ΥΓΕΙΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ - ΤΕΥΧΟΣ 2ο by ΥΓΕΙΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ

υγεία για όλους Tριμηνιαίο περιοδικό l Mάιος 2018 l Έτος: 1ο l Αρ. Φύλλου 02 l www.ygeiagiaolous.com.cy

Διαβάστε σ’ αυτό το τεύχος

Ντόπινγκ l Διατροφή και υγεία l Κακοποίηση ανήλικων l Ενδομητρίωση l Υγεία και αθλητισμό l Χρόνια ουλίτιδα l Ακριβά πληρώνουμε την υγεία μας l FDA: Όχι αντηλιακά l Τροφικές αλλεργίες l

FER/ADV/NC/01-2017

Βοηθήστε να γίνουν τα φάρµακα πιο ασφαλή και Αναφέρετε ΟΛΕΣ τις ανεπιθύµητες ενέργειες για ΟΛΑ τα φάρµακα Συµπληρώνοντας την “ΚΙΤΡΙΝΗ ΚΑΡΤΑ”

ΟΝΟΜΑΣΙΑ ΤΟΥ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ: ΠΟΙΟΤΙΚΗ ΚΑΙ ΠΟΣΟΤΙΚΗ ΣΥΝΘΕΣΗ: Vifor France 100-101Terrasse Boieldieu, Tour Franklin La Defense 8, 92042 Paris La Defense Cedex, Γαλλία. Για περαιτέρω πληροφορίες παρακαλώ απευθυνθείτε στη Genesis Pharma

περιεχόμενα 6 Ν τόπινγκ: Δυστυχώς, βρίσκεται πάντα ένα βήμα μπροστά από τους διώκτες του! - Δρ. Νίκος Αγγελίδης

10 Οι τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα

12 ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗ ΑΝΗΛΙΚΩΝ: Ένα φαινόμενο με ανησυχητικές διαστάσεις (Δρ. Ζαχαρίου Ζαχαρίας / Δρ. Ευαγγελία Γκουγκούδη)

15 Ενδομητρίωση: Ένα από τα σύγχρονα προβλήματα της γυναίκας (Δρ. Σώτος ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ)

16 Υ γεία και αθλητισμός πάνε μαζί (Δρ Αντρέας Τάνος, Πρόεδρος Αθλητιατρικής Εταιρείας Κύπρου)

20 Α κριβά πληρώνουμε την υγεία μας…!

22 Η χρόνια ουλίτιδα αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου!

24 FDA: Όχι αντηλιακά σε βρέφη πριν την ηλικία των έξι μηνών

26 Έ νας στους τρεις με κακώσεις στη μέση

28 Τροφικές αλλεργίες: Πώς επηρεάζουν την ανάπτυξη των παιδιών ΠΟΥ: Στις ψυχικές διαταραχές η υπερβολική ενασχόληση με τα βιντεοπαιχνίδια

30 Για ποια σοβαρή νόσο ενοχοποιούνται τα ηλεκτρονικά τσιγάρα

υγεία για όλους Εκδότης: «Επίκαιρη Γνώση Λτδ» Υπεύθυνος Έκδοσης: Γιώργος Λιασής Επιμέλεια, Σχεδιασμός, & Τεχνική Επεξεργασία: «ΕΠΙΚΑΙΡΗ ΓΝΩΣΗ ΛΤΔ»

Σύμφωνα με τον Σύνδεσμο Διαιτολόγων Κύπρου

Το 43% των καρκίνων μπορούν να αποφευχθούν Το 43% των καρκίνων μπορούν να αποφευχθούν εφόσον διασφαλιστούν περιβάλλον χωρίς τσιγάρο για τα παιδιά και τους νέους, φυσική άσκηση, ισορροπημένη διατροφή, υγιεινή δίαιτα και αποφυγή παχυσαρκίας, αποφυγή υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο και πληροφόρηση για τα εμβόλια που προλαμβάνουν μορφές καρκίνου, σύμφωνα με τον Σύνδεσμο Διαιτολόγων Κύπρου. Σε ανακοίνωση, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καρκίνου που δίνει έμφαση στην πρόληψη, ο Σύνδεσμος προσθέτει ότι εάν η διατροφή των ανθρώπων ερχόταν σε συμφωνία με τις συστάσεις για ισορροπημένη διατροφή, θα είχαμε μείωση κατά 60-70% στον καρκίνο του μαστού, του παχέως εντέρου και του προστάτη, και μείωση κατά 40-50% στον καρκίνου του πνεύμονα και σε άλλη μέρη του σώματος. Μία σωστή διατροφή συμβάλλει όχι μόνο στην πρόληψη από τον καρκίνο, αλλά παίζει σημαντικό ρόλο και στη θεραπεία, συνεχίζει ο Σύνδεσμος, ο οποίος συστήνει υγιεινό τρόπο ζωής, διατήρηση καλού και υγιούς βάρους, κατανάλωση πολλών φρούτων και λαχανικών. Ο Σύνδεσμος αναφέρει ακόμα ότι πρέπει να υπάρχει ποικιλία στη διατροφή των ανθρώπων ώστε να παίρνουν όσες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία χρειάζεται, να αποφεύγουν τα τρόφιμα που περιέχουν πολύ αλάτι, τα τηγανητά και τις τροφές που περιέχουν πολλά κορεσμένα λιπαρά (π.χ. κόκκινα κρέατα, σοκολάτες, βούτυρο, γάλα πλήρες σε λιπαρά) κτλ, να γυμνάζονται συστηματικά. Οι ενήλικες πρέπει να γυμνάζονται τουλάχιστον 150 λεπτά με άσκηση μέτριας έντασης ή 75 λεπτά έντονης έντασης κάθε εβδομάδα (ή συνδυασμό αυτών), κατά προτίμηση κατά την διάρκεια όλη της εβδομάδας, συνεχίζει, προσθέτοντας ότι τα παιδιά και οι έφηβοι πρέπει να γυμνάζονται τουλάχιστον 1 ώρα μέτριας ή έντονης έντασης δραστηριότητας κάθε μέρα, με έντονη δραστηριότητα για τουλάχιστον 3 ημέρες κάθε εβδομάδα.

Τυπογραφείο: Printco Manufacturing &Trading Ltd Διεύθυνση: Λουτρακίου 3 Β, Τ.Τ. 2027 ΣΤΡΟΒΟΛΟΣ ΛΕΥΚΩΣΙΑ Τηλ. 00357- 22315786 Fax: 22316793 Διανέμεται δωρεάν

E_mail: epikerignosi@cytanet.com.cy

www.ygeiagiaolous.com.cy

Τα ενυπόγραφα κείμενα που δημοσιεύονται στo περιοδικό «ΥΓΕΙΑ για ΟΛΟΥΣ» εκφράζουν τον συγγραφέα τους. Η διεύθυνση της «Επίκαιρης Γνώσης Λτδ» και του περιοδικού δεν υιοθετούν κατ’ ανάγκη τις θέσεις και απόψεις που ελεύθερα διατυπώνονται από τους συνεργάτες και αρθρογράφους του περιοδικού.

Όταν η µέρα σου ξεκινάει και τελειώνει στο γυµναστήριο, θες κάτι να σου δίνει αντοχή και δύναµη. Βρες τη δύναµη στα Olympian Labs. Ζητήστε τα από τον φαρµακοποιό σας.

#vrestidinami olympian labs cyprus

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ:

υγεία για όλους

Ένας αθλητής που βρίσκεται κάτω από την επίδραση απαγορευμένων ουσιών καταπατά εύκολα τα ιδεώδη του αθλητισμού

Ντόπινγκ:

Δυστυχώς, βρίσκεται πάντα ένα βήμα μπροστά από τους διώκτες του! Γράφει: Δρ Ν. Αγγελίδης MD, PhD, FRCS, Visiting Professor Πανεπιστημίου Λευκωσίας

◼ Γ ιατί υπάρχει το πρόβλημα του ντόπινγκ

και γιατί αυξάνεται συνεχώς ◼ Π αρενέργειες από τη χρήση αναβολικών και αυξητικής ορμόνης ◼ Τ ι τελικά περιλαμβάνει η λίστα της ΔΟΕ για απαγορευμένες ουσίες ◼ Τ ι είναι ο αντιντόπινγκ έλεγχος και τι μέτρα περιλαμβάνει - Βαριές οι ποινές επί θετικού αποτελέσματος

ο ντόπινγκ, η χρήση δηλαδή φαρμάκων για αύξηση της απόδοσης ενός αθλητή πέρα από τις φυσιολογικές σωματικές δυνατότητες του, με στόχο τον πρωταθλητισμό και την δόξα, είναι φαινόμενο γνωστό από την αρχαιότητα. Την τελευταία όμως πεντηκονταετία το φαινόμενο τούτο πήρε απεριόριστες διαστάσεις, οδηγώντας σε θάνατο πολλούς πρωταθλητές και μετατρέποντας σε τραγικές φιγούρες άλλους, που έκαμαν συστηματική χρήση απαγορευμένων ουσιών και μεθόδων. Η Διεθνής Ολυμπιακή επιτροπή πρώτη, μα και άλλοι διεθνείς οργανισμοί στη συνέχεια, παρενέβησαν προσπαθώντας να σταματήσουν την «απάτη» αυτή, που ουσιαστικά στρεφόταν απειλητική ενάντια στα αθλητικά ιδεώδη μα και την υγεία των αθλητών.

υγεία για όλους ◼Η

έννοια του ντόπινγκ

Η αναζήτηση των απαγορευμένων ουσιών στα ούρα και η συνομολόγηση διεθνών συμβάσεων από όλα τα κράτη, στις οποίες περιέχονται σαφείς περιγραφές τόσο των υποχρεώσεων των αθλητών έναντι των φαρμάκων, όσο και των ποινών στις οποίες θα υπόκεινται οι παραβάτες, οδήγησε ως ένα βαθμό σε περιορισμό του ντόπινγκ. Όμως, τα χρηματικά οφέλη και τα συμφέροντα που εμπλέκονται στη χρήση απαγορευμένων ουσιών και μεθόδων είναι τόσο μεγάλα, ώστε η «παράνομη» βιομηχανία να συνεχίζει να προμηθεύει την αγορά με νέα σκευάσματα και νέες μεθόδους. ◼ Ποια

είναι η πιο συχνή μορφή ντόπινγκ;

Οι ουσίες που χρησιμοποιούνται από τους αθλητές για ντόπινγκ προέρχονται από το φυτικό ή το ζωικό βασίλειο ή παρασκευάζονται συνθετικά στο εργαστήριο. Η πιο συχνή μορφή του ντόπινγκ είναι η φαρμακοδιέγερση, η λήψη δηλαδή φαρμάκων, που βραχυπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα αυξάνει την αγωνιστική ικανότητα, προσθέτοντας έτσι ένα αθέμιτο πλεονέκτημα στον αθλητή. Η «απάτη» όμως αυτή έχει πολλές φορές καταστροφική επίπτωση πάνω στη υγεία του αθλητή. Κλασσικό παράδειγμα αποτελεί ο θάνατος 18 Βέλγων και Γερμανών πρωταθλητών ποδηλασίας μέσα σε μια τριετία σαν αποτέλεσμα της χρήσης ερυθροποιητίνης. ◼ Ποιές

είναι οι επιπτώσεις από ντόπινγκ στην υγεία των αθλητών;

Πολύ συχνές είναι οι αναφορές στα μέσα μαζικής επικοινωνίας για τον θάνατο γνωστών πρωταθλητών από χρήση απαγορευμένων φαρμάκων. Πέρα όμως από αυτό μέγας είναι ο κατάλογος των αθλητών που εμφάνισαν έμφραγμα μυοκαρδίου ή καρκίνο μετά από χρήση αναβολικών στεροειδών ή άλλων ουσιών. Πολλοί αθλητές πλήρωσαν το τίμημα της δόξας με μόνιμη στείρωση, ενώ πολλές αθλήτριες μετατράπηκαν σε τραγικές φιγού-

Οι Ολυμπιακοί αγώνες κάτω από τη σκιά του ντόπινγκ κινδυνεύουν!

ρες με γένια και μουστάκι. Οι επιπλοκές είναι συχνές δεδομένου ότι η δόση που χρησιμοποιούν πολλοί αθλητές είναι εκατονταπλάσια των συνήθων θεραπευτικών δόσεων. ◼ Ποια

είναι η έκταση του προβλήματος του ντόπινγκ;

Οι επίσημες στατιστικές από τα αναγνωρισμένα κέντρα ελέγχου ομιλούν για θετικά δείγματα 1% περίπου. Οι ανεπίσημες όμως στατιστικές υποστηρίζουν πως οι αθλητές που χρησιμοποιούν φάρμακα ανέρχονται σε ορισμένα αγωνίσματα στο 90%! Δυστυχώς τα τελευταία χρόνια τούτο έχει επεκταθεί και στα γυμναστήρια. Εκεί, άνδρες και γυναίκες, συνήθως νεαροί και νεαρές, στη προσπάθεια να αποκτήσουν άριστη σωματική διάπλαση κάνουν χρήση φαρμάκων, αρχικά αμινοξέων και συμπληρωμάτων διατροφής αλλά στη συνέχεια και απαγορευμένων ουσιών, αναβολικών και αυξητικής ορμόνης. Είναι τραγικό, πως ακόμα και στη σχολική και την εφηβική ηλικία χρησιμοποιούνται - με την πειθώ ή και την βία - απαγορευμένες ουσίες για να δημιουργηθούν «μοντέλα πρωταθλητών» εθίζοντας έτσι τους νέους και καταστρέφοντας την υγεία τους. ◼ Γιατί

υπάρχει το πρόβλημα του ντόπινγκ και γιατί αυξάνεται συνεχώς;

Η ανεξέλεγκτη χρήση απαγορευμένων ουσιών φθείρει την υγεία ανεπανόρθωτα

Εύκολα μπορεί ένας να ενοχοποιήσει τους αθλητές τους προπονητές και τους γυμναστές, που για τη δόξα και το κέρδος χρησιμοποιούν ή πείθουν τους αθλητές να χρησιμοποιούν καθημερινά μεγάλες ποσότητες νόμιμων και μη εργογόνων φαρμάκων. Όμως σιγά-σιγά φανερώθηκε και μια άλλη πτυχή του προβλήματος, δηλαδή το κέρδος. Μια έρευνα αποκάλυψε πως ενώ τα κέρδη από τις πωλήσεις κρεατίνης το 1990 ήσαν ελάχιστα, το 2000 έφθασαν σε μεγάλα ύψη εκατομμυρίων δολαρίων. Κι αν κοιτάξουμε το διαδίκτυο θα δούμε πως συνεχώς παρουσιάζονται εκεί πάμπολλες εταιρείες, οι οποίες διαφημίζουν σε ανταγωνιστικά χαμηλές τιμές αυξητική ορμόνη

υγεία για όλους

Το ντόπινγκ σαν εφαλτήριο για τον αθλητή δημιουργεί απάτη προς τους συναθλητές του.

και άλλες απαγορευμένες ουσίες, ενώ η μαύρη αγορά διακινεί με τεράστια κέρδη τις ουσίες αυτές. ◼ Πότε

άρχισε η μάχη κατά του ντόπινγκ;

Η μάχη κατά του ντόπινγκ αρχίζει να παίρνει σάρκα και οστά μετά τους Ολυμπιακούς της Ρώμης, το 1960. Κατά την διάρκεια των αγώνων αυτών παρατηρήθηκε ο πρώτος θάνατος από ντόπινγκ ενός Ιταλού πρωταθλητή ποδηλασίας. Έγινε τη στιγμή του τερματισμού σε ένα κατάμεστο Ολυμπιακό στάδιο, ενώ μεταδιδόταν μέσω τηλεόρασης ανά τον κόσμο. Τότε ακριβώς αποφάσισε η Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή (ΔΟΕ) να τραβήξει μια διαχωριστική γραμμή μεταξύ των απαγορευμένων και μη φαρμακευτικών ουσιών για τους αθλητές. Τούτο έγινε κατορθωτό με την έκδοση της πρώτης επίσημης λίστας απαγορευμένων ουσιών από τη ΔΟΕ. ◼ Τι

τελικά περιλαμβάνει η λίστα της ΔΟΕ για απαγορευμένες ουσίες;

Η λίστα απαγορευμένων ουσιών περιλαμβάνει: (α) Τα διεγερτικά του κεντρικού νευρικού συστήματος (β) Τα ναρκωτικά (γ) τα αναβολικά (δ) τα διουρητικά (ε) τις γλυκοπρωτεϊνικές και άλλες παρεμφερείς ορμόνες. Τα διεγερτικά αυξάνουν (1) την κινητικότητα, (2) επιτείνουν την συγκέντρωση και (3) ελαττώνουν αξιόλογα το αίσθημα της κόπωσης. Όλα τα διεγερτικά του ΚΝΣ απαγορεύονται με ελάχιστες εξαιρέσεις όπως η εφεδρίνη σε περίπτωση βρογχικού άσθματος, η οποία επιτρέπεται μόνο υπό μορφή εισπνοών όταν ο γιατρός έχει ενημερώσει εγγράφως την εθνική αντιντόπινγκ επιτροπή. Τα ναρκωτικά ασκούν έντονη παυσίπονη δράση αλλά παράλληλα η χρήση τους εγκλείει τον κίνδυνο του εθισμού Τα αναβολικά έχουν την ιδιότητα να αυξάνουν την μυϊκή μάζα και επομένως βελτιώνουν την απόδοση του αθλητή.

Τα διουρητικά αυξάνουν τη διούρηση και σε μεγάλες δόσεις επιφέρουν απότομη μείωση του σωματικού βάρους, πράγμα επιθυμητό σε διάφορα αγωνίσματα, όπως η άρση βαρών, για τη κατάταξη των αθλητών σε ομάδες με βάση το βάρος τους. Επίσης προκαλούν αραίωση των ούρων με επακόλουθο να επηρεάζουν αρνητικά την πυκνότητα άλλων απαγορευμένων ουσιών στα δείγματα ούρων. Οι ορμόνες (α) Η ερυθροποιητίνη, (β) η αυξητική ορμόνη (γ) η γοναδοτροφίνη, (δ) η ινσουλίνη και (ε) οι κορτικοτροφίνες απαγορεύονται. Από όλες αυτές οι περισσότερο χρησιμοποιούμενες για ντόπινγκ ουσίες είναι (1) τα αναβολικά στεροειδή, (2) η ερυθροποιητίνη, (3) η αυξητική ορμόνη, και (4) τα διεγερτικά του κεντρικού νευρικού συστήματος. Επομένως αξίζει εδώ να αναφερθούν λίγες από τις παρενέργειες τους κατά συστήματα: Παρενέργειες από τη χρήση αναβολικών: (1) Από το καρδιαγγειακό σύστημα οδηγούν σε έμφραγμα μυοκαρδίου, αιφνίδιο θάνατο, μυοκαρδιοπάθεια και υπέρταση. (2) Από το ήπαρ οδηγούν σε ίκτερο και ηπατοκυτταρικό καρκίνωμα. (3) Από το γεννητικό σύστημα σε καρκίνο των όρχεων και υπερτροφία του προστάτη. (4)Από τη ψυχική σφαίρα σε διανοητικές διαταραχές και επιθετική συμπεριφορά. (5) Τους άνδρες σε γυναικομαστία, ασπερμία και ατροφία των όρχεων. (6) Κατ’ αναλογία της γυναίκες σε βραχνάδα, υπερτρίχωση και αμηνόρροια. Παρενέργειες από τη χρήση αυξητικής ορμόνης: (1) Μεγαλακρία, (2) διαβήτης, (3) λοιμώδη νοσήματα και (4) καρδιαγγειακές διαταραχές. Παρενέργειες από τη χρήση ερυθροποιητίνης: (1) Καρδιακή ανεπάρκεια, (2) υπέρταση,(3) πνευμονική εμβολή, (4) εγκεφαλικά επεισόδια και (5) ημιπληγία. Παρενέργειες από τη χρήση διουρητικών: (1) Αφυδάτωση, (2) διαταραχές ηλεκτρολυτών, (3) αδυναμία (4) εύκολη κόπωση, (5)δερματίτιδες και (6) κνησμό. ◼ Τι

περιλαμβάνει η λίστα της ΔΟΕ για απαγορευμένες μεθόδους;

Πέραν των απαγορευμένων ομάδων φαρμάκων απαγορεύεται η μετάγγιση αίματος και άλλες μέθοδοι οι οποίες αυξάνουν την δυνατότητα μεταφοράς οξυγόνου στην περιφέρεια του σώματος. Επίσης απαγορεύεται η χρήση μεθόδων -χημικών ή άλλων- οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε αλλοίωση του δείγματος ούρων σε ένα αντιντόπινγκ έλεγχο. Εδώ, περιλαμβάνεται απαγορευτικά και η χρήση καθετήρα για τη συλλογή των ούρων. Επίσης απαγορεύεται η χορήγηση ενδοφλέβια διαλυμάτων εκτός εκείνων που επιβάλλει η θεραπεία ενός αθλητή. Τέλος απαγορεύεται οποιαδήποτε μορφή γονιδιακού ντόπινγκ η οποία στοχεύει στην αύξηση των δυνατοτήτων ενός αθλητή.

υγεία για όλους έφθασαν σήμερα οι δυνατότητες του ντόπινγκ;

◼ Πού

απόφαση για τη ποινή που επιβάλλεται και κοινοποιείται στον αθλητή.

Σήμερα οι τεχνικές ανίχνευσης των απαγορευμένων ουσιών και μεθόδων έχουν βελτιωθεί σημαντικά. Παράλληλα όμως η χρήση νέων συνδυασμών απαγορευμένων ουσιών και μεθόδων περιλαμβανομένου του γονιδιακού ντόπινγκ έχουν θολώσει τα νερά και δύσκολα ανιχνεύονται. Δυστυχώς οι περισσότεροι αθλητές για να μη «πιάνονται» εύκολα, χρησιμοποιούν συνδυασμό απαγορευμένων μεθόδων και ουσιών, με αποτέλεσμα οι παρενέργειες να είναι ιδιαίτερα σοβαρές και να αντιμετωπίζονται πολύ δύσκολα. Φαίνεται επομένως πως το ντόπινγκ βρίσκεται πάντα ένα βήμα μπροστά από τους διώκτες του. Όμως (1) η κατάλληλη διαπαιδαγώγηση,(2) η έκδηλη διαταραχή της υγείας των αθλητών που ντοπάρονται και (3) η κοινωνική και ηθική τους απαξίωση φρενάρουν ανασταλτικά και αρκετά αποτελεσματικά τη χρήση τους και συμβάλουν στη πρόληψη του προβλήματος.

◼ Οι

◼ Υπάρχουν

κατηγορίες φαρμάκων που δεν προκαλούν ντόπινγκ;

Υπάρχουν τουλάχιστον 21 κατηγορίες φαρμάκων τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν ελεύθερα από τους αθλητές για θεραπευτικούς σκοπούς. Τούτο εξυπακούει πως δεν απαιτείται για τη χορήγηση τους προηγούμενη ενημέρωση της αντιντόπινγκ επιτροπής από τον ιατρό της ομάδας. Παραδείγματα: (1) Τα αντιόξινα, (2) τα αντιδιαρροϊκά, (3) τα αντισυλληπτικά, (4) τα αντιβιοτικά,(5) τα αντιβηχικά, (6) τα αποχρεμπτικά, (7) οι βιταμίνες, (8) οι οφθαλμικές σταγόνες κ.α. ◼ Τι

είναι ο αντιντόπινγκ έλεγχος και τι μέτρα περιλαμβάνει;

Ο αντιντόπινγκ έλεγχος περιλαμβάνει μια σειρά ενεργειών οι οποίες αρχίζουν με την επιλογή των αθλητών που θα υποβληθούν σε εξεταστικό έλεγχο και τελειώνουν με την ανακοίνωση των αποτελεσμάτων του ελέγχου και των μέτρων, τα οποία έχουν αποφασισθεί σε περίπτωση θετικού αποτελέσματος. Οι κανονισμοί που διέπουν τη διαδικασία του αντιντόπινγκ ελέγχου είναι οι ακόλουθοι: (α) Κατάλληλο προσωπικό για τη διεξαγωγή του ελέγχου. (β) Επιλογή αθλητών (γ) Χώρος διεξαγωγής του ελέγχου και τρόπος άφιξης του αθλητή εκεί, (δ) Συλλογή του δείγματος ούρων και ανάλυσης του δείγματος σε ένα εξειδικευμένο εργαστήριο (υπάρχουν 40 τέτοια εργαστήρια παγκοσμίως) (ε) Έγγραφη κοινοποίηση των αποτελεσμάτων (στ) Σε περίπτωση αμφισβήτησης των αποτελεσμάτων από τον αθλητή γίνεται ανάλυση του δεύτερου δείγματος, που πάντα λαμβάνεται κατά τη δειγματοληψία και φυλάσσεται αρμοδίως. (η) σε περίπτωση θετικού αποτελέσματος, παίρνεται

ποινές επί θετικού αποτελέσματος είναι βαριές

Αυτές αναφέρονται αναλυτικά στο άρθρο 10 του διεθνούς αντιντόπινγκ Κώδικα. Συνοπτικά οι σπουδαιότερες είναι: l Αυτόματη διαγραφή από το αγώνισμα στο οποίο έγινε η παραβίαση του Κώδικα. l Αποκλεισμός για δυο χρόνια λόγω παρουσίας απαγορευμένης ουσίας, χρήσης απαγορευμένης ουσίας, είτε κατοχής απαγορευμένης ουσίας. l Αποκλεισμός για δύο χρόνια για άρνηση υποβολής δείγματος ούρων, προσπάθεια αλλαγής των αποτελεσμάτων, προσπάθεια να παρεμποδιστεί η ανακοίνωσης των αποτελεσμάτων ή ψευδείς ανακοινώσεις σχετικά με τα αποτελέσματα. l Αποκλεισμός για τέσσερα χρόνια ή και δια βίου σε περίπτωση είτε διακίνησης απαγορευμένης ουσίας είτε χορήγησης απαγορευμένης ουσίας σε άλλο συναθλητή. l Αποκλεισμός για ένα ή δυο χρόνια σε περιπτώσεις μη προσέλευσης του αθλητή για τεστ ούρων ή και σε περίπτωση άλλων παραλήψεων. l Σε περίπτωση κι άλλης παραβίασης τότε επιβάλλεται ο δια βίου αποκλεισμός του αθλητή εκτός ειδικών περιπτώσεων οπότε η περίοδος αποκλεισμού μπορεί να είναι από 8 ως 10 χρόνια. l Κατά την περίοδο αποκλεισμού ο αθλητής δεν μπορεί να συμμετέχει σε οποιονδήποτε αγώνισμα ούτε σε αθλητική διαδικασία (μετεκπαιδευτικά μαθήματα, προγράμματα αποκατάστασης κ.α.). l Τέλος, αν η παραβίαση αφορά ναρκωτικά, τότε εκτός των ποινών που επιβάλλει ο WADA στον αθλητή, έρχεται αυτεπάγγελτα η πολιτεία και επιβάλλει ποινές φυλάκισης και ψηλά πρόστιμα στους παραβάτες.

Είναι συνηθισμένο φαινόμενο το ντόπινγκ στους ποδηλάτες. Όμως πολλοί από αυτούς πεθαίνουν πριν τερματίσουν!

υγεία για όλους

Οι τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα Όσο και να προσπαθούμε, οι ασθένειες πάντα θα βρουν έναν τρόπο να μας χτυπήσουν την πόρτα αν δεν είμαστε προσεκτικοί. Και για αυτόν ακριβώς τον λόγο πρέπει να φροντίζουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, ώστε να λειτουργεί πάντα ικανοποιητικά. Και αυτό δεν είναι τόσο δύσκολο. Το μυστικό βρίσκεται στην διατροφή μας. Και οι παρακάτω πεντανόστιμες, υγιεινές και αναγκαίες τροφές μας βοηθούν να καταπολεμούμε τις ασθένειες κάθε εποχή! Τσάι: Το χαμομήλι, συγκεκριμένα, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη του Imperial College στο Λονδίνο, μπορεί με 5 κούπες την ημέρα για 2 εβδομάδες να έχει τρομερή αντιβακτηριδιακή δράση αλλά ταυτόχρονα δρα και ως ηρεμιστικό για το στρες, άλλον ένα παράγοντα που καταπονεί το ανοσοποιητικό μας. Βρώμη: Ακόμα ένα πράγμα που μπορεί να κάνει η βρώμη για τον οργανισμό μας γι’ αυτό και την λατρεύουμε, άλλωστε. Η βρώμη περιέχει συστατικά που ενισχύουν την δράση των μακροφάγων κυττάρων του οργανισμού μας. Τα μακροφάγα είναι κύτταρα που σκοτώνουν βακτήρια, ιούς και κάθε εισβολέα. Ελαιόλαδο: Το ελαιόλαδο όχι μόνο είναι πολύ καλύτερη επιλογή για την σαλάτα μας σε σχέση με ένα έτοιμο dressing του εμπορίου, αλλά μας βοηθά να απορροφού-

με πολύ περισσότερα αντιοξειδωτικά. Συνδυάστε το με λίγο βαλσάμικο ξύδι για ένα τέλειο και ελαφρύ dressing. Ντομάτες: Μια διατροφή που περιέχει… σημαντικές δόσεις ντομάτας έχει πολύ θετικά αποτελέσματα για το ανοσοποιητικό σύστημα. Συγκεκριμένα, φαίνεται πως με υψηλή κατανάλωση ντομάτας, τα λευκά αιμοσφαίρια δέχονται 38% λιγότερη ζημιά από τις ελεύθερες ρίζες. Κόκκινο κρασί: Γνωρίζουμε για τα οφέλη που έχει όσον αφορά την υγεία της καρδιάς μας. Κι όμως, φαίνεται πως το κόκκινο κρασί μπορεί να καταστρέψει και παθογόνους μικροοργανισμούς που προκαλούν τροφικές δηλητηριάσεις, όπως η λιστέρια και η σαλμονέλλα.

Τρώτε όσπρια, βοηθούν στο αδυνάτισμα Η διατροφή με φασόλια, φακές, ρεβίθια, αρακά και άλλα όσπρια βοηθά στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα. Σύμφωνα με την μελέτη, τα όσπρια κάνουν κάποιον να νιώθει χορτασμένος, με συνέπεια να του κόβουν την όρεξη να φάει άλλο, πράγμα που βοηθά στο αδυνάτισμα. Οι ερευνητές του Νοσοκομείου «Άγιος Μιχαήλ» του Τορόντο, με επικεφαλής τον δρα Ράσελ ντε Σούζα, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό κλινικής διατροφολογίας «American Journal of Clinical Nutrition», αξιολόγησαν (μετα-ανάλυση) τα ευρήματα 21 κλινικών

δοκιμών πάνω στα όσπρια. Όπως διαπιστώθηκε, η κατανάλωση μιας μερίδας οσπρίων τη μέρα (γύρω στα 130 γραμμάρια) οδηγεί σε απώλεια περίπου 0,34 κιλών σε διάστημα έξι εβδομάδων. Αν και το όφελος δεν φαίνεται μεγάλο, οι ερευνητές επεσήμαναν ότι τα χαμένα αυτά κιλά δύσκολα επανέρχονται, πράγμα πιο σημαντικό. Τα όσπρια περιέχουν βιταμίνες, πρωτεΐνες, ίνες και μέταλλα, ενώ έχουν χαμηλό «γλυκαιμικό δείκτη». Εκτός από το βάρος, μειώνουν και τη χοληστερόλη, ιδίως την «κακή» (LDL). O OHE και ο Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας (FAO) έχουν ανακηρύξει το 2016 Διεθνές Έτος Οσπρίων.

Όσα χρειάζεστε σε ένα φακελίσκο!

για αντοχΗ απο

σιδΗρο SiderAL® Sport pubLi 11/2016

Γρήγοροι ρυθμοί, αυξημένες απαιτήσεις, άγχος, πίεση... Μη ισορροπημένη διατροφή. Τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση, γυμναστήριο... To SiderAL® Sport είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που απευθύνεται σε αθλούμενους και ανθρώπους με έντονη καθημερινότητα. • Βραβευμένο συμπλήρωμα διατροφής • Προηγμένη τεχνολογία μεταφοράς και απόδοσης του σιδήρου & των βιταμινών στον οργανισμό • 10 δραστικά συστατικά • Υψηλή απορρόφηση

ιστη Eυχάρση ύ γε

www.tpb.gr

Mια φορά την ημέρα με γεμάτο ή άδειο στομάχι

Χωρίς γλουτένη

στα ΦαρΜαΚΕια

Βραβευμένο Συμπλήρωμα Διατροφής της χρονιάς

Σίδηρος Βιταμίνες Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Β12, C • Bιοτίνη • Φυλλικό οξύ • •

Το SiderAL® Sport δεν υποκαθιστά αλλά συμπληρώνει την ενδεδειγμένη και ισορροπημένη διατροφή. Αρ. Γνωστ. ΕΟΦ: 56419/13-07-2016. (Ο αριθμός γνωστοποίησης στον ΕΟΦ δεν επέχει θέση άδειας κυκλοφορίας από τον ΕΟΦ). Το προϊόν δεν προορίζεται για την πρόληψη ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου. Συμβουλευτείτε τον ιατρό εάν είστε έγκυες, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας.

Υπεύθυνος για την κυκλοφορία του προϊόντος στην Ελλάδα: WIN MEDICA ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΗ A.E. Οιδίποδος 1-3 & Παράδρομος Αττικής Οδού 33-35 , 15238 Χαλάνδρι, Τηλ.: 2107488821, Fax: 2107488827, info@winmedica.gr

www.winmedica.gr

υγεία για όλους

ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗ ΑΝΗΛΙΚΩΝ Ένα φαινόμενο με ανησυχητικές διαστάσεις

Γράφουν: Δρ. Ζαχαρίου Ζαχαρίας* Δρ. Ευαγγελία Γκουγκούδη**

ετά την θέσπιση του Απρίλιου ως Εθνικό Μήνα Πρόληψης της Κακοποίησης του Παιδιού στις Ηνωμένες Πολιτείες το 1983, τον Απρίλιο του 1989 και στο ίδιο πνεύμα μία γιαγιά από την Βιρτζίνια, πενθώντας για τον εγγόνο της που είχε πέσει θύμα θανάσιμης κακοποίησης, έδεσε μία μπλε κορδέλα στην κεραία του αυτοκινήτου της, ώστε να κοινοποιήσει το θλιβερό γεγονός.

Η εκστρατεία Blue Ribbon είχε μόλις αρχίσει και συνεχίζει άοκνα τις προσπάθειες για την αδιάλειπτη ευαισθητοποίηση του κοινού. Απόσπασμα 20/2/2018 από ηλεκτρονική σελίδα: “Ένα απίστευτο συμβάν έλαβε χώρα χθες στην Πάφο, όταν ένα μόλις 3 μηνών βρέφος μεταφέρθηκε σε κρίσιμη κατάσταση στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών του Νοσοκομείου κατόπιν εισρόφησης. Το μωρό δεν ανταποκρινόταν, παρά τις προσπάθειες ανάνηψης των γιατρών, δεν είχε σφυγμούς, οπότε θεωρήθηκε νεκρό. Κατά τη μεταφορά του στο νεκροτομείο, ωστόσο, και ενώ είχαν περάσει 45 λεπτά, έγινε ένα ακόμα καρδιογράφημα, στο

οποίο έκπληκτοι οι γιατροί διαπίστωσαν πως οι παλμοί του μωρού είχαν επανέλθει –όπως και το χρώμα του! Το μωρό τότε, μεταφέρθηκε απευθείας στο Μακάρειο Νοσοκομείο Λευκωσίας και από εκείνη την ώρα νοσηλεύεται σε κρίσιμη κατάσταση. Η αστυνομία πάντως ερευνά την υπόθεση, καθώς το μωρό, αφού ανένηψε, υποβλήθηκε σε αξονική εγκεφάλου, κατά την οποία διαπιστώθηκε ότι φέρει κρανιοεγκεφαλική κάκωση, επισκληρίδιο αιμάτωμα και και παραχνωειδή εμφορά. Σύμφωνα με τη μητέρα που είναι από την Ρουμανία, όπως και ο πατέρας, το βρέφος πριν από τρεις ημέρες και ενώ βρισκόταν στην κατοικία του, έπεσε από τον καναπέ και χτύπησε, με αποτέλεσμα να τραυματιστεί στο μέτωπο. Εκείνη, ωστόσο, δεν είχε δώσει ιδιαίτερη σημασία μέχρι που ξεκίνησαν οι συνεχόμενοι εμετοί.” https://www.infokids.com.cy/vrefos-anenipse-45lepta-meta-ton-thanato/

Η ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΥΠΟΚΡΥΠΤΕΙ ΠΟΛΛΑΠΛΗ ΠΑΘΟΛΟΓΙΑ Πόσο κοινή μπορεί να ακούγεται αυτή η περιγραφή, που στην αρχή σόκαρε εξαιτίας του «ιατρικού θαύματος» όπως ανακοινώθηκε από τα τηλεοπτικά δελτία ειδήσεων για να καταλήξει σε μία κοινωνική τραγωδία θανάσιμης κακοποίησης ενός βρέφους 3 μηνών. Αν ανατρέξουμε τόσο στο διαδίκτυο όσο και σε άλλες ενημερωτικές πηγές, θα διαπιστώσουμε ότι οι περιπτώ-

υγεία για όλους

σεις της κακοποίησης δεν γνωρίζουν ηλικία και φύλο και Παρά ταύτα υπάρχουν κάποια χαρακτηριστικά των παιδεν προκαλούνται πάντα από τους γονείς αλλά και από το διών που μπορεί να προδιαθέτουν στην εμφάνιση του στενό συγγενικό και φιλικό περιβάλλον της οικογένειας, φαινομένου. Περισσότερο «επικίνδυνες» ηλικίες για την με την ανοχή των γονέων ή εν αγνοία τους. εκδήλωση κακοποίησης είναι η βρεφική (μικρότερη των 4 Οι ρίζες του φαινομένου της κακοποίησης φθάνουν ετών) και η εφηβική. Πολλές φορές αναφέρεται ότι το παιως την αρχαιότητα, με την ύπαρξη του Καιάδα στη Αρδί είναι «δύσκολο» ως δικαιολογία για την συμπεριφορά χαία Σπάρτη ως ύψιστη μορφή κακοποίησης. Παρά το των ανθρώπων που έχουν την επιμέλεια και τη φροντίδα γεγονός ότι η κακοποίηση ως κοινωνικό φαινόμενο είναι του. Παιδιά περισσότερο ευάλωτα είναι παιδιά με ειδικές διαχρονικό, η ανάγκη ειδικής νομοθετικής προστασίας ανάγκες, με επίμονο κλάμα, με δυσμορφία εξωτερικών των παιδιών, έγινε αντιληπτή τα τελευταία 100 χρόνια πεχαρακτηριστικών ή με σωματική αναπηρία. Επίσης ανεπιρίπου. θύμητα παιδιά, παιδιά που προκύπτουν από ανεπιθύμητη Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας δίδει τον ακόλουθο εγκυμοσύνη ή παιδιά που ανεπαρκούν να εκπληρώσουν ορισμό: «Η κακοποίηση ή κακομεταχείριση του παιδιού πετις προσδοκίες των γονέων τους. ριλαμβάνει όλες τις μορφές σωματικής ή Επίσης υπάρχουν και χαρακτηριστικά των συναισθηματικής κακής μεταχείρισης, γονέων ή κηδεμόνων που προδιαθέτουν σεξουαλικής παραβίασης, παραμέστην από μέρους τους κακοποίηση των Η κακοποίηση λησης ή παραμελημένης θεραπευπαιδιών που φροντίζουν. Πιο συγκεκριαποτελεί σοβαρό και τικής αντιμετώπισης ή εκμετάλμένα, απρόσφορος ή ασταθής συναιπολύπλοκο πρόβλημα που λευσης για εμπορικούς σκοπούς, σθηματικός δεσμός με το νεογέννητο η οποία καταλήγει σε συγκεκριμέπαιδί και ανεπαρκής ανατροφή του, λαμβάνει διογκούμενες νη ή εν δυνάμει βλάβη που αφοανεπιθύμητη εγκυμοσύνη ενδεχομέδιαστάσεις με το πέρασμα ρά τη ζωή και την ανάπτυξη του νως και σε νεαρή ηλικία, παρεκκλίτων χρόνων παιδιού, στο πλαίσιο μιας σχέσης νουσα ή παραβατική συμπεριφορά, ευθύνης, εμπιστοσύνης και δύναμης». σωματική αναπηρία ή μείζων ψυχική Είναι γνωστό ότι πρώτο βήμα για νόσος, χρήση και κατάχρηση οινοτην αντιμετώπιση ενός προβλήματος είναι η πνεύματος και ουσιών ακόμη και στη αναγνώριση και η παραδοσή του. Θα μπορούσε να προδιάρκεια της εγκυμοσύνης. Η εγκληματική δράση και η στεθεί ότι η γνώση των αιτιολογικών ή επιβαρυντικών αντιμετώπιση οικονομικών προβλημάτων μπορεί να αποπαραγόντων αποτελεί επιπλέον βήμα. Μεγάλος αριθμός τελέσουν επιπλέον επιβαρυντικούς παράγοντες. Σοβαρή αιτιολογικών και εκλυτικών παραγόντων έχουν αναγνωριδιαταραχή της προσωπικότητας των γονέων, κοινωνικός στεί σε σχέση με την εμφάνιση επεισοδίων κακοποίησης. αποκλεισμός της οικογένειας και έκθεση των γονέων σε Η αναγνώριση των συνθηκών αυτών που προδιαθέτουν αντίστοιχες εμπειρίες ως παιδιά επίσης ενοχοποιούνται. στην εμφάνιση επεισοδίων κακοποίησης, Γονείς που έχουν υπερβολικές, μη ρεαλιστικές απαιτήσεις χρησιμεύει στην κατανόηση της αιτιοπααπό τα παιδιά τους φαίνεται ότι μπορεί να τα κακοποιθογένειας του φαινομένου και στην αποήσουν σε μεγαλύτερο ποσοστό. Επεισόδια βίας μεταξύ τελεσματικότερη αντιμετώπισή του. Η άλλων μελών της οικογένειας, ακόμη και ηπιότερη διαταγνώση αυτή μπορεί να βοηθήσει ακόμη ραχή των σχέσεων μεταξύ των μελών της, αποτελεί άλλον και τον κοινωνικό περίγυρο να αναένα προδιαθεσικό παράγοντα. Παράγοντες διαπρογνωρίσει ή και να αποτρέψει την σωπικών σχέσεων που επιβαρύνουν την οικογέπιθανότητα μελλοντικού συμνεια είναι οι συζυγικές συγκρούσεις, η συζυγική βάντος και κυρίως να παρέχει ανισορροπία ή η ανδροκρατούμενη οικογένεια. βοήθεια στην παθολογική οιΤέλος, ως προς τους κοινωνικούς παράκογενειακή εστία γοντες που δημιουργούν προδιάθεση Οι παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση επεισοδίων κακοποίαφορούν τόσο στο παιδί όσο ησης τέτοιοι είναι οι φυλετικές και κοικαι στην οικογένειά του και νωνικές ανισότητες, η έλλειψη κοινωνιστον κοινωνικό περίγυρο. Είναι κών και υποστηρικτικών υποδομών βασικό να τονιστεί ότι τα παιγια τις οικογένειες που δεν μποδιά αποτελούν τα θύματα των ρούν να εξασφαλίσουν αξιεπεισοδίων κακοποίησης, για οπρεπή διαβίωση όπως και το λόγο αυτό και σε καμία πετα υψηλά ποσοστά ανεργίας ρίπτωση δεν επιτρέπεται να των γονέων. Επιπλέον, είναι κατηγορούνται ως υπαίτιοι. γνωστή και άμεση η σχέση

υγεία για όλους

λά ψυχικά τραύματα και αδυνατούν να αναπτύξουν υγιείς διαπροσωπικές σχέσεις, ενώ μελλοντικά στον ρόλο τους ως γονείς είναι ανεπαρκείς. Σοβαρές επιπτώσεις όμως υπάρχουν και όταν τα παιδιά γίνονται μάρτυρες της κακοποίησης άλλου προσώπου, για παράδειγμα της μητέρας. Τότε είναι πιθανό να πάρουν το ρόλο του «προστάτη», προσπαθώντας να παρέμβουν για να σώσουν αυτόν που κακοποιείται. Αυτό μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους. Με το να εμπλακούν τα ίδια στη βία, με το να αρνούνται να αφήσουν μόνο του το θύμα, με το να το παροτρύνουν να φύγει από το σπίτι για να γλιτώσει. Η παρέμβαση σε περιπτώσεις κακοποίησης αρχίζει από τη στιγμή που θα γίνει η καταγγελία ή που κάποιος θα απευθυνθεί σε κάποιον ειδικό. Η βασική προτεραιότητα είναι η προστασία του θύματος με κάθε τρόπο, ακόμα και με την απομάκρυνσή του από το κακοποιητικό περιβάλλον. Στην περίπτωση των παιδιών συνήθως προτείνεται νοσηλεία για μερικές μέρες όπου θα γίνουν και όλες οι απαραίτητες εξετάσεις και μετά η ομάδα των ειδικών θα αποφασίσει εάν το παιδί θα γυρίσει σπίτι του ή θα πάει σε ειδικό χώρο φιλοξενίας, σε ανάδοχη οικογένεια ή θα δοθεί για υιοθεσία. Σε περίπτωση που το παιδί επιστρέψει σπίτι απαραίτητη είναι η συνεχής της κακοποίησης ανηλίκων με τη φτώεπίβλεψη της οικογένειας και η συχνή Η στοχευμένη και χεια. Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας επανεκτίμηση της κατάστασης. Η πολύπλευρη αντιμετώπιση ότι τα ποσοστά θανάτων από κακοκινητοποίηση του κοινωνικού πεποίηση, ανηλίκων κάτω των 5 ετών, ριβάλλοντος (συγγενείς, γειτονιά, αποτελεί μονόδρομο διπλασιάζονται ή τριπλασιάζονται σχολείο, τοπικές υπηρεσίες) μποστην «θεραπεία» του σε πτωχές χώρες σε σχέση εμ τις ρεί να παίξει καθοριστικό ρόλο φαινομένου, δράση που περισσότερο εύρωστε. Η ανεργία στην προστασία του παιδιού. οφείλει να αναλάβει κάθε και το άγχος που απορρέει από τη Σε κάθε περίπτωση, η ψυχοευνομούμενη κοινωνία φτώχια προδιαθέτουν στο φαινόμενο θεραπευτική παρέμβαση είναι της κακοποίησης. απαραίτητη για όλα τα εμπλεκόΌπως φαίνεται η κακοποίηση μπορεί να μενα μέλη από έναν έμπειρο σε υποκρύπτει πολλαπλή παθολογία που δεν είναι πάντα να θέματα κακοποίησης θεραπευτή. αναγνωριστεί. Το σημαντικό είναι η έγκαιρη αναγνώριση Φαίνεται ότι η κακοποίηση αποτελεί σοβαρό και πολύτων περιστατικών ακόμη και από το φιλικό ή κοινωνικό πλοκο πρόβλημα που λαμβάνει διογκούμενες διαστάσεις περιβάλλον και η ενθάρρυνση των θυμάτων σε αναζήμε το πέρασμα των χρόνων. Σημαντική και σοβαρή επίτηση βοήθειας. Η συμπεριφορά των παιδιών που έχουν πτωση όμως μπορεί να αποτελεί και ο τιμωρητικός στιγυποστεί κακοποίηση είναι πολλές φορές φορές χαρακτηματισμός ιδίως των θυτών που αντιμετωπίζονται ως «δράριστική. Η απόσυρση από το σχολείο τις φιλικές και κοιστες» χωρίς αναφορά στην ψυχοπαθολογία της δράσης νωνικές δραστηριότητες, το άγχος, η ντροπή ή ακόμη τα τους και στην ανάγκη για ιδιαίτερη προσέγγιση και βοήίχνη σωματικής βίας και η παλινδρόμηση σε συμπεριφοθεια από τους αρμόδιους κρατικούς και κοινωνικούς φορές προηγούμενου ηλικιακού και αναπτυξιακού επιπέδου ρείς. Προσέγγιση που θα μπορούσε να συμβάλλει σημαπρέπει να προκαλέσουν την προσοχή γονέων, συγγενών, ντικά στην αντιμετώπιση της υποτροπής των επεισοδίων φίλων ή δασκάλων και να κινητοποιήσουν την αντίδρασή της κακοποίησης με περισσότερο αποτελεσματικό τρόπο. τους. Εκτός από την άμεση επίπτωση που έχει η κακοΗ στοχευμένη και πολύπλευρη αντιμετώπιση αποτελεί μοποίηση την ώρα που συμβαίνει, οι απώτερες βλάβες που νόδρομο στην «θεραπεία» του φαινομένου, δράση που προκαλούνται είναι πολλαπλές και πολύ σοβαρές και αυοφείλει να αναλάβει κάθε ευνομούμενη κοινωνία. * Καθηγητής Χειρουργικής Παίδων, τός είναι ο πιο σημαντικός λόγος έγκαιρης καταγγελίας και Ιατρική Σχολή, Πανεπιστήμιο Κύπρου αναζήτησης ειδικής υποστήριξης. ** Χειρουργός Παίδων, Ιατρική Σχολή, Πανεπιστήμιο Κύπρου Τα παιδιά που έχουν υποστεί κακοποίηση έχουν πολ-

υγεία για όλους

Ενδομητρίωση

Ένα από τα σύγχρονα προβλήματα της γυναίκας Γράφει: Δρ Σώτος ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ

Μαιευτήρας – Γυναικολόγος, Γενικός Διευθυντής Ευρωπαϊκής Κλινικής Κύπρου Τηλέφωνο Επικοινωνίας: 22662222

ενδομητρίωσης, ένα πρόβλημα που ταλαίπωρή σήμερα χιλιάδες γυναίκες και κατεπέκταση δημιουργεί σοβαρά προβλήματα στο αναπαραγωγικό σύστημα της γυναίκας. Σήμερα παρατηρείται το πρόβλημα σε αυξημένη συχνότητα για τους ακόλουθους λόγους: 1. Παράταση της ηλικίας της πρωτοτόκου μητέρας. Η μέση ηλικία της πρωτοτόκου σήμερα στη Κύπρο είναι 32 ετών 2. Όλα αυτά τα χρόνια, παρατηρούνται πολλές φορές διαταραχές της περιόδου με αποτέλεσμα πολλές φορές να έχουμε βαριές αιμορραγικές περιόδους συνοδευόμενες πολλές φορές με φρικτούς πόνους στη περίοδο (έντονη δυσμηνόρροια) 3. Η ανατομική θέση της μήτρας σε αρκετές περιπτώσεις (25%-30%) είναι σε οπίσθια κλίση και κάμψη με αποτέλεσμα ο πυθμένας της μήτρας να είναι χαμηλότερα από τον τράχηλο της μήτρας που είναι και η έξοδος του αίματος

Παθογένεια – Δημιουργία της ενδομητρίωσης Όταν η νεαρή σε ηλικία κοπέλα παρουσιάζει έντονες αιμορραγίες και πόνο στη περίοδο, υπάρχει ο σοβαρός κίνδυνος λόγο της αυξημένης ροής του αίματος από την περίοδο να μην μπορεί η συνολική ποσότητα του αίματος να βγαίνει εύκολα προς τα έξω μέσα από τον τράχηλο. Εν συνέπεια αυτό δημιουργεί προσωρινή συσσώρευση αίματος στη μήτρα με αποτέλεσμα η μήτρα, στη προσπάθεια της να διώξει το αίμα προς τα έξω, να παθαίνει σπασμούς και να έχουμε συμπτώματα έντονης δυσμηνόρροιας. Στην προσπάθεια της αυτή, εκτός της προώθησης του αίματος της περιόδου δια του τραχηλικού στομίου, μέρος του αίματος (μερικές σταγόνες) είναι αρκετές να έχουμε παλινδρόμηση αίματος μέσα από τα σαλπιγγικά στόμια προς την ελεύθερη περιτοναϊκή κοιλότητα της κοιλιάς. Το αίμα αυτό της περιόδου, βιολογικά και ορμονολογικά έχει την ικανότητα να εμφυτευτεί και να αναπτυχθεί στην κοιλιά του ασθενούς σαν έκτοπο ενδομήτριο (ενδομητρίωση) και συνήθως το συναντάμε στα γειτνιάζοντα όργανα των σαλπίγγων (π.χ. ωοθήκες, επιφάνειες της μήτρας, γύρω συνδέσμους της μήτρας, στο έντερο και σε οποιοδήποτε άλλο κοντινό ή απομακρυσμένο όργανο του ανθρώπου). Δείτε φωτογραφία πιο κάτω.

Διάγνωση της ενδομητρίωσης Όλες οι κοπέλες που παρουσιάζουν τα πιο πάνω συμπτώματα, επιβάλλετε όπως επισκέπτονται τον γυναικολόγο τους

για τη διάγνωση του προβλήματος. Η διάγνωση γίνετε: 1. Από το ιστορικό της ασθενούς 2. Από την κλινική εξέταση 3. Από το υπερηχογράφημα – ιδίως δια κολπικό υπερηχογράφημα 4. Λαπαροσκοπικά εάν έχουν δημιουργηθεί προβλήματα αναπαραγωγής

Σταδιοποίηση της ενδομητρίωσης Η σταδιοποίηση της ενδομητρίωσης περιλαμβάνει 6 στάδια και είναι ανάλογα με τα όργανα που εμπλέκονται, με τις κύστες της ενδομητρίωσης που αναπτύσσονται και συμφύσεις. Όλα τα στάδια μετεξελίσσονται προοδευτικά από το στάδιο 1 μέχρι το στάδιο 6, στο οποίο δημιουργούνται σοβαρά προβλήματα στην αναπαραγωγή.

Προληπτική θεραπεία Η προληπτική θεραπεία για μια νεαρή κοπέλα θα αποσκοπεί: 1. Στη μείωση της ροής του αίματος με τη βοήθεια φαρμάκων 2. Στην μείωση ή και εξαφάνιση του πόνου της περιόδου Με την πιο πάνω προληπτική θεραπεία οπωσδήποτε θα σταματήσει η επιδείνωση του προβλήματος και θα σταθεροποιηθεί στα αρχικά στάδια 1-2 που δεν δημιουργούν πρόβλημα στην αναπαραγωγή. Η θεραπεία για μια ενήλικη γυναίκα που επιθυμεί να κάνει παιδιά και δεν έχει ποτέ υποβληθεί σε καμιά θεραπεία συμπεριλαμβάνει, όπως αναφέραμε πιο πάνω, και διαγνωστική λαπαροσκόπηση με βιοψία. Εν συνεχεία θα γίνει σταδιοποίηση της ενδομητρίωσης και ανάλογα με το στάδιο θα πρέπει να υποβληθεί στην ανάλογη θεραπεία: 1. Διακοπεί της περιόδου για μερικούς μήνες (6-12 μήνες) με τα απαραίτητα φάρμακα 2. Λαπαροσκοπική εγχείρηση κατά τη διάρκεια της διακοπής περιόδου που να αποσκοπεί στην αποκατάσταση της φυσιολογικής ανατομίας και της διαβατότητας των σαλπίγγων

Συμπέρασμα και συμβουλή από τον Δρ. Σώτο Δημητρίου Όλες οι νεαρές κοπέλες οι οποίες πάσχουν από βαρετές και παρατεταμένες περιόδους με έντονα συμπτώματα κοιλιακού πόνου κατά την περίοδο, επιβάλλεται όπως επισκεφτούν τον γυναικολόγο τους για μια σωστή εκτίμηση του προβλήματος και την χορήγηση της απαραίτητης προληπτικής θεραπείας. Έτσι, σε όλους τους ασθενείς, η ενδομητρίωση στη χειρότερη περίπτωση θα περιοριστεί μόνο στα αρχικά στάδια 1 & 2 χωρίς να επηρεάσει ποτέ την αναπαραγωγική ζωή της γυναίκας.

υγεία για όλους

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ

Δρ Αντρέας Τάνος, Πρόεδρος Αθλητιατρικής Εταιρείας Κύπρου

Υγεία και αθλητισμός πάνε μαζί

η σημασία της πρόληψης στον αθλητισμό, - Αγαπητέ Δρ. ΑνδρέαΤάνο, θα θέλαμε να μας μιλήσετε όσον αφορά τα θέματα υγεία τονίζει σε για την Αθλητιατρική Εταιρεία Κύπρου. Για τους σκοπούς συνέντευξη του στο περιοδικό «Υγεία για ίδρυσης της αλλά και για το πώς λειτουργεί σήμερα. Όλους», ο Πρόεδρος της Αθλητιατρικής Δρ. Ανδρέας Τάνος: Η Αθλητιατρική Εταιρεία ΚύΕταιρείας Κύπρου Δρ Ανδρέας Τάνος. πρου ιδρύθηκε και ενεγράφη τον Οκτώβριο του 1977, Ο Δρ Τάνος προβαίνει σε μια εκτενή ιστορική αφού αναγνωρίστηκε ως ο μόνος επιστημονικός οραναδρομή όσον αφορά την Αθλητιατρική Εταιρεία γανισμός κατάλληλος για τα αθλητιατρικά θέματα της Κύπρου και μας μιλά για τους σκοπούς ίδρυσης της Κύπρου. αναγνωρίστηκε ως ο επίσημος εθνικός φορέας και πως σήμερα υλοποιούνται. από τον ΚΟΑ, ΚΟΕ, ΠΙΣ, Υπουργείο Υγείας, Υπουργείο Εκφράζει παράλληλα την περηφάνεια του για το Εξωτερικών. Διεθνώς αναγνωρίστηκε και έγινε μέλος της «Δελτίο Υγείας των Αθλητών» της Αθλητιατρικής (FIMS) Διεθνούς Αθλητιατρικής Ομοσπονδίας, 3 χρόνια Εταιρείας Κύπρου για το οποίο δόθηκαν τεράστιες αργότερα (1980). μάχες και σήμερα αποτελεί πρότυπο για αρκετές Σκοπός της αθλητιατρικής εταιρείας Κύπρου είναι η χώρες του εξωτερικού. προστασία της υγείας των αθλητών και η με Ακόμη, ο Δρ Ανδρέας Τάνος επιστημονικά μέσα βοήθεια για καλύτερα αναφέρεται στους τρόπους με τους αποτελέσματα. Το Δελτίο Υγείας οποίους η Αθλητιατρική Εταιρεία Σ’ αυτό το σημείο θέλω να τονίσω της Αθλητιαρτρικής Κύπρου προσπαθεί να «φτάσει» ότι για χρόνια αγωνιζόμασταν έτσι Εταιρείας Κύπρου κοντά στον κόσμο και να τον ώστε όλες οι επίσημες αθλητικές ομοενημερώσει ενώ στέλνει και το σπονδίες να θεσπίσουν ως θεσμό την έχει γίνει πρότυπο δικό του μήνυμα τόσο προς τους παρουσία αθλίατρου στους αγώνες για πολλές χώρες συναδέλφους του όσο και προς το που πραγματοποιούν. Αυτό επετεύτου εξωτερικού ευρύτερο κοινό. χθη χάρις στην αγαστή συνεργασία Ακολουθεί η συνέντευξη: του ΚΟΑ και πλέον σε κάθε αγώνα

υγεία για όλους

όπου υπάρχουν αθλητές, διαιτητές και φίλαθλοι είναι αναγκαία η παρουσία αθλητίατρου. Μέλη της Αθλητιατρικής Εταιρείας Κύπρου είναι γιατροί όλων των ειδικοτήτων οι οποίοι θέλουν να παρέχουν την βοήθεια τους και να βρίσκονται ως αθλητίατροι σε αγώνες. Στόχος μας είναι όλοι αυτοί οι γιατροί να βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο όσον αφορά τις γνώσεις τους για το πώς θα πρέπει να επέμβουν σε διάφορα περιστατικά που μπορεί να συμβούν στους αγωνιστικούς χώρους. Γι’ αυτό τον λόγο και περνούν μέσω της Αθλητιατρικής Εταιρείας Κύπρου από κάποια εξειδικευμένα επιμορφωτικά σεμινάρια τα όποια γίνονται ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Αφού περάσουν με επιτυχία αυτά τα σεμινάρια τότε τους δίνεται η ειδική ταυτότητα Αθλητίατρου, η οποία πρέπει να ανανεώνεται κάθε τρία χρόνια. Με αυτό τον τρόπο είμαστε βέβαιοι ότι όλοι οι συνάδελφοι βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο όσον αφορά τους τρόπους που πρέπει να ενεργούν την ώρα του καθήκοντος.

ΠΕΡΗΦΑΝΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟ «ΔΕΛΤΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΑΘΛΗΤΩΝ» - Πέραν της παρουσίας των αθλητιάτρων σε αγώνες έτσι ώστε να παρέχεται κυρίως στους αθλητές η απαραίτητη φροντίδα όταν αυτή κριθεί αναγκαία, γνωρίζουμε ότι η Αθλητιατρική Εταιρεία Κύπρου επενδύει πάρα πολλά στην πρόληψη. Θα θέλαμε να μας μιλήσετε γι’ αυτό το κομμάτι και να μας αναπτύξετε τις θέσεις σας.

Δρ. Ανδρέας Τάνος: Ναι η ΑΘλητιατρική Εταιρεία Κύπρου από την ήμερα ίδρυσης της επενδύει πάρα πολλά Πολυεπίπεδη στην πρόληψη, όσον αφορά την υγεία δράση για ενημέρωση των αθλητών. Από το 1983 η Αθλητου κοινού τιατρική Εταιρεία Κύπρου, είχε ήδη σε θέματα προληπτικής προχωρήσει στα απαραίτητα διαβήματα για την έκδοση ενός σωστού ιατρικής Δελτίου Υγείας των Αθλητών το οποίο όμως μέχρι το 1987 λειτουργούσε σε προαιρετική βάση. Το 1987 όμως ο θεσμός του Δελτίου Υγείας αγκαλιάστηκε από τον ΚΟΑ, μέσω του Ανώτατου Συμβουλίου Υγείας Αθλητών και το Δελτίου Υγείας θεσπίστηκε σαν υποχρεωτική προϋπόθεση για συμμετοχή των αθλητών σε αθλητικές συναντήσεις. Το αρχικό δελτίο της Αθλητιατρικής Εταιρείας Κύπρου μετατράπηκε σε δελτίο υγείας με κανονισμούς που προέβλεπαν τη συνεχή επιτήρηση της διαδικασίας της έκδοσης του Δελτίου Υγείας από την Αθλητιατρική Εταιρεία Κύπρου σε συνεργασία με το Ανώτατο Συμβούλιο Υγείας Αθλητών του ΚΟΑ. 30 χρόνια μετά μπορούμε να νιώθουμε περήφανοι. Και ο λόγος είναι ότι το Δελτίο Υγείας της Αθλητιαρτρικής Εταιρείας Κύπρου έχει γίνει πρότυπο για πολλές χώρες του εξωτερικού και πάνω σε αυτό βασίστηκαν για να εκδώσουν και τα δικά τους. Στόχος μας είναι συνεχώς να εξελίσσουμε το συγκεκριμένο Δελτίο Υγείας και να το εκσυγχρονίζουμε βάση των αναγκών κάθε εποχής, με απώτερο σκοπό να διασφαλίζουμε την υγεία όλων των αθλητών.

ΙΔΙΑΙΤΕΡΟ ΒΑΡΟΣ ΣΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ - Στον τομέα της πρόληψης πραγματοποιείτε και κάποιες δραστηριότητες έτσι ώστε να ενημερώνετε πιο πλατιά τον κόσμο, και ειδικότερα τα παιδιά που θέλουν να ασχοληθούν ενεργά με τον αθλητισμό; Δρ. Ανδρέας Τάνος: Ως Αθλητιατρική Εταιρεία Κύπρου προσπαθούμε να έχουμε μια πολυεπίπεδη μορφή δράσης έτσι ώστε τα μηνύματα μας να φτάνουν σε όσο περισσότερο κόσμο γίνεται. Γι’ αυτό τον λόγο πραγματοποιούμε πάρα πολλά συνέδρια και διαλέξεις, όπου πέραν των συναδέλφων, καλούμε αθλητές, γονείς παιδιών που αγωνίζονται σε ακαδημίες, αλλά και κόσμο ευρύτερα. Προσπαθούμε να τους μιλούμε με πολύ απλή γλώσσα έτσι ώστε να αντιληφθούν το πόσο αναγκαία είναι η πρόληψη όσον αφορά τον αθλητισμό. Θέλουμε ο κόσμος να καταλάβει ότι το να αθλείσαι δεν εγγυάται από μόνο του ότι θα είσαι υγιείς. Για παράδειγμα αν ένα παιδάκι έχει πρόβλημα με την καρδία του και δεν το γνωρίζει, το να τρέχει συνεχώς μπορεί είτε να επιβαρύνει το πρόβλημα, είτε να βοηθήσει στην επίλυση του. Αυτό όμως δεν μπορεί να το γνωρίζει αν δεν περάσει από τις απαραίτητες και εξειδικευμένες εξετάσεις. Στόχος μας είναι να συνεχίσουμε να ενημερώνουμε τον κόσμο συνεχώς και να φτάσουμε σε ένα σημείο όπου οι περισσότεροι που θα αθλούνται δεν θα θέτουν σε κανένα κίνδυνο την υγείας τους.

«ΦΥΛΑΓΕ ΤΑ ΡΟΥΧΑ ΣΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΤΑ ΜΙΣΑ»! - Κλείνοντας αυτή την όμορφη συνομιλία μας θα θέλαμε να στείλετε το δικό σας μήνυμα τόσο προς τους συναδέλφους σας όσο και προς τον κόσμο ευρύτερα. Δρ. Ανδρέας Τάνος: Θέλω να πω ότι υγεία και αθλητισμός είναι πράγματα τα οποία ταυτίζονται και

υγεία για όλους

πάνε μαζί, και αυτό είναι κάτι το οποίο πρέπει να έχουμε ως προμετωπίδα μας είτε είμαστε επαγγελματίες υγείας, είτε είμαστε απλός κόσμος. Θέλω να καλέσω τους συναδέλφους που θέλουν να παρέχουν τις υπηρεσίες τους ως αθλητίατροι να έρθουν κοντά στην ΑΘλητιατρική Εταιρεία Κύπρου, να περάσουν από τα εξειδικευμένα σεμινάρια και να ξεκινήσουν. Παράλληλα θα ήθελα να παρακαλέσω όλους τους συναδέλφους (είμαι σίγουρος ότι οι πλείστοι το κάνουν) να καλούν τους ασθενείς που παρακολουθούν και ξέρουν ότι ασχολούνται με τον αθλητισμό ή γυμνάζονται, να προβαίνουν στις απαραίτητες προληπτικές εξετάσεις οι οποίες είναι πάρα, μα πάρα πολύ σημαντικές. Στον απλό κόσμο θα πω τα ίδια. Στην Κύπρο έχουμε μια παροιμία που λέει «φύλαγε τα ρούχα σου για να έχεις τα μισά». Αυτό ακριβώς ισχύει και με το θέμα της πρόληψης και της συνεχούς εξέτασης, έτσι ώστε να αποφεύγουμε όσο το δυνατόν περισσότερο τα δυσάρεστα περιστατικά.

υγεία για όλους

Ακριβά πληρώνουμε την υγεία μας…!

ο υψηλότερο ποσοστό δαπανών στην ΕΕ, το λογή του ιατρού και ιατρικού κέντρου, που ο ασθενής θα οποίο φτάνει το 55% των συνολικών δαπατύχει φροντίδας. νών υγείας, καταβάλλει από την τσέπη του για Η Κύπρος, όπως είπε, παραμένει η μόνη χώρα σε αυαγορά υπηρεσιών υγείας, ο Κύπριος πολίτης, τόν το χώρο που ονομάζουν ανεπτυγμένο κόσμο που δεν την ίδια ώρα που ο μέσος όρος στην ΕΕ είναι διαθέτει καθολικό σύστημα υγείας. Είναι δηλα15%! δή, όπως τόνισε, η χώρα που αγνοεί και Σύμφωνα μάλιστα με τον Παγκόπαραβιάζει περισσότερο από κάθε άλλη Οι προσωπικές σμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), όταν οικονομικά ανεπτυγμένη χώρα τα δικαιδαπάνες στην Κύπρο οι προσωπικές δαπάνες ανέρχονται ώματα των πολιτών στην Υγεία. άνω του 15% «θεωρούνται κοινωνιΣτο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέφτάνουν το 55% ενώ κά και οικονομικά καταστροφικές». ρας Υγείας, που καθιερώθηκε από ο μέσος όρος στην Ε.Ε. Ο πρόεδρος του Οργανισμού τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας να είναι 15%! Ασφάλισης Υγείας (ΟΑΥ), Θωμάς γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 7 ΑπριλίΑντωνίου, επισημαίνοντας τα πιο ου, διοργανώθηκε από το Υπουργείο πάνω, υπογράμμισε την τεράστια σημαΥγείας και τον Οργανισμό Ασφάλισης σία που θα έχει για τους Κύπριους πολίτες το Υγείας συνάντηση με εκπροσώπους του Γενικό Σχέδιο Υγείας (ΓεΣΥ), αφού η εφαρμογή του βάζει Οργανισμού Νεολαίας Κύπρου και άλλων οργανωμένων ψαλίδι στις ανισότητες που υπάρχουν σήμερα στην πρόσυνόλων των νέων. σβαση των πολιτών στις υπηρεσίες υγείας, ενώ προάγει Μιλώντας στην εκδήλωση ο Υπουργός Υγείας, Κωντην καθολικότητα, την αλληλεγγύη και την ελεύθερη επισταντίνος Ιωάννου, εξήρε τη σημασία της προωθούμενης

υγεία για όλους μεταρρύθμισης του τομέα της Υγείας, με επιστέγασμα την αυτονόμηση των δημοσίων νοσηλευτηρίων και την εισαγωγή του ΓεΣΥ. «Έφτασε η ώρα οι Κύπριοι ασθενείς να απολαμβάνουν καθολική και ίση πρόσβαση στις υπηρεσίες υγείας, όπως ακριβώς και οι υπόλοιποι Ευρωπαίοι πολίτες», είπε χαρακτηριστικά.

γής των στοιχείων που αφορούν τον δικαιούχο, αλλαγή του προσωπικού ιατρού, ενώ οι χρήστες θα έχουν πρόσβαση στον προσωπικό τους «ηλεκτρονικό φάκελο ασθενή». Από τη διαδικτυακή πύλη θα μπορεί επίσης κάποιος να λαμβάνει όλη την πληροφόρηση που χρειάζεται γύρω από το ΓεΣΥ, να υποβάλλει ερωτήσεις ή και παράπονα. Τα βήματα προς την υλοποίηση του ΓεΣΥ από το Επίκαιρο το μήνυμα 2019: Το φετινό θέμα της Παγκόσμιας Ημέρας l Θα εντατικοποιηθεί η εκστρατεία ενημέΥγείας «Καθολική Κάλυψη Υπηρεσιών Υγείρωσης των πολιτών. ας για Όλους» δεν θα μπορούσε να είl Θα αρχίσει η εγγραφή των δικαιναι πιο επίκαιρο στην Κύπρο. Τόσο ο ούχων στους καταλόγους των προσω«Καθολική πρόεδρος του Οργανισμού Ασφάλιπικών ιατρών. Κάλυψη για Όλους» σης Υγείας όσο και ο Υπουργός Υγείl Θα αρχίσει η εγγραφή των υπόλοιπων παροχέων υγείας. ας διεμήνυσαν ότι καθολική κάλυψη το θέμα της Παγκόσμιας υπηρεσιών υγείας για όλους θα γίνει l Θα συσταθούν όλες οι επιτροπές Ημέρας Υγείας με την υιοθέτηση ενός καθολικού συπου προβλέπονται από το νόμο: συμστήματος υγείας που στηρίζεται στις βούλια φαρμάκων, ιατροσυμβούλια αρχές της κοινωνικής αλληλεγγύης και κτλ. της ισότητας στην πρόσβαση. l Τον Μάρτη του 2019 θα αρχίΜε την εφαρμογή του ΓεΣΥ, τόνισε ο Θωμάς Αντωσουν να εισπράττονται οι εισφορές από το ΤΚΑ και τον νίου, «όλοι οι πολίτες θα έχουν πρόσβαση σε ποιοτικές Έφορο Φορολογίας, όπως και οι αποκοπές από το κράτος. υπηρεσίες υγείας στη βάση των αναγκών τους, χωρίς να l Την 1η Ιουνίου 2019 αρχίζει το ΓεΣΥ: Συγκεκριμένα εκτίθενται σε οικονομικά καταστροφικές δαπάνες». Επισηη 1η φάση του ΓεΣΥ αφορά το θεσμό του προσωπικού μαίνοντας ότι ο ΟΑΥ συνεχίζει τις ενέργειες για εφαρμογή ιατρού, τις υπηρεσίες των ειδικών ιατρών σε εξωτερικούς ασθενείς, τα φάρμακα και τα εργαστήρια για διαγνωστιτου ΓεΣΥ υπογράμμισε ότι στους επόμενους μήνες αρχίκές εξετάσεις. ζουν οι διαβουλεύσεις για τους σφαιρικούς προϋπολογιl Την 1η Ιουνίου 2020 μπαίνει σε εφαρμογή όλο το σμούς με τους υπόλοιπους παροχείς υπηρεσιών υγείας ΓεΣΥ με πιο σημαντική την ένταξη της ενδονοσοκομειαπου εμπλέκονται στην πρώτη φάση εφαρμογής του ΓεΣΥ (π.χ. φαρμακοποιούς) και μέχρι το τέλος του χρόνου: κής φροντίδας υγείας. l αναμένεται ότι θα ολοκληρωθεί το ρυθμιστικό πλαίΤο υφιστάμενο σύστημα υγείας: σιο που αφορά στην 1η φάση του ΓεΣΥ (κανονισμοί και l Απουσία καθολικής κάλυψης l Άνιση πρόσβαση εσωτερικοί κανονισμοί), l ολοκληρώνεται η πρώτη φάση του Συστήμαl Λίστες αναμονής τος Πληροφορικής, l Υψηλή οικονομική επιβάρυνση l αρχίζει η εγγραφή των ιατρών της πρωτοβάθμιας, l Κίνδυνος οικονομικής καταστροφής και l Ανεκμετάλλευτοι πόροι στον ιδιωτικό τομέα l αρχίζει η εκστρατεία ενημέρωσης των πολιτών. Όλα τα πιο πάνω, σύμφωνα με την αναπληρώτρια διΚατά την ημερίδα, η αναπληρώτρια διευθύντρια του ευθύντρια του ΟΑΥ, έχουν ως αποτέλεσμα ο τομέας της ΟΑΥ, Έφη Καμμίτση, παρουσίασε εκτενέστερα τα χαραΥγείας να καταρρέει και «η ανάγκη για συνολική μεταρκτηριστικά του ΓεΣΥ, την οικονομική πτυχή του και το Σύρύθμιση να είναι επιτακτική και άμεση». στημα Πληροφορικής.

Άμεση πρόσβαση Αριθμώντας τα οφέλη για τους πολίτες από το Σύστημα Πληροφορικής, η κα Καμμίτση ανέφερε ότι θα δημιουργηθεί μια διαδικτυακή πύλη δικαιούχων όπου οι πολίτες θα μπορούν να συμπληρώσουν την αίτησή τους για εγγραφή στο ΓεΣΥ, επιλογή προσωπικού ιατρού και εγγραφή στον κατάλογό του. Ο κάθε δικαιούχος θα έχει τη δυνατότητα να εγγράψει τα εξαρτώμενά του και άλλα συγγενικά του πρόσωπα μέσω ενός λογαριασμού που θα πρέπει να δημιουργήσει. Θα υπάρχει δυνατότητα αλλα-

υγεία για όλους

Σύμφωνα με μελέτη του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης (SUNY)

Η χρόνια ουλίτιδα αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου!

ουλίτιδα που αφήνεται χωρίς θεραπεία μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο διαφόρων μορφών καρκίνου στις γυναίκες που έχουν περάσει την εμμηνόπαυση, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με περισσότερες από 65.000 εθελόντριες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το ιστορικό χρόνιας ουλίτιδας σχετίζεται, μεταξύ άλλων, με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού, του πνεύμονα και του οισοφάγου, ακόμα και στις γυναίκες οι οποίες ουδέποτε είχαν υπάρξει καπνίστριες. Συνολικά, οι πιθανότητες εκδηλώσεως καρκίνου ήταν 14% περισσότερες στις γυναίκες με ιστορικό περιοδοντικής νόσου, ενώ ακόμα και στις μη καπνίστριες ήταν αυξημένες κατά 12%, γράφουν οι ερευνητές από το Πολιτειακό

υγεία για όλους Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης (SUNY) στην επιθεώρηση Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention. «Τα ευρήματά μας πιθανώς αποκαλύπτουν ένα νέο στόχο για τις προσπάθειεςπρόληψης του καρκίνου: την στοματική υγιεινή και κυρίως την πρόληψη και έγκαιρη αντιμετώπιση της περιοδοντικής νόσου», δήλωσε η επιβλέπουσα ερευνήτρια δρ Jean Wactawski-Wende, κοσμήτορας της Σχολής Δημοσίας Υγείας & Επαγγελμάτων Υγείας του SUNY, στο Μπάφαλο. Η περιοδοντική νόσος είναι χρόνια βακτηριακή φλεγμονή η οποία προσβάλλει τους ιστούς που στηρίζουν τα δόντια και συμπεριλαμβάνει την χρόνια ουλίτιδα και την περιοδοντίτιδα. Η νόσος συχνά είναι ασυμπτωματική, αν και οι πάσχοντες από χρόνιαουλίτιδα μπορεί να έχουν υπερβολικά ερυθρά, φουσκωμένα (οιδηματώδη) ούλα, τα οποία ματώνουν εύκολα κατά το βούρτσισμα. Αν η κατάσταση αφεθεί χωρίς θεραπεία μπορεί να εξελιχθεί σε περιοδοντίτιδα, κατά την οποία προσβάλλονται οι βαθύτεροι υποστηρικτικοί ιστοί των δοντιών και κυρίως το οστό που τα περιβάλλει. Η περιοδοντίτιδα αποτελεί μια από τις κυριότερες αιτίες απώλειας δοντιών στους ενήλικες.

Τα ευρήματα Στη νέα μελέτη συμμετείχαν 65.869 γυναίκες, ηλικίας 54 έως 86 ετών, τις οποίες οι επιστήμονες παρακολούθησαν επί οκτώ χρόνια. Στο μεσοδιάστημα, 7.149 από αυτές εκδήλωσαν καρκίνο. Το ιστορικό περιοδοντικής νόσου συσχετίσθηκε γενικώς με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου, με την μέγιστη αύξηση να παρατηρείται στον καρκίνο του οισοφάγου: ο κίνδυνος εκδήλωσής του ήταν τριπλάσιος απ’ ό,τι στις εθελόντριες δίχως σοβαρή ουλίτιδα ή περιοδοντίτιδα. Αντίστοιχα, ο κίνδυνος αναπτύξεως καρκίνου του μαστού ήταν αυξημένος κατά 13%, του πνεύμονα κατά 31%, της χοληδόχου κύστεως κατά 73% και του μελανώματος κατά 23%, σε σύγκριση πάντοτε με τις γυναίκες δίχως προβλήματα στα ούλα και στα δόντια τους. Αντιθέτως, η περιοδοντική νόσος δεν φάνηκε να συσχετίζεται με τον καρκίνο του παγκρέατος, του ήπατος ή της κατώτερης πεπτικής οδού, ενώ η πιθανή συσχέτισή της με τον καρκίνο του στομάχου ήταν οριακή. Όταν οι ερευνητές εξέτασαν ξεχωριστά τις καπνίστριες και τις μη καπνίστριες, διαπίστωσαν πως όσες κάπνιζαν και ταυτοχρόνως είχαν χρόνια ουλίτιδα ή περιοδοντίτιδα, ήταν αυξημένες κυρίως οι πιθανότητες αναπτύξεως καρκίνου του μαστού, του πνεύμονα ή της χοληδόχου κύστεως. Αντίστοιχα, στις μη καπνίστριες με περιοδοντική νόσο πιο αυξημένος ήταν ο κίνδυνος για άλλες μορφές καρκίνου, όπως το μελάνωμα.

Οι αιτίες Δεν είναι η πρώτη φορά που μελέτη συσχετίζει την

23 περιοδοντική νόσο με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου, αλλά η αιτία της συσχέτισης παραμένει ασαφής, είπε η δρ Wactawski-Wende. «Υπάρχουν διάφορες θεωρίες, η μία εκ των οποίων πρεσβεύει ότι η ουλίτιδα και η περιοδοντίτιδα μπορεί να αποτελούν δείκτη για την γενικότερη κατάσταση της υγείας», είπε. «Υπάρχει όμως ισχυρή πιθανότητα να φθάνουν σε απομακρυσμένα τμήματα του σώματος διάφορες ουσίες που παράγει η φλεγμονή που χαρακτηρίζει την περιοδοντική νόσο». Μία άλλη πιθανότητα είναι να φθάνουν σε άλλα σημεία του σώματος τα βακτήρια του στόματος που ευθύνονται για την περιοδοντική νόσο. «Δεδομένου λ.χ. ότι ο οισοφάγος βρίσκεται πολύ κοντά στη στοματική κοιλότητα, τα περιοδοντικά παθογόνα μπορεί εύκολα να βρουν πρόσβαση σε αυτόν, μολύνοντας τον βλεννογόνο του και διεγείροντας την ανάπτυξη καρκίνου σε αυτόν», είπε η δρ Wactawski-Wende. «Ίσως λοιπόν τα βακτήρια αυτά είναι η αιτία του τόσο αυξημένου κινδύνου που κατέδειξε η μελέτη μας». Και κατέληξε: «Τα ευρήματά μας ενισχύουν περαιτέρω εκείνα που συσχετίζουν την περιοδοντική νόσο με τον καρκίνο και καθιστούν απαραίτητες περαιτέρω έρευνες για να βρεθούν οι ακριβείς αιτίες της συσχέτισης». Η χρόνια ουλίτιδα μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες (από ορμονικές διαταραχές έως στρες και κακοτεχνίες στις προσθετικές εργασίες) αλλά μία από τις συχνότερες είναι η παραμελημένη στοματική υγιεινή.

υγεία για όλους

FDA: Όχι αντηλιακά σε βρέφη πριν την ηλικία των έξι μηνών Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιάτρων συστήνει το ντύσιμο των βρεφών με λεπτά ρούχα που να καλύπτουν επαρκώς τα άνω και κάτω άκρα, συνοδεία καπέλου που να καλύπτει επαρκώς το πρόσωπο και τον αυχένα, προς αποφυγή εγκαυμάτων. Το καλοκαίρι κρύβει όμως και άλλους κινδύνους για τα βρέφη, εκτός από τον ήλιο. «Τα βρέφη δεν ιδρώνουν πολύ. Η εφίδρωση φυσιολογικά συμβάλλει στην εκτόνωση της θερμοκρασίας του σώματος όταν ζεσταινόμαστε. Αλλά τα βρέφη δεν έχουν αναπτύξει ακόμα αυτό το σύστημα. Επίσης, η ζέστη για τα βρέφη συνεπάγεται μεγαλύτερο κίνδυνο αφυδάτωσης. Για να διασφαλίσετε ότι είναι επαρκώς ενυδατωμένα, ταΐστε τα συχνότερα, είτε με μητρικό, είτε με υποκατάστατο γάλακτος, αφού η περιεκτικότητα και των δύο σε νερό είναι επαρκής για να αποτρέψει την αφυδάτωση», λέει η Δρ Σακς.

νάντια στη χρήση αντηλιακών προϊόντων στα βρέφη κάτω των έξι μηνών τάσσεται ο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Για την προστασία από τον ήλιο συστήνει τη λήψη άλλων αποτελεσματικότερων μέτρων. «Η καλύτερη λύση είναι τα βρέφη κάτω των έξι μηνών να μην εκτίθενται στον ήλιο και ειδικότερα τις ώρες 10:00 - 14:00 που η υπεριώδης ακτινοβολία είναι εντονότερη», εξηγεί η Χαρι Σεριλ Σακς, παιδίατρος του FDA. Αν και τα αντηλιακά συστήνονται για χρήση σε παιδιά και ενήλικες, η ειδικός εξηγεί ότι «το βρεφικό δέρμα ειναι λιγότερο ώριμο από αυτό των ενηλίκων και τα βρέφη έχουν μεγαλύτερη επιφάνεια ως προς την αναλογία σώματος-βάρους, συγκριτικά με τα μεγαλύτερα παιδιά και τους ενήλικες. Και οι δύο αυτές παράμετροι σημαίνουν ότι η έκθεση του βρέφους σε χημικές ουσίες που περιέχουν τα αντηλιακά προϊόντα μπορεί να είναι μεγαλύτερη, αυξάνοντας τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών του αντηλιακού προϊόντος». Κατά την Δρ Σακς «η καλύτερη προστασία είναι να κρατάτε το βρέφος στην σκιά, αν αυτό είναι δυνατόν. Αν δεν υπάρχει φυσική σκιά, δημιουργήστε την με ομπρέλα ή άλλο μέσο. Αν δεν μπορείτε να κρατήσετε το παιδί μακριά από τον ήλιο, τότε συμβουλευθείτε τον παιδίατρο σας για το πώς μπορείτε να το προστατεύσετε καλύτερα».

Συμβουλές αντηλιακής προστασίας για βρέφη Για να είναι σωστά προστατευμένο το βρέφος, κάτω των έξι μηνών, από τον ήλιο: l Κρατήστε το σε σκιερό μερός l Συμβουλευθείτε τον παιδίατρό σας για την σωστή αντηλιακή προστασία l Σιγουρευτείτε ότι φοράει ρούχα που καλύπτουν πλήρως το ευαίσθητο δέρμα του l Διασφαλίστε ότι φοράει πάντα καπέλο που του παρέχει επαρκή κάλυψη του προσώπου και του αυχένα l Έχετε το νου σας για τυχόν ενδείξεις ηλιακού εγκαύματος ή αφυδάτωσης, όπως έντονο κλάμα, ερυθρότητα και ανησυχία l Σε περίπτωση ηλιακού εγκαύματος, απομακρύνετε το άμεσα από τον ήλιο και τοποθετήστε κρύες κομπρέσες στις πάσχουσες περιοχές l Φροντίστε για την επαρκή ενυδάτωσή του, με υγρά σε κατάλληλη θερμοκρασία.

To κτήμα Εvent Di βρίσκεται στο μικρό γραφικό χωριό Καπηλειό, 15 μόλις λεπτά από τη Λεμεσό, μέσα σε ένα φυσικό καταπράσινο τοπίο. Η διαμόρφωση του χώρου έχει μελετηθεί σχολαστικά ώστε να συνδυάζει τη λειτουργικότητα με την υψηλή αισθητική. Στο χώρο, φτιαγμένος εξ’ ολοκλήρου με φυσική πέτρα μπορούν να πραγματοποιηθούν τόσο κοινωνικές εκδηλώσεις (γάμοι, βαπτίσεις κ.ά) όσο και επαγγελματικές εκδηλώσεις (συνέδρια, σεμινάρια κ.ά.) Το κτήμα διαθέτει το δικό του άνετο χώρο στάθμευσης. Πολύ κοντά στο κτήμα βρίσκεται η εκκλησία του Αγίου Γεωργίου Τροπαιοφόρου του 14ου-15ου αιώνα μ.Χ.

Kτήμα Event Di

Telephone landline:70007772 , mobile:(00357)99950670 fb page:https://www.facebook.com/eventdi.events website:http://www.eventdi.events mail: info@eventdi.events

υγεία για όλους

Ένας στους τρεις με κακώσεις στη μέση

ι κακώσεις στη μέση είναι πολύ συχνές στον αθλητισμό, ιδίως ανάμεσα στους αθλητές που συμμετέχουν σε αγώνες, σύμφωνα με μια νέα ανάλυση. Πιο καθιστικοί οι σημερινοί 40άρηδες από τους συνταξιούχους: Οι σημερινοί 40άρηδες περνούν περισσότερες ώρες καθισμένοι κάθε εβδομάδα απ’ ό,τι ο μέσος συνταξιούχος, ακόμα κι όταν δεν κάνουν δουλειά γραφείου, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Η πολλή γυμναστική αρρωσταίνει το έντερο: Η υπερβολική γυμναστική μπορεί να βλάπτει την υγεία του εντέρου και όσο πιο έντονη είναι, τόσο το χειρότερο, προειδοποιούν επιστήμονες από την Αυστραλία. Γυμναστική: Πότε πρέπει να γίνεται με άδειο και πότε με γεμάτο στομάχι: Η προπόνηση με άδειο στομάχι ωφελεί περισσότερο την υγεία, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Αν, όμως, θέλει κανείς καλές αθλητικές επι-

δόσεις, προτιμότερο είναι να προπονείται μετά από ένα καλό πρωινό γεύμα. Η άσκηση μετά τα 50 ο καλύτερος τρόπος για μυαλό-ξυράφι: Η μετρίας εντάσεως άσκηση αρκετές φορές την εβδομάδα είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρούν ακμαίες τις νοητικές λειτουργίες τους τα άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών, σύμφωνα με μία νέα ανάλυση. Χυμός παντζαριών και άσκηση ξανανιώνουν τον εγκέφαλο: Όσοι διάγουν καθιστική ζωή και θέλουν να ξανανιώσουν τον εγκέφαλό τους, καλό είναι να αρχίσουν την γυμναστική, φροντίζοντας όμως να πίνουν ένα ποτήρι χυμό παντζαριών πριν από την προπόνηση, συνιστούν αμερικανοί επιστήμονες. Η καθημερινή ποδηλασία μειώνει τον κίνδυνο για έμφραγμα, καρκίνο: Σημαντικά οφέλη στην υγεία αποκομίζουν οι μεσήλικες που φροντίζουν να πηγαινο-

υγεία για όλους έρχονται στην δουλειά τους με το ποδήλατο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Κάθε ώρα τρέξιμο προσθέτει 7 ώρες στη ζωή: Το τρέξιμο είναι η μορφή της άσκησης που παρέχει το μεγαλύτερο όφελος στην επιβίωση, καθώς μία και μόνη ώρα μπορεί να προσθέσει επτά ώρες στη ζωή, σύμφωνα με μία νέα ανάλυση. Πιο αδύναμα οστά για τους εφήβους που δεν γυμνάζονται: Η καθιστική ζωή στην εφηβεία μπορεί να «καταδικάζει» τους νέους σε μια ζωή αδύναμων οστών, προειδοποιούν καναδοί επιστήμονες οι οποίοι εξέτασαν την οστική υγεία δεκάδων εφήβων και νεαρών ενηλίκων. Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για τους γερασμένους μυς: Οι μύες υποφέρουν από το πέρασμα του χρόνου γιατί τα κύτταρά τους χάνουν σταδιακά τη βασική πηγή ενέργειας (τα μιτοχόνδρια), με αποτέλεσμα να φθίνει η δύναμη, η αντοχή και ο αριθμός τους. Η άσκηση όμως μπορεί να βοηθήσει. Μας γερνάει πριν την ώρα μας η καθιστική ζωή: Οι γυναίκες που καθημερινά περνούν πολλές ώρες καθισμένες σε μια καρέκλα μπορεί να επιταχύνουν τη διαδικασία της γήρανσής τους, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Ο μαραθώνιος μπορεί να βλάπτει τους νεφρούς, λένε επιστήμονες: Η συμμετοχή σε μαραθωνίους δρόμους βλάπτει - τουλάχιστον προσωρινά - τη νεφρική λειτουργία, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Γέιλ. Και προειδοποιούν ότι μακροπρόθεσμα δεν ξέρουν αν οι βλάβες θα είναι πιο μόνιμες. Πως επηρεάζει την καρδιά η καθιστική ζωή: Η καθιστική ζωή και η αδράνεια μπορεί να προκαλέσουν δύσπνοια, δυσφορία και μυϊκή αδυναμία. Μία νέα μελέτη εξηγεί που μπορεί να οφείλεται αυτό. Το τρέξιμο δεν καταστρέφει τα γόνατα: Υπάρχει άραγε δρομέας που δεν έχει ακούσει ότι το τρέξιμο σταδιακά θα καταστρέψει τα γόνατά του; Μία νέα μελέτη έρχεται να καταρρίψει την κινδυνολογία που συντηρείται επί δεκαετίες.

27 Πως αντιμετωπίζεται η φλεγμονή στον Αχίλλειο τένοντα: Η αχίλλειος τενοντίτιδα είναι μία δύσκολη φλεγμονή, η οποία αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως μπορεί να γίνει χρόνια, απαιτώντας μακροχρόνια αντιμετώπιση που σε μερικές περιπτώσεις φθάνει έως την χειρουργική επέμβαση. Αμφιβολίες για apps, ποδόμετρα που συνιστούν 10.000 βήματα: Οι συσκευές και τα apps που μετρούν τα βήματα που κάνουμε κάθε μέρα, μπορεί να βλάπτουν αντί να ωφελούν την υγεία, υποστηρίζει ένας κορυφαίος ειδικός στην Πληροφορική. Η γυμναστική στην κλιμακτήριο μειώνει τις εξάψεις: Η μετρίας εντάσεως γυμναστική στην εμμηνόπαυση μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να διαχειριστούν καλύτερα τις εξάψεις, να βελτιώσουν την φυσική τους κατάσταση και να αισθανθούν καλύτερα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς στα χειμερινά σπορ: Η ενασχόληση με τα χειμερινά σπορ μπορεί να έχει δυσάρεστη κατάληξη, εάν οι λάτρεις τους δεν φροντίσουν να ακολουθήσουν ορισμένους βασικούς κανόνες προστασίας, αναφέρει ένας Έλληνας ειδικός. Ποιες ασκήσεις πρέπει να μπορείτε να κάνετε ανά ηλικία: Νομίζετε ότι έχετε καλή φυσική κατάσταση; Μπορείτε να το μάθετε θετικά, κάνοντας ένα απλό τεστ που θα δείξει αν μπορείτε να εκτελέσετε τις βασικές για την ηλικία σας ασκήσεις. Οι αναβολές της προπόνησης πλήγμα για τον εγκέφαλο: Πριν αποφασίσετε να αναβάλετε για αύριο την προπόνησή σας, ίσως θέλετε να σκεφθείτε τον εγκέφαλό σας. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι αρχίζει να... χάνει στροφές όταν κάποιος αποφασίσει να μην γυμναστεί έστω και για μία εβδομάδα. Γιατί πρέπει να έχετε κλειστό το κινητό όταν κάνετε γυμναστική: Οι άνθρωποι που μιλάνε στο κινητό ή γράφουν SMS την ώρα που γυμνάζονται, υπονομεύουν την προσπάθεια αλλά και την υγεία τους, προειδοποιούν αμερικανοί επιστήμονες.

υγεία για όλους

Π.Ο.Υ: Στις ψυχικές διαταραχές η υπερβολική ενασχόληση με τα βιντεοπαιγνίδια Aπό φέτος ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει περιλάβει την μανιακή και υπερβολική ενασχόληση με τα βιντεοπαιγνίδια στις ψυχικές διαταραχές. Σύμφωνα με την 11η Διεθνή Ταξινόμηση των Ασθενειών ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας περιλαμβάνει τη λεγόμενη «διαταραχή παιχνιδιών» στη λίστα με τις διαταραχές ψυχικής υγείας. Ο ΠΟΥ

ορίζει τη διαταραχή ως «επίμονη ή επαναλαμβανόμενη» συμπεριφορά «με αρκετή σοβαρότητα ώστε να έχει ως αποτέλεσμα σημαντικές βλάβες στους προσωπικούς, οικογενειακούς, κοινωνικούς, εκπαιδευτικούς, επαγγελματικούς ή άλλους σημαντικούς τομείς λειτουργίας του ανθρώπου». Η ενασχόληση με τα βιντεοπαιχνίδια online και άλλως πως, για

να μπορεί να διαγνωστεί ως ψυχική διαταραχή, αναφέρει ο ΠΟΥ, πρέπει να είναι «φυσιολογικά εμφανής σε περίοδο τουλάχιστον 12 μηνών». Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά και πληρούνται όλες οι προϋποθέσεις, οι επαγγελματίες υγείας μπορεί να περιλαμβάνουν στη λίστα και άτομα που παίζουν για μικρότερες χρονικές περιόδους.

Τροφικές αλλεργίες

Πώς επηρεάζουν την ανάπτυξη των παιδιών Οι τροφικές αλλεργίες είναι συχνές στα παιδιά με το 5% εξ αυτών να εκδηλώνουν αλλεργικές αντιδράσεις σε συγκεκριμένες τροφές. Στις συνηθέστερες τροφές που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργία, συγκαταλέγονται το γάλα και οι ξηροί καρποί. Σύμφωνα με νέα έρευνα του Children’s National Health System, τα παιδιά που έχουν αλλεργία στο γάλα είναι πιο κοντά και έχουν χαμηλότερο βάρος σε σύγκριση με παιδιά που έχουν αλλεργία σε ξηρούς καρπούς. Η νέα έρευνα επιβεβαιώνει ότι οι τροφικές αλλεργίες στα παιδιά μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξή τους. Προκειμένου να διαπιστώσουν αν οι τροφικές αλλεργίες επηρεάζουν το ύψος και το βάρος των παιδιών, οι ερευνητές έκαναν επισκοπήσεις καμπυλών ανάπτυξης σε 191 παιδιά που εξετάστηκαν από γιατρό τουλά-

χιστον μια φορά για τροφικές αλλεργίες. Οι εξετάσεις έγιναν στις ηλικίες 2-4, 5-8 και 9-12. Οι ερευνητές συνέκριναν το βάρος, το ύψος και τον ΔΜΣ, με μέσους όρους παιδιών ίδιας ηλικίας και φύλου στο γενικό πληθυσμό, και ανακάλυψαν ότι όσα είχαν αλλεργία στο γάλα ήταν πιθανότερο να έχουν ύψος χαμηλότερο από το μέσο όρο. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, περίπου 6% έως 8% των παιδιών στις ΗΠΑ έχει κάποια τροφική αλλεργία. Τα Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών των ΗΠΑ αναφέρει ότι το 90% των τροφικών αλλεργιών στα παιδιά προκαλούνται από γάλα, αυγά, ψάρια, σόγια, σιτάρι, φιστίκια και οστρακοειδή. Η Έρευνα παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Ακαδημίας Αλλεργιών, Άσθματος και Ανοσολογίας και δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο The Journal of Allergy and Clinical Immunology.

υγεία για όλους

Για ποια σοβαρή νόσο ενοχοποιούνται τα ηλεκτρονικά τσιγάρα

α ηλεκτρονικά τσιγάρα έχουν μπει στο μικροσκόπιο των ερευνητών καθώς η διεθνής τάση στα καπνικά προϊόντα δείχνει πως αντικαθιστούν, σε μεγάλο βαθμό, τα παραδοσιακά τσιγάρα, σε όσους επιμένουν ακόμα να καπνίζουν. Μια καινούρια μελέτη αποδεικνύει πως ο ατμός των ηλεκτρονικών τσιγάρων βοηθά τα βακτήρια που προκαλούν πνευμονία να προσκολληθούν στα κύτταρα των πνευμόνων, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο να νοσήσει κάποιος από τη σοβαρή αρρώστια. Η μελέτη βασίσθηκε σε πειράματα με ανθρώπινα κύτταρα, ποντίκια και 17 ανθρώπους, και αποδεικνύει πως ο ατμός του ηλεκτρονικού τσιγάρου έχει επίδραση παρόμοια με τον καπνό του παραδοσιακού τσιγάρου ή με τη ρύπανση του αέρα από τα σωματίδια λόγω καύσης των ορυκτών καυσίμων. Και ο καπνός και η ατμοσφαιρική ρύπανση έχει αποδειχτεί πως επηρεάζουν την υγεία των ανθρώπων και αυξάνουν την πιθανότητα μιας λοίμωξης του αναπνευστικού. Η ερευνητική ομάδα που υπογράφει την μελέτη, με επικεφαλής τον καθηγητή Ιατρικής Τζόναθαν Γκριγκ του Πανεπιστημίου Queen Mary του Λονδίνου, δημο-

σιεύσαν τα επιστημονικά ευρήματά τους στο περιοδικό «European Respiratory Journal» της Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρείας, κρούοντας τον κώδωνα του κινδύνου για το άτμισμα. Η νέα αυτή τάση στα προϊόντα καπνού μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να αυξήσει τον κίνδυνο πνευμονικής λοίμωξης. «Μερικοί άνθρωποι πιθανώς ατμίζουν, επειδή θεωρούν το ηλεκτρονικό τσιγάρο απολύτως ασφαλές ή επειδή προσπαθούν να κόψουν το κάπνισμα. Όμως η νέα μελέτη προσθέτει νέες ενδείξεις ότι η εισπνοή ατμού έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, καθώς εκθέτει τα κύτταρα των αεραγωγών των πνευμόνων σε υψηλές συγκεντρώσεις δυνητικά τοξικά ουσιών» δήλωσε ο δρ Γκριγκ. Η καθηγήτρια Μίνα Γκάγκα, πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρείας και επικεφαλής του Πνευμονολογικού Τμήματος του Νοσοκομείου «Σωτηρία», δήλωσε: «Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι ακόμη πολύ καινούρια και δεν έχουμε αρκετά στοιχεία για το πώς επηρεάζουν το ανθρώπινο σώμα. Μελέτη όπως αυτή μας παρέχουν μια έγκαιρη προειδοποίηση για το ποιοι μπορεί να είναι οι κίνδυνοι».