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COMERCIALIZACIÓN • DISEÑO GRÁFICO • EDITORIAL • DISTRIBUCIÓN

Boletín Informativo Cultura Educación Salud y Bienestar Deporte y Familia Conducta Animal Hecho en Playa Entrevista Verde Deco, hogar y arquitectura Curiosidades Eventos Guía Express

JC Creatividad y Tecnología info@jccreativetech.com Jessica Castillo jessi@jccreativetech.com Dirección General Marina Uzal prensaplayadelcarmen@gmail.com Dirección Editorial Martina Visnovska ventas1@jccreativetech.com Dafne Campero ventas2@jccreativetech.com Mirell Martínez playacar.ventas@jccreativetech.com Ejecutivas de ventas y RP Mario Viera diseño@jccreativetech.com Jefe de Diseño Gráfico Angel Uitzek David Alejandri Gómez Distribución y Cobranza info@jccreativetech.com Cel. 984 129 91 23 Info Ventas Playacar Magazine @PlayacarMgz www.playacarmagazine.com


Boletín Informativo Les compartimos los Principales Acuerdos de la Asamblea General de Condóminos del pasado diciembre 10, 2015, en tanto contamos con la protocolización de dicho documento: • Se resuelve aprobar por mayoría de votos, con el 46.34% (cuarenta y seis punto treinta y cuatro por ciento) un incremento del 15% (quince por ciento) en la Cuota de Mantenimiento del Condómino. • Se resuelve aprobar por mayoría de votos, con el 67.1004% (sesenta y siete por ciento punto diez cero cuatro) los Proyectos de mejora propuestos, así como la aportación de una cuota extraordinaria correspondiente al 20% (veinte por ciento) de la cuota anual, a fin de poder pagar todos los proyectos especiales de mejoras propuestos por el Administrador, dicha cuota deberá de ser pagadera en el mes de enero de 2016. • Se resuelve aprobar por mayoría de votos, con el 67.1004% (sesenta y siete por ciento punto diez cero cuatro) un interés moratorio del 3% por la falta de pago puntual de las cuotas extraordinarias. • Se resuelve aprobar por mayoría simple de 65.74% (sesenta y cinco punto setenta y cuatro por ciento) la tabla de penalidades a cobrar por daños a áreas comunes del Condominio, propuesta por el Administrador.

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penalidades a cobrar por daños a áreas comunes del condominio (Pesos) A) Daños sobre luminarias o postes sobre vialidades foco par 20 de 50w foco andador balastro cable No. 8 cable No. 10 Poste tubular de 6mts de largo B) equipo sobre vialidades en reparación carretilla carretilla topes tipo boyas montenes señaléticas conos preventivos C) banqueta incluye mat. pintura, m.o. y herramienta menor D) mástil (barreras seguridad casetas) E) gabinete que incluye en el interior bujes, bandas, motor, polea, censor de masa, fuente de alimentación f) registros sencillos g) guarniciones h) plantas palma cocotera de 5 a 6m de alto palma cocotera de 3.5 a 5m de alto palma cocotera de 2 a 3.5m de alto pasto i) daños en árboles y palmeras sellador para corteza por golpes grandes sellador para corteza por golpes pequeños

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mt. l $ 350 pza $ 6, 000 pza $ 38,000 pza $ 500 mt. l $ 1,000 pza pza pza m2

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6,000 4,500 3,000 300


• Se resuelve aprobar por mayoría simple de 44.1756% (cuarenta y cuatro punto diecisiete cincuenta y seis por ciento) las siguientes penalidades por exceso de velocidad: En el caso de exceso de velocidad dentro del Condominio por parte de algún Condómino, se acordó: • La primera vez: una penalidad económica o en especie por un monto de $500.00 (quinientos pesos), • La segunda vez: una penalidad económica o en especie por un monto de $1,000.00 (mil pesos) y • La tercera vez: una penalidad económica o en especie por un monto de $1,500.00 (mil quinientos pesos) y la cancelación de la tarjeta vehicular del Condominio en caso de una cuarta reincidencia. En el caso que el exceso de velocidad dentro del Condominio, sea por parte de algún visitante o taxista, posterior a una tercera ocasión: se le negará el acceso en un futuro al Condominio de forma permanente. • Se resuelve por mayoría simple, otorgar a cada unidad privativa el número de tarjetas vehiculares como continua: • 1 tarjeta vehicular para locales comerciales • 2 tarjetas vehiculares para departamentos • Máximo 3 tarjetas vehiculares para casas habitación Más de cuatro tarjetas vehiculares en exclusiva para el tipo casa habitación que compruebe tener el espacio dentro de su área privativa. Lo anterior siempre y cuando esté al corriente de sus Cuotas de Mantenimiento y Extraordinarias con el Condominio Maestro. • Se resuelve por mayoría de votos aprobar que el Comité de Vigilancia por el periodo del 1ro. de enero al 31 de diciembre 2016, sea ocupado por las siguientes personas y/o sus representantes:

• Presidente: Solar Chaca, S.A. de C.V. • Vicepresidente: Epi Gestión México, S.A. de C.V. • Secretario: Diamond Hotels Playacar, S.A. de C.V. • Vocal I: Juan de Dios Sánchez. • Vocal II: Mario Durango Vela Quintero

Y como suplentes a todas las posiciones los Señores: • Luis Ruiz • José Maria Garay Arroyo.

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SEGURIDAD Les informamos que para tener un mejor control de los accesos peatonales por el equipo de Seguridad para Caseta 1, 3 y 4 se ha determinado cancelar uno de ellos, controlando así todo el flujo con 1 solo elemento. Adicionalmente se marcarán los pasos peatonales y sumará señalética para que esté indicado de sobre manera, pidiendo su apoyo para que informen a su personal doméstico preventivamente, y para que los que hacen uso de ellas, ejercitándose con la intención que no se sorprendan con estos cambios. JARDINERÍA Se han comenzado ya los trabajos de poda de árboles. Los mismos permitirán sanear las ramas antiguas de los árboles dándoles más vitalidad, clarear la luz de día y aprovechar la luz nocturna, evitando también accidentes por ramas caídas sobre vehículos con las lluvias, y en caso de huracanes futuros poder hacer trabajos de limpieza con mayor rapidez y resultado. La programación ha iniciado en el Condominio H2O y seguirá en sentido hacia la planta de tratamiento hasta culminar el circuito. ADMINISTRACIÓN Hacemos de su conocimiento que la persona responsable de la posición de Recepción cambió, supliendo la posición la Lic. Diana Sánchez Hernández, apoyándoles con la misma cuenta de correo electrónico recepción@playacarfase2.com. A esta cuenta ustedes podrán solicitar los folios de seguimiento para temas como el acceso de plomeros, electricistas, mudanzas, etc; y toda clase de información general del Condominio. Les recordamos de la necesidad de contar con el pago de la 1er. Cuota Semestral 2016 + la Cuota Extraordinaria con fecha límite al 31 de enero, para no generar recargos o penas moratorias, requiriéndoles con especial hincapié que nos envíen sus comprobantes de pago al correo de cobranza@playacarfase2.com para poder acreditar sus aportaciones.

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Cultura

Viaje a las estrellas…

“El estudio del universo es un viaje para autodescubrirnos” Carl Sagan

Los mayas pensaban en el Universo de manera distinta a como nosotros lo hacemos actualmente. Para ellos, la religión, la cultura, las tradiciones y el conocimiento del cielo diurno y nocturno eran parte de una misma visión. Pero además, al igual que muchas otras culturas antiguas, tenían una rica y variada mitología sobre dioses, la creación de la humanidad, el origen de la Tierra y el cosmos. La gran virtud de los mayas con respecto a la astronomía fue que, además de observar, registraron y recopilaron datos, elaboraron tablas y calcularon patrones de objetos celestes en movimiento, algo que se acerca mucho a la actividad científica de hoy en día.

Los mayas sabían con gran precisión los ciclos de la Luna, la posición del Sol y las estaciones. El planeta Venus era de gran importancia para ellos y lo conocían bajo los nombres de Xux Ek o Estrella Avispa, Nok Ek o la Gran Estrella y Sastal Ek o la Estrella Brillante. Venus estaba asociada a Kukulcan y su representación coincidía con las posiciones más importantes del Planeta: conjunción inferior, estrella de la mañana, conjunción superior y estrella de la tarde. Las edificaciones mayas también estaban relacionadas con eventos astronómicos, alineadas con observaciones de objetos celestes y servían como calendarios.

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Hoy en día, lugares como el Planetario Sayab realizan la labor de reconocer todo ese conocimiento antiguo y divulgar la ciencia y la tecnología que en los últimos siglos nos ha permitido reconocer nuestro lugar en el Universo. Sayab significa para los mayas “vena inagotable de agua”; para todo el equipo que colabora en el Planetario Sayab representa “un espacio donde el flujo de la cultura y el conocimiento científico también se vuelve inagotable y queremos compartirlo con todos nuestros visitantes.” Inaugurado hace poco más de un mes en Playa del Carmen, el Planetario Sayab cuenta con un domo digital de última tecnología y capacidad para 95 personas donde ofrecen 3 proyecciones diarias durante la semana, y 4 los fines de semana, de videos y producciones para todas las edades. Además, proyectan el cielo nocturno en tiempo real y platican con el público sobre las estrellas, constelaciones, planetas y objetos astronómicos visibles en cualquier fecha. Tienen además un observatorio astronómico y dos telescopios principales para observar el Sol, la Luna, grupos y cúmulos de estrellas, nebulosas y otros objetos celestes. También realizan talleres para niños y adultos, reciben grupos escolares y particulares, dan visitas guiadas y lugares de libre acceso. Finalmente, el corazón arquitectónico del Planetario Sayab retoma en su diseño y museografía la visión maya: en el vestíbulo principal está representada la “ceiba madre” que emerge desde el inframundo (las profundidades de los cenotes) y se eleva con sus ramas hasta el nivel celeste. La columna que soporta los telescopios del Observatorio Sayab es precisamente la que se encuentra en centro de este vestíbulo. Si quieres conocer su programación y actividades puedes consultar en: www.planetariodeplayadelcarmen.org Planetariodeplayadelcarmen Playacar

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Educación

Educación y Musicoterapia Hoy invitamos a la reflexión: “Tenemos el mundo que tenemos por el tipo de conciencia que se desarrolla a través de la educación”. Claudio Naranjo Cuando un individuo está aprendiendo algo nuevo, necesita un espacio que le permita respetar su ritmo de integración y poder moverse corporalmente para aprender en forma holistica Si no dispone de este espacio se produce estrés en el cerebro y el cuerpo, terminando en una sobrecarga energética y un corto circuito electro magnético, que puede manifestarse en dislexia, déficit de aprendizaje, hiperactividad, falta de atención, acoso escolar, agresividad e incluso violencia. En el momento del aprendizaje, la falta de comunicación entre las diferentes partes del cerebro, (hemisferios derecho/ izquierdo, emoción y razonamiento, habilidades motoras gruesas y finas) produce bloqueos en la asimilación.

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El desarrollo por el movimiento durante la infancia es uno de los fenómenos más interesantes y sin embargo casi desconocido. El movimiento es el estado natural del niño. A través de la estimulación de sus ± 650 músculos descubre, aprende, crece y se desarrolla. Si le es permitido hacerlo, su aprendizaje de la vida se desenvuelve con alegría y confianza. El sistema educativo actual no siempre toma en cuenta las condiciones y necesidades inherentes al aprendizaje. Hay mucho estrés, mucha exigencia académica, poco movimiento y los niños tienen dificultades crecientes para rendir con éxito y vincularse con la escuela con alegría.

Una herramienta posible para el desarrollo integral del aprendizaje es la práctica de la musicoterapia, que es la aplicación científica del sonido, la música y el movimiento para facilitar la comunicación, promover la expresion individual y favorecer la integración social. Su uso se extiende en los programas educativos para facilitar el aprendizaje en los niños así como para conseguir de manera natural resultados terapeúticos tanto a nivel psicomotriz como psicológico, energético y orgánico. Es una terapia que se dirige o afecta al hemisferio derecho del cerebro en contraposición a las terapias verbales que afectan al izquierdo. Tiene la capacidad de mover al ser humano a nivel biológico, fisiológico, psicológico, intelectual, social, emocional, y espiritual. El uso de la música, la conciencia corporal, de la respiración, la relajación y la atención plena de manera creativa y lúdica refuerza la autoestima de los niños y acompaña en sus procesos de aprendizaje, equilibrando aquello que falta en el sistema educativo. No sólo es un arte que tiene que ver con la subjetividad, individualidad, creatividad y belleza, sino que supone objetividad, colectividad, repetición y verdad. Es un proceso sistemático que

supone empatía, intimidad, comunicación, influencia recíproca y relación. La práctica habitual de tranquilizar la mente y relajar el cuerpo, a través de la práctica de la músicoterapia, en “Vibrando al Unísono”, aumenta la materia gris del cerebro, mejora el sistema inmunológico, reduce el estrés e induce una sensación de bienestar, que influye positivamente en los procesos de crecimiento y aprendizaje de cada niño cultivando su fortaleza interior y su crecimiento. Como adultos también nos beneficiamos desarrollando una conciencia de nuestro interior y la mejoría en nuestra gestión del estrés en el trabajo y en casa. Nos convertimos en anclajes afectuosos y conscientes, con la presencia que necesitan los niños pequeños para establecer la confianza necesaria para una relación satisfactoria y beneficiosa con ellos mismos y su entorno. En estos tiempos de cambios intensos el aprendizaje emocional y la gestión positiva del estrés se presenta como la herramienta vital para vivir en Salud, Armonía y Paz. Información y citas: Gaia Medina y Yann Bourquin E-mail: ruedadesonido@gmail.com Tel: 984.196.44.80 La Mariposa y el Delfín

Gaia Medina y Yann Bourquin, profesores, músicos-compositores y musicoterapeutas se formaron en Suiza y España y a través de la experiencia de más de veinte años de práctica en la enseñanza y en el acompañamiento de niños, adolescentes y adultos en procesos emocionales, dificultades escolares y sociales. Se han desempeñado en países europeos y latinoamericanos observando en las diferentes culturas las mismas necesidades para el bienestar individual y social. De la labor de investigación surge su concepción de musicoterapia: “Vibrar al Unísono”, método especial de la práctica de la Musicoterapia, el desarrollo de la Inteligencia Emocional y La Atención Plena para el desarrollo integral de la infancia, la adolescencia y procesos de vida en general. Actualmente, Gaia y Yann ofrecen conferencias sobre musicoterapia e inteligencia emocional en Playa para compartir las virtudes de la música en su faceta terapeútica y vibracional. Este mes han abierto las puertas del espacio para la práctica de la musicoterapia “La Mariposa y el Delfín” en el Árbol de Playacar.

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Salud y bienestar

El tabaquismo en la adolescencia

El tabaquismo es generalmente una adicción que empieza en los primeros años de la adolescencia. Por presión social de los amigos, por rebeldía, baja autoestima o por el afán de experimentar, muchos jóvenes están comenzando a fumar a edades cada vez más tempranas, algo que pone en riesgo su salud y su calidad de vida. La Organización Mundial de la Salud estima que 150 millones de adolescentes fuman en todo el mundo “casi dos tercios de las muertes prematuras y un tercio de la carga total de morbilidad en adultos se asocian a enfermedades o comportamientos que comenzaron en su juventud, entre ellas el consumo de tabaco”. La mayoría de los adolescentes saben que la gente que ha fumado por un tiempo puede enfermarse de cáncer de pulmón y enfisema y eventualmente morir, pero muchos no saben sobre todas las cosas malas que el cigarrillo les puede causar desde ahora. Según una investigación del CDC (Centro de Control de Enfermedad), hay más muertes causados por el tabaco que todas estas causas combinadas: HIV, uso de drogas ilegales, uso de alcohol, accidentes automovilísticos, suicidios, y asesinatos. 8.6 millones de personas viven con una enfermedad seria causada por fumar, y en promedio, los fumadores mueren 13 a 14 años antes que los que no fuman. Cada cigarrillo contiene como 7000 productos químicos, muchos de los cuales son venenosos y como 70 causan cáncer. Algunos de los peores son: • Nicotina: un veneno mortal • Arsénico: utilizado en veneno para ratas • Metanol: componente de la gasolina de los cohetes • Amoniaco: encontrada en la solución limpiadora de pisos utilizado en las baterías • Cadmio: Usado en baterías • Monóxido de Carbono: parte de los desechos tóxicos del carro • Formaldehído: utilizado para preservar (conservar en perfectas condiciones) los tejidos del cuerpo

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• Butano: líquido de los encendedores • Cianuro de Hidrógeno: veneno empleado en las cámaras de gas Cada vez que inhalas humo de un cigarro, pequeñas cantidades de estos químicos se van hacia la sangre a través de tus pulmones. Ellos viajan a todas partes de tu cuerpo y te causan daño. Por si fuera poco: • Fumar hace que huelas mal, te saca arrugas, mancha tus dientes, y te da mal aliento. • Los fumadores tienen 3 veces más caries que los que no lo hacen. • Fumar disminuye tus niveles hormonales. • Cuando los fumadores se resfrían, es más probable que la tos les dure más tiempo que a los no fumadores. Además, es más probable que desarrollen una bronquitis y neumonía. • Los fumadores adolescentes tienen pulmones más pequeños y sus arterias ya muestran daño causado por cigarrillos que pueden provocar enfermedades cardiacas en un futuro. Además se enferman más seguido que los que no fuman. Lamentablemente, cada día, más de 3,200 personas menores de 18 años fuman su primer cigarrillo, y aproximadamente 2,100 adolescentes se convierten en fumadores diarios. Fumar puede tener efectos muy serios en tu vida. Entre más tiempo fumes, mayor será el daño que hagas a tu cuerpo y tu salud. La mayoría de gente que comenzó a fumar en la adolescencia dicen que desean nunca haber empezado. La decisión de empezar o continuar fumando es enteramente tuya y nadie puede impedírtelo, pero debes pensar si en verdad es lo mejor para tu cuerpo y tu vida. Magazine


Se conoce como fruto seco aquel fruto que en su composición natural (sin manipulación humana), contiene menos de un 50% de agua. Estos frutos  están rodeados por lo general de una cáscara dura, como la almendra, nuez de la india, avellanas, cacahuates, las castañas, la nuez, piñones, pistachos, pepitas de calabaza, semillas de ajonjolí, etc. Dada la gran concentración de nutrientes, su contenido en fibra y proteínas vegetales, los frutos secos son aliados de una buena salud cardiovascular, pues sus grasas saludables así como su alto contenido en potasio, protege nuestros vasos sanguíneos, ayuda a reducir la presión arterial y disminuye el colesterol

malo mientras aumenta el colesterol bueno en sangre. Además tienen gran cantidad de antioxidantes y potentes neutralizadores de los radicales libres más allá de su vitamina E que protege a las células ante la oxidación y el envejecimiento. Por otro lado, poseen nutrientes importantes para deportistas, porque sus minerales ayudan al funcionamiento neuromuscular a la vez que ofrecen calorías derivadas de buenos nutrientes. Beneficios Almendras: este fruto es uno de los más ricos en fibra, comer 3 o 4 almendras al día favorece el tránsito intestinal y provee cantidades abundantes de calcio, siendo

un alimento ideal para las personas que no toman leche o productos lácteos. Tiene poderosos efectos antioxidantes que se acentúan cuando se consume su piel. Destacan en magnesio, (1/4 de taza aporta el 25% de la necesidad diaria) mineral que además de cooperar con el calcio para la salud de los huesos, reduce la irritabilidad, los bochornos y los sudores nocturnos, y en manganeso (1/4 taza contiene el 45% de la necesidad diaria) que protege el sistema circulatorio del estrés oxidativo y colesterol malo. Además, previenen la osteoporosis, y son ideales para el buen crecimiento de los niños, las embarazadas, las mujeres lactantes, deportistas, veganos, vegetarianos, etc.

Salud y bienestar

Frutos secos Propiedades y beneficios en la salud

Los frutos secos son uno de los alimentos más completos, energéticos y ricos en minerales y nutrientes como la vitamina A, la E, vitaminas del grupo B, ácidos grasos Omega-3, además de minerales como el zinc, calcio, fósforo, magnesio, cobre, hierro, entre otros. Son altos en contenido de fibra, oligoelementos y antioxidantes, y poseen una composición única que los pone en uno de los niveles más altos en la alimentación saludable y preventiva de enfermedades cardiovasculares y aquellas relacionadas con el deterioro de la edad.

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Pistachos: poseen un alto valor nutritivo por su elevado contenido en vitaminas, entre la que destaca la vitamina A, con niveles muy superiores a los de otros frutos secos. Es una excelente fuente de energía, proteínas y aceites vegetales de gran calidad, además de ser ricos en tiamina, vitaminas B, B6, cobre, manganeso, potasio, fibra, fósforo, magnesio, etc. Previenen y ayudan en padecimientos del corazón, ya que son ricos en grasas polinsaturadas (sanas), las cuales ayudan al cuerpo a absorber las vitaminas A, D, E y K. Contienen gran cantidad de fotoesteroles y ácido oléico, que contribuyen a disminuir la absorción del colesterol y a mantener sus niveles normales. Además de reducir o prevenir el endurecimiento de las arterias, y protegerlas para evitar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Nueces: se considera uno de los alimentos obligatorios en las dietas vegetarianas, ya que aportan mucho más proteínas que la carne, siendo más beneficiosa para el organismo porque no poseen las grasas nocivas de la carne ni su dificultad digestiva. Contiene gran cantidad de ácidos grasos omega-3, es un alimento ideal para personas que padecen artritis, que tienen problemas de piel y para prevenir ciertos tipos de cáncer. Las nueces contienen sustancias que impiden el aglutinamiento de la sangre, lo que beneficia al corazón, como ácido linoleico y alfa-linoleico, ácidos grasos Omega 3 y 6. Además de todo esto, es uno de los alimentos más beneficiosas para el cerebro y el sistema nervioso pues tiene un potente efecto sedante que ayuda a relajar, ideal por la noche o cuando hay estrés intelectual.   Las avellanas, entre los frutos secos, son las que contienen más materias grasas. Tienen calcio, fósforo, magnesio, potasio, azufre, cloro, hierro, cobre, vitaminas A y B. Muy nutritivas y energéticas, son las más digestibles. Son vermífugas, hecho muy importante en una dieta para niños. Indicadas durante el embarazo y el crecimiento, a los deportivos y a los diabéticos. Los piñones, poseen manganeso y hierro, que benefician a las personas anémicas. Se utilizaban tradicionalmente en las afecciones pulmonares. Recientes estudios están indagando sobre su posible prevención del cáncer de pulmones. La castaña tiene una composición similar a la del trigo. Rica en proteínas y sales minerales (calcio y magnesio), oligoelementos sobre todo (zinc, cobre, azufre, hierro, manganeso). Contiene además vitaminas del grupo B, C (la misma cantidad del limón). Muy nutritiva y calórica, es especialmente indicada para las personas débiles, gráciles, inapetentes y convalecientes, pero también para aquellos que hacen mucha actividad intelectual o deportiva. Energética y remineralizante, es antianémica y antihemorrágica.

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Deporte y familia

Omnia Entrenamiento funcional Es el concepto de entrenamiento funcional más versátil del mundo, ya que maximiza la interacción de los miembros ofreciendo infinitas posibilidades en todo tipo de modalidades de formación: fuerza, resistencia, estabilidad, flexibilidad, coordinación y velocidad. La palabra “Omnia” proviene del latín y quiere decir “todo”. Eso es precisamente lo que se pretende, que con esta máquina multiestación se puedan trabajar todos los grupos musculares de forma funcional. Está pensada principalmente para entrenamientos en circuitos y pequeños grupos de hasta 8 personas, aunque obviamente se puede utilizar de forma individual. Su principal virtud es sin duda su funcionalidad, y es que esta máquina admite multitud de accesorios como el pivote pendulum, bandas de elevación, battle ropes, sacos, poleas, etc. Realmente las posibilidades de entrenamiento que ofrece son increíbles, se pueden elaborar rutinas desde baja a alta intensidad y son aptos para todo tipo de personas. El entrenamiento funcional es un método que mejora fundamentalmente nuestro equilibrio estructural y nuestra higiene postural. Este sistema de entrenamiento

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se basa en la realización de ejercicios o movimientos que hacemos durante nuestra rutina de cada día: giros, empujes, lanzamientos, tracciones, etc. De esta manera nos proporciona una mejora clara de nuestro sistema propioceptivo, musculo-esquelético y sensomotor. Algunos de sus numerosos beneficios son: • Mejora de la postura corporal • Mejora de la flexibilidad • Mayor eficiencia en nuestros movimientos • Mejora de la coordinación motora • Estabilidad articular • Aumento de la velocidad de nuestros movimientos • Tonificación muscular Omnia cuenta con ocho puestos de entrenamiento que permiten una gran variedad de movimientos para que puedas realizar los ejercicios más novedosos y divertidos de la mano de entrenadores capacitados.

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Existen más de 3.000 especies diferentes de mosquitos en el mundo entero. Este minúsculo animal, que vive en casi todas las partes del planeta, a excepción de los polos, es uno de los vectores de enfermedades infecciosas más importantes del reino animal. Las más conocidas son el dengue, la fiebre amarilla, la encefalitis y la malaria, que produce gran cantidad de muertes humanas por año. Pero hay datos interesantes que seguro desconocías sobre este odioso díptero: La sangre sólo la necesitan los mosquitos hembra. La utilizan para conseguir ciertas proteínas esenciales, que les permitan incubar sus huevos y estos sean fértiles. De esto podemos deducir que los machos no pican. Por este motivo, las hembras han sido dotadas de una probóscide, que es una delgada trompa que utilizan para perforar la piel del mamífero y succionar su sangre, proceso en el que introduce una especie de saliva anticoagulante para facilitar el paso de la sangre y que es la causante de la conocida comezón luego de la picadura del insecto.

También poseen determinados mecanismos naturales que le ayudan a detectar su posible objetivo a la hora de buscar un mamífero que le aporte la sangre que necesita. En su cabeza y en las antenas, principalmente, se ubican ciertos receptores sensoriales que le permiten dirigirse a los lugares más propicios para succionar la sangre. Se estima que un mosquito puede “oler” la sangre humana de su cena desde una distancia de cincuenta kilómetros. Algunos de los indicios que sigue el mosquito antes de picar son el calor corporal, la humedad y las emisiones de dióxido de carbono. Todos estos factores, durante una noche de verano, por ejemplo, se reúnen en torno a nuestra cabeza. Sobre todo, las emisiones de dióxido de carbono que exhalamos al respirar. Es por eso que los zancudos, en busca de una buena zona en donde aterrizar para extraer la sangre, suelen dar vueltas alrededor de nuestra cabeza. El molesto zumbido que emiten no es otra cosa que el sonido de sus delgadas alas al batirse rápidamente durante el vuelo.

Pero los humanos no somos los únicos animales victimas de sus picotazos. La lista es bien grande: perros, vacas, caballos, distintas aves, anfibios, etc. Aunque la gran mayoría de especies prefiere a los mamíferos, y en especial al ser humano, dado que nuestra piel es más fina. Otros datos curiosos: • No pueden transmitir el vih, ya que éste no puede sobrevivir dentro del mosquito. • Los zancudos obtienen la mayor parte de la energía que necesitan para volar de azúcares naturales presentes en las plantas, zumos y otros líquidos de origen vegetal. • La duración de vida depende de muchos factores: la humedad, la temperatura, el sexo del mosquito y la época del año. Los machos suelen vivir tiempos cortos -aproximadamente una semana-, mientras que las hembras sobreviven hasta un mes. • Resisten y sobreviven al agua de las gotas de lluvia de una potente tormenta, a pesar de que son mucho más grandes

Conducta animal

Los molestos mosquitos

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que los mosquitos. Las gotas de lluvia caen del cielo a una media de 10 km/h, produciendo un impacto que genera una fuerza equivalente a unas 10.000 veces el peso de un mosquito, fuerza suficiente para matarlo. Sin embargo, sus alas impermeables y la ligereza del insecto atenúa la fuerza de las gotas lo bastante para que su fuerte exoesqueleto aguante el golpe. Para evitar daños tiene dos estrategias: si la gota golpea las patas o las alas, pierde el equilibrio para que el agua se deslice fuera de sus extremidades, que son resistentes al agua, y en una centésima de segundo vuelve a retomar el equilibrio en el vuelo. Si la gota de lluvia golpea directamente su cuerpo, el impacto es mucho mayor y empapa al mosquito con fuerza suficiente como para desplazarlo. Así, el insecto viaja entre 5 y 10 centímetros dentro de la gota de agua y, después, se libera. • Un mosquito hembra puede poner entre 100 y 300 huevos a la vez y producir entre 1,000 y 3,000 crías en el transcurso de su vida. El agua estancada es la principal fuente de mosquitos debido a que es fácil reproducirse para ellos en esta clase de ambiente, siendo una buena idea alejarse los estanques si quieres eludir a estos molestos insectos. Para evitar la proliferación de mosquitos transmisores de enfermedades, es importante la eliminación de recipientes que acumulan agua y la limpieza de los entornos. Además mantener jardines y patios desmalezados, destapar los desagües de lluvia de los techos, así como también sacar el agua de los platos y portamacetas, y colectores de desagües de aire acondicionado o lluvia, dentro y fuera de la casa.

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Hecho en Playa

AlasOlas Swimwear

Alin Salazar y Alex Padilla son los creadores y dueños de la marca mexicana “AlasOlas”, empresa dedicada a la elaboración de bikinis y trajes de baño en la hermosa y cosmopolita ciudad de Playa del Carmen. El sueño nace en el 2007 en Guadalajara, Jalisco. “En un inicio la idea fue un simple proyecto escolar, pero por el gusto que ambos teníamos acerca de la moda y trajes de baño, lo convertimos en algo en real. Trabajar haciendo lo que nos gusta!!” En cuestión de diseño, muchas de las ideas vienen de parte de Alex, pero en general el diseño se va mezclando con ideas, propuestas o mejoras de Alin Salazar u otras colaboradoras antes de que lleguen al cliente final. Al día de hoy el equipo está conformado por 13 personas de diferentes áreas donde cada una hace lo posible para que cada prenda esté hecha con excelente calidad. Inspirados en el Caribe, la península de Yucatán, todo lo tropical, las vacaciones, México y sus hermosos paisajes, animales y colores, logran originales bikinis y trajes de baño para mujeres y niñas a partir de los 6 meses de edad; dando la opción de poder crear tu bikini personalizado, a tu gusto y medida. “Cada persona puede combinar nuestros diferentes tipos de modelos de Tops: Halter, Strapless, básicos de triángulo; con otros modelos de Pantys o calzones de todos tamaños, y estilos, cintura alta, cadera baja, de amarre, etc…” Si bien la marca tiene su base en la Riviera Maya, han logrado expandir su mercado rápidamente a otras fronteras, atendiendo

“Nos encanta hacer sentir seguras a las mujeres, el traje de baño es una prenda especial ya que sólo se utiliza en muy pocas ocasiones y deja al descubierto casi toda nuestra piel.” Playacar

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a múltiples mujeres procedentes de todas partes del mundo, principalmente mexicanas, europeas, israelitas, así como latino y norteamericanas. En México AlasOlas se encuentra, además de en la Riviera Maya y Cancún, promocionando su producto en diversos puntos de venta en las principales ciudades del país. En América del Norte, tiene distribución con clientes mayoristas en ciudades como Montreal en Canadá y San Diego en Estados Unidos. El reconocimiento de la marca se debe a la excelente calidad del producto y al servicio “A la Medida”, personalización de trajes de baño, formando una pequeña empresa que paso a paso ha ido posicionándose en el gusto de las personas y dentro del mercado nacional como nuevas proyecciones de moda. Su mayor sueño es dar a conocer su marca en todo el mundo, y ser reconocidos como una empresa orgullosamente mexicana. “Nos encantaría vestir a casi todas las mujeres del mundo.” Actualmente no tienen una tienda abierta al público. “Las clientas pueden pasar por nuestro taller ubicado en Av.60 con calle 42 (colonia El Pedregal) donde las atendemos personalmente o también agendar una cita para visitarlas en su domicilio u hotel.” Si quieres conocer más de sus diseños puedes consultar en: www.instagram.com/alasolas-@alasolas alasolas www.alasolas.com.mx www.holabikini.com

“Los sueños son la libertad y la realidad es la fuerza para lograrlos”. Playacar

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“Muchos piensan que soy un idealista por creer que podemos erradicar la corrupción y la impunidad que provoca, pero pongo mi granito de arena para conseguirlo.”

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Entrevista

Leopoldo Cruz Navarro Abogando por la justicia… Nacido en México Distrito Federal, desde niño a Leopoldo le molestaba mucho las injusticias: ver a un niño agredir a otro, ver a padres tratar mal a su familia… Pero fue cuando tenía 17 años que policías de seguridad pública en Tlalnepantla, Estado de México, lo detuvieron junto a varios amigos de forma arbitraria, excediéndose de sus facultades, que esa experiencia lo marcó, y motivó a ser abogado. Inculcado por lo buenos valores de sus padres creció junto con sus 4 hermanos, que hoy son sus mejores amigos, en un entorno feliz en donde le enseñaron que la familia es lo más importante. “Afortunadamente viví en el Estado de México hasta los 30 años, y en esos años de los 70’s y 80’s era otro México, donde podíamos salir a jugar sin ningún peligro, durante todo el día. Siempre fui un niño muy inquieto, era de los más traviesos, pero también era el que defendía al grupo de amigos. Tal vez desde esos años me surgió la idea de ser abogado, no me gustan las injusticias.” “Estudié Licenciatura en Derecho y mi práctica profesional en Derecho Penal como especialidad, cursando Diplomados relacionados con ese área del derecho; que considero una de las más importantes en nuestra sociedad.” Llegó a Playa con su familia hace 14 años, sin conocer a nadie pero con toda la mentalidad de hacer de Playa del Carmen su hogar. “La razón principal fue

la salud de mi hija, que en ese entonces se enfermaba mucho de la garganta por la contaminación, y en mi caso padecía mucha alergia al polvo y al smog. Por lo que un amigo pediatra, quién atendía a nuestra hija, nos recomendó irnos a vivir a un lugar más sano. De aquí me gusta la naturaleza, la gente, que es un lugar que permite a todos crecer junto con la ciudad, dándole oportunidad a todo aquel que quiera superarse. Muchas personas vinimos sin nada, sólo nuestra capacidad y nuestras ganas de salir adelante.” Desde hace 12 años tiene su despacho, lo cual le permite ser independiente y elegir qué asuntos aceptar y cuáles no, además tener libertad para viajar o disfrutar a su familia y amigos. “Ser Licenciado en Derecho es muy importante, es una labor que te da muchas satisfacciones, que te permite ayudar a las personas, y buscar un México mejor.” Nombrado por unanimidad de los abogados como Presidente de la Barra de Abogados de la Riviera Maya A. C., su carrera adquiere nuevos compromisos. “Esta designación tiene una repercusión muy importante en mi carrera porque me compromete a ser un líder que busque mejorar las condiciones de los abogados y exigir a las autoridades que respeten y cumplan con sus encargos públicos.” “La Barra de Abogados de la Riviera Maya surge de la inquietud de algunos abogados como opción a la negativa de ingresar nuevos profesionales al Colegio

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de abogados que existía en ese entonces. La agrupación busca, entre muchas otras cosas y sólo por mencionar algunas, mejorar los conocimientos de los abogados, darles ayuda moral o económica en caso de necesitarlo, pero también tiene una labor social muy importante, porque asesora de forma gratuita a las personas de escasos recursos, realiza convenios con otras instituciones públicas y privadas para el intercambio de conocimientos, de proyectos para mejorar las leyes, etc.” ¿Qué te motiva en la vida? “Mi familia. Son todo para mí, no hay nada que me ayude más que saber que tengo su amor, su apoyo y comprensión, porque en ocasiones me expongo mucho al denunciar a los malos funcionarios públicos, pero cuando te asiste la razón y el derecho, no hay nada que no se pueda lograr.” Proyectos o deseos a futuro… “Este año estoy buscando que me otorguen un crédito bancario para construir las oficinas de la Barra de Abogados de la Riviera Maya, la cual contará con sala de juntas, simulador de juicios orales, cubículos para los miembros que no tengan oficina, etc. Invito a todas las personas que necesitan apoyo legal que se acerquen a nuestra agrupación, con mucho gusto se les asignará un abogado para que los asesore. Nos pueden contactar al correo lcruznavarro@live.com.mx o al 984 876 31 73”


Verde

Contaminación plástica Una posible solución

Cada año se producen en el mundo miles de millones de bolsas y envases plásticos, que terminan ocupando espacio en los vertederos públicos, volando por calles y parques o incluso flotando en lagos y mares. El problema es que, al contrario de lo que ocurre con el papel o el cartón, el plástico no se degrada con facilidad, por lo que una vez desechado constituye un problema ecológico grave. Los expertos han propuesto algunas soluciones, que incluyen desde el reemplazo del material de nuestros paquetes hasta el uso de enormes aparatos de microondas para convertir los envoltorios en combustibles. Sin embargo, en la práctica nada ha dado resultado.

Pero ahora todo puede cambiar, un equipo de científicos de La Universidad californiana de Stanford, acaba de hacer pública una investigación que puede ser la solución al gran problema de la basura plástica en el mundo, en un futuro no muy lejano. Se trata del diminuto gusano de la harina (una de las especies más comunes) que es capaz de alimentarse de espuma de poliestireno, un plástico no biodegradable. Lo que observaron los científicos es que estas larvas transforman el 50% de la espuma que consumen en dióxido de carbono y el otro 50% lo excretan como fragmentos biodegradados. Comprobaron que el consumo de plástico no afectaba la salud de los gusanos, los que pueden sobrevivir en perfectas condiciones alimentándose exclusivamente de espuma de poliestireno, material que se utiliza habitualmente para embalar y fabricar todo tipo de objetos. En el experimento, el equipo utilizó 100 gusanos, que comieron entre 34 y 39

miligramos de espuma de poliestireno al día, convirtiendo aproximadamente la mitad en dióxido de carbono, como cualquier otro alimento que consuman. Además, los excrementos producidos se podrían utilizar para fertilizar los cultivos. ¿Cómo lo logran? El sistema digestivo del gusano de la harina es capaz de biodegradar el compuesto de una forma rápida y segura. Por esto, se está estudiando la forma de extraer estas bacterias presentes en el estómago de estas larvas para procesar el material, y utilizarlas directamente para destruir el plástico. Según los responsables de este estudio -en el que colaboraron expertos chinos y cuyos resultados fueron publicados en la revista Environmental Science and Technology- esta es la primera ocasión en la que se obtienen pruebas detalladas de la degradación bacteriana de plástico en el intestino de un animal. Playacar

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Los investigadores esperan que este descubrimiento pueda convertirse en un futuro próximo en parte del sistema de gestión de residuos plásticos en todo el mundo. Mientras tanto, es nuestra responsabilidad minimizar la producción de este tipo desechos reduciendo su consumo: evita comprar agua en botellas de plástico, o elige envases retornables; olvida los popotes, que pueden producir estragos en las tortugas; enamórate de las bolsas reutilizables, sólo tienes que cambiar las bolsas de plástico por bolsas de tela o de material vegetal. Evita los congelados en los supermercados, cuyos embalajes innecesarios llenan nuestros vertederos. Quita los chicles de tu vida, la mayoría contienen plástico en su composición. Compra productos empaquetados en cartón o vidrio; limita los alimentos en recipientes de plástico. Evita los productos desechables, prefiere una servilleta en lugar de plato descartable. Estas y otras medidas ayudarán a reducir el daño ambiental para no seguir agravando el problema.


Deco, hogar y arquitectura

Colores Pantone 2016 Por: Paulina Vargas Rivera Diseñadora de Interiores

Como cada año, Pantone ha dado a conocer la tendencia cromática para el 2016, por primera vez han decidido elegir dos colores, lo cual tiene un porqué. Pantone explica que su intención fue encontrar un balance cromático, con esto esperan que este año todos tengamos calma y relajación. Estos colores son el 13-1520, un rosa que ha sido bautizado como Rosa Cuarzo, y el 15-3919, un azul que fue nombrado Serenity. La elección de estos dos tonos tiene un simbolismo especial ya que más que dos colores de “moda”, han querido

establecer un estado de ánimo. La fusión de estas dos tonalidades tiene como propósito disminuir las tensión y el estrés que vivimos día a día; pretenden generar paz interior, tranquilidad y una actitud positiva. Esto influye directamente en nuestros espacios y la forma en que disfrutamos nuestro entorno. La psicología del color juega un papel importante ya que el Rosa Cuarzo comunica compasión y el azul Serenity, al ser un tono frío, transmite calma y frescura. La manera en que apliquemos estos colores en nuestro espacio influirá

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completamente en nuestro modo de sentirnos. La decoración es más que un ambiente estéticamente bello o agradable, tiene que ver con nuestra calidad de vida, porque llega hasta nuestro interior y genera emociones, sentimientos y sobre todo puede cambiar nuestro humor. Por ejemplo: después de un día tenso la simple acción de poder relajarte en tu espacio y olvidar por un segundo lo difícil que fue tu día. Este simple hecho puede activar en nosotros pensamientos positivos, ir a dormir tranquilamente y poder estar listos para el siguiente día.


Existen muchas formas de poder complementar tus ambientes con estos tonos, pintar un muro, agregar accesorios por muy pequeños que sean pueden apoyar nuestra decoración. Una particularidad de estos colores es que puedes aplicarlos en cualquier sitio de tu casa, lo importante es atreverte a usarlos y si quieres ir probando poco a poco. Puedes comenzar con algún accesorio pequeño y notarás la diferencia. Uno de los espacios más importantes en nuestro hogar es la sala de estar, un lugar en el que pasamos mucho tiempo ya sea con los niños, en pareja o con visitas. Es uno de los primeros ambientes que visualizamos al entrar, así que puedes incluir algunos cojines, jarrones, cuadros, pintar un pared o colocar un tapete. Es importante saber que estos tonos combinan con colores terracota, escala de grises y blanco. Otro lugar importante, en el que se pueden usar estos tintes, es nuestro espacio para trabajar, una combinación perfecta para concentrarse y relajarse en las tareas. Funciona para adultos o para los niños; les ayudará a estar atentos y no distraerse. Nuestra habitación es otro excelente espacio para estos tonos, el lugar donde terminamos el día. Aquí podemos utilizar algún edredón color rosa cuarzo y combinarlo con cortinas o cojines azules, o colocar en alguna esquina un pequeño sillón de lectura en estos colores. En el comedor puedes colocar sillas de diferentes modelos, utiliza como material principal la madera, al complementarla con estos tonos generara calidez en tu hogar. Recuerda que lo más importante es que disfrutes tus ambientes, tú vivirás en ellos y serán los escenarios de grandes historias que recordarás toda tu vida. Siempre adapta las nuevas tendencias a tu estilo, esto es lo que hace a una decoración única.

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Curiosidades

Sabías que...

¿Sabías que un caracol puede dormir por tres años y una siesta regular es de una semana? Me voy a echar una siesta al estilo caracol, o me duermo como un caracol… esas palabras tendrán un mayor significado después de leer esto. Entre los animales más dormilones se encuentra el perezoso que duerme unas 15 horas al día; superado por el tigre que es capaz de dormir una media de 16 horas. Aunque el premio a los más dormilones se lo llevan el murciélago café (Myotis longipes) que llega a dormir durante 20 horas y el koala, que puede dormir entre 18 y 22 horas al día. Pero, el caracol los supera por mucho, pudiendo dormir hasta 3 años. Por el contrario, los que menos duermen son las jirafas y los elefantes pues sólo pasan unas 3 o 4 horas dormidos en la noche. El cerebro es una de las partes más importantes del cuerpo humano Se encarga de controlar prácticamente todo. Tiene un peso promedio de algo más de 1,5 kg y tiene una gran particularidad: no siente dolor. El dolor es transmitido hacia él pero el cerebro en sí no siente dolor, lo codifica de acuerdo a

señales e impulsos. Los impulsos nerviosos en el cerebro y más precisamente en el sistema nervioso central, viajan a una increíble velocidad de 170 millas por hora, unos 274 km/h. Mientras trabaja utiliza la misma cantidad de energía que una lamparilla de 10 watts de potencia y en él, es posible guardar 5 veces la información que existe en la Enciclopedia Británica. Si fuera un ordenador, podría realizar 38.000 billones de operaciones por segundo. Los impulsos eléctricos que emite en un día, son mayores a que los que emiten todos los teléfonos del planeta juntos ese mismo día. Mientras dormimos, el cerebro está más activo que en ningún otro momento y cuanto más elevado es el coeficiente intelectual de una persona, más actividad onírica presenta. Un hotel de hielo abre sus puertas en Suiza Como cada año el curioso y exclusivo Hotel de hielo está de vuelta. Para esta nueva edición se construyeron 19 suites temáticas elegidas de entre 130 propuestas. Dos de las habitaciones cuentan con esculturas únicas hechas completamente de hielo: un elefante de más de tres metros de altura y un pavo real. En total, cuenta con 55 Playacar

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habitaciones, una iglesia, un restaurante y un bar que aún se encuentran en construcción. Anualmente se usan más de 5 mil toneladas de nieve y hielo para construirlo. Desde 1989, el Hotel permanece abierto a partir de mediados de diciembre hasta marzo cuando el clima empieza a cambiar y el hielo se derrite. Tardamos 4 años en renovar nuestra cabellera ¿Se te cae el pelo al grado que sientes que te quedaras calvo? No te adelantes… según el Profesor de Dermatología en la Universidad de Barcelona y miembro de la Academia Española de Dermatología (AEDV), Ramón Grimalt, es sólo la evidencia de que viene uno nuevo. De hecho, los cabellos que ya se han caído murieron 3 meses atrás. Él mismo explica que por cada 100 cabellos, de 12 a 15 están en proceso de cambio. Todo el cambio se realiza en alrededor de cuatro años. Obviamente, caen de forma aleatoria y uniforme lo que no permite que se formen calvas. Según los expertos, mueren en primavera y en otoño, cual si fueran hojas, caen de nuestra cabeza. Y ya que es un proceso natural que siempre ocurre no hay nada que hacer para luchar en contra de esto.


Eventos

THOMPSON El Hotel Thompson Playa del Carmen ofrece a huĂŠspedes y visitantes dos restaurantes bajo el mando del Chef Ejecutivo Pedro Abascal: CATCH y Cinco. Ambos restaurantes, ubicados en la cautivadora terraza, son excelentes sedes de reuniones de negocios, fiestas privadas, bodas, una cena entre amigos o en pareja, con magnĂ­ficas vistas de 180 grados hacia el mar Caribe y la ciudad de Playa el Carmen. Playacar

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TORNEO PADDLE El 18 de enero arrancó el torneo escalera, en el Padel Club de Playa de Carmen. Al día de hoy son 24 las parejas ya inscritas. El día 2 de abril se darán a conocer los ganadores de este gran torneo. Les deseamos mucha suerte! Playacar

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GuĂ­a Express

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Playacar magazine 41 issue  

BIENVENIDA EDICIÓN 41- FEBRERO Medio oficial de Playacar, es la única manera de dar a conocer sus productos y servicios a una población imp...

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