ARRANGEMENTER 01.08. – 17.10. 2025
HOVEDSTADEN OMRÅDE 10B
AELDRESAGEN.DK/DETSKER
Ny sæson - nyt programblad
Se alle vores aktiviteter for efteråret 2025 i programbladet
Af Birthe Laursen, Frederiksberg
Vores programblad for efterårets aktiviteter ligger klar til afhentning på flere centrale adresser i Frederiksberg Kommune fra 11. august.
Vi håber, at vores medlemmer vil tage et eksemplar af bladet med, når vejen går forbi.
I bladet finder du beskrivelse og praktiske oplysninger om samtlige af de aktiviteter, som vi har planlagt at tilbyde i dette efterår samt regler og principper for tilmelding.
Tilmelding til aktiviteterne, der åbner tirsdag 19. august kl. 12-14, sker efter først-til-mølleprincippet.
Afhent bladet her
• Frederiksbergcentret, Informationen, 3. sal.
• Bibliotekerne på Frederiksberg.
• Stormly, Ndr. Fasanvej 81.
• Kontoret, Howitzvej 1, 1.
• KU.BE. Dirch Passers Alle 4.
• Kedelhallen, Nyelandsvej 75.
• Borgerservice, Frederiksberg Rådhus.
• Sundhedscentret, Stockflethsvej 4.
FREDERIKSBERG
FREDERIKSBERG
Formand: Hanne Illum, 28 34 87 04. hi@aeldresagenfrb.dk
Kontor og Aktivitetscenter Howitzvej 1, 1.
Kontortid: Tirsdag, torsdag og fredag kl. 12-14.
Telefontid: kl. 12.30-14. 33 79 31 62.
kontor@aeldresagenfrb.dk
Aktivitetscenter Stormly Nordre Fasanvej 81, indgang Godthåbsvej.
Bisidder
Tag en bisidder med, hvis du har brug for et ekstra sæt øjne eller ører, når du taler med sundhedsvæsnet eller andre offentlige myndigheder.
Lise Parnow, 22 51 27 21, sohu@aeldresagenfrb.dk
Besøgsven
Savner du et netværk og har begrænset mulighed for at komme ud blandt andre? Ønsker du en besøgsven, eller har du selv lyst til at blive besøgsven?
Rie Rasmussen, 44 12 30 46, ven1@aeldresagenfrb.dk
En hjælpende hånd
Få hjælp til mindre syopgaver eller praktiske gøremål i hjemmet, fx ophængning af billede, udskiftning af pære m.m.
Ikke havearbejde eller flytning af tunge genstande.
Lise Parnow, 22 51 27 21, sohu@aeldresagenfrb.dk
It-hjælp
Bor du på Frederiksberg, og er du ikke i stand til at tage hjemmefra, eller hvis dit udstyr ikke er flytbart, kan du evt. få besøg af en it-frivillig. Ring hverdage efter kl. 10 på 44 12 85 59.
Kontaktperson
Ved de aktiviteter, hvor der ikke fremgår kontaktperson, kan vedkommende oplyses på kontoret, 33 79 31 62.
Skolesamarbejde
Læsetanter og -onkler støtter op om danskundervisningen på de yngste klassetrin.
Har du lyst til at være i samspil med børn, er der god brug for dig.
Jytte Pernov, 48 80 20 04, skoleven@aeldresagenfrb.dk
Tryghedsopkald
En tryghedsopkalder ringer til dig hver morgen for at sikre sig, at alt er i orden. Vil du ringes op, så kontakt
Gitte Jensen, 28 11 09 75, tryg@aeldresagenfrb.dk
Vejledning
Sted: Howitzvej 1. Du kan få vejledning af vores jurist, fx om arv, lejekontrakt, fremtidsfuldmagt samt hjælp fra vores socialrådgiver Tid reserveres på kontoret, 33 79 31 62, tirsdag, torsdag og fredag kl. 12-14.
Vågetjenesten
Ingen skal dø alene. Vi tilbyder at våge på plejehjem over dem, der er i absolut sidste fase af livet.
Anne Grethe Lindberg Olsen og Bente Petersen, 70 22 23 24, vaagere@aeldresagenfrb.dk
Faste aktiviteter
Beethovens musikalske liv Onsdag kl. 13.15-15. 24. september-29. oktober. Sted: Stormly, Godthåbsvej. Kurset gennemgår
Beethovens personlige og kunstneriske udvikling, hans plads i musikhistorien og de samfundsmæssige brydninger i samtiden. Hans musikalske liv deles i tre faser.
Kurset afholdes af Peter Neersø, som har undervist i musik på Folkeuniversitetet. Tilmelding online eller ved fremmøde på kontoret. Pris: 500 kr.
Drop Ind Cafe
Mandag-fredag kl. 13-16. 11. august-11. december. Sted: Stormly, Nordre Fasanvej 81. Alle er velkomne. Hyggeværter byder på kaffe og en snak. Ingen tilmelding.
Folkedans og fællesskab Tirsdag kl. 10-11.30. 2. september-16. december. Sted: Karate-klubben, Bernhard Bangs Alle 27, 1. Dans med os på Ældre Sagens motionshold for folkedans.
Uanset om du har danset før eller ej, er du hjertelig velkommen.
Vi, Morten og Thomas, spiller op med harmonika, mandolin og guitar og guider dig igennem herlige og sjove danse fra blandt andet Danmark, Sverige og England. Tilmelding online eller ved fremmøde på kontoret. Pris: 700 kr.
Mindfulness
Onsdag kl. 13.30-15. 3. september-17. december. Sted: Kedelhallen, Kassen Nylandsvej 75, Frederiksberg. Få ro i krop og sind, bliv bedre til at være bevidst i nuet og til at tackle dine smerter. Fokuser på dine tanker, følelser og kropslige fornemmelser, som de er, og accepter dem uden at forsøge at ændre dem.
Du guides gennem de forskellige mindfulnessøvelser.
Tilmelding online eller ved fremmøde på kontoret. Pris: 575 kr.
Operaforedrag ≤ ≥
6. oktober, 3. november og 1. december kl. 13-15.
Sted: KU:BE, Dirch Passers Alle 4. De populære operaforedrag af cand.mag. Lilo Sørensen. Vi skal lytte og se uddrag af operaer på storskærm med kommentarer fra samtiden.
6. oktober: Gaetano Donizetti, Maria Stuarda (1834).
3. november: Tjajkovskij, Eugen Onegin (1879).
1. december: W.A. Mozart, Cosi fan tutte (1790).
Tilmelding online eller ved fremmøde på kontoret. Pris: 360 kr. for alle tre foredrag.
Søndagsbanko 2. og 4. søndag i måneden kl. 13-15.
14. september-23. november.
Sted: Stormly, Nordre Fasanvej 81.
Vi hygger, spiller banko og får kaffe og småkager. Ingen tilmelding.
Arrangementer og ture
Sund Cafe - vegetar ≤ ≥
• Onsdag 27. august kl. 17.30-19.
• Onsdag 1. oktober kl. 17.30-19.
Sted: Howitzvej 1,1. - M1. Veltillavet vegetarmad med selskabeligt samvær er den direkte vej til en god oplevelse.
En lille gruppe frivillige laver sunde og lækre retter. Tilmelding online eller ved fremmøde på kontoret.
Pris: 85 kr. inkl. et glas vin.
Sund Cafe ≤ ≥ Onsdag 17. september kl. 17.30-19.
Sted: Howitzvej 1,1. - M1. Veltillavet kød og fiskemåltid med selskabeligt samvær er den direkte vej til en god oplevelse.
En lille gruppe frivillige laver sunde og lækre retter. Tilmelding online eller ved fremmøde på kontoret. Pris: 85 kr. inkl. et glas vin.
Suppeaften ≤ ≥ Onsdag kl. 16.30-19.
• 13. august.
• 10. september.
• 8. oktober.
Sted: Howitzvej 1,1. - M1. Spis dejlig suppe sammen med andre hyggelige mennesker.
Obs: Er du ny deltager, bor du på Frederiksberg, og har du behov for kørsel, så kontakt Lise Parnow, 22 51 27 21, senest fredagen før. Tilmelding online eller ved fremmøde på kontoret. Pris: 50 kr.
Bjarne Benlås ≤ ≥ Torsdag 28. august kl. 14-16. Sted: Howitzvej 1,1. - M1. Bjarne Christensen, også kaldt Bjarne Benlås, har gjort karriere i politiet siden 1984. Gennem tre årtier har han fået ry som politiets hårdeste hund, hvor han som indsatsleder har styret gadekampe og optøjer i de københavnske gader. Tilmelding online eller ved fremmøde på kontoret. Pris: 135 kr.
Vinsmagning ≤ ≥ Lørdag 30. august kl. 14-16. Sted: Howitzvej 1,1. En sanselig og nærværende vinsmagning med besøg af Jeanette og Marco fra Porcalorca – en danskitaliensk virksomhed med passion for små historier og store smagsoplevelser. Der vil være lidt snacks bestående af italiensk
antipasti til at fuldende oplevelsen.
Tilmelding online eller ved fremmøde på kontoret.
Pris: 180 kr.
Dansk arkitektur fra 1754 Torsdag 25. september kl. 14-16.
Sted: Howitzvej 1,1. - M1. Kunstformidler Mathilde
Teglgaard Nielsen fortæller historien om dansk arkitektur fra 1754 og frem til i dag. Tilmelding online eller ved fremmøde på kontoret.
Pris: 135 kr.
Flora Danica og storpolitik Torsdag 30. oktober kl. 14-16.
Sted: Howitzvej 1,1. - M1. Museumsinspektør Jesper Munk Andersen fra Den Kongelige Samling fortæller
om Flora Danica-stellet, verdens bedst bevarede kongelige taffelservice, og om periodens taffelkultur. Foredraget omhandler også datidens storpolitik, de særlige retter og de mange myter om stellet. Tilmelding online eller ved fremmøde på kontoret. Pris: 135 kr.
Køge - En by i provinsen Onsdag 20. august kl. 10-16.30.
Mødested: København Hovedbanegård, under uret.
Vi besøger Køge museum, hvor Ældre Sagens medlemskort fremvises, og vi tager evt. et cafestop i museets have. Herefter spadserer vi gennem de gamle gader til
torvedagsmarkedet i byens centrum. Vi spiser frokost ved havnen og følges senere tilbage til stationen.
Ikke for gangbesværede. Tilmelding online eller ved fremmøde på kontoret.
Pris: 310 kr.
Frederiksberg kirkegård A Onsdag 10. september kl. 14-16.
Mødested: Frederiksberg Alle ved indgang til kirkegården.
Frederiksberg ældre kirkegård rummer et stort antal interessante gravsteder, som viser Frederiksbergs centrale rolle som samlingssted for personligheder fra guldalderen frem til vores tid. Tilmelding online eller ved fremmøde på kontoret.
Pris: 135 kr.
Sådan arbejder
Ældre Sagen 215 lokalafdelinger
Over 600 tilbudspartnere og rabat 3.000 steder.
Mere end 700.000 har downloadet appen Ældre Sagen Tilbud.
1.055.000 medlemmer
Rundtur på Bispebjerg Bakke Tirsdag 7. oktober kl. 11-15. Mødested: Ved Grundtvigskirken.
Rundturen starter i Grundtvigskirken med de karakteristiske gule mursten, hvorefter vi ser på boligerne omkring kirken.
Vi fortsætter til krematoriet, dansehallen og det smukke kolumbarium (urnehal) bag dansehallen.
Til sidst slutter vi med et stykke mad på restaurant På Bjerget.
Tilmelding online eller ved fremmøde på kontoret. Pris: 250 kr.
Et godt liv – hele livet
Vi udviser medmenneskeligt nærvær over for den enkelte.
Vi har indsigt i form af stor viden, dokumentation og erfaring.
Vi omsætter vores viden til resultater med stor handlekraft.
Vi er Ældre Sagen.
Vi er en folkelig bevægelse, der med nærvær, indsigt og handlekraft arbejder for, at flest mulige kan leve et godt liv – hele livet.
20.600 frivillige
