Территория Выбора Апрель 2017 by Территория Выбора

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ

№161 АПРЕЛЬ 2017

Генеральный директор

Денис Казагашев

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ

г. Абакан, ул. Тельмана, 87 (помещение 47Н) 8 (3902) 31-31-32

«ФинансИнвест»: везучий случай!

дача любит смелых. А ведь нужна определенная смелость для того, чтобы организовать с нуля новое дело, развить бизнес, стать популярным на рынке Хакасии и выйти за пределы республики. Именно так работает КПК «ФинансИнвест» на протяжении трех лет со дня своего основания. А буквально на днях сотрудники компании решили поделиться своими везением и успехом с вкладчиками, впервые организовав розыгрыш призов.

ТЕКСТ: Дина ЛАЗАРЕВА ФОТО: Владимир КУЛЫМОВ Все 36 участников беспроигрышного мероприятия с ноября вкладывали свои сбережения (не менее 50 тысяч рублей). Помимо уверенности за сохранность наличных и их приумножение, они получили возможность выиграть памятные подарки, билеты в театр и кино, сертификаты в салон красоты и главный приз – путевку на двоих в одну из стран по своему выбору. А выбрать было из чего – Вьетнам, Таиланд, Сочи, Крым… Ух, просто го4 Территория выбора

лова кружится от перспективы такого шикарного отдыха! Вначале перед собравшимися выступил генеральный директор КПК «ФинансИнвест» Денис Казагашев, поблагодарив вкладчиков за то, что они поверили в успех предприятия. – Благодаря вам мы участвуем во многих социальных проектах, таких как «Мисс Хакасия», первенство Сибири по плаванию, поддерживаем мини-футбол в республике, спонсируем спортивную гимнастику и рукопашный бой.

Но мы живем не только проектами, продолжая активно развиваться. На сегодня у нас уже 14 филиалов по всей России – в Ачинске, Ужуре, Курагино, Шира, Кемерово, Москве и других городах. А сейчас мы открываем еще один офис в Абакане. Для нас есть два приоритетных направления – финансы и медицина. Мы зарабатываем на займах под залог, причем все они застрахованы, и вкладываем деньги в медицину, ведь это наше будущее. Кстати, свои финансовые показатели за прошлый год мы увеличили почти на 700%. Мы не хотим вас подвести, все свои задачи выполняем максимально, однако вне зависимости от наших результатов мы каждый день думаем о том, где не дорабатываем, и если у вас есть предложения, то всегда рады их услышать. И вот, наконец, самая приятная часть – розыгрыш подарков. С помощью руки Судьбы, которой выступила шестилетняя дочка одной из вкладчиц, подарки находят своих счастливых

обладателей. Кто же станет главным героем дня и выиграет путевку в теплые страны? И вот назван и победитель, которым стала Валентина Андреева. Однако самой счастливицы на мероприятии не оказалось, и Денис Русланович принял решение разыграть еще одну путевку. Вот это поворот! Конечно, такой роскошный подарок от руководителя был принят бурными овациями. И второй главный приз достался Регине Курилиной, которая искренне не скрывала эмоций. – Я в самом деле верила, что выиграю, поэтому с удовольствием участвовала в этом розыгрыше. Причем эта путевка станет подарком на мой же юбилей, который я буду отмечать 20 мая, а 19-го мы полетим в Таиланд – со страной я определилась сразу. Регина Сергеевна подчеркнула, что и далее планирует пользоваться услугами «ФинансИнвест», а также рекомендует и другим вкладчикам. Ведь здесь так везет! Территория выбора 5

ГОРДОСТЬ РОССИИ. Р оссия - одно из немногих мест на Земле, где сохранилась любовь людей к натуральным продуктам. Здесь ценят чистый, без химических улучшителей вкус, натуральный, без вредных красителей цвет. Россияне еще и очень привередливые родители: им важно, что именно едят их дети, и они стараются дать им все самое лучшее. Но если меню маленьких детей контролировать достаточно легко, то подростки всегда норовят нарушить правила. Раз родители запрещают есть чипсы из-за того, что это кладезь различных усилилителей - улучшителей, холестерина и прочей гадости, значит, их непременно нужно попробовать! Особенно если этими вредными продуктами нет-нет, но и взрослые лакомятся.

Однако, не все вкусное обязательно вредное... В 2014 году одно из крупнейших сельских хозяйств Московской области ЗАО «Озёры» запустило производство картофельных чипсов под маркой «Барин». Для них был выведен специальный одноименный сорт, который обладает особыми вкусовыми качествами. Здесь готовят чипсы исключительно из выращенного на наших экологически чистых полях картофеля. Мы используем высококлассное оборудование, натуральное масло и качественные специи — все эти факторы позволяют получать идеальные картофельные ломтики. В линейке «Барина» 8 вкусов: «Соль», «Сметана и укроп», «Сметана и лук», «Сыр», «Холодец и хрен», «Бекон», «Паприка» и «Краб». Вы обязательно найдете то, что вам понравится! Будьте спокойны за здоровье своей семьи: откройте пачку с чипсами "Барин", ведь в ней только вкуснейшие хрустящие ломтики золотистого картофеля, тонко порезанные и приготовленные в свежем растительном масле со специями. И это очень вкусно!

ТОРГОВЫЙ ДОМ «ОРИОН» Информация для оптовых покупателей

Абакан, ул. Игарская, 21 Г 8 (3902) 28-56-38, 8 983 277 7111, 8 923 581 0050 те вай х и ш ина пра

з ага а! м д в оро

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ

Содержание 10 АЛЕКСАНДР НОВИКОВ Личность.

12 АНДРЕЙ АСОЧАКОВ

Мы делаем продукцию не так, как все.

16 ПРОКАЧАЙ УСПЕХ с Юлией Александровой.

20 ЧЕЛОВЕК-МАТРЕШКА

Журнал «Территория выбора» ® № 161, апрель 2017 года. Выпускается с 2003 года. Зарегистрирован Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по РХ. Регистрационный номер: ПИ №ТУ19-00131 от 08 августа 2012 г. Тематика и специализация: информационная, познавательная, реклама. Тираж: 8000 экземпляров. Подписано в печать 06.04.2017 г. Дата выхода 12.04.2017 г. Распространяется бесплатно. Адрес редакции, издателя: 655017, Республика Хакасия, Абакан, ул. Вяткина, 21, офис 310. 8-983-191-2081 t212081@ya.ru

Из поколение в поколение.

ТАТЬЯНА КОВАЛЕВА Поговорим о рекламе.

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ Все проекты журнала. Календарь событий Абакана.

28 СТУДИЯ «БАРЕЛЬЕФ» Искусство рядом с вами.

30 ИРИНА ПЕТУХОВА Мы создаем город.

34 КРОССФИТ спорт будущего.

5 ФАКТОВ о массаже.

42 ДИАНА КАРАТЕЕВА:

«Не нужно останавливаться НИКОГДА!

ФИТНЕС-ПРОЕКТ

«Моя вторая половина».

52 ПРОЕКТ «ХИРУРГИЯ ИМИДЖА» Онлайн проект.

66 АЙГО

«Назад в будущее»

74 МОДНО И КОНФИДЕНЦИАЛЬНО #ellis&bellis_terra_vibor

У ТЕРРИТОРИИ ВЫБОРА теперь есть аккаунт в Instagram:

terra_vibor

Присоединяйтесь! Все цены, указанные в рекламных объявлениях, действительны до выхода следующего номера. Использование рекламных материалов возможно только с согласия правообладателя. Главный редактор: Тарас Николаевич Зинченко Бильд-редактор: Павел Бердюгин Корректор: Наталья Кузьменко Фото: Анна Ульянова, Наталия Нестеренко, Елена Труфанова. Учредитель: ИП Зинченко Т.Н. Отпечатано в полном соответствии с качеством предоставленных оригинал-макетов в типографии ООО ПК «Ситалл» 660074, Красноярск, ул. Борисова 14, тел. +7 (391) 218-05-15 Редакция не предоставляет справочной информации. Рукописи не рецензируются и не возвращаются. Авторы публикаций выражают исключительно свою точку зрения, которая может не совпадать с мнением редакции. Все рекламируемые в журнале товары подлежат обязательной сертификации, услуги – лицензированию. Ответственность за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях, несет рекламодатель. Качество опубликованных иллюстраций и макетов соответствует качеству предоставленных оригиналов.

Слово редактора Этой весной журнал «Территория выбора» взял курс на красоту и здоровье. В апрельском номере мы продолжаем знакомить вас с ходом online фитнес-проекта «МОЯ ВТОРАЯ ПОЛОВИНА» и «Хирургия имиджа». Фитнес-тренеры, стилисты, имиджмейкеры, косметологи, бизнес-консультанты и психологи делятся опытом в своей области. Каждый из них рассказывает, на что нужно обратить внимание и как именно достичь определенных целей, стать более успешными и красивыми. «Парадокс, время – всем доступный ресурс. Каждый пользуется бесплатно – говорит PR-технолог Юлия Александрова. – Но мудрый ценит этот подарок и эффективен. Глупец – как получится». Действительно, не каждый тратит время с пользой для себя. Но каждый в состоянии улучшить качество своей жизни, и мы рады участвовать в этом процессе и помогать вам меняться в лучшую сторону! Давайте готовиться к летнему сезону и прокачаем свой успех вместе с «Территорией выбора»! Тарас Зинченко

«Сила мужчины оценивается не тем, сколько он может отнять, а сколько может дать» Александр НОВИКОВ

Александр НОВИКОВ – российский шансонье, которому пришлось пережить множество сложных жизненных этапов. И каждую испытанную эмоцию он превращал в искреннюю композицию. Человек, умеющий тонко чувствовать душу зрителей, ради которых он поет, в этот раз смог достучаться и до сердец абаканцев. В марте нынешнего года Александр Васильевич в рамках турне по городам Сибири дал большой концерт и в драматическом театре им. М.Ю. Лермонтова. После выступления нам удалось пообщаться с артистом и поговорить с ним о главных вехах жизни – мужских принципах, любви и Родине. ТЕКСТ: Анжелика ЗИНЧЕНКО

– Александр Васильевич, в жизни каждого мужчины есть женщина – мать, жена, дочь. И каждую они любят по-своему, все они дороги. А что ценно в женщине для вас?

– У меня, к примеру, тоже нет запоминающегося тембра голоса, но есть стихи, которые трогают самые чувствительные струны человеческой души. Единственный человек, который смог дотянуться до них за последнее столетие – это Сергей Есенин. – У каждого мужчины свой идеал – это безусловно. В моих стихах есть он и есть я. Ни в коей мере не Лично мне всегда нравились светлые женщины, но нахваливаю себя, но, вероятно, такое сочетание и не в плане цвета волос, а души. Ценю нежность, привлекает зрителей. верность, красивую женскую душу, способную – Каким образом можно сохранить дувнушить нам большое чувство любви. И мужчина, ховные ценности, по вашему мнению? которого любит эта женщина, занимает всю ее – Образованием, и только им. Именно оно стоит во жизнь. Думаю, что каждый бы хотел видеть рядом главе угла духовного общества. Люди с каменными топорами не споименно такую спутсобны ни к какому ницу. технологическому Я не люблю вульи интеллектуальногарных женщин, в му прорыву. Наука наколках, искуси знания дают возственно сделанных, можность для развикоторые прибегают тия. А у нас образок помощи хирургов вание превращают или косметологов, в «угадайку» – ЕГЭ. чтобы изменить Считаю это только себя. Они все стаподменой, а не нановятся очень похостоящим экзаменом, жими друг на друга, который позволяет даже не понимая выявить знания. Поэтого. И это ужасно. этому нам стоит из– А если перейти менить систему обк их противоразования и растить положностям – духовное, начитанмужчинам? Что ное, интеллектуальвы можете сканое поколение. Эти зать о принципонятия неразделипах, которыми мы с патриотизмом. руководствуе-

Мы владеем большим, что и позволяет быть непобедимыми и чувствовать гордость за то, что ты – гражданин России.

тесь?

– Для мужчин они едины, хотя в каждом возрасте свои приоритеты, друзья и враги. Если мальчик не способен защитить слабого, жалеет последнюю копейку, не кидается на помощь своим близким, то из него вряд ли вырастет кто-то стоящий. Ведь сила мужчины оценивается с малых лет и зависит она не от того, сколько он может отнять, а сколько может дать. Эти уроки и моральные устои переходят от отца к сыну. Я не скажу, что вколачивал сыну в голову какие-то правила, он смотрел на меня и, следуя примеру, стал сильным, смелым и порядочным человеком. Он уже не раз это доказывал.

– Поговорим немного о творчестве. Есть артисты, которые запоминаются зрителям только из-за тембра голоса. Порой не помнишь их песни, как он сам выглядит, а вот голос узнаешь всегда. Другим же, наоборот, не удается покорить зал. Что вы об этом думаете?

– Александр Васильевич, вы начали творческий путь еще в советское время, за этот период многое изменилось. А что вам нравится в нынешнем времени?

– Главное в этом времени – свобода. Кто не жил в СССР, кого не заставляли ходить строем, не загоняли в рамки и жесткие правила, когда невозможно было спокойно творить и заниматься бизнесом, просто не может до конца понять всей прелести этого чувства. Тогда все было регламентировано. Хотя в этом времени мы утеряли определенные ценности, которые были раньше. Мы превращаемся в популяцию, а раньше были нацией и единым народом. Мы были – держава. С огромным потенциалом производства, образования, духовности. А ведь мы – удивительный народ, мы можем довольствоваться малым, для нас есть более ценные вещи, чем блюда на столе или одежда в гардеробе. Мы владеем большим, что и позволяет быть непобедимыми и чувствовать гордость за то, что ты – гражданин России.

Территория выбора 11

Мы делаем продукцию не так, как все.

ТЕКСТ: Иван СУХИХ ФОТО: Из личного архива

рактически ни один день в жизни человека не обходится без молочных продуктов. И всем нам хочется, чтобы мы и наши близкие потребляли только самые лучшие, вкусные и натуральные продукты. Но какой продукт на самом деле соответствует всем нашим требованиям? Мы поговорили об этом с генеральным директором ОАО «Молоко» Андреем Асочаковым.

Андрей Асочаков – историк, экономист, мастер делового администрирования, автор более 30 научных работ по социально-экономической истории России. Работал заместителем Председателя Совета Министров РХ, постоянным представителем Хакасии при Президенте РФ. Занимает должность генерального директора с ноября 2011 года.

«У любой деятельности должна быть своя миссия, предназначение. Основная цель нашей компании – обеспечивать потребителей качественными и полезными продуктами из натурального молока. На рынке молочной продукции огромное количество фальсификата. Но, к сожалению, если его убрать – наступит дефицит. Наше предприятие – одно из немногих, кто выпускает натуральный продукт. Конечно, это дает много плюсов, но также из-за этого у нас достаточно проблем. Есть несколько важных аспектов качественной работы. Первый, и самый главный, – это кадры. Основные специалисты-технологи –

это состав, которого нет нигде в Красноярском крае. У нас собраны превосходные мастера своего дела, посвятившие всю жизнь молочной промышленности. Для того чтобы опыт мастеров передавался дальше молодому поколению, на базе Минусинского сельхозколледжа была открыта профильная группа. Уже второй набор обучается по специальности «Технология переработки молока», чего мы добивались несколько лет. Для дополнительной мотивации к знаниям мы учредили специальную стипендию «Сибиржинка». По результатам сессии круглые отличники получа-

ют ежемесячное материальное вознаграждение. Я лично проверяю зачетки студентов. Сотрудники нашего предприятия получают дополнительное образование и постоянно повышают свою квалификацию. Сейчас несколько молодых людей получают высшее образование в Кемеровском университете пищевой промышленности. Когда вы едите какой-либо продукт, задайте себе вопрос: «Кто технолог этого производства? Кто готовил этот продукт?» Когда же вы будете кушать наши продукты, вы будете знать, что их изготовили высококвалифиТерритория выбора 13

цированные специалисты. Мы делаем продукцию не так, как все. К примеру сливочное масло. Мы делаем его методом, изобретенным еще в Советском Союзе в тридцатые годы. Суть технологии: преобразование высокожирных сливок в масло. Это так называемый «поточный метод», сливки проходят через специальный сепаратор, и в итоге мы получаем масло необходимой жирности. Благодаря такой бережной технологии производства, в отличие от метода сбойки, белки молока, лецитин и другие вкусоароматические вещества остаются в масле, что придает ему чистый сливочный вкус. Масло отличается нежной однородной консистенцией и высокой пластичностью. Масло – это наша гордость. Летом 2015 г. совместно со специалистами Всероссийского научно-исследовательского института маслоделия и сыроделия (ВНИИМС) мы разработали рецептуру и собственный стандарт организации на выпуск сливочного масла «Минусинское» жирностью 73% и 83%. 14 Территория выбора

Для защиты покупателей от недобросовестных производителей, использующих известное в народе минусинское масло, мы зарегистрировали товарный знак в Федеральной службе по интеллектуальной собственности (Роспатент). Товарный знак «Масло сливочное «Минусинское» – это гарант того, что маркированный им товар произведен с соблюдением комплекса требований по качеству. Кисломолочные продукты, такие как сметана, кефир, ряженка и «снежок», мы производим классическим термостатным способом. Суть его очень проста. Разберем на примере кефира. В теплое молоко вносят закваску, полученную массу разливают по упаковкам. И уже в упаковке продукт попадает в специальную термокамеру, где и происходит процесс сквашивания. После чего продукт охлаждают и спустя сутки отправляют в продажу. Исключается использование загустителей и стабилизаторов. Сгусток не нарушен, поэтому продукт получается

густым, а вкус богатым. На упаковке наших термостатных продуктов всегда есть надпись «Перед употреблением перемешать». К слову о кефире, сейчас в основном производят кефирные напитки, это гораздо проще, так как используется сухая закваска, но и пользы намного меньше. У нас же существует специальная лаборатория, где выращиваются живые кефирные грибки. Творог – продукт, который живет около трех суток с момента первого контакта с кислородом, после чего начинает закисать. Не так давно мы запустили новый цех по производству и фасовке творога. Современное оборудование, не имеющее аналогов в Сибири, позволяет сохранять свежесть творога около месяца без использования химических добавок. Происходит это благодаря фасовке в газовую среду без доступа кислорода, что позволяет в разы увеличить срок хранения продукта. После вскрытия упаковки продукт хранится 72 часа. Сегодня ОАО «Молоко» производит более 80 наименований молочных продуктов. Чтобы представить весь ассортимент продуктов мы открыли собственную торговую сеть «Лавка полезные продукты». В сети мы представляем настоящие продукты питания преимущественно местного производства. Так, одно из новых направлений представленных в сети фирменных магазинов – хлеб и сдоба из собственной пекарни. Главное отличие в многообразии хлебов – это то, что мы применяем молочные продукты. Так, хлеба заводим на сыворотке по технологии длительного брожения, они получаются более ароматными и вкусными, а при нарезке не крошатся. Сдобу заводим на пахте. Для начинок используем

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ

наши творог и сливочное масло. В целях поддержки производителей качественных продуктов Красноярского края и Хакасии была создана ассоциация «Енисейский стандарт». Участником ассоциации может стать любой сельхозтоваропроизводитель, которому будут предоставлены все необходимые атрибуты в виде бренда и организационной поддержки. Главное условие вступления – прохождение обязательной добровольной сертификации и подтверждение качества товаров. Сертификация проходит на базе государственной организации «Центр стандартизации и метрологии», г. Красноярск. В течение всего срока действия сертификата организация подтверждает качество продукта. На данный момент в «Енисейском стандарте» более пятидесяти организаций. Найти продукт на полке легко – на нем знак в виде шишки «Красноярское качество». «Сибиржинка» – это вкус, который радовал нас на протяжении многих лет и продолжает исправно выполнять свою миссию – обеспечивает потребителя качественными и полезными продуктами. Теперь у прилавка с молочной продукцией, пестрящего разнообразием марок и наименований, мы с вами можем быть уверены в своем выборе, если этот выбор – «Сибиржинка». ■

адреса фирменных магазинов «Лавка полезные продукты» г. Абакан ул. Хлебная, 30, павильон 11; пр. Ленина, 63а; ул. Некрасова, 1 (остановка «Республиканский военкомат»); ул. Кравченко, 11К (ТК «Енисей»); ул. Чертыгашева, 81; ул. Щетинкина, 73 (ЗАГС); ул. Тараса Шевченко, 63, центральный рынок; ул. Торговая, 5а, рынок «Северный»; ул. Тельмана, 92к, сельскохозяйственный рынок г. Минусинск ул. Февральская, 22; ул. Абаканская, 54Г; рынок «Заречный», внутренний киоск №7 www.oao-moloko.ru

Процесс производства сыра «Качкавал»

ПРОКАЧАЙ УСПЕХ

Путь к себе

с Юлией АЛЕКСАНДРОВОЙ! ТЕКСТ: Сергей ТКАЧЕВ

– Юлия, вы интересная личность. Известно, что вы и модельер-стилист, и PR-технолог, и потрясающий психолог. Думаю, мы тоже сможем сейчас воспользоваться вашими опытом и знаниями. – Всегда рада помочь, поучаствовать или поделиться. Тут, как говорится, чем смогу… Пользуясь случаем, благодарю команду вашего журнала за проявленный интерес к моей персоне. Нравятся люди, легкие на подъем, ищущие и любопытные. Надеюсь быть полезной для ваших читателей и отвечу на волнующие вопросы.

– Начнем, возможно, с неудобного вопроса о супруге – он тоже психолог, тренер. Как вы, два психолога, уживаетесь под одной крышей? И как вам работается вместе, не конкурируете друг с другом? 16 Территория выбора

– Муж работает в основном с мужчинами и с подростками, это его специализация. Основная тема – разного рода зависимости, в частности, зависимость от компьютерных игр. Конечно, есть и совместные тренинг-проекты, и отдельные тоже. Он проводит тренинги для мужчин, и там творится что-то запредельно жесткое. Быстрые и видимые результаты. Мальчики – они такие. В общих чертах, это что-то отчаянно динамичное, спартанское. Думаю, я такой прессинг не смогла бы выдержать. В жизни мы скорее помогаем друг другу. Не конкурируем это точно. В тренингах – как добрый и злой полицейский. Он мужчина, привыкший работать с мужчинами, более жесткий, требовательный, заставляющий действовать, брать на себя ответственность. Одним словом, пугающе прямолинейный. Моя роль – поговорить, понять, подсказать,

успокоить, объяснить еще раз. Похлопать глазками. Улыбнуться. Поддержать. А в семье бывает по-разному: и божья благодать, и напряженность. Так что могу развенчать заблуждение, что у психолога в «огороде капуста больше». И это нормально, ведь конфликты развивают. Наверное, мы более конструктивно их решаем. Грамотность – большое преимущество. Давно привыкли любую проблемную ситуацию превращать в задачу. Важно объяснять друг другу суть этой задачи. Свою точку зрения и мысли выражать в уважительной форме. Отказаться от претензий и обвинений. Не оставлять на потом, не накапливать недовольство. Любые отношения меняют: становишься лучше – сохраняешь, остаешься «бараном» – разрушаешь отношения. Нет разницы мужчина ты или женщина.

– Название вашей компании «Прокачай успех». Что подразумевается под словом «успех» и как его можно прокачать? Может быть, успех – это что-то из области имиджа?

– Название – это идея мужа, не то чтобы он фанател по тренажерке, но покачать мышцу ему нравится. Нам хотелось, чтобы название было говорящим. Название – как призыв к действию, оно выражает суть. Считаю, удача – это закономерная награда за приложенные усилия, ее нужно заслужить. Обыватель уверен, что удача однажды постучит в его дверь и обнимет великодушной рукой. Он, конечно, обрадуется, приняв подачу. Немедленно станет успешным и счастливым. Быстренько осуществит все заоблачные мечты и желания! А пока «однажды» задерживается, пятая точка прилипла к дивану, глаза – к телевизору, внимание – к гаджету. Парадокс: время – всем доступный ресурс. Каждый пользуется бесплатно. Но мудрый ценит этот подарок и эффективен. Глупец – как получится. В своей деятельности мы разграничиваем четыре основные сферы, которые оценивают успешность: здоровье, уровень жизни, общение, стрессоустойчивость. Эти ресурсы доступны всем и каждому. Приоритета нет. Улучшить качество жизни – это прокачать все одновременно и грамотно. Тогда желаемые достижения непременно приходят, как ни отбивайся. Успех облагораживает имидж! Меняются внутренние характеристики человека. Это новый образ мышления, он выражается и с помощью внешних атрибутов. Мы любого оцениваем сразу, сканируем образ за несколько секунд. Приятен – не приятен, полезен – не полезен, как говорится, «мой» или «чужой». При этом субъект неприятен нам в двух случаях: если он намного лучше нас или намного хуже. Так что для неудачника успешный – фактор раздражения, вызывает неприятие и напряжение. Тут свои трудности. На вершине не людно.

Мы не видим в завтрашнем дне сегодняшних трудностей. А завтра – такой же день, как и сегодня. Если сегодня ты не воспользовался возможностью (устал, не спал, затупил, лень), то завтра все будет так же. Найдутся те же самые причины, которые мешают сейчас. Все эти люди, обстоятельства никуда не денутся. Завтра – это сегодня, только на 24 часа позже.

– В числе ваших клиентов есть богатые и успешные люди. С какими проблемами они обращаются? Как стать более успешным, с чего начать? Всех волнует тема денег, и как сделать так, чтобы их стало больше.

– Деньги, богатство – попсовая тема. Много об этом сказано и толкового, и бестолкового, и нужного, и ненужного. И столько откровенной глупости Территория выбора 17

в Интернете – всяких волшебных техник, секретных секретов. Богатство – это результат умения человека мыслить. Казалось бы, мыслить мы все умеем. Разочарую. Большинство умеют переминать в голове привычную жвачку. Находить оправдания из придуманных кем-то утверждений. В этом мире все либо растет, либо гниет. Чтобы деньги были – нужно расти. К нам приходят, когда хотят расти. А это думающие люди, желающие научиться мыслить еще более прогрессивно, стратегически правильно. Получить инструменты для лучшей стрессоустойчивости. Ведь человека делают несчастным и слабым суета, стеснение, чувство вины, страхи и нытье по этому поводу. Те, кто не играет в героя, а им является, всегда работает над улучшением только одного человека – самого себя. К другим не лезет. Конечно, это стратегия поведения успешных людей. Вообще, обожаю делать людей еще более богатыми, более красивыми, веселыми и энергичными. Нравится, когда клиенты, как одержимые, что-то планируют, ставят цели, находят такую мотивацию, что глаз горит и спать не хочется. Ускоряются, разгоняют себя до бешеных скоростей. Спидометр зашкаливает, и улыбка до ушей. От напряжения трясет, а интересно. Они для меня – опорные точки. Уточняем курс, подводим итоги. Следующий рывок. Они – наглядное доказательство, что психология – это наука. С чего начать? Преображение жизни начинается в обычный день. В обычных обстоятельствах. Понимаешь, что инертность мешает преуспеть. Принимаешь необычное решение действовать сейчас и сразу. Страшно. Преодолел. Действуешь. На первом этапе учитесь задавать себе правильные вопросы: «Зачем я это делаю?», «Как стать лучше?», «Что мне это дает?» И избегаете вопроса: «Почему так получилось?» Иначе срабатывает самосаботаж, и вы откладываете дело за делом на потом. Дальше покрываетесь долгами. И постепенно разлагаетесь. Стоило ли начинать?..

– Расскажите подробнее, что вы делаете? Как возможно добиться тех же невероятных результатов, которые имеют ваши клиенты? Сколько времени на это потребуется?

– Необходимо пройти несколько этапов. На каждый из которых кажется «неуместно» тратить ресурсы – время, деньги, силы. Не вовремя. Не до того. Каждый – трудно проходимый. Некомфортный. Неудобный. Это потом. Переход на новый уровень. Новые впечатления. Новые люди. Новая планка дохода. И уважение к самому себе! Есть уникальные личности, которые способны самостоятельно добиваться положительного результата. Но на каком-то уровне, этапе всем необходим проводник. Мы, наши программы, упражнения, практические задания, консультации, вся деятельность – это проводники. Приведу пример о злободневном. Существует много иллюзий в отношении денег. Но то, что вы знаете о существовании каких-то иллюзий, не значит, что они на вас не действуют. Согласна, до всего можно дойти своей головой. Тут только вопрос времени. У нас есть тренинг «Деньги-перезагрузка». Он легко показывает некоторое за18 Территория выбора

кулисное представление, которое вы имеете о деньгах. Согласитесь, если есть ошибочное представление о чем-то, то вы не сможете этим нормально пользоваться. Считаю программу этого тренинга архиполезной буквально для всех. Отношение к себе, к делу и к вознаграждениям становится необратимо другим. Тренинг «Цель, мотивация, планирование». Это для того, чтобы жизнь вытолкнула вас на следующий уровень успеха, личного окружения, на новый уровень свободы, больший уровень дохода в единицу времени. Там мы объясняем в деталях, как делать стратегические точки, как прописать стратегию жизни, как подводить итоги и планировать. Реализовывать задуманное эффектно, быстро и легко. Как разгонять себя! Думаю, без структурированных знаний на эту тему невозможно иметь существенные результаты. Еще один чрезвычайно полезный продукт – это тренинг «Прорыв». Тоже авторская программа, не имеющая аналогов. В простой и доступной форме позволяет увидеть точки разломов в собственной личности. Наглядно покажет сильные стороны, вручит инструменты, чтобы прокачать слабые. Там много работы с телом, с эмоцией. У всего есть телесная реакция. Испугался, где-то сжалось. От гордости распирает. От волнения трясет. Любое событие, желание, нежелание будит эмоции. Возникает мысль, следом – реакция тела. На деньги, их присутствие, отсутствие в том числе. Общение с самим собой после прохождения тренинга – на ура! Стрессоустойчивость – повышена. Еще хочу сказать вашим читателям следующее. Мы не видим в завтрашнем дне сегодняшних трудностей. А завтра – такой же день, как и сегодня. Если сегодня ты не воспользовался возможностью (устал, не спал, затупил, лень), то завтра все будет так же. Найдутся те же самые причины, которые мешают сейчас. Все эти люди, обстоятельства никуда не денутся. Завтра – это сегодня, только на 24 часа позже. Мысль банальная, но осознав ее, можно словить масштабную перезагрузку сознания. И как минимум понять, что начать необходимо прямо сейчас. Главное – начать менять что-то, остальное подтянется. Можно круглые сутки описывать, какой сладкий мармелад, но если ты его не пробовал, все равно вкус представить не сможешь. Все наши программы долгосрочные, теория – процентов 20, остальное практика + практика. Убедилась, что человек меняется только полагаясь на пережитый, осмысленный опыт. Никогда не признавала эффективность краткосрочных тренинг-программ. Неделя, меньше, чуть больше – по моему опыту, бессмысленная трата времени. Считай, нужно доводить до результата. А ощутимый результат – это дойти до конца, потеть и работать. Жизнь уважает тех, кто делает. Наш принцип – меньше воды, больше действий, точных движений в нужном направлении. Результат отражается шуршанием в кармане. Длительные тренинг-программы, по моему мнению, – самый эффективный и благодарный способ работы. Индивидуальный патронаж тоже чудесно работает. Патронаж – это здорово, но это дорого. Предпочитаю проводить такую работу по достижению увеличения дохода! ■

Путь к себе

Человек-

матрешка

ТЕКСТ: Андрей НЕРОВНЫХ, психотерапевт, психиатр. ФОТО: Из открытых источников

ак же быстро все меняется вокруг. Еще вчера были пионерами, комсомольцами, а сегодня стали бизнесменами, акционерами, собственниками. А позавчера? А завтра? Посмотрите на Германию. Богато, респектабельно, надежно живет эта страна. Пример с нее хотим брать. Наверное, мы забыли про вчера? Так же надежно, по-немецки педантично, они жгли нас, наших детей. Иногда жгли живыми. А убили в общей сложности, как сейчас пересчитали, 38 000 000. И не родилось от этих 38 000 000, включая их детей, внуков и правнуков, по коэффициентам демографов, около 150 000 000 наших граждан. Страшно? Мне – да.

20 Территория выбора

Но еще страшнее, что мы не знаем, что будет завтра. Ведь нас и сейчас пробуют учить жить, как и в 1941 г. Да всей Европой, дружно, хором. То Крым им верните, где нас еще более двух миллионов проживает, то уйдите с Донбасса, то демократизируйтесь, как нам надобно, требуют. Меня жуть берет, когда вижу, что есть вокруг те, кто умудряется это поддерживать. Причем с глупой уверенностью, что назавтра, как в Украине после майдана, зарплаты станут в пять раз больше, пенсионеры станут туристами по миру, а дети будут сплошь бизнесменами и богачами. Откуда в нас эта глупость? Или наивность? Или доверчивость? Для начала вспомним, сколько раз мы предавали самих себя, когда в 90-х смеялись над «совком», в котором выросли, родились, образовались. Глумились над простыми тружениками села, шахт и заводов, обзывая их хомо советикус. Детские книжки, проверенные поколениями наших людей, предавались насмешкам и поруганию. Писатели, поэты, ученые, интеллигенты, военные – все стали вдруг предметом обструкции и негатива. Так мы предавали вкус собственного детства. А что Европа, немцы, американцы и иже с ними? Бог им судья. Полезут – еще раз получат так же, как и всегда ранее. Видимо у них мазохистское устремление пытаться на протяжении столетий учить жизни Россию… Да, государство присутствовало во всех сферах жизни советского человека. Учило жить и думать с детского сада. Оно было в школе, в вузах, на работе, в семье. И многие наши жизненные установки и взгляды на жизнь загружались в нас, как программы в компьютер. Так же, как сегодня, приобретая гаджет, мы получаем вместе с ним набор установленных производителем программ, точно так же, явившись в этот мир советским человеком, мы несли в себе установленное программное обеспечение. Вот эти самые программы были беспощадно взломаны в 90х. И очевидные вещи стали изменяться в нашем восприятии. До смешного доходит. Один говорит: «Еды в магазинах не было». Помню его с тех самых времен – с пацанов. 16 лет ему, под метр девяносто ростом. Спортсмен. Наверное, от голода таким вырос? Или жалуется другой: «Чуть что, сразу на комсомольском собрании песочат, что

Территория выбора 21

не так детей воспитываешь, выпиваешь часто». Он был хорошим семьянином до 90-х. Сейчас, после трех попыток создать семью, бурно холостякует – ведь никто не песочит. Личная жизнь – табу, неприкосновенна. А во взаимоотношения людей вторгся пресловутый Закон. Необъятные стада юристов, выйдя на тучные пастбища нетронутой нивы взаимоотношений людей, сложившихся в старые добрые времена, принесли нам «великое достижение» западной цивилизации – римское право. Какой там основной постулат? Все, что не запрещено законом – разрешено. Принятие этой «демократической» ценности сразу отменило роль государства, а вместе с ним профкомов, парткомов, пионерских и комсомольских организаций, товарищеских судов. Теперь каждый свободный бывший советский человек смог сказать: «Идите все лесом. Мне разрешено все, что не запрещено законом!» Вроде все гладко, как и положено тому быть у грамотных юристов. Но вдумайтесь! Какая красивая и ловкая подмена понятий. Чтобы доказать, что человек неправ, надо сильно постараться, а если за спиной человека капитал, сила и т.п., надо постараться еще сильнее. А если много силы и капитала? Правильно – доказать практически невозможно. И главный юридический постулат на деле превращается в банальное «не пойман – не вор». Не так? А попробуй, докажи! Не сталкивались? Значит, пока везет. По этому привнесенному нам праву жизнь означает одно – воруй, преступай, только так, чтобы не попадаться. А дальше как по маслу – и коррупция, которой, у нас ничуть не более чем в любой цивилизованной стране, и злоупотребления властью, чего на западе еще больше. Посмотрите, какой там треск идет во время выборных кампаний. Что ни кандидат – то злоупотребления. Франция, Италия, Болгарии. Аргентина, США, Бразилия… Все по одному сценарию. Армия юристов бросается на кандидата, который вдруг осмелился пойти поперек мнению имеющих реальную власть. Выходит, единственной целью обрушения нашего уклада была защита вдруг внезапно возникшей на просторах бывшего СССР част22 Территория выбора

ной собственности на средства производств. А что предлагало государство взамен в советское время? Вспомним свое детство, как воспитывали нас и чего начисто лишены наши дети. Как происходила подмена понятий. Мы ушли от жизни по совести к жизни по закону. Так как нравственный закон, по которому мы жили, был прост: не должно хотеть себе больше и лучше за счет других – это плохо стыдно и некрасиво. Может, поэтому стальных дверей на подъездах и квартирах не было? Можно было пройти по ночному Красноярску, гуляя по Красрабу, через весь город, и в голову не приходила мысль, что это опасно. А сейчас пойдете? Было беспрекословное уважение к старшим. Не потому, что за неуважение что-то будет, а просто потому, что человек старше. Это было просто, как хлеб на столе. Автоматически уступить место в транспорте, в очереди. Часто вы это видите сейчас? Любой старший мог сделать замечание и не получал при этом от выскакивающих заступников-родителей порцию ненормативной лексики, а то и большего. Родители вставали на сторону старших – это был великий нравственный закон, от которого столетия зависело самосохранение нации. И лишь когда мы становились взрослее и начинали что-то из себя представлять в социальном плане, мы получали право судить старших, и то – только в рамках нашей компетенции. Мы много болтаем сейчас с детьми о необходимости уважения к старшим, но не ко всем! Мы позволяем детям рассуждать на тему кто из старших достоин уважения, а кто – нет. Мы обсуждаем при них пожилых родственников, родителей одноклассников и… учителей. О какой успеваемости может вообще идти речь при таком раскладе? Свобода и самостоятельность. Вы часто видите детей, стоящих в очереди в кассу в магазине? Раньше это было естественным лет с шести-семи. Это была часть жизни в семье, доля ответственности, самостоятельность. Свобода воспринималась не как возможность делать все, что хочется и доступно, когда нет контроля, а как возможность делать то, что необходимо, и при этом

гордиться собой. Только в таком случае исчезала необходимость внешнего контроля. Ребенок поступал правильно не потому, что боялся наказания, а потому, что получал возможность выбора поступать так или нет. Свобода, что давным-давно уже решили лучшие умы человечества, есть не что иное, как осознанная необходимость. И осознание количества необходимых дел, которые мы обязаны сделать до прихода родителей, делало нас самостоятельными и внутренне свободными. А сегодня даже в школу пешком не ходят дети, хотя и дом, и школа там же, где ходили их родители когда-то целых 10 лет. Тотальный контроль взамен детства. И взамен всех реальных шишек и тумаков, находящихся на реальном жизненном пути, приходит его высочество смартфон, который дает ощущение свободы его владельцу, если не забывать вовремя подзаряжать. Мир виртуальной реальности. Компьютер, Интернет, смартфон – великие вещи. Какой их главный смысл? Ускорение коммуникации. Но благодаря их наличию происходят и стремительно растут три губительных для человека пласта жизни. Исчезает и минимизируется собственный чувственный опыт. Ребенок не знает, что такое боль. Мы защищаем его от рисков. В результате, не имея опыта собственной боли, собственного физического и морального страдания, он не понимает страданий и боли другого человека. Воспитать чувство нравственности и моральный закон в ребенке категорически невозможно. А вместе с этим невозможно привить честность, порядочность, доброту, искренность… Любой глупец получает возможность тиражировать свою глупость мгновенно. Пришло в голову что-то показать всем и выложить на обозрение – щелк, и нате вам, любуйтесь. Однако до 14–18 лет информация не воспринимается критически, а воспринимается, как истина и чужие мысли. Гадости и глупости автоматически становятся вариантом нормы для ребенка. Только на основании собственного практического жизненного опыта человек может оценивать и фильтровать информацию.

Какой главный феномен Ин3. тернета? Чтобы разобраться в огромном массиве информации, надо быть специалистом в интересующей вас области. А если вы уже им стали, Интернет не нужен в принципе. Выступал как-то известный академик на очередном ток-шоу и поразил аудиторию тем, что сказал: «А я не имею Интернета ни дома, ни на работе, он мне не нужен». Но посетители ток-шоу продолжали упрямо обсуждать проблему, когда рядом с ними сидел человек, самый компетентный в этой проблеме в мире, упрямо тороча свои «знания» и мнения, накопленные часами, проведенными в Интернете. Так наши дети с малых лет погружаются в хаос некомпетентности взрослых. В абсурдность окружающего мира. У них не формируется способность выбирать самостоятельно. И поэтому выбирают за них. Выбирают их самих для своих целей, используя как расходный материал. Неужели виртуальная реальность и ее воздействие на массовое сознание – это удел 21 века? Как ни странно – нет. Она была, и ее воздействие было, еще ког-

да и компьютеров не было вовсе. Вспомните 70-е. Те, кто были тогда детьми и подростками. Получали по почте письма счастья? В них была просьба-указание переписать это письмо 25 раз и разослать по знакомым адресам. Если разошлешь, то будет тебе и удача, и здоровье, и родители что-нибудь купят, мечта сокровенная сбудется. Помните? А если не разошлешь, то у тебя отсохнут руки, умрут родители, случится несчастье. Ничего вам эти тексты не напоминают?! Сегодня это пресловутый «Синий Кит», использующий все ту же особенность детской и подростковой психики принимать информацию без критики и присоединяться своим мнением и действием к какой-либо группе. То же самое, по той же схеме – недавние «протесты» подростков в Москве. Дается виртуальная мысль, многократно тиражируется, группирует реальных людей и направляется в действие. А какое действие – уже не важно: пить гекалитрами Кока-Колу, рисовать в подъездах, убивать воробьев (как в Китае в 70-е) или свергать правительство, как в несчастной Украине, Ливии и т.п. Даже

В.И. Ленина можно здесь процитировать: «…идея становится движущей силой истории, когда она овладевает массами…» Причем понять на должном уровне идею могут единицы: то образования не хватает, то просто ума. А принять участие в ее реализации на практике хотят миллионы. Результаты мы знаем – фашизм, масса революций, сегодняшнее трагикомичное самоистязание «великих укров» или банальная очередь за покупкой айфонов – технически разницы нет. Я озаглавил эту статью «Человек-матрешка». Как показывает жизнь, в течение нескольких лет из высококультурной нации (например, немецкой) можно создать государство озверевших нацистов, превратить цветущую Ливию в кровавое месиво, родную нам Украину в то, что и назвать как-то трудно. Из человека можно извлечь все, что угодно, и очень быстро. Постучите умело по внешней деревянной оболочке матрешки, а там – выбирай любую и играй себе на здоровье. Если мы не защитим себя и своих детей от чужой воли и чужих желания – это будет нашей большой ошибкой. ■

Бизнес Рубрику ведет кандидат экономических наук, доцент, бизнес-тренер Татьяна КОВАЛЕВА ФОТО: Анна УЛЬЯНОВА

А УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ ПРАВИЛЬНО «КРИЧАТЬ»?

прошу задуматься не о том, умеете ли вы громко издавать звуки, а о том, умеете ли вы правильно «кричать», то есть рекламировать свою продукцию. Дело в том, что слово «реклама» в русский язык пришло из французского, который заимствовал его из латинского, где глагол «reclamare» означал «выкрикивать». Так у вас нет проблем с продажами? Классическим считается подход, в котором продажа – это процесс, состоящий из: приветствия, выяснения потребностей клиента, презентации товара или услуги, работы с возражениями и завершения сделки. По-хорошему, для каждой клиентской группы должны быть разработаны конкретные сценарии продаж, написаны специальные тексты, которые еще называют скриптами, сделано еще много других необходимых вещей, так как продажи – самый важный процесс в любом бизнесе и об этом мы обязательно позже поговорим. Так вот, правильно составленное рекламное сообщение должно сразу завершать сделку! Увидев ваш продающий текст в журнале, услышав вашу рекламу по радио или ТВ, клиент должен осознать, что именно это ему нужно позарез, здесь

и сейчас. И он найдет вас и скажет: «Хочу это!», и вы ему это дадите, и дальше продолжится магия без последующего разоблачения. А именно: у вас появится возможность увеличить средний чек, поскольку клиент уже пришел, один товар или услугу он у вас уже приобрел, а значит, грех не предложить ему что-то дополнительно, очень для него полезное или эксклюзивное! Теоретически так должно быть, но практически обычно, начиная бизнес, предприниматели пренебрегают изучением целевой аудитории, потребностей этих людей, сколько они готовы заплатить за предлагаемые товары или услуги, какие слова и изображения вызывают у них наибольший отклик, а значит, каким должен быть продающий текст, чтоб они на него среагировали. Если бы реклама не работала, то не было бы ее столько на ТВ и в Интернете, уж кто-кто, но крупные компании умеют считать деньги и знают, что реклама – это весьма эффективный маркетинговый инструмент, его только нужно уметь правильно использовать. Итак, с начала появления смутного желания заняться бизнесом последовательно продумайте следующее: определите не просто направление, в котором вы собираетесь трудиться, но и за что клиенты будут платить конкретно, за какую услугу или товар, почему это предложение будет ценным для них. Затем подробно опишите, кто эти люди и в чем будет уникальность вашего торгового предложения (УТП) в сравнении с конкурентами. Уникальное торговое предложение должно содержать в понятной форме информацию о стратегической полезности вашего продукта или услуги для потребителя. Например: «Подсолнечное масло без холестерина», «Всегда убираемся в вашем доме, как в своем», «Наша одежда дарит вам только хорошую погоду» и т.д. Рекламное сообщение говорит о краткосрочной выгоде и может быть построено по простой формуле: предложение, время, в течение которого оно действительно, и призыв к действию. Например: «Минус 20% с цены подсолнечного масла. Акция действует до конца марта. Купи сегодня, предложение ограничено», «Закажи генеральную уборку дома до конца апреля и получишь стирку ковров бесплатно. Звони сейчас» и т.д. Сегодня существуют различные инструменты продвижения информации о вас и ваших продуктах, услугах до потребителей. Без их использования делать бизнес сегодня невозможно, потому как конкурентов много, и если о вас знают, то у вас может быть купят, но если о вас вообще ничего не знают, то никто, ничего и никогда у вас не купит! Однако наперекор этому, вроде как очевидному утверждению, предприниматели по-прежнему говорят, что в их бизнесе реклама не работает. Выясняешь, какие инструменты они использовали, где размещали свои сообщения, почему текст был такой, а не другой и т.д. и обычно получаешь на все один ответ: «Потому что!». Довод, конечно, бесспорный, но давайте еще раз дадим рекламе шанс. Представьте, вы стоите на большом базаре, где все люди очень громко кричат, расхваливают себя

и свой товар. Представили? Подумайте, что нужно сделать, чтобы именно ваш «крик» был услышан? Во-первых, нужно знать «Кто он?» – ваш клиент и что отличает вашу целевую аудиторию, может быть, вы «кричите» или собираетесь это сделать не на том рынке? Опишите своего идеального клиента, а затем распишите день из его жизни. Зачем? Да затем, чтобы понять, чем и как он живет, где лучше разместить рекламные сообщения и какого они должны быть содержания, чтобы он выделил их из массы других, чтобы пошел по той дороге, куда вы его направите, и пришел к вам. Ну, а что с ним делать дальше, уже рассказано выше. При этом описание должно быть скорее эмоциональным, чем рациональным. Например: «Михалыч из деревни», «Девочка-кокетка» и т.д. Если вы продаете запчасти на отечественные авто, то где тогда должно быть размещено ваше рекламное сообщение и каким оно должно быть, чтобы «Михалыч» его увидел и понял, что это то, что ему нужно? А если вы предлагаете особый уход за волосами и ресницами, то где и как об этом должна узнать «девочка-кокетка»? Очевидно, что лучше для этого подойдет глянцевый журнал, размещение в котором вашей рекламы придаст вам особый статус и повысит вашу ценность в глазах потенциальной клиентки, а попасть ей на глаза он может где-нибудь в фитнес-клубе или в кафе, где такие девочки встречаются. Далее, «Зачем?» или «С какой целью?» рекламная кампания или акция планируется, чтобы напомнить о себе потребителям, – это одно, срочно продать залежавшийся товар или стимулировать продажи – это другое и т.д. Очевидно, что рекламные тексты под каждое событие для каждой клиентской группы должны быть разными. Затем надо определить «Как?» мы собираемся это сделать, какие информационные каналы и визуальные образы использовать, какое послание должно быть донесено до наших клиентов и как они должны на него отреагировать. «Когда?» – не нами заведено, но сани надо готовить летом, а телегу зимой, можно попробовать наоборот, но бесперспективно. Поэтому, запуская рекламу, важно осознавать, в какой момент времени нужно начать, а в какой момент закончить, так как цель, ради которой все затевалось, достигнута. Напоминаю правило: бесконечным должно быть ваше УТП, а рекламная акция всегда ограничена во времени. «Где?» – в лесу, конечно в лесу, посоветую я вам располагать рекламные тексты. После таких рекомендаций моя карьера в рекламе будет недолгой. Но почему-то так часто в городе, вдоль дорог, в журналах, на телевидении, по радио сталкиваешься с огромным количеством рекламных текстов, которые сделаны по принципу «чтобы было», без какой-либо привязки к целевой аудитории и местам ее обитания. Уверена, когда вы ответите на все предложенные вопросы, ваши «крики» станут другими и они будут обязательно услышаны, и на рекламных акциях вы начнете зарабатывать, а не терять ваши деньги. Территория выбора 25

Финансы Текст: Наталья ПЕТРУК Фото: Евгений СВЕТЛОВ

ПОЛУЧИЛИ ДОХОД?

ОТЧИТАЙТЕСЬ В СРОК! Декларационная кампания 2017 года

ПРОДЛИТСЯ

ДО 2 МАЯ И

звестный французский писатель, журналист и автор афоризмов Пьер Данинос как-то изрек: «Ты можешь и не заметить, что у тебя все идет хорошо. Но налоговая служба напомнит». С начала года стартовала декларационная кампания. Если вы стали счастливым обладателем выигрыша, получили ценный подарок, продали или сдали имущество в аренду, – налоговая служба напоминает, что пришло время задекларировать свои доходы. Рассказать об особенностях декларационной кампании 2017 года мы попросили заместителя руководителя УФНС России по Республике Хакасия Людмилу Мехнину.

26 Территория выбора

– Людмила Олеговна, все ли граждане должны декларировать полученные доходы?

– Если налог не был удержан налоговым агентом, то налогоплательщикам, декларирующим доходы за 2016 год, больше не нужно представлять декларацию по НДФЛ. Налоговая инспекция на основании сведений от налоговых агентов самостоятельно начислит налог и направит уведомление со сроком уплаты 1 декабря. По-прежнему представить декларацию 3-НДФЛ должны индивидуальные предприниматели, частные нотариусы и адвокаты. А также все, кто продал в 2016 году имущество, находившееся в собственности менее минимального срока владения, принимал дорогие подарки, выиграл в лотерею, сдавал имущество в аренду или получал доход от зарубежных источников.

– Каков минимальный срок владения имуществом, о котором вы говорите?

– Представить налоговую декларацию обязаны лица, получившие доходы от продажи имущества, если оно находилось в их собственности менее 3 лет и менее 5 лет – в отношении недвижимого имущества, приобретенного в собственность после 1 января 2016 года.

– Что еще изменилось для налогоплательщиков в этом году?

– По новым правилам осуществляется расчет НДФЛ для лиц, продавших недвижимость, приобретенную после 1 января 2016 года. Если доход от продажи недвижимости будет существенно ниже ее реальной рыночной стоимости, то НДФЛ исчисляется от 70% кадастровой стоимости недвижимости на 1 января года продажи.

– Насколько активнее и сознательнее стали налогоплательщики по сравнению с декларационной кампанией прошлого года?

– С начала декларационной кампании некоторые жители Хакасии уже задекларировали свои доходы. Так, по состоянию на 1 марта 2017 года налогоплательщиками представлено 9977 налоговых

деклараций по форме 3-НДФЛ, что на 0,8% больше по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Заявленная в декларациях сумма налога к доплате также увеличилась и составила 5034 тыс. рублей.

– Если налогоплательщик подает декларацию с целью получить налоговый вычет, в какой срок он должен успеть это сделать?

– На граждан, представляющих налоговую декларацию за 2016 год исключительно с целью получения налоговых вычетов по НДФЛ, установленный срок подачи декларации – 2 мая 2017 года – не распространяется. Такие декларации можно представить в любое время в течение трех лет с момента возникновения такого права, без каких-либо налоговых санкций. Однако если налогоплательщик заявляет в налоговой декларации как доходы, подлежащие декларированию, так и право на налоговые вычеты, он обязан представить такую декларацию в установленный срок – не позднее 2 мая 2017 года.

– Кстати, о санкциях. Какое наказание предусмотрено для лиц, не представивших своевременно декларации?

– Непредставление налоговой декларации в установленный законодательством срок является основанием для привлечения налогоплательщика к налоговой ответственности в виде штрафа в размере не менее 1000 рублей. Штраф за неуплату налога составит 20% от суммы неуплаченного НДФЛ.

– Налоговая служба постоянно призывает воспользоваться электронными сервисами, какие из них могут пригодиться физическим лицам, чтобы отчитаться перед налоговой?

– Для заполнения налоговой декларации по доходам 2016 года наиболее удобно использовать специальную компьютерную программу «Декларация 2016», которая находится на сайте ФНС России и поможет правильно ввести данные из документов, автоматически рассчитает необходимые

показатели, проверит правильность исчисления вычетов и суммы налога, а также сформирует документ для предоставления в налоговый орган. Для пользователей сервиса «Личный кабинет налогоплательщика для физических лиц» доступно заполнение налоговой декларации по НДФЛ интерактивно в режиме онлайн с возможностью направления по каналам связи сформированной декларации, подписанной усиленной неквалифицированной электронной подписью (которую можно скачать и установить непосредственно из «Личного кабинета»), а также прилагаемого к налоговой декларации комплекта документов в электронной форме. Такой способ взаимодействия с налоговыми органами удобен для тех, у кого нет времени на визит в офис налоговой инспекции. Кроме того, интернет-сервис позволяет налогоплательщику контролировать состояние расчетов с бюджетом, получать налоговые уведомления и квитанции, оплачивать налоговую задолженность и платежи через банки-партнеры ФНС России, отслеживать статус камеральной проверки налоговых деклараций по форме 3-НДФЛ.

– Как подключиться к «Личному кабинету налогоплательщика»? – Сделать это можно в любой инспекции ФНС России независимо от места постановки на учет. При наличии паспорта и свидетельства о присвоении ИНН в налоговой инспекции вам выдадут регистрационную карту с паролем.

– Где налогоплательщики смогут получить консультации и помощь в заполнении деклараций?

– Традиционно для налогоплательщиков проводится Всероссийская акция «Дни открытых дверей». Мы приглашаем жителей Хакасии посетить налоговые инспекции 14 апреля 2017 г. с 9.00 до 20.00 часов и 15 апреля с 9.00 до 17 часов.

Для удобства граждан также увеличивается режим работы налоговых инспекций: с 24 по 28 апреля и 2 мая с 8.00 до 20.00 часов. Территория выбора 27

Азбука ремонта

о времен античности барельеф был неотъемлемой частью архитектуры. С течением времени объемные картины на фасадах домов эволюционировали, менялись, развивались. Каждый новый стиль перенимал это искусство, модернизировал его, передавал следующим поколениям. В нашу эпоху современности этот вид наружной и внутренней отделки вобрал в себя опыт веков, переняв навыки сотен поколений. Однако в Абакане данное украшение стен не так широко распространено. Мы поговорили с мастером-профессионалом, художником с многолетним опытом Амиром, который в идеале овладел мастерством изготовления гипсового барельефа, и креативным директором Халидой Гурулевой.

Студия «Барельеф» – На протяжении какого времени искусство гипсового барельефа существует в Абакане? – Для Абакана это новое направление. Мы только начинаем развивать этот вид деятельности. Хотя мы и видели объемные композиции на стенах абаканских домов.

– Что вдохновило вас начать заниматься именно этим направлением?

– Раньше я занимался резьбой по дереву, но спустя некоторое время производство мебели стало невыгодным. Долго думал, в какой сфере применить свои навыки, и со временем пришел к барельефам из гипса. Сначала сделал несколько работ у себя дома. Потом искал информацию, собирал идеи и наработки из разных источников, развивал свой стиль. И со временем это превратилось в настоящее искусство. 28 Территория выбора

ТЕКСТ: Иван СУХИХ ФОТО: Из личного архива

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ

– Используете ли вы какие-нибудь материалы помимо гипса?

– Помимо гипса мы работаем с цементом. Он используется в местах с более агрессивной средой или высокой влажностью, например бассейны или ванные комнаты. Также добавляются специальные водостойкие клеи, растворы. Но основным материалом для внутренней отделки все же является гипс. Он имеет массу преимуществ: экологически чист, пожароустойчив, легок в обработке. Лепнина из гипса не требует реставрации.

– Какие художественные стили вы используете в работе?

– За пятнадцать лет у нас сформировался собственный стиль. Все технологии являются нашими разработками, мы стараемся постоянно внедрять что-то новое, совершенствовать свои навыки. Однако если заказчик хочет оформление в конкретном художественном стиле – мы с легкостью можем реализовать любую идею. Так же, как художники, мы не можем «перерисовать все картины мира», но знаем, что можем сделать, если нас об этом попросят.

– Какова средняя стоимость ваших работ?

– Это зависит от желания заказчика и сложности работы. От «легкого» барельефа, до элементов горельефа, когда некоторые детали будут выступать более чем на половину, стоимость за один квадратный метр может быть от полутора до десяти тысяч рублей.

– Что вдохновляет вас во время работы?

– Идеи мы черпаем отовсюду. От Интернета до собственных задумок и наработок. Также вдохновляют работы других художников. Глядя на то, как люди могут передать в гипсе любую увиденную картину, мы получаем заряд эмоций для стремления и развития.

– Насколько долговечными получаются ваши барельефы и фасады?

– Гипсовая лепнина намного долговечнее остальных ее альтернатив. Это из-за того, что гипс является уникальным материалом, так как он впитывает

излишки влаги и при засухе ее отдает. Благодаря этому наши барельефы в подходящей среде могут прослужить очень долго.

– Какой уровень сложности вы способны исполнить в своих работах?

– Коротко говоря, мы можем сделать все, что видим, и даже больше. Все зависит от фантазии и желания заказчика.

– Планируете ли вы в дальнейшем расширение штата, набор новых мастеров или учеников?

– Да. Мы уже набираем команду людей, которые смогут пройти у нас курс обучения и в дальнейшем работать вместе с нами.

– Расскажите о фасадах, которые вы мастерите.

– Такие фасады – уникальное явление для России. По всей стране этим занимаются единицы. Наша технология – от и до собственная разработка, проверенная временем. Некоторые люди считают, что это слишком дорого. Однако все зависит от сложности и фантазии. Такое украшение для стен может быть доступным каждому. Сейчас мы стремимся к тому, чтобы наши фасады и барельефы были не дороже стен, сделанных с использованием современных технологий ремонта. Чем еще хороши такие работы, так это тем, что вы можете создать эксклюзивное оформление у себя дома. Гипсом можно отделать все, что угодно. Мы также можем делать гипсовые панно, камины и фальшкамины, отделку беседок и фонтанов, статуэтки и скульптуры. Заказчик может попросить нашего мастера, и тот больше нигде и никому не сделает такую же работу. Основные качества, к которым мы стремимся – уникальность, доступность, долговечность. Абакан, ул. Авиаторов, 10 8 960 777 0305 8 983 274 8631 vk.com/abkdekor ok.ru/profile/558454233975 Территория выбора 29

Куратор проекта Ирина Петухова

Бизнес Хакасии

Мы создаем город, а город создает нас К

ак и многие из наших жителей, я часто посещаю разные города. И в каждой такой поездке в другой город или страну всегда там находишь какие-то интересные и приятные глазу вещи и в сотый раз повторяешь: «Ну вот почему бы у нас так не сделать?»

А ведь действительно,

кто нам мешает?

Бизнес Хакасии Я искренне считаю, что любой город создают сами люди. В силу отсутствия градообразующих предприятий основной движущей силой нашего города является малый и средний бизнес. Наши предприниматели сами создают свои маленькие и большие предприятия, трудоустраивают людей, производят товары и услуги. Без них не было бы нашего города!

Президентская программа Не знаю, так получилось или так действительно должно быть, но почти все наши успешные бизнесмены окончили Президентскую программу подготовки управленческих кадров. Кстати, в этом году Программе исполняется 20 лет! За эти годы выпускниками из Хакасии стали более 300 руководителей и предпринимателей. И я не знаю ни одного из них, кто сказал бы что обучение не пошло на пользу и развитие его предприятия и, как следствие, на развитие нашего города и республики.

Цель Президентской программы – развитие кадрового потенциала российских организаций и подготовка квалифицированных управленческих кадров для создания цивилизованной бизнес-среды. Слушателем Программы может стать молодой руководитель в возрасте до 40 лет, имеющий высшее образование, стаж работы не менее пяти лет и стаж управленческой работы не менее трех лет. Отбор слушателей ведется ежегодно на конкурсной основе. В Республике Хакасия конкурсным отбором занимается отдел развития предпринимательства ГКУ РХ «РЦПП»

Глобальные планы А ведь на этом наши возможности не ограничиваются. И если рассказать по секрету: мы не собираемся на этом останавливаться. В наших планах на втором этапе данного проекта – установка малой архитектурной формы, которая послужит украшением нашего города и символом успеха. Ну, а если совсем-совсем по секрету – выпускники Президентской программы планируют посадить целый лес! Но не будем забегать вперед, ведь еще очень много нужно сделать!

2017 – Год экологии

Малеев Николай. Исполнительный директор, мебельная компания «Металлодизайн»

Начиная с 2008 года, Правительство России посвящает каждый год актуальной теме, к которой нужно привлечь внимание общественности, и 2017 год в России объявлен Годом экологии. Основная задача мероприятия – пролить свет на проблемы загрязнения окружающей среды и сохранения природы в целом. Сегодня как никогда судьбу природы решает уровень экологической культуры человека и общества, в котором он живет.

Президентская аллея Конечно, Правительством на этот год предусмотрены различные мероприятия на эту тему, начиная от изменения законодательства до создания особо охраняемых природных территорий. А что же делать нам? Да хоть дерево посадить! И вот, на одной из встреч выпускников Президентской программы родилась хоть и банальная, но все же очень полезная идея для нашего города – посадить Президентскую аллею. Не все проходит гладко, как хотелось бы: споры о том, какие деревья садить и где, выяснение ответственных ведомств и собственно их посещения – ведь все нужно согласовать.

абаканмебель.рф

Абсолютно верно отмечено, что «судьбу природы решает уровень экологической культуры человека». А как известно, если хочешь что-то поменять, начни с себя. Именно поэтому наша компания поддерживает возникшую инициативу с озеленением родного города. Искренне надеемся, что подобные проекты найдут отклик и свое продолжение у жителей. Вячеслав Осипов. Директор, ООО "Академия открытого образования"

www.aoe.su

Критикуешь – предлагай. Предлагаешь – делай. Думаю, что этот девиз каждый должен взять себе на заметку и руководствоваться им в повседневной жизни. Предприниматели превращают чужие проблемы в свои. Меняют мир вокруг себя, превращая слова в реальные дела. Бросают вызов. В первую очередь – себе.

Присоединяйся! Подробности на сайте Территория19.рф

Территория выбора 31

Всегда рады видеть вас в торговом центре «ЕВРОПА»

г. Абакан, ул. Крылова, 66 «Б»

Часы работы: 10:00 - 22:00

Магазин детской обуви

» e l g n Ju

САНДАЛИИ МОКАСИНЫ

КРОССОВКИ КЕДЫ

г. Абакан, ул. Карла Маркса, 28

Спорт

КРОССФИТ –

бщество переболело «декоративными» мышцами, сегодня люди хотят превратиться в истинных спортсменов. Что же касается кроссфита, то он закономерно венчает собой долгую историю развития фитнес-индустрии. Она началась с желания людей быть красивыми. Однако одной цели человеку со временем оказалось мало. Чудо кроссфита как раз и состоит в том, что он научил людей быть красивыми и сильными одновременно. Причем без поправки на возраст, что является чудом вдвойне!

Тренер по кроссфиту Сергей СКРЯБИН

ТЕКСТ: Иван СУХИХ

ФОТО: Наталия НЕСТЕРЕНКО

СПОРТ БУДУЩЕГО

34 Территория выбора

«ЧТО И КОГДА ДАСТ МНЕ КРОССФИТ, ЕСЛИ Я НАЧНУ ЗАНИМАТЬСЯ УЖЕ СЕГОДНЯ?»

Задача кроссфита – развитие в человеке девяти основных качеств:

♦♦работоспособность

сердечнососудистой и дыхательной систем

♦♦выносливость ♦♦сила ♦♦гибкость ♦♦мощь ♦♦скорость ♦♦координация ♦♦баланс ♦♦точность Говоря же о сроках, кроссфит благодаря своей круговой системе тренировок, при условии систематических занятий, способен за небольшой период подтянуть все мышцы, а также увеличить запас здоровья занимающегося.

Что же такое кроссфит? Фитнес? Атлетика? Физическая культура? Да! Все это, и даже больше. С аспектами этой дисциплины каждый из нас сталкивается ежеминутно. Подъем по лестнице, открывание дверей, переноска пакетов с продуктами – все это нагрузка на наше тело. А к любой нагрузке нужно быть подготовленным. На это и направлен кроссфит. Упражнения из легкой и тяжелой атлетики, гимнастики, кардиотренировки, выработка силы, выносливости, расширение физических возможностей. Это далеко не полный список того, что получает человек, занимающийся кроссфитом.

Кто может заниматься кроссфитом? Вопреки устоявшимся стереотипам, им может заниматься любой желающий. На родине этой дисциплины, в Америке, возраст занимающихся колеблется от 13 до 80 лет. Тренировки людей разного возраста, а также новичков и профессионалов будут различаться. Ведь отличительная черта кроссфита – широчайший спектр упражнений, методик и техник, которые подойдут любому, кто пришел в зал. Кроссфит различается для всех количественно, но не качественно. Территория выбора 35

Мы поговорили с единственным аффилированным тренером по кроссфиту в Абакане, тренирующиму в зале «SAYAN», Сергеем СКРЯБИНЫМ.

– Расскажите в двух словах, что такое кроссфит?

– Для меня кроссфит – это жизненный стиль, который заставляет постоянно двигаться и развиваться. Говоря же научным языком, кроссфит – это постоянно варьируемые высокоинтенсивные тренировки. Это не просто спорт, это движение со своей философией, заставляющей преодолевать препятствия и становиться сильнее.

Не за горами летний период, самое время подтянуть тело к пляжному сезону. Если вы желаете выглядеть достойно, стать сильнее и выносливее, а также укрепить свое здоровье – кроссфит это то, что вам нужно! Приходите для занятий кросcфитом в зал «SAYAN»! город Абакан, улица Чертыгашева, 148 8 (3902) 26 83 81

– Как давно вы занимаетесь кроссфитом и ведете тренерскую деятельность?

– Получил сертификат тренера по кроссфиту level 1. На данный момент я единственный в Абакане сертифицированный тренер в этой в области. Для получения этого документа тренеру нужно пройти курсы, на которых он будет обучен методике преподавания, а также сдать специальные экзамены. Только после этого человек может заняться тренерской деятельностью.

– Вопрос, который интересует любого, кто впервые приходит в зал: через какое время можно получить видимый результат? – Все зависит от желания новичка. Через 1–2 месяца будут первые ощутимые результаты. Наш клуб работает полтора месяца, и те, кто начал заниматься с первых дней его работы, уже ощутили на себе эффект от тренировок.

– Ходят слухи о вреде кроссфита. Так ли это?

– Нет, это не так. Дело в том, что люди воспринимают этот вид спорта как занятия для уже подготовленных спортсменов. Однако кроссфит создавался как тренировки для здоровья. Сначала мы учим людей элементарным вещам, таким как правильные приседания, правильное взятие веса с пола, и учим это делать так, чтобы не были повреждены мышцы и связки. За счет интенсивности тренировок развивается кардиосистема. Отсюда следует вывод, что кроссфит не только безвреден, но и, напротив, полезен для здоровья, ведь с его аспектами мы сталкиваемся ежедневно. 36 Территория выбора

Главные принципы кроссфита – это безопасность, эффективность, действенность.

– Как питание влияет на тренировки?

– Давно выведена формула правильных тренировок – 70% питания и 30% занятий. Кроссфит предполагает питание без фанатизма. Для людей, которые хотят держать себя в форме или сохранять свое здоровье, принцип довольно прост: мясо, овощи, фрукты и немного крахмала; исключаем сахар.

– Напоследок расскажите нам о таком понятии, как «тренировка дня»?

– На английском это звучит как «WOD» (Workout Of The Day), и на этом принципе в целом и строится вся система кроссфита. Здесь нет рутины, ведь идя на тренировку, ты не знаешь, чем будешь заниматься сегодня. Это и дает кроссфиту преимущество перед другими видами спорта. Всестороннее развитие – вот его цель. Специализация кроссфита – это отказ от специализации. ■

Здоровье

ТЕКСТ: Иван СУХИХ ФОТО: Из открытых источников

фактов о массаже М

ассаж – действие, знакомое каждому человеку еще с младенчества. Начиная с поглаживаний матери в раннем детстве и заканчивая разминанием усталых суставов в старости – на протяжении всей своей жизни человек сталкивается с этим явлением. Кому из нас не хотелось после тяжелого рабочего дня, когда мышцы «гудят» от напряжения, расслабиться под приятными прикосновениями массажиста? Какой ребенок откажется от того, чтобы ему «почесали спинку»? Давайте рассмотрим несколько интересных фактов о массаже.

МАССАЖ СУЩЕСТВУЕТ С НЕЗАПАМЯТНЫХ ВРЕМЕН. Еще наши далекие предки – первобытные люди дали начало истории массажа. Переняв манеру диких животных, матери успокаивали своих детей, а также использовали поглаживания для профилактики и лечения своих чад. Первые письменные упоминания о массаже встречаются в древнем Китае около 3000 лет до н.э. Позже в своих трудах о нем упоминают такие великие врачеватели, как Гиппократ и Аристотель.

СУЩЕСТВУЮТ ДЕСЯТКИ ВИДОВ МАССАЖА. Единой классификации массажа нет. Существует множество видов и способов, средств и приспособлений, техник и методик этого действа. Он может выполняться руками, ногами, грудью и даже щеками. Используются различные масла и травы, а также камни, банки, палочки и прочие приспособления. 38 Территория выбора

ОБЛАСТЬ РАСПРОСТРАНЕНИЯ МАССАЖА – ВЕСЬ МИР. Из древнего Китая массаж пришел в Корею, а затем и в Японию. Параллельно это искусство развивалось в Индии, Тибете, Африке и Индонезии. В Европу массаж пришел из Египта, где был известен еще со времен правления Имхотепа.

ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ – НЕ ТОЛЬКО СРЕДСТВО ВОЗБУЖДЕНИЯ. Все мы привыкли считать, что понятие «эротический массаж» не что иное, как прелюдия к более «близкому» контакту. Однако, как в случае мужчин, так и в случае женщин, этот вид массажа может быть использован как средство профилактики заболеваний мочеполовой системы и простаты.

ОТ ПРОСТОГО РАССЛАБЛЕНИЯ – К СПАСЕНИЮ ЖИЗНИ. Реанимационный массаж – одно из важнейших мероприятий, проводимых при клинической смерти. Еще в школе на уроках ОБЖ нас учат правильному выполнению этого действия, ведь однажды слово «массаж» может встать рядом со словосочетанием «спас мне жизнь».

Массаж – невероятно обширная область медицины, вобравшая в себя опыт нескольких тысячелетий. В современном мире, полном стрессов, ни что не успокоит усталое тело так, как сеанс расслабляющего массажа. А в некоторых случаях он может в буквальном смысле поставить человека на ноги.

ВИСЦЕРАЛЬНАЯ ХИРОПРАКТИКА

(методика профессора Огулова А.Т.) РЕКЛАМА

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ С ВРАЧОМ.

Полежаев Юрий Александрович 8-983-190-73-07

Здоровье

Не бойтесь проктолога! Почему важно следить за здоровьем кишечника

ак уж сложилось в обществе, что проктологические заболевания — проблема настолько деликатная, что многие месяцами и даже годами терпят неприятные ощущения, не решаясь обратиться к врачу.

БОЛЕЗНИ ВОЗНИКАЮТ НЕСЛУЧАЙНО

Даже членам собственной семьи неловко признаться в тревожных симптомах, что уж говорить об откровенной беседе с незнакомым человеком, пускай даже в белом халате. Кроме того, посещение больницы и последующий процесс лечения геморроя, анальной трещины и других болезней прямой кишки в представлении обывателей обязательно связаны с необходимостью брать на работе отгул или больничный или даже соглашаться на госпитализацию. Врачи медицинского центра «Он-Лайн Клиник Плюс» убеждены: болезненное и длительное лечение проблем такого рода — вчерашний день. Современные проктологические методики дают возможность вылечить заболевание в краткий срок и без потери трудоспособности, а также установить причину недуга, исключив вероятность рецидивов и предотвратив сопутствующую патологию. А уж боль и даже неприятные ощущения при наличии качественного оборудования и грамотной работе доктора будут минимальными.

Желудочно-кишечный тракт человека представляет собой единую систему, и работа каждого элемента влияет не только на пищеварение, но и на благополучие всего организма. Исходя из этого, заболевания кишечника — это не только дискомфортное состояние, но и тревожный звоночек от собственного тела: что-то не в порядке. Профилактические обследования «здоровых» людей показывают, что многие хотя бы раз в жизни сталкивались с заболеваниями прямой или толстой кишки. Речь идет не только о пожилых пациентах — часто боль при походе в туалет, кровотечение и другие симптомы наблюдаются у молодых мужчин и женщин без очевидных причин. Образ жизни современного человека не всегда способствует сохранению здоровья. Чувствительный к внешним воздействиям желудочно-кишечный тракт «выходит из строя» одним из первых. Иногда это проявляется гастритом и язвенной болезнью, в других случаях речь идет о хроническом несварении или дисбактериозе, а время от времени под удар попадают

органы, находящиеся в компетенции проктологов, — нижние отделы кишечника. В особо сложных случаях проктологи «Он-Лайн Клиник плюс» выходят на интернет-связь с врачами из Красноярска и лечение пациенту назначают по результатам медицинского консилиума. Само же проктологическое обследование проходит в комфортной обстановке, с учетом предпочтений больного в отношении пола лечащего врача. «После наших осмотров многие пациенты говорят: «И чего же я здесь боялся?» Осмотр проходит в максимально щадящих условиях!» — рассказывает врач-проктолог «Он-Лайн Клиник плюс» Николай Челтыгмашев.

«Он-Лайн Клиник плюс» в Абакане пр-т Дружбы Народов, 59 +7 (3902) 215-415 abakan.onlineclinic.su «Он-Лайн Клиник плюс» — вам понравится быть здоровым!

БЕРЕЖНОЕ ОТНОШЕНИЕ К ОСТРОЙ ПРОБЛЕМЕ Уровень проктологической практики в «ОнЛайн Клиник плюс» предполагает, что в большинстве случаев лечение можно успешно провести в амбулаторном режиме, без госпитализации, например, популярный метод лечения, который почти вытеснил из проктологической практики классические операции на прямой кишке. Вмешательство проводится при помощи специального устройства — без разрезов и швов, буквально за несколько минут. В ходе этой процедуры геморроидальные узлы перевязываются латексными кольцами, после чего кровообращение в них нарушается, и они безболезненно отторгаются в течение двух недель после манипуляции. Также в «Он-Лайн Клиник плюс» применяют щадящее оперативное лечение. При этом врачи используют современные электрохирургические инструменты, включая радиоволновой скальпель. При проведении операции исключается повреждение тканей, возникновение кровотечений, образование рубцов. Процедура проходит в амбулаторных условиях под местной анестезией. Реабилитационный период не занимает много времени – больной возвращается к прежней жизни почти сразу. Геморрой — одно из частых нарушений состояния здоровья. К сожалению, многие справляются с бедой самостоятельно и не всегда адекватными мерами. Отрицательный вклад вносит ложная стыдливость. Но важно помнить: одно из условий успешного избавления от геморроя — своевременность обращения к специалисту.

Урология Улучшение потенции. Анонимно. Результативно.

дерматология Псориаз. Угревая болезнь. Проктология Геморрой. Без боли, без операции. маммология Полное обследование и точный диагноз.

гинекология Полный комплекс диагностики на первом приеме.

Онкология Удаление доброкачественных новообразований.

узи На аппарате последнего поколения. г. Абакан, пр-т Др. Народов, 59

((3902)215-415 abakan.online-clinic.su

Здоровье

ДИАНА КАРАТЕЕВА:

Не нужно останавливаться

НИКОГДА! ТЕКСТ: Анна НИКОЛАЕВА ФОТО: Мария ФЕДОРОВА

этой истории настоящей победительницы нет сказочных превращений. Чтобы стать чемпионкой в любой сфере жизни, необходимо трудиться и обладать огромным стремлением к совершенству. Четыре года назад меня поразила сильная натура юной девушки. Это было первое интервью с пятикратной чемпионкой первенства России по кикбоксингу, первенства Европы Дианой Каратеевой. Покорившая мир, она триумфально завершила карьеру в большом спорте и на сегодняшний день стала одним из ведущих инструкторов Хакасии по ITS-направлениям: базовая аэробика и степ-аэробика, hot iron, iron cross, кросс-формула, pilates. Еще бы! Сильная личность, способная притягивать к себе людей и внушать уважение. Лучезарная и очень легкая в общении Диана выбрала эти направления неслучайно. Взвешенный и уверенный подход к делу – основное отличие успешных спортсменов.

Диана:

Изучая направление hot iron (с англ. «горячее железо»), я поразилась, что тренировка проходит в достаточно умеренном темпе, при этом прорабатываются все группы мышц. Результаты достигаются достаточно быстро. Проблемные зоны на глазах становятся привлекательными, и, как следствие, абсолютный заряд бодрости и уверенности в себе гарантирован. Получив категорию инструктора, я была счастлива – первая цель достигнута. Но не тут-то было. Перейти «порог» клиента и повернуться лицом к девушкам, которые ждут от тебя определенных команд и упражнений, оказалось не так-то просто. Но все приходит с опытом. Сейчас с этим абсолютно нет проблем, и я заряжаю энергетикой своих девчонок, от которых после занятий слышу слова благодарности за «драйвовую» тренировку. Популярность Дианы – это в первую очередь ответственность за результат подопечных, и неважно, сколько им лет – 7 или 40.

ПОСЛЕ ДО

Ольга Артемьева, 29 лет: «Меняя спортзалы, выбирала, как правило, направления, но в 22 года остановилась именно на тренере, на ее индивидуальном походе. И это несмотря на то, что в группе я не одна. Это и стало правильным решением. Поначалу и гриф поднимала с трудом, но работа Дианы, ее контроль (даже питания) сделали свое дело. Сегодня я счастлива, три–четыре раза в неделю я бегу в зал к своему любимому инструктору, которому точно небезразлична, как и другие девчонки. Ты доверяешь человеку, который сделал себя сам. Моя внешность сегодня – это очередная победа чемпионки Дианы.»

Территория выбора 43

Диана: ПОСЛЕ

ДО

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ.

Анна АКСЕНОВА, 27 лет:

Диана ждет каждого, кто хочет стать лучше, в студии фитнеса BeautyFit по адресу: Абакан, ул. Авиаторов, 16; 8-923-218-51-11. 44 Территория выбора

«Каждое утро нашей группы начинается с бодрого заряда тренера. Посредством соцсетей Диана контролирует в течение дня даже режим питания девушек, не говоря уже о нашем эмоциональном фоне. Мы всегда на связи. Диана – тот человек, который умеет зарядить энергетикой на победу. По-моему, это может сделать только настоящий спортсмен, который знает, что такое путь к победе. Мы приходим в зал абсолютно все разные, со своими проблемами и переживаниями, а уходим абсолютно одинаковые – вдохновленные на результат. Диана – инструктор, к которому хочется вернуться. Мои результаты говорят сами за себя, я благодарна своему тренеру».

– Мои чемпионки! Это не профессиональный спорт, но я понимаю, что они под моим опытным взглядом – взглядом спортсменки, за плечами которой труд, ограничения и стремление быть первой. И я всегда готова научить их как это – быть лидерами, особенно в жизни. Они приходят на тренировки, стараются, становятся для меня родными людьми. А я стараюсь помочь им изо всех сил. Видимо, это получает отзыв у них в душе. Глядя на их желание, стремление достигнуть своей цели – приобрести красивое, стройное, подтянутое тело – я прихожу в восторг! Ведь когда не пропущена ни одна тренировка, когда они с горящими глазами бегут ко мне на занятия – это тот самый стимул для меня становиться еще лучше на профессиональном уровне. Они стараются, преодолевают себя на тренировках, а это как в профессиональном спорте – ты все время преодолеваешь себя, свою лень, инертность и пытаешься добиться каких-то результатов. Точно также здесь я из-за всех сил стараюсь внести в занятия что-то новое, нахожу интересные упражнения. Мне кажется, что в этом смысле не нужно останавливаться никогда, необходимо расти в том деле, которым ты занимаешься. Нужно наращивать свой профессионализм. И сейчас я обучаюсь в институте ХГУ им.Н.Ф. Катанова на факультете физической культуры. Я очень благодарна своим педагогам за то, что дают много нужных знаний, которые я могу применить в своей работе. Мне всегда интересно учиться у тех людей, которые достигли каких-либо успехов в жизни. Я постоянно учусь, не важно, касается это профессиональной деятельности или личного роста. Я люблю читать, путешествовать на своей машине и часто гуляю в лесу, там я наполняюсь особенной энергетикой. Той самой добротой, порой строгостью и желанием сделать вас лучше. Не только внешне, но и внутренне. ■

Онлайн проект МОДЕЛЬ: Наталья КОСТЕРИНА ФОТО: Елена ТРУФАНОВА

В Интернете постоянно натыкаюсь на фото красивых подтянутых девушек с плоскими животами, упругими ягодицами, красивыми рельефными плечами и стройными ножками! Тело мечты! И оно вполне реально, нужно только собраться с силами и начать трудиться. Знаю, что сначала будет трудно, но оно того стоит… Эти восхищенные взгляды мужчин и женщин, легкость, уверенность, красота… – Хм… Тренажерный зал? Допустим, я приду в зал. Что мне там делать, какие упражнения? Все будут смотреть на меня, и я буду чувствовать себя неловко! – Чтобы начать ходить в зал, сначала нужно похудеть и выглядеть нормально в лосинках! Не хочу выглядеть на фоне «фитоняшек» совсем печально. – Одни и те же упражнения – скукотища! И вообще железо – не женское дело, еще вдруг перекачаюсь и превращусь в мужика. Знакомо, правда? Очередные заблуждения, которые мы шаг за шагом разбиваем с героиней проекта Татьяной.

Я А Р О Т «МОЯ В ЛОВИНА»т ПО Оnline фитнес-проек 46 Территория выбора

СЛ

Д О

О П Е

Итоги месяца Итак, подводим итог прошедших четырех недель тренировок и правильного питания нашей героини Татьяны. Фото говорит само за себя очень хорошие результаты! На лицо существенные сдвиги в весе и замерах тела: на 01.04 вес – 64 кг (-2 кг); обхват груди – 100 см (-3); обхват талии – 80 см (-3), обхват бедер – 100 см (-3), плечо – 30 см (-1), середина бедра – 51 см (-2). По словам Татьяны, самочувствие ОТЛИЧНОЕ, ощущается ПРИЛИВ СИЛ (особенно после тренировки) и НЕТ постоянного чувства голода (как это бывает при диетах). Напомню, что наша задача в проекте — не резкое похудение и сильный стресс для организма, а плавное, без вреда для здоровья, приведение тела в красивую форму!

Питание Питание Татьяны идет строго по расписанному меню и, как говорит сама героиня, желание съесть что-нибудь вредное с каждым днем все меньше и меньше (рацион питания смотрите в предыдущем номере). Кроме основного меню в рацион добавлен витаминный комплекс и L-карнитин. Витамины помогают героине в условиях постоянной физической нагрузки в нужной мере насытить тело всеми нужными веществами и поддержать естественные физиологические процессы организма, а L-карнитин повышает скорость метаболизма жиров в организме, иными словами — выполняет функцию жиросжигателя.

Тренинг Тренинг героини был построен по принципу «Fullbody» (подробное описание ниже). Помимо этого, на последней неделе месяца в недельную тренировочную программу еще был включен день кардиотренировки.

фитнес-центр

Территория выбора 47

В качестве кардионагрузки Татьяне мы предложили на выбор несколько вариантов:

●● беговая дорожка или эллипсоид – 40 минут интервального кардио в специальной кардиозоне фитнес-центра «К2»;

●● групповые занятия, дающие кардионагрузку, которые также предлагает фитнес-центр «К2», такие как:

1. DeepWORK – тренировка, сочетающая в себе принципы боевых

искусств, функционального тренинга и двигательной медитации. Направление основано на принципах китайской медицины и восточных практиках и рассматривает тело человека как единство трех составляющих – тела, разума и эмоций. 2. SMART FUNCTIONAL – это тренировка, направленная на одновременное развитие всех основных качеств – координации, мышечной силы, выносливости, гибкости, баланса, скорости. SmartFunctional – это работа с телом. Методика основана на сосредоточении внимания на движении, а не на изолированной проработке отельных мышц. Это умный, функциональный тренинг. 3. B.E.S.T. FIT – разновидность функционального тренинга. Это высокоинтенсивная тренировка, в основе которой заложен эффективный кардиотренинг, переходящий в силовые и атлетические упражнения с элементами силовой йоги и практики mindbody. Татьяна попробовала все варианты кардиотренировок. Видеоотчеты и отзывы по тренировкам смотрите на сайте.

Кто такой новичок? Новичок – это человек, который по какой-либо причине решил пойти в тренажерный/фитнес-зал без четкой стратегии и тактики, что и как он будет делать, а его непрерывный тренировочный стаж составляет от 1 до 6 месяцев. У него нет нервно-мышечной координации, а способности организма восстанавливаться после нагрузки крайне низкие. Замечу, что речь не идет только о молодых особах или только мужского пола, это могут быть и барышни, и “люди за…”, в общем, все, кто принял решение изменить свое телосложение, но не знает, с чего начать и по какой программе тренировок работать. Первый год тренировок очень важен, так как в этот период рост силы и мышечной массы происходит удвоенными темпами и формируется техника выполнения упражнений. Абсолютно каждому новичку, пришедшему в тренажерный зал, нужно учиться правильно и технично выполнять все нужные упражнения и развивать ментальную связь «мозг–мышцы». 48 Территория выбора

Сейчас в Сети имеется много информации о методиках тренировок для разных уровней подготовки человека, описание техник выполнения упражнений и их комбинаций, но, по моему опыту работы с клиентами, даже зная теоретическую часть, без практики никак не обойтись, причем под контролем персонального тренера. Это связано с тем, что зачастую новичок делает упражнение «лишь бы выполнить», и неважно, какими группами мышц он это сделает. Персональный тренер учит не только правильной технике выполнения упражнения, но и чувствовать свое тело, «думать мышцами», концентрироваться. Вот тогда можно достичь действительно отличных результатов. Поэтому сейчас мы поговорим как о методике тренировок новичков, так и моментальной связи «мозг–мышцы».

Д чего же нужны техника и мля ентальная связь?

Хорошо развитая ментальная связь «мозг–мышцы» и идеально правильная техника выполнения упражнений позволяют гораздо быстрее и качественнее «растить мышцы». К тому же прогрессия нагрузки (важнейший инструмент для роста мышц) при неправильной технике может навредить (могут возникнуть травмы), а травмы – это остановка тренировок, остановка тренировок – это остановка роста мышц. Не гонитесь за весами! Ваша цель тренировки с легким весом – оттачивание ИДЕАЛЬНО ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКИ на все группы мышц (грудь, спина, ноги, плечи, руки) плюс развитие ментальной связи, т.е. вы должны учиться чувствовать целевые группы мышц, чувствовать каждое повторение, каждое сокращение, каждый подход. ЧУВСТВОВАТЬ ТО, ЧТО ВЫ КАЧАЕТЕ. И не стесняйтесь маленьких весов на снарядах, никто не будет над вами смеяться, потому что все с чего-то начинают. Приведу такой пример (из лич-

ной практики). Пришел новичок в зал, даю ему задание выполнить упражнение, например, выпад без веса. Показываю технику – все понятно. Клиент делает упражнение и тут начинается самое интересное… Его организм в буквальном смысле этого слова “не слушается”, у него сразу же, с первого подхода трясутся ноги, двигаются вразнобой, а подъем и опускание корпуса выполняются конвульсивными движениями. Знаете, из-за чего это происходит? Не из-за тяжелого веса (ведь вес там собственный) и не из-за незнания техники, а из-за слабой ментальной связи между мозгом и мышцами. У него попросту нет этой связи и не получается полноценно проработать мышцу, и, следовательно, ни о каком росте мышц и речи быть не может. Возможно, в вашем зале есть опытный спортсмен, наблюдая за тренировкой которого вы были в недоумении – у него огромные мышцы, а он работает с легкими весами. Знаете, почему он может так делать?

Тут есть ряд факторов. Один из них – это то, что у него сильно развита ментальная связь «мозг–мышцы» – у него идеальная техника, он чувствует каждое повторение, каждое сокращение, каждое волокно в своем теле. За этим даже приятно наблюдать. Благодаря этому он способен нагрузить свои мышцы даже с небольшим весом, с так называемыми «детскими весами», в отличие от тех людей, у которых плохо развита связь «мозг–мышцы». В этом и есть разница между профессионалом и любителем, ведь профи будет делать только то, что хорошо работает, а любитель может в буквальном смысле этого слова тягать тонны железа, а эффект от этого будет практически нулевой. Поэтому делайте выводы, и делайте их правильно, и не сомневайтесь – вы будете в выигрыше.

Приседания сумо со штангой в опущенных руках.

Тренировка для начинающих Если вы только-только пришли в тренажерный зал, то в течение первых 4–8 недель вам лучше всего тренироваться по методике «Fullbody» – прорабатывать сразу все свое тело на каждой тренировке (основные мышечные группы). «Fullbody» в переводе с английского и означает «все тело». Тренироваться так новичкам рекомендую не только я, но и практически все опытные фитнес-инструкторы и более серьезные бодибилдеры, прошедшие многие годы тренировок. Мы тренируем все тело на каждой тренировке, чтобы каждая мышечная группа (грудь, спина, ноги, плечи, руки, пресс) «училась» правильно сокращаться как минимум три раза в неделю (Пн., Ср., Пт или Вт., Чт., Сб.). При такой тренировке опытные фитнес-инструкторы чаще советуют тренировать основные мышечные группы по принципу «от большей к меньшей» (ноги–спина–грудь–плечи–руки). Однако практика показывает, что не у каждого начинающего атлета (да и опытного) хватает сил после тренировки ног выполнять упражнения на другие мышечные группы. Поэтому есть смысл делать упражнения на ноги в самом конце, то есть начинать тренировки с упражнении на спину, затем – грудь–плечи–руки–ноги. И не забываем перед началом тренировки обязательно размять суставы и связки, а после сделать растяжку. Привожу мои самые любимые и действенные упражнения, которые в комплексе позволят отлично проработать все тело. Акцент делаю на самую желанную у прекрасной половины человечества и самую проблемную мышечную группу – ноги и ягодицы. Более подробно технику данных упражнений и других можно посмотреть в видеороликах на сайте Территория19.рф. Выпад в тренажере Смита на одной ноге со степ-платформы.

По сравнению с обычными приседаниями, приседания сумо позволяют сильнее нагрузить мышцы внутренней поверхности бедер (проблемной зоны у женщин) и ягодицы, а штанга, находящаяся впереди, не позволит сводить колени во время выполнения упражнения.

Одно из самых эффективных упражнений на ягодицы. Этот вариант исполнения обеспечивает максимальную концентрацию на задней поверхности бедра и ягодицах. Кроме того, степ-платформа дает большую амплитуду, благодаря чему эффективность упражнения повышается. Территория выбора 49

Отведение ноги в кроссовере в диагональ. Сведение рук в блочном тренажере.

Это изолированное упражнение, которое придает красивую форму ягодичным мышцам. В отличие от отведения ноги назад, позволяет задействовать помимо большой ягодичной и бицепса бедра также среднюю и малую ягодичную мышцу.

Формирующее изолированное упражнение для грудных мышц. Нагрузка аналогична той, что вы получаете выполняя сведение рук с гантелями. Однако благодаря сопротивлению тренажера, мышцы ни на секунду не расслабляются и проработка мышц будет еще более мощной.

Тяга верхнего блока в кроссовере с канатом.

Разгибание рук в блоке с акцентом на внешнюю сторону рук.

Идеальное упражнение для спины для женщин, так как нет необходимости использовать большой вес и риск получить травму сводится к нулю. Отлично прорабатывает широчайшие мышцы спины, плечи и бицепс. 50 Территория выбора

Отличное изолированное упражнение трехглавой мышцы плеча (трицепса). А благодаря отведению локтей немного в стороны позволяет нагрузку сместить на внешнюю сторону плеча, позволяя формировать красивый рельеф. ■

Онлайн проект

П Р О Е К Т

«ХИРУРГИЯ ИМИДЖА»

Образ участницы: стилист-имиджмейкер Наталья КОНЕВА, 8 961 741 9147

Тадам! У нас первая выпускница – Татьяна Кокорина. Активная мама двух замечательных малышей и преданная жена. За плечами – два месяца стильного путешествия, расширившего горизонты. Мы постарались помочь нашей героине составить более или менее адекватное впечатление о собственной внешности. Освоена масса хитростей из области стиля, макияжа, прически и даже поведенческих манер. Теперь она прекрасно знает, что ей подходит, а чего лучше избегать. Все «слепые» зоны взяты под контроль. Две самых важных для Татьяны роли на сегодняшний день – любящая жена и активная мама. Два образа мы предлагаем вашему вниманию. Статусный и достойный образ хранительницы дома, надежного тыла. Эффектный и одновременно элегантный, динамичный (вовсе не в новинку для Татьяны) и очень дозированно эпатажный (бодрит своей непривычностью). Такая женщина всегда желанна для своего мужчины. Такая жена – залог успешности мужа.

52 Территория выбора

А это история о том, что быть мамой – здорово! Это не ограничение, а расширение возможностей. Быть стильной мамой – особенная и очень правильная задача. Продуманная простота и элегантный комфорт. У такой мамы малыши всегда получат свою долю тепла и урок красоты. Что ж, мы очень постарались, чтобы выполнить все свои обещания. Теперь все в руках самой Татьяны.

РУКИ – ВТОРОЕ ЛИЦО ЧЕЛОВЕКА Красивые, ровные ногти – вишенка на торте образа безупречно ухоженной женщины, знающей себе цену. Причем оригинальный дизайн маникюра от профессионала может стать ключевым элементом образа и подчеркнуть вашу индивидуальность. Мы же остановили свой выбор на вечной классике – французском маникюре. Заявленный нами образ требует элегантности, практичности и некоторой нотки приглушенной чувственности. На фото: первоклассный маникюр от салона «Августин» г. Абакан, ул. Ярыгина,17 ( 35-87-27 ( 8 -913-443-64-91

Оксана Фокина и мастер Сюзанна Толмашева ЮЛИЯ АЛЕКСАНДРОВА ПСИХОЛОГ Одежда + выражение лица – это визитная карточка, которая, как название книги, лаконично отражает суть личности, ее потребности и глубину. Создавая новый стильный образ, необходимо помнить о внутреннем соответствии этому образу, чтобы как минимум оставаться честным по отношению к себе. Люди во многом похожи. Все едят, пьют, спят, любят, мечтают. Все расстраиваются, обижаются, радуются, надеются, хотят большего и лучшего. Но вот общаются с миром и с самими собой по-разному. Опираемся мы на разные ценности. Потому итоги общения разные.

Территория выбора 53

А если постараться ОТНОСИТЬ к себе только хорошее? Ведь внешность отражает все внутренние переживания личности, хотите вы этого или нет. Привычка отмечать во всем хорошее, концентрировать внимание на возможностях, видеть задачи, а не проблемы, сделает образ чрезвычайно привлекательным. А как дополнительный бонус вы получите энергичность и хорошее настроение. Настоящую психологическую взрослость, а она необыкновенно красива. Когда человек взрослеет психологически – это совсем не седина и морщины, это добрые взаимоотношения с самим собой, с близкими и дальними. Это честное отношение ко всему на свете. Когда не преуменьшаешь и не преувеличиваешь, уравновешен и добродушен. Стал сильным, поскольку повзрослел. Слабый всегда защищается, нападает на всех, критикует, обвиняет, подстраивается, лебезит, ищет сторонников, перекладывает ответственность на других и так далее. Хотите любви, близости, доверия? Желаете быть по-настоящему красивым человеком? Тогда взрослейте! Все просто. В искренность верят только искренние люди, в доброту и признательность – добрые и благодарные, щедрый человек легко принимает щедрые подарки, а любящий уверен, что его любят, и любит всех! Есть правило: вы всегда получаете то, что отдаете, с процентами. Вы презираете – вас презирают, вы ненавидите – вас ненавидят и т.д. Вы ведете себя как нервозная дворняжка и кидаетесь на всех подряд – и жизнь вышвыривает вас из списка удачливых. Это как бумеранг – эмоция всегда возвращается к отправителю, хочет он этого или не хочет. Уважение к самому себе отмечает зрелую полноценную личность, делает жизнь наполненной и оттого более ценной как для общества, так и для самой личности. ОЛЕГ ИВАНОВ, ПОЛИТИК, ОБЩЕСТВЕННЫЙ ДЕЯТЕЛЬ Новый поворот качеств человека, которые он сам в себе обнаруживает, делают его сверхинтересным не только для других людей, но и для самого себя. Когда составные части личности, в том числе внешний вид и одежда, гармонируют между собой и представляют единую картину, то такая фигура отличается самобытностью и притягательностью. Особой мощью отдает от тех людей, чье поведение и мышление осмысленно, продуманно и наполнено ценным содержанием, несмотря ни на какие жизненные обстоятельства.

все подробности проекта на сайте

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ terra_vibor

Возникло желание стать участником проекта? Мечтаете чтобы с Вами поработала наша команда? Просто отправьте заявку на почту t212043@yandex.ru 54 Территория выбора

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ

КОМАНДА ХОРОШО ТАМ, ГДЕ МЫ ЕСТЬ!

Юлия АЛЕКСАНДРОВА, Психолог

Виктор ШЛЫК, заслуженный артист Российской Федерации и Республики Хакасия, член союза журналистов России, критик, общественный деятель, а в прошлом профессор ХГУ им. Н.Ф. Катанова.

Анжелика ЗИНЧЕНКО, Креативный директор журнала «Территория выбора», куратор проекта.

«Melissa»

Фотостудия

г. Абакан, ул. Пушкина, 213Д. (: 8 913 444 6 888 vk.com/melissaabakan

ФОТО: Анна УЛЬЯНОВА 8 923 217 66 83 Евгений ПОПОВ 8 913 440 40 46

Наталья КОНЕВА, практикующий стилист-имиджмейкер, инструктор йоги.

Галина ТЕПЛЯШИНА, дипломированный косметолог-эстетист, визажист-стилист международного уровня, руководитель салона красоты «Voila».

Елена ЛАМБЕРГ, Дипломированный парикмахер, топ-стилист, технолог. Территория выбора 55

Вперед, журналисты!

е успел начаться год, как уже состоялось одно из главных медийных событий в Хакасии – «Бал прессы – 2017». Его организатором традиционно выступил Союз журналистов республики. Н На балу чествовали лучших представителей СМИ, а также вручали награды победителям регионального конкурса журналистского мастерства «Вперед, Хакасия!». В этом году на конкурс поступило более 400 работ от печатных, электронных СМИ, интернет-изданий. Победители получили почетные дипломы и 22 бриллиантовых кубка. Главная номинация «СМИ года» в этот раз досталась газете «Черногорский рабочий», а журналистом года стала корреспондент РТС Юлия Константинова. Кроме того, от имени Союза журналистов России председатель Хакасского регионального отделения Ольга Ширковец вручила высшие награды «За заслуги перед профессиональным сообществом» известным деятелям СМИ, ветеранам журналистики Валерию Иньшину и Сергею Сипкину. Второй раз в истории бала прессы вручалась премия Татьяны Ежовой, учрежденная в память об известной телеведущей. Награды удостоилась Нина Богатырева из газеты "Саянские ведомости".

А о том, как это было, смотрите в нашем фотоотчете!

а курорте «Гладенькая» существуют свои традиции. Одна из них – проведение первоапрельского карнавала. Удовольствие от этого мероприятия получили все: и организаторы и участники! В этом году карнавал проводился в 30-й раз, это юбилейный сезон горнолыжного курорта. В костюмированном действе приняли участие 20 команд из Саяногорска, Красноярска и Абакана. Такого в истории проведения первоапрельского мероприятия не было уже давно. Праздник получился очень позитивным, наполненным смешными эстафеЕЩЕ БОЛЬШЕ ФОТОГРАФИЙ НА САЙТЕ

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ

тами, розыгрышами призов и хорошим настроением. Команды предстали на суд жюри и зрителей в оригинальных костюмах. Более того, на этом юбилейном карнавале появилась новая традиция – массовый костюмированный спуск на лыжах и сноубордах. Все команды получили призы от спонсоров и партнеров. Кроме призовых мест были награждены команды и по отдельным номинациям. Первое место заняла команда «Спа-зона», которая отказалась от своей награды и отдала все свои призы команде «Ветераны».

ФОТО: Максим ЛАВРИНОВ

Карнавал на курорте

«Гладенькая»

Рок-н-ролл жив! ТЕКСТ: Ляля ЯНКОВСКАЯ ФОТО: Из открытых источников

апреля 1954 года Билл Хейли и его группа «The Comets» записали песню «Rock Around Clock» («Рок круглые сутки»), ставшей отправной точкой к популяризации рок-н-ролла. К 1960 году стилистические границы рок-н-ролла расширились, и в обиход вошел общий термин – рок. С тех пор прошло больше полувека, а рок-музыка до сих пор делает счастливыми миллионы людей. В честь музыкантов называют улицы, различные заведения и даже звезды, открывают музеи, устанавливают статуи и памятники. Все это таит в себе атмосферу рок-н-ролла и заряжает позитивной энергией, с которой мы и делимся с вами. И, конечно же, поздравляем всех с Всемирным днем рок-н-ролла!

62 Территория выбора

«Единственное, что имеет смысл в этом чокнутом мире, – рок-н-ролл. И я чуть с ума не сошел, подумав, что мог пройти мимо этого.» цитата Гэвина Каваны из фильма «Рок-волна».

18 марта нынешнего года в 90-летнем возрасте умер Чак Берри – один из родоначальников рок-н-ролла. Именно под песню Чака Берри «You Never Can Tell» в фильме Квентина Тарантино «Криминальное чтиво» Джон Траволта и Ума Турман исполняют свой сумасшедший танец. В июле 2011 в штате Миссури установили бронзовую скульптуру Чака Берри как самому знаменитому музыканту, изменившему межрасовые отношения в мире и внесшему бесценный вклад в американскую культуру.

«The Beatles» – британская рок-группа, основанная в 1960 году, в составе которой играли Джон Леннон, Пол Маккартни, Джордж Харрисон и Ринго Старр. С них началось всемирное признание британских коллективов и всех охватила битломания. Журнал Rolling Stone поставил «The Beatles» на 1 место в списке величайших исполнителей всех времен. В Ливерпуле открыт музей «История Битлз» («The Beatles Story»). В музее собраны уникальные экспонаты: концертные костюмы и инструменты участников группы, фотографии, тексты песен, пластинки, воспоминания очевидцев и архивные видео. Отдельный стенд выделен для подарков, присланных русскими поклонниками группы. Памятники группе «The Beatles» можно найти в разных уголках мира, в том числе и в Екатеринбурге, Донецке и казахстанском городе Алма-Аты.

Элвис Пресли – американский певец и актер, повлиявший на молодое поколение всего мира, его прозвали Королем рок-нролла. Скульптур Элвиса очень много. Особой популярностью пользуется памятник на Гавайах – здесь в 1973 году прошел его знаменитый концерт «Aloha from Hawaii», впервые транслируемый через спутник по всему миру. Даже в России установлен монумент Королю рок-н-ролла. Памятник находится в городе Пушкине на Новодеревенской улице, на территории автокомплекса «25 часов». Работа принадлежит художнику и скульптору Павлу Кодинцеву. Кроме памятника Элвису на территории есть два идола «Pink Floyd», желтая субмарина и гитара.

Территория выбора 63

Именем Джона Леннона был назван международный аэропорт Ливерпуля, в зале регистрации которого стоит двухметровая бронзовая статуя музыканта, а на крыше написана цитата из песни «Imagine»: «Above us only sky» («Над нами только небо»). А неподалеку от входа в аэропорт водрузили большую желтую подводную лодку. Также в честь Джон Леннона были названы лунный кратер и астероид № 4147.

«Кино» – одна из самых популярных советских рок-групп 1980-х годов. Лидером, автором текстов и музыки неизменно оставался Виктор Цой. Группа породила феномен «киномании», усилившийся после трагической гибели Цоя и существующий по сей день – место работы музыканта стало объектом паломничества фанатов, в Кривоарбатском переулке (Москва) появилась «стена Цоя», которую поклонники исписали цитатами из песен и признаниями в любви к творчеству группы. «Стены Цоя» есть в Санкт-Петербурге, Екатеринбурге и Нижнем Новгороде, также существует «стена Цоя» в Минске (Белоруссия), Днепре и Энергодаре (Украина). В июле 2009 года был установлен памятник Виктору Цою в Санкт-Петербурге на Невском проспекте рядом с кинотеатром «Аврора» перед презентацией фильма Алексея Учителя «Последний герой» – документальной работы о Викторе Цое, а в октябре 2015 года заново открыт в городе Окуловка Новгородской области. Также есть памятник Виктору Цою работы скульптора Сергея Кульгачева, установленный в 2010 году на Социалистической улице города Барнаула.

Жест «коза» до эпохи рока и металла существовал долгое время как магический знак для защиты от сглаза и злых духов. Ронни Джеймс Дио, солист групп «Rainbow» и «Black Sabbath», был первым, кто показал этот жест на рок-концерте. Фанаты переняли его, и теперь «коза» очень популярна среди рокеров и металлистов.

Зал и музей славы рок-н-ролла (Rock and Roll Hall of Fame) – музей и организация в Кливленде, Огайо, США, посвященные наиболее известным и влиятельным деятелям эпохи рок-н-ролла: исполнителям, продюсерам и другим личностям, оказавшим значительное влияние на музыкальную индустрию. Кливленд обосновал свои претензии называться родиной рок-н-ролла открытием радио WMMS и тем, что там работал диджей Алан Фрид, придумавший термин rock’n’roll в начале 1950-х.

В 1991 году радиостанция KLSK FM в американском городе Альбукерке решила сменить формат на классический рок, в связи с чем 24 часа подряд в эфире звучала песня британской рок-группы «Led Zeppelin» «Stairway to Heaven». Дважды на станцию по просьбе взволнованных слушателей приезжала полиция: один человек заявил, что диджей, видимо, получил инфаркт, а другой – что радио захватили террористы, ведь фанатом «Led Zeppelin» являлся Саддам Хусейн. ■

Рок-н-ролл жив!

ТЕКСТ: Николай ЗЛОБИН ФОТО: Антон ЛИТВИНЕНКО лет молчания абаканской группы «АЙГО» нарушено. В 2005 году популярный в Хакасии и за ее пределами коллектив, неожиданно и не объясняя причин, прекратил существование, оставив после себя два альбома и один большой сольный концерт, гостем которого стали одни из идеологов направления world music – тувинская группа «YAT-KHA». Нам стало известно, что с недавних пор в обстановке полной секретности «АЙГО» работает над новым альбомом. Мы пообщались с лидером и идейной вдохновительницей группы Александрой Тахтобиной, которая согласилась раскрыть некоторые секреты о деятельности музыкального коллектива.

66 Территория выбора

– Так что же все-таки случилось, почему коллектив в свое время распался?

– Наверное, мы все тогда устали друг от друга! Три года потогонных репетиций, мы практически жили в репетиционке. Задача изначально была поставлена амбициозная – создать крутой профессиональный коллектив. Было очень тяжело начинать, потому что мы сами до конца толком не понимали, чего хотим. Конкретной жанровой модели нашей музыки еще не существовало, было большое количество экспериментов и, конечно же, неудач, много музыкантов уходило. Все это накладывало тяжелый отпечаток на творчество, иногда отчаяние было просто невыносимым. Стена непонимания как-то рухнула сама, и у группы появилось второе дыхание. Оказалось, что музыку, подобную нашей, люди уже ждут. И наш первый альбом «Аскиз Hi-way» стал популярен, как говорится, пошел в народ. Уже ни одна хакасская свадьба или праздник не обходились без наших песен. Признаюсь, было очень приятно! Все артисты рано или поздно становятся заложниками того образа, который они создали. Нас хотели видеть на корпоративах, праздниках, всевозможных торжествах. Начались гастрольные будни, длительные переезды в автобусах и поездах, порой в чудовищных условиях. Мы не об этом мечтали. Усталость, как радиация, имеет свойство накапливаться, тем более что к концу третьего года существования группы, мы сказали все, что могли в своей музыке, и творчество побежало по кругу, закон центробежной силы нас разорвал!

– Почему такая секретность в работе над новым альбомом и что это будет?

– Это как в анекдоте о неуловимом ковбое Джо! Почему он неуловим? Да потому что никому не нужен! Никакой секретности нет, в данный проект уже вовлечено много людей. Не хочется судов и пересудов, люди любят позлорадствовать. У нас всегда хватало недоброжелателей. Не хочется портить себе настроение фразами типа «в одну реку дважды не войти». Мы ищем другую реку! Сейчас идет поиск нового звучания «АЙГО». По сути тот материал, над которым идет работа, в свое время должен был стать третьим альбомом группы, но тогда не получилось. Сейчас «АЙГО» подросла, помудрела, уже нет того юношеского максимализма, хочется хорошей адекватной музыки. Еще дело в том, что за последние пять лет сам жанр world music испытывает большие трудности, на лицо кризис идей. И всевозможные этнофестивали – тому доказательство. Та модель музыки, которая еще недавно успешно работала, сейчас подвергается жесткой девальвации, интерес неуклонно ослабевает. Дело тут все в нас – в музыкантах, мы должны искать, предлагать что-то новенькое, а не по десять лет гонять одну и ту же программу. Проблема еще кроется в нашей «внутренней гравитации», боимся выскочить из поля притяжения своего «Я» и посмотреть на обыкновенные вещи под иным неожиданным углом. В новой программе мне хочется уйти от того привычного звучания «АЙГО», тем более в Хакасии уже есть коллективы, успешно работающие в этом жанре. Мир за эти годы стал пульсировать по-другому, кардинально поменялась технология звука. Только степь и ветер неизменны, как и тысячи лет назад, вот об этом мы и будем петь!

Территория выбора 67

Рок-н-ролл жив! ТЕКСТ: Валерий КАТИН ФОТО: Из открытых источников

апреля 1945 года появился на свет величайший рок-музыкант, отдавший рок-н-роллу 60 лет своей жизни. Это признанный всем миром британский супергитарист Ричи Блэкмор, которому в этом году исполняется 72 года. Большую часть своего детства Ричи провел в доме своей бабушки, где постоянно звучала элитная европейская классика. А в 11 лет отец ему подарил гитару и настоял на классическом обучении. Все это сформировало у музыканта определенный вкус и настрой, который он пронес через все свое творчество. Главное, что усвоил Ричи Блэкмор, – это то, что постоянные многочасовые занятия игрой на гитаре способствуют достижению высшего совершенства. Будучи еще школьником, Ричи в 1956 г. обретает свою первую группу под юморным названием «Dogbox» («Конура»). Блэкмор вспоминает: «В команде было около 20 гитаристов, но ни один из них не мог нормально играть». Позже ему попадались примерно такие же коллективы. Окончив школу, 68 Территория выбора

точнее бросив ее в 15 лет, Ричи брал уроки на электрогитаре у профессионального сессионного гитариста Биг Джима Салливана. В это же время Блэкмор зарабатывал себе на хлеб в качестве помощника механика в аэропорту Хитроу. Таким образом, заработав денег на хорошую гитару – «Gibson ES-335», такую же, как у тогдашней рок-н-ролльной звезды Чака Берри. Ричи в начале 60-х годов начинает работать сессионным музыкантом в различных группах. Наряду с этим его приглашают к себе и разные поп-певцы того времени. Особенным периодом у Блэкмора было участие в европейском концертном турне знаменитого американского рок-н-ролльщика Джина Винсента в 1962 г. В это же время стали появляться первые записи Ричи Блэкмора, а тогда он играл в группе «The Outlaws» («Аутлос»). Эти записи наглядно показывают, что уже в 18 лет он уверенно и профессионально играет на гитаре, но не останавливается на достигнутом, продолжая осваивать инструмент. Имеется сессионная запись

1965 года, где Блэкмор весьма технично играет уже в настоящем рок-н-ролльном стиле с актуальным на то время гитарным эффектом фуз. Переиграв во множестве разных коллективов, Ричи Блэкмор наконец-то находит свою судьбоносную команду, благодаря которой он раскрылся как супергитарист и стал знаменит на весь мир. Произошло это в 1968 г. по приглашению Джона Лорда, клавишника группы «Deep Purple». В ее состав входили барабанщик Ян Пэйс, басист Роджер Гловер и вокалист Род Эванс. Группа играла прогрессивный рок, и на тот период большинство идей принадлежало Джону Лорду, поэтому основное соло выпадало на его долю. Но в некоторых вещах и Ричи Блэкмору удавалось вставлять впечатляющее гитарное соло. К этому моменту Блэкмор уже вполне сформировался как индивидуальность, проявляя собственную оригинальную манеру игры на гитаре. Сказались заложенные в детстве пласты воспитания в духе европейской классики и непрерывные занятия на гитаре. Вот

в чем и есть основная заслуга Ричи Блэкмора: он первым из рок-гитаристов повернул вектор стилистики от сплошного подражания ритм-энд-блюзу к новому направлению – хард-року, пронизанному европейской классикой. Именно тандем Джона Лорда и Ричи Блэкмора в одной команде позволил случиться этому явлению и развиться далее. Это хорошо прослушивается в инструментальной композиции из ранних «Deep Purple» – «Wring neck», где замечательно солируют вместе и попеременно Лорд и Блэкмор. Надо отметить еще один очень важный поворот у Ричи Блэкмора в связи с приходом в «Deep Purple» – смена гитары «Gibson» на «Fender Stratokaster». Ричи объяснил это более тонкой чувствительностью Фендера и более детальной читаемостью нот и рисунков. Но Блэкмор очень конструктивно реформировал личный инструмент. Он заменил сингловые звукосниматели на хамбакеры под видом синглов и скалопировал гитару, т.е. проточил на грифе небольшие выемки. От этих преобразований

гитара Ричи Блэкмора зазвучала неповторимо, поразительно глубоко и мощно. 1970 год. С приходом в «Deep Purple» супервокалиста Яна Гиллана стилевой вектор группы значительно отклонился от прогрессив-рока в сторону хард-рока. Саунд «Deep Purple» заметно утяжелился, что не мешает благоприятно и легко воспринимать их музыку. Это происходит благодаря таланту и сыгранности музыкантов, недаром же «Deep Purple» считается супергруппой, а потому и был создан в 1970 г. суперальбом «Deep Purple In Rock». Среди классических альбомов рока «In Rock» стал хрестоматийным. Музыканты здесь далеко заглянули вперед и предопределили разные направления, такие как хард-рок, металл, поп-рок. Лепта каждого музыканта в запись сего диска неоценима. Продолжая тему о титанических возможностях каждого музыканта «Deep Purple», показательны высказывания Ричи Блэкмора о том, как происходили записи альбомов: «Нам выделялось студийное время – недели две, в течение

которых мы беспрестанно играли в футбол и развлекались. И только в последние пару дней мы собирались в студии и начинали записывать альбом». Так был записан знаменитый «Мachine Head» 1972 года. «Deep Purple» – команда исключительно из супермузыкантов, все под стать друг другу, хотя здесь существовали непростые отношения и зачастую возникали какие-нибудь стычки, причем чаще зачинщиком был Блэкмор. Пожалуй, об этом и поет Ян Гиллан в песне «Super Trouper» («Супермузыкант») на пластинке 1973 г. «Who Do We Think We Are». После этого Ян Гиллан распрощался с «Deep Purple», с ним же покинул группу и басист Роджер Гловер. Место у микрофона вскоре занял вокалист Дэвид Ковердейл, а бас-гитару подхватил Гленн Хьюз. Все эти пертурбации здорово качнули стиль группы в сторону фанка и соула, что вызвало явное недовольство Ричи Блэкмора. И после записи диска «Stormbringer» Блэмкор, разочарованный опопсованным направлением, в 1974-м покидает «Deep Purple». Территория выбора 69

«Когда я впервые услышал, как поет Ронни, у меня мурашки по спине забегали. Мне не требовалось ничего ему объяснять. Он пел так, как было нужно» Ричи Блэкмор

Какое-то время он предается активным занятиям виолончелью, но в 1975 г. вдруг соизволил соорудить сольный проект. Он пригласил американскую группу «Эльф», основанную вокалистом Ронни Дио. Блэкмор вспоминает: «Когда я впервые услышал, как поет Ронни, у меня мурашки по спине забегали. Мне не требовалось ничего ему объяснять. Он пел так, как было нужно». Первый диск возымел название «Ritchie Blackmore’s Rainbow», по названию группы, и вышел в свет в августе 1975 г., заняв 11 место в Великобритании и 30 в США. Ричи Блэкмор, чрезвычайно требовательный к себе, оказался чрезмерно пристрастным и к своему детищу – группе «Rainbow» («Радуга»). Творчеством группы в основном заправлял он сам и музыкантов менял постоянно. Группа имела большую популярность благодаря еще и красочным кон70 Территория выбора

цертным шоу, когда на сцене переливалась всеми цветами огромная электрическая радуга, изготовленная из металлического корпуса. На установку этого антуража работникам сцены требовалось 7 часов. Из музыкантов дольше всех продержался барабанщик Кози Пауэл, да Дип-перпловский бас-гитарист Роджер Гловер, примкнувший к «Радуге» в конце 1978 года. Певец Ронни Джеймс Дио, спевший большую часть хитов группы, был уволен в 1979 г. Но какие шикарные вещи он оставил в мире рока! Чего стоят хотя бы такие хиты, как «Stargazer» и «Long Live Rock&Roll» («Да здравствует рок-н-ролл»). После Дио какое-то время фронтменом побывал Грэм Бонэт, но его в 1980-м сменил великолепный вокалист Джо Линн Тернер, и дела группы заметно поправились, но на горизонте забрезжило воссоеди-

нение «Deep Purple», и в начале 1984-го «Радуга» была расформирована. «Deep Purple» собрались в своем классическом составе: Лорд, Блэкмор, Гиллан, Пэйс и Гловер и записали пластинку «Perfect Strangers» («Свободные странники»). Стиль и саунд группы заметно изменились, очевидно, изменились и сами музыканты, поддаваясь духу времени. Следующий альбом под названием «The House of Blue Light» – «Дом голубого света» «Deep Purple» выпустили только через три года, в 1987-м. Здесь сказалось заметное влияние Ричи Блэкмора, т.к. большинство критиков и слушателей отметили на этом диске музыку и саунд, похожие на «Rainbow». Ян Гиллан заметно сдал, потеряв прежнюю форму, и потому в 1990-м на его место в «Deep Purple» был принят Джо Линн Тернер. Было записано еще несколько альбомов и совершено немало кон-

«В команде было около 20 гитаристов, но ни один из них не мог нормально играть». Ричи Блэкмор

цертов, но группа уже не особо отличалась от команд того времени, и в 1993 г. Ричи Блэкмор уходит навсегда и реанимирует свой сольный проект «Rainbow». Блэкмор набирает новый состав, пригласив вокалиста Дуги Уайта, и в 1995-м выдает хард-роковый альбом «Stranger in us all» («Все странное в нас»), напомнив, что Маэстро рок-гитары по-прежнему в хорошей форме, и это прекрасно слышно в композиции «Silence» («Замолчите»). Последовало множество выступлений по миру, от которых Ричи изрядно устает и опять закрывает проект в 1997 г, но тут же созидает новый – со своей подругой-вокалисткой Кэндис Найт. Проект называется «Blackmore’s Night» и стилизирует смесь музыки в средневековом духе с любовной лирикой Кэндис. Первый альбом был представлен в 1997 г., и здесь можно оценить новый поворот Блэкмора в творчестве. Изящ-

ная вещица «Play Minstrel Play» («Играй, менестрель, играй»), где, кроме акустической гитары и других инструментов, на которых играет сам Блэкмор, слышен еще и его голос. Соло на флейте здесь исполняет Ян Андерсен из «Jhetro Tull». Репертуар «Блэкморс Найт» содержит разноплановые вещи. Ричи Блэкмор воплотил свои затаенные задумки в реальность. Средневековая классика плюс рок. Вот, казалось бы, баллада, проникнутая духом средневековья, но вдруг перерастающая в крепкую роковую вещь, где Блэкмор кроме прочих инструментов берет в руки свой испытанный «Fender» и выдает замечательное соло, изрядно прогулявшись по пентатонике. «I still remember» («Я вспоминаю до сих пор») из альбома 2004 г. «Beyond the Sunset» («По ту сторону заката») советую послушать. Предпоследний альбом «Black more’s Night» произведен в

2013 г. и называется «Dancer and the Moon» («Танцор и луна»). Здесь кроме песен есть и инструментальные пьесы, где Ричи Блэкмор играет на средневековых инструментах. Последний альбом семейного дуэта вышел в 2015 году под названием «All Our Yesterdays» («Все наше вчера»). Поженившись в 2008 г., Ричи и Кэндис произвели на свет сына Рори и дочь Отэм. В свободное от творчества время Ричи Блэкмор любит смотреть телевизор, да иногда крепко выпить, что не мешает ему разок в неделю поиграть в футбол. В заключение поздравляю всех любителей крепкой вкусной музыки с Всемирным днем рок-нролла. Ведь живы еще великие рок-н-ролльщики, такие как Ричи Блэкмор, и по-прежнему на сцене выступает группа «Rainbow», которую с 2015 г. Маэстро рок-гитары опять воссоздал. Так что радуйтесь, рок-н-ролл жив. Long Live Rock&Roll! ■ Территория выбора 71

ВкусВноАПРЕЛЕ Цыпленок табака с овощами

здавна цыпленок табака готовится на специальной сковороде. По-грузински такая сковорода именуется «тапа». Это глубокая толстостенная посудина, которая хорошо и равномерно прогревается со всех сторон и предназначена она именно для тепловой обработки тушки птицы целиком. Поэтому и название блюда в переводе с грузинского языка звучит не «цыпленок табака на сковороде», а «цыпленок тапака», т.е. «зажаренный в тапе». Однако то ли не поняв, то ли недослышав, то ли для адаптации чужой речи под свой язык, но это отменное кушанье стали называть так, как оно известно во всем мире. И в любом меню ресторанов, кафе и баров пишется оно только так: «Цыпленок табака на сковороде».

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Елена ДОМОЖАКОВА, бизнес-леди.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• 1 тушка птицы, • 3 помидора, • 2 баклажана, • 2 луковицы, • 100 г растительного масла, • измельченные кинза и базилик (по 2 столовые ложки),

• щепотка мяты, шафрана, корицы, соль по вкусу.

72 Территория выбора

Тушку следует разрезать вдоль грудины, ведь на сковороде цыпленок должен лежать распластанным. Также в кожице следует сделать надрезы, чтобы заправить кончики крылышек и ножек. В качестве овощного компонента берем помидоры и баклажаны. В сковороде растопите масло, положите цыпленка вверх спинкой, накройте и положите на крышку гнет. Огонь сделайте умеренным. Обжаривайте примерно 30–40 минут. Нашинкуйте колечками лук, выложите его в подогретое масло, добавьте помидоры и баклажаны, хорошо обжарьте со свежими пряными травами. Когда овощи и мясо будут готовы, сделайте так: на дно тарелки выложите половину овощей, затем цыпленка, разделенного на порционные куски, а сверху опять помидоры и баклажаны. Присыпать шафраном и корицей. Изумительно вкусно! Подать к нему можно толченый чеснок или томатный соус. Приятного аппетита! айте свои рецепты Дорогие читатели, присыл .ru, лучшие из них dex yan 1@ на почту t21208 цах нашего журнала. мы опубликуем на страни

Модно | Конфиденциально

&Bellis

Ellis Алло! Беллис, привет!

вет.

Весна зо

агазидит из м Эля выхонит Белле, тем на и зво Белла сидит временемвонит, потому дома. Зела пару, о кочто увид не терпелось торой ейть, и поговорассказа ендах. рить о тр

Этикет х весенни ий отношен парней и девушек

Привет, дорогая!

ФОТО: Злата БАКЕЕВА 74 Территория выбора

Образы подбирали Элеонора Бородкина и Белла Ерахтина

Э: Алло! Беллис, привет! Б: Привет, дорогуся! Э: Ходила сейчас по магазинам, решила перекусить, и увидела такую картину, о которой захотелось рассказать и обсудить. Б: Ммм, интересненько, о чем это тебе не терпится мне рассказать? Э: Да вот решила поднять тему о парнях и девушках, об их стиле в одежде и манере преподносить себя. Как раз сидевшая в кафе пара вызвала у меня интерес. Б: О! Весна, весна… Ну да, очень актуально. Время свиданий и преображений? Э: Да-да! Представляешь, наблюдала, как парень подарил девушке цветок и пригласил выпить кофе. Я заметила, что для девушки это было неожиданно, но она недолго думая согласилась. А вот ты бы как поступила? Б: Озадачила ты меня! Скорее всего, я бы вежливо отказала! Для меня цветок скорее выступил бы как обязательство к чему-то большему. Лучше перестраховаться, не принимая этот цветок и приглашение, а то мало ли… Кто знает этих парней! Мне кажется, еще играет большую роль то, как выглядит парень. Его ухоженность и манеры. Э: Точно! Помню мой папа всегда мне говорил, что об ухоженности мужчины говорит его обувь. Ведь такая мелочь может многое сказать о человеке. Б: Интересно, а чем заинтересовала его девушка? Она как-то по-особенному выглядела? Э: Выглядела она очень просто и миловидно! Но меня очень сильно привлекло ее яркое зеленое пальто. Мне не хватило продолжения этого образа в прическе или макияже. Б: Да-да, яркие оттенки зеленого и хаки сейчас на пике популярности. А еще цветочный принт, нашивки и клетка в одежде – тренд 2017. Эль, ты же в Сингапуре учишься на Fashion Marketing, кому как не тебе знать, что сейчас популярно. А вообще, интересно, что надевают в Сингапуре – это город контрастов и культурная точка Азии. Э: Да, ты права, я люблю этот город, но люди там очень консервативны и предпочитают Территория выбора 75

Б:

Э:

Б:

Э:

НОМ!

ТЕПЕРЬ О ГЛАВ

Если вы в поисках кр ых идей и трендов в одежде, макияже, цеут ни то заходите к нам в Ins тели стиля во всем, tagram за вдохновением и идеями. Мы буде Присылайте нам фото м рады вас видеть. темы для обсуждения и идеи в Direct, какие вы бы хотели увидеть в журнале «Территори на сайте ТЕРРИТОРИЯя выбора», а также 19.РФ @terra_vibor @eleonora.yb @bella_xsx Если хочешь, чтобы ное фото попало именно твое стиль«Между нами, дево к нам в рубрику «Территория выборачками» в журнале ставить фото в свой Ins», тебе нужно вы#ellis&bellis_terra_vib tagram с хэштэгом любой тренд, как и с че or, где ты покажешь чем нет. Будь смелой, м он сочетается, а с расскажи о себе! 76 Территория выбора

Б:

Э:

Б: Э:

Б:

придерживаться строгого стиля. Поэтому большинство людей предпочитают классический стиль в черно-белых оттенках, но это выглядит очень стильно, со вкусом. А что насчет молодежи? Они тоже одеваются так скучно? Ведь тенденция зарождается среди молодых дизайнеров, которые придумывают оригинальные вещи и аксессуары. Но русским сложно понять азиатский стиль и манеру одеваться, потому что очень сильно отличается менталитета. Знаешь, что я заметила? Многие девушки забывают, что укладка и макияж – это отражение настроения и стиля, что всегда ненавязчиво бросается в глаза другим людям. Говоря о той девушке в кафе, мне бы хотелось подчеркнуть ее натуральный макияж какой-нибудь яркой помадой. Мне, как профессиональному визажисту, нравится, когда девушки сочетают минимум макияжа на глазах и делают акцент на губах. Тем более свекольный и баклажанный тона сейчас в моде, а матовая структура придаст еще уверенность в стойкости на свидании. Кстати, ты слышала, что колготки в сетку и лоферы с мехом сейчас набирают популярность, и девушки все чаще выходят из зоны комфорта и готовы к новым экспериментам. А помнишь, как мы негативно относились к сетке, провожая взглядом каждую, кто на нее осмелился? Так же, как и эта обувь с мехом внутри. А в 2017 стало модно носить то и другое. Сетку можно носить как с туфлями, так и с кроссовками, сочетая с платьями и рваными джинсами. Главное - забыть о своих убеждениях, пробовать и пробовать! Слушай, на улице такая теплая прекрасная погода. Весна. И мне кажется, это создает настроение у ребят гулять, знакомится, влюбляться и радовать друг друга. Да! И вообще, в большинстве случаев отношение мужчин к девушкам зависит от них самих. Знаешь, ты права. Я давно заметила, что мое настроение зависит от того, как хорошо и ухоженно я выгляжу, и, безусловно, стильная одежда цепляет на себя взгляды не только парней, но и девушек, и мне это нравится. Ведь в правила этикета входит и модный и стильный образ. Люди всегда встречают нас по одежке… А если хорошо выглядишь, потом и провожать не захотят! ■

Азбука ремонта

Понятие интерьера Рубрику ведет дизайнер Ольга Шилова. Она ответит на любые вопросы о дизайне интерьера. Пишите на почтовый ящик Oshi-art@mail.ru или оставляйте свои комментарии на нашем сайте территория19.рф.

нтерьер – это внутреннее пространство помещения. Включает в себя архитектурно-художественное и функциональное оформление. Основа дизайна интерьера – художественная идея с рациональным практическим решением. При этом цель дизайна интерьера – улучшение условий жизнедеятельности человека.

ФОТО: Анна УЛЬЯНОВА ФОТО интерьера: Ольга ШИЛОВА Интерьер слагается из двух составляющих: отделки и предметного наполнения. По важности они равноценны – продумывать нужно и то, и другое. Но это не значит, что и то, и другое требует одинаковых финансовых вложений. Как раз здесь, в зависимости от ситуации, можно выбрать, что важнее для конкретного человека. Если квартира съемная, логичнее будет выбрать бюджетную отделку, так как при переезде вы не сможете забрать ее с собой. А вот в мебель можно вложиться. Но будьте аккуратнее с кухнями и встроенными системами (типа шкафов) – они четко привязаны к конкретным размерам, и новое место расположения должно соответствовать прежним габаритам. Если вы построили свой дом и планируете здесь жить поколениями, но сделать все сразу капитально бюджет не позволяет, – делайте акцент на качественной отделке. А мебель со временем вы поменяете. Только действительно запланируйте этот пункт – часто люди привыкают к таким временным вещам, что кажется уже «и так сойдет». Важно отметить, что если вы склонны к частым переменам, отделка должна служить фоном, быть нейтральной, чтобы мебелью и предметами декора можно было легко сменить обстановку. Хороший интерьер всегда начинается с хорошей планировки. Подходите с умом к выбору помещения. Обращайте внимание

не только на метраж, но и на количество окон (влияют на то, сколько жилых комнат возможно сделать), на коммуникации (их местоположение и состояние), на уже существующую и возможную планировку (несущие стены), на наличие или отсутствие отделки (если вы планируете в любом случае делать ремонт, то имеет ли значение, что ломать?). Об архитектурных особенностях помещения и как их использовать в свою пользу, мы уже писали. А ниже будем разбираться с принципом создания интерьера. Далее определитесь с назначением помещения и тем, какие предметы там должны быть, например, спальня: кровать, две тумбочки, комод. Начертите план помещения (удобнее использовать миллиметровую бумагу или обычную тетрадку в клеточку) и пробуйте различные варианты расположения. Двигайте мебель до тех пор, пока вас не удовлетворит найденное решение. Не отметайте сразу нетипичную расстановку: иногда это может стать спасением. Важно: задуманные предметы должны быть реальными, конкретного производителя и модели, так как все они имеют свои габариты. Обязательно имейте в виду настоящие размеры. Учитывай-

те, что мебель на заказ, как правило, дороже готовой. Иногда изменение размеров может значительно повлиять на расстановку: хочется широкую двухметровую кровать и две тумбочки, но мы имеем стену всего 2,5 метра – тумбочки не войдут. Значит, либо заменим кровать на 1,8, либо отказываемся от одной или обеих тумб. Следующий шаг: расположение освещения, выключателей и розеток. Помните, что возможно предусмотреть несколько сценариев освещения – для этого нужно разбить светильники по группам. Причем можно установить регуляторы мощности света – диммеры. Точечные светильники располагаются там, где необходимо яркое направленное освещение (чтение, готовка), а светильники с рассеянным светом – в зоне расслабленной активности (общение, употребление еды). При выборе светильников обращайте внимание на тип лампочек и цоколя. Выключатели для разных групп светильников могут располагаться в разных местах. Например: клавиши для общего освещения – при входе, а для более легкой, интимной подсветки – у дивана. Есть даже так называемые «проходные» выключатели, с помощью которых свет включается в одной части комнаты, а выключается в другой. Стандартная высота расположения выключателей – либо 90 сантиметров, либо 160 (считается от пола до середины прибора), но вы можете менять это расстояние под себя, для своего роста. То же самое применимо к розеткам: стандартная высота расположения розетки – 40 сантиметров. Но у рабочего стола гораздо удобнее сделать розетки над поверхностью стола (85–90 см), то же относится и к розеткам на кухонном фартуке (110–115 см). Помните, что розеток много не бывает. В современном мире мы все стали розеткозависимы – в кафе давно уже котируются места не у окна, как раньше, а рядом с розеткой – чтобы можно было подзарядить телефон или подключить ноутбук для работы. Наибольшая концентрация розеток – на кухне, когда нужно одновременно подключать большое количество разнообразной техники. Составьте список того, что должно быть подключено постоянно, и того, что будет часто использоваться. Исходя из этого списка и располагайте приборы электропитания. Заключительный этап создания интерьера – декорирование. К декору относятся все не слишком функциональные, но несущие эстетическую ценность предметы: текстиль, вазы, статуэтки, цветы, картины и т.п. На этапе декорирования интерьер приобретает свою индивидуальность. Именно декорированием можно «вытянуть» посредственный интерьер, и именно декорированием можно его испортить. Это сложный и тонкий процесс. Важно обладать хорошим вкусом и знанием гармо-

ничных пропорций. Пожалуй, самый простой и универсальный совет: декорируйте помещение, исходя из противоположностей – если основная масса обстановки выдержана в одном цвете, декор можно подобрать в контрастном исполнении. Это относится как к стилю, так и к цвету. Если же мебель в комнате подобралась разноплановая, декор в едином стиле поможет объединить пространство.

Проект

ТЕКСТ и ФОТО: Анастасия ПАЧИНА

С тобой споет вся Хакасия!

елекомпания РТС при поддержке Министерства культуры РХ запускает новый проект «Синий платочек». Журналисты предлагают жителям республики 9 мая спеть вместе с солистами Хакасской республиканской филармонии. Главная сценическая площадка у здания республиканского правительства в День Победы с 19:00 до 20:30 превратится в вокальный фестиваль. Солисты-профессионалы, которые из года в год участвуют в концертах к 9 Мая, на этот раз выступят дуэтом с новичками-любителями. Чтобы попасть к микрофону, самородкам предстоит пройти кастинг. Прием заявок уже стартовал. Организаторы надеются, в проект «Синий платочек» вовлекутся все жители республики. Получить приглашение на отборочный тур несложно. Для этого необходимо отправить цифру «9» на номер 4647* участвуй и выигрывай! Оценит таланты певцов и певиц профессиональное жюри, в состав которого войдут художественный руководитель филармонии Артур Марлужоков, музыканты и вокалисты Марина Штарк, Иван Саладинов, Татьяна Маслова. Финалистов пригласят выступить в передаче «Субботний вечер в Хакасии». Кто из участников отправится солировать на Первомайскую площадь – решат телезрители путем голосования. 9 мая победители отборочных туров выйдут на сцену, испол80 Территория выбора

нят военные песни и композиции о событиях Великой Отечественной, написанные в послевоенное время. Тексты песен транслируют на светодиодные телеэкраны, установленные близ концертной площадки, поэтому подпевать артистам смогут все зрители. – Старшее поколение выросло на военных песнях, – рассказывает генеральный директор медиахолдинга РТС Сергей Сипкин. – Многим с детства знакомы слова и мотивы «Смуглянки», «Синего платочка»… Эти композиции символизируют целую эпоху, а еще – объединяют поколения. Идея музыкального караоке, которое бы включило в праздник и сплотило жителей Хакасии, возникла у одной из местных журналисток. Наш креативный менеджер Надежда Узунова углубила концепцию проекта. О своей задумке мы

рассказали министру культуры РХ Светлане Окольниковой. Ей понравилась идея. «Синий платочек» – не разовая акция. Наш творческий коллектив готов ежегодно открывать новые таланты, включать публику в празднование дня Великой Победы и воспитывать молодежь в духе патриотизма. Гала-концерт проекта «Синий платочек» пройдет при поддержке Министерства культуры Хакасии. Генеральным партнером выступил разрез «Аршановский». Народное караоке – первый подобный проект в республике. Нынче «Синий платочек» станет своеобразной вокальной разминкой перед концертом столичных музыкантов, которые порадуют зрителей своими выступлениями. Вечернее празднество телекомпания РТС будет транслироваться в прямом эфире.