Территория Выбора, ноябрь 2016 by Территория Выбора

Программа «ТЫ – ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ» Реализуй свои мечты!

Тренажерный зал, фитнес, танцевальные направления, персональные тренировки, солярий-коллагенарий, фитнес-бар.

г. Абакан, ул. Торосова, 21,  35-65-55, 26-59-59 www.aspirin.club

aspirin_abakan

СТАНЬ УЧАСТНИКОМ ПРОЕКТА

«ВЫПУСКНИК 2017» Для кого наш проект?

▶

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ



Для тех, кто хочет правильно ставить цели и достигать их.

Кто хочет быть богатым и успешным.



Кто хочет выделяться своей статью, иметь легкую походку и красиво говорить.

На правах рекламы

Присылай к нам на почту

t212043@yandex.ru

свою заявку с пометкой «Выпускник», в которой укажи свои ФИО, В нашей возраст, номер школы команде есть и телефон. те, у кого Кратко стоит расскажи учиться. о своих увлечениях и почему Кому нравится решил принять все новое участие и интересное. в проекте.









Любит и хочет отдыхать активно и с пользой.

Кто не прочь пообщаться с имиджмейкерами и стилистами. 16+

Если возникнут вопросы, звони в редакцию. Не упусти свой шанс.

 8 983 191 20 43 Количество мест ограничено. Стоимость участия в проекте (4 месяца) 5000 рублей.

Журнал «Территория выбора» ® № 156, ноябрь 2016 года. Выпускается с 2003 года. Зарегистрирован Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по РХ. Регистрационный номер: ПИ №ТУ19-00131 от 08 августа 2012 г. Тематика и специализация: информационная, познавательная, реклама. Тираж: 8000 экземпляров. Подписано в печать 07.11.2016 г. Дата выхода 11.11.2016 г. Распространяется бесплатно. Адрес редакции, издателя: 655017, Республика Хакасия, г. Абакан, ул. Вяткина, 21, офис 310.

 8-983-191-2081 e-mail: t212081@ya.ru

16+

10 Поздравляем! За 13 лет... 12 Поздравляем! Слово нашим партнерам 16 Материнское воскресенье Ко Дню матери 20 Вкусно в ноябре Праздничный торт 24 Пошли в гору Эх, прокачусь! 28 Мир внутри нас Мужчина и женщина 34 Будьте счастливы Предназначение женщины

На обложке: Константин Слатвицкий, Вадим Покусин, Вячеслав Осипов Фото обложки: Антонина Афанасьева Главный редактор: Тарас Николаевич Зинченко Бильд-редактор: Александр Береснев Дизайнер: Елена Шурыгина Корректор: Наталья Кузьменко Фото: Антонина Афанасьева, Сергей Бирюков Учредитель: ИП Зинченко Т.Н. Отпечатано в полном соответствии с качеством предоставленных оригинал-макетов в типографии ООО ПК «Ситалл» 660074, Красноярск, ул. Борисова 14, тел. +7 (391) 218-05-15 Редакция не предоставляет справочной информации. Рукописи не рецензируются и не возвращаются. Авторы публикаций выражают исключительно свою точку зрения, которая может не совпадать с мнением редакции. Все рекламируемые в журнале товары подлежат обязательной сертификации, услуги – лицензированию. Ответственность за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях, несет рекламодатель. Качество опубликованных иллюстраций и макетов соответствует качеству предоставленных оригиналов. Все цены, указанные в рекламных объявлениях, действительны до выхода следующего номера. Использование рекламных материалов возможно только с согласия правообладателя.

8 Территория выбора

40 Музыка Хакасская филармония 42 Путь к себе Социализируйся!

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ Каждый день хорошие новости. Календарь событий Абакана.

Тарас и Анжелика ЗИНЧЕНКО

13 ЛЕТ ДЕРЖИМ РУКУ НА ПУЛЬСЕ УДАЧИ!

ЖИЗНЬ - ЭТО ВЫБОР. ТЕРРИТОРИЯ ВЫБОРА: ВЫБИРАЙ НЕ СПЕША!

Поздравляем!

В НОЯБРЕ «ТЕРРИТОРИИ ВЫБОРА»

ЗА 13 ЛЕТ СОТРУДНИКИ ЖУРНАЛА

ИСПОЛНЯЕТСЯ 13 ЛЕТ,

и мы решили подвести итоги того, что же произошло за этот промежуток времени в нашем

журнале, в Абакане, да и вообще в мире.

взяли

написали

4389 статей



   7755  95 прочли

интервью у

1600

5110

отзывов

человек

о своей работе

создали

макетов

ЗА 13 ЛЕТ мы выпустили

155 номеров

реализовали

проектов

МЫ ПОДАРИЛИ

4758 радостных

читателям «Территории»

и интересных дней

ЛИЦАМ НАШЕГО ЖУРНАЛА СОПУТСТВОВАЛИ УДАЧА И УСПЕХ – НЕ СОСЧИТАТЬ СКОЛЬКО РАЗ,

ИБО ОНИ С НИМИ ПОСТОЯННО

10 Территория выбора

26000000 младенцев появилось на свет

В РОССИИ ЗА 13 ЛЕТ За это время

ЗАРЕГИСТРИРОВАНО

правит уже

БРАКОВ

в нашей стране

3-й

15860000

ЗА 13 ЛЕТ на землю выпало

6747000 км3 (кубических километров)

ПРЕЗИДЕНТ

ДОЖДЯ

146519759 МЫ С ВАМИ ДЕРЕВЬЕВ встретили

закат и рассвет

9516 раз

было посажено

В РОССИИ

Более 1000000000 автомобилей появилось

у россиян за 13 лет А ЧТО В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ПРОИЗОШЛО

▶ ЗА ЭТИ ДЛИННЫЕ, НО НАСЫЩЕННЫЕ 13 ЛЕТ?

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 11

Поздравляем!

– За 13 лет в драмтеатре имени Лермонтова сыграно грандиозное количество спектаклей, детских сказок, творческих вечеров! Порадованы тысячи зрителей, подарены целые оранжереи цветов, и если сложить все прозвучавшие аплодисменты, то получится не один год беспрерывных оваций. А сколько пролито слез на драматических постановках? Сколько смеха прозвучало за эти 13 лет! Тепло человеческой души невозможно посчитать... Но если бы у нас получилось, то этим теплом можно было бы согреть Вселенную. 13 – число интересное. За это время журнал подрос, окреп, стал ярче и любимее. Наверное, нет ни одного абаканца, не державшего в руках «Территорию выбора». А еще многие скажут, что 13 – мистическое число. Но это не значит, что оно приносит неудачу! Напротив. С древних времен было известно, что число 13 приносит особый успех, и оно божественное, но знали об этом немногие. Поэтому, чтобы не все «пользовались» этим замечательным числом, и придумали, что это число как будто «плохое». Мы поздравляем наших друзей, журнал «Территория выбора» с днем рождения! Пусть же число 13 принесет вам особенный успех и процветание!

Евгений ЛАНЦОВ, главный режиссер Русского республиканского драматического театра имени М.Ю. Лермонтова

Виктория КАЛАШНИКОВА, главный редактор телеканала ТВ7 (медиагруппа «Юг Сибири») – За 13 лет ТВ7 показал в прямом эфире больше 3 тысяч выпусков NotaBene. На протяжении 13 лет каждый день мы делали для зрителей что-то новое. За 13 лет мы сняли и показали десятки телепроектов и фильмов. За это время нас стало гораздо больше в эфире: ТВ7 обзавелся собственным круглосуточным телеканалом. 13 лет мы росли, менялись, обновлялись, но сохранили самое главное – доверие зрителей. NotaBene по-прежнему остается флагманом среди всех местных теленовостей, что из года в год подтверждают исследования медийного рынка и... телевизионные академики. За последние годы они уже дважды признавали нас лучшими региональными новостийщиками, за что вручали нам бронзовых Орфеев. Но люди мы страшно амбициозные, поэтому стремимся собрать целую коллекцию самых престижных российских теленаград.

12 Территория выбора

– Поздравляем журнал «Территория выбора» с 13-летием! Уверены, вы всегда будете радовать своих читателей интересными поучительными статьями, и люди будут действительно прислушиваться к вашим добрым посылам и идеям. В этом году заводу Альпина 14 лет. Несмотря на такой юный возраст для предприятия, компания уже успела добиться серьезных успехов в области технологий производства пива, холодных чаев, газированной и питьевой воды. На предприятии установили оборудование, аналогичное тому, которое можно встретить на ведущих западных пивоварнях. За это время на базе предприятия была создана собственная производственно-исследовательская лаборатория, отвечающая самым высоким требованиям, где осуществляется контроль над качеством продукции на всех этапах производства. Мы начали сотрудничать с немецким институтом пивоварения «Weihenstephaner», что дает возможность создавать новые сорта пива, качество и вкус которых не уступают европейским аналогам. Уверены, вы не ошибетесь в выборе качества, пользы и вкуса нашей продукции!

Артем ЗУБАРЕВ, коммерческий директор ООО «Альпина»

Заслуженный артист РХ Андрей ПАТРИКЕЕВ, директор Муниципального бюджетного учреждения культуры города Абакана «Абаканский дворец молодежи» – Редколлегия «Территории выбора» и работники Абаканского дворца молодежи сотрудничают не один год. У журнала и Дворца молодежи схожие цели – информационно-просветительская деятельность, организация досуга населения в различных формах и видах, привитие навыков здорового образа жизни, приобщение к занятиям спортом, туризмом, к другим формам создания, освоения, сохранения и распространения культурных ценностей. Две организации почти ровесники, и за 13 лет Дворец молодежи зарекомендовал себя как культурный центр, предоставляющий условия для эффективного использования свободного времени для всех категорий населения. Мы с огромным удовольствием поздравляем редколлегию журнала «Территория выбора» с днем рождения! Справедливо будет отметить, что за годы существования журнал превратился в авторитетное издание, на страницах которого обсуждаются актуальные темы, интересующие граждан. Стремление журнала привлечь внимание читателей находит отклик у тысяч посетителей сети Интернет, имеющих возможность познакомиться с материалами журнала на его сайте. Читать «Территорию выбора» всегда интересно, подбор статей основателен и разнообразен. Радует глаз и оформление журнала – яркие и качественные фотографии достойны похвалы. Статьи в паре с фотографиями интересны и увлекательны. Желаем журналу множество новых оригинальных публикаций, дальнейших творческих успехов, издательского долголетия, процветания и новых читателей!

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 13

Федеральная программа «Ты – предприниматель» на сегодняшний день реализуется в 50 субъектах РФ. Тысячи молодых людей организуют свой бизнес и получают поддержку от государства. Если тебе еще нет 30 лет, ты тоже можешь принять участие в Программе в Республике Хакасия. Она состоит из следующих шагов: участие в информационных конференциях, заполнение заявки, тестирование, обучение, разработка собственного бизнес-проекта и успешный старт.

Реализуй свои мечты, а не чужие! MOLPRED19.RU

ТЕКСТ: Светлана ЛИТВИНОВА

Программа «Ты – предприниматель» (http://molpred.r-19.ru/; https://vk.com/ molpred19) – это федеральный и республиканский комплекс мер, направленный на вовлечение молодежи в предпринимательство. Вне зависимости от своего образования, материальных возможностей, но при обязательном желании учиться и определенных умственных способностях каждый молодой человек может стать предпринимателем. Слушателям наших курсов мы предлагаем приобрести навыки и знания в организации собственного дела, как правильно начать, как развиваться и не останавливаться на достигнутом. Сейчас существует множество различных государственных и республиканских программ, грантов, направленных на поддержку начинающих бизнесменов, надо лишь суметь доказать, что ты сможешь с умом распорядиться выданными деньгами. Инвестировать нужно в молодых и голодных – тех, у кого глаза горят. Никогда не давайте деньги сытому коту. Если у человека уже есть достаточно хороший капитал, то вряд ли он будет 24 часа в сутки посвящать себя новому бизнесу. У молодых есть все ресурсы для успеха! Второй год подряд в нашей республике проводится региональный этап Всероссийского конкурса «Лучший молодой предприниматель России». В этом году нам поступило 22 заявки со всей Хакасии. Кажется, что это совсем немного, но с другой стороны – это совсем молодые люди, им не более 30 лет. Все 14 Территория выбора

ФОТО: Антонина АФАНАСЬЕВА

то творится сейчас с нашей экономикой? В целом ситуация неблагоприятная, финансовые рынки ограничены… Но бизнес и предпринимательство тем и хороши, что каждый должен в своей ситуации найти новые решения. Самое главное – креативность. Посчитано, что в среднем каждый человек в своей жизни меняет место работы 8 раз и, как правило, работает не по своему базовому образованию. Есть смежные специальности, есть то, что ему приходится вновь осваивать. Готовность к этим изменениям, гибкости в своей будущей работе, быстрому освоению новых знаний, умение соображать и быть креативным – важнейшие качества для молодежи!

мы понимаем, что в бизнес идут, как правило, состоявшиеся зрелые люди, а тут пробуют свои силы неопытные, зато с кучей идей и с огромным желанием работать ребята. И очень важно поддержать их как материально, так и новыми знаниями, нужными связями. В прошлом году на наш конкурс поступило более 30 заявок. Победители, а их было трое, поехали в Москву. И пусть там, в финальном конкурсе, наши ребята никаких мест не заняли, но и им и нам очень ценен приобретенный опыт. Второй раз, конечно, финалисты не имею права участвовать в конкурсе «Лучший молодой предприниматель», зато в этом году среди участников очень много тех, кто изучил курс «Ты – предприниматель. 2015». В этом году по итогам конкурса были определены победители в номинациях: «Производство года», «Открытие года» и «Социальный бизнес года». Все участники очень интересные: хотят приобретать знания, открыты для

всего нового. Представленные проекты очень необычны: это обучение детей языкам в регионах и за рубежом, производство одежды и здоровых продуктов питания, необычные украшения и аксессуары, натуральная косметика и средства гигиены… Мы не удержались и выделили для них еще два дополнительных приза. Торжественная часть и награждение победителей и участников конкурса «Лучший молодой предприниматель России» в Хакасии проходило в кафе «PurPur». Открывал программу, делился своим опытом и заряжал молодежь безудержным оптимизмом один из самых первых и известных предпринимателей Хакасии – Валерий Анатольевич Левицкий – генеральный директор ООО «Саянмолоко», депутат Верховного Совета Республики Хакасия, председатель Саяногорского местного отделения Общественной региональной организации «Союз предпринимателей малого и среднего бизнеса Республики Хакасия».

ПОБЕДИТЕЛИ ВСЕРОССИЙСКОГО КОНКУРСА «МОЛОДОЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ РОССИИ – 2016», РЕГИОНАЛЬНЫЙ ЭТАП В РЕСПУБЛИКЕ ХАКАСИЯ НОМИНАЦИЯ После учебы Константин на собственные деньги и на «ПРОИЗВОДСТВО выигранный грант от Республики Хакасия в 300000 ГОДА»: ООО «ТПК рублей создал собственную мастерскую и приобрел «ПРЕМИУМ». оборудование, для того чтобы вырезать необходимые РУКОВОДИТЕЛЬ – детали из дерева. Станок пришлось везти из Китая, там ВАДИМ ПОКУСИН он обходился в 150 тысяч рублей, а здесь, в России, – Жили-были три друга полмиллиона. – Покусин Вадим, Цыба Каждая работа от Слатвицкого – это не просто дело Степан и Пушкарев Конрук мастера, это точный расчет, работа над чертежастантин… Нет, это не ми, дизайном. Только он смог добиться необычайной начало сказки, это вполне прочности, простоты сборки своих часов и идеальной себе настоящая жизнь. посадки оправ для очков. За 4 года появился свой круг Работали друзья торгопочитателей, поклонников и клиентов. Большая часть выми представителями, работали хорошо, а потом необычной продукции находит своих хозяев в европодумали: «Если мы так успешно умеем продавать, пейской части России и за рубежом. то почему бы не продавать что-то свое, приносящее прибыль нам самим? Сказано – сделано! Так сначаНОМИНАЦИЯ ла появилась сеть «Мастер-бургер», потом произ«СОЦИАЛЬНЫЙ водство расширилось, появились роллы, их было БИЗНЕС ГОДА»: решено продавать через магазины. Но такой вид ООО «АКАДЕМИЯ бизнеса учредителей не устроил – продавать через ОТКРЫТОГО розницу блюда японской кухни оказалось делом ОБРАЗОВАНИЯ». хлопотным и невыгодным. Ребята быстро реагируРУКОВОДИТЕЛЬ – ют на все изменения рынка: если что-то потребитель ВЯЧЕСЛАВ ОСИПОВ не принимает, значит, от этого направления нужно В такую тонкую сферу, как отказываться. Следующим шагом стало собственное образование, работать идут производство консервированных закусок из дикороособенные люди. Ведь чтосов и огородных культур – всего, что растет в нашей бы учить, нужно любить свое богатой Хакасии. Дело пошло! Продукт понравился дело и своих учеников. А еще нужно любить свою жену магазинам и покупателям. Молодые бизнесмены так, как Осипов Вячеслав. Именно с любви к ней все знают, чего хотят, делают все для того, чтобы быть и началось. Супруга Вячеслава получила образование узнаваемыми на рынке сбыта, и сейчас ставят перед нейролингвиста здесь, в Хакасии, а еще она сумела собой цель освоить соседние регионы. выиграть грант и прошла бесплатное обучение в ГолК слову, ребятам, создавшим ТПК «Премиум», нет ландии и Германии. Вячеслав же – профи в экономиеще и тридцати. ке и менеджменте, и у него тут же возникла идея, как прекрасные знание языков жены применить в жизни. НОМИНАЦИЯ Сначала появился небольшой кабинет, куда Осиповы «ОТКРЫТИЕ ГОДА»: привезли столы и стулья, оргтехнику. Делали все сами, ИП СЛАТВИЦКИЙ К.С. на собственные средства. Учеников тоже сначала исРУКОВОДИТЕЛЬ – кали сами, а потом наших учителей стали буквально КОНСТАНТИН передавать из рук в руки – настолько понравилось каСЛАТВИЦКИЙ чество предоставляемого обучения. Это настоящий эксклюСейчас Академия открытого образования – это целый зив не только для Хакаспектр различных услуг: детские языковые лагеря во сии, но и для всей Росвремя каникул, куда спокойно можно отправить ребенсии. Деревянные очки, ка на целый день; дополнительное образование детей деревянные аксессуары и взрослых по очень многим направлениям; дополнии наручные часы из деретельное профессиональное образование; консультацива – такое производство, онный центр. действительно, целое открытие! Вячеслав прошел обучение по Президентской программе Во время своей учебы в Хакасском государственном подготовки управленческих кадров, за его плечами неуниверситете, который, кстати, он окончил с крассколько проектов создания успешных бизнес-проектов, ным дипломом, Константин побывал в Польше. Так большинство из них у нас на слуху. Такие люди умеют как программа была связана с обучением, то будуставить перед собой цели и умеют их достигать. Впереди щий владелец компании имел доступ ко всем уголмного замечательных задумок: обеспечить свои реалькам университетского городка. Так, в студенческом ные и виртуальные кабинеты самыми лучшими програмтехнопарке он увидел, какие необычные вещи можмами и техникой, найти и привлечь лучших преподавано сотворить с помощью станка. Удивление переростелей и подготавливать своих студентов так, чтобы они ло в интерес, а затем и в дело жизни. могли выигрывать самые престижные гранты.

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 15

Материнское воскресенье ТЕКСТ: Яна ПОТЫЛИЦЫНА ФОТО: Юлия СТЕГАНЦЕВА, Ольга АКСЕНОВА, Вера ЗОЛОТУХИНА, Светлана РАСЩУПКИНА, из личного архива

ноября в России отметят праздник День матери. Цель праздника – поддержать традиции бережного отношения к женщине, закрепить семейные устои, особо отметить значение в жизни главного человека – матери. В мировых культурах мать – символ жизни, святости, вечности, тепла и любви. И сегодня мы даем слово именно им – матерям. Они рассуждают о материнстве, что для них значит быть матерью и как изменилось их отношение к материнству спустя годы.

16 Территория выбора

Светлана ПОТЫЛИЦЫНА, мама двух дочек, бабушка. – Считаю, дети – это самое дорогое, что есть у человечества. Лозунги «Все лучшее – детям» и «Дети – наше будущее» совсем не банальны. Может, это звучит несовременно, но дети должны быть рядом с родителями, быть близкими не на расстоянии, а здесь и сейчас. Так дорого то время, когда ты видишь, как растет ребенок, делает первые шаги, произносит первые слова, достигает успеха в учебе, на работе, да на всем жизненном пути. Конечно, когда ты молодая мама, то меньше задумываешься о серьезности и колоссальной ответственности, которую несет в себе материнство, кажется, все легче и проще. А когда становишься мамой в зрелом возрасте, то уже больше опекаешь дитя и больше видишь, замечаешь и понимаешь в ребенке. А вот отношение окружающих к материнству в молодом и зрелом возрасте отличается. Когда мне было двадцать лет, то решение родить ребенка казалось само собой разумеющимся, но когда я стала мамой в тридцать девять лет, то столкнулась с осуждением. Мне говорили: «Ты же старая, это сумасшествие, ты опозоришь старшую дочь, ведь разница в возрасте между детьми девятнадцать лет». Так сложилось, в это же время государство стало поддерживать российские семьи такой мерой, как материнский капитал, и здесь посыпалось: «Ты делаешь это из-за денег». И даже когда родилась дочь, выходя на прогулку, соседи могли бросить фразу: «О, материнский капитал идет». Бывают вот и такие моменты. Спасибо за поддержку самым близким: мужу, дочери, маме. Берегите детей, больше времени проводите с ними за совместными делами, играми, разговорами. Поддерживайте и любите. Это не пройдет мимо, я уже могу так утверждать – моей любимой внучке четвертый год.

Екатерина ГЛОК, мама пяти дочек и двоих сыновей. – Сегодня я – мама семерых детей, и это для меня счастье. Я мечтала о большой семье, но не верила, что у меня будет больше одного или максимум двоих детей. Однако Бог дал мне нечто большее. Первый ребенок был желанным и любимым, но, сравнивая с высоты опыта, теперь я понимаю, что была не готова к материнству на 100%, да это и правильно. Кто из нас может сказать, что достиг мудрости и зрелости, и только тогда родил ребенка и воспитал без сучка и задоринки?! Вот и я с первым ребенком не совсем погрузилась в осознанность моего призвания. Дети, один за другим, были моими маленькими учителями, и каждый учил меня чему-то новому. Я научилась успевать делать кучу дел, не раскисать, когда трудно, искать решения, утешать себя и других, помогать и поддерживать, вникать, уметь слушать, уметь сопереживать, стремиться вперед, смиряться. Да всего и не пересказать. Нет ничего прекраснее в этом мире, чем любовь матери. Мать носит во чреве, качает на руках, стирает слезинки, гладит по головке, целует и обнимает, учит, поддерживает, сопереживает. То, что заложит мама в ребенка, напрямую влияет на его жизнь и судьбу! Счастлива, что я многодетная. С каждым ребенком я становлюсь счастливее. И когда я тискаю, обнимаю и зацеловываю малыша, думаю, как много теряют женщины из-за боязни родить еще одного. Теряют сумасшедшую любовь, ласку, нежность. То, что заставляет трепетать и умиляться. Женщина создана, чтобы рожать, быть мамой, растить свое продолжение. В этом и есть удовлетворение от жизни, когда ты выполняешь свое предназначение. Теперь я вижу, как каждый раз рожая ребенка, во мне становится больше чувства ответственности, важности воспитания. Я чувствую, как материнство набирает силу с появлением каждого нового человечка. Пусть не доесть, пусть не доспать, но множество мне скажет: «МАМОЧКА!» И в каждом рождена моя любовь, моя весна. Елена ФУДИНА, мама двоих сыновей. – Для меня материнство – это дар женщины, данный ей свыше. И длится он с того момента, как женщина узнает, что под ее сердцем бьется еще одно маленькое сердце, и до самой смерти. Материнство вызывает во мне только светлые, чистые, яркие, уважительные и позитивные мысли и чувства, так как сама являюсь мамой двоих детей. Как говорится, с головой в этой теме – и душой, и телом, и, конечно, сердцем. Быть матерью для меня означает бороться за своих детей, несмотря ни на что. А самое главное – любить всем сердцем и еще сильнее любить, если твой ребенок не совсем здоров. Спустя годы отношение к материнству, несомненно, изменилось. Поняла, что я борец, оптимист и ученик, где жизнь – школа. Я желаю всем мамам здоровья, терпения, понимания, поддержки от близких людей и чуда, которое обязательно произойдет. ▶

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 17

Анастасия ЩАПОВА, мама двух дочек. – У меня двое детей с небольшой разницей, старшей дочке 3 года, младшей годик, и для меня материнство стало совершенно новым этапом в жизни. Мне даже видится это своеобразной инициацией в действительно взрослую жизнь. Выносить и родить ребенка, принять на себя ответственность за существо, которое только-только появилось на этот свет и неспособно выжить самостоятельно, – это непросто и требует определенного уровня осознанности. До сих пор вспоминаю, как я держала на руках своих новорожденных девочек и не могла понять, как такое случилось – год назад не было человека, и вот на моих руках потрясающее, невероятное, крошечное чудо, теплое, родное и бесконечно любимое. Да я и сейчас не верю, честно говоря, каждый день смотрю на них и удивляюсь. Самое настоящее волшебство, которое почему-то все считают обыденностью. Быть мамой – все равно, что быть супергероем, только еще круче. Я даже не знаю, как это описать точнее. Тонкая система домашнего мира лежит в основном на хрупких маминых плечах – уход, прогулки, развлечения и еще много-много разных нюансов. Без жесткого тайм-менеджмента, расстановки приоритетов и многозадачности не обойтись. Для меня материнство стало новой ступенькой в становлении меня, ведь теперь некогда размениваться по мелочам, и через жесткий фильтр нехватки времени проходит только действительно важное. Отношение к материнству спустя время не изменилось, скорее, я узнала, что означает быть мамой на самом деле. Не читая уютные блоги с красивыми фото, не общаясь со знакомыми мамами, а на собственном опыте. С коликами, простудами, бессонными ночами... а еще с поцелуями по утрам, совместной выпечкой и потрясающими детскими книгами. Материнство – это сложно и увлекательно одновременно, и этот опыт я ни за что на свете не променяла бы на что-либо другое.

Василиса КОНЫШЕВА, 5 лет, будущая мама. – Я думаю, что мамой быть непросто. Нужно очень много всего успевать делать. С утра надо приготовить завтрак, всех накормить. Потом нужно идти на работу, чтобы были деньги на еду, одежду и развлечения. И на работе ведь устаешь, а еще надо ухаживать за ребенком и сильно-сильно его любить. Вот как моя мама любит меня, так и я буду любить своего ребенка. Мы будем вместе рисовать, собирать пазлы, гулять, да много чем будем заниматься! Ох, тяжело быть мамой, потому что все время надо носиться туда-сюда по делам. Но если я не стану мамой, то у меня не будет чего-то... живого, самого любимого, то есть ребенка. Я поздравляю маму и вообще всех мам в мире с праздником и желаю, чтобы они чаще проводили время со своими детьми, находились с ними рядом. ■ 18 Территория выбора

Вкусно В НОЯБРЕ

Шоколадный торт с ягодами Кафе-кондитерская «Малинники» поздравляет коллектив журнала «Территория выбора» с Днем рождения, желает сладкой жизни не только тем, кто трудится над созданием журнала, но и читателям журнала. И дарит рецепт шоколадного торта с ягодами, который можно испечь как в праздничный день, так и побаловать себя и родных в будни. Светлана ФИЛЯГИНА, технолог по качеству компании «Малинники»

Приготовление:

Нам понадобится: Для бисквита: • 6 шт. желтков, • 100 г сахара, • 50 мл воды, • 80 г муки, • 30 г какао, • 30 г крахмала, • 10 г разрыхлителя.

Для крема: • 300 г натуральных сливок (не менее 33% жирности), • 120 г сахарной пудры, • 1 ст. л. ванильного сахара, • 400 г ягодной смеси: клубника, малина, голубика и красная смородина (можно взять свежемороженую ягоду).

20 Территория выбора

Взбиваем желтки с сахаром до бела, не переставая взбивать, добавляем теплую воду. Отдельно просеиваем муку, крахмал, какао и разрыхлитель, затем аккуратно добавляем в яично-сахарную смесь и перемешиваем. Перекладываем в смазанную маслом форму и выпекаем в разогретой до 200°С духовке около 20 минут.

Даем остыть (6–8 часов), можно оставить на ночь. На следующее утро готовый бисквит разрезаем на 3 части. Сливки взбиваем с сахарной пудрой и ванильным сахаром. Собираем торт: бисквит, ягодная смесь, взбитые сливки. Следующий слой собираем так же, как и предыдущий. Закрываем сверху бисквитом, покрываем кремом и украшаем ягодами. Торт должен пропитаться соком ягоды и сливок. Очень свежо и вкусно!

ЦЕНЫ ВАС ПРИЯТНО УДИВЯТ! Посуда для дома Столовые, кухонные принадлежности Изделия из стекла и хрусталя Посуда для туризма Подарочная посуда Керамическая декоративная посуда Мелкая бытовая техника Хозяйственные товары

г. Абакан, ул. Итыгина, 19 «А» e-mail: posudal@mail.ru  8(3902) 34-29-69

* ПОСУДА ДЛЯ ДОМА, БАРОВ, КАФЕ, РЕСТОРАНОВ * ХОЗТОВАРЫ Реклама. Сертифицировано.

лам

рек

VK.COM/DAMSKIESHTUCHKI19 SALON_PRIMA_DONNA

г. Абакан,

ул. Карла Маркса, 28, салон «Prima Donna»

ул. Карла Маркса, 53, супермаркет «Дамские штучки»

Пошли в гору

ТЕКСТ: Дина ЛАЗАРЕВА ФОТО: Из личного архива

ЭХ, ПРОКАЧУСЬ! В ЛУЧШИХ ГОРНОЛЫЖНЫХ ТРАДИЦИЯХ

то для вас лучших отдых? Одни обожают проводить время с друзьями на пикнике у озера, другие путешествуют за границу, а для третьих нет ничего лучше уютного тихого вечера за книгой. А что вы скажете о заснеженном склоне в горах? Мимо вас проносятся лыжники и сноубордисты, а впереди накатанная трасса и то самое опьяняющее чувство полета и свободы. Уж кто-кто, а исполнительный директор ОАО «Гладенькая» Михаил Дмитриев может многое рассказать вам об этом увлекательном времяпрепровождении. Тем более, что впервые за 10 лет горные склоны готовы принять любителей экстрима, не дожидаясь зимы, а уже с этого месяца! И в начале 30-го юбилейного сезона наш гость делится с читателями новинками и планами горнолыжного курорта. 24 Территория выбора

На правах рекламы

- В этом году мы провели большую подготовительную работу и поэтому сумели запустить трассы для катания гораздо раньше, поспособствовала этому и сама погода. Первоочередная задача сезона – использовать все оборудование и реализовать ресурсы по максимуму. К примеру, семь лет бездействовал подъемник на северо-западном склоне и вот буквально несколько дней назад наши специалисты закончили работы по его восстановлению. Он заработает, как выпадет достаточно снега, то есть совсем скоро. Кроме того, мы открываем еще одну зону обучения и так называемый детский центр на свежем воздухе. Здесь ребятишки смогут покататься на плюшках и развлечься, пока их родители ездят на лыжах. Это очень удобно и для детей, и для взрослых. Вообще планируем увеличить зону катания, как минимум, в два раза, сейчас как раз готовится большой проект и совершенно кардинальное предложение, но пока не будем раскрывать всех секретов.

Кстати, первыми гостями нового сезона на «Гладенькой» стали спортсмены сборной Красноярского края по горнолыжному спорту. Именно профессионалы, готовясь к очередным стартам, сначала опробовали все наши трассы и остались очень довольными. Наверняка, они еще не раз посетят горнолыжный курорт, так как в этом году здесь будут проведено несколько крупных соревнований и турниров. Но не катанием единым… Заботясь об удобстве гостей, коллектив провел большой ремонт в зоне кафе. Каждый день мы работаем над улучшением и к моменту официального открытия, которое состоится в первых выходных декабря, подойдем с очень хорошим состоянием склонов. Прошлый сезон показал, что сотрудники «Гладенькой» умеют готовить трассы на высочайшем уровне, (что успели оценить и гости) и будут придерживаться этих стандартов в наступившем периоде. Зимний сезон только открыт, однако специалистам курорта некогда расслабляться, уже через месяц они приступят к подготовке летнего проекта. И можете быть уверены, что в теплое время года вас ждут такие же захватывающие и увлекательные приключения на «Гладенькой», как и зимой.

Подробности по тел.: 8(39042)79-801 БРОНИРОВАНИЕ НА САЙТЕ ski-gladenkaya.ru

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 25

БЕЗ СТРАХА И УПРЕКА Мы любим фантазировать. Часто представляем себя героями, едва ли не спасающими мир, и хотим попасть в переделку, как в популярных фильмах. Главное, чтобы с хорошим финалом. Но как бы мы повели себя, столкнувшись с реальной опасностью? Об этом мало кто задумывается. Не думал и герой этого короткого рассказа. Летним вечером молодой абаканец Александр Кызласов прогуливался по улице Щетинкина. Услышал женский крик и в тот же момент увидел, как из торгового павильона выбежал мужчина. Он бросился за ним без колебаний, даже не предполагая, что придется вступить в неравную схватку с грабителем, вооруженным ножом. В момент, когда лезвие ножа дважды вошло в тело Александра, он толком ничего не понял. Осознание пришло уже в больнице. Там он и узнал, что грабитель, похитивший из павильона более 23 тысяч рублей, все-таки был задержан. Бесстрашие этого улыбчивого парня поражает, а ведь он мог погибнуть. Бандитские шрамы зажили быстро, а самоотверженный поступок молодого парня незамеченным не остался. В больнице его навещало руководство МВД Хакасии, он награжден знаком «За содействие МВД России», Советом старейшин хакасского народа был признан Человеком года. Слава свалилась на Александра неожиданно, и он со свойственной ему скромностью признался: не ожидал, что самый обычный поступок окажется столь значимым не только для силовиков, но и для хакасского народа в целом. НЕ ОТСТУПАТЬ И НЕ СДАВАТЬСЯ Владислав Годовников – пример человека, не сломившегося под натиском обстоятельств. Не каждый бы смог пережить то, что он испытал. Это о таких ситуациях говорят «и врагу не пожелал бы». Оперуполномоченный по особо важным делам отряда специального назначения МВД Хакасии 26 Территория выбора

ТЕКСТ: Мария МОРОЗОВА, Дина ЛАЗАРЕВА

оворят, бывают мужчины, которые сдаются под натиском обстоятельств. Возможно, я таких не встречала и даже обзвонила своих знакомых, чтобы узнать: падали ли они духом в сложных жизненных ситуациях? Но нет - вот истории, доказывающие, что эти мужчины тверды до конца.

пять раз принимал участие в боевых действиях в Чеченской Республике. В августе 2000 года в городе Грозном при проведении инженерной разведки сотрудники отряда СОБР, в состав которого входил Владислав, подорвались на фугасе. В результате взрыва он получил огнестрельное осколочное ранение, открытую черепно-мозговую травму, ушибы и ожоги. Последствия травмы – ампутация нижней конечности… Казалось бы, все: жизнь кончилась. И другой бы опустил руки, возможно, запил с горя и погрузился на самое дно от жалости к себе, ругая злодейку-судьбу, но не Владислав. Невероятная жажда жизни и желание быть нужным помогли заново обрести себя и буквально вырвали с больничной койки. Сослуживцы шутят: у него отросла нога, и он пошел работать. Доля правды в этом есть. Более десяти лет после тяжелого ранения Владислав Годовников нес службу в родном отряде. В боевых действиях, конечно, не участвовал, но

зато передавал бесценный опыт молодым бойцам. Сейчас кавалер двух орденов Мужества, награжденный медалью «За отвагу», находится на заслуженном отдыхе. Для него это не повод для уныния и бездействия. И если кто-то здоровый, как лось, лежит на диване и мечтает, как он бы пошел в поход, то Владислав просто берет и делает это. На протезе он покоряет горные вершины Хакасии, радуясь каждому дню, который даровала ему судьба. ОДИН ПРОТИВ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ Мы думаем, что подвиг всегда ярок, а его вершители непременно должны быть разведчиками, летчиками, пожарниками… Но ведь это далеко не так. Александр Михняков – простой водитель с семью классами образования. У него было все, чтобы чувствовать себя счастливым, – любимая работа и семья – красавица жена и четыре дочки. Но пришли две беды. Одна большая, общая для всей страны, – распад великого государства. А вторая, личная, – неожиданно заболела

и скоропостижно умерла жена. Зарплата, сами понимаете, у водителя небольшая. Бабушек и дедушек, так сложилось сразу, – не было. Работа, домашние задания, выкраивание денег на еду, одежду, учебники… И так много лет подряд. Никаких вариантов на другие источники дохода и мыслей о личной жизни. Он жил, как умел. Воспитывал правильно, просто старался. Если вспомнить, как принято говорить «лихие 90-е», каждый расскажет о трагедиях этого периода, произошедших во вполне обеспеченных и благополучных семьях. Александру было трудно, он был один против обстоятельств, но как каменная стена стоял на страже будущего своих дочерей... Прошли годы, девчонки выросли, все получили образование, вышли замуж, родили счастливому дедушке внуков... Перед самой пенсией наш герой устроил и свою личную жизнь, женился. Общаясь с этим человеком, понимаешь, что за всей внешней простотой, прямотой и бесхитростностью стоит великая сила духа обычного нашего человека, который знает, как правильно, знает, что такое правда, и по ней живет. И совершая свой незаметный ежедневный подвиг, творит историю нашей нации. СКОРАЯ, НА ПОМОЩЬ! Несущийся по дороге автомобиль с красным крестом означает, что в эту минуту в чей-то дом ворва-

лась беда, и кто-то, возможно, находится на грани между жизнью и смертью. «03» – это не просто срочная медицинская помощь, это точка отсчета адекватности происходящего. Высота, с которой все видно слишком хорошо, чтобы питать иллюзии. Люди, которые здесь работают, живут на самой настоящей войне, только они не убивают, а спасают. Николай К. работает фельдшером на станции скорой помощи уже 10 лет, за это время приходилось и нетрезвых пациентов успокаивать, и в темноте уколы делать, и даже бабушку со шкафа снимать. Но самый удивительный случай в его практике произошел в прошлом году накануне 23 февраля. В скорую позвонила женщина и просила срочно прислать врачей, дочка задыхается. Когда Николай со своим коллегой вошли в частный дом, то сразу поняли, что дело плохо. В печке тлел уголь, задвижка закрыта, в жилье стоял запах угарного газа, и женщина с двумя детьми, надышавшись, почти потеряли сознание. Врачи вынесли людей из дома и срочно приступили к реанимационным действиям, а потом увезли их в больницу. По пути Николай успел вызвать и спасателей МЧС, так как явно была угроза возгорания. Так медики подарили вторую жизнь этой семье, а себе сделали подарок к 23 февраля – дню настоящих мужчин, подтвердив своим поступком, что они достойны этого праздника.

ПОСТУПОК НАСТОЯЩЕГО МУЖЧИНЫ Живут рядом с нами обыкновенные герои, не равняющиеся на Супермена или черепашек-ниндзя. И пока есть такие герои, которые не выпячивают напоказ свои поступки, но могут пожертвовать собой ради других, будущее не кажется таким беспросветным. То утро 10 июня Илья Т. не забудет никогда. Не позволит память и остов сгоревшего до основания дома. В тот день без крова остались шестеро детей и трое взрослых. Папа, как обычно, ушел на работу, а Илья помогал маме поливать огород. И тут он услышал щелчки, обернулся и увидел, как из окна дома валит густой черный дым. Думать было некогда, сразу кинулся в дом, ведь там спали пятеро братьев и сестер. Забежал, сначала ничего не увидел, сразу закашлялся, начал звать детей по именам, на ощупь добрался до комнаты, схватил малышку на руки и вывел всех наружу. В этом году Илья пошел в седьмой класс. Недавно увлекся борьбой самбо, а еще он отлично умеет печь торты и самостоятельно заводит тесто для вкуснейших пирожков. Кстати, мальчик мечтает стать поваром. Войти в горящий дом – поступок, достойный настоящего мужчины, даже если ему всего лишь 14 лет. А вы как считаете?

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 27

Мир внутри нас

МУЖЧИНА МУЖЧИНА и ЖЕНЩИНА ЖЕНЩИНА и Екатерина ВИНАРЧУК, астропсихолог, психолог-тренер, парапсихолог, специалист Международного образовательного проекта «Психология 3000».

ФОТО: Антонина АФАНАСЬЕВА

ень рождения – 13 лет! Отличный возраст, когда уже вышел из детства, но еще и нет тех взрослых забот, и ты наслаждаешься жизнью! К сожалению, начинаешь это понимать, когда тебе уже далеко не 13. А в 13 лет что было? У кого-то влюбленность первая, у кого-то уже не первая, непонимание с родителями: «ну почему они меня не хотят понять?!» Ощущение свободы, своей «всемогущественности», радости новых открытий. Есть такая книга – «Чакравидья», и там описаны все главные моменты всех возрастов до 49 лет. Так вот, там возраст 13 лет описывается таким образом: «Понимание верности, честности и первой морали». Вот что происходит с человеком в это время, оказывается! Поразмышляйте об этом. Так ли это происходило у вас в возрасте 13 лет? Также это и предкризисное время, потому что следующий год, 14 лет, считается кризисным возрастом, временем больших перемен, которые приносит планета Сатурн, отвечающая за дисциплину, ответственность, жизненные уроки, терпение. Пожелаем же та28 Территория выбора

кому прекрасному журналу пройти этот «подростковый период» ярко, насыщенно, с радостью открытий новых имен на его страницах, новых читателей! Сегодня мы поговорим о том,

решили пожениться. И сейчас мы попробуем в этом разобраться с этой точки зрения. Существуют лунные и солнечные типы людей. И от того, какого типа люди вступают в брачные

Одно из важных предназначений

человека на земле – продолжить свой род. существуют ли идеальные брачные союзы между мужчиной и женщиной? Или только в кино это можно увидеть? Почему одним парам удается прожить счастливую долгую жизнь (А.Пахмутова, Н. Добронравов вместе прожили более 50 лет), а другие пары – не проходит и нескольких месяцев, как разводятся? Что влияет на продолжительность брака, есть ли какие-то факторы, чтобы брачный союз продолжался долго и счастливо, как в сказке: «…жили они долго и счастливо и умерли в один день». Астропсихология утверждает, что можно заранее предсказать, будут ли счастливы в семейной жизни пары, которые

отношения, зависит продолжительность брака. Вот как, оказывается! И с этого места, поподробнее, пожалуйста! И природа дала такие возможности – это сексуальные отношения, в которых человек получает определенное наслаждение, и это для того, чтобы душа пришла на Землю, родился ребенок, и тем самым продолжился род. Если бы не было такого наслаждения в сексуальных отношениях, вряд ли дети появлялись бы. И мужчина, и женщина – это два начала, кармические ворота, можно так назвать, через которые ребенок приходит в эту жизнь. Речь сегодня как раз пойдет об отношениях мужчины ▶

Мир внутри нас и женщины, о построении семьи, с точки зрения астропсихологии. Мы привыкли думать так: мужчина – солнечный тип, женщина –лунный. Но всегда ли это так? Мужчина и женщина – это два начала, которые призваны дополнять друг друга, радовать, насыщать, приносить радость в жизни. Каждый человек сам по себе состоит из двух начал – Солнца и Луны, но чего-то всегда бывает больше: у одних Солнца, у других Луны. Солнце – экстраверт, активность, деятельность, все время ищет себя, стремится к самореализации. Луна – «только меня не трогайте!», интроверт, боится высунуться, нуждается в том, чтобы рядом был сильный человек. Кто себя узнает? Какое начало у вас? Солнечное начало – это МУЖСКОЕ начало в жизни, а лунное начало – это ЖЕНСКОЕ природное начало. Поэтому изначально у всех женщин лунное начало: заботы о семье, о доме, о детях, еде, о создании семейного уюта. Семью создает не мужчина, семью создает женщина, семья нужна именно ей! Мужчине нужна вдохновительница, «мамка», та женщина, которая живет для него, чтобы он преуспевал, чего-то достигал, привносил, воздавал и творил. Поэтому все проблемы, которые будут возникать в социально-бытовых отношениях пары Муж-Жена, будут зависеть только от женщины. От мужчины зависит следующее: обеспечить, создать условия. От женщины – всю жизнь заботиться о ком-то. Несмотря на такое распределение ролей, среди женщин много солнечных, а среди мужчин – «лунатиков»! И все в вашей жизни зависит от того, какую позицию вы занимаете: солнечную или лунную. Лучше быть уравновешенным – 50 на 50! Но вот только 30 Территория выбора

достигнуть этого состояния непросто. Женщине сложно быть уравновешенной. Любая лунная женщина дома ведет себя как солнечная: всеми командует, руководит, «строит» – она хозяйка! Она задумала, она затеяла, и все должны под нее подстраиваться. И это правильно! Она же хозяйка в доме! И потому любая женщина, даже если она чистый «лунатик», дома выступает как солнечный тип. А стоит только на улицу выйти, она тише воды и ниже травы. Вот такие перепады. И это отражается на давлении. У солнечных людей давление повышенное (требовательность к себе и другим). У лунных планка притязаний пониже – не крашусь, ярко не одеваюсь, чтобы быть менее заметной. Низкое давление у человека – это пониженная планка КОГДА ВЫ ПОЙМЕТЕ, КТО ВЫ ПО ТИПУ, ЛЕГЧЕ БУДЕТ ВЫСТРАИВАТЬ СЕМЕЙНЫЕ ОТНОШЕНИЯ. жизни. И еще – лунному типу всегда себя жалко. Однако женщина чисто лунного типа все силы, все здоровье положит на то, чтобы семья не распалась. И наоборот, солнечная женщина сделает все, чтобы муж сам сбежал. Когда Солнца много, оно сжигает, под его палящими лучами люди обгорают. Есть женщины, у которых давление скачет, то повышенное, то пониженное. Это значит, что она своему мужу устраивает «литературные» вечера: «то как зверь она завоет, то заплачет, как дитя». Лунная женщина всегда смирится с тем, что у нее есть, а солнечная – никогда! У женщин солнечного типа планка требований всегда повышена, особенно к мужчинам. Поэтому мужчина либо сбегает, либо спивается, либо она сама его выгоняет: «без тебя обойдусь!» Лунному типу женщины всегда нужен покровитель, опора, у них

всегда какие-то страдания, переживания. И эти страдания они могут убрать через молитву. Для женщины все-таки лучше быть лунной. Или хотя бы больше лунной, чем солнечной. Чисто лунного или чисто солнечного типа нет. Вы можете оценить себя, на сколько % вы тот или иной тип. Поставьте в процентном отношении сначала солнечные, а затем лунные качества: по вашему темпераменту, активности, здоровью. Люди солнечного типа болеют крайне редко, для них на больничный уйти – это какой-то перелом должен быть, а так – не до болезни. У лунного типа болезни часто затяжные, хронические. Все, что касается солнечного типа – это правая сторона тела, Я со своими проблемами. У лунного типа – болезни в основном по левой стороне тела. По линиям на руках можно различить солнечного или лунного типа человек. Посмотрите на линии рук, если они четкие, яркие, красноватые, то вы – солнечный тип, если бледные, нечеткие – лунный. Если женщина много лет не может найти свою вторую половинку – у нее сильно выражено мужское начало. Как бы то ни было, мужчинам нравятся такие женщины – солнечного типа! Они стремятся к ним, как мотыльки на свет, а потом обжигают крылышки и выбирают другие варианты, попроще. Мужчина сначала на яркое, активное смотрит, на солнечное, а потом понимает – строптивая, может быть, агрессивная. А мужчина не хочет себе лишних сложностей, вот и выбирает женщину характером помягче. Продолжение читайте на сайте ТЕРРИТОРИЯ19.РФ Я приглашаю вас на консультацию по «Формуле души», удивительному инструменту астропсихологии, который расскажет о вас и о ваших отношениях в браке. vk.com/id130629818 ■

Будьте счастливы

Анастасия ТРЕЩИЛОВА – специалист по лидерству и гармоничным отношениям, женский тренер и сотворительница пространства Любви. Анастасия курирует женскую образовательную программу «4 шага на пути к счастью» в Хакасии. Мы продолжаем изучать предназначение женщины на социально-эмоциональном уровне. Для женщин ОТНОШЕНИЯ – одна из самых важных сфер жизни, а в отношениях, к сожалению, очень много манипуляций. Манипулируем мы, манипулируют нами – а потом удивляемся - почему наши отношения – совсем не доставляют нам удовлетворения, какого хотелось бы. Если мы хотим быть в таких отношениях, которые доставляли бы нам и нашим партнерам удовольствие, то крайне важно научиться избегать манипулятивных игр. Возможно, вы слышали о транзактном анализе – это такая психологическая модель, которая позволяет людям понять самих себя и особенность своего взаимодействия с окружающими, позволяет обнаруживать манипуляции в общении и уходить от них. У каждого человека есть три эго-состояния: Родитель, Взрослый, Ребенок. Эти состояния не зависят от возраста. Они есть у всех - и у детей и взрослых. Просто находясь в той или иной ситуации человек действует из одного из этих состояний.

редназначение

люди, которые постоянно находятся в этом состоянии. Они постоянно что-то контролируют, кого-то поправляют, надо не надо, догоняют и «причиняют» добро. Причем это не зависит от возраста, человек так может прожить жизнь. Эго-состояние Родителя (Р) содержит установки и поведение, перенятые извне, в первую очередь – от родителей. Внешне они часто выражаются в предубеждениях, критическом и заботливом поведении по отношению к другим. Внутренне – переживаются как старые родительские назидания, которые продолжают влиять на нашего внутреннего Ребенка. Главное, что наш Родитель – не дает пространства Другому! Другая позиция – «Ребенок». Тоже не находится в реальности. Есть 2 типа детей. Первый – адаптивный ребенок, второй – спонтанный. Главное чувство адаптивных – страх. Они зайдут в аудиторию и сядут так, чтоб их не видно было. И когда тон повышают, им не комфортно – не дай Бог какой-то конфликт произойдет. Они такие послушные и безынициативные, лишь бы их не наказывали, не трогали. Удел этих людей – постоянно испытывать претензии, обида. Эти люди не удовлетворены по жизни.

Женщины

Первое состояние называется «Родитель». Причем родитель бывает контролирующий и заботящийся. Когда человек находится в состоянии Родителя, то его внутреннее чувство – «я прав». Он убежден уже заранее, что он прав. Предубежден. Как это проявляется во внешнем поведении: контролирующий родитель будет ругаться, приказывать, контролировать, причем не только на уровне слов, но даже на уровне взгляда, жестов. В этот момент человек не находится в реальности. Он не находится в контакте с самой жизнью, потому что он перестает слышать других людей. Как заботящийся Родитель он говорит: «Душа моя, сядь ровно, поудобнее, выпрямись». Он делает это более мягко, но все же как Родитель... Есть 34 Территория выбора

ФОТО: Антонина АФАНАСЬЕВА

Спонтанный ребенок – это другое. Они убеждены, что жизнь предназначена для его наслаждения, и поэтому он проявляет все свои эмоции, и трава не расти вообще. «Мне главное, чтобы мне было хорошо, остальное по барабану». «Важно, что мне классно; что хочу, то и делаю». Это люди, которые не в реальности. Эго-состояние Ребенка (Ре) содержит запись ранних детских переживаний, реакций и позиций в отношении себя и других. Оно выражается как «привычное» поведение из нашего детства. Эго-состояние Ребенка отвечает также за творческие проявления личности. И, наконец, третье эго-состояние – «Взрослый» единственный человек, находящийся во взрослой позиции. Взрослый – это ученик. Ученик школы Жизни. В этой школе есть свои занятия и неприятные ситуации в жизни, уроки, экзамены. И главное для ученика – получить знания. Не узкоспециализированные, а настоящие, истинные Знания. Эго-состояние Взрослого (В) не зависит от возраста. Оно ориентировано на восприятие текущей реальности и на получение объективной информации. Взрослый является организованным, хорошо приспособленным, находчивым и действует, изучая реальность, оценивая свои возможности и спокойно рассчитывая последствия своих действий и окружающих. Когда мы действуем, чувствуем, думаем подобно тому, как это делали наши родители, мы находимся в эго-состоянии Родителя. Когда мы имеем дело с текущей реальностью, накоплением фактов, их объективной оценкой – мы находимся в эго-состоянии Взрослого. Когда мы чувствуем и ведем себя подобно тому, как мы делали это в детстве, – мы находимся в эго-состоянии Ребенка. В каждый момент времени каждый из нас находится в одном из этих трех эго-состояний. Настоящие отношения начинаются там, где нет места манипуляциям. Для того чтобы отслеживать свои позиции и позиции других людей в общении, нам понадобится особая методика, которая так и называется «Позиции в общении». Эта методика позволяет переоценить конфликтные ситуации, поменять восприятие прошедших событий и наладить гармоничные взаимоотношения с другими людьми в настоящем. Вспомните любую ситуацию из прошлого, в которой у вас был с кем-либо конфликт. Не берите слишком ранящий вас опыт. Мы все-таки учимся, а для этого лучше не ворошить крайне тяжелые

события. Ситуация, которую вы вспомните, должна по-прежнему вызывать у вас те или иные негативные чувства. А теперь попробуем с этим разобраться. Нужно провести анализ этой ситуации с трех позиций. Первая позиция называется «Другой». Чтобы освоить ее, поставьте себя на место другого человека. Для этого нужно представить себя им. Вы должны увидеть себя его глазами, услышать себя его ушами и почувствовать, что чувствовал он тогда. Попробуйте понять, какие мотивы руководили им. Может быть, вам трудно будет осознать это точно, но просто представьте, насколько это возможно. 2–3 минуты. Вторая позиция называется «Наблюдатель». Посмотрите ситуацию как бы со стороны. Вы должны стать неким независимым наблюдателем происходящего. Необходимо чтобы вы видели себя и другого человека одновременно. Обращайте внимание на различные детали процесса непонимания этими людьми друг друга. Жесты, интонация в голосе, мимика, может быть множество других мелких зацепок, которые рождают данный конфликт. Третья позиция – это позиция «Я». Вернитесь в ситуацию и как бы заново ее проживите. Смотрите на все своими глазами, слушайте своими ушами и чувствуйте, что вы чувствовали тогда. Но при этом постарайтесь понять, какой мотив движет вами? Вы хотите подчинить себе другого, хотите блеснуть своим мнением или обижены и изливаете на него свои чувства? Или, может быть, вы искренне хотите помочь другому? Осознайте, какие мотивы были у вас тогда. Будьте предельно честными перед собой! После того как вы все проделали, вспомните вновь ситуацию в целом и задайте себе вопрос: что изменилось в вашем отношении к ней? Какой урок вы извлекли для себя? Как в будущем вы сможете его использовать? Наше прошлое должно быть плацдармом для нашего будущего, а не трясиной негативных переживаний, в которую мы все время погружаемся. Итак, мы теперь знаем, с какими позициями в общении сталкиваемся, знаем методику, как это выявить, проанализировать и извлечь уроки. А теперь важно научиться правильно говорить, т.е. озвучивать себя так, чтобы развивать отношения, а не разрушать их. Ведь смысл общения в том, что мы все (чаще неосознанно!) действуем, стараясь вызвать ту или иную реакцию у другого человека! ▶

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 35

Будьте счастливы Дело в том, что часто мы обвиняем других людей в непонимании, в негативных эмоциях, в нежелании слушать и слышать нас, не замечая при этом, как мы, сами того не желая, негативно воздействуем на их эмоции. Мы сами провоцируем защитные реакции, ответную агрессию и нежелание следовать нашим «правильным» советам. Как это происходит? Не из-за того, ЧТО конкретно мы хотим сказать или ДЛЯ ЧЕГО мы это делаем! Проблема заключаться в том, КАК мы это делаем! Одну и ту же мысль можно высказать по-разному. Условно все наши сообщения другим людям можно подразделить на два типа «Я-сообщения» и «Ты-сообщения». Разница в том, что в «Я-сообщении» мы, прежде всего, описываем то, что происходит с нами в ответ на поведение/слова другого человека, а не указываем, как ему действовать, чтобы нам стало лучше. «Ты-сообщение», наоборот, содержит рекомендацию другому, как ему поступать, при этом совершенно может не передавать никакой информации о том, почему именно мы считаем, что другой человек должен это делать. По большей части мы хотим слышать только себя и ту точку зрения, которая так или иначе совпадает с нашей. Но если мы все-таки хотим проявить уважение к человеку, даже если его слова вызывают у нас боль, – это поведение Взрослого. Прежде чем применить «Я-сообщение» нам придется задуматься и понять, что же с нами на самом деле происходит, что мы чувствуем, как себя ощущаем, чего хотим и почему, в ответ на что у нас возникла эта эмоция, почему мы приняли это решение или вошли в это состояние. Как бы ни казалось это странным, но мы зачастую так заняты тем, что указываем другим ЧТО и КАК им делать, что попросту отучаемся внимательно наблюдать за собой, мы сами перестаем себя понимать – как же мы можем ожидать того, чтобы другие люди правильно нас понимали? Применение «Я-сообщений» требует от нас смелости и высокой собственной самооценки, потому что, давая возможность человеку самому решать, реагировать ли вообще на наши замечания, мы неизменно узнаем истинное его к нам отношение – важно ли для него наше мнение, старается ли он сохранить теплые отношения с нами, беспокоят ли его наши чувства.

36 Территория выбора

ИНСТРУКЦИЯ: 1. Прежде, чем высказать свое недовольства, обратите внимание на то, что вы сами сейчас чувствуете, думаете, ощущаете. Назовите это про себя, проговорите, дайте этому определение. 2. Подумайте, чего вы на самом деле хотите от ситуации и разговора, с ней связанного: вы действительно хотите изменить ситуацию, предотвратить дальнейшие ее возникновения или вы хотите «слить» свою негативную эмоцию на другого и будь что будет!? 3. Если вы хотите реальных изменений, то следуйте инструкции далее, если нет – то просто «слейте» эмоцию, и пусть все повторится снова. 4. В зависимости от того, чего вы хотите достичь в общении, составьте свое «Я-сообщение» по поводу того, что вас не устраивает в общении с другими людьми. Например: «Когда на меня кричат, я чувствую себя провинившимся школьником и вообще перестаю понимать собеседника» или «Когда ты задерживаешься на работе и не звонишь, я чувствую тревогу и начинаю сходить с ума». 5. Используйте в своих фразах преимущественно слова «я», «мне», «меня» и т.д. (вместо привычных «ты», «тебя», «тебе» и т.д.). 6. Составьте собственный список «Ты-сообщений» из тех фраз, которые говорите вы и которые говорят вам на работе, дома, в дружеском общении. Переведите «Ты-сообщения» в «Я-сообщения». 7. Расскажите об этом подходе как можно большему числу друзей и знакомых. Помогите друг другу сделать перевод ваших сообщений – иногда переформулировать чужую мысль легче и получается лучше, когда эмоции не мешают конструктивно думать. 8. Максимально часто используйте ваши новые «Я-сообщения» вместо привычных «Ты-сообщений». Получайте удовольствие от нового конструктивного и приятного общения! В подавляющем же большинстве случаев замена «Ты-сообщений» на «Я-сообщения» приводит к умиротворению, улучшению взаимопонимания, нормализует отношения и повышает общий уровень общения – оно становится более позитивным, более уважительным и взаимно приятным! С любовью, ваша сотворительница пространства Любви! ■

Вам знакомо чувство тревоги, когда предстоит важное торжество, а вы не знаете, за что браться в первую очередь? Обратитесь в кафе «Мир Амор»! Здесь есть все для того, чтобы любой праздник прошел на ура. Что именно? Давайте разберемся.

БЛИЗКО. Улица Хакасская находится практически в центе города, сюда легко добраться на любом виде транспорта: общественном, такси или личном автомобиле. КРАСИВО. Бежево-золотой оттенок стен – богатый базовый фон, который благодаря команде декораторов превратится в нужный вам праздничный интерьер. А современное техническое оснащение позволит любое мероприятие провести на высоком уровне. ПРОДУМАНО! В «Мир Амор» вам предложат целый комплекс услуг и помогут продумать торжество до мелочей. За клиентом закрепляется банкетный менеджер, который работает с заказчиком от начала до конца. Он узнает о всех предпочтениях, составляет меню, предложит варианты подачи блюд. Также предложит услуги ведущих, фотографов, аниматоров, музыкантов и т. д.

г. Абакан, ул. Хакасская, 7  8 983 261 71 77 vk.com/mir_amor_abakan

Кафе «Мир Амор» – это то место, где готовы организовать торжество мечты каждого из нас. Так что не откладывайте в долгий ящик – бронируйте зал, и команда кафе «Мир Амор» тут же возьмется за дело!

ВКУСНО! Блюда русской и европейской кухни – все это получается у поваров одинаково удачно. Кстати, в «Мир Амор» работает команда профессионалов, способных приготовить яства и по индивидуальному заказу. А кондитеру под силу сделать ваше торжество самым сладким в жизни! Кроме того, украсить ваш праздник своим мастерством готовы и бармены. Авторские коктейли, созданные под тематику торжества, – в «Мир Амор» все это возможно. ВНИМАТЕЛЬНО! Умение быть рядом и предугадать желание гостя – таков стандарт сервиса в «Мир Амор». Поэтому будьте уверены: официанты обслужат ваше торжество ненавязчиво и качественно. А еще здесь внимательно подходят к организации пространства. Поэтому в «Мир Амор» будет уютно и небольшому коллективу из 15 человек, и 60 гостям. А еще в декабре предстоит открытие бильярдного зала. реклама

Музыка

Музыка Дорогие читатели журнала «Территория выбора», мы открываем новую рубрику «Музыка». Мы будем повествовать о той музыке, которую вы услышите со сцены Хакасской республиканской филармонии им. В.Г. Чаптыкова. Ведущая рубрики музыковед Татьяна Чаптыкова, дочь человека много сделавшего для культуры Республики Хакасия – Владимира Герасимовича Чаптыкова. 40 Территория выбора

ТЕКСТ: Анжелика ЗИНЧЕНКО ФОТО: Из личного архива

– Татьяна Владимировна, Вы считаете классическую музыку и прослушивание ее в живом исполнении пережитком времени или чем-то нужным и обязательным? – Я бы переформулировала. Не лишайте себя удовольствия посещать «живые» концерты. Это ни с чем несравнимое наслаждение для души и ума. Никакие, даже самые совершенные технические способы записи звука, не передают «живого» звучания всего богатства уникальных по своему тембру инструментов и человеческих голосов. Ведь концерт, по сути, это коллективное музицирование. Это ВЫ музицируете, играете или поете, только делегируете этот процесс талантливым музыкантам. Поэтому и говорят, что можно не только талантливо играть, но и не менее талантливо слушать. Плюс, конечно, это новые впечатления, возможность выйти в свет «себя показать и на людей посмотреть». – С какого возраста стоит водить ребенка на концерты? – Детям рекомендую посещать концерты с 4–5 лет. Кстати, у нас в филармонии есть специальная программа «Филармония детям» и новогодние музыкальные утренники, а точную информацию можно узнать в концертном отделе. – Существует ли определенный список музыкальных произведений, которые должен прослушать каждый? – Я думаю, что каждый уважающий себя человек, во всяком случае, человек, считающий себя образованным, должен знать музыкальные произведения хотя бы в объеме «популярной» классики. «Времена года» и скрипичные концерты Вивальди, Токкату и фугу ре минор Баха, 5 симфонию и известные сонаты Бетховена (например, Лунную), 40 симфонию Моцарта, «Неоконченную симфонию» и песни Шуберта, ноктюрны и вальсы Шопена, фортепианный концерт Грига и музыку к драме «Пер-Гюнт» и т.д., вплоть до музыки ХХ века и джаза. Принцип такой – у каждого композитора вы находите самое известное произведение, например, «Болеро» Равеля, а дальше, если понравилось, продолжаете свое знакомство с этим композитором и его музыкой. – Расскажите о предстоящих концертах. – 17 ноября солисты Хакасской республиканской филармонии им. В.Г. Чаптыкова выступят с концертной программой «Мелодии земли родной». Можно будет услышать хакасские народные песни, тахпахи, горловое пение и произведения хакасских композиторов. 22 ноября состоится концерт к 125-летию со дня рождения композитора, пианиста и дирижера Сергея Прокофьева. 27 ноября пройдет концерт духовной музыки, приуроченный к празднованию 1000-летия присутствия русского монашества на Святой горе Афон. В концертной программе прозвучат православные песнопения в исполнении ведущих хоров Республики Хакасия. За афишей Хакасской республиканской филармонии можно следить на нашем сайте (http://philarmonia-rh.ru/). – Вы знаете и слушаете много музыки, есть ли у Вас любимое произведение, которое можете слушать бесконечно, то, которое наполняет и вдохновляет Вас? – Такой музыки – море! Как профессионал я должна знать и ценить многое. Люблю позднего Брамса и симфонии Малера, Скрябина и Метнера. Бесконечно поражаюсь гениальностью «Реквиема» Моцарта, имя Моцарта – символ музыки. Но если бы мне предложили выбрать что-то одно и отправиться на необитаемый остров, я выбрала бы две песни Г. Челборакова «Птицы родной земли» и «Белую березу» в исполнении К.Е. Сунчугашевой и моего отца. Дороже музыки для меня нет! Следите за репертуаром филармонии на сайте ТЕРРИТОРИЯ19.РФ

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 41

Путь к себе

Психолог Алексей ГЛУХИХ

ФОТО: Антонина АФАНАСЬЕВА

асто родители задают вопросы о социализации своих детей. Иногда вопросы возникают из-за путаницы в словах, а иногда из-за реальных проблем.

К первым относятся вопросы о пугающей Социализации, которой может не быть, для которой необходим «детский коллектив» и т.п.: ●«Мне говорят, что ребенку тяжело в школе, у него нет друзей из-за того, что он не социализирован. При этом проблема касается только школы, у него полно друзей на кружках и среди детей наших знакомых. Как относиться к этой проблеме»? ●«Насколько социализирован мой ребенок, как это проверить, что делать, если он не социализирован»? ●«Моя мама давит на меня, чтобы я отдала сына в детский сад в 2 года. Мотивирует это тем, что ему нужна социализация. Я не согласна. Кто прав»?

СОЦИАЛИЗИРУЙСЯ Давайте по порядку. ОТ СОЦИАЛИЗАЦИИ НИКУДА НЕ ДЕНЕШЬСЯ Социализация — процесс усвоения человеком образцов поведения, психологических установок, социальных норм и ценностей, знаний, навыков, позволяющих ему успешно функционировать в обществе. Социализироваться можно в группу, в свой пол, в организацию, в экономическую систему, в этническую культуру, в субкультуру и т.д. Чтобы придумать ситуацию из детской жизни, в которой нет социализации придется очень постараться. Из примеров: «Повелитель мух», «Робинзон Крузо», «Маугли», - и то с оговорками. В реальной же жизни эта проблема возникает остро и наглядно не так часто: у особых детей, в неблагополучных семьях, иногда в семьях с одним ребенком. ВАЖНЫЙ ВОПРОС – КТО/ЧТО ЗАНИМАЕТСЯ СОЦИАЛИЗАЦИЕЙ РЕБЕНКА Мы можем контролировать поток социальных примеров, который льется на наших детей: включая и выключая телевизор, выбирая воспитателя, приглашая кого-то в гости, организуя детские 42 Территория выбора

игры во дворе, выбирая кружки, привлекая братишек и сестренок. «Воспитателю надо глубоко знать жизнь, чтобы к ней готовить». Толстой Л. Н. ЧЕМ В БОЛЬШЕЕ КОЛИЧЕСТВО СООБЩЕСТВ СОЦИАЛИЗИРУЕТСЯ ЧЕЛОВЕК, ТЕМ БОЛЕЕ НЕЗАВИСИМЫМ ОН СТАНОВИТСЯ ОТ КАЖДОГО ИЗ ЭТИХ СООБЩЕСТВ Например, если ребенок социализировался или адаптировался к детскому саду, то он стал менее зависим от семьи. ДРУГОЙ ВАЖНЫЙ ВОПРОС – К ЧЕМУ ВЫ ГОТОВИТЕ СВОЕГО РЕБЕНКА; КУДА ВЫ ЕГО СОЦИАЛИЗИРУЕТЕ Например. В школах и детских садах проходит, в основном, стихийная социализация. Воспитывающему взрослому сложно сфокусироваться на 30 детях одновременно, не говоря про то, чтобы вникнуть во все их дрязги. А этих 30 детишек ничего между собой не объединяет, кроме возраста и места проживания. Т.е. социализация в этих учреждениях носит ▶

Путь к себе крайне специфический характер, несвойственный «дикой» взрослой жизни. Взрослые объединяются по другим признакам: по компетенциям, по интересам, по финансовым возможностям и т.д. Можно сказать, что школа и детский сад неплохо социализирует детей в среду сверстников и в авторитарный формат организации. Но это далеко не все, что нужно ребенку. СОЦИАЛИЗАЦИЯ ДЛИТСЯ ВСЮ ЖИЗНЬ Дедушка осваивает интернет – это пример социализации. Также как и студент, который ищет работу. У младенцев и школьников здесь нет особого статуса. И мы с вами тоже не исключение. ИТОГО: 1. Если у ребенка проблемы с «социализацией» только в школе – переживать не стоит. 2. Хотите оценить социализированность своего чада: ● Проведите ему тест на оценку социального интеллекта (способность решать социальные задачи в теории). Например, тест Гилфорда. ● Представьте, что воспитание закончилось. Что не сможет сделать Ваш ребенок, в чем он еще не дорос до самостоятельности, где у него видны проблемы? Может, в готовке, профессиональной или семейной сфере, в общении с друзьями, саморазвитии, в мышлении… Сверьтесь с возрастными нормами (например, со «стадиями процесса социализации личности по Эриксону»). Может быть ему еще рано? Составьте план развития. 3. Ребенка уместно социализировать в среду сверстников, когда он уже понял, что он – это Он (около 3-х лет). Это можно делать тысячей различных способов. Детский сад - лишь один из этих способов. К СЕРЬЕЗНЫМ МОЖНО ОТНЕСТИ СЛЕДУЮЩИЕ ВОПРОСЫ: «Моему сыну три года. Он не умеет играть с другими детьми. Я не знаю, это нормально или нет»? Эту фразу надо расшифровывать. Не играет – это забился в угол и сидит? Или уходит с совместных подвижных игр? Или защищает личные игрушки? Так происходит всегда или об этом говорит только воспитатель? Многие типы совместной активности детям этого возраста еще не свойственны. Но лучше обсудить ситуацию подробнее. «Ребенок в 1 год и 2 месяца мало общается с другими детьми нужно ли из-за этого переживать»? 44 Территория выбора

Нет. Если это единственная проблема. Если он хорошо ладит хотя бы с несколькими взрослыми, общается с ними на невербальном уровне, то переживать не стоит. «Ребенка 7 лет не принимают в компанию во дворе. Что делать»? Посмотрите, чем занимается эта компания. Стоит ли туда рваться? В одном дворе это будет компания любителей Minecraft’a и для попадания в нее нужно подсадить ребенка на эту игру, снабдить крутым гаджетом. Вам это нужно? В другом дворе, для социализации требуется быть в хорошей физической форме и увлекаться футболом. Это уже гораздо интереснее. Чтобы ребенок чем-то увлекся нужно, чтобы дело удовлетворяло какие-то его потребности (в общении, в активности), было не слишком легким (скучно), не слишком сложным (страшно). Ваша задача, зная задатки и интересы Вашего ребенка, подтолкнуть или подтянуть его на эту среднюю ступеньку (читайте Чиксентмихайи). «Моему ребенку 11 лет и он не любит общаться со сверстниками, а предпочитает общаться со студентами. Меня это беспокоит». Важно понять, что общего у ребенка с этими студентами. Например, некоторые дети любят интеллектуальные «настолки» или игры типа DND, до которых их сверстники не дотягивают, а студенты любят. В этом случае все нормально. Другое дело, если ребенок преждевременно увлекся поло-ролевыми вопросами. В первую очередь, следите за личными отношениями с ребенком: откровенен ли он с Вами, послушен или нет. Если нет, то в этом возрасте у Вас есть риск выпустить рычаги воспитания из своих рук. «При приходе гостей мой ребенок (10 лет) уходит в свою комнату и играет на компьютере. Ему с нами скучно»… Это другая сторона социализации. Мы социализируем детей в плане общения со сверстниками (школа, детский сад), но мы забываем или не успеваем социализировать их в другие пласты нашей культуры. Чтобы описанной Вами ситуации не произошло, ребенок с раннего возраста должен быть вовлечен в жизнь своей большой семьи. Это как некая инфекция: увлеченный общением или каким-то делом взрослый должен «укусить» ребенка, чтобы передать ему свой интерес. «Социализировать» нужно и в общение с бабушками/дедушками и в работу и в интеллектуальное общение. Лучше Вас этого не сможет сделать никакое учреждение и никакой специалист. ■

ВАШЕ ФОТО

РАВНЕНИЕ Н Вода – ценнейший продукт на земле, уже давно и успешно используется как главная составляющая множества напитков. Дети обожают газировку, другие считают, что лучшее средство от жажды – морс, а еще так приятно освежиться в жаркий летний зной холодным чаем.

Эти и другие напитки уже 14 лет на рынке Хакасии реализует пивоваренный завод «Альпина». Большой ассортимент на любой вкус и кошелек может удовлетворить каждого потребителя. Кстати, в этом году на заводе открылся еще один современный цех по производству безалкогольных напитков, который позволит расширить ассортимент и увеличить мощности. 46 Территория выбора

– Буквально сейчас наши специалисты ведут работу над новой продукцией, они разрабатывают новые рецепты, при этом используя сырье как российского производства, так и импортного. Все продукты проходят строжайший отбор и контроль качества, проверяются состав, нормативная документация. Причем мониторинг ведется абсолютно на всех этапах производства, также отслеживается работа персонала, – рассказывает главный технолог пивоваренного завода «Альпина» Надежда Олейник.

А КАЧЕСТВО Горожан порадует и обновленная бутылка, а также дизайн и оформление этикетки. Кстати, теперь к привычной литровой добавится и 0,5, которая весьма удобна для спортсменов – она не занимает много места и прекрасно утолит жажду за один раз. Приятно удивит вас и ее цена. В будущем же планируется выпускать продукцию в 1,5 и На правах рекламы

2 литрах, которые наверняка будут популярны в большой компании на день рождения или отдыхе на природе. Особое внимание «Альпина» уделяет качеству воды. На территории завода есть собственная глубоководная скважина, откуда поступает артезианская вода и проходит через современную систему водоподготовки, которая имеет несколько этапов очистки. Для каждого напитка она индивидуальна и проводится в соответствии с нормативными документами. Сама же по себе артезианская вода еще в природных условиях проходит несколько стадий очищения через разные слои земной коры. При этом она обогащается минеральными компонентами и приобретает неповторимый вкус, являясь основой производства пива и безалкогольных напитков.

При розливе воды «Aqua Time» применяется процесс озонирования. Эта процедура делает воду стерильной, при этом сохраняя все минеральные компоненты в соответствии с ГОСТ, необходимые для жизнедеятельности человеческого организма. Кроме того, вода долгое время не портится. Артезианская питьевая вода первой категории «Aqua Time» разливается в объемы 0,5, 1, 1,5, 2 и 5 литров, а также имеется отдельная позиция 5-литровой бутылки с крышкой специально для кулера. Это очень удобно, так как ее легко могут установить и женщины, и вода чаще обновляется. Поэтому эта продукция уже нашла своих по-

купателей и получает все большее распространение. Благодаря нововведениям и усилиям персонала напитки стали еще вкуснее и насыщеннее, с ярко выраженным ароматом. Уверены, что эту разницу потребители сразу заметят и оценят по достоинству. За годы своей работы предприятие сформировало собственную клиентскую и потребительскую базу, создало положительный имидж и авторитет, достигло больших успехов в области технологии производства различных напитков. И это не предел. Ведь 14 лет – это возраст юности, а значит, впереди еще множество планов, свершений, новых задач и отличных решений!

Более подробную информацию о заводе и продукции вы можете узнать на официальном сайте «Альпины»: www.zavod-alpina.ru. А также по адресу: Республика Хакасия, Усть-Абаканский район, п. Сахарный или телефону: 8-800-222-1996, звонок бесплатный.

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 47

Вопросы специалисту ФОТО: Антонина АФАНАСЬЕВА

НАЧИНАЕМ ЗАНИМАТЬСЯ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСТВОМ Рубрику ведет кандидат кономических наук, доцент, бизнес-тренер Татьяна КОВАЛЕВА

Однажды ненастным утром, пасмурным днем или депрессивным вечером, холодной зимой, затяжной весной, душным летом, промозглой осенью некоторым из нас приходит в голову странная мысль о том, что если вдруг заняться предпринимательством, то все-все вокруг изменится. И мы начинаем мечтать о том, что бы мы сделали, если бы у нас было много, очень много, очень-очень много денег, если бы мы стали успешными и уверенными в себе. А представив это и наши новые возможности, понимаем, почему «у природы нет плохой погоды», и почему «каждая погода и время года благодать», и благодарить за это надо только себя, потому что все это результат ваших усилий, ваших поступков, ваших решений… А вот здесь стоп! Большинство людей просто мечтают о том, как бы было хорошо, если бы это было, и не хотят думать о том, что они могут сделать, чтобы эти мечты превратить в реальность. Завершив свой персональный сеанс фантазийной терапии, говорят: нет, ну что вы! Где я, а где предпринимательство? Я ничего не знаю, не умею, я просто хожу на работу, там я работу работаю, за что получаю заработную плату. Бизнес – это точно не про меня! Но есть и другие, те, кто сначала, как все, предпочитал диван и телевизор и, как все, строил воздушные замки, но кому однажды на глаза попался мотиватор, вроде: «Если не ты, то кто?!»; «Ты сам автор своей истории!»; «Ты идешь той дорогой, которую сам выбираешь!»; «Стань человеком, который смог!», или произошло какое-то другое событие, что-то щелкнуло, и человек решил: «Я смогу! Я это сделаю! Потому что это моя жизнь, и я отвечаю за все, в ней происходящее, а значит, смогу сделать свою жизнь такой, какой я сам захочу!» После этой фразы некоторые спокойно возвращаются обратно на диван, потому что для них сказать – это почти то же самое, что сделать. Другие начинают действовать! Искать курсы, чтобы узнать, чем стоит заняться, чтобы стать богатым и успешным. И годами затем ходят на эти курсы, уговаривая себя, что еще немного теории, еще немного общения с успешными людьми и все начнется, и все получится. Но, как правило, только единицы из этой категории в какой-то момент времени говорят себе, что все, довольно, знаний достаточно, есть понимание, что и как делать, и начинают свой первый предпринимательский проект. Третьи, совсем отчаянные, решают, что самый лучший для них начальник – это они сами. Сразу бросают работу и приступают к строительству своей бизнес-империи, исходя из своих ощущений и интуиции, даже не пытаясь понять, как это делать, не оглядываясь на ошибки, сделанные другими на этом пути, забывая об опыте пред- ▶ 48 Территория выбора

Вопросы специалисту клиента облапошить, развести на деньги, всучить ему ков и здравом смысле, которые иногда подсказывают: что-то «по-любому». А как сделать то, что людям дей«Может, посчитаем, что мы на этом заработаем? Или ствительно нужно и за что они с удовольствием будут для начала подумаем, кто у нас это купит? А где взять готовы заплатить, чтобы при наличии множества конлюдей и за сколько они у нас работать будут?» И т.д. курентов они искали именно эту фирму, чтобы не было Это путь бесстрашных и не готовых проигрывать прямых затрат на рекламу, а поток клиентов увеличиазартных игроков. Поэтому дальше в зависимости от вался за счет тех, кто пришел после рассказов друзей, особенностей личности кому-то хватает один раз все родственников и т.д. потерять, и он возвращается на диван. Кто-то готов Важным также является умение хорошо считерпеть поражения чаще. И только часть осознавших, тать и не боятся цифр. Здесь речь идет не о спочто количество полученного печального опыта почесобностях к математике, а о простейшей арифметике. му-то не переходит в последующее успешное качество, Американцы любят говорить: «Покажи мне мои деньпризнает свои ошибки. И решает пойти подучится, хотя ги (show me my money)!», когда речь идет о бизнесе. бы почитать книги, написанные людьми, которые дейУ нас же редко какой предприниматель может сраствительно смогли стать успешными предприниматезу ответить на вопрос: «Сколько вы зарабатываете лями, бизнесменами и теперь делятся своим опытом с на одном клиенте? Какой у вас средний чек?» и т.д. теми, кто готов этот опыт принять, понять и применить и дело здесь не в коммерческой тайне, просто он не на практике. понимает, для чего это нужно. А эти цифры – основа Так каким должен быть человек, которому, как говоуправления! Когда ты точно рится, сам Бог велел не мечтать, знаешь, сколько денег тебе а заниматься предпринимательприносит один клиент, то ты ством? В результате множества исслеСамой важной чертой, точно знаешь, сколько ты потерял, когда он от тебя ушел, дований, выполненных и нашими, личной особенностью ничего не купив. А если он еще и западными учеными, по изучеи остался недоволен, то можнию личностных характеристик и предпринимателей, но прибросить, сколько еще профессиональной компетентнопотеряно потенциальных клисти людей, добившихся успеха в «обреченных» на ентов, которые к нам уже не предпринимательстве, было выуспех, является умение придут и ничего не купят, так делено следующее. как услышали от этого человеПрофессиональные навыки взаимодействовать с ка плохие отзывы о нас. не являются определяющими И самой важной чердля того, чтобы стать успешлюдьми! той, личной особенностью ным предпринимателем, то предпринимателей, «обреесть не важно, какой у вас диченных» на успех, является умение взаимодейплом – врача или инженера, или вы только окончили ствовать с людьми! Организовывать их, давать им школу. Ваши шансы примерно равны. Так как предраспоряжения, контролировать их выполнение, соглапринимательство – это особая технология, умение орсовывать их и свои действия, разрешать конфликтные ганизовать ресурсы: человеческие, финансовые, матеситуации, делегировать полномочия, мотивировать и риальные, временные так, чтобы получить результат стимулировать их к повышению качества и произвозначительно больший, чем от использования их по отдительности их труда и т.д. Человек – существо содельности. Как говорится, лебедь, рак и щука – классциальное, то есть мы живем в обществе, с ним взаиные сотрудники, но кто бы их организовал и направил модействуем, и свою успешность соизмеряем с теми усилия в одну сторону. стандартами, что приняты в этом обществе. И поэтоСледующая черта – это построение жизни, ориму не удивительно, что в соревновании за успех поентированное на будущее. Предприниматели всегда беждают не самые умные и эрудированные, а те, кто имеют кучу планов, ежедневников, где у них записано, умеет легко налаживать контакты с разными людьми, что предстоит сделать порой на годы вперед, ходят на кто умеет выстраивать партнерские отношения, кто курсы по целеполаганию и осваивают новые технолонаходит компромиссы в сложных ситуациях, кто, как гии планирования. Они благодарны прошлому, так как принято сейчас говорить, имеет высокий уровень разсчитают, что нет плохого жизненного опыта и кучи сдевития эмоционального интеллекта. ланных ошибок, а есть только обратная связь между Теперь вы знаете почти все секреты и можете принятыми нами решениями и реакцией на них окруоценить вашу готовность прямо сегодня начать жающих. Да, эта реакция может быть совсем не той, заниматься предпринимательством. Если вы на которую мы рассчитывали, но если мы уверены в увидели, что вам чего-то не хватает, то всегда своей правоте, то почему это нас должно останавлиможно начать читать правильные книги, запивать? Сегодняшний день для них это время накопления саться на подходящие курсы и тренинги, найти ресурсов и действий, ведущих к достижению поставединомышленников и начать общаться с успешленных целей. ными людьми, и тогда действительно все в ваДалее, эти люди обладают маркетинговым шей жизни изменится и почти все получится. ■ видением, то есть их мозг работает не над тем, как 50 Территория выбора

’’

Вопросы специалисту

ВРЕМЯ

ПЛАТИТЬ

НАЛОГИ

ТЕКСТ: Наталья ПЕТРУК ФОТО: Евгений СВЕТЛОВ

В текущем году физическим лицам необходимо заплатить налог на имущество, земельный и транспортный налоги до 1 декабря. Для того, чтобы читателям было проще разобраться в вопросах исчисления и уплаты налогов, мы публикуем ответы зам.руководителя УФНС России по Республике Хакасия Юлии НИКИТИНОЙ на наиболее часто задаваемые вопросы налогоплательщиков, которые поступают по телефону «горячей линии» 8(3902)22-99-30. Вопрос: Какие ставки транспортного налога? Как мне будет начислен транспортный налог за 2015 год, если я продал машину в июне? Ответ: Налоговые ставки транспортного налога установлены на территории Хакасии Законом Республики Хакасия от 25.11.2002 № 66 «О транспортном налоге». Узнать размер ставки за соответствующий налоговый период можно на сайте ФНС России www.nalog.ru в сервисе «Справочная информация о ставках и льготах по имущественным налогам», а также в соответствующем налоговом органе. В случае продажи транспортного средства новый собственник обязан перерегистрировать машину в течение 10 дней. Транспортный налог предыдущему собственнику будет исчислен до месяца (включительно) перерегистрации новым собственником транспортного средства. Вопрос: Почему в полученных налоговых уведомлениях сумма налога на квартиру за 2015 год больше, чем мы платили за 2014 год? Ответ: Размер налога на имущество физических лиц зависит от размера налоговой базы, налого52 Территория выбора

вой ставки, размера доли в праве, периода владения, размера льгот и размера вычета к налоговой базе. Сведения об инвентаризационной стоимости представлены органами, осуществляющими технический учет, до 01.03.2013. Расчет налога за 2015 год осуществляется исходя из инвентаризационной стоимости, умноженной на коэффициент-дефлятор (1,147), утвержденный Минэкономразвития России.

Вопрос: Когда жители Хакасии будут платить налог на имущество исходя из кадастровой стоимости объектов? Ответ: Нормами главы 32 Налогового кодекса предусмотрена возможность применения в качестве налоговой базы как инвентаризационной, так и кадастровой стоимости объектов недвижимости. Решение о переходе на применение в качестве налоговой базы кадастровой стоимости принимают органы власти субъектов Российской Федерации в течение переходного периода до 2020 года. Законом Республики Хакасия от 14.07.2015 N 64- ▶

ЗРХ установлена единая дата начала применения на территории Хакасии порядка определения налоговой базы по налогу на имущество физических лиц исходя из кадастровой стоимости объектов налогообложения – 1 января 2016 года. Таким образом, налог на имущество за 2016 год будет рассчитываться уже исходя из кадастровой стоимости объекта, и такое налоговое уведомление граждане получат в 2017 году. Вопрос: Я пенсионер, у меня в собственности две квартиры, должен ли я платить налог на имущество? Ответ: До 2015 года пенсионеры в отношении всех объектов недвижимости, принадлежащих им на праве собственности, освобождались от уплаты налога (Закон № 2003-1 от 09.12.1991). С 2015 года льгота по налогу на имущество физических лиц предоставляется для пенсионеров в отношении одного объекта каждого из пяти видов: квартира или комната, жилой дом, помещение или сооружение, хозяйственное строение, гараж или машино-место. Таким образом, налогоплательщикам будет отправлено налоговое уведомление на уплату налога на имущество за одну квартиру. Для получения льготы необходимо обратиться в налоговый орган с соответствующим заявлением и документами, подтверждающими право на льготу. Вопрос: На моего несовершеннолетнего ребенка оформлен дом. Кто будет платить налог на имущество? Ответ: Физические лица – собственники имущества, признаваемого объектом налогообложения, признаются налогоплательщиками имущественных налогов независимо от их возраста, имущественного положения и иных критериев. Налоговое уведомление будет выслано на имя Вашего несовершеннолетнего ребенка. Родители (усыновители, опекуны, попечители) как законные представители несовершеннолетних детей, имеющих в собственности имущество, подлежащее налогообложению, осуществляют правомочия по управлению данным имуществом, в том числе могут исполнять обязанности несовершеннолетних детей по уплате налогов. Вопрос: В налоговом уведомлении указана машина, которую я давно продал и снял с учета. Что мне делать? Ответ: Если Вы обнаружили недостоверную информацию, сообщите об этом в налоговую инспекцию, заполнив заявление, которое прилагается к налоговому уведомлению. Вы можете направить заявление почтовым отправлением, прийти лично в территориальный налоговый орган ФНС России по Республике Хакасия либо отправить документ в электронном виде через сайт ФНС России www. nalog.ru.

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 53

ПУТЬ К СЕБЕ

Психолог Елена АЛЕКСАНДРОВА ФОТО: Из личного архива

СКЕЛЕТЫ

В ШКАФУ

Словари утверждают, что «скелет в шкафу» – это скандальный или постыдный факт из давнего семейного или личного прошлого. Возможно, событие, тщательно скрываемое, или чья-то сложная судьба. Словом все то, чем не принято хвастаться на каждом углу. То, что неприятно вспоминать, если «скелет» твой личный. То, что не должны узнать чужие, если «скелет» семейный.

Как лучше и безопаснее обращаться со своими скелетами, дабы не выпали они из шкафа не в то время или чтобы никогда не выпали? Что делать, если из шкафа выпали чужие «скелеты»? Как себя вести, если пришлось стать свидетелем чужих семейных тайн и секретов? Особенно на правах нового члена семьи. Собственные «скелеты». Неприглядные поступки, далекие от благородства, скрываемые от окружающих факты биографии и подобное мучают и терзают только в том случае, если не хватает духу посмотреть им в лицо. «Да, это так! Тогда я смог (смогла) ответить на вызов жизни и обстоятельств настолько, насколько мне хватило сил, опыта, смелости, ресурсов. Даже если в итоге получилось не очень достойно, теперь у меня есть мой опыт, которого не было бы у меня без этих событий. Невозможно изменить прошлое, я могу компенсировать, если причинен ущерб другим людям, так, как смогу сейчас. Мне жаль, что так произошло, и теперь я смотрю на это иначе и я другой (другая). Испытывать угрызения совести и стыд – это нормально и даже здОрово, это гарантия, что подобное не повторится снова. Мало кто умеет учиться на чужих ошибках, «… опыт – сын ошибок трудных…» Я разрешаю себе ошибаться, я прощаю себе мои ошибки». Если вы столкнулись со «скелетами» чужой семьи. Для самосохранения и спокойствия достаточно просто уважать чужие секреты и чужую боль. Даже семья вашего мужа или жены – это другая семейная система, со своими правилами, традициями и секретами тоже. «Как он (она) так мог?» – вопрос неуместный, бестактный и опасный. Вы не можете знать всех обстоятельств, любая ин54 Территория выбора

формация о произошедшем когда-то – это версия оставшихся в живых. Стоит ли примерять на себя чьи-то ошибки и превратности судьбы? У бабушки погиб жених? Она встретила дедушку, и родились дети, и среди них папа или мама. У мужа (жены) был неудачный брак? Если бы не это, вряд ли он (она) стал(а) бы таким, как сейчас и был(а) бы рядом со мной. Прадедушку раскулачили и сослали? В ссылке он встретил прабабушку и родился мой дед (бабушка). Если бы не вся цепочка всех событий и приглядных и не очень – у вас не было бы именно этого человека рядом. Что бы ни происходило с нашими предками и у наших предков, потомки не несут ни вины, ни ответственности, если относятся к любым «скелетам» (фактам, событиям, судьбам, поступкам) с уважением и пониманием. Каждый справляется со своей жизнью так, как может в любой момент времени. Уважайте свои «скелеты» – легче будет уважать чужие. «Не судите, да не судимы будете» – это правило техники безопасности. Признавать то, что случилось, не оценивая, непривычно для большинства из нас, это не всегда легко, этому нигде не учат. И если признание и принятие того, что есть, все же происходит, если нашлись силы сказать: «Да, это так, каждый справляется со своей жизнью как может», ни свои, ни чужие «скелеты в шкафу» нас больше не тревожат и не пугают. Мы их ценим как часть нашей жизни и жизни семьи, своей или чужой. С наилучшими пожеланиями благоденствия, благополучия, физического и психического здоровья, искренне ваша Александрова Елена.

КУРОРТ предлагает вам отличную возможность

Забронируйте номер в нашем санатории и Новый 2017 год навсегда сохранится в вашей памяти как прекрасное воспоминание.

Лицензия № ЛО-19-01-000865 от 23 октября 2015 года выдана Министерством здравоохранения РХ. На правах рекламы.

встретить Новый год на берегу озера Шира.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХ

«ОЗЕРО ШИРА» Стоимость санаторной путевки: взрослой - 1300 руб. в сутки (лечение на сумму 600 руб.) детской - 1100 руб. в сутки (лечение на сумму 400 руб.) В январские каникулы лечебный корпус будет работать (кроме 1 и 7 января). В новогодний вечер в санатории будет организован банкет и концертная программа. Вы можете сделать заказ путевки на новогодние каникулы на нашем сайте www.kurort-shira.ru или по телефонам: 8(39035) 9-75-52, 9-73-47 и по бесплатному номеру 8-800-500-64-65

ОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТОВ

ЭТИКЕТ

ХОТИТЕ ПОВЫСИТЬ СВОЮ ВНУТРЕННЮЮ КУЛЬТУРУ, НАУЧИТЬСЯ ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ КОРРЕКТНО, ГРАМОТНО, УСПЕШНО?

Надя ГАЙС, преподаватель этикета и стилист модельного агентства EL Models

«Территория выбора» вместе с вами рассмотрит одно из главных условий успеха – этикет приветствия.

В 85 случаях из 100 люди строят свое впечатление от первого знакомства с человеком по его внешнему виду и умению вести себя в обществе. Не секрет, что существует совокупность правил поведения – этикет. Их соблюдение требует определенных знаний и достаточного внимания. В общении в тех или иных общественных сферах различают речевой этикет и этикет поведенческий, 60 Территория выбора

другими словами, что мы говорим и как мы при этом себя ведем. Однозначного ответа на вопрос, как правильно здороваться по этикету, мы не найдем, так как каждая ситуация рассматривается отдельно. Примеров можно привести великое множество и в каждой свои особенности, зависящие прямым образом от того, в какой сфере происходит событие, предстоит ли вам встреча с представителями других стран и национальностей. Любое общение начинается с приветствия. По этикету приветствовать человека нужно словами:

«Здравствуйте», «Доброе утро», «Добрый день», « Добрый вечер». Это наиболее распространенные и приемлемые формы приветствия. Среди близких людей чаще принято говорить «Привет». В приветствии важна интонация, теплая и дружелюбная, если при словах приветствия вы улыбнетесь, это сразу расположит к вам человека. Приветствие принято сопровождать поклоном, кивком головы, рукопожатием, объятиями. Во время приветствия не следует опускать глаза, нужно встретиться взглядом с тем, кого вы приветствуете. Во время приветствия неприлично ▶

ЭТИКЕТ держать руки в карманах или сигарету во рту, кушать или жевать жвачку. Это выражает неуважение к собеседнику.

Рассмотрим различные ситуации обмена приветствиями более подробно

Если вы заметили знакомого вдалеке и если заметили и вас, нужно поприветствовать человека кивком головы, взмахом руки, поклоном, улыбкой. Кричать во весь голос не следует – вы поставите в неловкую ситуацию его и себя. Если вы увидели знакомого, который приближается к вам, не кричите «Здравствуйте!» издалека. Дождитесь, когда расстояние между вами сократится до нескольких шагов, и тогда приветствуйте его. Если вы идете с кем-нибудь и ваш спутник поздоровался с незнакомым вам человеком, следует поздороваться и вам. Обязательно приветствуйте тех людей, с которыми часто встречаетесь, даже если вы с ними не знакомы. Например, с продавцом ближайшего магазина, это элементарная вежливость. 62 Территория выбора

Если вы входите в комнату, где находится много людей, скажите общее «Здравствуйте».

Часто здороваясь, люди обмениваются рукопожатиями.

Тут этикет тоже обращает внимание на некоторые тонкости Первые подают руку старшие младшим. Инициатором рукопожатия должна быть женщина. Исключение из правил составляет ситуация, когда мужчина намного старше женщины по возрасту или по служебному положению. Перед рукопожатием мужчина должен обязательно снять перчатку. Женщине это делать не обязательно. Однако, приветствуя значительно старших по возрасту, перчатку должны снимать все.

Также рассмотрим основные виды обращения К старшим по возрасту и к незнакомым ровесниками принято обращаться на «Вы». Если вам нужно обратиться к своему родственнику или близкому знакомому, который является руководителем, в присутствии посторонних, лучше назвать

его по имени отчеству и на «Вы». Приветствие – не просто жест вежливости. У некоторых народов это целый обряд. Если вам предстоит встреча с представителями других стран, узнайте, как здороваются согласно их этикету. Например, у японцев принято кланяться при встрече. С посторонними людьми жители Индии здороваются поднеся соединенные пальцы двух рук к бровям. Если в Новой Зеландии человек прикоснулся к вашему носу своим, значит, вы ему очень симпатичны. Этикету общения необходимо учиться с детства. Ведь каждый хочет держаться уверенно, раскованно в любом обществе или компании, независимо от возраста. Все мы стремимся нравиться, привлекать к себе окружающих манерами, внешностью, умением чувствовать себя свободно в самой сложной ситуации.

Учиться этикету общения никогда не поздно, было бы желание! ■

Наши адреса:

РАЗМЫШЛЕНИЕ О ВЛАДЕЛЬЦЕ КОМПАНИИ И ОПЕРАТИВНОМ УПРАВЛЕНИИ

Марина БАЛАШОВА, руководитель мастерской делового и личностного развития «ЛАРНАТО», эксперт Международного бизнес-клуба IBC MBA

Мы знаем: время растяжимо. Оно зависит от того, Какого рода содержимым Вы наполняете его. С. Маршак

Многие предприниматели, дойдя до определенного уровня развития собственного бизнеса, остро ощущают, что повседневная текучка не оставляет времени на проработку перспектив развития бизнеса, самообразование, политическую карьеру, общественную работу, участие во всевозможных бизнес-форумах и т.д. Да и чего греха таить, времени катастрофически не хватает на такие архиважные аспекты жизни, как семья, здоровье, общение с друзьями… Все чаще владелец (а в малом бизнесе, как правило, он же и руководитель фирмы) начинает задумываться о необходимости уменьшить собственные затраты времени на рутину оперативного управления и больше времени посвятить проработке перспектив развития (масштабирование деятельности, вывод компании на более высокий уровень, поиск инвестиций, подготовка компании к продаже). Да и отдохнуть не мешало бы. Да и в спортзал сходить хоть пару раз в недельку тоже неплохо бы.

Да мало ли чему можно было бы посвятить этот невосполнимый высвободившийся волшебный ресурс – ВРЕМЯ! У кого-то это так и остается на уровне мечты, кто-то успешно претворяет свой план в жизнь, но, к сожалению, бывают на этом пути и неудачи, вплоть до потери бизнеса. Предлагаю поразмышлять, как высвободить драгоценное время собственника для творческого процесса развития бизнеса. Как собственнику, уменьшив временные затраты на оперативное управление и переместившись в область перспектив развития, повысить эффективность текущей деятельности фирмы? Да, именно так! Не просто сохранить управляемость, а повысить эффективность! Как выстроить управленческий учет и контроль для получения собственником объективной информации о состоянии бизнеса? По какой шкале оценивать результативность сотрудников? Что более важно: процесс – чтобы делали, как я сказал, или результат и от чего он зависит? Каким образом готовить себя и фирму к переходу на новое качество управления? Какие управленческие инструменты, умения и навыки необходимы для успешного практического воплощения Желаемого в Действительность? 64 Территория выбора

В каких случаях наем управляющего бизнесом не нужен, когда этот наем желателен, а когда необходим? Где тут подводные камни? При постоянном фокусе внимания собственника на этих вопросах создается особая атмосфера взаимоотношений, рождается уникальная корпоративная культура и обеспечивается долговременный успех. Обращаю внимание, что далеко не всегда решение проблемы нехватки времени собственника нужно решать путем найма управляющего. ДОСТАТОЧНО ЧАСТО ПРОБЛЕМУ МОЖНО РЕШИТЬ: • корректировкой организационной структуры управления; • изменением стиля управления; • созданием дееспособной и творческой собственной команды управленцев; • пересмотром принятых в компании практик постановки задач сотрудникам и принципов делегирования. ИТАК, КАКОВЫ ЖЕ УСЛОВИЯ УСПЕХА: 1. Четкость и прозрачность целей, которые собственник ставит перед бизнесом. 2. Наличие понятных для всех правил игры. 3. Правильная организация процесса передачи управления и ввода в компанию (при необходимости) наемного руководителя. 4. Правильное взаимодействие собственника с топ-менеджментом. 5. Бизнес выстроен как система. 6. Прозрачность работы компании. Наличие у собственника необходимых инструментов контроля.

Управление – творческий процесс создания будущего! Именно этим определяется, что собственник должен создавать будущее, а не крутиться как белка в колесе, погрязнув в рутине оперативного управления! Разобраться с этим вопросом подробнее приглашаем вас 17 ноября на бизнес-завтрак для владельцев бизнеса «Владелец компании и оперативное управление» из цикла «Управление. Рутина и творчество». Мы обсудим вопросы, которые волнуют многих предпринимателей и топ-менеджеров, о роли и месте владельца в оперативном управлении компанией. В ХОДЕ ОБСУЖДЕНИЯ БУДЕМ РАЗБИРАТЬСЯ: • какие причины побуждают собственника компании вырваться из беличьего колеса оперативного управления и какие факторы препятствуют этому; • плюсы и минусы передачи оперативного управления привлеченному управляющему – осознанное принятие решения «за» или «против»; • как подготовить компанию к передаче функций оперативного управления от собственника топ-менеджменту, не потеряв управляемости и обеспечив при этом повышение эффективности работы компании. Подробности регистрации по телефону 8(3902) 300-003

Ведущий – Александр Иванович Колешня, эксперт Международного бизнес-клуба IBC MBA Практик. Бизнес-консультант мастерской делового и личностного развития «ЛАРНАТО». Эксперт в области процессного, проектного управления, управления изменениями. За плечами 40 лет работы первым руководителем. Являясь владельцем, совладельцем и первым руководителем имеет богатейший опыт создания управленческой команды и кадрового резерва, управления операционной деятельностью предприятий, включая холдинговые структуры, вывода предприятия из разряда «на грани» в «стабильно развивающиеся компании».

На правах рекламы

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 65

Азбука дома Сегодня мы расскажем о том, что такое дизайн, и дизайн интерьера в частности, о том, кто такой дизайнер, и зачем же он нужен. Все произведенные предметы, окружающие нас, сделаны дизайнерами (даже пакеты, да-да). Поэтому странно видеть рекламу типа «дизайнерские обои» или «дизайнерская мебель», так как все обои и мебель придумываются дизайнерами. Другое дело, что дизайн бывает малобюджетный (придумывается быстро, производится просто) и высокобюджетный (у дизайнера есть время подумать, вывести наиболее гармоничные пропорции, производиться может с применением высокотехнологичного оборудования). Так что правильнее было бы писать «у нас светильники от крутого дорогого дизайнера».

Рубрику ведет дизайнер Ольга ШИЛОВА. Она ответит на любые вопросы о дизайне интерьера. Пишите на почтовый ящик Oshi-art@mail.ru или оставляйте свои комментарии на нашем сайте территория19.рф.

ДИЗАЙН Дизайн – от английского design – «задумать, чертить, проектировать». Слово «дизайн» появилось еще в XVI веке, в Европе, и сначала определялось как «набросок, концепция, план будущего произведения искусства». Теперь дизайн – это вид художественнопроектной деятельности, которая направлена на проектирование эстетических свойств промышленных изделий.

66 Территория выбора

Дизайном интерьера называется проектная творческая деятельность по созданию комфортной для человека среды. Это разработка визуального решения пространства с учетом функционального назначения помещения. Это может быть жилой, офисный, общественный или производственный интерьер. И главное в проектировании интерьера – совмещение эстетических и потребительских качеств. Какой толк от красивого дивана, если на нем неудобно сидеть? Задача дизайнера интерьера как раз и состоит в том, чтобы было и красиво, и удобно. Работа дизайнера – поиск баланса между функциональностью и эстетикой.

Итак, дизайнер интерьера – это специалист, занимающийся оформлением внутреннего пространства с учетом пожеланий заказчика. Дизайнер общается с клиентом и его семьей. Учитывает возможные сценарии использования помещений. Работает над удобством и эргономикой. Подбирает свет, цвет, материал и фактуры. Делает так, чтобы было практично и в то же время красиво. Зачастую дизайнер выполняет еще и функции прораба, менеджера проекта, декоратора. А главный результат работы дизайнера – дизайн-проект – комплект рабочей документации, в которой содержится вся необходимая для реализации информация об объекте. Этапы разработки дизайн-проекта таковы: ● Планировка. Это основа проекта. Разработка наиболее удачного расположения комнат, создание логичного решения пространства, рационального использования площади. Чтобы понять, какой вариант самый удачный, приходится начертить с десяток планировок. На этом этапе уже нужно понимать, какой образ жизни вы ведете, как часто пользуетесь различными помещениями, на что стоит сделать акцент. Если вы часто принимаете гостей и любите готовить, хорошим решением будет совмещение кухни с гостиной, когда можно просторно рассадить людей и общаться, не отрываясь от кулинарного процесса. Если же готовить вы не любите, да и дома только ночуете – сократите площадь кухни в пользу спальни или ванной. ● Расстановка мебели. Выполняется после утверждения планировочного решения. Но иногда возможно подправить планировку, чтобы вместить специфический предмет мебели. А чтобы оптимально расположить мебель в комнате, нужно сначала написать список необходимого, при этом желательно знать типовые размеры. Нужно, чтобы между предметами было легко пройти, ко всему должен

быть легкий доступ. Декоративные элементы добавляются уже после того, как желательный минимум вмещен. В условиях маленького пространства часто утилитарные предметы приобретают функции декоративных (необычные светильники, часы, подушки и т.д.), и наоборот, скульптура используется в качестве вешалки, столовые приборы и посуда не убираются. ● Подбор колористического решения. То есть подбор гармоничного сочетания цветов и оттенков, которые будут присутствовать в помещении. Важно хорошенько подумать на этом этапе, не будут ли навевать вам скуку бежевые стены через год, и не надоест ли огромный красный ковер через пару месяцев? Проанализируйте свои эмоциональные ощущения в разных интерьерах (у себя дома, в гостях, в ресторанах и кафе, магазинах, особенно, мебельных и отделочных) и исходя из собственных ощущений планируйте цвета своего дома. Важно помнить, что оттенки меняются в зависимости от освещения. Освещение – и друг, и враг. В жилых помещениях выбирайте теплый приглушенный свет, в местах активного время проведения – яркий и холодный. В ванной и на кухне (если она совмещена со столовой) лучше предусмотреть оба сценария света. ● Подбор отделочных материалов. Самая спорная статья

расходов, где нужно совместить максимальное качество при минимальной цене, при этом не забывая об эстетических свойствах материала. Благо придумано огромное количество всевозможных альтернатив. Натуральное сейчас – не самое лучшее, а для разных ситуаций и задач подходят разные материалы. Это обширная тема, универсальный совет для которой один: слушайте консультантов в магазине, но не забывайте, для каждого – свой уровень приемлемости стоимости, износостойкости, сроков поставки. ● Подбор мебели, освещения, текстиля, декора. Гармоничное сочетание различных по своей функции предметов интерьера. Важно учитывать не только цвет и стиль мебели, но и ее размеры. Все предметы должны сочетаться между собой и с декорируемым помещением (его размеры и отделка). Мебельные гарнитуры (полностью обстановка спальни или гостиной из одной коллекции одного производителя) – прошлый век! В духе современных тенденций – сочетание предметов разных стилей и цветов. Чтобы не было мешанины и визуальной мусорки – выбирайте сочетание двухтрех близких стилей или, наоборот – противоположных. При этом один стиль должен быть основным, второй – дополняющим, ну а третий, при желании, акцентным. 

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 67

Азбука дома ● Отрисовка или визуализация интерьера в специальной программе. Этот этап нужен, чтобы четко представлять результат работы. Возможно, вам не понравится сочетание цветов, которое изначально казалось удачным. Или не впишется в общую картину бабушкино кресло, которое вы планировали сохранить. Сейчас еще возможно что-то поменять. На этом этапе вносятся окончательные правки и вносятся завершающие декоративные штрихи. ● Разработка технических чертежей (планы демонтажа и монтажа перегородок, раскладка полов, плитки, отделки стен, планы освещения, выключателей, розеток и электроприборов, план сантехнического оборудования, специальные дополнительные планы: монтажа потолков, ниш, подиумов, чертежи мебели). Это нужно для людей, которые будут выполнять ремонтные работы. Документация есть документация, там четко прописаны размеры и расположение объектов. В любой момент можно свериться с чертежом. Конечно, можно и на пальцах объяснить, но и ответственность за результат будет лежать на объясняющем. В случае работы с чертежами ситуация «забыл» или «не понял» исключена. Как мы видим, объем задач немалый. Так или иначе, человек, затеявший ремонт, проделывает эту работу. А дизайнер освобождает вас от этого, экономя тем время и нервы. Ведь в процессе ремонта неизбежны непредвиденные ситуации, и профессионал быстро урегулирует возникшие вопросы. Деньги вы тоже экономите, ведь дизайнер подскажет, в каком случае можно взять материал подешевле, а где лучше вложиться (чтобы прослужило долго и не пришлось через год-два менять/переделывать). Ввиду специального образования, опыта и другого типа мышления дизайнер предложит такие решения поставленной задачи, какие вам и не пришли бы в голову. Дизайнер – немного и психолог: изучая заказчика, его образ жизни, необходимо «попасть в точку», чтобы клиенту было приятно и комфортно находиться в своем пространстве. Все люди разные, и не существует одного универсального решения – к каждому человеку нужен свой подход. Убираете ли вы столовые приборы в ящик или храните в специальном стакане? Сколькими полотенцами вы пользуетесь ежедневно? Присаживаетесь ли вы, когда обуваетесь? Это лишь малая часть вопросов, на которые вам предстоит ответить. В зависимости от ваших ответов и будет разрабатываться красивый и удобный именно для вас дизайн-проект.  68 Территория выбора

отите получить новую работу, новую должность, но удача не торопится повернуться к вам лицом? Надоела предсказуемость ,или, напротив, все идет не так? Визуально выглядите старше, и вам давно никто не делал комплименты? Родственники постоянно вопрошают, когда же вы соизволите выйти замуж? Тогда вам – к нам! «Хирургия имиджа» – наш новый амбициозный проект по ребрендингу вашего резюме. Ведь имидж – это ваше резюме, только не на бумаге. То, как вы выглядите, какое впечатление производите, – это краткая история о себе, транслируемая окружающим. А такая информация должна быть фильтрованной. Не первая попавшаяся под руку одежда из имеющейся в шкафу, а управляемый стиль, продуманный образ, грамотный имидж. Вообще умение и необходимость «считывать» с других людей информацию визуально – штука, доставшаяся нам в процессе эволюции. Потому что умение быстро определить свой/чужой, опасен/ безобиден было необходимо для выживания. Теперь этот механизм просто расширил свои функции. Массу неочевидной информации способны осознанно или не очень «считать» с нас другие люди и соответственно среагировать. Агрессия на людей с неформальной внешностью – прекрасный пример неблагоприятного считывания. Причем далее идет вывод: он чужой. А если чужой, то непонятно, что у него в голове и как с ним себя вести. И вообще, возможно, что он опасен. А лучшая защита, как водится, – нападение. Еще аргумент? Общество иерархично. Хотим мы того или нет, но активно действует деление на разные степени статусности. Впрочем, быть равным или неравным можно на разных уровнях, но результат один: выглядишь иначе – ты нам не равен. Кроме того, мы уверены, что внешний вид способен очень сильно влиять на нашу жизнь. И мы хотим продемонстрировать, что меняя что-либо во внешности мы коренным образом влияем на наше мироощущение и отношение к самому себе. Безусловно, смена имиджа не панацея от всех проблем, но это очень серьезный шаг на пути к СВОЕЙ истории. Итак, в ноябре у нас стартует новый проект «Хирургия имиджа». Регистрируйтесь и следите за проектом на сайте ТЕРРИТОРИЯ19.РФ.

Пригласите чудеса в свою жизнь вместе с нами! Стилист-имиджмейкер Наталья КОНЕВА ФОТО: Антонина АФАНАСЬЕВА 74 Территория выбора

ЗДОРОВЬЕ

Врач Алена МАЕВСКАЯ ФОТО: Антонина КОЛОВА

Полезные и постоянные обитатели нашего кишечника всегда стоят на страже здоровья в любом возрасте с самого рождения. Недостаток этих микроорганизмов приводит не только к снижению иммунитета, но и ухудшению всех обменных процессов (выработка гормонов, ферментов, витаминов, противоопухолевых, противоаллергических и антитоксических субстанций, регулируют уровень холестерина, продукцию иммуноглобулинов). В том числе неправильный микробный пейзаж кишечника увеличивает риск развития лактазной недостаточности у малышей и некоторых гиповитаминозов. Вопрос о восполнении полезной микрофлоры становится особенно актуальным в период подъема сезонных инфекций, ведь именно эти микроорганизмы препятствуют размножению патогенной флоры.

ПОЛЕЗНАЯ МИКРОФЛОРА

настоящее время ученые выделили около 600 штаммов полезных бифидобактерий, лактобактерий и энтеробактерий. Пополнить кишечник этими пробиотиками можно, употребляя кисломолочные продукты или лекарственные препараты. Для выбора аптечных средств необходима консультация врача, так как часто нужно комплексное лечение. А для выбора кисломолочных продуктов важно знать несколько главных моментов. В первую очередь следует тщательно изучить упаковку с надписью о составе. Качественный кисломолочный продукт состоит исключительно из молока без содержания в нем растительных компонентов или каких-либо добавок. Также важно отсутствие консервантов, что предпола-

76 Территория выбора

гает непродолжительный срок хранения (не дольше 7 дней) и температурные условия (хранение строго в холодильнике). На любой этикетке всегда есть аббревиатура КОЕ, которая означает колониеобразующие единицы. Чем это число выше, тем полезнее продукт. Минимальное значение КОЕ должно быть 1 млн в одном грамме. Выбирайте проверенных производителей, избегайте покупок «с рук». Отнеситесь к выбору пробиотика с осторожностью и внимательностью! Заботьтесь о себе и своих детях! Будьте здоровы! Сроки введения в рацион малышей до года молочных продуктов до сегодняшнего дня остаются предметом дискуссий. Позиции, которых придерживались педиатры еще пару десятилетий назад, сегодня считаются несостоятельными. На основе

данных ВОЗ цельное коровье или козье молоко до года ребенку вводить не рекомендуется. А вот кисломолочные продукты давать разрешается примерно с 8 месяцев, когда основные прикормы (каши, овощные и мясные пюре) уже введены.

RF-лифтинг лица – что это такое, для чего применяется и кому подходит? Стремление продлить молодость и сохранить красоту присуще человеку с давних пор. Однако не все готовы прибегать к радикальным методам пластической хирургии: это дорогой и болезненный способ. Поэтому в косметологии появляется больше безопасных, безоперационных и безболезненных аппаратных методов омоложения, один из которых – процедура RF-лифтинга, или радиоволновой высокочастотной терапии. Давайте разберемся, что такое RF-лифтинг кожи лица, шеи и зоны декольте, для чего это нужно делать, есть ли у процедуры противопоказания и как часто ее можно проводить. Суть метода. За молодость и красоту кожи отвечает специальный соединительный белок – коллаген, который обеспечивает ей упругость и эластичность и воспроизводится в организме естественным путем. Но с возрастом выработка коллагена снижается, кожа становится сухой, дряблой, появляются морщины. Справиться с этой напастью помогает процедура радиоволнового лифтинга, во время которой происходит воздействие с помощью высокочастотного электрического тока, проникающего в глубокие слои эпидермиса и дермы и стимулирующего выработку коллагена. За счет этого контур лица подтягивается, морщины исчезают, кожа выравнивается и при-

обретает здоровый и свежий вид. Курс лифтинга состоит из 4–8 сеансов 1 раз в неделю. Для проведения используют разные виды аппаратов: моно- и биполярные, многополярные и комбинированные. Отличаются они разной мощностью и силой воздействия. У данной процедуры практически нет недостатков и много преимуществ: безболезненность; отсутствие реабилитационного периода; небольшое количество противопоказаний; возможность проведения в любом возрасте и при любом типе кожи; быстрое появление видимого эффекта и его длительное сохранение; короткое время проведения сеанса – около 20 минут; относительная безопасность процедуры. Наиболее заметно влияние радиоволнового лифтинга при первых признаках увядания. Начинать использование этого способа можно в возрасте 20–25 лет и регулярно до 45–50 лет. Радиочастотный лифтинг избавляет от многих видимых проблем кожи. Основными показаниями для проведения такой операции являются: возрастное изменение овала лица; наличие глубоких мимических морщин; мешки под глазами и нависающие веки; фотостарение и сухость кожи; потеря тонуса и увядание; последствия угревой сыпи. Часто такие сеансы используют при подготовке к проведению пластической

операции или после в качестве реабилитации. Нередко RF-лифтинг применяют совместно с биоревитализацией, что позволяет значительно улучшить и закрепить полученный эффект. Несмотря на комфортность и безопасность, у РФ-лифтинга лица имеется ряд противопоказаний. К абсолютным относятся: острые и хронические заболевания кожи; онкология; наличие кардиостимулятора; тиреотоксикоз; наличие в месте воздействия силиконовых и металлических имплантов; большое количество родинок и пигментных пятен. Относительными противопоказаниями будут: наличие ран или ссадин в местах обработки; ОРВИ или любые простудные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры; беременность; инфекционные и неинфекционные кожные высыпания. Побочных эффектов метод радиочастотного лифтинга, как правило, не имеет. Среди огромного количества аппаратных косметических процедур, RF-лифтинг является наименее опасным. Он не имеет неприятных последствий и побочных эффектов, не требует реабилитационного периода, отличается безболезненностью и эффективностью. При соблюдении всех противопоказаний, радиочастотный лифтинг является одним из лучших средств для продления молодости и красоты лица без хирургического вмешательства.

В медцентре «Физио-МЕД» можно получить в подарок консультацию врача- физиотерапевта по процедуре.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Питание

Пельмени, карт

сколько калорий в том, что

Бутерброд с колбасой, сосиска с кетчупом, парочка пельмешек, три конфетки – кажется, это все никак не вредит вашей форме. Но это только кажется. Сейчас вы узнаете, сколько калорий на самом деле содержат блюда, которые мы все едим почти каждый день. Юлия Бастригина, диетолог: – Калорийность продукта критически связана с его массой. Нельзя рассуждать понятиями, которые я условно назвала бы «бутерброд». Для одного – это батон, разрезанный вдоль, с толстым куском колбасы; для другого – прозрачный ломтик и хлеба, и ветчины. Энергетическая ценность этих двух позиций будет отличаться значительно. Поэтому когда мы говорим о калорийности, первое, что нас должно интересовать, – количество того или иного продукта, которое мы хотим съесть. Помните, что не стоит впадать в крайности и, например, заменять все сладости тыквой. Жизнь прекрасна и удивительна, поэтому в ней есть место абсолютно любой пище, главное – баланс и ее масса. А счетчики калорийности – в помощь. Потому что хотя бы примерное осознание масштаба катастрофы (в плане личного питания) стимулирует потрясающе. Первое, о чем пойдет речь, – бутерброд с докторской колбасой (30 граммов) и белым хлебом (40 граммов). В нем будет 173 килокалории. Но такой бутерброд редко считают полноценной едой, поэтому добавляют к нему сыр (20 граммов эдама повысят калорийность до 239) и сливочное масло (5 граммов масла – и ваш бутерброд «весит» уже 277 килокалорий). Многовато для одного небольшого перекуса, не правда ли? Другой вопрос в том, что мы, как правило, не ограничиваемся одним бутербродом и если уж перекусываем, запивая еду чаем, то двумя или тремя. 80 Территория выбора

Ароматные, вкусные и сочные пельмени только на первый взгляд кажутся безобидными. На деле одна порция пельменей (300 граммов) со свининой и говядиной содержит 798 килокалорий. Семьсот. Девяносто. Восемь. Это половина суточной нормы еды для большинства девушек! Если же пельмени с курицей, в той же порции будет чуть меньше килокалорий – 522. Примерно столь же содержит порция жареной картошки: в 300 граммах – 549 килокалорий.

Удачи и терпения вам н

тошка, колбаса:

то мы едим, на самом деле

Теперь поговорим о сосисках. Одна свиная сосиска весом 55 граммов содержит 188 килокалорий, говяжья – 124, куриная – 142. Съедаете две свиных, получаете 376 килокалорий. И так далее. Добавьте к ним кетчуп (20 граммов) или майонез (20 граммов, жирность 69%) – и увеличите энергетический объем еще на 19 и 124 килокалории соответственно. Ну и кто после этого скажет, что сосиски – безобидная еда?

а пути к снижению веса!

Стандартная порция картошки фри содержит около 300–350 килокалорий. Соус же дарит дополнительные 50–80 килокалорий. С чипсами та же история. В одной порции (70 граммов) картофельных чипсов содержится около 400 килокалорий, кукурузных – 350. Съедая один наггетс, вы получаете 45 килокалорий. Казалось бы, не так уж и много. А вот шесть штук вам подарят уже 270 килокалорий. Прибавьте к ним соус – и увеличите калорийность до 340–350 килокалорий. При этом вы вряд ли будете долго сытым и довольным. А теперь о сладком. Съедая в течение дня плитку горького шоколада весом 100 граммов, вы загружаетесь лишними 510 килокалориями. С парочкой вафель с жирной начинкой (по 15 граммов в каждой), которые можно незаметно съесть за чашечкой чая, вы получаете около 161 килокалории, с тремя зефирками в шоколаде (весом 45 граммов) – 168 килокалорий, десятью лимонными дольками – 163 килокалории. Любовь к сладкому чаю или кофе тоже не безобидна. С каждой порцией такого напитка (если в нем две ложки сахара, то есть 15–20 граммов) вы даете организму дополнительные 79 килокалорий. К слову, за день вы можете выпить и три чашки, и пять. Главная проблема избавления от лишнего веса – элементарное незнание основ (как следствие – опасение, что жизнь превратится в череду ограничений) и недостаточная мотивация. Не нужно резко снижать калорийность рациона. Чем больше закручиваются гайки, тем быстрее происходит срыв и обратный набор веса. Гораздо логичнее попробовать начать с умеренного снижения энергетической ценности и двигаться вперед небольшими шагами, чем сначала прыгать через две ступени вниз по лестнице, а потом снова по ней возвращаться, в итоге никуда не сдвигаясь.

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 81

Рок-календарь

ТЕКСТ: Яна ПОТЫЛИЦЫНА ФОТО: Из открытых источников

Ноябрь 8

ноября

Рок-музыка зародилась в начале 50-х годов прошедшего столетия, и с тех пор музыканты со всего мира каждый день пишут историю рока. Мы будем рассказывать вам о значимых событиях в мире музыки месяц за месяцем. Каким-то исполнителям мы уделим больше внимания, каким-то – меньше, про кого-то вообще не вспомним, но не потому что они чем-то плохи, а потому что музыкантов очень много, и написать обо всех мы просто не в силах! Но одно обещаем точно – будет интересно!

«Stairway to Heaven» («Лестница на небеса») – песня британской рок-группы «Led Zeppelin», выпущенная на альбоме «Led Zeppelin IV» 8 ноября 1971 года. Авторы песни – гитарист группы Джимми Пейдж и вокалист Роберт Плант. Эта песня стала одной из самых знаменитых композиций «Led Zeppelin» и рок-музыки в целом. Песня состоит из нескольких фрагментов: фолкового вступления и тяжелого хард-рокового проигрыша. Фолковое вступление напоминает композицию 1968 года «Taurus» группы «Spirit». Два коллектива не раз пересекались: в 1968 году «Led Zeppelin» выступали на разогреве у «Spirit» в Денвере, а в 1969-м обе группы выступали на одной сцене в Детройте, Атланте и Сиэтле. 24 июня 2016 года в Лос-Анджелесе присяжные отклонили иск к Планту и Пейджу, сочтя, что у них был доступ к песне «Taurus», но признав эту композицию недостаточно похожей на «Stairway To Heaven». Песня «Stairway to Heaven» появилась в 1970 году, когда Джимми Пэйдж и Роберт Плант отдыхали после завершения пятого американского концертного тура «Led Zeppelin». Плант так говорил об «автоматическом» характере сочинения текста песни: – Мы c Пейджем сидели перед камином в Хедли-Грейндж. Пейдж придумал аккорды и наигрывал их мне. У меня под рукой лежали бумага и карандаш, и я отчего-то был в очень плохом настроении. Затем внезапно моя рука начала записывать слова: «Живет одна дама, которая уверена, что золото – все, что блестит, и она покупает лестницу в небо». Я продолжал сидеть, уставившись на эти слова, а затем буквально подскочил на месте от изумления. По мнению Пейджа, «в песне кристаллизована самая суть группы. В ней есть все, и все самое лучшее нас как коллектива, как творческой единицы. Не знаю, смогу ли я создать еще что-то подобное. Мне нужно будет еще 82 Территория выбора

тяжело потрудиться, прежде чем я приближусь к такой выразительности, такому блеску».

ноября

«MTV Unplugged in New York» – концертный альбом американской рок-группы «Nirvana», вышедший в 1994 году, запись одного из их последних переданных по телевидению концертов, который был сыгран на шоу MTV Unplugged 18 ноября 1993 года. Альбом «In Utero», выйдя в сентябре 1993 года, дебютировал на первом месте в рейтингах США и Великобритании. В поддержку альбома «Nirvana» проводила осенью американский тур. И альбом, и тур оказались успешными, но диск раскупали без ажиотажа, а билеты на несколько шоу оставались не распроданными еще за неделю до концерта. И поэтому «Nirvana» согласилась отыграть акустическое Unplugged-шоу на MTV, и в декабре, как раз после эфира продажи «In Utero» достигли пика. После смерти фронтмена Курта Кобейна в апреле 1994 года MTV часто пускали в эфир концерт группы. Басист Крист Новоселич и барабанщик Дэйв Грол решили выпустить MTV Unplugged на аудио- и видеоносителях. Альбом «MTV Unplugged in New York» вышел 1 ноября 1994 года и дебютировал на первом месте в чарте Billboard. В 1996 году «Unplugged in New York» принес группе премию «Grammy» в номинации «Лучшее альтернативное музыкальное выступление» и рыночный успех. 20 ноября 2007 года был выпущен DVD «MTV Unplugged in New York», содержащий полную, неотредактированную версию выступления группы (включая «Something in the Way» и «Oh, Me»), выпуск MTV News «Bare Witness»

– своеобразную историю концерта, в которой показаны интервью с группой, очевидцами и организаторами шоу, плюс репетиции пяти песен. В коробку релиза вложен восьмистраничный буклет с фотографиями группы, сделанными во время выступления.

ноября

В 1976 году в этот день родился Вилле Вало (Ville Valo) – финский музыкант, певец, композитор, фронтмен и основатель рок-группы «HIM». Критики и музыкальные издания относят группу к стилям готик-рок, готик-метал, дарк-рок и мелодик-метал. Жанр группы описывают как «смесь винтажного глэма, старомодной готики и классического рока с небольшими вкраплениями современной музыки». Сам Вилле Вало, чтобы не вступать в споры, придумал для своего стиля определение «любовный метал». Символ группы – хартаграмма. Его придумал лидер коллектива Вилле Вало в свой двадцатый день рождения. Хартаграмма представляет собой перевернутую пентаграмму, верхние концы которой закругляются, как в изображении сердца. Музыкант толкует этот знак как «современный инь и ян, где сердце – инь и перевернутая пентаграмма – ян». В то же время хартаграмма для Вало символизирует единство его группы и Love Metal в целом. Вилле Вало, цитаты: «Единственное послание, которое несет в себе наша музыка, заключается в следующем: «Наслаждайтесь жизнью и музыкой, которая помогает скрыться от жестокой реальности мира, пусть хотя бы на несколько минут!»

ноября

1) 27 ноября 1942 года родился Джими Хендрикс (Jimi Hendrix) – американский гитарист-виртуоз, певец и композитор. В 2009 году журнал «Time» назвал Хендрикса величайшим гитаристом всех времен. Широко признан как один из наиболее смелых и изобретательных виртуозов в истории рок-музыки. Хендрикса еще при жизни называли феноменом и гением. Он открыл в электрогитаре бесконечный источник

возможностей нового звучания. Говоря о новшествах Хендрикса, критики подчеркивают, что он расширил диапазон и словарь электрической гитары и изменил лицо рок-музыки. 18 сентября 1970 года он был найден мертвым в номере отеля «Samarkand» в Лондоне. Он провел ночь со своей подругой, немкой Моникой Шарлотт Данеман, и умер в постели, захлебнувшись рвотными массами после приема 9 таблеток снотворного. Джими Хендрикс похоронен на Гринвудском кладбище в Рентоне (штат Вашингтон), вопреки его желанию быть похороненным в Англии. Он – один из семи, кто входит в Клуб 27 (объединенное название музыкантов, значительно повлиявших на становление и развитие музыки стилей рок и блюз и умерших в возрасте 27 лет, иногда при странно сложившихся обстоятельствах). Посмертная дискография Джими Хендрикса насчитывает более 350 записей. 2) 27 ноября 1953 год родился Борис Гребенщиков – советский и российский поэт, музыкант, композитор, певец и гитарист рок-группы «Аквариум». Критики называют Гребенщикова одним из «отцов-основателей» советской, а впоследствии – российской рок-музыки. Сам же музыкант подчеркивает, что его музыку не стоит относить к року. Уже в 1983 году стала известной одна из строчек его песни: «Рок-н-ролл мертв, а я еще нет» – это один из главных хитов группы и ее визитная карточка. Песня заняла 78-ю строчку в списке 100 лучших песен XX века по версии «Нашего Радио». По определению музыкального критика Артемия Троицкого, песня «Рок-н-ролл мертв» стала своеобразным гимном советского рока: «Если бы провести сейчас опрос на тему «Какая из советских рок-песен подошла бы вам в качестве гимна?» – большинство, я думаю, назвало бы «Рок-н-ролл мертв» «Аквариума»…». Борис Гребенщиков, цитата: «Любая песня имеет свой период становления. Приходят разные слова, крутятся, а потом приходит правильное слово и становится на свое место. Есть слова, которые значат больше, чем другие слова. Моей задачей не являет кому-то подмигнуть, моя задача – сделать это так, чтобы каждая песня, каждое слово песни било, как пуля, в свою цель». 3) «The Miracle» (Чудо») – песня британской рок-группы «Queen» c одноименного альбома. Выпущена 27 ноября 1989 года. Авторы музыки и слов – Фредди Меркьюри и Джон Дикон. Как и в большинстве других песен «Queen», в песне присутствуют аллюзии на окружающую музыкантов действительность времен написания песни: упоминаются несколько «чудес на ►

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 83

Земле», таких как памятники архитектуры: Тадж-Махал и Вавилонская башня. В то же время «Вавилонская башня» – песня 1975 года сэра Элтона Джона, давнего друга Меркьюри. Другая упоминаемая «пара чудес» – капитан Кук, Каин и Авель – явно перекликаются с одноименными телесериалами 1987 и 1985 годов соответственно; Джимми Хендрикс – неоднократно упоминаемый в интервью, любимый музыкант Мэя и Меркьюри. Все эти «чудеса» на Земле приписываются творению «матери-природы», таким приемом была отметена возможная религиозная подоплека песни. В клипе на песню «The Miracle» несколько мальчиков играют роли музыкантов группы. Мальчик в роли Фредди Меркьюри появляется в различных его образах: образ в желтой кожаной куртке с выступлений Magic Tour, образ с концерта Live Aid, образ в кожаном костюме, кепке и черных непрозрачных очках, в клетчатом трико – образе 70-х. Сам Меркьюри и вся группа появляются в конце клипа.

ноября

«The Wall» («Стена») – одиннадцатый студийный альбом британской прогрессив-рок-группы «Pink Floyd», изданный 30 ноября 1979 года на двух дисках. Это последний релиз группы, записанный в классическом составе: Дэвид Гилмор (гитара), Роджер Уотерс (бас), Ник Мейсон (ударные) и Ричард Райт (клавишные). В поддержку пластинки был организован помпезный гастрольный тур, который включал сложные театральные постановки. В 1982 году последовала киноадаптация записи – художественный фильм «Стена». Как и три предыдущих диска «Pink Floyd», «The Wall» является концептуальным альбомом, он исследует темы отчуждения и самоизоляции. По своей структуре – это рок-опера, сюжет которой повествует о Пинке (главный герой сочетает в себе черты самого Уотерса, а также первого лидера группы – Сида Барретта). Моральный упадок Пинка начинается с утра84 Территория выбора

ты отца, который погибает во время Второй мировой войны, и продолжается травлей со стороны школьных учителей и чрезмерной опекой деспотичной матери, а также крахом его брака; все эти факторы становятся причиной его изоляции от общества, которая отображается в виде метафорической стены. Находясь под защитой этой воображаемой «стены», Пинк достигает вершины внутреннего кризиса, из-за галлюцинаций он считает себя фашистским диктатором, выступающим на концертах, подобных неонацистским митингам, где делит людей на «правильных» и «неправильных». Он медленно сходит с ума и хочет лишь одного – чтобы все закончилось. Однако, вновь обретая человеческие эмоции, главный герой тяготится чувством вины и во время видений сам проводит над собой судебный процесс, на котором внутренний судья приказывает ему «разрушить стену» и обрести тем гармонию с внешним миром. Сюжет альбома проходит полный круг и заканчивается словами «Не является ли это тем местом…» – далее (по задумке автора) идет фраза, с которой начинается альбом, «…Откуда мы пришли?», а завершающая мелодия намекает на циклический характер концепции Уотерса. Идея альбома зародилась после одного из концертных выступлений группы во время турне «In the Flesh Tour» (1977), когда Уотерс, не вытерпев выходок одного фаната у сцены, плюнул ему в лицо. В итоге он настолько остро переживал свой поступок, что представил воображаемую стену между собой и аудиторией. В сравнении с предыдущими записями «Pink Floyd» «The Wall» имеет более резкий и театральный стиль. Райт покинул коллектив на стадии микширования альбома, тем не менее он выступал с «Pink Floyd» во время последующего турне в качестве сессионного музыканта. «The Wall» является одной из самых коммерчески успешных записей 1980-х годов (заняв верхнюю строчку нескольких чартов, в том числе Billboard), он вошел и в тройку самых продаваемых альбомов в США. Журнал «Rolling Stone» поместил эту запись на 87-е место в своем списке «500 величайших альбомов всех времен».

Мы поздравляем всех именинников и чтим память ушедших от нас величайших музыкантов. В следующем номере мы вспомним о событиях в мире музыки, произошедших в ноябре. Если вы хотите поздравить с днем рождения своего любимого музыканта, то пишите нам по электронному адресу: yana.leonidovna@gmail.com. 

«БУДЕТ ЛИ НАМ ЕЩЕ?» ТЕКСТ: Яна ПОТЫЛИЦЫНА ФОТО: Светлана БОБРОВА, из открытых источников

«НАМ, МУДРЕЦАМ, ТАКОГО И НЕ СНИЛОСЬ» 24 и 25 сентября прошла презентация альбома на «Нашем радио», а 27 сентября 2016 года в клубе «16 тонн» состоялась пресс-конференция, где Александр Васильев рассказал о новом альбоме и опроверг некоторые догадки журналистов и поклонников творчества группы. Дело в том, что при первом прослушивании 15 новых песен бросается в глаза тема смерти, и, кажется, Васильев потерял веру в человечество. Судите сами. В начале альбома мы слышим песню «Пирамиды». Она о ходе

86 Территория выбора

мировой истории, о том, что какие бы величественные империи не возводились – они окажутся под слоем песка и следующим поколениям придется их откапывать. Песня «Пирамиды» подготавливает слушателя к тому, что наша цивилизация если и не рухнет к концу альбома, то рано или поздно закончится. В боевике «Окраины» легко читается образ типичного обывателя, который «тупит в телевизор, где место одним придуркам, смеющимся их идиотским шуткам, от которых на сердце тоска и скука». В душещипательной песне «Кит» Васильев поет о потере близкого, и не важно, кто это –

человек или кит. Далее следует вещь «Она была так прекрасна». Здесь смерть представлена в образе дамы, которая только и говорит, что не боится смерти, потому что она и есть – смерть. Апофеозом альбома является «Реквием», посвященный памяти матери Александра Васильева, – самая тяжелая песня не только нового альбома, а творчества группы «Сплин» в целом. Поддерживает мрачный дух пластинки и песня «Тревога», которая оправдывая название, вызывает именно это чувство. И последний гвоздь альбома – песня «Череп и кости», где Александр задает вопрос Богу:

группа

«СПЛИН» презентовала новый альбом

«Мы столько лет стояли над краем пропасти, не пора ли нас всех столкнуть?» Чем не конец прекрасной эпохи? Потому не удивительно было слышать на пресс-конференции, что от альбома веет смертью, однако Васильев возразил: «Тема смерти упоминается в новом альбоме, но упоминается она лишь в контексте жизни, не больше. В альбоме жизнь, жизнь, жизнь». «ГОСПОДИ, ТЫ УСТАЛ, И НАСТАЛИ ЧЕРНЫЕ ВРЕМЕНА?» Центральным образом альбома смерть не является и даже не задумывалась быть таковой. Накануне выхода «Ключа

к шифру» Александр давал развернутое интервью радио «Свобода», тогда он сказал: «Альбом должен содержать и злые, и добрые вещи. И печальные, и веселые. И быстрые, и медленные. Все должно быть намешано и расставлено аккуратно, чтобы рядом не было двух одинаковых песен. Тогда все будет хорошо». По принципу мозаики и расставлены песни в «Ключе к шифру». Изначально они написаны Александром без привязки к альбому, единой концепции в «Ключе к шифру» нет. И даже образ Бога не целостный. – Есть перепевка библейской истории – истории Моисея, это

Российская группа «Сплин» выпустила четырнадцатый студийный альбом «Ключ к шифру», релиз которого состоялся 23 сентября 2016 года. Лидер группы Александр Васильев отметил, что новая пластинка не идет ни в какое сравнение с ранними альбомами – она на порядок выше предыдущих работ. В «Ключе к шифру» есть и рок, и психоделика, и речитативы – этакая смесь поэзии и музыки. Даже григорианские хоралы звучат в альбоме. И главное, все песни – это зашифрованные сообщения, которые каждый волен расшифровать по-своему.

песня «Нам, мудрецам», а есть песня «Череп и кости» – главный сарказм альбома, пародия на слишком набожных людей, которые в 21 веке так архаично смотрятся. Два полярных взгляда на одно и то же явление. И оба взгляда мне близки. Мы же живем и днем, и ночью, мы способны воспринимать две полярные точки зрения. Лидер группы «Сплин» называет себя атеистом, который верит в Бога, – не принадлежит ни к одной конфессии, но признает Бога как первопричину рождения мира: «Мне вообще очень нравятся парадоксы – в науке, в литературе. Я всегда вычленял ▶ ТЕРРИТОРИЯ19.РФ 87

именно эти строки. В поэзии это, как правило, строка из двух частей, в которой вторая отрицает первую: я атеист, который верит в Бога. Мне кажется, что вершина поэзии – это парадокс». «ЛЮБАЯ ПЕСНЯ ЗВУЧИТ, КАК ЭПИЛОГ» При втором прослушивании альбома вдруг замечаешь, что не все так мрачно, как казалось поначалу. «Все идет путем» поет Васильев в песне «День за днем»: «И будет отдых кораблю на якорях, И будет Солнце в наших пасмурных краях, И будет вкусен хлеб и будет полон дом, И будет сладок дым и будет сладок ром» Каждую «тяжелую» песню альбома оттеняет более «легкая». Например, после выбивающего из колеи «Реквиема», звучит лирическая песня «Земля уходит из-под ног». До выхода альбома музыканты выпустили клип на эту песню. Вещь настолько простая, что невольно задаешься вопросом: «А это точно группа «Сплин», а не попсовая команда песню выпустила?» Однако в контексте альбома песня зазвучала иначе – встала на свое место и громко заявила, что она должна быть такой, какой ее и задумал автор. А задумок у него оказалось немало. Так, особенностью «Ключа к шифру» стало то, что Александр Васильев спел не в одиночку, а спел один за целый хор. Альбом открывает фолк-хоровая песня «Медный грош», чем, конечно, интригует слушателя, ведь такого в истории группы «Сплин» еще не было. Песни украшены примечательными сэмплами. В треке «Череп и кости» звучит ускоренная барабанная версия песни «Break on Through» группы «The Doors», а мелодическая линия вырезана из второго концерта Рахманинова и перевернута задом наперед. В альбоме можно услышать готи88 Территория выбора

ческие хоралы Средневековья, найти ответ на песни Бориса Гребенщикова и даже строчки из трагедии Шекспира. Альбом получился насыщенным полярными идеями, он не похож ни на один из предыдущих лонгплеев и уж точно достоин пристального внимания. Васильеву удалось вместить в один альбом целый мир. Да, именно так, это не пафосные слова. В июле этого года Васильеву исполнилось уж 47 лет, его песни – это немалый опыт, которым он делится. Причем не учит своего слушателя, а лишь поет об увиденном и пережитом, и главное, смеется над всем этим, даже можно сказать стебется. В песнях петербургского поэта много сарказма, похоже, это способ Александра воспринимать жизнь, ведь без юмора в мире, где каждый день из новостей мы слышим о трагедиях, просто не выжить, в противном случае можно и свихнуться, ну, или не понять новый альбом Васильева. «НЕ ИМЕЯ ДОМА, НЕ ПРОНИКНЕШЬСЯ ЕГО ДУХОМ. НЕ ИМЕЯ ЖЕНЫ, НЕ УСЛЫШИШЬ, ЧТО ОНА ШЕПЧЕТ В УХО. НЕ ИМЕЯ ДЕТЕЙ, НИЧЕГО НЕ РАССКАЖЕШЬ ВНУКАМ» В каждой песне нового альбома

группы «Сплин» есть своя история и свой ключ к пониманию этой истории. И это не значит, что ключ к шифру один – сколько людей, столько и ключей. Это не простой альбом, в нем нет хитовых въедливых песенок, крутых музыкальных партий, и даже пару клипов к новым песням группа сняла сама. Как сказал Александр Васильев в интервью музыкальному критику Борису Барабанову: «Мы живем в век высочайших технологий, глазу нужно что-то, что выпадает из этой красивой картинки». Весь альбом действительно выбивается из стройного ряда тьмы музыкальных новинок. Недаром последним треком на альбоме стоит «Череп и кости», этакий финальный ключ к шифру нового альбома, подтекст которого явно говорит о том, что пора бы людям «включить мозги» и не ждать помощи невесть откуда. Нужно самим идти от окраины к центру, чтобы как минимум вдохнуть красоты, то бишь послушать новый сплиновский альбом «Ключ к шифру», который можно заказать на официальном сайте группы www.splean.ru, и уйти на другие окраины, обретя немного мудрости вместе с новыми песнями Александра Васильева. Помните, ключ к шифру у нас в голове. ■

Программа

и р я о т и р р е в т а с т е Д

Только для детей!

Смотрите на нашем сайте

ТЕРРИТОРИЯ19.РФ