EDICIÓN JUNIO

COMERCIALIZACIÓN • DISEÑO GRÁFICO • EDITORIAL • DISTRIBUCIÓN

JC Creatividad y Tecnología info@playacarmagazine.com Dirección General Jessica Castillo jessi@jccreativetech.com Dirección Editorial Marina Uzal prensaplayadelcarmen@gmail.com Ejecutivos de Ventas y RP Roxana Morejón ventas2@playacarmagazine.com Luis Arturo García ventas@playacarmagazine.com

Ruta Gourmet gourmet@playacarmagazine.com Webmaster Rafael Ramos Jefe de Diseño Gráfico Mario Viera design@playacarmagazine.com Distribución y Cobranza Carlos García

Número 141 Boletín Informativo 5 . salud y bienestar 18 .

Cultura 10 .

educación 24 .

descubre 30 .

entrevista 12 .

deporte y familia 14 .

letras y palabras 26 .

Deco, hogar y arquitectura 32 .

Curiosidades 42 .

ruta gourmet 44 .

Hecho en Playa 28 .

verde 36 .

guía express 46 .

www.playacarmagazine.com Playacar Magazine

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Info Venta Espacios info@playacarmagazine.com Cel. 984 213 9962

Boletín Informativo Comité Ecología y Bienestar.

Manejo de residuos Separación y entrega de materiales reciclables La Asamblea ha aprobado la aplicación de sanciones para aquellos que no separen sus residuos y no lleven los materiales reciclables a un Centro de Acopio.

Evita multas.

PLÁSTICOS Deposítalos en cualquier contenedor que para tal efecto se ha colocado a lo largo del circuito Xaman Ha, o llévalos al Centro de Acopio los días viernes. Deben ser presentados limpios (enjuaga), compactados (aplasta) y cerrados (coloca su tapa).

Sí se reciclan: Botellas PET, botes y botellas HD, tapas, cápsulas de café,bolsas de plástico.

No se reciclan: UNICEL, EMPAQUES TIPO DOMO (cajas transparentes de lechuga, verduras, pasteles), empaques de botanas metalizadas (papitas, galletas).

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Boletín Informativo

VIDRIO Puede ser depositado en los contenedores de vidrio que se encuentran en el Centro Comercial de Zona Hotelera, en Club Real, o puedes llevarlo al Centro de Acopio de los viernes.

Deben estar limpios y enteros. Si tienes envases o vidrios rotos, puedes ponerlos dentro de una caja o bolsa gruesa y traerlos al Centro de Acopio los viernes, avisando al personal para que puedan tomar sus precauciones.

ALUMINIO Y LATAS Traer al Centro de Acopio los viernes.

Deben estar LIMPIAS: totalmente libres de residuos. Y COMPACTADAS.

TETRAPACK En el Centro de Acopio.

ENJUAGA, debe estar limpio. APLASTA y tapa.

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Boletín Informativo PAPEL Y CARTÓN En el Centro de Acopio.

DEBE ESTAR LIMPIO, libre de todo residuo, seco y COMPACTADO.

En el centro de Acopio también se reciben:

Pilas

ELECTRÓNICOS, ELECTRODOMÉSTICOS

CHATARRA

ACEITE USADO CADA QUIEN ES RESPONSABLE DE SUS DESECHOS

CENTRO DE ACOPIO: Todos los viernes de 8:00 am a 12:00 pm, en la Bodega de Playacar, adelante de Sams Club, junto a VIPS. EVITA SANCIONES

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Boletín Informativo Ecología y Bienestar playacarecologiaybienestar@gmail.com (984) 240 2322

Contactos Oficina Administrativa Playacar Administrador General

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Cultura

Llega la tercera edición del

Festival Paax GNP

paz del ser humano con el mundo, con la sociedad y consigo mismo. La música nos hermana con lo distinto, nos vuelve diversos, plurales y mejores”.

El Festival Paax GNP es una experiencia que fusiona la música y las artes escénicas en un ambiente vibrante y diverso. En su tercera edición, dirigido por la talentosa Alondra de la Parra, el festival se expande a lo largo de 12 días, del 26 de junio al 7 de julio de 2024, prometiendo un encuentro inolvidable en los espacios vanguardistas del Hotel Xcaret Arte.

Lo que hace al Festival Paax GNP verdaderamente excepcional es su compromiso con la comunidad y la educación musical. A través de programas como Armonía Social, se busca fomentar el talento local y formar a las futuras generaciones de músicos mexicanos, expandiendo así los horizontes de la música.

Con la participación de más de 100 artistas de 20 nacionalidades distintas, incluyendo renombrados nombres como Natalia Lafourcade, Pacho Flores, Thomas Enhco y el coreógrafo Christopher Wheeldon, este evento se convierte en un crisol de talento y creatividad. Desde conciertos sinfónicos hasta galas de ballet, y una selección especial en el Darkside, cada aspecto del festival está meticulosamente diseñado para deleitar y sorprender a los asistentes.

“Durante 12 días, tus sentidos estarán expuestos a lo más hermoso del mundo.

Tus oídos van a escuchar la mejor música del planeta. Tu boca probará la mejor comida de México. En ningún otro lugar en el mundo se puede reunir todo de una forma tan extraordinaria y única”.

Más que un evento, el Festival es una experiencia transformadora que despierta emociones, desafía los límites y nos invita a vivir la música sin fronteras.

“El nombre “Paax” significa música en maya, pero también paz en latín. El festival es música y movimiento, pero la música también es entendida como la

Esto es #músicasinlímites.

festivalpaaxgnp.com

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Entrevista

Valentina Venus:

Una voz rebelde y creativa Con una carrera marcada por su pasión por el canto y su compromiso con la justicia social, Valentina se ha convertido en una voz significativa y resonante a través de su música, sus estudios en astrología y feminismos latinoamericanos, y su participación activa en la comunidad artística. Con su banda de rock alternativo “Huelga General” y su inquebrantable espíritu de lucha, Valentina sigue inspirando y transformando su entorno, reafirmando su identidad y su propósito.

Nacida en la Ciudad de Buenos Aires en 1999, en medio de un periodo de incertidumbre y crisis económica en Argentina, Valentina mostró desde muy pequeña, una personalidad extrovertida y apasionada por el arte. “Mi infancia fue muy movida, en 2001 me mudé a Morelos, México, recuerdo que bailaba mucho y siempre actúe y canté. Hasta cantaba en las mesas de los McDonald’s por papas a la francesa pero sobre todo por la satisfacción de que les gustara escucharme, de sentirme viva.

Nunca me sentí extranjera porque creo que tengo un poco de maíz y otro poco de yerba mate en mi sangre. Crecí con una hermana mayor, Mora, ella también siempre se inclinó por lo artístico. En cenas de amigos o familiares siempre preparábamos un show para darles”.

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A pesar de su amor por el estudio, optó por no seguir el camino universitario tradicional. Se dedicó al estudio de astrología y ha profundizado en feminismos latinoamericanos, transfeminismo, historia desde el Abya Yala, filosofía y anarquismo. “Es muy importante para mí, siendo militante hace más de 10 años estar informada y saber qué suelos piso, dónde está la historia perdida, cuál fue la historia que nos contaron los vencedores y colonizadores, y a partir de ahí ver cuál historia decido escribir y con quiénes. Informándome tengo el poder de elegir no cerrar los ojos ante los atroces momentos que como humanidad estamos viviendo”.

Valentina ha vivido en México en dos periodos diferentes: durante su niñez, de los dos a casi siete años, y desde 2019, cuando regresó por razones familiares y por el deseo de reconectar con el lugar donde dio sus primeros pasos y palabras.

Para ella, México siempre ha sido un segundo hogar, un lugar donde se siente profundamente arraigada y acogida.

“Me siento en casa. México fue un país que me recibió cuando apenas era una bebé, siento que esta tierra es parte de mí. Amo el chile por supuesto, las tortillas y los esquites. Pero lo que más admiro es la herencia zapatista, el horizonte autonomista, la memoria entre las calles y las personas cuando gritan por justicia”.

Inició su carrera musical en 2019, grabando su primer EP en Buenos Aires.

A pesar de las dificultades, como la pandemia, continuó su camino en México,

organizando eventos de rap y freestyle y creando redes de apoyo entre artistas, especialmente mujeres y personas de la comunidad LGBTQ+. En 2021, se trasladó a la Ciudad de México, donde su red de contactos y oportunidades creció exponencialmente.

A la hora de crear, encuentra inspiración en diversos elementos, desde una simple frase hasta un profundo sentimiento. Su entorno y las experiencias cotidianas alimentan su creatividad, impulsada por el deseo de entregar algo significativo a la humanidad. Busca llegar a las mentes y corazones de las personas, motivada por la necesidad de denunciar y alzar la voz contra las injusticias de la sociedad, como la violencia contra las mujeres y la pobreza extrema. Su música, inicialmente centrada en el rap, ahora también explora el poder particular e inexplicable de los instrumentos y las melodías, permitiendo que cada canción refleje su compromiso con la lucha y el cambio social. “Soy bastante versátil con las maneras de componer. Muchas de mis canciones salieron de estar en el metro lleno, en un avión yendo a Argentina o regresando a México, en manifestaciones, en noches de desamor, tardes de recuerdos o tardes vacías”.

Con su banda de rock alternativo “Huelga General”, junto con Andre Cravioto y Karen Soto, Valentina explora nuevas formas de creación musical, trabajando en conjunto desde la primera idea hasta la canción final. Entre sus influencias se encuentran artistas como Sara Hebe, Celeste Carballo, Santa Salut,

Charly García y Canserbero, quienes han dejado una huella profunda en su estilo y visión musical.

Para Valentina, su canción más significativa hasta ahora es “Llora el cielo”, un llamado a la resistencia y al cambio, recordando la importancia de la militancia y la perpetuación de nuestra historia. ““Llora el cielo” nos recuerda la importancia de preservar nuestra memoria colectiva, de honrar a quienes han luchado y sacrificado por un mundo más justo. Invita a ser parte de un cambio”.

Enfrentar la misoginia y la precarización ha sido un desafío constante en su carrera. La lucha contra las adversidades ha sido posible gracias a las alianzas y redes de apoyo entre mujeres y artistas, creando espacios seguros y de crecimiento conjunto.

Además de estar actualmente enfocada en su banda “Huelga General”, está trabajando en la creación de un poemario titulado “Jardín de narcisos”.

Su mensaje final es una invitación a la autenticidad y la creatividad: “ser fiel a uno mismo y buscar siempre la verdad en el corazón, no en los números o la fama”.

La vida de Valentina es un testimonio de pasión, resistencia y dedicación. Su camino en la música y el arte es una búsqueda constante de conexión y transformación, tanto personal como colectiva.

Huelga General Real Venus

“Creo que las canciones nos crean, es recíproco, llegan, y nosotros las tocamos, las traemos a la tierra desde nuestra experiencia. Toda la vida tiene música”.

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Deporte y Familia

Wellness Weekend:

días llenos de clases y actividades para reconectar, consentir al cuerpo y alma en Playa del Carmen Del 6 al 9 de junio se podrán disfrutar de múltiples clases y actividades propuestas por el Wellness Weekend en Grand Hyatt Playa del Carmen, que van desde cycling, Yoga y meditación con cuencos tibetanos, hasta Ice Bath y meditación Maya.

La primera edición de Wellness Weekend se llevará a cabo del 6 al 9 de junio en Grand Hyatt Playa del Carmen y contará con múltiples clases y meditaciones a lo largo cuatro días, algunas de ellas son: sesiones enérgicas de cycling, a cargo de Rola Bike Studio; Ice Bath, el famoso baño de hielo con múltiples beneficios post entrenamiento; Meditación Maya, a cargo de Fernanda Montiel, Chamán que ayudará a reconectar a los asistentes con la naturaleza y Sound Bath Meditation, una experiencia en la que a través de los sonidos y vibraciones la mente logra entrar en un estado de meditación y relajación.

Durante estas cuatro jornadas, también se realizará una clase de Té Herbal, donde se podrá descubrir los beneficios que tiene para la salud y cómo puede mejorar el propio bienestar. También habrá sesiones de Kayak sobre las cristalinas aguas del Mar Caribe. En el galardonado Cenote Spa, el cual retoma inspiración de los impresionantes pozos de agua de la región y transmite una inigualable sensación de paz desde la entrada, se realizará una Clase Maestra Facial con productos de Natura Bissé, para enseñarle a los asistentes cómo tratar, cuidar y consentir la piel del rostro.

Las clases y actividades ofrecidas dentro del programa Wellness Weekend están disponibles tanto para los huéspedes del hotel como para los visitantes de la ciudad y residentes locales que deseen participar. Pueden acceder a estas experiencias adquiriendo el Day Pass, el cual les brindará acceso a todas las clases del día que elijan, así como a las áreas húmedas del Cenote Spa y a las piscinas.

Este evento está creado para todos aquellos que se encuentran iniciando la búsqueda de una vida más sana y quienes ya han incursionado en ella. Cada una de las actividades que se realizarán a lo largo de los cuatro días serán impartidas por coaches certificados en la actividad, prometiendo una mañana enérgica y una tarde de relajación suprema.

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Salud y Bienestar

Fortalece tu sistema inmunológico con

deliciosos jugos y batidos Descubre una variedad de bebidas nutritivas que pueden fortalecer tu sistema inmunológico y brindarte un sabor delicioso al mismo tiempo.

Mejorar tu sistema inmunológico, especialmente cuando te sientes con baja energía, puede ser tan satisfactorio como disfrutar de un jugo o batido fresco. Estas bebidas no solo son refrescantes, sino que también están cargadas de vitaminas y minerales esenciales para mantener tu sistema inmunológico en óptimas condiciones.

Ya sea que desees mantener una buena salud o recuperarte de enfermedades como el resfriado común o la gripe, aquí encontrarás varias opciones llenas de nutrientes vitales para tu bienestar diario y la defensa contra los virus.

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Explora estas deliciosas combinaciones: • Vitalidad cítrica Con naranja, pomelo y jengibre, este jugo es una fuente inagotable de vitamina C, proporcionando aproximadamente el 60 % de tus necesidades diarias en cada taza. La vitamina C es crucial por sus beneficios antioxidantes, protegiendo las células del daño y apoyando la respuesta inmune. Además, cada porción es rica en potasio y otras vitaminas esenciales.

• Brillo matutino Esta mezcla de manzana verde, zanahoria y naranja combina los beneficios nutricionales de estas frutas y verduras, ofreciendo una dosis de vitamina C, vitamina A y vitamina B6, esencial para la función de las células inmunitarias.

• Raíces nutritivas Con remolacha, zanahoria, jengibre y manzana, este jugo es una mezcla potente de ingredientes con propiedades antiinflamatorias y nutrientes que apoyan el sistema inmunológico.

• Delicias de frutos rojos Disfruta de batidos de fresa-kiwi o fresamango cargados de vitamina C y otros antioxidantes, que pueden fortalecer tu sistema inmunológico y proporcionar energía duradera.

• Sandía y menta refrescante Este jugo destaca el contenido de vitamina C y arginina de la sandía, apoyando tu sistema inmunológico y manteniéndote hidratado gracias a su alto contenido de agua.

• Nutrición con semillas Prueba la leche de semillas de calabaza, rica en zinc, un mineral crucial para la función inmune y la reducción de la inflamación.

• Poder verde Prepara este jugo con manzana verde, lechuga y col rizada, que proporciona una variedad de vitaminas y minerales esenciales para tu salud.

• Jugo de tomate casero Elabora tu propio jugo de tomate para garantizar frescura y control sobre los ingredientes, con una buena dosis de vitamina B9 (folato) y magnesio, que ayuda a reducir la inflamación.

Estas bebidas no solo son deliciosas, sino que también pueden formar parte de una estrategia integral para apoyar tu salud inmunológica. Además de estos jugos y batidos, recuerda mantener una buena higiene, hidratarte adecuadamente, dormir lo suficiente, controlar el estrés y realizar ejercicio regularmente para fortalecer tu sistema inmunológico.

• Jugo revitalizador Este jugo incorpora col rizada, tomate y apio, ofreciendo una variedad de nutrientes esenciales, incluida la vitamina A y propiedades antiinflamatorias del rábano picante.

Crear una rutina sostenible es fundamental para aquellos que buscan mejorar su sistema inmunológico a través de la dieta. Incorporar una variedad de alimentos ricos en nutrientes, suplementos cuando sea

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necesario y prácticas de estilo de vida que respalden el bienestar general es esencial para mantener una salud óptima.

Para empezar, es importante buscar una diversidad dietética.

Intenta ofrecer un plato colorido que incorpore una amplia gama de frutas, verduras, semillas y frutos secos para garantizar un amplio espectro de vitaminas, minerales y antioxidantes.

Las recetas y sugerencias de alimentos proporcionadas sirven como base, pero la creatividad al combinar estos ingredientes puede hacer que la rutina sea más agradable y sostenible.

Además, la exposición regular al sol es clave. Adquirir el hábito de pasar un breve período al aire libre bajo la luz solar directa, tomando precauciones para proteger tu piel después de la exposición inicial, puede aumentar los niveles de vitamina D y favorecer la salud mental mediante una mayor actividad al aire libre.

El monitoreo regular de la salud y los niveles de nutrientes también es importante. Los chequeos periódicos con un nutricionista pueden ayudarte a controlar los niveles de vitamina D y la salud en general, asegurando que tus elecciones dietéticas y de estilo de vida respalden eficazmente tu sistema inmunológico y tus objetivos de bienestar. Se pueden realizar ajustes en tu rutina basándose en estos conocimientos, adaptando tu enfoque para satisfacer las necesidades de tu cuerpo.

Salud y Bienestar

Cómo perdonar a los padres, un acto de amor propio Por: Lic. Jennifer Delgado Suárez www.rinconpsicologia.com

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“Tener hijos no lo convierte a uno en padre, del mismo modo en que tener un piano no lo vuelve pianista”, escribió Michael Levine. La paternidad y la maternidad versan sobre el amor, el tiempo compartido y los lazos creados.

Por desgracia, a veces los padres se alejan bastante de sus funciones de apoyo, protección y amor, convirtiendo la vida de sus hijos en un auténtico infierno.

nadie pone en duda que su misión es importantísima y merece todo nuestro respeto. Dar la vida a una persona y cuidarla es, probablemente, la cosa más maravillosa del mundo.

Sin embargo, hay padres y padres.

De manera que no debes sentirte mal si experimentas resentimiento, rencor o rabia por el maltrato que sufriste.

En esos casos, es normal que los hijos terminen alimentando rencor, rabia o incluso odio contra sus padres.

Haber sido engañado, traicionado o incluso maltratado por las personas que supuestamente deben cuidarnos, amarnos y protegernos es un trago particularmente difícil de digerir.

Sin embargo, no perdonar a los padres nos mantiene atados a esas vivencias dolorosas y esos sentimientos emponzoñados, impidiéndonos encontrar la paz interior que necesitamos para vivir con serenidad.

Es probable que te hayan dicho que tus padres hicieron lo mejor que pudieron, de manera que puedes sentirte incómodo o incluso desagradecido por experimentar ciertos sentimientos. Sin embargo, esconder esos sentimientos no hará que desaparezcan, sino que se seguirán alimentando todos esos conflictos latentes entre vosotros.

¿Cómo perdonar a los padres y sanar las heridas que han dejado?

El perdón no es algo que se pueda forzar. Debe ser un acto consciente, pero también que nazca desde el corazón. Solo así podrás liberarte del peso que representan esas heridas emocionales.

• Reconoce tus emociones y dales todo el espacio que necesitan En la sociedad, el rol de los padres y las madres es venerado. Por supuesto,

Carl Jung afirmó que “lo que aceptas, te transforma; lo que niegas, te somete”.

Por tanto, el primer paso para perdonar a los padres consiste precisamente en hacer conscientes todas esas emociones que experimentas hacia ellos. No las juzgues. Simplemente toma nota de su existencia.

• Profundiza en la vida de tus padres Es sorprendente, pero muchas personas conocen muy poco sobre sus padres.

Quizá conozcas algunas de las historias que te han contado, pero es probable que hayan mantenido en secreto muchas de sus vivencias más traumáticas, sus miedos e inseguridades.

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Interesarte por su vida te ayudará a ver a tus padres desde otra perspectiva.

Te permitirá sacarlos de su rol de padres y comenzar a verlos como las personas que son. Así podrás dejar de juzgarlos de una manera tan severa ya que, como escribiera Enrique Jardiel Poncela, “por severo que sea un padre juzgando a su hijo, nunca es tan severo como un hijo juzgando a su padre”.

Quizá tus padres no estaban preparados para tener un hijo. Tal vez tuvieron que hacer grandes sacrificios. O quizá también los trataron mal, de manera que el patrón disfuncional que usaron contigo, fue transmitido de generación en generación. Es probable que tus padres ya arrastraran sus propias luchas y se sintieran sobrepasados por la vida, presionados, inseguros, temerosos…

Intentar comprender a tus padres no significa justificar sus comportamientos y el daño que te causaron o que tus experiencias y emociones no sean válidas, pero te ayudará a ver el cuadro completo y hasta empatizar con ellos o incluso sentir compasión.

De hecho, es una parte importante del proceso de curación porque al comprenderlos mejor, también podrás entender mejor lo que te ocurrió, de manera que podrás darle un sentido a tu historia. Así comenzarás a procesarla y podrás pasar página.

• Desarrolla expectativas realistas y expresa lo que sientes Los errores de los padres son unos de los más difíciles de perdonar, entre otros factores porque probablemente esperas demasiado de ellos. Ni siquiera es culpa tuya, la sociedad nos ha enseñado a albergar grandes expectativas sobre los padres, por lo que es probable que tengas la esperanza – a menudo inconscientemente – de que finalmente harán lo correcto por ti.

Quizá estés esperando a que un buen día reconozcan el mal que te hicieron y te pidan perdón. Sin embargo, esas ansiadas disculpas no siempre llegan. Los padres no siempre asumen sus responsabilidades por el daño que causaron a sus hijos y no podemos obligarlos a que lo hagan.

Pero podemos deshacernos de su influjo abordando el tema.

Si necesitas expresar el daño que te hicieron, tienes derecho a decirle cómo te sentiste y cómo te sientes. Puedes explicarle: “independientemente de cómo recuerdes lo que pasó, solo quiero decirte que me sentí herido/solo/maltratado/ abandonado cuando era pequeño. Eso me ha causado mucho daño”.

Quizá de esta forma, tus padres dejen de estar a la defensiva y reconozcan sus errores. O quizá no. En cualquier caso, tener una conversación franca puede ayudarte a liberarte del resentimiento para que sigas avanzando en el camino del perdón.

Si tus padres ya no están o, por alguna razón no quieres hablar con ellos, existen otros ejercicios para perdonar a los padres que puedes aplicar. Por ejemplo, puedes colocar una silla vacía frente a ti e imaginar que tu padre o tu madre está sentado en ella. Dile todo lo que deseas. Dile cómo te hizo sentir. Todas las cosas que te lastimaron.

Y todo lo que te habría gustado, que jamás fue. También puedes escribirle una carta. Desahógate y, si puedes, al final, perdónale.

• Elige enfocarte en lo positivo La inmensa mayoría de los padres aman a sus hijos, con muy pocas excepciones. Pero ningún padre es perfecto. La mayoría de las personas tienen sus propias heridas infantiles sin sanar, arrastran sus traumas psicológicos, tienen sus propias sombras y combaten con sus monstruos interiores.

Sin embargo, incluso en esa oscuridad, muchas veces es posible encontrar algo de luz.

Para perdonar a los padres, es conveniente intentar encontrar también la parte positiva o los buenos recuerdos, que a menudo han quedado eclipsados por el dolor. No se trata de “lavar su imagen” y excusar lo que hizo mal, sino de equilibrar la imagen que tienes de tu infancia incorporando además las cosas positivas que la ira o el resentimiento normalmente no te dejan ver.

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Y si tus experiencias o traumas simplemente son demasiado grandes como para encontrar algo positivo, no te sientas obligado a hacerlo. El perdón no se puede violentar. Si no puedes encontrar nada bueno en tus padres o en la manera en que te trataron, no pasa nada. En su lugar, intenta enfocarte en cómo esas vivencias negativas te han convertido en una persona más resiliente/compasiva/ empática/luchadora…

Quizá tus padres no te trataron bien durante la infancia, pero recuerda que como adulto, eres totalmente responsable de tu vida, lo cual significa que puedes sanar las heridas emocionales que dejaron tus padres. Perdonar a los padres no implica exonerarlos de su responsabilidad, sino que tienes derecho a vivir sin ese peso. Cuando te des cuenta de ello, te resultará más fácil enterrar el hacha de guerra. Hacer las paces con esa etapa de tu vida es permitirte vivir la vida que mereces, finalmente. Porque, como dijera Milton Erickson, “nunca es tarde para tener una infancia feliz”.

En cualquier caso, recuerda que perdonar a los padres a menudo es un viaje largo, complicado y tortuoso. Cuanto más profunda sea la herida, más difícil es el proceso. Por eso tenemos que estar listos para perdonar. Tenemos que querer perdonar. Tenemos que estar convencidos de que perdonar nos ayudará a estar mejor. Porque, a fin de cuentas, ese es el objetivo.

Educación

Los niños espejos de los adultos.

Por: Natalia A. Alioto Lic. en Educación Especial

-Yo enseño y ellos me devuelven más aprendizaje -

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El niño simplemente es lo que debe ser: un niño. Su manera de actuar, sentir, comportarse, comunicarse y pensar está influenciada por las experiencias vividas y por lo que observa en los adultos que lo rodean, como padres y maestros, que son la base de su aprendizaje futuro.

Al salir al mundo replica lo que absorbió de sus dos ambientes principales: casa y escuela. Por eso es fundamental el trabajo colaborativo entre los adultos a la hora de guiar al niño en sus aprendizajes.

Los primeros años de vida son los más importantes, de ahí radica la gran responsabilidad de las personas que rodean al pequeño. Lo que el adulto, piensa, dice y siente, será recibido por él sin cuestionar, y lo reflejará en cada acción que lleve a cabo en su día a día, con las personas que conviva.

A través del llanto, el grito, la angustia, el pataleo, la alegría, la sonrisa, el negarse a hacer algo, nos está transmitiendo un mensaje. Muchas veces no podemos entender este accionar del niño, pero tenemos la responsabilidad de averiguar qué le pasa o qué nos quiere decir sobre él. Muchas veces también puede estar transmitiendo alguna situación que está vivenciando su padre o su madre, o inclusive el maestro.

Es fundamental evitar el error común de limitarse a observar la acción, juzgando y señalando al adulto implicado como culpable de lo que le ocurre al niño.

Es necesario tomarse el tiempo para preguntar y averiguar antes de sacar conclusiones.

Por eso, de la única manera en que podemos ser adultos responsables y ejercer bien nuestro rol/ profesión, es trabajando en equipo, padres y maestros.

Es esencial tomarse el tiempo para conocer a la familia, su historia de vida, sus deseos y expectativas respecto al niño. Es importante escuchar, entender cómo se expresan, qué piensan, cómo educan a su hijo y cuáles son sus valores.

También que el maestro tenga en cuenta su propia historia y expectativas.

Ser conscientes de que ambos pilares, padres y maestros, deben estar involucrados y equilibrados para que el niño se desarrolle de manera saludable.

Si alguno de ellos se desequilibra por algún motivo, el otro pilar debe estar atento para compensar y responder a las necesidades del niño. Eso es trabajo en equipo y es la única manera de garantizar que la persona a nuestro cargo tenga una buena niñez.

Los niños llevan consigo una historia que se construye en sus primeros años de vida, formada a partir de las historias personales de cada padre y de cada maestro. Estas historias están llenas de preocupaciones, ideales, creencias, deseos, frustraciones y una multitud de emociones y sensaciones.

Por eso, cuando observamos situaciones en los niños, debemos prestar atención

Otra Mirada - Playa del Carmen Tel: (984) 116 6772

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a lo que está ocurriendo en su entorno familiar y escolar. El niño reflejará y expresará, en cierta medida, nuestras propias necesidades como adultos.

Trabajar juntos, padres y maestros, implica formar una buena red de contención para el niño, lo cual es nuestra responsabilidad hacia él. Pero también significa asumir una responsabilidad personal. El niño, a través de su comportamiento, nos muestra nuestra propia historia y nos indica si nuestras acciones son correctas, si nuestras emociones están bien gestionadas y si nuestros pensamientos son congruentes con lo que hacemos y decimos.

El niño es un reflejo de lo que el adulto es y, al mismo tiempo, muestra lo que el adulto necesita seguir trabajando en sí mismo. Educar al niño también proporciona un gran aprendizaje para el adulto. Este aprendizaje que el niño ofrece puede considerarse un regalo.

Hoy, 15 de mayo, que es cuando se escribe este artículo, es el día del Maestro en México, el primer gran regalo que recibimos es la confianza de los padres al permitirnos conocerlos y dejar en nuestras manos a su hijo para guiarlo juntos por la vida. El otro gran regalo es trabajar con cada uno de los niños, acompañándolos en sus aprendizajes, y ellos, con su sencillez, nos brindan cada día la oportunidad de seguir creciendo como personas. Su reflejo, si estamos dispuestos a recibirlo, nos llevará en un camino de descubrimiento personal y aprendizaje.

otramirada.mx

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Letras y Palabras

Dryer Por: Miguel Ángel García García @letrasypalabras

Un día me levanto, y sigo siendo el mismo.

La vida pasa, y el tiempo no se detiene.

Ahí viene un lugar común, seguido de otro.

El mundo gira, como gira la ropa en la secadora, como un pensamiento recurrente sobre su eje, mientras las mariposas en mi estómago duermen.

Me senté a la orilla del estanque de mi mente, a esperar que regresen los vientos del sur, las lluvias de mayo y, los peces de colores.

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Hecho en Playa

Artik Pop

Sabores que deleitan tus sentidos Artik Pop nació de la fusión entre el mundo de los suplementos alimenticios y las prácticas para expandir la conciencia, con el objetivo de ofrecer una alternativa única en el ámbito de los postres y helados. Inspirados en la idea de que somos lo que pensamos y comemos, se propusieron crear un producto que no solo satisficiera el paladar, sino que también brindara beneficios para el bienestar físico, emocional y mental.

Los Artik Bites son pequeños cubos de helado con sabores innovadores y funcionales. Entre ellos, destacan el cacao con hongos adaptogénicos y afirmaciones para fortalecer el sistema inmunológico, el kefir con cereza y cubierto de chocolate con probióticos para una buena digestión, y el sabor a fresa con chocolate y flores de Bach, acompañado de una afirmación de amor propio.

La calidad de los productos es una prioridad para Artik Pop. Utilizan bases de helado importadas de Italia, reconocidas por sus altos estándares de calidad, y adquieren frutas frescas de

productores locales para garantizar la frescura y el sabor auténtico de cada paleta y helado. “Nuestra misión es hacer helado hecho paleta de alta calidad utilizando creatividad y buena onda.

Creando un producto con honestidad, respeto y apoyo a la comunidad.”

Además, la marca se preocupa por ofrecer opciones para diferentes necesidades alimenticias. Tienen productos sin azúcar, sin gluten y veganos, elaborados con ingredientes de origen vegetal y libres de productos de origen animal.

Es importante destacar que todas las paletas a base de agua son veganas, y las bases utilizadas en la elaboración no contienen proteínas animales, brindando así una opción inclusiva para todos los gustos y preferencias.

Para facilitar el acceso a sus productos, Artik Pop se encuentra disponible en varios puntos de venta, como Mercado Prado, Wo Market, DAC y Don Sirloin.

Además, cuentan con una tienda abierta al público, ubicada en Avenida 115 con 11 sur, donde los clientes pueden visitar

de 10:00 am a 5:00 pm para comprar sus productos favoritos o realizar pedidos a domicilio.

La marca también ofrece descuentos especiales tanto para clientes frecuentes como para aquellos que mencionen este artículo al realizar sus compras.

Además, están abiertos a colaboraciones con locales y eventos, brindando la posibilidad de contratar sus servicios para ofrecer una experiencia única en cualquier ocasión.

Con miras al futuro, Artik Pop tiene planes ambiciosos de expansión. Buscan llegar a nuevos mercados en Cancún, Ciudad de México y más allá, llevando sus productos y su filosofía de bienestar a un público más amplio. Para conocer más sobre su variedad de productos y novedades, puedes visitar su página web y seguir sus redes sociales en Instagram y Facebook. www.artikpop.com Artik Pop Artik Pop 984 113 4113 / 984 169 4854

Eres lo que piensas y lo que comes, comida consciente para tu bienestar.

“Disfruta de helados que nutren tu cuerpo, mente y alma en cada delicioso bocado con Artik Pop.”

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Descubre

Shambalanté:

espacio mágico de sanación, descanso y purificación En el corazón de la selva yucateca yace Shambalanté, un hotel wellness y centro de retiros holísticos. Situado en la tierra sagrada donde los mayas dejaron un poderoso legado energético, ofrece un espacio propicio para la relajación y los procesos de sanación, transformación y crecimiento espiritual.

Si dispones de poco tiempo y deseas tener un día de relax y desconexión, puedes adquirir un day pass que incluye 6 horas de acceso a las instalaciones de Shambalanté, una comida (desayuno o comida), uso de albercas y baños, uso de bicicletas y acceso a jardines, senderos y áreas públicas.

Shambalanté es un oasis de descanso y sanación, donde la tranquilidad te abraza y te invita a hacer una pausa para sumergirte en la quietud. Aquí, podrás desconectar del caos del mundo exterior y conectar con tu esencia interior, en un entorno de calma y silencio.

Alimentación natural y equilibrada

Regálate unos días de descanso y reconexión Cuando te hospedas en Shambalanté, puedes disfrutar de un tiempo de tranquilidad y conexión contigo mismo y con la naturaleza, en un ambiente libre de pantallas y distracciones. A cada paso que das, te envuelve la selva y descubres el poder sanador de estar rodeado por la naturaleza. Aquí, encuentras un refugio para descansar y sanar el cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu, donde el tiempo parece detenerse y la energía se renueva.

Para ayudarte en ese proceso de relajación y recarga de energía, puedes refrescarte y purificarte en el agua cristalina de las piscinas; además, en las habitaciones, encontrarás colchones con imanes que te ayudan a relajarte para tener un sueño realmente reparador.

En Shambalanté, tienes la oportunidad de restaurar el equilibrio en todos los niveles del Ser. Como parte integral de este proceso, la desintoxicación es fundamental, por lo que cuidar la alimentación adquiere una importancia primordial.

Por esta razón, en el comedor se ofrece un menú ovolactovegetariano, con platillos saludables y deliciosos, que se preparan a base de alimentos frescos y naturales. Muchos de estos ingredientes son cultivados en Shambalanté y van directamente del huerto a la mesa.

Experiencias sagradas y de conexión Para complementar tu experiencia, encontrarás salones dedicados a la práctica de yoga y meditación, donde podrás sumergirte en el ambiente de quietud y silencio necesario. Además, podrás participar en diversas experiencias sagradas, como el temazcal, el masaje maya, visitas a los cenotes cercanos, caminatas de poder, fogatas, siembra de árboles con intención y cine bajo las estrellas, entre otras actividades.

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Espacio ideal para eventos holísticos y empresariales Shambalanté ofrece una variedad de retiros holísticos enfocados en bienestar integral, espiritualidad, sanación y equilibrio de todos los niveles del Ser. Puedes consultar el calendario de eventos en la página web y registrarte al retiro que más resuene contigo.

Por otro lado, también cuentan con espacios disponibles en renta, para realizar retiros, talleres y cursos de temáticas holísticas y espirituales, así como estancias de integración, congresos y otros eventos empresariales, con el toque único de este espacio mágico.

Además, puedes complementar tus actividades programadas con las experiencias sagradas y de conexión que estén disponibles, para hacer de tu evento una vivencia transformadora e inolvidable.

Ubicación Shambalanté se encuentra a tan solo 10 minutos del pueblo mágico de Izamal (Km. 2.7 de la Carretera Sudzal Chumbec), en Yucatán, México.

Está a 1.2 horas del Aeropuerto Internacional de Mérida y a 3.5 horas del Aeropuerto Internacional de Cancún.

Conoce más sobre Shambalanté, las experiencias y servicios que ofrece en: www.shambalante.com

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Deco, Hogar y Arquitectura

Suelo porcelánico gris, una declaración de estilo con mucha personalidad Por: Porcelanosa

El suelo porcelánico gris fusiona dos elementos muy presentes en el interiorismo actual. Una tonalidad fácilmente combinable y un material altamente resistente El color desempeña un papel fundamental en la creación de atmósferas, definición de estilos y expresión de personalidad.

Múltiples funciones que los profesionales de la decoración conocen a la perfección y potencian a través de sus diseños.

En este sentido, el gris se ha asentado como una tendencia dominante en la escena actual.

Desde tonos suaves y sutiles hasta otras más audaces y atrevidas, el gris ha demostrado ser una opción versátil y atemporal que se adapta a una amplia gama de estilos y preferencias estéticas.

Un amplio abanico cromático que puede incorporarse en infinidad de soportes y aplicaciones. Entre ellos, destaca la funcionalidad del gres porcelánico. Un material de muy baja absorción de agua y nula porosidad que cuenta con una gran resistencia y fácil mantenimiento.

La fusión de estos dos conceptos da como resultado un producto versátil que aporta multitud de beneficios estéticos y prácticos. A continuación, exploraremos en profundidad el uso del suelo porcelánico gris en el diseño de interiores.

Sus características, sus ventajas y cómo utilizarlo para crear espacios atractivos y sofisticados.

El resurgir de un color Durante mucho tiempo se ha considerado el gris como un tono frío y poco inspirador. Una percepción que ha cambiado radicalmente gracias a su capacidad para ofrecer una base neutra que complemente a otros estilos y colores.

Desde estancias modernas y minimalistas hasta ambientes rústicos y acogedores, el gris se ha convertido en una alternativa para el interiorismo actual.

Una de las principales razones que han generado este poder de atracción es su versatilidad. A diferencia de otros colores que pueden ser demasiado dominantes o difíciles de combinar, el gris actúa como un lienzo que se presta a múltiples interpretaciones y aplicaciones.

Además, evoca una gran variedad de emociones que influyen en cómo percibimos un espacio. Por un lado, el gris se asocia comúnmente con la neutralidad, la calma y la serenidad. Esto lo convierte en una opción perfecta para crear ambientes relajados y equilibrados.

Por otro lado, también puede transmitir elegancia, sofisticación y modernidad.

Una sensación que se potencia cuando se combina con materiales y texturas de alta calidad.

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Características del suelo porcelánico gris El suelo porcelánico gris es un tipo de cerámica de alta calidad que destaca por su durabilidad, versatilidad y estética moderna. De apariencia elegante y contemporánea, su color neutral proporciona una base que puede adaptarse a una gran variedad de diseños. Además de por su aspecto, el suelo porcelánico gris posee unas características que favorecen su uso en interiores y exteriores.

Es resistente al desgaste, a las manchas y al agua. De este modo, se convierte en una alternativa práctica para áreas de alto tráfico, como cocinas, baños y espacios comerciales. Así mismo, su durabilidad lo convierte en una opción económica a largo plazo puesto que requiere poco mantenimiento y tiene una vida útil excepcionalmente larga.

En cuanto a su aplicación, este tipo de suelo ofrece una gran variedad de opciones en el diseño de interiores.

Instalado en superficies reducidas, el suelo porcelánico gris claro ayuda a ampliar visualmente el espacio y hacer que parezca más luminoso. En estancias más grandes, los tonos oscuros pueden agregar profundidad y crear una

sensación de calidez y comodidad.

Además, es compatible con sistemas de calefacción radiante, lo que lo hace ideal para climas fríos.

Un material con muchas pieles Una de las grandes ventajas del suelo porcelánico gris es su versatilidad en cuanto a diseño. Un producto que, gracias a los últimos avances en materia de producción cerámica, es capaz de recrear infinidad de superficies. Desde la piedra (Dorcia Acero de Porcelanosa o Thic’ker Durango Acero de Butech), al cemento (XLIGHT Bottega Acero de Porcelanosa), pasando por la madera (PAR-KER® Smart Minnesota Ash) o el mármol (XTONE Liem Grey). Texturas con gran realismo que permiten generar atmósferas exclusivas a un precio asequible.

En esa misma línea, el suelo porcelánico gris puede usarse en una gran variedad de configuraciones. Desde proyectos residenciales hasta comerciales, es capaz de mimetizarse en una amplia gama de estilos arquitectónicos. En interiores contemporáneos, por ejemplo, se utiliza para crear una apariencia minimalista y sofisticada. Por su parte, en espacios más rústicos o industriales añade un toque de modernidad.

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Así mismo, con el adecuado acabado antislip, un porcelánico gris puede ser instalado en zonas exteriores. En este sentido, los sistemas de suelo técnico elevado como el de Butech son capaces de generar un pavimento completamente plano que drena a través de las juntas entre piezas. Además, podemos colocar el mismo producto en interior y exterior, favoreciendo la continuidad visual. Incluso hay posibilidad de extender su uso a encimeras o revestimiento de mobiliario, consiguiendo de este modo una uniformidad completa.

Estilo y personalidad En resumen, el suelo porcelánico gris se está consolidando como una de las principales tendencias en el interiorismo actual. Su versatilidad, sofisticación y capacidad para adaptarse en infinidad de ambientes y estilos hace de este producto uno de los favoritos para diseñadores e interioristas. Una alternativa cada vez más demandada para crear ambientes que sean a la vez estéticamente atractivos y funcionalmente efectivos.

El suelo porcelánico gris es mucho más que un color y un material. Toda una declaración de estilo y una expresión de personalidad.

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Verde

Un Llamado a la Acción:

Día Mundial de los Océanos 2024 El Día Mundial de los Océanos 2024, organizado por la División de Asuntos del Océano y el Derecho del Mar de la Oficina de Asuntos Jurídicos (DOALOS) en colaboración con Oceanic Global, promete ser un evento de gran trascendencia.

Aunque la designación oficial de la ONU para este día sigue siendo el 8 de junio, en 2024 se celebrará el viernes 7 de junio.

El océano sustenta a la humanidad y toda la vida en la Tierra. Sin embargo, a pesar de nuestra total dependencia de él, solo hemos explorado aproximadamente el 10%.

Aunque conocemos poco del océano en comparación con su inmensa vastedad, lo que sí sabemos es que las consecuencias de nuestras acciones son evidentes en sus aguas. El conocimiento sobre el estado precario de los océanos es claro.

Sin embargo, cada año la humanidad continúa tomando decisiones superficiales y a corto plazo que aumentan la probabilidad del océano, así como de nuestra propia destrucción.

El Día Mundial de los Océanos de las Naciones Unidas de este año (UN WOD) consagra el tema “Despertar Nuevas Profundidades”. Para esta celabración, las Naciones Unidas se están uniendo con formuladores de políticas globales, científicos, gestores, líderes de pensamiento y artistas para mostrar cómo nuestra relación con el océano necesita cambiar urgentemente, ya que hasta la fecha nuestros esfuerzos solo han rasgado la superficie. Para motivar un impulso generalizado por el

océano, necesitamos despertar nuevas profundidades de compromiso y acción para proteger y preservar nuestros océanos para las generaciones futuras.

El UN WOD 2024 nos llevará en un viaje de descubrimiento a través de la inmensidad del océano, con un programa que ampliará nuestras perspectivas y aprecio por nuestro planeta azul, construirá nuevas bases para nuestra relación con el océano y encenderá una ola de acción hacia el cambio necesario. Únete a esta celebración el 7 de junio de 2024 mientras exploramos nuevas profundidades de comprensión, compasión, colaboración y compromiso, celebrada en persona en la sede de la ONU en Nueva York y transmitida en vivo.

Te invitamos a registrarte para el evento virtual y unirte a importante esfuerzo por despertar conciencia y tomar acción por nuestros océanos. Juntos, podemos marcar la diferencia y asegurar un futuro sostenible para nuestro planeta azul.

Regístrate aquí.

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Por qué los océanos importan Los océanos del mundo —su temperatura, química, corrientes y vida— mueven sistemas que hacen que la Tierra sea habitable para la humanidad. Nuestras precipitaciones, el agua potable, el clima, el tiempo, las costas, gran parte de nuestros alimentos e incluso el oxígeno del aire que respiramos provienen, en última instancia del mar y son regulados por este. Históricamente, los océanos y los mares han sido cauces vitales del comercio y el transporte.

La gestión prudente de este recurso esencial es una característica clave del futuro sostenible. Sin embargo, en la actualidad, existe un continuo deterioro de las aguas costeras, debido a la contaminación y la acidificación de los océanos, que está teniendo un efecto adverso sobre el funcionamiento de los ecosistemas y la biodiversidad, y que también está afectando negativamente a la pesca de pequeña escala.

Las áreas marinas protegidas deben ser administradas de manera efectiva, contar con recursos suficientes y regulaciones que ayuden a reducir la sobrepesca, la contaminación marina y la acidificación de los océanos.

Celebrar su importancia Por todas estas razones, la Asamblea General decidió que a partir de 2009, las Naciones Unidas designasen el 8 de junio Día Mundial de los Océanos en virtud de su resolución 63/111 , de fecha 5 de diciembre de 2008.

El concepto de un «Día Mundial de los Océanos» fue propuesto por primera vez en 1992 en la Cumbre de la Tierra en Río de Janeiro como una manera de celebrar los océanos que comparten los países de mundo y nuestra relación personal con el mar, así como para crear conciencia sobre el papel crucial que los océanos desempeñan en nuestras vidas y las distintas maneras en que las personas pueden ayudar a protegerlos.

La Comisión Oceanográfica Intergubernamental (COI) de la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO) patrocina la Red Océano Mundial, que desde el 2002 desempeña un papel fundamental en la organización de eventos para sensibilizar al público sobre la importancia del océano el 8 de junio.

Fuentes: unworldoceansday.org www.un.org

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Verde

Vuelven las tortugas marinas Por: Cristóbal C. Carrión H. *

“México es uno de los dos países con mayor número de especies de tortugas marinas”.

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Desde las profundidades del tiempo, las tortugas han vagado por la tierra y los mares, llevando consigo un halo de misterio y reverencia. Su lento peregrinar por la arena, su paciencia milenaria y su longevidad extraordinaria las han convertido en símbolos poderosos incrustados en el corazón de numerosas culturas alrededor del globo, han influenciado las tradiciones, las religiones y las narrativas de civilizaciones enteras.

Las tortugas han estado mucho más que nosotros en este mundo y son criaturas que se han adaptado increíblemente a la vida marina, a pesar de ser reptiles y respirar a través de pulmones.

Las tortugas marinas comparten el grupo biológico de los cordados con los mamíferos, aves, anfibios y peces por tener esqueleto y una columna vertebral, pero se clasifican dentro de la clase Reptilia junto con serpientes, cocodrilos e iguanas, por tener piel escamosa y poner huevos. El registro fósil nos ha mostrado que sus ancestros ya vagaban por la tierra hace más de 250 millones de años atrás, en el período jurásico tardío y desde entonces no han tenido muchos cambios, excepto que probablemente en búsqueda de alimento, se vieron obligadas a explorar nuevos territorios en los mares de hace 100 millones de años, quedándose a vivir en ellos, aunque volviendo a tierra cada vez que requieren depositar sus huevos, esto solo en el caso de las hembras, ya que los machos adultos nunca abandonan el mar.

Actualmente, se reconocen solo siete especies de tortugas marinas en el planeta y pueden encontrarse en todos los océanos y mares, menos en la Antártida y

el Ártico. No obstante, cada especie tiene una distribución muy definida, algunas de ellas solo se encuentran en zonas muy delimitadas, como la tortuga plana de Australia. Según la Procuraduría Federal de Protección al Ambiente (PROFEPA), en México anidan seis de las siete especies de tortugas marinas, las cuales son la tortuga carey, caguama, tortuga verde, laúd, golfina y lora. De todas ellas, son las primeras cuatro las que se han avistado que arriban a las playas del litoral quintanarroense para depositar sus huevos. En una temporada de anidación, las hembras pueden llegar a poner entre dos y seis nidadas de huevos, cada una con 65 a 180 huevos, de los cuales un bajo porcentaje eclosiona y llega a edad adulta.

Estos organismos marinos son sorprendentes por muchas razones, entre las que se sabe que regresan a depositar sus huevos, después de décadas en vida marina, a las mismas playas donde nacieron, con lo cual mantienen viva la especie. Pero también porque su historia de vida es muy complicada, pues tienen un tiempo generacional muy prolongado, ya que tardan décadas en llegar a edades reproductivas, lapso en el cual son muy vulnerables frente a múltiples amenazas, las cuales incluyen condiciones ambientales adversas, variados depredadores en tierra y mar y riesgos provocados por actividades humanas.

Todas estas amenazas han puesto a las tortugas marinas en peligro de extinción en todo el mundo y en México todas ellas están protegidas por la Norma Oficial Mexicana (NOM) 059 de la SEMARNAT desde 2010. No obstante, a pesar de esta protección y de intensos esfuerzos de

conservación y recuperación que realizan comunidades, investigadores, gobiernos e iniciativa privada, aún se requiere más esfuerzo en su protección. Estos animales son carismáticos, emblemáticos e inofensivos, han realizado sus funciones sin herir a nadie, pero por años han sido víctimas de una explotación desmedida por parte del humano.

Las tortugas marinas, como todas las especies, cumplen servicios ambientales, ya que contribuyen a equilibrar la población de otros organismos como medusas, esponjas marinas, incluso crustáceos y pastos marinos, cuyas sobrepoblaciones representarían un riesgo para los arrecifes en los que se encuentran.

Por todo ello y para difundir más la importancia de estos fabulosos quelonios, el día 16 de junio se conmemora el Día Mundial de las Tortugas Marinas, para recordar los peligros por los que corren y las amenazas que las acechan, además, se pretende involucrar a las personas en su cuidado y supervivencia. México es uno de los países con mayor número de especies de tortugas marinas, eso nos hace muy afortunados de poder apreciar y conocer a estas antiguas criaturas, ser inspirados por ellas y hasta admirarlas, pero también nos pone en un papel de asumir la responsabilidad de su cuidado y respeto, sin la cual no podremos conservarlas ni permitir su sobrevivencia. Si llevamos a la extinción a estas especies, no quedará más de ellas, solo los relatos de leyendas y mitos de sorprendentes criaturas que nos enseñaron el ejemplo de la paciencia, la resistencia, la sabiduría y la longevidad.

* Maestro en ciencias y biólogo. Divulgador de la ciencia, escritor y ex director del Planetario Sayab. Capacitador, gestor y auditor ambiental.

Un apasionado del conocimiento y de su exploración. cristo_zoe@hotmail.com

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Curiosidades

Sabías que...

La Gympie Gympie es la planta más peligrosa del mundo También conocida como la planta del suicidio, la Gympie Gympie es famosa por su capacidad para causar un dolor extremo. Originaria de Australia, es una de las más venenosas del mundo, y sus pelos, similares a los de la ortiga, son altamente potentes.

El dolor que provoca se describe como una sensación de quemadura con ácido combinada con una sensación de electrocución. Los diminutos pelos que cubren las hojas actúan como pequeñas agujas hipodérmicas que penetran profundamente en la piel antes de liberar una neurotoxina.

Se ha informado que el dolor puede persistir durante semanas, meses e incluso años en algunos casos. Los diminutos pelos hipodérmicos quedan incrustados en la piel, lo que dificulta enormemente su extracción. La planta fue descubierta por primera vez en 1886, cuando el caballo de un topógrafo fue picado por ella, lo que resultó en un comportamiento errático y la muerte del animal dos horas después.

Los pelos incrustados pueden permanecer en la piel durante hasta un año y liberar la toxina en respuesta a eventos

desencadenantes como tocar la zona afectada, el contacto con agua o incluso cambios de temperatura. Una vez que la neurotoxina es liberada, se produce una sensación de quemazón intensa que puede durar hasta 30 minutos, y en algunos casos, persistir durante semanas.

Debido a que los pelos son extremadamente pequeños, la piel tiende a crecer sobre ellos, lo que dificulta su eliminación.

El tratamiento más efectivo implica la eliminación de las capas de piel con ácido para exponer las agujas y luego extraerlas.

Si el Sol desapareciera, la vida en la Tierra se volvería rápidamente imposible

En menos de un año, se desplomaría a -100 grados Celsius (-148 grados Fahrenheit). Los océanos se congelarían, excepto por algunos bolsillos de agua líquida cerca de las fuentes geotérmicas.

El tercer efecto sería la muerte de las plantas y los animales. Sin la luz solar, la fotosíntesis se detendría y las plantas perecerían. Los animales que se alimentan de plantas y otros animales también morirían de hambre. Solo algunos microorganismos que viven en lo profundo de la tierra o en los océanos podrían sobrevivir utilizando energía química.

Sin el Sol, el primer cambio sería la oscuridad. Aproximadamente ocho minutos después de su desaparición, el cielo se oscurecería, ya que ese es el tiempo que tarda la luz solar en llegar a nuestro planeta. Después de ese momento, solo podríamos ver la tenue luz de las estrellas y los planetas.

Además, la Tierra dejaría su órbita sin la gravedad del sol, y se movería en línea recta hacia el espacio. Podría chocar con otros planetas o asteroides, alterando su trayectoria o siendo tragada por un agujero negro. Eventualmente, vagaría por las frías y oscuras profundidades del espacio interestelar.

Luego, la temperatura caería drásticamente.

Sin el calor del sol, la Tierra perdería su calor al irradiarlo hacia el espacio. En menos de una semana, la temperatura promedio de la superficie global caería por debajo del punto de congelación.

Aunque algunos humanos podrían sobrevivir temporalmente utilizando fuentes artificiales de calor, luz y alimentos, como reactores nucleares o cultivos hidropónicos, estos recursos serían limitados y difíciles de mantener.

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Además, enfrentarían desafíos como el estrés psicológico, la agitación social y la radiación cósmica.

Por lo tanto, es seguro afirmar que los humanos no podrían sobrevivir sin el Sol durante más de unos pocos años como máximo.

El lago Baikal es el lago de agua dulce más grande, antiguo y profundo del mundo Con una superficie de 3,150,000 hectáreas, es el más antiguo, con una edad de aproximadamente 25 millones de años, y el más profundo, con una profundidad de 1,642 metros y alrededor de 23 kilómetros cúbicos de agua dulce, lo que representa una quinta parte de las reservas mundiales. Alberga alrededor del 20% del agua dulce no congelada de la Tierra y posee una fauna acuática única debido a su antigüedad y aislamiento, siendo comparado a menudo con las “Galápagos de Rusia”.

Situado en el sudeste de Siberia, en Rusia, el lago Baikal es la principal reserva de agua dulce del continente euroasiático. Cada año, las orillas del lago aumentan en 2 centímetros, lo que sugiere que en un futuro lejano, podría convertirse en un mar u océano.

El clima y el tiempo en la región del lago Baikal presentan condiciones microclimáticas únicas, con inviernos moderados y veranos frescos. Las enormes masas de agua actúan como reguladores naturales, haciendo que las temperaturas sean más cálidas en invierno y más frescas en verano.

Alberga una amplia variedad de flora y fauna, incluyendo especies únicas como esponjas exóticas y más de 50 especies de polillas. Anteriormente, era hogar de 13 familias diferentes de peces, aunque la pesca descontrolada ha llevado a una disminución en sus poblaciones.

La mejor época para visitarlo es de enero a abril, cuando es posible disfrutar de actividades como patinar sobre el hielo, esquiar o pescar. Durante el verano, de junio a agosto, las temperaturas del agua se elevan hasta los 20°C, lo que lo convierte en un destino popular para actividades recreativas y baños de sol.

Con su impresionante profundidad y antigüedad milenaria, el lago Baikal destaca como una maravilla natural única en el mundo.

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Servicio a domicilio

#consumelocal

Lunes: Martes:

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Miércoles:

Lali Pasteles Como amantes de las experiencias, creemos que en cada celebración los detalles son los que hacen la diferencia.

(984) 108 9442 - lalipasteles@gmail.com Delicia de Chocolate

Jueves:

Sushi “N” Raw Bar Experimenta el único Sushi bar frente al mar. Grand Hyatt Playa del Carmen. Horario: 1:00 pm a 10:00 pm.

Viernes:

TROPICAL Comida casera desde $75 pesos. El servicio a domicilio es gratis para áreas limitadas en Playa del Carmen.

Llama al (984) 151 8335. Lunes a domingo de 8am a 5pm.

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Sábado:

PO THAI RESTAURANT Original Thai Cuisine. Un rincón de Tailandia en el Caribe Mexicano. Tel: (984) 277 4846. Lunes a domingo de 2:30pm a 10pm (miércoles cerrado).

Domingo:

ARCANA Saludable • Vegana • Influencia de Oriente Medio. Martes a domingo de 8am a 4pm. Zona libre de trabajo, no un espacio de co-working. Calle 38 entre 1ra. y calle Flamingos.

AH CACAO: pedidos por Playita Express o Rappi.

• DHARMA DELI: pan brioche, bagels y pan de carbón y centeno.

Pedidos al (984) 320 6187.

• CHEZ CELINE: pedidos por Playita Express, Rappi o Pick Up al (984) 240 0800.

Ruta Canina Pet Friendly Viva Palapa Playacar Fase II. 8am – 9pm Frutiyogurth Calle 34 esq. Av. 40 norte Lun a sab 7:30am a 10pm Domingos 7:30am a 3pm Logia Cafetería. Barra de especialidad / Mocktail Bar. Calle 10 Bis esq. 20. 9am – 10pm

Ressio Cafe Club. Casa Guerrero. Calle 22 entre 25 y 30 Mier a lunes: 8am - 3pm, martes 8:30am - 1pm Honoria Tienda de café.

Av. 10 calle 20. 9am a 4pm Osteria de Roma Restaurante Italiano.

Calle 6 entre 20 y 25 Ojo de Agua Restaurante Mexicano. Healthy.

Calle 38 Norte C. Flamingos. 8am a 10pm 45

Guía

Express

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