GLÜCK IM KLEINEN Gedanken zum gesunden Leben

GLÜCK IM KLEINEN ‒ GESUNDES LEBEN

Höre auf niemanden, der dir sagt: Du kannst das nicht. Vor allem dann nicht, wenn du diese Person bist.

Du kannst nicht zurückgehen und den Anfang verändern. Aber du kannst da beginnen, wo du jetzt stehst — und die Zukunft verändern. Du kannst spät anfangen, nochmals anfangen, unsicher sein, versuchen und scheitern, Hilfe benötigen und dennoch dein Ziel erreichen.

zukünftiges Ich danken wird.

Beginne mit 1 Seite des Buches.

Beginne mit 1 Spaziergang.

Beginne mit 1 Glas Wasser. Beginne mit 1 Minute Meditation. Beginne heute.

Wiederhole es morgen.

Tue heute etwas, wofür dir dein TIPP NR. 1 NEUES LERNEN

Lernen ist Entdecken. Fragen Sie sich von Zeit zu Zeit: Was will ich gerne können? Was brauche ich dazu? Was sind meine Talente, Kompetenzen und Fähigkeiten? Wie will ich sie nutzen? Was hilft mir, um Neues zu entdecken?

Denke nicht zu viel darüber nach: Iss gesund, bewege dich mehrmals pro Woche, schlafe genügend.

Wenn du müde wirst, gib nicht auf, sondern lerne, dich auszuruhen.

Es wird nicht einfacher, aber du wirst stärker. Wiederhole das – für immer.

weiterhin für Herzlichkeit entscheiden. was geschieht. Aber wir können uns Wir können nicht kontrollieren

Du sprichst mit niemandem mehr als mit dir selbst in deinem Kopf. Sei freundlich zu dir selbst. Sei deine eigene Unterstützung.

Du musst die Treppe nehmen. Es gibt keinen Lift zum Erfolg.