Comiendo yogur con probióticos Los beneficios de los probióticos se notan al consumir yogur, pero estos no solo se limitan a una digestión mejorada, lo cual por sí solo es esencialmente suficiente. Además de sus beneficios, las bacterias probióticas ayudan con la eliminación, además de la digestión y absorción de nutrientes. Pruebe los cultivos de yogur y kéfir liofilizados, y disfrute del resultado. Las bacterias también se llaman lacto-bacterias, las cuales no nos hacen enfermar – la mayoría de ellas son útiles, mientras que las bacterias intestinales mantienen los patógenos a raya (los patógenos son microorganismos dañinos), y contribuyen a que el sistema inmune funcione de forma óptima.
Comúnmente, nosotros pensamos que las bacterias tienen el estatus de causar algunas enfermedades, pero como lo explican los estudios clínicos, algunas enfermedades pueden ser tratadas y prevenidas con alimentos y suplementos que contengan bacterias vivas, referidas como “bacterias buenas”. Y estos productos (como el kéfir vegano, por ejemplo) son ofrecidos ampliamente en el mercado. Hoy en día, muchas personas consumen microorganismos benéficos, llamados probióticos. Un excelente ejemplo es el yogur.