FOKUS
Höre auf niemanden, der dir sagt: Du kannst das nicht. Vor allem dann nicht, wenn du diese Person bist.
GLÜCK IM KLEINEN ‒ GESUNDES LEBEN Du kannst spät anfangen, nochmals anfangen, unsicher sein, versuchen und scheitern, Hilfe benötigen und dennoch dein Ziel erreichen.
TIPP NR. 1 NEUES LERNEN Lernen ist Entdecken. Fragen Sie sich von Zeit zu Zeit: Was will ich gerne können? Was brauche ich dazu? Was sind meine Talente, Kompetenzen und Fähigkeiten? Wie will ich sie nutzen? Was hilft mir, um Neues zu entdecken?
Tue heute etwas, wofür dir dein zukünftiges Ich danken wird. Denke nicht zu viel darüber nach: Iss gesund, bewege dich mehrmals pro Woche, schlafe genügend. Wiederhole das – für immer.
Du kannst nicht zurückgehen und den Anfang verändern. Aber du kannst da beginnen, wo du jetzt stehst — und die Zukunft verändern.
Wir können nicht kontrollieren was geschieht. Aber wir können uns weiterhin für Herzlichkeit entscheiden.
Es wird nicht einfacher, aber du wirst stärker.
Wenn du müde wirst, gib nicht auf, sondern lerne, dich auszuruhen. Du sprichst mit niemandem mehr als mit dir selbst in deinem Kopf. Sei freundlich zu dir selbst. Sei deine eigene Unterstützung.
Es gibt keinen Lift zum Erfolg. Du musst die Treppe nehmen.
Beginne mit 1 Seite des Buches. Beginne mit 1 Spaziergang. Beginne mit 1 Glas Wasser. Beginne mit 1 Minute Meditation. Beginne heute. Wiederhole es morgen.
7
