Få vores lokale nyhedsbrev: Tilmeld dig på hjemmesiden.

Bankovenner

En bankoven er de hjælpende øjne, ører og hænder til beboerne på Ryetbo Plejehjem under det ugentlige bankospil.

Har du lyst til at være med, så kontakt

Anne Andersen, 51 96 04 23.

Besøgsvenner

Vil du være besøgsven, eller ønsker du selv en besøgsven?

Så ring til Kirsten Fuursted, 51 86 03 25.

Bisidderordning

Ved kontakt til kommune, læge, sygehus, advokat mv. kan en bisidder hjælpe dig med at forberede dit møde, være til stede under mødet og gennemgå det med dig bagefter.

En bisidder har tavshedspligt. Henning Rostung, 23 31 87 80. rostung@outlook.dk

Børnehavevenner

I børnehaven er du som frivillig en ekstra hånd på fx ture ud af huset, du læser højt, synger eller deltager i de pædagogiske aktiviteter.

Benet Bierring Olsen, 21 45 68 94.

Hjælpende hænder

Mangler du hjælp til at klare små, praktiske opgaver?

Se hjemmesiden eller kontakt

Kirsten Fuursted, 51 86 03 25, k.fuursted@outlook.dk

It-hjælp hjemme

John Storm, 22 98 33 33.

Seniorvejledning

Få hjælp til at skabe overblik og se handlemuligheder i juridiske, sociale og økonomiske problemstillinger, offentlige skrivelser mv.

Henning Rostung, 23 31 87 80, rostung@outlook.dk

Sorg- og livsmodssamtaler

Har du mistet og brug for en at tale med?

Samtaler med en frivillig i dit hjem kan give støtte til at få sat ord på det, der gør ondt, og til at få energi til at komme videre.

Connie Dalsgaard, 51 35 62 78.

Vågetjeneste

Et tilbud om nærvær og tryghed i livets sidste dage og timer.

Erfarne frivillige skiftes til at være hos den døende, især i aften- og nattetimerne. Vågerne deltager ikke i plejen. Vågetjenesten tilkaldes af de kommunale sygeplejersker og lederne på plejehjemmene og er et samarbejde med Røde Kors. Vi dækker hele Furesø Kommune.

Vil du høre mere om vågetjenesten, kan du kontakte

Henning Rostung, 23 31 87 80, rostung@outlook.dk

Faste aktiviteter

Søndagscafe

• 26. oktober kl. 14-16.

• 30. november kl.14-16.

Sted: Satellitten, lokale 1, Bymidten 46. Cafeen er åben for alle, og tilmelding er ikke nødvendig.

Hanne Svanholm, 24 64 66 19.

Pris: 30 kr. for kaffe eller te og kage.

Bridge

• Begyndere: Tirsdag kl. 9.30-13. Steen Kastberg, 30 29 81 84.

Pris: Betaling for kompendium, indkøb af nye kort mv.

• Øvede: Onsdag kl. 13-17. Turneringsbridge. Birgitte Holmer, 40 56 36 67.

Sted: Satellitten, lokale 4, Bymidten 46.

Canasta Mandag kl. 12-16.30.

Sted: Satellitten, lokale 1, Bymidten 46.

Canasta er et spændende og hyggeligt spil, som kan spilles af to, tre eller fire personer. Du behøver ikke kende spillet i forvejen.

Benthe Lindevang, 40 88 46 88.

Debatklubben Mandag kl. 10-12.

Sted: Satellitten, lokale 5, Bymidten 46.

Her debatteres et aftalt emne under afslappede former med højt til loftet og plads til forskellighed. Emnet kan være samfundsaktuelt, filosofisk, kulturelt mv.

Hans Svenne, hanssvenne@gmail.com

Foto- og videohold Tirsdag kl. 14-16.

Sted: Stien, projektrummet, Paltholmterrasserne, Farum. John Toelhøj, 40 55 01 41, john@toelhøj.dk

Frimærker

2. og 4. mandag i måneden kl. 14-16.

Sted: Satellitten, lokale 6, Bymidten 46.

Poul Verner Rasmussen, 22 91 34 59.

Herreværelset ≤ ≥ 1. fredag i måneden kl. 12-14.

Sted: Satellitten, lokale 1, Bymidten 46.

Samvær over en god frokost med tilbehør og kaffe. Tilmelding og betaling via hjemmesiden.

Keld Zülow, 51 14 46 33.

It-cafe Tirsdag kl. 14-16.

Sted: Satellitten, lokale 1, Bymidten 46.

Vi hjælper dig med de fleste problemer i brug af standardprogrammer, men også med MitID, netbank, e-Boks, borger.dk mv. Cafeen er åben for alle.

Claus Jensen, 93 84 09 41.

It-hjemmebesøg

Har du problemer, som du ikke kan tage med til it-cafeen, er der mulighed for, at vi kan komme hjem og hjælpe dig.

John Storm, 22 98 33 33.

Koncertklubberne

Tidspunktet aftales.

Sted: Vi mødes privat på skift. Musik og opera.

Karin Aagesen, 40 13 78 43.

Mad for modne mænd Mandag i lige uger kl. 16-20.

Sted: Lille Værløse Skole, skolekøkkenet.

Deltagerne står på skift for opskrifter og indkøb.

Ingen instruktør.

Mogens Strange, 30 52 88 36. Pris: Udgifter til køb af råvarer.

Musik for blæsere

Tirsdag kl. 13-16.

Sted: Billen, Paltholmvej 5, Farum.

Vi spiller efter noder, fra populær til klassisk musik, hvor træblæsere spiller lige uger og messingblæsere ulige uger.

Vi lægger vægt på spilleglæde og hyggeligt samvær.

Per Hansen, 21 70 56 70, per-hansen@mail.dk

Strikke- og hyggeklub ≤ Torsdag i lige uger kl. 10-12. Sted: Satellitten, lokale 2, Bymidten 46.

Kom med dit strikketøj - eller bare for at hygge. Kirsten Børsting, 60 61 33 20.

Motion

Bordtennis for alle ≤

• Mandag kl. 13-15.

• Mandag kl. 15-17.

• Fredag kl. 13-15.

• Fredag kl. 15-17. Sted: Satellitten, lokale 4, Bymidten 46.

Tilmelding via hjemmesiden. Per Hansen, 21 70 56 70.

Bowling ≤ Onsdag kl. 14-15.

Sted: Cecilies Cafe, Hørkær 1, Herlev.

Tilmelding via hjemmesiden. Steen Jakobsen, 23 71 04 91.

Fuglesang og frisk luft

Deltagerne får besked om tidspunkt.

Sted: Varierende i Furesø omegn.

Naturvandring for sjælen, hvor vi kombinerer rolig

gang på stier og i terræn med fuglekiggeri.

Vi går cirka fem kilometer i løbet af 2-2,5 time. Hyggesamtaler foregår kun under frokosten.

Tilmelding via hjemmesiden. Ditte Kjærø, dkjaero@gmail.com

Konditræning

For mænd på 60+.

• Tirsdag kl. 10-11.

• Fredag kl. 10-11.

Sted: Satellitten, salen, Bymidten 46.

Tilmelding via hjemmesiden. Bent Kofod, 61 45 97 26, bent.kofod@mail.dk

Pris: 750 kr.

Les lanciers

1. tirsdag i måneden kl. 19-21.

Sted: Satellitten, salen, Bymidten 46.

Sæson: Indtil maj. Ellen Risum, 21 44 25 26. Pris: Betaling for kaffe, te og søde sager.

Mobility ≤

Mandag kl. 9.30-11.

Sted: Satellitten, lokale 4, Bymidten 46. For alle, som i seniorlivet vil bibeholde eller forbedre bevægeligheden. Vi slutter timen med afspænding.

Gisela Tolstoy, 24 21 48 76.

Naturgruppe

Tirsdag kl. 9.30-11.30.

Sted: Varierende i Værløse. Vandreture i Værløses dejlige natur. Marianne Henney, 51 55 96 77.

Senioryoga I

Tirsdag kl. 12.05-13.05. Sted: Satellitten, salen, Bymidten 46. Blød og blid bevægelse for krop og sind krydret med styrkende øvelser. Tilmelding via hjemmesiden. Vivi Fahnøe, 23 49 40 32. Pris: 750kr.

Senioryoga II

• Fredag kl. 8.50-9.50.

Sted: Satellitten, lokale 4, Bymidten 46. Hanne Mark Olsen, 23 45 45 18.

• Fredag kl. 10-11.

Sted: Satellitten, lokale 4, Bymidten 46. Kirsten Fuursted, 51 86 03 25.

• Fredag kl. 11.15-12.15.

Sted: Satellitten, salen, Bymidten 46. Birthe Hey, 60 77 48 27. I hatha yoga bevæger vi os i harmoni med åndedrættet, og vi veksler mellem blid og intens yoga. Tilmelding via hjemmesiden. Pris: 750 kr.

Seniorzumba I og II

• Tirsdag kl. 11-12.

• Fredag kl. 9-10.

Vivi Fahnøe, 23 49 40 32.

• Onsdag kl. 11-12.

Winnie Andreassen, 31 39 30 88.

Sted: Satellitten, salen, Bymidten 46. Bevægelse for kroppen til glade toner. Tilmelding via hjemmesiden. Pris: 750 kr.

Stavgang

Onsdag kl. 9.30-11.

Sted: Ved det røde hus, Frederiksborgvej 108.

Vi mødes hele året og går i adstadigt tempo i den smukke Nørreskov.

Vi vælger en ny rute hver gang.

Nick Ridley, 42 42 35 11.

Stolegymnastik ≤

• Torsdag kl. 10-11.15.

• Torsdag kl. 11.15-12.30.

Sted: Satellitten, lokale 4, Bymidten 46.

Jacqueline Fester, 30 24 96 80, jacqueline.fester@gmail.com

Svømning

Tirsdag og fredag kl. 7.30-10.

Sted: Værløse Svømmehal. Ingen undervisning.

Birte Storgaard, 20 81 80 78, birtes3004@gmail.com

Pris: Sæsonkort for Ældre

Sagens medlemmer på 549 kr. + depositum på 60 kr.

Vandregruppe

Fredag kl. 9.30-11.

Sted: P-pladsen ved Søndersø på Ballerupvej.

Vi mødes til en rask vandretur Søndersø rundt.

Der er ingen holdleder. Bare kom.

Varmtvandstræning

Torsdag kl. 20-21.

Sted: Værløse Svømmehal. Der er venteliste.

Hanna Rübner, 61 89 85 89, chr.rybner@webspeed.dk

Sprog og litteratur

Engelsk for let øvede Onsdag kl. 9.30-11.

Sted: Satellitten, lokale 2, Bymidten 46.

Bedre talefærdighed.

Lea Skovlund, 50 49 85 58. Pris: Betaling for bøger, fotokopier mv.

Engelsksproget litteratur

Onsdag kl. 10-12.

Sted: Værløse Kirke, Ingemannstuen.

Vi læser engelsksproget litteratur og diskuterer indholdet.

Jane Kristensen, 44 48 47 56.

Pris: Betaling for bøger mv.

Fransk for øvede Onsdag kl. 10.15-11.45.

Sted: Værløse Kirke, Kingostuen.

Anny Kjeldsen, 30 31 08 57.

Pris: Betaling for bøger mv.

Fransk - samtalekreds

• Mandag kl. 10-11.30.

Per Duelund, 40 28 10 92.

• Tirsdag kl. 12.15-13.45.

Helge Christensen, 24 61 80 68.

Sted: Satellitten, lokale 1, Bymidten 46.

Læsekreds

Mandag i ulige uger kl. 10-12.

Sted: Værløse Kirke, Ingemannstuen.

Vi læser og drøfter udvalgte bøger.

Nye medlemmer er velkomne.

Stig K. Andersen, 41 91 08 09.

Spansk - studiekreds Mandag i lige uger kl. 9.30-11.30.

Sted: Værløse Kirke, Ingemannstuen.

Vi lægger vægt på indlæring og træning af grammatik og spontan samtale på spansk.

Børge Ravn, 28 83 27 33.

GRIBSKOV KOMMUNE

Den hjælpende hånd Mandag kl. 10-16.

Vi tilbyder en hjælpende hånd til små, praktiske opgaver som fx udskiftning af elpærer eller pakninger, som du ikke selv kan klare. Havearbejde udføres ikke.

Betaling for materialer og kørsel.

Torben Porst, 22 95 73 11.

It-hjælp

Alle hverdage kl. 10-16. Vi yder hjælp til selvhjælp med Windows pc, internettet og smartphone.

Ring eller sms for aftale om hjemmebesøg, men vær opmærksom på, at vi ikke altid er ved telefonen. Johnny Agerklint, 42 94 56 00.

Preben Tordorf, 21 76 32 65.

GRÆSTED-GILLELEJE

Formand: Per Roswall, 21 24 03 87, per@roswall.dk

Næstformand: Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com aeldresagen.dk/ graested-gilleleje

Bliv besøgsven Vil du være besøgsven? Det byder på dejlige oplevelser. Glæder man andre, glæder man sig selv!

Kontakt til Marianne Sejr, 27 59 27 69, mariannesejr@gmail.com

Betaling

Danske Bank, reg.nr. 4845 kontonr. 4846070923, mrk. arrangementets navn. Tilmeldingen er bindende. Eventuelt afbud skal meddeles så hurtigt som muligt.

Bisidder

Vil du være bisidder?

Du hjælper andre ved at skabe tryghed i forbindelse med møder med offentlige myndigheder, fx kommunen, banken mv.

Kontakt Helle Marianne Pedersen, 24 27 39 62, hellemp@icloud.com

Facebook

Vi er på Facebook: Ældre Sagen GræstedGilleleje.

Tilmelding I og II

• Rejser, ture og arrangementer. Ved tilmelding til rejser oplyses navn, telefonnummer, evt. e-mail, medlemsnummer, adresse, fødselsdato, værelsestype, afbestillingsforsikring og påstigningssted. Afbestillingsforsikring skal

påføres ved bestilling, den kan ikke påføres senere. Afbestilling dækker mod lægeerklæring i tilfælde af akut sygdom.

Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com

• Teaterture.

Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com

Tryghedsopkald

Er du alene og ønsker et tryghedsopkald hver morgen (maks. tre minutter)?

Et dagligt opkald giver tryghed for både dig og dine pårørende.

Vi har tavshedspligt. Eller vil du være den, der ringer op? Vi skiftes til at ringe en uge ad gangen, og der er mulighed for sparring.

Kontakt Marianne Sejr, 27 59 27 69.

Faste aktiviteter

Fyrstiens motionshold

• Mandag kl. 10-11.

• Onsdag kl. 10-11.

Sted: P-pladsen på Østre

Alle over for Bakkebo Omsorgscenter.

Cirka en gang om måneden flytter vi gåturen til et andet sted. Dette meddeles pr. mail eller sms i god tid. Sørg derfor for, at vi kender dine data.

Tilmelding til Ove Johansen, 29 26 96 60, connie.ove.johansen@ gmail.com

Herreværelset ≤

Sidste mandag i måneden kl. 11-14.

Sted: Gribskov-Hallen, Larsensvej 15 B. Et forum for mænd, hvor vi mødes, lærer hinanden at kende og frem for alt hygger os.

Vi spiser to stk. smørrebrød og får en øl eller vand til.

Tilmelding til Erik Gerts, 40 13 11 65, gents.lykkeshoj@gmail.com

Pris: 80 kr.

Betales ved indgangen.

Petanque

• Mandag kl. 10-12.

• Torsdag kl. 10-12.

Sted: Gilbjergskolen, for enden af Idrætsvej.

Vi spiller udendørs petanque, så længe vejret tillader det.

Hanne Petersen, 21 55 57 40, petanque.gilleleje@ gmail.com

Pris: 150 kr. pr. sæson.

Arrangementer

Banko ≤

• Fredag 3. oktober kl. 13.

• Fredag 7. november kl. 13-15.30.

Sted: Gillelejehallen. Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com

Pris: Gratis kaffe og kage, tre plader 30 kr.

Modeshow ≤

Fredag 10. oktober kl. 13.

Sted: Gillelejehallen. Vores lokale HL Mode viser efterårs- og vintertøj, og i pausen får vi kaffe og kage. Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com

Slot og kro ≤

Fredag 17. oktober kl. 8.

Sted: Afgang Stæremosen kl. 8.25, Gilleleje St. kl. 8.30, Græsted Syd kl. 8.45 og Helsinge hallerne kl. 9.10. Rundvisning i de kongelige repræsentationslokaler på Christiansborg og spisning på Gl. Humlebæk Kro. Tilmelding senest 3. oktober. Pris: 400 kr.

Jordomrejse i kørestol ≤

Fredag 24. oktober kl. 13-15. Sted: Gillelejehallen. I foredraget ”Hjulsporjorden rundt i kørestol” fortæller Anna le Dous og viser billeder fra sin jordomrejse. Hendes mål er at opfordre alle - handicap eller ej - til at se hindringer som udfordringer. Vi serverer gratis kaffe og kage.

Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com

Teater i Gilleleje Onsdag 12. november kl. 19.30-22.

Sted: Hotel Gilleleje Strand. Nicolaj Cornelius optræder med en malende beskrivelse af tv-serien Matadors familier.

Han fortæller små morsomme anekdoter fra optagelserne og mødet med skuespillerne.

Tilmelding senest 24. oktober. Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com

Pris: 170 kr.

Danmark spiser sammen Fredag 14. november kl. 13-16.

Sted: Gillelejehallen. Vi spiser sammen, og menuen står på en varm ret mv. og en valgfri genstand. Derefter underholdning med Byorkestret.

Tilmelding til: Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com

Foredrag

Fredag 28. november kl. 13-16.

Sted: Gillelejehallen. Andreas Christensen besøger os igen og holder denne gang foredrag om “Matador og Modernitet - hvordan vi blev dem, vi er?”.

Vi serverer gratis kaffe og kage. Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com

Julebanko

Fredag 5. december kl. 13-15.30.

Sted: Gillelejehallen. Grethe Nørgaard, 93 94 84 40, persboel@gmail.com

Pris: Gratis kaffe og kage, tre plader 30 kr.

HELSINGE

Formand: Jette Lone Hansen, 29 84 74 58. Næstformand: Jørgen Andersen, 24 44 56 57. aeldresagen.dk/helsinge

Betaling

Danske Bank, reg. nr. 3001 kontonr. 13332347 eller MobilePay 38763, mrk. arrangement samt bookingnummer, som oplyses ved bestilling. Foredrag, banko og andre arrangementer i Kulturhuset eller Helsinge Hallerne betales ved indgangen. Ved rejser sender rejseselskabet faktura.

Tilmelding

Ture, rejser og foredrag:

Jette Lone Hansen, 29 84 74 58 eller Jette Doberck, 26 81 71 88. Eventuelle afbud på grund af sygdom og lignende meddeles så tidligt som muligt - eller se seneste tilmelding.

Bliv besøgsven

Har du tid og lyst til at være besøgsven og blive et lyspunkt og en opmuntring i et andet menneskes liv?

Det giver både dig og værten mange glæder og bliver ofte til et dejligt venskab.

Anni Gucz, 21 70 06 82.

Bliv besøgsvært

Har du lyst til at få besøg og være vært i dit hjem en gang imellem for en sød besøgsven og få nye indtryk?

Anni Gucz, 21 70 06 82.

Den hjælpende hånd

Se under Gribskov Kommune.

It-hjælp

Se under Gribskov Kommune.

Tryghedsopkald

• Er du alene, og ønsker du et tryghedsopkald hver morgen på maks. tre minutter?

Et dagligt opkald giver tryghed for dig og dine pårørende.

Vi har tavshedspligt.

• Vil du være den, der ringer op?

Vi skiftes til at ringe en uge ad gangen, og der er mulighed for sparring.

Anni Gucz, 21 70 06 82.

Faste aktiviteter

Banko 1. mandag i måneden kl. 10-12.30.

Sæson september-juni.

Sted: Helsinge Hallerne, Idrætsvej 21.

Else Jensen, 30 55 44 18. Pris: 60 kr. for seks plader.

Billard

Tirsdag kl. 11-13.

Sted: Mårum Forsamlingshus, Hessemosevej 9, Græsted. Kom til hygge samt en pot billard (skomager) i Mårum Billard Klub.

Eddie Nilson, 23 62 50 52. Pris: 600 kr. årligt.

Gå med

• Tirsdag kl. 9-10.30.

Sted: Bækkebro p-plads.

• Torsdag kl. 9-10.30. Sted: P-pladsen Enghavehus i Gribskov.

Sonja Pedersen, 61 35 98 74.

Arrangementer

Birkegårdens Haver Fredag 28. november.

Opsamling: Kl. 10.15 ved Helsingegården og kl. 10.30 ved Helsingehallerne. Hjemkomst cirka kl. 18.15. Julefrokosten venter på os, og derefter er der tid på egen hånd i de smukt pyntede haver samt i laden med boder. Kl. 15.30 serveres der gløgg og lune æbleskiver.

Jette Doberck, 26 81 71 88 eller Jette Lone Hansen, 29 84 74 58. Tilmelding senest 17. november.

Pris: 500 kr., se under Betaling.

HALSNÆS KOMMUNE

FREDERIKSVÆRK

Formand: Kirsten Buch Mortensen, 47 72 21 13, okm@youmail.dk

Næstformand: Ib Schaldemose, 47 76 28 86, hisch@mail.dk

aeldresagen.dk/ frederiksvaerk

Lokalafdelingens kontor

Vores kontor er i Multisalen på Aktivitetshuset Paraplyen, Jernbanegade 2. Vi har åbent mandag 13. oktober og mandag 10. november.

På vores hjemmeside kan du se, hvem der er medlem af bestyrelsen.

Advokatrådgivning

Advokat Liselotte Fjeldgaard Andersen kan normalt træffes kl. 10-11 på vores kontor på de dage, kontoret har åbent. Her kan du få råd og vejledning om juridiske spørgsmål.

Du kan også læse nærmere på vores hjemmeside under “Hjælp og vejledning”.

Arrangementer - hvordan?

Tilmelding kan kun ske på telefon til det opgivne nummer eller på lokalafdelingens kontor. Maks. tilmelding af fire deltagere.

Betaling er angivet ved de enkelte arrangementer. Kontant betaling på vores kontor eller via netbank til reg.nr. 3001 kontonr. 13516472. Oplys fulde navn og arrangement.

Ved problemer kan du ringe til kontaktpersonen.

Eventuelt afbud til kontaktpersonen hurtigst muligt.

Bisiddertjeneste

Du kan få hjælp af en bisidder til kontakt med offentlige myndigheder.

En bisidder har tavshedspligt.

Bente Okkerstrøm, 20 61 98 06.

Bliv - eller få - en besøgsven Ønsker du en besøgsven?

Eller har du tid og lyst til at blive besøgsven?

Kontakt Birgit Kristensen, 31 32 13 16.

Den hjælpende hånd

Har du brug for hjælp til løsning af småopgaver i hjemmet, så ring til en af hjælperne.

Claus Lelund, Ølsted, 40 84 66 23.

Henrik Beck, Melby, 21 26 62 17.

Kaj Groth, Asserbo, 20 49 11 69.

It-hjælp

Onsdag kl. 10.30-12.

Sted: Multisalen, Jernbanegade 2.

Få hjælp til computer, tablet, iPad og mobiltelefon. Medbring apparat samt strømforsyning.

Lukket i december. Lukning på andre dage vil fremgå af vores hjemmeside.

Eventuelt hjemmebesøg skal aftales.

Knud Erik Jensen, 40 81 90 50. Jørgen Østfeldt, 23 63 29 05.

Nyhedsbrev

Vil du gerne have hurtig besked om ændringer eller andet i Frederiksværkafdelingen, så kan du tilmelde dig vores lokale nyhedsbrev. Tilmelding sker via

hjemmesiden aeldresagen.dk/ frederiksvaerk i en stor mørkeblå boks næsten i bunden af startsiden.

Program

Trykte programmer med kommende arrangementer kan afhentes på vores kontor. Nyt trykt program udkommer hvert år omkring 1. september. Du vil kunne se aktuelle opdateringer på hjemmesiden, og er du tilmeldt vores nyhedsbrev, vil du også få besked ad den vej.

Faste aktiviteter

Bridge ≤ ≥

Torsdag kl. 12.30-16.30.

Sted: Aktivitetshusets

Multisal, Jernbanegade 2. Kom og deltag, og hold din hjerne i form.

Rikke Kornbeck, 24 41 67 93.

Pris: 150 kr. halvårligt.

Krolf

Onsdag kl. 10-12.

Sted: Parken ved Skjoldborg, Valseværksstræde 5.

Krolf er en blanding af kroket og golf og en udendørs sportsgren for alle.

Knud Nielsen, 20 22 59 39.

Petanque

• Mandag kl. 10-12.

• Fredag kl. 10-12.

Sted: Banerne ved Aktivitetshuset, Jernbanegade 2. Petanque kan dyrkes af alle. Vi spiller hele året. Erik Birk Hansen, 60 93 34 07.

Traveture og stavgang

• Tirsdag kl. 9.30-12.

• Fredag kl. 9.30-12.

Sted: Frederiksværk Gangsportsforening, Syrevej 25. Frisk luft og motion er en god kombination.

Vi lægger turene efter vejret.

Ib Madsen, 40 25 91 66.

Whist ≤ ≥

Onsdag kl. 13-16.

Sted: Aktivitetshusets Multisal, Jernbanegade 2. Kom og få et hyggeligt “slav whist”.

Annelise Larsen, 47 98 72 60.

HUNDESTED

Formand: Birte Carøe, 29 16 16 68.

Næstformand: Nancy Viborg, 29 93 15 25. aeldresagen.dk/hundested

Almene informationer

• Kontaktperson: Birte Carøe, 29 16 16 68.

• Nyhedsbrev: Kunne du tænke dig at få lokale nyhedsbreve pr. mail, fx om rejser, så kan du tilmelde dig på vores lokale hjemmeside øverst i højre side.

• Facebook: Ældre Sagen –Hundested.

• Lokal hovedpostkasse: hundested@ aeldresagen-post.dk

Bisiddertjeneste

Har du brug for at have en person med til møder med det offentlige eller andre steder, så kan du kontakte vores bisidder.

Bisidderen har tavshedspligt.

Jette M. Mikkelsen, 29 93 94 63.

Bliv - eller få - en besøgsven

Har du tid og lyst til at være besøgsven, så har vi brug for dig.

Eller ønsker du en besøgsven, du kan tale med?

Christa Wendt, 40 55 38 28.

Demensrådgivning

Vi tilbyder hjælp, støtte, rådgivning og aktiviteter for familier med demens.

Din henvendelse er anonym, og vi har tavshedspligt.

Demensansvarlig Susanne Hauch, 23 62 70 07, tirsdag kl. 10-12, eller send en sms.

Den hjælpende hånd

Har du brug for hjælp til løsning af praktiske småopgaver i hjemmet eller til andre af dagligdagens udfordringer, så kan vi måske hjælpe dig.

Ring til en af hjælperne: Jan Petersen, 26 11 64 99. Leif Johannesen, 31 94 62 04. Svend Larsen, 51 91 72 53. Aktivitetsleder: Claus Løschenkohl, 30 43 13 07.

It-hjælp

Helle Kirkegaard, 22 33 61 83. Bent Liingaard Kristensen, 24 82 19 86.

Henning Wilken, 26 23 14 06. Torben Jakobsen, 71 94 18 21.

Bent Hilmer Jensen, 93 92 36 90.

Bjarne Langkilde, 30 68 00 50.

Juridisk rådgivning

Har du spørgsmål i forbindelse med oprettelse af testamente, fremtidsfuldmagter mv.?

Yvonne Schjerlund, 40 46 02 03, yvonne@schjerlund.dk

Tryghedsopkald

Ønsker du et kort opkald hver morgen?

Nancy Viborg, 29 93 15 25.

Faste aktiviteter

It-cafe

Mandag kl. 10-12.

Sted: Paraplyen Hundested, Nørregade 61, 1. sal. Du kan få hjælp til diverse itproblemer.

Medbring dit udstyr. Aktivitetsleder Bent Hilmer Jensen, 93 92 36 90, bent@hilmer.dk

Læsekreds

1. torsdag i måneden kl. 13.30-15.

Sted: Medborgerhuset, “Billedtårnet 2”, Nørregade 61. Vi diskuterer en bog, som vi skiftes til at vælge.

Hanne Simonsen, 61 85 47 00, hanne.ankerstien13@ youmail.dk

Præmiewhist ≤ Mandag kl. 17-22.

Sted: Gubben, Søstjernen, Nørregade 11.

Kirsten Jørgensen, 61 12 05 02, kirstenkurt@webspeed.dk

Spil af mange slags ≤ Tirsdag i ulige uger kl. 13-16.

Sted: Gubben, Søstjernen, Nørregade 11. Vi spiller skak, bridge, whist og canasta.

Kirsten Jørgensen, 61 12 05 02, kirstenkurt@webspeed.dk

Slægtsforskning

Mandag i lige uger kl. 9.30-12. Sted: Medborgerhuset, salen, Nørregade 61.

Slægtsforskning er blevet populært, og mange ønsker at komme i gang.

Henvend dig til gruppen for at

høre, om der er plads.

Asger Koch, 30 31 70 13, koch@post10.tele.dk

Smilets Cafe

Sidste tirsdag i måneden kl. 14-16.

Sted: Halsnæs Medborgerhus, Salen, Nørregade 61. Har du hukommelsesproblemer eller en demenssygdom, så er du og dine nærmeste pårørende inviteret til at komme i Smilets Cafe. Tilmelding ikke nødvendig. Susanne Hauch, demensansvarlig, 23 62 70 07. Pris: 25 kr. for kaffe og kage.

Spisevennerne ≤ Fredag i ulige uger kl. 12.30-15.

Sted: Gubben, Nørregade 11. Kom og lad os nyde et måltid sammen!

Nancy Viborg, 29 93 15 25, nancyviborg@gmail.com Pris: 115 kr. ekskl. drikkevarer.

Om Søren Kierkegaard 1. onsdag i måneden kl. 10.30-12.30.

Sted: Kulturrummet 1. sal, Hundested Bibliotek.

Har du lyst til at være med i en studiekreds om ”Kjerlighedens Gjerninger”, der er Kierkegaards overvejelser om forståelsen af den kristne kærlighed, specielt kærlighedens gerninger?

Tilmelding til Helene Serafia Jørgensen, 25 74 19 45.

Søndagscafe ≤

Sidste søndag i måneden kl. 14-16.

Sted: Gubben, Nørregade 11. Hanne Rydzy, 29 26 35 28, jansanderknudsen@ hotmail.com

Cecilie Jacobsen, 23 47 12 67. Pris: 25 kr. for kaffe og brød.

Motion

Badminton

• Tirsdag kl. 10-12.

• Torsdag kl. 10-12.

Sted: Storebjerg Hallen. Karen M. Greve, 40 47 43 37, karen.m.chr@gmail.com

Krolf

• Mandag kl. 9.40-12.

• Onsdag kl. 9.40-12.

Sted: Ved Hundested Hallen. Vi spiller hele året, hvis vejret tillader det.

Annie Jørgensen, 22 93 97 37, kofodannie@gmail.com

Pris: 150 kr., ikke-medlemmer 200 kr.

Petanque

• Mandag kl. 13.30-15.

• Torsdag kl. 13.30-15.

Sted: Banerne ved Hundested Hallen.

Vi spiller hele året, hvis vejret tillader det.

Birte Petersen, 41 47 29 50, birteuh@gmail.com

Pris: 120 kr., ikke-medlemmer 170 kr. Betales til Danske Bank reg.nr. 3001 kontonr. 13743223 eller MobilePay 68159.

Vandreture

Mandag, tirsdag, fredag og søndag kl. 9.30-12.

Sted: Poppelhuset (Folkedansernes hus), Stadionvej 40.

Du kan deltage på holdene flere gange om ugen, med eller uden stave.

Jørgen Randrup Lassen, 22 43 51 61, jrlassen@gmail.com

Pris: 220 kr. for perioden frem til 30. juni, ikke-medlemmer 270 kr.

• E-mail: helsingoer@ aeldresagen-post.dk

• Lokalt medlemsblad med alle vores aktiviteter, udgives omkring 1. april og 1. oktober.

• Nyhedsbrev udsendes løbende, tilmelding via boksen nederst på hjemmesiden.

Tilmelding

Du kan løbende se alle vores arrangementer og kontakter på hjemmesiden aeldresagen.dk/helsingoer

Tilmelding til arrangementer foregår primært via hjemmesiden. Da mange tilbud hurtigt bliver fuldt bookede, råder vi til hurtig tilmelding. Naturligvis kan du også melde dig til på kontoret i Lundegade.

Bliv besøgsven

Har du lyst til at blive besøgsven et par timer om ugen og besøge en, der måske ikke har så nemt ved at komme ud?

I fællesskab aftaler I, hvordan og hvornår besøgene skal ske. Du bliver del af et både fagligt og socialt netværk af andre frivillige.

Rabatordninger

Du kan læse mere om de lokale rabatmuligheder for Ældre Sagens medlemmer, fx restauranter, på aeldresagen.dk/ lokalafdelinger/helsingor/ rabatter

HELSINGØR

Formand: Kjeld Elkjær, 61 50 41 22, kjeld.aeldresagen3000@ gmail.com

1. næstformand: Jørgen Mikkelsen, 31 78 00 10, j-mikkelsen@stofanet.dk

2. næstformand: Kirsten Gannerup Kristensen, 21 72 34 10, gannerup@stofanet.dk aeldresagen.dk/helsingoer

Almene informationer

• Kontoret i Lundegade 15 C er åbent tirsdag kl. 10-12, telefontid i samme tidsrum, 52 11 10 74.

Vi mangler frivillige hjælpere! Henvendelse på e-mail til besoegtjeneste-helsingoer@ aeldresagen-post.dk

Bisiddertjeneste

Få en bisidder, som kan forklare og huske sammen med dig, hvis du fx skal tale med læge, advokat eller offentlige myndigheder.

Bisidderne har tavshedspligt. Bjørn Sørensen, 20 15 59 95, bisidder-helsingoer@ aeldresagen-post.dk

Demensrådgivning

Der er mange muligheder for at hjælpe den berørte samt pårørende.

Vi har flere fleksible løsninger på aflastning og rådgivning og kommer gerne ud i hjemmet for at fornemme, hvor vi bedst begynder.

De frivillige har tavshedspligt.

Tove Schou Kämmerer, 40 46 50 26, demens-helsingoer@ aeldresagen-post.dk

HELSINGØR KOMMUNE

Handymand

Vi kan tilbyde en handymand, der yder gratis, praktisk hjælp til mindre opgaver, som du ikke selv kan klare.

Dog ikke havearbejde. Lone K. Kristiansen, 31 78 00 11, tirsdag og torsdag kl. 10-12, lonekkristiansen@yahoo.dk

Projekt Stjernestunder

Vi søger frivillige hjælpere til projekt Stjernestunder på Grønnehave Plejehjem. Formålet er at øge beboernes aktivitet og trivsel. Er du interesseret, kan du kontakte aktivitetslederen på e-mail: stjernestunder.aeldresagen@ gmail.com

Retshjælp

1. tirsdag i måneden kl. 16-17.

Sted: Stengade 37, 1., indgang fra Søstræde.

Vi sikrer, at du kan få en gratis vurdering af din situation.

Advokat Ditte Kjeldgaard og advokat Malin Lundø Brun fra WTC-advokaterne giver Ældre Sagens medlemmer en form for første hjælps-rådgivning på de fleste retsområder, herunder bolig, arveforhold og gældsforhold.

Tilmelding er ikke nødvendig. WTC-advokaterne, 48 22 00 40.

Tryghedsopkald

Et tryghedsopkald kan give dig ro i sindet. Du bliver ringet op hver morgen kl. 8.30-9 af en frivillig.

Tager du ikke telefonen, kontakter den frivillige dine pårørende.

Britta Tesch, 31 78 00 15, tryghedsopkald-helsingoer@ aeldresagen-post.dk

Vejledning

Vores lokale vejledere er klar til at yde hjælp til dig, der har brug for støtte og bistand. Vejlederne har tavshedspligt.

• Sociale forhold:

Bjørn Sørensen, 20 15 59 95, bisidder-helsingoer@ aeldresagen-post.dk

• Økonomi: Frivilligcenter Helsingør, 49 20 50 60.

Vågetjenesten

En gruppe af frivillige, ofte med faglig viden, tilbyder hjælp til døende og pårørende både på plejecentre og i private hjem.

Vi udfører ikke plejearbejde. Vågerne har tavshedspligt.

Lis Bende Hansen, 40 13 23 51. Vågetelefonen, 27 96 47 27. vaagetjeneste-helsingoer@ aeldresagen-post.dk

Faste aktiviteter

Badminton

• Tirsdag kl. 9-12.

• Torsdag kl. 11-13.

Sted: Badmintonhallen, Nordre Strandvej 14. Benny Nielsen, 23 41 15 88, vennick@stofanet.dk Pris: 500 kr. inkl. bolde.

Bridge - let øvede Fredag kl. 11-16. Indtil 24. april.

Sted: Løvdalsskolen. Flemming Christiansen, 26 27 02 69, fluf@pc.dk 200 kr., ikke-medlemmer 250 kr.

Demenscafeer

• 1. fredag i måneden kl. 13-16.

Sted: Frivilligcenter Helsingør, Kronborgvej 1, 1.

• 3. fredag i måneden kl. 13-16.

Sted: Sognehuset, Kirkestien 1, Hornbæk.

• 4. fredag i måneden kl. 13-16.

Sted: Mørdrup Kirke, Vestermarken 2, Espergærde. Kom til demenscafe med både rådgivning og samvær for mennesker med demens og deres pårørende.

Bindende tilmelding onsdagen før til

Tove S. Kämmerer, 40 46 50 26, demens-helsingoer@ aeldresagen-post.dk

Pris: 60 kr. pr. person inkl. to stk. smørrebrød, kaffe og småkager.

Den lille vandreklub Tirsdag kl. 10.

Sted: Efter aftale.

Vi går et par timer og når fem-seks kilometer i moderat tempo.

Medbring siddeunderlag, vand, madpakke og godt humør.

Seija Pedersen, 41 59 71 75.

Gå-fodbold

Mandag kl. 13.30-14.30.

Sted: Snekkersten Hallen. Gå-fodbold er en motionsform, hvor alle kan være med,

uanset alder og køn.

Træner Robert Mortensen, 29 47 11 43.

Frank S. Jensen, 21 42 47 60, frank.s.jensen@sif.fodbold.dk

Pris: 600 kr. årligt.

Tre gratis prøvespil.

Hjælp til indkøb Espergærde Onsdag i ulige uger kl. 9.30-13. Du bliver hentet på din bopæl kl. 9.30-10.45 og kørt til Espergærde Centret, hvor du kan handle sammen med en frivillig. Vi slutter af med samvær og kaffe på Cafe Nissen.

Vi har plads til flere.

Tove Schou Kämmerer, 40 46 50 26, Schou.kammerer@c.dk

Pris: 50 kr.

Hjælp til indkøb Helsingør Tirsdag kl. 9.30-13.

Du bliver hentet på din bopæl kl. 9.30-10.30.

Vi kører til Prøvestenscentret.

Her er der mulighed for at købe ind sammen med en hjælper, og vi slutter af med kaffe og brød.

Lisbeth Mortensen, 31 78 00 19, mandag kl. 8-11 og tirsdag kl. 8-13, Lisbethmortensen5@ gmail.com

Pris: 50 kr.

Idræt om dagen

Mandag kl. 13-15.

Sted: Snekkersten Idrætscenter, Agnetevej 1. Et tilbud til dig, der har tid og lyst til at være aktiv om dagen sammen med andre.

Du kan vælge mellem forskellige spil.

Træner Robert Mortensen, 29 47 11 43.

Træner Ole Karlsson, 26 35 14 45.

Pris: 600 kr. årligt.

Tre gratis prøvespil.

It-cafeer

• Tirsdag kl. 10-13.

Sted: Oasen, Fredensvej 5 A, Espergærde.

• Onsdag kl. 10.30-14, fremmøde inden kl. 13.

Sted: Lundegade 15 C, Helsingør.

I it-cafeerne hjælper vi med det, der driller. Medbring dit it-udstyr eller telefon, og så prøver vi i fællesskab at løse problemet. Aktivitetsleder Lillan Bech, 30 29 68 24.

Stavgang i Espergærde Fredag kl. 9.30-10.30.

Sted: Mørdrupvej ved Gl. Skovvej.

Vi går to-fem kilometer, afhængig af deltagernes evner og ambitioner.

Bliver vi mange, kan vi dele os i flere hold.

Holdleder: Britta Tesch, 26 74 40 79.

Whist

Torsdag kl. 10.30-12.30. Minicenter Fiolgade 17 D. Indtil 18. december.

Ebbe Larsen, 27 52 00 44. Pris: 50 kr. pr. sæson.

Arrangementer

Rundt om Lyngby Sø Onsdag 22. oktober kl. 11-13.30.

Sted: Havnehytten, Rustenborgvej 21. De aktive går søen rundt ad Hjertestien og passerer undervejs Folkeparken. Else Bergman, 40 44 44 95. Pris: 55 kr.

Foredrag om radioavisen Mandag 27. oktober kl. 14. Sted: Espergærde Bibliotek. Journalist Preben Lund fortæller med humor om det hæderkronede medies historie.

Tilmelding fra 7. oktober via hjemmesiden.

Jørgen Mikkelsen, 31 78 00 10, hverdage kl. 10-12. Pris: 60 kr.

Danmark spiser sammen Torsdag 6. november kl. 13-16.

Sted: Restaurant Kaj, Nordhavnen.

Danmark Spiser Sammen bruger måltidet som en anledning til samvær og til at åbne for nye fællesskaber. Kirsten G. Kristensen, 21 72 34 10, gannerup@stofanet.dk Pris: 210 kr. pr. person.

Fra Marienlyst Slot mod nord Onsdag 12. november kl. 11-13.30.

Sted: Marienlyst Slot, haveanlægget.

De aktive vandrer fra slottet mod Julebæk med udsigt til Øresund og retur gennem Teglstrup Hegn. Tilmelding fra 21. oktober via hjemmesiden.

Else Bergman, 40 44 44 95. Pris: 55 kr.

Julefrokost 2025 Torsdag 20. november kl. 13-16.

Sted: Restaurant Foqus, Gl. Hellebækvej 73.

Tag med til vores hyggelige julefrokost i Restaurant Foqus i Helsingør Golfklub. Kirsten G. Kristensen, 21 72 34 10, gannerup@stofanet.dk Pris: 325 kr. pr. person.

Befrielse, hævn og eftertanke Mandag 24. november kl. 14.

Sted: Espergærde Bibliotek. Lars Ringholm holder foredrag om befrielsen 4. maj 1945 og besættelsestidens lange skygger.

Tilmelding fra 4. november via hjemmesiden.

Jørgen Mikkelsen, 31 78 00 10, hverdage kl. 10-12.

Pris: 60 kr.

Langs med Kystbanen Onsdag 3. december kl. 11-13.30.

Sted: Skodsborg Station, vestsiden.

De aktive følger et af Danmarks første rekreative stianlæg langs med sporene fra Skodsborg til Klampenborg med en afstikker til Strandmølleparken. Tilmelding fra 11. november via hjemmesiden.

Else Bergman, 40 44 44 95. Pris: 55 kr.

HILLERØD KOMMUNE

HILLERØD

Formand: Vibeke Dyrelund, 30 31 33 39, fm.hilleroed.219@ aeldresagen.dk

Næstformand: Erik

Ingerslev Hansen, 23 37 45 76.

Kasserer: John

Oddershede, 51 53 72 97, ks.hilleroed.219@ aeldresagen.dk

aeldresagen.dk/hilleroed

Almen Information

• Mail: hilleroed@ aeldresagen-post.dk

• MobilePay 91292.

• Digitale nyhedsbreve udsendes på mail månedligt, og du kan tilmelde dig via linket på forsiden af vores hjemmeside.

• For aktuelle aktiviteter se Hillerød Posten sidste onsdag i hver anden måned, nyhedsbrevet og lokalafdelingens hjemmeside.

Bisiddertjeneste

En bisidder er en frivillig, som gerne vil hjælpe dig i en svær situation. Fx med dine samtaler med læge eller kommune. Se mere på hjemmesiden.

Susanne Fris, 27 50 80 37, sf@frivilligcenter-hillerod.dk

Bliv besøgsven

Har du lyst til at blive besøgsven? Så ring og hør nærmere.

Du bliver en del af et frivilligt netværk, hvor du får tilbudt kurser og både fagligt og socialt samvær med andre frivillige.

Anita Fray, 61 29 84 00, besoegsven3400@gmail.com

Bogvenner

Kniber det med at komme på biblioteket selv, kan du få en bogven!

Vi har et fantastisk team af frivillige, der gerne vil gå på biblioteket for dig, og det er ganske gratis.

Bogvenner er et samarbejde mellem Ældre Sagen og Hillerød Bibliotekerne.

Gitte Simonsen, 42 48 32 11, 370gis@aeldresagen-post.dk

Booking

Til alle arrangementer sker tilmelding via vores online bookingsystem - medmindre andet er angivet under arrangementet.

Du kan læse mere om, hvordan du tilmelder dig på hjemmesiden under “Aktuelt”. Du kan også besøge it-cafeen. Tag din egen tablet eller pc med, og få vist, hvordan du tilmelder dig.

Demensansvarlig

Vi har en frivillig, som er tovholder på vores indsats for mennesker med demens og deres pårørende. Den demensansvarlige har bred viden om demens. Læs mere på vores hjemmeside.

Susie Dybing, 28 20 20 84, dybing@gmail.com

Den hjælpende hånd

Få hjælp til små praktiske opgaver, fx at sætte en hylde op eller skifte en pære, dog ikke havearbejde.

• Hillerød Vest, Midtbyen, Gadevang, Alsønderup, Meløse eller Store Lyngby: John Ibsø, 30 26 70 61.

• Gørløse, Uvelse eller Skævinge: Birger Jensen, 21 25 69 11.

• Hillerød Øst, Midtbyen, Hammersholt eller Nødebo: Henning Bay Jensen, 61 59 11 48.

Telefontid kl. 16.30-18.

Få en besøgsven

Besøgsvennen er frivillig, der også får noget ud af samværet med dig.

Har du lyst til at få en besøgsven, så kontakt

Anita Fray, 61 29 84 00, besoegsven3400@gmail.com

Herreværelset

Et fællesskab for mandlige seniorer, hvor vi mødes til mange forskellige aktiviteter. Der skabes plads til gode samtaler, godt samvær og nye venskaber.

Orienter dig i nyhedsbrevet og på hjemmesiden.

Poul Jensen, 51 23 17 30.

Lars Bo Andersen, 31 13 51 05.

Tryghedsopkald

Et telefonopkald kan give dig tryghed. Vi aftaler på forhånd, hvad vi skal gøre, hvis du ikke svarer.

Vi har tavshedspligt.

Bente Yding, 61 29 24 90, tryghedsopkald3400@ gmail.com

Tryghedsopkalder søges

Kunne det være noget for dig at være den, der ringer op, så kontakt

Bente Yding, 61 29 24 90, tryghedsopkald3400@ gmail.com

Faste aktiviteter

It-cafe

Onsdag i lige uger kl. 10-12.30.

Sted: Frivilligcenter Hillerød, bag biblioteket. Kom med dine problemer på pc, Mac, tablet og mobil, og vi forsøger at hjælpe. Knud Jensen, 30 55 77 40.

It-hjemmesupport

Hverdage kl. 10-16.

Har du problemer med din pc, eller er der ting, du er usikker på?

Så kontakt en af hjælperne: Knud Jensen, 30 55 77 40.

Gert Peuliche, 20 86 02 53. Mogens Hallwyl (Apple og Mac), 50 50 90 10.

Keld Ivan Pedersen, 21 37 87 40.

Per Rosenquist, 60 65 32 06. Carsten Erik Møller, 51 50 67 15.

Martin Sølvkjær, 60 59 03 77. Roland Lyngvig, 91 85 22 98.

L’hombre ≤

Torsdag kl. 13-16.15.

Sted: GrønnegadeCentret, Grønnegade 15. Deltagere skal være medlem af Centret.

Hør om aktuel status hos aktivitetslederen.

Winnie Bækkelund, 40 31 34 32.

Madklub for mænd Hver 2. tirsdag efter aftale kl. 16-19.30.

Sted: Frederiksborg Byskole, Carlsbergvej 13.

Mænd i en moden alder kokkererer på et niveau, hvor alle kan være med. Lars Reinhardt Simonsen, 40 19 11 43. madaeldresagen3400@ gmail.com

Pris: 100 kr. i deltagergebyr ved start plus 125 kr. til råvarer pr. gang.

Whist

Tirsdag kl. 12.30-16. Sted: GrønnegadeCentret, Grønnegade 15. Er du interesseret i at spille whist, så kom og vær med til hyggeligt samvær. Deltagere skal være medlem af Centret.

Karsten Pedersen, 40 30 93 28.

Motion

Bowling Onsdag kl. 12-14.

Sted: Slots Bowl, Københavnsvej 23.

Ring og hør om aktuel status. Eventuelt afbud skal meldes. Lis Cramer, 51 20 47 99. Benny Andersson, 51 29 06 96.

Pris: 85 kr. for to timers bowling, leje af sko samt drikkevarer.

Hold Hjernen Frisk

• Hold 1:

Onsdag kl. 10-11.

Sted: Præstevangsskoven.

• Hold 2:

Tirsdag kl. 13-14.

Sted: Præstevangsskoven.

• Hold 4:

Mandag kl. 10-11.

Sted: Tirsdagsskoven.

• Hold 5:

Onsdag kl. 10.30-11.30.

Sted: Tirsdagsskoven.

Træning i naturen for seniorer på 60+ er et samarbejde mellem Hjerteforeningen

Hillerød, Ældre Sagen Hillerød, Kom med! - Hillerød og Frivilligcenter Hillerød. Vi træner sammen i al slags vejr, så vælg tøj og fodtøj efter vejret.

Tilmelding til:

Inge Espensen, inge@salpetermosevej.dk

Kom i form

Torsdag kl. 15-16.

Sted: Frivilligcenter Hillerød, Fredensvej 12 C. Kontakt aktivitetslederen for aktuel status på holdet. Holger M. Christiansen, 22 35 19 43.

Lissies Traveture

Tirsdag kl. 10.15-12.15.

Sted: Overdrevsvejen ved Tolvkarlehus.

Turene er på cirka fem kilometer.

Husk drikkevarer. Hunde og stave må ikke medbringes. Tilmelding til Jørgen Olsen, 30 11 94 20. Marianne Rahbek, 22 15 15 56.

HØRSHOLM KOMMUNE

HØRSHOLM

Formand: Peter M. Brandi, 21 83 13 56, FM.hoersholm.223@ aeldresagen.dk

Næstformand: Kirsten Holmehøj, 29 66 29 04, kgholme@gmail.com

Kasserer: Øyvind Brandt, 26 34 44 80, KS.hoersholm.223@ aeldresagen.dk aeldresagen.dk/hoersholm

Adresser

• Sophies Hus, Sophielund 82 A.

• Selmersbo Aktivitetscenter, Selmersvej 13.

• Aktivitetscentret Sophielund, Sophielund 25.

• Hørsholm Bibliotek, Bibliotekstorvet 1.

• Usserød Skole, Gammel Byvej 10.

• Frennehus, Hørsholm Allé 4.

Bisiddertjeneste

En bisidder er en person, der kan hjælpe dig med at høre og huske - fx hos lægen, hospitalet, kommunen, ejendomsmægler mv., og som har tavshedspligt.

Lone Sønderbo, 31 14 48 65, lds@godmail.dk

Bliv besøgsven

Har du tid og lyst til at blive besøgsven, så ring og hør nærmere.

Du bliver en del af et frivilligt netværk, med både fagligt og socialt samvær.

I aftaler selv omfanget af besøgene.

Citta Ranfelt, 40 70 19 54, cittaranfelt@gmail.com

Få en besøgsven

Har du lyst til at få besøg af en besøgsven, hvor I fx kan få en snak, gå en tur, se billeder eller læse avis?

Så lad en af vores frivillige besøgsvenner komme på besøg og sprede glæde hos dig.

Besøgsvenner kommer både i private hjem og på plejehjem.

I aftaler selv, hvornår og hvor ofte I vil mødes, og hvad I vil lave sammen.

Citta Ranfelt, 40 70 19 54, cittaranfelt@gmail.com

Demensrådgiver

Få råd og vejledning om, hvordan du kommer videre, eller om hvilke tilbud, der er i Hørsholm.

Den demensansvarlige i Ældre

Sagen Hørsholm er Vicki Hertz, 29 66 41 75, vickihertz@gmail.com

Frivillige søges

Som lokalafdeling løser vi mange og forskelligartede opgaver. Har du lyst til at give en hånd med som frivillig i din lokale afdeling? Så meld dig som frivillig.

Send en mail, og fortæl, hvad du gerne vil hjælpe med.

Peter M. Brandi, FM.Hoersholm.223@ aeldresagen.dk

Frivillig drømmeløber

Som drømmeløber er du en frivillig, der “løber” for at opfylde en drøm, når du har tid og lyst.

Har du lyst til at blive drømmeløber, så meld dig til via Ældre Sagen i Hørsholms private Facebook-gruppe “Drømmeløber Hørsholm”. Du er også velkommen til at høre om drømmeløberprojektet ved at kontakte drømmeløber koordinator

Bente Østerbye, 27 89 31 80.

Hyggelig læsegruppe

Nye deltagere er velkomne til at være med og dele læseoplevelser i godt selskab i en af vores mange læsegrupper, som mødes på Hørsholm Bibliotek. Vi mødes et par timer en gang om måneden. Det er deltagerne, der bestemmer, hvad der skal læses, alt fra romaner til digte og noveller.

Kirsten Holmehøj, 29 66 29 04, kgholme@gmail.com

It-hjælp i hjemmet 1

Har du brug for hjælp til indstilling af tv-kanaler, stationær computer eller tilslutning af den nye printer, så kan du aftale et hjemmebesøg med vores it-hjælper. Kun for medlemmer af Ældre Sagen.

Wanda Joensen, 50 70 02 90, wanda.joensen@gmail.com

It-hjælp i hjemmet 2 Er du gangbesværet og derfor ikke kan komme til vores it-cafe? Så kan du skrive eller ringe med en kort forklaring på, hvad problemet er, og vi vender tilbage.

Gyldigt medlemskort til Ældre Sagen skal fremvises.

Steen Poulsen, 28 94 02 86, stp@lite.dk

Lokalt nyhedsbrev Få nyt fra Ældre Sagen Hørsholm direkte i din mailboks, så vi kan informere dig hurtigere.

Tilmeld dig via vores hjemmeside, hvor tilmeldingsknappen ligger på forsiden.

Husk at have dit medlemsnummer klar.

Rådgivningsservice

Tirsdag i lige uger kl. 10-12.

Sted: Sophies Hus. Vores rådgivningsservice er tænkt som et sted, hvor ældre og deres pårørende kan henvende sig for at få en snak om stort set alt.

Vi har muligvis ikke ekspertise til at give endelige råd, men vi vil som regel kunne pege på veje at gå for at komme videre. Peter Brandi, 21 83 13 56, Peter@pbrandi.dk

Tryghedsopkald

En frivillig ringer til den første, der ringer videre til den næste i telefonkæden.

Bor du alene, og vil du føle dig mere tryg ved at få et telefonopkald hver morgen, så kontakt

Hanne Jebjerg, 40 21 29 61. Inge Evart, 20 81 64 74.

Faste aktiviteter

3 D print-værksted ≤ Mandag i ulige uger kl. 15-17. Sted: Sophies Hus. Kom og lær mere om 3D-print. Hvad enten du er totalt nybegynder, eller du har en printer hjemme, vil du få stor gavn af at deltage i vores fællesskab.

Øyvind Brandt, 26 34 44 80, KS.hoersholm.223@ aeldresagen.dk Pris: 400 kr.

Billard

Tirsdag kl. 8-16. Sted: Sophielund. Hvad enten du er nybegynder eller øvet, er du velkommen. Tom Rytkjær, 23 86 23 22, rytkjrtom@gmail.com

Fisketure

Fisketure annonceres i god tid inden tilmelding på aeldresagen.dk/ lokalafdelinger/hoersholm Bjørn Sigvardsen, 30 74 50 51, bjorn@sigvardsen.com

Gåture i roligt tempo Mandag kl. 10-11.30. Sted: Gl. Rådhus ved busstoppestedet. Kom og vær med til at gå nogle dejlige ture i roligt tempo med Vadefuglene, og oplev den skønne nordsjællandske natur. Vi går i al slags vejr. Birger Beck-Hansen, 60 82 80 43, birger.bh@me.com

It-cafe ≤

Tirsdag i lige uger kl. 10-12.

Sted: Sophies Hus. Du kan få hjælp til din pc, iPad, tablet og smartphone. Vi hjælper med netbank, e-Boks, Digital Post og MitID. Husk at medbringe din pc, smartphone eller tablet, så du kan vise os problemet. Michael Finne, 21 67 68 10, mich@elfinne.dk

Læsegrupper ≤ Tidspunkt fastlægges af de enkelte læsegrupper i tidsrummet kl. 10-20.

Sted: Hørsholm Bibliotek. I samarbejde med Hørsholm Bibliotek har vi mange læsegrupper.

Grupperne mødes en gang om måneden, hvor vi har dialog om interessant og medrivende litteratur.

Kirsten Holmehøj, 29 66 29 04, kgholme@gmail.com

Madklub 1

1. mandag i måneden kl. 17-22.

Sted: Usserød Skole, hjemkundskabslokalet. Under hyggelige former tilbereder vi et dejligt måltid mad, som vi efterfølgende nyder sammen.

Holdet er et miks af kvinder og mænd.

Hanne Jebjerg, 40 21 29 61.

Pris: Der betales alene for råvarer, og vi deler udgifterne.

Madklub 2

3. mandag i måneden kl. 17-21.

Sted: Usserød Skole, hjemkundskabslokalet. Vi laver mad sammen, og derefter nyder vi den over en hyggelig snak. Både mænd og kvinder kan deltage, og alle skal røre i gryden.

Menuen fastlægges af deltagerne.

Kirsten Skjoldager, 20 99 08 90, kirskjold@gmail.com

Pris: Et par af deltagerne køber ind, og vi deler udgiften fra gang til gang.

Malerhold - akryl Onsdag kl. 13-16.

Sted: Frennehus. Deltagerne på malerholdet giver gensidig inspiration. Mette Marie Kjeldsen,

20 78 93 69, mettemariekjeldsen@ gmail.com

Pris: 200 kr.

Patchwork ≤ Tirsdag i lige uger kl. 12.30-15.30.

Sted: Sophielund. I patchwork-syklubben vil der være mulighed for at kreere håndsyet såvel som maskinsyet patchwork. Der er ikke undervisning, men vi hjælper og inspirerer hinanden.

Du medbringer selv materialer.

Kirsten Jørgensen, 28 71 09 73, lydis@live.dk

Petanque

• Hold 1:

Torsdag kl. 10-12.

• Hold 2: Torsdag kl. 13-15.

Sted: Sophielund. Sæsonen slutter senest 1. december.

Tom Rytkjær, 23 86 23 22, rytkjrtom@gmail.com

Seniorbio ≤

Onsdag kl. 13-14.30.

Sted: Kulturhuset Trommen. Der vises en aktuel premierefilm.

Billetter købes i Trommens cafe, som åbner 30 minutter før filmen.

Peter Brandi, 21 83 13 56, Peter@pbrandi.dk

Pris: 75 kr. inkl. kaffe og kage.

Skak ≤

Tirsdag kl. 14-17. Sted: Sophielund. Flemming Schnipper Christensen, 20 42 84 80, flemming55christensen@ gmail.com

Traveture - Vadefuglene Mandag kl. 10-12. Sted: Gl. Rådhus ved busstoppestedet.

Kom og vær med til at gå nogle dejlige ture med Vadefuglene, og oplev den skønne nordsjællandske natur. Vi går i al slags vejr og i jævnt tempo.

Inge Bregning, 21 74 85 09. Jette Skyum, 29 44 24 12.

Traveture - Vildfuglene Torsdag kl. 10-12. Sted: Ridebanen ved Hørsholm Kirke.

Kom og vær med til at gå nogle dejlige ture med Vildfuglene, og oplev den skønne nordsjællandske natur.

Vi går i al slags vejr og i raskt tempo.

Turleder Margriet Greisen, 23 43 26 57.

Ud at se på cykel Torsdag kl. 9-12.

Sted: Ved Kokkedal Station, vestsiden. Vi kører ti til tyve kilometer med passende stop undervejs.

Cykelhjelm anbefales. Vi cykler hele året, hvis det ikke er snestorm eller meget glat.

Gert Lusty, 29 80 21 36, gertlusty@gmail.com

Kortspil

Bridge hold 1 ≤ Onsdag kl. 13.30-16.30.

Sted: Selmersbo. Holdet består af 30 par. Turnering i tre rækker. Hvis en spiller melder afbud, holder makkeren fridag eller finder selv en substitut.

Lone Sønderbo, 31 14 48 65. Pris: 500 kr.

Bridge hold 2 ≤ Onsdag kl. 9.30-12.30.

Sted: Selmersbo. For let øvede.

Vi spiller ved fem borde, og alle spillerne er på samme niveau.

Jette Andersson, 27 98 00 06, andersson.jette@gmail.com Pris: 500 kr.

Bridge hold 3 ≤ Torsdag kl. 10-13.

Sted: Selmersbo. Holdet består af 24 par. Ved fravær skal man ikke skaffe substitut, hvorfor antallet af deltagende par kan variere. Spillene tilrettelægges derfor i overensstemmelse med antallet af deltagende par.

Jørgen K. Jakobsen, 27 36 66 94, jkj@youseeme.dk

Pris: 500 kr.

Bridge hold 4 ≤ Tirsdag kl. 13.30-17.

Sted: Sophies Hus. Turneringsleder Helle Künzel, 50 40 31 33, hkms@mail.dk

Pris: 500 kr.

Bridge hold 5 ≤ Mandag kl. 9.30-12.30.

Sted: Selmersbo. Ved afbud fra et helt par, skal man ikke skaffe substitut. Maks. 11 borde, hvis der ikke er afbud.

Der spilles i flere rækker. Jørgen K. Jakobsen, 27 36 66 94, jkj@youseeme.dk

Pris: 500 kr.

Bridge hold 6 ≤ Tirsdag kl. 9.30-12.30. Sted: Selmersbo. Ved afbud fra et helt par, skal man ikke skaffe substitut. Maks. 11 borde, hvis der ikke er afbud.

Der spilles i flere rækker. Jørgen K. Jakobsen, 27 36 66 94, jkj@youseeme.dk

Pris: 500 kr.

Whist - øvede ≤ Torsdag kl. 14-16. Sted: Hørsholm Bibliotek, Spies-lokalet. Whist for øvede. Jørgen Michael Gad, 20 14 20 77. Pris: 100 kr., ikke-medlemmer 200 kr.

Sprog og litteratur

Engelsk konversation ≤ På forskellige dage og tider kl. 9-16.

Sted: Hørsholm Bibliotek. Learning by doing kunne være vores motto på holdene med English Conversation. Jørn Holm, 40 37 27 97, bjholm@post.tele.dk

Fransk konversation ≤ Onsdag i ulige uger kl. 14-16. Sted: Sophielund. Fransk konversation for dem, der taler det franske sprog flydende.

Hanne Bøgh Hansen, 40 44 84 26, hannesmail1@yahoo.dk

Fransk litteratur ≤ Torsdag kl. 10-12. Sted: Sophielund. Vi læser moderne fransk litteratur.

Ib Solgaard Andersen, solgaard.andersen@ gmail.com

Fransk litteratur og tale ≤ 1. og 3. mandag i måneden kl. 10-12.

Sted: Sophielund.

Fransk konversation for dem, der taler det franske sprog flydende.

Ib Solgaard Andersen, solgaard.andersen@ gmail.com

Nygræsk - let øvede ≤ Tirsdag kl. 10-12.

Sted: Sophielund. Er du interesseret i at konversere på græsk?

Gert Lusty, 29 80 21 36, gertlusty@gmail.com

Tysk konversation ≤ Tirsdag kl. 12.30-14.30. Sted: Sophielund. Har du lyst til at genopfriske dit tyske?

Gert Lusty, 29 80 21 36, gertlusty@gmail.com

Tysk konversation ≤

Tirsdag kl. 14.30-16.

Sted: Sophielund. Ove Nesdam, 61 68 97 71, annove@os.dk

Tysk konversation - øvede ≤ Onsdag kl. 10-12.

Sted: Sophies Hus. Peter Blaksteen, 53 83 19 54, privat@peterblaksteen.dk

Arrangementer

Alsang i Trommen ≤

• Mandag 13. oktober kl. 11-12.

• Mandag 10. november kl. 11-12.

• Mandag 8. december kl. 11-12.

Sted: Foyeren i Kulturhus Trommen, Bibliotekstorvet 1. Ved flyglet sidder tidligere musikskoleleder Per Johannesson, og vi synger med på skønne danske sange. Kirsten Holmehøj, 29 66 29 04, kgholme@gmail.com

Slidgigt

Mandag 27. oktober kl. 15-16.30.

Sted: Sophies Hus. Fysioterapeut Jacob Ebbesen fortæller om slidgigt, og hvad vi selv kan gøre for at reducere generne. Tilmelding via hjemmesiden. Bente Østerbye, 27 89 31 80, bente.osterbye@gmail.com

Farvel med omtanke

Torsdag 30. oktober kl. 14.30-16.30.

Sted: Selmersbo Aktivitetscenter.

Sådan sikrer du din afsked med en plan og et kærligt smil.

Bente Østerbye, 27 89 31 80, bente.osterbye@gmail.com

Pris: 30 kr.

Kurs mod friheden Torsdag 20. november kl. 15.03-16.03.

Sted: Selmersbo Aktivitetscenter. Foredrag ved museumsinspektør

Søren Frandsen, Museum Nordsjælland, om aktionen mod de danske jøder i oktober 1943.

Bente Østerbye, 27 89 31 80, bente.osterbye@gmail.com

Pris: 60 kr.

Kald mig, hvad du vil Torsdag 27. november kl. 15.03-17.03.

Sted: Selmersbo Aktivitetscenter.

Et foredrag om alderisme ved psykolog og aldersforsker

Anette Tybjerg-Jeppesen.

Bente Østerbye, 27 89 31 80, bente.osterbye@gmail.com

Pris: 30 kr.

RUDERSDAL KOMMUNE

RUDERSDAL

Formand: Per T. Christensen, 40 25 78 77, pert.christensen@ gmail.com

Næstformand: Frank Schubert, 28 44 41 21, schubert@icloud.com

Kasserer: Søren Bo, 51 25 09 58, KS.Rudersdal.230@ aeldresagen.dk aeldresagen.dk/rudersdal

Kontor

• Kulturcenter Mariehøj, område D/Mødestedet, Øverødvej 246 B, Holte (postadresse).

Kontoret er ubemandet, og alle henvendelser skal ske via mail eller telefon. Telefonsvarer og mails besvares som udgangspunkt i løbet af 1-2 hverdage.

• Telefon 30 34 38 24.

• aes@outlook.dk

• Danske Bank, reg.nr. 1551 kontonr. 1520486537.

• Læs mere om arrangementer og aktiviteter i Rudersdal Avis midt i måneden.

Arrangementer

Vi har valgt kun at vise vores faste aktiviteter i Det Sker Lokalt, da den lange produktionstid på bladet kan give vanskeligheder med fx tilmeldingsfrister for arrangementer.

Vores hjemmeside er altid opdateret.

Her kan du se kontakter, vores lokale nyhedsbrev samt tilmelde dig aktiviteter og arrangementer.

Bisidderordning

Vi assisterer med ekstra øjne og ører ved vigtige samtaler med offentlige myndigheder, sygehus, bank og advokat mv. Bisidderne, der alle har været på kursus, har tavshedspligt.

Kontakttelefon: 30 32 58 01.

Bliv ad hoc frivillig

Vores arrangementer kræver ofte noget praktisk arbejde, fx opsætning af stole, brygning af kaffe og oprydning.

Vi mødes som regel en time før arrangementet og bliver en time efter.

Kontakttelefon: 29 40 15 22.

Bliv skoleven

Som frivillig skoleven kan du bidrage med livserfaring og nærvær. Du tilknyttes en skoleklasse og samarbejder med læreren om at skabe et godt og givende generationsmøde. Ring på 30 53 04 81, hvis du vil vide mere eller melde dig som frivillig.

Demensaflastning

Er du pårørende til en demensramt, og har du brug for et pusterum til fx at dyrke en hobby?

Så kan vi stille en demensaflaster til rådighed.

De har alle været på kursus.

Kontakttelefon: 30 32 58 01.

Demensansvarlig

Vi har en demensansvarlig, som er tovholder for vores indsats for mennesker med demens og deres pårørende. Den demensansvarlige har en grundlæggende viden om demens.

Kontakttelefon: 40 91 66 83.

Den hjælpende hånd

Vi hjælper:

• Som besøgsven.

• Med småreparationer - med søm, skruer eller synål.

• Som ledsager til besøg hos læge, tandlæge, hospital, frisør samt småindkøb.

• Med gennemgang, oplæsning af breve fra det offentlige, forsikringsselskaber mv.

Kontakttelefon: 30 32 58 01.

Det er dig, vi har brug for Uden frivillige - ingen Ældre Sagen.

Har du lyst til at give noget af din tid og samtidig blive en del af et stærkt fællesskab med andre frivillige, så kan vi tilbyde en række spændende funktioner.

Vil du vide mere, så læg en besked på vores telefonsvarer: 30 34 38 24.

Fruerstuen

Vi er en gruppe af kvindelige seniorer, der mødes til forskellige aktiviteter og en god kvindesnak, en kop kaffe med kage samt andre hyggelige stunder.

Kontakttelefon: 21 78 91 83.

Få bøger til døren

Har du svært ved selv at komme på biblioteket?

Ældre Sagen i Rudersdal og Rudersdal Bibliotekerne tilbyder en gratis ordning, hvor frivillige bogvenner henter og leverer bøger, film og musik direkte til din dør.

Ring til biblioteket, 46 11 57 00 eller Ældre Sagen, 30 32 58 01, for at høre, hvordan det fungerer.

Herreværelset

Mandlige seniorer mødes til forskellige aktiviteter, hvor du kan styrke dit personlige netværk og skabe nye venskaber.

Kontakttelefon: 40 13 94 39.

It-besøgsven

Vi hjælper alle med at bruge en computer, tablet eller mobiltelefon.

Du mødes med din itbesøgsven hjemme hos dig efter aftale, typisk en times tid ad gangen.

It-besøgsvennen er en dygtig amatør med tavshedspligt. Vagttelefon: 20 15 36 46.

It-cafe på bibliotekerne

• 1. og 3. mandag i måneden kl. 10-12.

Sted: Birkerød Bibliotek.

• 1. og 3. tirsdag i måneden kl. 10-12.

Sted: Holte Bibliotek. Få råd og vejledning i at bruge pc, iPad, tablet eller smartphone, hjælp til konkrete problemer eller inspiration til at komme i gang.

Du behøver ikke bestille tid.

Gregers Evald Mogensen, 40 30 79 79.

It-hjælpere

Har du et akut problem med din pc, tablet, Mac eller smartphone, kan du få gratis hjælp i dit eget hjem af en it-frivillig.

Vagttelefon: 20 45 00 68.

Telefonkæde

Vi kan være din livline, hvis du er så uheldig at falde eller vågner låst til sengen. En daglig telefonopringning kan sikre, at et uheld bliver opdaget.

Du bliver ringet op hver morgen og skal selv ringe til den næste i kæden.

Kontakttelefon: 30 32 58 01.

Tryghedsopkald

Bliv ringet op hver morgen af en frivillig, der ønsker dig godmorgen og dermed sikrer sig, at alt er i orden. Medlemskab er ikke nødvendigt, og du skal ikke deltage aktivt.

Kontakttelefon: 30 32 58 01.

Faste aktiviteter

God til sprog?

Vi mangler undervisere til vores franskhold.

Har du lyst til at stå for et hold, så hører vi meget gerne fra dig.

Karen Marie Stigaard, 30 53 04 81.

It-kurser

Vores undervisere er frivillige med god indsigt inden for it. Du finder vores aktuelle itkurser på vores hjemmeside under ”Alle aktiviteter i Rudersdal”.

Du kan også tilmelde dig vores særlige it-nyhedsbrev, som fortæller, hvor og hvornår vores it-kurser afholdes.

Er du interesseret i at vide mere, så læg en besked på vores telefonsvarer: 30 34 38 24.

Bridge Vi har i øjeblikket to fuldt bookede bridge-hold i Rudersdal, så hvis du har lyst til at stå for et nyt hold, hører vi meget gerne fra dig.

Anders Houmøller, 40 13 94 39.

Fransk konversation

Mandag i lige uger kl. 12.30-14.30.

Sted: Mantziusgården, Johan Mantziusvej 7, Birkerød. Hold dit franske ved lige med øvelser, samtale og læsning af franske tekster m.m.

Vi finder interessante bøger sammen og får en god snak om dem.

Holdet er pt. selvstyrende. Dorthe De Bang, 45 42 44 17.

Konversationsengelsk ≤

Tirsdag kl. 14-15.30.

Sted: Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, Holte. For jer, der gerne vil holde det engelske ved lige på en hyggelig måde.

Vi har i øjeblikket fuldt booket i Rudersdal, så hvis du har lyst til at stå for et nyt hold, hører vi meget gerne fra dig.

Steve Pickering, 40 86 41 13.

Litteraturkredse

Vi har i øjeblikket ledige pladser på Litteraturkreds 1 og 2 på Kulturcenter Mariehøj i Holte og Litteraturkreds 3 på Mantziusgården i Birkerød.

Karen Marie Stigaard, 30 53 04 81.

Tysk konversation

Torsdag i ulige uger kl. 11-13.

Sted: Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, lokale Mødestedet, Holte. For dem, der gerne vil holde det tyske sprog ved lige, eller som ønsker at genopfriske skolelærdommen.

Robert Frænell, 53 37 78 11.

Ælfi - fiskeklubben

Torsdag i ulige uger kl. 14-16.

Sted: Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, lokal Bo Bojesen, 2. sal, Holte. Klubben arrangerer fisketure til både hav-, sø- og kystfiskeri. Små fisketure aftales indbyrdes mellem medlemmerne.

Vi lægger stor vægt på kammeratligt samvær.

Bjarne Jensen, 21 71 95 70. Pris: 100 kr. pr. sæson.

Motion

Badminton

• Tirsdag kl. 9-12 og kl. 20.30-22.

• Onsdag kl. 12-14.

Sted: Rundforbi Idrætshal, Egebækvej 118-120, Nærum. 70 medlemmer spiller badminton i dag- og aftentimerne. Hovedparten er motionsspillere.

Vi spiller på faste hold med tildelte spilletider.

Jørgen Manique, 24 79 31 78.

Petanque

Mandag-torsdag kl. 10-12.

Sted: Bagsiden af Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, Holte.

Holdet mødes efter aftale fra gang til gang, og det anførte tidsrum er vejledende.

Bente Dahl, 20 87 54 17.

Seniordans

Fem torsdage kl. 15.30-17.30.

Sted: Aktivitetscenter Rønnebærhus, Rønnebærvej 15, Holte.

Dans er god konditions-, bevægelses- og balancetræning samt god mental træning.

Dans kan ligeledes give gode sociale relationer.

Lise Klint, 22 80 45 33.

Pris: 200 kr.

Stavgang Birkerød Mandag kl. 10-11.

Sted: Ud for Nyt Syn på Vasevej 109.

Vi går cirka fem kilometer i moderat tempo.

Grethe Munster, 20 11 02 14.

Stavgang Skodsborg Mandag og torsdag kl. 10-11.30.

Sted: Skodsborg Station, vestsiden.

Vi går i lokalområdet uanset vejret, og vi er tre grupper, der går på henholdsvis 2, 3,5 og 7 kilometer.

• 2 km:

Jette Bergmann, 26 20 57 28.

• 3,5 km:

Bjarne Hertz-Jørgensen, 40 11 59 37.

• 7 km:

Lotte Lygum, 26 66 03 62.

Traveture fra Skodsborg Tirsdag kl. 10.30-12.

Sted: Vestsiden af Skodsborg Station.

Vi går uden stave, og du kan vælge en tur på halvanden time eller en kortere tur på cirka en time i moderat tempo, uanset vejret.

Lars Max Nielsen, 40 15 09 30.

Vandreture Rudersdal 1. og 3. tirsdag i måneden kl. 10-12.30.

Sted: Se den aktuelle tur på vores hjemmeside.

Turene er på syv-ni kilometer, og vi går i et tempo, så alle kan være med.

Tag fodtøj på, som er egnet til stier og græs.

Lisbeth Jeppesen, 40 84 63 19.

Hvor kan du deltage?

Det står nederst på siderne i dette blad: ”Som medlem af Ældre Sagen kan du deltage i alle lokalafdelingers arrangementer”. Det vil sige i din egen kommune og i de øvrige ti, der er omfattet af distriktet her i Nordsjælland og omtalt i dette nummer af Det Sker Lokalt.

Men det er bedre end det: Uanset hvor du bor, kan du deltage i Ældre Sagens aktiviteter i hele Danmark. Du skal blot huske at have dit medlemskort på print eller digitalt parat, når du melder dig til det ønskede i den lokalafdeling, der udbyder arrangementet.

Gå på nettet på aeldresagen.dk/lokalafdelinger, og find oplysninger om mange flere interessante tilbud - eller spørg familie og venner i andre egne af Danmark.

Ældre Sagen Helsingør arrangerede en tur med showbåden under Copenhagen Opera Festival tilbage i august, hvor deltagerne kunne sejle med i Holger Danskes fodspor sammen med sangerne Mads Skovgaard Andersen og Alex Friis Nielsen. Foto: Marianne Tinggaard

På aeldresagen.dk/arrangementer ligger alle Ældre Sagens lokale arrangementer. Du kan få andre Det Sker Lokalt tilsendt, hvis du ringer til MedlemsService, 33 96 86 89, eller skriver til medlemsservice@aeldresagen.dk

Områderedaktør: Marianne Tinggaard 30 92 15 17 tinggaard.m@gmail.com

Redaktør af Det Sker: Gerda Grønning