Территория Выбора март 2017 by Территория Выбора

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ

№160 МАРТ 2017

16+

Генеральный директор «ВЛАСТА-ИНВЕСТ» Людмила ЛЮБИМОВА:

"Женщина рождена для того, чтобы созидать".

В весенний период медицинский центр предлагает провести время с пользой для здоровья и пройти углубленное медицинское обследование вместе со своей второй половиной. И тогда весна пройдет без сезонных обострений и незапланированной хандры.

Содержание 6 СЕМНАДЦАТЬ ЭТАЖЕЙ УСПЕХА ЖЕНЩИНА ЭТО СЧАСТЬЕ ИЛИ НАКАЗАНИЕ? 12 УМНАЯ Мой дом - моя крепость.

Современный конфликт полов возникает из-за того, что роль женщины стала другой.

ПОБЕЖДАТЬ ЛЮДМИЛЫ ДУДКО 16 ЭНЕРГИЯ

Мой путь в компанию Vision был коротким.

ЧЕГО БИЗНЕС УСПЕШНЫМ БЫТЬ НЕ МОЖЕТ 20 БЕЗ

Журнал «Территория выбора» ® № 160, март 2017 года. Выпускается с 2003 года. Зарегистрирован Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по РХ. Регистрационный номер: ПИ №ТУ19-00131 от 08 августа 2012 г. Тематика и специализация: информационная, познавательная, реклама. Тираж: 8000 экземпляров. Подписано в печать 06.03.2017 г. Дата выхода 11.03.2017 г. Распространяется бесплатно. Адрес редакции, издателя: 655017, Республика Хакасия, Абакан, ул. Вяткина, 21, офис 310. 8-983-191-2081 t212081@ya.ru

Маркетолог – это человек, занимающийся изучением рынка.

24 ДЕЛА ЖИТЕЙСКИЕ

Совершая сделки, многие не знают, что законодательством предусмотрена такая приятная вещь, как возвращение части уже потраченных средств.

26 ВОЗВРАЩЕНИЕ

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ

28 10 МЫСЛЕЙ СЕРГЕЯ ЛЕБЕДЕВА ЧТО ТЫ СДЕЛАЛА, ВЫЙТИ ЗАМУЖ? 32 АЧТОБЫ

16+

Война не окончена, пока неизвестна судьба последнего солдата.

Все проекты журнала. Календарь событий Абакана.

О профессионализме, о счастье, о чудесах.

Я представлю вашему вниманию личный опыт психотерапевта.

34 ГОТОВИМ СВАДЬБУ С УМОМ.

Целая команда профессионалов будет трудиться над перезагрузкой образов участников проекта.

Учредитель: ИП Зинченко Т.Н. Отпечатано в полном соответствии с качеством предоставленных оригинал-макетов в типографии ООО ПК «Ситалл» 660074, Красноярск, ул. Борисова 14, тел. +7 (391) 218-05-15 Редакция не предоставляет справочной информации. Рукописи не рецензируются и не возвращаются. Авторы публикаций выражают исключительно свою точку зрения, которая может не совпадать с мнением редакции. Все рекламируемые в журнале товары подлежат обязательной сертификации, услуги – лицензированию. Ответственность за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях, несет рекламодатель. Качество опубликованных иллюстраций и макетов соответствует качеству предоставленных оригиналов.

МОЯ ВТОРАЯ ПОЛОВИНА

Все цены, указанные в рекламных объявлениях, действительны до выхода следующего номера.

Весна, весна… Цветы, цветы…

COSTUME PLAY

Детство прошло, но порой хочется представить себя супергероем или феей из сказки. Из этих желаний и вырос косплей.

52 ДЕТКИ С ОБЛОЖКИ

Глянцевый детский фотопроект фотографа Анны Ульяновой в Абакане.

58 ХИРУРГИЯ ИМИДЖА 66

Главный редактор: Тарас Николаевич Зинченко Бильд-редактор: Павел Бердюгин Корректор: Наталья Кузьменко Фото: Анна Ульянова, Наталия Нестеренко.

С понедельника только правильное питание, никакого алкоголя… покупаю абонемент в фитнес-зал.

4 Территория выбора

Использование рекламных материалов возможно только с согласия правообладателя.

Слово редактора По традиции мартовский номер журнала "Территория выбора" посвящен женщинам, и для них мы подготовили сюрприз – запустили новый online фитнес-проект "МОЯ ВТОРАЯ ПОЛОВИНА". Вместе с реальной героиней Татьяной мы начнем «по кирпичикам» менять ее распорядок дня, рацион и режим питания, включим регулярные занятия спортом и, главное – попробуем поменять осознание происходящего в ее голове. Другими словами, поможем Татьяне обрести красивое и здоровое тело! Изменения, происходящие с героиней, мы будем фиксировать каждый месяц, подробно опишем рацион питания и программы тренировок… И это еще не все! Тренировки будут транслироваться на сайте территория19.рф и в социальных сетях. Нам хочется, чтобы этой весной каждая женщина смогла изменить свою жизнь к лучшему. Следите за нами, присоединяйтесь к нам, тренируйтесь и питайтесь как мы, дальше будет еще интереснее! Коллектив "Территории выбора" поздравляет прекрасную половину человечества с Международным женским днем и желает каждой читательнице журнала успеха в любых начинаниях. Двигайтесь вперед, покоряйте новые вершины вашей жизни и читайте новый номер журнала, который создан специально для вас, родные и любимые наши женщины! Тарас Зинченко

«М

ой дом – моя крепость» – эта распространенная пословица уже давно и прочно вошла в нашу жизнь. Чем бы мы ни занимались весь день, всегда хочется вернуться в уютное и комфортное жилище, выстроенное качественно и на совесть, в котором, как говорится, и стены помогают. Одна из самых известных в строительной сфере Абакана компания «Власта Инвест» дает нам такие гарантии. Почему стоит приобретать квартиры именно у этой фирмы и на что стоит обратить внимание при покупке жилья? Об этом нам и рассказала генеральный директор «Власта Инвест» Людмила Любимова.

ТЕКСТ: Дина ЛАЗАРЕВА ФОТО: Анна УЛЬЯНОВА

СЕМНАДЦАТЬ ЭТАЖЕЙ

УСПЕХА

– Наша компания ведет свой отсчет с 1 февраля 2011 года. И с самого начала было принято решение строить жилье в центре города для молодежи. Как правило, молодым людям необходима помощь в покупке квартиры, и здесь на выручку приходят родители. В результате многие ищут вариант подешевле, а это обычно окраины города. Хотя на самом деле это не совсем правильно, так как именно молодежь спокойно относится к шуму, которого в избытке в центре, они любят погулять, чаще посещают кино, кафе. В то время как представители старшего поколения наоборот хотят тишины и покоя. Именно на таких факторах мы основывались, когда приступили к строительству нашего жилого комплекса «Любимый» (располагается в границах улиц И. Ярыгина – Ленинского Комсомола – Кирова – Б. Хмельницкого), и постарались учесть все нюансы для комфортного проживания. В этом районе есть хорошие детские площадки, школа, садики, продуктовые магазины, клиника и другое. Все это в шаговой доступности. – В любом деле важна поддержка близких. Как ваши родные относятся к тому, чем занимаетесь? – Мои родители всегда меня поддерживали. Я хочу сказать им большое спасибо за то, что они научили меня трудиться и планировать. Для того чтобы как можно больше успеть, нужно четко понимать – с чего ты день начнешь и чем его закончишь. С самого детства, когда родители мне такой темп задали, я все еще остановиться не могу. Семья – это очень важно. Это та опора и поддержка, благодаря которой трудности и радости переживаются гораздо проще. Всегда знаешь, что тебя поймут, поддержат. А для того чтобы женщина была успешной в жизни – неважно, занимается ли она бизнесом или домашним хозяйством, – она должна быть любима, она должна быть понята окружающими и уверена в своих близких. Когда есть эти составляющие – всегда все ладится в жизни. – Сфера строительства традиционно ассоциируется с сильной половиной, это мужская профессия. Ваш пример пока-

зывает, что если это и не стереотип, то исключение из правил точно. Насколько сложно вам управлять мужским коллективом? – Мужской коллектив относится ко мне как к своему лидеру. У каждого мужчины в его жизни есть мама, любимая женщина, сестра и т.д. То есть с женщинами у мужчин связано все самое лучшее, что есть на свете. Поэтому когда женщина оценивает по достоинству мужчин, с которыми она работает и понимает их труд, их вклад в профессию, тогда все получается. Самое главное – всегда нужно относиться уважительно и мужчине к женщине, и женщине к мужчине. Особенно когда речь идет о строительстве, ведь это созидание. А женщина по своей природе рождена для того, чтобы созидать: воспитывать детей, делиться хорошими идеями, теплом и любовью. Когда я мужчинам рассказываю, как мы должны построить дом, они меня понимают. И поэтому с любовью строя эти дома, они заранее закладывают такую ауру, что люди, живущие в наших квартирах, не могут жить плохо и обязательно будут счастливы. – Кстати, о домах. Ваш микрорайон «Любимый» насчитывает более 30 тысяч квадратных метров жилья, а теперь вы приступили к строительству комплекса «Парковый» и планируете удвоить эту цифру. Расскажите об этом подробнее. – Завершив наш первый проект, мы сразу же начали реализацию следующего и планируем построить два жилых комплекса. Один будет располагаться по ул. Маршала Жукова и включать в себя два 17-этажных дома с хранилищем для автомобилей, аллеей, детской и спортивной площадками. А сейчас мы уже приступили к строительству первой 17-этажки в микрорайоне «Парковый», который находится напротив Черногорского парка. Здесь разместятся четыре высотных дома – два в 17 этажей и два в 19. Общая площадь этого проекта превысит 60 тысяч квадратных метров. Это будут красивейшие жилые массивы, и мы подходим к реализации с большой ответственностью и любовью к жителям. Каждый из ком-

плексов будет снабжен полностью автоматизированным хранилищем для автомобилей, таким образом решая и проблему парковки жильцов, и высвобождая место для гостевых стоянок. Все это мы планируем построить за пять лет. – Людмила Владимировна, не секрет, что экономический кризис негативно отразился на деятельности многих компаний. А каким образом удалось вам преодолеть это непростое время? – Было бы нечестно и неправильно говорить, что кризис обошел нас стороной. Однако те задачи, которые мы перед собой ставили, сумели выполнить. Сдали в срок все жилье в эксплуатацию и несмотря ни на что не нарушили обязательств, взятых перед дольщиками. Во многом это удалось благодаря слаженному коллективу профессионалов. У нас отсутствует текучка кадров, команда стабильная, опытная, все строители со специальным образованием, они знают и любят свое дело и являются патриотами нашей компании. Это очень важно. Причем немало сотрудников «Власта Инвест» проживают в квартирах, построенных нами же. А горожане, которые покупали недвижимость в микрорайоне «Любимый», советуют жилье от нашей компании своим друзьям и родственникам и приобретают квартиры уже в новой 17-этажке, которую мы строим. Кстати, мы возводим этот дом абсолютно новым, очень надежным способом строительства – каркасно-сборным. Так у нас в Хакасии еще никто не строит. Благодаря данному способу можно сделать свободную планировку как нежилых помещений, так и квартир. В панельном домостроении такого не допускается, так как каждая стена является несущей конструкцией. – Как у любого руководителя, у вас наверняка есть свои секреты управления. Поделитесь ими? – Главное – я помню о том, что не всегда была руководителем. И всегда помню с каким из руководителей мне было комфортно работать. Хорошо работать с таким управленцем, который сам подает пример своей команде, как надо трудиться, а также знаТерритория выбора 7

ет, чего хочет, и ставит задачи настолько понятные, чтобы было желание немедленно приступить к их выполнению. Я стараюсь так и делать. Подбирать коллектив – дело трудное, нелегкое, потому что каждый человек имеет свой характер, свой темперамент, свои особенности и привычки. В моем коллективе все индивидуальны, но каждый чувствует плечо своего коллеги, работает на команду. Любой из нас всегда может заменить другого, если есть такая необходимость. И это очень важно. Но вместе с тем каждый из сотрудников должен помнить, что он выполняет свою задачу, а касающиеся всех решения и стратегию определяет только одно лицо – руководитель. У любого члена коллектива есть возможность внести свое предложение, а управленец должен выслушать и принять правильное, взвешенное решение. – Скажите, какие бы вы дали советы по выбору квартиры молодым людям, которые только планируют приобрести жилье?

– В первую очередь я бы порекомендовала обратить внимание на надежность застройщика. У него должна быть хорошая, устойчивая репутация. Квартира должна быть комфортной, уютной и максимально пригодной для жилья. В моем понимании дом, сданный в эксплуатацию, должен быть таким, которым действительно можно пользоваться. Наше жилье мы сдаем только без косметического ремонта, то есть без напольного покрытия и обоев, все остальное делаем – натяжной потолок, ставим всю сантехнику, приборы учета, что особенно важно – выполняем черновую отделку и т.д. Поэтому нашим покупателям нужно вложить минимальное количество средств, чтобы жить в квартире. Следует обратить внимание и на банки, с которыми работают застройщики. Естественно, что разные организации предлагают и разные условия ипотечного кредитования. Сроки строительства также очень важны. Нужно понимать, что чем больше вы будете

ждать, пока вам построят дом, тем больше появляется различных рисков. Немаловажен и тот факт, есть ли у застройщика случаи нарушений сроков передачи объектов дольщикам. Учитывая эти факторы, вы сможете выбрать самый лучший вариант из возможных и сделать свою жизнь еще комфортнее. А это именно то, чего мы добиваемся. – Что вы пожелаете нашим дорогим читательницам в их праздник? – Читательницам «Территории выбора» я бы пожелала, в первую очередь, стабильности в этой жизни. Для того чтобы все вы, представители прекрасной половины, были счастливы, пусть у вас будут все составляющие: любимая семья, дети, внуки, друзья и обязательно – любимая работа. Неважно, будете вы руководителем или исполнителем – на любой работе женщина должна помнить, что она женщина. Именно этого хотелось бы пожелать вам в праздник! Будьте счастливы! ■

@vlastainvest

Проектная декларация размещена на сайте www.vlastainvest.ru По вопросам приобретения недвижимости обращаться по тел: (3902) 265-570. Застройщик: Общество с ограниченной ответственностью «Власта Инвест», юр. адрес: 655001, РХ, г. Абакан, ул. Крылова, 84.

8 Территория выбора

совершенствует программу

микрокредитования

бизнеса Промсвязьбанк внес изменения в программу кредитования для сегмента малого предпринимательства «Все в дело». Теперь малый бизнес может получить кредит на любые предпринимательские цели под залог жилой недвижимости. Это позволит предпринимателям инвестировать в развитие своего бизнеса без изъятия значительного количества денежных средств из оборота компании. «Развитие взаимоотношений с клиентами сегмента малого и среднего предпринимательства является одним из ключевых направлений деятельности Промсвязьбанка. Кредит «Все в дело» существенно облегчает доступ к заемному финансированию», – уверен Александр Алюкеев, региональный директор ОО «Хакасский» Сибирского филиала ПАО «Промсвязьбанк». Процентная ставка по данному продукту составляет всего 14,7% годовых. Режим работы с юридическими лицами: с понедельника по пятницу с 9:00 до 18:00 без перерыва.

Заемщиками по программе «Все в дело» могут стать физические лица – владельцы бизнеса и индивидуальные предприниматели. Кредит на сумму от 1 до 5 млн рублей предоставляется без дополнительных комиссий на срок до 15 лет. Единственным обеспечением по кредиту является залог одного или нескольких жилых помещений вне зависимости от наличия зарегистрированных в нем лиц. Максимально разрешенная площадь квартиры – до 150 кв. м. Всю необходимую информацию можно получить:

В офисе банка

г. Абакан, ул. Чертыгашева, д. 63 а; г. Минусинск, ул. Абаканская, д. 55.

По телефонам:

Абакан: 8 (3902) 22-08-64; 8 800 333-03-03 Минусинск: 8 (39132) 2-60-55; 8 (39132) 5-53-40, 8 800 333-03-03 ПАО «Промсвязьбанк», Москва (год основания – 1995) – один из ведущих российских частных банков с активами 1,2 трлн рублей и собственными средствами (капиталом) 150 млрд рублей по состоянию на 01.07.2016 согласно данным по РСБУ. ПАО «Промсвязьбанк» входит в топ-10 банков по активам. Компании «Промсвязь Капитал Б.В.» принадлежит 50,03% в уставном капитале банка, 11,75% – Европейскому Банку Реконструкции и Развития. 10% – НПФ «Будущее», 10% – фонды НПФ «Европейский пенсионный фонд», НПФ «Регионфонд» и «Доверие», 10% – Пичугов В.А. Банк имеет следующие долгосрочные рейтинги международных рейтинговых агентств: «ВВ-» Standard & Poor’s (прогноз негативный), «Ba3» Moody’s Investors Service (прогноз негативный), а также индивидуальный рейтинг кредитоспособности «АА+» Национального Рейтингового Агентства (прогноз позитивный). Сеть банка насчитывает около 290 точек продаж в России, а также филиал банка на Кипре и представительство в Китае. Обыкновенные акции банка включены в котировальный список высшего уровня листинга Московской биржи (тикер - PSBR). www.psbank.ru. ПАО «ПРОМСВЯЗЬБАНК». ГЕНЕРАЛЬНАЯ ЛИЦЕНЗИЯ БАНКА РОССИИ № 3251. РЕКЛАМА

Территория выбора 9

Опрос

ЧЕГО ХОТЯТ ЖЕНЩИНЫ?

ерой американского фильма «Чего хотят женщины» Ник Маршал, получив возможность читать женские мысли, нашел ответ на этот непростой вопрос. Презентуя рекламный ролик для компании «Nike», он говорит женщинам: «Собираясь на пробежку, вы не становитесь перед зеркалом и не думаете, понравится ли ваш наряд асфальту. Вам не нужно выслушивать его шутки и смеяться в ответ. Вам не стало бы легче бежать, будь вы одеты откровеннее. Асфальт не замечает, накрашены ли у вас губы, ему все равно сколько вам лет, вы не испытываете неудобства, что зарабатываете больше». Все просто – женщины хотят быть собой. Правда, это не единственное желание женщин… Так чего же они еще хотят? На этот вопрос ответили прекрасные женщины из нашего родного города Абакана.

Ирина ПЕКАРСКАЯ Доктор филологических наук, профессор, заведующий кафедрой стилистики русского языка и журналистики Института филологии и межкультурной коммуникации ХГУ им. Н.Ф. Катанова. Женщины – существа хрупкие, но стойкие; изящные, но надежные; солнечные, но требовательные; открытые, но осторожные; трепетные, но разумные; душевные и мудрые. Поэтому от мужчин они ждут: силы, любви, верности, преданности, заботы, внимания, надежности, восхищения, поддержки. От женщин – участия, сопричастности, симпатии, утешения, веры в доброе и светлое, щедрости души. От детей – любви, благодарности, нежности, ласки, покаяния, сосредоточенности на главном. Чего хотят женщины в жизни? Любить, быть любимыми, иметь возможность долгую жизнь гордиться дорогими людьми: подбадривать их в трудные минуты и возносить на пьедестал в минуты славы; реализовать всю свою богатую палитру чувств и стремлений, созидая еще не созданное и укрепляя уже имеющееся.

Надежда УЗУНОВА Начальник медиапродвижения медиахолдинга РТС. Чего хочет женщина?! Для меня это отнюдь не тот вопрос, который так часто вызывает необъяснимую улыбку у мужчин, потому что желания женщины не заключаются в наполнении косметички и обновлении гардероба – это просто необходимые элементы настроения. Женский мир желаний – в глубине души женщины. Поэтому я уверена, что прекрасная половина точно хочет быть любимой и любить, успеха и здоровья для своих детей, благополучия родителям, профессионального и духовного развития – гармонии во всем. Это и есть желания женщины.

Марина ПЛАТОНОВА Преподаватель ХГУ им. Н.Ф. Катанова. Настоящая женщина, на мой взгляд, не «хочет», а «желает»… Если сейчас и сиюминутно – то на море, погреться на солнышке. Скорее бы отпуск! А если серьезно, то в первую очередь, здоровья семье, родным и близким. Удачи хочется. Чтобы было больше времени на общение с любимым человеком, на воспитание ребенка, на занятия спортом, на отдых. Да, наверное, в этом и ответ. Хочется, чтобы на все хватало сил и энергии.

10 Территория выбора

Любимые женщины! От лица мужчин кредитного потребительского кооператива «ФинансИнвест» с радостью поздравляю вас с Международным женским днем! Пусть сбываются ваши мечты и реализуются грандиозные замыслы. Главное, чтобы рядом с каждой из женщин были родные, близкие и надежные люди. Желаем вам любви, успехов и улыбок! 8 Марта объединяет всех женщин любых профессий и возрастов, и мы приглашаем вас на финал конкурса "Женщина года", который состоится 19 марта в 17.00 в республиканской филармонии. С уважением, директор кредитного кооператива «ФинансИнвест» Денис КАЗАГАШЕВ.

Путь к себе

Умная женщина – это счастье или наказание? Андрей НЕРОВНЫХ, психотерапевт, психиатр

очему же возник этот вопрос: умная женщина – счастье это или наказание? Дело в том, что общество идет вперед семимильными шагами и старые традиционные схемы по жизни и сосуществования, которыми люди руководствовались сотни лет, теряют свой смысл. Это касается и изменения роли женщины в обществе. Современный конфликт полов возникает из-за того, что роль женщины стала другой, чем несколько десятков лет раньше, а требования и отношение к ней мужчин меняются не совсем с такой скоростью...

Если раньше женщина заметно меньше зарабатывала, чем мужчина, если вообще работала, больше времени проводила дома, полностью несла на себе быт, воспитание детей, то ее функции носили преимущественно бытовой характер и воспринимались мужчиной, что греха таить, как работа сложной универсальной бытовой техники. А если у этой сложной бытовой машины красивая панель, удобный интерфейс, простая система управления? Если она сама ремонтируется и заправляется, требует минимум ухода и расхода на содержание? И при этом не задает никаких вопросов, не создает никаких неудобств и дискомфорта? Нажал на кнопку и получил соответствующую функцию – мечта и идеал, вынесенные из недр патриархального общества, берущие начало в глубине веков и даже некогда закрепленные на бумаге в 16 веке в виде страниц знаменитого Домостроя. Естественно, при таком подходе ответ на наш вопрос, поставленный в начале статьи, один – конечно же, наказание! Еще бы. Вообразите думающую стиральную машинку или цитирующий Конфуция утюг (да еще как к месту цитирующий). Или холодильник (женского пола), который в двух фразах объяснит мужчине его глупость, несостоятельность и несовершенство. Даже страшно как-то становится, когда такое представишь.

Вывод: если мужчина относится к своей половине, как к сложной многофункциональной бытовой машине, то ум этой машины есть наказание и к счастью никакого отношения не имеет.

12 Территория выбора

Действительно, с такой женщиной полный дискомфорт. Сама принимает решения, легко показывая глупость мужчины, находящегося рядом. Понимает все с полуслова и полунамека, не оставляя никаких шансов выдать желаемое за действительное. Такой женщине невозможно доказать свою состоятельность грозным рыком и угрозами. Почему? Потому что ум – это прежде всего независимость. Даже, можно сказать, синоним независимости. И поэтому рядом с такой женщиной мужчине надо стараться постоянно доказывать свой мужской статус. Не в плане свободы времяпровождения, саун с друзьями, грозных «постановок» на место и воплей типа: «Не ори на мужика!» А реальным присутствием в семье, воспитании детей, принятии участия в быту. И опять постоянное ощущение уже своей, какой-то подростковости или инфантильности, когда жена пишет диссертацию, а тридцатилетний мужичок гоняет по дисплею танчики или человечков с автоматами. А если ее заработок еще в полтора раза выше… Такая женщина уже не просто наказание, а катастрофа настоящая! Плюс красивая, яркая. Без достойного места под солнцем ну никак не останется и легко решит сама, где это место. Жуть для любителей полежать на диване после работы и построить из себя главу семьи при этом.

Не по Домострою как-то будет итог.

Территория выбора 13

А если перестать ерничать, то современное общество предлагает любой семье массу возможностей для реализации своих целей, воспитания и образования детей, развития общих семейных интересов. И если в семье царствует любовь, то туда приходит и счастье. Ведь не станет же нормальный любящий мужчина отдыхать на диване или перед бегающими на экране человечками, когда его жена, также придя с работы, да еще и зарплату принеся не меньшую, начинает свои бытовые хлопоты у плиты, утюга и т.п.

То же самое можно сказать и относительно вечной темы – измен. В семьях, где отношение к женщине со стороны мужчины, как к сложной бытовой технике, такое явление со стороны мужчин довольно часто встречается. Еще бы, всегда можно найти другую бытовую технику, с меньшим пробегом, более позднего года выпуска, как машину взять напрокат и при этом даже придумать, что это любовь. Мужчины даже придумали нелепый миф о якобы существующей мужской полигамности и привилегии мужчин на измену. Любители этого псевдопостулата практически утверждают, что между мужчиной и котом, сидящим на заборе, нет принципиальной разницы. Странно как-то. Не буду приводить строго научные данные о полной несостоятельности этой глупости. По статистике, например, количество изменяющих мужчин примерно равно количеству изменяющих своим половинам женщин, и хотя бы по этому показателю – это отнюдь не мужская привилегия. Процитирую лишь слова какого-то классика: «Нет на свете вернее существа, чем влюбленный мужчина!»

14 Территория выбора

Вывод: вот и решает каждый для себя сам. Умная женщина – наказание или счастье. Если относиться к себе и жизни, как к веселому времяпрепровождению, стараться меньше работать над собой, над семейными ценностями, не утверждая их и не культивируя, то умная женщина, конечно же, наказание. А если понимать, что настоящие зрелые отношения – это постоянный труд, трата времени и сил на другого человека, жизнь его интересами и заботами, то умная женщина – это счастье. Отношения с такой женщиной заставляют мужчину стремиться, добиваться, достигать, защищать, совершенствоваться. То есть на самом деле становиться мужчиной, а не котом на заборе, под забором или генералом нарисованных солдатиков в подростковых играх. ■

Бизнес

Энергия побеждать

Людмилы

ДУДКО (: 8 909 526 65 81

етевой маркетинг, как и любой другой бизнес, динамично развивается, подстраиваясь под современные экономические реалии и успешно применяя онлайн-технологии для реализации бизнес-проектов. Одна из главных задач сетевого маркетинга сегодня –научиться правильно использовать онлайн-платформу для коммуникации с потенциальными клиентами, чтобы в живом общении создавать нормальную социальную реальность, в которой каждый может реализовать себя. О том как эта работа ведется в компании Vision, которая отметила двадцатилетие в сентяюре 2016г., мы беседуем с одним из лидеров компании в Хакасии Людмилой ДУДКО. ТЕКСТ: Владимир МИРОНОВ 16 Территория выбора

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ

– Каков был ваш путь, который привел Vision – результат работы множества специаливас в компанию? стов высшей категории. – Мой путь в компанию Vision был коротким. Он составил один километр лыжной трассы на горе Гладенькая. За 15 минут подъема я получила информацию о сетевой модели бизнеса и компании Vision от будущего наставника. Он был настолько убедителен, что спустившись с горы, я подписала контракт. Это был март 1999 года. Компании Vision тогда шел третий год. Основным предложением от компании были биологически активные добавки (это словосочетание в те времена мало что говорило). Меня привлекла французская косметика «Ларец красоты» – и это было естественно. Затем был Миллениум – день рождения компании. В Москве, в спорткомплексе «Олимпийский». Для меня это было открытие нового мира – планеты Vision! Здесь царил успех, хотя в стране был кризис. Я услышала десятки историй успеха, и главное – я увидела президента компании Д.А. Буряка, услышала его послание к дистрибьюторам. Это послание было устремлено в будущее. Именно на этом событии я приняла решение быть не только клиентом, а дистрибьютором. Продвигать главную философию Vision – выбор отличного здоровья. И у меня получилось, мне поверили, за мной пошли люди. Меня поддержала семья.

Главное для компании – это ее дистрибьюторы. Компания постоянно улучшает систему вознаграждения за работу – 56% от товарооборота + специальные бонусы, подарки, премии для всех участников и, конечно, путешествия. Путешествия Vіѕіоn Voyage – это прекрасная традиция компании. За 20 лет существования компании тысячи «визионеров» побывали в самых разных странах мира – Бразилии, Мексике, Кубе, ОАЭ, Марокко, Сейшелах, Дании, Испании, Латвии, Таиланде. VISION обеспечивает яркий и престижный стиль жизни «визионеров»: это потрясающие впечатления, отдых в лучших отелях мира, самые интересные развлечения. Досуг с Vision всегда организован на самом высоком уровне. Вот и сейчас компания приглашает в очередное увлекательное путешествие на сказочный остров Маврикий, которое состоится в декабре 2017 года. Но для этого необходимо выполнить все условия квалификации, как это сделали участники первого путешествия на Маврикий. Вдохновляйтесь их историями и отправляйтесь в незабываемый вояж на остров МЕЧТЬІ!

– Какой совет вы можете дать тем, кто хочет добиться успеха в сетевом маркетинге?

– В чем вы видите секрет успеха в сете- – На рынке сегодня много предложений от разных вом бизнесе? сетевых компаний. Мой совет такой – нужно опре– Секрет успеха в сетевом маркетинге я вижу, прежде всего в том, что должна быть вера: 1. В компанию. 2. В продукт. 3. В себя. 4. В людей, за которыми ты пошел в компанию. У нас говорят: «Ты должен стать продуктом своего продукта».

– Какие преимущества должны быть у современной сетевой компании, чтобы она стала успешной на рынке? 1. Уникальный продукт, соответствующий мировым стандартам.

2. Забота о дистрибьюторах. 3. Постоянное развитие компании. 4. Открытость.

Я привожу пример своей компании: сегодня Vision – это более 80 товаров для детей, мужчин, женщин, спортсменов; для здоровья, красоты и молодости. Эффективность доказана 140 000 положительными отзывами потребителей на корпоративном сайте www.vozz.org. Каждая позиция в ассортименте

делиться. Что ты хочешь получить от сетевой компании – изменить свою жизнь, заработать деньги, улучшить и сохранить здоровье свое и своих близких, получить необходимые знания, стать успешным, повидать мир, улучшить качество жизни. Чтобы все это получить, необходимо настроиться на серьезную работу, не надеяться на легкий и быстрый успех – бесплатный сыр, как мы знаем, только в мышеловке. Все, о чем вы мечтаете, вам может дать компания Vision. Пройдя ее школу, вы изменитесь, станете другим человеком. Будете уверенно смотреть в завтрашний день. VISION – это особенный стиль жизни, подаренный нам компанией. Мы выполняем взятые на себя обязательства и улучшаем свою жизнь, а за это компания платит хорошие чеки и, что очень приятно, это дает мощный стимул к внутренним личностным изменениям. Это также возможность качественно улучшить свою жизнь, каждый раз подниматься на ступень в профессиональной карьере, не бояться расстаться со своим прошлым, которое не всегда способствует успеху. Территория выбора 17

Санаторий-профилакторий "Саянская Благодать"

анаторий-профилакторий расположен в тихой части небольшого городка Абаза, который называют жемчужиной Хакасии. Город раскинулся в предгорьях Саян и словно окольцован синими реками, изумрудом девственной тайги, снежными горными вершинами. Климат благоприятен для отдыха и оздоровления круглый год. К услугам отдыхающих 2, 3-местные номера I и II категорий, люкс и полулюкс. В каждом номере – телевизор. В столовой – лечебное диетическое питание по назначению. Комната отдыха с домашним кинотеатром и караоке. Сауна. В стоимость путевки также входят услуги спорткомплекса «Горняк», в 300 м от санатория-профилактория: бассейн для детей и взрослых, теннис, бильярд, тренажерные залы, занятия аквааэробикой.

Перечень медицинских услуг, входящих в стоимость путевки санатория-профилактория.

Лицензия №ЛО-19-01-000906 от 21.04.2016 года выдана Министерством здравоохранения РХ. На правах рекламы.

• Курсовое лечение минеральными водами (оз. Шира, источники Хан-Куль). • Диетическое питание. • Ванны: пантовые, хвойно-соляные, хвойно-жемчужные, морские, скипидарные, йодобромные, ванны с минералами и лекарственными препаратами, • 4-камерные ванны. • Водолечение: душ Шарко, циркулярный душ. • Подводный душ-массаж. • Лечение нафталаном. • Парафинолечение. • Грязелечение: аппликационное, электрогрязелечение. • Лазеротерапия. • Электросветолечение (набор всей медицинской аппаратуры). • Ингаляции. • Массаж: ручной классический, механический. • Спелеотерапия (соляная комната). • Стоматологическая помощь. • Консультация специалистов: терапевта, эндокринолога. • Сауна. • Лечебная физкультура. • Плавательный бассейн.

Звоните! Абаза, ул. Гагарина, 5а ) 8 (39047) 2‑49-99 8 983 198‑59-69 : sanatorium19.ru * abaza-sb@mail.ru

Бизнес Рубрику ведет кандидат экономических наук, доцент, бизнес-тренер Татьяна КОВАЛЕВА ФОТО: Антонина АФАНАСЬЕВА

БЕЗ ЧЕГО БИЗНЕС УСПЕШНЫМ БЫТЬ НЕ МОЖЕТ?

сли коротко, то маркетинг – от английского слова «рынок», а маркетолог – это человек, занимающийся изучением рынка, его организацией и управлением процессами, на нем протекающими. В странах, которые давно живут в рыночной экономике, когда появляется идея нового товара или услуги, первым делом самостоятельно или с помощью приглашенного маркетолога проводят оценку ее коммерческой перспективы. Оценивают емкость существующего или планируемого к созданию рынка, сегментируют его – выделяют однородные группы потребителей, чтобы подобрать наиболее подходящие для воздействия на них рекламные инструменты с целью стимулирования продаж. Поскольку между моментом возникновения идеи и первыми продажами проходит в среднем около 9 месяцев, то там маркетологов сравнивают с «акушерами», которые проходят весь этот путь вместе с «родителями» – создателями бизнеса. К сожалению, в нашей стране уже более 25 лет рынок как бы есть, но его профессиональным изучением никто не занимается. А зря! Ведь еще на заре перестройки в конце 80-х годов прошлого века аналитики ЦРУ указывали, что в России невозможно построить эффективную рыночную экономику, потому что нет специалистов по двум направлениям: финансовых менеджеров и маркетологов. Во времена Советского Союза все активы, сырье, готовая продукция распределялись и перераспределялись централизованно, то есть перед предприятиями не стояли задачи поиска качественного сырья и его закупки по подходящим ценам в достаточном количестве, организации его транспортировки, обеспечения хранения, производства продукции, а потом конкурентной борьбы за ограниченный размер кошелька потребителя. И тем более в те времена директора предприятий не задумывались о том, где взять на все на это деньги и не было проблем с расчетами между партнерами в технологической цепочке, потому что необходимый на ведение деятельности объем денежных средств также распределялся централизованно. Другими словами, система была так организована, что труд-

20 Территория выбора

ности со сбытом и финансированием исключались в принципе. Переход к рынку и возникшие при этом проблемы во многом были связаны с тем, что действительно не было людей, которые смогли бы эффективно управлять в новых условиях, в том числе искать источники финансирования деятельности, работать в условиях конкуренции, оценивать свои возможности и соизмерять их с рисками, полностью отвечать за последствия принятых управленческих решений.

К сегодняшнему дню проблемы с финансовым менеджментом в основном решены.

Насколько эффективно это делается? Это другой вопрос. Потому как не видела еще ни одного оптимального учебного плана по подготовке финансовых менеджеров в вузах нашей страны. Такого, который содержал бы тот состав дисциплин, изучив которые, человек бы мог сразу, без дополнительной переподготовки, приступить к работе. То есть, смог бы определить существующую потребность в финансах и в случае возникновения дефицита предложить источники его покрытия с оценкой их стоимости для предприятия, управлять текущими притоками и оттоками денежных средств, создавать резервы для последующего обновления основных фондов, расширения бизнеса, финансирования инвестиционных проектов и т.д. Другими словами, мы уже научились считать деньги, пользоваться кредитами, вовремя рассчитываться с поставщиками и т.д., теперь, наступило время, научится делать все это более эффективно!

А вот с маркетологами по-прежнему просто беда… Почему? «Так бизнес надо просто делать, а не умничать! Рынок изучать… А зачем? Главное ведь продажи, а продавать может каждый!» – так считает большинство. Ровно до того момента, когда вдруг самому человеку приходится что-то продать. И вот тут-то и начинается самое интересное! Это ведь надо привлечь к себе внимание, завести беседу, предложить товар или услугу или презентовать себя как специалиста при устройстве на работу. Умно ответить на все возражения, убедить собеседника, что ваше предложение – это именно то, что ему нужно, взять у него деньги и после этого у вас и у него должно остаться хорошее настроение – как залог будущих контактов и взаимодействия.

Как вы думаете? Какова вероятность того, что со всем этим справится любой человек «с улицы»?

Радует, что уже многие предприниматели и бизнесмены сегодня осознали, что в продажах работать может не каждый и этому не учат в обычных учебных заведениях, поэтому так популярны тренинги продаж, ведения жестких переговоров и т.д. Это все инструменты выведения продаж на новый уровень, когда продавец – это профессионал, обладающий специальными знаниями и навыками, позволяющими сделать процесс продаж управляемым и весьма эффективным. Есть такой профессиональный сленг. Кого считать хорошим продавцом? Того, у которого конверсия 100%, то есть из 100 человек обратившихся все 100 сделали покупку. У вас все продавцы такие? 22 Территория выбора

Если нет, то вам решать, что с этим сделать. Может быть, организовать систему повышения компетентности персонала, чтобы в дальнейшем люди сами контролировали последовательность своих действий, что и когда нужно сказать, как правильно себя вести, как сделать так, чтобы клиенты остались довольными, чтобы понимание того, что и как продавать правильно, стало четким. Скажите, а что должно быть впереди – телега или лошадь? Глупый вопрос. Конечно лошадь. Но тогда ответьте, что важнее – как продавать или кому продавать? Вроде и то, и то важно, но очевидно, что трудно организовывать продажи, если не знаешь, кому продавать! А кто отвечает на этот вопрос? Правильно маркетологи. Бизнес начинается с маркетинга, с того, как о вас, вашем классном товаре (услуге) узнают клиенты и того, как вы будете с ними общаться и взаимодействовать, ведь довольный клиент – это ваш лучший рекламный агент. Когда ко мне обращаются предприниматели с просьбой посмотреть, что у них с маркетингом, то первый вопрос, на который я прошу их ответить это: «Кто и почему покупает вашу продукцию (пользуется вашими услугами т.д.)?» Просто необходимо понимание того, а знают ли здесь своих клиентов, их особенности и предпочтения, а также в чем конкурентные преимущества этого бизнеса по сравнению с другими аналогичными. И обычно в ответ слышу, что вся продукция (услуги) исключительно замечательная, персонал вышколенный, только вот сейчас проблемы со сбытом… В нашей стране к маркетологу обычно обращаются тогда, когда на работающем предприятии возникают серьезные проблемы, когда товара – полный склад, но его никто не берет, а почти всю дебиторскую задолженность можно списывать как безнадежную, когда в салоне красоты нет клиентов, а в кафе нет посетителей. У нас маркетолог – это скорее «реаниматолог», к которому обращаются, как к последнему шансу на спасение. И ждут от него чуда, волшебного слова о том, какое малое усилие нужно сделать, чтобы исправить сложившееся положение, где поместить рекламу и желательно подешевле, так как трудности со сбытом и денег нет, чтобы все о нас узнали и все у нас купили. И говорят, чудеса случаются! Но все же лучше начинать бизнес с маркетинга, чем пытаться его маркетингом спасать! ■

Траст-Финанс

окупка собственного жилья – важнейшее событие в жизни каждого человека. К сожалению, не всегда у нас хватает денег на столь серьезную покупку. Сегодня многие из нас П решают эту проблему с помощью ипотечного кредита.

Игорь МАРТЫНЕНКО, директор абаканского филиала компании «Траст-Финанс» Подробнее об ипотеке и ее роли в решении жилищного вопроса нам расскажет директор абаканского филиала инвестиционной компании «Траст-Финанс» Мартыненко Игорь Александрович. - Игорь Александрович, является ли ипотека на сегодня эффективной помощью в решении жилищного вопроса? - Я абсолютно убежден, что ипотека – это реальная помощь гражданам! Ведь покупая жилье по ипотеке, вы получаете собственную недвижимость, прописываетесь в ней, а кроме того, вы больше не платите за съемную квартиру. И даже если у вас уже есть своя жилплощадь, помните, что вложение в недвижимость всегда оправдывает себя. Ведь дополнительную квартиру вы сможете сдавать в аренду, получая с нее прибыль, да и дети в дальнейшем будут вам благодарны. - Подскажите, как можно воспользоваться ипотечным кредитом с вашей помощью? - Вы знаете, данной услугой может воспользоваться абсолютно любой гражданин России, желающий приобрести квартиру или выгодно вложить денежные средства в объект недвижимости. Рассмотрение заявки на кредит происхоООО «Траст» ОГРН 1161901051586

дит в кратчайшие сроки, с минимальным пакетом документов и на более выгодных условиях. Мы внимательны к пожеланиям наших клиентов и, как правило, подбираем гибкую индивидуальную программу кредитования. - Не могли бы вы более подробно остановиться на этой теме? - Сегодня мы готовы предложить комплекс программ. Это экспресс-ипотека, которая позволяет принять предварительное решение за один день. Есть программа «Регион+», действующая для жителей всех регионов России на покупку жилья в Республике Хакасия, Красноярском крае и Республике Тыва. Программа ипотечного «ломбарда» позволяет получить средства под залог недвижимости на длительный срок и под низкий процент. Есть ипотека с использованием средств материнского капитала, также соответствующая программа и для тех, кто хочет получить ипотеку без первоначального взноса. А для желающих получить кредит на строительство или покупку индивидуального жилого дома или коттеджа действует специальное предложение «Свой дом+». - С какими банками сотрудничает «Траст-Финанс»? - Мы работаем с крупными и надежными банками-партнерами на индивидуальных условиях. Некоторые из этих банков не имеют филиалов в нашем регионе, однако они готовы предоставлять свои услуги жителям Хакасии. Это позволяет заемщику выбрать оптимальные условия кредитования. - Игорь Александрович, что бы вы хотели сказать своим клиентам в качестве доброго пожелания? - Всем, кто еще только задумывается об ипотеке, я желаю побороть свои страхи и неуверенность! Ведь покупка жилья – это один из важных этапов в жизни и прекрасная возможность выгодного вложения денежных средств. Приходите к нам, в инвестиционную компанию «Траст-Финанс», и наши специалисты будут рады помочь вам в решении столь непростых кредитно-финансовых вопросов. С нами от мечты к успеху!

ООО «Траст» г. Абакан, ул. Маршала Жукова, д. 89 ( 8 (3902) 306-550 www.ипотека19.рф

На правах рекламы

Финансы Фото Евгений Светлов

ДЕЛА ЖИТЕЙСКИЕ

Беседовала Наталья ПЕТРУК

течение жизни мы покупаем и продаем недвижимость, меняем автомобили, лечимся и учимся, растим детей, ничего особенного, все как у всех, как говорится, дела житейские… Оказывается, что совершая сделки, многие не знают, что законодательством предусмотрена такая приятная вещь, как возвращение части уже потраченных средств. Одна моя приятельница была крайне удивлена, что налоговая инспекция возвращает часть денег, потраченных на лечение зубов. В новой рубрике с помощью специалистов налоговой службы мы рассмотрим основные вопросы, с которыми приходится столкнуться человеку, который что-то слышал и очень хочет понять, положена ему денежная компенсация от государства или нет. Налоговым кодексом предусмотрены налоговые вычеты, позволяющие вернуть часть налога, ранее уплаченного в бюджет по определенными видами расходов. Сегодня речь пойдет об имущественных вычетах в связи с приобретением недвижимости. Главный налоговый госинспектор отдела налогообложения имущества и доходов физических лиц УФНС России по Республике Хакасия Ольга Бочарова поможет убедить читателей в том, что получить вычет просто, для этого нужно лишь следовать определенным правилам.

– Ольга Геннадьевна, когда возникает право на имущественные налоговые вычеты? – Если вы приобрели или построили недвижимость, то можете получить имущественные налоговые вычеты: ●●на новое строительство жилого дома, приобретение жилого дома, квартиры, комнаты или доли в них, приобретение земельного участка (доли в нем) для индивидуального жилищного строительства или расположенного под приобретаемым жилым домом; ●●на погашение процентов по целевым займам (кредитам), израсходованным на приобретение (строительство) недвижимости либо полученным в целях рефинансирования (перекредитования) таких кредитов. 24 Территория выбора

– В каком размере можно получить вычет? – Размер вычета может быть равен сумме фактически произведенных вами расходов. Однако он не может превышать 2 млн руб., даже если ваши расходы были больше. Вычет на погашение процентов по целевому займу (кредиту) предоставляется в сумме фактически произведенных расходов на проценты, однако не может превышать 3 млн руб. Данное ограничение действует в отношении кредитов, которые получены с 2014 г. По займам и кредитам, предоставленным до 2014 г, имущественный вычет предоставляется без ограничения.

ственности на недвижимость, что подтверждается свидетельством, выданным до 15.07.2016, или выпиской из ЕГРН; имеется акт о передаче жилья – если приобретена квартира (комната) в строящемся доме; имеются документы, подтверждающие произведенные расходы на приобретение жилья. – А как быть тем, кто приобрел землю, а дом еще не достроил? – Если приобретен земельный участок для жилищного строительства, вычет можно заявить только после того, как построен дом и зарегистрировано право собственности на него в органах Росреестра.

– Применение вычетов означает, что часть дохода не будет облагаться НДФЛ? – Часто ли можно воспользоваться вычетом? – Да. За каждый год можно вернуть не больше, чем – С 2014 г. имущественный вычет на приобретение перечислено в бюджет налога на доходы физических (строительство) недвижимости можно получить нелиц – 13% от официальной заработной платы. сколько раз по разным объектам недвижимости, одЕсли налогоплательщик нако его общий размер не не сможет использовать может превышать 2 млн вычеты полностью в течеруб. Если налогоплательщик ние одного календарного В 2016 году Петров А.А. купил кварполучил вычет по расгода, то остаток можно тиру за 2,5 млн рублей. При этом получать в последующие ходам на приобретение в 2016 году он заработал 500 т. р годы, пока сумма не будет недвижимости, а также и уплатил 65 т. р. НДФЛ. Максииспользована полностью. на погашение процентов мальная сумма, которую налогоплаЕсли же не было доходов, в полном размере, то потельщик может вернуть, составит облагаемых по ставке вторно воспользоваться 2 млн х 13% = 260 т. р. Непосред13%, в году приобретения указанными вычетами он ственно за 2016 год он сможет пожилья, то вычет можно бууже не сможет. лучить только сумму вычета 65 т. Нельзя получить имущедет получить позже, когда р. (195 т. р. – переходящий остаток доходы появятся. ственный вычет и тем, кто на другие годы). до 2014 г. уже им вос– А если человек уже пользовался при покупке или строительстве жилого вышел на пенсию и не дома, квартиры или долей работает? – Пенсионеры вправе использовать вычеты за пре- в них. Даже если фактические затраты на приобредыдущие три года, в которых у них были соответству- тение недвижимости оказались меньше установленющие доходы. ного Налоговым кодексом РФ предельного размера вычета. – При оплате расходов на приобретение жилья, оплачиваемых за счет материнского капитала, – Как получить имущественный вычет тем, кто можно воспользоваться вычетом? имеет на это право? – Нет. Более того, вычеты не предоставляются в ча- – Есть два способа. Во-первых, можно получить высти расходов на приобретение (строительство) жи- четы в налоговой инспекции по месту жительства. лья, оплачиваемых за счет средств работодателей В этом случае вам будет возвращен НДФЛ на ваш банковский счет. Обратиться за возвратом налога в или иных лиц, а также бюджетных средств. инспекцию можно по окончании календарного года, – Поясните, кто относится к взаимозависи- в котором у вас возникло право на вычеты. Во-вторых, получить вычеты по месту работы. В этом мым? – Если сделка совершается между супругами, роди- случае работодатель не будет удерживать с вашей телями и детьми, братьями и сестрами, опекунами и зарплаты НДФЛ до тех пор, пока неудержанная сумподопечными. ма налога не достигнет предельного размера. Такой способ вы вправе использовать и до окончания ка– Другими словами, если брат продал кварти- лендарного года, в котором возникло право на выру сестре, она уже не сможет воспользоваться четы. имущественным вычетом? – Верно. Даже если они неполнородные. – Какие документы нужно собирать? – Перечень необходимых документов рекомендую – С какого момента можно получить имуще- уточнять в налоговой инспекции по месту жительственные вычеты? ства или на сайте налоговой службы www.nalog.ru в – Возможность использовать вычет на приобретение разделе «Физические лица – меня интересует – полу(строительство) недвижимости возникает начиная с чение налогового вычета». того года, в котором в Едином государственном реестре недвижимости зарегистрировано право соб- – Спасибо за содержательную информацию. Территория выбора 25

История

ВОЗВРАЩЕНИЕ

ВОЙНА НЕ ОКОНЧЕНА, ПОКА НЕИЗВЕСТНА СУДЬБА ПОСЛЕДНЕГО СОЛДАТА

«В

озвращение» – патриотический проект телеканала РТС, за которым теперь можно следить и на страницах журнала «Территория выбора». Проект посвящен Великой Отечественной войне. Больше половины всех жителей Хакасии были призваны на фронт. 30 с лишним тысяч бойцов домой так и не вернулись. Но память о них жива до сих пор. Родные хотят знать, где и как погибли их дед или прадед. Сотрудничая с поисковиками, Анна Ахпашева помогает семьям узнать судьбу их родного бойца. Это серия пронзительных историй о возвращении. Возвращении памяти, а значит, и солдата домой.

26 Территория выбора

17 лет 5 месяцев и 3 дня. Именно столько было отведено, по сути, мальчишке, Володе Виноградову, который в 1943 году добровольцем ушел на фронт. Сбылась его детская мечта – стать моряком. Вот только послужить Родине довелось всего год. И весь этот год главной связующей нитью с родными были письма. Листая семейный альбом, Людмила Алексеевна Виноградова и сегодня вглядывается в незнакомое, но такое родное лицо старшего брата. Когда Владимир вслед за отцом и дядей ушел на войну, ей не было и трех лет. Родные рассказывали, именно ее, самую младшую, он особенно любил. И в каждом своем письме с фронта неизменно спрашивал о ней. Как будто чувствовал, именно она сохранит память о нем. Через всю жизнь пронесет его письма. Перевезет их из Казахстана в Хакасию. И самое главное – найдет его. Спустя 65 лет узнает, где и как он погиб.

ова:

лоди Виноград

мамочка дорогая моя , нь де й ры об Д веточка сестреночки С ои м е ги ро и до е? Дуак вы живет К . ка оч ил и М ас. Все ли . Особенно сейч маю неважно мои хорое болеют ли Н ? ы ов ор зд крошка сестреночки и е ы ил м , ие ень шеньк ка, я очень и оч оч ам М ? ка Милоч фотокарвышлете свои — у ош пр с ва ет. И у служить 5 л ду бу Я . ки . В своих письмах Володя всегда очень ласково точ мяти от Вас обращался к маме. Не родной маме. Женщина, нет никакой па я ен м которая считалась мачехой, стала самым близИз письма Во

ким человеком. За то, что Нина Ефимовна появилась в его жизни, он в письмах благодарил отца. Отношения с ним тоже были очень доверительными. Алексей Виноградов защищал Москву, за боевые подвиги награжден Орденами Отечественной войны и Красной Звезды, он был примером для сына. И как мог поддерживал его. Письма Володи всю войну проносил под сердцем и так и не смог простить себе, что не уберег от войны. На память о брате в семье хранится портрет, который стал невольным виновником того, что поиски бойца затянулись на годы. Фотографию Володя сделал во время учебы в военно-морском училище. Прислал в письме, но о службе особо не рассказывал. На бескозырке написано «подводная

цу:

очка у скажу, мам о м я пр я хороВам очень и очень а , ая ох пл меня не матерей аких неродных т ко ед Р . ая пасибо ш вы сыскали. С А и. йт на но котомож меня единица, у ы В е. вс вам за Нельзя больше всех. рую я уважаю вас люблю. писать, как я на и ь т зи ра вы

Из письма от

лодка». Поэтому родные считали, что Владимир служил именно там. Отец еще при жизни трижды отправлял запрос. И каждый раз приходил отказ. Завершить начатый им поиск удалось лишь спустя 65 лет. В феврале 2001 года были обнародованы секретные документы. 4 августа 1944-го вражеская авиация атаковала корабли, стоявшие на рейде бухты Гакково (Нарвский залив). Судно, на котором служил ученик-минер Владимир Виноградов, было затоплено. Могилой 17-летнему парню стало Балтийское море. Сегодня бесценные письма временно хранятся в Абазинском музее. Здесь семье Виноградовых посвящен целый стенд. Историю моряка Володи посетителям рассказывают строками из его писем. Мечтал 17-летний Володя служить Родине, ходить в море. Сбыться мечте было не суждено... Но память о нем, как и его письма, будет храниться вечно. Территория выбора 27

Персона

10 мыслей Сергея ЛЕБЕДЕВА

О ПРОФЕССИОНАЛИЗМЕ

Профессионализм – применительно к актеру слово не совсем правильное. Актер может быть талантливым или нет. Все. А профессионализм – это уже ремесло, чему в театральных институтах учат. Но если у тебя таланта нет, как тебя учить? И возможно ли научить быть актером? Все-таки актер – это такая работа, для которой нужно родиться. И главное актеру в своей работе – быть честным.

О СЛАВЕ

уйдет, если нет уважения, от семьи ничего не остается. И семья без детей – это, конечно, не семья.

О ЖЕНЩИНАХ

Женщины – не слабый пол. Женщины делают нас мужчинами, ведь ради них мы и совершаем различные поступки, мы хотим им понравиться. Так, влюбляешься в женщину, и она полностью овладевает тобою, становится твоей женой. И тогда всю жизнь стараешься понять, что это за женщина – влюбляешься почти каждый день в нее.

Нельзя хотеть быть знаменитым. Хотя к этому специально вряд ли кто-то стремится, ведь быть О СЧАСТЬЕ знаменитым очень непросто. Хорошо, что я не Я счастливый человек. Хотя счастье – это всего лишь мгновение. Постоянно быть счастливым тоже знаменит. нельзя. В жизни должны быть и черные полосы.

О РОЛЯХ

С ролями мне всегда везло. Не было ни одной роли, О СУДЬБЕ которая была бы мне не интересна. Стремления Я верю в судьбу. О некоторых людях говорят, что играть только положительных или отрицатель- вот он «в рубашке родился» – это отчасти и обо мне. ных персонажей у меня никогда не было. Я хотел играть персонажей сильных, характерных – так и О СОВРЕМЕННОСТИ сложилось. Я не очень люблю все эти нанотехнологии. Есть вещи, которые человеку должны оставаться неизвестными. К тому же мне всегда было интересО ЖЕЛАНИЯХ Каждый актер хочет сыграть главную роль. В мо- ней путешествовать, нежели сидеть около экрана лодости я хотел играть героев. Ну, собственно, и монитора. играл. А сколько я переиграл царей!

О СЕМЬЕ

Я сказал себе когда-то: я женюсь один раз – раз и навсегда. И всю жизнь этого придерживался. Семья – это очень серьезно и очень непросто. Семья, конечно, начинается с любви, но главное в семейных отношениях – это все-таки взаимное уважение и понимание. Когда страсть 28 Территория выбора

О ЧУДЕСАХ

Мой самый любимый праздник – Новый год. Люблю я его за то, что как бы мы не хотели, какими мы бы не были разными, злыми или добрыми, мы все в этот день ждем какого-то обновления, чуда. В чудеса надо обязательно верить. Посмотрите на детей. Дети верят в чудеса, и именно поэтому они с ними случаются.

Сергей Алексеевич Лебедев

С 1979 по 1992 гг. работал в театре кукол «Сказка». Во второй половине 90-х и начале двухтысячных в его творческой биографии центральное место занимает Русский республиканский драматический театр им. М.Ю. Лермонтова. Однако в 2008 году Сергей Лебедев возвращается на свою родную сцену театра кукол. Артист занят в спектаклях «Божественная комедия», «Очень простая история», «Панночка», «Правитель и Шут» и др. В 2008 году получил звание заслуженного артиста Республики Хакасия.

Текст: Саша ЗЕЛЬЦЕР Фото: Наталия НЕСТЕРЕНКО Территория выбора 29

Музыка Текст: Ольга КРИВЕНКО Фото: Денис МУКИМОВ, Майя КИЛЬЧИЧАКОВА

февраля в Хакасской республиканской филармонии состоялся бенефис профессионального композитора, члена Союза композиторов России и Хакасии, лауреата всероссийских и международных конкурсов, преподавателя Музыкального колледжа Института искусств ХГУ им. Н.Ф. Катанова Оксаны Герасимовны Алахтаевой.

ТВОРЧЕСКИЙ ВЕЧЕР КОМПОЗИТОРА

ОКСАНЫ АЛАХТАЕВОЙ 30 Территория выбора

В грандиозной работе по воплощению музыки автора приняли участие лучшие музыканты нашей республики: симфонический оркестр и солисты Хакасской республиканской филармонии имени В.Г. Чаптыкова, концертный оркестр г. Абакана, Хакасский национальный оркестр, студенты и преподаватели Музыкального колледжа ИИ ХГУ им. Н.Ф. Катанова, учащиеся музыкальных школ г. Абакана. Оксана Алахтаева – истинная дочь родной хакасской земли. После окончания Абаканского музыкального училища по классу фортепиано она поступила в Казанскую консерваторию по классу композиции, блестяще окончила ее с красным дипломом и вернулась в Хакасию. В настоящее время композитор О. Алахтаева совмещает творчество и педагогическую работу в музыкальном колледже. Кроме дисциплин музыкально-теоретического цикла, она ведет класс композиции и уже имеет своих дипломированных учеников, которые пошли по ее стопам и стали профессионально заниматься композицией. Стиль письма Оксаны Алахтаевой отличается индивидуальным почерком, основой которого является классический авангард. В ее творческой копилке немало разножанровых произведений. Интересна детская музыка, отличающаяся свежестью и современностью звучания (в концерте прозвучали «Весенний день», «Мимолетность», «Воспоминание», которую исполнили учащиеся музыкальных школ г. Абакана). Еще в студенческие годы Оксана Алахтаева стала соединять созвучия авангардной классики и хакасского фольклора. Публика услышала произведения «Все пройдет», «Светло-серый конь, приносящий весну» в исполнении Хакасского национального оркестра музыкального колледжа. Особенно значимым стало хоровое произведение «Слово Шамана» с участием заслуженного артиста РФ и РХ Евгения Улугбашева. С этим произведением в 2016 году хор ДМШ им. А.А Кенеля «Лира» под управлением заслуженного работника культуры, почетного работника образования Н.Н. Шекерюк принимал участие в IX Международных хоровых играх в г. Сочи, где среди 283 хоров из 36 стран стал вторым и выиграл серебряную медаль! Настоящим подарком для слушателей стали вокальный цикл на слова Н.Ф. Катанова «Благословения» и вокальная поэтория на стихи Валерия Майнашева «О вечности» в исполнении народной артистки РХ Зинаиды Аршановой. Композитор умеет выразить современным языком музыкальный дух других эпох (музыка к спектаклю по пьесе В. Шекспира «Виндзорские насмешницы») и мимолетные движения души («За стеклом»). В своих произведениях О. Алахтаева с удовольствием использует язык джаза, соединяя его с национальными интонациями («Ожившие петроглифы»). Достойным финалом концерта стало премьерное исполнение монументального произведения Оксаны Алахтаевой для хора, солиста и симфонического оркестра «Опять весна зовет» на стихи В. Майнашева. Территория выбора 31

Путь к себе

А что ты сделала, чтобы

выйти замуж

Психолог Елена АЛЕКСАНДРОВА

енские журналы и сайты пестрят похожими заголовками. Маловероятно, что вы прочтете что-то новое, но я представлю вашему вниманию личный опыт психотерапевта, связанный с этой животрепещущей для некоторых категорий населения темой.

Если женщина (девушка на выданье) свято верит, что сам факт заключения брака, то есть официального замужества, дает гарантии безоблачного семейного счастья, сногсшибательного регулярного секса, материальной обеспеченности, эмоциональной реализации, безмятежного материнства и прочих благ и радостей семейной жизни без усилий с ее стороны, – разочарование неизбежно. Цитирую 25-летнюю новобрачную через три месяца после свадьбы: «Просто замуж я уже вышла, а теперь я хочу выйти замуж удачно». Без комментариев. Лучше мне ошибиться, но возникает мысль, что не конкретный мужчина был выбран как спутник жизни, союзник, соратник, отец общих детей, глава семьи, надежда и опора – именно он и никто другой… Нужен был сам факт – я замужем! По статистике в России распадаются больше половины заключенных браков, в 40% случаев разводящиеся указывают причиной поспешность заключения брака. Так что достижение такого рода может оказаться недолговечным. Часто на вопрос: «Если я мужчина подходящего возраста и статуса, скажи, зачем мне на тебе жениться?» прекрасные дамы и очаровательные барышни затрудняются ответить. Однако «кто ясно мыслит, тот ясно излагает». Если перефразировать это латинское изречение: за неясностью изложения может скрываться недостаток понимания. Понимания, зачем мне замуж и зачем мужчине на мне жениться? Чего я жду от создания своей семьи, что я собираюсь делать, чтобы этот проект моей жизни оказался удачным? То ли воспитание тому виной, точнее его отсутствие, то ли вера в мифы «только имея семью можно быть счастливой», «женское счастье – был бы милый рядом», «с милым рай и в шалаше», «браки заключаются на небесах», то ли давление социума – «все подруги замужем, а я что, хуже?». Причин может быть миллион, сейчас не об этом. 32 Территория выбора

Ответ мужчине о себе любимой может выглядеть примерно так: «Я молодая, ухоженная, красивая, умею создавать атмосферу легкости и спокойствия при любых обстоятельствах. Я люблю заниматься сексом, хорошо готовлю, в моем доме обычно чистота и порядок. Я почти всегда в хорошем настроении, выражаю свои мысли и чувства вежливо, своевременно и уместно. Я готова уважать и слушаться мужчину, который несет за меня ответственность и сам решает проблемы нашей семьи. Я умею быть благодарной и выстраивать такие отношения, в которых безопасно и комфортно всем. Таким образом, партнер, муж, спутник жизни мне нужен потому, что вместе веселее и жизнь моя будет еще полнее и гармоничнее. Я хочу иметь семью, чтобы реализовать одно из своих женских предназначений, чтобы дарить и получать любовь и уважение близкого, родного мне человека». Если что-то вдруг в вышеприведенном гимне себе не совсем соответствует действительности – «…нет ничего невозможного для человека с интеллектом…». Сложно представить, что можно одновременно быть уверенной в том, что «я хороша, какая есть», и хотеть основательных перемен в жизни. А замужество – перемена в жизни основательная. Специально для тех, кто уверен, что дело только в правильном или неправильном выборе. До тех пор, пока женщина говорит вслух или про себя, часто или время от времени «я хочу, чтобы он бросил курить, мыл посуду, больше зарабатывал, дарил мне подарки» (нужное подчеркнуть), ничего кроме конфликта, явного ли, скрытого ли, такая позиция по отношению к партнеру не принесет. Как ее можно поменять и что происходит в этом случае, описывать не буду, скажу только, что это возможно. Любые изменения в своей жизни лучше начинать с себя. С наилучшими пожеланиями благополучия, благоденствия, полезных и приятных изменений в жизни, искренне ваша Елена Александрова.

Любовь РОМАНОВА фото Дарья Заварзина

есна, весна… Цветы, цветы… Так и приходят в голову различные мелодии и стихи от мысли, что за окном уже март и еще чуть-чуть – и все вокруг преобразится. Ну, и традиционно с повышением градуса за окном растет с геометрической прогрессией количество свадеб, проводимых в Абакане. И в преддверии этого безумного времени я организовала и провела Workshop для молодоженов 2017 года. Это мероприятие состояло из 5 встреч по 4 важным темам. В ходе посещения той или иной встречи молодожены получали не только полезную информацию, но и идеи для собственной свадьбы, имели возможность задать вопросы напрямую одним из ведущих специалистов, работающих в свадебной индустрии. Каждая встреча была наполнена индивидуальной атмосферой и прошла на одном дыхании, ведь столько интересного и в то же время оригинального они узнали за столь непродолжительное время. Подробнее о встречах можно посмотреть в группе ВКонтакте по адресу: vk.com/workshopweddingabakan, а прямо сейчас несколько специалистов, выступавших на данном Workshop”е, поделятся важными рекомендациями по подготовке к одному из самых незабываемых дней.

Фотограф Николай ГРИН

От того, как хорошо вы сработаетесь с фотографом на вашей свадьбе, зависит качество фотографий и во многом ваше настроение в этот день. Так что первый совет – сделайте предсвадебную съемку. Это поможет понять, ваш ли это фотограф, насколько комфортно с ним будет работать (а это очень и очень важно в день свадьбы), ну, и вы немного привыкнете к камере, это тоже полезно.

Алена БОДРОВА,

стилист по прическам

Чтобы попасть к специалисту, который вам по душе, бронируйте дату, как только возникло понимание, в какой день состоится торжество. Всегда встречайтесь со специалистами по вашему образу, обсуждайте детали, не бойтесь говорить, что вам что-то не нравится или вы видите себя по-другому в этот день. Подготовка волос должна быть заранее, никак не в день свадьбы! Лучше окрасить и состричь сеченые волосы не позднее чем за две недели до даты свадьбы. И, дорогие невесты, НИКАКИХ ЭКСПЕРИМЕНТОВ перед свадьбой и, что еще страшнее, в день ее проведения. Чтобы в один из самых главных дней жизни вас не постигло разочарование, сделайте пробный образ. Во время работы специалиста вы сможете поближе с ним познакомиться, а также подробнее обсудить все детали. И да, не забудьте уточнить, сколько времени потребуется мастеру в свадебный день. Дорогие невесты, не забывайте о ваших мамах. Позаботьтесь и о них. Ведь большинство мастеров с радостью соберут и вас, и вашу маму в одном месте. Дорогие невесты, при планировании свадебного дня старайтесь уделить особое внимание вашему утру! Запланируйте побольше времени на сборы, чтобы вы могли его провести неспешно, без суеты и волнения! Пригласите ваших самых близких: маму бабушку, сестру, подругу детства… Насладитесь этим временем… Временем пока вы еще Невеста!

Тщательно планируйте. Хороший план фотосессии с заранее известным маршрутом и парой запасных мест на случай дождя или нехватки времени повышает качество снимков. Устраивайте постановочную фотосессию до встречи с гостями. В таком случае вы будете меньше нервничать и сможете сосредоточиться на съемочном процессе. Если вы решили, что вам нужна фотокнига, то заказывайте ее сразу! Ведь по статистике после свадебного дня молодожены погружаются в каждодневные бытовые проблемы и заботы и просто забывают (не успевают) о том, что они планировали ее заказать! При оформления заказа проговорите с фотографом, что вы хотите фотокнигу, но готовы будете ее выкупить через определенное время. Он как раз подготовит макеты к наступлению оговоренного срока, и тогда вы уже точно про нее не забудете! И главный совет – не нервничайте. Готовьтесь до свадьбы, а в сам день икс расслабьтесь. По статистике самые довольные пары – это те, кто не переживал в свадебный день.

Дмитрий Кох, фотограф

Советы по выбору видеографа

Лучший способ найти своего свадебного видеографа – спросить у друзей, которые недавно праздновали это событие. Если таковых нет или ваши друзья не имеют положительного опыта работы с видеографами – отправляемся на поиски в Интернет. Рекомендую посетить сайт http://abakan. gorko.ru – он собрал всех активных видеографов Абакана. Здесь можно предварительно выбрать несколько кандидатур видеографов по коротким роликам и цене, чтобы в дальнейшем назначить им встречи и познакомиться поближе.

Александр ВЕСПРЕМ, ведущий

Как нужно подготовиться к встрече с видеографом? Определитесь, хотите ли вы снять на видео весь свадебный день с утра до вечера или только сборы, церемонию и фотосессию без банкета. Заранее предупредите видеографа, чтобы он на встречу обязательно взял образцы не только коротких клипов, но и итоговых фильмов. Чтобы вы могли увидеть, как будет выглядеть ваше свадебное видео. Обязательно посмотрите работы из портфолио видеографа и выберите для себя, что вам нравится, а что нет. Так всем будет проще работать и понимать друг друга. Желаю будущим молодоженам найти себе видеографа, с которым будет комфортно общаться до свадьбы и в день свадьбы. А главное – видеограф подготовит вам фильм, от которого при просмотре будут только слезы счастья!

Всем хороших свадеб!

Евгений ВЕТОШКИН, видеограф

Ошибка, которую нужно избежать: если молодожены весь вечер заняты вопросами организации (все ли приехали, хватило ли стульев, где горячее, где артисты, привезли ли торт, отдать остаток суммы за фейерверк) – гости наверняка будут лишены достойного внимания. Переложите срочные вопросы на плечи организатора или лучшей подружки/ друга или, на крайний случай, ведущего. Не стоит забывать – вы пригласили своих близких и родных, пообщайтесь с ними и разделите свою радость ! Дорогой ресторан, шикарное оформление, драйвовый ведущий – все это важно для незабываемого впечатления, но не стоит забывать, что счастливые и улыбчивые молодожены и есть талисман праздничного события, откиньте все заморочки прочь (дождь, гости опаздывают, платье запачкалось, торт покосился), веселетитесь, танцуйте, смейтесь с гостями – это ВАШ день ! Оценить фотографа или видеографа легко по его портфолио, а вот с ведущим все обстоит немного иначе. Даже проморолик не даст истинного представления о потенциале человека. Единственная возможность оценить этого специалиста – только личная встреча. Красивые телеведущие с поставленной дикцией вряд ли смогут соперничать на живом мероприятии с харизматичным и даже шепелявым мастером импровизации и игры. После уже состоявшего первого в Хакасии Workshop'а для молодоженов убедилась, что готовящиеся пары очень нуждаются в советах и рекомендациях! Даже имея собранную команду специалистов, молодожены почему-то стесняются задавать вопросы, делиться своими мыслями и предлагать собственные идеи! От себя хочу добавить: не бойтесь фантазировать, быть оригинальными! Ведь это Ваша свадьба, делайте ее такой, какой хотите запомнить на всю жизнь! ■

- Элитная и бытовая пиротехника - Специальные предложения для оптовиков

ВкусВноМАРТЕ

Семга в сливочноикорном соусе

сли у вас мало времени и нет желания провести на кухне несколько часов, приготовить красную рыбу – отличное решение. Это здоровый, полезный и низкокалорийный продукт, приготовление которого занимает минимум времени. Испортить «царскую рыбу» довольно трудно даже начинающему кулинару. А сочетая ее с различными гарнирами, соусами и приправами, можно получить оригинальные блюда. Например, изысканная семга под нежным сливочным соусом с красной икрой способна впечатлить любого гурмана.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Вера ШПИЛЕВСКАЯ, руководитель караоке-бара «Zapoi»

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Семга – 600 г • Сливки 25–30% жирности –300 мл • Икра красная – 100 г • Соль по вкусу • 1–2 лайма или лимона

40 Территория выбора

Лайм нарезать тоненькими кружочками. Семгу солим и перчим по вкусу, по желанию можно добавить любых других специй, но не перебарщивать, в противном случае велик риск испортить все блюдо. Затем выкладываем на смазанный растительным маслом лист фольги. На один стейк рыбы выложить 2–3 ломтика лайма и завернуть в фольгу. Каждый кусочек рыбы заворачиваем отдельно. Выкладываем на противень и отправляем в духовку. Запекать при температуре 180 градусов в течение 25–30 минут. Пока семга готовится, мы делаем простенький соус. Для этого ставим сливки на медленный огонь и кипятим до загустения, это приблизительно 10 минут. Соус нужно остудить и только потом добавить икру. Достаем из духовки рыбу, выкладываем на тарелку и поливаем соусом. Икра со сливками и семга в сочетании имеют превосходный вкус, а для романтического или праздничного ужина это блюдо будет в самый раз.

Наши адреса:

Costume play Интересы

ТЕКСТ: Екатерина ТОПОЕВА ФОТО: Любовь ОСКОЛКОВА, Наталия НЕСТЕРЕНКО

ереодеваться в костюмы любимых персонажей всем нам нравилось еще с детства, мы с удовольствием перевоплощались в зайцев, медведей, кукол и снежинок. Детство прошло, но порой хочется представить себя супергероем или феей из сказки. Из этих желаний и вырос косплей.

42 Территория выбора

* костюмированная игра

Это увлечение пришло в нашу страну из Японии, куда, в свою очередь, попало из США, где впервые зародилось в среде любителей комиксов. Название «косплей» японского происхождения, но на деле является сокращением английских слов «costume play» – «костюмированная игра». Термин включает в себя все, что требуется от косплеера, – костюм и актерскую игру. Современные любители косплея настолько увлеченно перевоплощаются в любимых персонажей, что воссоздают мельчайшие детали: костюм, обувь, украшения, доспехи, прическу, цвет глаз и кожи. От косплеера требуется не просто переодеться, но также перевоплотиться в персонажа, сыграть его. В России увлечение косплеем переняли сначала в среде любителей японской культуры и анимации, поэтому традиционно объектами косплея становились персонажи аниме и манги. На самых первых косплей-конвентах собирались «анимешники», и тогда невозможно было представить, что в будущем туда можно будет явиться в костюме героя вселенной MARVEL или книжного персонажа. Но движение постепенно ширилось, уровень мероприятий становился выше и привлекал все больше разной публики. Теперь на фестивалях и конвентах можно увидеть не только персонажей аниме, но и героев фильмов, книг, комиксов, компьютерных игр и даже оригинальные костюмы, придуманные самими участниками. Кроме косплея фестивали обычно включают в себя конкурс танца, караоке, фан-арта, а зачастую и турниры по онлайн-играм. В России фестивали косплея проводятся с начала двухтысячных годов, однако до Хакасии эта инициатива добралась несколько позже. В 2005–2006 годах предпринимались первые робкие попытки проведения фестивалей в городе Абакане, которые постепенно сошли на нет из-за слабой осведомленности местной молодежи. Новую жизнь в абаканское косплей-движение вдохнул доступный Интернет, из которого широкий круг заинтересованных людей узнал, что такое косплей и с чем его едят. В Абакане набирали популярность аниме-пати – небольшие камерные костюмированные вечеринки, как правило, с анимешной тематикой. В 2011 году прошел первый летний косплей-фестиваль в г. Мину-

синске, который стал ежегодным и в 2014-м году перекочевал в г. Абакан с целью творческого роста и расширения аудитории. С первой же попытки фестиваль обрел большой успех. В 2014 г. впервые прошел зимний косплей-фестиваль. Теперь оба фестиваля проводятся каждый год: летний в предпоследнее воскресенье июля, а зимний в первое воскресенье февраля. Фестивали собирают десятки участников из городов Хакасии и Красноярского края, Новосибирска, Норильска, Томска, Санкт-Петербурга. Тематика фестивалей самая разнообразная: от сказок и книг до голливудских блокбастеров. Количество и состав конкурсных номинаций год от года меняются, популярность различных конкурсов растет или снижается, постоянным остается только конкурс косплей-дефиле. Этот конкурс представляет собой небольшие сценические выступления участников, в которых они должны продемонстрировать костюм, раскрыть характер персонажа и произвести впечатление на зрителей и жюри. В жюри фестивалей, кроме косплееров, приглашаются люди творческих профессий, театралы, хореографы, музыканты, журналисты, художники. Участники фестиваля в большинстве сами ставят танцевальные номера, шьют костюмы, укладывают и стригут парики, изготавливают так называемый «крафт»: оружие, доспехи, аксессуары, украшения, маски, рога, уши и многое другое. В ход идет все – от линолеума до папье-маше, от монтажной пены до силиконового герметика, от картона до металла. Творческий процесс чаще начинается за несколько месяцев до выступления с выбора персонажа, подбора ткани, способа кроя и приобретения парика, а порой и контактных линз. Некоторые костюмы настолько сложны и объемны, что приходится упаковывать их в отдельный чемодан, другие изобилуют деталями, такими как роспись или вышивка. Каждый желающий может проявить свои способности и таланты, развить их и научиться чему-то новому. Косплей – это хобби, которое развивает массу творческих навыков, учит планировать выступление, работать со светом и звуком, не бояться сцены и публики. Косплей-фестиваль – это прекрасная возможность провести выходной в теплой компании творческих людей, посмотреть интересные выступления и поучаствовать в любом понравившемся конкурсе. ■

КУРОРТ АКЦИЯ

«Проживание бесплатно»

* При заезде с 9 января по 31 мая 2017г. (31 мая - последний день заезда по данной акции) сроком от 12 до 21 дня стоимость путевки в двухместные номера корпус а №5: ВЗРОСЛОЙ:

ДЕТСКОЙ:

1400 рублей в день (лечение - 700 руб. + комплексное питание - 700 рублей + проживание 0 рублей);

1100 рублей в день (лечение - 400 руб. + комплексное питание - 700 рублей + проживание 0 рублей);

1540 рублей в день (лечение - 700 руб. + заказное питание - 840 рублей + проживание 0 рублей)

1240 рублей в день (лечение - 400 руб. + заказное питание - 840 рублей + проживание 0 рублей).

В путевку входит лечение (кроме ручного массажа и подводного душа-массажа), которое назначает врач с учетом медицинских показаний и противопоказаний. Набор и количество процедур определяет врач.

«ОЗЕРО ШИРА» Лицензия № ЛО-19-01-000865 от 23 октября 2015 года выдана Министерством здравоохранения РХ. На правах рекламы.

ВОДОЛЕЧЕНИЕ

ГРЯЗЕЛЕЧЕНИЕ

БАССЕЙН С ШИРИНСКОЙ ВОДОЙ www.kurort-shira.ru (39035) 9-75-52; 9-73-47 бесплатный звонок: 8-800-500-64-65

Солнце, воздух и вода могучие, целебные средства природы

Фотозарисовки по сказке

В сказке о царе Салтане великого русского поэта Александра Сергеевича Пушкина создана целая галерея образов прекрасных русских женщин. С разными характерами и устремлениями, все они по-своему торжественны и прекрасны. Сказка великого поэта вдохновила нас на эту фотозарисовку, накануне весеннего праздника любви и восхищения женщинами, самыми прекрасными созданиями на земле.

Три девицы под окном Пряли поздно вечерком. «Кабы я была царица, – Говорит одна девица, – То на весь крещеный мир Приготовила б я пир». «Кабы я была царица, – Говорит ее сестрица, – То на весь бы мир одна Наткала я полотна». «Кабы я была царица, – Третья молвила сестрица, – Я б для батюшки-царя Родила богатыря».

о царе Салтане А.С. Пушкина

Модели: Ольга Никитина, Валерия Безродных, Наталья Ошарова.

Тут она, взмахнув крылами, Полетела над волнами И на берег с высоты Опустилася в кусты, Встрепенулась, отряхнулась И царевной обернулась: Месяц под косой блестит, А во лбу звезда горит; А сама-то величава, Выступает, будто пава; А как речь-то говорит, Словно реченька журчит.

Модель: Валерия Манн. Воплощение идеи: творческая фотомастерская «Зазеркалье» Стольникова Галина, Труфанова Елена, Шутенкова Евгения.

Модные детки

глянцевый детский фотопроект фотографа Анны Ульяновой в Абакане. А как это – участвовать в съемках обложки для журнала? А очень увлекательно! На съемочной площадке можно быть собой, а можно собой и не быть, а взять и превратиться в балерину или актрису, например. Непринужденная атмосфера, перевоплощение, полет фантазии и творчество – все это дает ВАУ-результат – фотографии, достойные обложки модного журнала!

Встречайте, красивые, талантливые, непосредственные «Детки с обложки» февральского фотопроекта.

ЗАХАР ЗИНЧЕНКО, 8 ЛЕТ. Захар интересуется театром, т.к. мечтает стать профессиональным актером. Очень любит посещать детские спектакли. Но актерская стезя – это не единственное увлечение первоклассника. Он рисует, занимается лепкой керамики, активно участвует во всех мероприятиях класса. Увлекаться нужно всесторонне, поэтому спорт не на последнем месте. Захар несколько лет занимается плаванием. Плотный учебный график не мешает ему быть веселым и озорным мальчишкой: общаться с друзьями, бесконечно собирать LEGO и очень любить животных. А еще быть ведущим детской передачи «Территория детства» на сайте ТЕРРИТОРИЯ19.РФ.

ЕЛИЗАВЕТА ИВАНОВА, 6 ЛЕТ. Занимается в школе красоты и таланта FDModels, в прошлом году стала обладательницей гран-при Х регионального конкурса "Маленькая супермодель Хакасии-2016". Елизавета очень кокетлива и эмоциональна. Мечтает стать актрисой Большого театра. Влюблена в 26 мальчиков и с нетерпением ждет своего первого свидания. В мае Лиза едет в город Новосибирск представлять нашу республику на межрегиональном конкурсе красоты "Сибирская красавица-2017" Пожелаем ей удачи!

Проект снимался в фотостудии "Melissa" 8 923 5858 065, vk.com/melissaabakan 52 Территория выбора

СОНЯ МАКСИМОВА. 8 ЛЕТ. Соня первоклассница и очень серьезно, старательно и прилежно относится к учебе. Больше всего любит танцевать. И не смотря на свой юный возраст, уже 4 года танцует в младшей группе образцового ансамбля эстрадного танца «Ритм», который в этом году отмечает свое 35-летие! (ДК "Энергетик", Черемушки). Для съемки Соня сама выбрала образ балерины, потому что считает их самыми красивыми и волшебными танцовщицами и хочет быть такой же.

ЭЛИНА ВЛАДИСЛАВСКАЯ, 5 ЛЕТ. Элина ходит в детский сад, занимается художественной гимнастикой. Завоевала титул «Мисс нежность» в конкурсе Fashion kids Абакан. Элина очень нежная, добрая, заботливая, любит своего старшего брата, обожает петь и мечтает стать актрисой. Все зовут ее феечкой, потому что она озаряет все вокруг себя добром и любовью!

ВАНЯ КЛИМОВ, 8 МЕСЯЦЕВ. В будущем вы увидите его на обложке Форбс, а пока малыш набирается жизненного опыта и познает мир. Он любознателен, интересуется устройством предметов, любит играть, смотреть мультики, плавать. Ваня – общительный и подвижный малыш. Переживает за маму, когда теряет ее из вида.

Дорогие родители! Ваши замечательные дети могут стать участниками этого необычного и яркого фотопроекта! Информацию о ближайших съемках, условия и стоимость участия можно получить по телефону 89232176683, почтой: anchenos@yandex.ru или ответом на личное сообщение Вконтакте vk.com/ulianovaphoto. Фотограф Анна Ульянова. На правах рекламы. Территория выбора 53

Азбука ремонта

Зонирование

зонированием все так или иначе С знакомы: в маленьких квартирах мы вынуждены совмещать несколько

функциональных зон в одной комнате. Яркий пример – сочетание кухни и столовой в большинстве малогабаритных квартир. Вдобавок люди дополняют эту комнату телевизором, а некоторые умудряются втиснуть туда еще и диван. Рубрику ведет дизайнер Ольга Шилова. Она ответит на любые вопросы о дизайне интерьера. Пишите на почтовый ящик Oshi-art@mail.ru или оставляйте свои комментарии на нашем сайте территория19.рф.

Чаще эти предметы «размазаны» по стенам, то есть мебель стоит вдоль стен. Мы к этому привыкли, это кажется понятным и логичным. Однако меняя маленькую квартирку на большую, люди с удивлением обнаруживают, что долгожданные пространство и свобода не ощущаются, да и мебели больше (чем раньше) не помещается. Либо наоборот, комната кажется слишком большой, а мебель смотрится одинокой, нет уюта. Далее мы разберем, как лучше распорядиться жилой площадью и чем поможет зонирование.

54 Территория выбора

Зонирование – это деление общего пространства на зоны с различным функциональным назначением. Деление одной комнаты на несколько функциональных зон предпочтительнее деления этой комнаты на отдельные помещения: при одинаковой площади территория без стен и перегородок выглядит светлее и просторнее. Поясним, что мы имеем в виду под функциональной зоной, – это место, предназначенное для выполнения определенной функции: отдыха, работы, чтения, общения и так далее. Самая проблемная – кухня-гостиная-столовая. Если на маленькой кухне мы худо-бедно научились размещать зону готовки и обеденный стол, то попадая в большое пространство, люди теряются и продолжают «размазывать» мебель по стенам. Вместо того чтобы устанавливать длинный-длинный кухонный гарнитур в узкую вытянутую комнату, лучше расположить его в две линии, а освободившееся пространство отдать столовой зоне. Причем если один стенной проем меньше положенных 60 сантиметров (для установки бытовой техники), то с этой стороны расположите неглубокие шкафы для хранения или место для готовки. В просторных помещениях действуют другие законы: не бойтесь

отодвигать мебель от стен и устанавливать крупногабаритные предметы типа комода или дивана перпендикулярно длинным стенам. При этом, конечно же, мебель не должна стоять на пути. Стоит предварительно начертить план комнаты и предполагаемую расстановку мебели. Разметьте на нем свои передвижения: как вы заходите в комнату, проходите к шкафу или дивану, к окну. Подумайте, какие действия вы здесь будете совершать, и располагайте предметы сообразно этому. В качестве вещей – делителей зон выступают диваны, столы, полупрозрачные ширмы, перегородки и всевозможные шкафы, которые должны либо быть низкими, либо без задника – в противном случае это не зонирование, а загромождение пространства. Обеденная группа – стол и стулья – сама по себе зона для принятия пищи, и располагать ее можно в любой удобной вам части комнаты. Пара кресел – это тоже пример зонирования: дополните их небольшим столиком, разверните спинкой и получите обособленную зону для общения. Ковер – тоже ограничитель территории. При этом разные настенные покрытия – это не указатели зональности: пожалуйста, не увлекайтесь комбинацией

Территория выбора 55

различных материалов (два – оптимальное решение). Помощником зонированию выступает и свет. Бра, лампы, люстры, торшеры являются своеобразными «солнцами», вокруг которых «крутится» функциональная зона. Необычная люстра над обеденным столом – классика современного интерьера. Добавьте торшеры у дивана, бра в зоне для чтения, и интерьер получит новые грани и воздушную перспективу. Картины, фотографии и прочие предметы искусства также помогают зонированию, являясь притягивающим взгляд акцентом. В детской комнате нужно предусмотреть и место для игр, и для школьных занятий, и для посиделок с друзьями, и для комфортного сна. Часто родители хотят установить еще и гимнастический комплекс в комнату ребенка. А еще ведь нужно место для хранения одежды, постельного белья, игрушек и книжек. При правильной организации места все это реально. Помните, что дети очень подвижны и лишним предметам в детской не место. Здесь стоит отдать предпочтение многофункциональным встраиваемым системам. Один из лучших приемов для узкой длинной комнаты – сделать шкаф вокруг дверного проема. Так мы немного укорачиваем комнату, создавая более гармоничное пространство, и при этом получаем достаточно места для организации хранения вещей. Не бойтесь заказывать шкаф от пола до потолка: за счет единой высоты со стенами шкаф как бы растворяется в пространстве, и при этом наверху не скапливается пыль. Конечно, ребенок не дотянется до верхних полок, но там можно хранить несезонные или редко используемые вещи. Стол лучше ставить у

56 Территория выбора

окна перпендикулярно, стул ставить у стены с расчетом, что ребенок легко к нему пройдет, сможет полностью его отодвинуть и сесть. Стена должна быть за спиной. В простенке между столом и стеной расположите небольшой стеллаж для учебников и письменных принадлежностей. Так, вы получите полноценное рабочее пространство. Осталось расположить кровать и отдать остальное место под игры. Для общения с друзьями вместо дивана лучше приобрести пару кресел-мешков или кучу подушек – детям всегда интереснее сидеть на полу. Для маленьких детей зону игр можно обозначить мягким ковром. Отдельно скажем о грязной зоне. Грязная зона – это зона при входе в квартиру. Здесь мы разуваемся-раздеваемся. Ее отсутствие может изрядно попортить нервы хозяйке дома, ведь если путь в другие комнаты проходит через эту зону – грязь от обуви разносится по всей квартире. Оптимально, если есть возможность организовать отдельное, непроходное место. Если же такой возможности нет, возьмите на заметку следующие приемы: сделать видимую границу грязной зоны (другим материалом пола или просто ковриком), установить небольшую преграду (обувницу, комод, этажерку, декоративную ширму – здесь важны именно габариты и визуальная легкость предмета). Зонирование – это просто, только стоит подойти к этому делу с некоторым знанием, проанализировав ваш семейный уклад жизни. Применяя логику и чаще задавая себе вопросы «зачем?», «для чего?», «что я от этого выиграю?», вы сможете создать свой собственный, комфортный именно для вас домашний мир. ■

САЛОН ТОВАРОВ ДЛЯ ЗДОРОВОГО СНА коллекции матрасов, кроватей и аксессуаров для сна лучших мировых брендов РЕКЛАМА

МОДЕЛИ, ДОСТУПНЫЕ ВСЕМ, И ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ КОЛЛЕКЦИИ ПРЕМИУМ-КЛАССА

ЗАРЯДИСЬ ДЛЯ ЖИЗНИ

фирменный салон "Hilding Anders", Абакан, ул. Некрасова, 8, вход с ул. Советская 8 (3902) 35-85-85

П Р О Е К Т

«ХИРУРГИЯ ИМИДЖА» стартовал КОНЦЕПЦИЯ ПРОЕКТА

ПРИНЦИПИАЛЬНОЕ ОТЛИЧИЕ ПРОЕКТА ОТ МНОЖЕСТВА ДРУГИХ

Встречают по одежке, провожают по уму. Части этой известной поговорки абсолютно равнозначны – ни одна не является более весомой, как бы ни пытались акцентировать второе утверждение. Нельзя игнорировать внешний аспект личности. Потому что внешность – это форма общения. Это самопрезентация, инструмент воздействия. Внешний вид транслирует окружающим нашу внутреннюю суть, хотим мы этого или нет. Наши вещи, их сочетания рассказывают окружающим истории. Наши личные истории. И эта информация должна быть фильтрованной. Не первая попавшаяся под руку одежда из имеющейся в шкафу, а управляемый стиль, продуманный образ. Если этого не делаете вы сами, окружающие рассказывают ваши истории за вас.

Можно было бы несколько скорректировать образ наших участников: переодеть, подстричь, сделать макияж, и это, возможно, позволило бы им добиться некоторых положительных результатов на очень небольшом временном отрезке. Но это не наш путь. Любые устойчивые и продуктивные изменения – вопрос времени, а потому наш проект с определенной периодичностью будет продолжаться несколько месяцев. Имидж – понятие многосоставное. Поэтому в ходе проекта наши участники будут работать не только над осознанной сменой стиля, соответствующей насущным жизненным задачам, но и освоят приемы невербальной положительной коммуникации, поработают над речью, походкой, манерами, а также освоят методы поддержания ухоженного внешнего вида.

ОТПРАВНАЯ ТОЧКА ПРОЕКТА Понимание прямой взаимосвязи между внутренним миром и внешней «оболочкой». Причем эта связь распространяется как в одном, так и в другом направлении: меняя что-либо во внешности, мы коренным образом влияем на наше мироощущение и отношение к самому себе. Наталья Конева, практикующий стилист-имиджмейкер.

ЧЕГО ОЖИДАТЬ

Первая встреча с участиками проекта. 58 Территория выбора

Мы поможем участникам взглянуть на себя со стороны и составить объективное впечатление о своей внешности, а также найти, осознать и начать отрабатывать свои «слепые» зоны. Мы постараемся научить рассказывать о себе нужные истории, чтобы привлекать в свою жизнь нужные события и нужных людей. И это не придуманные, фальшивые истории, а демонстрирующие их лучшие личностные качества в той роли, которая необходима здесь и сейчас. Мы подтолкнем к выстраиванию важнейшего жизненного баланса между внутренним миром и его внешним проявлением. Но! Мы дадим в руки инструменты, удочку, а не рыбу.

Накануне все участники заполнили подробный диагностический опросник, где с помощью представленных вариантов ответов: • охарактеризовали особенности формирования и функционирования собственного гардероба; • обозначили предпочитаемые стили, предметы одежды; • сформулировали желаемое впечатление; • осознали задачи своего преображения; • определили целевую аудиторию. • В ходе встречи (проводилась отдельно с каждым) участники получили индивидуальные визуализированные рекомендации (примеры конкретных готовых образов) по корректировке стиля с учетом: • заявленных ими целей на данном жизненном этапе;

• необходимости

«прокачки» не работающих сфер жизни. Например, у кого-то слишком проявлена сфера чувств, эмоций, идей (стихия воздуха), но отсутствует природная настройка на физический мир (стихия земли). Затем были сняты физические мерки тела. Ведь основой, фундаментом правильного выбора одежды является четкое представление о физических особенностях своего тела с точки зрения пропорций. Освобождение от некоторых иллюзий по поводу своей внешности значительно облегчит процесс удачного соотнесения своей фигуры с понравившейся одеждой. При следующей встрече участники получат конкретные рекомендации по визуальной коррекции фигуры.

Оксана ФОКИНА Форма лица: овальное, слегка прямоугольное. Черты аккуратные, позволяет носить короткую стрижку. Волосы: густые , вьются, очень податливы к укладке. Рост: средний, очень красивые шея и спина. Естественный цвет: темно-русый, глаза светлые каре-зеленые, не контрастные. Идут и теплые, и холодные цвета волос по тону кожу, но лучше нейтральные. Наша задача: подчеркнуть контрастность, так как изначально Оксана более яркая. Хочется подчеркнуть женственность и сексуальность в образе. Предложенный образ стилиста: звезда Кайли Миноуг. Тренд 2017: стрижка "Пикси".

Елена Ламберг, дипломированный парикмахер, топ-стилист, технолог.

Территория выбора 59

Виктор ШЛЫК – создатель и художественный руководитель театра монолога «Белый рояль», заслуженный артист Российской Федерации и Республики Хакасия. Виктор Федорович предложил сделать главный акцент на логическом анализе текста – это поиск смысла и логики речи на образцах классической литературы. Это постижение логики знаков препинания и их влияния на качество нашей речи. Обязательные занятия с разминкой артикуляционного аппарата, что является важным моментом в повышении качества нашей речи и скажется на повышении профессиональной деятельности участников проекта. Способствует речевой культуре, отделяя от речи бытовой. Параллельно Виктор Федорович обратил внимание на элементы этикета в современной жизни и в деловом общении.

Олег Иванов и Наталья Конева

Олег Иванов о проекте Сущность человека стремится постичь новое и достигнуть в этом определенных успехов. На мой взгляд, именно эта пружина толкает людей к перевоплощению. Например, ощутить жизненную силу от сочетания цветов в одежде, понимания этого, без вычурности и отставания. Если каж60 Территория выбора

дый сможет в повседневный круг своих жизненных понятий включить осознание немаловажности того, как он одет и выглядит, он, безусловно, будет радовать себя и окружающих и приблизится к той самой внутренней гармонии, ибо она и есть счастье.

Галина Тепляшина, дипломированный косметолог-эстетист, визажист-стилист международного уровня, руководитель салона «Voila».

Мы верим тому, что видим. Встреча с косметологом.

• объективная оценка состояния кожного покрова; • наличие/отсутствие косметических дефектов; • ежедневный комплекс ухаживающих средств, которые Татьяна Кокорина на процедурах Значимой частью имиджа является ухоженная внешность. Безупречное состояние кожи – одна из важных составляющих приятного впечатления на уровне чувств и эмоций. Нашей целью здесь является выход в не осознаваемую окружающими категорию оценки «приятный – неотразимый». Участники проекта побывали в лаборатории красоты Галины Тепляшиной, где получили индивидуальную консультацию по базовым параметрам:

улучшат цвет лица и общее состояние кожных покровов; • профилактические рекомендации по замедлению возрастных изменений. Красной нитью проводилась мысль о важности систематического подхода к уходу за кожей, поскольку нереально в экстренном порядке придать себе ухоженный и цветущий вид. Это важный раздел инвестирования в себя. Чтобы не прибегать к корректирующим методам, необходимо вырабатывать в себе привычки ухоженного человека: • культ чистоты – основа основ; • ежедневная забота о своей коже с помощью грамотно подобранного специалистом комплекса средств; • выработка графика обязательных посещений салонов красоты исходя из своих особенностей и ритма жизни. ■

Команда проекта с участниками в фотостудии "Melissa" Территория выбора 61

Здоровье

Код МОЛОДОСТИ В желании обрести сияющий румянец и молодость кожи мы приобретаем огромное колличество косметических средств.

62 Территория выбора

Однако помочь организму можно не только снаружи, но и изнутри. Стоит только наполнить холодильник правильными продуктами, которые помогут сохранить и вернуть молодость.

vybor

ше ль

нать бо Уз

19.tay ga8.ru

CОКИ ПРЯМОГО ОТЖИМА «ТАЙГА8» Содержат богатый комплекс природных витаминов, микро- и макроэлементов. Усиливают выработку и накопление энергии в организме, улучшают работоспособность, снижают утомляемость. Жимолость укрепляет иммунитет, черника улучшает зрение и память, голубика замедляет процесс старения, облепиха содержит серотонин – гормон счастья, клюква повышает умственную и физическую активность, Брусника укрепляет сосуды.

ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ. Эти орехи отличаются высоким содержанием омега-3 жирных кислот, которые повышают уровень влаги в организме и заполняют морщины.

МОРКОВЬ. Как профилактическое средство цельный сок моркови или в смеси с другими соками снимает утомление, улучшает аппетит, цвет лица и зрение, ослабляет токсическое действие антибиотиков на организм, укрепляет волосы и ногти. По содержанию каротина морковь превосходит почти все фрукты и овощи, не говоря уже о дешевизне и доступности ее в любое время года.

ОВСЯНКА. В овсяных хлопьях содержится много минералов и витаминов. Она омолаживает и прекрасно очищает кожу, возвращает ей упругость и гладкость.

ГРЕЙПФРУТ. Витамины С (один фрукт восполнит суточную дозу) способствует выработке коллагена, а это значит, что кожа станет упругой, а ее рельеф – ровным. Территория выбора 63

Заказат ь

КЛЕТОЧНЫЙ СОК ПИХТЫ «ТАЙГА8 ЭКСТРА».

vybor 19.vil avi

Концентрат для приготовления ароматного хвойного напитка. Усиливает выработку и накопление энергии в организме, улучшает работоспособность. Мощные природные антиоксиданты борются с оксидативным стрессом – главной причиной переутомления. Просто растворите концентрат в воде или любой другой жидкости и наслаждайтесь необыкновенным вкусом тайги!

МАКАРОНЫ. Вопреки распространенному мифу качественные макароны не нанесут никакого вреда для фигуры. Макароны лучше есть с утра, поскольку это сложные углеводы. Усваиваются медленно, энергию отдают долго.

ЯБЛОКО. Тонизирующий плод. Улучшает пищеварение, стимулирует кишечную микрофлору, снижает холестерин. Способствует удалению токсинов. Богат кальцием, магнием, фосфором, витамином С, бета-каротином, пектином.

МОРСКИЕ ВОДОРОСЛИ. Удаляют шлаки, улучшают пищеварение. Богаты кальцием, железом, калием. Чрезвычайно полезны для сердечно-сосудистой и нервной систем. Идеальный продукт для вегетарианцев.■

64 Территория выбора

.com

Моя вторая половина Фото: Елена ТРУФАНОВА Модель: Наталья КОСТЕРИНА

«А почему нет?! Я сильная, волевая. Я все смогу. Решено. С понедельника только правильное питание, никакого алкоголя… покупаю абонемент в фитнес-зал. Так, срочно нужен хороший тренер. Наконец сделаю тело своей мечты, буду красивая и энергичная и выйду на пляж в своем любимом бикини! Муж будет в восторге! - Да кого ты пытаешься обмануть?! Понедельник – день тяжелый… работа, стрессы… без шоколадки не обойтись! Столько нужно успеть сделать… Какое уж тут дробное питание… Перекусишь на бегу и тем, что подвернется под руку. А в конце рабочего дня даже и мысли не может быть о тренировках… до дома бы доехать, а еще «семерых по лавкам» нужно накормить и спать уложить. Поэтому успокойся, кружечку пивка вечером для расслабления выпьешь и с чувством выполненного долга ляжешь спать. А муж? А муж тебя и так любит». Как часто вы ведете такой диалог в своей голове и как часто соглашаетесь и принимаете решения не в свою пользу? Да-да, не в свою! И мы это все прекрасно понимаем. Самое сложное – это начать… начать заниматься спортом, начать правильно питаться, начать изменять свой образ жизни, выйти из своей зоны комфорта, начать делать то, что вы не делали ранее. Твоя «одна половина» постоянно придумает множество причин.

Я А Р О Т «МОЯ В ЛОВИНА»т ПО Оnline фитнес-проек 66 Территория выбора

Если и ваша вторая половина протестует и не дает вам сил и воли измениться в лучшую сторону, то вам – в наш оnline фитнес-проект. Вместе с реальной героиней Татьяной, которая после рождения детей и выполнения «долга перед Родиной» в один прекрасный момент поняла, что нужно что-то менять в жизни. Мы начнем по кирпичикам менять ее распорядок дня, рацион и режим питания, включим регулярные занятия спортом и, главное, попробуем поменять осознание происходящего в ее голове! Другими словами, поможем Татьяне обрести красивое и здоровое тело!

Татьяне перФитнес клуб «К-2» дарит ь проект. вес на и овк нир тре ные сональ

Помогать нашей героине будет целая команда С чего начать путь к здоровому питанию? Конечно, с профессионалов своего дела, проверенных време- продуктов, которые вы ежедневно употребляете. Пернем и отзывами клиентов: вое, что нужно сделать, – это очистить холодильник и кухонные шкафы от ненужной, вредной еды. Но еще 1. Наталья Костерина, автор и куратор проекта, сер- раньше надо сделать важнейшую вещь – первый шаг. тифицированный тренер тренажерного зала и кон- И его нужно сделать в голове! Когда вы поймете, что пришла пора начать новую жизнь, когда вы полюбите сультант по питанию. 2. Анжелика Зинченко, идейный вдохновитель про- себя настолько, чтобы забыть о фастфуде, бесконечекта, креативный директор журнала «Территория ных печенюшках и тортиках, еды типа чипсов, колы и быстрой лапши, майонезов, когда еда станет удовольвыбора». 3. Елена Труфанова, креативный фотограф проекта. ствием, но не первым и не единственным смыслом 4. Фитнес-клуб «К-2». Среди множества фитнес-за- жизни, тогда вы начнете есть, чтобы жить, а не жить, лов был выбран именно этот благодаря хорошему чтобы есть! и разнообразному спортивному оборудованию, отличному сервису, мотивирующей и уютной обстановке, приятному персоналу и, конечно же, сильному тренерскому составу, что немаловажно для «боевого» настроя нашей участницы. 5. Помимо основного питания героини для приобретения желаемых форм и обогащения тела микроэлементами и витаминами обратимся за помощью в специализированные магазины спортивного питания «Геркулес» и «Титан» Изменения, происходящие с героиней, будем фиксировать каждый месяц, подробно опишем рацион питания и программы тренировок. И это еще не все! За всем проектом следите на сайте территория19.рф и в социальных сетях журнала «Территории выбора». Следите за нами, присоединяйтесь к нам, тренируйтесь и питайтесь как мы, дальше будет еще интереснее!

С чего начать? Красивое тело = 70% питания + 30% тренировок! Поэтому сегодня затронем в большей степени вопрос перехода на правильное и здоровое питание! Михаил УКОЛОВ (магазин «Титан») дарит Татьяне спортивное питание, этапе. необходимое на первоначальном

Абакан, ул. К.Маркса, 4

Территория выбора 67

От чего же все-таки возникает в нас непреодолимое желание съесть что-нибудь вредное и как отличить реальный голод от психологического? Главный тормозящий фактор похудения – привычка заедать стрессы и скуку, когда не знаешь, куда себя деть. Еда же человеку необходима, чтобы удовлетворить реальный (физический) голод, но для решения психологических проблем она категорически не подходит, и, к сожалению, наоборот, пища, как и алкоголь, их только усугубляет. Давайте же разберемся в этих двух понятиях. Что такое голод? Это физиологическая реакция, которая развивается из-за низкого содержания питательных веществ в крови, состояние, когда организму требуется энергия, которую он возьмет из пищи. Истинный голод мы ощущаем в желудке: не в голове, не во рту. В состоянии голода вы можете чувствовать: снижение работоспособности, небольшое головокружение, легкий дискомфорт в области желудка. Когда человек находится в таком неприятном для тела состоянии, то он будет рад любой еде. И лучше, если она будет максимально правильной. А что же такое аппетит? Это поселившаяся в голове психологическая потребность в еде. Когда мы говорим об аппетите, мы нуждаемся в получении

Диета – темная сторона Часто мне приходится слышать такую фразу: «Может, мне просто сесть на диету, чтобы похудеть и стать стройной и красивой? Зачем мне эти изнурительные тренировки, на которые совсем нет времени?» Конечно же НЕТ! Однозначно НЕТ! А почему – читаем ниже. Что такое диета? Это способ питания, при котором мы снижаем калорийность совокупности потребляемых в сутки продуктов! Допустим, в норме вы тратите в покое 1500 ккал, а при повседневной деятельности – 1800–2000 ккал. Вы решаете худеть и садитесь на диеты с низкой калорийностью 500– 1000 ккал в день. Конечно же, вы заметите, что вес уходит, только вот уходит он за счет обезвоживания организма и разрушения мышц. Далее происходит следующее: меньше мышц – медленнее обмен веществ, соответственно, вы уже тратите не 1500–2000 калорий в день, а гораздо меньше – 800–1000, а есть продолжаете столько же. В итоге вес останавливается, а дальше он будет расти за счет жировой ткани. Это тупик, ведущий в никуда. А самое страшное при длительном соблюдении низкокалорийных диет то, что повышается уровень реверсивного ТЗ – гормона щитовидной железы, форма которой полностью лишена метаболической активности, то есть замедляется обмен веществ и человек становится вялым, апатичным и заторможенным. Поэтому ВАЖНО, чтобы рацион питания был составлен с учетом небольшого дефицита калорий, правильного распределения БЖУ и увеличения ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ. Так вы будете сжигать именно жир! Это будет красиво и безопасно для здоровья! Ведь стройное тело вовсе не означает, что оно здоровое и точно не означает, что оно упругое! 68 Территория выбора

удовольствия от еды. Когда нас посещает аппетит, мы хотим съесть что-то определенное, особенное, и в этот момент мы не всегда голодны. Понаблюдайте за своим пищевым поведением. Перед тем как съесть то или иное блюдо, подумайте: «Я действительно голоден или это разыгрался аппетит?» Вы должны есть, когда это необходимо организму, а не для улучшения психологического состояния. Остальное, к сожалению, зависимость! Когда на ум приходит мысль что-то съесть, задайте себе несколько простых вопросов, и они сразу подскажут – реальный вы голод испытываете или психологический. В первом случае подкрепитесь с чистой совестью, во втором переключайте мозг на что-то другое! Многие мои клиенты сразу возмущенно задают вопрос: «И что, теперь нам всегда придется есть только отварную курицу и капусту и забыть про вкусные десерты?!» Откуда такие заблуждения? Правильное питание может быть очень вкусным и разнообразным, может содержать «первое, второе и компот», и даже торты и десерты! Вы не будете ощущать постоянное чувство голода, как при диетах, организм будет получать нужные витамины и микроэлементы, вы будете чувствовать себя бодрым и веселым, и у вас будет энергия для жизнедеятельности и занятий спортом! Шоколадный пп-рулет с клубнично-кофейной начинкой Рецепт: Корж: ♦♦3 яйца ♦♦2 ст. л. кукурузного крахмала, ♦♦1/3 ч. л. разрыхлителя, ♦♦15 г какао, ♦♦сахарозаменитель (по вкусу). Отделяем белки от желтков. В желтки добавляем все сыпучие ингредиенты, перемешиваем. Белки взбиваем до крепких пиков, смешиваем с желтками. Выливаем смесь на силиконовый коврик либо в прямоугольную форму. Выпекаем при 180ОС 10 минут.

КБЖУ на 100 гр. продукта Начинка: 126/10/4,6/8,3 ♦♦120 г творога, ♦♦2 ст. л. натурального йогурта, ♦♦1 ч. л. кофе, ♦♦клубника, ♦♦сахарозаменитель, ♦♦20 г горького шоколада (для глазури), ♦♦1 ст. л. молока (для глазури). Творог взбиваем блендером с йогуртом, кофе и сахарозаменителем, смазываем корж, выкладываем ягоды и сворачиваем рулет. Поливаем растопленным шоколадом. Далее поставить в холодильник на 3–4 часа. Приятного аппетита!

А теперь приступим к воплощению заветной мечты многих женщин и не только! Итак, перед нами Татьяна. Возраст: 37 лет, вес: 66 кг. Но на вес тела сильно ориентироваться мы не будем, так как главная задача – не простое снижение веса (хотя это также неизбежно), нам важно поменять качество тела героини, то есть изменить соотношение мышечной и жировой ткани, визуально улучшить форму тела, подтянуть и привести в тонус мышцы. Поэтому важными параметрами для оценки происходящих изменений для нас будут ежемесячные замеры тела (обхват груди, талии, бедер, плеча, бедра), фотографии Татьяны и только потом – вес. На 01.03 рамеры Татьяны следующие: обхват груди – 103 см, обхват талии – 83 см, обхват бедер – 103 см, плечо (середина плеча между плечевым и локтевым суставом) –31 см, середина бедра – 53 см. Перед началом первого месяца проекта Татьяне были даны основные рекомендации по режиму питания, составленные с учетом возраста, веса и активности, а также план тренировок на первый месяц. Рекомендации носят универсальный характер, и вы сможете легко скорректировать его под себя.

Основные правила перехода на правильное питание: 1. Питьевой режим. Пейте в течение дня 1,5–2 ли-

тра воды, именно ВОДЫ, без примесей и прочего. В идеале пейте за 20 минут до еды и через 30 минут после. Но если жажда велика, можно пить даже во время еды, но не более 200 мл чистой воды. 2. Все углеводы (каши, макароны, хлебцы, фрукты и т.д.) употребляйте до 16:00 на завтрак, на обед и вечером отдавайте предпочтение белковым продуктам (мясо, рыба, морепродукты, яйца, творог) и овощи. 3. Интервал между приемами пищи – 2–3 часа и не больше, так как ваша задача – научить организм перестать запасать излишние жиры, а для этого мы посылаем ему пищу без избытка, которую он с легкостью будет усваивать. 4. Время приема пищи подстраивайте под свой график. Главное – делать интервалы между приемами пищи не меньше 2 часов и не больше 3 часов. 5. Если у вас поздний подъем, приступайте к завтраку, пропускайте первый перекус и потом обедайте.

полная версия проекта на сайте ТЕРРИТОРИЯ19.РФ и соц сетях

ВИСЦЕРАЛЬНАЯ ХИРОПРАКТИКА

(методика профессора Огулова А.Т.) РЕКЛАМА

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ С ВРАЧОМ.

Полежаев Юрий Александрович 8-983-190-73-07

XXII Музыка

ГОРОДСКОЙ КОНКУРС

ПАТРИОТИЧЕСКОЙ

ПЕСНИ

«Полигон – 2017» 21

февраля по фойе Абаканского дворца молодежи звонким раскатом зазвучал духовой оркестр под управлением Андрея Штарка, так встречали гостей Городского конкурса патриотической песни «Полигон 2017». Юные добровольцы и постовцы не оставляли без внимания ни одного зрителя. С особым чувством ответственности ребята отнеслись к встрече ветеранов ВОВ.

История конкурса очень обширная, уже 22 года абаканцы ждут начала отборочных этапов, чтобы показать свое вокальное мастерство. Первыми конкурсантами были военнослужащие и сотрудники силовых структур, позже в мероприятии начали принимать участие студенты, учащиеся и работающая молодежь. Сейчас в программе конкурса несколько номинаций: солисты в разных возрастных группах, служащие силовых структур, а также военнослужащие. Все участники находятся в равных конкурсных условиях и борются за главный титул вокального торжества – Гран-при. Тематика конкурса включает в себя всю палитру патриотических и военных песен, финалисты исполнили песни о событиях и участниках локальных войн, о родине, о службе в рядах российской армии. Репертуар исполнителей в этом году значительно обновился, многие исполняли авторские произведения. 70 Территория выбора

Пришедшие на концерт сопереживали и пели вместе с участниками. Особый всплеск эмоций вызвало чествование ветеранов ВОВ и ветеранов локальных войск, зал искренне, со слезами на глазах рукоплескал героям. В финале конкурса стартовала Всероссийская акция «Бессмертный полк». Творчество участников оценивали заслуженные деятели искусств Хакасии, представители Военного комиссариата Абакана и Управления культуры молодежи и спорта Администрации г. Абакана. Особое внимание жюри уделяло музыкальности, артистизму, чистоте и вокальному диапазону участников. Подведение итогов и вручение призов – один из волнительных моментов конкурса. Для вручения Гран-при на сцену был приглашен Глава города Абакана Николай Генрихович Булакин. Лучшей среди всех в этом году стала Маргарита Утробина, вокальная студия «Голос будущего».

ТЕКСТ: Анастасия Шадрина Фото: Из личного архива

Маргарита УТРОБИНА, вокальная студия «Голос будущего»

– Мне порой кажется, что песня ждет своего часа – говорит Рита. – Бывает, что выучишь композицию, исполняешь ее на разных площадках, а она все не звучит так, как тебе бы хотелось. И вот конкурс военно-патриотической песни "Полигон – 2017" – как раз тот случай, когда песня "Афганский вальс" в моем исполнении наконец зазвучала. Громко, пронзительно и с надрывом. Соответственно смыслу, который вложен в ее слова. Я выучила эту песню уже довольно давно, исполняла на различных концертах, однажды даже на конкурсе в Красноярске, где взяла тоже призовое место, но не Гран при. И все не очень была довольна своей работой. Когда мой педагог в студии "Голос будущего" Алина Ковалева предложила мне поучаствовать в "Полигоне", у меня даже не встал выбор, какую песню взять. Хотя, положа руку на сердце, "Афганский вальс" довольно часто исполняют на подобных мероприятиях, но очень редко его исполняют именно так, как он задуман на самом деле. Из этой песни делают лирическую историю про девушку в белом платье. А ведь это не так. Это крик отчаяния! В нем нет лирики и красоты. Это крик беспомощности и безутешности вдов России. Обращение к людям, которые вершат войны, чтобы они не забывали, что за каждой битвой стоят тысячи смертей и десятки тысяч безутешных семей. Семей, испытвших потерю, которая никогда не восполнится. Именно исполнение на «Полигоне» я считаю своим лучшим исполнением этой песни. Видимо, я наконец достигла в исполнительском мастерстве того уровня, чтобы исполнить "Афганский вальс" достойно в вокальном и музыкальном плане. Уровня, который позволил людям услышать жуткий смысл песни. Счастлива ли я, что победила? Несомненно. Как вокалист. А как человеку, как русской женщине, мне ужасно больно от того, что в нашем мире есть повод для написания таких слов. Территория выбора 71

Дуэт: Даммер Алексей, Марухин Александр. – Как дуэт принимали участие в городском конкурсе патриотической песни «Полигон» в первый раз. Наше выступление по достоинству оценил зритель. К сожалению, призового места не заняли, так как не состоялась номинация. Но выходя на сцену, своей песней мы хотели сказать, что помним о наших героях – это самое малое, что мы сейчас можем сделать для них. В повседневной жизни мы обыкновенные работники Культурно-досугового центра «Красный Абакан». Вокалом занимаемся на любительском уровне, а в профессиональной деятельности – методист и звукорежиссер. В свободное время продвигаем наш проект по названию «БеZценZуры», который направлен на организацию разнопланового досуга для всех жителей г. Абакана. Не смотря на название проекта, мы милые и культурные ребята. Проект помогает нам развивать свои таланты, в том числе и вокальные. Поближе вы с нами можете познакомиться в группе ВКонтакте vk.com/bez_cenzuri_19 – добавляйтесь и будем дружить! ■

72 Территория выбора