Levelpass Tee­nie

LEVEL PASS SKI

ng u w h c S el v e Mit L e t s h ins näc

VERHALTENSREGELN

RULES OF THE MOUNTAIN

Du bist jetzt ein Ski-/Board- und Liftfahrer, also musst du die Verhaltensregeln kennen. Dein Skilehrer wird dich in einem kleinen Test danach fragen und dich auch immer wieder darauf aufmerksam machen: Sicherheit hat Vorrang!

You are now a skier/snowboarder and are using the lifts. There are rules for how to behave on the mountain, and you should know them. Your ski instructor will ask you about them in a small test and will often remind you of them: Safety is the first priority!

1. R ücksicht auf die anderen Skifahrer: Du musst dich so verhalten, dass du keinen anderen gefährdest.

1. B e considerate towards other skiers: You must behave in a way that does not endanger others

2. B eherrschung der Geschwindigkeit: Du musst auf Sicht fahren. Du musst deine Geschwindigkeit und Fahrweise deinem Können und den Gelände-, Schnee- und Witterungsverhältnissen anpassen.

3. W ahl der Fahrspur: Du musst deine Fahrspur so wählen, dass du vor dir fahrende Skifahrer nicht gefährdest.

2. S peed: You must be able to see where you are going. Do not ski faster than your level of ability, taking slope, snow and weather conditions into account.

3. C hoice of route: You must choose your route so that you do not endanger any skier in front of you.

4. O vertaking: Give plenty of room when overtaking.

4. Ü berholen: Halte genügend Abstand beim Überholen.

5. S tarting off: Look out for other skiers and snowboarders when starting off.

5. L osfahren: Achte stets auf andere Skifahrer, bevor du losfährst.

6. A nhalten: Fahre so, dass du jederzeit anhalten kannst.

6. S topping: Ski or snowboard in such a way that you can stop at any time.

7. A uf- und Abstieg: Wenn du zu Fuß unterwegs bist, musst du am Rand der Abfahrt gehen.

7. W alking uphill and downhill: If you are walking, you must walk at the side of the piste.

8. B eachte die Hinweisschilder: Du musst die Markierungen beachten.

8. S igns and markings: You must pay attention to all signs and markings.

9. H ilfeleistung: Siehst du einen Unfall, melde ihn sofort.

9. Help:

If you see an accident, report immediately.

10. A usweispflicht: Trage immer deinen Level-Pass bei dir.

10. I dentification: Always carry your level pass with you.

-2-

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Name / Name

Geboren am / Date of birth

Heimatadresse / Home address

PLZ / Postal code Ort / City

Kursbeginn / Course start -3-

LEVEL

4

Sportlich-dynamisches Skisteuern Dynamic parallel turns

R ote Piste Red slope

K anten Edging

R utschen Sliding

L ange Radien dynamisch Long turns dynamical

K urze Radien dynamisch Short turns dynamical

 Stockeinsatz Pole planting

 Ich steige in das nächste Level auf!

I am ready for the next level!

!

eicht Level 4 err ed ev

Level 4 achi

Unterschrift Skilehrer, Datum Instructor‘s signature, date

-4-

Technik

LEVEL

Technique

Techniktraining auf mittelschwerer Piste, gemeinsame Abfahrt auf der roten Piste / Technical training on medium terrain, first run on the red slope

Treppenschritt während der Fahrt, Schienenfahrt entlang der

Taillierung, Knie ein-/auswärts rollen, Innenski anheben Stepping upstairs between the turns, drawing 2 lines in the snow (on the edge), lifting up your inner ski

Kind nach unten ziehen, fallendes Blatt, Rutschtreppe, Zielrut schen / Pulling the skier down, fallen leaf, sliding stair

Striche im Schnee (Stubbies) zeichnen, hohes Tempo-tiefe Position-Knie umlegen, Schienenfahrt, Innenski über Außenski Drawing lines in the snow (with your poles), higher speed – low position, inner ski above outside ski

Cowboyturns, Sprung, Kantschulung: Hockeystopp im mittel steilen Gelände / Cowboy turns, jumping, improve your edge

setting: hockey stop in medium terrain

Stockeinsatz in der Schrägfahrt, Reifen als Hilfe auslegen, in

langen und kurzen Radien / Pole planting while traversing the slope, on target, in long turns, in short turns Übungen mit Stangen, Seilen, Boxen…

Activities with batons, ropes, boxes…

-5-

4

LEVEL

3

Meine erste schwarze Piste My first black slope

G elände Vorbereitung Preparing freeride

B uckelpiste Vorbereitung

Preparing moguls F reeride I Freeride I

S chwarze Piste Black slope

D emo-Skilauf I Skiing in formation

 Ich steige in das nächste Level auf!

I am ready for the next level!

!

eicht Level 3 err ed ev Level 3 achi

Unterschrift Skilehrer, Datum Instructor‘s signature, date

-6-

Technik

LEVEL

Technique

Leichtes Gelände, erste Spuren im leichten Tiefschnee (ca. 1520 cm), wippen, Gefühl aufbauen / Easy off piste, first tracks in deep snow (15-20 cm), vertical movement

Wellenbahnen, Pistenrand-Dachfirst, Waldwege, leichte Tiefentlastung / Easy moguls, edge of the slope – roof´s ridge, forest

tracks, moguls technique on the slope, slightly down-unweighing

Leichte Skirouten/Zwischenabfahrten in Pistennähe, Skischule und Eltern informieren – ACHTUNG: kein freies Gelände (alpine Gefahren)! / Easy skiing routes between the slopes, information to the parents and the skischool – ATTENTION: Just for Le

vel-2-instructors with alpine course (alpine dangers)

Gemeinsame Abfahrt auf der schwarzen Piste (nur bei guten

Bedingungen), Technikprogramm / First run on a black slope,

technical routine

Nebeneinander, hintereinander, synchron, asynchron (zu zweit/

dritt/viert), in leichten Formationen (Dreieck, Karo, Buchstabe) Side-by-side, behind each other, synchronously, asynchronously easy formation (triangle, line, square) Übungen mit Stangen, Seilen, Boxen…

Activities with batons, ropes, boxes…

-7-

3

LEVEL

2

Freeride, Newschool & Racing Freeride, Newschool & Racing

F reestyle II – Slopestyle Freestyle II – Slopestyle

F reestyle II – Boxen, Jumps Freestyle II – boxes, jumps

B uckelpiste II Moguls II

 Freeride II Freeride II

R acing I Racing I

!

 Demo-Skilauf TOP Skiing in formation TOP

 Ich steige in das nächste Level auf!

I am ready for the next level!

eicht Level 2 err ed ev

Level 2 achi

Unterschrift Skilehrer, Datum Instructor‘s signature, date

-8-

Technik

LEVEL

Technique

2

Switch fahren, Spins auf der Piste, 180° auf der Piste Switch, spins, 180° on the slope Kleine bis mittlere Boxen, 90° Drehung, mit und ohne Handhilfe, kleine Kicker, 180°, leichte Grabs (Safety/Mute/Japan) / Medium boxes, (straight, sidewards), with and without help, easy kicker, 180°, easy grabs Stoßdämpfer in der Schrägfahrt, am Buckel drehen, erst jeden 3. Buckel, dann jeden 2., dann jeden Buckel fahren, leichte „Hotline“ Suspension run traversing the moguls, turn on a mogul (start with every third/then every second/finally every mogul), easy ziplines

Längere Skiroute, Einschulung: LVS-Set (Pieps, Schaufel, Son de), Info an Skischule und Eltern / More alpine skiroutes, ava lanche rescue training (transceiver, shovel, probe)

Vorbereitung auf RTL und SL, Techniktraining, leichter Slalom

mit Stubbies / Preparing for GS and SL, technical training, easy slalom with stubbies

Schwere Formationen, Mozart, Trickturns (Reul, Klammer), Ski in der Luft / Complex formations, Mozart, trickturns, ski in the air Übungen mit Racecarvern, Twintips, Helm und Rückenprotektor

Activities with race carvers, twintips, helmet and back protector

-9-

LEVEL

1

Experte Expert

R acing II – Riesentorlauf Racing II – giant slalom

 Racing

II – Slalom Racing II – slalom

F reeride TOP Freeride TOP level

B uckelpiste TOP Moguls TOP level

S kitour Ski tour

S chneesportler Snowsport expert

 Info zu Skilehrer-Ausbildung unter www.sbssv.at!

!

eicht Level 1 err ed ev

Level 1 achi

Unterschrift Skilehrer, Datum Instructor‘s signature, date

- 10 -

Technik

Technique

LEVEL

1

Carven in langen Radien, Riesentorlauf, Rennen Carving in long turns, GS tracks, race Slalom mit Kippstangen, Vertikale, Torkombinationen Slalom tracks, rapid gates, gate combinations Varianten, mit leichtem Aufstieg, Einschulung: alpine Gefahren, LLB, verschiedene Schneearten, ACHTUNG: nur staatl. Skilehrer und Skiführer / Freeriding with easy hikes, learning about alpine dangers, checking the bulletins – ATTENTION: only for state certificate instructors with skiguide Lange Buckelpisten, steiles Gelände, hohes Tempo, ohne Stöcke Long and difficult moguls, steep terrain, high speed, without poles

Leichte Skitour, Gehtechnik, Einschulung: Schnee- und Wetterkun de, Natur & Umwelt, Achtung: nur staatl. Skilehrer und Skiführer Easy ski mountaineering, hiking technique, environmental education, weather forecast – ATTENTION: only for state certificate instructors with skiguide

Probier‘ doch mal einen Snowboard-Kurs!

Try a snowboard course!

How to become an instructor: www.sbssv.at

Bacher Mitteregger Seifert OG 5761 Maria Alm · Dorfstraße 8 · T +43/6584/2119 · F 2119-8 E-Mail: info@almsport.at www.skischule-mariaalm.at

Gestaltung: www.ramseidenzwei.com · Fotos: Jelinek, Hochkönig Tourismus GmbH, Theo Zegg

Die Ersten am Platz.

Always first in place.