ISSUE 25 - JULY 2020 by Youth VibE+s Magazine

Monthly Edition | July 2020

VIE+W | How to get motivated easier?

LIFE+ | The most perspective professions for young people in the modern world

USE+FUL | How to write good motivation when applying for a project

LIFE+ | Ecology: How can we save our lives by ourselves

PEOPLE+ | How to act real doing an Erasmus+ project

BG Version

VIE+W | How to get motivated easier? By Rosana Petkova

1. Pick ONE certain goal. Don’t try to be a Jack-of-all-the-trades, it will sap your energy trying to take on too much and accomplishing too many goals at once. It’s impossible to stay on track when you have too much on your mind, so instead, create a plan which you could follow and fulfill your goals one at a time.

2. Figure out your ‘why’ behind that goal. Although this one might seem very obvious, actually looking for reasons behind the things you want helps your brain to stay on track. For example, if you want to stick to a workout routine and get fit in the following months, try to look for your personal benefits of getting fit, e.g. looking good is one of them but it’s not the only one.

3. Get support. It’s almost always easier to accomplish something when you see someone else struggling along with you. Talk to your friends and family about it, it’s very likely that you’ll find at least one among them who’ll agree to go on the journey with you, unless the goal is super specific. For example, if you’re trying to quit smoking and everyone around you smokes as well, maybe it’ll be a good idea if you asked them to try and stop or at least to abstain from smoking in front of you so you don’t feel discouraged.

4. Track your progress. When you’re doing one and the same thing every day and you’re still very far from your goal, it’s rather hard to perceive what you’ve actually managed to do on your journey. For example, if you are trying to recover from depression, chances are that you’ll need months and even years to go back to feeling normal again. That doesn’t mean you can’t track your baby steps you’re taking every day. Thus, you could realize you’re actually improving, even if sometimes it doesn’t seem so.

5. Reward yourself. This is a very heavily debated issue, because a lot of people think we’re not dogs and we don’t need treats for something we’ve done well. However, it’s stupid to deny the fact that we’re animals and as such we too could use some positive reinforcement if that’s going to help us achieve our goals.

6. Don’t feel bad if you’re not 100% all of the time. All of us need some time to recover and relax. It’s unnecessary and even counter-productive to try and hustle all of the time. If you do that, you’re doomed to experience burnout very fast and the recovery from that might actually cause you to lose precious progress. 5

7. Compare yourself with yourself. There are always going to be people who are miles ahead of you. Stop looking at the way others are doing; you have zero idea how much effort they put in to have it the way they do. After all, you’re experiencing your own life, it’s best if you focus on yourself and see how you’ve improved instead of degrading yourself because you’re not doing as good as someone else. 8. Don’t be afraid of failure. It’s highly unlikely that you’ll succeed at your very first attempt. For example, if you’ve just taken up baking, maybe the first couple batches of cookies and cupcakes are going to suck and that’s totally fine. You’ll improve with practice. Just try to find the valuable lessons in each of your failures and ask yourself: ‘What can I learn from this?’.

9. Replace your negative thoughts with positive ones. Learn to recognize negative self-talk and don’t degrade yourself. Just spend a few days becoming aware of every negative thought. Then, after a few days, try squashing those negative thoughts like a bug, and then replacing them with a corresponding positive thought. Squash, “This is too hard!” and replace it with, „I can do this!“

10. Stick with your new routine. Whatever you do, don’t give up. Even if you aren’t feeling any motivation today, or this week, don’t give up. Again, that motivation will come back. Think of your goal as a long journey, and your slump is just a little bump in the road. You can’t give up with every little bump. Stay with it for the long term, take your time and you’ll get there eventually.

By Vladislav Todorov

What does it mean to be perspective for the young generation? Many children believe that their dream will make them happy, so they probably want to become astronauts, singers, supermodels or doctors. As they are growing up, they start realizing that happiness is hiding in a stable profession and making a lovely family. Money is in the base of the dream work for teenagers. People now believe that the more money they earn, the better life they will live. So, while searching for the highest paid professions nowadays, I came across to a huge problem: jobs that can offer you higher salaries take a huge part of your lifetime, so they reduce your chance of being happy and to have some free time to do the things you like. And maybe that can prove you that money is not the most important thing.

Young people should find a work that match their interests and give them opportunity to communicate with others. And in the modern world that is not so difficult. You just have to find what you like combined with earning money and you can become a perspective young person. Here are some of the best professions for this in the 21th century: Computer programmer Programming is a career that is a lot more interesting than a lot of alternatives out there and also is a very high paying career. So if you are doing well with computers and they are a huge part of your life that is the best decision you can take.

Head of a construction company If you have the opportunity to become a leader, being a “Boss” will be the perfect “profession” for you because nowadays the construction business is very demanded in the whole world, therefore starting a company in this sector could be very rewarding. 9

Lawyer Lawyers are and always have been a mark of prestige and being among the highest-paid professionals in today's world which makes being one a great career choice. Not only that, but being able to help others and serve justice is what it is all about at the end of the day. Engineer When you possess ingenuity, you will be perfect at making some new materials, structures and systems. You have to study hard and invest in education, but if you do it - a good salary and great career options are waiting for you.

Flight manager or Pilot The traffic in the sky is steadily increasing so there is a great necessity for people to handle it. This is the perfect job if you like traveling and being in the sky.

Athlete For those who love doing sport, if you become very good in some sport, you can be paid for living a healthy and interesting life. If you love winning, this is how you are supposed to live. Nowadays a large number of the richest people in the world are in fact athletes like footballers, basketball players, car racers and others.

Film and video editors Film editors are the people who assemble footage into a sequence. If you watch TV or movies, you have already benefited from the work of a film of video editor. So if you are a person who enjoys the effects and flow of movies you should try doing it yourself. Mechanic Mechanics in the big and successful brands are with normal work time and a lunch break but their salarier are so high, you even wonâ&#x20AC;&#x2122;t believe it. The service may become your favorite place if you see how you can benefit from hard work. 12

Surgeon If you are not afraid of blood and want to help people in need then being a surgeon is the job for you. Not only you will be very highly-paid but you will help others, save lifes even, and there is really nothing better than that. Surgeons treat injuries, diseases, and deformities through operations. Using a variety of instruments, a surgeon corrects physical deformities, repairs bone and tissue after injuries, or performs preventive or elective surgeries on patients. Surgery is an extremely enjoyable, intellectually demanding and satisfying career, and many more people apply to become surgeons each year than there are available places. ... Leadership skills to manage your team and help to train the surgeons of the future. The ability to inspire confidence in others. 13

By Silvia Arsova

Applying for Erasmus+ project: Successful motivation Early in the morning (or if you’re not a morning person like me – in the early afternoon). You’re drinking coffee and surfing the Net as you’re getting a notification for an attractive Erasmus+ project. You want to get it on the ground floor but how to apply properly so to be chosen among the others? You should keep in mind that a lot of people are searching and waiting for opportunities like that and applying immediately so firstly, you have to be quick and decisive – the sooner you start the better. On the other hand, you don’t have to rush the things – it’s okay to invest even few hours if you need to, to prepare the needed stuff. Some applications require only a free text e-mail – just to explain briefly your desire to take part in; for others you’ll need to attach a CV with a photo; or to fill in long application forms and even to write a motivation letter. We’re talking today about the last mentioned. Even if you don’t have to create a whole letter of motivation the last questions of the application forms include the main things you should concern. Don’t underestimate them, prepare the answers carefully and make them expanded, don’t be laconic. 14

These questions may include: Do you have any previous experience in this field; why are you interested in this topic, is it connected with your future plan; what do you think you’ll gain from this project, what competences you want to improve; how can others benefit from your participation; how can you personally contribute during and disseminate after the project; what will be your follow-up activities, etc.? 1) What to include? • Self-presentation You can start with your name, age, country of origin and continue with your education, job or membership in some NGO-s. Tell the organisators about your background – either something connected with the topics/activities included in the project or some personal and unique facts about you, your personality or previous experience.

• TOPIC first <3 Continue with the background and try to connect it with the main project’s topic – why are you interested exactly in this field? It is maybe connected to your future plans or you want to collect some concepts for realization of future ideas? Definitely explain if you have previous experience but don’t worry if you do not have any. Just say “Okay, I’m new in this field but I’m highly interested in it so I wanna gain knowledge, which of course will reflect on my activeness and full participation!” (You may think I’m joking but I’ve seen kinda threatening announcements in info-packs saying that if you don’t take part in all of the sessions, you won’t get your reimbursement). • Self-improvement aiming Don’t hesitate to get out of the project’s frame and talk a little bit in general. Say that you want to gain new knowledge and competences. Or to develop your soft skills, which is actually the point of these exchanges ’cause we all know nowadays hard skills are not enough.

You want to learn about new cultures and intercultural differences; you want to expand your international contacts for future global co operations; to start to feel more confident while speaking English or even to overcome your shame and step out of your comfort zone? These are all good reasons to want to get involved in such an experience.

• Contribution and dissemination Every organization invests a lot of meaning, ambition and energy while creating an Erasmus+ project so that’s what they seek to see in your personal motivation. Why does they have to choose YOU for the project? Maybe you have some talents or skills that can contribute to the project’s activities; you will participate actively in each tool; you can teach other participants your know-how to something; you’ll disseminate the projects’ results and think of creative follow-up activities in your home country? Just say that! Because this is what they want to hear.

2) What to avoid? NO PLACE, NO FUN! I got your attention, huh? I know that the actual reason we all go to these exchanges is mainly to check another visited country on our travel list and to attend some crazy international parties but – NO. That’s not how are the things going. It cost me few wasted applications to understand that I must not say that.

Don’t say neither that you want to take part in the project because it will be held in your dream country and town, not that you want to have a fancy trip and visit some sightseeings. Erasmus+ is not a vacation. It is an actual problem-solving project you have to work on from 9 a.m. till 5 p.m. and there could be even cases that you won’t be gifted with a free afternoon or a day-off. Still, you have the right to arrive 2 days earlier or to stay 2 days after the project and actualize your such a dream trip. 18

• Cultural experience and language practice Even though I recommended you to put these points into your motivation do not exaggerate because these are not main reasons. Remember – topic on first place! Here come also the C1 people. Don’t try to impress the organisators with “sophisticated” phrases or extra idioms in order to “stick out like a sore thumb”. Even if you have advanced or proficiency level of English do not stress on it. If you don’t – do not lie about it. • No lies Don’t lie about anything else either – like experience, extrainterest or over-motivation. Research well project’s conditions to see if you are okay with everything and will it be suitable for you. Keep it real, simple, add something unique that sets you apart and... Break a leg!

By Vanessa Husaini The future of the Earth and its inhabitants has never been more uncertain, but there is still time for us to prevent further catastrophe. Environmental pollution is one of the key problems faced in our modern world. Though there has been massive technological advancement in these recent days, it has also invited negative effects to the environment. By doing a simple thing like planting a tree, we shall be making the world a better place and for sure we shall always live to be proud of our achievement.

"The world is a garden, and we are all its gardenersâ&#x20AC;? Professor Daniel Janzen, University of Pennsylvania, about 20 1965

Save the environment to save Life. We can start with simple changes. Experts say that proper handling of waste materials, such as reusing or disposing of them properly, should constitute an important part of our efforts to preserve energy and protect the environment. Countries worldwide should use less coal and more reusable power like hydro or solar power. Let us plan our cities according to the available water resources and not avail water for too many homes that have been crammed into development. Saving energy reduces air pollution and greenhouse gases. The less we pollute our environment, the more we prevent global warming. Let us check the seas from rising and submerging our lands. Increasing number of organizations are being formed to prevent the planet from premature extinction. More and more corporates have joined the race to save the planet. We can simply begin by buying recycled products for our office, home or school. 21

We can simply begin by buying recycled products for our office, home or school. The greater the demand for recycled products, the more these companies will be encouraged to add recycled material to their products. We can also make simple changes, like using reusable bags and containers. We should try and conserve electricity by turning off the lights, TV, or other electrical appliances when not in use. Use cold water in the washer whenever possible. Buy fewer disposable products. Ban plastic. Buy more fuel-efficient cars (such as a hybrid or electric) and recycle your engine oil. Use public transit whenever possible. Let us walk more and drive less to conserve fuel and prevent auto-emission.

We should avoid littering our roads and highways. And prevent others from doing so. Always dispose your litter properly. Littering is not just bad for the environment; it is also an offence carrying heavy fines.We use more organic fertilizers. Our farms need less pesticides and more organic methods. Plant trees to improve air quality. Take a stand against deforestation. Losing our rainforests means losing millions of trees that would otherwise be cleaning the air for us. Letâ&#x20AC;&#x2122;s teach our children to respect Nature.

By Rosana Petkova

Going to an Erasmus+ project might seem like a scary thing especially for first-timers or introverts like me. Of course, it is natural to feel a bit worried when you are going far away from your country and you are going to spend a week with complete strangers. However, this is not a reason to not fully enjoy yourself and have a blast once you feel comfortable around the new people.

To begin with, it is vital that you feel self-confident and leave any concerns behind. You might be anxious about your proficiency in English, but trust me, there is a huge number of the people youâ&#x20AC;&#x2122;ll meet that will barely speak 24 the language.

There is no need to worry about that, as you will have plenty of activities which will prove to you that you don’t need a C2 level of English in order to make friends and have fun with them. Just do your best and try to show your true self to the others without thinking too much about the right grammar and vocabulary, you’re not in your English classes, you’re there to relax and have a good time.

Personally, this was a very hard concept for me to grasp. I have been on 10 projects and in the beginning, I was constantly wearing make-up, I couldn’t leave my room without getting my hair curled or straightened just because that was the way I was feeling more confident.

Luckily, meeting the right people, and spending some time in very humid weather showed me that all this effort is completely useless, and I When it comes to selfcould easily go without trying confidence, try not to fret my best to look about the way you look or unrealistically good. Feel free who you are as person. No to raise your voice on any one will care if you are not a topic, especially if you have skinny model with the perfect sound evidence to support acne-free face. Usually your claims, people will be Erasmus+ manages to gather there to listen and support only open-minded people at you, or if not, you could have one place, after all most of some very fruitful discussions the project are designed to out of an argument. Don’t try combat discrimination. It is to hide who you are or what very unlikely that you’ll be you think just because you judged by your appearance, are afraid you won’t get skin color, gender, race, accepted. 25 religion, beliefs, etc.

When you’re getting to know the other people in casual conversations, don’t try to make yourself seem cooler. You don’t have to speak 5 foreign languages, have 10 hobbies, or possess any special talent in order to seem interesting. Don’t make things up about your life, whether that would be personality traits, memories from the past or life achievements. Instead, live in the moment and try to make the most out of it without being stiff and constantly thinking how you could impress the others. If you meet someone special, with whom you connect on a deeper level, this someone might feel a bit betrayed if he or she later on in your friendship found out that you’ve lied about something.

So, in conclusion, stay genuine and don’t try too hard. You’ll manage to attract the right people without thinking too much about it.

Росана Петкова

1. Изберете ЕДНА определена цел. Не се опитвайте да постигате твърде много цели наведнъж, това ще изпие вашата енергия. Невъзможно е да останете фокусирани, когато имате прекалено много задачи, затова вместо това създайте план, който можете да следвате и изпълнявайте целите си една по една.

2. Разберете вашето „защо“ зад тази цел. Въпреки че това може да изглежда много очевидно, всъщност търсенето на причини зад нещата, които искате да направите, помага на мозъка ви да се фокусира. Например, ако искате да тренирате всеки ден и да влезете във форма през следващите месеци, опитайте се да потърсите личните облаги от тренировките, напр. подобрият външен вид, е една от тях, но не е единствената.

3. Получете подкрепа. Почти винаги е по-лесно да постигнеш нещо, когато видиш, че някой друг се бори заедно с теб. Говорете с приятелите и семейството си за това, много е вероятно да намерите поне един сред тях, който да се съгласи да се впусне в пътешествието с вас, освен ако целта не е супер конкретна. Например, ако се опитвате да се откажете от тютюнопушенето и всички около вас също пушат, може би ще е добра идея, ако ги помолите да се опитат да спрат или поне да се въздържат от тютюнопушене пред вас, за да не се обезкуражите.

4. Проследявайте напредъка си. Когато правите едно и също нещо всеки ден и все още сте много далеч от целта си, е доста трудно да възприемете какво всъщност сте успели да направите досега. Например, ако се опитвате да се възстановите от депресия, има вероятност да ви трябват месеци и дори години, за да се почувствате отново нормални. Това не означава, че не можете да проследявате малките стъпки, които правите всеки ден. По този начин бихте могли да разберете, че всъщност се подобрявате, дори и понякога да не изглежда така.

5. Наградете се. Това е много дебатиран проблем, защото повечето хора смятат, че не сме кучета и не се нуждаем от лакомства за нещо, което сме направили добре. Все пак е глупаво да отричаме факта, че сме животни и като такива също бихме могли да използваме някакъв стимул, ако това ще ни помогне да постигнем целите си.

6. Не се чувствайте зле, ако не сте на 100% отдадени през цялото време. Всички ние се нуждаем от известно време, за да се възстановим и отпуснем. Излишно и дори контрапродуктивно е да се опитвате да се трудите непрекъснато. Ако направите това, вие сте обречени на претоварване много бързо и възстановяването от това всъщност може да доведе до загуба на скъпоценен напредък. 29

7. Сравнявайте се със себе си. Винаги ще има хора, които са на километри пред вас. Спрете да гледате на начина, по който другите правят имате нулева представа колко усилия влагат, за да го направят по начина, по който правят. В крайна сметка вие изживявате собствения си живот, найдобре е да се съсредоточите върху себе си и да видите как сте се подобрили, вместо да се омаловажавате, защото не се справяте толкова добре, както някой друг.

8. Не се страхувайте от провал. Малко вероятно е да успеете от първия си опит. Например, ако за пръв път печете сладкиши, може би първите няколко бисквитки и тарталети ще са гадни и това е напълно нормално. Ще се подобрите с практиката. Просто се опитайте да намерите ценните уроци във всеки ваш неуспех и се запитайте: „Какво мога да науча от това?“.

9. Заменете негативните си мисли с положителни. Научете се да разпознавате отрицателни вътрешни разговори и не се влошавайте. Просто прекарайте няколко дни, осъзнавайки всяка негативна мисъл. След това опитайте да размажете тези негативни мисли както досадна буболечка и след това ги заменете със съответна положителна мисъл. Премахнете, "Това е твърде трудно!" и направете място на „Мога да го направя!“

10. Придържайте се към новата си рутина. Каквото и да правите, не се отказвайте. Дори ако не чувствате никаква мотивация днес или тази седмица, не се отказвайте. Тази мотивация ще се върне отново. Мислете за целта си като за дълго пътуване, а провалът ви е само малко неравности по пътя. Не можеш да се откажеш при всеки малък удар. Следвайте целта си дълго време, отделете време и в крайна сметка ще стигнете до крайната точка.

Владислав Тодоров Какво означава да бъдем перспективни за младото поколение? Много деца вярват, че мечтата им ще ги направи щастливи, така че вероятно искат да станат астронавти, певци, супермодели или лекари. Докато растат, те започват да осъзнават, че щастието се крие в стабилна професия и изгражда прекрасно семейство. Парите са в основата на мечтаната работа за тийнейджърите. Сега хората вярват, че колкото повече пари печелят, толкова подобър живот ще живеят. И така, докато търсех найвисокоплатените професии в днешно време, се натъкнах на огромен проблем: работни места, които могат да предложат повисоки заплати, отнемат огромна част от живота ни, така че намаляват шанса ни да бъдем щастливи и да имаме малко свободно време да вършим нещата, които харесваме. И може би това може да ви докаже, че парите не са най-важното.

Младите хора трябва да намерят работа, която да отговаря на техните интереси и да им дава възможност да общуват с другите. И в съвременния свят това не е толкова трудно. Просто трябва да намерите това, което харесвате в съчетание с печеленето на пари и можете да станете перспективен млад човек. Ето някои от най-добрите професии за това през 21 век:

Компютърен програмист Програмирането е кариера, която е много по-интересна от много алтернативи навън и също така е кариера с много високо заплащане. Така че, ако се справяте добре с компютрите и те са огромна част от живота ви, това е най-доброто решение, което можете да вземете.

Ръководител на строителна фирма Ако имате възможност да станете лидер, да бъдете „шеф“ ще бъде перфектната „професия“ за вас, тъй като в днешно време строителният бизнес е много търсен в целия свят, следователно стартирането на компания в този сектор може да бъде много доходоносно. 33

Адвокат Адвокатите са и винаги са били белег на престиж и са сред най-високоплатените професионалисти в днешния свят, което прави това да бъде чудесен избор за кариера. Не само това, но и да можеш да помагаш на другите и да служиш на справедливостта е това, за което става дума в края на деня.

Инженер Когато притежавате изобретателност, ще бъдете перфектни в създаването на нови материали, структури и системи. Трябва да учите усилено и да инвестирате в образование, но ако го направите - чакат ви добра заплата и страхотни възможности за кариера.

Ръководител на полети или пилот Трафикът в небето непрекъснато се увеличава, така че има голяма необходимост хората да се справят с него. Това е перфектната работа, ако обичате да пътувате и да сте в небето.

Спортист За тези, които обичат да спортуват. Ако станете много добри в някой спорт, може да ви се плаща за здравословен и интересен живот и в същото време да сте известни. Ако обичате да печелите, така трябва да живеете. Сега голяма част от най-богатите хора в света са футболисти, баскетболисти, автомобилни състезатели и други.

Режисьори Режисьорите са хората, които събират кадри в последователност. Ако гледате телевизия или филми, вече сте се възползвали от работата на филм от видео редактор. Така че, ако сте човек, който се наслаждава на ефектите и потока от филми, трябва да опитате да го направите сами.

Механик Механиците в големите и успешни фирми са с нормално работно време и обедна почивка, но тяхната заплата е толкова висока, че дори няма да повярвате. Услугата може да се превърне във вашето любимо място, ако видите как можете да се възползвате от упорита работа.

Хирург Ако не се страхувате от кръв и искате да помогнете на хората в нужда, тогава да сте хирург е работата за вас. Не само ще бъдете много високоплатени, но ще помогнете на другите, дори ще спасявате животи,а наистина няма нищо по-добро от това. Хирурзите лекуват наранявания, заболявания и деформации чрез операции. Използвайки различни инструменти, хирургът коригира физическите деформации, поправя костите и тъканите след наранявания или извършва превантивни или избирателни операции на пациенти. Хирургията е изключително приятна, интелектуално взискателна и удовлетворяваща кариера и много повече хора кандидатстват, за да станат хирурзи всяка година, отколкото има свободни места... Лидерските умения за управление на вашия екип спомагат за обучението на хирурзите на бъдещето. Способността да вдъхвате увереност в другите също. 37

Силвия Арсова

Кандидатстване за проект по Еразъм +: Успешна мотивация Рано сутрин (или ако не сте ранобуден човек като мен - в ранния следобед). Пиете кафе и сърфирате в мрежата, докато получавате известие за атрактивен проект по „Еразъм +“. Искате да участвате в него, но как да кандидатствате правилно, така че да бъдете избрани сред останалите? Трябва да имате предвид, че много хора търсят и чакат такива възможности и се кандидатират веднага, така че първо трябва да сте бързи и решителни - колкото по-рано започнете, толкова подобре. От друга страна, не е нужно да бързате с нещата - добре е да отделите дори няколко часа ако трябва, за да подготвите необходимите неща. Някои кандидатури изискват само имейл без много текст - само да обясните накратко желанието си да участвате; за други трябва да прикачите автобиография със снимка; или пък да попълните дълъг формуляр за кандидатстване и дори да напишете мотивационно писмо. Днес говорим за последното споменато. Дори и да не е нужно да създавате цялостно мотивационно писмо, последните въпроси от формулярите за кандидатстване включват основните неща, които трябва да обмислите. Не ги подценявайте, подгответе внимателно отговорите си и ги разтеглете, не бъдете лаконични: 38

Тези въпроси могат да включват: Имате ли предишен опит в тази област; защо се интересувате от тази тема, свързана ли е с бъдещия ви план; какво мислите, че ще спечелите от този проект, какви компетенции искате да подобрите; как другите могат да се възползват от вашето участие; с какво може да допринесете на проекта и как ще разпространите резултатите от него след края му; какви ще бъдат последващите ви действия и т.н.?

1)Какво да включите? • Самостоятелно представяне Можете да започнете с вашето име, възраст, държава и да продължите с образованието, работата или членството ви в някоя организация. Разкажете на организаторите повече за вас самите - или нещо свързано с темите/дейностите, включени в проекта, или някои лични и уникални факти за вас, вашата личност или предишен опит.

• ТЕМАТА <3 Продължете с опита си и се опитайте да го свържете с темата на основния проект - защо се интересувате точно от това? Може би е свързано с бъдещите ви планове или искате да съберете някои концепции за реализиране на бъдещи идеи? Задължително пояснете дали имате предишен опит, но не се притеснявайте, ако нямате такъв. Просто кажете „Добре, нов съм в тази област, но съм силно заинтересован от нея, така че искам да придобия знания, което разбира се ще се отрази на моята активност и пълно участие!“ (Може да мислите, че се шегувам, но видях някакви заплашителни съобщения в инфопаковете, които казват, че ако не участвате във всички сесии, няма да получите възстановяването на разходите си).

• Цел: самоусъвършенстване Не се колебайте да излезете от рамката на проекта и да поговорите малко по-общо. Кажете, че искате да придобиете нови знания и компетенции. Или да развиете своите меки умения, което всъщност е смисълът на тези обмени, защото всички знаем, че в днешно време твърдите умения не са достатъчни. 40

Искате да научите за новите култури и междукултурните различия; искате да разширите международните си контакти за бъдещи глобални сътрудничества; да започнете да се чувствате поуверени, докато говорите английски или дори да преодолеете срама си и да излезете от зоната си на комфорт? Всичко това са добри причини да искате да се включите в такова преживяване.

• Принос и разпространение Всяка организация инвестира много средства, амбиция и енергия, докато създава проекти по програмата Еразъм +, така че това е, което искат да видят във вашата лична мотивация. Защо трябва да изберат точно ВАС за проекта? Може би имате някои таланти или умения, които могат да допринесат за дейностите на проекта; ще участвате активно във всички активности; можете да предадете на другите участници своето ноу-хау за конкретно нещо; ще разпространявате резултатите от проектите и ще помислите за творчески последващи действия във вашата страна? Просто го кажете! Защото това искат да чуят.

2) Какво да избягваме? НЯМА МЯСТО, НЯМА ЗАБАВЛЕНИЕ! Привлякох вашето внимание, а? Знам, че действителната причина всички да ходим на тези проекти е главно и да разгледаме друга нова страна в нашия списък за пътуване и да присъстваме на някои луди международни партита, но НЕ. Не така стоят нещата. Костваше ми няколко пропилени кандидатсвания, за да разбера, че не трябва да го казвам.

Не казвайте нито, че искате да участвате в проекта, защото той ще се проведе в мечтаната ви страна и град, нито че искате да посетите някои забележителности. Еразъм+ не е ваканция. Това е действителен проект за решаване на проблеми, над който трябва да работите от 9:00 до 17:00. и може да има дори случаи, в които няма да имате свободен следобед или почивен ден. И все пак имате право да пристигнете 2 дни по-рано или да останете 2 дни след проекта и да осъществите своето подобно мечтано пътуване. 42

• Културен опит и езикова практика Въпреки че ви препоръчах да поставите тези мотиви във вашата мотивация, не преувеличавайте, защото това не са основни причини. Запомнете – темата е на първо място! Тук идват и ролята на хората с ниво С1. Не се опитвайте да впечатлявате организаторите със „сложни“ фрази или допълнителни идиоми. Дори ако сте напреднали или владеете английски език, не се стремете към него. Ако не не лъжете за това.

• Без лъжи Не лъжете и за друго - като опит, излишен интерес или свръхмотивация. Проучете добре условията на проекта, за да видите дали сте съгласни с всичко и ще бъде ли подходящ за вас. Дръжте се естествено, простичко, добавете нещо уникално, което ви прави различни и ... Не съм подходящият човек да давам такъв съвет, но – постарайте се да е кратко.

Ванеса Хусаини

Бъдещето на Земята и нейните обитатели никога не е било по-несигурно, но все още има време да предотвратим по-нататъшна катастрофа. Замърсяването на околната среда е един от основните проблеми, с които се сблъскваме в съвременния ни свят. Въпреки значителния технологичен напредък последните години, той има и своите негативни ефекти върху околната среда. Правейки простички неща като засаждане на дърво, ние ще направим света по-добро място и със сигурност ще живеем, гордеейки се с постижението си.

„Светът е градина и всички ние сме нейни градинари“ – Професор Даниел Янцен, Университета на Пенсилвания, около 1965 г.

Спаси околната среда, за да спасиш живот. Може да започнем с прости промени. Експертите казват, че правилното боравене с отпадъчните материали, като повторната им употреба или изхвърляне, трябва да представлява важна част от нашите усилия за опазване на енергията и опазване на околната среда. Страните по света трябва да използват по-малко въглища и повече възобновяема енергия като водна или слънчева. Трябва да планираме градовете си според наличните водни ресурси. Спестяването на енергия намалява замърсяването на въздуха и парниковите газове. Колкото по-малко замърсяваме околната си среда, толкова повече предотвратяваме глобалното затопляне. Трябва да предотвратим надигането на морското равнще, застрашаващо нашите земи от потопяване. Създават се все поголям брой организации, които да предотвратят преждевременното изчезване на планетата. Все повече и повече корпорации се присъединяват към надпреварата за спасяване на планетата. Можем просто да започнем със закупуване на рециклирани продукти за нашия офис, дом или училище. 45

Можем просто да започнем със закупуване на рециклирани продукти за нашия офис, дом или училище. Колкото по-голямо е търсенето на рециклирани продукти, толкова повече тези компании ще бъдат насърчавани да добавят рециклиран материал към своите продукти. Можем да направим и прости промени, като например да използваме торби и контейнери за многократна употреба. Трябва да опитаме и да запазим електроенергията, като изключим светлините, телевизора или други електрически уреди, когато не се използват. Използвайте студена вода в пералната машина, когато е възможно.

Купувайте по-малко продукти за еднократна употреба. Забранете пластмасата. Купувайте по-икономични автомобили (като хибридни или електрически) и рециклирайте моторното си масло. Използвайте обществен транспорт винаги, когато е възможно. Нека да ходим повече и да караме по-малко, за да пестим гориво и да предотвратим отделянето на въглеродни емисии в околоната среда.

Трябва да избягваме замърсяването на нашите пътища и магистрали. И не позволявайте на другите да го правят. Винаги изхвърляйте отпадъците си както трябва. Замърсяването не е само лошо за околната среда; това е също престъпление, носещо тежки глоби. Използвайте повече органични торове. Нашите ферми се нуждаят от по-малко пестициди и повече органични методи. Засаждайте дървета, за да подобрите качеството на въздуха. Заемете се срещу обезлесяването. Загубата на нашите тропически гори означава загуба на милиони дървета, които иначе биха чистили въздуха за нас. Нека научим децата си да уважават природата.

Отиването на проект по Еразъм + може да изглежда страшно нещо, особено за първокурсници или интроверти като мен. Разбира се, естествено е да се чувствате малко притеснени, когато заминавате далеч от страната си и ще прекарате седмица с пълни непознати. Това обаче не е причина да не се наслаждавате напълно, след като се почувствате комфортно около новите хора.

Като начало, жизненоважно е да се чувствате уверени в себе си и да оставяте някакви притеснения след себе си. Може да се притеснявате от владеенето на английски, но повярвайте ми, има огромен брой хора, които ще срещнете, които едва говорят езика. 48

Не е необходимо да се притеснявате за това, тъй като ще имате много дейности, които ще ви докажат, че не се нуждаете от ниво на английски C2, за да се сприятелите и да се забавлявате с тях. Просто направете всичко възможно и се опитайте да покажете истинското си себе си на другите, без да мислите твърде много за правилната граматика и речник, не сте в часовете си по английски, вие сте там, за да се отпуснете и да се забавлявате. Когато става въпрос за самоувереност, опитайте се да не се притеснявате за начина, по който изглеждате или кой сте като човек. Никой няма да се интересува, ако не сте кльощав модел с перфектното лице без акне. Обикновено Еразъм + успява да събере на едно място само отворени хора, в края на краищата повечето от проекта са предназначени за борба с дискриминацията. Малко вероятно е да се съди по външния ви вид, цвета на кожата, пола, расата, религията, убежденията и т.н.

Лично за мен това беше много трудно схващане. Била съм на 10 проекта и в началото постоянно носех грим, не можех да напусна стаята си, без косата ми да се къдря или изправя. Не се опитвайте да скриете кой сте или какво мислите, само защото се страхувате, че няма да ви приемат. За щастие, срещата с правилните хора и прекарването на известно време в много влажно време ми показа, че всички тези усилия са напълно безполезни и лесно бих могла да отида, без да се опитам да направя всичко възможно да изглеждам нереално добре. Чувствайте се свободни да повдигнете своя глас по всяка тема, особено ако имате стабилни доказателства в подкрепа на твърденията си, хората ще са там, за да ви слушат и подкрепят, или ако не, бихте могли да проведете много полезни дискусии от спор. 49

Не се опитвайте да скриете кой сте или какво мислите, само защото се страхувате, че няма да ви приемат. Когато опознавате другите хора в непринудени разговори, не се опитвайте да изглеждате по-готини. Не е нужно да говорите 5 чужди езика, да имате 10 хобита или да притежавате някакъв специален талант, за да изглеждате интересно. Не измисляйте нещата около живота си, независимо дали това ще са черти на личността, спомени от миналото или житейски постижения. Вместо това живейте в момента и се опитайте да се възползвате максимално от него, без да сте твърди и постоянно да мислите как бихте могли да впечатлите другите. Ако срещнете някой специален, с когото се свържете на по-дълбоко ниво, този някой може да се почувства малко предаден, ако по-късно във вашето приятелство разбере, че сте излъгали за нещо.

Така че, в заключение, останете истински и не се старайте прекалено. Ще успеете да привлечете правилните хора, без да мислите твърде много за това.