Har du også opgivet at cykle i København?
Vi vil have en fartgrænse på 20 km på cykelstierne
Tekst og foto: Susanne Andersen, formand for Ældre Sagens koordinationsudvalg i København
Sikkerhed for svage trafikanter i byrummet er også et vigtigt emne, som Ældre Sagen i København har fokus på. Og spørgsmålet er desværre reelt nok.
Vi oplever, at mange af vores medlemmer er bange for at cykle og har stillet cyklen i kælderen for altid eller solgt den. ”Det ville være dejligt, hvis jeg kunne cykle rundt, men jeg tør ikke”, lyder forklaringen, fordi det opleves alt for farligt, utrygt og hæsblæsende at cykle på gader og stræder i København.
Vi har rejst problematikken over for Københavns Kommune, og vi er i dialog med Rådet for Sikker Trafik og Cyklistforbundet.
Trængsel
Der er trængsel på cykelstierne, og udfordringen bliver større og større –ikke mindst på grund af de mange hurtigt kørende (el)cykler, ladcykler mv.
Vi ønsker derfor, at der indføres en generel hastighedsbegrænsning på maks. 20 km i timen på alle cykelstier. Kører man hurtigere, må man finde andre veje.
At kunne færdes trygt i det offentlige rum er en vigtig dagsorden, og det gælder ikke kun på cykelstierne. Det drejer sig også om vejarbejder, ikke vedligeholdte fortove, stejle trapper på Metrostationer, elevatorer, der ikke virker, og generel dårlig tilgængelighed på cafeer, udstillinger og i forretninger.
Det handler om at være i stand til at komme rundt, kunne deltage i møder, ses med sin familie og venner og være
aktiv. Her er København simpelthen ikke seniorvenlig nok.
Kan, eller tør man ikke komme rundt, ender man med at sidde alene hjemme.
Det har ingen godt af, for så begynder ensomheden for alvor at banke på.
KØBENHAVNS KOMMUNE
Aktivitetshus
A-huset, Valdemarsgade 8, København V.
Aktivitetshuset har mange aktiviteter og er knyttet til lokalbestyrelsen for København City.
Elektronisk nyhedsbrev Tilmeld dig nyhedsbrev fra din lokalafdeling og få opdaterede nyheder og information om aktiviteter og arrangementer nær dig.
Nyhedsbrevet kan til enhver tid afmeldes.
Af hensyn til datasikkerheden skal tilmeldingen ske via lokalafdelingens hjemmeside.
Seniorvejledning og bisidder
• Økonomi, gæld, skat:
Nicolaj Nielsen, 29 70 66 82, n99@outlook.dk
• Kommunikation med myndighederne, livsændringer, psykologi: Kuno Sørensen, 40 50 98 51, kuno.sorensen@outlook.dk
• Hjemmepleje, hjemmehjælp, plejehjem, læge, hospital, sociale ydelser:
Jette Bernbom Johansen, 26 54 24 90, frubombom@gmail.com
Vejledning med træffetid Økonomi, pension, gæld, bankforretninger
Elisabeth Keis, 21 21 79 71, onsdag kl. 10-12, Valdemarsgade 8, København V.
Sorggruppe
To timer ugentligt.
Sted: Valdemarsgade 8. Et frirum, hvor du åbent og trygt kan tale med andre i lignende situation.
Mange, der har mistet, oplever, at det kan være svært at tale med familie og venner om tabet. Nogle har måske kun få, eller ingen, at dele tanker og følelser med. Tavshedspligt.
Merete Damm, 41 19 35 31. Ellen Lütken, 60 66 25 52.
Vågere søges
Vi er frivillige, der vil sidde hos døende i den sidste tid af livet.
Du får grundig instruktion og mulighed for at følges med en erfaren våger. Vi våger fire timer ad gangen enten dag, aften eller nat, yder ikke professionel pleje, og der kan altid tilkaldes hjælp fra ansvarligt personale. Vågetjenesten, Søren Mielche, 21 27 15 44, sorenmielche@gmail.com
AMAGER2300
Formand: Palle Skov, 30 62 75 27, formand-amager2300@ aeldresagen-post.dk
Næstformand: Elsebeth Wehage, 27 52 89 18, 138elw@ aeldresagen-post.dk aeldresagen.dk/ lokalafdelinger/ amager2300
Kontor
Holmbladsgade 73, København S. Kontortid mandag-torsdag kl. 10-12, 35 13 70 37, amager2300@ aeldresagen-post.dk Lukket i juni, juli og december.
Facebook
• Side: facebook.com/ amager2300.aes
• Gruppe: facebook.com/ groups/214786625596434/
For salg af pladser
Alle pladser til aktiviteter, rejser og ture sælges fra kontoret og udbydes samtidigt til salg online på hjemmesiden. Når de udbudte pladser er solgt, tilbydes plads på venteliste.
Du kan ikke købe en plads ved at ringe til kontoret, men du kan, hvis der ikke er kø, få en reservation, som efterfølgende betales på kontoret.
Kontaktperson
Du kan henvende dig til hold- eller aktivitetsleder for spørgsmål om holdet eller aktiviteten. Hold- eller aktivitetsleder tager ikke imod tilmeldinger.
Tilmelding og betaling skal ske enten online eller på kontoret. Ved arrangementer eller aktiviteter uden kontaktperson, ringes der til kontoret, 35 13 70 37 eller formanden.
Tilmelding og betaling
Du kan, medmindre andet er anført ved den enkelte aktivitet, tilmelde dig og betale online eller ved henvendelse på kontoret. Online kan du betale med alle gængse betalingskort og MobilePay. Der åbnes for betaling første dag kl. 10. På kontoret kan du betale med MobilePay, og vi tager også imod kontanter. Vælger du at betale kontant, beder vi dig medbringe aftalte penge.
Læse- eller regneven
Husker du, dengang dit barn knækkede læse- eller regnekoden? En ny verden åbnede sig for barnet og for dig! Alle børn kan knække koderne, men ingen kan gøre det selv.
Vi søger frivillige til Amagerplanens projekt
Superkræfter. Se Amagerplanens film på YouTube: https://bit. ly/4jiq2eJ til inspiration. Birgitte Ørsted, 28 90 06 18, generationsmoedeamager2300@ aeldresagen-post.dk
Få en besøgsven
Har du brug for en besøgsven?
Vi forsøger at finde den rigtige person til dig. Der stilles ikke krav om medlemskab af Ældre Sagen til hverken besøgsven eller besøgsvært. Per Stokholm, 51 35 48 56, besoegstjenesteamager2300@ aeldresagen-post.dk
Hjælpende hånd
Bor du som medlem i Amager
Vest eller Øst, kan du nu gøre brug af vores handyman til mindre opgaver, fx til at hænge en hylde eller et billede op, skifte en elpære mv., som kan klares inden for 1-2 timer.
Ring til kontoret, 35 13 70 37, mandag-torsdag kl. 10-12 og
oplys medlemsnummer, navn, adresse og telefonnummer. Vores handyman vil så kontakte dig for en aftale.
Tryghedsopkald
Vores tryghedsopkaldere ringer hver morgen kl. 8.30-9 og ønsker dig godmorgen. Ønsker du at modtage et tryghedsopkald hver dag?
Vibeke Lemche Schouw, 26 79 66 08 eller Birgitte Ørsted, 28 90 06 18. Der stilles ikke krav om medlemskab for at modtage eller foretage et tryghedsopkald.
It-hjælp i hjemmet
Bor du som medlem i Amager Vest eller Øst, kan du få gratis hjælp til selvhjælp – fx til printer, pc, tablet, mobiltelefon.
Ring og oplys dit medlemsnummer, navn, adresse og telefonnummer og hvad du har brug for hjælp til. En frivillig it-hjælper vil så kontakte dig for en aftale. Dan Jønsson, 60 84 66 67, mandag-fredag.
Faste aktiviteter
Bridge - turneringshold Torsdag kl. 10-14.
4. september-28. maj. Sted: Prismen, Holmbladsgade 71. Alle bridgespillere er velkomne. Kom uanmeldt for en prøveturnering, med eller uden makker. Vi finder nok en sjov turnering.
Vi spiller hele året, undtagen juni-august.
Frantz von Müllen. Pris: 350 kr., ikke-medlemmer 550 kr.
Engelsk Tirsdag kl. 14-15.30.
2. september-16. december. Sted: Holmbladsgade 73. Har du lyst til at blive mere sikker, når du taler engelsk? Her får du masser af mulighed for at bruge sproget i praksis – gennem samtaler, sjove rollespil og let læsning.
Du vil hurtigt opdage, hvor meget du egentlig kan, og hvordan små skridt gør en stor forskel.
Moira Strauch, 21 29 02 74. Pris: 175 kr. for efterårssæsonen.
Fredagsklubben
Fredag kl. 11-16. 8. august-30. juli.
Sted: Holmbladsgade 73. Op til ti deltagere hygger, strikker og tager ud i byen en gang imellem efter aftale.
Karin Rokvist, 33 22 69 52. Pris: 100 kr. pr. sæson.
It-cafe - Holmbladsgade
Mandag kl. 10-12.
Sted: Holmbladsgade 73.
It-cafeen tilbyder hjælp fra frivillige til pc, tablet og smartphone (Android og Apple), Rejseplanen, MobilePay og almindelige kontorprogrammer.
Dan Jønsson, 61 29 14 35.
It-cafe - Hørgården
Tirsdag kl. 10-12.
Sted: Hørgårdens Aktivitetscenter, Brydes Alle 30. It-cafeen tilbyder hjælp fra frivillige til pc, tablet og smartphone (Android og Apple), Rejseplanen, MobilePay og almindelige kontorprogrammer.
Dan Jønsson, 61 29 14 35.
Kunstvenner
Første og sidste onsdag i ulige uger kl. 11-15. 10. september-20. maj. Sted: Program med tid og sted udkommer halvårligt. Vi besøger kunstmuseer for at få æstetiske oplevelser og opnå større kunstforståelse. Egenbetaling til entre, transport og evt. fortæring. Vi slutter af med diskussion af udstillingen over frokost eller en kop kaffe.
Christine Margaret Jensen, 21 40 77 74, mandag-fredag kl. 14-18. Pris: 25 kr. pr. sæson + egenbetaling.
Litteraturkreds 1
1. mandag i måneden kl. 13-15.
1. september-27. april.
Sted: Holmbladsgade 73. Vi læser og debatterer. Der er venteliste.
Lisbet Petersen, 32 96 28 84. Pris: 25 kr. pr. sæson.
Litteraturkreds 2
Onsdag i ulige uger kl. 10.30-13.
10. september-13. maj.
Sted: Holmbladsgade 73. Vi læser og debatterer. Venteliste.
Annette Bertelsen,
28 56 50 66. Pris: 50 kr. pr. sæson.
Litteraturkreds 3
1. onsdag i lige uger kl. 10.30-12.30.
3. september-13. maj.
Sted: Holmbladsgade 73. Vi læser og debatterer. Helle Hjelm Petersen, 40 31 67 01. Pris: 25 kr. pr. sæson.
Onsdagsklubben
Onsdag kl. 13.30-16.
6. august-29. juli.
Sted: Holmbladsgade 73. Op til otte deltagere hygger, strikker og tager ud i byen en gang imellem efter aftale.
Bodil Rasmussen, 28 25 11 56.
Pris: 100 kr. pr. sæson.
Snedkerværksted Mandag-fredag kl. 8-16. 4. august-30. juni. Sted: Sundparken 17, kælderen.
Nyt snedkerværksted, hvor vores medlemmer, sammen med beboere i Sundparken, kan komme til at svinge både hammer og søm.
Åbent dagligt i to moduler: Formiddag kl. 8-12 og eftermiddag kl. 12-16.
Lukket alle søgnehelligdage. I samarbejde med Københavns Kommune og Hjemmepleje Amager.
Ole Peinow.
Pris: 300 kr.
For kode til hængelås: Se din kvittering.
Studiegruppe slægtsforskning Tirsdag kl. 10-12.
23. september-28. april.
Sted: Holmbladsgade 73. Studiegruppen er for begyndere og let øvede. Det eneste krav er interesse for emnet.
OBS! Medbring egen pc og strømforsyning.
Bodil Benn Sørensen, 26 80 46 18.
Pris: 100 kr. pr. sæson.
Torsdagsklubben
Torsdag kl. 13-17.
7. august-25. juni.
Sted: Holmbladsgade 73. Op til seks deltagere hygger, strikker og tager ud i byen en gang imellem efter aftale.
Susanne Sommer, 28 44 00 14.
Pris: 100 kr. pr. sæson.
Vi er de vise mænd Mandag kl. 15-17.
6. oktober-27. april.
Sted: Holmbladsgade 73. Vi er mænd på 65+, som øser af vores erindringer og livserfaringer. Du har garanteret også noget at bidrage med, da ”der er gode fortællinger overalt, de venter blot på at blive fortalt”.
Over en kop kaffe vælter beretninger frem om liv, levned og samfundsudvikling, set over de seneste 60-70 år. Palle Kummerfeldt, 21 25 66 98.
Pris: 100 kr. pr. sæson.
Motion
Cykelture ud i det blå Tirsdag kl. 12.30-14.30.
2. september-29. april.
Sted: Første gang ved Lidl, krydset Amager Strandvej og Øresundsvej.
Vi mødes og kører forskellige ruter - selvfølgelig med cykelhjelm - på Amager i forskelligt terræn og med forskellig sværhedsgrad. Fortrinsvist i områder med begrænset trafik og lys. Tilmelding er nødvendig til Berit Lykke Due, 20 98 80 02 eller Lars Wedel Lorenzen, 20 85 88 22.
Floorball
• Mandag kl. 11-12.
• Onsdag kl. 11-12. 4. august-29. juni. Sted: Hal C, Arsenalvej 6, København K. Floorball er en sjov, hurtig sport med mange mål. Den giver sved på panden og styr på staven, også på motionsplan for os på 60-70+.
Med masser af sammenspil, teknik og tempo er floorball en holdsport for alle aldre.
Vi har et godt socialt samvær både på banen og udenfor Hal C. Claus Rosenkrone von Benzon, 28 35 61 33. Pris: 350 kr. pr. sæson.
Linedance, let øvede Torsdag kl. 15-16.30. 4. september-28. maj. Sted: Sundbyøsterhallens Bevægelsessal på 1. sal over supermarkederne, Parmagade 2. For dansere på let øvet niveau. Du har danset minimum 1-2 sæsoner,
kender de basale linedancegrundtrin og har mod på nye udfordringer.
Vi danser til al slags musik, hygger os, griner og får sved på panden.
Medbring behagelige indendørssko.
Annie Christensen. Pris: 350 kr. pr. sæson.
Linedance, let øvede Mandag kl. 14.30-16. 8. september-25. maj. Sted: Prismen, Holmbladsgade 71.
Vi danser på letøvet niveau, så du skal have danset mindst et år og være fortrolig med de basale grundtrin.
Vi danser både gamle klassikere og nyere danse til country- og populærmusik og lægger vægt på at have det sjovt.
Mie Møller Olesen og Karin Bøckmann Rokvist. Pris: 350 kr. pr. sæson.
Petanque Mandag kl. 10-12. Indtil 29. september. Sted: Kastrupfortet, neden for restauranten.
Vi spiller petanque frem til ultimo september. Bare mød op med egne petanquekugler, så bliver du orienteret af den, der står for arrangementet. Kontoret, 35 13 70 37.
Fodbold for kvinder Tirsdag kl. 10-12.
Sted: Sundby Boldklub, Raffinaderivej 3, København S.
Sundby Boldklub og Ældre Sagen Amager2300 i samarbejde med DBU inviterer dig, der er kvinde og over 60 år, til at spille fodbold med andre kvinder. Fodbold som motion er godt både for din kondition, muskelopbygning, balance og dit humør.
Tredje halvleg afholdes i klubhuset.
Else Dahl Sanko, 28 88 49 79.
Fodbold for mænd Onsdag kl. 11-13.
Sted: Sundby Boldklub, Raffinaderivej 3, København S.
Sundby Boldklub og Ældre Sagen Amager2300 i samarbejde med DBU har et fodboldhold for ældre mænd.
Vær med – det er sundt for krop og sjæl.
Ud over de sædvanlige to halvlege, kan der også gennemføres en tredje halvleg.
Per Agerbo, 20 33 34 04.
Stavgang på Amager Fælled Torsdag kl. 11-12.
4. september-30. april.
Sted: Uden for metrostationen Islands Brygge.
Vi går enten en kort rute på 3 km og en lang rute på 6 km. Medbring egne stave. Ikke egnet for bevægelseshandicappede.
Helen Poulsen, 6 km, 27 14 26 33.
Pia Jørgensen, 3 km, 50 92 15 21.
Styrketræning
• Hold I.
Tirsdag kl. 15-16.30. 9. september-28. april.
Jannie Kongeskov, 26 85 11 47.
• Hold II.
Mandag kl. 15-16.30. 1. september-27. april. Tina Peterson, 53 57 39 34. Sted: Hørgårdens Aktivitetscenter, Brydes Alle 28, København S. Vi varmer op i 10-15 minutter. Herefter arbejder vi, under vejledning, med centerets styrketræningsmaskiner. Sideløbende laver vi gulvøvelser, en kombination af smidighed og styrke, og til sidst strækker vi ud i 10-15 minutter.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Træn dig glad i Prismen
• Mandag kl. 10.45-12.30. 6. oktober-27. april.
Det hele under ledelse af Else Christensen, 23 27 17 67, sekunderet af Jette Henriksen.
• Mandag kl. 12.45-14.30. 6. oktober-27. april. Det hele under ledelse af Palle Kummerfeldt, 21 25 66 98, sekunderet af Pavia Lynge.
Sted: Prismen, Holmbladsgade 71.
Op til 50 gymnaster mødes hver mandag og får i halvanden time sved på panden, ømme muskler og smil på læberne.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Udemotion i Amager Strandpark
Onsdag kl. 9-10.15.
3. september-30. april.
Sted: Hjørnet af Amager Strandvej og Øresundsvej på strandsiden.
For dig, der elsker frisk luft, starter vi udemotion. Ifør dig tøj og fodtøj tilpasset vejret og motionen - ingen mulighed for omklædning eller opbevaring.
Efter træningen er der mulighed for havbad. Tilmelding er nødvendig til Anne-Marie Gadsø, 31 12 93 87.
Arrangementer og ture
Frederiksborg Slot
Onsdag 20. august kl. 10-16.30.
Sted: Sundbyvester Plads. Bussen kører kl. 10. Oplev det imponerende Frederiksborg Slot i Hillerød. Kaffe og kage ved bussen. Entre og rundvisning i blandt andet slotskirken, audienssalen og riddersalen. Der bliver tid på egen hånd, fx i den smukke slotshave.
Vi slutter af med frokost inkl. en genstand på Ellegården. Keld Lybke, 40 54 68 79. Tilmelding online eller på kontoret.
Pris: 450 kr. Gennemføres ved min. 25 tilmeldte.
Højskole - sang og foredrag Torsdag 4. september kl. 16-18.
Sted: Peder Lykkecentret, Peder Lykkesvej 65, cafeen. Kom og hør om højskolelivet, syng med på kendte sange fra Højskolesangbogen, og få indblik i det nye fælles højskolekursus på Marielyst. Et kursus som lokalafdelingen arrangerer sammen til marts næste år – med udflugter, fællesskab og inspirerende foredrag.
Keld Lybke, 40 54 68 79. Tilmelding online eller på kontoret fra 7. august. Pris: 50 kr. Gennemføres ved min. 30 tilmeldte.
Bus-shoppetur - Sverige Mandag 8. september kl. 8-18.30.
Mødested: Sundbyvester Plads. Bussen kører kl. 8. Vi tager bussen over broen og sætter kurs mod Ullared og Gekås, nordens største
indkøbscenter med meget billige priser. Med den svenske kurs er det endnu sjovere at handle. Der er lækker buffet, drikke, kaffe og softice samt et gavekort på 100 SEK til brug i centeret med i prisen.
Mette Dyhrberg, 28 12 12 24. Tilmelding online eller på kontoret fra 12. august kl. 10. Pris: 300 kr. Gennemføres ved min. 40 tilmeldte.
Politiet fortæller Tirsdag 9. september kl. 16-17.30.
Sted: Ældre Sagen Amager2300, Holmbladsgade 73. Er du tryg i eget hjem, eller er der mange indbrud og tricktyverier?
Politiet fortæller og viser fx, hvordan et ægte politiskilt ser ud. Hør også om itkriminalitet, hvor en person udgiver sig at være fra banken, skat eller politiet for at tømme din konto eller hente dit dankort.
Keld Lybke, 40 54 68 79. Tilmelding online eller til kontoret fra 6. august. Pris: 50 kr. Gennemføres ved min. 17 tilmeldte.
Sejerø – Sejerøbugtens perle Mandag 15. september kl. 7.45-17.30.
Sted: Sundbyvester plads.
Bussen kører kl. 7.45. Først med bus til Havnsø, hvor vi sejler til Sejerø med kaffe og wienerbrød ombord. Vi guides rundt på den dejlige ø med stop for at se og høre øens historie og livet som øbo.
Kl. 12.30 spiser vi frokost med en genstand.
Kl. 15 sejler vi til Havnsø.
Keld Lybke, 40 54 68 79. Tilmelding online eller på kontoret fra 5. august. Pris: 450 kr. Gennemføres ved min. 40 tilmeldte.
Besøg Kgl. Teater Gl. Scene Onsdag 24. september kl. 11-15.
Sted: Ved hovedindgangen på Kongens Nytorv kl. 11. Rundvisning på Det Kongelige Teaters gamle scene på Kongens Nytorv. Vi ser skræddersalen, kongelogen mv., og står på scenen for at opleve teateret, som skuespillerne ser det.
Bagefter spiser vi frokost i Nyhavn med to stk. smørrebrød, kaffe og dessert. Drikkevarer for egen regning. Keld Lybke, 40 54 68 79. Tilmelding online eller på kontoret fra 14. august. Pris: 250 kr. Gennemføres ved min. 22 tilmeldte.
Christiansborgs kvinder Onsdag 8. oktober kl. 16.30-20.
Sted: Besøgsindgangen ved den store trappe i Rigsdagsgården.
Gennem temaomvisningen ”Kvinder på Borgen –repræsentation i politik og kunst” hører vi om de historiske begivenheder, der førte til kvinders valgret i 1915. Vi går forbi de ikoniske rum og ser det nye gruppeportræt.
Efter rundvisningen spiser vi aftenmenu i Snapstinget.
Keld Lybke, 40 54 68 79. Tilmelding online eller på kontoret fra 12. august.
Pris: 300 kr. Gennemføres ved min. 16 tilmeldte.
H.C. Andersens Museum Odense Mandag 20. oktober kl. 10-17. Sted: Sundbyvester Plads. Bussen kører kl. 10. Vi oplever både det gamle og det nye museum, hvor vi både får en introduktion og udleveret et headset, så vi kan gå rundt i eget tempo. Kaffestop med kage på vej til Odense.
Frokost inkl. en øl eller vand på vej hjem.
Keld Lybke, 40 54 68 79. Tilmelding online eller på kontoret fra 11. august.
Pris: 500 kr. Gennemføres ved min. 29 tilmeldte.
Efterårshygge på Beghuset Lørdag 25. oktober kl. 16-19. Sted: Beghuset, Strandgade 14, Dragør. Efterårshygge i det hyggelige Dragør og musik med bandet The Fortress, som spiller op til dans.
Som ekstra medbringer The Fortress et linedanserpar, der viser trin til dem, som har lyst. Mette Dyhrberg, 28 12 12 24. Tilmelding online eller på kontoret fra 25. august.
Pris: 350 kr. Gennemføres ved min. 45 tilmeldte.
Classic Car House i Lyngby Onsdag 19. november kl. 10-15.30.
Sted: Sundbyvester Plads Bussen kører kl. 10.
Gå på opdagelse i udstillingen og oplevelsesuniverset med ca. 300 klassiske biler. Udforsk de mange smukke biler, dyk ned i de spændende historier, og oplev de dragende fortællinger og historier på en rundvisning. Vi slutter af med frokost inkl. en genstand.
Keld Lybke, 40 54 68 79. Tilmelding online eller på kontoret fra 6. oktober. Pris: 450 kr. Gennemføres ved min. 30 deltagere.
Juletur til Nyvang Torsdag 27. november kl. 10-17.
Sted: Sundbyvester Plads. Bussen kører kl. 10. Juletur til Andelslandsbyen Nyvang ved Holbæk. Du får en voucher på gløgg og tre æbleskiver, som kan nydes, når du ønsker det. Der bliver tid til at gå rundt i Nyvang og på julemarkedet.
Bodil Benn Sørensen, 26 80 46 18.
Tilmelding online eller på kontoret fra 7. oktober.
Pris: 500 kr. inkl. entre og julebuffet med en genstand. Gennemføres ved min. 30 deltagere.
Højskole Classic - Marielyst 22. marts kl. 14.3028. marts kl. 9 2026.
Sted: Højskolen Marielyst Bøtøvej 2, Væggerløse. Tilkøb bustransport til og fra højskolen med stop i Sjælør, Høje Taastrup og Køge Nord. Afgang Sjælør St. kl. 12.30. Tag med på lokalafdelingens spændende ugekursus med udflugter og interessante foredrag.
Både enkelt- og dobbeltværelser på højskolen har eget bad og toilet. Se hjemmesiden for detaljeret program.
Tilmelding direkte til højskolen, bit.ly/HøjskoleClassic
Pris: 6.450 kr. i dobbeltværelse.
Enkeltværelse 11.700 kr. Tilkøb af bus fra Sjælør Station tur/retur: 400 kr.
BRØNSHØJVANLØSE
Formand: Leif Iversen, 93 80 01 32, mandag i ulige uger kl. 10-12, iversen1250@gmail.com
Kasserer: Preben Husher, 21 60 59 40, prehus@hotmail.com
aeldresagen.dk/brønshøjvanløse
Kontor
Ved Bellahøj Nord 12 B, Brønshøj, 38 80 88 86, tirsdag og onsdag kl. 10-12 i lige uger. aeldresagenbronshoj@ gmail.com
Hjemmeside
Læs mere på vores lokale hjemmeside eller se under foreninger på vanloese.dk
Her findes mere udførlige omtaler af aktiviteter.
Tilmelding og betaling
Du kan tilmelde dig til kurser på hjemmesiden med betaling via dankort eller personligt på kontoret via dankort, Oplys medlemsnummer, telefonnummer og kursusnummer.
Tilmelding er bindende. Det er vigtigt at melde afbud, hvis du bliver forhindret.
Besøgsven
Har du lyst til at få en besøgsven, eller har du tid og lyst til selv at være besøgsven?
Helle Ronessfelt, 53 34 83 24.
Handyman
Få en hjælpende hånd til at ordne små problemer, fx hjælp til at hænge et maleri op eller lignende.
Ikke håndværkerarbejde. Ring til Rene Brinkløv, 26 14 64 17.
Hjælpen er primært for medlemmer i postområderne 2700 og 2720.
It-cafe
• Alle mandage kl. 16-18.
• Hver 2. onsdag i lige uger kl. 12-14.
Ferielukning sommer og jul, aflysning ved opslag.
Sted: Kontoret, Ved Bellahøj Nord 12 B.
Driller din pc, telefon, iPad eller tablet? Vil den ikke, som du vil?
Eller er det NemID, MitID, netbank, Facebook mv., der skal styr på?
Bare mød op, Vi kan hjælpe med det meste.
Kom helst i starten af åbningstiden.
Tryghedsopkald
Et tilbud til dig, der er utryg ved at bo alene, og som derfor vil være glad for at få en opringning hver dag. Tilmeld dig hos Helle Ronessfelt, 53 34 83 24.
Faste aktiviteter
Bridge for let øvede Torsdag kl. 10-14.
1. september-31. maj.
Sted: Energicenter Voldparken, Kobbelvænget 65, 2. sal, Brønshøj.
Hold 730. Bridge for let øvede.
Der er ingen undervisning. Flemming Elkjær Sørensen, 51 18 11 44.
Pris: 500 kr.
Bridge - turnering Onsdag kl. 12-17.
1. september-31. maj.
Sted: Energicenter Voldparken, Kobbelvænget 65, 2. sal, Brønshøj.
Hold 732. Turneringsbridge på et meget venligt og omgængeligt plan.
Der spilles 28 spil pr. gang med kaffepause, og vi hjælper hinanden med det praktiske. Kom og prøv. Kirsten Asmussen, 22 51 86 00.
Pris: 500 kr.
Engelsk Mandag kl. 10-12.
1. september-31. maj.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 10, Brønshøj.
Hold 650. Der forudsættes et rimeligt kendskab til engelsk.
Marianne Kauman, 24 26 81 15.
Pris: 400 kr.
Fransk
Onsdag kl. 10-12. 1. september-31. maj.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12.
Hold 654. Fransk konversation.
Karen Christensen, 25 84 61 79.
Pris: 400 kr.
Håndarbejdscafe
Mandag i lige uger kl. 13.30-15.30. 1. september-31. maj.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj. Hold 764. Har du et håndarbejde liggende, som du ikke rigtig kan få færdigt, eller vil du begynde på et nyt, så kom. Vi hygger os, mens vi nørkler. Der er symaskine til rådighed. Venteliste.
Ellis Christiansen, 38 60 11 91. Pris: 200 kr.
Nyt! Håndarbejdscafe
Onsdag i lige uger kl. 12.30-15.30.
3. september-31. maj. Sted: Ældre Sagens lokaler Ved Bellahøj Nord nr. 10, Brønshøj.
Vi laver alt håndarbejde. Det er for alle der har lyst.
Helle Ronessfelt, 53 34 83 24 eller Lone Staal, 23 44 98 52. Pris: 200 kr.
Italiensk for øvede Fredag kl. 13.15-15. 1. september-31. maj. Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord nr. 12. Hold 653. Italiensk konversation, læring og hygge.
Du skal kunne tale noget italiensk i forvejen.
Gitte Glyrup, 29 72 18 01. Pris: 400 kr.
Italiensk for let øvede Tirsdag kl. 13-15. 1. september-31. maj. Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord nr. 10, Brønshøj. Hold 656. Italiensk for let øvede. Læring og hygge. Vi læser, taler og hygger os med italiensk.
Du skal kunne tale noget italiensk i forvejen for at deltage.
Eva-Maria Syversen, EvaMariaBe@gmail.com Pris: 400 kr.
Madlavning
Onsdag i lige uger kl. 16-20. 1. september-31. maj.
Sted: Husum Skole, Karlslundevej 23, Brønshøj - lokale 207. Hold 762. Vi laver en middag i fællesskab, som vi bagefter nyder sammen, måske med et glas til.
Ingvar Bidstrup, 61 66 57 88. Pris: 200 kr.
Madlavning
Onsdag i ulige uger kl. 16-20. 1. august-31. maj.
Sted: Skolekøkken 207, Husum Skole, Karlslundevej 23, Brønshøj.
Hold 763. Vi laver en middag i fællesskab, som vi bagefter nyder sammen, måske med et glas til.
Holdet er både for kvinder og mænd.
Birgitte Myrup, 51 24 08 50, b.myrup@hotmail.com
Pris: 200 kr.
Skak
Torsdag kl. 15-17. 1. september-31. maj.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj. Hold 733. Kom og vær med til et par hyggetimer.
Allan Espeland, 40 13 62 36. Pris: 400 kr.
Slægtsforskning
Onsdag kl. 10-12.
1. september-31. maj.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj. Hold 769. Holdet er kun for øvede - der er ingen undervisning men selvstudie. Dog deles viden med de andre deltagere på holdet. Medbring selv egen pc eller lignende og strømforsyning. Der er trådløst internet i lokalet.
Tilmelding online eller på kontoret, 38 80 88 86. Pris: 400 kr.
Slægtsforskning
Torsdag kl. 10-12.
1. september-31. maj.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj. Hold 770. Holdet er både for begyndere og øvededet eneste der kræves, er interesse for emnet. Du skal selv medbringe bærbar pc eller lignende samt strømforsyning.
Henning Specht, 61 65 18 79. Pris: 400 kr.
Slægtsforskning
Fredag kl. 10-12.
Indtil 31. maj.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 10, Brønshøj. Hold 773. Undervisning i slægtsforskning med programmet Legacy. Kurset forudsætter, du har kendskab til slægtsforskning.
Henning Specht, 61 65 18 79. Pris: 400 kr.
Studie- og læseklub
Onsdag i lige uger kl. 14-16. 1. september-31. maj.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj.
Hold 771. Vi mødes hver 14. dag for at læse bøger, tage på kulturelle ture i byen eller diskutere aktuelle emner i socialt samvær.
Jytte Rønne, jytte.ronne@gmail.com
Pris: 200 kr.
Syklub
Onsdag i ulige uger kl. 12-14. 1. september-31. maj.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj.
Hold 765. Her kan du få hjælp til syning af beklædning. Vi syr patchwork og alt med tråd og broderi.
Der er symaskine til rådighed. Medbring selv materialer. Tilmelding online eller på kontoret, 38 80 88 86. Pris: 200 kr.
Syng med Mandag i lige uger kl. 13.30-15.30.
Indtil 31. maj.
Sted: Husum Bibliotek, Frederikssundsvej 290, 2. sal, Brønshøj. Hold 766. Vi kommer kl. 13.30 og begynder at synge kl. 13.45 – august-maj. Vi synger alle slags sange lige fra Jeppe Aakjær til Benny Andersen.
Ketty Kofoed, 23 48 29 21. Pris: 100 kr.
Whist
Tirsdag kl. 13-17. 1. september-31. maj.
Sted: Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj. Hold 734. Vi spiller whist hver uge hele året.
Aase Ivø, 51 94 57 05. Pris: 400 kr.
Motion
Badminton
• Mandag kl. 11-12.
• Torsdag kl. 10-11. 1. september-31. maj.
Sted: Grøndals Multicenter, Hvidkildevej 64, København NV.
Alex Kurt Olsen, 60 68 08 99, 1940ako@gmail.com Pris: 500 kr.
Bowling
Tirsdag kl. 12-13. 1. september-31. maj.
Sted: Grøndal Multicenter, Hvidkildevej 64, København NV.
Hold 327. Bowling giver god motion, og det er hyggeligt at deltage sammen med de andre på holdet.
Peter Stendal, 20 64 90 82, peter@stendal.se
Pris: 600 kr.
Indendørs fodbold
• Tirsdag kl. 11-13.
Hold 326.
• Torsdag kl. 10-12. Hold 332.
1. september-31. maj.
Sted: Energicenter Voldparken (ECV) Energicenter.dk, Kobbelvænget 65. Bemærk, indgang til hallen er fra Åkandevej 31.
Vi er en flok pensionister, der spiller indendørsfodbold i en helt ny hal.
Vi lægger vægt på samspil og sammenhold.
I sommerperioden spiller vi på kunstgræsbane. Der forudsættes spillerfaring. Thomas Bundgaard, 61 72 56 76, thomas.c.bundgaard@ gmail.com
Pris: 200 kr.
Petanque
Mandag kl. 10-12. Indtil 30. september. Sted: Genforeningspladsen 54, København NV. Hold 320. Du skal medbringe dine egne kugler. Birger Holmsager, 41 40 85 43, bir.git.1974@icloud.com Pris: 100 kr.
Petanque
Onsdag kl. 10-12. Indtil 24. september. Sted: Genforeningspladsen 54, København NV. Hold 328. Du skal medbringe dine egne kugler. Tilmelding til Aase Nielsen, 31 90 00 50, aaseaksel00@gmail.dk Pris: 100 kr.
Stavgang
Tirsdag kl. 9.45-11. Sted: Kontoret. Hold 325. Både for mænd og kvinder. Vi går en times tid – hele året. Medbring stave. Kontoret, 38 80 88 86.
Volleyball
• Torsdag kl. 8-10. Hold 329 – øvede. Gitte Glyrup, 29 72 18 01.
• Tirsdag kl. 8-10. Hold 330. Lena Carlsson, 25 13 48 31.
• Mandag kl. 12-14. Hold 333 - let øvede. Tina Linn Austad, 60 62 26 64. Sted: Energicenter Voldparken, Kobbelvænget 65, Hallen indgang Åkandevej. Spiller du, eller har du spillet før, og har du lyst til det igen? Så er vi en gruppe øvede ældre spillere, som har stor glæde ved at spille kampe med mange gode dueller på volleybanen.
1. september-31. maj. Pris: 200 kr.
Arrangementer og ture
Amagermuseet
Onsdag 20. august kl. 12-15. Sted: Nordre Kinkelgade 18 A, Dragør. Kom tilbage til år 1900 i amagerbøndernes verden. Se de gamle gårde og bøndernes liv, og gå rundt i nyttehaverne, hvor der dyrkes grøntsager og blomster og mød nogle klappedyr. Efter rundvisningen er der kaffe og kage.
Tilmelding senest 12. august - kun online, da kontoret er ferielukket.
Turleder Alex Olsen, 60 68 08 99, 1940ako@gmail.com Pris: 110 kr., ikke-medlemmer 260 kr.
Rundtur på Amager Bakke Tirsdag 9. september kl. 14-16.
Sted: Vindmøllevej 6, København S., ved hovedindgangen. Guidet rundvisning i kraftvarmeværket. Se hvordan affald forbrændes og bliver til elektricitet og fjernvarme, nyd udsigt fra skibakken. Det er et krav med lange bukser og tillukkede sko. Stok eller rollator ikke tilladt. Tilmelding 12.-31. august - online eller i kontorets åbningstid.
Turleder Alex Olsen, 60 68 08 99, 1940ako@gmail.com
Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 150 kr.
KØBENHAVN CITY
Formand: Susanne Andersen formand@a-huset.dk
Servicekontoret
Valdemarsgade 8, st. Åbent mandag-torsdag kl. 10-14, fredag kl. 10-13. Telefontid mandag-torsdag kl. 10-13, fredag kl. 10-12, 33 22 80 04.
Cafeen
Vores cafe i Valdemarsgade 8, 1. sal, har åbent mandag-torsdag kl. 9-14.30 samt fredag kl. 9-14. Alle er velkomne til en gratis kop kaffe, og der kan købes smørrebrød, kage og diverse drikkevarer.
Aktiviteter
Hvor intet andet er nævnt, foregår nedennævnte aktiviteter i A-huset. Tilmelding kan ske ved personlig henvendelse på servicekontoret.
Betaling kan ske ved dankort, kontant eller MobilePay. Husk, at du først er registreret på holdet, når du har betalt. Husk medlemskort.
Arrangementer
For det meste kan der betales for arrangementer online og kun med dankort. Hold kan betales på servicekontoret med dankort, kontant eller MobilePay.
Andre henvendelser kan ske på city@outlook.dk
Kontakt til holdledere
Kontakt kan kun ske, hvis der står et telefonnummer under aktiviteten.
Hvis ikke, skal al henvendelse ske til servicekontoret, 33 22 80 04.
Vil du være frivillig?
Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal. Vi samler alle, som er interesserede i at blive frivillige, og orienterer om de muligheder, der er. Du kan fx blive besøgsven, deltage i tryghedsopkald, vågetjenesten, hjælpe på servicekontoret mv.
Doris Kristensen, 61 20 06 12, doris@a-huset.dk
Få eller bliv besøgsven
Vil du være besøgsven?
Eller har du selv brug for en besøgsven?
Så vil vi prøve at finde den rigtige person til dig. Det er ikke et krav at være medlem af Ældre Sagen.
Besøgskoordinator Doris Kristensen, 61 20 06 12, mandag kl. 10-13.
Henvendelse på andre tidspunkter skal ske på mail til besoegsvenner@a-huset.dk
Handyman
Bor du i Cityområdet, og er du medlem, så kan du bruge vores handyman til at hænge billeder op, skifte elpærer mv.
Der betales for skruer, rawlplugs mv.
Vi hjælper ikke med pc-problemer.
Ring til servicekontoret, 33 22 80 04. Pris: 100 kr. pr. besøg til dækning af benzin og p-afgifter.
Tryghedsopkald
Et dagligt telefonopkald giver tryghed i hverdagen, når du bor alene.
Vil du modtage eller foretage tryghedsopkald?
Ring til Elisabeth Keis, 21 21 79 71.
Faste aktiviteter
Billard Mandag-torsdag kl. 10-13. Fra 4. august.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 711.
Holdleder: Carsten Christophersen, 29 61 74 84.
Jens Bjarne Kappel Jensen, 22 25 15 39.
Per Juul Pedersen, 25 78 18 57.
Pris: 450 kr. for spil på alle dage.
Billard
Fredag kl. 10-13.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 712.
Flemming Olsen, 93 92 24 10. Pris: 350 kr. pr. sæson.
Billard for damer Mandag kl. 15-17.
Fra 18. august.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 715.
Hanne Nielsen.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Bridge
Mandag kl. 12-15.
Fra 1. september.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 702.
Hans Lumholtz Frederiksen, 51 24 53 04.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Bridge Tirsdag kl. 10.30-14.30.
Fra 2. september.
Sted: Valdemarsgade 8.
Hold 703. Kom og vær med til hyggeligt samvær, mens du holder de små grå i gang.
Forhør dig om plads.
Per Carlsen, 26 47 73 13.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Bridge - hygge
Torsdag kl. 12-16.
Fra 4. september.
Sted: Valdemarsgade 8.
Hold 701. Hyggebridge.
Bent Johansen og Hans Helwigh.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Cafeen med hjerterum
Tirsdag kl. 13-16.
Fra 5. august.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 15, 1. sal.
Hold 366. For lettere demensramte og deres pårørende.
Vi ved hvor vigtigt motion og socialt samvær er for mennesker med demens. Kom derfor til sang og musik, stolegymnastik, hygge og enkelte debatindlæg. Du kan også prøve vores fitnessmaskiner.
Susanne Wiingaard, 93 93 01 73.
Den danske sangskat Torsdag kl. 10-12. Fra 4. september.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 18.
Hold 722. Kom og vær med til hyggeligt samvær. Vi synger danske sange, folkeviser, revyviser mv.
Forhør dig om ledige pladser. Anny Lis Sørensen, als1937@yahoo.dk
Pris: 250 kr. pr. sæson.
Keglebillard for begyndere Tirsdag kl. 13-16.
Fra 5. august.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 718.
Holdleder: Flemming Olsen, 93 92 24 10.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Operaens verden Mandag kl. 14-16.30. 8. september-1. december. Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2. Indgang via gården. Hold 725. Mange af os er vokset op med den traditionelle opera, den, som komponisten stod for. I dag er det ikke nemt at finde en traditionel opførelse. Hør om Faust i operaen, om stærke kvinder, to gange Manon, Eugen Onegin og Spar Dame. Fra traditionel opera til dagens regi-teater og -opera. Walter Planhof.
Pris: 250 kr. pr. sæson.
Poker
Torsdag kl. 10-14. Fra 7. august.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 713. Indsats maks. 10 kr. Spørg en af holdlederne for venteliste.
Finn Christensen, 23 20 88 92 og Rasmus Gerdes, 26 11 02 81. Pris: 350 kr. pr. sæson.
Slægtsforskning - begyndere Torsdag kl. 12-14. 4. september-27. november. Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2.
Hold 742. Få hjælp med at finde dine aner. Det kræver ingen forudsætninger, men du skal medbringe bærbar computer.
Vi gennemgår kirkebøger, folketællinger og søgninger på nettet.
Lone Wredstrøm. Pris: 250 kr. pr. sæson.
Snooker
• Torsdag kl. 13-17.
Fra 7. august. Hold 714.
Poul Løwenstein, 41 17 05 15.
• Onsdag kl. 13-17. Fra 3. september. Hold 717.
Svend Aage Andersen, 60 17 30 71.
Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal, lokale 15.
Der er plads til seks spillere pr. hold.
Snooker er både for nybegyndere og rutinerede spillere - uanset alder og køn.
Vi spiller på ¾ billardborde.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Tegning og maling
Tirsdag kl. 10-13. Fra 3. september.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 17-18.
Hold 708. Kom og hyg dig med at tegne og male billeder.
Lisbeth Knudsen, 60 83 34 55.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Tegning og maling
Fredag kl. 12-15. Fra 5. september.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 17-18.
Hold 709. Kom og hyg dig med at tegne og male billeder. Forhør dig om pladser.
Lisbeth Knudsen, 60 83 34 55. Pris: 350 kr. pr. sæson.
Whist
Tirsdag kl. 10.30-14.30. Fra 2. september.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 15.
Hold 704. Kan du spille og har du lyst? Så ring for nærmere aftale.
Erling Leif Jensen, 20 14 41 12.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
It
It - Apple-cafe
Tirsdage kl. 10-12. Fra 5. august.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2, indgang gennem porten.
Råd og vejledning til dig, der har brug for hjælp, eller som har lyst til at lære mere om iPhone, iPad og MacBook.
Du kan også ringe til holdleder
Martin Hansen, 61 41 45 92, mandag-fredag kl. 10-12, martinhansen@a-huset.dk Pris: 30 kr. pr. gang, hvis vi kan hjælpe.
It - Billedbehandling
Onsdag kl. 12-14.
Fra 10. september. Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2. Hold 473. Workshop i billedbehandling for begyndere og let øvede. Der benyttes Windows’ eget billedbehandlingsprogram.
Vi arbejder også med PowerPoint og snuser lidt til Publisher.
Conny Borring.
Tilmelding til servicekontoret, 33 22 80 04.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
It - Brug af digitalkamera Fredag kl. 10-12.
Fra 5. september.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2. Indgang via gården. Hold 450. For dig, der vil udnytte dit digitalkamera bedre. Du lærer om komposition, landskabsfotografering, portrætfoto mv. og efterfølgende billedbehandling.
Kontakt Peter A. Petersen, 61 70 40 19, før endelig tilmelding på servicekontoret, 33 22 80 04.
Pris: 250 kr. pr. sæson.
It-cafe
Mandage kl. 10-13. Fra 8. september.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2, indgang gennem porten.
Har du problemer med brug af din pc, tablet eller smartphone, vil vi prøve at hjælpe dig. Du er også velkommen, hvis du har spørgsmål til programmer m.m. Medbring eget udstyr, herunder strømforsyning, og kom gerne så tidligt som muligt.
Walter Planhof.
Pris: 30 kr. pr. gang, hvis vi kan hjælpe.
It-cafe på Sølund Onsdage kl. 9.30-12. Fra 3. september.
Sted: Plejecentret Sølund, Ryesgade 20, 6.
I samarbejde med Østerbroafdelingen kan vi nu komme i deres it-cafe på plejecentret Sølund, og få hjælp til itproblemer eller en snak om it. Medbring selv udstyr, og kom i god tid.
It-hjælp til pc – hjemme
Der er mulighed for at få hjælp til opsætning af pc og problemløsninger.
Kontakt servicekontoret, 33 22 80 04 eller Martin Hansen, 61 41 45 92, hvis du bor i City og er medlem af City afdeling.
Pris: 50 kr. pr. besøg til dækning af p-afgifter mv.
It - Pc for begyndere Onsdag kl. 14.30-16.30.
Fra 10. september.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2.
Hold 472. Du lærer de grundlæggende funktioner i Word, så du bliver ganske godt fortrolig med tekstbehandlingssystemet.
Lær fx at sætte tekst flot op, indsætte billeder via internettet, sætte grafikkanter ind, redigere dokumentet, gemme dine tekster og billeder i mapper på usb-stik mv.
Holdleder: Conny Borring. Tilmelding til servicekontoret, 33 22 80 04.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Motion
Fitness m/k
• Mandag kl. 10-11.
Fra 4. august.
Hold 310.
Hanne Vang.
• Mandag kl. 12-13. Fra 4. august.
Hold 311.
Hanne Vang.
• Mandag kl. 14-15.
Fra 4. august.
Hold 307. Let opvarmning før brug af maskiner.
Ann Elisabeth Schjødt.
• Mandag kl. 15-16.
Fra 4. august.
Hold 322. Let opvarmning før brug af maskiner.
Ann Elisabeth Schjødt.
• Mandag kl. 11-12.
Fra 4. august.
Hold 308.
Hanne Vang.
• Tirsdag kl. 10-11. Fra 5. august. Hold 318. Elisabeth Erbo.
• Tirsdag kl. 11-12.
Fra 5. august. Hold 312. Elisabeth Erbo.
• Tirsdag kl. 12-13. Fra 5. august. Hold 313. Elisabeth Erbo.
• Onsdag kl. 10-11. Fra 6. august. Hold 309. Peter Rysz Jensen.
• Onsdag kl. 11-12. Fra 6. august. Hold 317. Peter Rysz Jensen.
• Onsdag kl. 12.30-13.30. Fra 6. august. Hold 316. Peter Rysz Jensen.
• Torsdag kl. 10-11. Fra 7. august. Hold 319.
Søren Winther Häuser.
• Torsdag kl. 11-12. Fra 7. august. Hold 314. Søren Winther Häuser.
• Torsdag kl. 12.30-13.30. Fra 7. august. Hold 315. Søren Winther Häuser.
• Fredag kl. 10-11. Hold 305. Conny Borring.
• Fredag kl. 11-12. Hold 306.
Conny Borring. Sted: Valdemarsgade 8. Pris: 200 kr. pr. sæson.
Gymnastik
• Mandag kl. 10-11.30. Fra 1. september. Hold 302. Elisabeth Erbo, 51 28 19 08.
• Onsdag kl. 10-12. Fra 3. september. Hold 303. Gulvmotion. Britta Pedersen, 30 35 90 12.
• Onsdag kl. 12.30-14.30. Fra 3. september. Hold 304. Rytmisk gymnastik.
Jette Andersen, 40 30 98 69.
Sted: Valdemarsgade 8. Kontakt holdlederen for evt. plads. Pris: 250 kr. pr. sæson.
Gåture
Torsdag kl. 11-13. Fra 14. august.
Sted: Forskellige mødesteder. Hold 326. Vi går, uanset vejret, en tur på ca. 5-7 km i rimeligt rask tempo. Ture med madpakke kan være lidt længere.
Se datoer på hjemmesiden, eller få et sæsonprogram hos holdlederen.
Irma Mikkelsen, 30 58 12 24, irma.mikkelsen08@ gmail.com
Linedance
Mandag kl. 15.15-18.15. Fra 1. september.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 321. Hyggehold for øvede.
Susanne Rasmussen. Pris: 350 kr. pr. sæson.
Fodbold
Onsdag kl. 10-12.
Sted: Bavnehøj Idrætsanlæg, BK Vestia, Enghavevej 90. Hold 335. Har du lyst til sjov og hyggelig motion med boldspil, er du meget velkommen. Vi spiller udendørs året rundt. Alle kan være med, både nybegyndere og øvede.
Vi nyder både legen og tredje halvleg med snak over en kop kaffe og brød.
Mød omklædt kl. 10, der er omklædningsrum med bad.
Kim Larsen, 53 66 73 74.
Stavgang C
Mandag kl. 10.50-12.30.
Sted: Ved Enigma, Trianglen. Hold 324.
Du må selv anskaffe stavene, men til begyndere har vi lånestave.
Tilmelding er nødvendig, og for nye medlemmer skal tilmelding ske senest otte dage før start.
Thea Mottes, 21 21 41 09.
Stavgang
Onsdag kl. 10-12. Fra 3. september.
Mødested: Hovedindgangen til Frederiksberg Runddel. Hold 325. I tilfælde af dagsregn aflyser vi. Vibeke Lund.
Henvendelse til servicekontoret, 33 22 80 04.
Yoga
Fredag kl. 12.30-14. Fra 5. september.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 15 + 16.
Hold 331. Klassisk hathayoga tilpasset seniorer. Der arbejdes med smidighed, kropsstyrke, koncentration, åndedræt samt balance. Balanceevnen hænger sammen med styrken i kroppen, synet og især
nerveforbindelsen mellem led, muskler og hjernen.
Poul Brath. Pris: 250 kr. pr. sæson.
Sprog
Engelsk konversation
Mandag kl. 13-15.
Fra 1. september.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 731. Engelsk konversation. Der er oprettet venteliste.
Åse Nygård, 21 20 07 07. Pris: 250 kr. pr. sæson.
Engelsk konversation
Onsdag kl. 13-14.30.
Fra 3. september.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 18. Hold 733.
Kathrine Nielsen
og Anny Lis Sørensen, als1937@yahoo.dk
Pris: 250 kr. pr. sæson.
Engelsk konversation
Tirsdag kl. 14-16.
Fra 16. september.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 18. Hold 745. Ian Peerless, 26 16 01 83, ian@ianpeerless.dk
Pris: 250 kr. pr. sæson.
Engelsk, let øvede
Fredag kl. 10-12.
Fra 12. september.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 744. Let’s speak, read and maybe write a little English - in a relaxed atmosphere of course.
Patricia Myburgh, 50 57 65 45.
Pris: 250 kr. pr. sæson.
Fransk konversation
Onsdag kl. 15-17.
Fra 3. september.
Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal, lokale 17. Hold 735. Vi læser klassisk fransk litteratur og lytter til fransk musik og taler om det bagefter. Er der kontinuitet i dit franske sprog, har du studentereksamen i fransk samt lyst og motivation til at deltage, er du velkommen. Lektier og vilje til at lære må forventes.
Anne Birgitte Arnsfelt, anar.62@hotmail.com
Pris: 250 kr. pr. sæson.
Fransk, let øvede
Onsdag kl. 18-20.
Fra 3. september.
Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal, lokale 17.
Hold 734. Deltagelse kræver studentereksamen med fransk som studiefag. Vi studerer musik og klassisk fransk litteratur. Sprogniveauet kræver sammenhængende tale og villighed til hjemmearbejde. Holdleder oplyser om undervisningsmetode og materiale.
Anne Birgitte Arnsfelt, anar.62@hotmail.com
Pris: 250 kr. pr. sæson.
Spansk konversation Tirsdag kl. 14-16.
Fra 2. september.
Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal, lokale 17.
Hold 739. For let øvede. Forespørgsel om eventuel plads på holdet skal ske til servicekontoret, 33 22 80 04. Mirtha Jensen.
Pris: 250 kr. pr. sæson.
Spansk konversation
Torsdag kl. 12-14.
Fra 4. september.
Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal, lokale 17.
Hold 746. Har du haft spansk før, og ønsker du at genoptage dette spændende sprog?
Vil du blive bedre til at konversere, så er kurset lige noget for dig.
Yderligere oplysninger ved
Lyng Dyrup, lyng@lyngdyrup.es
Pris: 250 kr. pr. sæson.
Spansk konversation
Onsdag kl. 11-13.
Fra 3. september.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 18.
Hold 740. Du skal have lidt kendskab til spansk i forvejen, for at deltage på holdet.
Isabel Madsen, 20 77 56 14.
Pris: 250 kr. pr. sæson.
Tysk konversation
Fredag kl. 10-12.
Fra 5. september.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 15.
Hold 737. Tysk konversationshold.
Yderligere oplysninger ved Wolfgang Kirschstein, 28 59 68 63, pasalupo@gmail.com Pris: 250 kr. pr. sæson.
Arrangementer og ture
Jazz-havnerundfart
Mandag 18. august kl. 18.45. Sted: Ved Stranden overfor Christiansborg. Arrangement 822. Jazzhavnerundfart med Henning Munk og Plumperne.
Vi sejler i privat båd (Canal Tours Copenhagen) i ca. 1,5 time til skønne jazztoner. Du er velkommen til at tage mad og drikke med. Der er ingen servering ombord. Bent Johansen.
Tilmelding 1.-14. august. Pris: 250 kr. for medlemmer.
Amalienborgmuseet
Torsdag 28. august kl. 11-12. Sted: Indgang ved Chr. VIII’s Palæ, Amalienborg Plads. Arrangement 819. Kom og oplev Chr. VIII’s Palæ. Få en guidet omvisning gennem et af de palæer, som bliver brugt, når medlemmer af kongefamilien har residens i København.
Få et indblik i den Gluckburgske kongefamilies historiske dramaer og udvikling fra enevælde til demokrati.
Eivind Grønbjerg, 29 92 85 87.
Tilmelding online eller på servicekontoret senest 22. august.
Pris: 150 kr.
Ridder Lykke - Herreklubben Søndag 31. august kl. 12-14.30.
Sted: Valdemarsgade 8, 1. Indgang gennem gården. Arrangement 282. Kun for mænd.
Ridder Lykke er en kortfilm der blev nomineret til en oscar i 2024. Rocazinos sang, Ridder Lykke fra 1985, er et underliggende tema i denne kortfilm om, hvordan det er at miste sin kære.
Vi følger tre mænd, der hver især skal sige farvel til deres hustru i kapellet.
Eivind Grønbjerg. Pris: 50 kr. inkl. to stk. smørrebrød samt en øl eller vand.
Bowling - Herreklubben Onsdag 10. september kl. 10.45.
Sted: Big Bowl, Gl. Jernbanevej 31, Valby.
Arrangement 283. Kun for mænd. Som noget nyt tilbyder vi nu også bowling.
Vi spiller i to timer, hvorefter vi hygger os med smørrebrød.
Det kan herefter aftales, at dem, der ønsker det, kan komme hver onsdag efterfølgende.
Her skal der betales den sædvanlige pris, 69 kr. for to timer.
Eivind Grønbjerg.
Pris: 50 kr. for to timers bowling samt tre stk. smørrebrød.
Christian Tidemand
Søndag 28. september kl. 12-15.
Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal. Indgang gennem gården.
Arrangement 284. Kun for mænd.
Mønsk plovfure til arktisk ismark! Christian Tidemand, med baggrund som præst i det grønlandske samfund, causerer over livet i Grønland fra 1975-2021 set fra en førstegenerationsindvandrers synspunkt.
Causeriet tager nedslag i hans 34 år som fastboende i Grønland.
Bjarne Hartz Madsen.
Pris: 50 kr. inkl. to stk. smørrebrød samt en øl eller vand.
Københavns Seniordag
Onsdag 1. oktober kl. 10-17.
Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal. Arrangement 263. Åbent hus. Kom og hør om de mange aktiviteter og arrangementer, Ældre Sagen København City tilbyder.
Bliv klogere på, hvad du kan bruge os til og hvordan du kan engagere dig, både som deltager og som frivillig. Mød vores frivillige, og hør, hvordan du kan komme med i fællesskabet.
Susanne Andersen.
Tyrolermusik
Torsdag 9. oktober kl. 18.30. Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal. Arrangement 676. Klædt i fuldt tyrolerantræk med lederhosen und alles, sørger Leopold og Hansi for et festligt repertoire med appel til sangstemmer og danseben. En perlerække af danske og tyske hits i et festligt tyrolerarrangement, fx Du burde købe dig en tyrolerhat, Hände zum Himmel m.m.
Bent Johansen. Tilmelding online eller på servicekontoret senest 6. oktober. Pris: 250 kr. inkl. smørrebrød.
VALBY
Formand: Lene Buerup
Andersen, 50 51 89 48. Næstformand: Irene Vous, 22 56 83 02.
aeldresagen.dk/valby
Kontor
Ældre Sagen Valby, Valby
Kulturhus, Valgårdsvej 4, 1. sal, Valby. aesvalby@gmail.com
Kontortid torsdag kl. 10-12, 30 41 01 31. Kontoret er sommerferielukket i juli og august.
Hjemmeside
Det Sker Lokalt udkommer fem gange om året og har flere måneders produktionstid. Husk derfor at bruge hjemmesiden, da den opdateres med nye arrangementer, programændringer mv. Her kan du også tilmelde dig nyhedsbrevet fra Ældres Sagen i Valby. Der tages forbehold for evt. prisændringer.
Aktivitetsudvalget
Irene Vous, 22 56 83 02, i.vous@yahoo.dk
Kontaktperson
Ved aktiviteter og arrangementer, hvor der ikke er anført nogen kontaktperson, oplyses vedkommende på kontoret, 30 41 01 31.
Bisidder
Har du brug for en bisidder til møder med læge/hospital, bank og myndigheder m.m., kan vi tilbyde hjælp. Bisidderen er uddannet af Ældre Sagen og har tavshedspligt. Kontakt City, 33 22 80 04.
Handyman
Har du brug for en hjælpende hånd, fx hjælp til småting som at hænge billeder op, skifte elpærer mv.?
Bor du i Valby og er medlem af Ældre Sagen?
Oplys navn, adresse, telefonnummer, dit problem og det bedste tidspunkt for et besøg.
Så ring til Anni Jensen, 22 36 24 82, bedst kl. 9-10.
Tryghedsopkald
Har du brug for et dagligt tryghedsopkald, henviser vi til Ældre Sagen City.
Elisabeth Keis, 21 21 79 71.
Under uret-ture
I løbet af sommer- og efterårsmånederne tager vi på ture, hvor du bare skal møde op og selv sørge for transport og eventuel entre.
Vi mødes et bestemt sted. Læs mere herom i vores lokale Valby nyhedsbrev og på hjemmesiden. Kontoret, 30 41 01 31.
Faste aktiviteter
Demenscafe for pårørende Sidste torsdag i hver måned. kl. 14-15.30.
Sted: Valby Kulturhus, Valgårdsvej 4, 1.
Er du pårørende eller ven til et menneske med demens, og vil du mødes med andre, der er i samme situation, så mød op til vores demenscafe. Mona Jeppesen.
Havegruppe
• Gruppe 1. Mandag i ulige uger kl. 13-15.
Hanne Villumsen, 61 33 59 16.
• Gruppe 2. Tirsdag i ulige uger kl. 13-15.
Janne Israelsson, sms, 61 31 12 30.
Sted: Efter aftale. Fra maj til oktober mødes vi i hinandens haver for at få inspiration, gode råd og ideer. Evt. også bytning af planter og frø.
Vi er maks. otte personer.
It-cafe i Kulturhuset 1. mandag i måneden kl. 10-12.
Sted: Valby Kulturhus, Valgårdsvej 4, 1. Her kan du få hjælp med at fixe din telefon, tablet eller bærbare computer. For ikke at komme til at vente unødigt, skal du bestille tid. Anni Jensen, 22 36 24 82 –hverdage kl. 9-10.
Litteratur ≤ 1. tirsdag i måneden kl. 13-14.30.
Sted: Valby Kulturhus, Valgårdsvej 4, 1. Vi læser en bog og taler om den.
Bertel Dam Lind, 20 65 48 45, berteldamlind@gmail.com Pris: 20 kr. inkl. kaffe eller te og brød.
Patchwork
Tirsdag kl. 13-16. Sted: A-huset, Valdemarsgade 8, st. (indgang fra gården), København V. Ikke for begyndere.
Janne Bachmann, 61 77 65 78. Pris: 250 kr.
Samtaleværelset 2. mandag i måneden kl. 14-15.30.
Sted: Valby Kulturhus, Valgårdsvej 4, 1. Er du interesseret i at diskutere aktuelle samfundsforhold, så mød op i samtaleværelset. Aktiviteten styres af Bertel Lind, sociolog, med mange års erfaring fra kommunalt og regionalt arbejde og med en bred interesse for samfundsmæssige og politiske forhold. Bertel Dam Lind, 20 65 48 45, berteldamlind@gmail.com
Tysk konversation ≤
• Tirsdag i ulige uger kl. 13-14.30.
• Onsdag i ulige uger kl. 13-14.30.
Sted: Valby bibliotek. Trænger dit tysk til en genopfriskning, så meld dig til.
Gunver Andersen, 41 59 06 61, gunvermja@gmail.com
Motion
Badminton
• Mandag kl. 9-12.
• Fredag kl. 9-12. Sted: Knuthenborghallen, Knuthenborgvej, Valby. Ønsker du at spille badminton, er det en fordel, hvis du har spillet tidligere, enten tennis eller badminton, da det ikke er muligt at få træning. Ring og hør, om der er ledige pladser.
John Lester, 30 22 69 11. Pris: 300 kr.
Bowling Torsdag kl. 10.45-12.
Sted: Big Bowl, Gl. Jernbanevej 31, Valby. Ledige pladser.
Jannie Christensen, 20 95 48 34, bedst efter kl. 16.
Pris: 30 kr. inkl. sko, kaffe eller te.
Gymnastik
• Tirsdag kl. 12-14.
Anne-Lene Andersen, 26 66 34 86,
• Fredag kl. 10-12.
Anne Olsen, 21 91 46 24.
Sted: Kulturhuset, 2. sal. Vi styrker muskler, balance, smidighed og får pulsen op til god musik.
Medbring underlag og meget gerne vand.
Pris: 200 kr.
Fodbold for ældre
Tirsdag kl. 11-12.
Sted: Hellas klubhus, Engdraget 2 ved Roskildevej. Gamle mænd i nye shorts og deres bedste alder træner driblinger og kamp for motionens og samværets skyld. Der er mulighed for omklædning, og der er altid tredje halvleg i klubhuset. I vinterperioden spilles på kunstgræs i Valby Idrætspark – samme tider.
Henrik Christensen, 31 24 68 20.
Petanque
Tirsdag kl. 10-12.
Sted: Engdraget ved Boldklubben Hellas. Der er instruktion til dem, der ønsker det.
Ove Rasmussen, 42 65 15 70. Pris: 10 kr.
Pickleball
Onsdag kl. 10-11.
Sted: Knuthenborghallen, Knuthenborgvej, Valby. Det er en fordel, hvis du tidligere har spillet tennis eller badminton.
For evt. ledige pladser, kontakt
John Lester, 30 22 69 11. Pris: 300 kr.
Stavgang
Torsdag kl. 10-11.30.
Sted: Hjørnet af Valby Langgade og Bag Søndermarken.
Vi går i Søndermarken og Frederiksberg Have i cirka 1,5 time og i al slags vejr. Alle, også mænd, er meget velkomne.
Mangler du stave, kan de lånes de første gange.
Signe Jakobsen, 26 54 44 60.
Søndagsgåtur 1. søndag i måneden kl. 10.30-12.
Sted: Tingstedet.
Kom og gå en tur i Valby og omegn. Turen varer godt en time.
Irene Vous, 22 56 83 02.
Arrangementer og ture
Bustur til Kerteminde
Tirsdag 2. september kl. 8-18. Sted: Busholdepladsen på Lyshøjgårdvej, Valby. Tag med på denne skønne sensommertur til Kerteminde, hvor vi besøger fynbomaleren Johannes Larsens museum og vikingemuseet Ladby. Frokosten indtages på
Tornøes Hotel, der ligger smukt ved vandet.
Der serveres kaffe på vej ud og hjem i bussen.
Tilmelding senest 15. juli til Irene Vous, 22 56 83 02 eller til kontoret.
Pris: 625 kr., ikke-medlemmer 795 kr.
I besættelsestidens fodspor
Onsdag 1. oktober kl. 11. Sted: Churchillparken foran Kastellet.
Fodtur fra Kastellet til Nyhavn med nedslag i besættelsestidens historie. Guide er Jan René Westh, cand. mag i historie og uddannet guide.
Varighed 1,5 time. Tilmelding senest 25. september til kontoret, aesvalby@gmail.com
Pris: 25 kr., ikke-medlemmer 75 kr.
Juleshopping - Gekås Ullared Onsdag 3. december kl. 8-18.
Sted: Lyshøjgårdsvej. Bustur til Sveriges største indkøbscenter inkl. kaffe, te og wienerbrød undervejs. Fire timers shopping, og et gavekort på 100 svenske kr. er med i prisen.
Maks. 55 deltagere, så det er først til mølle. Tilmelding fra nu til Irene Vous, 22 56 83 02 eller kontoret.
Pris: 225 kr., ikke-medlemmer 325 kr.
ØSTERBRO
Formand: Janni Sørensen, birring@mail.dk Næstformand: Lene Granly Jensen, lenegranly@gmail.com
Kontor og anden info
Bryggervangen 66, kælderen, København Ø, 39 20 17 84. Mandag og torsdag kl. 9.30-12. aeldresagenoebro@dbmail.dk aeldresagen.dk/oesterbro Kasserer
Kay-Werner Andersen, kwa@post9.tele.dk
Kontorets lukkeperioder
Kontoret har sommerlukket fra 10. juni-8. august - begge dage er inkl.
Fra koordinationsudvalget
• Seniorvejledning i København.
• Bisidder.
• Vågetjeneste.
• Livsmods- og sorggrupper. Se under ”Københavns Kommune” forrest i bladet.
Frivillige søges
Mange af vores faste aktiviteter er så eftertragtede, at der er ventelister. Derfor vil vi gerne høre fra dig, hvis du vil være med til at lede en aktivitet.
Vi tilbyder kurser til besøgsvenner, motionsfrivillige, demensaflastere, skolevenner, bisiddere og andre frivillige.
Henvendelse til kontoret, 39 20 17 84, mandag og torsdag kl. 9.30-12.
Kurser til frivillige
I Ældre Sagen tilbydes kurser til besøgsvenner, motionsfrivillige, demensaflastere, skolevenner, bisiddere og andre, der varetager lignende frivilligopgaver.
Kontakt kontoret, 39 20 17 84, mandag og torsdag kl. 9.30-12.
Tilmelding og betaling
Billetter til aktiviteter, ture og rejser sælges fra kontoret og hjemmesiden.
På tilmeldingsdatoen starter salget kl. 9.30 både på kontoret og hjemmesiden. Halvdelen af pladserne sælges fra hjemmesiden.
På kontoret betales med kontanter og MobilePay, og på hjemmesiden med kreditkort og MobilePay.
Ved udsolgt tilbydes du plads på venteliste.
Ingen tilmelding via vores mail eller kontorets telefon.
Nyt fra afdelingen
Hvis nye aktiviteter m.m. iværksættes, inden nye blade udkommer, kan det ses på flere måder:
• Hjemmesiden. æs.dk/østerbro
• Facebook.
Nyheder formidles på siden Ældre Sagen Østerbro.
Vil du selv komme med ideer og meninger, anvend debatgruppe for Ældre Sagen Østerbro.
• Nyhedsbrev.
Du tilmelder dig på hjemmesiden og får seneste nyheder pr. mail.
Aktiviteter
Som udgangspunkt, og hvis intet andet er nævnt, er vores aktiviteter kun for medlemmer af Ældre Sagen.
Besøgsvenner
Vi har frivillige besøgsvenner, der gerne giver lidt af deres tid til en medborger, der savner selskab.
I aftaler selv, hvornår og hvor ofte I vil mødes, og hvad I vil lave sammen.
Vil du være besøgsven eller have en besøgsven, så kontakt kontoret, 39 20 17 84 eller besøgskoordinator
Oda Lundgaard, odalundgaard@gmail.com
Handyman
Du kan få hjælp til småtjenester i hjemmet, fx til at flytte rundt på møbler eller hænge billeder op. Opgaven må ikke påføre håndværkere konkurrence. Henvend dig til kontoret, 39 20 17 84, med oplysning om navn, adresse, medlemsnummer, telefonnummer samt hvad opgaven går ud på. Kontoret kontakter herefter en af afdelingens handymen.
Hjælpen er gratis og kun for medlemmer. Der kan forekomme ventetid.
It-cafeer
Medbring og få gratis hjælp til din computer, tablet eller smartphone.
Vi holder it-cafe tre forskellige steder på Østerbro:
• Bryggervangen 66, mandag og torsdag kl. 9.30-12.
• Østerbrohuset, Århusgade 103, tirsdag kl. 9.30-12.
• Plejecentret Sølund, Ryesgade 20 A, onsdag kl. 9.30-12.
Kom i god tid, så der er mulig tid til at løse dine problemer inden kl. 12.
Sommerferie og juleferie følger som hovedregel ferierne beskrevet for kontoret.
Lappekoner
Har du brug for hjælp til mindre tøjreparationer, så henvend dig med medlemsnummer, navn, telefonnummer og opgavens art.
Kontoret, 39 20 17 84, mandag og torsdag kl. 9.30-12, eller send en mail til aeldresagenoebro@dbmail.dk
Du kontaktes af Mari Kristina Oksanen eller Else Madsen, og I aftaler selv det videre forløb.
Hjælpen er gratis og kun for medlemmer af Ældre Sagen.
Livsmods- og sorggrupper
Har du mistet en, der stod dig nær, og har du brug for at tale med nogen?
Grupperne er et tilbud til alle, som føler sig ensomme og triste, og lederne har stor erfaring med lignende arbejde.
Der er tavshedspligt. Møderne sker to timer ugentligt.
Merete Dam, 41 19 35 31. Ellen Lütken, 60 66 25 52.
Vågetjeneste
Vågere er frivillige, der vil sidde hos døende i den sidste tid af livet.
Du får grundig instruktion og mulighed for at følges med en erfaren våger.
Vi våger fire timer ad gangen enten dag, aften eller nat. Vi yder ikke professionel pleje, og der kan altid
tilkaldes hjælp fra ansvarligt personale.
Kontakt vågetjenesten, 21 27 15 44 eller Camilla Stubbe Teglbjærg, 29 11 42 95, cst@aeldresagen.dk
Faste aktiviteter
Bridge
Onsdag kl. 13-16.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 760. For spillere med kendskab til bridge.
Der spilles ikke første onsdag i måneden. Per Frydendal.
Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.
Engelsk konversation
1. og 3. tirsdag i måneden kl. 13.15-15.15.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 725. Samtalekursus på engelsk. Lene Monica Granly-Jensen. Pris: 50 kr. halvårligt, ikke-medlemmer 125 kr.
Engelsk konversation
2. og 4. onsdag i måneden kl. 10-12.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 724.
Samtale med andre på engelsk.
Jens Volmer Sørensen, concourre@outlok.com
Pris: 50 kr. halvårligt, ikke-medlemmer 125 kr.
Filosofi-diskussion
1. fredag i måneden kl. 14-16.30.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 766. Har du motivation og interesse for filosofi? Der kræves ingen specifikke forudsætninger.
Niels Rudolfsen, nielsrudolfsen@outlook.dk Tilmelding til kontoret, 39 20 17 84. Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.
Fransk samtale 1. og 2. fredag samt 3. onsdag i måneden kl. 10-12.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 726.
Kurset er for dem, der har interesse for fransk historie, kultur og politik og franske forhold.
Vi samtaler på fransk under hyggelige former ud fra aktuelle emner eller ud fra emner, som deltagerne selv vælger at tale om.
Kun for medlemmer. Maks. 12 deltagere. Der er venteliste.
Elisabeth Hvid Larsen. Pris: 50 kr. halvårligt.
Krea
Tirsdag i lige uger kl. 13-15. Sted: Østerbrohuset, Århusgade 103, 1. sal, lokale 3.
Hold 755 - strikke- og hækleværksted. Et kreativt og hyggeligt samlingspunkt for alle, der elsker at strikke eller hækle, der har den fordel, at man kan snakke sammen, samtidig med at man bruger fingrene. Du kommer i netværk med ca. 20 andre, som strikker og hækler med forskellige kompetencer.
Gitte Mathiesen Stutemeyer, gitte.mathiesen.stutemeyer@ gmail.com
Litteraturgruppe 2 2. mandag i måneden kl. 14-16.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 735.
Vi læser skønlitteratur af nyere forfattere, som vi lader os inspirere af, men samtalen deltagerne imellem er åben, så andre emner også tages op.
Lisbeth Parm, 28 40 30 56.
Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.
Mænd, skønlitteratur og sild 3. fredag i måneden kl. 11-13.
Sted: Mødelokalet, Bryggervangen 66. Hold 738.
En læseguide læser korte klassiske eller moderne tekster op, og undervejs deler vi de tanker, minder og følelser, de vækker i os. Det kræver ingen forudsætninger eller forberedelse at deltage. Efter endt læsning spiser vi sildemadder og drikker en øl sammen.
Maks. otte deltagereventeliste
Læseguide Ellen Togeskov, 61 75 45 40.
Pris: 50 kr. halvårligt, ikke-medlemmer 125 kr.
Patchwork
2. og 4. tirsdag i måneden kl. 13-16.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 744.
Kom til eftermiddage med patchwork. Vi hjælper hinanden og hygger os over syarbejdet.
Der er ledige pladser. Lillian Nielsen og Marianne Beyer.
Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.
Strikkeklub
Torsdag i ulige uger kl. 10-12. Sted: Østerbrohuset, Århusgade 103, 1. sal, lokale 3. Hold 752. Strikkeklubben er et kreativt og hyggeligt samlingspunkt for alle, der elsker at strikke eller hækle, eller som gerne vil i gang. Strikning har den fordel, at man kan snakke sammen, samtidig med at man bruger fingrene.
Strikkedesigner Susanne Gustafsson står klar med råd og vejledning. susanne.r.gustafsson@ gmail.com
Tegning og maling
Torsdag kl. 14-17.30. Sted: Receptionen i Østerbro Sundhedshus, Randersgade 60, 1. sal. Hold 754.
Et hold, hvor du kreativt kan tegne eller male med pastel-, akvarel- og akrylfarver. Vi er højst otte deltagere inkl. holdledere - uden undervisning.
Vi forsøger at inspirere hinanden til spændende resultater.
Annlisa Brimberg, 22 55 66 85, abrimberg@gmail.com
Lise Brinch, 20 21 89 79, anlib@privat.dk
Tysk konversation
Tirsdag kl. 11-12.45. Sted: Bryggervangen 66. Hold 728. Sie haben ein Grundwissen in Deutsch. Eva Lehrer.
Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.
Whist
Mandag kl. 13.15-15.45. Fra 4. august.
Sted: Østerbrohuset, Århusgade 103, 1. sal, lokale 3. Hold 759.
For alle, der kan lide at spille kort. Leif Geertsen, leif.d.geertsen@gmail.com
Pris: 50 kr. halvårligt.
Motion
Badning
Tirsdag kl. 10-11.
Sted: Sandkaj, ved broen til havnebadet.
Nordhavn, hold 338. Leif Geertsen, 26 19 31 48, leif.d.geertsen@gmail.com
Badning, hvor vi kan holde øje med hinanden og hygge os sammen bagefter.
Badning
Mandag kl. 7-8.
Svanemøllen, hold 340. Sted: Svanemøllestranden, ved starten af badebroen. Mari Oksanen, 50 54 59 69, marikrioksanen@gmail.com
Badning, hvor vi kan holde øje med hinanden og hygge os sammen bagefter.
Cykelture
Tirsdag kl. 11.30-15.
Sted: Forskellige og som regel i Storkøbenhavn. Hold 320.
Fra start april til slut oktober. To gange i løbet af sæsonen aftaler vi, hvem der står for hvilke tirsdage, og weekenden før hver tur oplyses mødested, rute og ca. længde på turen.
Kurt Rasmussen, 53 54 44 30, kurt.trine@gmail.com
Susan Arentzen, susa@live.dk Tilmelding til Kurt Rasmussen. Vi har en mindre venteliste.
Fodbold i Parken
Tirsdag kl. 10-13.
Sted: Skjolds baner mod Serridslevvej.
Hold 332.
Deltagelse forudsætter medlemskab af BK Skjold. Der er p.t. venteliste, som man kommer på ved at kontakte nedenstående. Træningsbane, bolde, omklædningsrum og klubhus stilles til rådighed af BK Skjold.
Der lægges vægt på en hyggelig tredje halvleg.
Bo Hakon Jørgensen, 20 78 17 56.
Gentle Fitness
Mandag kl. 10-11.30.
Sted: Dansesalen i Østerbrohuset, Aarhusgade. Hold 345.
Tag din nabo med til nem træning med fokus på balance, bevægelighed og styrke.
Øvelserne foregår både siddende og stående. Medbring to flasker til håndvægte.
Løs påklædning og indesko. Motionen er del af samarbejdet mellem Københavns Kommunes
Kultur Ø og Ældre Sagen Østerbro.
Birthe Spanggaard, 23 64 73 23.
Gå dig i balance 5 torsdage kl. 14-15.30.
4. september-2. oktober.
Sted: Kildevæld Kulturcenter, Bellmansgade 3 C, Østerbro.
Hold 395.
Ønsker du at vedligeholde din gang eller blive bedre gående, så er dette kursus for dig.
Der veksles mellem oplæg og praksis, så du bliver klogere på din gangbevægelse.
Hele kroppen bevæges igennem med særlig fokus på balance, styrke og naturlig bevægeenergi.
Ved Lisbeth Olesen, bevægelsespædagog og vejleder.
Kurset er for alle.
Tilmelding 11. august1. september på hjemmesiden.
Kontoret, 39 20 17 84. Pris: 200 kr.
Indendørs motion Torsdag kl. 15-16.
Sted: Plejecenteret Sølund, Ryesgade 20 A.
Hold 343. Fra 18. september. Kom og træn dig glad. Vi skal have pulsen op, og vi træner både på gulv og i maskiner.
Husk skiftesko.
Anne Skovlund, anne_skovlund@yahoo.dk
Indendørs motion Mandag kl. 16-17.
Hold 351.
Sted: Plejecenteret Sølund, Ryesgade 20 A.
Kom og træn dig glad. Vi skal have pulsen op, og vi træner både på gulv og i maskiner. Husk skiftesko.
Yazo Srouji, 42 46 77 40.
Indendørs motion
• Onsdag kl. 15.30-16.30. Hold 361.
• Søndag kl. 10.30-11.30. Hold 365.
Sted: Aktivitetscenteret, Helsingborggade 16 st., København Ø.
Povl Høyer.
Kom og træn dig glad. Vi skal have pulsen op, og vi træner både på gulv og i maskiner. Husk skiftesko.
Krolf
Torsdag kl. 13-16.30.
Sted: Bag ved dansescenen i Fælledparken, Nørre Alle, Universitetsparken, Edel Sauntes Alle.
Hold 323.
Krolf er et hulspil som golf. Køller og kugler er som i kroket. Det gælder om at få kuglen i hullet på færrest mulige slag.
Banen er ca. en halv fodboldbane. Det er et spil, hvor de fleste kan være med og få motion.
Mød op på krolfbanen, mens der spilles.
Frem til 26. september.
Vagn Dixen, 51 21 60 47.
Motion - indendørs
• Onsdag kl. 10-11.
Hold 381 - i dansesalen eller i squashrummet.
• Onsdag kl. 10-11.
Hold 390 – i boksehallen.
Sted: Svanemøllehallen, Østerbrogade 240.
Kom og træn dig glad.
Som medlem får du pulsen op, og vi træner både på gulv og i maskiner.
Husk skiftesko og vandflaske.
Tag gerne din egen yogamåtte med.
Motionen er en del af et samarbejde med Kultur Ø.
Povl Høyer, povl@hoeyer.dk Alle kan deltage.
Motion - indendørs
• Onsdag kl. 14-14.50. Hold 392.
• Onsdag kl. 15-15.50. Hold 393.
Sted: Rymarksvej 3 C, bag Institut for Blinde og Svagsynede. Endestationen for Bus 14 og stoppestedet
for Bus 21 ligger indenfor 5 minutters gang og der er fine cykelstier fra resten af Østerbro.
Kom og træn dig glad i en stor klassisk gymnastiksal. Vi styrker kondition, smidighed, koordination og balance med både stående øvelser og øvelser på gulv. Vi afslutter med udstrækning. Husk skiftesko og medbring gerne yogamåtte og vand. Charles Woollen, 21 65 52 83, charles@woollen.dk Alle kan deltage.
Motion i Østre Anlæg Mandag kl. 8.50-10. Sted: Indenfor indgangen til Østre Anlæg – hjørnet nærmest Sølvtorvet og Stockholmsgade.
Hold 333.
Vi laver øvelser under turen rundt i anlægget. Ingen mulighed for omklædning eller opbevaring, men der er toiletter ved legepladsen.
Holdledere: Helle RiisHansen, Lene Offersen, Pia Norup og Elke Bleeg. Tilmelding ved Helle RiisHansen, 26 28 06 36. Maks. 40 deltagere. Mød kun op, hvis du er tilmeldt holdet.
Stavgang Mandag kl. 10.50-12.30. Sted: Fælledparken. Hold 322. Takket være stavene bliver pulsen højere, og kalorieforbrændingen øges, fordi musklerne i armene aktiveres.
Det er gratis, dog må du selv anskaffe stavene. Til nybegyndere har vi lånestave. Anni Olsen, 39 29 40 96, efter kl. 17.
Ud at gå en tur Onsdag kl. 13-15. Sted: Vi mødes på Trianglen ved nedgangen til metroen. Hold 336.
Vi går en tur i Fælledparken på 4-5 km i moderat tempo, så alle kan være med. Turen vil vare 1-1,5 times tid. Husk praktisk tøj og fodtøj. Jesper Christiansen, jsp_ch@hotmail.com
Vandre- og fuglegruppe 1. søndag i måneden kl. 11-15.
Hold 321.
• 1. juni: Freerslev Hegn.
• 6. juli: DronningmølleGilleleje.
• 10. august: Melby Overdrev og Tisvilde Hegn.
• 7. september: Ishøj Strandenge og fugletårn (vadefugle).
• 4. oktober (lørdag): Falsterbo, Skåne (fugletræk).
Læs mere om turene på Østerbros hjemmeside. Deltagerne informeres direkte via sms om steder. Mænd er meget velkomne.
Husk mad, drikke og gerne kikkert og kamera.
Vi vandrer 7-10 km med fuglekig i smuk natur.
Aase Bundgaard, 28 40 32 40, aase.bundgaard@privat.dk
Yoga i Svanemøllehallen
• Tirsdag kl. 9.15-10.15. Hold 387.
• Tirsdag kl. 10.30-11.30. Hold 388.
Sted: Østerbrogade 240, bokselokale 18 bag i hallen. Har du lyst til yoga? Vi træner styrke og smidighed, og du bliver gradvist bedre. Vi træner på blødt gulv, barfodede eller med sokker. Tag din egen måtte med, evt. også et stort badehåndklæde. Husk vandflaske.
Maks. 15 deltagere.
Udbydes i samarbejde mellem Kultur & Fritid Østerbro og Ældre Sagen Østerbro. Anne Skovlund, anne_skovlund@yahoo.dk For alle.
Arrangementer og ture
Tivoli - rundvisning
Torsdag 14. august kl. 11.50-15.
Sted: Oplyses tre dage før. Hold 282.
På en rundvisning fortæller Tivolis guide om havens arkitektur, hvor der blandt andet gives et unikt indblik i Tivolis historie, sjove anekdoter gennem tiderne m.m.
Vi slutter af med en platte til frokost i Påfuglen. Husk årskort – hvis det ikke er med, betaler man selv indgangen.
Anne Romey. Tilmelding senest 4. august. Maks. 24 deltagere. Pris: 260 kr.
Med årskort 180 kr.
- oplyses ved tilmelding.
Bustur - ud i det blå Tirsdag 19. august kl. 8-18.30.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 844.
Vi holder vores årlige bustur, og traditionen tro fortæller vi ikke, hvor turen går hen.
Vi kan kun oplyse, at vi har fundet et interessant sted, og bagefter kører vi hen og spiser frokost.
Der er også eftermiddagskaffe med brød.
Der sælges højst to billetter pr. fremmødte person.
Maks. 53 deltagere.
Tilmelding senest 11. august.
Janni Sørensen.
Pris: 200 kr.
Holmen, Papirø, Operaparken Torsdag 11. september kl. 11-15.
Sted: Havnegade 52 ved inderhavnsbroen.
Hold 281.
Tur på tre km på Holmens område, hvor gamle bygninger har fået nyt liv og gamle holme har fået nye huse.
Vi skal over inderhavnsbroerne og se nøje på Papirøen og Operaparken. Her gemmes på gode historier og smukke oaser.
Vi ender på den dejlige ø med Operaparken, og spiser frokost i Væksthuset.
Anne Romey.
Ikke for gangbesværede.
Tilmelding senest 2. september.
Maks. 24 deltagere.
Pris: 200 kr.
Øltur i indre by Torsdag 25. september kl. 16-20.
Sted: Foran Magasin på Kongens Nytorv.
Hold 283. Øl, snaps, vin har løbet i stride strømme gennem tidernes København.
Morten Land Andersen tager os gennem “minefeltet” og stræderne til ølbryggeriernes hjerte, og kloges på middelaldernavne, der gemmer sprittede historier.
Vi ender i Vestergade på Brewpub til spisning på et ægte bryghus.
Anne Romey. Byvandring – ikke for gangbesværede.
Tilmelding 11. august15. september.
Maks. 24 deltagere. Pris: 220 kr.
Carlsbergbyen - byvandring Tirsdag 7. oktober kl. 11-13.
Sted: Tapperitorvet ved Carlsberg St. Hold 284.
Byggeriet, der fik vokseværk. Tag med på byvandring i Carlsbergbyen.
Vi kigger på nyt og gammelt og snakker byudvikling. Der bliver også tid til historier om bryggerfamilien Jacobsen, kunst, arkitektur og nutidens boligformer.
Ikke for gangbesværede.
Anne Romey.
Guide er historiker
Thomas Warburg.
Tilmelding 8.-29. september.
Maks. 24 deltagere.
Pris: 50 kr.
Folketeatret - rundvisning Torsdag 30. oktober kl. 10.50-13.30.
Sted: FolketeatretNørregade 39. Hold 285.
Vi kommer rundt i teatrets mange kringlede kroge; fra den klassiske gamle
Store Scene, teatrets skuespillergang med billeder af skuespillere gennem tiderne til skuespillernes garderober.
Derudover teatrets værksteder: Malersal, skræddersal, maskørernes værksted.
Efter rundvisning får vi en sandwich og en genstand.
Der er mange trapper, så turen er ikke for gangbesværede.
Tilmelding 11. september23. oktober.
Maks. 24 deltagere.
Anne Romey.
Pris: 90 kr.
Mortensaften - andesteg Mandag 10. november kl. 13-15.
Sted: Restaurant Vita, Store Kongensgade 25. Hold 286.
Som tidligere år spiser vi andesteg, medens snakken går livligt.
Der er to genstande til hver. Æblekage til dessert.
Kom og få nogle hyggelige timer med god mad og livlig snakken.
Der er ikke adgang til restauranten, førend 20 minutter før.
Medbring venligst kvittering for tilmelding.
Anne Romey.
Tilmelding 4. september27. oktober.
Maks. 28 deltagere. Pris: 180 kr.
Vil du være frivillig redaktør
Vi mangler en områderedaktør, der kan være med til at redigere Ældre Sagens lokale blad for København fem gange om året.
Som ny områderedaktør får du en grundig oplæring, og der vil altid være backup, hvis du i en periode bliver forhindret.
Du kommer til at indgå i et netværk med områderedaktører fra de 15 andre områder i landet.
Vil du høre mere om denne spændende frivilligopgave, kan du få meget mere at vide hos vores mangeårige områderedaktør i Midtjylland, Birgit Andersen, 22 12 64 75.
Eller hos redaktør i Kommunikationsafdelingen Gerda Grønning, 21401392, gg@aeldresagen.dk
Det Sker Lokalt ligger altid tilgængeligt på aeldresagen.dk.
Se det nyeste nummer her: https://bit.ly/3K3h2sI
