Территория Выбора, октябрь 2016 by Территория Выбора

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ

№155 ОКТЯБРЬ 2016

16+

Журнал «Территория выбора» ® № 155, октябрь 2016 года. Выпускается с 2003 года. Зарегистрирован Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по РХ. Регистрационный номер: ПИ №ТУ19-00131 от 08 августа 2012 г. Тематика и специализация: информационная, познавательная, реклама. Тираж: 8000 экземпляров. Подписано в печать 06.10.2016 г. Дата выхода 11.10.2016 г. Распространяется бесплатно. Адрес редакции, издателя: 655017, Республика Хакасия, г. Абакан, ул. Вяткина, 21, офис 310.

 8-983-191-2081 e-mail: t212081@ya.ru

16+

6 Личность Сергей Трофимов 10 Наш гость Руслан Ивакин 14 Такие люди Иван Ковзик 20 Александр Авдеев Сколько стоит сайт? 22 Профессия Коваль 26 Вопросы специалисту Ставим цели 30 Кино Фильмы об учителях

Главный редактор: Тарас Николаевич Зинченко Бильд-редактор: Александр Береснев Дизайнер: Елена Шурыгина Корректор: Наталья Кузьменко Фото: Антонина Афанасьева Учредитель: ИП Зинченко Т.Н. Отпечатано в полном соответствии с качеством предоставленных оригинал-макетов в типографии ООО ПК «Ситалл» 660074, Красноярск, ул. Борисова 14, тел. +7 (391) 218-05-15 Редакция не предоставляет справочной информации. Рукописи не рецензируются и не возвращаются. Авторы публикаций выражают исключительно свою точку зрения, которая может не совпадать с мнением редакции. Все рекламируемые в журнале товары подлежат обязательной сертификации, услуги – лицензированию. Ответственность за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях, несет рекламодатель. Качество опубликованных иллюстраций и макетов соответствует качеству предоставленных оригиналов. Все цены, указанные в рекламных объявлениях, действительны до выхода следующего номера. Использование рекламных материалов возможно только с согласия правообладателя.

4 Территория выбора

34 Есть вопрос Дети – ко Дню учителя 38 Азбука дома Гардеробная

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ Каждый день хорошие новости. Календарь событий Абакана.

СЛОВО РЕДАКТОРА Что такое осень?.. Это чудо! Шуршание сухой листвы под ногами. Лучи солнца особенно теплые из-за приближающейся зимы. Снежинки, пока несмело начинающие свой полет, а иногда и пугающие неожиданным напором. Все вокруг начинает цепенеть. Природа готовится укутаться теплым одеялом и заснуть до весны. И только люди все больше двигаются (холодно же!), чего-то ищут, куда-то стремятся. Что ж, мы такие! Любопытство, желание достичь недосягаемого, умение удивлять и удивляться, радоваться и делиться счастьем – все это признаки здоровой человечности. И наш коллектив постарался в очередной раз удивить вас, дорогие читатели, неожиданными встречами, новыми проектами, подборкой нужных адресов и многим-многим другим. Читайте, радуйтесь, переживайте, желайте и делитесь своими мыслями со всей Хакасией на нашем сайте ТЕРРИТОРИЯ19.РФ.

С уважением, главный редактор Тарас Зинченко

Личность ТЕКСТ: Александра ОБОЛОНКОВА ФОТО: Из семейного архива

СЕРГЕЙ ТРОФИМОВ:

«До конца себя отцом не чувствую»

урнал «Территория выбора» стал участником Всероссийского проекта «Быть отцом!», который инициирован Фондом Андрея Первозванного, интернет-журналом «Батя» и издательством «Никея». В рамках проекта известные актеры, музыканты, путешественники, спортсмены, писатели, общественные деятели рассказывают о воспитании, которое они получили, какую радость им дарит отцовство, делятся опытом, как, на их взгляд, лучше выстраивать отношения в семье. В проекте принял участие автор-исполнитель Сергей ТРОФИМОВ.

6 Территория выбора

СПРАВКА Сергей Трофимов – композитор, поэт, музыкант, исполнитель своих песен. Родился 4 ноября 1966 года в Москве. Десять лет был солистом Московской государственной хоровой капеллы мальчиков при академии им. Гнесиных. Учился в Институте культуры и в Московской Консерватории. Выпустил более пятнадцати сольных альбомов. Член Союза писателей России. Заслуженный артист России. Отец троих детей: Анны (1988 г.р.), Ивана (2003 г.р.), Елизаветы (2008 г.р.).

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ Кто в доме хозяин? Наш пес Риккардо.

БЛИЦ

Отцовство – это… …счастье. Каким должен быть настоящий мужчина? Добрым львом. ..настоящий муж? Мудрым, а это значит, почаще слушать свою жену. …настоящий отец? Он должен быть примером, в первую очередь. ...что вы делаете, когда дети не слушаются? Разговариваем, выясняем, в чем проблема.

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

Что самое важное вы хотели бы донести до своих детей? Что их жизнь – это познание. Познание мира, познание себя, познание Бога во всем этом. И очень хочется, чтобы они не делали тех ошибок, которые в своей жизни понаделал я. – Помните момент, когда почувствовали себя отцом? – Да я и сейчас себя до конца отцом не чувствую. Мы больше партнеры что ли, друзья. Бывают такие отцы, которые вот прям – ОТЦЫ! Но я не такой. Я сам-то что знаю в этой жизни? Чему я могу научить? Надо просто чтоб доверительные отношения были, это самое ценное. – В чем, по-вашему, проявляется мужчина? Чему должен отец научить сына? – Мужчина – это в первую очередь дух. Он должен быть духовитым. А это значит, надо быть твердым и разумно распоряжаться своей твердостью. Мне бабушка говорила, что мужчина проявляется в трех ипостасях: охотник, воин, учитель. Вот этому я и стараюсь сына научить. – А дочери что отец должен передать? – Как с девочками быть, я вообще не понимаю. Только любить. - Получается хоть иногда путешествовать всей семьей?

«Настоящий муж должен быть мудрым, а это значит – почаще слушать свою жену». - Конечно. Если концерты где-то поблизости – не дальше Питера, – я беру детей с собой. И в свободное время мы стараемся куда-то выбраться отдохнуть все вместе - не только за границу, но и в небольшое село Дедово в Нижегородской области. В футбол там играем, в волейбол, шашлыки делаем, в лес, на озеро ходим. Каждую осень всей семьей выезжаем собирать грибы. В деревне всегда есть, чем заняться. Еще к матушке Виктории ходим, церковной старосте. - Что для вас деревня? Отдушина? - Деревня – это неосуществимая мечта. Переехать? Но как? Город, конечно, утомляет ужасно, но здесь образование, работа, движение, возможности. А там вымирает все. По всей России так. У меня уже столько знакомых пыталось деревню спасать. Может, это и возможно, но для этого в сознании у людей должно что-то поменяться. Сейчас везде непросто, весь мир на каком-то изломе. Но у нас такая особенность – даже когда трещит фундамент дома, мы продолжаем своих тараканов подсовывать соседу по коммунальной квартире. Все время думаем о том, что кругом враги, а не о том, что нужно своей страной заняться. ▶

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 7

– Вообще трудно находить общий язык с детьми? Чувствуете разницу поколений? – Чувствую, конечно. Мы-то росли по-другому. У них гаджеты, айпэды и всякие компьютерные игрушки. А ты пытаешься привить любовь к чтению, потому что ребенок должен мыслить не только виртуальными образами. Но самое главное – постараться уберечь их от вещизма. Сложно противостоять современной идеологии потребления. А как объяснить маленькому человеку, что смысл не в этом?

«Если родители спокойны, это спокойствие передается и детям, если родители счастливы, и детям хорошо».

- Что плохого в гаджетах? – Гаджеты предусматривают действия в заранее заданных параметрах. А человек тем и уникален, что его сознание способно выходить за рамки стереотипов. Именно так рождаются эйнштейны, менделеевы. С одной стороны, гаджеты – это подспорье, а с другой – остается все меньше людей, которые способны на прорыв в какой-то области. Я не знаю ни одного современного гения, то есть такого человека, который бы абсолютно был вне времени. Человек перестает быть парадоксальным, становится предсказуемым. А тот поток информации, который отовсюду вливается в наши головы, постепенно заменяет индивидуальное сознание коллективным бессознательным. Вот этого я очень опасаюсь. Потому что сознание – это дар Божий. Это единственное, что ведет тебя к развитию. Мне бы хотелось, чтобы мои дети понимали, что они более парадоксальны, чем даже самая новая игрушка в этом их айпэде. – Кажется, из вашего творчества в народе популярно то, что попроще. – Это правда. Но иногда простота надоедает, и тогда как дашь чего-нибудь потяжелее! Трофимов удивительно разноплановый артист. В 90-е его произведения звучали из всех торговых палаток и занимали верхние строчки в хит-парадах. Сложно поверить, что разухабистая песня певицы Каролины: «Мама, на кой сдались нам эти Штаты, мама, здесь тоже можно жить богато, мама, не стоит плакать, я русского люблю» и проникновенная «Боже, какой пустяк…» Александра Иванова написаны одним и тем же человеком, выступавшим тогда под сценическим именем Трофим. – Почти 20 лет назад вышел альбом Александра Иванова «Грешной души печаль». Почти все песни в нем написаны вами, но об этом далеко не все знают. Не расстраиваетесь, что остаетесь в тени? – Меня это не слишком волнует. Интересно творить, искать – новый звук, новые стихотворные формы. Для меня процесс важнее, чем результат. Я

8 Территория выбора

и песни-то свои потом очень редко слушаю. Важно то, что происходит в текущий момент. – Ваши дети музыкой занимаются? – К сожалению, да. Я бы хотел, чтобы они стали математиками (улыбается). Понимаете, хлеб музыканта – тяжелый хлеб. Но Лизка классно поет. Ванька очень хорошо на барабанах играет, гитару осваивает. – Вы бываете перед ними неправы? – Бываю, бываю. Извиняюсь тогда, на равных обсуждаем ситуацию. – А можете прикрикнуть? – Если что-то выходит из-под контроля – в основном, это касается их внутренних разборок – надо на обоих сразу рыкнуть. Но в меру. И сразу воцаряется тишь да гладь. А потом они по отдельности ко мне приходят, и тут уже начинается педагогика: объясняешь, что нельзя жаловаться друг на друга, что нужно уметь договариваться. – Если у детей возникают конфликты со сверстниками, вмешиваетесь? – Мы их обсуждаем дома, но вмешиваться, я считаю, нельзя. Ребенок должен сам найти выход. Вот у Вани, например, был конфликт с мальчиком из старшего класса. Супруга уже хотела идти разбираться. Но мы с сыном поговорили – и конфликт был исчерпан.

«Бываю неправ перед детьми. Извиняюсь тогда, на равных обсуждаем ситуацию».

– Наказываете детей? – Нет. Когда старшая была маленькой, я пытался по молодости быть суровым отцом. А потом понял, что все это бесполезно, работает только собственный пример. – А как же утром вставать? В школу идти? Не заставлять? – Надо объяснять: папа работает, у мамы дела, и ты должен свои обязанности выполнять, если хочешь кем-то в этой жизни быть. Трофимов убежден, что лучшее воспитание – это личный пример. Если родители спокойны, это спокойствие передается и детям, если родители счастливы, и детям хорошо. Если родители живут полной жизнью и любят этот мир, то и детям он будет видеться ярким и прекрасным. Сергей Трофимов просто живет, творит, радуется. И желает всем родителям: – Просто любите жизнь, любите друг друга и любите своих детей. ■

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 9

руслан ивакин: С любовью к Хакасии, с уважением к предкам… ТЕКСТ:Ульяна ПОТЫЛИЦЫНА

ФОТО: Из личного архива

Русланом Ивакин мы знакомы еще с института. Для меня он творческая личность, неразрывно связанная с музыкой. Где бы мы ни встречались, Руслан всегда напевал песни или зачитывал строки любимых произведений. Уже в студенческие годы он гастролировал по республике в составе группы «Регион 19», а затем последовала успешная сольная работа. В какой-то момент Руслан перерос все подмостки нашего региона, исчерпывая возможности творческой реализации и роста. И именно в тот момент родилось новое имя – Gurude, с которым он рискнул и уехал покорять столицу. Сейчас Руслан случайно оказался проездом в Хакасии. Давно планируя посетить участок «Оглахты» заповедника «Хакасский», решил не откладывать сборы в долгий ящик, позвонил и согласовал свой визит с руководителями заповедника. Сопроводить его на территорию и побеседовать с земляком было поручено мне как пресс-секретарю заповедника. 10 Территория выбора

– Руслан, расскажи о настоящей цели своего визита в Хакасию? – Дело в том, что совсем недавно я был в городе Кемерово, где дуэтом с Ксаной Сергиенко открывали и закрывали Международный турнир по вольной борьбе. Для борцов написал гимн – гимн Кузбассу, спорту, Горной Шории. Находясь неподалеку от своей любимой Хакасии, решил навестить близких людей. Помимо этого у меня сейчас одна из главных задач – записать клип на свою новую песню. Поэтому я нахожусь в поиске локаций (мест) для будущих кадров клипа. Я очень люблю Хакасию, считаю ее своей родиной. И когда есть свободное время, стараюсь приехать сюда, навестить родителей и просто насладиться тишиной и спокойствием наших степей. – Новая песня? Чему она посвящена? Почему именно в Хакасии решил организовать съемки? – Это песня международного масштаба, ее презентация состоялась в Нью-Йорке в ООН, сейчас она звучит в разных шоу в Америке! Песня Circle of the Spirits («Круг Духов») на хакасском и английском языках. Текст на английском написал мой друг Михаил Ишаев, его песни в топе в Европе и Америке. На древнем хакасском языке в ней фрагмент текста – поклонение огню. У меня уже есть пара клипов, которые были отсняты здесь, в Хакасии с Хакасфильмом и талантливым Юрой Курочкой, они полюбились зрителям и стали узнаваемы, мне пишут зрители из многих стран. Думаю, что и в будущей работе необходимо показать всю красоту хакасских степей, древних легенд. Сюжет мистический, и главное – не нарушить каноны. – Почему твой выбор выпал именно на участок «Оглахты» заповедника «Хакасский»? – Ранее я уже видел несколько раз фотографии с этого удивительного места, и много кто рассказывал об этих живописных видах. Буквально за несколько дней до приезда мне еще раз попались фото моих друзей в социальных сетях с дня открытых дверей, проходившего на участке «Оглахты». Тогда я понял, что обязательно должен посетить эту территорию, и как-то все так совпало, и, наверное, сами духи меня сюда привели, чтобы об этом месте узнал весь мир. Здорово, что здесь есть гора Сорок зубьев, так как и в тексте этой песни присутствуют следующие слова «сорокозубая мать огня, все слышащие, видящие придите...». – Совпали ли твои ожидания от увиденного? – Конечно! Само место – оно красивее, чем ты ожидаешь. Когда я поднялся по лестнице и пре- ▶

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 11

одолел 1000 ступеней, передо мной родилась какая-то спящая долина. Здесь будто время застыло в воздухе и на камнях. Удивительным был момент, когда исполнял мелодию на своем инструменте: вдруг надо мной начали парить сразу несколько хищных птиц, как бы отвечая мне в ответ на музыку. Думаю, это добрый знак и вскоре я вернусь в эти места с командой режиссеров и операторов для съемок. – Руслан, большинство твоих стихов и песен на хакасском языке и посвящены Хакасии. Кто помогает тебе? Кто вдохновляет тебя на такой репертуар? – Мои дорогие родители! Мои друзья – их время определило, кто настоящий и близкий, как оказалось, их меньше, чем думал. Мой гуру Татьяна Шалгинова, она гениальный музыкант, таких людей нужно беречь, именно они могут на высоком уровне представлять и реализовывать проекты о культуре Хакасии за рубежом. Татьяна Шалгинова – это драгоценный камень Хакасии, там сотни граней. Мой педагог Татьяна Маслова, потрясающий музыкант, композитор. – Уезжая в столицу, какие ты ставил перед собой цели? – Я ставил цели прежде всего остаться с чистой душой и набраться профессионального опыта. За эти годы было много телевизионных проектов, выступлений в разных странах, мастер-классов. Окончил продюсерский факультет в Москве, поэтому сам могу вести свой проект. – Какие творческие планы у тебя впереди? – Сейчас я работаю над созданием собственной этнической программы с участием коллектива из Тывы. Это своего рода фьюжн из этнических рок-баллад, где большинство песен на хакасском языке.

Мне хочется выразить большую благодарность и признательность Руслану за то, что покинув нашу республику, он не слился с «толпой» большинства известных поп-звезд. Имея собственный вкус, уважение к предкам, своим корням, он с достоинством несет нашу культуру в мир. Благодаря такой любви о Хакасии будут узнавать больше людей. Надеюсь, что у Руслана все сложится и скоро мы будем наслаждаться просмотром его нового клипа. Желаю удачи! ■ 12 Территория выбора

Личность

Иван КОВЗИК:

БУДЬТЕ активными! БИОГРАФИЧЕСКАЯ СПРАВКА: Родился в городе Белово Кемеровской области. Женат. Воспитывает двух дочерей. Тот, кто знал Ивана Ковзика до его двадцатипятилетия, вряд ли предполагал, что он свяжет жизнь с таможенной службой. Посудите сами: в школьные годы увлекался музыкой, участвовал в рок-группе, занимался велоспортом. По профессии наш герой – учитель информатики и уже студентом стал работать с детьми и молодежью, в том числе в детских оздоровительных лагерях. Два года был вожатым во Всероссийском детском центре «Океан». Живя короткое время в Новосибирске, занимался технической поддержкой компьютерных программ. Когда приехал в Абакан, Ивану предложили работать в Абаканском дворце молодежи, где он реализовывал различные молодежные социальные проекты, параллельно был ведущим на радио, городских и республиканских мероприятий. ТЕКСТ: Марина ФИШЕР ФОТО: Из личнного архива 14 Территория выбора

Казалось бы, что человек с таким опытом, таким набором знаний и умений может делать в таможне? Но нет. Вот уже шесть лет Иван Ковзик – главный государственный таможенный инспектор отдела государственной службы и кадров Хакасской таможни. Умение повести за собой, безудержная энергия, способность фонтанировать идеями, а главное, зажечь ими других пригодились и здесь. Круг его обязанностей огромен: от воспитательно-профилактической работы с личным составом до работы по противодействию коррупции. – Иван, скажи, твой приход в таможню – дело случая? – В жизни ничего не бывает случайным. И то, что теперь я работаю в такой, на первый взгляд, неожиданной для себя сфере, мне очень нравится. Конечно, для этого пришлось многому научиться, в том числе появилась потребность получить еще одно высшее образование – юридическое, и теперь я – студент Новосибирского государственного университета экономики и управления. – Таможня – организация серьезная. Задачи, которые она выполняет, ответственны. Но чем живет коллектив вне службы? – Начну с того, что в таможенных органах происходят огромные перемены. Возьму для примера шесть лет, которые я здесь работаю. За это время таможня перешла на стопроцентное электронное декларирование товаров. В связи с этим уменьшилось количество документов, которые необходимо представлять в таможню, сократилось время оформления. Более того, в настоящий момент Федеральная таможенная служба проводит эксперимент, суть которого заключается в том, что деклара-

ции на товары регистрируются и выпускаются автоматически. Иначе говоря, скоро обработка таможенных деклараций будет производиться практически без участия человека. Активное внедрение передовых технологий вовсе не означает, что работа инспектора становится менее напряженной и ответственной. Напротив, сегодня к должностным лицам предъявляются высокие требования как профессиональные, так и личностные. Поэтому важно сделать все, чтобы таможенник мог не только продуктивно работать, но и активно проводить свое свободное время. Мои коллеги разносторонне талантливы: кто-то занимается спортом, кто-то любит петь, играть на музыкальных инструментах, кто-то с удовольствием участвует в художественных постановках, кто-то увлекается живописью, фотографией, занимается рукоделием. А моя задача проста и сложна одновременно – помочь каждому проявить талант.

У нас есть все условия для занятий физкультурой и спором: имеются игровой, борцовский и атлетический залы, тир. Мы организуем дни здоровья, спартакиады, участвуем в различных соревнованиях. В таможне развивается художественная самодеятельность. Несколько лет назад мы даже создали творческий коллектив «HAND MADE».

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 15

– Расскажи о коллективе подробней. Правда, что его знают далеко за пределами Хакасии? – Да, это правда. «HAND MADE» неоднократно становился одним из лучших в номинации «Оригинальный жанр» смотра-конкурса Сибирского таможенного управления, трижды участвовал в гала-концерте Федеральной таможенной службы. Появился он весной 2010 года во время подготовки к очередному смотру-конкурсу. Нам захотелось сделать что-то удивительное, необычайно красивое в таком сложном направлении, как ориги- ▶

Личность

«Своих дочек воспитываю так же, как когда-то воспитывали меня мои мама и папа: в строгости, но в то же время творчески и разносторонне!» нальный жанр. Главное условие каждого номера – это технически сложные элементы: сочетание звука, света и необычных, порой немыслимых техник исполнения. Каждая мелочь оттачивается во время многочисленных и продолжительных репетиций. В этом году мы подготовили номер в любимой нами технике театр теней. Посвятили его 25-летию ФТС России и Году российского кино, так и назвав – «Наше кино», и уже успели выступить с ним в Новосибирске, где вызвали бурные аплодисменты зрителей. 16 Территория выбора

– Как твоя семья относится к тому, что большую часть свободного времени ты отдаешь работе? – Мне очень повезло. Моя жена Ирина из той же породы, что и я. Мы и познакомились с ней, работая в «Океане». Она не только понимает меня, но и помогает: дает советы, может начитать текст для фонограммы, если нужно. Это у нее здорово получается! – Ты разносторонний, активный человек. Как воспитываешь своих девчонок?

– Так же, как когда-то воспитывали меня мои мама и папа: в строгости, но в то же время творчески и разносторонне! С детства приучаю своих детей к самостоятельности, и не только в выборе игрушек, но и в принятии пусть еще небольших в их жизни, но важных решений, которые могут в дальнейшем определить направление их развития. Мы с Ириной, например, не настаиваем на конкретной спортивной секции или кружке для старшей дочери. Она самостоятельно делает выбор, а потом решает на основе своих ощущений, насколько он был правильным. К активности мы приучаем наших детей с раннего возраста. Вечерами или в выходные нас практически не найти дома: летом – походы, сплавы, рыбалка, костры, прогулки, велосипед, ролики; зимой – сноуборд, лыжи, коньки. И всегда всей семьей! Мы прививаем любовь к спорту, к совместному времяпрепровождению за пределами городской суеты. Конечно, времени на это из-за большой нагрузки на службе не так много, как хотелось бы. Но если оно появляется, то стараемся использовать его по максимуму. 25 октября Федеральная таможенная служба будет праздновать свое 25-летие. Пользуясь случаем, поздравляю всех своих коллег, ветеранов таможенной службы и всех, кто причастен к этой важной для нас дате, и пожелать быть активными всегда и везде, стремиться сделать свою жизнь интересной и насыщенной, не боясь раскрывать свой талант. Ведь, как говорится, талантливый человек – талантлив во всем! Всем крепкого сибирского здоровья, успехов в спорте, творчестве, во всех начинаниях, любви и поддержки в семьях! ■

Всегда рады видеть вас в торговом центре «ЕВРОПА»

г. Абакан, ул. Крылова, 66 «Б»

Часы работы: 10:00 - 22:00

Руководитель Департамента молодежной политики Татьяна Евгеньевна КАРТАШОВА: «Программа «Ты – предприниматель» стартует в октябре. На работу выделено 90 часов, из них 72 посвящено аудиторным занятиям. Остальное время распланировано на онлайн-консультации и другие интерактивные формы обмена полезной информацией. В декабре наши участники смогут презентовать свой бизнес-проект. Призовой фонд для победителя составляет 100 тысяч рублей, что является неплохой поддержкой для начинающего предпринимателя. Молодые люди обучатся финансовой грамотности, смогут оценивать риски и эффективность своей работы, станут увереннее в себе. В предпринимательстве потолка нет, пола тоже. Успех зависит от веры в себя и амбиций. Думаю, наши участники нацелены только на успех!»

В Хакасии во второй раз стартовала федеральная программа

тартовал второй сезон программы «Ты – предприниматель». В зале собрались организаторы, бизнес-тренеры, участники прошлого сезона, а также те, кто впервые познакомится со сферой предпринимательства. Открытие программы получилось насыщенным и очень информативным. Участники узнали больше о предстоящей работе, услышали статистику программы 2015 года, даже успели сплотиться, спев песню. Слова напутствия сказаны, фронт работы обозначен… Теперь вперед, только к победам!

Андрей СВИТОВ: «Сегодня меня вдохновило выступление Татьяны Васильевны Москаленко. Бизнес-тренер из Праги рассказала о тонкостях ведения бизнеса в другой стране, это очень интересная информация. Участвуя в данной программе, я хочу сделать свои первые шаги к осуществлению мечты и избавиться от волнения. Есть планы, есть проекты. Теперь дело стоит за новыми знаниями. Я готов к активной работе!»

18 Территория выбора

Татьяна ШМИГЕЛЬСКАЯ: «Основное мое время занимает учеба, но ведь за нее нужно платить, поэтому я совмещаю с работой. Чтобы прийти сюда, пришлось скорректировать свой график. Я хочу развиваться и совершенствоваться, а знания, которые здесь дают, мне точно пригодятся. Задаю себе главные вопросы: «Кто я? Смогу ли сделать новый шаг?»

Максим и Екатерина ХЕГАЙ (победители конкурса бизнес-проектов 2015 года): «Мы уже знакомы с программой, но решили еще раз окунуться в эту атмосферу и почерпнуть новую информацию. В том году наш проект по созданию бренда одежды стал победителем, это стало отправной точкой к дальнейшим действиям. Мы зарегистрировались, теперь одежда отшивается в Хакасии и продается. Учитывая опыт прошлого года, мы будем стараться восполнять какие- то пробелы, углублять знания, готовить новые проекты, расширяя поле деятельности».

Подать заявку на обучение можно на сайте molpred19.ru в разделе ЗАЯВКА НА ОБУЧЕНИЕ, контактный телефон для справок: 8 (3902) 215-230. Региональный оператор программы «Ты – предприниматель» в Хакасии Департамент молодежной политики Министерства экономики Республики Хакасия. г. Абакан, ул. Щетинкина, 18, каб. 501.

 8 (3902) 299-275

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 19

СКОЛЬКО СТОИТ

САЙТ? Руководитель компании Magneex Александр АВДЕЕВ

Разработка сайтов – актуальный вопрос для абаканских предпринимателей, ведь с каждый годом увеличивается количество пользователей сети Интернет, и на октябрь 2016 года по данным Росстата общее число активных абонентов в республике превысило 239 500 человек.

ФОТО: Из личного архива

яжело отрицать тот факт, что активная аудитория бизнеса находится в Интернете, и средний возраст пользователей приближается к 25 годам, а это уже платежеспособное население, которое совершает покупки и нуждается в оказании услуг широкого спектра. А если есть платежеспособная аудитория, то логично предположить, что Интернет – хорошая площадка для совершения продаж. Именно по этой причине каждый бизнесмен рано или поздно должен задуматься о присутствии своей компании в интернет-пространстве.

20 Территория выбора

Так как же выбрать подходящую веб-студию для разработки веб-сайта? Какие основные критерии выбора могут быть? Как сделать сайт, приносящий пользу с первого раза? Именно с этими вопросами мы и разберемся в этой статье. На первый взгляд сложно понять, по каким критериям выбирать веб-студию для вашего проекта, ведь стоимость на один и тот же проект от студии к студии может отличаться в десятки раз. Предлагаем перечень вопросов, которые вы можете задать разработчикам и, получив ответы, судить о степени их компетентности: Работаете ли вы по техническому заданию?

Любая компания, занимающаяся разработкой ПО или веб-сайтов, обязана работать по составленному техническому заданию, это основной документ, регламентирующий перечень выполняемых работ, сроки, а главное – стоимость продукта. Оценка стоимости и сроков разработки без технического задания – гадание на кофейной гуще. Прорабатываете ли вы маркетинг-план развития проекта? Без определения целей создания сайта, будь то продажа товаров или услуг, информирование об акциях или новых товарах или сбор базы подписчиков, невозможно достичь желаемого результата. А вот механизмы, определяющие пути достижения поставленных целей, закладывает маркетинг, и именно поэтому любой дизайн должен начинаться с маркетинга. Если веб-студия совершенно не говорит о маркетинге, о вашей целевой аудитории, вероятно, вы не сможете достичь желаемого результата и удовлетворения от разработанного проекта. Есть ли у вас система управления проектами? Наличие системы управления проектами говорит о наличии в компании построенного бизнес-процесса разработки и управления проектами. Используя единую систему постановки задач, компания сводит к минимуму риски, связанные с утерей важных данных или исправлений. Также данный тип систем помогает осуществить прозрачность разработки веб-сайта и постоянное взаимодействие с клиентом на всех этапах работы. Есть ли у вашей студии система контроля версий? В процессе разработки проекта зачастую работает не один программист, а группа. Каждый из программистов отвечает за определенный модуль или сегмент проекта, что увеличивает продуктивность и общую скорость разработки. Для решения проблем, связанных с тем, чтобы разработчики не мешали друг другу и не перекрывали написанный своим коллегой код, и существует класс программных продуктов, отвечающих за контроль версий. Наличие подобных систем говорит о профессиональном подходе к процессу разработки проекта. Сколько человек работает в процессе разработки веб-сайта? Времена, когда один человек мог полностью реализовать веб-проект, канули в Лету, т.к. отрасль веб-технологий стала требовать от бизнеса наличие узконаправленных специалистов для решения поставленных задач. На сегодняшний момент наличие таких должностей, как менеджер проекта, веб-дизайнер, back-end разработчик, front-end разработчик, интернет-маркето-

лог, является обязательным требованием для запуска успешного коммерческого продукта. Почему цена на разработку так сильно отличается? Ниже приведена сравнительная таблица нескольких представителей отрасли веб-разработки города Абакана и Минусинска.

o9media

Magneex

idea19

2008

2012

2015

2011

20000

90000

40000

24800

Корпоративный сайт (руб.)

35000

140000

60000

380000

Интернетмагазин (руб.)

40000

200000

80000

50000

-/+

Количество человек:

Дата основания :

Сайт – визитка (руб.)

Техническое задание

Web talk

Исходя из данных таблицы можно сделать вывод, что цена разработки в большей степени зависит от количества привлекаемых специалистов, а также технологий и процессов, которые использует веб-студия. Все эти факторы в совокупности влияют на конечный успех реализуемого бизнес-проекта. В конечном счете решение о том, с какой студией работать, остается за вами. И мы надеемся, что эта статья помогла ответить на волнующие вас вопросы и была для вас полезна.

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 21

Профессия

ТЕКСТ: Ирина ПОЛЕЖАЕВА ФОТО: Автора, из открытых источников

ПОДКОВА Н П рофессия коваля – уникальная в наше время. Современному мастеру необходимо обладать множеством навыков: это не только знание анатомии лошади, владение специальной технологией, но и умение исправить поврежденную конечность, с помощью ортопедической подковы например. За девять лет существования кавалерийскому взводу Управления внутренних дел России по городу Абакану приходилось подковывать своих лошадок у специалиста на местном ипподроме. А в этом году командир взвода Виктор Маслов отправил на обучение редкому ремеслу полицейского-кавалериста Эдуарда Будаева. Старший сержант не расстается с лошадьми с детства: впервые оседлал коня в семь лет в родном Краснотуранском районе Красноярского края. Обладая огромной любознательностью, деревенский парень самостоятельно научился не только ездить верхом, но и исполнять трюки на профессиональном уровне. 22 Территория выбора

Вольтижировка – это гимнастика на лошади, которая подседлана специальным вольтижировочным седлом и движется по кругу на корде рысью или галопом. Несмотря на легкое, красивое выполнение упражнений, на самом деле это сложные элементы, требующие ежедневной тренировки. Нужно быть в хорошей спортивной форме и уверенно держаться в седле. Недавно полицейский-кавалерист отпраздновал юбилей – 10 лет на страже правопорядка. В 2005-м году Эдуард Будаев был зачислен в органы внутренних дел в должности милиционера патрульно-постовой службы, а спустя два года к его обмундированию добавились шпоры и хлыст всадника – он был переведен в кавалерийский взвод. Теперь его путь лежал в Воронежскую область, где вблизи села Хреновое в 18-м веке граф Орлов основал конный завод, известный выведенными здесь орловскими рысаками. Архитектурный ансамбль Хреновского конезавода в 1960 году был взят ▶

под охрану государства и включен в золотой фонд памятников русской культуры. Обучение под руководством кузнеца Александра Семернина длилось три месяца. Эдуард Будаев вспоминает: «Со стороны казалось, что процесс ковки лошади проходит как по маслу, как тут не повторить?! На деле же оказалось сложно, особенно первые два-три раза. С непривычки болела спина». В согнутом положении ковалю приходится стоять длительное время: чтобы поменять лошадке только одну подкову, нужно потратить больше часа. Получается, с одним животным специалист работает не менее четырех часов. Основные этапы ковки – это расчистка копыта, то есть удаление отросшего рога и придание оптимальной формы, подгонка подковы и непосредственное ее крепление. Находясь в светлой и просторной конюшне кавалерийского взвода отдельного батальона патрульно-постовой службы УМВД России по г. Абакану, Эдуард Будаев надевает защитный

А СЧАСТЬЕ

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 23

Профессия фартук коваля из грубой кожи и раскладывает свои инструменты: клещи для снятия подковы, клещи по рогу, нож для снятия подошвы, рашпиль, молоток и специальные гвозди. Затем он аккуратно зажимает копыто Спартака, орловского рысака серой масти в яблоках, между своих коленей и также бережно снимает старую подкову. Делать это нужно примерно раз в месяц, когда роговой слой отрастает на 8 миллиметров и начинает сковывать движение лошади. Эдуард расчищает подошву, показывая белую стрелку ровно посередине – ее он подрезает по-ювелирному точно и быстро. Конь на удивление спокоен, он лишь иногда пытается заигрывать со своим хозяином, наклоняя голову к спине и дергая его за пояс, но эти попытки тут же пресекаются – никто не должен отвлекать коваля от процесса. Вот уже срезан и отросший копытный рог, старший сержант рашпилем, как пилочкой из маникюрного набора, выравнивает поверхность копыта. Затем подгоняет новую, блестящую подкову по размеру. В это время Эдуард рассказывает, что все подковы делаются из специальной мягкой ста-

ли, которая в процессе эксплуатации, как кожаная обувь для человека, приобретает форму копыта лошади. Есть и специальные ортопедические подковы, которые исправляют недостатки конечности. А профессиональным спортсменам лошадиного мира на бега и скачки надевают сверхлегкие алюминиевые подковы. В Орловском конезаводе Эдуард повидал немало интересных, даже старинных, подков и послушал связанные с ними любопытные истории – там подковам посвящен целый зал музея. Один из самых ответственных моментов – прибитие подковы. Гвозди должны четко войти в белую полукруглую линию вдоль края копыта, ведь только эти несколько миллиметров не чувствительны. Если же гвоздь войдет правее или левее – это доставит лошадке боль и дискомфорт. При правильной работе молотком края гвоздей выходят из копыта под углом, затем откусываются и закругляются, фиксируя подкову. Спартак вновь даже ухом не повел. Значит, мастер все сделал правильно. Ковка лошадей – захватывающее зрелище. А результат защищает копыта полицейских лошадок, привыкших ходить по асфальту и гравию, от износа. В противном случае копыта быстро сотрутся, и лошадь потеряет работоспособность. В кавалерийском взводе Абакана 19 жеребцов и кобыл, и у каждой лошади теперь есть персональный коваль. ■ 24 Территория выбора

Вопросы специалисту ФОТО: Антонина КОЛОВА

ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО СТАВИТЬ ПЕРЕД СОБОЙ

ЦЕЛИ?

Рубрику ведет кандидат кономических наук, доцент, бизнес-тренер Татьяна КОВАЛЕВА

Много лет назад А. Файоль, один из основателей классической школы менеджмента, обозначил в качестве первой и важнейшей функции менеджмента «предвидение», то есть предвосхищение будущего с целью формирования программы действий. Обычно люди думают, что ничего изменить нельзя, что сопротивляться сложившимся обстоятельствам бессмысленно, нужно терпеть и принимать все, что посылает судьба. И они очень удивляются, когда узнают, что в жизни все мечты сбываются и всё, что они имеют сейчас это результат их прошлых желаний и поступков! Да-да, именно так. Все, что сейчас происходит с вами, вы себе когда-то пожелали. Тут обычно люди начинают спорить: нет, мы для себя другого желали. Спрашиваешь: а чего конкретно? Выясняется, что все хотели жить долго и счастливо. Хорошо, но долго – это сколько и какой при этом вы представляли себе свою жизнь? А в каких единицах измерить «счастливо»? Как-то так получается, что мы мало задумываемся о будущем. Есть даже такой термин «жить спиной вперед», то есть решать проблемы, которые были в прошлом и, может быть, к сегодняшнему дню на самом деле они уже не имеют никакого значения, ну а мы с упорством, достойным лучшего применения, пытаемся что-то кому-то доказать. Коучи на тренингах по целеполаганию обычно так и говорят: если вы стоите лицом к прошлому, то каким местом вы повернуты к будущему? Грамотно поставленная цель не только мотивирует человека к действиям, упорядочивает его мысли, повышает эффективность затрачиваемых усилий, она изменяет саму жизнь. Простой пример. Скажите, когда вы чувствуете себя комфортнее – когда ведете машину или когда сидите на пассажирском сидении? Все, те, кто имею права на управление транспортным средством, ответят, что за рулем автомобиля они чувствуют себя увереннее. В вашей жизни все происходит точно так же. Вы либо водитель и двигаетесь к своей цели, реализуете свои планы, выбираете свои маршруты и скоростные режимы, либо пассажир и доверяете свою жизнь в руки других людей, подстраиваетесь под их желания и обстоятельства. Человек без цели в жизни – как путник, которому все равно куда идти. 26 Территория выбора

ситуации. И тогда формулировка цели будет уже совсем другой, а именно справляться с подобными ситуациями, и, как показывает практика, именно после обретения уверенности в себе отказ от курения происходит легко, без каких бы то ни было последствий и замещений. Кроме того, не забудьте, что когда вы начнете ставить КАК ПРАВИЛЬНО ФОРМУЛИРОВАТЬ ЦЕЛИ? свои цели и изменять свою жизнь, это коснется и тех, Прежде всего, цель должна касаться вас и только кто рядом с вами. И не факт, что они вас буду поддервас. Нельзя пожелать что-то вроде, чтобы муж стал живать. Может быть, с кем-то придется расстаться. Вы больше зарабатывать. Начните меняться сами, в том должны быть готовы принять на себя ответственность числе и больше зарабатывать, и либо ваш муж последуза свои решения, за свои поступки, стать мудрыми и ет за вами и тоже начнет приносить больше денег, либо честными перед самими собой. у вас появится другой муж, либо что-то третье, но ваша Важным также является то, что нельзя сосредотачижизнь станет по-настоящему вашей. ваться только на достижении одной цели, как делает Цель должна быть сформулирована в настоящем, большинство. Сначала люди тратят половину жизни, реже в будущем времени, быть конкретной, измеримой, чтобы сделать карьеру, заработать денег, купить квардостижимой, обоснованной, ограниченной во времени тиру, машину, дачу своей мечты, потом начинают зани(еще говорят SMART-технология постановки цели). маться восстановлением здоровья, решать проблемы в Теперь вы понимаете, что фраза «хочу много денег» семье и с детьми, которые к тому моменту обычно уже – это вообще не цель! Рекомендуется сначала подсчивыросли, страдать от одиночетать ваш доход за предыдущие ства, потому что друзей нет и 12 месяцев и поставить себе цель т.д. увеличить его в следующем году Именно поэтому для достиГрамотно в два максимум три раза и чисжения гармонии нужно иметь ло необходимо указать конкретпоставленная цель не не одну, а несколько целей по ное. Почему? К сожалению, так восьми основным областям устроен наш мозг. Если вы сразу только мотивирует жизни: дом и условия жизни; с годового дохода в 300 тыс. руб. возжелаете получить миллион человека к действиям, семья и дети; здоровье; деньги; карьера; свободное время и долларов, то ваш мозг заблокируупорядочивает его друзья; личная жизнь, развлеет все попытки сделать это. Вам чения и отдых. будет сложно придумать способ мысли, повышает Для начала сформулируйте увеличить свой доход многократцели на 1 год вперед, и если вы но. Чем больше доход, тем больше эффективность их достигнете на 100%, то это риски и внутренние страхи позатрачиваемых усилий, будет значить, что вы себя потерпеть неудачу, а вот увеличить жалели. доход в два раза – цель понятная она изменяет саму Если вы поставить цели в и реально достижимая. Поэтому пределах зоны вашего комфорначинаем свой путь к богатству жизнь. та, то очень скоро вам станет с небольших, но систематических скучно жить и диван и телевишагов: увеличиваем свою произзор победят в вас желание чтоводительность, начинаем больше то изменить! зарабатывать, откладывать средства, чтобы сформироЕсли вы хотите жить по-настоящему, то цели должны вать свою подушку финансовой безопасности, инвестинаходиться за границей зоны комфорта, от них должно руем в долгую, чтобы иметь безбедную обеспеченную захватывать дух и появляться такая здоровая наглость, старость. которая даст вам энергию двигаться вперед! И еще ваша цель должна быть «экологичной», то есть любое деяние имеет последствия, как положительные, КАК ПРАВИЛЬНО ДВИГАТЬСЯ К СВОЕЙ ЦЕЛИ? так и отрицательные. Очень часто люди сосредотачиКак говорил Бенжамин Франклин: «Генеральный план ваются только на плюсах, но влияние минусов может достижения целей – это фиксация конкретных промебыть весьма значительным, и об этом лучше подумать жуточных целей на пути достижения глобальной цели». заранее. Для многих успешных американцев автобиография этоНапример, человек ставит цель за месяц бросить го политического деятеля стала настольной книгой. И курить. Всем очевидна положительная сторона этоне удивительно! В возрасте 20 лет он составил глобальго решения. Но, как правило, человек бросив курить в ный план достижения своих целей и следовал ему всю стрессовой ситуации начинает заедать, или того хуже оставшуюся жизнь, четко планируя каждый свой день! – запивать, негатив. То есть вместо одной проблемы поПоследуем совету этого мудрого человека и будем является другая. гордиться своими ежедневными достижениями на пути Важно понять, что же действительно является прок тому времени, когда все наши цели будут достигнуты. блемой – курение или неумение вести себя в стрессовой Человек, который знает, к чему в будущем он хочет прийти, чего достигнуть, что получить, что заработать, – как опытный турист, идет в поход, имея с собой карту, компас и спутниковую систему навигации.

’’

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 27

Вопросы специалисту

РАСЧЕТЫ В «ОБЛАКЕ», или Новый порядок применения контрольно-кассовой техники

Выходя из магазина, довольные покупкой, мы без сожаления выбрасываем кассовые чеки – свидетелей разумных и неразумных трат. Обычные дела, привычные вещи: магазин – деньги – касса – товар. Покупатель даже не подозревает, как изобретенный 140 лет назад кассовый аппарат в корне изменил весь образ жизни людей. О переходе на новый порядок применения ККТ читателям «Территории выбора» расскажет заместитель начальника контрольного отдела УФНС России по Республике Хакасия Александр СЕМЕНОВ ТЕКСТ: Наталья ПЕТРУК ФОТО: Евгений СВЕТЛОВ Считается, что первую машину для учета выручки изобрел в США Джеймс Ритти – продавец виски и сигар. Почти сразу же после своего рождения кассовый аппарат приобрел огромную популярность, а фискальные органы многих стран предписали кассовый аппарат в качестве обязательного оборудования для розничной торговли. В конце 19 века появились кассовые аппараты и в России, когда был открыт первый крупный магазин европейского типа Мюра и Мэрилиза. Очень широко использовались контрольно-кассовые аппараты в советское время. Соглашаясь с избитым утверждением, что время и прогресс неумолимы, приходится констатировать, что механическое устройство кассового аппарата постепенно уступило место кассово-контрольным электронным терминалам, а банковские пластиковые карты вытесняют из обихода меновые наличные деньги. Текущий порядок, который на протяжении последних десятилетий действовал в России в отношении использования ККТ, перестал учитывать возможности современных IT-систем и передовых технологий, поэтому законодатели подошли к принятию нового и технологичного порядка применения контрольно-кассовой техники. С 15 июля 2016 года вступил в силу Федеральный закон № 290-ФЗ «О внесении изменений в Федеральный закон «О применении контрольно-кассовой техники при осуществлении наличных денежных расчетов и (или) расчетов с использованием платежных карт» и отдельные законодательные акты Российской Федерации». Какая выгода от этого рядовым покупателям и как работать бизнесу в новых условиях? За ответами на эти и другие вопросы мы обратились в Управление Федеральной налоговой службы по Республике Хакасия. ЛЮБОЕ НОВОВВЕДЕНИЕ ВЫЗЫВАЕТ МНОГО ВОПРОСОВ, ЗАЧЕМ БЫЛО ЛОМАТЬ ПОРЯДОК, К КОТОРОМУ ВСЕ УЖЕ ПРИВЫКЛИ, И ВНЕДРЯТЬ НОВЫЙ? 28 Территория выбора

Как рассказал заместитель начальника контрольного отдела УФНС России по Республике Хакасия Александр Семенов, «облачные» технологии – проект, одновременно полезный и государству, и бизнесу. Закон реформирует систему фискальных кассовых операций. В основе лежит идея сбора информации о расчетах в «облаке». В момент совершения расчета данные передаются на сервер ФНС России. Вот так, преимущества очевидны: увеличение поступления в бюджет, выявление фактов занижения выручки и легализация рынка торговли и услуг, для предпринимателей – бесконтактная система администрирования контрольно-кассовой техники, практический отказ от проверок за счет автоматизированного риск-анализа. Несмотря на явные плюсы, скептики могут возразить, что новый порядок потребует больших расходов на приобретение новой контрольно-кассовой техники. В УФНС России по Республике Хакасия с этим мнением не согласились. «Не обязательно! – комментирует ситуацию Александр Семенов. – В новом порядке можно будет использовать и старые кассы. Для этого предпринимателю следует обратиться в центр технического обслуживания для модернизации контрольно-кассовой машины». В любом случае, если модель контрольно-кассовой машины устарела и не подлежит техническому переоснащению, рынок предложит достаточно функциональные модели по доступным ценам. По крайней мере, так обещают производители. ▶

КТО ДОЛЖЕН ПРИМЕНЯТЬ ККТ НОВОГО ОБРАЗЦА? Контрольно-кассовую технику обязаны применять все организации и индивидуальные предприниматели при осуществлении расчета независимо от применяемого ими режима налогообложения. Понятие расчета дано в Законе – это прием или выплата денежных средств с использованием наличных или электронных средств платежа за реализуемые товары, выполняемые работы, оказываемые услуги, прием ставок и выплата денежных средств в виде выигрыша при осуществлении деятельности по организации и проведению азартных игр, а также прием денежных средств при реализации лотерейных билетов, электронных лотерейных билетов, приеме лотерейных ставок и выплате денежных средств в виде выигрыша при осуществлении деятельности по организации и проведению лотерей. Таким образом, ряды пользователей ККТ согласно новой редакции закона пополнят следующие предприниматели: применяющие систему налогообложения ЕНВД и патент, а также оказывающие услуги населению. Не забыли законодатели и об on-line торговле. Отдельной строкой в Законе прописана обязанность применения контрольно-кассовой техники при торговле через Интернет. При этом новый Закон сохраняет широкий перечень исключений. Так, например, кассы не будут применяться при продаже проездных документов, газет и журналов, ремонте обуви, продаже ценных бумаг и во многих других случаях. КАЛЕНДАРЬ ПЕРЕХОДА НА НОВЫЙ ПОРЯДОК Закон предусматривает плавный и поэтапный переход на новый порядок: с 15 июля 2016 года и до 1 февраля 2017 года предусмотрена возможность добровольного перехода на новый порядок применения ККТ. «В этот период организации и индивидуальные предприниматели могут регистрировать, перерегистрировать, снимать с учета контрольно-кассовую технику в старом порядке. Обращаю внимание, что такую контрольно-кассовую технику они смогут применять лишь до 1 июля 2017 года», – поясняет Александр Семенов. Итак, после 1 февраля 2017 года купить и зарегистрировать ККТ прежнего образца будет нельзя, т.е. регистрировать станут только контрольно-кассовую технику, которая обеспечивает передачу фискальных данных в налоговые органы. В июле 2017 года компании, которые сейчас используют кассы, полностью перейдут на новые модели. А еще через год, с 1 июля 2018 года, к

ним присоединятся и те, кто сейчас применяет патент или ЕНВД и по закону кассу не использует. Пока не наступили определенные законодателем сроки, можно подумать о применении нового порядка в добровольном режиме и начать с изучения принятого Закона или обратиться к специально созданному разделу на сайте ФНС России www.nalog.ru и территориальные налоговые органы по месту постановки на учет. МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ПО ПРОВЕРКЕ ЧЕКОВ ФНС РОССИИ – ОСНОВНОЙ ИНСТРУМЕНТ ГРАЖДАНСКОГО КОНТРОЛЯ! Закон о защите прав потребителей говорит, что отсутствие у потребителя чека не является основанием для отказа в удовлетворении его требований, при этом Закон требует наличия у потребителя чека при обмене товара, а если чека нет, то потребителю придется искать свидетельские показания. Благодаря изменениям в законодательстве, каждый кассовый чек будет формироваться в электронной форме и фиксироваться в «облаке». У потребителя появится возможность при совершении покупки получить чек непосредственно на свой электронный адрес или через ссылку, которую направит продавец на номер мобильного телефона. В мобильном приложении можно сформировать уникальный идентификатор покупателя в виде штрих-кода. Такой штрих-код на экране телефона можно предъявить для считывания кассиру и уже не диктовать свой номер телефона или адрес электронной почты. Если есть желание получить бумажный вариант, то его вам распечатают. С внедрением новых технологий любой выданный предпринимателем чек может быть легко и просто проверен покупателем. Для проверки достаточно с помощью камеры мобильного телефона считать QR-код чека, который должен печататься в обязательном порядке. QR-код содержит дату и время расчета, порядковый номер ФД, признак и сумму расчета, заводской номер ФН, фискальный признак документа. Покупатель проверил легальность чека и обнаружил нарушения? Можно, как говорится, «не отходя от кассы» тут же через мобильное приложение направить жалобу в ФНС России. Трудно поверить, что еще каких-то 140 лет назад первый кассовый аппарат представлял собой ящик с часовым циферблатом, стрелки которого показывали доллары и центы, а на подставке были клавиши, чтобы набирать сумму для оплаты покупки. А сегодня? Онлайн-торговля и «облачные» технологии, новый порядок дают новые перспективы для развития бизнеса.

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 29

Кино

Киноучителя ТЕКСТ: Яна ПОТЫЛИЦЫНА

5 октября в России отмечается День учителя – профессиональный праздник работников сферы образования и отличный повод вспомнить о киногероях – учителях. Посмотрите фильмы о «сеятелях знанья на ниву народную», вспомните о школьных годах и поздравьте своих учителей с профессиональным праздником. нева, отец которой учится в том же классе.

«БОЛЬШАЯ ПЕРЕМЕНА» (1973 Г.), РЕЖИССЕР АЛЕКСЕЙ КОРЕНЕВ. Четырехсерийный советский фильм рассказывает о Несторе Петровиче Северове, молодом историке, которого на вступительном экзамене в аспирантуру обошла любимая девушка Полина. В досаде он порывает с Полиной и уходит в добровольную «ссылку» – учителем в вечернюю школу. Он становится классным руководителем 9 «А». Оказалось, что преподавать школьные дисциплины очень разным взрослым людям, большинство из которых старше самого преподавателя, не такто просто, особенно если некоторые из них не хотят учиться. Взрослые ученики доставляют классному руководителю массу хлопот. В довершение ко всем проблемам в нового учителя влюбляется ученица Нелли Лед30 Территория выбора

«ОБЩЕСТВО МЕРТВЫХ ПОЭТОВ» (1989 Г.), РЕЖИССЕР ПИТЕР УИР. Фильм повествует об истории учителя английского языка и литературы, который вдохновляет своих учеников менять жизнь через пробуждение в них интереса к поэзии и литературе. В первый же день ученики встречают нового учителя, Джона Китинга, методы преподавания которого коренным образом отличаются от традиционных, применяемых в школе уже на протяжении многих десятков лет. Новый учитель начинает преподавание с пламенной лекции об их (учеников) неотвратимой смерти, объясняющей, что жизнь мимолетна, поэтому они должны следовать принципу «Carpe diem» (лат. «Лови день», то есть пользуйся

сегодняшним днем, лови мгновение – поэтический призыв римского поэта Горация), а себя он просит называть «О, капитан, мой капитан!». Остальная часть фильма – пробуждение, в котором героям фильма и зрителям дается понять, что люди, имеющие авторитет, должны всегда действовать как проводники. Юноши втайне от всех возвращают к жизни литературный клуб «Общество мертвых поэтов», членом которого в свое время являлся и сам Китинг.

«УЛЫБКА МОНЫ ЛИЗЫ», (2003 Г.), РЕЖИССЕР МАЙК НЬЮЭЛЛ. Фильм рассказывает историю учительницы-феминистки Кэтрин Энн Уотсон, которая оставляет своего молодого человека в Лос-Анджелесе, чтобы преподавать в консервативном частном женском колледже Уэлсли в Массачусетсе. Уотсон пытается внушить студенткам, что они свободны делать со своими жизнями все, что хочется. Она призывает учениц поверить в себя, учиться, чтобы создать профессиональную карьеру и самим обеспечить свое будущее. Она использует свои уроки искусства, чтобы доказать девушкам, что они не долж-

ны подчиняться стереотипам о том, что женщины рождаются быть домохозяйками и матерями. Она чувствует, что женщины могут в жизни больше, чем просто принимать свою роль жены и матери. Идеи и методы преподавания Уотсон не соответствуют взглядам школьного директора, консервативной женщины, по мнению которой, Уотсон не должна использовать свои курсы как средство подружиться со студентками и выражать свою точку зрения. Уотсон получает предупреждение о возможности потерять работу, если будет продолжать в том же духе. Неустрашимая Уотсон становится строже в своих речах о феминизме и будущем женщин. Она считает, что положение женщины в обществе должно измениться, и старается внушить жажду изменений своим студенткам.

«ШКОЛА РОКА» (2003 Г.), РЕЖИССЕР РИЧАРД ЛИНКЛЕЙТЕР. Дьюи Финн – скандальный гитарист и ярый противник цивилизованных норм общества. Всеми возможными способами он выказывает свое непочтительное отношение к устоявшимся ценностям, уповает на власть и силу рок-н-ролла. Он любит прыжки со сцены в зал и 20-минутные соло. Дьюи намерен привести свой рок-коллектив к победе в местной битве групп, но товарищи по группе выгоня-

ют его из ансамбля. Голодающий, постоянно нуждающийся в деньгах, живущий в квартирке, забросанной коробками с мусором, Дьюи случайно перехватывает телефонный звонок, адресованный соседу по комнате Неду Шнибли и неожиданно для самого себя соглашается заменить учителя в престижной школе. Там за каждым шагом новичка следит директор школы Муллинс, которая не знает, что Нед Шнибли – другой человек. Но хотя Дьюи и не имеет понятия о том, как и что преподавать, он прекрасно знает, как внушить симпатию пятиклассникам. И после того как Дьюи случайно подслушал их репетицию во время урока музыки, он решил создать из этих юных музыкальных дарований новую рок-группу, которая навсегда изменит их жизни. Силой рока он помог детям перебороть свои комплексы, зажатость и стеснительность.

«ПОСЛЕДНИЙ УРОК» (2008 Г.), РЕЖИССЕР ЖАН-ПОЛЬ ЛИЛИЕНФЕЛЬД. Обычная школьная учительница находится на грани нервного срыва из-за постоянных угроз и издевательств своих учеников – детей из неблагополучных семей. Руководство бездействует, предпочитая игнорировать тревожные признаки назревающей трагедии. Во время очередного урока, в ходе потасовки с главарем школьной

банды, она завладевает настоящим пистолетом. Раздаются выстрелы. Испуганные подростки оказываются в заложниках у собственной учительницы. Сложившуюся ситуацию уже никто не в состоянии контролировать. Снаружи – готовая к захвату опергруппа, внутри – притихшие, но озлобленные дети, вынужденные учить Мольера под дулом револьвера в руках одинокой и растерянной женщины. Трагическая развязка близка. Но пока еще есть время, они вместе пробуют разобраться, откуда у этих ребят накопилось столько злобы и ненависти к окружающему миру.

«ГЕОГРАФ ГЛОБУС ПРОПИЛ» (2013 Г.), РЕЖИССЕР АЛЕКСАНДР ВЕЛЕДИНСКИЙ. Главный герой, 37-летний биолог Виктор Служкин (Константин Хабенский), после сокращения с прошлого места работы от безденежья устраивается работать в школу учителем географии. Служкин не находит общий язык с классом. Проиграв в карты одному из учеников прямо на уроке, соглашается отправиться со школьниками в сплав по реке на катамаране. Уже в электричке Географ напивается в стельку с хулиганом Градусовым. Подростки снимают Служкина с неофициальной должности командира. Трудности похода усугубляются пьянством Служкина и тем, что пьяный он не помнит происходящего. Однажды он проснулся на ▶ ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 31

плоту, плывущим вниз по реке, и подумал, что ученики отправили его домой. А сами дети (кроме Овечкина) испугались за себя и заподозрили его в бегстве. Возвратившего плот со всеми припасами и инструментами Служкина ученики все равно наказывают: лишают его права давать советы и даже имени, начинают обращаться к нему просто – «Географ». А после похода директор школы узнает из ролика, сделанного одним из учеников, о пьянстве Географа в походе и риске, которому он подвергал детей. МНЕНИЕ ЧИТАТЕЛЕЙ: Елена МАЙОРОВА, преподаватель биологии: «Доживем до понедельника» – один из моих любимых фильмов о школе, об учительстве. Потрясающий фильм, о многом заставляющий задуматься. Здесь и первая несмелая любовь, и повзрослевшие дети со своими мечтами, поступками, и учителя – разные учителя. Фильм учит стремлению к простому Человеческому счастью. Помните: «Счастье – это когда тебя понимают...» Фильм учит знать цену Любви, Совести, Дружбе, данному Слову, умению сострадать, отдавать и делиться. Как хочется учиться у тихоновского учителя истории, как хочется отсчитывать с ним, как вехи своей жизни, понедельник за понедельником... Я желаю всем, чтобы школьные годы оставались теплой страницей в вашей жизни. Посмотрите фильм «Доживем до понедельника», и он сделает вас чуточку добрее! Елена ПОПОВА, преподаватель английского языка: В современном кинематографе личность учителя выглядит весьма неоднозначно. Учителей представляют чаще как скучных серых мышей, и многие девушки, воспитанные на таком образе, п р и знакомстве с молодыми людьми стесняются называть свою профессию. Не могу сказать за всех, что кинематографический образ в корне не правильный, но, на мой взгляд, важна твоя собственная личность независимо от профессии. Наверное, именно поэтому мой любимый образ учителя в кино – героиня Кэмерон Диаз в фильме «Плохая училка». Во-первых, потому что она одна из моих любимых актрис, а во-вторых, ее образ выбивается из ряда привычных штампов. Милое, веселое, доброе кино. Всех с праздником! Легкой работы! ■ 32 Территория выбора

Есть вопрос

С ДНЕМ УЧИТЕЛЯ!

дна из праздничных дат осеннего календаря – День учителя. В России он отмечается 5 октября вместе с Всемирным днем учителя. По традиции, в этот праздник в школах проводится день самоуправления. И мы решили спросить у маленьких читателей журнала «Территория выбора», хотели бы они в будущем стать учителями, какой предмет бы стали преподавать и почему?

Виктория РОДИОНОВА, 14 лет Учитель – это благородная профессия. Чтобы стать настоящим учителем требуется особый талант, навыки, способности и, конечно, любовь к детям. Если бы я была учителем, то мои уроки всегда были бы интересными и познавательными. На каждом занятии дети проявляли бы свои способности в различных конкурсах. Мне бы очень хотелось, чтобы меня уважали ученики. Для этого я бы помогала им в трудных ситуациях, главное – научить их уважению. Учитель – это человек, который показывает путь в жизни. Он справедлив, способен понять проблему своих подопечных, поможет им справиться с трудностями. Он не только воспитывает, но и развивает мышление, может стать хорошим другом для каждого, кто стремится к знаниям. Я бы стала учителем истории, чтобы дети узнавали об истории нашего мира. О достопримечательностях и культурном наследии России. Для творческого развития учеников я бы показывала им увлекательные презентации, из которых они выделяли бы для себя что-то новое.

Илья АЛАБУГИН, 12 лет Преподаватель – это нелегкая профессия, потому что на нем лежит большая ответственность. Давать знания ученикам не всегда удается. Если бы я пошел работать учителем, то стал бы учителем химии. Это очень интересный предмет. Всегда можно узнать много интересного, проводить разные эксперименты. У меня еще пока нет этого предмета, но я уверен, он будет веселый, интересный и увлекательный. Я уже знаю, что Д.И. Менделеев и А.М. Бутлеров – это великие ученые, которые внесли огромный вклад в развитие химии.

Лилия ИСАЙКИНА, 8 лет Я в будущем хотела бы стать учителем истории. Из этого предмета можно узнать много интересного о прошлом. История расскажет о развитии человека и цивилизации. Ведь то, что происходит с нами сейчас, когда-то тоже станет историей. Этот предмет учит нас как положительным, так и отрицательным примерам. Делая выводы, мы можем избежать ошибок, чтобы наша жизнь и жизнь будущих поколений стала лучше.

34 Территория выбора

ВЫПУСКНИК Ж

урнал «Территория выбора» объявляет о запуске нового проекта «Выпускник 2017». Прошлый проект «Выпускник 2016» прошел успешно, участники благодарны – они преобразились, стали неотразимыми, элегантными и готовыми уверенно ступить в будущее. В этом им помогли наши друзья-профессионалы. Увидеть видеоотчет и фотографии вы можете на сайте журнала Территория19.рф. Дорогой выпускник, хочешь классно провести время? Получить незабываемые впечатления? Желаешь познакомиться с интересными людьми, обрести уверенность в себе и в своем завтрашнем дне? Мечтаешь узнать то, чему не учат в школе? Тогда скорее присылай заявку на электронный адрес:vipusknik17@mail.ru. Не упусти шанс провести выпускной незабываемо. ФОТО: Антонина КОЛОВА, Анна УЛЬЯНОВА

ПОДРОБНОСТИ УЖЕ СЕГОДНЯ!

16+

36 Территория выбора

2017 Света АКАТОВА, школа № 7 г. Черногорск

Симона КОРМАН, лицей № 14

Екатерина ОНОПКО, школа №25

 8 983 191 20 43 ТЕРРИТОРИЯ19.РФ

Азбука дома О ней мечтает каждая женщина, и чем она больше – тем лучше. К сожалению, гардеробная комната в современных реалиях обычных людей кажется несбыточной мечтой. В квартирах, где каждый сантиметр площади должен использоваться с пользой, гардеробная комната – утопия. Стоп, но ведь гардеробная это не обязательно такая огромная шикарная комната, как в кино! Если грамотно спроектировать наполнение, хватит и трех-четырех квадратных метров. Далее мы поговорим, как же это сделать, в каких случаях лучше выбрать шкаф и немного о кладовках.

Рубрику ведет дизайнер Ольга ШИЛОВА. Она ответит на любые вопросы о дизайне интерьера. Пишите на почтовый ящик Oshi-art@mail.ru или оставляйте свои комментарии на нашем сайте территория19.рф.

Гардеробная Задача гардеробной проста – удобное хранение вещей и возможность комфортного переодевания/примерки. Для этого организация помещения должна соответствовать следующим критериям: • Вещи хорошо видно – легко найти нужную блузку или брюки. • К вещам удобно подходить, их удобно брать. • В помещении должна быть вентиляция (запах залежалой одежды быстро возникает и легко распространяется).

38 Территория выбора

ардеробную можно устроить, отгородив часть в длинной комнате или тупик коридора, можно использовать кладовку или лоджию. В частном доме это может быть подвал, мансарда, чердак, место под лестницей. Отведенное место должно быть минимум 1 на 1,5 метра (в этом случае как раз ровно хватает места для одежды на вешалках, дверного проема, стеллажа для обуви и другой одежды). Если вы не располагаете возможностью выделить, хотя бы 3 квадратных метра под отдельное помещение (это невозможно и по причине неудачной планировки дома), лучше использовать шкаф.

Для экономии пространства внутри маленькой гардеробной следует отказаться от дверей шкафов: визуально помещение будет казаться больше, да и вам будет, где развернуться. Помните также, что выдвижные конструкции требуют дополнительного места. Если дверь в узкой гардеробной располагается не по центру и в оставшийся промежуток не влезет полочка даже на 25 см, там можно прикрепить крючки для аксессуаров и поставить зеркало. Глубину шкафа определяет длина плечиков – по стандарту это 44–46 см, так что для хранения легкой одежды потребуется около 50 см, для верхней – 55. Если вы все же хотите закрытый шкаф – нужно прибавить 2–3 см на толщину фасада и 10 см – если вы планируете двери-купе. Штангу для хранения одежды возможно поместить поперек шкафа – в этом случае шкаф может быть глубиной 35–45 см (это примерно 8–10 плечиков). Перед заказом наполнения проанализируйте свое имущество и планируйте гардеробную под свой гардероб, как ни странно это звучит. Многие пренебрегают этим этапом, и в итоге оказывается, что некуда складывать коллекцию шляп или нет места для собрания галстуков. Анализ состава и количества вещей поможет лучше распределить зоны для хранения (и понять их размер).

• При планировке системы выдвижных ящиков и распашных дверей учитывайте пространство, необходимое для полного открывания (да, эта мелочь может подпортить немало нервов при пользовании). Основные составляющие правильной гардеробной комнаты: Зеркало должно быть достаточно широкое и высокое, чтобы видеть не только себя в полный рост, но и хотя бы немного окружения. Желательно, чтобы вы могли сделать несколько шагов, видя себя, покружиться, помахать руками вверх-вниз. Целесообразно по периметру зеркала установить подсветку. Полезным элементом гардеробной комнаты является банкетка/ пуф. На него можно присесть,

обуваясь, на нем проверяют удобство вещей в сидячем положении, на нем отдыхают во время глобальных примерок, на нем можно посидеть, подумать, рассматривая содержимое полок. Также на него можно встать, чтобы дотянуться до высокой полки. Ну, и именно на него складируются вещи в процессе примерок, в приступе вдохновения. Для освещения в маленьком помещении лучше использовать встроенные в потолок (натяжной или гипсокартоновый) точечные светильники. Замечательно будет поставить зеркало с подсветкой (либо по периметру зеркала, либо по боковым сторонам), ну и совсем прекрасно – сделать подсветку в каждой секции шкафа, в том числе и в выдвижных ящиках.

Вот пара универсальных советов: • Традиционно внизу располагают обувь, в средней части – повседневную одежду, а верхнюю часть используют для хранения внесезонной. • Для доступа к верхним полкам можно воспользоваться пуфом, либо специально приобрести стремянку, либо изначально установить специальные мебельные лифты, позволяющие спустить вешалку (и автоматически поднимающиеся обратно).



ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 39

Азбука дома

Нет, это не очень дорого: погонный метр светодиодной ленты стоит от 150 рублей, установка – от 200 – в разных компаниях нашего города. Если же метры, отведенные на гардеробную превышают 12 м2 и высота потолка больше 270 см, резонно будет подвесить люстру-две. Важно отметить, что в гардеробной не должно быть естественного света – солнечные лучи отрицательно влияют на износостойкость ткани. Приятным бонусом будет ароматизация помещения – можно разложить пакетики саше в полки либо подвесить на ленточках на вешалки. При наличии свободного пространства идеальным вариантом является установка емкости с аромапалочками. А вот помещать в гардеробную стиральную машинку, тем более сушку, не рекомендуется. Без хорошей качественной системы вентиляции хранящиеся вещи будут сыреть, может появиться плесень. Возможное дополнение – гладильная доска, и то, при глажке не увлекайтесь режимом парогенератора, так как этот режим повышает влажность в помещении, что ведет к неблагоприятным последствиям, изложенным выше. Отдельная гардеробная комната – не такая уж и роскошь, ведь она оставляет свободной достаточно большую площадь в остальных комнатах: посчитайте, сколько квадратных метров занимают платяные шкафы, комоды, этажерки, обувницы у вас в доме? Вероятно, вы сильно удивитесь. Не удобнее ли отгородить пару метров и расположить все это в одном месте? Каждый ответит на этот вопрос по-своему, мы же, в свою очередь, рассказали вам все, чтобы вы могли сделать гардеробную своей мечты.  40 Территория выбора

УВЛЕКАТЕЛЬНАЯ ИГРА ПРОДОЛЖАЕТСЯ!

«Свадебное путешествие 2016»

от ресторана «Хакасия» и компании «Трапеза»

есторан «Хакасия» и компания «Трапеза», продолжая традицию, провели розыгрыш «Свадебного путешествия 2016». Мероприятие прошло 28 сентября в присутствии 24 пар молодоженов, доверивших проведение своих свадебных торжеств команде профессионалов. 42 Территория выбора

Победители конкурса – Вадим и Елена ДЕНИСОВЫ Заветный сертификат на 50 тысяч рублей вручила руководительница ресторана Семенова Марина Викторовна при участии представителя фирменного офиса «Пегас Туристик» Михалевой Альбины. За честностью розыгрыша призов наблюдали все присутствующие. Ведущему вечера от «Королей настроения» Виктору Чебук удалось

реализовать идею общения в неформальной обстановке. Главный приз выиграла семья Денисовых Вадим и Елена: «Мы счастливы, а теперь счастье приумножилось!» Вадим добавил: «Я понял, что являюсь самым удачливым человеком, когда встретил свою жену, а сегодня еще раз в этом убедился».

Но на этом сюрпризы и подарки не закончились. Каждой из присутствующих пар представители компании «Трапеза» и ресторана «Хакасия» подарили фирменные пироги и разыграли призовой фонд сертификатов на скидку 5% и 10%, а также сертификаты «Романтический ужин». Ресторан «Хакасия» и компания «Трапеза» объявляют

старт игры «Свадебное путешествие 2017». Чтобы стать участником розыгрыша, достаточно заказать банкет в ресторане «Хакасия» или воспользоваться услугами компании «Трапеза». Дерзайте! Пусть вам улыбнется удача!

 8 (3902) 240-440

Абакан, ул. Ленина, д. 88  8 (3902) 22-57-03, 22-31-09

На правах рекламы

TRAPEZA19.RU ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 43

Все знают, что такое девичник перед свадьбой. Но когда приглашаешь кого-то на ФОТОдевичник, сразу возникают вопросы. Где это проходит? Что там будет? Как краситься и одеваться? Брать ли блокнот и ручку? А каблуки нужны? И вообще, кто еще кроме меня на него придет? А подружку можно взять?

ожно! И нужно! Ибо фотодевичник – это совершенно новый формат женского общения в атмосфере красоты, процветания, обмена знаниями и эмоциями. Ни для кого не секрет, что все женщины хотят быть красивыми, но не все любят фотосессии. Так как часто не нравятся себе на фотографиях. Начинаешь выяснять, и оказывается, что 99% из них просто ни разу не были в руках профессионального фотографа. Отговорки одни и те же: не умею позировать; нечего надеть; вот похудею/ подкачаюсь – приду; нет лишних трех-пяти тысяч на это дело. Если вы узнали себя – то вам точно к нам, и все сомнения будут развеяны. А если вы как раз из тех, кто обожает фотосессии, – тогда тем более бегом в «Melissa»: выйти в свет, «прогулять» новые платья, прийти за красивыми аватарками для соц. сетей. В будний вечер после работы мы откладываем все свои дела и на пару часов погружаемся в атмосферу женской санги в студии семейной фотографии «Melissa». Гвоздь программы – это, конечно же, фотосессия. С нее все

к и н ч и в е д о Фот

начинается. Каждая гостья может переодеться или припудрить носик в нашей уютной гримерке. Как позировать перед камерой, куда смотреть, «куда руки деть» – все это наш фотограф говорит во время съемки, направляя вас, чтобы получить самые удачные ракурсы. Съемки проходят шумно и весело. Каждая 44 Территория выбора

встреча – тематическая, имеет свою фотозону с декорациями, объединенными какой-то идеей. Мы проводили «Кондитерские посиделки», «Морской круиз», «Бизнес-девичник» и т.д. На сентябрьском «Осеннем девичнике» сразу после фотосессии прошел мастер-класс по приготовлению горячих напитков. Студия наполнилась пряными ароматами – девочки из объединения

«Активная мама» на наших глазах раскрывали секреты приготовления знаменитого индийского чая «Масала». В ступке толкли кардамон, гвоздику и другие специи, рассказывали, как отличить настоящую полезную корицу от ее вредного аналога, сколько использовать молока, перца, имбиря. Потом варили витаминный напиток с брусникой, шиповником и мятой. А еще девичник не был бы девичником, если бы

не было возможности сокровенного общения – поделиться друг с другом знаниями, послушать приглашенных спикеров. Обычно на каждую встречу приходят дватри специалиста. Это могут быть визажист или косметолог, врач, специалист по гармоничным взаимоотношениям, психолог, коуч, который расскажет про финансовую грамотность в построении бюджета семьи и о финансовом планировании, кондитер, бизнес-вумен, готовая поделиться секретами своего успеха, или имиджмейкер, который согласно вашему цветотипу подскажет

подходящий стиль и образ для «повседневной носки» или торжественного выхода. Это может быть и реализованная успешная мама, которая готова поделиться работающими приемами, как все успевать имея троих детей… Спикеры делятся своими знаниями, отвечают на вопросы, дают практические советы. В общем, наша задача – не просто разнообразить досуг женщин, но и напитать их радостью, помочь и подсказать пути решения

ТЕК

СЬЕВ на АФАНА

О: Антони СТ и ФОТ

внутренних проблем, и, конечно же, воспоминание о чудесно проведенном вечере. Ведь останутся такие фотографии, где каждая из девушек сама себе нравится. Красивая, счастливая, желанная. И все это за символическую плату. Прийти может каждая из вас, главное – записаться заранее, так как количество участниц ограниченно, дабы сохранить ощущение душевности и камерности. Фотодевичники в «Melissa» бывают общие и частные. На первые могут приходить все желающие. Это уникальная возможность

завести интересные и полезные знакомства. Частные девичники организуются для сложившихся компаний, таких как посиделки подруг или родственниц, где вы сами можете выбирать тематику, цветовую гамму фотозон и приглашенных спикеров. Но суть от этого не меняется. Здесь вы наполняетесь и становитесь счастливее, и выходя из студии освещаете и согреваете мир вокруг. • Дату ближайшего фоотодевичника и другие подробности можно узнать по ссылке vk.com/melissaabakan. ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 45

АХ, Сила женщина – в ее слабости. Мужчина не готов терпеть чрезмерную женскую силу. Женщине стоит учиться в нужный момент проявлять слабость, а значит, стать более привлекательной для мужчины.

Я А АК

ТЕКСТ: Анастасия НЕВАЛЯЕВА ФОТО: Из открытых источников

Если женщина занимает высокий пост, она красива и умна, то не факт, что мужчины станут оборачиваться ей вслед. Такие суперженщины чаще пугают, чем привлекают представителей противоположного пола. Мужчина мечтает видеть рядом с собой женщину, о которой нужно заботиться и защищать от опасностей, то есть проявлять свои муж-

ские качества во всей красе. К счастью, чтобы совместить в себе качества сильной личности и при этом остаться в глазах мужчин представительницей слабого пола, женщине не нужно прикладывать огромных усилий. Женская природа двойственна, и благодаря этому женщины могут «дать слабину» когда угодно, обратив тем ситуацию в свою пользу. Наши советы помогут вам научиться пользоваться главным оружием женщин и обрести гармонию и счастье в отношениях.

ЖЕНЩИНА!

46 Территория выбора

НАЧНИТЕ С МАЛОГО Проанализируйте, чем кроме силы вы можете пользоваться в отношениях с мужчиной. Для этого выполните простое упражнение. Возьмите лист бумаги и разделите его пополам. В правой части напишите качества, которые характеризуют вас как доминирующую волевую личность, в левой перечислите более мягкие черты, которые могли бы их сбалансировать. У вас должны получиться пары противоположных по смыслу слов, например: непреклонность и гибкость, упрямство и уступчивость. В результате этого эксперимента вы поймете, какие качества в себе можно развить, а какие особенности в собственном поведении стоит сгладить или ослабить.

ДОВЕРЯЙТЕ ЕМУ Порой именно неумение положиться на мужчину в таких мелочах, как приготовление еды или выбор подарков близким, заставляет вас делать все самой, а любимого чувствовать себя никчемным. Дайте ему шанс проявить себя, и, быть может, он приятно удивит, когда вы этого и не ждете. Например, внезапно порадует романтическим ужином.

ОБРАЩАЙТЕСЬ К НЕМУ ЗА ПОМОЩЬЮ Нужно научиться просить о помощи. Кто просит о помощи – говорит о том, что он живой человек, которому не все по плечу, а значит, к нему можно подступиться и найти ключик. И даже стать необходимым. Это ведь так важно для мужчины – быть необходимым женщине.

СТРЕМИТЕСЬ К ГАРМОНИИ Будьте умеренны в своих стараниях побороть чрезмерную внутреннюю силу. Постарайтесь совмещать силу воли с трогательной беспомощностью. Не забывайте – мужчины редко готовы мириться с женским доминированием, но при этом не всегда с большой охотой берут бразды правления в свои руки. Они любят разнообразие. Поэтому играйте, и жизнь в ответ принесет море приятных сюрпризов!

ШАГ ЗА ШАГОМ Обратите внимание на свои отношения с мужчиной. Проанализируйте, кто из вас принимает решения, несет ответственность за досуг, является ведущим в интимной жизни. Если большинство обязанностей лежит на ваших плечах, постарайтесь разгрузить себя, передав ему часть своих «полномочий». Так, например, пусть он решает, в каком ресторане вам сегодня поужинать, какой фильм посмотреть, чем заняться в выходные дни. Это позволит вашему партнеру почувствовать себя увереннее, а вам – немного расслабиться и насладиться происходящим.

НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ ПОКАЗАТЬСЯ СЛАБОЙ Образ суперженщины не позволяет показывать окружающим свои слабости? Но ведь нет ничего страшного в том, что вам что-то неизвестно или вы не можете что-то сделать! Быть слабой – не порок. Слабость привлекает силу. Слабая женщина притягивает сильного мужчину. Для начала позвольте мужчине открыть перед вами дверь, помочь надеть пальто или выбраться из машины. Вам это ничего не будет стоить, а мужчина, находящийся рядом, почувствует себя джентльменом.

УСТРОЙТЕ СЕБЕ ВЫХОДНОЙ Постарайтесь хоть на один день отказаться от собственной самостоятельности. Пусть сегодня он готовит завтрак и хлопочет о вашем комфорте. Выйдя на прогулку, не переставайте быть представительницей слабого пола: спросите дорогу в кафе или кино у проходящего мимо симпатичного молодого человека. Возможно, он даже согласится проводить вас. Кто знает, вдруг это окажется мужчина вашей мечты! ▶

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 47

9 способов научиться быть слабой: ● Проявляйте силу на работе, а не в личных отношениях. ● Не стремитесь покорить всех окружающих вас представителей мужского пола, любимый может быть только один. ● Перестаньте сдавать экзамен на звание самой лучшей. ● Время от времени сдавайте пост рулевого и занимайте позицию наблюдателя. ● Чаще давайте волю собственным слабостям. ● Читайте романтические книги и смотрите фильмы о любви. ● Проявляйте больше фантазий и выдумки. Экспериментируйте. ● Не отказывайтесь от предложений любимого и проявленной им инициативы. ● Позвольте любить себя и заботиться о вашем счастье.

48 Территория выбора

Психолог Андрей НЕРОВНЫХ: Главная проблема взаимоотношения полов в наше время – не «сильная женщина», а женоподобный мужчина, как массовое социальное явление. Созданный давным-давно в процессе эволюции мужской организм лишился стимулов для поддержки своего мужского качества. Современный мужчина – продукт современного общества потребления, он воспринимает смысл своей жизни, как погоню за удовольствиями. Если еще десять-пятнадцать лет назад мужчина, бегающий по магазинам в поисках красивых джинсиков или маечки, вызывал удивление, по меньшей мере, то теперь эту типично женскую нишу поведения мужчины прямо наводнили. И... перестали отличаться от женщин по поведению. В том числе по поло-ролевому поведению. Мужские истерики, обидки, выяснялки отношений, мелочная дележка доходов, сброс с себя исконно мужских обязанностей содержания, заботы, защиты, терпения за семью... – то есть все то, что отличало женское поведение от мужского, стало достоянием мужчин... А что остается женщине в такой ситуации?! Становиться сильной... Наверное, это и хорошо и плохо. С одной стороны, ведь надо же кому то заполнять вакуум мужественности... А с другой – женщина теряет черты, присущие ей, – мягкость, доброту, чувственность, умение прощать... ■

ПУТЬ К СЕБЕ

Психолог Андрей НЕРОВНЫХ ФОТО: Антон ГОНЧАРОВ

ПСИХОЛОГИЯ

ИЗМЕНЫ

Измена – достаточно частое явление. К сожалению. И первый вопрос у обманутой половины: почему? Второй, более сложный: как с этим жить? Сначала немного мифов на эту тему. Рассмотрим самые распространенные из них

МИФ 1. Изменяют в большинстве своем мужчины. Простая логика опровергает этот миф сразу. Если предположить, что мужчины изменяют чаще, чем женщины, то тогда остается согласиться с тем, что все они изменяют с одними и теми же женщинами, которых несколько на все количество изменяющих мужчин в данном населенном пункте. Данное утверждение, как вы понимаете, неверно. Оглянитесь и проанализируйте известные вам случаи мужских измен, все они происходили, конечно, с разными женщинами. А эти женщины, в свою очередь, являлись чьими-то женами, подругами или, как модно теперь говорить, партнершами. И объективная статистика свидетельствует, что количество изменяющих мужчин примерно равно количеству изменяющих женщин. Статистическая погрешность здесь в пользу мужчин лишь потому, что у женщин в жизни есть естественные связанные с рождением детей периоды, когда женская измена маловероятна. Итак, статистика уверенно утверждает, что изменяет около 68% мужчин и около 61% женщин. А миф о частых мужских изменах возник оттого, что мужчины гордятся своими «подвигами» на стороне и обсуждают их чаще, чем женщины, которые предпочитают молчать о своей неверности и не гордиться ею публично… МИФ 2. Человек полигамен и без измен жить не 50 Территория выбора

может вообще. Человек тем и отличается от братьев наших меньших, что в принципе способен самостоятельно принимать важные решения, руководствуясь не инстинктами. И если человек способен иногда сознательно идти на смерть, совершать героические поступки, то прожить без измен может вполне. Другое дело, что в наше время смысл жизни и ее успешность определяются количеством полученного личного удовольствия, человек измеряет поступки не долгом и обязанностями, а количеством и качеством съеденного, престижностью потребленных вещей. В таком обществе измена становится приятной нормой, ведь мужчины и женщины, с которыми изменяют, воспринимаются как вещи, которые с удовольствием потребляются. А любовь и верность в таком обществе воспринимаются как старые штаны, немодный прошлого века автомобиль или дешевый товар из недорогого магазина. «И где эта Любовь?», – говорят. «Ее нет вообще!», – говорят. И странными кажутся слова классика: «В мире нет вернее существа, чем влюбленный мужчина (женщина)». Поэтому вывод один – любовь это то, что отличает нас от братьев наших меньших – зайцев, сусликов, мышек, более крупных зверей. И вот когда это отличие пропадает, человек становится полигамным. Хотя за этим древнегреческим словом скрывается простое оправдание получения удовольствий. Что в случае с половым поведением человека называется развратом… ▶

ПУТЬ К СЕБЕ

МИФ 3. Измена – это нормально. Тех, кто это утверждает, так и хочется спросить: а зачем вам отношения с человеком, которому вы готовы изменить и считать это нормальным? Ведь, если отбросить пикантность темы, то это просто банальное ежедневное вранье в глаза человеку, с которым живешь, строишь семейные или партнерские отношения, с которым зачастую связывают годы, очень большие участки жизни. И взрослые респектабельные люди врут, как младшеклассники, совершившие проступок. При этом, часто являясь матерями и отцами, изменяющие мужчины и женщины на полном серьезе воспитывают своих детей, говоря им, что лгать нехорошо. И это ненормально. Если вам плохо с человеком, и вы не можете быть ему верны, то зачем вы рядом с ним? ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ИЗМЕНА ПРОИЗОШЛА? С точки зрения психофизиологии, это гигантского размера стресс со всеми вытекающими для человеческого организма последствиями. И как всякий большой стресс измена близкого человека вызывает: – огромный выброс стрессовых гормонов; – избыточное кровонаполнение внутренних органов; – повышение кровяного давления; – спазм сосудов сердца и головного мозга; – эмоциональные нарушения. С медицинской точки зрения такой стресс несет серьезную угрозу здоровью и требует устранения. Как и при всяком ином стрессе рекомендуется принудительная физическая активность. Активно работающие мышцы сжигают все биологически активные вещества, стрессовые гормоны, убивая тем химические медиаторы стресса. Постоянные мысли о произошедшем, одна и та же доминирующая эмоция вызывают избирательное хроническое застойное возбуждение отдельных участков коры головного мозга. Поэтому необходимо опять же принудительное переключение эмоций на что-то другое. Пусть это будет повышение интенсивности работы, смена обстановки, изменение собственной внешности. Это может быть изменение круга общения и т.д. Как любая эмоционально значимая ситуация, измена партнера несет в себе колоссальную энергию, которая может разрушить ваш организм и сломать вашу жизнь, а может, наоборот, вытолкнуть вас на другие жизненные орбиты и приоритеты. И тех, и других примеров полным полно… Выбирать вам. 52 Территория выбора

ЧТО ДЕЛАТЬ С КОВАРНЫМ ИЗМЕНЩИКОМ? Как строить с ним отношения? Мстить – не мстить? Такие вопросы будоражат ум и душу обманутых мужчин и женщин. Определитесь в первую очередь с тем, насколько вам дорог неправильно поступивший партнер. Если на первом месте боязнь потерять этого человека, а не собственное раненое самолюбие, остановитесь в своем запале и попробуйте проанализировать, почему произошла трагедия измены. Не прячьтесь от разговоров и попыток понять и выяснить. Только имейте в виду, если вы при этом во время разговора кричите, плачете, пытаетесь физически воздействовать на своего визави, смысла в таком разговоре не будет никакого. Истина появится только тогда, когда наступит тишина. И ваш партнер(ша), ожидая от вас бурных реакций, сможет разобраться сам в себе и помочь вам. Некоторые выбирают вариант мести. Зуб за зуб, глаз за глаз – как поют мышки в мультфильме про кота Леопольда. Это тупик. И свидетельствует лишь о том, что внутренне вы готовы поступить так же, как ваш партнер, и его измена дает вам для этого, как модно сейчас говорить, легитимный повод. Это признак незрелого подросткового, эгоистического поведения. В современных отношениях такое встречается часто. Они как на базаре: ты вчера сидел с друзьями, значит, завтра я пойду с подругами. Тебе на неделе купили штаны и ботинки, значит мне новый рюкзак и часы. Ты изменила мне два раза, я тебе должен еще один раз…. Детский сад. А если по-взрослому, то это товарно-денежные отношения, плавно перекочевавшие в отношения полов. В измене за редким исключением виноваты всегда оба. Все эти события кажутся индивидуальными, хотя на самом деле происходят по одним и тем же законам. В моей практике, к сожалению, подобных ситуаций полно. А вот помощь, когда за ней обращаются, требуется уже с учетом индивидуальности страдающих от измены людей. Вывод: измена – тяжелый психофизиологический стресс для человека. Находиться в этом стрессе, как и в любом другом, долго нельзя. А выйти из любого стресса всегда можно без потерь. А если поступить по уму и использовать энергию этого стресса, то из него можно выйти, изменившись в лучшую сторону, изменив в лучшую сторону и себя, и свою жизнь, и свои отношения с коварным партнером… Удачи вам! ■

Особенный ребенок

ТЕКСТ: Яна ПОТЫЛИЦЫНА ФОТО: Ксения ХВОСТ

Наталья Александровна ПРУС – воспитатель муниципального бюджетного дошкольного образовательного учреждения города Абакана «Детский сад компенсирующего вида «Орленок», дефектолог по образованию, многодетная мама и добрейшей души человек. Она ассоциируется с главной героиней фильма «Мэри Поппинс, до свиданья», такая же заботливая и, похоже, умеет разговаривать с теми, кто говорить не может. Она точно знает, чем занять любого ребенка, и находит подход к детям, которые не стремятся к общению. Ее жизнь крутится вокруг детей с юности – окончив школу, работала в детском саду инструктором по физической культуре, 10 лет трудилась няней в семье, вырастила троих собственных детей. Получив дефектологическое образование в Новосибирском государственном университете, мечтала открыть детский клуб для детей с особенностями развития, но судьба распорядилась иначе, и Наталья Александровна оказалась в государственном учреждении.

Леди совершенство, или ВОСПИТАТЕЛЬНИЦА МЕЧТЫ НЕИСПОВЕДИМЫ ПУТИ ГОСПОДНИ – Когда мои дети выросли, думала, открою свое дело – детский клуб, сделаю сенсорную комнату в нем, – делится воспоминаниями о начале пути в роли дефектолога Наталья Александровна. – Хотела тогда посмотреть, как выглядит сенсорная комната в действительности, почему-то решила, что в Центре психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи я и найду такую комнату. Пришла туда, говорю, покажите мне вашу сенсорную комнату, а у них ее и не было. Конечно, там поинтересовались, для чего мне нужна такая информация и кто я по образованию. Оказалось, им нужен дефектолог. А поскольку мы друг другу понравились, 54 Территория выбора

я устроилась в Центр на эту должность. Работа в Центре психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи послужила хорошей школой для Натальи Александровны – огромный поток детей позволил моментально увидеть спектр проблем, с которыми сталкиваются абаканские семьи. В свое время наша героиня отправляла резюме в различные образовательные учреждения, и заведующая детским садом компенсирующего вида «Орленок» Плужник Жанна Валерьевна откликнулась на него, пригласив работать в детский сад. Так Наталья Александровна стала воспитателем группы кратковременного пребывания в «Орленке». Дети в ее группе в основном с

диагнозом «детский церебральный паралич» (ДЦП) – они либо плохо ходят, либо совсем этого не могут делать. У каждого ребенка задержка психического и речевого развития. Мне посчастливилось наблюдать за работой Натальи Александровны в группе. Она ловит каждое движение своих воспитанников, относится к ним с большой любовью, как настоящая мама. Неудивительно, что сама она считает самой лучшей работой на свете материнство. – Вся моя жизнь строится вокруг детей. Это моя стихия. Я пробовала работать в салонах красоты, но это не мое, – признается Наталья Александровна. – А вот когда в детском садике пищат дети, душа моя радуется и тянется именно сюда.

КАК ЗАНИМАТЬСЯ С ДЕТЬМИ С ДЦП? Во время занятия Наталья Александровна проводит с детьми различные разминки, пальчиковые гимнастики с речитативами типа: Девочки и мальчики прыгают, как зайчики, Ручками хлопают хлоп-хлоп-хлоп, Ножками топают топ-топ-топ, Весело кружатся, на стульчики садятся. – Элементарно, но дети моей группы этого самостоятельно сделать не могут, – рассказывает воспитатель группы кратковременного пребывания. – Я выполняю эти движения вместе с детьми, только их же руками. Подниму и покружу, если потребуется, – все зависит от ребенка. Им нравится выполнять такую гимнастику. Основная особенность при ДЦП – двигательные нарушения с самого рождения и их тесная связь с сенсорными нарушениями. Они не могут длительно удерживать внимание, потому что у них ограниченное зрение. Им нужно больше времени, чтобы сконцентрироваться, обследовать предмет и потом выполнить какое-то задание. Моя задача – научить ребенка понимать и выполнять инструкции. Для большинства детей с церебральным параличом будут полезны такие упражнения: 1. Для согласованности в движениях глаз и руки, а также развития мелкой моторики – перекладывание мелких предметов из одной мисочки в другую, вылавливание игрушек из емкости с водой, песком, составление пирамидок, лепка, рисование (в том числе рисование пальчиками). 2. Для развития устойчивости внимания, объема памяти можно использовать игры типа «Запомни-повтори» (для говорящих детей), «Что лишнее?», «Чего не стало?». 3. Эффективны занятия с использованием музыкально-ритмических упражнений, а также

игр и упражнений, в которых используются рифмованные стихи («У жирафа пятна-пятна…»), при которых дети отводят руки в стороны, хлопают в ладоши. Они благотворно влияют на развитие моторики у таких детей. 4. Зрительное восприятие и переключение взгляда у таких детей значительно замедленно, в результате чего происходят ограничения в познавательной деятельности. Вот хороший прием, направленный на приобретение плавного движения взгляда: с помощью зеркала или фонарика направлять луч света и следить за тем, чтобы ребенок прослеживал их движение взором. КЛЮЧ К ЖИЗНИ – ЛЮБОВЬ Самой тяжелой, но необходимой частью нашего разговора оказалась тема принятия обществом детей с особенностями развития. Вот часть нашего диалога: – Как Вы воспринимаете детей с особыми потребностями? – Я не Господь Бог и винить за то, что ребенок родился не совсем здоровым, не стану. Нужно воспринять это как данность, ведь ничего изменить нельзя. Некоторые люди цинично утверждают, что таких детей Бог дает в наказание родителям. Но это не так. Никто не знает, почему происходят те или иные события с нами. В такой ситуации нельзя терять человеческого лица, доброты, терпимости. – Вам не тяжело работать с такими детьми? –Меня часто спрашивают об этом, не жалко ли мне их. Нет, я воспринимаю их по-другому. Нельзя сказать, что совсем без жалости, но это не жалость как ничтожное чувство, а скорее сострадание. – Как помогать детям с особенностями развития включаться в общую среду?

– Скорее нужно помогать здоровым людям принимать детей с особыми потребностями. – И как это делать? – Честно? Наверное, никак. Наше общество в основной массе злое. – Так безнадежно? – Не совсем. В нашем садике в одной группе находятся детки и с обычным плоскостопием и дети с отставанием в развитии. Они изначально видят таких детей, видят, что они не могут сами в туалет сходить, подают им стульчик, подают им обувь, словом, помогают, они не смотрят на них косо. Инклюзия в этом отношении идеальное решение проблемы принятия особенных детей. – В детском саду дети маленькие, они добрее, чем те же школьники. Стоит ли ожидать такой же помощи от подростков? – Многое зависит от педагога. В университете, где я училась, преподавала Пискун Ольга Юрьевна, она работала с глухими детьми и рассказывала, как водила своих воспитанников в консерваторию на концерты. Они слушали музыку в проходах, садились на пол и руками слушали музыку! Я в восторге от такой работы педагога – она фанат своего дела. Такими и должны быть сотрудники образовательных учреждений. – А как Ваши дети относятся к столь непростой профессии воспитателя и дефектолога? – Они уважительно относятся к моей профессии. Я рассказываю им о детях с особенностями развития, и также уважительно они относятся и к ним. Сын мне както сказал, что увидел аутиста в троллейбусе. Он смог по поведению мальчика распознать у него признаки аутизма. И это здорово, ведь он относится к таким детям с пониманием и не опустит на маму укоряющий взгляд. ▶ ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 55

– Может, не безнадежны мы? Все дело в отсутствии информации, и нужно больше говорить о людях с особенностями развития, показывать своим примером как нужно себя с ними вести? – Возможно. Мне нравится выражение «мышка с сердцем слона». Я бы хотела быть такой. Я многого не знаю и не умею, но любовь покрывает такие недостатки. От окружающих ждешь того же. Любовь – ключик ко многим закрытым дверям, жалко, что не ко всем без исключения. «Дети – это не то, что отвлекает от важной работы. Это и есть важная работа». К. С. Льюис. Именно это изречение написано на стенде в группе Натальи Александровны Прус. Она считает, что для ребенка нужно сделать все возможное, тем более, иногда детям нужно не так много. Ведь основная деятельность детей – игровая, не нужно усаживать ребенка за стол и чему-то учить. Достаточно просто играть с ребенком и проговаривать все, что вы делаете дома. Они будут это слышать, видеть, усваивать, повторять. Мгновенного результата вы не увидите, но он обязательно будет. – Я желаю научиться людям терпимости, – говорит напоследок Наталья Александровна. – Хочется, чтобы они были терпимее и добрее. Банально, но так необходимо не только для семей с детьми с особенностями развития, но и для человечества в целом. Любите своих детей, а если ребенок родился с особыми потребностями – любите его еще больше! ■

since 1939

о н с у к В В ОКТЯБРЕ

Сливочногрибной суп-пюре Ароматный грибной супчик после прохладного осеннего дня – это именно то, что сможет согреть вас и придать новых сил. Антонина АФАНАСЬЕВА, фотограф студии семейной фотографии «Melissa»

Приготовление: Нам понадобится:

• Морковь – 1 шт. • Картофель – 4 шт. • Сливки – 3 ст. л. • Перец – по вкусу. • Шампиньоны – 0,8 кг • Лук – 1 шт. • Масло сливочное – 80 гр. • Грибная приправа – 0,5 ч. л. • Лавровый лист – по вкусу. • Соль – по вкусу.

1. Картофель и грибы (не резать) отварить в небольшом количестве воды. Для варки в кастрюлю положить соль, перец и лавровый лист. 2. В сотейнике растопить масло, положить мелко нарезанные лук и морковь. Прожарить до слегка золотистого состояния. 3. Затем добавить грибной приправы. Взбить все блендером в однородную массу. 4. Влить сливки и остатки сливочного масла из сотейника. 5. Картофель и грибы взбить блендером до однородной массы. 6. Вмешать заправку и 1 стакан отвара от картофеля и грибов. Хорошо перемешать. 7. Блюдо готово!

МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА Мясные магазины, рынки и супермаркеты предлагают покупателям на сегодняшний день настолько широкий ассортимент полуфабрикатов и мясных продуктов, что человек вполне может сделать неверный выбор и купить что-нибудь некачественное. Мы расскажем, как не заблудиться в мясном изобилии. КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ СВЕЖЕЕ ОХЛАЖДЕННОЕ ДЕРЕВЕНСКОЕ МЯСО? Для начала нужно определиться с местом, где приобретать данные продукты. В таком магазине, супермаркете или на рынке около мясного отдела не должно быть посторонних, неприятных запахов! Если их нет, то есть гарантия, что производитель в данном отделе соблюдает мойку и дезинфекцию оборудования, соответственно, на витрине лежит свежее мясо. Свежесть мяса мы определяем только по цвету и запаху, по вкусу мы его определим уже дома, когда приготовим. Доброкачественное мясо имеет характерный цвет: говядина – ярко-красный, бордовый, телятина – розово-красный, свинина – бело-розовый, баранина – коричнево-красный. Проверить доброкачественность охлажденного мяса можно надавив немножко пальцем на поверхность: если при надавливании ямка быстро выравнивается, то это мясо свежее и охлажденное. Если же при надавливании выделяется влага, то мясо подвергалось заморозке, и вы уже покупаете дефростированное мясо. Обращайте внимание, как и при каких

условиях хранится мясо, которое вы приобретаете: перед обвалкой мясо должно храниться в подвешенном состоянии при температуре 0 – +2⁰С и относительной влажности воздух 85% от 7 до 12 суток, но при условии, что мясо после убоя сразу охладили. Без холодильного оборудования хранить мясо недопустимо, иначе срок годности сокращается от нескольких суток до нескольких часов, и при отсутствии холода реализация мяса не разрешается. КАК ВЫБРАТЬ МЯГКОЕ МЯСО? Мягкое мясо в основном у молодых животных – до 1,5 года. Вкус и качество мяса зависят не только от кормления животного, но и от времени, которое прошло после убоя, а также от структуры мышечного волокна. Если это говядина, то желательно чтобы содержание животного было подсосным (т.е. молодые животные питаются молоком матери). Если это свинина, то необходимо, чтобы в питании животного было достаточно концентрированных кормов (дробленка). После убоя должно пройти определенное количество времени, пока мясо попадет к вам на стол. Мясо только что убитого животного (парное) и в течение первых 3 часов имеет нежную консистенцию. Оно называется свежениной, но такое мясо вряд ли удастся приобрести – чтобы оно поступило в реализацию, нужно значительно больше времени.

Затем наступает посмертное окоченение, которое в среднем длится 24 часа, в зависимости от температуры. Летом быстрее, чем зимой. В эти часы мясо готовить нежелательно, так как оно будет жестким и сухим. При дальнейшей выдержке в пределах срока годности мясо становится нежным и ароматным. А КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ЧТО МЯСО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДЕРЕВЕНСКОЕ? Доказательством того, что мясо деревенское, является ветеринарное свидетельство, в котором указывается дата забоя животного, откуда мясо поступило, кто его привез, и соответственно подтверждает безопасность мяса на различные заболевания, передающиеся от животного к человеку. Данная справка хранится на предприятии изготовителя не менее 3 лет и должна представиться покупателю по требованию. При посещении магазина «Myasodeloff», вам не придется становиться экспертами по мясу, все вышеизложенное мы уже проконтролировали за вас. Вы только покупаете и наслаждаетесь вкусом деревенского охлажденного мяса.

Наталья ОВЧИННИКОВА, технолог по мясопереработке

Питание

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? Все успевать и не жить при этом на кухне. Питаться правильно – это дело хлопотное! Нужно регулярно пополнять запасы продуктов, кушать 5–6 раз в день. А главное – когда-то все это готовить, причем желательно вкусно и разнообразно? Есть ли какие-то секреты, как все успеть и оптимизировать эти процессы? ЕСТЬ! 1. Храните продукты правильно. Сразу вернувшись из магазина, разбирая продукты, освободите мясо от жира, птицу от жира и кожи, порежьте на порционные куски, разложите мясо-птицу-рыбу в порционные пакетики на молнии. Если вы серьезно следите за рационом и считаете БЖУ и килокалории, то взвесьте и подпишите маркером. Фрукты помойте, разложите в пакеты по дням недели, уберите в холодильник. Так гораздо проще не поддаться искушению и не переесть их! Так же подготовьте овощи. Поверьте, гораздо проще делать все за раз, это принцип «экономии на масштабах». 2. Планируйте все заранее. Иногда единственный выход для неорганизованных персон – расписать, что делать, чтобы у вас на каждый день была запланирована еда, т.к. вам надо выработать новую привычку. Расставьте в календаре все необходимые дела (купить продукты, достать мясо из морозилки, поставить курицу в пароварку и т.п.), настройте напоминания в своих гаджетах. 3. Приготовление пищи на 2–3 дня. Вам теперь остается только достать свои заранее приготовленные порционные кусочки! Приготовьте основное мясное блюдо и гарнир на 2–3 дня, 60 Территория выбора

разложите по контейнерам, подпишите. Кладите ровно столько, сколько вы запланировали в вашем рационе! 4. Используйте отложенный таймер. Утром достаньте порцию мяса или рыбы, положите ее в мультиварку или пароварку, поставьте таймер отсрочки так, чтобы к моменту вашего прихода с прогулки еда была готовой и еще горячей. Либо достаньте кусок мяса, обваляйте его в специях и заверните в рукав для запекания или фольгу, положите в холодильник. Завтракайте и спокойно уходите на работу или занимайтесь с детьми. Вечером, когда вернетесь с работы, достаньте приготовленное мясо, упакованное в рукав, положите в духовку, поставьте таймер и идите заниматься другими делами. 5. Каждый день готовьтесь к соблюдению режима питания. Заодно настраивайтесь морально – вы теперь сторонник ЗОЖ навсегда. Вымойте контейнеры, соберите новую порцию еды на следующий день. Это должно стать вашим регулярным каждодневным ритуалом. 6. Если вы не имеете возможности устроить полноценный прием пищи, то приготовьте себе ЗАРАНЕЕ достойную замену. Например, роллы из листьев салата с кусочками мяса внутри и овощами, можно с домашними легкими соусами. Многие отмечают, что переход на правильное питание и ЗОЖ очень организует, освобождается время, появляется дополнительная энергия. Применив эти советы, вы удивитесь, как на самом деле просто питаться правильно! Как приятно, когда все организованно, приготовлено, все под рукой. Как приятно жить по режиму, все успевать, еще и хорошеть день ото дня.

Энергия твоего успеха! Тренажерный зал, фитнес, танцевальные направления, персональные тренировки, солярий-коллагенарий, фитнес-бар.

г. Абакан, ул. Торосова, 21,  35-65-55, 26-59-59 www.aspirin.club

aspirin_abakan

Рок-календарь

ТЕКСТ: Яна ПОТЫЛИЦЫНА ФОТО: Из открытых источников

Октябрь 2

октября

В этот день отпразднует свой 65-й день рождения Стинг (Sting; настоящее имя – Гордон Мэттью Томас Самнер) – британский музыкант, певец и автор песен. Лидер группы «The Police» в 1976–1984 годах. С 1984 года выступает сольно. Его первый альбом с элементами джаза «The Dream of the Blue Turtles» («Сон синих черепах») стал платиновым. Синглом с этого альбома стала песня «Russians» («Русские»). В этой песне использована мелодия «Романса» из сюиты «Поручик Киже» русского композитора Сергея Прокофьева. Отвечая на вопросы, как появилась песня «Русские», Стинг отмечает, что на ее написание вдохновил просмотр советских телепередач для детей. Во время своего приезда в Россию в 2010 году Стинг дал интервью Владимиру Познеру. Говоря о песне, музыкант дал следующий комментарий: «…у меня был друг, работавший в Колумбийском университете, он был ученый-исследователь. У него было устройство, способное перехватывать сигнал с советских спутников над Северным полюсом. И мы решили вместе с ним посмотреть русское телевидение. Я никогда не видел русского телевидения. Это было утро воскресенья, и в Москве, и в Санкт-Петербурге шли детские программы, ваша версия «Улицы Сезам» и тому подобных. И меня поразило, сколько тепла, внимания и любви было вложено в эти программы. Так что, естественно, эта мысль, что русские не любят своих детей – это бред, это стало основой разрядки, того, что мы не уничтожили друг друга. Потому что все мы – и Запад, и Советский Союз – имели на кону будущее наших детей, вот о чем я говорю. Я говорю, что мы любим своих детей, и поэтому не станем взрывать мир». 62 Территория выбора

Рок-музыка зародилась в начале 50-х годов прошедшего столетия, и с тех пор музыканты со всего мира каждый день пишут историю рока. Мы будем рассказывать вам о значимых событиях в мире музыки месяц за месяцем. Каким-то исполнителям мы уделим больше внимания, каким-то – меньше, про кого-то вообще не вспомним, но не потому что они чем-то плохи, а потому что музыкантов очень много, и написать обо всех мы просто не в силах! Но одно обещаем точно – будет интересно!

октября

В 1970 году в этот день умерла от передозировки наркотиков Дженис Джоплин (Janis Joplin) – американская рок-певица, выступавшая сначала в составе «Big Brother and the Holding Company», затем в «Kozmic Blues Band» и «Full Tilt Boogie Band». Джоплин, выпустившая лишь четыре студийных альбома (один – посмертный релиз), считается лучшей белой исполнительницей блюза и одной из величайших вокалисток в истории рок-музыки. Сразу после смерти Дженис Джоплин журнал «Rolling Stone» посвятил ее памяти специальный выпуск. «Она выбрала для гибели самое лучшее время. Есть люди, которые способны жить только на взлете, и Дженис была как раз такой девчонкой-ракетой… Если предположить, что у человека есть возможность расписывать сценарий своей жизни, то, я бы сказал, у нее получился хороший сценарий, с правильным концом», – писал гитарист «Grateful Dead» Джерри Гарсия. Дж. Маркс, рецензент New York Times, после выхода альбома «Pearl» написал: – Дженис Джоплин вернула новому поколению старый символ, став окончательным воплощением нашего ощущения трагедии; понятием, которым можно измерять уровень боли. Мы избрали ее на роль типичного лузера, и она охотно и точно вписалась в нее. Она ни разу не разочаровала нас – ни в трагичности своей смерти, ни в ироничном блеске своего последнего альбома, названного «Жемчужина» – под этим прозвищем знали ее некоторые близкие ей люди. Но для меня в заголовке альбома просматривается иной смысл. Постоянное бо-

лезненное раздражение – вот что рождает жемчуг, эту болезнь устрицы. Гюстав Флобер говорил, что художник – болезнь общества. Дженис была болезнью гигантского американского одиночества. Она – подлинная жемчужина. Останки Джоплин были кремированы на кладбище Мемориального парка в Вествуд-виллидж, штат Калифорния, а прах рассеян над водами Тихого океана вдоль калифорнийского побережья. Последними записями певицы стали «Mercedes Benz» и аудиопоздравление Джону Леннону с днем рождения от 1 октября, которое, как он позже говорил Дику Каветту, было доставлено к нему на квартиру в Нью-Йорк уже после ее смерти.

9 октября

9 октября 1940 года родился Джон Леннон (John Lennon) – британский рок-музыкант, певец, поэт, композитор, художник, писатель. Один из основателей и участник группы «The Beatles», один из самых популярных музыкантов XX века. После распада «The Beatles» начал сольную карьеру, но 8 декабря 1980 года был убит. Кроме своей музыкальной деятельности, Леннон был известен как политический активист. Свои взгляды он высказывал как в песнях, так и в публичных выступлениях. В знаменитой песне «Imagine» («Представь себе») выражены мысли Леннона, каким должен быть мир. Леннон проповедовал идеи равенства и братства людей, мира, свободы. Это сделало его кумиром хиппи и одним из самых значительных общественных деятелей 1960–1970-х годов. С 2006 года возникла традиция проигрывать «Imagine» в последние минуты уходящего года на Таймс-сквер, где нью-йоркцы собираются для встречи Нового года. На русском языке в восьмидесятые годы песню исполняла группа «Земляне», под названием «Представь себе». Также на русском языке песня была записана Федором Чистяковым на альбоме «Песня для друга, который любит рок», под названием «Представь».

12 октября

Премьера рок-оперы «Иисус Христос – Суперзвезда» («Jesus Christ Superstar») состоялась 12 октября 1971 года на Бродвее. Оперу го-

дом ранее сочинили английские композитор Эндрю Ллойд Уэббер, писатель и драматург Тим Райс. Сюжет рок-оперы основывается на евангельских повествованиях и охватывает период от въезда Иисуса в Иерусалим до его казни на Голгофе. Постановка на Бродвее и все последующие постановки вызвали негодование церкви. Многие христиане обрушились на оперу за то, что Христос был показан в ней как человек, а не сын Бога. Также критике подверглась персона Иуды за мягкость изображения и смазанность факта предательства. В то же время еврейская коммуна заявила о том, что изображение евреев как виновников смерти Иисуса может привести к всплеску антисемитизма. Многие христиане протестовали перед театром, но, что интересно, после просмотра оперы те же самые группы заявили о ее безобидности. На создание рок-оперы о Христе с точки зрения Иуды Тима Райса вдохновила песня Боба Дилана «With God On Our Side», в которой были строчки «But I can’t think for you /You’ll have to decide /Whether Judas Iscariot /Had God on his side» («но я не могу думать за тебя, ты должен решить, был ли Бог на стороне Иуды»). Шоу продержалось 18 месяцев (исполнялось 720 раз) и закрылось. Несмотря на недовольство определенных религиозных групп, мюзикл стал одним из самых любимых. Постановка была удостоена 5 премий «Tony».

октября

Свой 90-й день рождения отметит в этом году Чак Берри (Chuck Berry) – американский рок-музыкант‚ певец, гитарист, автор песен. Один из родоначальников рокн-ролла. Его песня «Johnny B. Goode» («Джонни Би Гуд») стала одной из композиций, отправленных на американском космическом аппарате «Вояджер» («Voyager») за пределы Солнечной системы в послании инопланетным цивилизациям. Песня была написана в 1955 году и впервые выпущена 31 марта 1958 года на одноименном сингле. С тех пор «Johnny B. Goode» исполнялась множеством музыкантов, став классическим рок-стандартом – от Элвиса Пресли и «The Beatles» до «Sex Pistols», «Judas Priest» и«Green Day». Занимает 1 место в рейтинге 100 величайших гитарных песен всех времен по версии журнала «Rolling Stone». В характерной для Берри манере песня представляет собой небольшой рассказ о неграмотном, но талантливом деревенском пареньке, который оча- ►

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 63

ровал всех игрой на гитаре. Название песни – игра слов: «Johnny B. Goode» выглядит как обычные имя и фамилия, при этом звучит по-английски как Johnny be good («Джонни, будь добр»). Эта песня исполнялась в фильме «Назад в будущее» и ассоциируется именно с этой фантастической трилогией. По сюжету, Чак Берри не написал эту песню, а услышал ее по телефону от кузена Марвина. В 1955 году его кузен услышал ее на школьном вечере, где главный герой, прибывший из будущего, Марти МакФлай, исполняет этот хит, зная его как написанный Чаком Берри в 1955 (обыгрывается классический парадокс временной петли). В титрах фильма Марти МакФлай указан как автор песни.

октября

«Led Zeppelin II» – второй студийный альбом британской рок-группы «Led Zeppelin», выпущенный 22 октября 1969 года. Уже на следующий день альбом разошелся полумилионным тиражом, став золотым. Спустя 3 недели он оказался в списках Billboard 200, где стал сначала вторым, а затем и первым, потеснив с пьедестала битловский «Abbey Road». В США «Led Zeppelin II» входит в тройку самых продаваемых альбомов всех времен. Этот альбом считается одной из самых влиятельных записей в рок-музыке, а также предшественником хэви-метала. Альбом был задуман во время напряженного гастрольного графика группы. Каждая песня записывалась отдельно: их сводили и продюсировали на различных студиях в Великобритании и Северной Америке. Материал для альбома сочинялся прямо по ходу турне: во время пауз между концертами (как правило, длившихся пару часов), музыканты резервировали студию и начинали процесс записи, зачастую звук получался спонтанным. Басист Джон Пол Джонс вспоминал: «Мы много гастролировали. Риффы Джимми [Пейдж] получались резкими и яростны64 Территория выбора

ми. Многие из них были придуманы на сцене, особенно во время длинной, импровизационной части песни «Dazed and Confused». Мы отмечали хорошие варианты и заезжали в студию по пути на следующее шоу». Одна из новаторских идей, использованных в этом альбоме, изменила весь хард-рок 70-х годов – после «Whole Lotta Love» и «Heartbreaker» «тяжелые» группы стали использовать рифф (а не рефрен, как это было прежде) в качестве «несущей конструкции» композиции. «Whole Lotta Love» – первая и самая известная песня второго альбома «Led Zeppelin». Визитной карточкой песни являются гитарный рифф, который в унисон играют Джимми Пейдж и Джон Пол Джонс, а также соло на электромагнитном инструменте терменвоксе. Гитарный рифф песни признан слушателями британского радио вторым лучшим риффом XX века. Журнал «Kerrang!» от 17 октября 2009 года поместил рифф «Whole Lotta Love» на третью строчку в списке «Сто самых убойных риффов в истории», отметив: «Заикающийся, спотыкающийся и наконец – взрывающийся рифф «Whole Lotta Love» открывает второй альбом Led Zeppelin, развертывая шедевр, который за ним скрывается… Тот факт, что многие годы этот рифф открывает чарт-программу BBC «Top of the Pops» («Вершина популярности») и даже прозвучал на церемонии закрытия Олимпиады в Пекине, говорит о том, насколько он неподвластен времени. За 40 лет с момента создания рифф ничуть не утратил своего великолепного сладострастия».

Мы поздравляем всех именинников и чтим память ушедших от нас величайших музыкантов. В следующем номере мы вспомним о событиях в мире музыки, произошедших в ноябре. Если вы хотите поздравить с днем рождения своего любимого музыканта, то пишите нам по электронному адресу: yana.leonidovna@gmail.com. 

История

«Сибирская Конкиста»

Мы начинаем цикл публикаций, посвященных завоеванию Сибири русскими служилыми, «Сибирская конкиста». По сути, это рассказ о том, как Московское царство становилось Российской империей. Основные события масштабного исторического полотна Сибирской эпопеи происходили в конце шестнадцатого – начале семнадцатого веков, по этой причине в наших рассказах будет уделено некоторое место характеристике этого времени. Ведет цикл историк, реконструктор, радиожурналист, автор передачи «Клуб любителей истории» на радио «Абакан» Андрей ПЕТРЕНКО. ФОТО: Из открытых источников

век – век превращения Московского царства в Российскую империю. Время невероятно интересное и значимое не только для России, но мы остановимся лишь на истории Отечества, да и то не на всей, а на отдельном эпизоде. Эпизод по масштабам сравним со всеми великими географическими открытиями, а по времени несколько больше рассматриваемого нами 17 столетия. 66 Территория выбора

Итак, нас ждет великая Сибирская эпопея, мы шаг за шагом пройдем вслед за великими завоевателями и первопроходцами, включившими в состав Московского царства территории от Урала до Тихого океана и от Ледовитого океана до Монголии. Однако прежде чем идти за Камень, а именно так называли Урал в 17 веке, стоит немного осмотреться и проникнуться духом времени, понять и прочувствовать, какой он – век семнадцатый!

Заглянем к западным соседям в Европу. Весело и с огоньком буржуазной революции начали век голландцы. Трудолюбивые граждане Голландии первыми в мире перешли от феодализма к капитализму, высвободив предпринимательство и личную инициативу из пут феодальной иерархии. Им, небольшим по численности и занимавшим небольшую отвоеванную у моря территорию, удалось разгромить Испанскую империю, предъявлявшую коронные права на владение страной польдеров (польдер – осушенный и возделанный участок побережья или неглубокого морского дна). Поставив на место своих феодалов и испанских грандов, Голландия принялась за освоение морских просторов и активную колониальную политику, создав к концу века Голландскую колониальную империю, окончательно ликвидированную только во второй половине двадцатого века. Несколько припоздав за Нидерландами, в революционный угар бросились и британцы, к середине века устроившие у себя настоящую революцию с революционным

Оливер Кромвель. 1653 – 1658

но с позиции самого мощного государства мира отошла на второй план. История колониальной Испании весьма поучительна, и на ней стоит немного остановиться. Первой открыв миру и завоевав богатейшие страны Америки, она получила доступ к несметным богатствам, богатства эти получались путем ограбления колоний и никак не зависели от экономики самой метрополии, их не нужно было производить, они получались в виде финансового потока. Огромные деньги, на которые можно было все купить у соседей, не прикладывая усилий для развития собственного производства. В результате хозяйство метрополии пришло в упадок, что, конечно же, привело к поражениям в противостоянии с молодыми, пока еще бедными, но уже капиталистическими Британией и Голландией. Богатства довольно быстро растратились, и великая империя отошла на второй план исторической сцены. Во Франции же это время Ришелье и Мазарини, герои романов Дюма о трех мушкетерах в это время размахивали своими шпагами. А еще есть Великое княжество литовское со свой интереснейшей историей,

террором, диктатором и реставрацией монархии. Железнобокий Кромвель, казнь монарха, вторжение в Ирландию – все это 17 век Британии, а еще – начало Британской империи. Справедливости ради стоит отметить: создание империи стало возможно после разгрома испанского флота – Великой Армады» в 1588 году. Но активная фаза наступила в нашем 17 веке. Противница же Британии Испания, наоборот, после разгрома ее флота британцами стала терять позиции как митрополия, и хотя и не ушла в историю,

Кардинал Ришилье 1585 – 1642

▶

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 67

Португалия, Швейцария, Италия и Турция – главный ужас эпохи. Но мы пойдем дальше, ибо мир огромен, а объем статьи ограничен. В 1606 году основан Джемстаун – первое английское поселение в северной Америке, т.е. началась колонизация территории будущих Канады и США. Южнее уже более века процветали колонии Испании, а тут только-только появились первые колонисты. И что любопытно: шагнув на новый континент практически одновременно с русскими первопроходцами, двинувшимися в Сибирь, они на сто лет позже подойдут к Тихому океану. А мы, поскольку не скованны необходимостью физического передвижения, усилием мысли перенесемся в тихоокеанский бассейн.

Токугава Иэясу 1543 – 1616 Япония к началу века наконец-то объединилась под властью Иэясу Токугавы и вступила в период Эдо. Император окончательно приобрел статус символа государства, проникшие и укрепившиеся в стране европейцы были изгнаны, христианство запрещено, отношения с европейскими колониями прерваны. Однако Япония нуждалась в товарах внешнего рынка, прежде всего 68 Территория выбора

ДЖУНГАРАМ УДАСТСЯ ПОКОРИТЬ МНОЖЕСТВО КОЧЕВЫХ И ОСЕДЛЫХ НАРОДОВ в китайских шелке и чае, потому голландцам была разрешена торговля в единственном месте на искусственном острове Дзедзима в районе Нагасаки. Голландцы заслужили это право в обмен на помощь японскому правительству в подавлении восстания японских христиан в южных префектурах страны. Именно с этого времени в Японии получили бурное развитие боевые искусства. Прежде всего потому, что появилось большое количество не занятых войной и лишенных средств к существованию самураев, зарабатывающих обучением искусству меча, во-вторых, потому, что прекратились войны и меч перешел в гражданский оборот. А еще у крестьян отобрали все оружие, и им пришлось придумывать как защитится при помощи сельхозинвентаря, палочек для рыхления земли, цепа для обмолачивания риса и прочих подручных предметов. Западный сосед Японии Китай к началу века был завоеван небольшим северным племенем маньчжуров, но в Китае своя ат-

мосфера, кто бы его ни завоевывал, он становится китайцем, хотя китайцы его своим никогда не считают. В 1644 году в Китае провозглашена новая династия Цин, правившая до 1911 года. Практически весь период формирования русско-китайской границы и русско-китайских отношений приходится на период правления этой династии. Западнее Китая в степях западной Монголии к середине столетия бурно и кроваво расцветает последняя степная империя — Джунгарское ханство. Джунгарам удастся покорить множество кочевых и оседлых народов, освоить производство огнестрельного стрелкового оружия и пороховой артиллерии. Именно они сыграют решающую трагическую роль в истории Енисейских кыргызов. Итак, круг замкнулся, за его пределами осталось государство Маратхов, Иран, африканские государства и вывоз рабов с черного континента, открытие Австралии и Новой Зеландии, и много еще что. На этом историческом фоне русские пошли в Сибирь. ■

Одежда, обувь и снаряжение для спорта и активного отдыха www.бродяга24.рф г. Абакан, пр. Дружбы Народов, 20

Будьте счастливы

редназначение

ФОТО: Антонина АФАНАСЬЕВА

Женщины

Анастасия ТРЕЩИЛОВА – специалист по лидерству и гармоничным отношениям, женский тренер и сотворительница пространства Любви. Анастасия курирует женскую образовательную программу «4 шага на пути к счастью» в Хакасии. 70 Территория выбора

Сегодня мы поговорим о физическом уровне. К сожалению, в современном обществе понятие красоты свелось к примитивной фиксации на нескольких стандартных образах, которые подпитываются рекламой и средствами массовой информации. Из словаря современных зрительных образов практически исчезло представление о такой красоте, которая, подобно подлинному искусству, должна постепенно подниматься на поверхность из глубины души и обретать плоть и кровь во множестве тончайших разнообразных оттенков. Вместо этого нам подсовывают призывный взгляд красотки с журнальной обложки, голливудскую осанку, клип MTV или рекламный ролик – всего лишь визуальный аккомпанемент к звуковой дорожке. Можно было бы просто посмеяться над этим отражением в кривом зеркале и не придавать ему значения, если бы не женщины и молодые девушки, которые в поисках красоты все чаще страдают от расстройств питания, депрессии и заниженной самооценки.

В стихотворения «Некрасивая девочка» Н. А. Заболоцкий задает тот же вопрос: что есть красота? И пусть ее черты нехороши И нечем ей прельстить воображенье, – Младенческая грация души Уже сквозит в любом ее движенье. А если так, то что есть красота И почему ее обожествляют люди? Сосуд она, в котором пустота, Или огонь, мерцающий в сосуде? По иронии судьбы многие женщины думают, что станут счастливыми, если обретут красоту. Но в действительности все наоборот: без счастья достичь настоящей красоты и удержать ее невозможно. Даже самые правильные черты лица теряют свою привлекательность, когда человек глубоко расстроен или недоволен. Красоту придают нам не отдельные части тела, но вся совокупность нашего бытия. Наше лицо – это правдивое зеркало души, отражение наших мыслей и действий на физическом плане. И до тех пор, пока в нашей душе присутствует недовольство, красота остается эфемерной. Гармония и любовь – качества Души, качества, присущие женщинам от рождения. Таким образом, красота, воспеваемая во все времена, не была самоцелью, но была естественным результатом любви, благополучия и внутренней силы. Со временем красота только усиливалась, ведь с возрастом и жизненным опытом женщина становилась мудрее, росла духовно, обретала женскую силу в служении семье и обществу. Красота в любой форме целительна для духа. Это была одна из мистических способностей женщин в поддержании мира и равновесия, о которой современницы забыли. Сегодня «стремление к красоте» приводит не к гармонии, а к нескончаемому стрессу длиною в жизнь. Люди бросаются в крайности: одни делают внешность смыслом своей жизни, другие – полностью отрицают ее значение, говоря, что единственное, что важно, это внутренний мир. Но мудрые предки знали, что важно и то, и другое. А любовь, благополучие и внутренняя сила приходят как результат следования своей природе. Поэтому красота женщины в ее женственности!

Как выглядеть женственной

Чтобы выглядеть женственной, подчеркивайте разницу между собой и мужчиной. Носите одежду и используйте материал, который никак нельзя ассоциировать с мужчинами, который резко контрастирует с мужской одеждой. Мужчины никогда не носят ничего пушистого, кружевного или прозрачного. Поэтому используйте по возможности именно такой вещи. Если ваши манеры не отличаются женственностью, положительного эффекта не будет, а напро-

тив, все это будет выглядеть даже смешно. Например, если женщина одета в нежное, женственное платье, но все ее движения резки и говорит она отрывисто, то такое сочетание будет противоречивым. Поэтому необходимо научится женственным манерам, подчеркивая ими разницу между собой и мужчиной.

Следующее предназначение женщины на физическом уровне – это Здоровье!

И первым шагом на пути к здоровью и благополучию является правильный режим дня. Помните, народная поговорка гласит: «Кто рано ложится и рано встает, тому Бог богатство, здоровье и мудрость дает»! А полночь – это точка, в которой Солнце находится в своем самом нижнем положении. В это время наш организм должен находиться в состоянии максимального отдыха. Как бы у вас ни сложились обстоятельства, с 22:00 до 02:00 ночи надо обязательно спать! Сон в эти часы не заменить никаким отдыхом в другое время. И если вы сможете приучить себя следовать этому режиму сна, результат превзойдет все ваши ожидания. Японские ученые сделали немаловажное открытие: в организме бодрствующего человека непосредственно перед восходом Солнца происходит быстрая настройка, своего рода пробуждение всех жизненно важных органов, вплоть до полного изменения химического состава крови, чего не происходит в состоянии сна. Если человек встает до восхода Солнца, то его организм настраивается на предстоящие электромагнитные изменения Земли и окружающего пространства. Те же, кто в это время спит, будут подвержены влиянию магнитных бурь и других энергетических действий. А если человек встает позже, то получается как в поговорке: поднялся, но не проснулся. Конечно, менять свой режим надо постепенно и каждый день ложиться спать раньше на 5–10 мин. За 2–3 месяца можно легко научиться ложиться спать рано.

Теперь, когда мы разобрались с режимом дня,

перейдем к следующей составляющей нашего здоровья. Как говорили древние греки: движение – жизнь! Очевидно, что для того чтобы женщина была в хорошей форме, нужны регулярные физические на- ▶

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 71

Будьте счастливы грузки. Особое внимание нужно обратить на такие занятия, которые укрепляют позвоночник и учат правильно дышать (йога, цигун, плаванье, пранаяма и др.). Старайтесь каждый день хотя бы 30–40 минут уделять физическим упражнениям. Если по часу в день вы будете заниматься йогой, то никогда не будете болеть. «Йога – это крепость тела, стабильность ума и ясность мышления. Чистое зеркало четко отражает предметы. Здоровье – зеркало человека» (Б.К.С. Айенгар) Упражнения йоги очень благоприятны для женщин и приводят к положительным результатам. Тогда как любые виды спорта развивают лишь отдельные части тела и группы мышц, упражнения йоги заставляют тело работать полностью, в то же время положительно влияя на ум, психическое и душевное состояние, эмоции и внутреннее «я». Выполнение асан ведет не только к гибкости и мягкости тела, но и делает его более сильным. Посредством занятий укрепляются нервы и связки, очищаются органы и оздоравливается весь организм. Упражнения йоги воздействуют на душевное и эмоциональное состояние, способствуют психологической уравновешенности, снимают тревожность и способствуют развитию гармоничной личности. Благодаря улучшению кровообра-

щения неровности и сухость кожи исчезают, она становится мягкой и нежной, голос становится более мелодичным и приятным. Глаза излучают мягкий приятный блеск, дыхание очищается и смягчается. Личность вся целиком гармонизируется, наполняясь изяществом, очарованием и обаянием, ее духовная составляющая становится глубже.

Еще одна сфера предназначения женщины – это гармонизация простран-

ства! Входя каждый раз в какой-либо дом или квартиру, мы взаимодействуем с этим пространством, и обычно оно отражает характер и цели своей хозяйки. Именно хозяйки, потому что только женщина способна все в доме оживлять и наполнять теплотой и красотой. Только женщина знает, какие шторки лучше купить в спальню, чтобы они гармонировали с обоями и мебелью, именно женщина купит набор красивой посуды, чтобы не подавать свои вкусные фирменные блюда в разнобойных старых тарелках, расставит мебель по своему вкусу и добавит изысканные нюансы в нужных местах. Такова женщина! Гармоничный дом – это счастье и здоровье всей семьи! ■

Врач-психотерапевт Алена ЗАТРУТИНА 10 лет назад я пришла в медицинский центр «Юнона», чтобы пройти обследование, и, упомянув о своей профессии, услышала от Татьяны Оттовны Демочкиной: «Нам нужен женский психотерапевт!» К тому времени у меня уже был некоторый опыт «непреднамеренного» лечения женских проблем: работая с персоналом одного из лечебных учреждений г. Красноярска по профилактике эмоционального выгорания сотрудников, я получала от участниц проекта отзывы об уменьшении миоматозных узлов и от беременной сотрудницы – о нормализации тонуса матки.

ПСИХОТЕРАПИЯ В ГИНЕКОЛОГИИ

умаю, любой психотерапевт согласится с тем, что понимание врачом-специалистом роли психики в возникновении заболевания, готовность сотрудничать с психотерапевтом или психологом – это не только показатель высокой грамотности и культуры такого доктора, но и залог успешного лечения. А нам всем нравится быть успешными. Таким образом, я с энтузиазмом приняла предложение Татьяны Оттовны. Наше сотрудничество продолжалось вплоть до моего отъезда в Беларусь, где я работала с другими категориями пациентов, и закономерно возобновилось после моего возвращения. Здесь мне хотелось бы кратко остановиться на том, при каких состояниях и почему может быть полезной психотерапия в лечении гинекологических проблем. Женские циклы и женское здоровье регулируются гормонами, эндокринной системой. Контролирует же высвобождение необходимых гормонов гипоталамус – подкорковый отдел мозга, который является одновременно и частью нервной системы, и частью системы эндокринной. Это совершенно удивительное образование, главный «посредник» нервной системы. Гипоталамус соединен огромным количеством связей практически со всеми нервными

центрами, как подкорковыми, так и высшими, находящимися в коре головного мозга. Гипоталамус «командует» гипофизом и гормональными циклами, управляет циклами сна и бодрствования, играет важную роль в управлении эмоциями. Именно эмоции и делают гипоталамус уязвимым: управляя ими, он в то же время оказывается сам подвержен влиянию эмоциональных состояний, в особенности отрицательных. Сильные отрицательные эмоции нарушают отлаженный ритм работы гипоталамуса, он начинает как бы «ошибаться» в своих сигналах, давать неверные «команды». Нарушается и взаимодействие с гипофизом. Как раз поэтому после сильных переживаний, стрессовых ситуаций могут, например, прекращаться или становиться нерегулярными менструации. Для восстановления нормального цикла необходимо дать гипоталамусу возможность восстановить нормальный для него ритм работы. Каким образом в этом может помочь психотерапия? Именно психотерапия располагает необходимым набором абсолютно экологичных способов восстановления нервной

системы. Только на психотерапевтическом сеансе нервная система получает возможность отдыха в совершенно особенном состоянии, подобном тому, что возникают спонтанно в детстве у каждого из нас, но так редко достигаются загруженными повседневной суетой взрослыми. В этих особых состояниях происходит как бы «восстановление настроек по умолчанию», если рассматривать наш мозг как уникальный биокомпьютер. Однако если с обычными компьютерами бывает достаточно одного нажатия на кнопку сброса, то, учитывая сложность нервной системы, требуется, как правило, неоднократное предоставление возможности для восстановления. Обычно это от 4 до 20 сеансов психотерапии в зависимости от того, насколько серьезным оказалось нарушение работы. Что происходит во время такого сеанса? Вы удобно располагаетесь в кресле, психотерапевт включает специальную музыку и предлагает вам определенные «формулы» для релаксации и доступа к «ресурсным», целительным состояниям. Сеанс продолжается от 30 до 60 минут. На правах рекламы

г. Абакан, ул Щетинкина, 71-14н  8(3902) 26-29-04 8-908-326-29-04 Лицензия № ЛО-19-01-000547 от 17 июня 2013. Министерство здравоохранения Республики Хакасия

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

ЗДОРОВЬЕ

База отдыха «Багульник» ОТДЫХ С КОМФОРТОМ!

ь т а м у д Время по ! е д о г м о в о Но

8-913-514-5454 реклама

Сайт: bagulnik-abaza.ru tatyanatahtobina@mail.ru