360º sportfit 12 by 360º SportFit

MAGAZINE

º 360 SPORTFIT La Revista de los Profesionales del fitness, el ejercicio físico y el deporte

No. 12 /JUNIO 2018 / www.erfps.net Foto: Jesus Romero De Luque

SALUD ENTRENAR CON EL ESTOMAGO VACÍO

DISCAPACIDAD YOGA INTEGRAL ARTERAPIA

PROGRAMAS I JOB FITNESS

REPORTAJE:

PATRICIA MONTERO ACTRIZ

MY FITNESS: ENTRENADORES PERSONALES

lector

estimado

Alan Santana Director

360º SPORTFIT La Revista de los Profesionales del fitness, el ejercicio físico y el deporte

EDITA

ERFPS

ALAN SANTANA

DIRECTOR

En este número han colaborado

Webconsultas www.mundofitness.com muyfitness.com Paloma González Uriarte

La comunicación entre las personas es parte esencial del quehacer humano En la actualidad, con los avances tecnológicos, sentimos que las distancias se han acortado, que todos estamos más cerca y que así podemos comunicarnos e informarnos mejor. También tenemos acceso a bancos de información desde cualquier lugar del mundo y a cualquier hora del día. El poder compartir la información de esa manera, en forma eficiente y con suma rapidez, es una muestra del desarrollo. Este desarrollo tecnológico debe también reconfirmar lo importante que es el tema de la salud, de la práctica deportiva para vivir saludablemente. 360º SPORTFIT nace con la intención de ser una publicación interdisciplinar e independiente, abierta a la colaboración de todos los profesionales de este sector que deseen compartir sus experiencias, sus estudios, o sus métodos de entrenamiento con el objetivo de aportar nuevos contenidos e ideas a las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, el Fitness y el Welness. Dirigida a profesores, técnicos deportivos, monitores de actividades de ocio y tiempo libre, operadores del mundo de la salud, el Fitness y el Welness en general, además de a estudiantes de educación física, 360º SPORTFIT se propone publicar artículos de calidad, con el objetivo de lograr la constante mejora del concepto de “vida saludable” y fomentar aun más si cabe, la práctica deportiva gracias a diversos contenidos específicos de entrenamiento de diferentes deportes, nutrición y noticias destacables de nuestro sector. Algunos de los artículos, al igual que las noticias e información proporcionada,deben ser revisadas para ser admitidas y publicadas, y provendrán de investigaciones que incrementen la profundidad y la amplitud del conocimiento científico, metodológico y técnico del entrenamiento y la practica deportiva. 360º SPORTFIT también contendrá secciones de revisión bibliográfica, publicará programas de entrenamiento prácticos, además recogerá aportaciones de firmas invitadas sobre pensamiento, arte, debate o reflexión sobre el deporte de competición.

Fotografías

Pixabay Libertad Marín

“En estas páginas se utilizan nombres genéricos como hombre, niño, sujeto, individuo, etc., que, si no se especifica lo contrario, se refieren a personas de género femenino y masculino”. Saludos amigos

JUNIO 2018

SUMARIO www. erfps.net

Entrenadores Personales. Lo que antes era un capricho o un lujo de famosos y deportistas ya estĂĄ al alcance de tu mano.

Salud Entrenar con el estomago vacĂo

Discapacidad Yoga integral arterapia

Programas I Job Fitness

Destacados Junio

Reportaje Pon en forma tu yo interior

My Fitness

ENTRENADORES

PERSONALES Web Consultas

Lo que antes era un capricho o un lujo de famosos y deportistas ya está al alcance de tu mano. Si tienes poco tiempo o te falta voluntad para ponerte un forma, tal vez necesites contratar un entrenador personal. Te damos las claves para escogerlo. El trabajo de un entrenador personal no es otro que supervisar individualmente la puesta en forma de una persona. No se trata sólo de planificar una tabla de ejercicios, sino también de controlar otros aspectos, como la motivación o la dieta, fundamentales para que el éxito del trabajo iniciado por el entrenador sea todo un éxito para cada cliente, quien debe valorar profesionalidad, planes individuales y formación antes de decantarse por la contratación de sus servicios. En este sentido, un entrenador personal debe ser la pieza clave para que su cliente consiga sus objetivos (siempre realistas) de una manera más rápida y efectiva, ya sean estos adelgazar, aumentar masa muscular, mantener la forma física, potenciar la flexibilidad, etcétera. Hasta ahora, la figura del entrenador personal estaba reservada para las clases más privilegiadas, pero ya no hace falta ser una estrella del cine o del deporte para contar con el apoyo de estos profesionales. El coste medio de una sesión puede rondar los 30 euros, lo mismo que, por ejemplo, una clase particular de inglés. Aun así, los honorarios finales dependerán de la dedicación y exclusividad que se necesite.

Cómo trabaja un entrenador personal mite conocer a los potenciales entrenadores antes de contratarlos. Ten en cuenta que la confianza es clave para que el entrenamiento dé resultados.

Antes de empezar a trabajar, hay que consensuar con el entrenador personal los objetivos que se quieren alcanzar. Después, éste hará una evaluación de tu estado físico y emitirá sus recomendaciones. En función de tus características, el entrenador diseñará una pauta de ejercicios y supervisará que se realizan correctamente. Es muy importante este último punto, puesto que así se evitarán lesiones indeseadas. Las sesiones pueden realizarse en el domicilio particular, si se dispone del material necesario o se trata de ejercicios que no necesiten maquinaria, o bien en un gimnasio, ya sea concertado por el propio entrenador o al que acudas habitualmente. Una tercera opción es practicar cualquier deporte de exteriores bajo la supervisión del preparador. Características que debe reunir un buen entrenador personal Internet suele ser el canal más utilizado por quienes buscan un entrenador personal low cost por debajo de los 30 euros por sesión. Incluso hay ofertas de

preparadores online que realizan una o dos visitas personales y, a partir de ahí, gestionan las pautas a distancia. Dónde encontrar un entrenador personal Una forma práctica de encontrar un preparador personal es preguntar a los monitores de los gimnasios, tanto públicos como privados, ya que es frecuente que ellos mismos se dediquen a esta actividad fuera de su trabajo habitual o tengan compañeros de profesión que se dediquen a ello en exclusiva. Una de las ventajas de esta fórmula es que per-

Cuando se haga una búsqueda a ciegas, Muñoz recomienda, por ejemplo, contactar con una asociación profesional como una garantía adicional. Información global la podemos encontrar en la Asociación Internacional de entrenadores personales (Internacional Personal Trainers & Coaching Association, IPTCA), aunque la mayoría de los países cuentan con una asociación nacional como, por ejemplo, España, donde existe la Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness. Igualmente, aquellas personas que sufran una patología que haga peligroso la práctica de ejercicio físico sin un control especial deben tener aún más cuidado al elegir un entrenador personal. Así, es conveniente preguntar al especialista y, si no conoce entrenadores adecuados, los centros de medicina deportiva pueden ser un buen lugar para encontrar buenos profesionales.

Lo que antes era un lujo de famosos y deportistas ya está al alcance de tu mano. Si tienes poco tiempo o te falta voluntad para ponerte un forma, tal vez necesites contratar uno. Te damos las claves para escogerlo.

My Fitness

Consejos de un entrenador personal

Realiza ejercicio al menos media hora, como mínimo, cuatro veces a la semana. Elige siempre actividades que te gusten: nadar, andar en bici, ir al gimnasio… Aumenta la actividad física en tu vida diaria: subir las escaleras andando en lugar de usar el ascensor, aparcar el coche a medio kilómetro del trabajo para ir caminando, etcétera. Haz ejercicio por las mañanas antes de desayunar, pero después de haber tomado algo de fruta. ¿Y si te apuntas a clases para aprender un deporte? El objetivo es divertirse mientras se queman calorías. Prueba con clases de baile, golf, pádel… Si la fuerza de voluntad flaquea, intenta hacer deporte en compañía. El valor de un entrenador personal no sólo está en los consejos profesionales, sino también en que acompaña durante la práctica de ejercicio. No descuides tu alimentación. Por las mañanas, desayuna fruta y cereales, porque además de ser ricos en fibra aportan minerales y vitaminas. Por las noches, una cena ligera es clave para no recuperar las calorías que hemos quemado durante el día.

Salud

ENTRENAR

CON EL ESTOMAGO VACIO

mundofitness.com

Una de las preguntas que muchos nos hacemos antes de entrenar y que tiene una gran cantidad de opiniones al respecto, es ¿debo comer antes del entrenamiento? Hay como siempre pros y contras de ambos, pero en lo que todos coincidimos es que hay que hacer lo mejor para nuestro cuerpo.

ormalmente nos influyen los comentarios de otras personas, hacemos caso de aquellos consejos que nos dan y que creemos que nos pueden servir. Si escuchas que una dieta funciona, automáticamente quieres saber qué debes comer o que tienes que hacer para bajar de peso. Por lo general queremos tener un plan de acción para así mejorar nuestros resultados y poder conseguir aquello que deseamos. Es cierto que mientras que algunas personas comen antes del entrenamiento y les sienta bien, otras se ven incapaces.

ero cuál es la manera óptima de perder peso? Entrenamos con el estómago lleno o vacío?. Cuando nos estamos toda la noche sin comer, el glucógeno (hidrato de carbono almacenado) se agota por la mañana, por lo tanto una sesión de cardio matinal podría exponer a tu cuerpo a una quema de grasa de mayor porcentaje. La reducción de reservas de glucógeno puede ayudar a tu cuerpo a quemar grasa, pero si estas cansado esta misma acción puede ser malo para tu cuerpo, llevándolo a utilizar músculo para obtener la energía.

Salud entre comer algo ligero o no comer no es tan grande. Tu estomago en ningún caso está ocupado haciendo una gran digestión, por lo que entrega grandes cantidades de oxigeno a los músculos y quema grasa. Lo que tenemos claro es que una comida copiosa previa a un ejercicio o entrenamiento no es bueno para tu salud. En lo demás tu eliges.

Dado que la mayoría de nosotros cenamos pocas horas antes de irnos a dormir y debido al ritmo de nuestras vidas, no descansamos las suficientes horas. La probabilidad de agotar por completo las reservas de glucógeno durante el sueño es muy difícil. Esto significará que podremos hacer perfectamente un entrenamiento a primera hora para así perder grasa. El argumento en contra de comer antes de hacer cualquier tipo de ejercicio viene apoyado por la razón que, cuando comemos, una gran cantidad de sangre se desvía hacia los músculos para trabajar en el sis-

tema digestivo y ayudar a procesar los alimentos. Por lo tanto dada la función de transportar el oxígeno de la sangre, hace que haya menos cantidad de oxigeno disponible para los músculos y reduzca la capacidad de quema de grasa. Pero numerosos estudios han demostrado lo contrario, sobretodo ingerir pequeñas cantidades de alimentos momentos previos a el ejercicio, es totalmente recomendable. En conclusión, simplemente debes saber qué es mejor para ti y que te sienta mejor. Porque la diferencia

“El argumento en contra de comer antes de hacer cualquier tipo de ejercicio viene apoyado por la razón que, cuando comemos, una gran cantidad de sangre se desvía hacia los músculos para trabajar en el sistema digestivo”.

Para lograr el propรณsito marcado, lo primero que tendrรกs que hacer es armarte de paciencia, ya que, aunque existen maneras sanas de acortar los tiempos del proceso, la experiencia dice que la cosa no es tan rรกpida como algunos pronostican alegremente.

Lo que tenemos claro es que una comida copiosa previa a un ejercicio o entrenamiento no es bueno para tu salud. En lo demรกs tu eliges.

Discapacidad

Chris La Valle Innatia

YOGA INTEGRAL ARTETERAPIA PARA PERSONAS CON DISCAPACIDAD Las enfermedades en general alteran la psique de los que la padecen, afectando la vida cotidiana y la de sus allegados y en el marco de la discapacidad es similar, sobretodo para aquellos que los toma por sorpresa en la vida. Se sienten, físicamente y mental-

mente aislados, a veces sin encontrar un lugar de pertenencia. Como decía Christopher Reeve “todos en la vida conocemos o tenemos un amigo o un pariente o un conocido con algún tipo de disca-

pacidad. Muchos dicen: a mí esto no me va a suceder. En verdad, nadie queda exento de.” Pero tampoco debemos considerar la discapacidad como algo trágico: las enfermedades y la discapacidad pueden enseñarnos mucho sobre nosotros mismos. El Yoga y sus distintos métodos proveen oportunidades para esta transformación permitiendo una gran apertura mental y corporal. La práctica de pranayamas, o regulación de la respiración y la meditación favorecen para crear una nueva conciencia sea cual fuere la discapacidad. Es importante la estimulación permanente por parte de sus allegados y buscar sitios donde puedan ser integrados, así de esta manera pueden recuperar (para los que lo perdieron) o encontrar (para los que no tienen) un lugar de pertenencia. Todo depende del grado de discapacidad. Aquí me voy a referir a los casos específicos con los que trabajo: discapacidad motora (con técnicas de yoga terapia), no videntes, sordos, síndrome de down. En realidad todos

La práctica de pranayamas, o regulación de la respiración y la meditación favorecen para crear una nueva conciencia sea cual fuere la discapacidad.

La discapacidad capacita las otras capacidades que tenemos y las desarrolla aún más.” Conoce la práctica del yoga y distintas alternativas artísticas terapéuticas, para todas las personas con capacidades diferentes, bajo el sistema Chris La Valle.

somos seres humanos por igual que desarrollamos distintas capacidades. En todos los casos, es conveniente al principio trabajar de manera personalizada para estudiar la patología y sus posibilidades. Es imperativo escuchar al alumno: conocer sus preocupaciones, sus necesidades y estar en contacto permanente con los profesionales que lo atienden para hacer un seguimiento mas efectivo y colaborar en el proceso de recuperación (para los que lo necesitan) y de evolución personal para todos. En el caso de discapacidad motora la asistencia es domiciliaria en una primera fase

para establecer otro tipo de vínculo que beneficiará en un futuro la integración grupal. Este sistema cuenta con programas específicos para bebés y niños con distintas discapacidades como síndrome de Down, parálisis cerebral, microcefalia, autismo, ADD (Desorden del déficit de la atención), ADHD (Desorden de la hiperactividad del déficit de la atención), problemas de aprendizaje, afasia, discapacidad auditiva, discapacidad motriz, discapacidad visual, discapacidad mental y discapacidad neurolocomotora.

“Todos podemos hacer cosas grandes por más pequeñas que parezcan para otros”.

Reportaje

PATRICIA MONTERO

“Un viaje para encontrar el equilibrio y conseguir un estilo de vida saludable ” Gran Vía Comunicación

¿Sabes que en tan solo 21 días puedes hacer del deporte un hábito en tu vida diaria? Di adiós a la pereza y a las malas costumbres. ¿Quieres cuidarte y no sabes cómo o por dónde empezar? He falta motivación o necesitas un empujón para comenzar? llo tienes todo y sin embargo no eres feliz? ¿Por qué te conformas con lo que tienes si tus sueños son otros? Patricia Montero te propone un viaje para poner en forma tu yo interior a través de tres pilares imprescindibles: hacer ejercicio, llevar una dieta sana y tener una actitud positiva ante la vida. Encontrar el equilibrio entre ellos es fundamental para disfrutar de un buen desarrollo y crecimiento personal y conseguir un estilo de vida saludable. A medida que pasan los años, vamos llenando nuestra vida de situaciones, momentos que han ido cargando nuestro cuerpo de limitaciones, dificultades y miedos los cuales impiden que las emociones fluyan como cuando éramos niños. En tu cuerpo es donde está la clave para recuperar la esencia de quién eres. Conseguir un buen estado fisico empuja a un buen estado emo-

cional y mental, y viceversa. Esa es la base para generar confianza, y la confianza es el trampolín desde el que impulsarte hacia aquello que deseas en tu vida. En Pon en forma tu yo interior encontrarás la motivación necesaria para afrontar el día a día sin miedo, recomendaciones sobre alimentación y tablas de ejercicios para sentirte mejor. Patricia Montero nació en Valencia en julio 1988. Se la conoce por su faceta de actriz (Yo soy Bea’, ‘los hombres de Paco’, o ‘El don de Alba’) aunque antes de alcanzar la fama dentro del mundo de la interpretación se dedicó en cuerpo y alma al deporte. Con tan solo 6 años ya pisaba los tapetes de los gimnasios y comenzó su vida deportiva practicando gimnasia rítmica. Poco después pasó al Fitness Infantil, al que se dedicó durante 8 años y con el que logró ser Campeona de España y Subcampeona de Europa. El baile también ha sido importante a lo largo de su vida y ha probado la danza contemporánea, el jazz, el hip hop, el claqué, el flamenco y ha estudiado la carrera de danza clásica.

Con esta andadura deportiva es fácil entender por qué para Patricia son importantes valores como el esfuerzo, la constancia, la disciplina, la perseverancia, el compañerismo, el respeto, la responsabilidad, la humildad. Patricia se define como una mujer de sangre mediterránea, amante de la paella y experta en exprimir cada momento al máximo. Apasionada de la vida sana y fiel seguidora del deporte, pero, por encima de todo, enamorada de su hija Lis. Alegre, divertida, amiga de sus amigos, de sus perros, cabezota, luchadora incansable y soñadora incondicional. En ocasiones nos encontramos con situaciones límite y difíciles en las que no basta solo con el optimismo. No somos conscientes de la importancia de sanar nuestra conciencia, de estar tranquilos y en paz con nosotros mismos, de zanjar temas difíciles y de afrontar otros con mayor fuerza. la mayo ria de las veces depende solo de nuestra reacción superar esos momentos y no de lo que nos sucede en si.

Reportaje des llegar al destino, aunque debas hacer más paradas de las que tenias previstas. Siempre has de tener un plan B, pero también un C y un D. No permitas que nada ni nadie te haga perder la confianza, la seguridad y tu valia. Al despertarse, el cuerpo necesita desperezarse poco a poco para empezar el día con energía y «QUERER ES PODER» es el lema que acompaña a Patricia desde niña y la frase que siempre escuchaba a su padre en casa: “Sí quieres, puedes, hija”, le decía.

Hay problemas o personas que surgen para que desarrolles la paciencia, la tolerancia, el respeto, la humildad. Ni todo lo peor te pasa a ti ni eres el único que tiene dificultades o gente cerca con la que no se entiende. No es sano que te preguntes constantemente el porqué de las cosas,

lo saludable es que te cuestiones el PARA QU~; dejarás asi de centrarte en explicar tus acciones y te dedicarás a ser consciente de qué ganas haciéndolas, qué miedo evitas, qué piedra no quieres ver. Pase lo que pase, y aunque tengas que rehacer caminos, es esencial que no pierdas la ilusión por llegar a la meta, porque hay varias rutas por las que pue-

Con los años se ha dado cuenta de la diferencia que hay entre decir “quiero esto” y “me gustaría esto”. Son dos cosascon intenciones y deseos totalmente distintos. En el caso de hacer ejercicio, por ejemplo, no es lo mismo “querer ir al gimnasio” y ponerse en forma que decir “me gustaría ir al gimnasio para ponerme en forma” o “tengo que ir al gimnasio para ponerme en forma”.

CONSEJOS DE PATRICIA MONTERO Céntrate en el presente. No vivas en el pasado y pon atención en lo que tienes y no en lo que hiciste o podias haber hecho. Y, mucho menos en lo que vendrá. Quejarte no sirve de nada. Intenta encontrar soluciones a los problemas con una actitud positiva y asume que en la vida no todo es perfecto. Ser positivo no es incompatible con ser realista; no todo es estupendo ni todo el mundo es maravilloso. Cualquier experiencia es un aprendizaje y se lleva mejor con una buena actitud. Una persona positiva convierte sus problemas en retos, nunca en obstáculos. Sigue aprendiendo. No hay que dejar de aprender o mostrar curiosidad por las cosas, por nuevas relaciones, nuevos proyectos, actividades... Eso te mantiene vivo y con ganas. Realiza actividades que te hagan senur bien. Encuentra ratos para practicar tus hobbies; es muy importante. Se agradecido. Seguro que si reflexionas encuentras motivos para dar gracias. A veces olvidamos que tenemos muchas más cosas de las que necesitamos para ser felices y perdemos el tiempo pensando en lo que no tenemos.

Para lograr el propósito marcado, lo Webconsultas.com es el magazine digital primero que líder en castellano en contenidos de salud, tendrás que deporte y bienestar. hacer es Mantente informado sobre lasde últimas armarte tendencias en ejercicio, actividades paciencia, yatratar fitness, nutrición deportiva o cómo las lesiones másque, frecuentes. aunque existen maneras Todos nuestros artículos están realizados sanas de por profesionales de una forma rigurosa, acortar los entretenida y práctica. tiempos del proceso, la experiencia dice que la cosa no es tan rápida como algunos pronostican alegremente.

La revista que ejercita cuerpo y mente

Programas

I JOB FITNESS El sector del Fitness es un sector muy importante para la economía Española, Europea y Mundial. Alex Ruiz Valdepeñas García Co CEO y Director de Contenidos

Millones de personas en el mundo realizan actividad física y muchas de ellas, lo hacen en Centros Deportivos. Aún con estas premisas y datos que reflejan el impacto que el mundo del entrenamiento tiene en las economías mundiales, sufre de una gran cantidad de procesos sin cumplir a todos los niveles de gestión, además de no ser capaces de generar leyes y competencias que responderían al día a día en la gestión de los clubes en España. En materia de Empleo, nos encontramos claramente en momentos en los que la demanda y la oferta no se encuentran del todo, además de no existir plataformas para ello, las cuales pudiesen hacer accesible la comunicación entre los dos operadores.

Si bien por falta de necesidad durante muchos años o por falta de material humano e informático que lo administrase, este hecho ha provocado que con el tiempo, se haya complicado tanto esta situación que hace muy arduo el mercado laboral. Lejos de resignarnos y dejarlo pasar, pensamos en alguna herramienta, que unida al desarrollo con entidades, empresas y legislatura del sector Fitness, pudiese remontar los procesos de búsqueda, selección y elección de los candidatos a los puestos de trabajo. En materia de Formación, IJOBFITNESS quiere conseguir acuerdos y sinergias con las entidades formativas

que actualmente operan en España, con la idea de ofrecer a los usuarios de la plataforma, la mejor información posible en cuanto a tipos de formación, acreditaciones, actualizaciones. Además, facilitar a los profesionales actuales, las vías por las que moverse para buscar su profesionalización de cara a la entrada final en vigor de la Ley de Profesiones de Fitness. Mediante la creación de perfiles de empresa y profesional, en I JOB FITNESS podemos mejorar los procesos de selección, visualizar los CV de los candidatos, estar al tanto de las noticias y novedades del sector, de los operadores y acceder a descuentos muy favorables en compras y cursos de formación. En definitiva, I JOB FITNESS pretende unirse al sector con la intención de mejorarlo, en los apartados en los que puede sumar, acercando empresas y profesionales. Como es obvio, pensamos que no será fácil iniciar la actividad, hacer ver a los profesionales que existimos y que pueden contar con nuestra ayuda, pero seguro que en un tiempo a medio plazo, podremos ofrecer el mejor servicio y con las mejores propuestas.

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Mediante la creación de perfiles de empresa y profesional, en I JOB FITNESS podemos mejorar los procesos de selección, visualizar los CV de los candidatos, estar al tanto de las noticias y novedades del sector, de los operadores y acceder a descuentos muy favorables en compras y cursos de formación.

Recordamos que I JOB FITNESS se encuentra operativa en este momento y que aquel profesional que quiera visitar la web o las redes sociales de la marca, podrá hacerlo sin problema.

“Agradecemos la gran acogida que tuvimos en la Feria Gym Factory 2018 de Madrid, en la que los profesionales y las empresas del sector mostraron su apoyo y ánimo para que este proyecto a largo plazo, cobre la importancia que merece.”

Vida Saludable En definitiva, I JOB FITNESS pretende unirse al sector con la intención de mejorarlo, en los apartados en los que puede sumar, acercando empresas y profesionales. Como es obvio, pensamos que no será fácil iniciar la actividad, hacer ver a los profesionales que existimos y que pueden contar con nuestra ayuda, pero seguro que en un tiempo a medio plazo, podremos ofrecer el mejor servicio y con las mejores propuestas. Recordamos que I JOB FITNESS se encuentra operativa en este momento y que aquel profesional que quiera visitar la web o las redes sociales de la marca, podrá hacerlo sin problema. Agradecemos la gran acogida que tuvimos en la Feria Gym Factory 2018 de Madrid, en la que los profesionales y las empresas del sector mostraron su apoyo y ánimo para que este proyecto a largo plazo, cobre la importancia que merece.

I JOB FITNESS pretende unirse al sector con la intención de mejorarlo, en los apartados en los que puede sumar.

¿Cómo lo hacemos? •

Desde la organización validamos las ofertas anunciadas por los operadores, intentando visualizar la norma-

lidad de la oferta y los datos introducidos en ella •

La empresa puede visualizar currículums sin tener la necesidad de anunciar ninguna oferta concreta y así

poder ofrecer propuestas de mejora a los profesionales •

El profesional podrá crear varios currículums y elegir el que estará activo y publicado, de manera que

pueda optar a varias ofertas, de diferentes índoles. Además, podrá disponer de un perfil, para ser conocido en la plataforma y dar a conocer sus méritos y experiencia •

La empresa podrá disponer de un perfil, publicando información de la sociedad, ofertas generales activas,

noticias y blog propio ¿Cuánto cuesta? •

El profesional podrá siempre disfrutar del Pack Básico, a coste 0€. Este tipo de perfil podrá:

Publicar sólo un currículum

Visualizar las ofertas en el timeline de la plataforma

Postularse como candidato

•

El profesional podrá optar al Pack Pro, a coste 9,99€/ año. Este tipo de perfil podrá:

Publicar hasta tres currículums

Visualizar las ofertas en el timeline de la plataforma

Postularse como cnadidato

Crear y editar perfil de profesional

Acceder a ofertas en inscripción a cursos de formación

Acceder a ofertas en textil y material deportivo

Acceder a noticias, anuncios, eventos y blog de la plataforma

Acceder a descuentos y gestión especial de viajes a ferias y eventos Internacionales

•

La empresa optará siempre a un pack en el que su presencia en la plataforma se formalizará a coste 0€ y

los costes extraordinarios irán relacionados con: -

El número total de ofertas al año

Publicaciones de ofertas, noticias o eventos

Destacados Junio

JORGE MARUGÁN

AITOR CABRERA

Diplomado en Magisterio Especialidad Educación Física y Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Cuenta además con Nivel II como Entrenador de Fútbol. Con experiencia en fútbol desde edades de 4 años hasta categoría senior, tanto en el ámbito lúdico-educativo como en el competitivo. Ha trabajado en China como entrenador en una academia de fútbol con niños entre 4 y 15 años. Le gusta involucrarse al máximo en el trabajo y trabajar en equipo. Aporta pasión, profesionalidad y responsabilidad en el trabajo.

Desde niño, siempre ha estado vinculado a la actividad física de una forma u otra, practicando todo tipo de deportes y actividades. Su amor por el deporte le ha llevado a intentar dedicarse a su pasión a formándose y adquiriendo herramientas para ayudar a los demás.

ANNA LLOP

VERÓNICA IDAIRA

Cofundadora de una pequeña empresa MAIAN HAND MADE.

Dinámica y enérgica, desde pequeña siempre ha practicado actividades como baile, tenis y a nivel de competición, natación. Lo que le llevó a estudiar el ciclo superior de actividades físicas y animación deportiva, con el que encontró un estilo de trabajo con el que se identifica y con el que disfruta mucho. También tiene formación en animación turística, un mundo que le encanta, sobre todo porque le permite trabajar con niños, a los cuales adora. Le gustaría seguir trabajando en las mismas ramas del sector deportivo/animación ya que lo considera una de sus vocaciones.

Ofrece entrenamiento personal dirigido tanto a personas que desean mejorar su condición física general, perder peso, aumentar volumen, mejorar flexibilidad, pruebas físicas, oposiciones, etc. Como a deportistas que deseen optimizar su rendimiento físico, triatlón, natación…

Deportista desde pequeña, se considera creativa, soñadora, responsable y trabajadora. Le gusta trabajar tanto con personas adultas como con niños y trabajar en equipo Sus dos grandes pasiones son el mar y pintar. Ofrece clases de iniciación de cualquier deporte. En los deportes que se siente más cómoda son los acuáticos, aunque también le gusta el fútbol, el hand ball y el judo.

Aporta energía, dinamismo, responsabilidad, dedicación al trabajo, organización, nuevas ideas, colaboración, potenciar el trabajo de equipo, y sobre todo vivir y disfrutar con lo que uno hace.

Cuenta además con la titulación de salvamento y socorrismo.

Foto: Jesus Romero De Luque

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