TRAININGSLEHRE
2.2014
AUFWÄRMEN 1:
AUFWÄRMEN 2:
5 gewinnt
BalljagdEröffnung
u Organisation • 2 Felder markieren • 2 Teams bilden und den Feldern zuweisen • In jedem Feld 2 Gruppen bilden • 1 Ball pro Feld u Ablauf • Auf ein Trainerkommando passen sich die Spieler im Feld zu. • Dabei müssen sie immer zu einem Spieler der jeweils anderen Gruppe weiterspielen. • Mit jedem fünften Pass erhält das Team jeweils 1 Punkt. • Welche Mannschaft hat nach 3 Minuten die meisten Punkte erzielt? u Variationen • Mit maximal 3 Kontakten zupassen. • Mit genau 2 Kontakten spielen (annehmen, passen). u Tipps und Korrekturen • Darauf achten, dass die Passempfänger den Zuspielen jeweils nach Blickkontakt mit den Passgebern aktiv entgegenstarten. • Alle Spieler sollen stets in Bewegung sein. • Jedes Team stellt einen Kapitän, der die erzielten Punkte seiner Mannschaft laut mitzählt.
u Organisation • Den Aufbau und Mannschaften beibehalten • Jede Mannschaft stellt 2 Fänger, die sich mit je 1 Ball zwischen den Feldern postieren u Ablauf • Auf ein Trainerkommando versuchen die Fänger jeweils, den Ball eines Gegenspielers aus dem mittleren Feld zu spielen. • Der erste Spieler, dem dies gelingt, erhält für jeweils 20 Sekunden das Fangrecht. • In dieser Zeit kann er ins gegnerische Feld starten und möglichst viele Läufer abschlagen. • Für jeden gefangenen Läufer erhält er 1 Punkt für die Mannschaftswertung. • Welches Team erzielt in 10 Durchgängen insgesamt die meisten Punkte? u Variationen • Die Aktion in der Feldmitte läuft so lange ab, bis alle Bälle einer Mannschaft aus dem Feld gespielt wurden. Alle Spie ler, die jeweils einen gegnerischen Ball aus dem Feld spielen konnten dürfen als Fänger ins gegnerische Feld starten. Jede Fangaktion dauert insgesamt 30 Sekunden. • Die Fänger dribbeln ins Feld und versuchen die gegne rischen Spieler mit Ball am Fuß abzuschlagen. • Auch die Läufer haben Bälle und dribbeln durch die Felder. u Tipps und Korrekturen • Darauf achten, dass die Läufer stets locker in Bewegung sind. • Verlässt ein Läufer das Feld, so gilt er als gefangen. • Die Fänger regelmäßig wechseln.
SCHLUSSTEIL:
3-Tore-Spiel u Organisation • 1 Spielfeld mit 1 großen Tor und 2 Minitoren errichten • 2 Mannschaften bilden • 1 Team stellt 1 Torhüter u Ablauf • Blau greift im 6 gegen 5 auf das große Tor mit Torhüter an. • Ohne Ecken, Abstöße und Einwürfe spielen: Jede Aktion wird von der Grundlinie zwischen beiden Minitoren gestartet. • Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, so kontern sie auf die beiden Minitore. Trainingslehre (Copyright by DFB / Mario Vossen) 16
• Spielzeit: 5 Minuten. • Anschließend die Aufgaben wechseln. u Variationen • Mit Ecken, Abstößen und Einwürfen spielen. • Die Überzahlmannschaft darf mit maximal 3 Kontakten agieren. • Zum Schluss frei spielen lassen. u Tipps und Korrekturen • Die Spieler sollen versuchen, dass zuvor Gelernte in einer etwas größeren Spielsituation anzuwenden. Pässe in die Tiefe mit einem sofortigen Tempowechsel verbinden. • Zielstrebig abschließen!