ТЕРРИТОРИЯ19.РФ
№162 МАЙ 2017
. е л с а м в Как сыкр вкусно жили! а т ы в б о Чт
Содержание 6 КАК СЫР В МАСЛЕ
Скоро открытие нового магазина.
8 ЗАМЕТКИ ФОСТЕРА Операция «Отставка».
10 ИСКУССТВО
«Grand Dance» – нам 10 лет!.
14 ФИТНЕС-ПРОЕКТ
Журнал «Территория выбора» ® № 162, май 2017 года. Выпускается с 2003 года. Зарегистрирован Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по РХ. Регистрационный номер: ПИ №ТУ19-00131 от 08 августа 2012 г. Тематика и специализация: информационная, познавательная, реклама. Тираж: 8000 экземпляров. Подписано в печать 05.05.2017 г. Дата выхода 12.05.2017 г. Распространяется бесплатно. Адрес редакции, издателя: 655017, Республика Хакасия, Абакан, ул. Вяткина, 21, офис 310. 8-983-191-2081 t212081@ya.ru
«Моя вторая половина».
20
ДИАНА КАРАТЕЕВА:
«Не нужно останавливаться никогда!».
ТЕРРИТОРИЯ19.РФ Все проекты журнала. Календарь событий Абакана.
24 ВОПРОСЫ СПЕЦИАЛИСТУ Кто главный экспонат?
26 БИЗНЕС
Пенсионная карта «Промсвязьбанка»
28 ПУТЬ К СЕБЕ
Неужели инфантильность?
30
ПУТЬ К СЕБЕ
Будьте бдительны.
34 ПУТЬ К СЕБЕ О роли матери.
36
ЗДОРОВЬЕ
О самом главном.
38 ДЕНЬ ПОБЕДЫ
Открытка ко Дню Победы.
42 ДЕТИ
Детки с обложки.
50 ХИРУРГИЯ ИМИДЖА Перевоплощение.
НА ОБЛОЖКЕ: Наталья и Александр ГАЙЛИНЫ МАКИЯЖ: Белла ЕРАХТИНА ФОТО: Анна УЛЬЯНОВА У ТЕРРИТОРИИ ВЫБОРА теперь есть аккаунт в Instagram:
terra_vibor
Присоединяйтесь! Все цены, указанные в рекламных объявлениях, действительны до выхода следующего номера. Использование рекламных материалов возможно только с согласия правообладателя. Главный редактор: Тарас Николаевич Зинченко Бильд-редактор: Павел Бердюгин Корректор: Наталья Кузьменко Фото: Анна Ульянова, Наталия Нестеренко, Елена Труфанова. Учредитель: ИП Зинченко Т.Н. Отпечатано в полном соответствии с качеством предоставленных оригинал-макетов в типографии ООО ПК «Ситалл» 660074, Красноярск, ул. Борисова 14, тел. +7 (391) 218-05-15 Редакция не предоставляет справочной информации. Рукописи не рецензируются и не возвращаются. Авторы публикаций выражают исключительно свою точку зрения, которая может не совпадать с мнением редакции. Все рекламируемые в журнале товары подлежат обязательной сертификации, услуги – лицензированию. Ответственность за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях, несет рекламодатель. Качество опубликованных иллюстраций и макетов соответствует качеству предоставленных оригиналов.
Слово редактора Ура! Без пяти минут лето! Вы чувствуете? Уже без пяти минут! Осталось чуточку подождать, потерпеть уже ставший традиционным майский снег и окунуться в лето, распахнуть объятья Солнцу и впитывать энергию самого теплого времени года. Хочется, чтобы у каждого читателя журнала "Территория выбора" была возможность хорошенько отдохнуть от накопившихся забот. Тем более мы действительно можем себе это позволить, в том числе благодаря ветеранам, прошедшим ад Beликoй Отечественной войны. И я надеюсь, что небо над нашей головой останется мирным до скончания веков. По крайней мере, мы должны, мы просто обязаны сделать все, чтобы сохранить мир. Полным ходом продолжают свой путь участники online фитнес-проекта «Моя вторая половина» и «Хирургия имиджа». Мы рады сообщить вам, что любой житель Хакасии может подать заявку на участие в этих проектах, ведь мы решили не останавливаться на достигнутом. И решение это принято благодаря вам, любимые наши читатели. Вы активно следите за данными проектами, оставляете свои комментарии и отзывы. Нам очень приятно, и мы благодарим всех за участие. Ждем ваших заявок и – до новых встреч. Летних встреч! Тарас Зинченко
НА ФОТО: Наталья и Александр ГАЙЛИНЫ
МАКИЯЖ: Белла ЕРАХТИНА ФОТО: Анна УЛЬЯНОВА
Как сыр в масле
К
ак сыр в масле. Для нашей героини – это не просто метафора – это жизнь! А ведь зачастую путь успешного предпринимателя не настолько комфортен, как эта поговорка, но сегодня она полностью отражает успешный результат труда бизнес-леди, основательницы сети «вкусных» магазинов. Как говорится, хочешь угодить мужу – слушай его маму. И это абсолютная правда, подтвержденная на собственном опыте. К открытию первого магазина меня вдохновила мама моего супруга, она для меня – пример для подражания, мой стимул. Моя вторая мама, как ее называет весь наш коллектив. Всего в своей жизни добилась сама – это удивительная история сильной женщины, которая 25 лет в торговом бизнесе. Еще ее называют «сырная императрица», а быть королевой – всегда ответственность. Да и равных в этом бизнес-направлении у нас в регионе нет. Наше любимое дело – работа всей семьи. Мой креативный супруг – человек смелых решений, название для магазинов придумал он, стиль, дизайн, новые направления в развитии – его идеи. Вы знаете, как многие рыбаки любят именно сам процесс ловли и попросту не едят рыбу, так и в нашей семье – удовольствие от удовлетворения покупателей. Мой мужчина абсолютно «не сырный» человек, а вот я основательный дегустатор. С уверенностью заявляю, что все сыры, которые попадают на наш прилавок, очень вкусные. Первый наш магазин был истинно сырный, с богатым ассортиментом. Специализированным его нельзя назвать, т.к. специализированным считается когда ты производишь и продаешь. Сейчас ассортимент сыров стал меньше, т.к. ввоз в Россию импортных сыров запрещен, в стране программа импортозамещения и мы надеемся, что Россия станет лидером в производстве сыров, как это уже было раньше. Основные покупатели наших магазинов – пожилые люди, строгие, но справедливые. Приходя в магазин хочется приобрести все, не бегая по городу, поэтому ассортимент товаров стал расширяться в зависимости от просьб покупателей. На прилавках появились кроме сыра все сопутствующие товары. Политика наших предприятий такова: приходя к нам, каждый должен чувствовать себя комфортно. Мы пресекаем любую грубость и невежливость со стороны продавцов. Город Абакан растет, и мы вместе с ним. В 2009 году был открыт первый магазин на нашей малой родине – в городе Минусинске. Сейчас мы владельцы шести магазинов, работаем в ценовой политике дискаунтеров,(дискаунтер-тип магазина торгующего в розницу по ценам приближенным к оптовым).
Интересные факты:
• Холод понижает аромат и вкус сыра. При
подаче сыр нужно подержать при комнатной температуре около часа, тогда его вкус полностью раскроется. • В Италии стали выдавать кредиты под залог сыра "Пармезан". Этот сыр зреет 2–3 года, если кредитор задерживают выплату, банк может его продать. • Сальвадор Дали написал картину "Текучие часы" вдохновленный вкусом и консистенцией сыра камамбер. • Людей, которые любят сыр, называют турофилами. • Самый диетический сыр производят в России. Личное: – Наталья, вы бизнесвумен, мама двух дочек, жена. Задам обыденный вопрос: как все успеваете? – Мне очень легко, потому что мы в этом бизнесе вдвоем. Обязанности общие, разграничений нет. Муж дает мне возможность быть настоящей женщиной. Я имею возможность уделять себе времени столько, сколько мне необходимо. Фишка магазинов "Как сыр в масле" – вкусные цены!
Анонс: Мы рады сообщить нашим дорогим покупателям, что в Абакане, в новом районе на ул.Торосова, 9 открывается магазин самообслуживания "Как сыр в масле", где будет полный ассортимент сыров, продуктов питания, бытовой химии и алкогольной продукции. Площадь магазина позволяет представить весь ассортимент, но и в тоже время сократить ваше время пребывания в магазине, что очень важно, когда ты спешишь домой с работы или учебы в вечернее время. Уверена, что покупатели смогут эти достоинства оценить. Есть удобная парковка, что немаловажно.
Минусинск, ул. Абаканская, 53, пав. 11 Черногорск, ул. Юбилейная, 11А, пав. 16/17 Абакан, ул. К. Маркса, 23 ул. Советская, 47 ул. Хакасская, 71 ул. Стофато, 2 (МПС)
Заметки Фостера
Досье Политконсультант на выборах разного уровня – от выборов в местные советы депутатов до региональных кампаний в поддержку Владимира Путина и кандидатов в Госдуму. Пиарщик, без сотрудничества с которым не обходится немалая часть различных республиканских мероприятий и бизнес-инициатив. Автор и главный редактор медиапроектов, всколыхнувших хакасский сегмент Интернета. Лучший блогер Хакасии по версии Союза журналистов республики. Михаил Верхотуров, также известный как Фостер, в своей авторской колонке специально для «Территории выбора» анализирует происходящие в регионе общественно-политические процессы.
Разобраться в хитросплетениях хакасской политики, несмотря на кажущуюся простоту, неискушенному обывателю довольно сложно. Главным источником «правды для народа» становится популярное агентство ОБС, когда отрывочные сведения и додумывания инсайдеров различного калибра превращаются в фейковую достоверщину. К реальности это имеет такое же отношение, как и, собственно, вся публичная политика. Вот и в этот раз в конце апреля над Серым домом раздался раскат грома – Виктор Михайлович Зимин отправил в отставку все правительство ре-
Операция
«Отставка» спублики. Министры получили приставку и.о., а большая часть из них лишится своих должностей в силу объединения или упразднения министерств, а также подбора новых кадров. Это заявление было сделано 27 апреля, и тут же многие, кому по долгу службы положено быть в курсе такой информации (а это касается и журналистов, и местных политиков), окрестили такое решение неожиданным. Между тем никакого элемента внезапности тут нет. И вот почему. Еще за 2 недели до отставки правительства на высших уровнях Серого дома было известно о грядущей поездке в Москву и встрече с главой государства Владимиром Путиным. По итогам встречи могло быть принято карьерное решение – либо Виктор Михайлович уходит на повышение в одну из госкомпаний (или в федеральное правительство), либо по-прежнему остается руководить регионом. 19 апреля Путин довольно тепло принял Зимина, это показали российские телеканалы. Стало ясно – Виктор Зимин возвращается в регион не только с сохранением статуса Главы Хакасии, но и с вполне конкретными поручениями.
Все последние проблемы в регионе связаны как с коррупционными скандалами, так и с госдолгом. Для воплощения в жизнь новых проектов и выделения дополнительного финансирования руководителю Хакасии необходимо было «перезагрузить» правительство и сократить госаппарат, который набирался под реализацию масштабных задач. Было принято самое очевидное и, я бы отметил, безальтернативное решение. Полумеры здесь не подходят – для сокращения такого количества чиновников и очищения правительственной «кармы» недостаточно было «точечных» увольнений, поскольку так или иначе пришлось бы расставаться с целым рядом управленцев и специалистов. Отставка правительства – это единственно возможный выход. Что касается госдолга, то тут все просто. Можно, как это делают оппозиционеры, «качать» тему и пугать народ страшилками, будто
Виктор Михайлович Зимин, Глава Республики Хакасия, цитата: «Прекратите уже меня провожать в Москву, не надо. Еще на шесть лет останусь. Шесть с половиной, получается. Получил указание. Я не хочу, решив главный финансовый вопрос с Москвой, в очередной раз услышать, как кто-то что-то украл, независимо, мой заместитель, министр или кто-либо. Не боюсь этого и не стыжусь. Все, что могу сказать населению еще раз: извините, простите за такие непростительные ошибки. Но я не Бог. 1200 только тех, кто напрямую подчиняется. За всеми не уследишь. Что, все без греха, что ли? Ну, виноват, проглядел. Но есть органы, смотрят, отслеживают, осуждают. Такова жизнь. Именно поэтому, коллегии, так, чтобы не засыпали все, я принял решение: отправить правительство в отставку». 8 Территория выбора
выравнивание дисбаланса чуть ли не из своего кармана будет выплачивать население Хакасии. А можно посмотреть правде в глаза – да, коррупция и скандалы. Но в актив Зимину можно записать целый ряд созданных на условиях софинансирования с «федералами» социально-культурных и спортивных объектов, построенных за годы его правления. И они точно останутся работать и радовать глаз будущих поколений, невзирая на всякие «госдолги» и прочие экономические термины, которые не коснутся населения. Но самое главное, если говорить непосредственно о политических делах, – в результате этой встречи с Президентом Виктор Михайлович начал предвыборную кампанию по выборам Главы Хакасии 2018 года. Если не произойдет каких-то глобальных потрясений в республике в среднесрочной перспективе, Зимин получит одобрение Путина по выдвижению на новый срок. Собственно, тут как раз крамолы никакой нет – вряд ли глава региона коверкал бы слова национального лидера о 6 годах предстоящей работы, которую предстоит выполнять Зимину. И да, кстати, Виктор Михайлович объявил, что в новый состав на топовые должности правительства люди будут приниматься по конкурсу. В последние года два увеличилось количество претензий по поводу качества госуправления в регионе. Что тут можно сказать – дерзайте! Не пройдете, так засветитесь.
i-foster.com twitter.com/abakanskiy instagram.com/abakanskiy vk.com/abakanskiy www.facebook.com/mike.verkhoturov ok.ru/foster Территория выбора 9
Искусство
ТЕКСТ: Дина ЛАЗАРЕВА ФОТО: Александр КОРСУН
"Grand dance" - 10 лет побед! Великий танец 10 Территория выбора
Для черногорского Театра современной хореографии «Grand Dance» Марины Валовой нынешний год юбилейный. 14 мая на сцене Абаканского дворца молодежи юные танцоры представят хореографический спектакль «Лестница», посвященный десятилетию коллектива. «День прошел зря, если я не танцевал», – говорил еще немецкий мыслитель Фридрих Ницше. Следуя его философии, наши герои не тратят ни один день впустую. Семь дней в неделю занятия, выступления, участие в различных мероприятиях. Да и глядя на этих девочек, не возникает сомнений, что они занимаются танцами, – все стройные, гибкие, грациозные. А началось все 10 лет назад с переезда в помещение по ул. Ленина. Так называемый «зал» находился в плачевном состоянии, пришлось воссоздавать
и ремонтировать буквально имея силу воли и старательс нуля за собственные сред- ность, ребенок может добитьства, помогли и родители. Ре- ся выдающихся достижений. бятишек в новой школе было Важно желание танцевать и немного, но даже с таким не- учиться этому искусству. большим количеством человек – Самое главное – жесткая Марина Геннадьевна сумела за дисциплина, без нее не будет месяц поставить четыре тан- результата. Я сама бывшая ца, с которыми они завоевали ученица известного чернопризовые места на городском горского балетмейстера Галиконкурсе. После этого «Grand ны Томазо и благодарна ей за Dance» стал ту школу, пополняться которую все новыми Театр современной хорео- она мне подопечны- графии «Grand Dance» при- дала. Возми, кото- глашает вас на спектакль м о ж н о , рые мечтали «Лестница», посвященный н е к о т о д в и г а т ь с я 10-летию коллектива, ко- рые считак же краси- торый состоится 14 мая в тают меня во и изящно. 17 часов в АДМ. излишПреподаване жесттель никокой, и я му не отказывала, брала всех. согласна, что педагог я строА потом уже время показыва- гий и требовательный. Не прило, кто на самом деле способен знаю никаких поблажек, слез, всерьез заниматься танцами. обид, и это дает свои резульДаже при отсутствии подхо- таты. Ученики понимают меня дящих физических данных, но с полуслова и упорными заня- ▶ Территория выбора 11
тиями достигают совершенства, – рассказывает Марина Валова. Однако поспешим добавить, что если бы преподаватель была только суровой, вряд ли ее бы так полюбили дети, многие из которых занимаются в коллективе уже более 10 лет. И несмотря на то, что занятия проходят каждый день, без выходных, ученики всегда с готовностью спешат на репетиции. Идея будущего номера, как правило, возникает спонтанно. Услышав музыку, Марина Геннадьевна мысленно начинает представлять движения под нее, а бывает и такое, что постановка ей попросту снится. На работе хореограф проводит даже больше времени, чем дома, однако другой свою жизнь не представляет, ведь танцам и детям ее сердце отдано целиком и полностью. И такая отдача получает ответный отклик как от воспитанников, так и от зрителей. Причем сама она из тех педагогов, которые не стоят на месте. Она убеждена, что без личностного роста как руководителя, хореографа нельзя научить ребенка стремиться к чему-то новому, интересному. Марина Валова ежегодно повышает профессиональную квалификацию, обучаясь у лучших российских и зарубежных педагогов. Юные танцоры уже давно известны не только в Черногорске, но и во всей республике и даже за ее пределами. Они неоднократно становились победителями и призерами на различных уровнях в Новосибирске, Анапе, Москве. Одним из последних их триумфов стала тройная победа (во всех возрастных группах) на Международном конкурсе «Возрождение» в столице. Кроме того, творческий коллектив был внесен в первую энциклопедию «Богатство России». По словам самих воспитанниц «Grand Dance», самые непередаваемые эмоции возникают при объявлении результатов. Тут и радость, и слезы, и смех. Самая большая награда это и для самой Марины Геннадьевны. Именно ради этого стоит жить, работать и творить. ■ 12 Территория выбора
Online проект АВТОР ПРОЕКТА: Наталья КОСТЕРИНА ФОТО: Елена ТРУФАНОВА
И
ногда наступает такой момент, когда опускаются руки и хочется все бросить, не потому, что ты не видишь результата, а поскольку выжат эмоционально – срываешься, и рука машинально и бесконтрольно тянется к шоколадке, ты как во сне, словно все это происходит не с тобой. Или другая ситуация, в борьбе за красоту своего тела мы забываем о семье, детях, отдыхе, обязанностях, теряем самообладание и усиМоя вторая половина лено изматываем тело физическими нагрузками. Но в один прекрасный момент видим, что тренировки не приносят результатов – опять тупик. ДВЕ ПОЛОВИНЫ одной медали. Все мы люди, и нам свойственны такие состояния. И очень повезет, если с вами рядом будет человек, который не даст сорваться/перетренироваться и сделать 10 шагов назад. Этот человек – тренер – ваш наставник, учитель, друг, «жилетка» в некоторых случаях и хороший мотиватор. Это моя работа! И я горжусь моими клиентами! Я получаю огромное удовлетворение от этих сияющих и довольных результатом глаз! Именно в этом смысл моей спортивной деятельности – делать хоть немного счастливыми клиентов, давать возможность и веру в то, что ты можешь все – можешь построить тело своей мечты, можешь сделать качественнее свою жизнь, можешь быть счастливым.
Я А Р О Т «МОЯ В ЛОВИНА»т ПО Оnline фитнес-проек 14 Территория выбора
01 Д .0 О 3. 20 17
01
Е 7 СЛ 01 О .2 П .05
Итоги месяца Героиня проекта Татьяна не стала исключением. На протяжении двух месяцев работы с ней я вижу серьезный потенциал, стремление к цели, огромное желание поменять свою жизнь. И я уже очень довольна ее результатами, хотя работы впереди еще много. Итак, по результатам двух месяцев: вес Татьяны – 61 кг (-5 кг); обхват груди – 98 см (-5); обхват талии – 78 см (-5), обхват бедер – 97 см (-6), плечо – 29 см (-2), середина бедра – 49 см (-4). Кроме того, все мышцы находятся в тонусе, тело стало плотнее, начал прорисовываться рельеф на спине, а это говорит о том, что жировая ткань постепенно уходит!
Питание
Тренинг
Питается Татьяна строго по расписанному меню, как и в первом месяце. Результаты марта были хорошими, поэтому значительной корректировки меню не потребовалось. Основная трудность героини в плане питания состояла в нехватке времени на подсчет калорийности и БЖУ и, собственно, на приготовление еды, так как большую часть времени у нее уходит на семью, которым также приходится готовить, но уже по другим правилам. К счастью, в Абакане есть заведения, которые готовы сделать это все за вас. Мы предложили героине проекта попробовать фитнес-ланчи от гриль-бара «Гренка», где помимо разнообразного и вкусного ПРАВИЛЬНОГО меню и отличной атмосферы есть самое важное для людей, контролирующих суточную калорийность, – грамотное распределение БЖУ в каждом блюде, а также указание общей калорийности готового блюда. Кроме этого, в данном меню вы не найдете ни одного «запрещенного» продукта.
После двух месяцев ОФП (общей физической подготовки), где главными задачами были подготовка тела к нагрузкам (подготовка связок, суставов и сухожилий) и осваивание техники выполнения упражнений в тренажерном зале, я меняю Татьяне программу тренировок. Теперь все тело мы разбиваем на мышечные группы и будем тренировать всего по три мышечные группы за одну тренировку (видеоурок смотрите на сайте Территория19.рф). Если в FullBody на одну мышечную группу мы выполняли только одно упражнение, то в сплите примерно 2–3 упражнения, что способствует лучшей проработке мышц. Как и в прошлом месяце, мы оставляем кардиотренировки, но увеличиваем их количество до 2 дней.
фитнес-центр * Акция действительна до ее отмены. Акция распространяется на посещение тренажерного зала. Подробности по телефону.
Татьяна дегустирует фитнес-меню Фитнес-меню на МАСТЕР-КЛАСС: 1. Закуска из отварной свеклы и сыра тофу под апельсиново– перцовым соусом. 2. Салат с отварной куриной грудкой и свежим цукини с кукурузной заправкой и лаймом. 3. Рулет из пеляди, запеченной с томатами и соусом песто с ризотто из перловки и бульоном с петрушкой.
Наталья Костерина и шеф повар Владимир Литвиненко
4. Суп из персика/манго с куантро и свежей мятой, с каплей гренадина и печеной грушей.
25 мая в гриль-баре «Гренка» состоится МАСТЕР-КЛАСС от шеф-повара по приготовлению фитнес-блюд! Приглашаем всех желающих! Подробная информация и бронирование столов по телефону: 8(3902)202-500
16 Территория выбора
Настроение Настроение героини отличное, тем более видимые результаты обладают огромной мотивационной силой. Когда видишь свои изменения в зеркале и ощущаешь легкость внутри, хочется работать с удвоенной силой! Для поднятия спортивного духа героини мы решили совершить шопинг. Как и любой женщине, Татьяне важно выглядеть привлекательной и стильной не только на работе, но и в спортивном зале. На помощь нам пришел магазин спортивной одежды «Лидер», где представлена красивая, удобная и комфортная одежда и обувь для занятий спортом. А как часто вы балуете себя новыми спортивными нарядами за свои достижения? Может, стоит пересмотреть свое отношение к спортивной моде, ведь образ в стильном спортивном комплекте добавит вам не меньше мотивации к занятию спортом и приобретению красивых форм?!
Наталья и Татьяна в новой спортивной одежде от магазина «Лидер» Но такое прекрасное настроение у нашей героини бывает не всегда. Как говорят психологи, через 40 дней наступает точка, после которой многократно возрастает риск срывов, и как следствие, откатов результата на много шагов назад. Человек понимает последствия срывов чуть позже, когда назад уже ничего вернуть нельзя и приходится начинать всю работу заново.
Наталья и Татьяна выбирают спортивную одежду в магазине «Лидер»
Именно в этот период необходимо заглянуть в свой внутренний мир и разложить все по полочкам, расставить приоритеты, выстроить реальные цели и постараться не поддаваться отговоркам и оправданиям своей «второй половины» – половины слабохарактерной, безвольной и идущей на поводу у мимолетных желаний. Задумайтесь! Стоят ли мимолетные желания тех усилий, которые вы тратили на протяжении долгого времени? Вы настолько не любите себя, чтобы ради одного мгновения готовы вычеркнуть весь ваш огромный труд? Поверьте, оно того не стоит. И потом, когда вы все осознаете, совесть не даст вам покоя – вы будете себя корить и уничтожать еще больше!
Как наставник, я стараюсь постоянно мотивировать свою подопечную, поддерживать во всем, чем могу. Но я не могу находиться с ней 24 часа в сутки, и большая ответственность все-таки лежит на Татьяне. Чтобы помочь нашей героине идти по нужной дороге и ни в коем случае с нее не свернуть в такой переломный момент, было решено привлечь в проект психолога.
Абакан, ул. Щетинкина, 65 ТЦ "Орбита", 2 этаж 8 923 399 28 76
@lider_abakan Территория выбора 17
В последнее время СПОРТ набирает обороты. Сейчас модно быть спортивным, красивым, а главное – здоровым. И как хорошо, что прошли те времена, когда в моде была болезненная худоба. Ведь самое красивое тело создано ПРИРОДОЙ и нам лишь остается поддержать его, не засорять ненужными продуктами, давать ему определенную активность и помочь показать свои возможности. Показать, каким оно может быть при бережном отношении (правильное питание, спорт и т.п.). Поэтому особенно серьезной проблемой для большого количества людей является похудение. Радует, что люди все больше склоняются к здоровым способам. Мало кто согласится обрести кучу болезней в придачу к желаемой худобе. Правильное питание является одним из лучших способов похудеть не только без урона, а даже с пользой для организма.
я Психология правильного питани Успешность соблюдения правильного питания сильно зависит от понимания его психологии, то есть от того, как вы настроены на изменение образа жизни. Можно поставить перед собой временную задачу похудения, например, привести себя в форму к летнему сезону, но вот цель все-таки должна быть долговечной – стать стройной и привлекательной раз и навсегда. Как же настроить себя на выполнение всех требований правильного питания?
Верная мотивация – ключ к успеху Вы нацелены сильно похудеть и приблизиться к форме спортивной девушки, на которую подписаны в Instagram. Мечта, конечно, красивая, однако трудновыполнимая. Поэтому разбейте свою основную цель на несколько небольших, но быстрее достижимых. Например: «Сбросить лишний вес, чтобы можно было легко и без одышки подниматься пешком на 5 этаж (оздоровить организм), потом влезть в любимые джинсы, убрать пару сантиметров живота, а в день рождения уже можно купить платье в обтяжку…» Главное – маленькими целями закреплять свой успех в продвижении к основной.
Нужно полюбить свое тело Нужно полюбить свое тело. Любите свое тело, хвалите себя за малейшие успехи, подбадривайте и одобряйте все свои начинания! Самоуничтожение может, и даст позитивные результаты в начале пути, но потом приведет к стрессу, депрессии и комплексам. А как следствие — к быстрому возвращению сброшенных килограммов.
Фиксируйте и контролируйте процесс похудения Ежедневно фиксируйте процесс вашего питания (перекусы, основные приемы пищи, питьевой режим). Указывайте изменения своей двигательной активности, количество физических нагрузок. Эта информация позволит вам лучше узнать себя, обнаружить мелочи, которые стопорят процесс похудения. Обязательно отмечайте свои победы над кулинарными соблазнами и достижения в сантиметрах и граммах. Потом эти результаты помогут вам поддерживать упорство и терпение на пути к цели.
Ваше окружение
Если в вашей семье любят покушать, да еще и пожирнее, вам придется довольно трудно. Ведь поддержка окружающих вас людей в деле похудения играет огромную роль. Легче, конечно, правильно питаться всей семьей или хотя бы вдвоем. Поэтому, если в кругу близких людей вас не поддерживают, старайтесь больше общаться с подругой, которая тоже стремится к идеальной фигуре. Поищите что-то типа группы единомышленников в социальной сети или организуйте ее. Постоянное общение и обмен опытом с такими же приверженцами правильного питания, как вы, даст позитивный заряд и поддержку надолго.
Самоанализ Причина проблем находится в нас самих. Подумайте, что нравится близким вам людям, а что – конкретно вам? От чего вы получаете удовольствие на самом деле? Вы действительно хотите кусочек вкусного тортика за просмотром кино, или вы едите, чтобы отвлечься от желания быть рядом с любимым? Вам нравится поглощать пиво с чипсами перед компьютером, или же на самом деле вы хотите ощутить себя в кругу друзей? Если это так, значит, вы заедаете проблемы, которые от этого только усугубляются. Попытайтесь реализовать свои истинные желания.
Готовьтесь к переменам Ведь позитивные перемены в жизни (другая работа, переезд на новое место жительства, новые увлечения и т.п.) являются самым сильным стимулом для изменений в вашем организме. А именно – для похудения. Новые эмоции и чувства побуждают к активности и ваше тело. Положительный настрой и любовь к себе, целеустремленность и упорство, поддержка близких и правильная мотивация позволят вам достичь желаемого! 18 Территория выбора
Как не сорваться? Срыв – это случай, когда худеющий человек употребил продукты, отсутствующие в списке разрешенных выбранной им системы питания, либо употребляет больше нормы. Срыв бывает разовым или систематическим. В первом случае речь идет об употреблении того, что отсутствует в меню или незначительном переедании. Систематический срыв опаснее: человек регулярно переедает и балует себя запрещенными продуктами, хотя сам считает, что правильно питается. В результате вес не уходит, а может и прибавиться. К психологическим причинам срывов можно отнести: стресс, чрезмерную утомляемость, депрессию, пребывание в неправильном окружении, привычку кушать во время досуга и т.д. Если вы решили худеть, то должны понимать, что свой привычный режим дня необходимо полностью скорректировать. Грубо говоря, вы должны относиться к правильному питанию, как ко вступлению в новую жизнь, а не как к короткому сроку с неприятными ограничениями. Надо четко понимать, за-
чем вы это делаете. Это осознание помогает тем, кто не знает, как начать худеть и не сорваться. Найдите тот рацион, который наиболее комфортен лично вам. Обманывайте свой организм. Вместо лишнего потребления пищи пейте воду или чай. И обязательно обратите внимание на свое меню! Если в него включены сложные блюда из труднодоступных ингредиентов, а вы не любите готовить, то выберите что-то другое. Берите в учет свои финансовые возможности. Если у вас скромный достаток, то и рацион питания выбирайте из доступных по цене продуктов. Что делать, если сорвались?
Никто не застрахован от подобной ситуации. Не расстраивайтесь, не допускайте агрессии по отношению к себе. Каждому человеку свойственно делать ошибки, и к этому надо относиться с оптимизмом. Тем более гормон стресса (кортизол) – самый губительный гормон для наших мышц. Если единичное повышение кортизола разрушает мышцы, то постоянно высокий уровень этого гормона приводит к хроническому стрессу, усилению раздражительности, а также к ухудшению метабоСамое сложное в занятиях спортом – это НА- лизма. Вспомните об этом, успокойтесь и входите ЧАТЬ им заниматься. Не так тяжело постоянно в прежний режим питания. ■ заставлять себя «пахать» на каждой тренировке, испытывать мышечную боль во время и после тренинга, как побороть свою лень. Некоторые исследователи утверждают, что выработать привычку не так уж и сложно – достаточно всего 21 день повторять одно и то же действие, чтобы оно превратилось в привычку. Но практически РЕКЛАМА каждый на своем опыте знает, что даже и после полугодового посещения фитнес-центра иногда наступает такой момент, когда хочется бросить все к чертям. Но, оказывается, бывает и по-другому, когда уже не можешь остановиться и занятия спортомЕЩЕ – БОЛЬШЕ это не просто здоровый образ ИНФОРМАЦИИ НА САЙТЕ жизни, это когда СПОРТ превращается в ЗАВИТЕРРИТОРИЯ19.РФ СИМОСТЬ.
О психологической зависимости от спорта
ВИСЦЕРАЛЬНАЯ ХИРОПРАКТИКА
(методика профессора Огулова А.Т.)
Спортивная зависимость ЕЩЕ БОЛЬШЕ ФОТОГРАФИЙ НА САЙТЕ В медицине существует этому явлению вполне определенноеТЕРРИТОРИЯ19.РФ название – СПОРТИВНАЯ АДДИКЦИЯ. Проще говоря, речь идет о спортивной зависимости. Многие даже сравнивают ее с наркотической, и это не зря. Во-первых, существует реальные доказательства того, что во время физических нагрузок в организме человека вырабатываются гормоны радости – эндорфины и ЕЩЕ БОЛЬШЕ вызывающие состоямногие другие вещества, ФОТОГРАФИЙ ние эйфории. Поэтому во время отдыха или неНА САЙТЕ возможности тренировки человек испытывает что-то вроде ломки.
ТЕРРИТОРИЯ19.РФ
ТЕРРИТОРИЯ19.РФ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ НА САЙТЕ
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ С ВРАЧОМ.
Полежаев Юрий Александрович 8-983-190-73-07
Не нужно останавливаться НИКОГДА! ТЕКСТ: Анна НИКОЛАЕВА ФОТО: Наталия НЕСТЕРЕНКО
В
прошлом номере мы говорили о достижениях девушек и их тренера Дианы Каратеевой. В данной статье мы познакомим вас с онлайн-тренингом по коррекции фигуры. Теперь тренер будет не только в спортзале, но и у вас в телефоне или компьютере! Вашим надежным наставником станет Диана Каратеева: – 5-кратная победительница первенства России по кикбоксингу; – бронзовый призер первенства мира (Словакия); – победитель первенства Европы по кикбоксингу (Польша); – сертифицированный инструктор ITS по направлениям: базовая аэробика и степ-аэробика, HOTIRON, IRONCROSS, кросс-формула, PILATES.
Диана: В настоящее время Интернет – самое популярное СМИ, так почему бы не создать онлайн фитнес-проект по коррекции фигуры? Ведь многие девушки с избыточным весом, стесняясь своего тела, не решаются прийти в спортзал. Это очень сложно в первую очередь психологически. Я сама переступила порог неуверенной в себе девушкой с избыточным весом. На тот момент мне было 13 лет. Будучи подростком, я не хотела смотреть в зеркало, передо мной было нелюбимое тело, которого я безумно стеснялась. Постоянные усмешки окружающих и акцент на моей внешности со стороны сверстников привели меня в спортзал. Да, было нелегко собрать волю в кулак и решиться прийти в зал кикбоксинга. Да, ничего не получалось. Ты стараешься изо всех сил, но понимаешь, что не делаешь и трети того, что делают окружающие тебя спортсмены. Но это уже другая история, о спортивной карьере и успехах... А после окончания спортивной карьеры произошел момент, когда я с огромной скоростью набрала лишние килограммы… Все, ▶ Территория выбора 21
На правах рекламы
как в тумане, – потеря цели в жизни, стресс, неприятие себя, «заедание» проблем. Будучи опытным спортсменом, я с трудом боролась с лишним весом. Сейчас я на финишной прямой. Хочу помочь девушкам обрести новую себя, поддерживать их, т.к. сама была в подобной ситуации. Остановимся на девушках, которые не решаются прий ти в зал. Все просто – вы будете заниматься по нашей программе, выполнять все рекомендации по питанию, психологии, заниматься по видеоурокам и стремиться к телу своей мечты! Онлайн-программа не будет стоить баснословных денег, это достаточно выгодный фитнес. Программы будут индивидуальными, для разного уровня подготовки клиентов. Все, что вам потребуется, – это желание и вера в себя, а мы вам в этом поможем. Совместно с психологом Юлией Александровой-Борисенко мы разработали программу на эффективное снижение веса. Ведь проблема многих не только в переедании, неправильном питании и малоподвижном образе жизни. Проблема кроется глубже… Она у вас в голове. Это либо семейные традиции кушать вредную пищу, от которой поправляются, и нежелание это понять и поменять привычки, сформировавшиеся с детства, либо стрессовые ситуации, которые человек «заедает». Это может быть расставание с любимым человеком, потеря близких, стресс на работе, проблемы в семье... «Заедать» проблемы не нужно, и счастье в еде искать бессмысленно. Радуйтесь каждому дню, находите интересное увлечение, хобби. Живите! Любите! Мечтайте! А также жду вас на своих тренировках: кикбоксинг для девушек, детский кикбоксинг, HOTIRON, а также йога, пилатес, растяжка. г. Абакан, ул. Авиаторов, 16, фитнес-клуб «BeautyFIT». Все вопросы по телефону: 8-923-218-51-11 ■ 22 Территория выбора
РЕКЛАМА
Бизнес Рубрику ведет кандидат экономических наук, доцент, бизнес-тренер Татьяна КОВАЛЕВА ФОТО: Анна УЛЬЯНОВА
КТО ГЛАВНЫЙ
ЭКСПОНАТ?
Выставочная деятельность – это инструмент продвижения, информирования потребителей о вашей фирме, производимой продукции, оказываемых услугах. Планируя участвовать в любой выставке, ответьте себе на вопрос: «Зачем нам нужно участвовать именно в этой выставке?» или «Какого результата мы хотим достичь по ее завершении?» Ваш ответ – это фактически формулировка цели, которая влечет за собой определение путей ее достижения и подбора людей, способных это сделать. Считается, что выставка – это место, где можно встретить новых клиентов. Хорошо. А ваши сотрудники готовы к разговору с посетителями выставки? Ведь кроме вас там, возможно, будут находиться и ваши конкуренты. Как вам удастся отстроиться от них, стать особенными, ни на кого не похожими, исключительными в глазах клиентов? Большинство сотрудников относятся к участию в выставке, как к возможности расслабиться вдали от глаз начальства: посидеть на стульчике, полистать журналы и т.д. Поэтому оно (начальство) должно быть рядом со стендом или экспозицией, дабы контролировать, как продвижением собственной фирмы и ее продукции занимаются ваши люди. Кроме этого, лучший экспромт – это подготовленный экспромт. То есть еще задолго до выставки вам необходимо начать подготовительную ра-
боту с сотрудниками, которые будут принимать в ней непосредственное участие. Хорошо бы и материально их заинтересовать: дать премию тому, кто больше заключит договоров или больше клиентов приведет и т.д. Главное – четко проговорить, кого мы на этой выставке можем встретить, каковы интересы этих людей, как определить, чего они хотят, и как сделать, чтобы они сделали выбор в нашу пользу. Другими словами, мы снова занимаемся продажами, только не в привычном своем офисе или офисе клиента, а на не знакомой нам территории и в измененном формате. Умение убеждать сделать покупку, заключить сделку – это искусство и спорт одновременно, а мы все знаем, чтобы быть успешным и там, и там, необходимо тренироваться, прикладывать усилия, работать над собой. Для начала успешных продаж недостаточно все знать о предлагаемом продукте, в том, что это лучшее, необходимо убедить постороннего и может быть очень нервного клиента. А для этого надо самому верить в то, что вы говорите, верить в себя, в свой товар, свою компанию. Если продавец уверен, что его компания ориентирована на интересы клиентов, если он точно знает, что предлагаемый продукт соответствует своей цене и реально сможет качественно удовлетворить запросы потребителей, а сам он хорошо выглядит, готов к встрече, то ему легко озвучить свои предложения клиенту, отработать все возражения и завершить сделку. Самый лучший продавец никогда не врет! Прошу обратить внимание на следующие возможные сценарии поведения продавца в зависимости от его отношения к самому себе и клиенту. Я классный и Ты классный – продавец с уважением относится и к себе, и к клиенту. Контакты устанавливаются легко, отношения выстраиваются на основе взаимной выгоды.
Я классный, а Ты не очень – имеется в виду, что продавец относится к себе, как классному специалисту, который все знает о продукте, а покупатель такое «Дите неразумное», которое само не знает, чего хочет. Такие продавцы любят «впаривать», то есть действуют в своих интересах, а не интересах клиента. Я не очень классный, а Ты классный – либо начинающий продавец, который не уверен в своей компетентности и поэтому старается всячески избежать общения с клиентами, либо в принципе не уверенный в себе человек, которому нужно заняться повышением своей уверенности, или он просто не подходит для того, чтобы работать в продажах. Я не классный и Ты не классный – некомпетентный продавец встретился с клиентом, который не понял, как он вообще сюда попал. Как видим, результат взаимодействия зависит от отношения продавца к себе и к клиенту. Это важно осознать, и взращивать правильное отношение к себе и к клиентам у своих сотрудников. Когда такое отношение перейдет на уровень неосознанной компетентности, ее внешним проявлением станет уверенное и клиентоориентированное поведение продавца. Важно осознать – в основе всего лежит мое отношение к другим, а им, своим отношением к другим, я могу управлять. С посетителями выставки тоже не все так просто, но попробуем их классифицировать, чтобы вы поняли, как работать с каждой из выделенных групп: праздношатающийся люд, те, кто мимо шли, или те, кого туда послали изображать массовость, – эти люди вас интересуют? По каким признакам их можно определить? Выражение лица отсутствующее, интереса в глазах нет, смотрят в никуда, взгляд скользит, на прямой вопрос: «Что вас интересует?» честно отвечают: «Ничего»;
эмоциональщики – им ничего не надо, им нужны эмоции. Они пришли на выставку, чтобы увидеть что-то не виданное, восхититься и сказать «Вау!». Их глаза блестят и при взгляде на табуретку, и на фундаментные блоки, любят слушать эмоциональные рассказы о любой продукции, главное, чтобы это было все живенько. На них можно бросить молодых сотрудников – пусть тренируются общаться с незнакомыми людьми; собиратели информации, или, как я их называю, неуверенные пользователи, – например, люди начали строить дом и собирают информацию обо всем, что связано со строительством в нашем регионе. Они имеют слегка настороженный вид, их легко спугнуть, так как пока они не уверены в своей компетентности, нуждаются в дружеской поддержке, в доброжелательном отношении и скорее «купятся» на вкусный рассказ и внимательное отношение; профи (вторые после Бога) – они уже все знают о свойствах, плюсах и минусах, прерывают рассказчика на полуслове, проверяют продавца на знание предмета, но если убеждаются, что имеют дело с профессионалом, то становятся постоянным клиентом и защитником вашей марки. Такое деление достаточно условно, но зачем мы его делаем? Зачем пытаемся объединить людей в группы с одинаковыми характеристиками? Ответ прост: чтобы отработать сценарии возможного общения с посетителями выставки, имеющими различные потребности, особенности поведения и психологические установки, чтобы разделить роли в своем коллективе, кто будет работать с «профи», а кто – с «эмоциональщиками», какие приемы общения при этом использовать и т.д. Таким образом ваша экспозиция или стенд с незабываемым УТП и сотрудники, «заточенные» на работу с конкретной аудиторией, сделают вас главным экспонатом любой выставки!
Бизнес
Пенсионная карта Промсвязьбанка дополнительный
доход к пенсии
В
прошлом году Промсвязьбанк выпустил несколько новых продуктов для своих розничных клиентов, одной из новинок стала пенсионная карта ПСБ. Первые карты в офисах банка были оформлены еще осенью прошлого года. С этого времени интерес к данному способу получения пенсии у хакасских пенсионеров постоянно растет. Как оказалось, информация из уст в уста распространяется быстро. И сейчас многие пенсионеры приходят в офис именно за этой картой. Об этом нам рассказал Александр Алюкеев, региональный директор ОО «Хакасский» ПАО «Промсвязьбанк».
– Александр Павлович, как вы считаете, чем заинтересовала пенсионная карта Промсвязьбанка жителей нашего города? – Не секрет, что пенсии у наших людей достаточно скромные, поэтому пенсионеры, как никто другой, умеют считать деньги и всегда рады получить дополнительный доход. Наша карта как раз и предоставляет такую возможность. На остаток денежных средств на пенсионной карте (от 3000 рублей включительно) начисляется доход – 5% годовых. Выплаты осуществляются в последний календарный день текущего месяца. Тем более что накопления застрахованы Агентством страхования вкладов. Поэтому не стоит торопиться снимать всю пенсию с карты! Ею выгодно рассчитываться в магазинах, аптеках, кафе, накапливая бонусные баллы по программе PSBonus. Если вы пользуетесь Интернетом, то с помощью удобного интернет-банка Промсвязьбанка удобно оплачивать ежемесячные платежи (коммунальные услуги, телефон, электричество и т.д.). Интернет-банк очень удобный, понятный в использовании, им можно пользоваться 24 часа 7 дней в неделю. К тому же при оплате счетов через интернет-банк вам также начисляются бонусные баллы.
– И все же пенсионеры привыкли иметь наличные деньги в кошельке, чтобы рассчитываться, например, на рынке. 26 Территория выбора
– Достаточно обратиться в любое отделение Промсвязьбанка. Карты мы оформляем действующим пенсионерам и тем гражданам, которым
до наступления пенсионного возраста осталось не более трех месяцев. При себе необходимо иметь паспорт, пенсионное удостоверение (тем, кто официально уже вышел на пенсию), а клиентам, которым до наступления пенсии осталось не более трех месяцев, – справку о назначении пенсии Пенсионным фондом Российской Федерации. Оформление занимает не более 10 минут, вы сразу получаете карту и ее реквизиты. Далее вам нужно подать заявление в Пенсионный фонд РФ о доставке пенсии, указав реквизиты пенсионной карты Промсвязьбанка. Также для клиентов, получающих пенсию, Промсвязьбанк предлагает вклад «Моя пенсия», предусматривающий повышенные проценты при небольшой сумме вклада, возможность пополнения и ежемесячной выплаты процентов как на счет вклада (капитализация), так и на любой счет, открытый в банке, в том числе на счет пенсионной карты. Мы с удовольствием ответим на все вопросы более подробно, ждем вас в наших офисах, я напомню адреса:
В офисе банка
По телефонам:
– Деньги можно снять в любом банкомате ПСБ или офисе банка, а также в банкоматах наших партнеров (Альфа-банк, Россельхозбанк, банк «Возрождение») – их в Абакане 26, без комиссии.
– Как происходит зачисление пенсии на карту? – В день начисления пенсии деньги попадают на вашу карту автоматически. Это намного безопасней, чем доставка наличных денег к вам домой. А оформить пенсионную карту можно совершенно бесплатно за один визит в офис банка, дальнейшее обслуживание карты также бесплатное.
– Расскажите, что нужно для оформления пенсионной карты?
г. Абакан, ул. Чертыгашева, д. 63 а; г. Минусинск, ул. Абаканская, д. 55. ПАО «ПРОМСВЯЗЬБАНК». ГЕНЕРАЛЬНАЯ ЛИЦЕНЗИЯ БАНКА РОССИИ № 3251. РЕКЛАМА
Абакан: Минусинск:
8 (3902) 22-08-64; 8 800 333-03-03 8 (39132) 2-60-55; 8 (39132) 5-53-40, 8 800 333-03-03
Территория выбора 27
Путь к себе
Неужели инфантильность? ПСИХОЛОГ: Юлия АЛЕКСАНДРОВА-БОРИСЕНКО
«Если мы рождаемся с двумя ушами и одним ртом, значит, надо побольше слушать и поменьше говорить». Платон
ФОТО: Анна УЛЬЯНОВА
Хочется дополнить цитату: «Если гументы в стиле «а сами-то?». Или абсолютное безволие, невозможу тебя целые руки и ноги – их точ- жить в страхе – «а вдруг не полу- ность следования выбранному но по паре, а голова одна, значит, чится?». Заниматься такой ерундой курсу. И вот уже уровень уважедействовать полагается в два раза куда легче, чем психологически ния к себе понизился катастрофибольше, чем рассуждать». Успех, взрослеть. Слабый – значит, не чески. Нытик не может уважать жизнь, возможности, которые удача, жизнь уважают действие. взрослый. Рассуждать можно сколь угодно Взрослеем по-разному. Например, она дает, тем более уважать свои красиво, интеллектуально, с дово- вдруг замечаешь, что парень из со- решения. Себя уважают только дами и без них, от этого в кармане седнего подъезда начал делать счастливые люди, действующие нисколько не зашуршит и не зазве- что-то такое, чего от него никто не несмотря ни на что! Утер слезы, нит. Общепринятый показатель до- ожидал. Крутится, как сейчас го- да – больно, тяжело, невыносимо. стижений один – деньги. Хотите, ворят. Это не какой-то далекий па- Дальше что? Первое – признать! чтобы жизнь складывалась в кра- рень из телека, не Марк Цукерберг, Максимально честно, а это знасивый рисунок счастливой судьбы? а простой пацан. Его все знали, был чит признаться самому себе, но Желаете реализовать все личные таким, как все, как тысячи других. И не сдаваться! Второе – найти оппотенциалы? Чтобы каждый новый вдруг все изменил и пошел по дру- тимальный путь, воспользоватьдень готовил хоть маленькие, но гому пути. Теперь он имеет резуль- ся всеми возможными ресурсами. подарки. И кажется, давно бы уже тат. А ты? Злость на себя – не самый Третье – шагать дальше, действобыли богаты, счастливы и самореа- лучший советчик, но иногда хоро- вать, преодолевая инертность, лизованны, если бы не… ший ускоритель. Воспользоваться лень, скромность, инфантилизм! Есть несколько основных факто- примером, значит, принять то, что и Кажется, у меня получается нечто ров, что мешают, раздражают, тор- у тебя тоже получится. Красавчик – похожее на нравоучение. Хочетмозят. Один из них и, возможно, если принял решение начать путь к ся предполагать, что мой читатель главный – инфантильность. мудр и поэтому снисходителен. Проявляется как лень, инертМы живем в удивительное вреность, нежелание брать на мя: изобилие возможностей, А ты сидишь, ждешь у моря себя ответственность. Скашквал новой информации, а погоды. Что дальше? Опужете: опять эти нотации от купить можно все, что угодстошение, бегство от дей- но, с одним уточнением – если психологии! А знаете, почествительности, закрою деньги есть. Скажете: опять о му некоторые избегают встреглазки, подожду чуток, грустном? Но куда без этого? чи с такими специалистами, авось прокатит, все само Эффект инфантильности, кокак я? Боятся услышать правду! Тоже, кстати, проявление торый прочно зацементировасобой как-то сделается. ла знакомая отговорка «Что, незрелости, когда ты себе и больше всех надо что ли?». А другим людям активно и различными способами доказываешь, своей лучшей жизни! Обходные ма- дальше привычный ответ, рожденчто лично тебя вообще все устраи- невры в стиле «да просто повез- ный мнением полунищего больвает в жизни – и зарплата копееч- ло» – отговорки! Побочный продукт шинства: «Нет конечно, не больше, ная, и отношения напряженные, и зависти и бессилия! я как все». Ролевая модель «инфандрузья, которые тобой пользуются, Замечательно, если решаешь, тила» удобна, но выгодна ли тебе и начальник, под которого ты под- что необходимо заставлять себя лично? Что двинуло того знакомостраиваешься. Устраивает, ведь, действовать. Делать какие-то го пацана к взрослению? Протест. как в детской игре «прятки», при- красивые поступки, которые по- Желание иметь и больше, и лучше! вычно прикрыть глаза на очевид- нятны, они и полезны, и пра- А ты сидишь, ждешь у моря погоды. ное. Ой как трудно признаться в вильны. Сразу хочется жить в Что дальше? Опустошение, бегство слабости, инфантилизме, инерт- заданном темпе, в том, который от действительности, закрою глазности! Это ж придется взять на вы сами решили создать, чтобы ки, подожду чуток, авось прокатит, себя ответственность, а как удоб- точно было, чем гордиться. Но тут все само собой как-то сделается. но жить типа «как все». Ты точно откуда-то появляется внутрен- Меланхолично ждать чуда, сетуя осознаешь, как живет большин- ний саботаж. Хитрости сознания: на судьбу, и критиковать окружаство? Действительно только этого оно привыкает к одному эмоцио- ющих. Что может быть привычнее нальному состоянию, а тут вдруг и легче? и хочешь? Вероятно, единственный способ вы решили жить в счастье. Всег- Окажи сопротивление общей тенсделать свою жизнь интересной, да было ощущение неудачника денции! Пойми и прими простую наполненной, управляемой – это и тут вдруг… Конечно, возникает истину – сегодняшний день обмевернуть себе ответственность. Как очень мощное сопротивление, со- ну и возврату не подлежит! А что вариант – перестать ныть, ссыла- знание хранит гомеостаз, оно бо- если завтра вообще не представитясь на пресловутые обстоятель- рется за сложившуюся систему. ся быть? Поэтому действуй прямо ства, на то, что кто-то или что-то В таком состоянии можно задер- сейчас – сегодня! «Если у тебя цемешает быть тем или кем хочется. жаться надолго, если не знаешь, лые руки и ноги – их точно по паре, Признай, ведь это привычки сла- что это, не понимаешь, почему это а голова одна, значит, действовать бых – жалеть себя, хныкать, приду- происходит и что с этим делать. полагается в два раза больше, чем мывать отговорки, оправдываться, Бывает, недели, если не меся- рассуждать!» огрызаться и защищаться, когда цы, человек проводит в тщетной С уважением и пожеланием самых кого-то не устраивает твое пове- борьбе за новую жизнь. Часто высоких достижений! Юлия Алекдение, разыскивать весомые ар- отпускаются руки и признается сандрова-Борисенко. Территория выбора 29
Люди, будьте бдительны! Путь к себе
ТЕКСТ: Андрей НЕРОВНЫХ, психотерапевт, психиатр
П
рошло уже больше 70 лет после того, как наш народ победил фашизм. Знамя Победы, поверженный рейхстаг, ликующие деды и прадеды на руинах Берлина, советский солдат со спасенной немецкой девочкой на руках. А еще – свыше 50 000 000 убитых за годы, когда фашизм правил балом. Ад, вырвавшийся наружу. Читаешь, смотришь, слушаешь воспоминания участников Великой войны, узников концлагерей, блокадников, спрашиваешь себя: «Неужели все это творили люди – деды и прадеды современных «цивилизованных» европейцев?» Страшно становится, когда вдруг понимаешь, что сегодня страны ЕС объединены в том же составе, как и восемьдесят лет назад, снова утверждают, что их европейский выбор – единственная и безальтернативная истина для всех… И снова на наших границах собираются сотни танков, нацеливаются на наши города ракеты, летают самолеты и гибнут ежедневно наши люди. Мне возразят: «Тогда был Гитлер, а сегодня – нет…» Но возражу и я: в топки людей бросал не Гитлер, расстреливал детей в Белоруссии и в Бабьем Яру не он лично, а дедушка современного благопристойного европейца. И сегодня, когда его внуки и правнуки обвиняют мою страну во всех смертных грехах, призывают «стать цивилизованными», я говорю: все это уже было 80 лет назад, откуда вы снова воскресли со своими советами и идеями? И я ищу для себя ответ на вопрос: что же это такое фашизм и где он сейчас?
30 Территория выбора
Фашизм страшен тем, что помимо смерти, горя и разрухи, которую он приносит, он убивает не просто человека. Он убивает все человеческое в человеке. Тот, кто стоит на вышке концлагеря или начинает выгонять людей мостить автобаны (которым некоторые так инфантильно завидуют, наивно забывая, сколько костей русских заключенных лежит под камнями идеальных немецких дорог), человеком перестает быть в тот момент, когда залазит на эту вышку и берет в руки шмайсер. Превращая людей в покорное стадо, которым руководят только инстинкты страха и голода, благопристойный бюргер уничтожал в миллионах человеческое и сам в то же время терял человеческий облик. В этом и есть основная цель фашизма – уничтожить человека в человеке, превратить его в животное, заменить животными инстинктами обычаи, культуру, цивилизованность. Как показывает история, сотни лет цивилизованности фашизм может разрушить всего за несколько лет в любой стране. В эти майские дни хочу вспомнить человека, который погиб в газовой камере, но при этом победил фашизм… Его имя – Януш Корчак. Он выдающийся польский педагог, писатель, врач и общественный деятель. Перед оккупацией Польши Корчак отказался эмигрировать, так как не смог бросить ребятишек в детском доме на произвол судьбы накануне страшных событий. Перед уничтожением людей в варшавском гетто он отказался уехать оттуда по той же причине – он не смог предать детей-сирот, которых воспитывал и которые ему верили. Когда маленьких обитателей дома сирот уже погрузили в вагон поезда, отправлявшегося в лагерь смерти, офицер СС подошел к Корчаку и спросил: «Это вы написали «Короля Матиуша»? Я читал эту книгу в детстве. Хорошая книга. Вы можете быть свободны». «А дети?» – задал вопрос Корчак. «Дети поедут. Но вы можете покинуть вагон», – ответил немец. «Ошибаетесь. Не могу. Не все люди – мерзавцы», – сказал в лицо ему Януш Корчак. Через несколько дней в концлагере Треблинка Корчак вместе со своими детьми вошел в газовую камеру. По дороге к смерти Корчак держал на руках двух самых маленьких деток и рассказывал сказку ничего не подозревающим малышам, чтобы им не было страшно…
П
риведу 10 заповедей, рекомендованных этим потрясающим человеком для воспитания детей:
1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой. 2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот – третьему, и это необратимый закон благодарности. 3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и пожнешь. 4. Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам, и будь уверен – ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть – и больше, поскольку у него нет опыта. 5. Не унижай! 6. Не забывай, что самые важные встречи человека – его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них – мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребенке. 7. Не мучь себя, если не можешь сделать что-то для своего ребенка, просто помни: для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все возможное. 8. Ребенок – это не тиран, который завладевает всей твоей жизнью, не только плод от плоти и крови. Это та драгоценная чаша, которую Жизнь дала тебе на хранение и развитие в нем творческого огня. Это раскрепощенная любовь матери и отца, у которых будет расти не «наш», «свой» ребенок, но душа, данная на хранение. 9. Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали твоему. 10. Люби своего ребенка любым – неталантливым, неудачливым, взрослым. Общаясь с ним – радуйся, потому что ребенок – это праздник, который пока с тобой. О Корчаке можно больше ничего не знать, надо знать только одно –это тот человек, который победил фашизм… Точно так же победил фашизм безусый русский паренек, воевавший всего один день в 1941-м. Но всего за один этот день понявший, что он родился и вырос именно для того, чтобы лечь с гранатой под черный танк и оставить жить свою деревню, маленькую речку, где рыбачил с отцом… Там, наверное, до сих пор живет его душа. Сколько в России таких речек? Так же победили фашизм миллионы не вернувшихся с фронта советских людей (мы уже забываем само слово – советские). Они не успели любить, родить и воспитать детей, просто подышать, походить, поговорить с родными и любимыми. Они не успели сделать те простые обыденные вещи, которые мы делаем каждый день, не замечая их великую ценность. Давайте будем их всегда помнить… Мы не должны дать возможность фашизму вырваться снова из преисподней на улицы городов и ворваться в души людей. Хочу закончить эту статью словами Юлиуса Фучика – еще одного победившего фашизм человека – чешского писателя-коммуниста. Он был арестован и казнен во время Второй мировой войны гитлеровской полицией. Накануне смерти он в камере писал свою книгу – призыв никогда в будущем не допускать повторения страшных событий его времени. Его предостережение, стоящее в заголовке: «Люди – будьте бдительны»!
С Днем Победы!
Территория выбора 31
История
ВОЗВРАЩЕНИЕ
ВОЙНА НЕ ОКОНЧЕНА, ПОКА НЕИЗВЕСТНА СУДЬБА ПОСЛЕДНЕГО СОЛДАТА
«В
озвращение» – патриотический проект телеканала РТС, за которым теперь можно следить и на страницах журнала «Территория выбора». Проект посвящен Великой Отечественной войне. Больше половины всех жителей Хакасии были призваны на фронт. 30 с лишним тысяч бойцов домой так и не вернулись. Но память о них жива до сих пор. Родные хотят знать, где и как погибли их дед или прадед. Сотрудничая с поисковиками, Анна Ахпашева помогает семьям узнать судьбу их родного бойца. Это серия пронзительных историй о возвращении. Возвращении памяти, а значит, и солдата домой.
32 Территория выбора
И все-таки он вернулся. Вернулся домой спустя 74 года. И здесь на родине его, конечно, ждали. В Хакасию привезли и торжественно перезахоронили останки бойца Коваленко Дмитрия Степановича. Но перед этим были десятилетия ожидания и годы поиска... Великая Отечественная война в Заполярье началась с массированных бомбардировок городов, предприятий, пограничных застав, военно-морских баз. Первые налеты фашистская авиация провела уже в ночь на 22 июня 1941 года. Цель врага была ясна: в кратчайшие сроки захватить Мурманск с его незамерзающим портом, базами Северного флота. В сентябре наши войска смогли отбросить фашистов за реку Большая Западная Лица. На рубеже этой реки линия фронта проходила до октября 1944 года. Сколько солдат приняли свой последний бой на этой земле – не установлено до сих пор. Сегодня здесь не прекращаются работы поисковиков. Счет поднятых останков идет на десятки тысяч. В 2016 году поисковики нашли 62 солдата. Теперь они упокоены по всем правилам. Но самая большая удача – когда получается установить имена и фамилии погибших. И в этот раз 11 воинов были возвращены из небытия. Среди них и наш земляк – Дмитрий Степанович Коваленко из Шира. Он погиб в районе реки Западная Лица 15 мая 1942 года. Считался похороненным в братской могиле вместе с десятью однополчанами – бойцами морской пехоты. Как оказалось – нет. Лежал все эти годы под землей и мхом. На той сопке поисковики обнаружили останки 11 солдат. Из донесений стало понятно – этот отряд ушел на задание: захватить «языка». Назад не вернулся никто...
15 октября 2016 года в Долине Славы Мурманской области захоронили найденные останки солдат Великой Отечественной. Но нашего земляка, Дмитрия Коваленко, в братской могиле нет. За ним приехали родные – внучка и правнучка из Хакасии. Найти их удалось сотрудникам республиканского военкомата. И это тоже большое везение. В семью поисковики передали все, что было обнаружено вместе с останками. Лопатка, монеты, котелок с фамилией. Возвращение домой заняло почти сутки. И вот спецгруз со всеми почестями – на Родине. Весть о том, что уроженец Шира найден в Заполярье, стала большой радостью для жителей села. Почтить память солдата пришло и взрослое поколение, и молодежь. В такие минуты близость давно минувшей войны ощущалась как никогда. Проститься с отцом приехала и младшая дочь, Галина Пиголева из Красноярска. Она рассказала, когда отца забирали на фронт, дома оставались четверо детей и беременная жена. Супруге Анне он наказал: «Родится дочка – назови Галиной. И как бы трудно не было, не разлучай детей». Галина родилась 13 мая, мама отправила мужу письмо. Но оно вернулось назад со страшным известием – Дмитрий Степанович Коваленко погиб 15 мая 1942 года. Погиб, так и не узнав, что вновь стал отцом. Анна выполнила наказ, одна подняла и воспитала детей. И все равно продолжала верить и надеяться, что в письме – ошибка. Жена Дмитрия Степановича и дети помнили, ждали его долгих 70 лет. И вот он вернулся. Сегодня солдат покоится рядом с сыном, который всю жизнь искал информацию об отце. Мечтал побывать на его могиле. И они наверняка встретятся. Пускай и не в этом мире... Территория выбора 33
Путь к себе
О роли МАТЕРИ...
ТЕКСТ: Алексей ГЛУХИХ, психолог. ФОТО: Из открытых источников
«В
Давайте поговорим о том, что мама может дать своим детям и где она может споткнуться. В классической поэзии и литературе мать воспевается как источник сил, как уютный очаг, как образ, сопровождающий и оберегающий своих детей в течение всей их жизни, как учитель нравственности и душевности. Научная и популярная психология зачастую вторят поэзии, понижая высоту слога и красоту изложения, зато добавляя массовости и наглядности. Гарри Харлоу решил изучить на макаках-резусах роль материнской любви. Он отлучил детенышей от матерей на разные сроки, заменил реальных матерей куклами, способными кормить детеныша молоком. Эксперименты показали, что детеныш, отлученный от матери, необратимо инвалидизируется за 6–12 месяцев разлуки: нарушается социализация (нормальные макаки травят таких одиночек), исследовательская и игровая активность сильно снижается или отсутствует, подавляются инстинкт размножения и материнский инстинкт, приобретаются различные эмоциональные нарушения, отсутствует привязанность к старшим (читайте подробнее в «Природе любви», Г. Харлоу, 1958). Уже этот список возможных подарков от матери впечатляет. А сделайте еще поправку на то, что люди гораздо выше макак, и почувствуете, что роль матери просто незаменима – никем и ничем, никаким институтом, никакой организацией, специалистом… Просто никем. 34 Территория выбора
осславим женщину – Мать, чья любовь не знает преград, чьей грудью вскормлен весь мир! Все прекрасное в человеке – от лучей солнца и от молока Матери, – вот, что насыщает нас любовью к жизни!» Максим Горький.
Но вот мы оглядываемся по сторонам и видим множество людей, которым не удалось построить отношения с их матерями, что-то пошло не так. Они говорят, что…
●●неспособны общаться с матерью, испытывают взаимное непонимание;
●●чувствуют недостаток уважения со стороны матери; ●●мать отказывается признавать их друзей и семью; ●●испытывают недостаток свободы, не могут отделить свою жизнь от материнской;
●●испытывают вину за то, что мать не получает заботу, на которую претендует;
●●испытывают вину за то, что им не удалось осуществить мечты и ожидания матери;
●●ведут себя инфантильно в присутствии матери; ●●возмущены материнским эгоцентризмом; ●●готовы «убить» мать за ее отношение к ним, внукам или к супругам и т.д.
Все это зависит от двух факторов:
1. Как мать обращается с нами. 2. Как мы реагируем на ее обращение. Докопаться до истины в реальных конкретных случаях очень сложно – каждая сторона спора убедительна. Но главное, что отношения с матерью не заканчиваются в детстве – это то, что мы несем всю свою жизнь в виде тепла или рубцов. Каждый аспект отношений с матерью отпечатывается в нашей душе либо в виде «пережитков» эмоций и чувств, либо в схемах отношений. Например, лет в 50, после третьего разрушившегося брака мужчина начинает понимать, что все три раза прошли по схожему сюжету, а сам сюжет да и эмоции напоминают ему что-то из раннего детства.
Вот несколько классических примеров «неэта- 3. «Мать-диктатор». Она проявляет свою власть, лонного» материнского поведения и их потенрешает за ребенка проблемы, не дает ему почувциальные последствия. ствовать последствия собственных действий, диктует ребенку правильное поведение. Нарушает по1. «Отсутствующая мать» (как физически, так и требность ребенка быть самим собой. Такая мать морально). Даже когда она дома с ребенком, не дает ребенку в достаточной мере проявлять ее по каким-то причинам нельзя трогать: разнезависимость и самостоятельную волю. Вместо того чтобы воспитывать в ребенке волю, мать продраженная и уставшая после работы, занятая домашними делами, страдающая физичесто ломает ее. Плоды такой диктатуры: различного рода зависимости, недостаток самоконтроля, нески. Ребенок вынужден ее избегать – развлекать себя сам, он не может установить с ней умение сказать нет, неструктурированность, безудовлетворительный контакт. Неспособность ответственность. Ребенок воспринимает мать как устанавливать контакт, чувство ненужности и панацею, повзрослев, остается с ней или ищет ей боязнь отторжения, зародившись в ребенке, подобную. останутся шрамами и во взрослой жизни. Это 4. «Мать – собирательница трофеев». Она постоянно может проявиться в поверхностности, замкнугонится за положительным, за победой. Все негатости, отстраненности или агрессии. Эти трудтивное и посредственное в своих детях она стараности могут приводить к депрессии, ощущению ется не заметить, подавить, запретить, отвергнуть. внутренней пустоты и т.д. Из Я-реального (какой ребенок есть на самом деле) и Я-идеального (каким бы мог быть) она вы2. «Хрупкая мать». Она не способна контролировать свои переживания, пасует в любой берет Я-идеальное, забыв о фактах и реальности. тяжелой, напряженной ситуации, в которую Этот тип мам может вести себя как пассивно, так попадает сама или ее ребенок. Она пытается и активно, например, нападая на учителей и покуизбежать любых бурных детских переживаний: пая оценки. Принимая правила такой игры, дети уйти от них, запретить их, предупредить их поначинают стараться для других, превращаются в перфекционистов, зеркалят других, часто притвоявление, уберечь ребенка от всех проблем. В итоге ребенок не учится сдерживаться, не учитряются и играют на публику. Дети теряют свою идентичность и уникальность, перестают слышать ся контролировать и проживать свои эмоции и собственный внутренний голос. душевные порывы – мама не даст или запретит ему тренироваться. Подрастая, ребенок, ско- 5. «Авторитарная мать». «Ты всегда будешь моим сырее всего, начнет копировать материнское поном». Пытается быть начальником своего ребенка. Она не готовит его к будущему равенству, не учит ведение: будет проявлять сверхзаботливость проверять ее слова и сомневаться. В итоге ребеили запрещать другим эмоционировать, как и себе самому, впадать в панику при столкновенок не умеет поддерживать равные отношения – он либо снизу, либо сверху. От такой мамы могут нии со сложностями, избегать любой неопревыйти и мятежники и инфантильные взрослые. деленности. Любой ребенок нуждается в любви, привязанности, в том, чтобы мама научила его владеть своим внутренним миром, сдерживать свои эмоции, помогла ему увидеть свои достоинства и недостатки в их реальном свете, в постепенном обретении самостоятельности. Если всего этого он не получил от матери, то несмотря на свои размеры, несмотря на редеющие волосы и способность зарабатывать себе на хлеб, человечек так и остается в душе незрелым ребенком. И шанс повзрослеть у него есть только через здоровые отношения, которые могут подарить зрелые терпеливые любящие люди. «Если ты с детства не научился смотреть в глаза матери и видеть в них тревогу или покой, мир или смятение, – ты … останешься нравственным невеждой. Нравственное невежество, как и дикость в любви, приносит людям много горя и обществу – вред». В.А.Сухомлинский. Территория выбора 35
ОН-ЛАЙН КЛИНИК-ПЛЮС:
СПРОСИТЕ ДОКТОРА О САМОМ ИНТИМНОМ. О
дин из самых важных факторов для благополучия человека – это здоровье, а репродуктивное или сексуальное здоровье представляет собой сферу, состояние которой напрямую влияет на возможность ощущать полноту жизни, радость материнства и просто счастье. Репродуктивное здоровье определяется не только отсутствием болезней, но и гармонией семейных и многих межличностных отношений, ощущением спокойной уверенности в успешном будущем.
Врач-гинеколог – важный доктор в жизни женщины. К врачу нужно обращаться не тогда, когда проблемы уже возникли, а когда они еще только зарождаются. Вспомните, когда вы в последний раз были у гинеколога? Многие заболевания протекают бессимптомно, и женщина чувствует себя абсолютно здоровой, в то время как уже имеющиеся заболевания могут переходить в хроническую стадию, лечить которые гораздо труднее и дольше. Например, большинство опухолей шейки матки выявляется у женщин, пренебрегавших обследованием у гинеколога. Поэтому раз в полгода не поленитесь пройти профилактический осмотр. Чаще женщины обращаются к врачу уже после появления болезненных симптомов или нарушений. Самыми тяжелыми последствиями такой халатности по отношению к своему здоровью становятся хронические воспалительные процессы репродуктивной системы, нередко ведущие к бесплодию, но самыми грозными являются онкологические заболевания. Обязанность гинеколога – оказание женщине помощи в лечении заболеваний половой сферы, проведение консультаций по эффективной профилактике этих болезней, среди осложнений которых главную опасность представляет бесплодие. Выявить причины бесплодия и назначить действенное лечение гинекологу помогают современные методы диагностики с применением самого совершенного на се-
С 1 мая 2017 года действуют различные акции и скидки на обследование и лечение, более подробную информацию можно получить на нашем сайте: abakan.onlineclinic.su или позвонив по телефону в Абакане: 8 (3902) 215-415. Также вы можете пройти сразу нескольких специалистов в одном месте, не теряя драгоценного времени на очередь. Тем более что прием у нас проходит в удобное для вас время и в максимально комфортных условиях.
годняшний день оборудования. Бесплодие диагностируется с помощью ультразвукового, рентгеновского, гистероскопического оборудования, часто проводится исследование гормонального фона женщины. Все эти и многие другие виды обследования проводятся опытными специалистами, которые по результатам в большинстве случаев назначают лечение бесплодия, приводящее к успеху. Многие заболевания, которые женщины не считают серьезной угрозой здоровью, могут представлять опасность. Например, распространенный вирус папилломы может стать причиной эрозии шейки матки, а затем угрожать развитием рака. Регулярные профилактические осмотры у квалифицированного гинеколога помогут вовремя обнаружить вирус папилломы, развивающейся на шейке матки женщины. Такая папиллома подлежит удалению, а опытный врач назначит лечение для повышения иммунитета, что не позволит этому вирусу развиваться в организме. Другим распространенным женским заболеванием является мастопатия, проявляющаяся образованием уплотнений в молочной железе и нарушением ее функций. Здесь врач-гинеколог работает в содружестве со специалистом-маммологом, который определяет характер мастопатии, локализацию образований и возможные причины их возникновения. В этом случае очень важна ранняя диагностика, позволяющая провести медикаментозное лечение и избежать развития раковых опухолей и хирургического вмешательства. Диагностированная мастопатия представляет собой серьезное нарушение женского здоровья и требует обязательного лечения. Врачи-гинекологи Он-Лайн Клиник Плюс в своей работе применяют современные методики, руководствуясь международными стандартами диагностики и лечения. В нашем медицинском центре проводится низкочастотная ультразвуковая санация с помощью аппарата «Гинетон-М», который предназначен для профилактики и лечения воспалительных заболеваний.
Урология Улучшение потенции. Анонимно. Результативно.
дерматология Псориаз. Угревая болезнь. Проктология Геморрой. Без боли, без операции. маммология Полное обследование и точный диагноз.
гинекология Полный комплекс диагностики на первом приеме.
Онкология Удаление доброкачественных новообразований.
узи На аппарате последнего поколения. г. Абакан, пр-т Др. Народов, 59
((3902)215-415 abakan.onlineclinic.su
«Открытка ко Дню Победы»
Н
е люблю слово «патриотизм», я его не понимаю и искренне считаю, что когда государству от нас что-то нужно, оно называет себя Родиной. Все эти официальные ярлыки не находят отклика в моем сердце. А вот от песен военных лет дрожит подбородок и наворачиваются слезы. А от рассказов о войне – мурашки по коже. ТЕКСТ и ФОТО: Антонина АФАНАСЬЕВА Один мой дед, Вениамин, родом с Урала, был командиром танка, не раз подвергался контузии. Второй дед, Василий, когда приходил с бани, удивлял нас, детей, странными рубцами и «дырами» – стянутой внутрь кожей – следами от сквозных ранений в руку и в грудь. Мы никак не могли привыкнуть и всегда рассматривали эти шрамы как в первый раз. Дед никогда не рассказывал о войне. Узнавала о ней из книг, кинофильмов… Но самое главное – это были беседы с ветеранами… Мне по роду журналистской работы пришлось много с ними общаться. А про собственного деда я узнала от бабушки только после его смерти. Что служил в пехоте, был весь в осколочных ранениях, год пролежал в госпитале. С поля боя его притащила собака-санитар. Дед пролежал целую ночь рядом с остывшими телами других бойцов, прежде чем его нашли и отправили в госпиталь в Саратов. Каким-то чудом он не умер! Его отец Степан, мой прадед, имел четверых сыновей и КАЖДЫЙ ДЕНЬ истово молился за них, хотя в те годы верующим приходилось несладко. По рассказам бабушки, был он очень добрым, праведным, «жалостливым» человеком. И
НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
Фотопроект студии семейной фотографии
«Melissa»
место, где живет любовь ФОТОГРАФ: Антонина АФАНАСЬЕВА
все его четыре сына вернулись. Израненные, ставшие инвалидами, но живые. Они победили фашизм! Наши деды насмерть бились на передовой. Наши бабушки до изнеможения работали в тылу. Терпели такие лишения, что нам, живущим сегодня в уютных квартирах и катающим тележки по супермаркетам, даже в кошмарном сне не приснится. Они выжили. Родили наших родителей, те в свою очередь – нас. А теперь у нас – уже свои дети. И я очень хочу, чтобы мой ребенок знал, про эту семейную боль и семейную гордость. Это наша честь. Это огромная любовь к жизни, к людям, к Богу. Это наш внутренний стержень. Бесценные вещи, которым не сможет научить школа, которые никто не сможет отнять, если они были впитаны в семье. Моему сыну пока шесть, и он не в состоянии постичь всей глубины истории, но сынок растет, становится с каждым годом все разумнее. Я хочу, чтобы Санька, став взрослым, понимал, ради чего он живет, чтобы осознавал свою истинную цель и ценность каждой жизни. И в критические моменты жизни нашел в своем сердце отвагу и стал достойным продолжением своих прадедов. Мы регулярно участвуем в акции «Бессмертный полк», читаем дома фронтовые стихи и рассказы из серии «Детям – о войне». В памяти наша сила, неосязаемая, но реальная поддержка рода. Задумывая фотопроект «Открытка ко Дню Победы», я ▶
хотела, чтобы мой сын примерил военную форму, в которой прошли Великую Отечественную его прадеды. Увидела, и комок к горлу подступил. Дай нам, Боже, мирного неба над головами наших детей! Продолжая проект уже с другими детьми, я надеялась, что он запомнится им, разожжет любопытство и породит вопросы о той великой трагической эпохе. А родителей побудит рассказать сыновьям и дочкам истории их дедов и прадедов… И сделать в семье такие рассказы традиционными. У нас есть традиция – ходить на парад 9 мая. Потом мы едем в деревню поздравлять бабушку – вдову ветерана Елену Васильевну Погудину. С тортом, с гвоздиками… 15 мая 2017 года ей исполнится 90 лет! Берегите своих близких, заботьтесь о живых, храните и передавайте традиции своей семьи и память об ушедших! ■
- Элитная и бытовая пиротехника - Специальные предложения для оптовиков
Модные детки
глянцевый детский фотопроект фотографа Анны Ульяновой в Абакане. 25 марта состоялись съемки второго выпуска фотопроекта «Детки с обложки». Участники – юные, красивые, талантливые дети нашей республики. В светлой и гостеприимной студии детской и семейной фотографии «MELISSA» с раннего утра кипела работа. Детки примеряли на себя индивидуально подобранный образ, одежду для которого предоставил магазин мультибрендовой одежды «Аист+». Сколько было смеха, озорства, непосредственности на съемочной площадке! Сколько было работы – настоящей, совсем не детской! Все участники – большие молодцы, каждый выложился по максимуму! Дорогие родители, спасибо вам за таких замечательных детей и за моральную поддержку, которую вы им оказывали на протяжении съемок! Встречайте, наши юные звездочки, наше светлое будущее! :)
АНДИНА ЛЕЙЛА Вот что говорит о Лейле мама: «Лейла очень творческий ребенок. Вечера у нас дома проходят в импровизированных концертах) Ходит два года на танцы в ансамбль «Фантазия» и в художественную школу. А еще она начинающая модель. Любит кривляться) Мечтает, как и все девочки, стать феей. Еще у нее в планах открыть трехэтажный салон красоты «Удовольствие» (название говорит само за себя), где мамочки смогут сделать все услуги в одном месте, а их детки будут спокойно играть в детской комнате с аниматорами. Не любит есть, видимо, феи питаются чем-то другим»
ВАСИЛЕНКОВА ДАША Даше 7 лет. Она очень активная и общительная барышня. Ходит в танцевальную студию, ей очень нравится выступать на сцене. Дашуля обожает фотосессии, сколько бы ее не снимали, полчаса или три – ей всегда мало. Даша любит цветы, подарки, кататься на лыжах, коньках и лошадях, любит прогулки, поездки и гостей. А еще в этом году она идет в первый класс – волнуется))
42 Территория выбора
ВАХЕТА АНЮТА В будущем Анюта будет владеть одновременно несколькими профессиями: стоматолог, парикмахер, продавец мороженого, кондитер, спортсмен. Как видите, интересов у нее очень много! В данный момент большее время отведено спорту – акробатике и прыжкам на батуте; бассейну. В свободное время вместе с младшим братиком любит кататься на беговеле, роликах, самокате. Как и любая девочка, обожает наряжаться. Иногда меняет наряды несколько раз в день)
ВАХЕТА КИРИЛЛ Кирилл – будущий пожарный! В любом помещении отметит наличие огнетушителя, пожарного рукава и пожарной сигнализации. С собой всегда наготове собственный огнетушитель. В общем, близкие рядом с ним чувствуют себя намного спокойнее)
ЖЕВАЖЕНКО ДИМА Дима веселый, жизнерадостный малыш. Не смотря на столь юный возраст, он всецело сконцентрирован на изучении и познании электронных приборов. Это его стихия. Зачастую приходится видеть его включающим музыкальный центр и танцующим под веселые мелодии. Повышенный интерес к автомототранспорту зародился в нем, когда родители подарили ему трехколесный мотоцикл. С того момента Дима методично передвигает различный транспорт, издавая характерный гул мощного мотора. Дима ▶ очень любознательный и энергичный мальчик. Территория выбора 43
ЗОЛОТАРЕВ РОДИОН Рассказывает мама: «Родиоша у нас еще совсем маленький, нам не так давно исполнился годик)!! Мы уже любим танцевать, рисовать пальчиковыми красками, играть своими игрушками. Обожает нашу собачку, а также ведет бесконечные переговоры по телефону на своем «китайском» языке)))) А еще наш Родиошка безумно любит воду))) Готов купаться часами))) По зодиаку – водолей, видимо, оправдывает себя)) Одним словом, мы настолько разносторонние, что на одном месте не сидим)) Нам очень интересен мир, и мы его активно познаем». А папа сочинил про сына вот такой куплет: Здравствуйте, я Родиончик)) Для родных я словно сладкий пончик)) Крупненьким родился я)) И похож на богатыря!))
СИТНИКОВА АНЯ Анечка нежная, красивая, воздушная принцесса. Ей 6 лет. Уже 3 года успешно занимается спортивной гимнастикой и занимает призовые места на соревнованиях! Но гимнастикой интересы Анечки не ограничиваются. Она занимается в школе красоты и таланта FDModels, любит петь, танцевать, что не раз успешно демонстрировала на различных городских конкурсах и в детском саду. Аня добрая, веселая, обожает старшего брата. Мечтает поехать в Париж и верит, что это обязательно произойдет! Ведь мечты должны сбываться!
ЧИГРОВА ВИКА Вика застенчивая, но это только с незнакомыми людьми, а когда освоится, начинает проявляться. В саду она правая рука воспитателя, помощница, организатор. Занимается спортивной гимнастикой, любит ходить с мамой на тренировки) Когда вырастет хочет стать врачом и «подстригателем») Т.к. единственная девочка среди детей родственников и друзей, является всеобщей любимицей, чем ▶ охотно пользуется)
44 Территория выбора
МИХАЛАПОВА МИЛАНА Милаша активная, общительная, игривая. Любит наряжаться и крутиться у зеркала, мерить туфли на каблуках своей мамы или старшей сестренки, петь, гулять, смотреть мультфильмы, рисовать, играть с куклами, купаться в ванной, бассейне или любом другом водоеме, лишь бы была вода (по знаку зодиака – водолей) Любимое тв-шоу "Голос. Дети", мечтает на него попасть. Любимая песня в машине у папы – Наргиз и Фадеев "Мы вдвоем", знает ее от и до. На вопрос: кем будешь, когда вырастешь? Отвечает: Ангелиной (Ангелина – это любимая старшая сестренка). Иногда помогает ей делать уроки, пишет в ее тетрадках красивые каракули. Очень внимательная девочка – всегда замечает изменения в нарядах прическе или макияже мамы.
ШЕВЦОВА МИЛАНА «Всем привет. Давайте знакомиться. Меня зовут Милана! Я очень активная и целеустремленная девочка! Я обожаю плавание. Вода – моя стихия! Моей энергии хватает и на занятия танцами, и на подготовку к школе. Мне интересно познавать все, что окружает меня! Мой мир – это мир доброты! У меня есть заветная мечта – стать олимпийской чемпионкой!» ■
Дорогие родители! Ваши замечательные дети могут стать участниками этого необычного и яркого фотопроекта! Информацию о ближайших съемках, условия участия можно получить: 8 923 217 66 83 vk.com/ulianovaphoto instagram.com/ulianovaphoto Одежда для съемок предоставлена магазином детской мультибрендовой одежды «Аист+»: г. Абакан, пр. Дружбы Народов, 52, vk.com/aistplus Съемки проходили в фотостудии детской и семейной фотографии «MELISSA»: Абакан, ул. Пушкина, 213д, 8 913 444 6 888, vk.com/melissaabakan на правах рекламы
«Melissa» место, где живет любовь
Всегда рады видеть вас в торговом центре «ЕВРОПА»
реклама
*
г. Абакан, ул. Крылова, 66 «Б»
Часы работы: 10:00 - 22:00
ОХОТНИЦЫ ЗА ШМОТКАМИ Семь ненормальных вещей, которые на самом деле вполне нормальны:
Л
юбишь ходить по магазинам? Или появляешься там только в крайнем случае? Журнал «Территория выбора» провел опрос и сравнил привычки наших читательниц.
одежду без всякого повода. 1. Покупать 87% девушек покупают одежду спонтанно. Если они увидели какую-то вещь в магазине,
Покупка одежды в цифрах
одежду через Интернет. 62% девушек пользуются этой услугой. 2. Заказывают новую одежду каждый сезон. 47% опрошенных девушек не отказывают 3. Покупать себе в этом удовольствии.
47% 12
девушек обновляют гардероб каждый сезон тысяч рублей в среднем в месяц вкладывает в покупку одежды большинство девушек.
55%
девушек сказали, что важнее удобство одежды, а не ее бренд.
50%
девушек имеют в гардеробе в среднем семь пар туфель.
90%
девушек считают, что одежда – это лучший способ проявить свою индивидуальность.
покупают ее не задумываясь.
шопинг как средство от депрессии. 4. Используют 84% девушек признались, что посещают ма-
газины, чтобы снять стресс и поднять себе настроение.
зацикливаются на модных тенденциях. 75% девушек, покупая одежду, ориентируют5. Не ся на свой вкус и совет подруги, а не на моду. не любят ходить по магазинам. 24% девушек признались, что редко ходят по 6. Вообще магазинам. одежду на распродажах! 65% девушек именно так и поступают. 7. Покупать
Онлайн проект
П Р О Е К Т
«ХИРУРГИЯ ИМИДЖА» ДО УЧАСТИЯ В ПРОЕКТЕ
Образ участницы: Оксана РАХИМОВА, имиджмейкер.
Участница проекта Оксана ФОКИНА 50 Территория выбора
«А ей зеркальце в ответ: ты прекрасна, спору нет!» Таков результат преображения нашей следующей выпускницы Оксаны Фокиной. Достигнута главная цель – чувство баланса между внутренним миром и его внешним проявлением. Сейчас наша героиня выглядит так, как она себя ощущает, ей комфортно в любом обществе, ее образ читается окружающими правильно и не остается незамеченным. "Оденьтесь плохо, и запомнят вашу одежду; оденьтесь безупречно, и запомнят женщину". Легендарная Коко Шанель точно знала, чего хотят женщины и как этого достичь. Поэтому мы постарались со-
все подробности проекта на сайте
ТЕРРИТОРИЯ19.РФ terra_vibor
ПОСЛЕ УЧАСТИЯ В ПРОЕКТЕ
Возникло желание стать участником проекта? Мечтаете, чтобы с вами поработала наша команда? Просто отправьте заявку на почту t212043@yandex.ru Территория выбора 51
здать для Оксаны такой образ, который позволит ей управлять впечатлением окружающих, легко решать жизненные задачи, при этом ловить комплименты и покорять новые вершины профессионального и личностного роста. Оксана – психолог в одном из подразделений силовой структуры. Основные характеристики ее деятельности: профессионализм, стрессоустойчивость, собранность, динамика. Но в основе ей хотелось показать открытость, доверие, мягкость, уравновешенность – базовые качества в работе психолога. При гармоничном сочетании в своем образе этих составляющих нашей героине удается подчеркнуть статус высококлассного специалиста, оставаясь прежде всего женщиной. Именно это было нашей задачей – имидж, позволяющий чувствовать себя в мужском коллективе не "своим парнем", а отдельным звеном, приятным, располагающим коллегой, всегда готовым оказать квалифицированную психологическую помощь. У нас отлично получилось! Скажем больше: мы увидели в Оксане не только замечательного человека и специалиста своего дела, но и озорную девушку, поэтому внесли в ее образ нотки игривости. Надеемся, что наша выпускница довольна результатом. Хотим в дальнейшем видеть ее рост и успех, ведь, как говорила все та же Коко Шанель, "женщину, одетую в светлое, трудно привести в дурное настроение"! Оксана РАХИМОВА, имиджмейкер. До проекта Оксана привычно существовала в роли усидчивой, трудолюбивой, правильной во всех отношениях отличницы. К сожалению, застревание в одной и той же ролевой позиции может превратить человека в унылого консерватора. А там скука, суета по пустякам и разочарование. Психологу с психологом работать легко и полезно, а порой даже необходимо. Профессиональный взгляд со стороны выхватывает самое главное, 52 Территория выбора
то, на что не обратишь внимание. Да, скорее всего, хороший исполнитель, добрая и милая, открытая, но кто об этом знал? Теперь же ее желание познать новое, доверие и искренняя готовность меняться позволили укрепить внутреннее соответствие созданным на проекте образам. Открыть себя этому миру, разрешить себе легкую неправильность – вот чего не доставало. И добавилась динамика, легкий кураж, блеск в глазах, смелость и невероятная сексуальность. Простое соответствие тому, чем и являешься. Создавая новый, стильный, современный образ, так важно найти свою суть и научиться выражать ее открыто, свободно, раскрепощенно не только посредством одежды, но и в поступках, словах, мыслях. С помощью различных методик можно добиться потрясающих результатов, все зависит от того, насколько клиент может довериться специалисту. Счастливая женщина прежде всего удовлетворена своим отражением в зеркале, ей хочется смотреть на себя снова и снова. Если есть ощущение зажатости, запрета, значит, нет свободы, грустные мысли гуляют в голове, отражение в зеркале вовсе не радует. Радость возрождения – это снятие неактуальных запретов. С уважением Юлия АЛЕКСАНДРОВА-БОРИСЕНКО
психолог Юлия АЛЕКСАНДРОВА БОРИСЕНКО
ОТЗЫВ УЧАСТНИЦЫ ОКСАНЫ ФОКИНОЙ ДНЕВНИЧОК ЛЯГУШОНКИ
«Melissa»
Фотостудия
г. Абакан, ул. Пушкина, 213Д. (: 8 913 444 6 888 vk.com/melissaabakan
ФОТО: Анна УЛЬЯНОВА 8 923 217 66 83 Евгений ПОПОВ 8 913 440 40 46
54 Территория выбора
Я люблю лягушек, для меня – это символ промежуточного звена по пути к счастливому будущему. Ведь в сказке поцелуй любимого превратил земноводное в чудесную девушку. А что, если обновить сказочный шаблонный сюжет? Что нам стоит преобразовать лягушонку другим способом – обновить болотце, добавить движухи, обновить гардеробчик, с внешностью поработать… Так вот, Я – ЗА ЭКСПЕРИМЕНТ!!! Это когда вдруг ловишь себя на том, что покупаешь одни и те же вещи, одного фасона, та же помада, румяна, и все уже не то, и не так греет, и не так радует глаз. Наступает момент – ВСЕ!!! Надоело, чувствую себя другой, а внешне проявить не получается. Хочу другой гардероб, на импульсе покупаю вещи, не свойственные мне (я ведь – за эксперимент!), НО так шкаф пополняется странными брючками и блузками, в которых почему-то неловко себя чувствуешь – то тетка-училка, то подросток-переросток, и сожалеешь о вложенной сумме. А в новом макияже, с новыми теньками, помадкой на фото пугаешься себя… Свят-свят! Но! Я обожаю программы с превращениями и очень-очень хотела попасть в такую. Свершилось! Я участвую в проекте! Мне повезло – команда про-
фессионалов! Я – в омут с головой! И даже если бы меня постригли налысо, я бы согласилась! Похоже, я была готова к преображению. Волновалась, переживала. Есть открытия: так шопинг, оказывается, – это не только трата времени и денег, а возможность примерить разные образы и увидеть себя другую. Посещение косметолога – это не только освежить кожу, а еще ощутить глубокий релакс от волшебного массажа масте-
Макияж: ГАЛИНА ТЕПЛЯШИНА
ра. Занятия с Виктором Федоровичем – это не просто улучшить свою речь, а еще и прикоснуться к магии актерского искусства. Встречи с психологом – это возможность открыть горизонты на реальность, снять зашоренность, раздвинуть рамки. Проект, как блюдо, – вкусный, пряный, слегка с перчинкой, очень желанный, необычный, незабываемый. ■
Окрашивание, стрижка, укладка: ЕЛЕНА ЛАМБЕРГ
С чего начать
организацию свадьбы?
В
первую очередь ответьте себе на вопрос: ЗАЧЕМ? Не все невесты отвечают на этот вопрос честно. Да, праздник, а зачем он нужен? Да, возможность собрать близких и родных, но почему именно свадьба? Пригласите всех на день рождения или соберите возле новогодней елки. ФОТО: Юлия КОЛМАКОВА, Юлия ГАН
СВАДЬБА – это проект. И это самый сложный проект с точки зрения организации. У каждого проекта есть своя цель. Когда вы начинаете планировать свадьбу, в первую очередь вы должны четко понимать, ЗАЧЕМ вы устраиваете этот праздник, какова итоговая цель? В ходе размышлений на основе своего опыта организатора я пришла к выводу, что у любой свадьбы есть две основных цели и все, что вы делаете во время подготовки, призвано реализовать их. Эти цели просты и лежат на поверхности. Необязательно, чтобы они уравновешивали друг друга. Какая-то цель может быть тяжелее. ИТАК, ДВЕ ЦЕЛИ организации свадьбы: АМБИЦИИ и ЭМОЦИИ. Амбиции – это уровень ваших притязаний при подготовке к свадьбе. Для кого-то – это платье от известного дизайнера, или самый топовый фотограф, или 150 гостей и самый лучший ресторан, дорогой декор, лимузин, вертолет. Необязательно, что это какие-то завышенные требования. Амбиции родителей могут проявляться во фразе «чтобы все как у людей» или «не хуже, чем у кого-то». Эмоции – это те переживания, связанные со свадьбой, которые вы хотели бы получить. Радость, счастье, трепет, благодарность, умиротворение, удовольствие, восторг, гордость, УДИВЛЕНИЕ? А теперь, если вы читаете эту статью во время планирования и подготовки, подумайте, какие эмоции вы хотели бы получить и какие амбиции реализовать. При вдумчивом ответе на этот вопрос вы сможете правильно расставить приоритеты. Если одна из основных эмоций, которые бы вы хотели испытать во время свадьбы, – это удивление, то вы должны понимать, что когда вы будете готовить свадьбу самостоятельно, удивиться чему-либо будет очень сложно. Скорее, вы будете удивлять гостей, но это уже не эмоции, это реализация ваших амбиций. Как правило, приятно удивляются те невесты, которые готовят свадьбу со свадебным организатором. Второй вопрос, который нужно себе задать при подготовке: для кого свадьба? Я знаю ответ. В первую очередь, эта свадьба для вас. И если отвечая на вопрос «Для кого свадьба?», вы не поставили себя на первое место, бросайте это гиблое дело и немножко еще повзрослейте как пара, пройдите еще некоторое время за руку вместе. И вот когда вы поймете, что свадьба в первую очередь делается для вас, тогда начинайте. Во вторую очередь свадьба – для родителей. Я уже неоднократно писала о том, как они относятся к свадьбе. Для мам и пап это настоящее событие, готовятся к которому они с вашего рождения. Я не говорю, что раз родители на втором месте, надо делать все так, как хочется вам, отстраняя их от подготовки. Я говорю: обязательно при- ▶ Территория выбора 57
слушайтесь к советам родителей, не лишайте их радости подготовки к вашей свадьбе. Но если это свадьба только для них, а вам она не нужна, то зачем она вообще? Сходите в ЗАГС. Для большей части родителей этого достаточно. И в последнюю очередь свадьба – для друзей и для гостей. Сколько пролитых слез невест видели фотографы изза того, что невеста полгода ночей не спала, готовила свадьбу, чтобы гостям понравилось, а им этого всего не нужно было. Да, вы мне можете не верить! Да, вы можете сказать мне, что в этот раз будет по-другому, вы можете думать: «У меня такие самые близкие 80 человек, что они обязательно оценят мои старания». Но я хочу вам задать один единственный вопрос: ДЛЯ КОГО вы создаете семью? Для кого? Для гостей, для друзей? Нет, вы создаете ее для себя! Гостей и друзей вы приглашаете поздравить вас с этим событием, и, конечно, нужно уделить им внимание и подумать о том, чтобы им было комфортно и весело, но все это не значит, что нужно забыть о своем комфорте, о своих мечтах, о своем бюджете и приглашать на свадьбу всех, кто может обидеться, и жертвовать в угоду этому своей свадьбой. Никто не оценит ваши нарядные стульчики и красивые потолки. Никто не подумает, каких трудов вам стало самостоятельно организовать выездную регистрацию брака, быть весь свадебный день на телефоне, собранной, чтобы все получилось, чтобы все специалисты приехали вовремя, чтобы фотограф не забыл никого сфотографировать. Вы ведь будете думать обо всем этом целый ДЕНЬ. Не о том, чтобы ВАМ понравилось и вам было хорошо в этот день, а о том, чтобы гости были довольны. С этого начинаются выкупы, подъемы невест в 6 утра: чтобы гостям было весело, ведь с выкупа начинается веселье. Писать на эту тему я могу бесконечно. Итак, снова задаю этот вопрос: ДЛЯ КОГО свадьба? И еще, невесты, ну не стоят ваши разочарования тех денег, которые вы заплатите координатору в день свадьбы за то, что он действительно создаст этот праздник для ВАС. Разочарования по поводу свадьбы стоят всего свадебного бюджета. Подумайте, если вы с самого начала экономите на себе (а отказываясь от свадебного координатора, вы экономите на себе), то вы уже идете по пути «свадьба для гостей», потому что именно вам придется контролировать все в день торжества, именно вам нужно будет держать руку на пульсе и переживать за всякие мелочи, а их очень ▶ много. 58 Территория выбора
МЫСЛИ ВСЛУХ О ПРОЕКТЕ
Мероприятия для невест давно утратили смысл. Большая часть таких мероприятий несет скрытый коммерческий смысл. В одно действо всегда пытаются ввести сразу всех свадебных специалистов, и у молодоженов в голове от этих встреч остается еще большая каша, чем была до. Свадебная организация в регионе еще находится в стадии формирования. Очень мало свадебных организаторов, координаторов, да и что говорить – единицы свадебных специалистов, понимают преимущества работы с организатором. Они почему-то до сих пор готовы быть многоруким многоногом, одновременно быть координатором и ведущим церемонии регистрации, быть свадебным ведущим и нарезать свадебный торт. У многих до сих пор в прайсах стоит услуга «Консультация по организации свадебного дня», хотя на самом деле, давайте быть честными, это может быть консультация по организации какого-то конкретного отрезка (аспекта) свадьбы: фото- или видеосъемки, банкета или выездной регистрации, образа молодоженов, меню. Но кто готов отвечать за ВСЮ свадьбу? За весь свадебный бюджет? За эмоции всего свадебного дня, за то, чтобы гости не мерзли или не стояли на жаре, были сыты, но не были пьяны, чтобы на банкете были не банальные поздравления по открыткам, а свадьба была творческой? Кто из специалистов готов быть настойчивым в общении с молодоженами, еще и еще раз объясняя свою точку зрения?
Да и что говорить, порой и на репетицию свадебного дня не зазвать специалистов, а потом жалуемся на то, чтобы было много или мало света в зоне выездной регистрации или что это вообще неудачное место во всех отношениях. О ПРОЕКТЕ «СВАДЕБНЫЙ БЛОКНОТ» Этот проект для всех, кто хотел бы, чтобы свадьбы у нас в Хакасии стали лучше. Каждая встреча – это дискуссия. Мы хотим, чтобы наши невесты были более образованными, более вдумчивыми и понимали, что они делают, когда готовят свадьбу. Да, конечно, мы хотим объяснить невестам, как важно иметь профессионального организатора или хотя бы консультанта при подготовке к свадьбе. НО, уважаемые, я помню, как всего 4 года назад я рассказывала невестам, как ВАЖНО иметь профессионального фотографа, а не дядю-родственника, у которого есть фотоаппарат. Это было всего 4 года назад, и сейчас уже почти любая пара в первую очередь ищет хорошего фотографа. Мы работаем бесплатно, сейчас нам очень интересно поделиться нашими мыслями и знаниями с вами и услышать вашу точку зрения. Приходите на встречи. ■
Первый профессиональный свадебный организатор в Хакасии Екатерина МЕДЮК. Ищите подробную информацию о проекте в группе vk.com/weddingblocnotes
о н с у к В В МАЕ Таджин из цыпленка
Б
люда из овощей бывают не только полезными, но и вкусными. Доказательство тому – сегодняшний рецепт национального марокканского блюда.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ Разрежьте окорочка пополам. Размешайте шафран в стакане теплой воды. Виктор КАМЗАЛАКОВ, коммерческий директор Медиахолдинга "РТС"
В кастрюле с толстым дном обжарьте лук на оливковом масле до золотистого цвета, добавьте окорочка и жарьте, пока не образуется хрустящая корочка.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Полейте окорочка медом и дайте мясу пропитаться. Добавьте цедру апельсина, нарезанную тонкими полосками, и воду с шафраном. Доведите до кипения.
• 4 окорочка цыпленка; • 3 ст. л. меда; • цедра 1/4 апельсина; • 50 мл оливкового масла; • 2 щепотки шафрана; • 100 г турецкого гороха (нут); • 300 г картофеля; • 200 г моркови; • 150 г зеленого горошка; • пучок зеленого лука.
62 Территория выбора
Выложите куски цыпленка на жаростойкое блюдо, вокруг разложите картофель, накройте фольгой и запекайте в духовке сорок пять минут. Отварите морковь, горошек и нут в подсоленной воде шесть минут, затем выложите на блюдо с цыпленком и картофелем и запекайте еще пятнадцать минут. Приятного аппетита! айте свои рецепты Дорогие читатели, присыл .ru, лучшие из них dex yan на почту t212081@ цах нашего журнала. мы опубликуем на страни
На правах рекламы
ФОТО: Максим ЛАВРИНОВ
«Мир! Снег! Май! Гла!» С таким лозунгом организаторы горнолыжного курорта «Гладенькая» закрыли зимний сезон! Впервые горнолыжники и сноубордисты совместно с работниками курорта прошлись колонной демонстрантов по территории приюта «Горный». Яркие атрибуты, транспаранты и воздушные шары
поднимали настроение всем участвующим в первомайском шествии. Участников демонстрации приветствовали «вожди» горнолыжного курорта в костюмах правителей СССР – Ленина, Сталина и Хрущева! После первомайского шествия организаторы мероприятия устроили конкурсы, советские
забавы и массовый спуск с горы! Гостей ждали и любительские соревнования «лыжники против сноубордистов», которые состязались друг с другом в скоростном спуске. Победу одержали лыжники, этой команде вручили кубок «Спорт объединяет» и призы от партнеров горнолыжного курорта «Гладенькая». Подарки и приятные бонусы получили практически все участники первомайского мероприятия. В том числе организаторы разыграли 5 сезонных скипасов на следующий зимний сезон! Развлекательная программа «Закрытие сезона на
Гладенькой» подарила гостям курорта массу позитивных моментов и отличное настроение. Поэтому организаторы решили ввести данное мероприятие в традиции горнолыжного курорта! Значит, 1 мая 2018 года после первомайского шествия команда «Сноубордистов» сможет отыграться и забрать кубок победителей себе! А уже сейчас на курорте началась активная подготовка к летнему сезону, обо всех возможностях мы вам расскажем в следующем выпуске журнала ЕЩЕ БОЛЬШЕ ФОТОГРАФИЙ НА САЙТЕ «Территория выбора». ТЕРРИТОРИЯ19.РФ
РЕКЛАМА