Ældre Sagen DET SKER omr. 10A Hovedstaden

Page 1


ARRANGEMENTER 07.02. – 16.04.2025

HOVEDSTADEN OMRÅDE 10A

AELDRESAGEN.DK/DETSKER

Brønshøj-Vanløse

København City

Valby

Amager2300

Københavns Kommune

Deltag i årsmøderne i Ældre Sagen

Amager 2300, Brønshøj, Vanløse, City, Valby og Østerbro

Hør om året, der gik, og om planerne for fremtiden Vær med til at bestemme, hvem der skal sidde i bestyrelsen. Hør formandens beretning, stem på kandidaterne, og deltag i debatten. For at kunne stemme skal du møde personligt op og have dit fysiske medlemskort eller kontingentkvittering med. Medlemskortet kom sammen med december-udgaven af Det Sker.

Amager2300

21. marts kl. 15.

Cafe Peder Lykke, Peder Lykke Centret

Peder Lykkes vej 63-65, Københavns S.

Brønshøj-Vanløse 15. marts kl. 13.

Heerupsalen, Kulturstationen, Frode Jakobsens Plads 4, Vanløse.

Du kan også selv stille op som kandidat. Du skal være stemmeberettiget medlem af Ældre Sagen og have meldt dig som kandidat, inden opstillingen afsluttes på selve årsmødet. Forslag sendes til formanden senest tre uger før mødet, og dagsordenen er ifølge vedtægterne. Der er årsmøder i lokalafdelingerne på følgende datoer:

København City 22. marts kl. 14. Valdemarsgade 8, 1. sal.

Valby 19. marts kl. 14. Valby Kulturhus, Valbygårdsvej 4, 5. sal.

Østerbro 13. marts kl. 16. Kildevæld Kulturcenter, Bellmansgade 3 C, Østerbro.

Østerbro

Vil du være med til at redigere

Det Sker Lokalt?

Kunne du tænke dig at prøve kræfter med et selvstændigt og fleksibelt frivilligjob som områderedaktør for Det Sker Lokalt? Du behøver ikke sidde i bestyrelsen. Den eneste forudsætning er, at du har lyst til at redigere blad og at samarbejde med andre frivillige.

Som ny redaktør får du naturligvis en god introduktion til opgaven, og der vil altid være backup.

Herudover får du:

• Intromøde hos Ældre Sagen i Snorresgade, København

• Kurser

• Et netværk med landets øvrige områderedaktører

• Årsmøde med masser af inspiration

• Tilskud til telefon og materialer

• Support, hjælp og opbakning fra sekretariatet

Læs mere om Det Sker Lokalt på Frivilligportalen: aeldresagen.dk/frivilligportalen/organisationsarbejde/ pr-og-kommunikation/det-sker-lokalt

Du kan også høre mere om, hvad man laver som redaktør, hos områderedaktør Birgit Andersen. Hun står for Det Sker i Midtjylland, 3B, 22 12 64 75, baand22@gmail.com

Har du fået mod på opgaven, så kontakt redaktør Gerda Grønning fra kommunikationsafdelingen, 21 40 13 92, gg@aeldresagen.dk

KØBENHAVNS KOMMUNE

Aktivitetshus

A-huset, Valdemarsgade 8, København V.

Aktivitetshuset har mange aktiviteter og er knyttet til lokalbestyrelsen for København City.

Seniorvejledning og bisidder

• Økonomi, gæld, skat: Nicolaj Nielsen, 29 70 66 82, n99@outlook.dk

• Kommunikation med myndighederne, livsændringer, psykologi: Kuno Sørensen, 40 50 98 51, kuno.sorensen@outlook.dk

• Økonomi, jura, erhverv: Frits Raunstrup, 20 63 23 71, fritsraunstrup@gmail.com

• Hjemmepleje, hjemmehjælp, plejehjem, læge, hospital, sociale ydelser:

Det kan være en stor lettelse at sætte ord på de tanker, der måske fylder meget, og dele dem med andre. Gruppesamværet er for alle, som føler sig ensomme og triste.

Der er tavshedspligt. Merete Damm, 41 19 35 31. Ellen Lütken, 60 66 25 52.

Vågere søges

Vi er frivillige, der vil sidde hos døende i den sidste tid af livet. Du får grundig instruktion og mulighed for at følges med en erfaren våger. Vi våger fire timer ad gangen enten dag, aften eller nat, yder ikke professionel pleje, og der kan altid tilkaldes hjælp fra ansvarligt personale.

Vågetjenesten, 21 27 15 44 eller Marie Thurah Nielsen, 23 20 70 62, mariethurahnielsen@ gmail.com

AMAGER2300

Jette Bernbom Johansen, 26 54 24 90, frubombom@gmail.com

• Med træffetid - økonomi, pension, gæld, bankforretninger: Elisabeth Keis, 21 21 79 71, onsdag kl. 10-12, Valdemarsgade 8, København V.

Elektronisk nyhedsbrev Tilmeld dig nyhedsbrev fra din lokalafdeling og få opdaterede nyheder og information om aktiviteter og arrangementer nær dig. Nyhedsbrevet kan til enhver tid afmeldes.

Af hensyn til datasikkerheden skal tilmeldingen ske via lokalafdelingens hjemmeside.

Livsmods- og sorggruppe

To timer ugentligt.

Sted: Valdemarsgade 8. Har du mistet livsmodet og svært ved at se positivt på tilværelsen, eller har du mistet en person, der stod dig nær?

For salg af pladser Alle pladser på aktiviteter og til rejser og ture sælges fra kontoret og udbydes samtidig til salg på hjemmesiden. Når de udbudte pladser er solgt, tilbydes plads på venteliste. Man kan ikke købe en plads ved at ringe til kontoret, men man kan, hvis der ikke er kø, få en reservation, som efterfølgende betales på kontoret.

Kontaktperson

Ved arrangementer eller aktiviteter, hvor der ikke er nævnt en kontaktperson, kontaktes kontoret, 35 13 70 37, eller formanden.

Tilmelding og betaling

Formand: Palle Skov, 30 62 75 27, formand-amager2300@ aeldresagen-post.dk Næstformand: Elsebeth Wehage, 27 52 89 18, 138elw@ aeldresagen-post.dk

aeldresagen.dk/ lokalafdelinger/ amager2300

Kontor

Holmbladsgade 73, København S. Kontortid mandag-torsdag kl. 10-12, 35 13 70 37, amager2300@ aeldresagen-post.dk Lukket i juni, juli og december.

Facebook

• Facebook-side: www.facebook.com/ amager2300.aes

• Facebook-gruppe: www.facebook.com/ groups/214786625596434/

Du kan, medmindre andet er anført ved den enkelte aktivitet, tilmelde dig og betale online eller ved henvendelse på kontoret. Online kan du betale med alle gængse betalingskort og MobilePay.

På kontoret kan du betale med MobilePay, og vi tager også imod kontanter. Vælger du at betale kontant, beder vi dig medbringe aftalte penge.

Bliv besøgsvært

Har du brug for en besøgsven?

Så vi vil forsøge at finde den rigtige person til dig. Der stilles ikke krav om medlemskab af Ældre Sagen. Aktivitetsleder Per Stokholm, 51 35 48 56, besoegstjenesteamager2300@ aeldresagen-post.dk

Tryghedsopkald

Vores tryghedsopkaldere ringer hver morgen kl. 8.30-9 og ønsker godmorgen. Ønsker du at modtage et tryghedsopkald?

Ring til Vibeke Lemche Schouw, 26 79 66 08 eller Birgitte Ørsted, 28 90 06 18. Der stilles ikke krav om medlemskab af Ældre Sagen for at modtage et tryghedsopkald.

Faste aktiviteter

Bridge - turneringshold Torsdag kl. 10-14.

Indtil 29. maj.

Sted: Prismen, Holmbladsgade 71. Bridgeholdet er for øvede bridgespillere.

Der spilles i to halvsæsoner, oktober-december og januar-marts.

Frantz von Müllen.

Pris: 350 kr.

Fredagsklubben

Fredag kl. 11-16.

Indtil 25. juli.

Sted: Holmbladsgade 73.

Op til ti deltagere hygger, strikker og tager ud i byen en gang imellem efter aftale. Karin Rokvist, 20 67 16 92. Der er venteliste.

Pris: 100 kr. pr. sæson.

Historier fra dit liv Mandag kl. 15-17.

Indtil 28. april.

Sted: Holmbladsgade 73. Der er gode historier overalt, der venter på at blive fundet og fortalt.

Mænd på 65+ er velkomne, og over en kop kaffe går samtalen om liv og levned stort set af sig selv - den enes historie vækker historier hos de andre.

Ledes af Palle Kummerfeldt, 21 25 66 98.

Pris: 100 kr. pr. sæson.

It-cafe - Holmbladsgade

Mandag kl. 10-12.

Sted: Holmbladsgade 73.

It-cafeen tilbyder hjælp fra frivillige til pc, tablet og smartphone (Android og Apple), Rejseplanen, MobilePay og almindelige kontorprogrammer.

Dan Jønsson, 61 29 14 35.

It-cafe - Hørgården

Tirsdag kl. 10-12.

Sted: Hørgårdens Aktivitetscenter, Brydes Allé 30.

It-cafeen tilbyder hjælp fra frivillige til pc, tablet og smartphone (Android og Apple), Rejseplanen, MobilePay og almindelige kontorprogrammer.

Dan Jønsson, 61 29 14 35.

Kunstvenner

Første og sidste onsdag i ulige uger kl. 11-15.

Indtil 21. maj.

Sted: Program med tid og sted udkommer halvårligt. Vi opsøger forskelligartede former for kunst for at få æstetiske oplevelser og opnå større kunstforståelse. Arrangementet afsluttes med en diskussion af kunstoplevelsen over en kop kaffe.

Tilmelding og yderligere oplysninger til Christine Margaret Jensen, 21 40 77 74, mandag-fredag kl. 14-18. Pris: Egenbetaling af transport, entre og evt. fortæring.

Litteraturkreds 1 1. mandag i måneden kl. 13-15.

Indtil 28. april.

Sted: Holmbladsgade 73.

Vi læser og debatterer.

Lisbet Petersen, 32 96 28 84. Pris: 25 kr. pr. sæson.

Litteraturkreds 2

Onsdag i ulige uger kl. 10.30-13.

Indtil 14. maj.

Sted: Holmbladsgade 73.

Vi læser og debatterer.

Annette Bertelsen, 28 56 50 66.

Pris: 50 kr. pr. sæson.

Litteraturkreds 3

1. onsdag i lige uger kl. 10.30-12.30.

Indtil 14. maj.

Sted: Holmbladsgade 73.

Vi læser og debatterer.

Helle Hjelm Petersen, 40 31 67 01.

Pris: 25 kr. pr. sæson.

Onsdagsklubben

Onsdag kl. 13.30-16.

Indtil 30. juli.

Sted: Holmbladsgade 73.

Op til otte deltagere hygger, strikker, og tager ud i byen en gang imellem efter aftale.

Bodil Rasmussen, 28 25 11 56.

Pris: 100 kr. pr. sæson.

Studiegruppe slægtsforskning Tirsdag kl. 10-12.

Indtil 29. april.

Sted: Holmbladsgade 73. Studiegruppen er for begyndere og let øvede, det eneste krav er interesse for emnet.

OBS! Medbring egen pc og strømforsyning.

Bodil Benn Sørensen, 26 80 46 18.

Pris: 100 kr. pr. sæson.

Torsdagsklubben

Torsdag kl. 13-16.30.

Indtil 31. juli.

Sted: Holmbladsgade 73.

Op til seks deltagere hygger, strikker og tager ud i byen en gang imellem efter aftale.

Susanne Sommer, 28 44 00 14.

Pris: 100 kr. pr. sæson.

Motion

Floorball for seniorer

• Mandag kl. 11-12.

• Onsdag kl. 11-12.

Indtil 30. juni.

Sted: Hal C, Arsenalvej 6, København K.

Floorball er en sjov, hurtig sport med mange mål. Den giver sved på panden og styr på staven - også på motionsplan for os på 60-70+.

Med masser af sammenspil, teknik og tempo er floorball en holdsport for alle aldre og med et godt socialt samvær, både på banen og udenfor hal C.

Claus Rosencrone von Benzon, 28 35 61 33.

Pris: 350 kr.

Linedance let øvede

Torsdag kl. 15-16.30.

Indtil 29. maj.

Sted: Sundbyøsterhallens bevægelsessal på 1. sal over supermarkederne, Parmagade 2, Holdet er for let øvede dansere.

Du har danset mindst en sæson, kender de basale grundtrin og er klar til nye udfordringer.

Vi hygger, griner, får sved på panden og danser til al slags musik.

Husk at medbringe vand eller lignende.

Medbring behagelige indendørssko. Ingen adgang i lokalet i udendørs sko.

Annie Christensen. Pris: 350 kr.

Linedance let øvede Mandag kl. 14.30-16. Indtil 26. maj.

Sted: Prismen, Holmbladsgade 71.

Vi danser på letøvet niveau, så du skal have danset

mindst et år og være fortrolig med de basale grundtrin. Vi danser både gamle klassikere og nyere danse til country- og populærmusik, og lægger vægt på at have det sjovt.

Mie Møller Olesen og Karin Bøckmann Rokvist. Pris: 350 kr.

Seniorfodbold for kvinder

Tirsdag kl. 10-12.

Sted: Sundby Boldklub, Raffinaderivej 3, København S.

Ældre Sagen Amager2300, Sundby Boldklub og DBU inviterer til fodbold med andre kvinder.

Holdet er for alle kvinder over 60 år.

Fodbold er en motionsform, som er god både for din kondition, muskelopbygning, balance og dit humør. Tredje halvleg afholdes i klubhuset.

Else Dahl Sanko, 28 88 49 79.

Seniorfodbold for mænd Onsdag kl. 11-13.

Sted: Sundby Boldklub, Raffinaderivej 3, København S. Ældre Sagen Amager2300, Sundby Boldklub og DBU tilbyder fodbold for ældre mænd.

Det er sundt for krop og sjæl. Ud over de sædvanlige to halvlege er der mulighed for en tredje halvleg.

Per Agerbo, 20 33 34 04.

Stavgang på Amager Fælled Torsdag kl. 11-12. Indtil 29. maj. Sted: Uden for metrostationen Islands Brygge.

Vi går enten en kort rute på 3 km eller en lang rute på 6 km.

Medbring egne stave. Ruterne er ikke egnede for bevægelseshandicappede. Helen Poulsen, 6 km, 27 14 26 33.

Pia Jørgensen, 3 km, 50 92 15 21.

Styrketræning i Hørgården Tirsdag kl. 15-16.30. Indtil 29. april. Sted: Hørgårdens Aktivitetscenter, Brydes Allé 28, København S. Vi varmer op i 10-15 min.

Herefter arbejder vi, under vejledning, med centrets styrketræningsmaskiner.

Sideløbende laver vi gulvøvelser - en kombination af smidighed og styrke. Til slut laver vi udstrækning i 10-15 min.

Jannie Kongeskov Jensen. Pris: 350 kr.

Træn dig glad i Prismen

• Mandag kl. 10.45-12.30.

Det hele under ledelse af Else Christensen sekunderet af Jette Henriksen.

Else Christensen, 23 27 17 67.

• Mandag kl. 12.45-14.30. Det hele under ledelse af Palle Kummerfeldt sekunderet af Pavia Lynge.

Sted: Prismen, Holmbladsgade 71.

Indtil 28. april.

Op til 50 gymnaster mødes hver mandag og får i halvanden time sved på panden, ømme muskler og smil på læberne.

Pris: 350 kr.

Arrangementer og ture

Vinterhygge på Beghuset Lørdag 15. februar kl. 16-19.

Sted: Beghuset, Strandgade 14, Dragør. Vinterhygge på Beghuset med musik, linedance, varm mad, dessert og kaffe.

The Fortress spiller op til dans, og der vil være et linedance-par, som hjælper de af deltagere, der ønsker det, med at lære lidt om linedance.

På Beghuset i Dragør er der lodtrækning om fine præmier på billetten. Min. 45 og maks. 70 deltagere.

Mette Dyhrberg, 28 12 12 24. Pris: 400 kr.

Foredrag om Amagerbro Tirsdag 18. februar kl. 16-18.

Sted: Amager2300, Holmbladsgade 73, København S. Byvandring indendørs om Amagerbro og Sundbyerne –det vil sige et foredrag med dias i vores mødelokale. Klaus Grundtvig fortæller blandt andet om de dengang meget moderne ejendomme på Holmblads jorde og rebslageriet, der var forløber for Amagercentret.

Arrangementet gennemføres ved mindst 15 tilmeldinger og maks. 25.

Keld Lybke, 40 54 68 79. Pris: 50 kr.

VIP - historie- og kunsttur Onsdag 2. april kl. 11.50-16.30.

Sted: Sundbyvester Plads. Bussen kører kl. 12 Vi bliver budt indenfor i kunstneren Rebecca Reinharts private have og galleri.

Vores bus tager os til Hellebæk fra Amager, hvor vi vil blive budt på boller, kaffe, te og lagkage.

Her vil de, der har lyst, kunne se den historiske Hammermøllen, som er opført i 1765. Desuden er der rundvisning i galleriet.

Mette Dyhrberg, 28 12 12 24. Pris: 300 kr.

To dage på Samsø med hotel 12. maj kl. 6.30-13. maj kl. 20.30.

Sted: Sundbyvester Plads med busafgang kl. 6.30. Vi bor i Tranebjerg i dejlige dobbeltværelser (mulighed for enkeltværelse) med 2-retters aftenmenu og morgenbuffet. Der er to gange frokost inkl. en øl samt let anretning på hjemturen.

Vi får guidede ture begge dage til alle de spændende steder på øen. Tilmelding på mail til lars@kagan.dk

Skriv: Ældre Sagen Samsøtur – navn, tlf. og om du ønsker enkelt- eller dobbeltværelse.

Keld Lybke, 40 54 68 79. Pris: 2.475 kr. pr. person i delt dobbeltværelse.

Tillæg for enkeltværelse 400 kr.

BRØNSHØJ-VANLØSE

Formand: Leif Iversen, 93 80 01 32, mandag ulige uger kl. 10-12, iversen1250@gmail.com

Kasserer: Preben Husher, 21 60 59 40, prehus@hotmail.com

aeldresagen.dk/ brønshøj-vanløse

Kontor

Ved Bellahøj Nord 12 B, Brønshøj. Åbningstider lige uger.

Tirsdag og onsdag kl. 10-12, 38 80 88 86, aeldresagenbronshoj@ gmail.com

Anden hjemmeside

Læs mere på hjemmesiden, eller se under foreninger på www.vanloese.dk

Her findes der også mere udførlige omtaler af aktiviteter.

Tilmelding og betaling

Tilmeld dig online til kurser på hjemmesiden med betaling med dankort eller personligt på kontoret med dankort.

Oplys medlemsnummer, telefonnummer og kursusnummer.

Tilmelding er bindende. Det er vigtigt, du melder afbud, hvis du bliver forhindret.

Besøgsven

• Har du lyst til at få en besøgsven?

• Eller har du tid og lyst til selv at være besøgsven?

Helle Ronessfelt, 53 34 83 24.

Handyman

Har du brug for en hjælpende hånd til at ordne små problemer, fx til at hænge et maleri op eller lignende?

Ikke håndværkerarbejde.

Ring til Rene Brinkløv, 26 14 64 17.

Hjælpen er primært for medlemmer i postområderne 2700 og 2720.

Tryghedsopkald

Vores telefontjeneste er et tilbud til dig, der er utryg ved at bo alene, og som derfor vil være glad for at få en opringning hver dag. Du kan melde dig til hos Edith Hansen, 44 91 38 86.

Faste aktiviteter

Bridge for let øvede Torsdag kl. 10-14. Indtil 24. april.

Sted: Energicenter Voldparken, Kobbelvænget 65, 2. sal, Brønshøj. Hold 730.

Der er ingen undervisning. Fleming Elkjær Sørensen, 51 18 11 44. Pris: 500 kr.

Bridge - turnering Onsdag kl. 12-16.30. Indtil 30. april. Sted: Energicenter Voldparken, Kobbelvænget 65, 2. sal, Brønshøj. Hold 732. Turneringsbridge på et meget venligt og omgængeligt plan. Der spilles 28 spil. pr. gang med kaffepause, og vi hjælper hinanden med det praktiske. Kom og prøv. Kirsten Asmussen, 22 51 86 00. Pris: 500 kr.

Engelsk konversation Mandag kl. 10-12. Indtil 30. april. Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 10, Brønshøj. Hold 650.

Der forudsættes et rimeligt kendskab til engelsk. Henvendelse til Marianne Kauman, 24 26 81 15. Pris: 400 kr.

Håndarbejdscafe

Mandag i lige uger kl. 13.30-15.30. Indtil 28. april.

Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj.

Hold 764.

Har du et håndarbejde liggende, som du ikke rigtig kan få færdigt? Eller vil du begynde på et nyt?

Så kom i håndarbejdscafeen, hvor vi hygger os, imens vi nørkler.

Der er symaskine til rådighed. Ellis Christiansen, 38 60 11 91.

Pris: 200 kr.

Italiensk for øvede Fredag kl. 13.15-15.

Indtil 25. april.

Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord nr. 12. Hold 653.

Samtale på italiensk, læring og hygge.

Du skal kunne tale noget italiensk i forvejen.

Gitte Glyrup, 29 72 18 01. Pris: 400 kr.

Italiensk for let øvede Tirsdag kl. 13-15. Indtil 29. april.

Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord nr. 10, Brønshøj.

Hold 656.

Vi lærer, læser, taler og hygger os med italiensk. Du skal tale noget italiensk i forvejen for at deltage på holdet.

Eva-Maria Syversen, EvaMariaBe@gmail.com

Pris: 400 kr.

It-cafe

• Mandag kl. 16-18.

• Hver 2. onsdag kun i lige uger kl. 12-14.

Ferielukning sommer og jul, evt. aflysninger annonceres ved opslag.

Sted: Kontoret, Ved Bellahøj Nord 12 B. Driller din computer, telefon, iPad eller tablet?

Vil den ikke, som du vil?

Eller er det NemID, MitID, netbank, Facebook mv., der skal styr på?

Mød op. Vi kan hjælpe med det meste.

Kom helst i starten af åbningstiden.

Fransk konversation

Onsdag kl. 17-19.

Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12. Hold 654.

Karen Christensen, 25 84 61 79. Pris: 400 kr.

Madlavning

Onsdag i lige uger kl. 16-20.

Indtil 30. april.

Sted: Køkken 207, Husum Skole, Karlslundevej 23, Brønshøj. Hold 762.

Der laves en middag i fællesskab, som vi bagefter nyder sammen - måske med et glas til.

Ingvar Bidstrup, 61 66 57 88. Pris: 200 kr.

Madlavning

Onsdag i ulige uger kl. 16-20.

Indtil 30. april.

Sted: Køkken 207, Husum Skole, Karlslundevej 23, Brønshøj. Hold 763.

Vi laver middag i fællesskab, som vi sammen nyder bagefter - måske med et glas til.

Holdet er både for kvinder og mænd.

Birgitte Myrup, 51 24 08 50, b.myrup@hotmail.com Pris: 200 kr.

Skak

Torsdag kl. 15-17.

Indtil 24. april.

Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj. Hold 733.

Kom og vær med til et par hyggetimer.

Allan Espeland, 40 13 62 36. Pris: 400 kr.

Slægtsforskning

Onsdag kl. 10-12.

Indtil 30. april.

Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj. Hold 769.

Holdet er kun for øvede - der er ingen undervisning men selvstudie.

Dog deles viden med de andre deltagere på holdet. Medbring din egen pc eller anden enhed og strømforsyning. Der er trådløst internet i lokalet. Tilmelding online eller på kontoret.

Pris: 400 kr.

Slægtsforskning

Torsdag kl. 10-12.

Indtil 24. april.

Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj. Hold 770.

Holdet er både for begyndere og øvede. Det eneste der kræves, er interesse for emnet.

Du skal selv medbringe bærbar pc eller anden enhed samt strømforsyning.

Henning Specht, 61 65 18 79.

Pris: 400 kr.

Slægtsforskning

Fredag kl. 10-12.

Indtil 25. april.

Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 10, Brønshøj. Hold 773. Undervisning i slægtsforskning med programmet Legacy. Kurset forudsætter, at du har kendskab til slægtsforskning i forvejen.

Henning Specht, 61 65 18 79. Pris: 400 kr.

Studiekreds - læsning

Onsdag i lige uger kl. 14-16.

Indtil 30. april.

Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj.

Hold 771.

Vi mødes hver 14. dag, hvor vi læser bøger, tager på kulturelle ture i byen, diskuterer aktuelle emner og har socialt samvær.

Jytte Rønne, jytte.ronne@gmail.com

Pris: 200 kr.

Syklub ’24

Onsdag i ulige uger kl. 12-14.

Indtil 30. april.

Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj.

Hold 765.

Her kan du få hjælp til syning af beklædning - vi syr patchwork og alt med tråd og broderi.

Der er symaskine til rådighed. Medbring selv materialer. Tilmelding online eller på kontoret.

Pris: 200 kr.

Syng med Mandag i lige uger kl. 13.30-15.30.

Indtil 26. maj.

Sted: Husum Bibliotek, Frederikssundsvej 290, 2. sal, Brønshøj.

Hold 766.

Efter ankomsten kl. 13.30 begynder vi at synge kl. 13.45.

Vi synger alle slags sange lige fra Jeppe Aakjær til Benny Andersen.

Næsten hele året, dog ikke juni og juli.

Ketty Kofoed, 23 48 29 21. Pris: 100 kr.

Whist

Tirsdag kl. 13-17. Indtil 1. september.

Sted: Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj. Hold 734.

Vi spiller whist hver uge, hele året.

Aase Ivø, 51 94 57 05. Pris: 400 kr.

Motion

Badminton Mandag kl. 11-12.

Indtil 31. juli.

Sted: Grøndals Multicenter, hal A og B, Hvidkildevej 64, NV. Hold 321.

Alex Kurt Olsen, 60 68 08 99, 1940ako@gmail.com

Pris: 500 kr.

Badminton

Torsdag kl. 10-11.

Indtil 29. maj.

Sted: Grøndal Multicenter, hal J, Hvidkildevej 64, NV.

Alex Kurt Olsen, 60 68 08 99, 1940ako@gmail.com

Pris: 500 kr.

Bordtennis

• Tirsdag kl. 9-12.

• Torsdag kl. 9-12.

Sted: Grøndal Multicenter, Hvidkildevej 64. Du er altid velkommen til at spille bordtennis i Brønshøj Bordtennis, men det kræver, at du melder dig ind i bordtennisklubben.

Oplysning og tilmelding hos leder

Flemming Larsen, 43 64 74 74.

Ældre Sagen: Gurli Kejser. Pris: 1.000 kr. årligt.

Bowling Tirsdag kl. 12-13. Indtil 29. april.

Sted: Grøndal Multicenter, Hvidkildevej 64, NV. Hold 327.

Bowling giver god motion. Det er hyggeligt at deltage sammen med de andre på holdet.

Mød op 15 minutter før start. Peter Stendal, 20 64 90 82, peter@stendal.se Pris: 600 kr.

Indendørs fodbold

• Tirsdag kl. 11-13. Indtil 31. juli. Hold 326.

• Torsdag kl. 10-12. Indtil 31. juli. Hold 332.

Sted: Energicenter Voldparken (ECV) Energicenter.dk, Kobbelvænget 65. Bemærk, at indgang til hallen er fra Åkandevej 31.

Vi er en flok pensionister, der spiller indendørsfodbold i en helt ny hal i ECV.

Vi lægger vægt på samspil og sammenhold. Der forudsættes spilerfaring. I sommerperioden spiller vi på kunstgræsbane.

Thomas Bundgaard, 61 72 56 76, thomas.c.bundgaard@ gmail.com

Pris: 200 kr.

Stavgang

Tirsdag kl. 9.45-11.

Sted: Kontoret.

Hold 325. Både for mænd og kvinder.

Vi går en times tid, og vi går hele året.

Medbring stave. Kontoret, 38 80 88 86.

Volleyball

• Torsdag kl. 8-10.

Indtil 26. juni.

Hold 329.

Gitte Glyrup, 29 72 18 01.

• Tirsdag kl. 8-10.

Indtil 17. juni. Hold 330.

Lena Carlsson, 25 13 48 31.

Sted: Energicenter Voldparken, Kobbelvænget 65, hallenindgang Åkandevej.

Spiller du, eller har du spillet volleyball før? Og har du lyst til at genoptage spillet?

Så er vi en gruppe øvede, ældre spillere, som har stor glæde ved at spille nogle gode kampe med mange gode dueller på volleybanen.

Pris: 200 kr.

Volleyball

Mandag kl. 12-14. Indtil 28. april.

Sted: Energicenter Voldparken, Kobbelvænget 65. Hold 333.

Volleyball for let øvede, men begyndere er også velkomne. Vi indleder træningen med teknikøvelser og får pulsen op.

Tina Linn Austad, 60 62 26 64.

Pris: 200 kr.

Arrangementer og ture

Amalienborg

Tirsdag 25. februar kl. 12.45-14.30.

Sted: Christians VIII’s Palæ, København K.

Tur til Amalienborgmuseet med rundvisning i Christians VIII’ Palæ samt Beletagen - Monarkiet i medgang og modgang.

Mulighed for at se den permanente udstilling med Fabergékammeret efter rundvisningen.

Turleder: Alex Olsen. Tilmelding senest 8. februar online eller i kontorets åbningstid.

Pris: 100 kr., ikke-medlemmer 300 kr.

Københavns Domkirke

Onsdag 12. marts kl. 13-14.

Sted: Nørregade 8, København K.

Omvisning i Københavns

Domkirke, Vor Frue Kirke.

Hør historien om kirken, noget om Thorvaldsens udsmykning, se ruinerne fra middelalderkirken, kom en tur i tårnet, og nyd udsigten over Københavns hustage.

Turleder: Alex Olsen. Tilmelding senest 22. februar online eller i kontorets åbningstid.

Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 250 kr.

Vridsløse Statsfængsel

Tirsdag 1. april kl. 12-13.

Sted: Porten, Fængselsvej 39, Albertslund.

Besøg på Vridsløse Statsfængsel og to timers rundvisning i fængslet, der åbnede i 1859.

Mange kendte personer har været indsat, og flere film er optaget i området, blandt andet brugte Olsenbanden både den ikoniske port og facaden. Turen er ikke egnet for gangbesværede eller kørestolsbrugere.

Turleder: Alex Olsen. Tilmelding 4.-19. marts online eller i kontorets åbningstid.

Pris: 155 kr., ikke-medlemmer 355 kr.

Danmark spiser sammen

Fredag 25. april kl. 12-14.45.

Sted: Bing & Nørgaard

Selskabslokaler, Herlufsholmvej 23, Vanløse. A 996.

Oplev fællesskab og hygge! Ældre Sagen inviterer dig til en hyggelig frokost med god mad og samvær.

Tilmelding 4.-28. marts online eller i kontorets åbningstid.

Pris: 150 kr., ikke-medlemmer 350 kr.

Telefontid mandag-torsdag kl. 10-13, fredag kl. 10-12, 33 22 80 04.

Cafeen

Valdemarsgade 8, 1. sal, mandag-torsdag kl. 9-14.30 samt fredag kl. 9-14.

Alle er velkommen til en gratis kop kaffe, og der kan købes smørrebrød, kage og diverse drikkevarer.

Aktiviteter

Hvor intet andet er nævnt, foregår nedennævnte aktiviteter i A-huset. Tilmelding kan ske på servicekontoret ved personlig henvendelse.

Betaling kan ske ved dankort, kontant eller MobilePay.

Husk, at du først er registreret på holdet, når du har betalt.

Husk medlemskort.

Arrangementer

Arrangementer kan for det meste betales online og kun med dankort.

Hold kan betales på servicekontoret med dankort, kontant eller MobilePay. Andre henvendelser kan ske på city@outlook.dk

Kontakt til holdledere

Kontakt kan kun ske, hvis der står et telefonnummer under aktiviteten.

Hvis ikke, skal al henvendelse ske til servicekontoret, 33 22 80 04.

Vil du være frivillig?

Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal.

Vi samler alle, som er interesserede i at blive frivillige, og orienterer om de muligheder, der er.

Du kan fx blive besøgsven, deltage i tryghedsopkald, vågetjenesten, hjælpe på servicekontoret mv.

Doris Kristensen, 61 20 06 12, doris@a-huset.dk

Besøgskoordinator Doris Kristensen, 61 20 06 12, mandag kl. 10-13.

Henvendelse på andre tidspunkter skal ske på mail til besoegsvenner@a-huset.dk

Handyman

Bor du i Cityområdet, og er du medlem, kan du gøre brug af vores handyman til at hænge billeder op, skifte elpærer mv. Der betales for skruer, rawlplugs mv.

Vi hjælper ikke med computerproblemer.

Ring til servicekontoret, 33 22 80 04.

Pris: 100 kr. pr. besøg til dækning af benzin og p-afgifter.

Tryghedsopkald

Et dagligt telefonopkald giver tryghed i hverdagen, når du bor alene.

Vil du modtage eller foretage tryghedsopkald?

Elisabeth Keis, 21 21 79 71.

Faste aktiviteter

Billard

Mandag-torsdag kl. 10-13. Sted: Valdemarsgade 8. Hold 711.

Holdleder: Bjarne Christensen, 51 90 79 92. Carsten Christophersen, 29 61 74 84.

Per Juul Pedersen, 25 78 18 57.

Pris: 450 kr. for spil på alle dage.

Billard

Fredag kl. 10-13. Sted: Valdemarsgade 8. Hold 712.

Holdleder: Flemming Olsen, 93 92 24 10.

Pris: 350 kr. pr. sæson.

Billard for damer Mandag kl. 15-17. Sted: Valdemarsgade 8. Hold 715.

Holdleder: Hanne Nielsen. Pris: 350 kr. pr. sæson.

Formand: Susanne Andersen formand@a-huset.dk aeldredagen.dk/city

Servicekontoret

Valdemarsgade 8, st. Åbent mandag-torsdag kl. 10-14, fredag kl. 10-13.

Få eller bliv besøgsven

Vil du være besøgsven?

Eller har du selv brug for en besøgsven?

Så vil vi prøve at finde den rigtige person til dig.

Det er ikke et krav at være medlem af Ældre Sagen.

Bridge Mandag kl. 12-15.

Sted: Valdemarsgade 8. Hold 702.

Holdleder: Hans Lumholtz Frederiksen, 51 24 53 04. Pris: 350 kr. pr. sæson.

CITY

Bridge

Tirsdag kl. 10-13.30.

Sted: Valdemarsgade 8. Hold 703.

Kom og vær med til hyggeligt samvær, mens du holder de små grå i gang.

Forhør dig om plads.

Holdleder: Per Carlsen, 26 47 73 13.

Pris: 350 kr. pr. sæson.

Bridge - hygge

Torsdag kl. 12-16.

Sted: Valdemarsgade 8. Hold 701.

Hyggebridge.

Holdleder: Bent Johansen og Hans Helwigh.

Pris: 350 kr. pr. sæson.

Cafeen med hjerterum

Tirsdag kl. 13-16.

Sted: Valdemarsgade 8, lokale 15/16, 1. sal. Hold 366. For lettere demensramte og deres pårørende.

Vi ved hvor vigtigt motion og socialt samvær er for mennesker med demens.

Kom derfor til sang og musik, stolegymnastik, hygge og enkelte debatindlæg. Der er også mulighed for at afprøve vores fitnessmaskiner.

Holdleder: Susanne Wiingaard, 93 93 01 73.

Den danske sangskat

Torsdag kl. 10-12.

Sted: Valdemarsgade 8, lokale 18.

Hold 722.

Kom og vær med til hyggeligt samvær. Vi synger danske sange, folkeviser, revyviser mv. Forhør dig om ledige pladser.

Holdleder: Anne-Margrethe Tove Jørgensen, annemargr@privat.dk

Pris: 250 kr. pr. sæson.

Keglebillard for begyndere

Tirsdag kl. 13-16.

Sted: Valdemarsgade 8. Hold 718.

Holdleder: Flemming Olsen, 93 92 24 10.

Pris: 350 kr. pr. sæson.

L’hombre

Onsdag kl. 14-17.

Sted: Valdemarsgade 8. Hold 705.

Der er ledige pladser for spillere med kendskab. Tilmelding til servicekontoret, 33 22 80 04.

Holdleder: Birte Olsen. Pris: 350 kr. pr. sæson.

Patinaorkesteret

Onsdag kl. 10-12.45.

Sted: Frelsens Hærs lokaler, Valby Langgade 83, Valby. Hold 724.

Orkestret spiller musik for enhver smag, viser og melodier der svingede i 1930’erne og fremefter - fra glad jazz til John Mogensen mv.

Alle er velkomne til at komme for at lytte til vores musik, men ring først; måske har vi et spillejob ude i byen.

Holdleder: Ole Bull, 27 62 95 52, ole@bull.dk Pris: 600 kr. pr. sæson.

Poker

Torsdag kl. 10-14.

Sted: Valdemarsgade 8. Hold 713. Spørg holdlederen om venteliste.

Indsats maks. 10 kr.

Holdleder: Finn Christensen, 23 20 88 92. Rasmus Gerdes, 26 11 02 81. Pris: 350 kr. pr. sæson.

Slægtsforskning - begyndere Torsdag kl. 12-14.30. Indtil 27. marts.

Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2. Indgang gennem gården. Hold 742. Få hjælp med at finde dine aner. Vi gennemgår kirkebøger, folketællinger og søgninger på nettet. Det kræver ingen forudsætninger.

Medbring egen pc. Holdleder: Lone Wredstrøm. lone.wred@gmail.com

Pris: 300 kr. pr. sæson.

Snooker

Onsdag kl. 13-17.

Sted: Valdemarsgade 8. Hold 717.

Snooker er for både nybegyndere og rutinerede spillere - uanset alder og køn. Vi spiller på 3/4 billardborde.

Holdleder: Svend Aage Andersen, 60 17 30 71. Pris: 350 kr. pr. sæson.

Tegning og maling

Tirsdag kl. 10-13.

Sted: Valdemarsgade 8, lokale 17-18. Hold 708.

Kom og hyg dig med at tegne og male billeder.

Holdleder: Lisbeth Knudsen, 60 83 34 55.

Pris: 350 kr. pr. sæson.

Tegning og maling

Fredag kl. 12-15.

Sted: Valdemarsgade 8, lokale 17-18.

Hold 709.

Kom og hyg dig med at tegne og male billeder.

Forhør dig om ledige pladser.

Holdleder: Lisbeth Knudsen, 60 83 34 55.

Pris: 350 kr. pr. sæson.

Whist

Tirsdag kl. 10-14.

Sted: Valdemarsgade 8, lokale 15.

Hold 704.

Kan du spille og har du lyst?

Så ring til Erling Leif Jensen for nærmere aftale.

Holdleder: Erling Leif Jensen, 20 14 41 12.

Pris: 350 kr. pr. sæson.

It

It-cafe

Mandag kl. 10-13.

Valdemarsgade 8, lokale 2, indgang gennem porten.

Har du problemer med brugen af din pc, tablet eller smartphone, vil vi prøve at hjælpe dig.

Du er også velkommen, hvis du har spørgsmål til programmer m.m.

Medbring eget udstyr, herunder strømforsyning, og kom gerne så tidligt som muligt.

Holdleder: Walter Planhof.

Pris: 30 kr. pr. gang, hvis vi kan hjælpe.

It-cafe på Sølund

Onsdage kl. 9.30-12.

Sted: Plejecentret Sølund, Ryesgade 20, 6.

I samarbejde med Østerbroafdelingen har vi nu mulighed for at komme i deres it-cafe på plejecentret, og få hjælp til vores it-problemer eller bare en snak om it.

Medbring selv udstyr, og kom i god tid.

It-hjælp til pc – hjemme

Der er mulighed for at få hjælp til opsætning af pc og problemløsninger.

Kontakt servicekontoret, 33 22 80 04 eller Martin Hansen, 61 41 45 92,

hvis du bor i City og er medlem af City afdeling.

Pris: 50 kr. pr. besøg til dækning af p-afgifter mv.

Apple-cafe

Tirsdag kl. 10-12.

Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2, indgang gennem porten.

Råd og vejledning til dig, der har brug for hjælp, eller som har lyst til at lære mere om iPhone, iPad og MacBook. Du kan også ringe til holdleder Martin Hansen, 61 41 45 92, mandag-fredag kl. 10-12, martinhansen@a-huset.dk

Pris: 30 kr. pr. gang, hvis vi kan hjælpe.

Billedbehandling

Onsdag kl. 12-14.

Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2.

Hold 473. Workshop i billedbehandling for begyndere og let øvede. Der benyttes Windows eget billedbehandlings program. Vi arbejder også med PowerPoint og snuser lidt til Publisher.

Holdleder: Conny Borring. Tilmelding til servicekontoret, 33 22 80 04.

Pris: 350 kr. pr. sæson.

Brug af digitalkamera Fredag kl. 10-12. Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2. Indgang via gården. Hold 450.

For dig, der gerne vil lære at udnytte dit digitalkamera bedre.

Du lærer om komposition, landskabsfotografering, portrætfoto mv. og efterfølgende billedbehandling.

Kontakt holdleder Peter A. Petersen, 61 70 40 19, før endelig tilmelding på servicekontoret, 33 22 80 04. Pris: 250 kr. pr. sæson.

Pc for begyndere Onsdag kl. 14.30-16.30. Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2. Hold 472.

Du lærer de grundlæggende funktioner i Word, så du bliver godt fortrolig med tekstbehandlingssystemet. Lær fx at sætte tekst flot op, indsætte billeder via internettet, sætte

grafikkanter ind, redigere dokumentet, gemme dine tekster og billeder i mapper på usb-stik mv.

Holdleder: Conny Borring. Tilmelding til servicekontoret, 33 22 80 04.

Pris: 350 kr. pr. sæson.

Motion

Fitness m/k

• Mandag kl. 10-11. Hold 310.

Holdleder: Hanne Vang.

• Mandag kl. 11-12. Hold 308.

Holdleder: Hanne Vang.

• Mandag kl. 12-13. Hold 311.

Holdleder: Hanne Vang.

• Mandag kl. 14-15. Hold 307. Let opvarmning før brug af maskiner.

Holdleder: Ann Elisabeth Schjødt.

• Mandag kl. 15-16. Hold 322.

Let opvarmning før brug af maskiner.

Holdleder: Ann Elisabeth Schjødt.

• Tirsdag kl. 10-11. Hold 318.

Holdleder: Elisabeth Erbo.

• Tirsdag kl. 11-12. Hold 312.

Holdleder: Elisabeth Erbo.

• Tirsdag kl. 12-13. Hold 313.

Holdleder: Elisabeth Erbo.

• Onsdag kl. 10-11. Hold 309.

Holdleder: Kurt Krarup.

• Onsdag kl. 11-12. Hold 317.

Holdleder: Kurt Krarup.

• Onsdag kl. 12.30-13.30. Hold 316.

Holdleder: Kurt Krarup.

• Torsdag kl. 10-11. Hold 319.

Holdleder: Søren Winther Häuser.

• Torsdag kl. 11-12. Hold 314.

Holdleder: Søren Winther Häuser.

• Torsdag kl. 12.30-13.30. Hold 315.

Holdleder: Søren Winther Häuser.

• Fredag kl. 10-11. Hold 305.

Holdleder: Conny Borring.

• Fredag kl. 11-12.

Holdleder: Conny Borring.

Sted: Valdemarsgade 8. Pris: 200 kr. pr. sæson.

Gymnastik

Mandag kl. 10-11.30.

Sted: Valdemarsgade 8. Hold 302. Kontakt holdleder om eventuel plads.

Holdleder: Elisabeth Erbo, 51 28 19 08. Pris: 250 kr. pr. sæson.

Gymnastik

Onsdag kl. 10-12.

Sted: Valdemarsgade 8. Hold 303. Gulvmotion.

Kontakt holdleder om plads.

Holdleder: Britta Pedersen, 30 35 90 12.

Pris: 250 kr. pr. sæson.

Gymnastik

Onsdag kl. 12.30-14.30.

Sted: Valdemarsgade 8. Hold 304.

Rytmisk gymnastik.

Kontakt holdleder om eventuel plads.

Holdleder: Jette Andersen, 40 30 98 69.

Pris: 250 kr. pr. sæson.

Gåture

Torsdag kl. 11-13.

Sted: Forskellige steder. Hold 326.

Vi går, uanset vejret, en tur på ca. 5-7 km i rimeligt rask tempo.

Ture med madpakke kan være lidt længere.

Vel mødt og på gensyn.

Se datoerne på hjemmesiden, eller få et sæsonprogram hos holdleder

Irma Mikkelsen, 30 58 12 24, irma.mikkelsen08@ gmail.com

Linedance

Mandag kl. 15.15-18.15.

Sted: Valdemarsgade 8. Hold 321.

Hyggehold for øvede.

Holdleder: Susanne Rasmussen. Pris: 350 kr. pr. sæson.

Seniorfodbold

Onsdag kl. 10-12.

Sted: Bavnehøj Idrætsanlæg, BK Vestia, Enghavevej 90, SV. Hold 335.

Har du lyst til sjov og hyggelig motion med boldspil, er du meget velkommen.

Alle kan være med, både nybegyndere og øvede. Vi nyder både legen og tredje halvleg med snak over en kop kaffe og brød.

Vi møder omklædt kl. 10, der er omklædningsrum med bad.

Vi spiller udendørs året rundt. Kim Larsen, 53 66 73 74.

Stavgang

Onsdag kl. 10-12.

Sted: Hovedindgangen til Frederiksberg Runddel. Hold 325.

I tilfælde af dagsregn aflyser vi.

Holdleder: Vibeke Lund. Henvendelse til servicekontoret, 33 22 80 04.

Stavgang C

Mandag kl. 10.50-12.30.

Sted: Ved Enigma, Trianglen. Hold 324.

Du må selv anskaffe stavene, men til begyndere har vi lånestave.

Tilmelding er nødvendig og for nye medlemmer senest otte dage før start.

Holdleder Thea Mottes, 21 21 41 09.

Yoga

Fredag kl. 12.30-14.

Sted: Valdemarsgade 8, lokale 15 + 16.

Hold 331.

Klassisk hatha yoga tilpasset seniorer.

Der arbejdes med smidighed, kropsstyrke, koncentration, åndedræt samt balance. Balanceevnen hænger sammen med styrken i kroppen, synet og især nerveforbindelsen mellem led, muskler og hjernen.

Holdleder: Poul Brath.

Pris: 250 kr. pr. sæson.

Sprog

Engelsk konversation

Mandag kl. 13-15.

Sted: Valdemarsgade 8. Hold 731.

Der er oprettet venteliste. Holdleder: Åse Nygård, 21 20 07 07.

Pris: 250 kr. pr. sæson.

Engelsk konversation

Onsdag kl. 13-14.30. Sted: Valdemarsgade 8, lokale 18. Hold 733.

Holdledere: Kathrine Nielsen og Anny Lis Sørensen, als1937@yahoo.dk

Pris: 250 kr. pr. sæson.

Engelsk, konversation

Tirsdag kl. 14-16.

Sted: Valdemarsgade 8, lokale 18. Hold 745.

Holdleder: Ian Peerless, 26 16 01 83, ian@ianpeerless.dk

Pris: 250 kr. pr. sæson.

Engelsk, let øvede Fredag kl. 10-12.

Sted: Valdemarsgade 8. Hold 744. Let’s speak, read and maybe write a little Englishin a relaxed atmosphere, of course.

Holdleder: Patricia Myburgh, 50 57 65 45. Pris: 250 kr. pr. sæson.

Fransk konversation Onsdag kl. 14.30-16.30. Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal, lokale 17. Hold 735.

Kurset henvender sig til dig, der tidligere har beskæftiget dig med fransk, og som nu ønsker at genoptage det. Der tages hensyn til alle, så ingen føler sig hægtet af eller overset.

Holdleder: Anne Birgitte Arnsfelt, anar.62@hotmail.com

Pris: 250 kr. pr. sæson.

Fransk, mindre øvede Onsdag kl. 17-19.

Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal, lokale 17. Hold 734.

For dig, der har afsluttet studentereksamen med fransk som studiefag, taget kurser i sproget, rejst i fransktalende lande eller haft anden beskæftigelse med sproget.

Vi starter blødt op. Dit sprog pudses af, og en aktiv træning sættes i gang.

Kontakt holdleder før start. Holdleder: Anne Birgitte Arnsfelt, anar.62@hotmail.com

Pris: 250 kr. pr. sæson.

Spansk konversation Torsdag kl. 12-14. Sted: Valdemarsgade 8, lokale 17. Hold 739.

For let øvede.

Forespørgsel om eventuel plads på holdet skal ske ved henvendelse til servicekontoret, 33 22 80 04.

Holdleder: Mirtha Jensen.

Pris: 250 kr. pr. sæson.

Spansk konversation

Onsdag kl. 11-13.

Sted: Valdemarsgade 8, lokale 18.

Hold 740.

Du skal have lidt kendskab til spansk i forvejen for at kunne deltage på holdet.

Holdleder: Isabel Madsen, 20 77 56 14.

Pris: 250 kr. pr. sæson.

Tysk konversation

Fredag kl. 10-12.

Sted: Valdemarsgade 8, lokale 15.

Hold 737.

Yderligere oplysninger kan fås hos holdleder

Wolfgang Kirschstein, 28 59 68 63, pasalupo@gmail.com

Pris: 250 kr. pr. sæson.

Arrangementer og ture

Politimuseet

Onsdag 19. februar kl. 13-15.

Sted: Politimuseet, Fælledvej 20, København N.

Arrangement 823. Kriminalsager har altid virket pirrende på de fleste mennesker.

En tidligere betjent vil tage os med på en spændende rejse gennem landets kriminalhistorie, hvor vi blandt andet ser effekter, der er samlet ind i forbindelse med de kriminalsager, der har været i tidens løb.

Turansvarlig: Eivind Grønbjerg.

Tilmelding online eller på servicekontoret senest 14. februar.

Pris: 120 kr.

Bottos Jazz Band

Torsdag 20. februar kl. 18.30.

Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal.

Arrangement 674. Det velspillende jazzband tog sin start i nullerne. Det der kendetegner orkestret, er den dynamiske spillestil, med et repertoire der spænder fra traditionel jazz, New Orleans, Swing, Dixie og evergreens, alt sammen under den kategori man kalder ”Happy Jazz”. Arrangør: Bent Johansen.

Tilmelding online eller på servicekontoret senest 17. februar.

Pris: 250 kr. inkl. smørrebrød.

Herreklubben København City

Søndag 23. februar kl. 14-16.30.

Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal. Indgang gennem gården.

Arrangement 281.

Kun for mænd.

Kom igen, og hyg dig med at spille et spil med en eller flere af de øvrige deltagere.

Du kan selv tage et spil med, eller du kan benytte dig af et af de spil, der forefindes. Der er blandt andet mulighed for skak, backgammon og diverse kortspil.

Arrangør: Eivind Grønbjerg.

Tilmelding online eller på servicekontoret senest 21. februar.

Pris: 30 kr. inkl. kaffe og kage.

Saint Patricks Day

Torsdag 20. marts kl. 18.30.

Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal.

Arrangement 697.

Vi fejrer igen Saint Patrick Day i Valdemarsgade og inviterer på irsk musik og underholdning med

Downtown Dynt. Bandet har over 20 års erfaring.

De spiller primært irsk, men der sniger sig også enkelte skotske og engelske numre ind.

Det bliver festligt og fornøjeligt.

Arrangør: Bent Johansen. Tilmelding online eller på servicekontoret senest

17. marts.

Pris: 250 kr. inkl. smørrebrød.

Let it Beatles

Torsdag 10. april kl. 18.30.

Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal.

Arrangement 684.

Kom og få en festlig aften, når Michael Staun synger nogle af The Beatles største hits og undervejs fortæller, hvem der var The Beatles inspirationskilder.

Vi hører blandt andet, Hey Jude, Here comes the sun, Yesterday, A hard day’s night m.m.

Syng, nyn, og dans med, alt er tilladt. Arrangør: Bent Johansen.

Tilmelding online eller på servicekontoret senest 7. april.

Pris: 250 kr. inkl. smørrebrød.

VALBY

Formand: Lene Buerup Andersen, 50 51 89 48. Næstformand: Irene Vous, 22 56 83 02.

æs.dk/valby

Kontor

Ældre Sagen Valby, Valby Kulturhus, Valgårdsvej 4, 1. sal, Valby. Torsdag kl. 10-12, 30 41 01 31. aesvalby@gmail.com

Hjemmesiden

Det Sker Lokalt udkommer kun fem gange om året og har flere måneders produktionstid. Husk derfor at bruge hjemmesiden, da den hele tiden opdateres med nye arrangementer, programændringer mv.

Det er også på hjemmesiden, du kan tilmelde dig Ældre Sagen Valbys nyhedsbrev. Der tages forbehold for evt. prisændringer.

Kontaktperson

Ved aktiviteter og arrangementer, hvor der ikke er anført kontaktperson, oplyses vedkommende på kontoret.

Aktivitetsudvalget

Irene Vous, 22 56 83 02, i.vous@yahoo.dk

Bisidder

Har du brug for en bisidder til møder med læge/hospital, bank og myndigheder m.m.?

Så kan vi tilbyde hjælp. Bisidderen er uddannet af Ældre Sagen og har tavshedspligt.

Kontakt City, 33 22 80 04.

Handyman

Har du brug for en hjælpende hånd, fx hjælp til småting som at hænge billeder op, skifte elpærer mv.?

Bor du i Valby og er medlem af Ældre Sagen?

Oplys navn, adresse, telefonnummer, dit problem og det bedste tidspunkt for et besøg.

Så ring til Anni Jensen, 22 36 24 82, bedst kl. 9-10.

Tryghedsopkald

Har du brug for et dagligt tryghedsopkald, henviser vi til Ældre Sagen City.

Elisabeth Keis, 21 21 79 71.

Faste aktiviteter

Demenscafe for pårørende 1. torsdag i hver måned kl. 14-15.30.

Sted: Valby Kulturhus, Valgårdsvej 4, 1. Er du pårørende eller ven til et menneske med demens, og vil du mødes med andre, der er i samme situation? Så mød op til vores demenscafe.

Mona Jeppesen.

It-cafe i Kulturhuset 1. mandag i hver måned kl. 10-12.

Sted: Valby Kulturhus, Valgårdsvej 4, 1. Her kan du få hjælp med at fixe din telefon, tablet eller bærbare computer. For ikke at komme til at vente unødigt, skal du bestille tid. Anni Jensen, 22 36 24 82, hverdage kl. 9-10.

Litteratur ≤ 1. tirsdag i hver måned kl. 13-14.30.

Sted: Valby Kulturhus, Valgårdsvej 4, 1. Vi læser en bog, og bagefter taler vi om den.

Bertel Dam Lind, 20 65 48 45, berteldamlind@gmail.com Pris: 20 kr. inkl. kaffe, te og brød.

Patchwork

Tirsdag kl. 13-16.

Sted: A-huset, Valdemarsgade 8, st., indgang fra gården, København V. Ikke for begyndere. Janne Bachmann, 61 77 65 78.

Pris: 250 kr.

Samtaleværelset 1. mandag i hver måned. kl. 14-15.30.

Sted: Valby Kulturhus, Valgårdsvej 4, 1. Er du interesseret i at diskutere aktuelle samfundsforhold, så mød op i samtaleværelset. Aktiviteten styres af Bertel Lind, sociolog, med mange

års erfaring fra kommunalt og regionalt arbejde og med en bred interesse for samfundsmæssige og politiske forhold.

Bertel Dam Lind, 20 65 48 45, berteldamlind@gmail.com

Tysk konversation ≤

• Onsdag i ulige uger kl. 13-14.30.

• Tirsdag i ulige uger kl. 13-14.30.

Sted: Valby Bibliotek. Trænger dit tysk til en genopfriskning, så meld dig til holdet.

Gunver Andersen, 41 59 06 61, gunvermja@gmail.com

Motion

Badminton

• Mandag kl. 9-12.

• Fredag kl. 9-12.

Sted: Knuthenborghallen, Knuthenborgvej, Valby. Ønsker du at spille badminton, vil det være en fordel, hvis du har spillet tidligere, enten tennis eller badminton, da det ikke er muligt at få træning. Ring og hør, om der er ledige pladser.

Kontakt John Lester, 30 22 69 11. Pris: 300 kr. pr. sæson. Ved senere start betales proportionalt.

Bowling

Torsdag kl. 10.45-12. Sted: Big Bowl, Gl. Jernbanevej 31, Valby. Ledige pladser.

Jannie Christensen, 20 95 48 34, bedst efter kl. 16. Pris: 30 kr.

inkl. sko, kaffe og te.

Gymnastik

Tirsdag kl. 12-14.

Sted: Kulturhuset, 2. sal. Vi styrker muskler, balance, smidighed og får pulsen op til god musik.

Medbring underlag og meget gerne vand.

Anne-Lene Andersen, 26 66 34 86, alea.andersen@outlook.com Pris: 200 kr.

Gymnastik

Fredag kl. 10-12.

Sted: Kulturhuset, 2. sal.

Vi styrker muskler, balance, smidighed og får pulsen op til god musik. Medbring underlag og meget gerne vand.

Anne Olsen, 21 91 46 24. Pris: 200 kr.

Fodbold for ældre Tirsdag kl. 11-12.

Sted: Hellas klubhus, Engdraget 2 ved Roskildevej. Gamle mænd i nye shorts og i deres bedste alder træner driblinger og kamp for motionens og samværets skyld. Der er mulighed for omklædning, og der er altid tredje halvleg i klubhuset. I vinterperioden spilles på kunstgræs i Valby Idrætspark – samme tider.

Henrik Christensen, 31 24 68 20.

Petanque Tirsdag kl. 10-12.

Sted: Engdraget ved Boldklubben Hellas. Instruktion til dem, der ønsker det.

Ove Rasmussen, 42 65 15 70. Pris: 10 kr.

Pickleball

Onsdag kl. 10-11.

Sted: Knuthenborghallen, Knuthenborgvej, Valby. Det er en fordel, hvis du tidligere har spillet tennis eller badminton. For evt. ledige pladser, kontakt

John Lester, 30 22 69 11. Pris: 300 kr. pr. sæson. Ved senere start betales proportionalt.

Stavgang

Torsdag kl. 10-11.30. Sted: Hjørnet af Valby Langgade og Bag Søndermarken.

Vi går i Søndermarken og Frederiksberg Have i cirka 1,5 time og i al slags vejr. Alle, også mænd, er meget velkomne.

Mangler du stave, kan de lånes de første gange.

Signe Jakobsen, 26 54 44 60.

Søndagsgåtur

1. søndag hver måned kl. 10.30-12.

Sted: Tingstedet.

Kom og gå en tur i Valby og omegn, og turen varer godt en time.

Irene Vous, 22 56 83 02.

Arrangementer og ture

Tur til Politimuseet

Onsdag 19. februar kl. 13-13.

Sted: Toftegårds Plads Syd ved busstoppestedet.

”Under uret-tur” hvor vi følges ad til Politimuseet på Fælledvej.

Museet fortæller politiets historie helt tilbage til vægternes tid.

Du betaler selv entre og egen transport. Vi giver kaffe og kage. Irene Vous, 22 56 83 02. Pris: 70 kr. for entreen.

”Her er radioavisen”

Onsdag 26. februar kl. 14. Sted: 5. sal i kulturhuset. Preben Lund, kendt stemme fra 30.000 radioaviser, kommer og fortæller om, hvordan arbejdet med nyhederne foregår i DR. Der var et stort portræt af Preben Lund i Ældre Sagens blad i oktober 2023.

Tilmelding senest 18. februar til kontoret eller på aesvalby@gmail.com Pris: 25 kr. inkl. kaffe og kage.

Fremtidsfuldmagt og værgemål Torsdag 27. marts kl. 14-16.

Sted: Valby Kulturhus, 5. sal. Kom og få en introduktion til almindelige fuldmagter, fremtidsfuldmagter, digitale fuldmagter og værgemål. Kurset er relevant for alle ældre, herunder også ældre med begyndende demens og deres pårørende. Gennemføres ved min. 30 deltagere.

Tilmelding senest 20. marts til Irene Vous, 22 56 83 02 eller kontoret, 30 41 01 31.

Guidet tur til Kastellet Torsdag 10. april kl. 13. Sted: Gefionspringvandet ved Esplanaden. Kom med på en guidet tur til et af Nordeuropas bedst bevarede fæstningsværker fra 1600-tallet. Vi går gennem kongeporten, ser på bygninger, mindesmærker og kirken og bevæger os op på bastionerne og ser anlæggets store udbredelse. Guide er Lene Buerup Andersen, formand for Ældre Sagen Valby.

Tilmelding senest 3. april til Irene Vous, 22 56 83 02 eller kontoret, 30 41 01 31. Pris: 25 kr., ikke-medlemmer 75 kr.

Gavnø Slot og Holmegaard Værk Torsdag 8. maj kl. 8.15-17.30. Sted: Busholdepladsen på Lyshøjgårdsvej, Valby. Tag med en tur til Gavnø Slot, der ligger i den hyggelige ferieby Karrebæksminde, hvor vi får en guidet rundtur på slottet. Herefter tager vi båden Friheden til vores frokoststed – De Hvide Svaner – hvor der venter os en lækker buffet. Turen slutter med besøg på Holmegaard Værks museum. Tilmelding fra nu og senest 24. april til Irene Vous, 22 56 83 02 eller kontoret, 30 41 01 31. Pris: 599 kr., ikke-medlemmer 700 kr.

ØSTERBRO

Formand: Janni Sørensen, birring@mail.dk

Næstformand: Povl Høyer, povl@hoeyer.dk www.æs.dk/østerbro

Kontor og anden info Bryggervangen 66, kælderen, København Ø, 39 20 17 84. Mandag kl. 9.30-12 og torsdag kl. 9.30-12. aeldresagenoebro@ dbmail.dk

Kasserer

Kay-Werner Andersen, kwa@post9.tele.dk

Aktiviteter

Som udgangspunkt, og hvis intet andet er nævnt, er vores aktiviteter kun for medlemmer af Ældre Sagen.

Arrangementer og udflugter

Vi planlægger at afholde et arrangement hver måned –dog ikke i sommermånederne og julemåneden. Efterspørgslen er imidlertid så stor, at vi godt kunne lave flere.

Hvis du har gode ideer og lyst til at gøre en indsats, så kontakt os.

Henvendelse til kontoret, 39 20 17 84, mandag og torsdag kl. 9.30-12.

Fra koordinationsudvalget

• Seniorvejledning i København.

• Bisidder.

• Vågetjeneste.

• Livsmods- og sorggrupper. Se under ”Københavns Kommune” forrest i bladet.

Frivillige søges

Mange af vores faste aktiviteter er så eftertragtede, at der er ventelister.

Derfor vil vi gerne høre fra dig, hvis du vil være med til at lede en aktivitet.

Vi tilbyder kurser til besøgsvenner, motionsfrivillige, demensaflastere, skolevenner, bisiddere og andre frivillige.

Henvendelse til kontoret, 39 20 17 84, mandag og torsdag kl. 9.30-12.

Nyt fra afdelingen

Hvis nye aktiviteter m.m. iværksættes, inden nye blade udkommer, kan det ses på flere måder:

• På hjemmesiden.

• På Facebook.

Nyheder formidles på siden

Ældre Sagen Østerbro.

Vil du selv komme med ideer og meninger, så anvend debatgruppen for Ældre Sagen Østerbro.

• Nyhedsbrev.

Du tilmelder dig på hjemmesiden og får seneste nyheder pr. e-mail.

Tilmelding og betaling

Billetter til aktiviteter, ture og rejser sælges fra kontoret og hjemmesiden.

På tilmeldingsdatoen starter salget kl. 9.30 - både på kontoret og hjemmesiden, hvor halvdelen af pladserne sælges fra.

På kontoret betales med kontanter og MobilePay og på hjemmesiden med kreditkort og MobilePay.

Hvis der er udsolgt, tilbydes plads på venteliste.

Ingen tilmelding via e-mail eller kontorets telefon.

Åbne arrangementer

Vores åbne arrangementer arrangeres i samarbejde med Østerbro lokaludvalg.

Besøgsvenner

Vi har frivillige besøgsvenner, der gerne giver lidt af deres tid til en medborger, der savner selskab.

I aftaler selv, hvornår og hvor ofte I vil mødes, og hvad I vil lave sammen.

Vil du være besøgsven - eller ønsker du en besøgsven - så kontakt kontoret, 39 20 17 84 eller besøgskoordinator Oda Lundgaard, odalundgaard@gmail.com

Handyman

Du kan få hjælp til småtjenester i hjemmet, fx flytte rundt på møbler eller hænge billeder op. Det må ikke påføre håndværkere konkurrence. Henvendelse til kontoret med oplysning om navn, adresse, medlemsnummer, telefonnummer samt hvad opgaven går ud på. Kontoret kontakter herefter en af afdelingens handymen. Hjælpen er gratis og kun for medlemmer af Ældre Sagen. Der kan forekomme ventetid.

Lappekoner

Har du brug for hjælp til mindre tøjreparationer, så henvend dig til kontoret med medlemsnummer, navn, telefonnummer og opgavens art.

Ring til kontoret, 39 20 17 84, mandag og torsdag kl. 9.30-12, eller send en mail til aeldresagenoebro@ dbmail.dk

Du kontaktes af Mari Kristina Oksanen eller Else Madsen, og I aftaler det videre forløb. Hjælpen er gratis og kun for medlemmer af Ældre Sagen.

Livsmods- og sorggrupper

Har du mistet en, der stod dig nær, og har du brug for at tale med nogen?

Livsmods- og sorggrupperne er et tilbud til alle, som føler sig ensomme og triste. Gruppelederne har stor erfaring med lignende arbejde, og der er tavshedspligt.

Møderne er to timer ugentligt. Hvis du vil være med, så kontakt en af gruppelederne herunder.

Merete Dam, 41 19 35 31. Ellen Lütken, 60 66 25 52.

Vågere søges

Vores vågere er frivillige, der vil sidde hos døende i den sidste tid af livet.

Du får grundig instruktion og mulighed for at følges med en erfaren våger.

Vi våger fire timer ad gangen enten dag, aften eller nat. Vi yder ikke professionel pleje, og der kan altid tilkaldes hjælp fra ansvarligt personale.

Kontakt vågetjenesten, 21 27 15 44 eller Camilla Stubbe Teglbjærg, 29 11 42 95, cst@aeldresagen.dk

Sociale aktiviteter I Ældre Sagen tilbydes kurser til besøgsvenner, motionsfrivillige, demensaflastere, skolevenner, bisiddere og andre, der varetager lignende frivilligopgaver.

Kontakt kontoret, 39 20 17 84, mandag og torsdag kl. 9.30-12.

Faste aktiviteter

Bridge

Onsdag kl. 13-16.

Sted: Bryggervangen 66. Hold 760.

For spillere med kendskab til bridge. Der spilles ikke første onsdag i måneden. Ved Per Frydendal. Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.

Cykelture

Tirsdag kl. 11.30-15.

Sted: Forskellige og som regel i Storkøbenhavn. Hold 320.

Fra start april til slut oktober. To gange i løbet af sæsonen aftaler vi, hvem der står for hvilke tirsdage, og weekenden før hver tur oplyses mødested, rute og ca.-længde på turen.

Holdledere:

Kurt Rasmussen, 53 54 44 30, kurt.trine@gmail.com

Susan Arentzen, susa@live.dk Tilmelding skal ske til Kurt Rasmussen. Vi har en mindre venteliste.

Filosofi og diskussion

1. fredag i måneden kl. 14-16.30.

Sted: Bryggervangen 66. Hold 766.

Har du motivation og interesse for filosofi?

Der kræves ingen specifikke forudsætninger.

Ved Niels Rudolfsen, nielsrudolfsen@outlook.dk. Tilmelding kan ske ved henvendelse til kontoret, 39 20 17 84.

Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.

It-cafe

Vi holder it-cafe tre forskellige steder på Østerbro:

• Mandag og torsdag kl. 9.30-12. Bryggervangen 66.

• Tirsdag kl. 9.30-12. Østerbrohuset, Århusgade 103.

• Onsdag kl. 9.30-12. Plejecentret Sølund, Ryesgade 20 A. Medbring din enhed, og få gratis hjælp til din computer, tablet eller smartphone. Kom i god tid, så der er mulig tid til at løse dine problemer inden kl. 12. Sommerferie og juleferie følger som hovedregel ferierne beskrevet for kontoret.

Patchwork

2. og 4. tirsdag i måneden kl. 13-16.

Sted: Bryggervangen 66. Hold 744. Kom til eftermiddage med patchwork. Vi hjælper hinanden og hygger os over syarbejdet. Der er ledige pladser. Ved Lillian Nielsen og Marianne Beyer. Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.

Patchwork og håndarbejde 1. onsdag og 3. mandag i måneden kl. 13-16. Sted: Bryggervangen 66. Hold 743. Patchwork og andet håndarbejde. Påregn udgifter til materialer. Ved Vibeke Lykke. Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.

Strikkeklub

Tirsdag i lige uger kl. 13-15. Sted: Østerbrohuset, Århusgade 103, 1. sal, lokale 3. Hold 755. Strikkeklubben er et kreativt og hyggeligt samlingspunkt for alle, der elsker at strikke eller hækle, eller som gerne vil i gang.

Strikning har den fordel, at man kan snakke sammen, samtidig med at man bruger fingrene.

Du medbringer selv garn og pinde.

Holdleder er Gitte Mathiesen

Stutemeyer, som også står klar med gode råd og vejledning.

gitte.mathiesen.stutemeyer@ gmail.com

Holdet er for alle.

Strikkeklub

Torsdag i ulige uger kl. 10-12.

Sted: Østerbrohuset, Århusgade 103, 1. sal, lokale 3.

Hold 752.

Strikkeklubben er et kreativt og hyggeligt samlingspunkt for alle, der elsker at strikke eller hækle, eller som gerne vil i gang.

Strikning har den fordel, at man kan snakke sammen, samtidig med at man bruger fingrene.

Holdleder er strikkedesigner

Susanne Gustafsson, som også står klar med gode råd og vejledning.

susanne.r.gustafsson@ gmail.com

Holdet er for alle.

Strikning

• 4. mandag i måneden kl. 13-16.

• 2. fredag i måneden kl. 13-16.

Sted: Bryggervangen 66. Hold 751.

Medbring dit strikketøjuanset om du er begynder eller øvet - og få en hyggelig eftermiddag med snak og måske ny inspiration Påregn en mindre udgift til fortæring.

Der er venteliste.

Ved Kirsten Metasch, 30 25 30 04, kirsten.metasch@ outlook.com

Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.

Tegning og maling

Torsdag kl. 14-17.30.

Sted: Receptionen i Østerbro Sundhedshus, Randersgade 60, 1. sal. Hold 754.

Et hold, hvor du kreativt kan tegne eller male med pastel-, akvarel- og akrylfarver. Vi er højst otte deltagere inkl. holdledere og uden undervisning.

Vi forsøger at inspirere hinanden til spændende resultater.

Holdledere: Annlisa Brimberg, 22 55 66 85, abrimberg@gmail.com

Lise Brinch, 20 21 89 79, anlib@privat.dk

Holdet er for alle.

Motion

Badning

Tirsdag kl. 10-11.

Sted: Sandkaj, ved broen til havnebadet.

Nordhavn - hold 338. Badning, hvor vi kan holde øje med hinanden og hygge os sammen bagefter.

Holdleder: Leif Geertsen, 26 19 31 48, leif.d.geertsen@gmail.com

Badning

Mandag kl. 7-8.

Svanemøllen hold 340. Sted: Svanemøllestranden, ved starten af badebroen. Badning, hvor vi kan holde øje med hinanden og hygge os sammen bagefter.

Holdleder Mari Oksanen, 50 54 59 69, marikrioksanen@gmail.com

Fodbold i Parken

Tirsdag kl. 10-13.

Sted: Skjolds baner mod Serridslevvej.

Hold 332.

Deltagelse forudsætter medlemskab af BK Skjold.

Der er for tiden venteliste, som man kommer på ved at kontakte nedenstående.

Træningsbane, bolde, omklædningsrum og klubhus stilles til rådighed af BK Skjold.

Der lægges vægt på en hyggelig tredje halvleg.

Ved Bo Hakon Jørgensen, 20 78 17 56.

Gentle Fitness

Mandag kl. 10-11.30.

Sted: Dansesalen i Østerbrohuset, Aarhusgade. Hold 345. Tag din nabo med til nem træning med fokus på balance, bevægelighed og styrke.

Øvelserne foregår både siddende og stående. Medbring to flasker til håndvægte.

Løs påklædning og indesko. Motionen er del af samarbejdet mellem

Københavns Kommunes

Kultur Ø og Ældre Sagen Østerbro.

Ved Birthe Spanggaard, 23 64 73 23.

Indendørs motion

Torsdag kl. 15-16.

Sted: Plejecenteret Sølund, Ryesgade 20 A.

Hold 343.

Kom og træn dig glad.

Vi skal have pulsen op, og vi træner både på gulv og i maskiner.

Husk skiftesko.

Holdleder Anne Skovlund, anne_skovlund@yahoo.dk

Indendørs motion

Mandag kl. 16-17.

Hold 351.

Sted: Plejecenteret Sølund, Ryesgade 20 A.

Kom og træn dig glad.

Vi skal have pulsen op, og vi træner både på gulv og i maskiner.

Husk skiftesko.

Holdleder Yazo Srouji, 42 46 77 40.

Indendørs motion

• Onsdag kl. 15.30-16.30.

Hold 361.

• Søndag kl. 10.30-11.30. Hold 365.

Sted: Aktivitetscenteret, Helsingborggade 16 st., København Ø.

Ved Povl Høyer.

Kom og træn dig glad.

Vi skal have pulsen op, og vi træner både på gulv og i maskiner. Husk skiftesko.

Motion - indendørs

• Onsdag kl. 10-11. Hold 381.

I dansesalen eller squashrummet.

• Onsdag kl. 10-11. Hold 390.

I boksehallen.

Sted: Svanemøllehallen, Østerbrogade 240.

Kom og træn dig glad.

Som medlem får du pulsen op, og vi træner både på gulv og i maskiner.

Husk skiftesko og vandflaske. Tag gerne din egen yogamåtte med.

Motionen er en del af et samarbejde med Kultur Ø. Ved Povl Høyer, povl@hoeyer.dk Alle kan deltage.

Motion - indendørs

• Onsdag kl. 14-14.45. Hold 392.

• Onsdag kl. 15-16. Hold 393.

Sted: Rymarksvej 3 C, bag Institut for Blinde og Svagsynede.

Kom og træn dig glad. Vi træner i en stor klassisk gymnastiksal, hvor vi styrker kondition, smidighed, koordination og balance med både stående øvelser og øvelser på gulv. Vi afslutter med udstrækning. Husk skiftesko, og medbring gerne yogamåtte og vand. Holdleder: Charles Woollen, 21 65 52 83, charles@woollen.dk Alle kan deltage.

Motion i Østre Anlæg Mandag kl. 8.50-10.

Sted: Indenfor indgangen til Østre Anlæg – hjørnet nærmest Sølvtorvet og Stockholmsgade. Hold 333 - helårshold. Vi laver øvelser under turen rundt i anlægget. Ingen mulighed for omklædning eller opbevaring. Der er toiletter ved legepladsen.

Holdledere: Helle RiisHansen, Lene Offersen og Pia Norup.

Ved Helle Riis-Hansen, 26 28 06 36.

Tilmelding via Ældre Sagen Østerbros hjemmeside. Maks. 30 deltagere. Mød kun op, hvis du er tilmeldt holdet.

Stavgang

Mandag kl. 10.50-12.30. Sted: Fælledparken. Hold 322.

Takket være stavene bliver pulsen højere, og kalorieforbrændingen øges, fordi musklerne i armene aktiveres.

Det er gratis, dog må du selv anskaffe stavene. Til nybegyndere har vi lånestave.

Holdleder Anni Olsen, 39 29 40 96, efter kl. 17.

Vandre- og fuglegruppe Typisk første søndag i måneden kl. 11-15.

Sted: Kontakt holdlederen via sms for tilmelding og oplysning om turene. Hold 321.

• 9. februar: Mølleåen fra Øresund til Bredesmåfugle, vandstær.

• 9. marts: Jægersborg Dyrehave - forårshumørravneflokke.

• 12. april (lør.): Ganløse Ore - sortspætte, svaleklire, rovfugle.

Nærmere turbeskrivelse på hjemmesiden.

Husk mad, drikke og gerne kikkert og kamera.

Vi vandrer 7-10 km med fuglekig i smuk natur. For alle, også mænd meget velkomne, og der er pt. venteliste.

Deltagerne informeres direkte via sms.

Holdleder Aase Bundgaard, 28 40 32 40, aase.bundgaard@privat.dk

Ud at gå en tur Onsdag kl. 13-15.

Sted: Vi mødes på Trianglen ved nedgangen til metroen.

Hold 336.

Vi går en tur i Fælledparken på 4-5 km i moderat tempo, så alle kan være med. Turen vil vare 1-1,5 times tid. Husk at iføre dig praktisk tøj og fodtøj.

Kun for medlemmer.

Tovholder: Jesper Christiansen, jsp_ch@hotmail.com

Yoga i Svanemøllehallen

• Tirsdag kl. 9.15-10.15. Hold 387.

• Tirsdag kl. 10.30-11.30. Hold 388.

Sted: Østerbrogade 240, bokselokale 18 bag i hallen. Har du lyst til yoga?

Vi træner styrke og smidighed, og du bliver gradvist bedre.

Vi træner på blødt gulv, barfodede eller med sokker. Tag din egen måtte med, evt. også et stort badehåndklæde. Husk vandflaske.

Udbydes i samarbejde mellem Kultur & Fritid Østerbro og Ældre Sagen Østerbro.

Tovholder: Anne Skovlund, anne_skovlund@yahoo.dk Holdet er for alle. Maks. 15 deltagere.

Sprog og litteratur

Engelsk konversation

1. og 3. tirsdag i måneden kl. 13.15-15.15.

Sted: Bryggervangen 66. Hold 725.

Samtalekursus i engelsk.

Ved Lene Monica GranlyJensen.

Pris: 50 kr. halvårligt, ikke-medlemmer 125 kr.

Engelsk konversation

2. og 4. onsdag i hver måned kl. 10-12.

Sted: Bryggervangen 66. Hold 724.

Vær med til at samtale med andre på engelsk.

Ved Jens Volmer Sørensen, concourre@outlok.com

Pris: 50 kr. halvårligt, ikke-medlemmer 125 kr.

Fransk konversation

• Onsdag kl. 10-12.

• Fredag kl. 10-12.

Sted: Bryggervangen 66. Hold 726.

Kurset er for dem, der kan lidt fransk, og som gerne vil afprøve det i samtale med andre.

Antal deltagere: 12.

1. og 2. fredag og 3. onsdag i måneden.

Ved Bente Costa.

Pris: 50 kr. halvårligt. Kun for medlemmer. Der er venteliste.

Litteraturgruppe 2

2. mandag i måneden kl. 14-16.

Sted: Bryggervangen 66. Hold 735.

Vi læser skønlitteratur af nyere forfattere, som vi lader os inspirere af.

Samtalen deltagerne imellem er åben, så andre emner også kan blive taget op. Ved Lisbeth Parm, 28 40 30 56. Der er venteliste.

Henvendelse til kontoret, 39 20 17 84, Bryggervangen 66.

Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.

Mænd, skønlitteratur og sild

3. fredag i hver måned kl. 11-13.

Sted: Mødelokalet, Bryggervangen 66. Hold 738.

En læseguide læser korte klassiske eller moderne tekster op, og undervejs deler vi de tanker, minder og følelser de vækker i os.

Der kræves ingen forudsætninger eller forberedelse for at deltage. Efter endt læsning spiser vi sildemadder og drikker en øl sammen.

Der er venteliste.

Ved læseguide Ellen Togeskov, 61 75 45 40. Pris: Frokosten koster 20 kr. pr. person.

Tysk konversation

Tirsdag kl. 11-12.45.

Sted: Mødested, Bryggervangen 66. Hold 728.

Tysk konversation. Sie haben ein Grundwissen in Deutsch.

Ved Eva Lehrer. Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.

Arrangementer og ture

Amalienborg og frokost Torsdag 20. februar kl. 10.45-14.

Sted: Chr. VIII’s Palæ. Hold 271. Monarkiet i medgang og modgang fokuserer på monarkiets historie og de kongelige personligheder.

Værelserne og salene i Chr. VIII’s Palæ ånder ved første øjekast fred og idyl, men … Efter rundvisningen går vi til Cafe Oscar, hvor vi får en Original Oscarburger samt en genstand.

Ved Anne Romey. Tilmelding senest 5. februar. Pris: 200 kr., ikke-medlemmer 400 kr.

Vesterbro – ind med 4-toget Fredag 7. marts kl. 11-13.

Sted: Modeltoget på Hovedbanen.

Hold 272.

Byvandring – Vesterbros historie med Thomas Warburg.

Oplev Vesterbro, og hør om bydelens udvikling fra midten af 1800-tallet til i dag.

Jernbanen og kvæghandelen lagde fundamentet for et livligt kvarter. Det brogede rygte hænger stadig ved, også selvom Halmtorvet er blevet pænt, og Kødbyen nu er kulturel.

Ved Anne Romey. Tilmelding senest 25. februar. Se nærmere på hjemmesiden under arrangementer. Pris: 50 kr.

Frederiksberg Slot

Lørdag 22. marts kl. 11-15. Sted: Roskildevej 28, ved Zoo.

Hold 273.

Frederiksberg Slot blev opført i 1699-1703 og senere udvidet til nutidens barokslot. Kom indenfor, og se de prægtige sale, flagbastionen, pandekagekøkkenet, Kirken, kongens badekar og spejlet i loftet mv.

Efter rundvisning er der biksemad med spejlæg, rødbeder og en genstand i Hansens Gamle Familiehave.

Ved Anne Romey. Tilmelding 13. februar14. marts.

PS: Det kan være en udfordring at komme rundt på slottet for gangbesværede. Pris: 200 kr., ikke-medlemmer 400 kr.

Zoologisk Have Fredag 4. april kl. 12-18. Sted: Zoologisk Haves hovedindgang.

Hold 274.

Oplev Zoologisk Have på egen hånd. Ældre Sagen, Østerbro giver tilskud til entreen. Vi mødes ved hovedindgangen, hvor vi får udleveret vores entrebillet –uden om køen!

Nyd dagen i Zoo, og oplev et væld af fascinerende dyr. Vi kan blive, så længe vi har lyst.

Haven lukker først kl. 18.

Ved Anne Romey. Pris: 130 kr., ikke-medlemmer 249 kr.

Vinterlandskab.
Foto: Kirsten Dyhrberg Madsen

Når livet slår knuder

– eller du savner en at tale med.

Ring til Ældretelefonen på 32 210 210

Vi sidder klar til at modtage dit opkald alle hverdage fra kl. 9-15.

Det er anonymt, og du behøver ikke at være medlem.

Vi søger frivillige

Amager2300: Læse- og regneven til børn

Vi søger frivillige til Amagerplanens projekt for børn, der går i skoler på Amager. Se filmen på YouTube: https://youtu.be/Y7qXMFBdLcE for inspiration.

Birgitte Jansson, 44 13 03 63, birgitte.jansson@aeldresagen-post.dk

Amager2300: Besøgsvenner søges

Vil du være besøgsven, så prøver vi at finde den helt rigtige person til dig.

Der stilles ikke krav om medlemskab af Ældre Sagen, hvis du vil være besøgsvært.

Ring til en af nedenstående for yderligere oplysninger.

Jette S. Andersen, 29 87 84 36. Dorthe Thorbech, 61 68 88 20. Elsebeth Wehage, 27 52 89 18.

Amager2300: Tryghedsopkald

Vores tryghedsopkaldere ringer hver morgen kl. 8.30-9 og ønsker de tilmeldte en god morgen.

Vil du hjælpe andre ved at foretage tryghedsopkald, så kontakt Dorthe Thorbech, 61 68 88 20 eller Jette Andersen, 29 87 84 36.

Der stilles ikke krav om medlemskab af Ældre Sagen for at foretage tryghedsopkald.

Østerbro: Skolevenner

Har du lyst til at bruge nogle timer om ugen som frivillig sammen med glade og nysgerrige børn - og være med til at bygge bro mellem generationerne?

Det kan fx være gennem historiefortælling, håndarbejde, hjælp til den første læsning, samvær omkring mad og måltider, tage med på ture, hjælpe i fritidsordningen med håndarbejde eller værkstedsaktiviteter.

Povl Høyer, povl@hoeyer.dk, Gul-Maj Rasmussen, gul-maj@live.dk

Østerbro: Motionsfrivillige

Vi arbejder med nye hold til både indendørs og udendørs træning i parkerne på Østerbro, online hjemmetræning og til dels indendørs holdtræning.

Vi er et godt team af motionsfrivillige, men har behov for flere, for at kunne tilbyde en bred og varieret palet af træningstilbud til alle medlemmer. Som ny tages du godt imod af de erfarne og får mulighed for at komme på spændende kurser.

Povl Høyer, povl@hoeyer.dk

Østerbro: It-frivillige

I samarbejde med Københavns Kommune er vi begyndt at anvende Østerbrohuset. I den forbindelse søger vi frivillige til at yde it-support i den ny it-cafe. Henvendelse til kontoret, 39 20 17 84, mandag og torsdag kl. 9.30-12, aeldresagenoebro@dbmail.dk

Østerbro: Frivillig til mandeklubben Søløverne

Vi søger en udadvendt og engageret frivillig mand til mandeklubben Søløverne på Plejecentret Sølund i Ryesgade. Det drejer sig om to timers fælles mandefokus hver tirsdag kl. 14-ca. 16.

Povl Høyer, 24 46 45 63, povl@hoeyer.dk

Østerbro: Besøgsvenner søges

Har du lyst til at hjælpe ved at være besøgsven?

Så henvend dig til vores besøgskoordinator

Oda Lundgaard, 61 29 24 31, odalundgaard@gmail.com

City: Administrativ cafeleder

Vi søger en frivillig til at varetage administrationen af vores cafe i Valdemarsgade.

Yderligere information kan fås hos

Susanne Wiingaard, 93 93 01 73.

City: Frivillig koordinator til besøgstjenesten

Er du den frivillige, som besøgstjenesten mangler til at matche en af vores besøgsværter? Og har du mulighed for at bruge nogle timer hver uge?

Vi bliver en gruppe på fire personer, der mødes hver mandag fra kl. 10-13 i Valdemarsgade 8, hvor vi planlægger og fordeler næste uges arbejde. Her kontakter vi besøgsværter og -venner for at aftale møde hos værten. Derefter følger vi med ud til mødet og hjælper med at skabe god kontakt.

Ring til Doris Kristensen, 61 20 06 12, og aftal et møde, hvor du kan få mere information.

City: Hjælp i cafeen

Cafeen søger hjælp til en eller flere dage.

For flere oplysninger, ring til Susanne Wiingaard, 93 93 01 73.

På aeldresagen.dk/arrangementer ligger alle Ældre Sagens lokale arrangementer. Du kan få andre Det Sker Lokalt tilsendt, hvis du ringer til MedlemsService, 33 96 86 89, eller skriver til medlemsservice@aeldresagen.dk

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.