Газета nord.Aktuell by Weles Verlag

nord. AKTUELL

Стр. 4 ЧТО

Олег Крафт, Ганновер

В Германии установлены строгие правила в отношении употребления алкоголя за рулем. Водителям следует помнить, что с уровнем алкоголя в крови от 0,5 промилле управление автомобилем уже считается административным правонарушением. За это грозит штраф, временное лишение права управления транспортными средствами и начисление штрафных баллов. Если содержание алкоголя достигает 1,1 промилле, водитель официально признается «абсолютно

непригодным к вождению». В этом случае его действия квалифицируются уже как уголовное

преступление, за которое предусмотрены се-

рьезные санкции. Однако наказание возможно и при более низком уровне алкоголя – от 0,3 промилле. Если водитель в таком состоянии становится участником

ДТП или проявляет неу-

веренность за рулем, ему грозит ответственность

по закону.

Особые правила действуют для начинающих водителей. В течение двухлетнего испытательного

срока для них действует

полный запрет на употре-

бление алкоголя перед

поездкой. Такое же ограничение распространяется на всех, кому еще не исполнился 21 год. Любой

алкоголь в крови в этом

случае может привести к штрафам

разрешить удаленную работу, а школа — освободить детей от занятий?» Александр Шмидт, Любек: Забастовки общественного транспорта в Германии – не редкость. Когда автобусы и трамваи перестают ходить, тысячи людей сталкиваются с проблемой: как добраться до работы или школы? Можно ли в такой ситуации остаться дома? Разбираемся, какие права есть у сотрудников и школьников в случае транспортного коллапса. Школа:

на занятия?

где автобусы являются единственным способом добраться до учебного заведения, школы могут принять решение о временном освобождении учеников от посещения. Родителям стоит следить за официальными объявлениями администрации школы. Если ребенок не смог попасть на занятия из-за забастовки, к этому отнесутся с пониманием. Где возможно, уроки могут пройти в онлайн-формате. А чтобы минимизировать пропуски, родители

в нее из почвы. Они взаимодействуют с

газом, растворенным в воде, и повышают ее жесткость.

Стоит отметить, что кальций и магний важны для организма: первый укрепляет кости и зубы, а второй поддерживает

работу нервной системы и мышц. Однако даже в

жесткой воде их содержание слишком низкое, чтобы покрыть суточную

потребность человека. По данным Федерального ведомства по охране

В современном мире наша жизнь

личности. Мы оставляем цифровые следы каждый день, публикуя посты, загружая фотографии, ведя переписки, совершаем покупки в интернете, подписываемся на сервисы. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что случится со всеми этими данными, когда нас не станет?

Тема цифрового наследства в мире пока не стала массово обсуждаемой, но все чаще поднимается в юридической и технологической среде. Дело в том, что в отличие от традиционного наследства, где все относительно по-

нятно — есть имущество, есть наследники, есть

законы, — в цифровом

мире все сложнее. Доступ

к аккаунтам умершего закрыт, многие сервисы бло-

кируют учетные записи после длительного отсутствия

и данные, которые человек накапливает в интернете. Это могут быть профили в соцсетях, электронные письма, файлы в облаке, подписки на онлайн-сервисы, цифровые кошельки и многое другое. Некоторые из этих данных имеют не только личную, но и финансовую ценность. Многие ошибочно полагают, что после смерти человека его аккаунты автоматически переходят к родственникам, но это не так. Напротив, большин-

ацию: умирает близкий человек, а у его родных нет ни паролей, ни логинов от его аккаунтов. Они не могут закрыть подпи-

нии, предоставляющие услуги, не всегда спешат выполнять такие решения. В России вопрос цифрового наследства пока не урегулирован четко, и родственники зачастую остаются перед

Что такое цифровое

наследство?

Под цифровым наследством понимаются все учетные записи, файлы

ство крупных сервисов

защищает конфиденциальность данных даже после смерти владельца. Это

может привести к тому, что важная информация будет утеряна навсегда, а

подписки и платные сервисы продолжат списывать деньги.

Почему доступ к аккаунтам умершего — серьезная проблема?

Представьте себе ситу-

сетям.

и сложный. Например, Facebook требует от наследников предоставить свидетельство о смерти, а Google

может попросить дополнительные документы, включая судебное решение. При этом даже после выполнения всех условий компании чаще всего предлагают просто удалить аккаунт, а не передать его родственникам. Юридически в разных странах ситуация разнится. В Германии, например, суд признал, что аккаунты умерших пользователей передаются их наследникам, но компа-

управлению Пока вы живы и здоровы, у вас есть возможность упростить жизнь своим близким, если с вами чтото случится. Вот несколько шагов, которые помогут избежать проблем с цифровым наследством:

1. Выбор способа хранения данных Можно записать все учетные записи и пароли на бумаге и хранить этот список вместе с доверен-

Электронная почта и мессенджеры (WhatsApp, Signal)

Рабочие сервисы (Google, Microsoft)

Онлайн-банкинг и платежные системы (PayPal)

Интернет-магазины и маркетплейсы (Amazon, eBay)

Социальные сети (Facebook, Instagram, LinkedIn)

Облачные хранилища (Dropbox, Seafile)

Стриминговые сервисы (Netflix, Spotify, Disney+)

Приложения, онлайн-игры, сайты знакомств

Цифровые подписки (журналы, ePaper)

Другие аккаунты (фото- и видеохостинги, Adobe Creative Cloud)

3. Назначение доверенного лица Выберите человека, которому вы доверяете, и оформите официальную

доверенность, дающую ему право управлять вашим цифровым наследством. Это может быть актуально не только после смерти, но и в случае потери дееспособности (например, из-за болезни).

4. Открытое обсуждение Обсудите с доверенным лицом, что именно нужно сделать с вашими данными после смерти. Например, какие файлы, фотографии и видео следует удалить, какие – сохранить, а какие –передать другим людям. Также можно заранее определить, что делать с аккаунтами в соцсетях – например, перевести Facebook-профиль в ме-

Что такое менеджер

паролей и зачем он нужен?

Менеджер паролей — это программа или браузерное расширение, которое хранит и защищает ваши учётные данные. Иногда

его называют «сейфом

паролей» или «хранилищем». Принцип работы

прост: приложение запо-

минает все ваши логины

и пароли, а вам остаётся помнить лишь один

главный пароль для вхо-

да в систему.

Менеджер автоматически создаёт надёжные паро-

ли для каждого сервиса,

исключая повторное ис-

пользование одних и тех

же комбинаций.

Как менеджер паролей

решает проблему

безопасности?

Главная ошибка пользователей — повторное ис-

пользование одного пароля на нескольких сайтах

или выбор слишком простых комбинаций. Не-

которые записывают па-

роли на бумаге, что тоже

небезопасно: если такая

записка попадёт в чужие руки, конфиденциальная информация окажется

под угрозой.

Менеджер паролей реша-

ет эту

проблему: он автоматически генерирует

и сохраняет надёжные

пароли, а также шифрует

их, предотвращая утечку

данных. Таким образом,

JohannesBrahms-Platz

хорошо справляется

составляет труда. Чем

больше случайности (энтропии) в пароле, тем он

надежнее. Что менеджер паролей имеет общего с цифровым

наследством?

В современном мире после человека остаётся не

только материальное имущество, но и цифровое

наследство — аккаунты в

соцсетях, электронные кошельки, подписки, файлы в облачных хранилищах.

Если близкие не знают паролей, управление этими ресурсами становится сложным и требует длительных бюрократических

процедур. (Больше

Übersetzungsbüro Natalja Eckert

Kaiser-Wilhelm-Straße 89, 20355 Hamburg

Übersetzungsbüro

Natalja Eckert

Kaiser-Wilhelm-Straße 89 20355 Hamburg

040 39 99 21 21 0170 177 36 88 info@lingvist.de www.lingvist.de

10:00 – 13:00 14:00 –

Öffentliche Verkehrsmittel: U2 Gänsemarkt, U2 Messenhallen oder Bus 3, 34, 607, X35 bis Johannes-Brahms-Platz

Zentrale – Bielefeld 0521 – 56

Bonn: 02644 56 99 739

Freiburg: 0761 888 65 868

Dortmund: 0231 580 35 35

Karlsruhe: 0176 666 52 795

Würzburg: 0931 200 90 586

Göppingen: 07161 917 48 30

Nürnberg: 0911 520 99 030

Mühlenstr.41 25335 Elmshorn

04121-7006838

04121-7006837

04121-2359135

0176-22164384

для крепких нервов

разбитости стано-

привычными спутниками многих людей. Часто причиной этого состояния становится не только стресс, но и нехватка важных питательных веществ, необходимых для нормального функционирования нервной системы.

Однако немногие задумываются, что питание играет ключевую роль в поддержке нервной системы. Некоторые продукты незаслуженно исключены из рациона, хотя они способны укрепить нервные связи и улучшить самочувствие. Расскажем о трех суперпродуктах, которые стоит включить в меню для стабильной работы нервной системы.

Печень – источник витамина B12 Печень –

для кроветворения и производства миелиновой оболочки нервных

Удивительный эффект:

немало пользы.

Научные исследования

всё чаще говорят о том,

на здоровье. Но

как именно меняется са-

мочувствие, если полно-

бы на время? Алкоголь и здоровье: миф о «безопасных дозах» Ранее специалисты до-

алкоголя:

потребле-

выделять хотя

два дня

неделю без спиртного. Однако современные исследования показывают, что любое количество алкоголя потенциально вредно. Он не только оказывает токсическое воздействие на клетки организма, но и повышает риск развития онкологических заболеваний. Сегодня ме-

дики сходятся во мнении: чем меньше алкоголя, тем лучше для

Через 1–2 недели печень

начинает активно выво дить накопленные жиры, что улучшает её работу. В этот же период многие замечают повышение энергии и улучшение сна. Через месяц восстанавливается иммунная система, улучшается концентрация внимания и даже цвет лица. Алкоголь обезвоживает

калорийное перед сном. Когда алкоголь исчезает из рациона, уменьшается и вероятность переедания. К тому же многие напитки, особенно сладкие коктейли, содержат большое количество сахара, что тоже способствует набору веса.

Алкоголь и качество сна Существует распространённое мнение, что алкоголь помогает заснуть. Однако исследования показывают, что он лишь ускоряет засыпание, но при этом ухудшает

активный компонент имбиря – гингерол. Именно он придает корню характерную остроту, а также обладает противовоспалительны-

свойствами. Но если раньше считалось, что эти эффекты скорее теоретические, новое исследование

гингерол действительно влияет на иммунную систему. Эксперимент показал, что уже через 30–60 минут

после употребления литра имбирного чая гингерол в значительных количествах попадает в кровь.

Его концентрация в плаз-

ме крови колебалась от

7 до 17 микрограммов на литр. Это важное открытие, потому что лейкоциты – наши главные защитники от инфекций – обладают рецепторами, которые «распознают» гингерол. То есть вещество напрямую взаимодействует с иммунными клетками и помогает им эффективнее справляться

с патогенами.

Но самое интересное –

для активации защитных

сил организма не нужно

пить литры концентрированного настоя. Исследователи установили, что уже 15 микрограммов

гингерола на литр крови

достаточно, чтобы им-

мунная система перешла в «боевой режим».

Marie-Jahn-Straße

ственном количестве –всего один литр в день дает ощутимый эффект.

Один литр чая – и иммунитет на страже

Возникает логичный вопрос: сколько же имбирного чая нужно пить, чтобы получить этот эффект?

Ответ дали сами ученые. В эксперименте добровольцы выпивали литр чая, приготовленного из 100 граммов очищенного и измельченного китайского имбиря, за 20 минут до еды, строго натощак. Именно такая доза позволяла достичь необходимой концентрации гингерола в крови. По словам ученых, результаты подтверждают: привычное употребление имбиря действительно может модулировать иммунный ответ.Причемречьидетнео

Имбирный чай – панацея или поддержка?

Конечно, это не значит, что если пить имбирный чай литрами, можно избежать всех болезней. Иммунитет – сложная система, на которую влияет множество факторов: от качества сна до уровня стресса и рациона в целом. Но если добавить в свою привычную жизнь чашку-другую свежеза варенного имбирного чая – это будет дополнитель ный бонус для организма. Так что миф об имби ре как «чудо-средстве» можно считать частич но подтвержденным. Он действительно помогает, но, как и в любом деле, важна умеренность.

ВЕСЫ Если вы привнесли дисбаланс в жизнь Весов – знайте, они этого не забудут. Споры, ссоры, ультиматумы – всё это выбивает их из равновесия, а

из списка их

Найди свою половинку. Встречи, знакомства, общение.Kaffee-Treff Amore in Hamburg.Мы соединяем сердца. Тел.01782907155

Он 48/171/88 ищет свободную женщину 40 - 49 лет для встреч без обязательвств из Гамбургα +60км. тел. 017686231603

nord. AKTUELL ОТВЕТЫ НА

Продается

+4915159874526

nord. AKTUELL

Erscheint seit Oktober

WelesVerlag Stolpmünder Str.40, 22147 Hamburg

Telefon: 040 22614970, Fax: 04023994798

E-Mail: info@weles-verlag.de

Für die Anzeigen und Texten, die in unserem Hause erstellt wurden, nutzung

E-Mail: info@weles-verlag.de

по адресу: Weles Verlag Stolpmünder Str.40, 22147 Hamburg

Weles Verlag Deutsche Bank IBAN: DE73 200 700 240 8775603 00 Betreff: nord.Aktuell Kleinanzeige Name

E-Mail:

durch Dritte nur mit Genehmigung des Herausgebers. Die Redaktion behält sich das Recht vor, Beiträge aus Platzgründen zu kürzen. Publikationen in der Rubrik „инфоподиум“ oder "Anzeigen" werden als Werbung veröffentlicht.

Die Beiträge der Autoren geben nicht unbedingt die Meinung der Redaktion wieder. Für den Inhalt der Texte sind die jeweiligen Autoren verantwortlich. Für unverlangt eingesandte Manuskripte, Zeichnungen und Fotos wird keine Haftung übernommen. nord. AKTUELL IMPRESSUM По горизонтали:1. Гримм. 7. Украинка. 8. Аванс. 9. Официант. 10. Товар. 14. Корма. 17. -Пись мецо. 18. Сумка. 19. Стройбат. 20. Икота. 23. Киоск. 27. -Убий ство. 28. Кагор. 29. Обучение. 30. Очник. По вертикали: 1. Гвалт. 2. Исаев. 3. Мусор. 4. Армия. 5. Мимино. 6. Эконом. 11. Очистки. 12. -Аль фонс. 13. Регби. 14. Кости. 15. Ромео. 16. Анапа. 21. Костер. 22. Таврия. 23. Какао. 24. Обгон. 25. Курок. 26. Минус.

Факты, которые лучше

то

так и останется на свободе. За последние десятилетия в США более 200 000 убийств так и не были раскрыты. А теперь еще одна тревожная деталь: в Америке, по оценке экспертов, сейчас разгуливают более 2 000 серийных убийц. Это люди, которых так и не поймали. Их

преступления не вписываются в классические расследовательские

алгоритмы, поэтому они продолжают жить среди обычных граждан, возможно, даже ходят в одни и те же магазины, что и вы.

Доктор может ошибаться

Мы привыкли доверять врачам, но медицинские ошибки – третья

по значимости причина смерти

в США. 250 000 жертв в год – такова официальная статистика. Если перевести это в ежедневные показатели, то выходит, что по

вине медиков умирают более 684 человек каждый день.

Ошибка может заключаться в неверно поставленном диагнозе, неправильной дозировке лекарства или банальной невнимательности. Иногда цена такой ошибки

лионов бактерий, которые передаются от одного человека к другому. У пар, которые долго вместе, микробиом рта становится схожим, что, по мнению ученых, укрепляет иммунитет.

Чем мы дышим?

Качество воздуха в городах оставляет желать лучшего, но мало кто

задумывается, что значительная часть пыли – это отмершая кожа. Особенно это заметно в местах с

большим скоплением людей, например, на вокзалах, где до 15% воздушных частиц – это остатки эпидермиса. Но и дома ситуация не лучше: 80% всей бытовой пыли состоит из человеческой кожи. Эти

микроскопические частички оседают на мебели, попадают в

легкие и даже становятся пищей для микроскопических клещей.

Кошки – не всегда друзья человека

Любители кошек могут удивиться, но в истории есть мно-

жество случаев, когда домашние питомцы начинали поедать

нее обычных змей. Например, медуза ируканджи, чей размер не превышает одного сантиметра, но яд которой может убить человека. Укус этой медузы вызывает мучительную боль, сильные спазмы, рвоту и удушье. Не менее пугающий факт касается амебы, поедающей мозг. Этот микроорганизм обитает в теплых пресных водоемах, особенно в южных штатах США. Если человек ныряет и амеба попадает в носовую полость, она проникает в мозг и начинает разрушать ткани. Инфекция крайне

под

человека. Они развиваются в мягких тканях, двигаются внутри тела, и в некоторых случаях их даже можно увидеть под кожей.

Телефон грязнее, чем туалетное сиденье

Среднестатистический смартфон содержит в 10 раз больше бактерий, чем

UNTERHALTUNG

поможет вам выйти победителем. В любви пора навести порядок – честный разговор решит многое. Финансы стабильны, но крупные траты лучше отложить. Здоровье улучшится, если больше отдыхать. БЛИЗНЕЦЫ 22.05 - 21.06

Март принесет интересные знакомства и выгодные предложения. Ваше обаяние откроет новые двери. В любви вероятны страстные моменты, но ревность может испортить атмосферу. Деньги приходят легко, но их лучше не тратить на пустяки. Физическая активность поможет вам сохранить хорошее самочувствие. РАК 22.06 - 22.07

Этот месяц будет эмоционально насыщенным. Рабочие

проекты потребуют решительности. В личной жизни возможны неожиданные повороты – будьте открыты к

переменам. Финансовая ситуация стабильна, но избе-

гайте кредитов. Поддержка близких поможет вам спра-

виться со стрессом. Берегите нервы и сон. ЛЕВ 23.07 - 23.08

Март – время роста и признания. Вас ждут успехи в

карьере, но не забывайте о тактичности. В любви воз-

можны неожиданные признания. Финансовая удача на вашей стороне, но крупные сделки лучше хорошо продумывать. Здоровье требует внимания: добавьте в

жизнь спорт и сбалансированное питание.

ДЕВА 24.08 - 23.09

Этот месяц благоприятен для учебы и саморазвития. В работе предстоят новые задачи, требующие внимательности. В любви могут возникнуть недоразумения –говорите откровенно. Финансовая ситуация улучшится, если избегать спонтанных трат. Здоровье укрепится, если

зависит от умения планировать. Для здоровья важно избегать переутомления и больше бывать на свежем воздухе. СКОРПИОН 24.10 - 22.11

Этот месяц заставит вас пересмотреть планы. Работа может потребовать нестандартных решений. В личной жизни ожидаются яркие эмоции, но контролируйте ревность. Финансовая ситуация стабильна, но не рискуйте деньгами. Здоровье требует внимания: следите за питанием и избегайте стрессов. СТРЕЛЕЦ 23.11 - 21.12

Март подарит вам много идей и возможностей. В работе вероятны перемены, ведущие к росту. В любви стоит проявить инициативу – партнер ждет этого. Финансовая ситуация позволит делать небольшие инвестиции. Для здоровья полезны активные прогулки и

отдых. Слушайте свое тело. КОЗЕРОГ 22.12 - 20.01