ARRANGEMENTER 03.10. – 12.12. 2025
SYDDANMARK OMRÅDE 5
AELDRESAGEN.DK/DETSKER
Kom politikerne i mål? Ældreplejen er i fokus
Tekst og foto: Vagn Meck
Budskabet til politikerne er klart: Der skal handles – nu.
Her ved slutningen af valgperioden er det et meget relevant spørgsmål at stille til de valgte politikere, inden vi går til kommunalvalg den 18. november: Er de kommet i mål med deres visioner og løfter? For statens tilskud til kommunerne og dermed det økonomiske grundlag for en værdig ældrepleje har aldrig været bedre end i 2025 og i 2026. Så eventuelle forklaringer om en dårlig økonomi handler mere om den valgte prioritering af penge, hvis der ikke er afsat penge nok til en anstændig velfærd.
Forestil dig, at din mor, far, en god nabo eller du selv ikke får den hjælp, der er brug for – fordi der mangler hænder, tid og pladser. Det er virkeligheden mange steder
i dag, hvor hjælpen varierer fra kommune til kommune.
Men ældrepleje må aldrig være et spørgsmål om held. Den skal være tryg, værdig og til at regne med – uanset hvor i landet man bor.
Ved kommunal- og regionsvalget den 18. november kan du stemme og være med til at sikre:
• Flere plejehjemspladser
• Velkendte ansigter i hjemmeplejen
• Ordentlig hjælp til rengøring.
Ældreplejens kvalitet må heller ikke være et spørgsmål om bopæl. Stem, og mind politikerne om behovet for flere plejehjemspladser, faste hjemmehjælpere og bedre rengøring.
Vagn Meck, ældrepolitisk koordinator i Ældre Sagens Distrikt 5, Sønderjylland.
HADERSLEV KOMMUNE
Medlemsfordele
Ældre Sagen har aftale om rabatter med butikker, teatre, juridisk bistand (blandt andet testamente) m.m.
Se mere på aeldresagen.dk/haderslev
GRAM
Formand: Steen Jensen, 20 53 57 78.
Næstformand: Steen
Erlandsen, 20 25 14 37.
Ældrepolitik: Alma Hansen, 25 27 96 57. aeldresagen.dk/gram
Betaling for arrangementer
Indbetal til Ældre Sagen, Gram, reg.nr. 9741 kontonr. 8885703748 eller MobilePay 936981.
Oplys dit medlemsnummer i kommentarfeltet.
Lokalt nyhedsbrev
Få påmindelse om aktiviteter og læs nyheder samt aktuelt stof ved at tilmelde dig vores nyhedsbrev på hjemmesiden.
Besøgsven
Savner du selskab i hverdagen?
Få besøg af en frivillig til en hyggelig snak, en gåtur eller en kop kaffe, og få et lyspunkt i hverdagen – alt efter hvad du har lyst til.
Betina Maintz, 42 51 38 88.
Bisidderordning
Få støtte af en bisidder ved samtaler med fx myndigheder, kommune, læge eller sundhedspersonale.
Bisidderen lytter, hjælper dig med at huske, hvad der bliver sagt – og sikrer, at du føler dig tryg.
Bisidderen er frivillig og har tavshedspligt.
Margit Skøtt, 29 40 49 76.
Hjælpende hænder
Bor du i 6510 og mangler hjælp til små reparationer, fx til at hænge et billede op, skifte en elpære eller andet?
Bent L. Christensen, 61 70 24 63.
Skoleven
Giv en hånd med på
Gram Skole, og hjælp nye
generationer godt på vej.
Du bliver knyttet til en lærer, en klasse eller indgår på projektbasis ved forskellige aktiviteter.
Dagny Gram Hansen, 61 74 01 06.
Tryghedsopkald
Ældre kan få et opkald hver morgen, som kan give lidt tryghed i hverdagen.
Med tryghedsopkald ringer en frivillig til dig hver morgen for at høre, om alt er, som det skal være.
En kort samtale – en venlig stemme.
Du kan også selv blive en af dem, der ringer op, og gør en forskel for andre.
Ulla Wyrzykowski, 51 20 30 90.
Vågetjeneste
Vi sidder hos den døende fire timer ad gangen i døgnets 24 timer, både på plejecentre og i private hjem.
Kontakten til vågetjenesten formidles gennem sygeplejerske eller læge.
I samarbejde med Røde Kors.
Ulla Wyrzykowski, 51 20 30 90, wyrzykowski@live.dk
Faste aktiviteter
Bridge ≤ Tirsdag kl. 9-11.30.
Sted: Gram Fritidscenter.
Bridge er et strategisk kortspil for fire personer, der spiller i to faste makkerpar. Spillet kræver koncentration, logisk tænkning og godt samarbejde med sin makker.
Det er både underholdende og med til at holde hjernen skarp.
Nye bridgespillere er velkomne.
Ann Andersen, 30 28 40 26.
Demenscafe
Sidste torsdag i måneden kl. 9.30-11.30.
Sted: Røde Kors på Torvet. Demenscafeen er et trygt mødested for mennesker med demens og deres pårørende. Her kan man udveksle erfaringer, få støtte og deltage i forskellige aktiviteter. I samarbejde med Røde Kors. Hjørdis Hansen, 26 21 99 09.
It-cafe
Onsdag i ulige uger kl. 9.30-11.30.
Sted: Gram Fritidscenter. Vi hjælper med MitID, Borgerservice, e-Boks eller andre it-spørgsmål. Vi viser også gerne, hvordan sundhedsappen bruges. Har du spørgsmål om itsvindel eller andre ting, der gør dig usikker, står vi også klar.
Husk at give besked til Jette, hvis du kommer.
Jette Lund, 51 74 35 51, jettelund900@gmail.com
Krea-cafe
Onsdag i ulige uger kl. 19-21.
Sted: Gram Fritidscenter. Alle er velkommenbåde øvede og uøvede, uanset alder.
Alle former for håndarbejde er muligt - strikning, hækling, origami og hvad der ellers måtte være.
Vi hjælper gerne, hvor vi kan.
Meta Rosendahl Simonsen, 24 20 88 82, rosi1@outlook.dk
Læseklub
En gang om måneden kl. 15-16.
Sted: Gram Fritidscenter.
I vores læseklub bliver vi enige om fra gang til gang, hvilken bog vi skal læse.
Vi deler vores oplevelser, diskuterer handlingen og sætter den i et bredere perspektiv.
Kom og vær med til hyggelige samtaler om gode bøger! Datoen aftales fra gang til gang.
Lise Clausen, 20 20 36 44.
Motion
Badminton
Mandag kl. 9.30-10.30.
Sted: Gram Fritidscenter.
Hvis du tidligere har spillet badminton, er det her lige noget for dig. Vi spiller både double og mixdouble alt efter lyst og evner.
De, der har lyst, mødes over en kop kaffe bagefter.
Steen Erlandsen, 20 25 14 37.
Bowls
• Mandag kl. 10.40-12.15.
• Torsdag kl. 10-11.30.
Sted: Gram Fritidscenter. Bowls er et roligt, taktisk og socialt spil, hvor deltagerne forsøger at rulle kugler så
tæt som muligt på en lille målbold, kaldet “jack”. Spillet foregår indendørs og stiller krav til præcision og strategi frem for fysisk styrke.
Medbring skiftesko. Marianne og Steen Magnussen, 21 48 18 11.
Gåture
Onsdag kl. 13-14.
Sted: Gram Fritidscenter. Vi deler os i to hold. Det ene hold går ca. fem km, det andet hold sætter farten lidt ned og går en kortere strækning på ca. tre km.
Efter gåturen drikker vi kaffe sammen.
Birgit Schjøtt, 29 80 49 95.
Hygge gå-gruppe
Tirsdag kl. 10-12.
Sted: Engparken, Gram. Går du ikke så hurtigt, eller går du med rollator, og vil du gerne stoppe op for at nyde udsigten, en have eller bare lige trække vejret? Ja, så er det her lige noget for dig. Efter turen drikker vi en kop kaffe sammen.
Anette Thomsen, 23 60 38 55.
Kronikermotion
Mandag kl. 14.45-15.45. Sted: Engparken Gram. Et tilbud til kronikere, der ikke kan deltage på et almindeligt motionshold.
Formålet er at styrke deltagernes fysiske formåen gennem skånsom og tilpasset træning, der foregår i trygge rammer med fokus på bevægelse, samvær og motivation.
Kontaktperson fra Ældre Sagen: Bente Hansen, 40 36 80 70. Tilmelding til Didde Scherrebeck, Sundhed og Forebyggelse, Haderslev Kommune, 74 34 03 15, 51 14 35 20.
Seniormotion ≤ Torsdag kl. 13.30-14.30. Sted: Plejehjemmet Engparken, Gram. En motionsform, hvor vi laver både siddende og stående øvelser, og alle muskler bliver rørt.
Det foregår i et tempo, hvor alle kan være med. Efter indsatsen drikker vi kaffe med medbragt kage. Dagny G. Hansen, 61 74 01 06.
Sjov motion
Torsdag kl. 8.45-10.
Sted: Gram Fritidscenter. Vi får alle muskler rørt til musik, fra dengang vi var unge.
Alle kan være med. De, der har lyst, mødes over en kop kaffe bagefter. Mød bare op, ingen tilmelding. Annette Thomsen, 23 60 38 55.
Arrangementer og ture
Besøg på Tiset Savværk
Tirsdag 28. oktober kl. 14-16.
Sted: Samkørsel fra Gram Fritidscenter kl. 13.45. Tiset Savværk er Danmarks største producent af rundtræ til alle formål. Sideløbende har de en voksende produktion af andre træprodukter, fra tømmer og brædder til shelters, bålhytter og infotavler. Og ikke mindst har de både fleksibiliteten og kapaciteten til at imødekomme specialopgaver.
Tilmelding fra 6.-20. oktober til Kaj Lorentzen, 21 25 88 10, kajlogrambynet.dk
eller Dorte B. Jørgensen, 61 65 52 65, lundsgaard@bbsyd.dk
Pris: 50 kr. inkl. lille traktement, ikke-medlemmer 80 kr.
Julefrokost
Torsdag 27. november kl. 12.30.
Sted: Gram Fritidscenter. Lækker julemad, underholdning og lodtrækning på indgangsbilletten. Nis Timmermann fortæller om udviklingen i Gram gennem tiden.
Betaling til reg.nr. 9741 kontonr. 8885703748 eller MobilePay 936981. Husk at anføre medlemsnummer ved betaling.
Tilmelding fra 6.-20. november til Alma Hansen, 25 27 96 57, almahansen2404@gmail.com eller Meta Simonsen, 24 20 88 82, rosi1@outlook.dk
Pris: 200 kr., ikke-medlemmer 300 kr.
HADERSLEV
Formand og
sundhedspolitik: Stig Aaes Jensen, 20 73 35 21, stigaaesjensen@gmail.com
Næstformand og ældrepolitik: Vagn Meck, 24 49 84 36, meck@live.dk
aeldresagen.dk/haderslev
Halvårsprogram
Lokalafdelingens magasin med halvårsprogrammet kan afhentes på Haderslev Bibliotek, Sundhedscentret eller ses på hjemmesiden.
Hjemmeside og nyhedsbrev Følg med i nyheder, aktiviteter og ændringer på hjemmesiden.
Her kan du også tilmelde dig det lokale nyhedsbrev ved at trykke på ”Tilmeld nyhedsbrev” og følge anvisningerne.
Frivillige søges
Få gode oplevelser - meld dig som frivillig i Haderslev og omegn.
Stig Aaes Jensen, 20 73 35 21 eller Vagn Meck, 24 49 84 36.
Besøgstjeneste
Få besøg i dit hjem til en god snak.
Eller har du lyst til at besøge andre?
Besøgstjeneste er en frivillig indsats, hvor en besøgsven besøger andre for at skabe nærvær, hygge og menneskelig kontakt.
Marie Hegård, 29 89 32 95, mhegard@gmail.com
Bisidder
Få støtte af en frivillig bisidder ved samtaler med fx myndigheder eller sundhedspersonale. Bisidderen yder støtte ved at lytte, tage noter, hjælpe borgeren med at bevare overblikket og sikre, at vigtig information bliver forstået og husket.
Lene Baden, 30 22 98 42, lene.baden@hotmail.com
Børnehave- eller skoleven
Med din livserfaring og nærvær kan du være med til at bygge bro mellem generationerne.
Du bliver tilknyttet en fast gruppe børn efter eget valg, og du samarbejder med en lærer eller pædagog.
• Kontaktperson for børnehavevenner: Anette Latsch, latsch-a@hotmail.com
• Kontaktperson for skolevenner: Irene Schmidt, irene.schmidt0280@ gmail.com
Hjælpende hånd Få hjælp af en frivillig, fx til at hænge et billede op, ordne en potteplante eller stryge lidt tøj. Evt. materialer betaler du selv.
Kirsten Kaiser, 20 40 54 87. Christian Andersen, 20 92 28 19.
Marius Paulsen, 26 61 69 91. Poul Kaiser, 81 75 34 50. Svend Åge Hansen, 29 93 30 41.
Niels Peter Møller Jensen, 24 43 87 90.
Sorg- og livsmodsgruppe
Tirsdag i ulige uger kl. 15-17.
Sted: Sundhedscenteret, Clausensvej 25, Haderslev. Når to bliver til en, kan man føle sig som den eneste på et åbent hav. Det er livets vilkår, at vi skal miste. Men det hører også med til livets muligheder, at vi kan hjælpe hinanden. Her møder du mennesker med lignende oplevelser. Ellen Thuesen, 30 32 06 15, poul.thomsen@ webspeed.dk
Tryghedsopkald
Bliv ringet op hver morgen af en frivillig - det skaber tryghed for både dig og dine nærmeste.
Opkaldet er kort og handler om at sikre, at alt er i orden, og samtidig give lidt menneskelig kontakt i hverdagen.
Ellen Thuesen, 30 32 06 15, poul.thomsen@webspeed.dk
Faste aktiviteter
Biograftur - månedens film 1. onsdag i måneden kl. 13-15.
Sted: Kosmorama,
Jomfrustien 34, Haderslev. I samarbejde med Kosmorama 6100 vises en aktuel film.
Ingen forudbestilling, du møder bare op. En god mulighed for fællesskab med dialog om filmen.
Kun for medlemmer af Ældre Sagen.
Margrethe Faaborg, 21 69 12 91.
Pris: 90 kr. inkl. kaffe og kage.
Demenscafe ≤ Onsdag i ulige uger kl. 14-16. Sted: Kantinen, Sundhedscentret, Clausensvej 25, Haderslev. Demenscafeen er et hyggeligt og uforpligtende mødested over kaffe, sang, musik, foredrag og andre aktiviteter for både demensramte og pårørende.
Deltagelse kræver ikke tilmelding, I møder bare op. Vagn Meck, sms, 24 49 84 36, meck@live.dk
It-cafeen Fredag kl. 9-12.
Sted: Bibliotekets edb-lokale 15 og 16 på 1. sal. Frivillige tilbyder praktisk hjælp i samarbejde med biblioteket.
Medbring bærbar pc eller smartphone, og få hjælp til brug af MitID, netbank, internet, offentlige myndigheder m.m. Vagn Meck, 24 49 84 36, meck@live.dk
It-hjælp i hjemmet Hverdage kl. 9-17. Få hjælp til problemer med computeren, installering af nyt program, printer eller andre småting.
Anker Jensen, 40 62 00 50. Peter Birk, 23 64 67 87. Benny Dørig, 23 64 64 13.
Idrætsgruppen
Kontakt lederen af den enkelte idrætsaktivitet eller koordinatoren for information og tilmelding.
• Idrætskoordinator: Martin Laursen, 42 33 31 71,
• Svømmekoordinator: Janne Skellgaard, 20 31 62 99, jskellgaard@gmail.com
Motionsvenner
Frivillige motionsvenner støtter op om gode motionsvaner eller fortsætter igangsat træning i dit hjem i en periode.
I samarbejde med Haderslev Kommune.
Lene Baden, 30 22 98 42.
Mandeklubben Bispen Tirsdag kl. 10-12.
Sted: Sundhedscenteret, Clausensvej 25, Haderslev (i kantinen).
Mandeklubben er et netværk for dem på 60+, der fremmer fællesskabet.
Netværket er for mænd, der mangler det sociale samvær med fx tidligere kollegaer og venner.
Der snakkes, tages på udflugter mv. Pris: 100 kr. årligt.
Reparationscafe
Onsdag kl. 10-12.
Sted: Kulturhuset Bispen, lokale 2, Haderslev.
Frivillige med hænderne skruet godt på forsøger at hjælpe med at fikse de ting, der skal repareres.
Eventuelle reservedele betales af kunden.
Emil Larsen, 50 50 36 20.
Samspil
Mandag kl. 18.30-21.30.
Sted: Bispen, Haderslev Bibliotek, lokale 1. For både nodespillere og dem, der spiller efter gehør. Der spilles harmonika, guitar, trommer og violin.
John Guul, 30 31 44 33.
Sangcafe
Torsdag i ulige uger kl. 9.30-11.15.
Sted: Månen, Kulturhuset Bispen, Bispebroen 3, Haderslev.
Vi lægger ud med ca. 45 minutters sang, hvor Annette Johansen spiller. Derefter er der et kulturelt eller aktuelt indslag ved Bodil Budde. Efter kaffe, te og brød slutter vi med sange, som deltagerne vælger.
Der er ingen tilmelding. Mød bare op, og syng med. Åse Morthorst, 51 92 10 63, a.morthorst@c.dk
Pris: 35 kr. for kaffe, te og boller.
Søndagscafeen ≤ 2. søndag i måneden kl. 14.15-16.15.
Sted: Humletoftens Cafeteria, Hjortebrovej 44, Haderslev. Få en hyggelig eftermiddag sammen med andre.
Optrædende:
• 9. november:
Carsten Bo.
• 14. december:
Caj Hansen. Karnelie Asmussen, 22 90 71 45.
Pris: 50 kr. for underholdning, kaffe og kage.
Motion
Badminton
• Onsdag kl. 10-12.
• Fredag kl. 10.30-12.30.
Sted: Haderslev Idrætscenter. Få pulsen op sammen med andre motionister. Kom gerne alene, der er altid nogle at spille med.
Vi spiller for motionens skyld og det gode fællesskab – ikke for at vinde. Alle kan være med, uanset niveau og erfaring.
Hans Ole Martensen, 30 68 36 99.
Pris: 100 kr. for hele sæsonen.
Bordtennis
• Mandag kl. 9-11.30.
• Torsdag kl. 10-12.
Sted: Rådhushallen, Chr. X’s Vej 39, Haderslev. Bordtennis styrker reaktionsevnen, og du får pulsen op. Du får god motion på en sjov og social måde. Vi spiller for hyggens og motionens skyld, og alle kan være med, uanset om du er nybegynder eller har spillet før. Det vigtigste er ikke at vinde men at have det rart sammen. Erik Nøddesbo, 91 15 13 78, erik.noddesbo@bbsyd.dk Pris: 100 kr. for en sæson.
Motionsboldspil
Torsdag kl. 10.45-12.
Sted: Haderslev Idrætscenter, hal 2, Stadionvej. En blanding af hockey, floorball, pickleball og diverse boldlege. Her er bevægelse, samvær og humor vigtigere end spilleregler.
Orla Philipsen, 21 76 77 95, sophilip@outlook.dk Pris: 100 kr. for hele sæsonen.
Danseevent Feel Good
• Tirsdag kl. 11-11.45.
• Fredag kl. 11.15-12.
Sted: CMS Entertainment, Chr. X’s Vej 9 G, Haderslev. Feel Good-dans for seniorer
er en dejlig måde at bevæge sig på. Der danses simple trin, og der synges med til skøn musik. Program, tempo og musik er tilpasset Ældre Sagens medlemmer. Der danses enkeltvis.
Lektionerne er drop-in timer, hvor man bare møder op og betaler ved døren med MobilePay.
Margrethe Faaborg, 21 69 12 91.
Pris: 42 kr. for 45 minutters lektion.
10-turs klippekort kan købes for 380 kr.
Discgolf, frisbeegolf
Tirsdag kl. 14-15.
Sted: Discgolfbanen i Kløften, Haderslev.
Det ligner almindelig golf, men i stedet for kølle og bold bruger man specielle frisbees, også kaldet golfdiscs. Der kræves ingen forudsætninger.
Gratis discvogn stilles til rådighed.
Anette Sønnichsen, 40 49 47 98.
Fitness
Alle ugens dage kl. 5-23.
Sted: Haderslev Hallens Fitness Center.
Fitnesstræning i samarbejde med Haderslev Svømmeklub. Indgangsbrikken udleveres på UCSyds kontor i den store, røde bygning, Lembckesvej 7. Tilmelding på Haderslev Svømmeklubs hjemmeside haderslevsvommeklub.dk, HSK Fitness Ældre Sagen.
Doris Klockmann, 21 83 70 70.
Pris: 1.250 kr. for personer under 65 år. 1.000 kr. for personer på 65 år og derover.
Padel
• Tirsdag kl. 10-11.30.
• Torsdag kl. 10-11.30. Sted: Padel6100, Christians X’s Vej 9, Haderslev. En social sport, der forbedrer reaktionstid og reflekser. Padel er nemt at lære og kræver mindre styrke end nogen anden ketsjersport. Kontaktperson: Martin Laursen, 42 33 31 71. Padel6100: 54 33 88 11, haderslev@wearepadel.com Pris: 25 kr. for 1,5 times baneleje.
Petanque
• Mandag kl. 13-16.
• Fredag kl. 13-16. Sted: Grusbanen bag Lindab-hallen med indkørsel Stadionvej fra Christiansfeldvej. Du får frisk luft, godt kammeratskab, sammenhold, god motion og møder glade mennesker.
Petanque er for både nybegyndere og øvede. Vi spiller uden faste hold, så bare mød op – hele året rundt.
Uffe Büchert, 29 79 72 44. Pris: 100 kr.
Tennis
• Mandag kl. 11.30-14.
• Torsdag kl. 15-19.
Sted: Rådhushallen, Chr. X’s Vej 39, Haderslev. Har du lyst til at spille tennis i hyggeligt selskab?
Vi mødes og spiller for motionens skyld og hygger os i godt selskab. Uanset om du er let øvet, eller du har spillet i mange år, er du velkommen. Vi spiller indendørs tennis i vinterhalvåret.
Nadide Mola, 61 69 28 39. Pris: 100 kr. for denne sæson.
Seniormotion - gymnastik
Mandag kl. 15-16.
Sted: Haderslev Hallen, Clausensvej 1, Haderslev. Træning, som styrker din bevægelighed, smidighed og balance - og så har vi det sjovt.
Alle kan være med. Ingrid Nissen, 24 27 04 36. Pris: 100 kr. for hele sæsonen.
Svømning og vandgymnastik
• Hold 1. Mandag kl. 9.30-10.45. Svømning og vandgymnastik. Leder: Bent Christiansen, 41 59 57 11.
Livredder: Flemming Beck. Sted: Kløvermarkskolen.
• Hold 2. Mandag kl. 13.30-14.15. Svømning.
• Hold 3. Mandag kl. 14.15-15. Undervisningshold. Livreddere: Dan List-Jensen og Britta Vantore. Tilmelding til Dan ListJensen, 22 72 47 44.
• Hold 4. Tirsdag kl. 9-9.45. Vandgymnastik.
Leder: Ingrid Pedersen, 27 82 04 56.
Livredder: Mogens Bollesen og Niels Arne Johansen.
• Hold 5. Tirsdag kl. 9.45-10.30. Vandgymnastik.
Leder: Ingrid Pedersen, 27 82 04 56.
Livredder: Mogens Bollesen og Niels Arne Johansen.
• Hold 6.
Tirsdag kl. 14-14.45. Vandgymnastik.
Ledere: Else Mortensen, Inga Olsen og Tove D. Sørensen.
Tilmelding til Else Mortensen, 29 84 79 04.
Livreddere: Aage Barsballe og Gunnar Lundsgaard.
• Hold 7.
Tirsdag kl. 14.45-15.30. Vandgymnastik.
Ledere: Else Mortensen, Inga Olsen og Tove D. Sørensen.
Tilmelding til Else Mortensen, 29 84 79 04.
Livreddere: Aage Barsballe og Gunnar Lundsgaard.
• Hold 8.
Fredag kl. 12-13. Vandgymnastik.
Leder: Carina Olesen.
Tilmelding kun via mail til: olesencarina@hotmail.com
Livreddere: Turnusordning.
• Hold 9. Fredag kl. 13-13.45. Svømning.
Livreddere: Karsten Edelmann og Mogens Kjær.
• Hold 10. Fredag kl. 13.45-14.30. Svømning.
Livreddere: Karsten Edelmann og Mogens Kjær.
Sted: Haderslev Hallen. Tilmelding til vandgymnastik og undervisning skal ske til lederen af holdet.
Vandreture for alle
Onsdag kl. 10-13.
Sted: Aftales fra gang til gang og oplyses på hjemmesiden og på Facebook.
Turene foregår i naturskønne omgivelser og i et roligt tempo med pauser indlagt, så alle kan være med.
Der er fokus på fællesskab, frisk luft og gode samtaler – ikke på at gå hurtigt eller langt.
Ingen tilmelding, bare mød op.
Johnny Jacobsen, 40 45 36 35.
Pris: 15 kr. for kaffe og kage. Betales direkte til turlederen.
Arrangementer og ture
Stop svindlerne
Torsdag 30. oktober kl. 14-16.
Sted: Sundhedscentret, Clausensvej 25, Haderslev. Digital svindel er i kraftig vækst. Læser du teksten i MitID-appen, før du godkender?
20 % af danskerne gør ikke, og det udnytter svindlerne.
Lær, hvad du selv kan gøre for at øge sikkerheden - og læs altid, før du godkender. Tilmelding inden 22. oktober til Ellen Thuesen, sms, 30 32 06 15.
Spis sammen
Tirsdag 4. november kl. 12. Sted: Haderslev Idrætscenter, Stadionvej 5, Haderslev. I uge 45 støtter Ældre
Sagen i Haderslev igen op omkring fællesspisningen i hele landet sammen med Folkebevægelsen mod Ensomhed.
Alice Andresen, 20 62 20 23, aliceandresen@live.dk
Pris: 125 kr. + gebyr.
Foredrag: Louise Brandstrup
Torsdag 13. november kl. 14-16.
Sted: Månen, Bispebroen, Haderslev.
Højskolelærer Louise Brandstrup med foredraget ”I min familie bød man aldrig på kaffe”.
Det var noget af en snaps at være barn i en festlig og stærkt serverende familie i Vendsyssel.
Med livlighed og lettelse får vi den sørgmuntre livsfortælling om at lande i et venligt og værdigt liv.
Kontaktperson: Marianne Andersen, 22 66 39 52. Billetter købes på billetten.dk eller på Haderslev bibliotek. Pris: 75 kr. + gebyr.
Julekoncert
• 18. november kl. 19.30.
• 19. november kl. 19.30.
Sted: Tørning Mølle, Tørningvej 6, Vojens. Gavesækken er fuld af musikalske julelækkerier, når Mark & Christoffer giver julekoncert på Tørning Mølle.
Med en blanding af velkendte klassikere og nyere julehits sørger duoen for, at du går hjem med et kæmpe smil på læberne og en julestemning helt ind i inderste hjertekammer.
Kontaktperson: Margrethe Faaborg, 21 69 12 91. Tilmelding: Tørning Mølle, 74 50 74 50.
Husk at oplyse Ældre Sagens medlemsnr.
Pris: 260 kr., ikke-medlemmer 290 kr.
Julemesse - Tørning Mølle
• 29. november kl. 10.
• 30. november kl. 10.
Sted: Tørning Mølle, Tørningvej 6, Vojens. Sønderjyllands ældste julemesse med stande i Møllerens Bolig, telt og Kulturog Aktivitetsladen.
Der sælges kreativ husflidskunst, julepynt, gaveideer og meget mere, og mange steder er der smagsprøver.
Kontaktperson: Margrethe Faaborg, 21 69 12 91. Tilmelding: Tørning Mølle, 74 50 74 50.
Pris: 50 kr. Medlemmer af Ældre Sagen får 20 kr. i rabat for op til to billetter.
Julegudstjeneste
Onsdag 3. december kl. 14.
Sted: Øsby Kirke. Efter gudstjenesten serveres kaffe, te, æbleskiver og småkager i Sognehuset.
Vi synger nogle julesange og hygger os i et par timer. Sopranen Maria Johansen underholder med julesange og -salmer.
Kontaktperson: Johnny Jacobsen, 40 45 36 35. Billetter købes på billetten.dk eller på Haderslev Bibliotek. Pris: 60 kr. + gebyr.
Julehygge på Månen Fredag 12. december kl. 17. Sted: Månen, Bispebroen, Haderslev.
Et arrangement der oser af jul. Der serveres en platte fra Evas køkken, og derefter er der fællessang med den lokale Bent Ole Østerby, som fører os rundt i de kendte julemelodier.
Kontaktperson: Marianne Andersen, 22 66 39 52.
Billetter købes på billetten.dk eller på Haderslev Bibliotek. Pris: 150 kr. + gebyr.
VOJENS
Formand: Laila Bossen, 22 97 02 58, l_bosine@hotmail.com
Næstformand: Arne Andersen, 60 84 84 90, mail@valmuevej4.dk
Socialhumanitær
kontaktperson: Karen Nedergaard, 40 85 10 56, karen.wiberg.kwn@ gmail.com aeldresagen.dk/vojens
Arrangementer
Du kan læse mere om vores arrangementer på hjemmesiden, på Facebook under gruppen “Borger til borger i Vojens” eller i halvårsprogrammet.
Halvårsprogram
Vores halvårsprogrammer fås i idrætshallerne, på Biblioteket i Vojens, aktivitetscentrene, plejehjemmene, Fritidscentret i Skrydstrup, hos købmanden i Bevtoft og Vedsted, Klokkemuseet i Over Lerté og desuden hos bestyrelsesmedlemmerne.
Tilmelding og betaling
Du skal først tilmelde dig til kontaktpersonen. Dernæst foretages betaling.
Tilmelding er bindende og først gyldig, når betaling er gennemført, medmindre det er oplyst, at betaling skal ske ved ankomst.
Betaling til reg.nr. 3001 kontonr. 13610355 eller MobilePay 337904. Skriv hvilket arrangement, der betales for.
Bemærk: Betal ikke til kontaktpersonens mobilnummer.
Tilmelding til nyhedsbrevet Vi udsender jævnligt nyhedsbreve med omtale af kommende arrangementer. Du kan tilmelde dig nyhedsbrevet på: aeldresagen.dk/vojens Klik på “Tilmelding nyhedsbrev” på forsiden og følg instrukserne. Husk at opdatere din mailadresse, kontakt
evt. medlemsservice, 33 96 86 89, for hjælp.
Webmaster og lokalredaktør
Dennis Hansen, 40 16 43 78, densos@live.dk
Bisidderordning
Få støtte af en bisidder ved samtaler med fx myndigheder eller sundhedspersonale.
Lene Baden, 30 22 98 42, lene.baden@hotmail.com
Demensaflastning
Der er mulighed for aflastning af pårørende til demensramte i kortere perioder.
Inga Jensen, 50 95 46 74.
Den hjælpende hånd
Få hjælp til mindre, praktiske opgaver i hjemmet på maks. en time, fx til opsætning af billeder, gardiner, lamper og persienner. Ikke rengøring, havearbejde, flyttemandsarbejde eller snerydning. Eventuelle materialer er for egen regning.
Helge Simonsen, 50 18 03 11.
Aksel Hansen, 21 55 54 25.
Faste aktiviteter
It-hjælp
Hvis din pc, tablet eller mobiltelefonen driller, kan du som medlem få hjælp. Ring og få en aftale.
• Vojens:
Arne Andersen, 60 84 84 90.
Knud Hansen, 30 42 28 10.
• Bevtoft:
Niels L. Jessen, 30 48 11 86.
• Sommersted:
Helge Simonsen, 50 18 03 11.
Vi holder lukket i december måned.
Motionsvenner
Frivillige motionsvenner træner med ældre medborgere i eget hjem.
Har du lyst til at hjælpe, hører vi gerne fra dig.
Vi afvikler løbende kurser, så du bliver klædt på til opgaven. Kirsten Petersen, 40 14 96 70.
Skak
Mandag kl. 19.30-22.
Sted: Musikhuset, Vestergade, Vojens.
Lær at spille skak, eller dygtiggør dig. Det er god hjernegymnastik og desuden hyggeligt. Karl Posselt, 23 92 03 69.
Skydning
Mandag i ulige uger kl. 13.30-15.30.
Sted: Vojens Skydecenter, Billundvej 1, Vojens. Under kyndig vejledning indstiller og finpudser du sigtekornet. Sikkerheden er i top.
Kaffe og kage med sigtemel kan nydes i pausen. Betaling sker til Skydecenteret.
Egon Johansen, 40 88 89 77. Pris: 25 kr. + 5 kr. for kaffe og kage.
Stolegymnastik
Mandag og onsdag kl. 10.30-11.30.
Sted: Plejecentret Bregnbjerglunden, Julius Nielsens Vej 33, Vojens. Gymnastik for svage ældre. Stolegymnastik er en skånsom motionsform og især velegnet til ældre eller personer med nedsat mobilitet.
Øvelserne foregår siddende på, eller med støtte fra, en stol.
Stolegymnastik styrker både muskler, kredsløb og balance. Gisela Jensen, 40 81 22 44.
Arrangementer og ture
Damebrunch ≤
Lørdag 4. oktober kl. 10-12. Sted: Banegårdshotellet, Nørregade 2 A, Vojens. Det gik så godt sidste år, derfor er der igen damebrunch med kvalitetsbuffet fra lokale leverandører. Banegårdshotellet sørger for udsøgt betjening med kolde læskedrikke efter ønske, mens snakken går lystigt.
Tilmelding senest 28. september til Laila Bossen, 22 97 02 58, l_bosine@hotmail.com
Skriv ”Damebrunch” ved betalingen.
Pris: 200 kr. inkl. mad, ekskl. drikkevarer.
Sange med “Folk Lovers” ≤ Torsdag 23. oktober kl. 14-16.
Sted: Sydjysk Sparekasse Arena, Stadionparken 7, Vojens.
Vi gentager succesen fra sidste år med en hyggelig eftermiddag med de gode musikanter “Folk Lovers”, der spiller et blandet repertoire af irsk, skotsk og dansk musik. I pausen serveres kaffe og kage.
Tilmelding senest 19. oktober til Birgitte Rasmussen, 27 85 90 24, birgittenurse@gmail.com
Skriv “Folk Lovers” ved betalingen.
Pris: 60 kr. inkl. kaffe og kage.
Frokostbanko ≤ Søndag 2. november kl. 12.30.
Sted: Povlsbjerg Aktivitetscenter, Glentevej 39, Vojens.
Årets sidste frokostbanko med amerikansk lotteri. Kom og få afprøvet dit held i spil, imens de seneste nyheder afsløres.
Betaling ved ankomst, desuden betales der for plader og lodder - gerne aftalt beløb.
Tilmelding 6.-26. oktober til Laila Bossen, 22 97 02 58, l_bosine@hotmail.com
Pris: 125 kr. inkl. tre snitter og en øl eller vand, kaffe og småkager.
Julefrokost ≤
Torsdag 20. november kl. 12.
Sted: Skrydstrup Forsamlingsgård, Ribevej 76, Vojens.
Årets julefrokost holdes på Skrydstrup Forsamlingsgård, hvor der serveres god traditionel julemad under hyggelige og selskabelige forhold med blid musik i ørerne. Menuen kan ses på hjemmesiden. Der afsluttes med kaffe og småkager. Tilmelding senest 16. november til Arne Andersen, 60 84 84 90, mail@valmuevej4.dk
Skriv “Julefrokost” ved betalingen.
Pris: 250 kr. inkl. mad og en genstand.
Bondekone til Slotsfrue ≤ Onsdag 10. december kl. 14-16.
Sted: Sydjysk Sparekasse Arena, Stadionparken 7, Vojens.
Så inviteres til foredrag med Sanne Brodersen, der fortæller om sit liv på Gram Slot - et liv, hvor de bedste beslutninger bliver truffet med maven.
Kom og hør et humoristisk foredrag om et almindeligt menneskes lidt ualmindelige liv. Tilmelding senest 7. december til Jytte Hindberg, 28 78 38 61, jy03jo24@gmail.com Skriv “Slotsfrue” ved betalingen.
Pris: 60 kr. inkl. kaffe og kage.
SØNDERBORG KOMMUNE
AUGUSTENBORG-SYDALS
Formand: Tove Wehl, 40 14 74 45, rymandwehl@gmail.com
Socialhumanitær koordinator: Lis Jensen, 30 33 30 28, lisaugustajensen@ gmail.com
aeldresagen.dk/ augustenborg-sydals
Arrangementer
Alle vores arrangementer og aktiviteter annonceres på hjemmesiden og på Facebook, facebook.com/ aeldresagen augustenborgsydals
Vi mangler frivillige
Vi har brug for frivillige som besøgsvenner og til andre opgaver. Vil du gerne hjælpe, så ring. Lis Jensen, 30 33 30 28, lisaugustajensen@gmail.com
Bisidderordning
Få støtte af en bisidder, fx ved samtale med myndigheder, sundhedspersonale, bank og andre. Bisidderen har tavshedspligt. Anneliese Warnecke, 28 13 53 89, a.w@bbsyd.dk
Få eller bliv besøgsven
Har du brug for en at tale med, så få en besøgsven. Du kan også blive besøgsven og glæde andre med et besøg og en snak.
Lis Jensen, 30 33 30 28, lisaugustajensen@gmail.com
Tove Andersen, 29 91 50 98.
Sms- og telefonhjælp
Mandag kl. 10-12.
Sted: Knøs Gård, Vestervej 1, Hørup.
Har du brug for hjælp til telefon eller sms?
Mød bare op i netcafeen. Hans Østerbæk, 20 42 58 13, hans.oesterbaek@gmail.com
Faste aktiviteter
Driller computeren?
Har du problemer med computeren, så hjælper vi gerne.
Du kan få hjælp til alt fra e-mails, opdateringer, indstillinger mv.
Intet spørgsmål er for småt, og vi tager os tid til at finde løsninger sammen med dig i et roligt tempo og i øjenhøjde.
Vi hjælper, så du føler dig tryg og kommer godt videre.
Hans Østerbæk, 20 42 58 13, hans.oesterbaek@gmail.com
It- og teknikhjælp
Har du problemer med dit tv, computer, mobil, tablet, Office-pakken, MitID, printer, lydudstyr, YouSee, Stofa eller andet teknisk udstyr?
Så er du meget velkommen til at kontakte mig - jeg tilbyder hurtig, personlig og pålidelig support.
Jeg glæder mig til at hjælpe dig! Ring og aftal et tidspunkt.
Levy Itay, 29 72 93 99, negevdk@ gmail@gmail.com
MitID-orientering
MitID byder på digitale løsninger og udfordringer.
Vi står klar med råd og vejledning.
Hans Østerbæk, 20 42 58 13, hans.oesterbaek@gmail.com
Netcafe i Høruphav ≤ Mandag kl. 10-12.
Sted: Knøs Gård, Vestervej 1, Hørup. Få gratis hjælp, hvis du har problemer med din pc, iPad eller telefon.
Medbring din egen pc. Husk adgangskoder og e-mailadresser.
Du kan komme uden tilmelding.
Har du brug for akut hjælp, kan du kontakte Hans Østerbæk eller Ole Storm.
Hans Østerbæk, 20 42 58 13, hans.oesterbaek@gmail.com
Ole Storm, 40 75 17 88, storm6470@gmail.com
Whist i Augustenborg ≤ Mandag kl. 13.30-17.
Sted: Augustenborghallerne, Kettingvej 19 A.
Whist er et klassisk kortspil med simple regler – og masser af sjove øjeblikke undervejs.
Vi spiller i en afslappet atmosfære, hvor der er plads til både erfarne spillere og dig, der gerne vil lære.
Vi mangler nye spillere, så mød endelig op.
Hans Friedrik Jürgensen, 74 47 15 26, 20 47 73 55, hfrj@get2net.dk
Whist i Høruphav
Torsdag kl. 9.30-12. Sted: Knøs Gård, Vestervej 1, Hørup. Whist er et kortspil med enkle regler.
Vi spiller i en afslappet stemning og har masser af sjove øjeblikke undervejs. Der spilles på flere borde med mulighed for andre spil, fx skat.
Sørg selv for et hold.
Inga Iwersen, 61 28 50 22, mailinga.iwersen123@ mail.com
Motion
Augustenborg Roklub
• Tirsdag kl. 9-12.
• Torsdag kl. 9-12.
Sted: I Augustenborg Skov. Om sommeren ror vi på vandet, om vinteren i klubbens romaskiner.
Der roes i sødygtige både, og klubben har det nødvendige sikkerhedsudstyr, dog skal du kunne svømme.
Vilhelm Schmidt, 22 95 68 81, vilhelm@post8.tele.dk
Pris: 980 kr. Introduktionspris for første år: 750 kr.
Bowling
Onsdag kl. 10-12.
Sted: Fun Bowling, Damgade 106, Sønderborg. Vi bowler for fornøjelsens skyld, og alle kan deltage, unge som gamle. Vi spiller på hold, og der er god tid til både spil og socialt samvær undervejs. Maks. tre spillere pr. bane. Der er instruktør og udstyr til rådighed.
Evt. fælles kørsel fra Augustenborg. Tilmelding mandag-torsdag kl. 16-18 til
Ivan Nielsen, 42 51 17 72, iv4444ni@outlook.dk
Pris: 45 kr. pr. time. Skoleje 20 kr.
Gråspurvene: Motion i natur Fredag i ulige uger kl. 9.30-11.
Sted: Sydals Hallen. Motion i naturen forskellige steder på Als og Sundeved. Opstart og sted efter aftale. Se det hele på vores hjemmeside.
Britta Høst Nielsen, 22 44 34 55, brittahost@hotmail.com
Pris: 250 kr. 15 kr. for en forfriskning efter turen.
Gråspurvene: Senioridræt I
Onsdag kl. 9.30-10.20.
Sted: Sydals Hallen, Tandslet. Vi starter med at synge en sang. Derefter laver vi strækøvelser for hele kroppen, gulvøvelser liggende på en gulvmåtte, går rundt i hallen, laver balancesamt andre øvelser. Alle øvelser ledsages af musik, og alle kan deltage.
Britta Høst Nielsen, 22 44 34 55, brittahost@hotmail.com
Pris: 350 kr.
Gråspurvene: Senioridræt II Torsdag kl. 9.30-10.30.
Sted: Knøs’ Gård, Hørup. Stolegymnastik foregår på samt ved stolen. Vi laver strækøvelser med arme, ben samt skuldre, laver øvelser for benene stående, hvor vi holder ved stolen.
Alle øvelser ledsages af musik.
Se det hele på vores hjemmeside.
Britta Høst Nielsen, 22 44 34 55, brittahost@hotmail.com
Pris: 350 kr.
Gråspurvene: Stolegymnastik Onsdag kl. 9.30-10.20. Sted: Sydals Hallen, Tandslet. Stolegymnastik foregår på samt ved stolen. Vi laver strækøvelser med arme, ben samt skuldre og øvelser for benene stående, hvor vi holder ved stolen.
Alle øvelser ledsages af musik.
Se mere på vores hjemmeside. Britta Høst Nielsen, 22 44 34 55, brittahost@hotmail.com Pris: 350 kr.
Kegling
Alle ugens dage kl. 9-22. Sted: Keglen 8, Augustenborg. Slip ensomheden, og kom med på en rejse i keglesportens verden.
Vi får styrket musklerne og især bliver lattermusklerne rørt. Her er trivsel prioriteret højt, og vi vender sorger og glæder. Vi hjælper hinanden, og alle bliver inkluderet. Bjarne Strussmann, 30 70 43 85, strussmann4@gmail.com Pris: 50 kr. for medlemskab. Baneleje 90 kr. for to baner pr. time.
Krolfklub i Augustenborg Torsdag kl. 14-17. Sted: Palævej. Vi har det nødvendige udstyr, og vi hygger os sammen. Erfarne spillere hjælper gerne med gode råd.
I pausen nyder vi vores medbragte kaffe. Poul Primdal, 29 92 46 67, fam.primdal@hotmail.com Pris: 250 kr.
Midtals Krolf Onsdag kl. 14-16. Sted: Nørregade 29, Augustenborg, ved tennisbanen. Vi spiller på Augustenborgs nye krolfbane. Banen er med mange sjove udfordringer og er tilrettelagt sammen med eksperter fra krolfsporten. Klubben er medlem af DAI, så man kan deltage i stævner m.m.
Børge Ellegaard, 23 39 55 22, cb.ellegaard@pc.dk
Pris: 200 kr.
Petanque
Torsdag kl. 13.30-16. Sted: Bag sportspladsen i Asserballe.
Petanque er et hyggeligt udendørsspil for alle – og en god måde at kombinere frisk luft, let motion og godt selskab.
Vi spiller for fornøjelsens skyld, og det sociale vægter højt.
Her er plads til både nybegyndere og garvede kuglekastere.
Nye deltagere er velkomne.
Henriette Samsted, 23 62 37 23, samsted@outlook.dk
Seniordans i Augustenborg
Torsdag kl. 14-15.45.
Sted: Kultursalen i Augustenborghallerne, Kettingvej 19 A. Her får du nogle fornøjelige timer i hyggeligt samvær. Efter dansen kan man købe kaffe og småkager, og vi synger et par sange.
Dansen ledes af Kirsten Engel. Tilmelding til Kresten Hansen, 61 27 45 15, agkhansen@gmail.com
Pris: 125 kr. halvårligt pr. person.
Arrangementer
Spis sammen
Torsdag 6. november kl. 18-23.
Sted: Diamanten, Gyden 100, Fynshav.
Der serveres andesteg med tilbehør og risalamande med kirsebærsovs, dertil en øl, vand eller et glas vin samt kaffe med småkager. Underholdning under og efter middagen annonceres på hjemmesiden samt i nyhedsbrevet.
Tilmelding senest 30. oktober mandag-torsdag fra kl. 16-18 til Ulla Nygård, 81 75 55 39, ulla@majboel.dk
Pris: 250 kr. indbetales til Sydbank, reg.nr. 8012 kontonr. 1059663.
Julehygge
Tirsdag 2. december kl. 14-18.
Sted: Sydalshallen, Mommarkvej 352, Sydals.
Vi starter med at spille lotto.
Pris pr. kort 25 kr.
Tre for 60 kr.
Som sædvanlig er der mange fine præmier. Efter lottospillet serveres kaffe, gløgg, æbleskiver, to stk. kløben og småkager, og vi synger et par sange. Tilmelding senest 25. november til Ulla Nygård, 81 75 55 39, mandag-torsdag kl. 16-18, ulla@majboel.dk
Pris: 95 kr., ikke-medlemmer 120 kr. Indbetales til Sydbank, reg. nr. 8012 kontonr. 1059663.
BROAGER
Formand: Tove Hansen, 20 32 17 47, tove45hansen@gmail.com aeldresagen.dk/broager
Arrangementer og aktiviteter
Alle vores arrangementer annonceres i Gråsten Avis (udkommer i ulige uger i postnummer 6310), på hjemmesiden og under aktiviteter på broager.dk Tilmelding på 51 35 95 50 eller online.
Betaling
Arrangementer og aktiviteter kan betales online. Hvis du har tilmeldt dig via telefon, kan betaling ske på MobilePay 71241 eller til reg.nr. 3001 kontonr. 13802041. Husk at skrive i tekstfeltet, hvilken aktivitet det drejer sig om.
Kontaktperson
Glendi Hvidkilde, 51 35 95 50.
Besøgsven
Savner du en at tale med?
Har du brug for lidt selskab til at gå en tur eller andet?
Så kan du have god gavn af en besøgsven.
Tove Clausen, 22 38 00 22.
Bisidder
En frivillig bisidder lytter, støtter og skaber tryghed, fx ved samtale med læge, sygehus, hjemmepleje, kommune, bank, skifteret eller andet.
Bisidderen har tavshedspligt. Anne Margrethe Bischke, 29 80 17 57.
Tove Hansen, 20 32 17 47.
Hjælpende hænder
Få hjælp til småopgaver i hjemmet, fx til at hænge billeder op, ordne potteplanter eller flytte havemøbler.
Evt. materialer betaler du selv.
Jan Schwarz, 30 26 93 38.
Tryghedsopkald
Hver morgen mellem kl. 8-9 ringer vi for at høre, om alt er vel hos dig.
Opkaldet er en kort og venlig samtale, hvor du bekræfter, at du har det godt, og at alt er, som det skal være.
Det giver både dig og dine pårørende ro i sindet.
Tove Clausen, 22 38 00 22.
Faste aktiviteter
Gåture ud i det blå
Tirsdag kl. 9.30-11.30.
Sted: Broager Kirke, p-pladsen over for parken.
Vi går en tur på 5-6 km i ca. to timer i naturen.
Det handler om at nyde omgivelserne, få frisk luft og ro i sindet, mens vi får let motion. Turene er åbne for alle og giver mulighed for hyggeligt samvær og spontane samtaler undervejs.
Margit Sørensen, 24 66 04 66, veronica@stofanet.dk
It-cafe ≤
Onsdag kl. 10-14.
Sted: Broagerhus, lokale 213, Allegade 4, Broager. Vi er fem frivillige, der gerne vil hjælpe dig med de problemer eller udfordringer, du måtte have med din computer, tablet, telefon, kamera mv. Kom til en personlig undervisning - du bestemmer hvor meget. Lukket i perioden 4. december-6. januar.
Per Berthing, 22 43 03 10, it@berthing.dk
Pris: 20 kr., heraf 10 kr. til drift af Broagerhus.
It-hjælp hjemme
Har du ikke mulighed for at besøge it-cafeen på Broagerhus, kan vi hjælpe dig i dit hjem.
Per Berthing, 22 43 03 10, it@berthing.dk
Pris: 200 kr. pr. besøg.
Kegling
Fredag kl. 14-16.
Sted: Ahlmannsparken, Gråsten.
Der spilles på fire baner med op til ca. 26 deltagere.
Er du ny spiller, er første gang gratis.
Betaling via onlinetilmelding på hjemmesiden.
Christel Jacobsen, 30 28 80 54.
Pris: 175 kr. halvårligt. 3. oktober-31. december og igen 1. januar-27. marts.
Krolf - indendørs Onsdag kl. 13.45-16.15. Sted: Egernsund Hallen, Hølle Vej 4, Egernsund. Er du ny spiller, er det gratis at deltage første gang, inden du behøver at tilmelde dig.
Der er indført onlinetilmelding. Jørgen Jørgensen, 50 48 56 58, jorgen6310@gmail.com
Pris: 150 kr. for en sæsonoktober-marts.
Skat ≤ Tirsdag kl. 13-16.30.
Sted: Broagerhus, Allegade 4, Broager. Vi mødes til et hyggeligt slag kort.
Skat er et gammelt tysk kortspil, hvor strategi og samarbejde spiller en stor rolle. Det er udfordrende, og giver god mental træning under hyggeligt samvær. Betaling via onlinetilmelding på hjemmesiden.
Børge Paulsen, 23 61 62 94 eller Hilde Andresen, 29 65 06 49. Pris: 150 kr. for perioden 1. oktober-31. marts.
Whist ≤ Tirsdag kl. 13.30-16.30. Sted: Broagerhus, Allegade 4, Broager. Vi mødes til et hyggeligt slag kort.
Whist handler om at tage flest mulige stik. Det er enkelt at lære, men kræver taktisk træning og samarbejde med en makker.
En hyggelig aktivitet, der
kombinerer konkurrence med socialt samvær.
Betaling via onlinetilmelding på hjemmesiden.
Børge Paulsen, 23 61 62 94 eller Hilde Andresen, 29 65 06 49.
Pris: 150 kr. for perioden 1. oktober-31. marts.
Arrangementer
Kursus: telefon, pc og iPad
Onsdag 8. oktober kl. 12-14. Sted: Broagerhus, Allegade 4, lokale 213.
Gør dagligdagen på telefon, pc og iPad enklere.
Vi gennemgår og demonstrerer mange simple tips og tricks til opsætning af praktiske funktioner til brug i dagligdagen.
Få hjælp til personlig tilpasning af apps og internetsider til brug i dagligdagen.
Tilmelding senest 3. oktober til Per Berthing, 22 43 03 10, it@berthing.dk
Pris: 20 kr., heraf 10 kr. til drift af Broagerhus.
Søndagscafe
Søndag 26. oktober kl. 12-15.
Sted: Broagerhus, Allegade 4, Broager.
Carla Osborg har skrevet et speciale om livet som vagabond. Derfor begav hun sig i en periode på ni måneder ud på landevejene i Danmark for at møde de rigtige vagabonder.
Tilmelding på hjemmesiden under Aktiviteter & kurser eller på 51 35 95 50, senest 16. oktober.
Pris: 125 kr., ikke-medlemmer 150 kr.
Kursus: Sundhed online ≤ Onsdag 12. november kl. 12-14.
Sted: Broagerhus, Allegade 4, lokale 213.
Kig din læge over skulderen med Min Læge-appen, se alle dine sundhedsdata fra læge og sygehus online på sundhed.dk og i de mange andre praktiske sundhedsapps. Læs dine journaler, se blodprøver og check din medicin og læs om symptomer og faglige udtryk. For nærmere oplysninger og tilmelding senest 9. november til Per Berthing, 22 43 03 10, it@berthing.dk.
Pris: 20 kr., heraf 10 kr. til drift af Broagerhus.
Julehygge Søndag 23. november kl. 14-17.
Sted: Broagerhus, Allegade 4, Broager. Julehygge med gløgg og tilbehør, og Sangkoret Vis Vocal underholder med sang.
Et kor med godt 20 sangere m/k, der synger kendte og populære sange, så nakkehårene rejser sig. Tilmelding på hjemmesiden under Aktiviteter & kurser og på 51 35 95 50, senest 14. november.
Pris: 125 kr., ikke-medlemmer 150 kr.
GRÅSTEN
Formand: Ebbe Johansen, 40 11 76 04, ej@danskill.dk
Næstformand: Erling Nissen, 21 74 94 85, nissenerling46@gmail.com
Besøgsvenner
Besøgsvenner er frivillige, som besøger ensomme eller ældre for at snakke, gå ture eller bare give selskab og glæde.
De skaber trygge relationer, lytter og deler hyggelige stunder.
Erling Nissen, 21 74 94 85, nissenerling46@gmail.com
Bisidderordning
Få støtte af en bisidder ved fx samtaler med myndigheder, sundhedspersonale og andre.
Benny Peter Christensen, 28 11 79 39, benny@snuski.dk
Hjælpende hænder
Få hjælp til små opgaver i hjemmet af en frivillig, der giver praktisk støtte til opgaver, fx til at slå et søm i væggen, hænge et billede op eller andre småopgaver.
Hans Clausen, 29 92 41 67.
Skolevenner
Mødedage og -steder aftales individuelt.
Meld dig gerne som frivillig. Margrethe Steffensen, 41 56 08 27, dyrkobbel126@gmail.com
Tryghedsopkald
Tilbud til enlige pensionister, der ikke har daglig hjælp.
Du bliver ringet op hver morgen for at høre, om alt står vel til.
Vi giver tryghed for dig og dine pårørende.
Ruth Eriksen, 61 60 15 22.
Faste aktiviteter
Billard
Fredag kl. 10-11.
Sted: Ahlmannsparken, Gråsten, billardlokalet i kælderen.
Billard er et spil, hvor man med en kø støder til kugler på et grønt bord for at score point. Det kræver præcision, taktik og koncentration.
Billard er et socialt spil og er populært blandt både unge og ældre.
Vi har to borde til keglebillard og to til karambole.
Du kan få introduktion.
Jens Skøtt, 74 65 23 22, teglkrogen5@jubii.dk
Pris: 10 kr. pr. gang til billardklubbens kasserer.
Demenscafe og kegling
2. torsdag i måneden kl. 14.30-16.30.
Sted: Ahlmannsparken, Gråsten.
Demenscafe og kegling er også for pårørende. Man kan vælge, om man vil deltage i kegling og cafe eller, om man kun vil kegle - eller kun være i cafeen.
For yderligere information ved
Gurli Nielsen, 20 74 44 77. Tilmelding til Berit Jørgensen, 28 68 23 66, mandag kl. 10-11.
Pris: 40 kr.
Betales til demenscafeens kasserer.
It-hjælpen
Mandag kl. 11-15.
Sted: Ahlmannsparken, Ahlefeldvej 4, Gråsten.
Har du problemer med din computer, tablet eller telefon, eller ønsker du hjælp til tilmelding eller betaling på hjemmesiden?
Mød bare op i åbningstiden, og husk strømforsyning og koder.
Der er mulighed for hjemmebesøg eller
enkeltmandsundervisning.
Bente Nedergaard, 42 94 54 94.
Malergruppen
Tirsdag kl. 10-13.
Sted: Dansehuset, Johs. Kocks Vej 12, Gråsten. Vi hygger os med at male akryl og akvarel.
Nybegyndere er velkomne, vi inspirerer og hjælper hinanden. I kaffepausen går snakken lystigt.
Gitta Nielsen, 26 70 22 89 eller Christa Hansen, 26 29 02 07.
Nørklere
• Tirsdag i lige uger kl. 14-16. Sted: Røde Kors lokaler, Nygade 16, Gråsten.
• Onsdag i lige uger kl. 14-16. Sted: Kværs Præstegård, Kirketoft 10, Kværs.
Vi strikker og syr til Røde Kors hjælpeprogram.
Du kan også strikke derhjemme, og få garn leveret. Anne Petersen, 28 10 41 98.
Repaircafe ≤ ≥
1. tirsdag i hver måned kl. 16-18.
Sted: Ahlmannsparken, mødelokale 3.
Har du ting, der behøver reparation, har vi en gruppe fingernemme fixere, som gerne vil forsøge at reparere dit apparat, maskine, elektronik, legetøj eller andet – ganske gratis.
Det kan fx være ting, der er for gode til at blive smidt ud, eller som forretningerne ikke ønsker at tage sig af. Ebbe Johansen, 40 11 76 04.
Slægtsforskning ≥ Torsdag kl. 10-12.
Sted: Ahlmannsparken, Gråsten.
Vi udveksler erfaringer og hjælper hinanden med gode råd og ideer.
Husk din adgangskode til biblioteket, så du kan komme på internettet.
For nybegyndere og erfarne. Kaj Nygaard, 21 34 08 17, kajnygaard@gmail.com eller Hardy Johansen, 20 23 42 30, wgh@bbsyd.dk
Skydning Tirsdag kl. 9.30-11.30.
• Vinter: 15-meter indendørs bane, Johs. Kochsvej 3 (i kælderen ved skolen).
• Sommer:
50-meter udendørs bane på Ravnsbjergvej 4.
Skydningen foregår i samarbejde med Gråsten Skytteforening, og der er altid en instruktør og skydeansvarlig til stede på banen.
Ingen skydning i folkeskolens ferieperioder.
Lovkrav for sikkerhed betyder, at man efter en prøveperiode skal være medlem af en skytteforening.
Jytte Lorenzen, 61 33 56 63, jogklorenzen@mail.tele.dk
Pris: 35 kr. for 25 skud, afregnes med klubbens kasserer.
Strikkecafe
Fredag kl. 14-16.
Sted: Ahlmannsparken, Gråsten.
Både nybegyndere og erfarne kan være med, og der er fokus på samvær og kreativitet. Her kan du møde nye mennesker i en afslappet atmosfære.
Anne-Grethe Bek Højen, 21 23 33 12.
Søndagscafe
1. søndag i måneden kl. 12-14.
Sted: Ankers Restaurant, Gråsten.
Frivillige serverer den lækre søndagsmenu på restauranten, suppleret med harmonikamusik og fællessang.
Tilmelding kan ske via hjemmesiden.
Ansvarlig: Orla Kulby, 21 22 87 76, kulby@youmail.dk
Anne Køcks, 23 34 09 05, gerne via sms. Pris: 130 kr., ikke-medlemmer 150 kr.
Whist og skat
Mandag kl. 13-16.
Sted: Ahlmannsparken, Gråsten.
Whist er et klassisk kortspil, der spilles i par. Spillet kræver taktik og samarbejde mellem makkerne, hvilket gør det både spændende og socialt. Skat er et tysk kortspil, som er et strategisk spil med budgivning og trumfvalg, der kræver både overblik og dygtighed.
Sabu Robert Petersen, 61 46 74 96.
Ældre på indkøb Torsdag kl. 9.30-12. I et samarbejde med Pensionistforeningen i Gråsten samt Quorps Busser arrangeres indkøbsture hver torsdag.
Turene er åbne for alle pensionister fra området Adsbøl, Kværs, Tørsbøl, Snurom, Rinkenæs, Alnor, Egernsund samt Gråsten, og får støtte fra Sønderborg Kommune.
Du tilmelder dig for måneden og skal framelde dig, hvis du ikke kan deltage.
Medlemmer afhentes på deres hjemadresse.
Tage Nielsen eller Kirsten Juul Jensen, 50 39 37 65. Pris: 180 kr.
Betales månedligt til foreningen Ældre på Indkøb, Gråsten.
Motion
Cykelture ud i det blå Mandag kl. 10-14.
Sted: Ahlmannsparken, Gråsten.
Tag med på fællesture i roligt tempo ad mindre veje og stier. Vi nyder naturen, hinandens selskab og en pause med kaffe undervejs.
Alle med en almindelig cykel eller elcykel kan være med –det handler om motion, frisk luft og hyggeligt fællesskab. Tempoet indrettes efter deltagerne.
Ejnar Nielsen, 61 65 90 61.
Kegling
• Mandag, onsdag, torsdag og fredag kl. 9.30-11.30.
• Tirsdag kl. 14.15-16.15. Sted: Keglecentret, Ahlmannsparken, Ahlefeldvej 4, Gråsten. Kegling er en sjov måde at holde sig fysisk aktiv på, mens man samtidig udfordrer koncentration og præcision. Det er for alle, uanset alder eller niveau, og skaber et godt fællesskab med plads til både grin og konkurrence.
Bendt Olesen, 24 41 72 81. Pris: 25 kr. før kl. 18 og 35 kr. efter kl. 18 + 10 kr. pr. person. Betales til klubbens kasserer.
Krolf
• Tirsdag kl. 10-12.
• Torsdag kl. 14.30-16.30.
Sted: Ahlmannsparken (krolfparken). I vinterhalvåret bruger vi banerne på Årsbjerg.
Krolf er en kombination af kroket og golf, hvor deltagerne skal slå en kugle gennem en bane med huller på færrest mulige slag.
Det kan spilles af alle, uanset alder og erfaring.
Vi spiller på tre baner.
Inga Petersen, 40 48 11 74. Pris: 150 kr. til klubbens kasserer.
Petanque
• Mandag kl. 14-17.
• Torsdag kl. 9.30-12.30. Sted: Banerne ved Ahlmannsparken, Ahlefeldvej 4, Gråsten. Petanque kræver hverken stor styrke eller erfaring og kan nydes af alle aldre.
Med kuglerne i hånden og fællesskabet i fokus skaber petanque en dejlig stemning.
En perfekt måde at kombinere frisk luft og samvær!
Marianne Nielsen, 40 72 90 70 eller Kaj Frederiksen, 29 29 77 20.
Stolegymnastik
Hverdage kl. 10.30 efter aftale.
Sted: Gråsten Plejecenter, Kystvej 1.
Stolegymnastik er blid motion, der udføres siddende på en stol.
Det styrker muskler, balance og smidighed uden at belaste kroppen hårdt.
Perfekt for dem, der ønsker at bevæge sig sikkert og trygt, fx ældre eller personer med nedsat mobilitet.
Gråsten Dagcenter, 27 90 38 68.
Birgitte Hell, 20 82 59 24.
Vandgymnastik
• Mandag kl. 9-9.50. Hold I.
• Mandag kl. 10-10.50. Hold II.
• Mandag kl. 11-11.50. Hold V.
• Tirsdag kl. 10-10.50. Hold IV.
• Fredag kl. 9-9.50. Hold III.
Sted: Marina Fiskenæs, Gråsten.
Skånsom motion i varmtvandsbassin med instruktør.
Yderligere oplysninger ved Anne Nygaard, 23 63 86 46, annenygaard@hotmail.dk
Arrangementer og ture
Besøg i Nordborg Resort Onsdag 8. oktober kl. 14.30-16.30.
Mødested: Turen er en kør selv-tur, hvor vi samles kl. 13.30 ved Ahlmannsparken og tager dem med, der ikke har bil. Resortet, som ligger i den naturskønne by Nordborg på Als, strækker sig over 190 hektar og forventer at tiltrække 200.000 årlige gæster. Vi bliver introduceret til det nye resort og får en spændende eftermiddag i smukke omgivelser. Se mere på vores hjemmeside.
Ebbe Johansen, 40 11 76 04. Pris: 30 kr. til chaufføren ved samkørsel.
Korsbæks stærke kvinder ≤ ≥ Onsdag 29. oktober kl. 14.30-16.30.
Sted: BHJ-salen, Ahlmannsparken, Ahlefeldvej 4, Gråsten. Forhenværende skuespiller og nuværende foredragsholder Henning Hansen giver en sprudlende skildring af Korsbæks stærke kvinder. Vi kender og elsker dem, Agnes, Kathrine, Maude, Ingeborg, Misse og Fru Fernando Møhge. Erling Nissen, 21 74 94 85, nissenerling46@gmail.com Pris: 100 kr., ikke-medlemmer 120 kr.
Pastor Johannes Gjesing ≤ ≥ Onsdag 12. november kl. 14.30-16.30.
Sted: BHJ Salen, Ahlefeldvej 4, Gråsten. Johannes Gjesing er sognepræst og har levet sit præsteliv i Sønderjylland. Med humor fortæller han om mennesker, han har mødt, og deres betydning for hans møde med Sønderjylland. Foredraget egner sig kun for folk med humor.
Birgitte Jensen, 28 69 02 03. Husk medlemsnummer.
Tilmeldingsfrist 9. november. Pris: 100 kr. inkl. kaffe og kage, ikke-medlemmer 120 kr.
Juleafslutning ≤ ≥ Onsdag 10. december kl. 14.30-16.30.
Sted: BHJ-salen, Ahlmannsparken.
Vi holder juleafslutning med julehygge og jazzmusik med orkesteret Tordenskjolds Soldater.
Rigtig New Orleans jazz og julenumre, så vi har sangbøgerne fremme. Der serveres gløgg med æbleskiver. Tilmelding kan ske via hjemmesiden.
Anne Køcks, 23 34 09 05, gerne via sms.
Pris: 100 kr. inkl. gløgg med æbleskiver, ikke-medlemmer 120 kr.
NORDALS
Formand: Jens Erik Henriksen, 20 95 06 36, formand@aesnordals.dk
Næstformand: Lone Hein, 51 52 41 46, naestformand@ aesnordals.dk aeldresagen.dk/nordals
Kontor
Fast kontortid torsdag kl. 10-12 på Nordborghus - samme åbningstid som hyggecafeen og it-cafeen. Få hjælp med tilmelding til og betaling af arrangementer og aktiviteter samt til at formidle problemstillinger om fx arv, juridiske spørgsmål og socialhumanitære udfordringer til Ældre Sagens eksperter.
Bisidder
En frivillig bisidder lytter, støtter og skaber tryghed, fx ved samtale med læge, sygehus, hjemmepleje, kommune, bank, skifteret eller andet.
Bisidderen har tavshedspligt.
Anna Elisabeth Aagaard, 26 17 35 03, bisidder@aesnordals.dk
Besøgs- og motionsvenner
Savner du en at tale med?
Har du svært ved at komme ud blandt andre, eller få dig rørt? Så få en besøgs- og motionsven.
Gælder i Havnbjerg- og Nordborgområdet.
Susanne Enemark, 26 13 00 02, besoegsven@aesnordals.dk
Demensaflastning
Ring og få en aftale imellem kl. 9-15.
Frivillige aflastere hjælper pårørende til demensramte i hverdagen, så der er mulighed for lidt personlig frihed i 1-2 timer, en gang ugentligt. Tilbuddet gælder 6430-området.
Ruth Jessen, 30 46 43 07, aflastning@aesnordals.dk
Demensaktiviteter
Mandag kl. 10-12.
Sted: Nordborghus, Søvænget 7, Nordborg. Er du demensramt eller pårørende? Kom og gå en tur, lav noget hyggeligt, og nyd en kop kaffe sammen med os. Frivillige står klar til at tage imod dig.
Susanne Enemark, 26 13 00 02, social@aesnordals.dk
Hjælpende hænder
Mangler du kræfter til de gør-det-selv-opgaver, du eller din ægtefælle tidligere selv kunne klare?
Så bed om et par hjælpende hænder.
Ring mandag eller onsdag, kl. 10-12, og få en aftale. Lene Zeuner, 26 16 64 64.
Kørestolsskubbere
• Mandag kl. 14-16.
• Tirsdag kl. 14-16.
• Onsdag kl. 14-16. Sted: Tangshave Plejecenter. Kørestolsskubbere er frivillige, der ledsager beboere på plejehjemmet på ture i lokalområdet. Turene giver frisk luft, nærvær og livsglæde –både for dem, der skubber, og dem, der bliver skubbet. Vær med til at gøre en forskel for plejehjemsbeboerne. Alle kan være med. Annelise Lausten, 24 47 70 51, skubbere@aesnordals.dk
Peter Nebeling, 21 23 32 90, skolevenner@aesnordals.dk
Støtterne - vågekoner Frivillig hjælp til pårørende til alvorligt syge og døende i hjemmet eller på plejehjemmet, så der kan kobles fra i nogle timer. Vi aflaster pårørende, giver nærhed og lytter.
Anna Elisabeth Aagaard, 26 17 35 03.
Tryghedsopkald Dagligt kl. 8-9.
En frivillig med tavshedspligt ringer hver morgen og hører, hvordan du har det.
Jeres telefonsamtaler er fortrolige.
Kurt Haugaard, 20 11 94 17, telefonstjerne@aesnordals.dk
Faste aktiviteter
Billard
• Hverdage kl. 9-21.
• Weekend kl. 9-13.
Sted: Nordals Idrætscenter. Billard er et stille og koncentreret spil, hvor man med kø og kugler spiller på et grønt bord.
Det kræver præcision, taktik og tålmodighed – og giver samtidig mulighed for hyggeligt samvær og god konkurrence i et roligt tempo. Om du er ung eller ældre, kvinde eller mand har ingen betydning.
Birthe Christensen, 28 73 00 49.
Bridge
Mandag kl. 12.30-16.30.
Sted: Nordborghus, Søvænget 7, Nordborg. Bridge er et kortspil for fire personer, der spilles i to par. Det kombinerer strategi, logik og samarbejde og giver god hjernegymnastik.
Spillet foregår i en hyggelig og koncentreret stemning – og både begyndere og erfarne kan være med.
Hvis du ønsker at spille, så kontakt
Indimellem er der dejlig hjemmebagt kage.
Ingen tilmelding, bare mød op! Merethe Christensen, 61 33 35 15, cafe@aesnordals.dk Pris: 10 kr. for kaffe eller te.
It-cafe Torsdag kl. 10-12. Sted: Nordborghus. Vi tilbyder hjælp til dine itproblemer.
It-cafeen er et uformelt sted, hvor man kan få hjælp til computer, tablet og mobil. Vi står klar til at svare på spørgsmål og guide dig. Alle er velkomne. Her er fokus på læring, tålmodighed og hyggeligt samvær.
Ingen tilmelding, bare mød op. Arild Espersen, 20 55 05 65, it-hjaelp@aesnordals.dk
It-hjælp i hjemmet Hverdage kl. 9-15. En it-hjælper kommer på besøg og hjælper dig, hvis du har problemer med din pc. Få også gode råd til brug af din pc, fx til MitID og betaling via bookingsystemet. Arild Espersen, 20 55 05 65, it-hjaelp@aesnordals.dk
Kegling
• Mandag kl. 10-21.
• Onsdag kl. 13-21.
• Torsdag kl. 9-20. Sted: Nordals Idrætscenter. Kegling er for alle, uanset alder. Oplev hyggen, få motion eller deltag i konkurrence. Det er en billig sport, der kun kræver et par indendørssko uden sorte såler.
Birthe Christensen, 28 73 00 49.
Pris: 200 kr. årligt. Betales direkte til kegleklubben.
Slægtsforskning
Tirsdag i ulige uger kl. 19-21. Sted: Oplyses ved Kurt Haugaard.
Vi arbejder med specifikke projekter, som aftales fra gang til gang.
Skolevenner
Vores skolevenner i Guderup og Nordborg gør et stort stykke arbejde på skolerne. Hvis du kunne være interesseret i at blive skoleven, så kontakt Peter Nebeling. Mødedage og -steder aftales individuelt.
Søren N. Sørensen, 24 60 92 43, bridge@aesnordals.dk
Pris: 250 kr. årligt.
Hyggecafe
Torsdag kl. 10-12.
Sted: Nordborghus. Drik en kop kaffe, få en hyggelig snak og nyd samværet med andre.
Vi deler vores viden og erfaring i at dygtiggøre os i den ædle kunst, det er at finde sine forfædre.
Kurt Haugaard, 20 11 94 17, telefonstjerne@aesnordals.dk
Tag med ud og spis
• Havnbjerg. Mandag-fredag kl. 9.30-17. Sted: Havnbjerg Genbrug
& Kafe 93.
Karen Linderød Skou, 30 23 35 92.
Tirsdag og onsdag tilbydes en frisklavet varm ret fra kl. 11.
Pris: 45 kr.
Resten af ugen bydes på opvarmet mad.
Pris: 30-40 kr.
• Nordborg.
Mandag-fredag kl. 12.
Sted: Tangshave Plejecenter. Intet krav om tilmelding.
Karen Linderød Skou, 30 23 35 92.
Pris: Varm mad for 56 kr.
• Guderup.
Alle dage kl. 11.30.
Sted: Guderup Plejehjem, Parkvej.
Du skal tilmelde dig for hele ugen eller faste ugentlige dage.
Afbud er muligt.
Guderup Plejecenter, 88 72 46 37.
Karen Linderød Skou, 30 23 35 92.
Pris: 57 kr. pr. måltid. Kontantfri.
Motion
Cykelture i Guderup
Tirsdag kl. 10-12.
Sted: Guderup Aktivitetscenter.
Turene varer typisk 1-2 timer og varierer i længde, men ofte omkring 20 km.
Alle cykeltyper kan deltage, og ruterne varierer og aftales i gruppen.
Vi slutter med en kop kaffe.
Jens Erik Henriksen, 20 95 06 36, formand@aesnordals.dk
Gåture i Guderup
Torsdag kl. 10-12.
Sted: GAC Gammel
Guderup 31, Nordborg.
Vi går en tur på ca. seks km i lokalområdet.
Gåture er en hyggelig og sund aktivitet, hvor man sammen nyder naturen og får motion i et roligt tempo.
Turene giver mulighed for fællesskab og samtale. Alle kan være med, uanset kondition.
Efter turen er der mulighed for kaffe på Aktivitetscentret.
Bente Bryde, 21 78 01 87, bryde@os.dk
Krolf
• Onsdag kl. 9.30-12.
• Torsdag kl. 15.30-17.
Sted: Nordals Idrætscenter. Krolf er en blanding af kroket og golf. Med en kroketkølle slår man en kugle i mål gennem banens huller.
Det er let at lære, kræver ikke stor fysisk styrke og spilles i hyggeligt, socialt fællesskab. Har du lyst til at prøve, så mød bare op. Vi har køller og kugler, som du kan låne.
Hans Erik Johannsen, 30 86 40 50, krolf@aesnordals.dk Pris: 100 kr. pr. halvsæson, sommer eller vinter.
Motionsgåture “Ren Tur”
Sidste torsdag i hver måned kl. 14-15.
Sted: Nordals Idrætscenter, Stadionvej 1, Nordborg. Gåturen varer ca. en time, og vi vælger selv forskellige ruter. Alle udstyres med gribetang og pose, for at samle det skrald, vi støder på. Vi slutter af med kaffe.
Birgitte Lambertsen, 26 30 09 47, rentur@aesnordals.dk
Naturcyklister i Guderup
Onsdag kl. 10-12.
Sted: GAC, Gammel
Guderup 31.
Vi tager en frisk tur i rask tempo ad småveje, skovstier m.m. og nyder naturen undervejs.
Turene foregår i lokalområdet og kombinerer motion, frisk luft og hyggeligt samvær. Alle med en almindelig cykel kan være med.
Vi slutter med en kop kaffe. Jens Erik Henriksen, 20 95 06 36, formand@aesnordals.dk
Petanque
Mandag kl. 10-12.
Sted: Banen ved Kafe 93 og Havnbjerg Genbrug. Petanque er et fransk kuglespil, hvor man kaster metalkugler og forsøger at komme tættest muligt på en lille trækugle kaldet grisen.
Spillet er socialt, hyggeligt og populært blandt både unge og ældre.
Vi spiller hele året, når vejret tillader det, undtagen i december og januar.
Vi slutter med kaffe. Bjarne Skov, 61 36 17 40, petanque@aesnordals.dk
Arrangementer
Søndagscafe - diætist ≤ Søndag 26. oktober kl. 12-14.
Sted: Nordborghus. “Det skal være sjovt at leve sundt”. Diætist Malene Iskov fremtryller et lækkert måltid for os, som vi indtager med stor appetit og ny viden om, hvordan vi fremmer de sunde spisevaner. Drikkevarer købes på Nordborghus.
Susanne Enemark, 26 13 00 02, social@aesnordals.dk
Pris: 120 kr.
Søndagscafe - Eriks univers ≤ Søndag 23. november kl. 14.
Sted: Nordborghus. Erik fortæller historier og anekdoter fra egne oplevelser gennem livet.
Foredrag og frokost fra Kjukken samt en genstand. Tilmelding online. Jens Erik Henriksen, 20 95 06 36, formand@aesnordals.dk
Pris: 200 kr. inkl. foredrag, frokost og en genstand.
Mortensaften ≤ Mandag 10. november kl. 18.
Sted: Nørherredhus. Danmark spiser sammenmortensaften.
Vi spiser andesteg med alt tilbehør samt kaffe og kage som afslutning. Tilmelding online senest 27. oktober.
Susanne Enemark, 26 13 00 02, social@aesnordals.dk
Pris: 200 kr., ikke-medlemmer 240 kr.
SØNDERBORG-SUNDEVED
Formand: Torben Lunn, 20 27 72 85, torben@lunn.dk
Næstformand: Mikael Larsen, 23 31 74 99, larsen1207@gmail.com aeldresagen.dk/ sønderborg-sundeved
Kontortid og tilmelding
Kontortid i Frivillighedens Hus, Perlegade 50, onsdag kl. 10-12.
Du kan også ringe på
60 67 22 83 i åbningstiden.
Vi holder lukket i uge 7, i ugerne 25-31, i uge 42, i uge
50 samt mellem jul og nytår. Tilmelding skal ske fra Ældre Sagens hjemmeside.
Har du brug for hjælp, kan du henvende dig i vores kontortid. Husk medlemsnummer.
Ad hoc-frivillige søges
Alle hverdage kl. 10-21.
Sted: Frivillighedens Hus, Perlegade 50, Sønderborg.
Vi mangler frivillige, og du kan blive ad hoc-frivillig, hvor du ikke nødvendigvis skal deltage i en aktivitet hver uge.
Vi tager en snak og tilpasser dine ønsker til vores aktiviteter.
Når du tilmelder dig, må du gerne skrive, hvad du specielt interesserer dig for.
Torben Lunn, 20 27 72 85, torben@lunn.dk
Hjemmeside og nyhedsbrev Ændringer til arrangementerne annonceres på hjemmesiden og sendes ud på nyhedsmail.
Tilmelding til nyhedsbrevet sker på hjemmesiden eller kontakt os i kontortiden.
Besøgs- og motionsvenner Savner du en at tale med? Har du brug for lidt selskab til at gå en tur eller andet?
Så kan du have god gavn af en besøgsven.
Eller måske kender du en anden, der gerne vil besøges? Ingelise Langenberg, 20 32 19 65, dinge2008@live.dk
Bisidder
Den frivillige bisidder med tavshedspligt lytter og støtter i situationer, hvor det er bedst at være to.
Efterfølgende kan man drøfte, hvad der er blevet sagt og aftalt, fx ved møde i banken, hos kommunen, lægen, skifteretten, mv.
Christa Lunn, 40 29 27 28, christa@lunn.dk
Demenshjælp
Vi har frivillige, der har viden om, erfaring med, og lyst til at hjælpe demensramte og pårørende.
Gør derfor brug af vores tilbud, som fremgår under følgende overskrifter: Besøgsven, bisidder,
hjælpende hænder og tryghedsopkald.
Demens-hotline
Pårørende til demensramte kan helt uforpligtigende kontakte Ældre Sagen med bekymringer og spørgsmål, fx om kontakt til relevante instanser og aktuelle tilbudsmuligheder. Vi foretager ingen registreringer.
Ingelise Langenberg, 20 32 19 65, dinge2008@live.dk
Hjælpende hænder
Få hjælp til små reparationer, fx til at hænge et billede op, skifte en elpære eller andet. Søs Kinnerup Lindberg, 30 26 46 66, kinnerup6440@mail.com
Tryghedsopkald
Få et tryghedsopkald fra en frivillig hver morgen kl. 8-9. Hvis du ikke tager telefonen, bliver der ringet til din kontaktperson, fx en nabo eller slægtning.
Jens Grejs Olsen, 30 60 69 59, grejso@outlook.dk
Vågetjeneste
Vi henviser til vågetjenesten hos Røde Kors, hvor frivillige vågere sidder hos døende, så den døende ikke er alene i den sidste tid. Røde Kors, 22 42 58 15.
Faste aktiviteter
Billard
Alle hverdage kl. 9-12. Sted: Kasernen, Gerlachsgade 5 B. Tag elevatoren og tryk 3, eller tag trappen op til 2. sal. Billard er et roligt og hyggeligt spil, der spilles ved et stort bord med kø og kugler. Det kræver koncentration, præcision og lidt taktik – men alle kan være med, uanset erfaring.
Stemningen er afslappet og social.
Der spilles hele året.
Flemming Lott, 20 91 29 45, flemco@live.dk
Pris: 700 kr. i kontingent til Sønderborg Billard Club.
Bridgeklub ≤
• Mandag, tirsdag og torsdag kl. 9-13.
• Onsdag kl. 13.30-17.
Sted: Frivillighedens Hus, Perlegade 50, Sønderborg. Alle er velkomne uanset alder. Også nye medlemmer er velkomne.
Per Kristensen, 61 72 81 90, per.k@fritid.tele.dk
Pris: 250 kr. pr. sæson ved første hold. 100 kr. pr. ekstra hold.
Damernes whistklub ≤ ≥ Fredag kl. 13-16.15.
Sted: Frivillighedens Hus, Perlegade 50, Sønderborg, store lokale.
Whistklubben er kun for damer.
Nye medlemmer er velkomne, men det forventes, at du kender spillet.
Der spilles både med fast makker og esmakker.
Kom og deltag med andre spilleglade damer.
Stinne Wolf, 23 47 98 99, stinnewolf@hotmail.com
Pris: 250 kr. for sæson august-december.
It- og pc-cafe
Onsdag kl. 10-12. Hele året, dog ikke i uge 7, i juli måned, i uge 42 og mellem jul og nytår.
Sted: Frivillighedens Hus, Perlegade 50, Sønderborg. Medbring egen bærbar pc eller mobiltelefon.
Husk ladekabler og koder.
Verner Callesen, 20 36 15 82, sten1@bbsyd.dk
It- og pc-hjælp hjemme
Få gratis besøg af en af vores pc-hjælpere i dit hjem.
Erik B. Christensen, 21 59 93 45, erik.b.christensen@gmail.com
John Palm Andersen, 29 17 10 89, jopalma@stofanet.dk
Kortklub - whist Mandag kl. 13-16.30. Sted: Frivillighedens Hus, Perlegade 50. Der spilles hele året - både damer og herrer. Vi spiller esmakker-whist med tre jokere.
Whist er et klassisk kortspil for fire personer, der kræver overblik og samarbejde. Det er en hyggelig og social aktivitet, hvor man får trænet både hukommelsen og lattermusklerne. Bent Christofersen, 51 15 54 15, stofer@stofanet.dk
Mænd læser litteratur Mandag kl. 15.45-17.45. Indtil 1. december.
Sted: Frivillighedens Hus, Perlegade 50, Sønderborg. Vi er en lille gruppe på op til otte mænd, der lytter til en god historie og taler om alt mellem himmel og jord. Læseguiden læser op – du skal bare møde op, lytte og dele dine tanker.
Et samarbejde mellem Ældre Sagen, Læseforeningen og TrygFonden.
Anett Lotus Fleur Bertelsen, 24 22 08 65.
Seniorbio
1. onsdag i måneden kl. 10-12.
Sted: Kinorama, Sønderborg. Billetbestilling hos Kinorama, 74 42 16 00. Randi Jepsen, 20 14 11 57, randi.henning@ hotmail.com
Pris: 90 kr.
Skat ≤
Onsdag kl. 12-16.
Sted: SFS-hallen, Borgmester Andersens Vej.
Skat spilles med 32 kort fra syv-es i hver farve. Spillet drejer sig om at tage værdikort hjem i stik, men indeholder også nolomeldinger. Vi spiller hele året. Else Elsborg, 61 66 45 37, elsejuhl@icloud.com
Skydning
Onsdag kl. 9.30-12.
• Sommer:
Sted: Skydebanevej.
• Vinter:
Sted: Humlehøjhallen. Skydning er en rolig aktivitet, hvor man træner præcision. Der lægges vægt på sikkerhed, ro og fokus.
Alle kan være med, og der er vejledning undervejs.
Egon Hansen, 61 67 33 74, egon.dolly@gmail.com
Pris: 30 kr. pr. gang. Medlemskab koster 500 kr. årligt.
Strikkeklub
Torsdag kl. 13.30-16. Sted: Christiansgården. Strikkeklubbens arbejde går til Mødrehjælpen, Kirkens Korshær, Herberget i Sønderborg, Kirkens Genbrug i
Ulkebøl og Tandslet Genbrug. Vi modtager gerne garn og garnrester fra private og andre. Se venligst på hjemmesiden, hvor det skal afleveres. Mona Boysen, 40 81 12 89, boysen@bbsyd.dk
Motion
Bowling
Onsdag kl. 10-11.
Sted: Fun Bowling, Damgade 106, Sønderborg. Der trækkes lod om banerne. Scoringerne føres løbende på resultatlister og sendes hver uge til den enkelte spiller. Der bowles september-maj. Heinz Johansen, 20 86 45 41, heinzjohansen@gmail.com Pris: 120 kr. pr. bane, der afregnes direkte med bowlingcentret.
Maks. tre spillere pr. bane.
Drop-in tennis for 60+ Fredag kl. 9-11.
• Vinter: Sted: Tennis Alle 1, Sønderborg.
• Sommer: Sted: Marina Alle 6 A, Sønderborg.
Drop-in tennis er for øvede og nybegyndere af begge køn. Mød op med eller uden makker.
For begyndere er der en uddannet instruktør til rådighed, og de første gange kan du låne ketsjer og bolde. Der spilles hele året.
Jens Herborg, 40 36 01 45, jensherborg@gmail.com
Pris:
Sommer: Gratis for medlemmer.
Vinter: 1.300 kr. for 32 uger.
Fitness Syd
Alle ugens dage kl. 4-23.59. Sted: Fitness Syd, Grundtvigs Alle 170, Sønderborg. Ubegrænset fitness- og holdtræning, hvor der er gratis programlægning og kostrådgivning af uddannet personale.
EGYM-træning på intelligente maskiner, der husker alle dine indstillinger fra gang til gang - og din træning vil kun tage 30 minutter.
Betaling skal ske til Fitness Syd.
Lykke Seffinger, 40 42 40 72. Pris: e-Gym 89 kr. månedligt. Ubegrænset fitness- og holdtræning 239 kr. månedligt.
Krolf – indendørs
• Torsdag kl. 11.30-13.30.
• Torsdag kl. 13.30-15.30.
Sted: SFS-Hallen, Borgmester Andersens Vej 100, Sønderborg. Krolf er en sport, som alle kan være med til.
Kom og vær med til et spil og hyggeligt samvær med andre. Er du ny, så kontakt aktivitetsleder Ove Krogh. Der spilles primo oktober-april.
Ove Krogh, 61 65 62 67, os_krogh@mail.tele.dk
Pris: Ca. 175 kr.
Loop Fitness
Alle ugens dage kl. 5-22.
Sted: Loop Sønderborg, Grundtvigs Alle 198, Sønderborg. Gennemføres hele året. Træn ubegrænset - vælg mellem fitness, styrke og holdtræning. Husk at fremvise medlemskort for at få rabatten.
Lykke Bæk Seffinger, 40 42 40 72.
Loop Sønderborg, 41 74 62 37.
Pris: 219 kr. månedligt til Loop Fitness.
Motionsgymnastik m/k
Torsdag kl. 10-11.
Sted: SFS-Hallen. En times god og alsidig motion, hvor hele kroppen bliver arbejdet igennem. Vi laver øvelser for styrke, balance og bevægelighed og altid i et tempo, hvor alle kan være med. Se yderligere på vores hjemmeside.
Jytte Møller, 30 53 42 12, jvadyn@stofanet.dk Pris: 150 kr.
Padel
• Tirsdag kl. 10-11.30.
• Torsdag kl. 10-11.30.
Sted: Padel Club Sønderborg, Fynsgade 13, Sønderborg. Padel er en sport, som er let at komme i gang med, og som alle kan være med til. Vi spiller på det niveau, som vi hver især er på. Kom og få god motion og en god latter sammen med andre.
Efter spillet er der hyggeligt samvær og en kop kaffe. Spørgsmål til Susanne Ewers, 24 94 12 89,
sewers@icloud.com
Pris: 40 kr. pr. gang.
PureGym Fitness
Alle ugens dage kl. 5-23. Sted: PureGym Fitness, Centerpassagen 112, Sønderborg. Fitness for alle med 20 % rabat og fri oprettelse for medlemmer af Ældre Sagen. Der er fri træning samt adgang til holdtræning. Mød bare op, og husk medlemskort til Ældre Sagen. Centret er bemandet kl. 10-18.
Lykke Bæk Seffinger, 40 42 40 72. Pris: 219 kr.
Træn dig glad
Onsdag kl. 10-11.
Sted: Frivillighedens hus, Perlegade 50, Sønderborg. Effektiv træning for dig, der ønsker at holde kroppen i gang på en skånsom måde. Øvelserne styrker balance, muskler, kondition og bevægelighed – og forebygger fald. Alle kan være med.
Der er efterårsferie i uge 42. Husk tilmelding til Christine Clausen, 61 30 80 96, erik.clausen@familie.tele.dk Lillian Rokahr, 61 69 01 46, lillianrokahr@stofanet.dk eller Else Hedemann, 30 32 46 14, ekhedemann@icloud.com
Vandgymnastik
• Hold 1.
Torsdag kl. 10-10.50.
• Hold 2. Torsdag kl. 11-11.50.
• Hold 3. Fredag kl. 10-10.50. Sted: Marina Fiskenæs, Gråsten. Til og med uge 49. Spørgsmål kan rettes til Marina Fiskenæs, 73 65 00 33, rkpai@enjoyresorts.dk
Kontaktperson: Lykke Bæk Seffinger, 40 42 40 72. Pris: 950 kr.
Arrangementer og ture
Er jeg “fodermester”? ≤ Onsdag 8. oktober kl. 14-16. Sted: Frivillighedens Hus, Perlegade 50, Sønderborg. Peter Rasztars vej til en stor karriere i ind- og udland stod ikke skrevet i stjernerne.
Hans gode hoved gav ham en god uddannelse og job i store virksomheder og altid med stor succes. Lykke Bæk Seffiger, 40 42 40 72. Pris: 30 kr.
Søndagscafe oktober ≤ ≥ Søndag 19. oktober kl. 13.30-15.30.
Sted: Frivillighedens Hus, Perlegade 50, Sønderborg. ”Da softice kom til Sønderborg”.
Freddy Lorenzen fortæller anekdoter fra Sønderborg, hvor han er født og opvokset. Han er en sand historiefortæller.
Ingelise Langenberg, 20 32 19 65.
Pris: 30 kr.
Alsion bag kulissen Mandag 3. november kl. 14-15.30.
Sted: Alsion 2, Sønderborg. Kom med op, over, under og bag ved koncertsalen Alsion, og oplev de steder, hvor publikum normalt er forment adgang. Direktør og scenemester Martin Nørbæk viser rundt og fortæller om koncertsalens spændende tilblivelse, historie, arkitektur og tekniske opbygning.
Henning Jepsen, 20 14 11 57.
Pris: 30 kr., ikke-medlemmer 50 kr.
Spis sammen - efterår ≤ Tirsdag 11. november kl. 12-16.
Sted: Ulkebøl Forsamlingshus, Kaplenivej 1, Sønderborg. Vi byder efteråret velkommen med dejlig mad og god musik. Menuen står på græsk farsbrød med råstegte kartofler, tzatziki og salat. Til dessert er der is med bær og crumble og derefter kaffe og småkager. Efter middagen spiller Dusko for os.
Kirsten Paulsen, 22 21 04 01. Pris: 300 kr., ikke-medlemmer 400 kr.
Hjertestarterkursus ≤ ≥ Onsdag 12. november kl. 14-15.
Sted: Frivillighedens Hus, Perlegade 50, Sønderborg. På kurset introduceres du til,
hvordan du skaber sikkerhed, undersøger en bevidstløs person, ringer 1-1-2, giver hjertemassage og bruger en AED (hjertestarter).
Henning Jepsen, 20 14 11 57. Pris: 30 kr.
Søndagscafe november ≤ ≥ Søndag 16. november kl. 13.30-15.30.
Sted: Frivillighedens Hus, Perlegade 50, Sønderborg. Afslutning på året – vi synger og spiller pakkeleg.
Har du lyst til at tage en pakke med, modtager vi den med glæde.
Ingelise Langenberg, 20 32 19 65.
Pris: 30 kr.
Besøg på Alsik Tirsdag 18. november kl. 13-15.30.
Sted: Hotel Alsik, Nørre Havnegade 21-25, Sønderborg. Vi starter med en frokosttallerken inkl. en genstand i Restaurant Alsik. Husk at give besked, hvis du er allergiker.
Herefter får vi en rundvisning på hotellet, hvor vi ser den flotte udsigt og hører om faciliteterne, husets historie, bæredygtighed og samarbejdet med Ældre Sagen.
Henning G. Jepsen, 20 14 11 57.
Pris: 300 kr.
Julemarked i Bremen 27.-30. november
Opsamling: Ringriderpladsen ved Ringridervej, Sønderborg. Udgangspunktet på denne rejse er Bremen, det nordvestlige Tysklands pulserende hjerte og hjemby for folkeeventyret om de verdensberømte “Bremer Stadsmusikanter”. Bremen byder på både historie og spændende, gamle bydele samt moderne museer og arkitektur. Læs yderligere på hjemmesiden.
Henning G. Jepsen, 20 14 11 57.
Pris: 3.999 kr. - betales senere til Panter Rejser.
Kongelige anekdoter ≤ Torsdag 4. december kl. 14-16.
Sted: Frivillighedens Hus, Perlegade 50, Sønderborg.
Tidligere journalist i Tønder, Sønderborg, Skagen og senest DR Syd, Flemming Nielsen underholder med et foredrag om de kongelige. Han fortæller blandt andet anekdoter, som de fleste nok ikke har kendskab til. Vi serverer gløgg og æbleskiver.
Lykke Bæk Seffinger, 40 42 40 72. Pris: 75 kr.
Julehjerteby Aabenraa ≤ Torsdag 11. december kl. 13.15-16.45. Mødested: Ringriderpladsen Sønderborg. Opsamling ved samkørselspladsen ved Avnbøl.
Kom med på en hyggelig tur til julehjertebyen i Aabenraa. Vi får en rundvisning af Karin Rastrup, der er frivillig i byen. Hun fortæller om byen og de aktiviteter der foregår. Giv venligst besked, hvis du ønsker at stige på i Avnbøl. Lis Harboe, 23 30 93 54. Pris: 100 kr., ikke-medlemmer 130 kr.
TØNDER KOMMUNE
LØGUMKLOSTER-BREDEBROSKÆRBÆK
Formand: Peter I. Hansen, Løgumkloster, 42 43 85 70, pogahansen@live.dk
Næstformand: Mona Fabricius, Bredebro, 23 26 18 63, mfabricius4@gmail.com aeldresagen.dk/skærbæk
Her finder du os Nyheder, aktiviteter og ændringer annonceres på hjemmesiden og på Facebook: Ældre Sagen Skærbæk. Få abonnement på nyhedsbreve ved at tilmelde dig på hjemmesiden.
Tilmelding og betaling Du kan tilmelde dig og betale for arrangementer på hjemmesiden.
Tilmeldingen er først gældende, når der er betalt. Betaling skal ske inden arrangementet til reg.nr. 9827 kontonr. 8850265543. Husk at oplyse
medlemsnummer, og hvilket arrangement din tilmelding og betaling vedrører.
Demensaflastning
Vi har i et vist omfang mulighed for at tilbyde demensaflastning til pårørende.
Kender du en, der har behov for aflastning - eller vil du selv være demensaflaster?
Henvendelse til Peter I. Hansen, 42 43 85 70, pogahansen@live.dk
Hjælpende hånd
Få fx hjælp til at hænge billeder op, skifte en pære, lave enkle småreparationer, tage havemøblerne ind og andre små, praktiske opgaver. Du betaler kun for evt. materialer.
Kjeld Nissen, 21 24 90 80, nissenpost@outlook.dk
Hjælp til indkøb
Tirsdag - Løgumkloster.
Ældre Sagens frivillige henter dig, kører dig til SuperBrugsen, hjælper med indkøbene og kører dig og dine varer hjem igen.
For alle ældre.
Elin Andersen, 74 74 43 74, 24 21 00 57, elinmogens1@gmail.com
Tryghedsopkald
Vi samarbejder med Skærbæk Seniorer om tryghedsopkald, der kontakter ældre for at høre, om der er behov for hjælp.
• Løgumkloster: Bente B. Iversen, 60 19 40 45.
• Skærbæk: Ingelise Nissen, 21 64 11 89.
It-hjælp i hjemmet Hjælp med opdateringer, sikkerhedstjek, installering af printer, MitID, mailindstillinger mv. Husk dine koder, ellers kan vi desværre ikke hjælpe. Vi har to frivillige hjælpere, der medbringer id. Skærbæk, dele af Bredebro, Døstrup og Rejsby: Jan Jensen, 50 50 99 42.
Krolf i Løgumkloster
• Mandag kl. 14.30.
• Onsdag kl. 14.30.
Sted: Lærkevej 45, Løgumkloster.
Krolf er en kombination af kroket og golf, hvor man med en kroketkølle slår en bold gennem en bane med huller med færrest mulige slag –ligesom i golf.
Vera Warncke, 40 40 35 37, verawarncke@hotmail.com Else Jensen, 28 83 76 74, bro-munkeparken@bbsyd.dk
Petanque
Mandag kl. 13.30-16. Sted: Ved Bredebro Idrætscenter.
Petanque er et spil, hvor deltagerne kaster metalkugler mod en lille trækugle (grisen). Målet er at komme tættest på grisen. Spillet kræver præcision, taktik og koncentration, men ikke stor fysisk styrke.
Petanque er for alle og giver mulighed for motion, frisk luft og hyggeligt samvær.
Jørgen Johnsen, 74 71 16 24, pjjohnsen@mail.tele.dk
Suppearrangementer
Sidste søndag i måneden. Oktober, november, januar, februar og marts.
• Løgumkloster: Sted: Center Royal kl. 12. Annalise Jensen, 61 51 00 30.
• Bredebro: Sted: Ældre- og Aktivitetscentret kl. 12. Mona Fabricius, 23 26 18 63.
• Skærbæk: Sted: Brisen kl. 17. Ingelise Nissen, 21 64 11 89. Hyggeligt samvær med suppe og sang.
Ny underholder hver gang. Nærmere info og tilmelding på hjemmesiden.
Arrangementer og ture
Flodkrebsene synger ≤ Torsdag 2. oktober kl. 14-15.45.
Sted: Den Gamle Biograf i Løgumkloster. Filmen handler om Kya, en pige der hverken kan læse eller skrive, og som vokser op alene i sumpen i North Carolina. Hun udstødes af samfundet og lever i stedet i tæt kontakt med naturen. Da en ung mand findes død, bliver Kya mistænkt for mordet.
Filmen blander kærlighed, ensomhed og spænding. Tilmelding på hjemmesiden eller Annalise Jensen, 61 51 00 30.
Pris: 50 kr.
Foredrag om danske film
Mandag 20. oktober kl. 14.
Sted: Aktivitetshuset SEA, Søndervang 1, Skærbæk. Spændende foredrag om danske film krydret med anekdoter og billedshows. Tilmelding og betaling senest 13. oktober via hjemmesiden eller til Bodil Gubi, 24 60 39 89, bodil@gubi.net
Pris: 85 kr.
Juletur i Den gamle by Tirsdag 9. december kl. 8.30-19.45. Sted: Løgumkloster Busstation kl. 8.30, Bredebro Station kl. 8.45, Skærbæk Station kl. 9. Juletur til Den Gamle By i Aarhus og Ridehuset med kæmpe juleudstilling og gåtur langs boderne mv. Smag, duft og prøv julens traditioner. Oplev, hvordan man har forberedt og fejret julen gennem 400 år. Kom ind i folks hjem, og oplev julepynt og julestemning gennem tiden. Tilmelding senest 25. november via hjemmesiden eller til Ingelise Nissen, 21 64 11 89, ingelise6780@outlook.dk Pris: 625 kr., ikke-medlemmer 725 kr.
TOFTLUND-AGERSKOV
Formand: Karsten Gam, 20 49 02 62, fm.toftlund-agerskov.525@ aeldresagen.dk Næstformand: Theodor Nielsen, 21 18 28 08, theodornielsen@ icloud.com aeldresagen.dk/toftlund
Hjemmeside
Du kan læse mere om vores aktiviteter og arrangementer på hjemmesiden samt på Facebook, Ældre Sagen Toftlund-Agerskov.
Betaling
Du kan betale for arrangementer til reg.nr. 1551 kontonr. 7205603101 eller MobilePay 77685.
Skriv dit navn, og hvilket arrangement du betaler for.
Betaling skal ske inden arrangementet, se sidste tilmelding under arrangementer.
Tilmelding er først gældende, når der er betalt.
Besøgsven til demente
Vi tilbyder kortvarig aflastning af pårørende til mennesker med demens.
Annegrethe Rasmussen, 61 70 68 77, mail@ahrasmussen.dk
Værktøjskassen
Få hjælp til småting, du ikke selv kan klare, fx til at skifte en pære, sætte havemøbler ind og lignende.
Johan Johansen, 24 24 90 04.
Indkøbsordning
Har du problemer med at klare dine indkøb selv?
Vi henter dig, hjælper med indkøbene, og bringer dig og dine varer hjem igen.
Ole Jensen, 21 69 78 19, ole@toftlund.net
Tryghedsopkald
Vil du gerne kontaktes hver morgen kl. 8.30-9?
For nærmere oplysninger, kontakt
Gitte Engsig-Karup, 51 33 00 54, gitteengsigkarup2gmail.com
Faste aktiviteter
Bowling
Tirsdag kl. 15-16.
Sted: Skærbæk Fritidscenter. Bowling er en sjov og social aktivitet, hvor man kaster en kugle ned ad en bane for at vælte ti kegler.
Det kræver ikke stor fysisk styrke og passer til alle aldre – og så er det en god måde at få motion og hyggeligt samvær på.
Vi spiller frem til 16. december – undtaget i uge 42.
Vi mangler nye spillere. Gunnar Sønnichsen, 20 49 20 03. Pris: 560 kr.
It-cafe
Torsdag kl. 14-16.
Sted: Æ’ Træfpunkt. Har du behov for hjælp til din pc, iPad, iPhone eller andre digitale udfordringer, fx MitID, Digital Post eller MobilePay m.m.
Det er nødvendigt med telefonisk tilmelding. Henning Kokholm, 30 55 55 95.
It-kurser
Tirsdag kl. 9-11.30. Fra 7. oktober.
Sted: Æ’ Træfpunkt. Vi tilbyder holdundervisning i e-mail, tekstbehandling, sociale medier og digitalisering.
Lektionerne er på 8 x 2,5 time. Vi disponerer over it-udstyr.
Theodor Nielsen, 21 18 28 08.
Pris: 200 kr.
Kreativ strikning og hækling Mandag i lige uger kl. 19-21.30.
Sted: Æ’ Træfpunkt. Kreativ strikning, hækling og andet håndarbejde er en hyggelig aktivitet.
Her er plads til både nybegyndere og erfarne, og du kan arbejde med egne projekter eller få inspiration fra andre. Aktiviteten kombinerer kreativt håndarbejde med fællesskab, ro og gode samtaler.
Anneline Nielsen, 41 58 89 62, annelineachner@gmail.com
Pris: 20 kr.
Petanque ≤
• Mandag kl. 14-16.
• Onsdag kl. 14-16.
Sted: Bag Toftlund Hallerne.
Ingen fast slutdato. Der spilles, så længe vejret tillader det.
Betaling til reg.nr. 1551 kontonr. 7205603101 eller MobilePay 77685.
Niels Axelsen, 51 76 47 50. Pris: 100 kr. for en sæson.
spændende hobby, der åbner døren til fortiden. Kom og bliv inspireret –måske finder du gamle historier og overraskende forbindelser i din egen familie. Underviser: Inge Marie Thomsen. Theodor Nielsen, 21 18 28 08, theodor.nielsen@icloud.com Pris: 200 kr.
Arrangementer
Danmark spiser sammen Tirsdag 4. november kl. 18. Sted: Æ’ Træfpunkt. Igen i år afholder vi Danmark spiser sammen. Vi glæder os til at se jer, så kom og vær med til at gøre det til en festlig aften.
Rita Schmidt, 61 78 19 86, ks.toftlund-agerskov.525@ aeldresagen.dk Pris: 150 kr.
TØNDER-HØJER
Formand: Børge Rossen, 31 59 09 20, b.rossen@bbsyd.dk
Næstformand: Verner Nissen Hye, 40 41 46 74, vernernissen47@ gmail.com
aeldresagen.dk/toenderhoejer
Ansvarlig kontaktperson
For alle lokalafdelingens arrangementer og ture: Børge Rossen, 31 59 09 20, b.rossen@bbsyd.dk
Betaling for deltagelse Du kan betale online via bookingsystemet på hjemmesiden eller indbetale til reg.nr. 9828 kontonr. 43796.
Tilmelding
Jo før, jo bedre - først til mølle. Tilmelding sker generelt på hjemmesiden eller til Inga Nissen, 29 85 64 75, inganissen34@gmail.com
Bisidderordning
Få støtte, fx ved besøg i banken, skifteretten, ved forsikringsspørgsmål, lægen, visitation til hjemmehjælp, klager over afgørelser m.m. Bisidderen har tavshedspligt og er uddannet til opgaven. Karen Hansen, 24 24 89 90.
Demensaflastere
Pårørende til demensramte tilbydes aflastning. Børge Rossen, 31 59 09 20.
Hjælpende hånd
Få frivillig engangshjælp til småting i hjemmet, fx til ophængning af et billede, få ordnet potteplanter eller strøget lidt tøj i et begrænset omfang.
Du betaler selv evt. materialer.
Marianne Camre, 40 57 47 56. Erling Eskildsen, 30 56 39 93. Preben Johansen, 22 73 04 88.
Indkøbsordning
Fredag formiddag i ulige uger - til Kvickly og Netto. Afhentning med taxa ved henvendelse senest kl. 17 dagen før på 74 72 29 00. Pris: 50 kr. pr. tur.
Faste aktiviteter
Stolegymnastik
• Mandag kl. 11-11.45.
Slægtsforskning
Mandag kl. 13.30-16. Fra 6. oktober.
Sted: Æ’ Træfpunkt. Har du lyst til at dykke ned i din families historie? Her kommer du godt i gang med slægtsforskning - en
Betalingen skal ske inden arrangementet, medmindre andet er nævnt eller aftalt med kassereren, Annegrethe Fogh Lokvig, 31 11 53 13, annegrethelokvig@ hotmail.com
Se sidste tilmelding under arrangementerne. Tilmelding er først gældende, når der er betalt.
• Torsdag kl. 11-11.45. Sted: Seniorcentret, Ribelandevej 39, Tønder. Bliv stærkere, og få en bedre balance med hensyntagende stolegymnastik.
Tina Noer, 23 83 02 57. Pris: 15 kr. for kaffe og motion til Seniorcentret.
Kegling
Kegling er både en hold- og enkeltmandssport.
• Grønå: Onsdag i lige uger kl. 12.45-14.55.
Bent Nørgaard, 22 43 19 32.
• Porså:
Onsdag i lige uger kl. 15-17.
Pt. ingen kontaktperson, bare mød op.
• Slogså:
Torsdag i lige uger kl. 15-17.
Anni Christensen, 73 72 11 22, 23 86 54 50.
Sted: Brekart Kegling Nordre Industrivej 1, Tønder.
Pris: 200 kr. i kvartalet til Kegleklubben.
• Tvedå:
Onsdag i ulige uger kl. 15-17.
Sted: Valhalla Nørregade 8, Tønder.
Erik Hvidberg Jørgensen, 40 73 06 69.
Pris: 150 kr. i kvartalet til Kegleklubben.
Pc- og it-hjælp
Få hjælp til nye programmer på computeren, installering af printer eller andre småting.
Hans Eggert Olsen, 24 66 72 50.
Skatspil ≤
Tirsdag kl. 18.30-22.
Sted: Brekart Kegling, Nordre Industrivej 1, Tønder.
Skat, spillet der kræver overblik og taktik, og som aldrig er gået af mode.
Holger Ringgård, 60 92 57 86.
Skydning for seniorer
Onsdag kl. 9-11.
Oktober-marts:
Sted: Indendørs skydebanerne i Tønderhallerne, Søndre Landevej 4-6. Skydning styrker koncentration og åndedræt. Nyd selskabet med andre skytter.
Christian Jacobsen, 29 88 42 20.
Pris: 400 kr. Pengene går til klubben.
Svømning
Onsdag kl. 11-11.50.
Sted: Tønder Fritidscenter, Sønder Landevej 4-6, Tønder. Svømning er en fremragende aktivitet for ældre, da det tilbyder mange fordele uden at belaste kroppen unødigt. Ingelise Bonde Thorsen, 52 38 84 10.
Pris: 350 kr. for ti gange til svømmehallen.
Arrangementer
Livsglæde og motion
Tirsdag 21. oktober kl. 14.
Sted: Tønder Hallerne, mødelokale 5, Søndrelandevej 4, Tønder. Et inspirerende foredrag ved Marianne Demant og Kirsten Feddersen Zeerow fra Tønder Kommune om, hvordan vi bevarer livsglæden – også når hverdagen udfordrer os.
Vi ser på motion som en kilde til energi, lærer at falde rigtigt for at undgå skader, og får råd til at håndtere hverdagens udfordringer.
Inga Nissen, 29 85 64 75, inganissen34@gmail.com
Pris: 65 kr. inkl. kaffe, ikke-medlemmer 90 kr.
Suppespisning
Søndag 9. november kl. 12.
Sted: Multisalen, Tønderhallerne, Sønderlandevej 4, Tønder. Så er der igen suppespisning for alle suppeelskere.
Tilmelding online via bookingsystemet på hjemmesiden eller til
Inga Nissen, 29 85 64 75, inganissen34@gmail.com
Pris: 75 kr., ikke-medlemmer 100 kr.
Årets store julefrokost
Torsdag 20. november kl. 18.
Sted: Højer Hus, Nørregade 29, Højer. Julefrokost efterfulgt af kaffe.
Kom og vær med til en hyggelig sammenkomst, inden det store juleræs går i gang.
Tilmelding online via bookingsystemet på hjemmesiden eller til
Inga Nissen, 29 85 64 75, inganissen@gmail.com
Pris: 200 kr. inkl. drikkevarer, ikke-medlemmer 225 kr.
Sangcafe Tirsdag i lige uger kl. 9.30-11.15.
Sted: Rebbølcentret. Med Andreas Brandenhoff, 74 64 65 02.
Seniorbio
1. tirsdag i måneden kl. 10-12.
Sted: Kinorama, H. P. Hansensgade, Aabenraa. Billetbestilling, 74 62 98 99.
Se kommende film på kinorama.dk/program/ formiddagsbio
Annie Hansen, 22 51 35 65.
Pris: 80 kr.
BOV
Formand: Finn Sørensen, 40 60 02 02, finn@casakollund.dk Næstformand: Merete Vestergaard Nielsen, 91 55 37 14, rvestergaardnielsen@ gmail.com
aeldresagen.dk/bov
Annoncering
Arrangementer annonceres på vores hjemmeside, hvor du også kan tilmelde dig til vores nyhedsbreve.
Du kan desuden følge os på Facebook: Ældre Sagen Bov.
Handyman
Mangler du en hjælpende hånd, fx til små reparationer, hænge et billede op, skifte en elpære eller andet i hjemmet.
Du betaler selv for nødvendige materialer. Se betingelser og hvordan du får hjælpen på vores hjemmeside.
Erling Qvist, 29 82 45 89.
Tryghedsopkald
Ældre kan blive ringet op hver morgen, hvor vi hører, om alt står vel til.
Vi giver tryghed for dig og dine pårørende.
Benta Tønder, 25 46 18 38, bentatoender@gmail.com
Faste aktiviteter
Indkøbsordning
Tirsdag kl. 9-11.30 til SuperBrugsen, Padborg. Frivillige yder hjælp med indkøb.
Bagefter serveres der kaffe og kage.
Tilmelding til Benta Tønder, 25 46 18 38.
Pris: 50 kr. pr. gang.
It-cafe
1. mandag i måneden kl. 14-16.
Sted: Bov Bibliotek, Bovvej 4, Padborg.
Driller din computer, telefon eller tablet? Så kan du bare møde op i åbningstiden.
Husk koder og strømforsyning.
Erik Kildahl, 60 52 19 48.
Reparationscafe
Tirsdag kl. 17-19 i ulige uger.
Sted: Remisen, Grænsehallerne.
Vi hjælper med reparationer, hvor vi kan, og giver gerne en vurdering af, om det kan betale sig at få apparatet repareret professionelt.
Bemærk: Reparation sker på eget ansvar, og vi kan ikke give garanti.
Du betaler selv evt. materialer.
Se betingelserne på hjemmesiden.
H. C. Thordsen, 26 11 40 86.
Spillecafe
Mandag kl. 14.30-17.
Sted: Bov Bibliotek, salen i kælderen.
Brætspil, kortspil og terningespil.
Alle er velkomne.
Vi laver kaffe og te. Medbring selv brød.
Bente Bracht, 21 28 28 42. Pris: 100 kr. pr. sæson, september-april, ikke-medlemmer 150 kr.
Togklub for modeljernbane
• Tirsdag kl. 14-17.
• Torsdag kl. 14-17. Der er mulighed for at komme til lokalet på andre tidspunkter i løbet af ugen.
Sted: Remisen, Grænsehallerne.
Vi leger med og bygger modeltog og andet i skala H0.
Vi kører Märklin.
Banen bliver bygget som et E på 5 x 3,50 meter.
Finn Sørensen, 40 60 02 02. Pris: 600 kr. pr. sæson, januar-juni og juli-december.
Motion
Bordtennis
Torsdag kl. 10-12.
Sted: Grænsehallerne, hal 1. Kom og spil bordtennis i hyggelige rammer.
Vi spiller for motionens og glædens skyld. Både begyndere og øvede,
uanset niveau, er velkomne.
Merete Vestergaard Nielsen, 91 55 37 14.
Pris: 100 kr. pr. sæson, august-juni, ikke-medlemmer 150 kr.
Bowls
Onsdag kl. 9.30-10.30. Sted: Grænsehallerne, multisalen.
Alle kan være med, unge som gamle.
Der er udstyr og instruktører til rådighed. Medbring sportssko.
Kai Jürgensen, 23 63 33 56.
Pris: 150 kr. pr. sæson, januar-december, ikke-medlemmer 200 kr.
Elcykel
Onsdag kl. 10.
Sted: Gl. stadion, Vikingvej, Padborg.
Deltag i hyggelige ture med Ældre Sagens
Elcykelklub, hvor alle kan være med.
Vi cykler ad sikre stier og veje og holder pauser undervejs til en snak om vejr og vind.
Formålet er motion, frisk luft og godt selskab. Vi hjælper hinanden og tager hensyn.
Finn Kristensen, 21 77 46 50.
Pris: 50 kr. årligt, juli-juni, ikke-medlemmer 100 kr.
Petanque
Mandag kl. 9.30.
Sted: Petanquebanerne, Tværgade 11, Padborg.
Finn Kristensen, 21 77 46 50. Du behøver ikke have kendskab til spillet. Du skal blot møde op i noget passende udendørstøj. Har du ingen kugler, låner du bare i klubben.
Stavgang
Tirsdag kl. 9.30-11.
Sted: Barak 80 ved Frøslevlejren.
Gå med og få motion, frisk luft og godt selskab. Stavgang er skånsom træning, der styrker både kondition og muskler.
Vi går i et tempo, hvor alle kan være med.
Husk gode sko og stave – og et smil på læben!
Karen Holubovsky, 40 78 40 58.
Pris: 50 kr. årligt, marts-februar, ikke-medlemmer 75 kr.
LUNDTOFT
Formand og ældrepolitik:
Severin Stollig Sivesgaard, 23 64 01 72, sivesgaard@yahoo.dk Ældrepolitik, socialhumanitært og demensaflastning: Birthe Lessow, 22 97 74 17, birthekurt@bbsyd.dk
Ruth Edlefsen, 21 43 72 73, ruth.edlefsen@outlook.dk aeldresagen.dk/lundtoft
Besøgsvenner
Vi mangler frivillige som besøgsvenner i eget lokalområde.
Ring for at høre mere om opgaven.
Birthe Lessow, 22 97 74 17, birthekurt@bbsyd.dk
Ruth Edlefsen, 21 43 72 73, ruth.edlefsen@outlook.dk
Bisiddere
Ønsker du en ledsager, når du skal til møde med kommunen, så er der snart lys forude.
Vi arbejder på at lave et samarbejde med Rødekroafdelingen, så vi kan benytte deres uddannede bisiddere. Vi er dog også åbne for at uddanne vores egne bisiddere, så hvis det er noget, du kunne tænke dig, så sig til.
Severin Sivesgaard, 34 64 01 72.
Handyman - Kliplev
Bor du i Kliplev eller nærmeste omegn, og har du brug for en hjælpende hånd til småopgaver på under en time? Fx til at skifte en pære, hænge et billede op eller andet.
Gælder ikke rengøring eller havearbejde.
Svend Hansen, 51 20 92 47.
Faste aktiviteter
Brætspilscafe
Hver 3. tirsdag kl. 10-12.
Sted: Damms Gaard, 1. sal, Felsted.
Vi spiller forskellige spil, fx sequence, ticket to ride eller lignende.
Vi skiftes til at bestemme
hvilke spil vi spiller. Felsted
Bibliotek finder spillene til os. Ingen tilmelding, bare mød op.
Næste spilledag oplyses af kontaktpersonen.
Severin Sivesgaard, 23 64 01 72.
Gåture og motion i naturen Onsdag kl. 9.30.
Sted: Damms Gård, Felsted. Nyd naturen, og få rørt kroppen i godt selskab. Vi går ture i et roligt tempo.
Turen tilpasses deltagerne, og der er tid til både snak og pauser.
Alle kan være med – bare tag gode sko og tøj på efter vejret.
Ellen Hylleborg, 30 57 71 00. Kirsten Todsen, 41 68 62 06.
Hjernefitness
Mandag kl. 15-16.30.
Sted: Damms Gård, Felsted. Hjernefitness er for alle, som vil holde hjernen sund lidt længere.
Vi arbejder med forskellige træningsprogrammer på computer, som er med til at styrke hjernefunktion.
Du behøver ikke have kendskab til computer, vi hjælper dig i gang.
Bare mød op.
Evt. spørgsmål stilles til Holger Jensen, 29 25 27 46.
It-hjælp, individuel
It-cafeen på Damms Gård er ændret til individuel hjælp til computer, tablet eller mobiltelefon.
Hans Jørgen Nissen, 40 58 56 97, nissen.felsted@gmail.com
Kegling
Onsdag kl. 12.30-15.
Sted: Kliplev Keglecenter, indgang fra Toftevej. Kegling er en sjov og social måde at få rørt kroppen på – alle kan være med, uanset erfaring.
Vi spiller for hyggens skyld, og der er altid plads til et grin undervejs.
Anna Christine Jessen, 23 96 04 03, ac1948@live.dk
Kortspil
Tirsdag i lige uger kl. 14-17.
Sted: Damms Gård, Multirummet, Felsted. Er du glad for kortspil og godt selskab? Så kom og vær med, når vi samles om klassiske
kortspil som skat - og måske også whist, hvis interessen er der.
Det sociale er i højsædet, og der er plads til både konkurrence og grin rundt om bordet.
Hans Jessen Juhler, 20 86 19 58.
Krolf i Kliplev
• Tirsdag kl. 18.30.
Sted: Træningsbanerne ved hallen ud mod Søgårdvej.
• Onsdag kl. 9.30.
Sted: Over for legepladsen ved Elmevej.
Bare kom og prøv. Vi har kugler og køller.
Niels Kristensen, 23 66 16 76, kristensen71@live.dk
Mandefællesskab
Vi mødes ca. en gang om måneden, hvor vi tager på virksomhedsbesøg, kegler, spiller minigolf, blot går en tur - eller hvad vi ellers finder ud af.
Oplysninger om datoer findes på hjemmesiden eller kontakt Severin Sivesgaard, 23 64 01 72.
Tirsdagskomsammen
Tirsdag i lige uger kl. 14-16.
Sted: Damms Gård, Felsted.
Mød friske seniorer til hyggelig snak, sang, kortspil, spil, strikketøj m.m.
Ingen tilmelding. Mette Jespersen, 27 35 24 41.
Anne Marie Lund, 20 13 52 54.
Arrangementer
Hyggelotto
Fredag 10. oktober kl. 14. Sted: Damms Gård, Felsted.
Ingen tilmelding –medlemmer møder bare op.
Ansvarlig: Birthe Lessow, 22 97 74 17.
Pris på kort: 10 kr. inkl. kaffe.
Danmark spiser sammen Fredag 7. november kl. 12. Sted: Kultur og idrætscenter, Skolegade 13, Kliplev.
Menu: Andesteg med tilbehør, risalamande og kaffe. Underholdning og fællessang ved Jørn Vind. Tilmelding via hjemmesiden senest 31. oktober eller til Lone Kiil, 25 11 74 84. Pris: 200 kr., ikke-medlemmer 250 kr.
Julehygge på Damms Gaard Fredag 12. december kl. 12.30.
Sted: Damms Gård, Felsted. Arrangementet afholdes sammen med Felsted Menighedsråd.
Vi hygger med god mad, luciaoptog, korsang m.m. Tilmelding på hjemmesiden senest 4. december eller til Lone Kiil, 25 11 74 84. Pris: 150 kr.
Tryghedsopkald
Et tilbud til enlige pensionister med postnr. 6230, der ikke får daglig hjælp.
Ældre Sagen ringer hver morgen kl. 8.30-9 for at høre, om du har brug for hjælp.
Lone Larsen, 26 67 60 09, lone.larsen1207@gmail.com
Faste aktiviteter
Datastuen ≤
Onsdag kl. 9-11.
Sted: Borgerhuset, Østergade 40 C, Rødekro.
Vi er klar til at hjælpe, hvis du har problemer med computer, tablet eller mobiltelefon – så tag den med, og besøg os. Husk strømforsyningen.
Du kan også få hjælp til MitID – husk pas og koder.
Hjælpen er gratis, og du behøver ikke være medlem af Ældre Sagen.
Mød op til hyggeligt samvær i
Borgerhuset. Tag selv strikkeeller hækletøj med eller andet, du har gang i. Alle er velkomne, så kom hjemmefra, og deltag sammen med andre. Ingen tilmelding. Vi glæder os til at se dig. Birgit Brøns, 23 83 83 19.
Intro: Slægtsforskning ≤ Onsdag kl. 9-11.
8. oktober-29. oktober.
Sted: Borgerhuset Østergade 40 C, Rødekro. Hvordan kommer du i gang med slægtsforskning?
Bent fører dig gennem de discipliner, du skal have kendskab til, når du skal søge i gamle arkivalier.
På kurset lærer du at søge i kirkebøger m.m.
mange kegler som muligt. Det minder om bowling, men kegling spilles ofte med en mindre kugle uden huller og på lidt kortere baner. Spillet kræver præcision og koncentration, men ikke stor fysisk styrke.
Anette Thomsen, 60 75 49 32.
Pris: 250 kr.
Krolf - indendørs Mandag kl. 9-10.
Sted: Rødekrohallen, Østergade 40 C.
Krolf er halvt kroket og halvt golf. Spil og regler godt blandet - man bruger en kølle og en kugle a la kroket, og spiller noget, der ligner golf. Dyrk det sociale samvær.
Grete Rasmussen, 25 21 99 71.
Formand: Helga Hymøller, 29 62 10 51, helga.hymoeller@ outlook.dk
Socialhumanitær: Anette Thomsen, 60 75 49 32, anette.thomsen55@ gmail.com
aeldresagen.dk/roedekro
Hjemmeside og nyhedsbrev
Arrangementer, ændringer og nyheder annonceres på hjemmesiden, i Ugeavisen og som e-mail, hvis du har tilmeldt dig nyhedsbrevet. Du kan finde tilmeldingslinket til nyhedsbrevet på hjemmesiden.
Hjælp til køb af togbillet I datastuen hjælper vi med køb af togbilletter. Medbring din smarttelefon samt dankort eller MasterCard. Vi hjælper også med at installere DSB’s app samt dankort-app og vejleder i at bruge dem.
Carl Meyer, 23 88 22 49.
Hjælp af handyman
Medlemmer kan få hjælp til at hænge et billede op eller andre småopgaver i hjemmet.
Aftal tid med Finn
Munkesø, 28 11 32 70, mandag-fredag kl. 17-18.
It-hjælp i hjemmet er kun for medlemmer.
Preben Ringgaard Jensen, 60 90 20 80.
Nyt! Hjernefitness ≤ Onsdag kl. 9-11.
Sted: Borgerhuset Østergade 40 C, Rødekro. Hjernefitness er for alle, som vil prøve at holde hjernen sund lidt længere.
Vi arbejder med forskellige træningsprogrammer på computer, som er med til at styrke hjernefunktionen.
Du behøver ikke at have kendskab til computer. Vi hjælper dig i gang.
Bare mød op.
Tilmelding og spørgsmål til
Preben Ringgaard Jensen, 60 90 20 80.
Hjælp til indkøb Torsdag kl. 9.15-11.
Sted: Super Brugsen, Rødekro.
Et tilbud til borgere med postnr. 6230, der har svært ved at klare indkøbene selv.
Du bliver kørt til Brugsen og hjem igen, hvor vognmanden hjælper varerne ind. Der er frivillige hjælpere til stede hver gang.
Grete Rasmussen, 25 21 99 71 eller Christa Thomsen, 23 21 03 68. Pris: 40 kr.
Hobbyklub ≤ Mandag kl. 13-16.
Sted: Borgerhuset, Østergade 40 C, Rødekro.
Tilmeld dig inden 4. oktober, eller få tilsendt en kursusplan ved at sende en e-mail til bent@jeppesen.se Kurset gennemføres med 4-8 deltagere.
Motion
Bordtennis
Mandag kl. 10-11.
Sted: Rødekro Hallen. Bordtennis er for dig, der vil holde hjernen samt fysik og koncentrationsevne i formog naturligvis have det sjovt.
Jørgen Rasmussen, 60 63 14 03.
Pris: 100 kr. for alle indendørs aktiviteter undtagen kegling.
Floorball
Mandag kl. 10-11.
Sted: Rødekro Hallen, Østergade 40 B, Rødekro. Floorball er en slags hockey, det giver en masse motion, bare kom og prøv. Det er en holdsport, der minder om ishockey, men spilles indendørs på en bane med bander, med en let plastikkugle. Spillet er hurtigt og teknisk.
Anette Thomsen, 60 75 49 32.
Pris: 100 kr. for alle indendørs aktiviteter undtagen kegling.
Kegling
Onsdag kl. 9-11.30.
Sted: Forenede Kegleklubbers baner, Løgumklostervej, Aabenraa.
Kegling er en indendørs sport, hvor man kaster en kugle ned ad en bane for at vælte så
Pris: 100 kr. for alle indendørs aktiviteter undtagen kegling.
Pickleball
Mandag kl. 11-12.
Sted: Rødekro Hallen, Østergade 40 B, Rødekro. Spillet er en blanding mellem badminton, bordtennis og tennis.
Der spilles på en badmintonbane med en plastikbold og et bat, som er noget større end et bordtennisbat.
Nettet er i tennishøjde, og det kan spilles både som single og double.
Anette Thomsen, 60 75 49 32.
Pris: 100 kr. for alle indendørs aktiviteter undtagen kegling.
Tæppecurling
Mandag kl. 9-12.
Sted: Rødekro Hallen, Østergade 40 B, Rødekro. Tæppecurling er en form for curling, der spilles indendørs på et særligt tæppe.
Spillet går ud på at sende tunge plaststen med glidesål hen over tæppet og forsøge at placere dem tættest på en markering i den modsatte ende.
Ruth Toft, 40 20 52 45. Pris: 100 kr. for alle indendørs aktiviteter undtagen kegling.
Arrangementer
Frokostjazz ≤ Søndag 26. oktober kl. 12-15.
Sted: Borgerhuset, Østergade 40 C, Rødekro. En hyggelig eftermiddag, hvor vi nyder et godt sildebord og en masse lækker jazzmusik. Rødekro jazz spiller op.
Menu består af sildebord med to genstande (øl, snaps, vin eller vand) efterfulgt af kaffe. Der er mulighed for yderligere køb af drikkevarer.
Maks. 80 personer. Tilmelding 20. oktober. kl. 13-17 til Grete Rasmussen, 52 11 39 33.
Pris: 250 kr.
Indbetales ved tilmelding på MobilePay 550176.
Danmark spiser sammen ≤ Søndag 16. november kl. 12-15.
Sted: Borgerhuset, Østergade 40 C, Rødekro. En hyggelig eftermiddag med musik fra Kirsebærhavens Husorkester, hvor vi serverer aspargessuppe og gullaschsuppe. Der er to øl, vin, eller vand pr. person samt kaffe og kage.
Tilmelding 10. november kl. 13-17 til Gerda Bossen, 52 11 39 33. Pris: 150 kr.
Indbetales ved tilmelding til MobilePay 550176.
Karlekammeret - mænd 60+ ≤ Tirsdag 2. december kl. 12-15.
Sted: Borgerhuset, Østergade 40 C, Rødekro. Traditionen tro inviterer vi igen til hyggeligt samvær med sjov og sang, en god gang grønkål inkl. to genstande samt kaffe og kage. Maks. 80 personer. Tilmelding 24. november kl. 13-17 til Vagn Korff, 52 11 39 33. Pris: 175 kr.
Indbetales ved tilmelding til MobilePay 550176.
Pigekammeret - for piger 60+ ≤ Fredag 12. december kl. 12-15.
Sted: Borgerhuset,
Østergade 40 C, Rødekro. Tag din ven eller nabo med, og kom til en hyggelig eftermiddag med snak og fællessang, hvor vi serverer en lækker traditionel tapas inkl. vin, øl eller vand (to genstande) samt kaffe og kage. Maks. 80 personer. Tilmelding 1. december kl. 13-17 til Anette Thomsen, 52 11 39 33. Pris: 175 kr.
Indbetales ved tilmelding til MobilePay 550176.
TINGLEV
Formand: Hans Heinrich Christensen, 28 25 06 84. Bisidder: Egon Greve, 40 47 21 64. aeldresagen.dk/tinglev
Yderligere information
Alle arrangementer annonceres i Tinglev Ugeblad og på hjemmesiden. Du kan tilmelde dig nyhedsbrevet på hjemmesiden. Så får du en e-mail, når der er nyt. Følg os også på Facebook: Ældre Sagen Tinglev.
Besøgsven
Besøgsvennen er frivillig, der har tid, lyst og overskud til at lytte til dig over en kop kaffe.
Kontaktperson fra Ældre
Sagen: Hans Heinrich Christensen, 28 25 06 84.
Florian Born, Røde Kors i Aabenraa, 54 34 92 77, flbor@rodekors.dk
Besøgsvenner søges
Er du fra lokalområdet, og har du lyst til at gøre en kæmpe forskel, så meld dig som besøgsven for ensomme, ældre i Tinglev.
Kontaktperson fra Ældre
Sagen: Hans Heinrich Christensen, 28 25 06 84. Du samarbejder med Florian Born, Røde Kors i Aabenraa, der også vil hjælpe dig i gang. Florian, 54 34 92 77, flobor@rodekors.dk
Hjælpende hånd
Har du svært ved at tråde en nål, skifte en pære, banke et søm i væggen, eller andre ting i dit hjem?
Ring og lav en aftale med Niels Kristensen, 29 87 86 25.
Skoleven på Bolderslev skole Brug nogle herlige timer på folkeskolen i Bolderslev. Som frivillig byder du ind med dit nærvær, læser højt, yder lettere lektiehjælp, tager med på ture, spiller spil, er kreativ m.m.
Skoleleder Søren Buchholdt, 73 76 83 25, sbuch@aabenraa.dk
Faste aktiviteter
Bridge i Rebbølcentret ≤ Torsdag kl. 13-17.
Sted: Rebbølcentret. Bridge er et kortspil for fire personer, der udfordrer hjernen og styrker koncentrationen.
Vi spiller i en afslappet og hyggelig atmosfære, hvor både øvede og let øvede er velkomne.
Bare mød op, du behøver ikke en fast makker.
Andreas Brandenhoff, 74 64 65 02.
Indkøbsturen
Onsdag kl. 8-11.
Du bliver hentet hjemme, får hjælp til at handle og bliver kørt hjem igen.
Efter indkøbene er der kaffe og hyggesnak i Kirkens Korshærs Genbrugsbutik i Tinglev. Husk at bestille bil hos kontaktpersonen.
Per Nielsen, 60 14 96 93. Pris: 40 kr.
Krolf
• Mandag kl. 13.
• Fredag kl. 13.
Sted: Rebbølcentret. Krolf er en kombination af kroket og golf, hvor deltagerne skal slå en kugle gennem en bane med huller på færrest mulige slag.
Det kan spilles af alle, uanset alder og erfaring.
Vi spiller på fire krolfbaner.
I ulige uger er der præmiekrolf kl. 13. Nærmere information hos
Poul E. Nielsen, 74 64 65 62 eller Tage Jensen, 51 77 33 31.
Petanque hele året
• Torsdag kl. 9.30, turneringer.
• Tirsdag kl. 13.30, øvedage.
Sted: Rebbølcentret. Tilmelding til turnering sker på dagen.
Harald Eschelsen, 74 64 32 60.
Se alle resultater på hjemmesiden under “Petanque-resultater”.
Seniorbio
1. tirsdag i måneden kl. 10. Se annonce under Aabenraa Kommune. Gælder også for Tinglev-afdelingen.
Seniordans
Mandag i ulige uger kl. 13.30-16.
Sted: Borgersalen i Tinglev. Ve do langs til Seniordans? Så kum te Tingle og væ mæ….
Tag kaffekurven med til pausen, hvor der snakkes og synges.
Dorte Marie Schultz, 21 45 38 49.
Pris: 150 kr., der afregnes direkte med Dorte.
Skat kortspil ≤
Onsdag kl. 13.30-17. Sted: Rebbølcentret. Skat er et tysk kortspil med taktik og udfordring, der kræver både overblik og dygtighed. Der spilles med 32 kort.
Vi spiller i en hyggelig og uformel stemning.
Peter Bonde, 74 64 69 80.
Yogakursus ≤
Mandag kl. 9.30-11. Sted: Rebbølcentret. Yoga er træning for krop og sind. Det handler om at være til stede i det, man gør lige nu - og ikke mindst at være til stede med overskud af energi og glæde.
Gertrud David Fink, 71 78 33 03.
Pris: 300 kr. for ti gange.
Whist ≤
Onsdag kl. 9.30-12. Sted: Rebbølcentret. Whist er et klassisk kortspil, der spilles i par. Spillet kræver taktik og samarbejde mellem makkerne, hvilket gør det både spændende og socialt.
Andreas Brandenhoff, 74 64 65 02.
Arrangementer
Koncert - Dyvohray ≤ ≥ Lørdag 4. oktober kl. 14. Sted: Rebbølcentret.
Dyvohray består af fem mænd og kvinder, der alle er uddannet og ansat ved det meget anerkendte National Philharmonic Society of Ukraine.
Ensemblet består af far, mor og datter, suppleret med yderligere to ekvilibrister på deres instrumenter.
Tilmelding senest 3. oktober via hjemmesiden eller evt. til Johannes Christensen, 40 31 50 47.
Pris: 200 kr. for entre og kaffe, ikke-medlemmer 250 kr.
“Rattenlinie Nord”
Onsdag 29. oktober kl. 19. Sted: Rebbølcentret.
Efter Anden Verdenskrig gemte mange nazister sig i Flensborg og omegn.
Hans Chr. Davidsen fortæller den dramatiske historie om flugtvejen
“Rattenlinie Nord”, hvor topfolk fra Det Tredje Rige søgte tilflugt for at undgå retsopgøret.
Tilmelding senest 22. oktober via hjemmesiden eller til
Johannes Christensen, 40 31 50 47.
Pris: 100 kr. inkl. kaffe og kage.
Historiske foredrag ≤ ≥
• 3. november:
Tjekkoslovakiet og Prag. Sted: Rebbølcentret.
• Tirsdag 11. november kl. 10.45.
Våbenstilstandsdagen.
Sted: Ved Bjolderup Kirke. Våbenhus og mindeobelisken med efterfølgende jævn frokost og foredrag om Første Verdenskrig i Rebbølcentret afsluttende med kaffe.
• Mandag 24. november: Merkel.
Sted: Rebbølcentret. Foredragene med Jørgen Buch foregår en gang om måneden - se nærmere på hjemmesiden samt Ugebladet.
Andreas Brandenhoff, 74 64 65 02.
Pris: 100 kr. pr. gang inkl. kaffe og kage.
Fællesspisning
Med underholdning. 9. november kl. 12. Sted: Rebbølcentret.
Vi får skipperlabskovs efterfulgt af kaffe med småkager. Musikalsk underholdning med Rebbølcentrets Salonorkester. For spørgsmål, kontakt
Johannes Christensen, 40 31 50 47, tirsdag eller torsdag kl. 9-10.
Pris: 125 kr., ikke-medlemmer 150 kr.
Underjordisk beskyttelsesrum
Torsdag 20. november kl. 14. Sted: Tinglev Brandstation, Højskolevej 1, Tinglev. Den kolde krig lever under Tinglev.
Den lokale ildsjæl Jørn Grevsen har lagt et stort arbejde i at få genskabt koldkrigstidens kommunale kommandocentral, der ligger gemt i en bunker under Tinglev. Jørn viser os også Grubeudstillingen og fortæller om hans svigerfar Fredriks mange skulpturer.
Tilmelding via hjemmesiden eller evt. Johannes Christensen, 40 31 50 47, senest 13. november. Pris: 50 kr. inkl. kaffe og kage.
Julearrangement ≤ ≥
Søndag 7. december kl. 14.
Sted: Rebbølcentret. Julefest med kaffebord i Rebbølcentret.
Traditionen tro sørger Ældre Sagen for juleunderholdning, musik m.m.
Kom til et hyggeligt julearrangement.
Johannes Christensen, 40 31 50 47.
AABENRAA
Formand: Ejler Schütt, 40 42 64 69, ejler.s@privat.dk
Indkøbsordning: Birte Kenrad, 20 60 31 00, blkenrad@gmail.com aeldresagen.dk/aabenraa
Arrangementer
Alle vores arrangementer annonceres i Aabenraa Ugeavis og på hjemmesiden.
Tilmelding og betaling
Du kan tilmelde dig online, hvorefter du betaler online. Det er også muligt at tilmelde sig telefonisk.
Sms og indtaling af besked betragtes ikke som tilmelding.
Beløbet indbetales på MobilePay 627394 eller reg.nr. 7930 kontonr. 1466458. Husk at oplyse medlemsnummer, mobilnummer og navn ved både tilmelding og betaling.
Nyhedsbrev
Tilmeld dig til vores nyhedsbrev på hjemmesiden. Så bliver du mindet om vores aktiviteter, og du kan læse nyheder og aktuelt stof. E-mailadresse ændres også på hjemmesiden.
Hvis du vil deltage i arrangementerne, så afvent nyhedsbrevet eller ugeavisen for tilmelding – eller se hjemmesiden.
Besøgsven
Få besøg af en frivillig besøgsven til en kop kaffe, en gåtur eller andet.
Besøgsvennen kan fx også tage med til arrangementer, i biografen, skubbe kørestolen mv., alt efter aftale.
Irene M. Rasmussen, 40 23 24 57.
Bisidder
Har du behov for en bisidder ved samtaler med fx myndigheder eller sundhedspersonale, bank og andre?
Bisidderen har tavshedspligt. Ring og aftal nærmere med Inger Særmark-Thomsen, 40 17 49 91.
Bliv børnehaveven
Vi søger dig, der trives sammen med børn, og som har lyst til at bruge 3-4 timer en gang om ugen på at hjælpe i børnehaven.
Desuden har vi brug for en aktivitetsleder.
Børge Schmidt, 22 73 42 77.
Bliv skoleven
Brug nogle timer om måneden som frivillig i selskab med glade og nysgerrige børn.
Du får din gang i klasserne i indskolingen og kan være med til fx højtlæsning, lytning, spil, små opgaver, ture og samvær i mindre grupper af børn.
Du bliver tilknyttet en fast klasse, hvor du samarbejder med den ansvarlige lærer.
Jørgen Storgaard, 40 45 32 01.
Tryghedslinjen
Alle ugens dage kl. 8-9. Ring og få en aftale om et
tryghedsopkald hver morgen. Sonja Beuschau, 52 40 59 69.
Faste aktiviteter
Hjælp til indkøb Onsdag kl. 9-11. Sted: Afhentning på egen bopæl. Der arrangeres kørsel med HB-Care, og hjælperne står klar ved Rema1000 i Rugkobbelcentret. Vi afslutter indkøbene med en hyggelig kop kaffe, som Rema1000 sponsorerer. Birte Kenrad, 20 60 31 00. Pris: 50 kr.
It-cafe ≤ Onsdag kl. 10-12. Sted: Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Kallemosen 58, Aabenraa. Driller din pc, tablet eller mobiltelefon? Husk adgangskoder og evt. strømforsyning.
Der er ingen tilmelding, du møder bare op.
Carsten Sørensen og Preben Jørgensen, 40 23 24 59, aabenraapost2@gmail.com Pris: Hjælpen er gratis for alle på 60+.
It-hjælp i hjemmet Alle hverdage kl. 10-15. Medlemmer kan få gratis it-hjælp i hjemmet. Vi kommer hjem til dig - ring og aftal tid.
Carsten Sørensen og Preben Jørgensen, 40 23 24 59, aabenraapost2@gmail.com
It-kursus ≤
• Tirsdag kl. 10-12. • Torsdag kl. 10-12. Sted: Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Kallemosen 58, Aabenraa. Små hold og individuel undervisning i computer, tablets, smartphone, e-mail, internettet, it-sikkerhed m.m. Nye hold starter i uge 43. Palle Nygaard Jensen, 61 29 10 87, itaeldresagena@gmail.com Pris: 320 kr.
Skatspil ≤ Mandag kl. 13-16.30. Sted: Bostedet Møllemærsk, Cafeen, Møllemærsk 24, Aabenraa.
Skat er et tysk kortspil, opfundet i begyndelsen
af 1800-tallet. Det er et strategisk og taktisk spil, der aldrig er gået af mode.
Spillet handler om at tage stik og opnå flest point – eller undgå stik i nullspil. Skat kræver både held, overblik og erfaring.
Søren Petersen, 50 48 86 36.
Søndagshygge ≤
Søndag i lige uger kl. 14-16.
Sted: Bostedet Møllemærsk, Cafeen, Møllemærsk 24, Aabenraa.
Vi hygger os, får en snak og måske et spil eller et slag kort.
Bare kig forbi - der er altid kaffe på kanden.
Hanne Rosenberg Otzen, 22 58 40 21.
Motion
Billard for 60+
Fredag kl. 9-11.
Sted: RAA Billardklub, Uglekær 1, Aabenraa.
Kom og spil billard med jævnaldrende i perfekte omgivelser og professionelt udstyr.
Der er træner til stede, og udstyr kan lånes.
Jørgen Clausen, 30 42 29 92,
juclaus19@gmail.com
Pris: 200 kr. i alt for tre måneder.
Padel
Fredag kl. 10-12.
Sted: Padel, Vestvejen 174, Aabenraa.
Padel er en social sport, der forbedrer din reaktionstid og reflekser.
Den er nemmere og hurtigere at lære end nogen anden ketsjer-sport og kræver mindre styrke og teknik end fx badminton, squash, tennis og mange andre sportsgrene. Booking på 38 20 21 21, senest onsdagen før I vil spille.
Annie Hansen, 22 51 35 65. Pris: 25 kr. pr. person for to timer.
Badminton
Alle hverdage kl. 9-10.
Sted: Arena Aabenraa, hal 5. Kom og få pulsen op sammen med andre motionister. Kom gerne alene, der er altid nogen at spille med. Ove Schmidt, 40 97 41 43. Pris: 275 kr. for sæson 1. september-30.april.
Bordtennis for 60+ Tirsdag kl. 14-16.30.
Sted: Sportscentrum, Industrivej 8, Aabenraa. Vi prioriterer det sociale lige så højt som det fysiske. Bordtennis er sundt for både motorikken og de små grå, der også kommer på arbejde.
Der er en træner til stede, og vi finder altid nogen på samme niveau at spille med.
Ebbe Worm, 24 85 86 57, ebbeworm@gmail.com
Pris: 500 kr. for sæson 19. august-26. maj.
Kegling - kom og vær med
• Mandag lige uger kl. 14.00 - 15.30.
• Tirsdag kl. 14-15.30.
• Torsdag kl. 14-16.
Sted: Keglecentret, Løgumklostervej 9, Aabenraa.
Kom til hyggeligt samvær. Vi har også en hjælperampe, hvis du har besvær med at trille kuglen selv.
Knud Nielsen, 20 49 62 66.
Motion - genoptræning ≤ Alle ugens dage kl. 5-23.59.
Sted: Enstedhallens lokaler, Stubbæk Skolegade 10, Aabenraa.
Træning for handicappede og personer med reduceret bevægelighed i samarbejde med Ensted Motion og Fitness.
Her er særlige maskiner og hjælpemidler til genoptræning.
Yderligere oplysninger hos halinspektør
Henning Bonde, 40 14 38 21. Tilmelding online på enstedhallen.dk
Irene Møller Rasmussen, 40 23 24 57.
Pris: 189 kr.
Indmeldelse og chip til dør er gratis for medlemmer af Ældre Sagen.
På elcykel ud i det blå Onsdag kl. 10-13.
Sted: Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Kallemosen, Aabenraa.
Kom med i en cykelklub for 60+, hvor du kan være med på egen elcykel.
Husk cykelhjelmsikkerhedsvest kan lånes. Annie Hansen, 22 51 35 65.
I år er der kommunalvalg, og danskerne skal sætte holdet, der skal få ældreloven i spil. Tænk på værdig ældrepleje, når du sætter dit kryds.
