Fitness- & WELLNESS-SPECIAL
Clever Fit bietet das richtige Training für jedes Alter
Am 1. April hat Pawel Pryjomski ‚Clever Fit‘ in Mettmann eröffnet und das Fitnessstudio schreibt eine wahre Erfolgsgeschichte. „Wir sind sehr zufrieden mit der Entwicklung“, sagt der Studioinhaber. Gemeinsam mit seiner Studioleiterin Adriana Freus und dem kompetenten Trainerteam bietet Pawel Pryjomski jedem das passende Trainingsprogramm. „Der Altersdurchschnitt unseres Studios beträgt 35 Jahre“, sagt der Fitnesstrainer. Das verdeutlicht, dass wir für jede Al-
tersgruppe das richtige Programm und die modernsten und gelenkschonensten Geräte bieten. Auch der erste Eindruck von Mettmanns neustem Fitnesscenter gefällt: Hell und großzügig gestaltet fühlt sich jeder Besucher direkt wohl! Auf über 1.200 m² können sich die Fitnessfreunde nach Herzenslust, wann immer Sie möchten, wochentags von 6 - 24 Uhr sowie an Samstagen, Sonn- und Feiertagen von 9 - 21 Uhr austoben und etwas für Ihre Gesundheit tun. Jedes Mitglied kann alle Geräte nutzen. Neben dem herkömmlichen Gerätetraining bietet das Studio unter anderem auch Vibrationstraining sowie TRX Suspension Training - eine Methode aus der Physiotherapie und im Fitnessbereich. Hierbei werden Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt und beruhen auf dem Prinzip der Instabilität. Dabei können durch die Flexibilität mitunter ganze Bewegungsabläufe simuliert werden. Durch diesen Aspekt wird neben der Kräftigung der Muskeln auch die Muskelkoordination gefördert. Unter Anleitung von lizensierten Trainern werden hier Kurse angeboten und für jeden das individuell perfekte Training konzipiert.
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