Frau – Kraft – Beckenboden
Beckenboden-Kurs und was Sie damit erreichen können. – Prävention – Inkontinenz vermindern oder gänzlich verhindern – Ihren Rücken und Ihre Bauchmuskulatur von der Basis aus kräftigen Eine Schwächung des Beckenbodenmuskels kann durch dauernde Fehlhaltung, mangelnde Bewegung, chronischen Husten, Geburten entstehen. Folge: unfreiwilliger Harnabgang, Gebärmutter- und Blasensenkung. Lassen Sie sich überraschen, wie einfach Sie den Kursinhalt in den Alltag übertragen können – ohne grossen Aufwand. Der Kurs richtet sich an Frauen ab ca. 40 Jahren. Kursleitung Kurszeit Kursdaten Kurskosten
Mimi Amrein, dipl. Bewegungspädagogin BGB dipl. Beckenbodentrainerin BGB jeweils Freitag, 16 bis 17 Uhr 18. März bis 15. April 2011 Fr. 200.- für 5 Lektionen
Anmeldung und Fragen Telefon 041 921 17 79*, Mimi Amrein
MIMI AMREIN • 6210 SURSEE ZELLGRUNDSTRASSE 10 • Tel. 041 921 17 79* • Fax 041 921 17 16 • www.mimiamrein.ch
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