ENSEÑA A TUS HIJOS A SER RESILIENTES, AYÚDALES A SER FELICES
Aunque a veces se pueda pensar lo contrario, la infancia y la adolescencia no están exentas de preocupaciones y sufrimiento. Desde que nacemos estamos expuestos a gran cantidad de situaciones y problemas que ponen a prueba nuestra capacidad de adaptación, afrontamiento y superación. Y es precisamente en la infancia y en la adolescencia donde vamos llenando nuestra caja de herramientas con todos los utensilios y artilugios que necesitaremos para afrontar la vida adulta. Una de las herramientas más importantes es la RESILIENCIA, RESISTENCIA en castellano, es decir: “la capacidad para hacer frente de forma eficaz a la adversidad, al trauma, las amenazas o a las fuentes estresantes” Y la buena noticia es que la resiliencia se puede aprender y también enseñar.
¿QUÉ ES LA RESILIENCIA? Si en Física la resiliencia se relaciona con la elasticidad de los materiales ante una energía de deformación, en Psicología se aplica este mismo término a la capacidad de los seres humanos para adaptarse a situaciones de crisis y superarlas. Por desgracia, la vida pondrá a tu hijo/a en momentos adversos, dificultades y vivencias negativas