Lakeudenportti OPINTO-OHJELMA 2020-2021

OPINTOOHJELMA 2020-2021

LAKEUDENPORTIN KANSALAISOPISTO

1

REHTORIN TERVEISET

Halpaa huvia ja hyötyä Tätä kirjoitettaessa koronavirusrajoitukset kieltävät yli kymmenen hengen kokoontumiset. Se aiheuttaa päänvaivaa kurssien suunnitteluun. Olemme suunnitelleet kurssit olettaen, että syksyllä tilanne on jo normaali tai ainakin lähellä sitä. Toimintakausi aloitetaan niissä raameissa, jotka voimassa olevat säädökset asettavat.

K

evätkausi loppui ennen aikojaan koronan takia. Osa opettajista otti haltuun etäopetuksen, mutta kaikkia kursseja ei voinut etäopetuksella toteuttaa. Tulevana toimintakautena olemme mukana maakunnan kansalaisopistojen ja Kokkolan seudun opiston yhteisessä koulutushankkeessa, jossa opetetaan tuntiopettajille muun muassa kurssien toteuttamista verkko-opintoina. Uudella hankkeella jatketaan tuntiopettajien täydennyskoulutusta tarjoamalla lisäosaamista erityisesti etäopetukseen.

Tämän Tuntiopettajat työelämätaitojen tukijoina -hankkeen punaisena lankana on tarjota käytännönläheistä tukea ja ymmärrystä siitä, kuinka tuntiopettajat voivat toimia aikuisten perustaitojen, digitaitojen ja jopa työelämätaitojen tukijoina. Toivon, että moni tuntiopettaja osallistuu koulutukseen, jotta pystymme entistä paremmin hyödyntämään digitaalisia mahdollisuuksia.

Olemme mukana myös seitsemän kansalaisopiston yhteisessä Voimaa arkeen! -hankkeessa. Tämä opetushallituksen rahoittama koulutuspaketti sisältää kymmenen opintopisteen laajuiset opinnot, jotka sisältävät muun muassa oman osaamisen kartoitusta, aikuisten perustaitojen vahvistamista sekä omaa ammattia ja hyvinvointia tukevia koulutuksia sekä yrittäjyysopintoja.

Hankkeen koulutukset alkavat kevättalvella 2021. Hanketta hallinnoi Lapuan kansalaisopisto.

Kansalaisopistossa harrastaminen on edullista. Esimerkiksi 32 oppitunnin Kuntojumppa naisille -kurssi

2

maksaa 50 euroa. Yhden oppitunnin hinnaksi tulee alle 1,60 euroa. Myyntipalvelukurssit ovat hintavampia, koska niihin ei saada valtionosuutta.

Tästä opinto-ohjelmasta eteenpäin esitellään opiston opettajia. Aloitamme yhdellä opettajalla joka paikkakunnalta: käsityönopettaja Ähtäristä, liikunnanopettaja Kuortaneelta ja musiikinopettaja Alavudelta. Tulevissa opinto-ohjelmissa esitellään myös opiskelijoita ja heidän kansalaisopistokokemuksiaan.

Uutta on myös se, että tulevalla kaudella verkkoluentoja voi katsoa joka toimipisteessä. Niiden jatko riippuu siitä, kuinka paljon osallistujia tulee. Keväällä peruuntuneita yleisluentoja on siirretty syksyyn, mutta uusiakin luentoja järjestetään. Luentoja kuullaan muun muassa työn merkityksellisyydestä, terveydestä, kirjallisuudesta ja luovuudesta. Kevätkauden luennot ja alkavat kurssit ilmoitetaan joulun aikaan ilmestyvässä oppaassa.

Kieltenopiskelijoiden iloksi saamme tänä vuonna tarjolle kursseja englannin, ranskan, espanjan, kreikan, ruotsin, italian, venäjän, viron ja suomen kielestä. Keväällä on luvassa myös saksaa. Onnistuimme toteuttamaan kohtuullisen monia toiveita, mutta kevätkaudelle voi taas ehdottaa kursseja.

Tervetuloa harrastamaan ja oppimaan!

Arto Juurakko, rehtori

YLEISTÄ YLEISTÄ LAKEUDENPORTIN KANSALAISOPISTOSTA Lakeudenportin kansalaisopiston ylläpitäjä on Alavuden kaupunki. Muut opiston toimialueet ovat Ähtärin kaupunki ja Kuortaneen kunta. Lakeudenportin kansalaisopisto on vapaan sivistystyön oppilaitos, joka tarjoaa alueensa asukkaille mahdollisuuden omaehtoiseen opiskeluun, itsensä kehittämiseen ja kansalaisvalmiuksien lisäämiseen.

Opiston arvoja ovat asiakaslähtöisyys, yhteistyö, sosiaalisuus ja elinikäinen oppiminen.

Kansalaisopiston erilaisten kurssien lisäksi Lakeudenportin kansalaisopisto antaa kuvataiteen perusopetusta ja tarjoaa koko toiminta-alueella ohjelma-apua erilaisiin tapahtumiin ja juhliin.

Opiston hallinnosta vastaa Alavuden kaupungin hyvinvointilautakunnan alainen kansalaisopiston johtokunta.

TOIMISTO JA OPETTAJAT

OPINTO-OHJELMA JA TIEDOTTAMINEN

Toimisto Alavuden Kulttuurikeskus Järviluomantie 3, 63300 ALAVUS 06 2525 1561 | kansalaisopisto@alavus.fi ma–pe klo 9.00–15.00 Kauden alusta syyslomaan saakka ma klo 9.00–18.00.

Muuna aikana sopimuksen mukaan.

Lakeudenportin kansalaisopiston opinto-ohjelma jaetaan opiston toimialueen jokaiseen talouteen (ei ilmaisjakelukielto). Sähköinen opinto-ohjelma on luettavissa osoitteessa https://opistopalvelut.fi/lakeudenportti sekä jokaisen toimipisteen nettisivuilla.

Henkilökunta Rehtori Arto Juurakko,044 550 1389 arto.juurakko@alavus.fi Opistosihteeri Paula Kuhalampi, 040 571 1847 paula.kuhalampi@alavus.fi Opistosihteeri Sisko Lagerstedt, 044 550 1952 sisko.lagerstedt@alavus.fi Toimipisteiden yhdyshenkilöt Ähtäri, Marke Hirvilampi, 040 569 6940 kansalaisopisto@ahtari.fi Kuortane, Annukka Salminen, 040 739 4451 annukka.salminen@kuortane.fi Päätoimiset opettajat / Ainekohtaiset kurssitiedustelut Musiikki: Jorma Tuhkanen, 0400 968 442 jorma.tuhkanen@alavus.fi Tekniset aineet: Pentti Haapanen, 0400 686 774 pentti.haapanen@alavus.fi Taideaineet: Anne Jurvelin-Pummila, 044 550 1544 anne.jurvelin-pummila@alavus.fi

Tietoa kansalaisopistosta löytyy sivulta www.alavus.fi/kansalaisopisto Uusista kursseista, tarkennuksista ja muutoksista ilmoitetaan myös Viiskunta- ja Lakeuden Portti -lehdissä ja Ähtärinjärven Uutisnuotassa sekä opiston Facebooksivuilla.

TOIMINTAVUOSI 2020–2021 Kurssien alkamis- ja päättymisajat on ilmoitettu jokaisen kurssin kohdalla. Mahdollisista poikkeuksista sovitaan opettajan kanssa.

Syyskausi 7.9.–5.12.2020 Kevätkausi 4.1.–4.4.2021 Lomaviikot 42 ja 9.

opistopalvelut.fi/ lakeudenportti

3

YLEISTÄ ILMOITTAUTUMINEN

KURSSIEN MAKSAMINEN

Kaikille opiston kursseille on ilmoittauduttava verkko- ja yleisluentoja lukuunottamatta. Myös kertamaksulla osallistuvat ilmoittautuvat. Opettajat eivät ota vastaan ilmoittautumisia vaan kursseille tulee aina ilmoittautua ennakkoon.

Huom! Ilmoittautuminen avautuu ilmoitettuna aikana.

Järjestelmä ei ota vastaan ilmoittautumista ennen tarkkaa avautumisaikaa.

Kurssimaksu laskutetaan, mikäli kurssia ei ole maksettu ilmoittautumisen yhteydessä. Kansalaisopiston toimisto ei ota vastaan käteismaksuja.

Voit halutessasi maksaa opintomaksun suoraan nettiilmoittautumisen yhteydessä verkkomaksulla kohdasta SIIRRY MAKSAMAAN

Ilmoittautuminen alkaa ke 19.8. klo 18.00 Kursseille voi ilmoittautua kolmella eri tavalla: 1 Internetissä

www.opistopalvelut.fi/lakeudenportti

voit harjoitella ilmoittautumista harjoittelu-

kurssilla tunnuksella 9999199 2 Puhelimitse

ke 19.8. klo 18–20 jatkuen toimiston

normaaleina aukioloaikoina

p. 06 2525 1561, 040 571 1847 3 Henkilökohtaisesti

opiston toimistossa Alavudella

ePassi ja Smartum -verkkopalvelu Kurssin voi maksaa myös ePassilla (kulttuuri- tai liikuntapassi) tai Smartum -verkkopalvelulla. ePassilla ja Smartum -mobiilimaksulla maksaminen onnistuu opiston Alavuden toimistolla myös osittaissuorituksena, jolloin loppuosasta lähetetään lasku.

Smartum- ja Tykysetelit Kansalaisopistossa otetaan edelleen vastaan Smartum -seteleitä ja Tyky -kulttuuri- ja kuntoseteleitä. Seteleillä voi maksaa myös osan kurssimaksuista, jolloin loppuosa laskutetaan. Seteleillä maksaminen on mahdollista vain opiston toimistoissa.

Ilmoittaudu ajoissa, niin varmistat ryhmäsi alkamisen!

Opintoryhmän minimikoko on seitsemän henkilöä.

Ilmoittautumista varten tarvitaan nimi, osoite, matkapuhelinnumero ja henkilötunnus. Henkilötunnus on pakollinen maksujen kohdistamiseksi oikealle henkilölle.

Ilmoittautuminen on sitova!

KURSSIEN PERUMINEN Ilmoita peruutukset ajoissa, jotta mahdollinen varallaolija voi vielä saada paikan. Opettajat eivät ota vastaan peruutuksia. Tee peruutus viimeistään kolme päivää ennen kurssin alkua joko netissä tai soittamalla opiston toimistoon.

Kurssimaksu laskutetaan kokonaisuudessaan ja on perintäkelpoinen, mikäli peruutusta ei ole tehty ajoissa.

Koko lukuvuoden kestävillä kursseilla on mahdollista käydä tutustumassa ensimmäisellä kokoontumiskerralla, mutta peruutus on tehtävä heti ensimmäisen kerran jälkeen ottamalla yhteyttä toimistoon.

4

OPINTOSETELIAVUSTUS Opetushallitus on myöntänyt opintoseteliavustusta seuraaville kohderyhmille: Maahanmuuttajat: suomen kieli Oppimisvaikeuksia kokevat: erityisryhmien kurssitoiminta Senioriväestö ja eläkkeensaajat: tietotekniikka Työttömät: hygieniapassi, tietotekniikka, liikunta ja kieltenopetus Kohderyhmiin kuuluville opintoseteli korvaa kurssimaksun kokonaisuudessaan. Yksi opintoseteliavustus/ opiskelija. Seteleitä on rajoitettu määrä ja ne jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä.

Opintosetelin saaminen: Mikäli olet oikeutettu opintoseteliavustukseen, ilmoita siitä joko opiston toimistoon tai kurssin opettajalle.

YLEISTÄ YSTÄVÄNKORTTI JA VAMMAISKORTTI Lakeudenportin kansalaisopisto on mukana Ystävänkortti- ja Vammaiskortti-toiminnassa. Vammaisen henkilön tukihenkilö/avustaja pääsee mukaan kurssille maksutta.

KURSSIEN OPISKELIJAMÄÄRÄT Opintoryhmän toiminnan aloittaminen edellyttää pääsääntöisesti seitsemän (7) opiskelijan läsnäoloa yksilöopetusta lukuun ottamatta.

TILAUSKOULUTUS Lakeudenportin kansalaisopisto järjestää yksilöllisesti räätälöityjä kursseja mm. työyhteisöille ja yrityksille tilaajan toivomana ajankohtana (esim. ensiapukursseja, kielten opetusta, tietokoneen käytön ja ohjelmien opetusta).

Ota yhteyttä rehtoriin tai opiston toimipistevastaaviin ja kysy lisää tilauskoulutusmahdollisuuksista.

TAITEEN PERUSOPETUS/KUVATAIDEKOULU Yleinen oppimäärä Kuvataidekoulu antaa tavoitteellisesti tasolta toiselle etenevää taiteen perusopetusta. Opintojen aikana tutustutaan kuvataiteen maailmaan mm piirustus-, maalaus- ja rakentelumenetelmin sekä kehitetään omaa kuvallista ilmaisua. Vuosittain vaihtuvien teemojen ympärille muotoutuvia tehtäviä sovelletaan kunkin ikäryhmän valmiuksiin. Opetukseen osallistuminen ei edellytä aikaisempia opintoja. Työskentelyvälineet ja materiaalit sisältyvät opintomaksuun. Koulun tärkeimpänä tavoitteena on taiteen tekemisen ja kokeilemisen ilo sekä oman ilmaisun ja taiteen tuntemuksen lisääminen.

Kuvataiteen yleinen oppimäärä on 500 tuntia.

telemalla. Opintojen edetessä tehtävät monipuolistuvat ja syvenevät oppilaan iän ja kehitysvaiheen huomioon ottaen. Opetuksessa on vuosittain vaihtuva teema, jota sovelletaan kunkin ikäryhmän valmiuksiin.

Teemaopinnot, opintokokonaisuudet 6-7 (12-16 -vuotiaille) Opetusta annetaan 3 oppituntia viikossa, 100 tuntia lukuvuodessa. Yhteensä 200 tuntia.

Opintojen tarkoituksena on syventää jo aiemmin opittuja taitoja ja kehittyä yhdellä tai useammalla kuvataiteen alueella. Oppilas voi perehtyä perusteellisemmin tekniikoiden ja materiaalien mahdollisuuksiin oman ilmaisunsa välineenä ja kehittää taiteellista ilmaisukykyään.

Tavoitteena on oppia tekemään itsenäisiä ja perusteltuja ratkaisuja omassa ilmaisussa.

Taiteen tuntemus, taiteidenvälisyys ja taidehistoria ovat keskeisiä sisältöalueita kuvallisen ilmaisun lisäksi.

Teemaopinnoissa tarjotaan piirustuksen, maalauksen, keramiikan, muotoilun ja kuvanveiston lisäksi valokuvaus- media- ja digitaalisen taiteen opintoja. Kuvataidekoulun suorittamisesta annetaan päättötodistus.

Opinnoista voi olla hyötyä eri ammattialoilla ja ammatilliseen koulutukseen pyrittäessä. Opinnot luovat pohjan elinikäiselle taiteen harrastamiselle.

Opinnot voi suorittaa seitsemän lukuvuoden aikana seuraavasti: Yhteiset opinnot, opintokokonaisuudet 1-5 (7-12 -vuotiaille) Opetusta annetaan 2 oppituntia viikossa, 60 tuntia lukuvuodessa. Yhteensä 300 tuntia.

Opintojen aikana tutustutaan monipuolisesti visuaaliseen kulttuuriin. Opinnoissa painottuvat perinteiset taidemuodot: piirustus, maalaus, grafiikka ja muotoilu. Työskentelyn tavoitteena on kuvan tekemisen perustaitojen, luovan ilmaisun ja kuvallisen ajattelun kehittyminen eri kuvataiteen osa-alueilla. Oman ilmaisun keinoja, eri tekniikoita ja käsitteitä opetellaan tekemällä, katsomalla ja keskus-

5

YLEISTÄ

6

Sisältö ALAVUS 8 Yleis- ja verkkoluennot....................................... 8 Musiikki............................................................10 Opettajaesittely................................................. 11 Näyttämötaiteet.................................................. 16 Kuvataide........................................................... 16 Muotoilu, kädentaidot......................................... 18 Esittävä tanssi................................................... 25 Kielet................................................................. 27 Muu opetus, kasvatus ja koulutus...................... 28

Tietotekniikka.................................................... 29 Terveydenhuolto................................................ 30 Puutarhatalous.................................................. 30 Kotitalous.......................................................... 30 Kauneudenhoito................................................ 31 Muu palveluala.................................................. 31 Liikunta.............................................................. 32 Muu koulutus..................................................... 38

KUORTANE 40 Opettajaesittely................................................. 40 Yleis- ja verkkoluennot...................................... 41 Musiikki............................................................. 41 Näyttämötaiteet................................................. 43 Kuvataide.......................................................... 43 Muotoilu, kädentaidot........................................ 44 Kielet................................................................. 46

Kulttuuri, kirjallisuus.......................................... 46 Tietotekniikka.................................................... 47 Puutarhatalous.................................................. 47 Kotitalous.......................................................... 47 Muu palveluala.................................................. 48 Liikunta.............................................................. 48

ÄHTÄRI 52 Opettajaesittely................................................. 52 Yleis- ja verkkoluennot...................................... 53 Musiikki............................................................. 53 Näyttämötaiteet................................................. 54 Kuvataide.......................................................... 55 Muotoilu, kädentaidot........................................ 55 Esittävä tanssi................................................... 60 Kielet................................................................. 60

Sanataide.......................................................... 61 Muu opetus, kasvatus ja koulutus...................... 61 Tietotekniikka.................................................... 62 Terveydenhuolto................................................ 62 Puutarhatalous.................................................. 62 Kotitalous.......................................................... 63 Liikunta.............................................................. 63

Kansikuva Sinikka Korhonen / Valokuvaamo Luminka.

Paino Waasa Graphics Oy 2020 Taitto Anita Kataja

7

ALAVUS

SYKSYN YLEISLUENNOT Yleisluennot ovat kaikille avoimia ja maksuttomia tilaisuuksia eikä niihin vaadita ennakkoilmoittautumisia.

Kevätkauden luennot ilmoitetaan vuodenvaihteessa 2020-2021. Tervetuloa!

1050103 Lepakot tutuiksi Elinkeinotalo, Huhtamäkisali ke 2.9.2020 klo 18.00–22.00 Benjam Pöntinen, luontokuvaaja Euroopassa ja sen lähialueilla tavataan 52 lepakkolajia.

Niistä vain 13 on havaittu Suomessa. Lajeista ainakin kuusi lisääntyy kylmässä ja pohjoisessa maassamme.

Tule kuuntelemaan luontokuvaaja Benjam Pöntisen luento lepakoista, jonka jälkeen on mahdollisuus osallistua lepakoiden bongausretkelle.

1050105

Työn merkityksellisyys: tunnetta vai tekoja?

Elinkeinotalo, Huhtamäkisali ke 21.10.2020 klo18.00–19.30 Annamari Korkeakoski, LCA Life & Business Coach®, neuropsykiatrinen valmentaja, ammatillinen opettaja Mikä on työn merkityksellisyyden osuus työssäjaksamiselle ja työhyvinvoinnille? Miten voit siihen itse vaikuttaa - vai voitko? Saako työstä nauttia? Luento valottaa tärkeää työssäjaksamiseen liittyvää osa-aluetta.

1050106 Vatikaanin museot Kulttuurikeskus, luentotila su 25.10.2020 klo 14.00–15.30 Andrea Burci Vatikaanin museossa on yksi maailman suurimmista ja arvokkaimmista taidekokoelmista. Museo koostuu eri aikoihin rakennetuista paavien palatseista ja sisäpihoista.

Luennolla käydään läpi keskeisimmät galleriat tutustuen eri aikakausien mestariteoksiin.

Kuva: Benjam Pöntinen

1050104 Elintavat ja terveys Elinkeinotalo, Huhtamäkisali ke 30.9.2020 klo 18.00–19.30 Juha Vuorijärvi, kehittämissuunnittelija, terveysliikunnan asiantuntija, TtM, liikuntalääketiede Miten liikunta, ravitsemus ja uni vaikuttavat terveyteemme? Paljonko pitäisi liikkua, kuinka syödä ja kauanko nukkua? Entä millaiset keinot voivat auttaa tekemään pysyviä muutoksia elintavoissa?

8

1050107 Oi, muistatkos...

Kulttuurikeskus, luentotila ke 4.11.2020 klo 18.00–19.30 Raija Isoaho, muistikoordinaattori Asiaa aivoterveydestä ja vinkkejä muistinhuoltoon.

1050108 Kirjailijavieraana Roope Lipasti Kulttuurikeskus, kirjasto to 12.11.2020 klo 18.00–19.30 Roope Lipasti Kirjailija Roope Lipasti kertoo tuotannostaan. Hän on kirjoittanut kirjoja sekä aikuisille että lapsille ja työskennellyt toimittajana, pakinoitsijana ja kolumnistina.

ALAVUS

SYKSYN VERKKOLUENNOT Lakeudenportin kansalaisopisto järjestää verkkoluentoja yhteistyössä Jyväskylän yliopiston Ikääntyvien yliopiston kanssa. Luentoja voi seurata Alavuden kulttuurikeskuksen luentotilassa.

Luennot ovat maksuttomia ja ne on tarkoitettu kaikille aiheesta kiinnostuneille ikään katsomatta.

Kevätkauden luennot ilmoitetaan vuodenvaihteessa 2020-2021. Tervetuloa!

1050109 Lasinkirkas, hullunrohkea. Aila Meri-

luodon runoudesta

Kulttuurikeskus, luentotila ke 9.9.2020 klo 14.00–16.00 Panu Rajala, kirjailija, emeritusprofessori, TaY

1050112 Aleksis Kiven Seitsemän veljestä – Suomen kirjallisuuden klassikko

Kulttuurikeskus, luentotila ke 4.11.2020 klo 14.00–16.00 Jyrki Nummi, kotimaisen kirjallisuuden professori, HY

1050110 Mitä tapahtuu USA:ssa?

Kulttuurikeskus, luentotila ke 21.10.2020 klo 14.00–16.00 Benita Heiskanen, Pohjois-Amerikan tutkimuksen professori, TY

1050113

1050111

1050114 Luova laiskuus ja hallittu hidastelu Kulttuurikeskus, luentotila ke 9.12.2020 klo 14.00–16.00 Juha Hakala, kasvatustieteen professori, JY, Kokkolan yliopistokeskus Chydenius

Geriatrin näkökulma koronaan

Kulttuurikeskus, luentotila ke 28.10.2020 klo 14.00–16.00 Timo Strandberg, geriatrian professori, HY

Hyvä, paha aggressio – vihainen nainen Kulttuurikeskus, luentotila ke 25.11.2020 klo 14.00–16.00 Elina Reenkola, psykologi, psykoanalyytikko

9

ALAVUS

MUSIIKKI Musiikin yksilöopetus

Seuraaviin musiikin yksilöopetusryhmiin ilmoittautuminen alkaa ke 19.8.2020 klo 18 ja päättyy ke 2.9.2020.

Tarkempi oma soittoaika sovitaan opettajan kanssa.

Musiikin yksilöopetuksen koko lukuvuoden kurssimaksut ovat 80 €/15 min ja 160 €/30 min viikossa.

1101104 Yksinlaulu Kulttuurikeskus, musiikkiopiston tilat I krs, to 14.00–19.00 10.9.-19.11.2020 7.1.-17.3.2021 Leena Jaakkola 80,00€ Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Laulun yksilöopetusta. Kurssi sopii sekä aloittavalle että edistyneemmälle laulajalle. Ohjelmisto valitaan oppilaan mieltymysten mukaan (kansanlauluja, iskelmää, rytmimusiikkia tai klassista). Tunnit joka toinen viikko 30 minuuttia. Tunneilla harjoitellaan oikeanlaista hengitystekniikkaa, äänenmuodostusta, lihastyötä, fraseerausta sekä harjoitellaan tulkintaa ja esittämistä. Tavoitteena on löytää oppilaan oma yksilöllinen ja luonnollinen ääni.

1101105 Yksinlaulu rytmimusiikki Kulttuurikeskus, musiikkiopiston tilat III krs, to 14.30–19.30 10.9.-3.12.2020 7.1.-8.4.2021 Tiia Katajamäki 80,00€ Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Yksinlaulun opetusta painottuen rytmimusiikkiin. Tunneilla opetellaan tervettä äänenkäyttöä ja oikeanlaista hengitystekniikkaa. Ohjelmistoa valittaessa otetaan huomioon oppilaan omat mieltymykset rytmimusiikin sisällä aina pop- ja rockmusiikista jazziin sekä iskelmään. Tunneilla pääsee myös tutustumaan rytmimusiikin ohjelmistoon ja fraseeraukseen. Oman tunnin ajankohta sovitaan opettajan kanssa ennen kurssin alkua. Tunnit pidetään joka toinen torstai klo 14.30 alkaen, 30 min/ kerta.

1101106 Yksinlaulu Kulttuurikeskus, luentotila, to 14.00–20.45 10.9.-3.12.2020 7.1.-1.4.2021 Romuald Podlesny 160,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Tunneilla perehdytään laulun perustekniikkaan, haetaan luonnollista ja vapaata äänenkäyttötapaa hengitys- ja ääniharjoitusten 10

kautta. Tutustutaan monipuolisesti laulumusiikin keskeiseen ohjelmistoon, ilmaisua unohtamatta.

1101121 Harmonikka 2-rivinen/ yksilöopetus Alavuden yläkoulu, uskonnon lk, ke 16.00–18.00 9.9.-16.12.2020 13.1.-7.4.2021 Miia Palomäki 80,00/160,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kaksirivisen harmonikan perustekniikan yksilöopetusta ja ohjelmiston harjoittelua opiskelijan toiveet huomioon ottaen. Opetus soveltuu kaikille taitotasoille, myös aloittelijoille. Tuntien ajankohdat sovitaan opettajan kanssa. Ei opetusta viikoilla 42-44, näin ollen syyskauden opetus jatkuu viikolle 51 saakka.

1101122 Harmonikka 5-riviset/ yksilöopetus Alavuden yläkoulu, historian lk, ke 17.00– 9.9.-2.12.2020 13.1.-7.4.2021 Antti Sytelä 80,00/160,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020.Viisirivisen harmonikan perustekniikan yksilöopetusta ja ohjelmiston harjoittelua.

1101125 Pianoryhmä Kulttuurikeskus, monitoimisali, ma 13.00–16.00 7.9.-30.11.2020 4.1.-29.3.2021 Mira Heinonen 80,00/160,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Opetellaan pianonsoittoa; nuotteja ja rytmejä. Sopii vasta-alkajille ja vähän soittaneille.

1101126 Pianopaja vasta-alkajille ja jatkoryhmä Kulttuurikeskus, musiikkiopiston tilat I krs, to 14.00–16.30 10.9.-3.12.2020 7.1.-1.4.2021 Jorma Tuhkanen 80,00/160,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Tervetuloa tutustumaan pianonsoiton ihmeelliseen maailmaan! Kurssi on tarkoitettu aloitteleville pikkupianisteille ja aikaisempaa soittokokemusta omaaville.

opistopalvelut.fi/ lakeudenportti

ALAVUS

Opettajaesittely Olen musiikkipedagogi ja muusikko Miia Palomäki.

Pääsoittimiani ovat vähäriviset haitarit ja viulu, mutta tartun mielelläni myös vaikkapa mandoliiniin tai istun pianon ääreen. Olen kotoisin Alavuden Sydänmaalta ja asunut Alavudella paluumuuttajana nyt pari vuotta.

A

loitin musiikin harrastamisen kansalaisopistossa omalla kotikylälläni, Airi Hautamäen vetämässä haitaripiirissä, ollessani 6-vuotias. Vuotta myöhemmin toteutui myös suuri haaveeni viulunsoiton opinnoista, kun minut hyväksyttiin oppilaaksi musiikkiopistoon. Minulle juuri tällainen hyvin erilaisten soitinten, opetustapojen ja materiaalien yhdistelmä toimi hienosti ja hyvin nopeasti musiikin monipuolisesta harrastamisesta tuli ehdoton ykkösjuttu elämässäni.

Peruskoulun päätyttyä halusin panostaa entistä enemmän musiikin harrastamiseen ja löytää enemmän samanhenkisiä ikätovereita. Niinpä hakeuduin lukio-opintoihin Kaustisen musiikkilukioon. Vuotta aikaisemmin olin aloittanut kansanmusiikin opinnot myös Sibelius-Akatemian nuorisokoulutuksessa, joka toimii pitkälti musiikkiopiston kaltaisesti.

Lukioaikana ihailin suuresti ammattimaisesti toimivia kansanmuusikoita ja kuuntelin heidän musiikkiaan. Opinnot Sibelius-Akatemian kansanmusiikin aineryhmässä muodostuivat yhä tärkeämmäksi tavoitteeksi ja toteutuivatkin lukion jälkeen vietetyn välivuoden jälkeen toisella hakukerralla. Musiikin maisteriksi valmistuin joulukuussa 2017.

Muusikkona olen aina nauttinut ennen kaikkea toimimisesta yhtyeen jäsenenä. Tällä hetkellä keikkailen aktiivisesti nykykansanmusiikkiyhtyeiden ENKEL ja 5/5 kanssa Suomessa ja muualla euroopassa. Muita minulle tärkeitä kokoonpanoja ovat mm. teinivuosistani lähtien toiminut Haka ja Airi Hautamäen perustama perinteikäs Alavuden kaksiriviset, jonka ohjaajana toimin nykyisin.

Muusikkouden rinnalla instrumenttiopettajana työskenteleminen on ollut pitkäaikainen haaveammattini, jota nyt saan toteuttaa mm. Lakeudenportin kansalaisopistossa. Minulla on tällä hetkellä viulu- sekä haitarioppilaita ja lisäksi ohjaan erityisille

Kuva: Jimmy Träskelin

oppijoille suunnattuja bändejä. Opettajana tykkään erityisesti miettiä, millä tavoin kukin oppii parhaiten sekä iloita yhdessä oppilaan kanssa ahaa-elämyksistä. Minulle kansalaisopisto tarjosi lapsena ja teininä kannustavan, turvallisen ja hyvin sosiaalisen ympäristön harrastamiselle. Toivon, että voin osaltani olla mahdollistamassa samanlaisia kokemuksia myös nykyisille opiskelijoille.

11

ALAVUS 1101128 Piano Kulttuurikeskus, askarteluhuone ma 14.00–15.15 ti 14.00–15.15 7.9.-1.12.2020 4.1.-30.3.2021 Hannu Antila 80,00/160,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Opetellaan kappaleita, joissa harjoitellaan mm. nuotinlukutaitoa, sointuja sekä säestystyylejä.

1101127 Ukulelen yksilöopetus Kulttuurikeskus, musiikkiopiston tilat III krs to 16.30–18.30 10.9.-3.12.2020 4.1.-1.4.2021 Jorma Tuhkanen 80,00/160,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Tule tutustumaan ukulelen ihmeelliseen maailmaan! Ukulele sopii oivallisesti ensisoittimeksi esim. ennen kitaransoiton opiskelua. Kurssilla opetellaan helppoja sointuja ja komppeja.

Alkeis- ja jatkoryhmä.

1101130 Viulunsoiton alkeis- ja jatko-opetus Kulttuurikeskus, musiikkiopiston tilat III krs ke 13.00–14.30 9.9.-16.12.2020 13.1.-7.4.2021 Miia Palomäki 160,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Antaa perusvalmiudet viulunsoiton opiskeluun. Soittoasentojen oppiminen ja sävelkorvan kehittäminen. Oppilaan tavoitteet, taso ja toiveet otetaan huomioon. Opetusaika 30 min/ kerta. Oman soittoajan sopiminen opettajan kanssa ennen kauden alkua. Ei opetusta viikoilla 42-44, näin ollen kurssi jatkuu viikolle 51 saakka.

1101136 Kitara & ukulele Kulttuurikeskus, musiikkiopiston tilat III krs ma 14.00–15.30 7.9.-30.11.2020 4.1.-29.3.2021 Jorma Tuhkanen 80,00/160,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kitaran- ja ukulelensoiton perusteet ja eri soittotekniikat. Kurssin sisältö määräytyy opiskelijoiden tason ja mielenkiinnon mukaan.

12

1101135 Kitara Kulttuurikeskus, musiikkiopiston tilat III krs ti 14.15–18.45 8.9.-1.12.2020 5.1.-30.3.2021 Jorma Tuhkanen 80,00/160,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kitaransoiton perusteet ja eri soittotekniikat. Kurssin sisältö määräytyy opiskelijoiden tason ja mielenkiinnon mukaan.

1101137 Kitara Kulttuurikeskus, musiikkiopiston tilat II krs ke 17.45–20.00 9.9.-2.12.2020 5.1.-7.4.2021 Simo Alava 80,00/160,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kitaran yksilöopetusta. Aikaisempaa soittokokemusta ei tarvita.

Jatkajat: jatketaan oma musiikkimakusi ja tavoitteet huomioiden. Infoa opettajalta 0400 502 138

ALAVUS 1101138 Kitara Kulttuurikeskus, musiikkiopiston tilat II krs, to 16.30–19.30 10.9.-3.12.2020 7.1.-1.4.2021 Simo Alava 80,00/160,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020.

Kitaran yksilöopetusta. Aikaisempaa soittokokemusta ei tarvita. Jatkajat: jatketaan oma musiikkimakusi ja tavoitteet huomioiden. Infoa opettajalta 0400 502 138 1101139 Kitara Töysä Iivarin koulu, musiikkiluokka, ti 17.00–17.15 8.9.-1.12.2020 5.1.-30.3.2021 Simo Alava 80,00/160,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020.

Kitaran yksilöopetusta. Aikaisempaa soittokokemusta ei tarvita. Jatkajat: jatketaan oma musiikkimakusi ja tavoitteet huomioiden. Infoa opettajalta 0400 502 138 1101143 Saksofoni Kulttuurikeskus, taideluokka, to 19.00–20.00 10.9.-3.12.2020 7.1.-1.4.2021 Anthoula Papadopoulou 80,00/160,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020.

Opetellaan soittamaan saksofonia. Opetus tapahtuu englannin kielellä.

1101145 Sähköbasso Alavuden yläkoulu, musiikkiluokka, ma 16.30–18.00 7.9.-30.11.2020 4.1.-29.3.2021 Arttu Mäkelä 80,00/160,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020.

Sähköbasson yksilöopetusta. Tutustutaan soiton perusteisiin opiskelijan toiveet huomioiden. Soittoaika sovitaan opettajan kanssa.

Ilmoittaudu ajoissa, niin varmistat ryhmäsi alkamisen!

Muut musiikkiryhmät 1101107 Kulttis Folk Kulttuurikeskus, monitoimisali la 10.00–16.00 su 10.00–16.00 19.-25.9.2020 18 oppituntia Useita opettajia 70,00 € Ilmoittautuminen päättyy 10.9.2020.

Kulttis Folk -viikonloppukurssilla pääset syventämään yhteismusisointitaitojasi, opit uutta ohjelmistoa sekä tapaat muita musiikin harrastajia. Kurssiohjelmisto pohjautuu pohjoismaiseen kansanmusiikkiin ja kappaleita harjoitellaan soitinryhmittäin sekä kaikkien leiriläisten muodostaman orkesterin voimin. Kurssi huipentuu esiintymiseen Valoa ja varjoja -tapahtumassa Alavuden Huhtalavalla perjantaina 25.9.2020. Kurssi on suunnattu kaikenikäisille soittajille. Osallistuminen edellyttää vähintään yhden lukuvuoden kestänyttä harrastusta sen soittimen parissa, jonka opetukseen leirillä osallistut. Kurssille ilmoittautuneisiin ollaan yhteydessä ja ilmoitetaan tarkennuksista sekä mahdollisista muutoksista.

Opettajat: Miia Palomäki: viulu / melodiasoittimet Arttu Mäkelä: kitara ja ukulele / säestyssoittimet Lauri Kotamäki: haitari / melodiasoittimet Sampsa Kujala: basso / säestyssoittimet Joonas Ojajärvi: mandoliini ja ukulele/säestyssoittimet 1101108 Bändisoitto Alavuden yläkoulu, musiikkiluokka, ma 18.00–18.45 7.9.-30.11.2020 12 oppituntia 4.1.-29.3.2021 12 oppituntia Arttu Mäkelä 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Bändisoittoa pop-/rock-hengessä. Ohjelmistovalintoja tehdään yhdessä yhtyeen jäsenten kanssa. Hallitsethan oman instrumenttisi perusteet.

1101109 Senioribändi Alavuden yläkoulu, musiikkiluokka, ma 19.00–20.30 7.9.-30.11.2020 24 oppituntia 4.1.-29.3.2021 24 oppituntia Arttu Mäkelä 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Bändisoittoa popin, rockin tai iskelmän parissa osallistujien toiveiden mukaan.

Ohjeet sivulla 4

13

ALAVUS 1101112 Tiilat ja pelimannit Aseman koulu, musiikkiluokka, ma 19.00–21.15 7.9.-30.11.2020 36 oppituntia 4.1.-29.3.2021 36 oppituntia Hannu Antila 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Harjoitellaan pohjalaisista teksteistä sovitettuja ja sävellettyjä lauluja esitettäväksi. Lisäksi harjoitellaan muuta viihteellistä sekä tarpeen tullen hengellistä musiikkia.

1101113 Seinäjärven kuoro Seinäjärven kylätalo, ti 18.00–20.00, joka toinen viikko 8.9.-17.11.2020 16 oppituntia 5.1.-23.3.2021 16 oppituntia Paula Setälä 45,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Kuorolaulua.

1101123 Harmonikka 2-riviset (ryhmäsoitto) Alavuden yläkoulu, uskonnon lk, ke 19.00–20.30 9.9.-2.12.2020 24 oppituntia 13.1.-7.4.2021 24 oppituntia Miia Palomäki 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Perinteisten 2-riviskappaleiden ja Airi Hautamäen sävellysten harjoittelua ja yhteissoittoa.

1101124 Kaksirivinen haitari teoriassa Alavuden yläkoulu, uskonnon lk, ke 18.15–19.00 9.9.-16.12.2020 12 oppituntia 13.1.-7.4.2021 12 oppituntia Miia Palomäki 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kurssilla opiskellaan musiikin teorian alkeita kaksirivisen haitarin näkökulmasta. Harjoitellaan mm. melodioiden soittamista nuoteista sekä sointusäestystä myös diskanttipuolella.

Kurssille voivat osallistua niin kaksirivisen soiton aloittelijat kuin konkarit, jotka ovat kiinnostuneita musiikin teoriasta ja nuoteista soittamisesta. Ei opetusta viikoilla 42-44, näin ollen kurssi jatkuu viikolle 51 saakka.

1101140 Äänenmuodostuksen ja kuorolaulun anatomia (viikonloppukurssi) Kulttuurikeskus, luentotila, la ja su 10.30–15.00 26.-27.9.2020 10 oppituntia Leena Jaakkola 20,00 € Ilmoittautuminen päättyy 21.9.2020. Kurssilla etsitään oikeaa äänenmuodostusta yhdessä ryhmänä erilaisten harjoitusten avulla. Osallistujilla mahdollisuus yksityiseen tuokioon, jossa voidaan pureutua henkilökohtaisiin 14

äänenmuodostuksen haasteisiin. Kurssilla lähestytään kuorolaulua, stemmalaulua erilaisten harjoitusten sekä helppojen ja melodisten kappaleiden avulla. Kurssin tavoitteena on ohjata terveempään äänenkäyttöön sekä rohkaista kokeilemaan kuorolaulamista.

1101141 Laulun intensiivikurssi Kulttuurikeskus, monitoimisali, la ja su 10.30–15.45 24.-25.10.2020 12 oppituntia Leena Jaakkola 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 16.10.2020. Leppoisa viikonloppu yksinlaulun parissa. Kurssi kestää lauantain ja sunnuntain ja sisältää molempina päivinä yhteisen ryhmätunnin, jossa lämmitellään ja herätellään kehoa laulamista varten sekä pohditaan erilaisia laulamiseen, äänen huoltoon ja esiintymiseen liittyviä asioita. Jokainen oppilas saa kaksi yksinlaulutuntia, jotka toteutetaan oppilaan tahdon mukaan joko kahden oppilaan kanssa tai muun ryhmän seuratessa opetusta. Tarkemmat ohjeet sähköpostilla ennen kurssin alkua. Max 8 oppilasta!

1101157 Laulun intensiivikurssi Kulttuurikeskus, luentotila, la ja su 10.30–15.45 6.-7.2.2021 12 oppituntia Leena Jaakkola 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 29.1.2021. Leppoisa viikonloppu yksinlaulun parissa. Kurssi kestää lauantain ja sunnuntain ja sisältää molempina päivinä kaikille yhteisen ryhmätunnin, jossa lämmitellään ja herätellään kehoa laulamista varten sekä pohditaan erilaisia laulamiseen, äänen huoltoon ja esiintymiseen liittyviä asioita. Jokainen oppilas saa kaksi yksinlaulutuntia, jotka toteutetaan oppilaan tahdon mukaan joko kahden oppilaan kanssa tai muun ryhmän seuratessa opetusta. Tarkemmat ohjeet sähköpostilla ennen kurssin alkua. Max 8 oppilasta.

Kursseille ilmoittautuminen alkaa ke 19.8. klo 18.00 Ohjeet sivulla 4

ALAVUS 1101147 Joululaulujen intensiivikurssi Kulttuurikeskus, monitoimisali, la ja su 10.30–15.45 21.-22.11.2020 12 oppituntia Leena Jaakkola 20,00 € Ilmoittautuminen päättyy 16.11.2020. Nyt on lupa laulaa joululauluja! Kurssi kestää lauantain ja sunnuntain ja sisältää molempina päivinä yhteisen ryhmätunnin, jossa lämmitellään ja herätellään kehoa laulamista varten sekä molempina päivinä n. 20 min. laulutunnin. Kurssin päätteeksi voidaan pitää minikonsertti. Laulutaustaksi riittää kova into laulaa! Tarkemmat ohjeet sähköpostilla ennen kurssin alkua. Max 8 oppilasta.

1101148 Vauvamuskari Päiväkoti Tervanalle, ke 16.00–16.45 9.9.-2.12.2020 12 oppituntia 13.1.-7.4.2021 12 oppituntia Jelena Tuomaala 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Tervetuloa äidit ja isät 0-12 kk ikäisen vauvanne kanssa vauvamuskariin!

Kurssilla lauletaan, leikitään, soitetaan ja lorutellaan rennolla ja iloisella meiningillä.

1101149 Muskari 1-2 –vuotiaille Päiväkoti Tervanalle, ke 16.45–17.30 9.9.-2.12.2020 12 oppituntia 13.1.-7.4.2021 12 oppituntia Jelena Tuomaala 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Tervetuloa äidit ja isät 1-2 –vuotiaanne kanssa muskariin! Kurssilla lauletaan, leikitään, soitetaan ja lorutellaan rennolla ja iloisella meiningillä.

1101150 Perhemuskari Päiväkoti Tervanalle, ke 17.30–18.15 9.9.-2.12.2020 12 oppituntia 13.1.-7.4.2021 12 oppituntia Jelena Tuomaala 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Muskari perheille, joissa on kaksi tai useampi 0-6 –vuotiasta lasta. Kurssilla lauletaan, leikitään, soitetaan ja lorutellaan rennolla ja iloisella meinigillä.

1101151 Muskari 3-4 –vuotiaille Päiväkoti Tervanalle , ke 18.15–19.00 9.9.-2.12.2020 12 oppituntia 13.1.-7.4.2021 12 oppituntia Jelena Tuomaala 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Muskarissa tanssi-

taan, lauletaan, leikitään, soitetaan ja lorutellaan! Vanhemmat mukaan.

1101168 Soitinkaruselli Päiväkoti Tervanalle, ke 15.15–16.00 9.9.-2.12.2020 12 oppituntia 13.1.-7.4.2021 12 oppituntia Jelena Tuomaala 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Muskari 5-7 –vuotiaille lapsille. Laulamista ja musiikkiliikuntaa, rytmi- ja melodiasoittimia (piano, kantele, nokkahuilu).

1101159 Masumuskari Päiväkoti Tervanalle, ke 19.00–19.45 9.9.-2.12.2020 12 oppituntia 13.1.-7.4.2021 12 oppituntia Jelena Tuomaala 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Masumuskari on tarkoitettu raskauden puolivälin ylittäneille odottaville äideille. Sikiön kuulo alkaa kehittyä raskausviikolla 20.

Musiikillisia työtapoja ovat laulaminen, soittaminen, musiikkiliikunta jne. Masumuskarista voi siirtyä vauvamuskariin lapsen ollessa 3 kk:n ikäinen.

1101156 Steel Band I Kulttuurikeskus, monitoimisali, pe 17.00–19.15 11.9.-4.12.2020 36 oppituntia 8.1.-2.4.2021 36 oppituntia Jorma Tuhkanen 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kurssi on tarkoitettu aiemmin soittaneille. Uusille pannuilijoille on perustettu viime kaudella erillinen alkeisryhmä: #1101158.

Sopiva aloitusikä n. 12 vuotta.

1101158 Steel Band II Kulttuurikeskus, monitoimisali, to 18.30–20.00 10.9.-3.12.2020 24 oppituntia 7.1.-1.4.2021 24 oppituntia Jorma Tuhkanen 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kurssi on tarkoitettu uusille soittajille. Sopiva aloitusikä n. 12 vuotta.

1101160 Mieskuoro Kulttuurikeskus, luentotila, ti 19.00–20.30 8.9.-17.11.2020 12 oppituntia 5.1.-30.3.2021 12 oppituntia Markku Pyylampi 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Kuoroharjoitukset entiseen malliin joka toinen viikko.

15

ALAVUS 1101161 Puhallinorkesteri Aseman koulu, musiikkiluokka, ma 17.30–19.00 7.9.-30.11.2020 24 oppituntia 4.1.-29.3.2021 24 oppituntia Hannu Antila 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Harjoitellaan erityylisiä kappaleita esityskuntoon.

1101162 Rumpujen viritys- ja huolto Alavuden yläkoulu, musiikkiluokka, la 10.00–14.00 24.10.2020 5 oppituntia Janne Kesäniemi 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 19.10.2020. Opetellaan vaihtamaan rumpuihin kalvot oikeaoppisesti ja viritetään rummut parhaaseen mahdolliseen vireeseen. Keskustellaan symbaaleista, telineistä, pedaaleista, kapuloista ja kaikesta mikä liittyy rumpuihin. Kurssille voi halutessaan tuoda myös oman rummun, tai vaikka koko rumpusetin.

Parhaan hyödyn kurssista saakin tuomalla oman setin ja vaihtamalla niihin uudet kalvot.

NÄYTTÄMÖTAITEET 1102104 Kätkänjoen näytelmäryhmä Kätkänjoen kylätalo, ma 18.00–20.15 syksy -20 / kevät -21 72 oppituntia Janne Vuorela 65,00 € Valitaan ja harjoitellaan näytelmä esitettäväksi kesäkaudella 2021. Harjoitukset jatkuvat kesään 2021 saakka.

1102105 Tohnin Touhuteatterin näytelmäryhmä Ylipään Ns, ti 19.00–21.15 syksy -20 / kevät -21 72 oppituntia Janne Vuorela 65,00 € Valitaan ja harjoitellaan näytelmä esitettäväksi kesäkaudella 2021.

1102111 Töysän nuorisoseuran näytelmäryhmä Töysän Ns, to 18.00–20.15 kevät / syksy 2021 72 oppituntia Janne Vuorela 65,00 € Valitaan ja harjoitellaan näytelmä esitettäväksi syksy/ pikkujoulukautena 2021. Alustava aloitusaika kevät 2021 jatkuen syyskaudelle.

16

KUVATAIDE Taiteen perusopetus/ kuvataidekoulut

Kuvataidekoulu antaa taiteen perusopetusta, joka etenee tavoitteellisesti tasolta toiselle. Tutustutaan kuvataiteen maailmaan, piirustus-, maalaus- ja rakentelumenetelmiin ja omaan kuvalliseen ilmaisuun. Vuosittain vaihtuva teema, johon nivoutuvaa tekemistä sovelletaan kunkin ikäryhmän valmiuksiin. Työskentelyvälineet ja materiaalit sisältyvät opintomaksuun. Lisätietoja kuvataideopettaja Anne Jurvelin-Pummilalta, p. 044 550 1544.

1103102 Kuvataidekoulu IV Alavuden yläkoulu, taideluokka, to 17.45–19.15 27.8.-10.12.2020 30 oppituntia 7.1.-22.4.2021 30 oppituntia Sinikka Korhonen 120,00 € Ilmoittautuminen päättyy 24.8.2020. Mukaan voi ilmoittautua vaikkei ole aiempia kuvataidekoulun opintoja.

Opetus mukautetaan oppilaan ikään ja taitotasoon. (n. 8-11 v.)

1103103 Kuvataidekoulu VI, syventävät opinnot Alavuden yläkoulu, taideluokka, ti 17.45–20.00 11.8.-8.12.2020 50 oppituntia 5.1.-11.5.2021 50 oppituntia Sinikka Korhonen 150,00 € Ilmoittautuminen päättyy 11.8.2020. Viime vuoden kuvataidekoulu V ryhmä jatkaa opiskelua. Mukaan mahtuu myös uusia opiskelijoita. Opetus mukautetaan oppilaan ikään ja taitotasoon (n. 9-12 v.)

ALAVUS 1103105 Kuvataidekoulu VIII, syventävät opinnot Alavuden yläkoulu, taideluokka, ti 15.30–17.45 18.8.-8.12.2020 50 oppituntia 5.1.-11.5.2021 50 oppituntia Sinikka Korhonen 150,00 € Ilmoittautuminen päättyy 13.8.2020. Lukuvuoden 2019-2020 oppilaat jatkavat. Mukaan mahtuu myös uusia opiskelijoita. Opetus mukautetaan oppilaan ikään ja taitotasoon (n. 12-17 v.)

Muut kuvataideryhmät 1103100 Colalitografia Kulttuurikeskus, taideluokka, la 10.00–17.00 12.9.2020 9 oppituntia Pirkko Ogawa 15,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Lyhytkurssi kaikenikäisille. Tule tutustumaan grafiikkaan, jossa painolevy syövytetään colajuomalla. Mukaan tarvitset vain luonnosteluvälineet: kyniä, paperia sekä esiliinan tai muun suojavaatteen. Kurssi sopii niin vasta-alkajille kuin pidempään grafiikkaa tehneille. Tarvikekustannukset 10 euroa.

1103101 Hiekkapaperipaino Kulttuurikeskus, taideluokka, la 10.00–17.00 6.2.2021 9 oppituntia Pirkko Ogawa 15,00 € Ilmoittautuminen päättyy 28.1.2021. Lyhytkurssi kaikenikäisille. Omavalintainen aihe toteutetaan maalauksellisella hiekkapaperipainannalla. Kurssi sopii vasta-alkajille ja pidempään grafiikkaa tehneille. Ota mukaan esiliina tai muu suojavaate. Tarvikekustannukset 10 euroa.

1103110 Sabluuna- ja kohopaino Kulttuurikeskus, taideluokka, la 10.00–17.00 7.11.2020 9 oppituntia Pirkko Ogawa 15,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.11.2020. Lyhytkurssi kaikenikäisille. Omavalintaisen aiheen mukaan painetaan sabluuna- ja kohopainomenetelmällä. Voit toteuttaa myös joulukortit näillä menetelmillä. Kurssi sopii vasta-alkajille ja pidempään grafiikkaa tehneille. Ota mukaan esiliina tai muu suojavaate. Tarvikekustannukset 10 euroa.

1103111 Paperilaakapaino Kulttuurikeskus, taideluokka, la 10.00–17.00 3.10.2020 9 oppituntia Pirkko Ogawa 15,00 €

Ilmoittautuminen päättyy 24.9.2020. Lyhytkurssi kaikenikäisille. Painolaattana käytetään omien valokuvien tai piirrosten kopioita. Ilmoittautuneille lähetetään tarkempaa tietoa aineiston valmistelusta. Kurssi sopii niin vasta-alkajille kuin pidempään grafiikkaa tehneille. Ota mukaan esiliina tai muu suojavaate. Tarvikekustannukset 5 euroa.

1103107 Lasten kuviskerho Tuurin koulu, kuv.lk, ke 15.00–16.30 9.9.-2.12.2020 24 oppituntia 13.1.-7.4.2021 24 oppituntia Juha Jokiaho 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Mukavaa taiteen tekemistä 6-12 -vuotiaille lapsille. Sopii aloitteleville ja pidempään harrastaneille. Omat välineet.

1103109 Piirustus, maalaus ja keskustelua taiteesta Tuurin koulu, kuv.lk, ti 17.30–20.30 8.9.-1.12.2020 48 oppituntia 5.1.-30.3.2021 48 oppituntia Juha Jokiaho 75,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Rentoa taiteen tekemistä ja keskustelua taiteesta ja elämästä aloitteleville ja jo pidempään harrastaneille. Omat välineet.

1103112 Mustavalkokuvaus ja kuvien vedostus Kulttuurikeskus, valokuvauslaboratorio, to 17.30–19.45 10.9.-3.12.2020 36 oppituntia 7.1.-1.4.2021 36 oppituntia Jari Eklund 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 6.9.2020. Valokuvausta, filmien kehitystä ja kuvien vedostusta. Keskustelemme valokuvauksesta ja kommentoimme harrastusta. Sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille.

Ilmoita peruutukset ajoissa, jotta mahdollinen varallaolija voi vielä saada paikan.

Ohjeet sivulla 4

17

ALAVUS

MUOTOILU, KÄDENTAIDOT 1104098 Kesän keramiikka ja askartelukurssi

lapsille

Kulttuurikeskus, taideluokka, ma–pe 10.00–12.15 7.-11.6.2021 15 oppituntia Päivi Niemelä 20,00 € Ilmoittautuminen päättyy 1.6.2021. Kesäkurssilla tehdään viikon aikana savitöitä ja askarrellaan eri materiaaleista. Sopii ala-asteikäisille. Tarvikemaksu.

1104100 Käsityöretki Seinäjoen käsityömessuille ja Lankavan materiaalimyymälään

la 8.00–17.00 3.10.2020 Raija Nikkola 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 21.9.2020. Teemme retken Seinäjoen käsityömessuille ja Kauhavan Lankavan materiaalimyymälään. Matkareitti ja pysäkit: Ähtärin linja-autoasema klo 8.00 – Hakojärvi – Töysä Salen piha klo 8.15 – Alavus linja-autoasema klo 8.30 – Mäyry Nesteen piha – Kuortaneen Kuurnan piha klo 9.00. Lähtö Seinäjoelta takaisin klo 16.00. Matkan hinta 30 euroa sis. messulipun ja matkat. Merkitse ilmoittautuessasi, miltä pysäkiltä tulet kyytiin. Matkanjohtajana Raija Nikkola.

1104115 Käsityöretki Suomen Kädentaidot -mes-

suille Tampereelle

su 7.30–18.30 15.11.2020 Raija Nikkola 37,00 € Ilmoittautuminen päättyy 23.10.2020 klo 14.00. Teemme retken Euroopan suurimpaan käsityöalan messutapahtumaan Tampereelle. Matkareitti ja pysäkit: Kuortaneen Kuurnan piha klo 7.30 – Mäyryn Nesteen piha – Alavus linja-autoasema klo 8.00 – Töysä Salen piha klo 8.15 – Hakojärvi – Ähtärin linja-autoasema klo 8.30. Lähtö Tampereelta takaisin alkaa klo 16.15. Matkan hinta 37 euroa sis. messulipun ja matkat. Ilmoittautuessasi merkitse, miltä pysäkiltä tulet kyytiin. Matkanjohtajana Raija Nikkola.

1104163 Tutustu posliininmaalaukseen -viikonloppukurssi

Ammattiopisto Luovi, taideluokka, la ja su 10.00–14.15 5.-6.9.2020 10 oppituntia Elina Rikala 15,00 € Ilmoittautuminen päättyy 31.8.2020. Tule kokeilemaan posliininmaalausta. Et tarvitse mitään tarvikkeita, paikan päältä saat materiaalin ja välineet. Maksat vain tarvike- ja kurssimaksun. Tästä voi alkaa uusi harrastus!

18

1104102 Posliininmaalaus Ammattiopisto Luovi, taideluokka, ke 18.00–20.15 9.9.-2.12.2020 36 oppituntia 13.1.-7.4.2021 36 oppituntia Elina Rikala 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Posliininmaalausta eri tekniikoilla aloittaville ja jatkaville maalaajille. Tule rohkeasti aloittamaan uusi harrastus. Polttomaksu/esine.

1104103 Jouluista kipsiaskartelua Kulttuurikeskus, taideluokka, la 10.00–13.00 21.-28.11.2020 8 oppituntia Mirja Ämmälä 15,00 € Ilmoittautuminen päättyy 29.10.2020. Valetaan kipsistä kynttilänjalkoja ym. koristeita. Kipsistä yhteistilaus.

Pringles-purkkeja, sideharsoa, ilmapalloja, kuppeja ja suojamuovia mukaan.

1104105 Keramiikka ja mosaiikki Ammattiopisto Luovi, taideluokka, ma 18.00–20.30 7.9.-30.11.2020 40 oppituntia 11.1.-5.4.2021 40 oppituntia Päivi Niemelä 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 31.8.2020. Savi on materiaalina mielenkiintoinen ja tempaa mukaansa kädentaidoista pitävän. Keramiikassa tutustutaan muotoiluun ja

ALAVUS

opetellaan perustekniikat. Mosaiikkitekniikalla koristellaan pienillä palasilla (lasi, keramiikka ym.) esim. kukkaruukkuja, tarjottimia tai astioita. Savitilaus tehdään ensimmäisellä kokoontumiskerralla. Kurssi sopii sekä vasta-alkajille että pidempään harrastaneille.

1104106 Keramiikkaa lukiolaisille Ammattiopisto Luovi, taideluokka, ma 15.45–18.00 7.9.-30.11.2020 18 oppituntia 11.1.-5.4.2021 18 oppituntia Päivi Niemelä 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 31.8.2020. Keramiikassa tutustutaan saven muotoiluun ja opetellaan perustekniikat.

Valmistamme käyttö- ja koriste-esineitä. KURSSI KÄY LUKION KURSSIKSI. Ajankohta sovitaan erikseen ryhmän kanssa. Mikäli omaa ryhmää ei muodostu, voivat lukiolaiset osallistua kurssille 1104105 Keramiikka ja mosaiikki.

1104137 Betoniaskartelu pe 16.00–17.00, la 11.00–17.00 14.-15.5.2021 9 oppituntia Päivi Niemelä 15,00 € Ilmoittautuminen päättyy 9.5.2021. Tehdään betonista käyttö- ja koriste-esineitä mm. puutarhaan. Tarvikemaksu opettajalle.

1104107 Tiffany- ja lyijylasityöt, Alavus Kulttuurikeskus, taideluokka, ma 18.00–20.15 14.9.-7.12.2020 36 oppituntia 4.1.-29.3.2021 36 oppituntia Pirjo Jokinen 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 7.9.2020. Suunnitellaan ja valmistetaan lasitöitä käyttäen tiffany- ja lyijylasitekniikkaa. Lasien leikkaus, kaavojen valmistus, hionta, foliointi, tinaus, patinointi ja kiillotus. Jokainen valmistaa itselleen sopivan työn. Ota mukaan omat työvälineet, lasimateriaalit sekä muut tarvittavat aineet.

1104108 Tiffany- ja lyijylasityöt, Töysä Opistola, Töysä, ti 17.30–20.30 15.9.-8.12.2020 48 oppituntia 5.1.-30.3.2021 48 oppituntia Pirjo Jokinen 75,00 € Ilmoittautuminen päättyy 8.9.2020. Suunnitellaan ja valmistetaan lasitöitä käyttäen tiffany- ja lyijylasitekniikkaa. Lasien leikkaus, kaavojen valmistus, hionta, foliointi, tinaus, patinointi ja kiillotus. Jokainen valmistaa itselleen sopivan työn. Jokaisella tulee olla omat työvälineet, lasimateriaalit sekä muut tarvittavat aineet.

19

ALAVUS

1104109 Lasinsulatuskurssi Ammattiopisto Luovi, taideluokka, ma ja to 18.00–20.15 24.8.-3.9.2020 12 oppituntia Päivi Niemelä 20,00 € Ilmoittautuminen päättyy 23.8.2020. Kurssilla tehdään lasinsulatustöitä kuten esim. koriste- ja käyttöesineitä kierrätysmateriaalista. Kokoontumispäivät 24.8, 27.8, 31.8 ja 3.9.2020 Lisätietoja opettajalta 040 534 0188.

1104111 Kankaankudonta Taitokeskus Oura, yläkerta, ke 17.30–19.45 9.9.-2.12.2020 36 oppituntia 13.1.-7.4.2021 36 oppituntia Raija Nikkola 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Opi kutomaan kangaspuilla! Perinteinen tekniikka, jolla voit tehdä myös uutta ja modernia. Rakennetaan ja kudotaan kankaita kurssilaisten toiveiden mukaan. Sopii kaikille kankaankudonnasta kiinnostuneille.

opistopalvelut.fi/ lakeudenportti

20

1104112 Kankaankudonta, päiväryhmä Aseman ent. puukoulu, kudontatilat, to 10.00–12.15 10.9.-3.12.2020 36 oppituntia 7.1.-1.4.2021 36 oppituntia Raija Nikkola 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Opi kutomaan kangaspuilla! Perinteinen tekniikka, jolla voit tehdä myös uutta ja modernia. Rakennetaan ja kudotaan kankaita kurssilaisten toiveiden mukaan. Sopii kaikille kankaankudonnasta kiinnostuneille.

1104113 Timanttimaan käsityöt Timanttimajan kudontatilat, ke 12.00–14.15, joka toinen viikko 16.9.-9.12.2020 18 oppituntia 13.1.-24.3.2021 18 oppituntia Raija Nikkola 45,00 € Ilmoittautuminen päättyy 11.9.2020. Kankaankudontaa ja kodintekstiilien ompelua. Lisäksi muita käsityötekniikoita toiveiden mukaan. Sopii kaikille käsitöistä kiinnostuneille. Kertamaksumahdollisuus esim. verhojen ompeluun 5 €/kerta.

1104114 Töysän käsityöt Opistola, Töysä, ma 12.00–14.15 7.9.-30.11.2020 36 oppituntia 4.1.-29.3.2021 36 oppituntia Raija Nikkola 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Kankaankudontaa

ALAVUS ja kodintekstiilien ompelua. Lisäksi muita käsityötekniikoita toiveiden mukaan. Sopii kaikille käsitöistä kiinnostuneille. Kertamaksumahdollisuus esim. verhojen ompeluun 5 €/kerta.

1104116 Sapsalammin käsityöt Sapsalammin kylätalo, ke 9.00–11.15, joka toinen viikko 16.9.-2.12.2020 18 oppituntia 13.1.-31.3.2021 18 oppituntia Nikkola Raija 45,00 € Ilmoittautuminen päättyy 10.9.2020. Kankaankudontaa ja kodintekstiilien ompelua. Lisäksi muita käsityötekniikoita toiveiden mukaan. Sopii kaikille käsitöistä kiinnostuneille. Kertamaksumahdollisuus esim. verhojen ompeluun 5 €/kerta.

1104117 Kätkänjoen käsityöt Peltomäen kudontatila, Kätkänjoki, ke 11.30–13.45 joka toinen viikko 9.9.-18.11.2020 18 oppituntia 13.1.-24.3.2021 18 oppituntia Raija Nikkola 45,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Kankaankudontaa ja kodintekstiilien ompelua. Lisäksi muita käsityötekniikoita toiveiden mukaan. Sopii kaikille käsitöistä kiinnostuneille. Kertamaksumahdollisuus esim. verhojen ompeluun 5 €/kerta.

1104121 Tuurin käsityöt Tuurin ns, ma 17.00–19.15, joka toinen viikko 7.9.-16.11.2020 18 oppituntia 4.1.-29.3.2021 18 oppituntia Raija Nikkola 45,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.11.2020. Kankaankudontaa ja kodintekstiilien ompelua. Lisäksi muita käsityötekniikoita toiveiden mukaan. Sopii kaikille käsitöistä kiinnostuneille. Tervetuloa tekemään ja oppimaan! Kertamaksumahdollisuus esim. verhojen ompeluun 5 €/ kerta.

1104122 Käsityökurssit lukiolaisille Ammattiopisto Luovi, käsityöluokka, ti 15.15–17.30 8.9.-1.12.2020 18 oppituntia 5.1.-6.4.2021 18 oppituntia Päivi Niemelä 60,00 € Ilmoittautuminen päättyy 31.8.2020. Kansalaisopistossa voi suorittaa kaksi lukion käsityökurssia. Syyskaudella juhlavaatekurssi ja kevätkaudella käsityön erikoistekniikat. KURSSIT KÄYVÄT LUKION KURSSEIKSI. Kokoontumiset sovitaan myöhemmin ryhmän kanssa.

Mikäli omaa ryhmää ei muodostu, voivat lukiolaiset osallistua kurssille 1104123.

1104119 Seinäjärven käsityöt Seinäjärven kylätalo, ma 18.00–20.15, joka toinen viikko 14.9.-7.12.2020 18 oppituntia 4.1.-29.3.2021 18 oppituntia Raija Nikkola 45,00 € Ilmoittautuminen päättyy 11.9.2020. Kankaankudontaa ja kodintekstiilien ompelua. Lisäksi muita käsityötekniikoita toiveiden mukaan. Sopii kaikille käsitöistä kiinnostuneille. Kertamaksumahdollisuus esim. verhojen ompeluun 5 €/kerta.

1104123 Käsityö ja ompelu Ammattiopisto Luovi, käsityöluokka, ti 17.30–20.30 8.9.-1.12.2020 48 oppituntia 5.1.-30.3.2021 48 oppituntia Päivi Niemelä 75,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Tutustutaan opiskelijoiden toiveiden mukaan käsityön eri osa-alueisiin ja käsityöilmaisuun erilaisia materiaaleja, työvälineitä ja -tapoja käyttäen. Kurssilla tehdään oman valinnan mukaan mm. vaatteiden suunnittelua ja valmistusta, korjausta, tilkkutöitä ja perinnekäsitöitä. Kurssi sopii sekä vasta-alkajille että pidempään harrastaneille.

1104120 Hakojärven käsityöt Hakojärven kylätalo, to 17.00–19.15, joka toinen viikko 10.9.-19.11.2020 18 oppituntia 7.1.-1.4.2021 18 oppituntia Raija Nikkola 45,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Kankaankudontaa ja kodintekstiilien ompelua. Lisäksi muita käsityötekniikoita toiveiden mukaan. Sopii kaikille käsitöistä kiinnostuneille. Kertamaksumahdollisuus esim. verhojen ompeluun 5 €/kerta.

1104110 Trikoovaatteiden ompelu viikonloppu, Töysä Töysän yläaste, tekstiilityön luokka pe 18.00–20.15 la 10.00–13.00 23.-31.10.2020 14 oppituntia Päivi Niemelä 20,00 € Ilmoittautuminen päättyy 16.10.2020. Kurssilla ommellaan vaatteita joustavista materiaaleista. Opetellaan saumurin käyttöä ja ompeluniksejä joustavien materiaalien ompeluun. Käytössä on saumureita ja tasosaumakone. Ota mukaan kangas ja ompelutarvikkeet.

21

ALAVUS

1104147 Opi neulomaan sukka Töysän yläaste, tekstiilityön luokka, ke 18.00–19.30 16.9.-9.12.2020 12 oppituntia 13.1.-7.4.2021 12 oppituntia Päivi Niemelä 20,00 € Ilmoittautuminen päättyy 17.9.2020. Kiinnostaako sukan neulominen, mutta kantapää tuntuu vaikealta kohdalta?

Tällä kurssilla käydään läpi sukan neulomisen perusteet.

Perussukan neulomisen lisäksi voidaan opetella muitakin neuletekniikoita. Ota mukaan omat neulepuikot ja langat.

1104152 Ompeluseurat Kulttuurikeskus, ryhmätyöhuone, ma 17.30–19.00 7.9.-30.11.2020 24 oppituntia 4.1.-29.3.2021 24 oppituntia Mirja Ämmälä 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 31.8.2020. Vanhanaikaisen ompeluseuraperinteen mukaisesti jokainen tuo oman käsityönsä mukanaan. Seurustelun merkeissä tehdään omia, ihastellaan toisten tekemisiä, autetaan jos joku apua jossain tarvitsee. Yhteisöllisyyttä, yksinäisyyden tunteen karkotusta perinteitä vaalien.

1104126 Pitsinnypläys Alavuden yläkoulu, tekstiilityön lk, ma 18.00–20.15 7.9.-30.11.2020 36 oppituntia 4.1.-29.3.2021 36 oppituntia Pilvi Salonen 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 31.8.2020. Sopii alkajille sekä jo pidempään nypläystä harrastaneille. Alkuun pääsee opettajalta lainaksi saatavilla välineillä. Tule kokeilemaan!

22

1104132 ”Kukkilintu” -kilpailuessu Töysän yläaste, tekstiilityön luokka, to 17.00–19.15 joka toinen viikko 17.9.-26.11.2020 18 oppituntia Raija Nikkola 25,00 € Ilmoittautuminen päättyy 11.9.2020. Valmistetaan tyylikäs pellavakankainen Karjalan Liiton kilpailuessu.

Kuviot nurjatonta etupistokirjontaa, nauhat valmistetaan pirtanauhatekniikalla.

1104133 Vinopunontaa kahvipusseista Kulttuurikeskus, luentotila, pe 18.00–21.00, la 10.00–15.00 9.10.-7.11.2020 20 oppituntia Satu Kaunisto 25,00 € Ilmoittautuminen päättyy 1.10.2020. Punotaan koreja kahvipusseista saatavasta materiaalista. Varsinaiset kokoontumiskerrat pe 9.10, la 24.10, pe 6.11 ja la 7.11. Ota mukaan kahvipusseja, nitoja ja sakset. Muita tarvikkeita ostettavissa opettajalta.

1104135 Tuulimyllypunontaa kahvipusseista Kulttuurikeskus, luentotila, pe 18.00–21.00, la 10.00–15.00 12.-20.3.2021 20 oppituntia Satu Kaunisto 25,00 €

ALAVUS Ilmoittautuminen päättyy 5.3.2021. Punotaan koreja kahvipusseista saatavasta materiaalista. Tekniikassa ei tarvita ompelukonetta. Varsinaiset kokoontumiskerrat pe 12.3, la 13.3, pe 19.3. ja la 20.3. Ota mukaan kahvipusseja (saa myös opettajalta!), nitoja ja sakset. Muita tarvikkeita ostettavissa opettajalta.

1104136 Laukkujen/korien virkkaus reikäpohjia käyttäen

Kulttuurikeskus, taideluokka, ti 18.00–21.00 15.-22.9.2020 8 oppituntia Jaana Hopkins 15,00 € Ilmoittautuminen päättyy 8.9.2020 12.00. Uutuuskurssi ihanien ja helppojen laukkujen ja korien tekemiseen.

Materiaaleina voi käyttää paksumpia esim. pellava- ja juuttilankoja ja trikoo- ja ontelokuteita. Tukevat pohjaja kuviolliset kannet on tehty puukuitulevystä. Pohjia ja hihnamateriaaleja saa ostaa opettajalta, muut materiaalit oppilas tuo tullessaan (langat ja 6-7 mm virkkuukoukku).

1104130 Saippuan valmistus Kulttuurikeskus, taideluokka, pe 17.30–21.30 la 9.30–15.00 19.-20.2.2021 12 oppituntia Anne Luoma 20,00 € Ilmoittautuminen päättyy 10.1.2021. Kurssilla opit valmistamaan palasaippuaa käyttäen erilaisia kasviperäisiä rasvoja, mausteita ja tuoksuja. Voit valmistaa juuri mieleisesi väristä ja tuoksuista, hellävaraista ja ympäristöystävällistä saippuaa itsellesi ja lahjaksi. Itsevalmistetut saippuat sopivat erityisen hyvin kuivalle ja herkälle iholle. Useimmat tarvikkeet löytyvät kotikaapista. Ilmoittautuneille lähetetään tarvikelista. Materiaalimaksu 10-30 €, maksetaan opettajalle kurssin lopuksi käytön mukaan. Ikäraja 15 vuotta.

1104140 Huulirasvat ja kylpypommit Kulttuurikeskus, taideluokka, pe 17.30–21.30 8.1.2021 5 oppituntia Anne Luoma 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 23.12.2020. Kurssilla opit valmistamaan kasviperäisistä öljyistä ja rasvoista erilaisia huulirasvoja. Huulirasvoja voi värjätä ja maustaa oman maun mukaan. Lisäksi opit valmistamaan sihiseviä kylpypommeja jalkakylpyihin ja kylpyihin. Kurssille voi osallistua myös lapset yhdessä aikuisen kanssa. Osallistujille lähetetään tarvikelista. Materiaalimaksu 10-30 €, maksetaan opettajalle kurssin lopussa käytön mukaan.

1104145 Korunteon peruskurssi Kulttuurikeskus, taideluokka, ti 18.00–21.00 13.-27.10.2020 12 oppituntia Jaana Hopkins 20,00 € Ilmoittautuminen päättyy 6.10.2020. Kurssilla opettelemme yleisimmät korunteon tekniikat. Kurssilla opit tekemään korvakoruja, kaulakoruja ja rannekoruja käyttäen korupiikkejä, koruvaijeria, ketjulenkkejä, silikonilankaa ja/ tai vahattua puuvillaa helmien ja muiden tarvittavien osien lisäksi. Materiaaleja saa ostaa myös opettajalta.

1104148 Hopeaketjukurssi, alkeet Kulttuurikeskus, taideluokka, la ja su 10.00–16.00 30.-31.1.2021 16 oppituntia Annaleena Soini 25,00 € Ilmoittautuminen päättyy 21.1.2021. Kurssilla opitaan tekemään erilaisia ketjumalleja hopealenkeistä. Aloitetaan veivaamalla hopealanka spiraaliksi ja siitä sahataan lenkit irti. Näistä lenkeistä punotaan lattapihtien kanssa haluttuja ketjuja. Kurssilla voi valmistaa ranne- ja/tai 23

ALAVUS kaulakorun, korvakorut, riipuksen, sormuksen tai vaikka solmionpidikkeen. Ei tarvitse olla aiempaa kokemusta.

Opettajalla on tarvittavat työkalut ja materiaalit, mutta omiakin saa ottaa mukaan. Opettajalta löytyy myös erilaisia lukkoja ja korviskoukkuja, ym. Tarvikemaksu 4€, materiaalimaksu käytön mukaan.

1104153 Makramee seinätekstiili Kulttuurikeskus, taideluokka, la 10.00–15.00 26.9.2020 6 oppituntia Raija Nikkola 15,00 € Ilmoittautuminen päättyy 11.9.2020. Valmistetaan seinätekstiilejä makrameetekniikalla. Opettajalta voi ostaa materiaaleja.

1104156 Makramee valolyhdyt Kulttuurikeskus, taideluokka, la 10.00–15.00 24.10.2020 6 oppituntia Raija Nikkola 15,00 € Ilmoittautuminen päättyy 9.10.2020. Valmistetaan kynttilä- ja ledvalolyhtyjä lasipurkkien päälle makrameetekniikalla. Opettajalta voi ostaa lankamateriaalia, mutta omat lasipurkit. Purkeista tulee lisäinfoa ilmoittautuneille.

1104155 Makramee amppeli Kulttuurikeskus, taideluokka, la 10.00–15.00 6.2.2021 6 oppituntia Raija Nikkola 15,00 € Ilmoittautuminen päättyy 22.1.2021. Valmistetaan amppeleita makrameetekniikalla. Opettajalta voi ostaa materiaaleja.

1104154 Makramee olkalaukku Kulttuurikeskus, taideluokka, la 10.00–15.00 13.3.2021 6 oppituntia Raija Nikkola 15,00 € Ilmoittautuminen päättyy 19.2.2021. Valmistetaan olkalaukku makrameetekniikalla. Opettajalta voi ostaa materiaaleja.

Ilmoittaudu ajoissa, niin varmistat ryhmäsi alkamisen!

Ohjeet sivulla 4

24

ALAVUS 1104143 Huonekalujen korjaus ja entisöinti (Töysä) Töysän yläaste, puu- ja metallityölk, to 17.00-20.00 10.9.2020-3.12.2020 48 oppituntia 7.1.2021-7.4.2021 48 oppituntia Timo Pyylampi 75,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Vanhojen esineiden ja huonekalujen alkuperäiseen asuun saattaminen perinteisin menetelmin.

1104162 Perhonsidonta Kulttuurikeskus, monitoimisali, ma 18.00–20.30 4.1.-17.5.2021 48 oppituntia Pertti Kanerva 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 30.12.2020. Sidotaan puhutut, kehutut ja toimivat ottiperhot kesään ja pilkille – oppien eri sidontatekniikoita ja materiaaleja sekä niiden käyttöä. Omat työkalut mukaan, koukuista ja materiaaleista tarvikemaksu. Niin sidonta- kuin kalastusvälineiden hankinnassa neuvotaan ja porukan toiveiden mukaan saatetaan poiketa jopa vavanrakennuspuolelle.

Keväällä kurssin päätös on ns. perhokalastajaiset eli lähdetään kalaan jonnekin istutuskohteelle. Kalastonhoitomaksu tulee olla suoritettuna.

1104141 Huonekalujen korjaus ja entisöinti Aseman ent. puukoulu, entisöintitilat, to 17.30–20.30 10.9.-3.12.2020 48 oppituntia 7.1.-1.4.2021 48 oppituntia Pentti Haapanen 75,00 € Ilmoittautuminen päättyy 6.9.2020. Arvioidaan entisöitävien esineiden ikä, kunto ja korjaustarve ja kunnostetaan ne vanhan ajan tyylin mukaisesti.

1104142 Huonekalujen korjaus ja entisöinti Aseman ent. puukoulu, entisöintitilat, ke 9.00-12.00 9.9.2020-2.12.2020 48 oppituntia 13.1.2021-7.4.2021 48 oppituntia Timo Pyylampi 75,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Vanhojen esineiden ja huonekalujen alkuperäiseen asuun saattaminen perinteisin menetelmin.

1104146 Puutyöt Alavuden yläkoulu, puutyö lk, ke 17.30–20.30 9.9.-2.12.2020 48 oppituntia 13.1.-7.4.2021 48 oppituntia Pentti Haapanen 75,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Voit valmistaa puutöitä pienimuotoisista esineistä aina huonekaluihin saakka. Sopii sekä naisille että miehille!

ESITTÄVÄ TANSSI 1105100 Kansantanssiryhmä Nappulat Kirkkomännikön koulu, sali, ti 17.00–17.45 8.9.-1.12.2020 12 oppituntia 5.1.-30.3.2021 12 oppituntia Hanna Pantsu 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Kansantanssin perusteita 4-6 -vuotiaille lapsille leikkien ja laulaen. Sopii myös vasta-alkajille!

1105101 Kansantanssiryhmä Hippulat Kirkkomännikön koulu, sali, ti 17.45–18.30 8.9.-1.12.2020 12 oppituntia 5.1.-30.3.2021 12 oppituntia Hanna Pantsu 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Kansantanssia tuoreella ja innostavalla otteella 7-11 -vuotiaille tytöille ja pojille. Sopii myös vasta-alkajille!

1105102 Kansantanssiryhmä Hilipakat Kirkkomännikön koulu, sali, ti 18.30–20.00 8.9.-1.12.2020 24 oppituntia 5.1.-30.3.2021 24 oppituntia Hanna Pantsu 60,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Useamman vuoden lajia tanssineille 12-15 -vuotiaille.

25

ALAVUS 1105103 Kansantanssiryhmä Säpäkät Kirkkomännikön koulu, sali Syyskausi 24 oppituntia Kevätkausi 24 oppituntia Hanna Pantsu 60,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Kokoontumiset sovitaan ryhmän kanssa. Useamman vuoden lajia tanssineille aikuisille.

1105106 Lapsi-vanhempi tanssiryhmä Aseman koulu, sali, ma 16.45–17.30 7.9.-30.11.2020 12 oppituntia 4.1.-29.3.2021 12 oppituntia Katja-Maria Ristolainen 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Alle kouluikäisen lapsen ja aikuisen yhteinen tanssituokio. Helppoja tansseja lastenlauluihin. Aikuinen voi tulla yhden tai useamman lapsen kanssa. Tossut, jarrusukat ja vesipullo mukaan.

1105133 Rivitanssijat Sapsalampi Sapsalammin kylätalo, ti 18.30–20.00 8.9.-17.11.2020 12 oppituntia 5.1.-23.3.2021 12 oppituntia Stina Asunmaa 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Hauska liikuntamuoto, johon et tarvitse paria. Tansseja ja askelsarjoja cha chasta rockiin - valssista jiveen. Rohkeasti kaikki mukaan!

1105134 Rivitanssijat Sääskiniemi Sääskiniemen koulu, to 19.00–20.30 10.9.-19.11.2020 12 oppituntia 7.1.-25.3.2021 12 oppituntia Stina Asunmaa 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Hauska liikuntamuoto, johon et tarvitse paria. Tansseja ja askelsarjoja cha chasta rockiin - valssista jiveen. Rohkeasti kaikki mukaan!

1105135 Kantritanssi Töysä Töysän ns, ke 18.30–19.30 9.9.-2.12.2020 16 oppituntia 13.1.-7.4.2021 16 oppituntia Elina Keisala 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Helppoja tansseja lattareista päivän hitteihin ja rockista kantriin. Sopii vasta-alkajille. Et tarvitse tanssiparia. Hyvää liikuntaa tanssin voimalla. Tervetuloa uuden harrastuksen pariin!

26

1105140 Senioritanssi Kulttuurikeskus, monitoimisali, ti 12.00–13.00 8.9.-1.12.2020 16 oppituntia 5.1.-30.3.2021 16 oppituntia Ritva Sepänmaa 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Senioritanssi tarjoaa sosiaalista yhdessäoloa ja uuden oppimista, kehittää tasapainoa ja muistia. Senioritanssituokioihin voi osallistua ilman ennalta sovittua paria. Siellä tanssitaan useimmiten paripiirissä, paria jatkuvasti vaihtaen. Senioritansseihin tullaan arkivaatteissa ja mukavissa kengissä.

1105142 Lavatanssikurssi aloittelijoille Töysän yläaste, sali, ke 18.30–20.00 9.9.-2.12.2020 24 oppituntia 13.1.-7.4.2021 24 oppituntia Anne-Marja Sillman 60,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Matalan kynnyksen paritanssikurssi kaikenikäisille. Opettelu huumorilla höystettyä ja opiskelu tapahtuu helpommasta vaikeampaan tukien oppilaan osaamista. Tanssilajit lavoilla yleisesti tanssittavia foxi, tango, kävelyhumppa, valssi, hidas valssi, kävelyjenkka, bugg, fusku, neliörumba ja blues. Juomapullo ja sisäkengät mukaan. Kursseilla noudatetaan annettuja valtakunnallisia ohjeistuksia.

Oma pari ja kursseilla ei parinvaihtoa.

1105143 Lavatanssikurssi perusteiden osaajalle Töysän yläaste, sali, ke 20.00–21.30 9.9.-2.12.2020 24 oppituntia 13.1.-7.4.2021 24 oppituntia Anne-Marja Sillman 60,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Kurssi jo jonkin verran tanssia harrastaneille. Perehdytään syvällisemmin perustanssilajeihin ja kuviosarjoihin. Lisänä uudet tanssilajit, joita käsitellään tason mukaan: cha cha, rumbabolero, polkka, masurkka, jive, salsa, samba ja quickstep lavoille. Tervetuloa hikoilemaan yhdessä ja pitämään lystiä. Juomapullo ja luistavat kengät kainaloon. Kursseilla noudatetaan annettuja valtakunnallisia ohjeistuksia. Oma pari ja kursseilla ei parinvaihtoa.

Tervetuloa Lakeudenportin kansalaisopistoon!

ALAVUS

KIELET 1201101 Suomi I Kulttuurikeskus, luentotila, ma 17.30–20.30 7.9.-30.11.2020 48 oppituntia 4.1.-29.3.2021 48 oppituntia Jukka Mäkelä 75,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Suomen kielen alkeita maahanmuuttajille. Apukielinä englanti ja venäjä. Basics of Finnish language for foreigners. Основы финского языка для иностранных студентов. Opettaja/Teacher/Учитель: Jukka Mäkelä, p. 041 438 2580.

Maahanmuuttajille opintoseteli.

1201103 Suomi 3 Alavuden lukio, lk 13, ke 19.00–20.30 9.9.-2.12.2020 24 oppituntia 13.1.-7.4.2021 24 oppituntia Jukka Mäkelä 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Opimme lisää suomea ja Suomesta – suomeksi! Helppoa keskustelua, kulttuuria, yhteiskuntatietoa. Opettaja Jukka Mäkelä 041 438 2580.

Maahanmuuttajille opintoseteli.

1202100 Ruotsin kertauskurssi Alavuden lukio, kieliluokka 11, ke 18.00–19.30 9.9.-2.12.2020 24 oppituntia 13.1.-7.4.2021 24 oppituntia Elina Puskala 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Kerrataan ruotsin kielen perusrakenteita käytännöllisin harjoituksin. Tavoitteena vahvistaa valmiuksia ja itsevarmuutta etenkin suullisissa kielenkäyttötilanteissa.

1203102 Matkailuenglantia Alavuden lukio, lk 12, ke 18.45–20.15 9.9.-2.12.2020 24 oppituntia 13.1.-7.4.2021 24 oppituntia Kaija Kiviluoma 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Opiskellaan matkailuun liittyvää sanastoa ja tutustutaan eri matkakohteisiin ja kulttuureihin. Oppimateriaali sovitaan kurssin aluksi.

1203105 Englanti II Alavuden lukio, lk 12, ke 17.00–18.30 9.9.-2.12.2020 24 oppituntia 13.1.-7.4.2021 24 oppituntia Kaija Kiviluoma 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Kurssi on jatkoa englannin alkeiskurssille. Aluksi kerrataan alkeita ja jatketaan English for you, too, Book 2 aiheiden ja harjoitusten parissa.

1205100 Ranskan alkeet Alavuden lukio, kieliluokka 11, ma 18.00–19.30 7.9.-30.11.2020 24 oppituntia 4.1.-29.3.2021 24 oppituntia Elina Puskala 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Tervetuloa opiskelemaan ranskaa! Kurssilla opitaan käytännön kielitaitoa, perussanastoa ja rakenteita monipuolisin menetelmin.

Voidaan käyttää oppikirjaa apuna.

1205101 Matkailusanastoa ranskaksi Alavuden lukio, kieliluokka 11, la ja su 13.00-15.00 6.2.2021-7.2.2021 5 oppituntia Elina Puskala 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 1.2.2021. Matkalla tarvittavien fraasien opiskelua käytännöllisyys edellä. Myös tutustumista ranskankieliseen maailmaan.

1205102 Ranskalainen ruokakulttuuri Alavuden lukio, kieliluokka 11, la ja su 13.00-15.00 23.1.2021-24.1.2021 5 oppituntia Elina Puskala 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 18.1.2021. Tutustutaan ranskan kielen ruokasanastoon ja ranskan ruokakulttuuriin käytännönläheisesti ja pienten maistiaisten kautta.

1206104 Venäjän kielen jatkokurssi Alavuden lukio, lk 13, to 18.00–19.30 10.9.-3.12.2020 24 oppituntia 7.1.-1.4.2021 24 oppituntia Jukka Mäkelä 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Sopii muutaman vuoden venäjän kieltä opiskelleille. Oppikirja Jegorenkov-Piispanen-Huttunen: Pora! 3

27

ALAVUS 1207101 Espanjan alkeet Alavuden yläkoulun kielilk, ke 18.15–19.45 9.9.-2.12.2020 24 oppituntia 13.1.-7.4.2021 24 oppituntia Teppo Kosonen 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Espanjan perusteita aloittelijoille. Opiskellaan espanjan perusteita arkipäivän kielenkäyttötilanteisiin perehtyen. Harjoituksia rennossa ja mukavassa ilmapiirissä ryhmän toiveet huomioiden.

1207102 Espanjan jatkokurssi Alavuden yläkoulun kielilk, ke 19.45–21.00 9.9.-2.12.2020 24 oppituntia 13.1.-7.4.2021 24 oppituntia Teppo Kosonen 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Espanjaa vähintään vuoden opiskelleille. Kurssilla kerrataan kielioppia opiskelijoiden toiveiden mukaisesti sekä keskustellaan.

1208105 Italian kieli ja kulttuuri, jatkoryhmä Kulttuurikeskus, ryhmätyöhuone, ma 17.00–18.15 7.9.-30.11.2020 24 oppituntia 4.1.-29.3.2021 24 oppituntia Andrea Burci 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Jatko viime vuodesta italiaa opiskelleille. Alussa kerrataan, joten kurssi sopii myös niille, jotka ovat osallistuneet viime vuoden kurssille vaikka osittainkin. Tutustumme video- ja muun materiaalin avulla Italian viehättävään kulttuuriin, paikkakuntiin, yhteiskuntaan ja taiteeseen. Tervetuloa uudelleen mukaan myös vähemmän aikaa mukana olleet.

1298103 Viron kieli ja kulttuuri Alavuden lukio, lk 13, ke 17.00–19.00 9.9.-2.12.2020 32 oppituntia 13.1.-7.4.2021 32 oppituntia Jukka Mäkelä 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020 Monipuolista tutustumista viron kieleen ja kulttuuriin. Kurssin ohjelma on rakennettu siten, että mukaan voivat tulla niin kieltä pidemmälle opiskelleet kuin vasta-alkajatkin.

28

1298104 Viron mummo -kurssi Kulttuurikeskus, luentotila, ke 16.00–16.45 9.9.-2.12.2020 12 oppituntia Eva Pollari 20,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Kurssi on tarkoitettu alueen virolaisille maahanmuuttajaperheen lapsille.

Ikä 4-10 vuotta. Kurssilla tutustutaan viron kieleen ja kulttuuriin. Pidetään yllä ja opitaan virolaisia toimintatapoja. Kurssilla tutustutaan kieleen kuuntelemalla, puhumalla, laulamalla ja leikkimällä. Yhteistoiminnallisuus ja leikinomaisuus ytimenä. Opettajana aito viron mummo!

1298106 Kreikan kielen kurssi Kulttuurikeskus, luentotila, ti 18.00–20.15 8.9.-1.12.2020 36 oppituntia 5.1.-30.3.2021 36 oppituntia Anthoula Papadopoulou 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Kurssilla käytetään pelejä, videoita ym. mikä auttaa oppimaan kreikan kieltä sekä tutustumaan Kreikkaan. Opetus tapahtuu englannin kielellä.

1298105 Viittomakielen opetusta puhutun suomen kielen mukaan

Alavuden lukio, kieliluokka 11, to 18.00–19.30 10.9.-3.12.2020 24 oppituntia 7.1.-1.4.2021 24 oppituntia Johanna Bärn 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Opiskellaan viittomakieltä puhutun suomen kielen mukaan, alkeista alkaen, käytännönläheisestä näkökulmasta. Tällä kurssilla opit käyttämään viittomakieltä erilaisissa arjen tilanteissa. Sopii sekä vasta-alkajille ja jo hieman viittoneille. Voidaan käydä läpi myös oppilaiden toivomia aihealueita.

MUU OPETUS, KASVATUS JA KOULUTUS 2198110 Kevääksi korkeakoulukuntoon Alavuden lukio, sali, ke 16.15–18.30 7.4.-19.5.2021 14 oppituntia Risto Palomäki 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 25.3.2021. Kevytvalmennuskurssi on yleisiä hakuvalmiuksia tukeva kurssi mm. ammattikorkeakouluihin ja yliopistoihin hakeville. Kurssilla mm. preppausta valintakokeisiin sekä valmistautumista ja harjoituksia haastattelu- ja ryhmätilanteisiin.

ALAVUS

Kursseille ilmoittautuminen alkaa ke 19.8. klo 18.00 Ohjeet sivulla 4

TIETOTEKNIIKKA 3401101 Tietokoneen käyttö, syventävä kurssi Kulttuurikeskus, luentotila, ke 17.00–19.15 13.1.-17.2.2021 18 oppituntia Sinikka Korhonen 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 7.1.2021. Käydään läpi kurssilaisten toiveiden mukaisia asioita, mm. tekstinkäsittelyä, kuvankäsittelyä, taulukkolaskentaa, sähköisiä palveluita yms. Kurssin tarkka sisältö mietitään yhdessä ensimmäisellä kerralla. Kurssi on tarkoitettu jo jonkin verran tietokonetta käyttäneille. Oma läppäri ja latauspiuha mukaan!

3401102 Indesign -ohjelman käyttö Alavuden yläkoulu, TVT-luokka (A1), ma 18.00–20.15 19.10.-23.11.2020

18 oppituntia Sinikka Korhonen 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 8.10.2020. Opiskellaan Adobe Indesign -taitto-ohjelman käyttöä alkeista alkaen. Oppilailla tulee olla oma kone, jossa asennettuna Indesign.

Kurssilla otetaan huomioon oppilaiden toiveet.

3401103 Photoshopin käyttö Alavuden yläkoulu, TVT-luokka (A1), ke 18.00–20.15 21.10.-25.11.2020 18 oppituntia Sinikka Korhonen 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 8.10.2020. Opiskellaan Photoshop -ohjelman käyttöä alkeista alkaen. Oppilailla tulee olla oma kone, jossa on asennettuna Photoshop Cs5 tai uudempi. Kurssilla otetaan huomioon oppilaiden toiveet.

3401104 Syksyn kymppi – Windows 10 tehokkaasti Kulttuurikeskus, luentotila, to 17.00–18.30 17.9.-5.11.2020 14 oppituntia Markku Lindgren 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 10.9.2020. Kurssilla opitaan

tärkeimmät Windows 10 -käyttöjärjestelmän toiminnot ja ominaisuudet. Käyttöliittymä, ohjelmat, ikkunat sekä järjestelmän ylläpito ja arkikäyttö käydään läpi käytännön esimerkkien avulla. Kurssilla varataan aikaa ajankohtaisille kysymyksille, ja se etenee opiskelijan omien tavoitteiden mukaisesti. Ota mukaan oma kannettava tietokone, jossa on Windows 10 -käyttöjärjestelmä sekä nettiyhteys tai WiFi-yhteys.

3401105 Kuvankäsittelyn alkeet Alavuden yläkoulu, TVT-luokka (A1), ma 18.00–20.15 7.9.-5.10.2020 15 oppituntia Sinikka Korhonen 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 1.9.2020. Kurssilla opiskellaan kuvankäsittelyn alkeita, käytössä ilmaisohjelma Gimp. Oman koneen voi ottaa mukaan. Tarkoitettu jo jonkin verran konetta käyttäneille. Kurssilla otetaan huomioon myös oppilaiden toiveet.

3401107 Kuvankäsittely, jatkokurssi Alavuden yläkoulu, TVT-luokka (A1), ma 18.00–20.15 8.2.-8.3.2021 12 oppituntia Sinikka Korhonen 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.2.2021. Kurssilla opiskellaan kuvankäsittelyn alkeita, käytössä ilmaisohjelma Gimp. Oman koneen voi ottaa mukaan. Tarkoitettu jo jonkin verran konetta käyttäneille ja Gimpin alkeet osaaville.

Kurssilla otetaan huomioon myös oppilaiden toiveet.

3401115 Digijärjestelmäkameran käyttö Kulttuurikeskus, luentotila, la 10.00–14.30 20.3.-3.4.2021 16 oppituntia Sinikka Korhonen 25,00 € Ilmoittautuminen päättyy 14.3.2021. Tutustutaan digikuvauksen perusteisiin ja termistöön, oman kameran käsittelyyn ja tietenkin kuvaamiseen. Käydään lyhyesti läpi myös kuvien siirtämistä koneelle, varmuuskopiointia ja kuvankäsittelyä. Ota mukaan oma järjestelmäkamera, siihen muistikortti, läppäri sekä kortinlukija ja/tai USB-piuha.

29

ALAVUS

TERVEYDENHUOLTO 6101105 Ensiapu 1 Kulttuurikeskus, luentotila, ti ja to 18.00–21.00 16.-25.2.2021 16 oppituntia Leena Lappalainen 85,00 € Ilmoittautuminen päättyy 9.2.2021. Ensiavun perustiedot ja taidot teoriassa ja käytännön harjoituksin. Kurssin hintaan sisältyy ensiaputodistus.

PUUTARHATALOUS 7103102 Kukkasilla kauneutta kotiin

– kukkakimppukurssi

Kulttuurikeskus, taideluokka, la 15.00–17.15 19.9.2020 3 oppituntia Kristiina Pyylampi 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 9.9.2020. Sidotaan syksyinen, runsas kukkakimppu kauden kukista; käydään läpi mm. tekniikkaa, välineistöä ja materiaalioppia ja tietenkin opitaan sitomaan itse kukkakimppu. Kurssimaksun lisäksi materiaalimaksu 35 €, sisältäen leikkokukat ja -vihreät sekä kimpun sidontaan tarvittavat muut materiaalit. Välineet ovat lainattavissa opettajalta.

7103103 Mehiläistarhaajan kurssi Töysän yläaste, puu- ja metallityölk, ti 17.30–20.00 8.9.-1.12.2020 40 oppituntia 5.1.-30.3.2021 40 oppituntia Arto Ala-Vannesluoma 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 1.9.2020. Kurssilla opetellaan mehiläistarhaukseen liittyviä asioita mehiläisvuoden mukaan sekä valmistetaan mehiläiskalustoa. Kurssi sopii vasta-alkajille sekä tarhauksen jo aloittaneille. Kurssin aikana tehdään myös retki mehiläistarvikeliikkeeseen, tarvikemaksu kaluston rakentamisen mukaan.

7103104 Helppoa kompostointia Kulttuurikeskus, luentotila, ke 17.30–20.30 24.3.2021 4 oppituntia Marko Ahola 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 19.3.2021. Tule ja opettele palauttamaan energia puutarhaasi kompostorin avulla! Käymme läpi seuraavat aiheet; kompostoinnin niksit ja yleisimmät virheet, mitä kompostoriin voi laittaa ja mitä ei, kompostointi talvella, itse tehty kompostori, erilaiset kompostorit.

30

7103105 Laatikkoviljely ma 18.00–20.15 10.5.2021 3 oppituntia Marko Ahola 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 5.5.2021. Laatikkoviljely säästää selkää ja se ei vaadi suurta tilaa kotipuutarhassa tai palstalla. Laatikkoviljelyn puutarhakurssilla käymme läpi mm. laatikkoviljelmän perustamisen, laatikkoon sopivat kasvit, lannoitukset, kasvinsuojelun, kastelun, peittämisen jne. Käytännöllinen kurssi, jossa kasataan lavakaulus ja kylvetään eri kasvien siemenet. Jos kurssille ilmoittautuvalla on sopiva paikka tarjota, voimme kokoontua siellä. Ota mukaan muistiinpanovälineet, valpas mieli ja pukeudu sään mukaan.

KOTITALOUS 8102104 Kalan käsittely Alavuden yläkoulu, kotitalousluokka, ke 18.00–21.00 16.9.2020 4 oppituntia Asta Asunmaa 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Opetellaan tunnistamaan tuore kala sekä käsittelemään sitä. Suomustus, perkaus ja ruotojen poisto tulevat tutuksi. Käsittelemme ajankohdan mukaista kalansaalista, säävaraus. ”Saaliin” saat mukaan kotiin valmistettavaksi eli varaa mukaan jokin astia.

8102105 Sieniretki ti 17.00–20.00 25.8.2020 4 oppituntia Asta Asunmaa 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 21.8.2020. Sieniretkellä tu-

ALAVUS tustumme jokamiehenoikeuksiin ja sienestykseen liittyviin välineisiin, käymme läpi perusasiat sienestykseen liittyen sekä opimme tunnistamaan ajankohtaisia metsäsieniä. Keruu- ja käsittelyohjeistus, keräilyä. Ennen kotiinlähtöä saaliin tunnistus ja käsittely, kotiin ruokavinkkejä. Säänmukainen varustus, mukaan kori tms. (ei muovipussi) sekä sieniveitsi.

8102106 Nuotioruokakurssi ti 18.00–21.00 20.4.2021 4 oppituntia Asta Asunmaa 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 16.4.2021. Valmistamme koko aterian tulilla ja opettelemme hyödyntämään nuotiopaikkaa monipuolisesti. Teemme alkuruoan, pääruoan lisäkkeineen sekä jälkiruoan nokipannukahvien kera. säänmukainen varustus.

8102107 Myslit ja granolat Alavuden yläkoulu, kotitalousluokka, ti 18.00–21.00 20.10.2020 4 oppituntia Asta Asunmaa 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 15.10.2020. Opetellaan valmistamaan itse erilaisia mysliä ja granolaa sekä välipalapatukoita. Mukaan essu, myssy ja sisäkengät sekä rasia kotiin viemisiä varten.

8102109 Kotijuuston valmistus Alavuden yläkoulu, kotitalousluokka, ti 18.00–21.00 2.2.2021 4 oppituntia Asta Asunmaa 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 28.1.2021. Opetellaan valmistamaan tuoreesta maidosta juustoa kotona. Valmistamme leipäjuustoa ja maistamme sitä lämpimänä, lisäksi teemme eri makuisia tuorejuustoja, koetamme tehdä itse paistojuustoa.

KAUNEUDENHOITO 8104106 Tyyli- ja kauneuspäivä Kulttuurikeskus, luentotila, la 10.00–13.00 20.3.2021 4 oppituntia Teija Ahtiainen 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 11.3.2021. Jokainen meistä on kaunis omalla tavallaan! Tule löytämään kauneutesi ja tyylisi avaimet tyyli- ja kauneuspäivästä. Kurssin aikana käydään läpi tyyliin liittyviä asioita, kuten vartalotyypit ja pukeutuminen. Kurssin toinen osio on ihonhoito ja meikkaus. Yksi osallistuja arvotaan meikattavaksi. Saat vinkkejä meikkaukseen sekä lyhyen henkilökohtaisen konsultoinnin omista parhaista piirteistäsi.

MUU PALVELUALA 8198102 Passi ja hammasharja Kulttuurikeskus, luentotila, to 18.00–19.30 24.9.-3.12.2020 12 oppituntia Maria Kaijankangas 20,00 € Ilmoittautuminen päättyy 17.9.2020. Aurinkoon tekisi mieli, mutta minne? Onko Teneriffa jo nähty ja Egyptiin et ole uskaltanut lähteä? Lähdetään matkalle vanhan matkaoppaan johdolla. Kohde-esittelyjä, vinkkejä ja kokemuksia yleisistä matkakohteista.

8198104 Hygieniapassikoulutus Kulttuurikeskus, luentotila, to 18.00–21.00 18.-25.2.2021 8 oppituntia Asta Asunmaa 100,00 € Ilmoittautuminen päättyy 15.2.2021. 1. ilta teoriaa, 2. ilta lyhyt kertaus sekä hygieniapassitesti, testikysymysten läpikäynti sekä tulokset tarkastuksen jälkeen. Todistukset (hygieniapassit) postitetaan myöhemmin testin hyväksytysti läpäisseille. Toisena iltana mukaan kuvallinen virallinen henkilöllisyystodistus.

Ilmoita peruutukset ajoissa, jotta mahdollinen varallaolija voi vielä saada paikan.

Ohjeet sivulla 4

31

ALAVUS

LIIKUNTA 8301100 Kuntoliikunta/jumppa naisille Kirkkomännikön koulu, sali, ma 18.00–19.00 7.9.-30.11.2020 16 oppituntia 11.1.-12.4.2021 16 oppituntia Tiina Väliaho 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kuntojumppaa painottaen lihaskuntoa ja liikkuvuutta.

8301150 Zumba® fitness-tunnit Kirkkomännikön koulu, sali, ma 19.00–20.00 7.9.-30.11.2020 16 oppituntia 11.1.-12.4.2021 16 oppituntia Tiina Väliaho 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Netti-ilmoittautuminen koskee koko kurssimaksun maksavia. Kertamaksumahdollisuus 5 €/kerta, kertamaksajat ilmoittautuvat puhelimitse tai henkilökohtaisesti toimistolla.

Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Ylläpitää ja kehittää lihaskuntoa ja liikkuvuutta. Kaikenikäisille naisille.

8301120 Sapsun yhteisjumppa Sapsalammin kylätalo, su 17.00–17.45 13.9.-6.12.2020 12 oppituntia 10.1.-4.4.2021 12 oppituntia Salla Mattila 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 6.9.2020. Monipuolista koko kehon harjoitteluun suunniteltua liikuntaa kehonpainolla sekä apuvälineillä.

8301121 Hyvän mielen jumppa Sulkavankylän koulu, to 18.00–18.45 10.9.-3.12.2020 12 oppituntia 7.1.-1.4.2021 12 oppituntia Eila Hakala 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Sopii vasta-alkajille ja nivelvaivaisille. Sis. rentoutusharjoituksia.

8301101 Aseman Allit kuntoilee Aseman koulu, sali, to 16.00–16.45 10.9.-3.12.2020 12 oppituntia 7.1.-1.4.2021 12 oppituntia Riitta Mäkelä 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Kaikenikäisille sopivaa monipuolista lihaskuntoharjoittelua, tasapainoa ja venyttelyjä unohtamatta. Ohjausta ja neuvontaa ilman musiikkia.

8301108 Äijäjooga Kunto-Lutran yläkerran luokkatila, ke 18.00–18.45 9.9.-2.12.2020 12 oppituntia 13.-27.1.2021

3 oppituntia Kari Häkkilä 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Rauhallista venyttelyä ja kehon ja mielen rentoutusta. Sopii kaikille miehille ikään, kokoon ja notkeuteen katsomatta. Oma alusta mukaan.

8301102 Naisten kuntojumppa Kuula-halli, Kaukola, to 18.00–19.00 10.9.-3.12.2020 16 oppituntia Annika Purho 25,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Lihaskuntopainotteista kuntoliikuntaa kaikenikäisille naisille.

8301109 Kevyempi kuntojumppa miehille Ammattiopisto Luovi, sali, ma 18.00–18.45 7.9.-30.11.2020 12 oppituntia 4.1.-29.3.2021 12 oppituntia Kari Häkkilä 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Lihaskunnon ja liikkuvuuden ylläpitämistä ja kehittämistä. Hyvää tunnetta keholle ja mielelle! Huom! Paikka ja aika muuttunut!

8301103 Kuntojumppa naisille Kolmiapila, Katteluksen kylätalo, ti 18.00–18.45 8.9.-1.12.2020 12 oppituntia 5.1.-30.3.2021 12 oppituntia Oili Lamminmäki 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Kuntojumppaa kaikenikäisille naisille.

8301104 Naisten lihaskunto ja liikkuvuus Tuurin koulu, Trimmi, to 16.30-17.30 10.9.-3.12.2020 16 oppituntia 7.1.-1.4.2021 16 oppituntia Mira Heinonen 50,00 € 32

8301110 Vaativampi kuntojumppa miehille Kunto-Lutra, sali, ma 19.00–19.45 7.9.-30.11.2020 12 oppituntia 4.1.-29.3.2021 12 oppituntia Kari Häkkilä 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Lihaskunnon ja liikkuvuuden ylläpitämistä ja kehittämistä. Hyvää tunnetta keholle ja mielelle!

ALAVUS 8301117 Ukkojen kuntolentopallo Kunto-Lutra, sali, ma 20.00–20.45 7.9.-30.11.2020 12 oppituntia 4.1.-29.3.2021 12 oppituntia Kari Häkkilä 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Terveysliikuntaa.

Iloista mieltä ja hyvää oloa yhdessä rauhallisesti lentopalloa pelaten.

8301111 Kuntojumppa miehille Jokivarren ns, ke 19.00–19.45 9.9.-2.12.2020 12 oppituntia 13.1.-7.4.2021 12 oppituntia Paavo Linna 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Aloitetaan alkulämmittelyllä, jonka jälkeen tehdään erilaisia lihaskuntoharjoituksia. Lopuksi venyttelyt.

8301112 Kuntojumppa miehille Länsipuolen koulu, ke 19.30–20.15 9.9.-2.12.2020 12 oppituntia 13.1.-7.4.2021 12 oppituntia Asko Mäenpää 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Sählyä, jumppaa ja lentopalloa.

8301114 Kuntojumppa miehille Iivarin koulu, sali, ti 19.00–20.00 8.9.-1.12.2020 16 oppituntia 5.1.-30.3.2021 16 oppituntia Timo Ala-Kanto 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Nopeutta, voimaa ja liikkuvuutta lihaskuntopiirillä, koordinaatioharjoituksia pallopelin muodossa.

8301115 Kuntojumppa miehille Tuurin koulu, Trimmi ma, 19.00–20.00 7.9.-30.11.2020 16 oppituntia 4.1.-29.3.2021 16 oppituntia Arto Saarimäki 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Monipuolisia lihaskuntoliikkeitä koko keholle. Sisältää alkulämmittelyn ja loppuvenyttelyn. Sopii kaikenikäisille ja -tasoisille miehille.

8301412 Barre Ammattiopisto Luovi, sali, pe 17.15–18.15 11.9.-4.12.2020 16 oppituntia 8.1.-9.4.2020 16 oppituntia Caroliina Takala 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 7.9.2020. Barre on tehokas yhdistelmä pilatesta ja balettia. Barre vahvistaa lihaskuntoa, liikkuvuutta, ryhtiä, tasapainoa sekä koordinaatiokykyä. Teemme liikkeitä käyttäen mm. balettitankoa.

Tuntiin sisältyy rentouttava loppuvenyttely. Barre soveltuu kaiken tasoisille liikkujille, alkajille ja erityisesti istumatyötä tekeville. Ota tunnille mukaan jumppamatto, vesipullo ja iloinen mieli. Omat käsipainot saa halutessaan ottaa mukaan. Tunnilla ollaan paljain jaloin tai sukilla.

8301116 BarreLates Ammattiopisto Luovi, sali, pe 16.15–17.15 11.9.-4.12.2020 16 oppituntia 8.1.-2.4.2021 16 oppituntia Caroliina Takala 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 7.9.2020. BarreLates on tämän hetken suosikkilaji heti barren jälkeen. BarreLates yhdistää barren, pilateksen ja joogan tekniikoita lempeällä, mutta vahvistavalla tavalla. Tämä ihastuttava tunti muodostaa saumattoman liikkeiden virtaamisen vähentäen kehon ja mielen kireyksiä, pidentäen ja hoikistaen vartalolinjaa. Joskus käytämme kuminauhoja, kevyitä painoja sekä tuolia apuvälineenä. Tunnille mukaan avoin mieli, jumppamatto ja vesipullo. Olemme paljain jaloin tai voit hankkia Barre -sukat ohjaajalta kurssin alussa.

8301128 THE MIX by Piloxing Ammattiopisto Luovi, sali, pe 18.15–19.15 11.9.-4.12.2020 16 oppituntia 8.1.-2.4.2021 16 oppituntia Caroliina Takala 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 6.9.2020. THE MIX by Piloxing - koreografiat suoraan tanssin mekasta Los Angelesista. Irrotellaan sekä viimeisimmillä soittolistan kärjillä että ikonisilla ”throwbackeilla”, jotka tunnetaan ja muistetaan - opitaan parhaat gruuvit ja muuvit Losista - annetaan sykkeen kohota ja hien virrata! THE MIX sopii kaikenikäisille ja -taitoisille tanssista innostuneille. Tanssitaan ja hullutellaan siis täysillä. Ota mukaasi hikipyyhe, vesipullo ja kengät tai jarrusukat. Tanssi huippubiiseillä leikitellen - THE MIX - tule mukaan mukaan aloittamaan hauska viikonloppu!

33

ALAVUS 8301113 Barre the Groove Ammattiopisto Luovi, sali, la 10.00–13.00 3.10.2020 4 oppituntia Caroliina Takala 15,00 € Ilmoittautuminen päättyy 28.9.2020. Barre the Groove on ihastuttava, energinen ja hauska lyhytkurssi, joka tarjoilee sinulle mainion mahdollisuuden tutustua sekä Barreen että BarreLatekseen tai ottaa kaikki irti lempilajeistasi! Kolmen tunnin kokonaisuus sisältää Barre- ja BarreLates-tunnin sekä energisoivan Yin ja Flow joogaan pohjautuvan kehonhuollon. Ota mukaasi jumppamatto, vesipullo, hikipyyhe, lämmintä vaihtovaatetta, ehkä purtavaa. Tunnilla ollaan paljain jaloin tai jarrusukilla. Energiaa pimenevään syksyyn – Barre the Groove!

8301135 Piloxing Nonstop Ammattiopisto Luovi, sali, la 10.00–13.00 19.9.2020 4 oppituntia Caroliina Takala 15,00 € Ilmoittautuminen päättyy 13.9.2020. Piloxing Nonstop on täynnä vauhtia, energiaa, hikeä ja hauskuutta! Lauantain lyhytkurssi pitää sisällään Piloxing SSP (pilates + nyrkkeily + tanssi)-, Piloxing Barre (pilates + barre)-, The Mix (100% tanssia)- ja uutuuskokonaisuuden Booty Builder (lihaskunto erityisillä Booty Builder -nauhoilla) -tunnit sekä kehonhuollon. Ota mukaasi jumppamatto, hikipyyhe, vesipullo, pinetä purtavaa, piloxing-hanskat ja sukat (ei pakolliset) tai muut jarrusukat sekä sisäjumppakengät. Piloxing – iloa, energiaa ja pirteyttä alkavaan syksyyn!

8301158 LatinoHips Maraton Ammattiopisto Luovi, sali, la 10.00–13.00 13.2.2021 4 oppituntia Caroliina Takala 15,00 € Ilmoittautuminen päättyy 8.2.2021. LatinoHips Maraton on iloinen ja tanssillinen lauantain lyhytkurssi, joka sopii ihan kaikille, tanssia rakastaville. Maraton sisältää paljon energistä tanssia, lajiin sopivaa tekniikka- ja lihaskuntoharjoittelua sekä mehukasta kehonhuoltoa.

Tanssilajeina ovat mm. salsa, cha-cha, brassi-tanssit (samba-reggae, samba), merengue, jive, bachata ja reggaeton. Mukaan vesipullo, hikipyyhe, halutessasi tanssikengät – paljain jaloinkin pärjää, pientä purtavaa kenties.

Tule nauttimaan tanssinrytmistä hauskalla ja rennolla fiiliksellä. LatinoHipsista energiaa ja iloa kevääseen! Tervetuloa nauttimaan tanssin pyörteisiin!

34

8301118 Senioriliikunta Kunto-Lutra, sali, to 15.00–15.45 10.9.-3.12.2020 12 oppituntia 7.1.-1.4.2021 12 oppituntia Riitta Mäkelä 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Vetreyttä koko kehoon parantamalla lihaskuntoa, nivelliikkuvuutta ja tasapainoa. Mukavaa yhdessäoloa kaiken kuntoisille.

Ohjatun liikunnan jälkeen vapaaehtoinen lentopalloilu.

8301119 Seniorijumppa Töysän yläaste, sali, to 16.00–16.45 10.9.-3.12.2020 12 oppituntia Annika Purho 20,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Lempeästi liikkuen parannetaan ja ylläpidetään lihaskuntoa, liikkuvuutta ja tasapainoa. Kaiken kuntoisille ilman suorituspaineita.

8301123 Yoga Yinful® I Ammattiopisto Luovi, sali, su 10.00–11.30 13.9.-6.12.2020 24 oppituntia 10.1.-4.4.2021 24 oppituntia Caroliina Takala 60,00 € Ilmoittautuminen päättyy 7.9.2020. Yoga Yinful sopii jokaiselle ikään, kuntotasoon tai taustaan katsomatta.

Yinful on monipuolinen ja täyteläinen harjoittelumuoto, joka hyödyntää Yin-joogan, mindfullnessin- ja meditaatioharjoitusten parantavaa voimaa. Yinful-harjoituksessa olemme läsnä tässä hetkessä. Yinful-joogan avulla lisäämme energian virtausta kehossa ja aktivoimme parasympaattista hermostoa, joka auttaa rentoutumaan.

Täällä saat hetken hengähtää arjen kiireistä, stressistä ja huolista keskittyen vain sinuun. Vapaudutaan pitkien syvävenyttävien asanoiden vaikutuksessa keskittyen kuuntelemaan omaa kehoa ja hengitystä. Toisinaan lisäämme tunnille virtaavan flow-joogan elementtejä. Ota mukaan vesipullo, joogamatto, viltti, tyyny, lämmin ja rentoharjoitusasu. Myös omat blokit ja bolsterit voit tuoda halutessasi. Jos rakastat syvävenyttelyä tai olet aiemmin harrastanut esim hathajoogaa – rakastat yoga yinfulta.

Tule kohtaamaan sinut!

8301124 Yoga Yinful® II Ammattiopisto Luovi, sali, su 11.30–13.00 13.9.-6.12.2020 24 oppituntia 10.1.-4.4.2021 24 oppituntia Caroliina Takala 60,00 € Ilmoittautuminen päättyy 7.9.2020. Yoga Yinful sopii jokaiselle ikään, kuntotasoon tai taustaan katsomatta.

ALAVUS Yinful on monipuolinen ja täyteläinen harjoittelumuoto, joka hyödyntää Yin-joogan, mindfullnessin- ja meditaatioharjoitusten parantavaa voimaa. Yinful-harjoituksessa olemme läsnä tässä hetkessä. Yinful-joogan avulla lisäämme energian virtausta kehossa ja aktivoimme parasympaattista hermostoa, joka auttaa rentoutumaan.

Täällä saat hetken hengähtää arjen kiireistä, stressistä ja huolista keskittyen vain sinuun. Vapaudutaan pitkien syvävenyttävien asanoiden vaikutuksessa keskittyen kuuntelemaan omaa kehoa ja hengitystä. Toisinaan lisäämme tunnille virtaavan flow-joogan elementtejä. Ota mukaan vesipullo, joogamatto, viltti, tyyny, lämmin ja rentoharjoitusasu. Myös omat blokit ja bolsterit voit tuoda halutessasi. Jos rakastat syvävenyttelyä tai olet aiemmin harrastanut esim hathajoogaa – rakastat yoga yinfulta.

Tule kohtaamaan sinut!

8301159 Yoga Yin&Flow ja Intuitiivinen kirjoittaminen, teemana ”Voima Minussa”

Ammattiopisto Luovi, sali, la 10.00–13.00 14.11.2020 4 oppituntia Caroliina Takala 15,00 € Ilmoittautuminen päättyy 9.11.2020. Kehosi välityksellä aistit tunteesi ja sen, mitä ne haluavat sinulle kertoa.

Tämä vapauttava ja inspiroiva yin&flow harjoitus sopii sinulle, joka haluat opetella kuulemaan kehosi viestejä ja purkaa tukoksia elinvoiman tieltä. Harjoitus on yhdistelmä vapaata, tutkiskelevaa liikettä ja intuitiivista kirjoittamista. Molemmat menetelmät auttavat sinua päästämään irti turhista odotuksista ja löytämään itsestäsi jotain uutta. Tämä pysäyttävä ja vapauttava lyhytkurssi sopii kaikille, etkä tarvitse aiempaa kokemusta joogasta tai kirjoittamisesta. Pukeudu joustaviin, lämpimiin vaatteisiin ja ota mukaasi jumppa/joogamatto, kynä ja muistivihko. Tule kohtaamaan sinut lempeästi. Tervetuloa voimaantumaan ja laskeutumaan lempeästi loppuvuoteen!

8301125 Squashin perusteet (syksy) Kunto-Lutra squash-sali, ke 17.00–19.00 21.10.-25.11.2020 6 opetuskertaa Risto Palomäki 20,00 € Ilmoittautuminen päättyy 15.10.2020. Tehokasta kuntoilua! Käydään läpi squashin ja racketballin säännöt, välineet ja perustekniikka. Vasta-alkajille tai pitkän tauon pitäneille. Opetuskerta 30 min, kaksi osallistujaa kerralla.

Ajat sovitaan opettajan kanssa.

8301126 Squashin perusteet (kevät) Kunto-Lutra squash-sali, ke 17.00–19.00 20.1.-24.2.2021 6 opetuskertaa Risto Palomäki 20,00 € Ilmoittautuminen päättyy 14.1.2021. Tehokasta kuntoilua! Käydään läpi squashin ja racketballin säännöt, välineet ja perustekniikka. Vasta-alkajille tai pitkän tauon pitäneille. Opetuskerta 30 min, kaksi osallistujaa kerralla.

Ajat sovitaan opettajan kanssa.

8301133 Kahvakuula Aseman koulu, sali, la 11.00–12.15 12.9.-5.12.2020 20 oppituntia 9.1.-10.4.2021 20 oppituntia Arto Saarimäki 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 7.9.2020. Kahvakuulaharjoittelu sopii kaikenikäisille. Kehittää lihaskuntoa, tasapainoa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja fyysistä kuntoa. Ota mukaan kahvakuula ja jumppamatto (kahvakuula: naiset 6-10 kg, miehet 10-16 kg).

8301134 Kuntonyrkkeily, vasta-alkajat Tuurin koulu, Trimmi, ke 17.45–18.45 9.9.-2.12.2020 16 oppituntia Arto Saarimäki 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Sopii vasta-alkajille. Tuntiohjelma lähtee liikkeelle kuntonyrkkeilyn alkeista ja siihen liittyvistä tärkeistä perusasioista. Kuntonyrkkeily auttaa niska-hartiaseudun sekä selän vaivoihin. Sopii nuorille, aikuisille ja seniori-ikäisille.

35

ALAVUS 8301136 Kuntonyrkkeily Tuurin koulu, Trimmi, ke 19.00–20.30 9.9.-3.12.2020 24 oppituntia 13.1.-7.4.2021 24 oppituntia Arto Saarimäki 60,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Kuntonyrkkeily edistää vartalon hallintaa, tasapainoa, fyysistä kuntoa.

Auttaa niska-, hartia- sekä selkävaivoihin. Sopii nuorille, aikuisille ja seniori-ikäisille.

8301137 Kuntonyrkkeily Sääskiniemen koulu, ti 19.30–20.30 8.9.-1.12.2020 16 oppituntia 5.1.-30.3.2021 16 oppituntia Risto Palomäki 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Kuntonyrkkeilyryhmä yli 13-vuotiaille miehille ja naisille. Sopii kaiken tasoisille, myös vasta-alkajille.

8301138 Lihaskuntoharjoittelua aloitteleville naisille (syksy) Toiminnallinen sali Miracle, ke 16.00–17.00 9.9.-2.12.2020 16 oppituntia Mira Heinonen 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Ryhmä aloittelijoille, joilla ei juuri yhtään aikaisempaa kokemusta lihaskuntoharjoittelusta. Treeni polttaa rasvaa, kiinteyttää kehoa, parantaa tasapainoa ja lisää lihasvoimaa sekä kiihdyttää aineenvaihduntaa. Toiminnallisissa liikkeissä on koko keho käytössä ja eristävissä liikkeissä harjoitetaan yhtä lihasryhmää. Apuvälineitä mm. irtopainot, kahvakuulat, pallot, kuminauhat, voimaköysi, renkaat, vetoremmit ja talja. Kuntosalimaksu 5€/krt.

8301140 Lihaskuntoharjoittelua aloitteleville nai-

sille (kevät)

Toiminnallinen sali Miracle, ke 17.05–18.05 13.1.-7.4.2021 16 oppituntia Mira Heinonen 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 7.1.2021. Ryhmä aloittelijoille, joilla ei juuri yhtään aikaisempaa kokemusta lihaskuntoharjoittelusta. Treeni polttaa rasvaa, kiinteyttää kehoa, parantaa tasapainoa ja lisää lihasvoimaa sekä kiihdyttää aineenvaihduntaa. Toiminnallisissa liikkeissä on koko keho käytössä ja eristävissä liikkeissä harjoitetaan yhtä lihasryhmää. Apuvälineitä mm. irtopainot, kahvakuulat, pallot, kuminauhat, voimaköysi, renkaat, vetoremmit ja talja. Kuntosalimaksu 5€/krt

36

8301144 Lihaskuntoharjoittelua naisille, kevyt

(syksy)

Toiminnallinen sali Miracle, ke 17.05–18.05 9.9.-2.12.2020 16 oppituntia Mira Heinonen 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Ryhmä jo muutaman vuoden lihaskuntoa harjoittaneille. Treeni polttaa rasvaa, kiinteyttää kehoa, parantaa tasapainoa ja lisää lihasvoimaa sekä kiihdyttää aineenvaihduntaa. Toiminnallisissa liikkeissä on koko keho käytössä ja eristävissä liikkeissä harjoitetaan yhtä lihasryhmää. Apuvälineitä mm. irtopainot, kahvakuulat, pallot, kuminauhat, voimaköysi, renkaat, vetoremmit ja talja. Kuntosalimaksu 5€/krt 8301160 Lihaskuntoharjoittelua naisille, kevyt

(kevät)

Toiminnallinen sali Miracle, ke 17.05–18.05 13.1.-7.4.2021 16 oppituntia Mira Heinonen 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 7.1.2021. Ryhmä jo muutaman vuoden lihaskuntoa harjoittaneille. Treeni polttaa rasvaa, kiinteyttää kehoa, parantaa tasapainoa ja lisää lihasvoimaa sekä kiihdyttää aineenvaihduntaa. Toiminnallisissa liikkeissä on koko keho käytössä ja eristävissä liikkeissä harjoitetaan yhtä lihasryhmää. Apuvälineitä mm. irtopainot, kahvakuulat, pallot, kuminauhat, voimaköysi, renkaat, vetoremmit ja talja. Kuntosalimaksu 5€/krt.

8301161 Lihaskuntoharjoittelua naisille, edistyneet (syksy)

Toiminnallinen sali Miracle, ke 18.15–19.15 9.9.-2.12.2020 16 oppituntia Mira Heinonen 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Ryhmä jo muutaman vuoden lihaskuntoa harjoittaneille. Vaatii hyvää peruskuntoa. Treeni polttaa rasvaa, kiinteyttää kehoa, parantaa tasapainoa ja lisää lihasvoimaa sekä kiihdyttää aineenvaihduntaa. Toiminnallisissa liikkeissä on koko keho käytössä ja eristävissä liikkeissä harjoitetaan yhtä lihasryhmää. Apuvälineitä mm. irtopainot, kahvakuulat, pallot, kuminauhat, voimaköysi, renkaat, vetoremmit ja talja. Kuntosalimaksu 5€/krt.

8301162 Lihaskuntoharjoittelua naisille, edistyneet (kevät)

Toiminnallinen sali Miracle, ke 18.15–19.15 13.1.-7.4.2021 16 oppituntia Mira Heinonen 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 7.1.2021. Ryhmä jo muu-

ALAVUS taman vuoden lihaskuntoa harjoittaneille. Vaatii hyvää peruskuntoa. Treeni polttaa rasvaa, kiinteyttää kehoa, parantaa tasapainoa ja lisää lihasvoimaa sekä kiihdyttää aineenvaihduntaa. Toiminnallisissa liikkeissä on koko keho käytössä ja eristävissä liikkeissä harjoitetaan yhtä lihasryhmää. Apuvälineitä mm. irtopainot, kahvakuulat, pallot, kuminauhat, voimaköysi, renkaat, vetoremmit ja talja. Kuntosalimaksu 5€/krt.

8301145 Kuntosaliryhmä naisille, syksy (Töysä) Iivarin kuntosali, ti 17.00–18.00 8.9.-1.12.2020 16 oppituntia Leo Alava 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Turvallista kuntosaliharjoittelua. Opetellaan liikkeiden oikeat suoritustekniikat. Treeni tehdään kiertoharjoitteluna. Sopii myös vasta-alkajille. Kuntosalimaksu.

8301146 Kuntosaliryhmä naisille, kevät (Töysä) Iivarin kuntosali, ti 17.00–18.00 5.1.-30.3.2021 16 oppituntia Leo Alava 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 29.12.2020. Turvallista kuntosaliharjoittelua. Opetellaan liikkeiden oikeat suoritustekniikat. Treeni tehdään kiertoharjoitteluna. Sopii myös vasta-alkajille. Kuntosalimaksu.

8301142 Kuntosalikurssi miehille (syksy) Kunto-Lutra, kuntosali, ti 18.00–19.15 8.9.-30.11.2020 20 oppituntia Kari Häkkilä 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Hyvät alku-ja loppuvenyttelyt, kunnon lihaskuntotreeni. Kurssimaksun lisäksi kuntosalimaksu.

8301143 Kuntosalikurssi miehille (kevät) Kunto-Lutra, kuntosali, ti 18.00–19.15 5.1.-30.3.2021 20 oppituntia Kari Häkkilä 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Hyvät alku- ja loppuvenyttelyt, kunnon lihaskuntotreeni. Kurssimaksun lisäksi kuntosalimaksu.

keitä ja rauhallisia pitkiä venytyksiä. Lopuksi rentoutus.

Oma jumppamatto mukaan.

8301151 Toiminnallinen treeni Kirkkomännikön koulu, sali, to 17.00–18.00 10.9.-3.12.2020 16 oppituntia Liis Ranta-Knuuttila 25,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Toiminnallista koko kehon treeniä, itseä haastaen. Musiikki mukana tuoden motivaatiota, tsemppiä ja rentoutta.

8301152 Juoksukoulu Kunto-Lutran kahvio, to 18.00–19.30 10.9.-3.12.2020

24 oppituntia Liis Ranta-Knuuttila 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Juoksuharjoittelua nyt syksystä alkaen. Juoksukoulu sisältää yhteislenkin, juoksutekniikkaharjoitteita, porrastreeniä, kuntopallotreeniä, juoksu- ja kuntopiiriharjoituksia ja keskivartalon harjoitteita.

Mukavaa vaihtelua perusjuoksutreeniin.

8301163 Löydä oma hyvinvointisi Kulttuurikeskus, monitoimisali, la 11.00–13.15 9.1.-13.3.2021 8 oppituntia Hanna-Liisa Pollari 20,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.1.2021. Hyvinvointikurssi, jossa käydään läpi hyvinvoinnin osa-alueet; ravinto, uni ja palautuminen sekä liikunta. Kokoonnutaan kolmena lauantaina välillä tammi-maaliskuu. Kurssi koostuu alkukartoituksesta, suunnitelmasta sen saavuttamiseksi ja loppukartoituksesta, jossa eväitä jatkoon. Osallistujat asettavat itselleen tavoitteet ja niitä kohti mennään yhdessä toisia tukien. Joka kerralla eri teema sekä liikuntatapahtuma. Tavoitteena löytää jokaisella sopiva, oma tyyli hyvinvoinnin saavuttamiseksi. Hahmotelma ohjelmasta: Tammikuu aloituskartoitus ja tavoitteiden asettaminen, luento liikunta + sykeliikuntaa + kehopainoharjoittelua. (3 tunnin päivä) Helmikuu – luento ravinto + vesiliikunta (2 tunnin päivä) Maaliskuu – loppukartoitus + miten jatkan tästä eteenpäin, luento uni + palautuminen + kehonhuolto ja rentoutuminen (3 tunnin päivä). Kurssimaksun lisäksi uimahallimaksu.

8301147 Rentouttavaa syvävenyttelyä Kulttuurikeskus, monitoimisali, ke 18.00–19.30 9.9.-2.12.2020 24 oppituntia 13.1.-7.4.2021 24 oppituntia Leo Alava 60,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Toiminnallisia liik-

37

ALAVUS 8301164 Asahi Kulttuurikeskus, monitoimisali, ke 19.30–20.15 9.9.-2.12.2020 12 oppituntia 13.1.-7.4.2021 12 oppituntia Katja-Maria Ristolainen 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Asahi on rauhallista seisten tehtävää kehonhuoltoa. Asahi koostuu neljästä osiosta - kehon rentouttamisesta, niska-hartiaseudun avaamisesta sekä selän ja tasapainon vahvistamisesta. Liikkeet tehdään hitaasti ja rauhallisesti hengittäen. Asahi sopii kaikille.

8301165 Lasten satujooga 4-7 -vuotiaille Kulttuurikeskus, monitoimisali, ke 16.45–17.15 9.9.-2.12.2020 8 oppituntia 13.1.-7.4.2021 8 oppituntia Katja-Maria Ristolainen 25,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Tutustutaan joogaan sadun ja leikin muodossa. Jooga tukee rauhoittumista, motorista kehitystä, liikkuvuutta ja tasapainoa. Jos joogamattoa tarvitsee lainaksi, ota yhteyttä opettajaan, puh. 040 831 5691.

8301166 Lasten satujooga 8-11 -vuotiaille Kulttuurikeskus, monitoimisali, ke 17.15–18.00 9.9.-2.12.2020 12 oppituntia 13.1.-7.4.2021 12 oppituntia Katja-Maria Ristolainen 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Tutustutaan joogaan sadun muodossa. Jooga tukee rauhoittumista, motorista kehitystä, liikkuvuutta ja tasapainoa.

MUU KOULUTUS 9999100 Järjestyksenvalvojan kertauskurssi Kulttuurikeskus, luentotila, la 9.00–15.30 20.2.2021 8 oppituntia Jorma Salimäki 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 8.2.2021. Järjestyksenvalvojakortti on voimassa viisi vuotta kerrallaan, jonka jälkeen kortti tulee uusia. Koulutus tulee olla hyväksytysti suoritettuna ennen järjestyksenvalvojakortin vanhenemista ja uusi hyväksyntä tulee hakea kuuden kuukauden sisällä kertauskoulutuksen suorittamisesta. Järjestyksenvalvojakortin uudistamisen yhteydessä tulee esittää poliisilaitokselle todistus järjestyksenvalvojan kertauskoulutuksen suorittamisesta.

38

9999101 Järjestyksenvalvojan peruskoulutus Töysä-talo, Töysä-Sali, ma-to 17.00–21.30 15.3.-25.3.2020 40 oppituntia Jorma Salimäki 120,00 € Ilmoittautuminen päättyy 25.2.2021. Koulutus tähtää järjestyksenvalvojankortin suorittamiseen. Koulutusaineisto sisältyy kurssimaksuun. Koulutuksen hyväksytysti suorittaneet ja todistuksen saaneet voivat hakea poliisilta järjestyksenvalvojan korttia, josta erillinen maksu poliisille. Koulutus maanantai-torstai iltaisin. Tarkemmat lisätiedot kurssista lähetetään ilmoittautuneille.

9999102 Naurujooga Kulttuurikeskus, monitoimisali, to 18.00–19.15 24.9.2020 2 oppituntia Katja Kujala 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 18.9.2020. Tule tutustumaan naurujoogaan! Naurujooga on yksinkertaista: siinä nauretaan ilman syytä. Tuokio aloitetaan leikkimielisillä harjoituksilla, joista jatketaan nauruharjoituksiin, vapaan naurun osioon ja rentoutukseen. Naurujooga sopii kaikille. Mukaan tarvitset juomapullon, retkipatjan ja fleecepeiton.

9999104 Unelmien aarrekartta ja itsensä johtaminen Kulttuurikeskus, luentotila, la 10.00–13.00 21.11.2020 4 oppituntia Teija Ahtiainen 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 16.11.2020. Kaipaatko elämääsi uutta suuntaa, kuinka muuttaa unelmat todeksi?

Kurssin aikana käydään läpi itsensä johtamisen elementtejä ja tehdään unelmien aarrekartta. Kurssiin sisältyy myös loppurentoutus. Tule voimaantumaan ja saamaan itsellesi kasvun eväitä!

9999105 Parempi minä Kulttuurikeskus, luentotila, ma 18.00–21.00 11.1.2021 4 oppituntia Teija Ahtiainen 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.1.2021. Millainen on parempi minä, mistä löytäisin voimaantumisen avaimia?

Kurssin aikana käydään läpi oman itsetuntoon vaikuttavia tekijöitä, voimaantumisen elementtejä sekä rohkeutta löytää oman itsen sisäinen kutsu. Tehdään käytännön harjoituksia parempaan itsetuntoon ja tuntemukseen.

Kurssiin sisältyy loppurentoutus.

9999106 Sydämellinen voimapiiri Ammattiopisto Luovi, sali, la 10.00–13.00 26.9.-28.11.2020 12 oppituntia

ALAVUS 16.1.-27.3.2021 12 oppituntia Caroliina Takala 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 21.9.2020. Kautta aikain naiset ovat kokoontuneet jakamaan sydäntään, purkamaan tunteitaan, palautumaan ja vahvistumaan. Nykyään eläessämme hyvin kiireisessä, suorituskeskeisessä kulttuurissa, jossa saattaa unohtaa itsensä kaikkien kuormien, väsymyksen tai stressin alle ja patoamme kurjia tunteita sisäämme. Sydämellinen voimapiiri on tässä ajassa mahtava tapa päästä palautumaan ja voimaantumaan naisena. Piirissä on tarkoitus löytää oman sydämen, tunteiden äärelle, aktivoida vastaanottava ja antautuva voima itsessä. Piirissä voit olla täysin omana itsenäsi sellaisena, kuin siinä hetkessä olet. Irti rooleista, yrityksestä olla jotain muuta, yrityksestä tietää mitä pitää tai tulee sanoa. Piirissä opimme kuuntelemaan toista ihmistä, sillä jokainen puhuu vuorollaan eikä puhujaa kommentoida. Monesti kaipaamme vain tulla kuulluksi ja nähdyksi sen hetkisen tunteemme kanssa. Piirissä tämä on mahdollista. Piirissä läpikäydyt asiat ovat ehdottoman luottamuksellisia. Sinä, joka olet nainen ja olet halukas avaamaan sydäntäsi ja voimaantumaan – tämä voimauttava piiri on juuri sinulle!

Tule juuri sellaisena kuin olet! Ota mukaasi tyyny (jolla istua), jumppa/joogamatto, joustavat, mutta lämpimät vaatteet, halutessa viltti. Ihanien puheosuuksien lisäksi rentoudumme ja teemme lempeitä helppoja voimauttavia yin-joogaharjoituksia. Ryhmä kokoontuu kauden aikana 6 kertaa: 26.9, 31.10, 28.11, 16.1, 20.2 ja 27.3.

9999107 Puhu oikein!

Kulttuurikeskus, luentotila, la 10.30–12.45 12.9.2020 3 oppituntia Leena Jaakkola 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 7.9.2020. Käheytyykö ääni, kun joudut puhumaan pitkän aikaa? Alkaako yskittää ja joudut napsimaan kurkkupastilleja? Kurssilla tutustutaan äänielimistöön, opetellaan oikeanlaista äänenkäyttöä ja kerätään vinkkejä, miten suojella äänielimistöä. Kurssi sopii kaikille äänenhuollosta kiinnostuneille. Harjoituksia tehdään yhdessä ryhmänä, mutta on myös mahdollisuus yksilötuokioon.

9999108 Puhu oikein!

Kulttuurikeskus, monitoimisali, la 10.30–12.45 20.2.2021 3 oppituntia Leena Jaakkola 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 15.2.2021. Käheytyykö ääni, kun joudut puhumaan pitkän aikaa? Alkaako yskittää ja joudut napsimaan kurkkupastilleja? Kurssilla tutustutaan

äänielimistöön, opetellaan oikeanlaista äänenkäyttöä ja kerätään vinkkejä, miten suojella äänielimistöä. Kurssi sopii kaikille äänenhuollosta kiinnostuneille. Harjoituksia tehdään yhdessä ryhmänä, mutta on myös mahdollisuus yksilötuokioon.

9999109 Biljardikurssi Lymyn nuorisotilat, ma 18.00–20.00 7.9.-30.11.2020 32 oppituntia 4.1.-29.3.2021 32 oppituntia Jukka Hollanti 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Opetellaan biljardin säännöt. Lajit 8-pallo, 9-pallo ja 10-pallo, oikea lyöntitekniikka, pallon kierteet sekä kepin ominaisuudet. Sopii kaikenikäisille. Omaa keppiä ei tarvita.

9999110 Postcrossaten ympäri maailmaa Alavuden yläkoulun kielilk, ma 18.15–20.30 7.9.-14.12.2020 12 oppituntia 11.1.-12.4.2021 12 oppituntia Sari Kuni 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 1.9.2020. Postcrossing on internetissä toimiva kansainvälinen postikorttien vaihtamiseen tarkoitettu ilmainen yhteisö, jossa tuntemattomat ihmiset lähettävät toisilleen oikeita postikortteja ympäri maailmaa. Kurssilla tutustutaan yhteisön toimintaan, luodaan profiilit ja kirjoitetaan yhdessä kortteja. Opettaja auttaa sekä kirjoittamaan kortteja englanniksi (tai muillakin kielillä) että kääntämään saapuneita kortteja. Kurssi sopii kaikenikäisille kieliä harrastaville, keräilijöille, nojatuolimatkailijoille ym. Osallistujat hankkivat itse kortit ja postimerkit. Kokoontuminen kerran kuukaudessa.

opistopalvelut.fi/ lakeudenportti

39

KUORTANE

Opettajaesittely Olen Sari Nevansuu, liikuntaryhmien ohjaaja Kuortaneelta.

Alkuperäiseltä koulutukseltani olen kaupallisen- ja IT-alan ihmisiä.

Olen aiemmin työskennellyt kouluttajana ohjelmistojen parissa noin 18 vuotta.

P

itkän uran jälkeen alan vaihdos tuli ajankohtaiseksi ja nyt minulla on mahdollisuus koostaa päiväni monipuolisesti. Kansalaisopiston lisäksi teen töitä kirjanpitäjänä, ja minulla on hoitola nimeltä Takametsäin Tupa.

Aikuisiällä innostuin opiskelemaan ja sen seurauksena on tullut käytyä erilaisia kursseja ja tehtyä muutama uusi tutkinto. Minusta on tullut mm. koulutettu hieroja ja shiatsuhoitaja. Parasta aikaa opiskelen Kalevalaiseksi jäsenkorjaajaksi. Kansalaisopiston palveluksessa minulla alkaa kolmas vuosi, vuosia sitten olen pitänyt myös vekarajumppaa.

Harrastan jumppien lisäksi agilityä kahden koirani kanssa ja toimin agilityssa myös kouluttajana. Tämän lisäksi harrastan mm. tanhuja ja yksinlaulua ja kokeilen mielelläni kaikkea kiinnostavaa. Haluan myös kehittää itseäni opiskelemalla uutta edelleen.

Kun Kuortaneelle etsittiin kaksi vuotta sitten sivukylien liikuntaryhmille ohjaajaa, heräsi mielenkiinto.

Ilmoittauduin vapaaehtoiseksi ja sain aloittaa jumppien ohjaamisen. Pidän liikkumisesta ja kouluttajataustastani johtuen ryhmien ohjaaminen tuntui sopivalta. Vuodet ovat olleet oikein mukavia. On erittäin hienoa löytää itsestään uusia ulottuvuuksia, kun vain uskaltaa heittäytyä epämukavuusalueelle. Joskus on uskallettava epäilijöistä huolimatta tehdä juuri sitä, minkä kokee olevan lähellä sydäntä.

Kaikki ovat tervetulleita kursseilleni ikään ja kokoon katsomatta. Haluan ehdottomasti, että osallistumiseen olisi matala kynnys ja kaikki kokisivat olevansa tervetulleita. Pyrin koostamaan kurssit niin, että osallistuja voi itse valita tahtinsa tai vaikeustason ja saa juuri sopivasti itselleen kurssista. Ei ole mitään merkitystä menevätkö askeleet justiin tahtiinsa tai osaako, pääasia on osallistuminen, nauttiminen ja hauskanpito.

40

Kuva: Maria Keski-Hynnilä

Parasta on, kun onnistuu luomaan sellaista, mistä osallistujat kokevat hyötyvänsä. Olen erittäin ylpeä kursseilleni osallistujista ja etenkin heidän heittäytymisestään. Viime kaudella esimerkiksi nyrkkeiltiin, tanssittiin kuten Travolta ja vedettiin porukalla skipidi -tanssia ja jokainen osallistui. Aivan todella mahtavaa, kiitos jokaiselle. Toivottavasti saadaan osallistujia jälleen tulevalle kaudelle. Erityinen kiitos myös kansalaisopistolle siitä, että minulla on mahdollisuus olla ohjaajana ja ideoida kurssini omannäköisiksi.

Nähdään jälleen syksyllä!

KUORTANE

SYKSYN YLEISLUENNOT Yleisluennot ovat kaikille avoimia tilaisuuksia eikä niihin vaadita ennakkoilmoittautumisia.

1050205 Oi,muistatkos...

Kuortaneen kunnantalo, valtuustosali to 8.10.2020 klo 18.00–19.30 Raija Isoaho, muistikoordinaattori Asiaa aivoterveydestä ja vinkkejä muistihuoltoon.

1050202 Löydä lahjasi ja luovuutesi Kuortaneen kunnantalo, valtuustosali to 5.11.2020 klo 18.00–19.30 Kari Uusikylä, professori emeritus Kari Uusikylä puhuu tutkimustiedon perusteella, mutta käytännönläheisesti. Hän toivoo, että esitys saa kuulijat pohtimaan, voisiko elämään saada uutta sisältöä ja iloa omien lahjojen ja luovuuden rohkealla yhdistelmällä.

Lahjakkuus: Lahjakkuuden lajeja. Geenit vai kasvatus?

Synnytäänkö lahjakkaaksi? Miten lahjakkuutta voi kehittää, miten sen voi tuhota? Luovuus: Luova yksilö. Luova prosessi, flow. Luova ympäristö, koulu, työpaikka. Luovuuden tappajat. Luovuuden tukijat.

SYKSYN VERKKOLUENNOT Luennot ovat osa Jyväskylän kesäyliopiston ikääntyvien yliopiston verkkoluentosarjaa. Luentoja seurataan etäyhteydellä Kuortaneen valtuustosalissa. Vapaa pääsy.

1050201 Koronakriisin haasteet Suomen kansantaloudelle Kuortaneen kunnantalo, valtuustosali ke 23.9.2020 klo 14.00–16.00 Taloustieteen professori Jaakko Pehkonen, JYU kauppakorkeakoulu 1050203 Hoidammeko liikaa vai liian vähän?

Kuortaneen kunnantalo, valtuustosali ke 14.10.2020 klo 14.00–16.00 Terveyden- ja sairaanhoidon hallinnon emeritusprofessori Matti Kekomäki, HY 1050204 Upottaako varhainen erikoistuminen Suomi-urheilun? Kuortaneen kunnantalo, valtuustosali ke 2.12.2020 klo 14.00–16.00 Liikunnan työelämäprofessori Sami Kalaja, JYU

MUSIIKKI Musiikin yksilöopetus Seuraaviin musiikin yksilöopetusryhmiin ilmoittautuminen alkaa 19.8.2020 klo 18.00 ja päättyy 2.9.2020.

Tarkempi soittoaika sovitaan opettajan kanssa. Musiikin yksilöopetuksen koko lukuvuoden kurssimaksut ovat 80 €/15 min ja 160 €/30 min viikossa.

1101205 Yksinlaulu rytmimusiikki Kuortaneen Yhteiskoulu, musiikkiluokka, ke 14.30–17.30 9.9.-3.12.2020 6.1.-31.3.2021 Leena Jaakkola 80,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020.Yksilöopetus 30 min/oppilas, joka toinen viikko. Soveltuu kaikenikäisille laulamisesta kiinnostuneille. Laulamisesta nauttimisen lisäksi opetellaan laulamisen tueksi oikeanlaista laulu- ja hengitystekniikkaa. Biisit valitaan yhdessä oppilaan mieltymysten mukaan painottaen esimerkiksi poppia, rokkia tai iskelmää.

1101210 Piano & kitara ja ukulele Kuortaneen lukio, musiikkiluokka, ke 15.00–18.00 9.9.-2.12.2020 6.1.-31.3.2021 Jorma Tuhkanen 80,00/160,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Ryhmässä voi soittaa pianoa, kitaraa tai ukulelea. Pianolla mahdollista opiskella sekä vapaata säestystä että klassista ohjelmistoa.

41

KUORTANE 1101213 Piano Alvarin koulu, musiikkiluokka, pe 13.15–18.30 11.9.-4.12.2020 8.1.-2.4.2021 Tero Hietamäki 80,00/160,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Perinteistä klassista pianomusiikkia. Pyritään monipuoliseen soittimen hallintaan. Puolen tunnin soittoaika mahdollistaa tasosuoritusten suorittamisen.

1101215 Kitara & ukulele Kuortaneen lukio, musiikkiluokka, ma 16.00–18.15 7.9.-31.12.2020 4.1.-29.3.2021 Jorma Tuhkanen 80,00/160,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kitaran- ja ukulelensoiton perusteita. Eri soittotekniikat. Kurssin sisältö määräytyy opiskelijoiden tason ja mielenkiinnon mukaan.

Ryhmässä mahdollisuus myös ukulelen opiskeluun!

1101219 Rummut Kuortaneen Yhteiskoulu, musiikkiluokka, to 16.00–18.30 10.9.-3.12.2020 7.1.-1.4.2021 Henrik Mannio 80,00/160,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Rumpujensoiton perustekniikkaa, säestysrytmejä ja nuotinlukua. Sopii vasta-alkajille ja jatkajille. Harjoitukset tason mukaan.

Ilmoittaudu ajoissa, niin varmistat ryhmäsi alkamisen!

Ohjeet sivulla 4

Muut musiikkiryhmät 1101201 Canto-ryhmä Alvarin koulu, musiikkiluokka, to 18.00–19.00 10.9.-3.12.2020 16 opppituntia 10.1.-1.4.2021 16 oppituntia Liisa Viitasaari 45,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Naisten lauluryhmä nuotinlukutaitoisille laulajille. Uudet laulajat tervetulleita!

1101221 Harmonikka 2-rivinen ja 5-rivinen sekä

1101202 Viihdekuoro Kuortaneen Yhteiskoulu, musiikkiluokka, ke 19.00–20.30 2.9.-2.12.2020 24 oppituntia 6.1.-31.3.2021 24 oppituntia Leena Jaakkola 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Tervetuloa kaikenikäiset laulavaiset naiset ja miehet viihdekuoroon.

Luvassa monipuolista ohjelmistoa rytmimusiikin saralta yksi- ja kaksiäänisesti laulettuna sekä äänenmuodostusharjoituksia. Nuotteja ei tarvitse osata, tarvitaan vain hyvä asenne ja iloinen mieli! Tavoitteena laulamisen ilo ja hyvä meininki.

Väentupa, alakerta, pe 17.00–18.30 11.9.-2.12.2020 8.1.-2.4.2021 Tuija Aho 80,00/160,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Soita joko harmonikkaa tai vaskipuhaltimia. Myös aloittelijoille. Kappaleet soittajan taitojen mukaan.

1101203 Korsukööri Kuortaneen Yhteiskoulu, käsityölk, to 17.30–19.00 10.9.-3.12.2020 24 oppituntia 7.1.-1.4.2021 24 oppituntia Antti Sytelä 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Mieskuorolaulua laulamisesta kiinnostuneille miehille harmonikan säestyksellä.

1101220 Viulunsoiton alkeis- ja jatko-opetus Väentuvan mediakeskus, ti 16.30–19.30 8.9.-15.12.2020 4.1.-30.3.2021 Miia Palomäki 160,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Antaa perusvalmiudet viulunsoiton opiskeluun. Soittoasentojen oppiminen ja sävelkorvan kehittäminen. Omat tavoitteet ja taso otetaan huomion. Soittoaika on 30 min.

vaskipuhaltimet

42

KUORTANE 1101208 Muskari 3-5 -vuotiaille Väentuvan mediakeskus, ke 17.45–18.30 9.9.-2.12.2020 12 oppituntia 6.1.-31.3.2021 12 oppituntia Katri Kantola 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Tutustutaan musiikin maailmaan laulaen, leikkien, soittaen ja liikkuen.

1101209 Perhemuskari 0-2 -vuotiaille Väentuvan mediakeskus, ke 17.15–17.45 9.9.-2.12.2020 8 oppituntia 13.1.-31.3.2021 8 oppituntia Katri Kantola 20,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Musiikkileikkikoulu vuonna 2018-2020 syntyneille. Tutustumme musiikin maailmaan laulaen, leikkien soittaen ja liikkuen.

NÄYTTÄMÖTAITEET 1102204 Lasten teatterin näytelmäryhmä Kuortaneen Yhteiskoulu, sali, ma 18.00–21.00 7.9.-30.11.2020 48 oppituntia Leena Peltoniemi 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Harjoitellaan lastennäytelmä joka esitetään tammikuussa 2021. Kurssi on tarkoitettu kaikille kiinnostuneille, ei vaadi aiempaa kokemusta. Tervetuloa mukaan!

1102207 Näytelmäryhmä Kuortaneen Väentupa, pe 18.00–21.00 8.1.-4.6.2021 84 oppituntia Leena Peltoniemi 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 29.12.2020 klo 16.00. Harjoitellaan kesälle 2021 näytelmä esityskuntoon.

opistopalvelut.fi/ lakeudenportti

KUVATAIDE Taiteen perusopetus/Kuvataidekoulut

Kuvataidekoulu antaa taiteen perusopetusta, joka etenee tavoitteellisesti tasolta toiselle. Tutustutaan kuvataiteen maailmaan, piirustus-, maalaus- ja rakentelumenetelmiin ja omaan kuvalliseen ilmaisuun. Vuosittain vaihtuva teema, johon nivoutuvaa tekemistä sovelletaan kunkin ikäryhmän valmiuksiin. Työskentelyvälineet ja materiaalit sisältyvät opintomaksuun. Lisätietoja kuvataideopettaja Anne Jurvelin-Pummilalta, p. 044 550 1544.

1103201 Kuvataidekoulu II ja III Kuortaneen lukio, kuvataideluokka, to 15.30–17.00 27.8-10.12.2020 30 oppituntia 7.1.-22.4.2021 30 oppituntia Anne Jurvelin-Pummila 120,00 € Ilmoittautuminen päättyy 24.8.2020. Lukuvuoden 2018-2019 I ja II kurssien oppilaat jatkavat opintoja. Mukaan mahtuu uusia opiskelijoita. Opetus mukautetaan oppilaan ikään ja taitotasoon (n. 7-10 v.).

1103203 Kuvataidekoulu V Kuortaneen lukio, kuvataideluokka, ke 17.45–19.15 26.8.-9.12.2020 30 oppituntia 13.1.-28.4.2021 30 oppituntia Anne Jurvelin-Pummila 120,00 € Ilmoittautuminen päättyy 20.8.2020. Viime vuonna aloittanut kuvataidekoulu IV jatkaa opiskelua. Ryhmä on ollut liki täysi, mutta muutama voi vielä mahtua mukaan.

Jatkavat opiskelijat ovat etusijalla ryhmää täytettäessä.

1103204 Kuvataidekoulu VIII, syventävät opinnot Kuortaneen lukio, kuvataideluokka, ke 15.30–17.45 19.8.-9.12.2020 50 oppituntia 13.1.-19.5.2021 50 oppituntia Anne Jurvelin-Pummila 150,00 € Ilmoittautuminen päättyy 14.8.2020. Viime lukuvuoden VII ryhmän oppilaat jatkavat opiskelua. Mukaan mahtuu myös uusia opiskelijoita. Opetus mukautetaan oppilaan ikään ja taitotasoon (n.11-16 v.).

43

KUORTANE Muut kuvataideryhmät 1103205 Piirustus, maalaus ja keskustelua taiteesta Kuortaneen lukio, kuvataideluokka, ti 17.30–19.45 8.9.-1.12.2020 36 oppituntia 5.1.-30.3.2021 36 oppituntia Tapio Hirvonen 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Sopii kaiken tasoisille kuvataiteista kiinnostuneille. Tutustutaan piirustuksen ja maalauksen eri tekniikoihin ja materiaaleihin.

Tehdään tehtäviä teemoittain. Omat maalaus- ja piirustusvälineet mukaan.

MUOTOILU, KÄDEN TAIDOT 1104205 Koululaisten kässäkerho Väentupa, alakerta, ti 15.00–16.30 8.9.-1.12.2020 24oppituntia 5.1.-30.3.2021 24 oppituntia Raija Nikkola 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 1.9.2020. 7-12 -vuotiaille. Askarrellaan ja tutustutaan monipuolisesti käsityön eri tekniikoihin ja materiaaleihin. Sopii sekä tytöille että pojille.

Tervetuloa tekemään ja oppimaan! Tarvikemaksu 30 €.

1104206 Kankaankudonta, päiväryhmä Oma Säästöpankin kellaritila, kudontatilat, ti 12.00–14.15 8.9.-1.12.2020 24 oppituntia 5.1.-30.3.2021 24 oppituntia Raija Nikkola 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 1.9.2020. Opi kutomaan kangaspuilla! Perinteinen tekniikka, jolla voit tehdä myös uutta ja modernia. Rakennetaan ja kudotaan kankaita kurssilaisten toiveiden mukaan. Sopii kaikille kankaankudonnasta kiinnostuneille.

1104207 Kankaankudonta, iltaryhmä Oma Säästöpankin kellaritila, kudontatilat, ti 17.00–19.15 8.9.-1.12.2020 24 oppituntia 5.1.-30.3.2021 24 oppituntia Raija Nikkola 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 1.9.2020. Opi kutomaan kangaspuilla! Perinteinen tekniikka, jolla voit tehdä myös uutta ja modernia. Rakennetaan ja kudotaan kankaita kurssilaisten toiveiden mukaan. Sopii kaikille kankaankudonnasta kiinnostuneille.

44

1104210 Trikoovaatteiden ompeluviikonloppu Kuortaneen Yhteiskoulu, käsityölk pe 18.00–20.15, la 10.00–13.00 20.-21.11.2020 7 oppituntia Päivi Niemelä 20,00 € Ilmoittautuminen päättyy 13.11.2020. Kurssilla ommellaan vaatteita joustavista materiaaleista. opetellaan saumurin käyttöä ja ompeluniksejä joustavien materiaalien ompeluun. Käytössä on saumureita ja tasosaumakone.

Ota mukaan kangas ja ompelutarvikkeet.

1104215 Lasinsulatus, mosaiikki ja keramiikka Kuortaneen Yhteiskoulu, taidelk to 17.00–19.15 joka toinen viikko 10.9.-19.11.2020 18 oppituntia 7.1.-25.3.2021 18 oppituntia Päivi Niemelä 45,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Kurssilla voi tutustua keramiikka-, mosaiikki- ja lasinsulatustekniikoihin.

Materiaalina savi on mielenkiintoinen ja tempaa mukaansa kädentaidoista pitävän. Lasinsulatuksessa teemme sulatustekniikalla mm. koriste- ja käyttöesineitä kierrätysmateriaalista. Mosaiikki koostuu pienistä palasista, joilla voi koristella esim. ruukkuja, tarjottimia ja tauluja.

Kaikkia näitä tekniikoita voi myös yhdistellä. Lisätietoja opettajalta 040 534 0188. Sopii sekä vasta-alkajille että pidempään harrastaneille.

1104216 Lasten askartelu ja keramiikka Kuortaneen Yhteiskoulu, taidelk. to 15.30–17.00, joka toinen viikko 10.9.-19.11.2020 12 oppituntia 7.1.-1.4.2021 12 oppituntia Päivi Niemelä 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Kurssilla valmistetaan savitöitä ja askarrellaan vuodenaikojen teemojen mukaisesti. Sopii ala-aste ikäisille.

1104222 Kahvipussien uusiokäyttö, punotut korit Väentupa, alakerta pe 18.00–21.00, la 10.00–15.00, su 10.00–15.00 2.-25.10.2020 24 oppituntia Satu Kaunisto 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 22.9.2020. Valmistetaan kahvipusseista saatavasta materiaalista punomalla koreja.

Joko vinopunontatekniikalla (tarvitaan ompelukone) tai tuulimyllypunontana (apuna käytetään tavallista nitojaa).

Tapa sovitaan ensimmäisellä kokoontumiskerralla. Materiaaleja saa ostaa ohjaajalta. Myös kahvipusseja löytyy, jo-

KUORTANE ten niiden puuttuminen ei ole este kurssille osallistumiselle. Kurssi kokoontuu seuraavasti: pe 2.10. klo 18-21, la 10.10. klo 10-15, pe 23.10. klo 18-21, su 25.10. klo 10-15.

1104225 Puutyöt ja huonekalujen korjaus ja entisöinti

Kuortaneen Yhteiskoulun tekninen luokka, ma 17.30–20.30 7.9.-30.11.2020 48 oppituntia 4.1.-29.3.2021 48 oppituntia Pentti Haapanen 75,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020.

Koristeveistoa, pienimuotoista huonekalujen ja esineiden entisöintiä. Uusien tuotteiden suunnittelu, valmistus, työturvallisuus ja ergonomia.

1104226 Kalligrafian-korutekstauksen peruskurssi Kuortaneen Yhteiskoulu, taidelk pe 17.30–20.30, la 9.00–15.00 27.-28.11.2020 12 oppituntia Marika Koskimäki 20,00 € Ilmoittautuminen päättyy 19.11.2020. Kurssilla käydään läpi useita erilaisia tyylejä ja koristeluita. Kurssi sopii kaikille, niin aloittelijoille kuin jo aikaisemmin kursseja käyneille, myös vasenkätisille. Kurssin alussa katsotaan kullekin sopiva etenemistahti. Peruskirjaimistojen lisäksi opitaan uusia kirjaimistoja ja taitoja.

1104239 Saippuakurssi Väentupa, alakerta, pe 17.30–21.30, la 9.30–15.00 4.-5.12.2020 12 oppituntia Anne Luoma 20,00 € Ilmoittautuminen päättyy 11.11.2020. Kurssilla opit valmistamaan palasaippuaa käyttäen erilaisia kasviperäisiä rasvoja, mausteita ja tuoksuja. Voit valmistaa juuri mieleisesi väristä ja tuoksuista, hellävaraista ja ympäristöystävällistä saippuaa itsellesi ja lahjaksi. Itsevalmistetut saippuat sopivat erityisen hyvin kuivalle ja herkälle iholle. Useimmat tarvikkeet löytyvät kotikaapista. Ilmoittautuneille lähetetään tarvikelista. Materiaalimaksu 1030€, maksetaan opettajalle kurssin lopuksi käytön mukaan. Ikäraja 15 vuotta.

maun mukaan. Lisäksi opit valmistamaan sihiseviä kylpypommeja jalkakylpyihin ja kylpyihin. Kurssille voi osallistua myös lapset yhdessä aikuisen kanssa. Osallistujille lähetetään tarvikelista. Materiaalimaksu 10-30€, maksetaan opettajalle kurssin lopussa käytön mukaan.

1104253 Laukkujen/korien virkkaus reikäpohjia käyttäen

Väentupa, alakerta, ke 18.00–21.00 14.-28.10.2020 8 oppituntia Jaana Hopkins 15,00 € Ilmoittautuminen päättyy 5.10.2020. Uutuuskurssi ihanien ja helppojen laukkujen ja korien tekemiseen. Materiaaleina voi käyttää paksumpia esim. pellava- ja juuttilankoja ja trikoo-ontelokuteita. Tukevat pohja- ja kuviolliset kannet on tehty puukuitulevystä. Pohjia ja hihnamateriaaleja saa ostaa opettajalta, muut materiaalit oppilas tuo tullessaan (langat ja 6-7mm virkkuukoukku).

1104254 Joulukoristeiden askartelu Väentupa, alakerta, la 10.00–16.00 28.11.2020 6 oppituntia Jaana Hopkins 15,00 € Ilmoittautuminen päättyy 16.11.2020.

Kurssilla valmistetaan omavalintaisesti mitä ihanampia koristeita lumihiutalerunkoihin, helmeilypohjiin, mobileja valopallorunkoihin. Koristeet sopivat myös mainiosti joululahjoiksi. Materiaaleja saa ostaa myös opettajalta.

1104241 Kylpypommit ja huulirasvat Väentupa, alakerta, la 9.30–15.00 12.12.2020 6 oppituntia Anne Luoma 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 17.11.2020. Kurssilla opit valmistamaan kasviperäisistä öljyistä ja rasvoista erilaisia huulirasvoja. Huulirasvoja voi värjätä ja maustaa oman

45

KUORTANE 1104256 Hopeaketjukurssi, alkeet Väentupa, alakerta, la 10.00–16.00, su 10.00–16.00 20.-21.3.2021 16 oppituntia Annaleena Soini 25,00 € Ilmoittautuminen päättyy 9.3.2021. Kurssilla opitaan tekemään erilaisia ketjumalleja hopealenkeistä. Aloitetaan veivaamalla hopealanka spiraaliksi ja siitä sahataan lenkit irti. Näistä lenkeistä punotaan lattapihtien kanssa haluttuja ketjuja. Kurssilla voi valmistaa ranne- ja/tai kaulakorun, korvakorut, riipuksen, sormuksen tai vaikka solmiopidikkeen. Ei tarvitse olla aiempaa kokemusta.

Opettajalla on tarvittavat työkalut ja materiaalit, mutta omiakin saa ottaa mukaan. Opettajalta löytyy myös erilaisia lukkoja ja korviskoukkuja, ym. Tarvikemaksu 4€, materiaalimaksu käytön mukaan.

KIELET 1205204 Matkailusanastoa ranskaksi Väentupa, alakerta, la 13.00-15.00, su 13.00-15.00 13.3.2021-14.3.2021 5 oppituntia Elina Puskala 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.3.2021. Matkalla tarvittavien fraasien opiskelua käytännöllisyys edellä. Myös tutustumista ranskankieliseen maailmaan.

1207205 Ranskan alkeet Kuortaneen lukio, kielilk, ti 17.00-18.30 8.9.2020-1.12.2020 24 oppituntia 5.1.2021-30.3.2021 24 oppituntia Elina Puskala 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Tervetuloa opiskelemaan ranskaa! Kurssilla opitaan käytännön kielitaitoa, perussanastoa ja rakenteita monipuolisin menetelmin.

Voidaan käyttää oppikirjaa apuna.

1205202 Ranskalainen ruokakulttuuri Väentupa, alakerta, la 13.00-15.00, su 13.00-15.00 13.2.2021-14.2.2021 5 oppituntia Elina Puskala 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 1.2.2021. Tutustutaan ranskan kielen ruokasanastoon ja ranskan ruokakulttuuriin käytännönläheisesti ja pienten maistiaisten kautta.

46

1203201 Englannin peruskurssi: English for life Kuortaneen lukio, kielilk, ti 18.45-20.15 8.9.2020-1.12.2020 24 oppituntia 5.1.2021-30.3.2021 24 oppituntia Elina Puskala 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Opiskellaan englannin perussanastoa ja rakenteita erilaisia harjoituksia ja oppikirjaa apuna käyttäen. Tavoitteena kerätä rohkeutta ja tietoja englannin puhumiseen, kirjoittamiseen ja ymmärtämiseen käytännön kielenkäyttötilanteissa.

1203203 Englannin jatkokurssi: Conversational

English

Kuortaneen lukio, kielilk, ma 16.30-18.00 7.9.2020-30.11.2020 24 oppituntia 4.1.2021-30.3.2021 24 oppituntia Elina Puskala 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Voit ylläpitää ja kehittää englannin taitojasi monipuolisilla harjoituksilla rennossa ilmapiirissä. Kurssin sisältöä voidaan räätälöidä ryhmän toiveiden mukaan. Pääpaino on suullisella kielitaidolla.

1205205 Espanjan alkeet Kuortaneen lukio, kielilk, ke 16.00–17.30 12.8.-16.12.2020 36 oppituntia Teppo Kosonen 45,00 € Ilmoittautuminen päättyy 10.8.2020. Espanjan alkeiskurssi vasta-alkajille. Kurssille osallistumalla voit suorittaa espanjan kielen kurssin 1.

KULTTUURI, KIRJALLISUUS 1302106 Runopaja Väentupa, alakerta, ti 18.00–20.30 10.11.2020 3 oppituntia Arto Juurakko 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.11.2020. Runopajassa luetaan ja tulkitaan runoja. Voit ottaa mukaan omia tai toisten kirjoittamia suosikkirunoja, joista haluat keskustella.

Tehdään myös lyhyitä havainnointi- ja kirjoitusharjoituksia sekä kartoitetaan, olisiko Kuortaneella kiinnostusta kirjallisuusaiheiseen kurssiin. Voit myös tulla ilman runoja kuunteluoppilaaksi.

KUORTANE 7103210 Perennaryhmän suunnittelu/piirtäminen Väentupa, alakerta, to 18.00–19.30 18.-25.3.2021 4 oppituntia Nurmi Margit 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 11.3.2021. Suunnitellaan pieni perennaryhmä toteutettavaksi omalla pihamaalla.

Tarvitset ruutuvihon, lyijykynän ja viivoittimen.

TIETOTEKNIIKKA Syksyn aikana järjestetään ilmaisia digikahviloita yhteistyössä Kuudestaan Ry:n Kylille –hankkeen kanssa. Tarkemmat ajankohdat ilmoitetaan myöhemmin.

PUUTARHATALOUS 7102112 Tunnelmalliset kukka-asetelmat jouluksi Väentupa, alakerta, ma 18.00–20.15 30.11.2020 3 oppituntia Margit Nurmi 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 23.11.2020. Joulukukista saa tunnelmallisia koristeita ja niihin voi laittaa vanhoja joulukoristeita. Tule mukaan valmistamaan oma asetelmasi.

7103208 Hyötyviljely/kesäkukkaistutus kurssi Väentupa, alakerta, ke 18.00–20.15 14.4.2021 3 oppituntia Margit Nurmi 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 7.4.2021. Tutustutaan laatikkoviljelyn saloihin. Tehdään istutukset omiin laatikoihin käyttäen hyötykasveja ja kukkia.

7103209 Syksyinen kukka-asetelma Väentupa, alakerta, to 18.00–20.15 8.10.2020 3 oppituntia Margit Nurmi 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 1.10.2020. Tehdään kukka-asetelma oasis-sieneen käyttäen syksyn väriloistetta hyödyksi.

7103211 Pääsiäisasetelma kukista Väentupa, alakerta, ti 18.00–20.15 30.3.2021 3 oppituntia Margit Nurmi 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 23.3.2021.

Juhlavan asetelman tekeminen omiin astioihin.

KOTITALOUS 8102202 Kokkikerho erityisnuorille Kuortaneen Yhteiskoulu, kotital.lk, ma 17.00–19.15 7.9.-30.11.2020 36 oppituntia 4.1.-29.3.2021 36 oppituntia Anne Pihlajamäki 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Haluatko oppia laittamaan itse välipalasi ja leipomaan kahville tarjottavat? Tekeekö mielesi muiden seuraan ja kaipaat myös puuhaa käsillesi? Tule kokkailemaan kanssamme ja opetellaan yhdessä hauskoja juttuja! Mukana myös taatut klassikot eli mokkapalat ja pitsa. Mahdollisen avustajan ei tarvitse ilmoittautua erikseen. Ainemaksu.

8102252 Voileivät ja voileipäkakut Kuortaneen Yhteiskoulu, kotital.lk, to 18.00–21.00 15.4.2021 4 oppituntia Asta Asunmaa 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 5.4.2021. Opetellaan valmistamaan voileipäkakkuja sekä erilaisia voileipiä suolaiseksi tarjottavaksi juhlapöydässä tai illanistujaisissa.

Erilaiset raaka-aineet ja valmistusmenetelmät tulevat tutuiksi illan aikana. Illan päätteeksi arvioidaan kättemme tulokset sekä nautitaan niistä yhdessä. Mukaan essu, myssy ja sisäkengät sekä rasia kotiin viemisiä varten.

47

KUORTANE opistopalvelut.fi/ lakeudenportti

8102253 Kotijuuston valmistus Kuortaneen Yhteiskoulu, kotital.lk, ti 18.00–21.00 15.9.2020 4 oppituntia Asta Asunmaa 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Opetellaan valmistamaan tuoreesta maidosta juustoa kotona. Valmistamme leipäjuustoa ja maistamaan sitä lämpimänä, lisäksi teemme erimakuisia tuorejuustoja, koetamme tehdä itse paistojuustoa. Mukaan essu, myssy ja sisäkengät sekä rasia kotiin viemisiä varten.

7198212 Sieniretki Kympin maja, ti 17.00–20.00 1.9.2020 4 oppituntia Asta Asunmaa 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 27.8.2020. Sieniretkellä tutustumme jokamiehenoikeuksiin ja sienestykseen liittyviin välineisiin, käymme läpi perusasiat sienestykseen liittyen sekä opimme tunnistamaan ajankohtaisia metsäsieniä. Keruu- ja käsittelyohjeistus, keräilyä. Ennen kotiinlähtöä saaliin tunnistus ja käsittely, kotiin ruokavinkkejä. Säänmukainen varustus, mukaan kori tms. (ei muovipussia) sekä sieniveitsi.

MUU PALVELUALA 8198210 Hygieniapassikoulutus Väentupa, alakerta, to 18.00–21.00 4.-11.2.2021 8 oppituntia Asta Asunmaa 100,00 € Ilmoittautuminen päättyy 25.1.2021. Sisältää luennot ja loppukokeen. Kurssimaksu sisältää hygieniapassin testin läpäisseille. Ensimmäisenä iltana teoriaa, toisena iltana lyhyt kertaus sekä hygieniapassitesti, testikysymysten läpikäynti sekä tulokset tarkastuksen jälkeen.

Todistukset (hygieniapassit) postitetaan myöhemmin testin hyväksytysti läpäisseille. Toisena testi-iltana mukaan kuvallinen virallinen henkilötodistus.

48

LIIKUNTA 8301206 Sportcocktail-aerobic Kuortaneen Urheiluopisto, voimistelusali, ke 18.00–19.00 9.9.-2.12.2020 16 oppituntia 13.1.-31.3.2021 16 oppituntia Annu Ridanpää-Taittonen 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Tehokas hikijumppa aktiiviliikkujille, joka sisältää askel- ja hyppysarjoja tanssillisin maustein, lihaskuntoa, kehonhallintaa ja venyttelyä. Kertamaksumahdollisuus 5 €/kerta. Kertamaksun suorittavat eivät voi ohittaa jonotuspaikoilla olevia.

Voivat osallistua ryhmään mikäli on tilaa.

8301208 Kuntojumppa naisille Leppälän koulu, liikuntasali, ke 18.00–18.45 9.9.-2.12.2020 12 oppituntia 13.1.-7.4.2021 12 oppituntia Sari Nevansuu 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Monipuolista lihaskuntopainotteista jumppaa.

8301209 Kuntojumppa naisille Ruonan koulu, juhlasali, ti 19.15–20.00 8.9.-2.12.2020 12 oppituntia 5.1.-30.3.2021 12 oppituntia Sari Nevansuu 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Monipuolista lihaskuntopainotteista jumppaa.

8301210 Kuntoliikunta Kuortaneen Yhteiskoulu, sali, ti 18.00–18.45 8.9.-1.12.2020 12 oppituntia 5.1.-30.3.2021 12 oppituntia Sari Nevansuu 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Monipuolista kuntoliikuntaa . Sopii kaikenikäisille ja -kokoisille aloittelijoille.

8301211 Miesten kuntotreenit Leppälän koulu, liikuntasali, to 19.00–20.00 10.9.-3.12.2020 16 oppituntia 7.1.-1.4.2021 16 oppituntia Maria Vesteri 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 5.9.2020.

Tule mukaan kohottamaan lihaskuntoasi sekä toiminnallista liikkuvuuttasi. Tunnin harjoitteet ovat sovellettavissa oman kuntotason mukaan. Tervetuloa mukaan!

KUORTANE 8301213 Kahvakuula Alvarin koulun kenttä, ti 18.00–18.45 4.-25.5.2021 5 oppituntia Hanna Pollari 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 27.4.2021. Kahvakuula sopii kaikenikäisille. Se kehittää lihaskuntoa, tasapainoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Ota mukaan kahvakuula (naiset 6-10 kg ja miehet 10-16 kg) 8301215 Vesijumppa Kuortaneen Urheiluopisto, uimahalli, ma 19.00–19.45 7.9.-30.11.2020 12 oppituntia 4.1.-29.3.2021 12 oppituntia Hanna Pollari 45,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Reipasta vesiliikuntaa sekä naisille että miehille. Vesivoimistelussa käytetään erilaisia välineitä ja kohotetaan aerobista ja lihaskuntoa reippaalla musiikilla ja mielellä. Kertamaksu (5 €) mahdollista vain silloin, mikäli ryhmässä on tilaa.

Kurssi sisältää uimahallimaksun.

8301216 Ikinuorten mattojumppa Kuortaneen Urheiluopisto, pallohalli, ti 11.30–12.15 8.9.-1.12.2020 12 oppituntia 5.1.-30.3.2021 12 oppituntia Urheiluopiston opettajat 45,00 € Ilmoittautuminen päättyy 1.9.2020. Monipuolista liikuntaa. Sisältää tasapainoilua, lihasvoimaharjoittelua ja liikkuvuutta sopivassa suhteessa. 5 € kertamahdollisuus, mikäli ryhmässä on tilaa.

8301217 Ikinuorten vesivoimistelu 1 Kuortaneen Urheiluopisto, uimahalli, to 9.15–10.00 10.9.-3.12.2020 12 oppituntia 7.1.-1.4.2021 12 oppituntia Hanna Pollari 45,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Ylläpitää ja edistää fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointia liikunnan

Kursseille ilmoittautuminen alkaa ke 19.8. klo 18.00 Ohjeet sivulla 4

keinoin altaassa. Kestävyyttä, lihaskuntoa, liikkuvuutta ja tasapainon hallintaa, myös välineillä. Iloa ja virkistystä.

Kertamaksumahdollisuus 5 €/kerta vain silloin jos ryhmässä on tilaa. Kurssi sisältää uimahallimaksun.

8301218 Ikinuorten vesivoimistelu 2 Kuortaneen Urheiluopisto, uimahalli, to 10.00–10.45 10.9.-3.12.2020 12 oppituntia 10.1.-1.4.2021 12 oppituntia Hanna Pollari, 45,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Ohjelma sama kuin vesivoimistelu 1. Kertamaksumahdollisuus 5 €/ kerta, mikäli ryhmässä on tilaa. Kurssi sisältää uimahallimaksun.

8301223 Kuntosalikurssi

(syksy)

naisille, kevyempi

Kuortaneen Urheiluopisto, uimahalli, su 17.00–18.00 13.9.-29.11.2020 12 oppituntia Marko Viinikainen 52,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Ryhmä sopii aloittelijoille ja iäkkäämmille. Toiminnalliset harjoitteet. Kurssimaksu sis. kuntosalimaksun. Kortti noudettava infosta.

8301227 Kuntosalikurssi naisille ja miehille (syksy) Kuortaneen Urheiluopisto, uimahalli, su 18.15–19.15 13.9.-29.11.2020 16 oppituntia Marko Viinikainen 52,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Kiertoharjoitteluperiaatteella kuntotreeniä eri laitteilla, vapailla painoilla sekä omalla keholla. Kurssimaksu sis. kuntosalimaksun.

Kortti noudettava infosta.

8301228 Kuntosalikurssi naisille ja miehille (kevät) Kuortaneen Urheiluopisto, uimahalli, su 18.15–19.15 10.1.-4.4.2021 16 oppituntia Marko Viinikainen 52,00 € Ilmoittautuminen päättyy 5.1.2021.

Kiertoharjoitteluperiaatteella kuntotreeniä eri laitteilla, vapailla painoilla sekä omalla keholla. Kurssimaksu sis. kuntosalimaksun. Kortti noudettava infosta.

8301229 Golfin pelaamisen kokeilu Kuortaneen golfkenttä, ma 18.00–20.00 24.8.2020 3 oppituntia Pasi Puttonen Ilmoittautuminen päättyy 19.8.2020.

Kuortaneen golfkentän harjoitusalueella. Välineet ja opastus löytyvät paikan päältä. Tilaisuus on maksuton.

Lisätietoja Pasi Puttonen 040 585 0505.

49

KUORTANE 8301230 Kuntosalikurssi naisille, kevyempi (kevät) Kuortaneen Urheiluopisto, uimahalli, su 17.00–18.00 10.1.-4.4.2021 16 oppituntia Marko Viinikainen 52,00 € Ilmoittautuminen päättyy 5.1.2021. Ryhmä sopii aloittelijoille ja iäkkäämmille. Toiminnalliset harjoitteet. Kurssimaksu sis. kuntosalimaksun. Kortti noudettava infosta .

8301237 Sydän- ja reumaryhmä Kuortaneen Terveysasema, fysioterapian tila, to 13.00–13.45 10.9.-3.12.2020 12 oppituntia 7.1.-1.4.2021 12 oppituntia Sirkka-Liisa Kivimäki 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Ikäihmisille tarkoitettu istumajumppa. Hidastempoinen ryhmä joka sopii vasta-alkajillekin. Iloa ja virkistystä liikkumalla.

8301238 Jooga Kuortaneen Urheiluopisto, voimistelusali, ti 18.30–20.00 8.9.-1.12.2020 24 oppituntia 5.1.-30.3.2021 24 oppituntia Hanna Pollari 60,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Ihmisen kokonaisuuteen perustuvaa joogan opiskelua, jossa rauhallisten fyysisten harjoitusten avulla hoidetaan kehoa, pyritään kehittämään hengityksen laatua, keskittymiskykyä sekä rentoutumisen taitoa. Sopii kaiken ikäisille, myös selkäongelmaisille.

8301244 Aamujumppa Kuortaneen yhteiskoulu, sali, to 6.45–7.30 10.9.-3.12.2020 12 oppituntia 7.1.-1.4.2021 12 oppituntia Sari Nevansuu 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 5.9.2020. Monipuolista kuntoliikuntaa kaikenikäisille ja kokoisille. Starttaa päivä jumpalla ja tule hyvälle mielelle.

8301248 Tuolijumppa Leppälän koulu, liikuntasali, ti 15.00–15.45 8.9.-1.12.2020 12 oppituntia 5.1.-30.3.2021 12 oppituntia Sari Nevansuu 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Tavoitteena on toimintakyvyn ylläpitäminen ja parantaminen sekä mukavaa yhdessäoloa.

50

8301249 Kahvakuulatreeni Kuortaneen Urheiluopisto, Kuortane-halli, pe 18.00–18.45 11.9.-4.12.2020 12 oppituntia 8.1.-2.4.2021 12 oppituntia Hanna Pollari 45,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.9.2020. Kahvakuula on tehokas ja kokonaisvaltainen treeniväline. Kahvakuulalla saat harjoiteltua esimerkiksi voimaa, tasapainoa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Aloittelijan kannattaa aloittaa pienemmällä painolla, jotta tekniikka pysyy hyvänä. Naisilla yleinen aloituspaino on 4–8 kiloa ja miehillä 8–12 kiloa.

8301250 Matalan kynnyksen lihaskuntoharjoittelu Alvarin koulu, juhlasali, ma 18.00–18.45 7.9.-30.11.2020 12 oppituntia 4.1.-29.3.2021 12 oppituntia Merja Korpela 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kurssi olisi tarkoitettu kaikille, jotka aloittelevat liikkumista tai liikunnan harrastamisesta on jo kulunut tovi aikaa. Harjoittelu aloitetaan hyvin matalalta tasolta ja sovelletaan tarvittaessa ryhmäläisille sopivaksi. Jokainen pystyy osallistumaan kurssille oman lähtötasonsa mukaisesti.

8301252 Jumppalauantai Kuortaneen yhteiskoulu, sali, la 11.00–14.00 24.10.2020 4 oppituntia Sari Nevansuu 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 12.10.2020. Nonstop-kurssi, saa osallistua mihin osioon haluaa tai vaikka kaikkiin. 1. hikeä, 2. yksin tanssia, 3. lihaskuntoa, 4. kehonhuoltoa.

Jumppien välillä noin 5-10 min. tauko.

KUORTANE 8301251 Jumppalauantai Kuortaneen yhteiskoulu, sali, la 11.00–14.00 6.2.2021 4 oppituntia Sari Nevansuu 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 28.1.2021. Nonstop-kurssi, saa osallistua mihin osioon haluaa tai vaikka kaikkiin. 1. hikeä, 2. yksin tanssia, 3. lihaskuntoa, 4. kehonhuoltoa.

Jumppien välillä noin 5-10 min. tauko.

8301260 Kesäksi kuntoon Kuortaneen Urheiluopisto, voimistelusali, ke 18.00–19.00 5.-26.5.2021 5 oppituntia Annu Ridanpää-Taittonen 20,00 € Ilmoittautuminen päättyy 30.4.2021. Tehokas hikijumppa, joka sisältää askellusta, lihaskuntoa ja venyttelyä. Kertamaksumahdollisuus 5 € /kerta, mikäli ryhmässä on tilaa.

8301261 Kehonhuolto Kuortaneen yhteiskoulu, sali, to 17.00–17.45 10.9.-3.12.2020 12 oppituntia 7.1.-1.4.2021 12 oppituntia Sari Nevansuu 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.9.2020. Huolehdi omasta hyvinvoinnistasi erilaisilla kehonhuoltotekniikoilla mm. venyttelyä ja rentoutuksia jne.

8301262 Enemmän irti biljardista Nuke, Kuortane, Keskustie 43, ti 18.00–20.00 8.9.-1.12.2020 32 oppituntia 4.1.-30.3.2021 32 oppituntia Jukka Hollanti 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Opetellaan biljardin säännöt. Lajit 8-pallo, 9-pallo ja 10-pallo, oikea lyöntitekniikka, pallon kierteet sekä kepin ominaisuudet. Sopii kaikenikäisille. Omaa keppiä ei tarvita.

8301263 Naisten fysiikkaharjoittelu Kuortaneen Urheiluopisto, voimistelusali, ma 18.00–19.30 7.9.-30.11.2020 24 oppituntia 4.1.-29.3.2021 24 oppituntia Merja Korpela 60,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kurssin aikana käydään eri lajeja läpi, treenataan urheilijoiden tapaan eri fysiikan osa-alueita eri harjoitusmuodoin sekä opitaan eri tapoja palautua. Tavoitteena olisi, että kurssille osallistuva olisi jo jonkin verran harrastanut liikuntaa, mutta kurssille pystyy osallistumaan eri tasoiset naiset, sillä harjoitukset ovat sovellettavissa eri lähtötasoille.

8302111 Lempeää painonhallintaa -ryhmä Leppälän koulu, liikuntasali, ke 19.00–19.45 9.9.-2.12.2020 12 oppituntia 13.1.-7.4.2021 12 oppituntia Sari Nevansuu 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Lempeää painonhallintaa on tukiryhmä elämäntapamuutosta haluavalle.

Ryhmä tekee matkaa pienin askelin toisiaan tukien, kohti jokaisen henkilökohtaista päämäärää. Tavoitteena pysyvät muutokset ja silti nauttien elämästä. Käytämme WhatsAppia. Tulethan tuoksuitta allergian vuoksi.

8302211 Intialaisen päänhieronnan

kotihoito-kurssi

Väentupa, alakerta, la 10.00–16.00 6.2.2021 8 oppituntia Tuula Rahkonen 15,00 € Ilmoittautuminen päättyy 19.1.2021. Intialaista päähierontaa kotikäyttöön. Hoito perustuu ikivanhaan intialaiseen lääketieteelliseen järjestelmään, ayurvedaan.

Päähieronnassa hoitoalueina ovat pään ohella yläselkä, käsivarret ja niska. Kurssilla harjoittelemme pareittain hoitosarjaa. Joten samalla kun opit, tulet saamaan itsellesi - ja antamaan toiselle rentouttavan hieronnan. Tärkeänä osana hierontaa on ilo välittää toiselle hyvää oloa.

8302212 Aivojumppa eli Brain Gym kurssi Kuortaneen yhteiskoulu, sali pe 18.00–21.00, la 9.00–15.00, su 10.00–14.30 25.-27.9.2020 18 oppituntia Salme Nummela, puheilmaisun kouluttaja, NLP Master Practitioner 70,00 € Ilmoittautuminen päättyy 10.9.2020. Hauska, liikkeisiin perustuva menetelmä, jolla voidaan vaikuttaa monenlaisiin toimintoihin mm. vahvistaa keskittymiskykyä ja itseluottamusta, vähentää stressiä ja saada apua muistipulmiin sekä oppimiseen.

Ilmoita peruutukset ajoissa, jotta mahdollinen varallaolija voi vielä saada paikan.

Ohjeet sivulla 4

51

ÄHTÄRI

Opettajaesittely

S

Olen Sanna Kristola, asun Ähtärissä, ja olen kotoisin Seinäjoelta.

Opiskelin Seinäjoen ammattikorkeakoulussa, Jurvassa tekstiilisuunnittelua, ja valmistuin 2002 tekstiilisuunnittelun artenomiksi.

Olen toiminut Taito Etelä-Pohjanmaa ry:n neuvojana ja kurssien ohjaajana Ähtärissä ja Alavudella.

uurena osana työtehtäviä on ollut lasten Käsityö- ja muotoilukoulu Näpin opettajana toimiminen Ähtärissä sekä aikuisten taiteen perusopetuksen (AIKU-Näppi) opettajana toimiminen Ähtärissä ja Alavudella sekä kaikenlainen käsityöhön liittyvän kurssitoiminnan suunnittelu ja ohjaus Ähtärissä. Olen työskennellyt tuotannollisissa tehtävissä Annikki Karvinen Oy:n kutomossa Jyväskylässä.

Käsityöt ja käsillä tekeminen on kiinnostanut minua lapsesta saakka. Äidillä oli aina jokin neule- tai virkkaustyö meneillään ja kaappi täynnä ihania lankoja, joita sain vapaasti käyttää omiin väkerryksiini. Äidinäiti tutustutti kangaspuihin ja kutomiseen jo tosi pienenä, heti kun jalat ylettyivät polkusille. Yläasteella käsityöt tulivat jo harrastuksena mukaan elämään viikoittaisen ja ohjatun tekemisen muodossa käsityökerhossa.

Lukioaikana alkoi hahmottua ajatus käsityöstä ammattina. Välivuosi ja työt harjoittelijana Taito Etelä-Pohjanmaan palveluksessa vahvistivat näitä ajatuksia, ja siitä selkenivät opiskelusuunnitelmat.

Halusin opiskella mahdollisimman monipuolisesti eri käsityötekniikkoja sekä ohjaustoimintaa.

Liisa Lehtomäki-Lauttaanahon jäätyä eläkkeelle tarjoutui minulle tilaisuus ryhtyä kansalaisopiston käsityökurssien opettajaksi. Kiinnostus opetukseen ja ohjaukseen ja halu toimia käsityön ohjauksen parissa on ollut selvää alusta asti. Käsityöt ja käsillä tekeminen on minulle elämän tapa. Se on rentouttavaa ja rauhoittavaa, välillä hyödyllistäkin, tapa toteuttaa ja ilmaista itseään. Käsitöiden kautta voi päästää luovuuden valloilleen, ja se merkitsee välillä myös omaa aikaa.

Tällä hetkellä käsityökursseja on ollut niin mukavasti, että niiden ohjauksesta täyttyy työpäivät talviaikana. Kesäloman ajaksi täytyy sitten tilanteen mukaan etsiä kesätöitä, toki kotona maatalossa ja lapsiperheessä eivät työt lopu koskaan kesken.

52

Kuva: Sanna Kristola

Kursseilla voi tehdä ja opetella monenlaisia kädentaitoja: kangaspuilla kudontaa, neulomista käsin ja koneella, virkkausta, ompelua, kankaanpainoa ja värjäystä. Kurssille tullessa ei tarvitse osata valmiiksi oikeastaan mitään, riittää kun on halu oppia uutta ja tehdä käsitöitä. Jokainen oppilas etenee oman taitotasonsa ja aikataulunsa mukaisesti. Kursseilla näkee muita käsityöstä kiinnostuneita ja innostuneita, vaihdetaan kuulumisia ja parannetaan siinä samalla maailmaa.

Hienointa opettamisessa on nähdä oppilaiden innostus, tekemisen ja onnistumisen ilo, oppiminen ja oivaltaminen ja toki töiden valmistuminen. On mukavaa saada olla mukana auttamassa ja opettamassa näissä ainutlaatuisissa prosesseissa.

ÄHTÄRI

SYKSYN YLEISLUENNOT Yleisluennot ovat kaikille avoimia tilaisuuksia eikä niihin vaadita ennakkoilmoittautumisia.

1050409 Elintavat ja terveys Pirkanlinna, Pirkansali ke 7.10.2020 klo 18.00–19.30 Juha Vuorijärvi, kehittämissuunnittelija, terveysliikunnan asiantuntija, TtM, liikuntalääketiede. Miten liikunta, ravitsemus ja uni vaikuttavat terveyteemme? Paljonko pitäisi liikkua, kuinka syödä ja kauanko nukkua? Entä millaiset keinot voivat auttaa tekemään pysyviä muutoksia elintavoissa?

1050414 Unescon maailmanperintöpaikat Italiassa Pirkanlinna, Pirkansali su 1.11.2020 klo 14.00–16.00 Andrea Burci. Tämä visuaalinen matka vie meidät eri puolille maata: pohjoiseen, keskiosiin ja eteläiseen Italiaan. Luontoa, taidetta ja monumentteja eri aikakausilta.

1050415 Verkkoluento: Koiran oppiminen ja mo-

tivointi kohti suoritusvarmuutta

Pirkanlinna, Pirkansali la 7.11.2020 klo 13.00–15.15 Tuire Kaimio, eläinkouluttaja. Luento sopii kaiken tasoisille koirien ohjaajille. Tuire Kaimio on tietokirjailija, eläintenkouluttaja ja yleisesti vahva vaikuttaja eläinalalla. Hän on omistanut työuransa eläinten hyvinvoinnin ja tieteeseen perustuvien pito- ja koulutustapojen kehittämiselle niin Suomessa kuin ulkomaillakin. www.tuirekaimio.fi

SYKSYN VERKKOLUENNOT Luennot ovat osa Jyväskylän kesäyliopiston ikääntyvien yliopiston verkkoluentosarjaa. Luentoja seurataan etäyhteydellä Pirkanlinnan Taidepajassa. Vapaa pääsy.

1050410 Lasinkirkas, hullunrohkea. Aila Meriluodon runoudesta ke 9.9.2020 klo 14.00–16.00 Panu Rajala, kirjailija, emeritusprofessori, TaY

1050411 Ajan vaikutus yksilön ja sukupolvien

murteeseen

ke 7.10.2020 klo 14.00–16.00 Marjatta Palander, suomen kielen professori, UEF

MUSIIKKI Musiikin yksilöopetus Seuraaviin musiikin yksilöopetusryhmiin ilmoittautuminen alkaa 19.8.2020 klo 18.00 ja päättyy 2.9.2020.

Tarkempi soittoaika sovitaan opettajan kanssa. Musiikin yksilöopetuksen koko lukuvuoden kurssimaksut ovat 80 €/15 min ja 160 €/30 min viikossa.

1101401 Yksinlaulu (kevyt musiikki) Ähtärin liikuntahalli, ti 17.00–20.00 8.9.-1.12.2020, 5.1.-30.3.2021 Leena Saunanen 80,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Laulukurssilla tutustutaan lauluun instrumenttina ja laulamisen teknisiin perusasioihin. Tutustutaan kevyen musiikin yleisimpiin tyylilajeihin ja kehitetään omaa persoonallista ääntä.

Opetellaan myös äänen teknisen hallinnan lisäksi tekstin tulkintaa ja tyylinmukaista fraseerausta. Myös mikrofoni- ja esiintymistaitojen harjoittelu. Alaikäraja 16 vuotta.

Opetuskerran pituus 30 min. joka toinen viikko. Laulutuntien ajankohdat sovitaan opettajan kanssa.

1101417 Viulu Pirkanlinna, musiikkiop. lk. (kulmahuone), ma 15.00–17.00 7.9.-30.11.2020, 4.1.-29.3.2021 Leena Aho 160,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020.Opetellaan viulunsoiton perusteita ja soittamaan helppoja kappaleita viululla. Opetusaika 30 min sovitaan opettajan kanssa.

1050412 Geriatrin näkökulma koronaan ke 28.10.2020 klo 14.00–16.00 Timo Strandberg, geriatrian professori, HY

53

ÄHTÄRI 1101421 Laulutunnit ma 14.00–18.00 7.9.-30.11.2020 4.1.-29.3.2021 Anu Vuorenmaa 160,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Henkilökohtaista opetusta 30 min/vko. Tunnit sovitaan opettajan kanssa.

Lisätietoja opettajalta puh. 040 522 8075.

1101422 Kitara Ähtärin liikuntahalli, ti 18.00–19.15 8.9.-1.12.2020 5.1.-30.3.2021 Simo Alava 80,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kitaran yksilöopetusta. Aikaisempaa soittokokemusta ei tarvita. Jatkajat: jatketaan oma musiikkimakusi ja tavoitteet huomioiden.

Infoa opettajalta 0400 502138 1101423 Kitara Ähtärin liikuntahalli, ke 15.30–16.45 9.9.-2.12.2020 13.1.-31.3.2021 Simo Alava 80,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kitaran yksilöopetusta. Aikaisempaa soittokokemusta ei tarvita. Jatkajat: jatketaan oma musiikkimakusi ja tavoitteet huomioiden.

Infoa opettajalta 0400 502138 1101424 Laulutunnit Hoitokoti Raikula, ti 14.00–18.00 8.9.-1.12.2020 4.1.-30.3.2021 Anu Vuorenmaa 160,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Soitto- ja laulutunnit erityisohjausta tarvitseville. Opetusta 30 min/vko.

Tunnit sovitaan opettajan kanssa. Lisätietoja opettajalta puh. 040 522 8075.

1101425 Pianoryhmä Pirkanlinna, kansalaisopiston musiikkiluokka, to 13.15–16.15 10.9.-3.12.2020 7.1.-1.4.2021 Mira Heinonen 160,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Tervetuloa tutustumaan pianonsoiton ihmeelliseen maailmaan! Kurssi on tarkoitettu aloitteleville pikkupianisteille ja aikaisempaa soittokokemusta omaaville.

54

Muut musiikkiryhmät 1101400 Naiskuoro Alada Ähtärin liikuntahalli, ma 18.00–19.30 7.9.-30.11.2020 24 oppituntia 4.1.-29.3.2021 24 oppituntia Leena Saunanen 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Tervetuloa mukavaan porukkaan laulavainen nainen! Luvassa monipuolista ja haasteellistakin ohjelmistoa, painopiste kevyemmässä musiikissa. Myös äänenkäytön perusharjoittelua ja äänenhuoltoa. Tavoitteena jälleen edistyä kuorona ja tehdä monipuolista kuoroilmaisua.

1101402 Mieskuoro Pop up myymälän tilat, ti 18.00–19.30 8.9.-1.12.2020 24 oppituntia 5.1.-30.3.2021 24 oppituntia 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Monipuolisen ohjelmiston harjoittelemisen ohessa treenaamme äänenkäytön ja laulamisen tekniikkaa.

1101403 Myllymäen akkakööri Myllymäen koulu, ti 17.45–19.15 8.9.-1.12.2020 24 oppituntia 5.1.-30.3.2021 24 oppituntia Anu Vuorenmaa 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kuorolaulua kaikenikäisille. Tervetuloa mukaan uudet ja entiset laulajat!

NÄYTTÄMÖTAITEET 1102404 Näytelmäryhmä Ähtärin urheilutalo, to 18.00–21.15 10.9.-3.12.2020 75 oppituntia 7.1.-1.4.2021 75 oppituntia Tuula Hankaniemi Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Harjoitellaan näytelmä esityskuntoon.

1102405 Iloa ilmaisusta Pirkanlinna, tanssisali, ti 18.50–20.15 8.9.-1.12.2020 24 oppituntia 5.1.-30.3.2021 24 oppituntia Katja-Maria Ristolainen 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Jännittääkö esiintyminen? Kiinnostaako itsensä kehittäminen? Kurssilla

ÄHTÄRI rohkaistutaan esiintymään ihmisten edessä erilaisilla harjoituksilla. Tutkitaan omaa kehoa, ääntä ja kokeillaan erilaisia rentoutumiskeinoja. Kurssille tulijan ei tarvitse olla näyttelijä, mutta kurssista on hyötyä esimerkiksi alan harrastajille. Kurssi sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneet kehittämään itseään ja omaa ilmaisuaan.

KUVATAIDE Taiteen perusopetus/Kuvataidekoulut Kuvataidekoulu antaa taiteen perusopetusta, joka etenee tavoitteellisesti tasolta toiselle. Tutustutaan kuvataiteen maailmaan, piirustus-, maalaus- ja rakentelumenetelmiin ja omaan kuvalliseen ilmaisuun. Vuosittain vaihtuva teema, johon nivoutuvaa tekemistä sovelletaan kunkin ikäryhmän valmiuksiin. Työskentelyvälineet ja materiaalit sisältyvät opintomaksuun. Lisätietoja kuvataideopettaja Anne Jurvelin-Pummilalta, p. 044 550 1544.

1103401 Kuvataidekoulu V Ähtärin Yhteiskoulu, kuvaamataidon lk, ma 17.15–18.45 24.8.-7.12.2020 30 oppituntia 4.1.-19.4.2021 30 oppituntia Anne Jurvelin-Pummila 120,00 € Ilmoittautuminen päättyy 19.8.2020. Mukaan mahtuu uusia opiskelijoita (n. 8-12v.). Opetus mukautetaan oppilaan ikään ja taitotasoon.

1103403 Kuvataidekoulu VIII, syventävät opinnot Ähtärin Yhteiskoulu, kuvaamataidon lk, ma 15.00–17.15 17.8.-7.12.2020 50 oppituntia 4.1.-17.5.2021 50 oppituntia Anne Jurvelin-Pummila 150,00 € Ilmoittautuminen päättyy 12.8.2020. Mukaan mahtuu uusia opiskelijoita. Opetus mukautetaan oppilaan ikään ja taitotasoon (12-17v.).

mästä aloittelijoille ja jo pidempään harrastaneille. Omat välineet.

MUOTOILU, KÄDEN TAIDOT 1101475 Kehräys Pirkanlinna, käsityötila, la 10.00–14.00, su 11.00–15.00 3.-4.10.2020 10 oppituntia Anu Pakarinen 15,00 € Ilmoittautuminen päättyy 21.9.2020. Kurssilla harjoitellaan kehräyksen alkeita värttinällä ja perinnerukilla. Kehrätään villaa, koirankarvaa ja muita kuituja kurssilaisten kiinnostuksen mukaan. Kurssilla saa lainaksi kehruuvälineitä, mutta myös omia voi ottaa mukaan. Mikäli tuot omia kuituja, pesethän raakavillan ja koirankarvan ensin.

Saat pesuohjeita opettajalta ennen kurssia. Villaa voi ostaa myös opettajalta.

1104410 Iloa käsityöstä - Marjankulman käsityö-

paja I

Marjankulma, ma 17.30–19.45 7.9.-30.11.2020 36 oppituntia 4.1.-29.3.2021 36 oppituntia Sanna Kristola 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kankaankudontaa, vaate- ja sisustustuotteiden ompelua ja tuunausta, virkkausta, kone- ja käsinneulontaa, huovutusta, kirjansidontaa ja muita käsityötekniikoita kurssilaisten yksilöllisen tarpeen mukaan. Kurssi sopii sekä varttuneille että nuorille, vasta-alkajille että osaajille. Alaikäraja 12 v.

Muut kuvataideryhmät 1103408 Piirustus, maalaus ja keskustelua taiteesta Pirkanlinna, taidepaja, ke 17.30–19.45 9.9.-3.12.2020 36 oppituntia 13.1.-31.3.2021 36 oppituntia Juha Jokiaho 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Rentoa taiteen tekemistä eri tekniikoin ja keskustelua taiteesta & elä-

55

ÄHTÄRI virkkausta, kone- ja käsinneulontaa, huovutusta, kirjansidontaa ja muita käsityötekniikoita kurssilaisten yksilöllisen tarpeen mukaan. Kurssi sopii sekä varttuneille että nuorille, vasta-alkajille että osaajille. Alaikäraja 12 v.

1104411 Iloa käsityöstä - Marjankulman käsityö-

1104415 Iloa käsityöstä - Myllymäen käsityöpaja Myllymäen koulu, ke 17.30–19.45 9.9.-2.12.2020 36 oppituntia 13.1.-31.3.2021 36 oppituntia Sanna Kristola 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kankaankudontaa, vaate- ja sisustustuotteiden ompelua ja tuunausta, virkkausta, kone- ja käsinneulontaa, huovutusta, kirjansidontaa ja muita käsityötekniikoita kurssilaisten yksilöllisen tarpeen mukaan. Kurssi sopii sekä varttuneille että nuorille, vasta-alkajille että osaajille. Alaikäraja 12 v.

paja II

1104416 Iloa käsityöstä - Ähtärinrannan käsityöpaja Ähtärinrannan Nuorisoseurantalo, to 12.30–14.45 10.9.-3.12.2020 36 oppituntia 7.1.-1.4.2021 36 oppituntia Sanna Kristola 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kankaankudontaa, vaate- ja sisustustuotteiden ompelua ja tuunausta, virkkausta, kone- ja käsinneulontaa, huovutusta, kirjansidontaa ja muita käsityötekniikoita kurssilaisten yksilöllisen tarpeen mukaan. Kurssi sopii sekä varttuneille että nuorille, vasta-alkajille että osaajille. Alaikäraja 12 v.

1104412 Iloa käsityöstä - Marjankulman käsityö-

1104417 Pitsinnypläys Marjankulma, ti 15.00–17.15 8.9.-1.12.2020 36 oppituntia 5.1.-30.3.2021 36 oppituntia Sanna Kristola 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Nyplätään pitsejä erilaisiin käyttötarkoituksiin kunkin kurssilaisen oman tarpeen ja kiinnostuksen mukaan. Sopii aloittelijoille ja nypläystä harrastaneille.

Marjankulma, ti 17.30–19.45 8.9.-1.12.2020 36 oppituntia 5.1.-30.3.2021 36 oppituntia Sanna Kristola 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kankaankudontaa, vaate- ja sisustustuotteiden ompelua ja tuunausta, virkkausta, kone- ja käsinneulontaa, huovutusta, kirjansidontaa ja muita käsityötekniikoita kurssilaisten yksilöllisen tarpeen mukaan. Kurssi sopii sekä varttuneille että nuorille, vasta-alkajille että osaajille. Alaikäraja 12 v.

paja III

Marjankulma, ke 14.30–16.45 9.9.-2.12.2020 36 oppituntia 13.1.-31.3.2021 36 oppituntia Sanna Kristola 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kankaankudontaa, vaate- ja sisustustuotteiden ompelua ja tuunausta, virkkausta, kone- ja käsinneulontaa, huovutusta, kirjansidontaa ja muita käsityötekniikoita kurssilaisten yksilöllisen tarpeen mukaan. Kurssi sopii sekä varttuneille että nuorille, vasta-alkajille että osaajille. Alaikäraja 12 v.

1104414 Iloa käsityöstä - Alastaipaleen käsityöpaja Alastaipaleen kylätalo, to 17.30–19.45 10.9.-3.12.2020 36 oppituntia 7.1.-1.4.2021 36 oppituntia Sanna Kristola 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kankaankudontaa, vaate- ja sisustustuotteiden ompelua ja tuunausta,

56

ÄHTÄRI 1104420 Tontut ja posliini- ja paperimassanuket Marjankulma, to 17.00–20.00 1.10.-3.12.2020 36 oppituntia Kaisa Karala 45,00 € Ilmoittautuminen päättyy 24.9.2020. Valmistetaan opiskelijan valinnan mukaan paperimassa- tai posliininukke. Valmiista osista (esim. Marttanukkejäljennös). Tai muotoillaan savesta oman tontun kasvot, josta tehdään kipsimuotti, josta voi valaa halutessa useammat kasvot paperimassasta.

1104421 Posliininmaalaus Pirkanlinna, taidepaja, ti 17.30–19.45 8.9.-1.12.2020 36 oppituntia 5.1.-30.3.2021 36 oppituntia Elina Rikala 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Jatkaville ja aloittaville maalaajille. Uudet aloittelijat rohkeasti mukaan! Aloittelijat voivat aloittaa opiston välineillä. Polttomaksu/esine.

1104424 Keramiikka ja mosaiikki Pirkanlinna, taidepaja, to 17.00–20.45 joka toinen viikko 17.9.-10.12.2020 30 oppituntia 14.1.-8.4.2021 30 oppituntia Päivi Niemelä 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 14.9.2020. Materiaalina savi on mielenkiintoinen ja tempaa mukaansa kädentaidoista pitävän. Valmistamme koriste- ja käyttöesineitä. Ensimmäisellä kerralla teemme savitilauksen. Materiaalimaksu. Mosaiikkitekniikalla koristellaan pienillä palasilla (lasi, keramiikka ym.) esim. kukkaruukkuja, tarjottimia astioita.

Sopii sekä vasta-alkajille että pidempään harrastaneille.

1104426 Laukkujen / korien virkkaus reikäpohjia

käyttäen

Ähtärin Yhteiskoulu, luokka 34, to 18.00–21.00 17.-24.9.2020 8 oppituntia Jaana Hopkins 15,00 € Ilmoittautuminen päättyy 14.9.2020. Uutuuskurssi ihanien ja helppojen laukkujen ja korien tekemiseen.

Materiaaleina voi käyttää paksumpia esim. pellava- ja juuttilankoja ja trikoo- ja ontelokuteita. Tukevat pohjaja kuviolliset kannet on tehty puukuitulevystä. Pohjia ja hihnamateriaaleja saa ostaa opettajalta muut materiaalit oppilas tuo tullessaan (langat ja 6-7mm virkkuukoukku).

57

ÄHTÄRI 1104427 Korunteon peruskurssi Ähtärin Yhteiskoulu, luokka 34, to 18.00–21.00 15.-29.10.2020 12 oppituntia Jaana Hopkins 20,00 € Ilmoittautuminen päättyy 9.10.2020. Kurssilla opettelemme yleisimmät korunteon tekniikat. Kurssilla opit tekemään korvakoruja, kaulakoruja ja rannekoruja käyttäen korupiikkejä, koruvaijeria, ketjulenkkejä, silikonilankaa ja / tai vahattua puuvillaa helmien ja muiden tarvittavien osien lisäksi. Materiaaleja saa ostaa myös opettajalta.

1104432 Lasinsulatus syksy Pirkanlinna, taidepaja, pe 18.00–20.00, la 11.00–14.30 5.-12.9.2020 12 oppituntia Päivi Niemelä 20,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kurssilla voi tehdä mosaiikki- ja/tai lasinsulatustöitä. Lasinsulatuksessa teemme sulatustekniikalla mm. koriste- ja käyttöesineitä kierrätys-materiaalista. Mosaiikki koostuu pienistä palasista, joilla voi koristella esim. ruukkuja, tarjottimia ja tauluja. Lisätietoja opettajalta 040 534 0188.

1104460 Puutyöt Koulutuskeskus Sedu, Koulutie, puutyötila,ti 18.00–20.15 8.9.-1.12.2020 36 oppituntia 5.1.-30.3.2021 36 oppituntia Arto Koskela 100,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Omien puutuotteiden valmistamista sekä pintakäsittelyä. Käytettävissä monipuoliset puuntyöstökoneet. Tervetuloa mukaan aloittelevat puutöiden tekijät!

1104462 Huonekalujen korjaus ja entisöinti Entisöintitila, Sorvitie, ti 17.30–20.30 8.9.-1.12.2020 48 oppituntia 5.1.-30.3.2021 48 oppituntia Pentti Haapanen 75,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kunnostetaan pääsääntöisesti vanhoja huonekaluja, suunnitellaan esinekohtaisesti käsittelytavat, kuten korjaukset, maalinpoisto, hionnat, maalaukset, petsaukset, lakkaukset, vahaukset jne.

1104463 Huonekalujen korjaus ja entisöinti Entisöintitila, Sorvitie, to 13.30–16.30 10.9.-3.12.2020 48 oppituntia 7.1.-1.4.2021 48 oppituntia Pentti Haapanen 75,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Päiväryhmä. Sisältö sama kuin Huonekalujen entisöinti 1 -kurssilla.

58

1104465 Perhonsidonta Marjankulma, ma 18.00–20.15 7.9.-30.11.2020 36 oppituntia 4.1.-29.3.2021 36 oppituntia Jouko Alahautala 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kurssilla ohjataan vasta-alkajia ja jatkajia perhojen valmistuksessa ja eri tarkoituksiin käyvien perhosolmujen tekoa sekä perehdytään tämän päivän perhokalastukseen.

1104466 Joulupaja Marjankulma, pe 17.00–20.00 18.9.-11.12.2020 24 oppituntia Sanna Kristola 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 14.9.2020. Kurssilla valmistetaan jouluisia koriste- ja käyttötuotteita eri tekniikoilla: neulotaan ja virkataan tonttuja, enkeleitä, sukkia, joulukelloja, villapaitoja pulloille ja askarrellaan lumikuusia.

Materiaalit voi ostaa opettajalta. Tarkemmat tiedot työvälineistä ja materiaaleista lähetetään ilmoittautuneille ennen kurssin alkua.

ÄHTÄRI 1104469 Saippuan valmistus Pirkanlinna, taidepaja, pe 17.30–21.30, la 9.30–15.00 26.-27.2.2021 12 oppituntia Anne Luoma 20,00 € Ilmoittautuminen päättyy 11.2.2021. Kurssilla opit valmistamaan palasaippuaa käyttäen erilaisia kasviperäisiä rasvoja, mausteita ja tuoksuja. Voit valmistaa juuri mieleisesi väristä ja tuoksuista, hellävaraista ja ympäristöystävällistä saippuaa itsellesi ja lahjaksi. Itse valmistetut saippuat sopivat erityisen hyvin kuivalle ja herkälle iholle. Useimmat tarvikkeet löytyvät kotikaapista. Ilmoittautuneille lähetetään tarvikelista. Materiaalimaksu 10-30 €, maksetaan opettajalle kurssin lopussa käytön mukaan. Ikäraja 15 vuotta.

1104470 Huulirasvat ja kylpypommit Pirkanlinna, taidepaja, la 10.00–14.00 9.1.2021 5 oppituntia Anne Luoma 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 30.12.2020. Kurssilla opit valmistamaan kasviperäisistä öljyistä ja rasvoista erilaisia huulirasvoja. Huulirasvoja voi värjätä ja maustaa oman maun mukaan. Lisäksi opit valmistamaan sihiseviä kylpypommeja jalkakylpyihin ja kylpyihin. Kurssille voi osallistua myös lapset yhdessä aikuisen kanssa. Osallistujille lähetetään tarvikelista. Materiaalimaksu 10-30€, maksetaan opettajalle kurssin lopussa käytön mukaan.

1104471 Lasten askartelu ja keramiikka Pirkanlinna, taidepaja, to 15.15–16.45, joka toinen viikko 17.9.-10.12.2020 12 oppituntia 14.1.-8.4.2021 12 oppituntia Päivi Niemelä 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 10.9.2020. Tutustumme eri askartelu ja muovailu materiaaleihin ja valmistamme mm. savesta koriste- ja käyttöesineitä vuodenaikojen teemojen mukaan. Materiaalimaksu.

1104475 Kalligrafian - korutekstauksen peruskurssi Pirkanlinna, taidepaja, pe 17.30–20.30, la 9.00–15.00 20.-21.11.2020 12 oppituntia Marika Koskimäki 20,00 € Ilmoittautuminen päättyy 13.11.2020. Kurssilla käydään läpi useita erilaisia tyylejä ja koristeluita. Aloitetaan italikin koukeroisesta kirjoitustyylistä ja harjoitellaan myös moderneja kirjaimia. Kurssilla opit sekoittamaan omat tekstausmusteesi ja käyttämään kultaustekniikoita, leimasimia, sinettilakkoja ja sulkakyniä. Suunnitellaan pieni valmiimpi työ ja siinä samalla opitaan tekstin sommittelua paperille ja kortteihin. Kokeillaan modernia kalligrafiaa ja sivellintekstausta. Kokeillaan hieman kirjekuoriin tekstausta ja korttien sommittelua koristeellisin isoin kirjaimin. Kurssilla tarvittavat tarvikkeet voit ostaa opettajalta. Kurssi sopii kaikille.

1104476 Betoniaskartelu Entisöintitila, Sorvitie, pe 16.00-17.00, la 11.00-17.00 21.-22.5.2021 9 oppituntia Päivi Niemelä 15,00 € Ilmoittautuminen päättyy 7.5.2021. Tehdään betonista käyttö- ja koriste-esineitä mm. puutarhaan. Tarvikemaksu opettajalle.

1104468 Ompeluilta Alastaipaleen kylätalo, pe 17.00–20.00 11.9.-27.11.2020 24 oppituntia Sanna Kristola 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Ompele uutta tai korjaa vanhaa oman mielenkiintosi ja tarpeesi mukaan.

Kurssilla voit ommella esimerkiksi vaatteita tai kodin tekstiilejä, opetella ompelukoneen ja saumurin käyttöä sekä tutustua kirjovan ompelukoneen käyttöön ja mahdollisuuksiin. Mukaan kurssille tarvitset ompelutarvikkeet (sakset, mittanauhan, ompelulankaa ja nuppineuloja), kaavapaperia ja kangasta. Lisätietoja kurssista ja tarvittavista materiaaleista opettajalta Sanna Kristolalta p. 050 537 6865.

59

ÄHTÄRI 1104701 Sisusta makrameella Marjankulma, pe 17.30–19.45 8.1.-26.3.2021 18 oppituntia Sanna Kristola 25,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.1.2021. Kurssilla tutustutaan makramee solmeiluun, opetellaan perussolmuja ja niiden yhdistelemistä. Tutustutaan solmeiluun soveltuviin materiaaleihin ja valmistetaan erilaisia sisustus- ja käyttötuotteita. Materiaalit voi ostaa opettajalta. Tarkemmat tiedot tarvittavista materiaaleista ja työvälineistä lähetetään ilmoittautuneille ennen kurssin alkua. Lisätietoja kurssista ja tarvittavista materiaaleista opettajalta Sanna Kristolalta p. 050 5376865 1104702 Keskeneräiset käsityöt Marjankulma, pe 17.30–19.45 15.1.-9.4.2021 18 oppituntia Sanna Kristola 25,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.1.2021. Löytyykö kaappiesi kätköistä keskeneräisiä tai viimeistelemättömiä käsitöitä? Tällä kurssilla tehdään työt valmiiksi: ommellaan liinojen päät tai solmitaan hapsut, päätellään neulostöiden langat ja viimeistellään ompelutyöt.

ESITTÄVÄ TANSSI 1105419 Lavatanssi Autopirtti, ti 18.00–20.15 8.9.-1.12.2020 36 oppituntia 5.1.-30.3.2021 36 oppituntia Tuomo Lammi 65,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Opetellaan yleisimmät tanssilajit.

1105425 Lavatanssin jatkokurssit Autopirtti, su 13.00–16.00 27.9.-29.11.2020 16 oppituntia 17.1.-14.2.2021 16 oppituntia Tuomo Lammi 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 8.9.2020. Alkeisjatkokurssi, jossa kerrataan tiistai-illan oppeja ja uusia kuvioita. Neljä kokoontumiskertaa syksyllä ja keväällä. Toisena opettajana kurssilla toimii Tuula Temisevä.

60

1105426 Tanssiksi Autopirtti, su 17.30–18.30 13.9.-22.11.2020 8 oppituntia 10.1.-4.4.2021 8 oppituntia Virpi Sironen 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Latinoista vakkareihin. Tanssillista liikuntaa rennolla asenteella, kaikenikäisille. Jos tanssi kiinnostaa, tämä on helppo tapa tutustua siihen soolona. Tuntien lajisisältö vaihtelee, sisältäen myös lihaskuntoa ja venyttelyjä. Varustaudu rennolla vaatetuksella, tanssiin sopivin kengin, - tanssia voi myös paljain jaloin. Mukaan myös juomapullo, - jos jano yllättää.

KIELET 1208405 Italia kielen jatkoryhmä ja Italian kulttuuri Ähtärin Yhteiskoulu, luokka 35, pe 17.00–18.30 11.9.-4.12.2020 24 oppituntia 8.1.-2.4.2021 24 oppituntia Andrea Burci 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kurssi sopii niille, jotka ovat osallistuneet Italian jatkokurssille viime lukuvuonna. Sopii myös niille jotka ovat opiskelleet kieltä aikaisemmin. Ja tutustutaan syvemmin Italian kulttuuriin.

1203401 Englannin alkeiskurssi: English for life Ähtärin Yhteiskoulu, to 18.45-20.15 10.9.-3.12.2020 24 oppituntia 7.1.-1.4.2021 24 oppituntia Elina Puskala 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Opiskellaan englannin perussanastoa ja rakenteita, erilaisia harjoituksia ja oppikirjaa apuna käyttäen. Tavoitteena kerätä rohkeutta ja tietoja englannin puhumiseen, kirjoittamiseen ja ymmärtämiseen käytännön kielenkäyttötilanteissa.

1203402 Englannin jatkokurssi: Conversational

english

Ähtärin Yhteiskoulu, ke 16.30-18.00 9.9.-2.12.2020 24 oppituntia 13.1.-31.3.2021 24 oppituntia Elina Puskala 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Voit ylläpitää ja kehittää englannin taitojasi monipuolisilla harjoituksilla rennossa ilmapiirissä. Kurssin sisältöä voidaan räätälöidä ryhmän toiveiden mukaan. Pääpaino on suullisella kielitaidolla.

ÄHTÄRI 1205404 Ranskan alkeet Ähtärin Yhteiskoulu, to 17.00-18.30 10.9.-3.12.2020 24 oppituntia 7.1.-1.4.2021 24 oppituntia Elina Puskala 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Tervetuloa opiskelemaan ranskaa! Kurssilla opitaan käytännön kielitaitoa, perussanastoa ja rakenteita monipuolisin menetelmin.

Voidaan käyttää oppikirjaa apuna.

1205405 Ranskalainen ruokakulttuuri Ähtärin Yhteiskoulu, la 13.00-15.00, su 13.00-15.00 21.-22.11.2020 5 oppituntia Elina Puskala 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 13.11.2020. Tutustutaan ranskan kielen ruokasanastoon ja ranskan ruokakulttuuriin käytännönläheisesti ja pienten maistiaisten kautta.

1205406 Matkailusanastoa ranskaksi Ähtärin Yhteiskoulu, la 13.00-15.00, su 13.00-15.00 27.-28.3-2021 5 oppituntia Elina Puskala 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 19.3.2021. Matkalla tarvittavien fraasien opiskelua käytännöllisyys edellä. Myös tutustumista ranskankieliseen maailmaan.

SANATAIDE 1302410 Kirjallisuus ja kirjailijat Pirkanlinna, Pykäläpaja, ke 15.30-17.00, joka toinen viikko 9.9.-2.12.2020 12 oppituntia 13.1.-29.3.2021 12 oppituntia Ursula Laitakari 35,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Tutustutaan lukien ja yhdessä keskustellen kirjoihin ja kirjailijoihin. Pääpaino uudemmassa kirjallisuudessa.

1302411 Luova kirjoittaminen Ähtärin Yhteiskoulu, luokka 44, ma 18.30–20.00 7.9.-30.11.2020 24 oppituntia 4.1.-29.3.2021 24 oppituntia Pauli Palomäki 55,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kirjoitetaan runoa ja proosaa. Sopii aloittelijoille ja pidemmälle ehtineille.

1302412 Elokuvapiiri Pirkanlinna, Pirkansali, ti 18.00–20.15 8.9.-24.11.2020 13 oppituntia 12.1.-30.3.2021 13 oppituntia Pauli Palomäki 35,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Katsellaan erilaisia suomalaisia ja ulkomaisia elokuvaklassikoita. Valitaan yhdessä lukukaudelle filmit, käydään niistä alustus ja keskustellaan elokuvasta katsomisen jälkeen. Kokoontumisia 4 syyskaudella ja 4 kevätkaudella. Ensimmäinen kokoontuminen tiistaina 8.9.2020 Pirkansalissa klo 18.00, jolloin sovitaan syyskauden elokuvat ja käytännön järjestelyt.

MUU OPETUS, KASVATUS JA KOULUTUS 2198403 Pentukurssi Ähtärin eläinkupla, pe 17.00–18.00 4.9.-2.10.2020 7 oppituntia Mona Nappari 15,00 € Ilmoittautuminen päättyy 26.8.2020. Kurssilla opetellaan arkiasioita, suhteen luomista omistajan ja pennun välille sekä käytännön perustaitoja. Lisäksi mietitään ja käydään läpi, kuinka pentua on hyvä tutustuttaa turvallisesti muuhun maailmaan. Pentukurssille voivat osallistua pennut, joilla on rokotukset voimassa ja ikä max.1 vuotta. Aikaisempaa treenitaustaa ei vaadita. Ensimmäisellä kokoontumisella teoriaosuus, josta tiedotetaan ilmoittautuneita erikseen.Treenit toteutetaan pääsääntöisesti yksi tai kaksi koirakkoa kerrallaan kentällä. Kummallakin kurssilla mennään koirakon taitojen mukaan.

2198404 Käytöskurssi (aikuiset koirat) Ähtärin eläinkupla, pe 18.15–19.15 4.9.-2.10.2020 7 oppituntia Mona Nappari 15,00 € Ilmoittautuminen päättyy 26.8.2020. Kurssilla vahvistetaan suhdetta koiran ja omistajan välillä sekä opetellaan arkea helpottavia asioita. Kontakti, hihnassa kävely, perustottelevaisuutta jne. Käytöskurssi on tarkoitettu 1v. ja vanhemmille koirille. Käytöskurssilla oltava rokotukset voimassa. Aikaisempaa treenitaustaa ei vaadita. Ensimmäisellä kokoontumisella teoriaosuus, josta tiedotetaan ilmoittautuneita erikseen. Treenit toteutetaan pääsääntöisesti yksi tai kaksi koirakkoa kerrallaan kentällä. Kummallakin kurssilla mennään koirakon taitojen mukaan.

61

ÄHTÄRI

TIETOTEKNIIKKA 3401400 Tietotekniikan yksilöopetus Pirkanlinna, taidepaja, ma 12.00–13.30, ke 12.00–13.30 31.8.-23.11.2020 4.1.-29.3.2021 Markku Lindgren 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 31.8.2020. Opiskelijan omien tavoitteiden mukaisesti tapahtuva tietotekniikan opetus.

Yksilöopetuksessa opetusta annetaan max. 4 oppituntia / opiskelija. Opetuskerrat sovitaan infotilaisuudessa ilmoittautumisjärjestyksen mukaisesti ma 31.8.2020. Ota yksilöopetukseen mukaan oma tietolaite (kannettava tietokone, tabletti tai/ja älypuhelin) jossa on nettiyhteys tai WiFi-yhteys. Lisätietoja kurssista opettajalta, puhelin 041 494 1582.

3401402 Muistijumppa mobiilisti Ähtärin Yhteiskoulu, luokka 34, ti 17.00–18.30 17.11.-1.12.2020 6 oppituntia Markku Lindgren 20,00 € Ilmoittautuminen päättyy 3.11.2020. Harjoita ja ylläpidä muistiasi, huomiokykyäsi, sekä ”hoksaamistasi” omalla älylaitteellasi uudella mielenkiintoisella tavalla! Kurssilla harjoitellaan mm. erilaisten sovellusten avulla edellä mainittuja asioita opiskelijan omien tavoitteiden mukaisesti. Ota mukaan oma älylaite, jossa on nettiyhteys tai WiFi-yhteys.

Lisätietoja kurssista opettajalta, puhelin 041 494 1582.

3401405 Syksyn kymppi - Windows 10 tehokkaasti Ähtärin Yhteiskoulu, luokka 34, ti 17.00–18.30 15.9.-10.11.2020 14 oppituntia Markku Lindgren 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kurssilla opitaan tärkeimmät Windows 10 -käyttöjärjestelmän toiminnot ja ominaisuudet. Käyttöliittymä, ohjelmat, ikkunat sekä järjestelmän ylläpito sekä arkikäyttö käydään läpi käytännön esimerkkien avulla. Kurssilla varataan aikaa ajankohtaisille kysymyksille, ja se etenee opiskelijan omien tavoitteiden mukaisesti. Ota mukaan oma kannettava tietokone, jossa on Windows 10 -käyttöjärjestelmä sekä nettiyhteys tai WiFi-yhteys. Lisätietoja kurssista opettajalta, puhelin 041 494 1582.

3401406 Digiasiointia ja sähköisiä palveluita Ähtärin Yhteiskoulu, ke 17.00–18.30 20.1.-10.3.2021 12 oppituntia Markku Lindgren 20,00 € Ilmoittautuminen päättyy 4.1.2021. Kurssilla läpi62

käydään sähköisen asioinnin perusteet nykyaikaisine tunnistautumismenetelmineen. Arkipäivän sähköiset dokumentit, kuvat sekä mahdollinen muu sisältö opitaan hyödyntämään omassa käytössä omalla tietolaitteella.

Kurssi etenee täsmäytetysti opiskelijan omien tavoitteiden mukaisesti, ja pyrkii tarjoamaan päivitettyä tietoa ajankohtaan nähden. Ota mukaan oma tietolaite (kannettava tietokone, tabletti ja/tai älypuhelin), jossa on nettiyhteys tai WiFi-yhteys. Lisätietoja kurssista opettajalta, puhelin 041 494 1582.

3401407 Kuvasta kuva-albumiksi - myös mobiilisti Ähtärin Yhteiskoulu, luokka 34, ke 17.00–18.30 3.3.-14.4.2021 14 oppituntia Markku Lindgren 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 1.3.2021. Tehdään omista kuvista kuva-albumi tai kuvakirja verkkopohjaisen kuvapalvelun avulla. Lisäksi käydään läpi digitaalisen kuvan ominaisuudet sekä kuvien hallinta eri tietolaitteiden kesken. Kurssi etenee työpajamaisesti opiskelijoiden toiveiden ja omien tavoitteiden mukaan. Kurssille osallistumisen edellytys on tietotekniikan perustaidot. Ota mukaan oma tietolaite (kannettava tietokone, tabletti tai älypuhelin), jossa on nettiyhteys tai WiFi-yhteys. Lisätietoja kurssista opettajalta, puhelin 041 494 1582.

TERVEYDENHUOLTO 6101409 Hätäensiaputaidot (4 h) Ähtärin Yhteiskoulu, ma 17.00–20.00 15.3.2021 4 oppituntia Leena Lappalainen 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 10.3.2020. Ensiapu hätätilanteissa. Käy myös kertauskurssina.

PUUTARHATALOUS 7103402 Omenapuun leikkaus la 12.00–15.00 26.9.2020 4 oppituntia Marko Ahola 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 16.9.2020. Tule ja opettele omenapuun leikkausta yhdessä opettajan opastuksella.

Käymme läpi omenapuun leikkauksen luonnossa joko kurssilaisen kotipuutarhassa tai opettajan valitsemassa paikassa. Kurssilla saat käytännön vinkkejä ja neuvoja

ÄHTÄRI omenapuun hoidosta. Ota mukaasi hyvä mieli, puutarhasakset ja pukeudu sään mukaan.

KOTITALOUS 8102409 Sushikurssi Ähtärin Yhteiskoulu, kotitalousluokka 31, ke 18.00–21.00 7.10.2020 4 oppituntia Heli Heinänen 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.10.2020. Opettelemme tekemään sushia.

8102410 Ruokamatka Välimeren keittiöihin Ähtärin Yhteiskoulu, kotitalousluokka 31, ke 18.00–21.00 24.2.2021 4 oppituntia Heli Heinänen 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 19.2.2021. Tutustumme eteläeurooppalaiseen ruokakulttuuriin ja valmistamme maistuvia ruokia.

8102411 Makumatka Aasian keittiöihin Ähtärin Yhteiskoulu, kotitalousluokka 31, ke 18.00–21.00 21.10.2020 4 oppituntia Heli Heinänen 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 16.10.2020. Tutustumme aasialaiseen ruokaan ja valmistamme maistuvia ruokia eri maista 8102412 Makumatka Karjalaan Ähtärin Yhteiskoulu, kotitalousluokka 31, ke 18.00–21.00 10.3.2021 4 oppituntia Heli Heinänen 10,00 € Ilmoittautuminen päättyy 5.3.2021. Kurssilla valmistamme perinteisiä karjalaisia piirakoita mm. vatruskoita, karjalanpiirakoita, sulhaspiiraita sekä yhden muikun kalakukkoja.

LIIKUNTA 8301400 Piloxing® BootyBuilder® Pirkanlinna, Tanssisali, ma 16.30–17.30 7.9.-30.11.2020 16 oppituntia 4.1.-29.3.2021 16 oppituntia Caroliina Takala 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 1.9.2020. Tulinen Piloxing® BootyBuilder® uutuustunti on tehokasta, hikistä lihaskuntoilua, joka tehdään erityisillä Booty Builder -power&grip pand -nauhoilla (voit halutessa ostaa myös oman

nauhan kurssin alussa). Tunnin päätteeksi tehokas muokkaava venyttely, joka vapauttaa ja pidentää lihaksia. Ota mukaan jumppamatto, hikipyyhe, vesipullo ja innostunut mieli. Valmiina innostumaan ja sytyttämään isot lihasryhmät tuleen? Jos vastasit kyllä, tämä tunti on juuri sinulle!

8301401 Kuntojumppa, Alastaipale Alastaipaleen kylätalo, ti 19.00–19.45 8.9.-1.12.2020 12 oppituntia 5.1.-30.3.2021 12 oppituntia Jenni-Kaisa Törö 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kuntojumppaa kaiken ikäisille. Sopii vasta-alkajille.

8301403 Kuntojumppa, Ähtärinranta (syksy) Ähtärinrannan Nuorisoseurantalo, to 18.00–19.00 10.9.-3.12.2020 16 oppituntia Anu Kujansuu 25,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Tehokasta peruskuntojumppaa miehille ja naisille.

8301404 Kuntojumppa Ähtärinranta (kevät) Ähtärinrannan Nuorisoseurantalo, to 18.00–19.00 11.3.–3.6.2021 16 oppituntia Anu Kujansuu 25,00 Ilmoittautuminen päättyy 26.2.2020. Tehokasta peruskuntojumppaa miehille ja naisille.

8301405 Kuntopiiri, Peränne Peränteen kylätalo, to 18.30–19.15 10.9.-3.12.2020 12 oppituntia 7.1.-1.4.2021 12 oppituntia Sanna Mäkinen 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Monipuolisesti lihaskuntoliikkeitä koko keholle ilman välineitä ja välineiden kanssa. Sopii kaiken ikäisille naisille ja miehille.

8301406 Norjat ja notkeat, Myllymäki Myllymäen koulu, ti 18.30–19.30 8.9.-1.12.2020 16 oppituntia 5.1.-30.3.2021 16 oppituntia Caroliina Takala 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Lihaskuntojumppaa, askelsarjoja, ja ihanaa venyttelyä välineiden kanssa ja ilman. Vaihdellaan ohjelmaa kehittäen lihaskuntoa, koordinaatiokykyä unohtamatta palautumista ja lempeää kehonhuoltoa. Mukaan jumppamatto, hikipyyhe ja vesipullo. Tule mukaan iloisin mielin sellaisena kuin olet!

63

ÄHTÄRI 8301407 Naisten kuntojumppa Liikuntahalli, ke 16.00–17.00 9.9.-2.12.2020 16 oppituntia 13.1.-31.3.2021 16 oppituntia Anu Kujansuu 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Tehokasta peruskuntojumppaa.

8301408 Miesten jumppa Sedu Tuomarniemi, liikuntasali, ma 18.00–19.00 7.9.-30.11.2020 16 oppituntia 4.1.-29.3.2021 16 oppituntia Jarmo Erkkilä 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Henkilökohtaisen lihaskunnon ylläpitäminen ja venyttelyharjoituksia. Tervetuloa ryhmään myös liikuntaharrastuksen vasta-alkajat!

8301410 Rentouttavaa syvävenyttelyä Koulutuskeskus Sedu, Koulutie, sali, to 18.00–19.30 10.9.-3.12.2020 24 oppituntia 7.1.-1.4.2021 24 oppituntia Leo Alava 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Rauhallisia venytyksiä hengitykseen keskittyen, lopussa rentoutusharjoitus. Tavoitteena liikkuvuuden kehittäminen, kehon ja mielen rentoutuminen. Oma jumppamatto mukaan.

8301411 Asahi Pirkanlinna, tanssisali, ti 18.00–18.45 8.9.-1.12.2020 12 oppituntia 5.1.-30.3.2021 12 oppituntia Katja-Maria Ristolainen 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Asahi on rauhallista seisten tehtävää kehonhuoltoa. Asahi koostuu neljästä osiosta: kehon rentouttamisesta, niska-hartiaseudun avaamisesta sekä selän ja tasapainon vahvistamisesta.

Liikkeet tehdään hitaasti ja rauhallisesti hengittäen. Asahi sopii kaikille.

8301412 Barre I Pirkanlinna, tanssisali, ma 17.30–18.30 7.9.-30.11.2020 16 oppituntia 4.1.-29.3.2021 16 oppituntia Caroliina Takala 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Barre on tehokas yhdistelmä pilatesta ja balettia. Barre vahvistaa lihaskuntoa, liikkuvuutta, ryhtiä, tasapainoa sekä koordinaatiokykyä. Teemme liikkeitä käyttäen mm. balettiatankoa. Tuntiin sisältyy rentouttava loppuvenyttely. Barre 64

soveltuu kaikentasoisille liikkujille, alkajille ja erityisesti istumatyötä tekeville. Ota tunnille mukaan jumppamatto, vesipullo ja iloinen mieli sekä omat käsipainot (0,5-1 kg) saa halutessaan ottaa mukaan. Tunnilla ollaan paljain jaloin tai voit tilata ohjaajalta barre-sukat kurssin alussa.

8301413 Barre II Pirkanlinna, tanssisali, ma 18.30–19.30 7.9.-30.11.2020 16 oppituntia 4.1.-29.3.2021 16 oppituntia Caroliina Takala 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Barre on tehokas yhdistelmä pilatesta ja balettia. Barre vahvistaa lihaskuntoa, liikkuvuutta, ryhtiä, tasapainoa sekä koordinaatiokykyä. Teemme liikkeitä käyttäen mm. balettiatankoa.

Tuntiin sisältyy rentouttava loppuvenyttely. Barre soveltuu kaiken tasoisille liikkujille, alkajille ja erityisesti istumatyötä tekeville. Ota tunnille mukaan jumppamatto, vesipullo ja iloinen mieli. Omat käsipainot saa halutessaan ottaa mukaan. Tunnilla ollaan paljain jaloin tai sukilla.

1105422 Seinäkiipeily -kurssi Liikuntahalli Ähtäri, ma 19.00–21.00 26.10.-16.11.2020 12 oppituntia Janne Muhonen 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 5.10.2020. Tule tutustumaan seinäkiipeilyyn lajina. Yhden kerran aikana opastetaan kiipeilyn perustekniikka ja annetaan myös henkilökohtaisempaa opastusta kiipeilijöiden taitotason mukaan.

ÄHTÄRI Teemoina ovat välineiden käyttö ja kiipeilyturvallisuus sekä kiipeilytekniikka. Tekniikassa aloitetaan perusteista, joten aikaisempaa kiipeilykokemusta ei tarvita. Varusteina liikuntavaatteet. Tarkemmat ajankohdat ilmoitetaan myöhemmin.

1105429 Tutustuminen keilailuun 1 Ähtärin keilahalli, la 10.00-15.30 3.10.2020 5 oppituntia Heli Turja 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 25.9.2020. Tule tutustumaan keilailuun lajina ja opettelemaan keilailuun liittyviä perusasioita. Kurssipäivä sisältää sekä keilaamisen teoriaa että rataharjoittelua. Omakustanteinen lounastauko harjoitusten välissä.

1105430 Tutustuminen keilailuun 2 Ähtärin keilahalli, su 10.00-15.30 4.10.2020 5 oppituntia Heli Turja 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 25.9.2020. Tule tutustumaan keilailuun lajina ja opettelemaan keilailuun liittyviä perusasioita. Kurssipäivä sisältää sekä keilaamisen teoriaa että rataharjoittelua. Omakustanteinen lounastauko harjoitusten välissä.

8301414 Kuntosaliryhmä senioreille 1 Kuntoutuskeskus Otsonlinna, ti 11.45–12.30 8.9.-1.12.2020 12 oppituntia 5.1.-30.3.2021 12 oppituntia Riitta Rajalahti 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kuntosali- ja tasapainoharjoittelua, joka kehittää lihasvoimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Sopii myös vasta-alkajille.

8301415 Kuntosaliryhmä senioreille 2 Kuntoutuskeskus Otsonlinna, to 11.45–12.30 10.9.-3.12.2020 12 oppituntia 7.1.-1.4.2021 12 oppituntia Riitta Rajalahti 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Sisältö sama kuin Kuntosaliryhmä senioreille 1.

8301416 Kuntosaliryhmä senioreille 3 Kuntoutuskeskus Otsonlinna, ti 15.00–15.45 8.9.-1.12.2020 12 oppituntia 5.1.-30.3.2021 12 oppituntia Riitta Rajalahti 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kuntosali- ja tasa-

opistopalvelut.fi/ lakeudenportti painoharjoittelua, joka kehittää lihasvoimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Sopii myös vasta-alkajille.

8301417 Vesijumppa senioreille Kuntoutuskeskus Otsonlinna, ti 14.00–14.45 8.9.-1.12.2020 12 oppituntia 5.1.-30.3.2021 12 oppituntia Riitta Rajalahti 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Vesiliikuntaa, joka kehittää kestävyyskuntoa, lihasvoimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa. Sopii myös aloittelijoille. Altaan syvyys 120 cm ja veden lämpötila 29 astetta. Uintimaksu.

8301418 Vesijumppa senioreille 75+ Kuntoutuskeskus Otsonlinna, ma 14.00–14.45 7.9.-30.11.2020 12 oppituntia 4.1.-29.3.2021 12 oppituntia Riitta Rajalahti 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Vesiliikuntaa, joka kehittää kestävyyskuntoa, lihasvoimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa. Sopii myös aloittelijoille. Altaan syvyys 120 cm ja veden lämpötila 29 astetta. Uintimaksu.

8301420 Liikkuvuutta, lihaskuntoa, hiitiä ja ve-

nyttelyä naisille

to 16.30–17.30 10.9.-3.12.2020 16 oppituntia 7.1.-1.4.2021 16 oppituntia Mira Heinonen 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Tunnilla lämmitellään ja jäähdytellään hyvin mm. liikkuvuusharjoittein.

Niitä tekemällä lisääntyy lihasten elastisuus ja paranee tasapaino. Lihaskunto-osuus tehdään kehonpainolla.

Rasvanpolttoa lisätään lyhyellä HIIT-osiolla. Lopuksi vielä venytellään hyvin.

8301423 Vesijumppa 1 Uimahalli, ke 15.30–16.15 9.9.-2.12.2020 12 oppituntia 13.1.-31.3.2021 12 oppituntia Heli Varjanto 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Perus vesijumppaa ja vesijuoksua. Uintimaksu.

65

ÄHTÄRI 8301424 Vesijumppa 2 Uimahalli, ke 16.15–17.00 9.9.-2.12.2020 12 oppituntia 13.1.-31.3.2021 12 oppituntia Heli Varjanto 40,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Perusvesijumppaa ja vesijuoksua. Uintimaksu.

8301425 Jooga 1 Reppula, Otsonkoulu, ma 17.30–19.00 7.9.-30.11.2020 24 oppituntia 4.1.-29.3.2021 24 oppituntia Kati Torkko 60,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Lempeää hathajoogaa ja syvärentouttavaa yinjoogaa. Tunti sisältää vaihdellen erilaisia asanaharjoituksia, jotka rentouttavat ja tasapainottavat kehoa ja mieltä. Mukaan oma joogamatto/viltti, lämmin ja rento harjoitusasu. Tervetuloa mukaan jo pidempään Katin kanssa jooganneet kuin myös uudet joogaajat. PS: tämä joogakurssi ei sovellu raskaana oleville.

8301426 Jooga 2 Reppula, Otsonkoulu, ma 19.00–20.30 7.9.-30.11.2020 24 oppituntia 4.1.-29.3.2021 24 oppituntia Kati Torkko 60,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Lempeää hathajoogaa ja syvärentouttavaa yinjoogaa. Tunti sisältää vaihdellen erilaisia asanaharjoituksia, jotka rentouttavat ja tasapainottavat kehoa ja mieltä. Mukaan oma joogamatto/viltti, lämmin ja rento harjoitusasu. Tervetuloa mukaan jo pidempään Katin kanssa jooganneet kuin myös uudet joogaajat. PS: tämä joogakurssi ei sovellu raskaana oleville.

8301428 Yoga Yinful I Pirkanlinna, tanssisali, su 16.30–18.00 13.9.-29.11.2020 24 oppituntia 10.1.-4.4.2021 24 oppituntia Caroliina Takala 60,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Yoga Yinful sopii jokaiselle ikään, kuntotasoon tai taustaan katsomatta.

Yinful on monipuolinen ja täyteläinen harjoittelumuoto, joka hyödyntää Yin-joogan mindfullnessin- ja meditaatioharjoitusten parantavaa voimaa. Yinful-harjoituksessa olemme läsnä tässä hetkessä. Yinful-joogan avulla lisäämme energian virtausta kehossa ja aktivoimme parasympaattista hermostoa, joka auttaa rentoutumaan.

66

Täällä saat hetken hengähtää arjen kiireistä, stressistä ja huolista keskittyen vain sinuun. Vapaudutaan pitkien syvävenyttävien asanoiden vaikutuksessa keskittyen kuuntelemaan omaa kehoa ja hengitystä. Toisinaan lisäämme tunnille virtaavan flow-joogan elementtejä.

Ota mukaan vesipullo, joogamatto, viltti, tyyny, lämmin ja rento harjoitusasu. Myös omat blokit ja bolsterit voit tuoda halutesssasi. Jos rakastat syvävenyttelyä tai olet aiemmin harrastanut esim. hathajoogaa - rakastat yoga yinfulta.

8301429 Yoga Yinful II Pirkanlinna, tanssisali, su 18.00–19.30 13.9.-29.11.2020 24 oppituntia 10.1.-4.4.2021 24 oppituntia Caroliina Takala 60,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Yoga Yinful sopii jokaiselle ikään, kuntotasoon tai taustaan katsomatta. Yinful on monipuolinen ja täyteläinen harjoittelumuoto, joka hyödyntää Yin-joogan mindfullnessin- ja meditaatioharjoitusten parantavaa voimaa. Yinful-harjoituksessa olemme läsnä tässä hetkessä. Yinful-joogan avulla lisäämme energian virtausta kehossa ja aktivoimme parasympaattista hermostoa, joka auttaa rentoutumaan. Täällä saat hetken hengähtää arjen kiireistä, stressistä ja huolista keskittyen vain sinuun. Vapaudutaan pitkien syvävenyttävien asanoiden vaikutuksessa keskittyen kuuntelemaan omaa kehoa ja hengitystä. Toisinaan lisäämme tunnille virtaavan flow-joogan elementtejä. Ota mukaan vesipullo, joogamatto, viltti, tyyny, lämmin ja rento harjoitusasu.

Myös omat blokit ja bolsterit voit tuoda halutessasi. Jos rakastat syvävenyttelyä tai olet aiemmin harrastanut esim. hathajoogaa - rakastat yoga yinfulta.

8301431 Yoga Yin&Flow ja Intuitiivinen kirjoittaminen, teemana ”Kaunis Kaaos”

Pirkanlinna, tanssisali, la 9.00–12.00 9.1.2021 4 oppituntia Caroliina Takala 15,00 € Ilmoittautuminen päättyy 5.1.2021. Uuden vuoden alkaessa on hieno mahdollisuus pysähtyä kuulemaan itseään, mitä elämältä toivoo ja mistä haaveilee. Mieli voi käydä kierroksilla ja kaaos saattaa hallita ajatusmaailmaa.

Pysähtymällä hengittämään ja kuulemaan kehosi viestit, kuulet itsesi kaaoksen keskeltä selvemmin ja pystyt fokusoimaan mitä kohti lähteä kulkemaan. Tämä vapauttava ja inspiroiva yin&flow harjoitus sopii sinulle, joka haluat kuulla paremmin sisäistä ohjaustasi, elää kevyemmin ja olla läsnä hetkessä. Tämä harjoitus on yhdistelmä vapaut-

ÄHTÄRI tavaa, tutkiskelevaa liikettä sekä intuitiivista kirjoittamista.

Menetelmät auttavat sinua päästämään irti turhista odotuksista ja löytämään itsestäsi jotain uutta. Tämä inspiroiva ja vapauttava lyhytkurssi sopii kaikille, jotka haluatte elää unelmaelämäänne jo tänään. Et tarvitse aiempaa kokemusta yin&flowjoogasta tai kirjoittamisesta. Pukeudu joustaviin, lämpimiin vaatteisiin ja ota mukaasi jumppa/ joogamatto, kynä ja muistivihko. Tule nauttimaan vapauttavasta liikkeestä ja kohtaamaan sinut lempeästi, lämmöllä. Sydämestäni toivotan sinut tervetulleeksi kulkemaan kohti sinun näköisiä haaveita ja unelmia!

8301432 BARRE the Groove Pirkanlinna, tanssisali, la 9.00–12.00 6.2.2021 4 oppituntia Caroliina Takala 30,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.2.2021. BARRE the Groove on ihastuttava, energinen ja hauska lauantain lyhytkurssi, joka tarjoilee sinulle mainion mahdollisuuden tutustua sekä Barreen että BarreLatekseen tai ottaa kaiken irti lempilajeistasi! Kolmen tunnin kokonaisuus sisältää Barre- ja BarreLates-tunnin sekä energisoivan Yin ja Flow joogaan pohjautuvan kehonhuollon. Ota mukaasi jumppamatto, vesipullo, hikipyyhe, lämmintä kuivaa vaihtovaatetta, ehkä purtavaakin. Tunnilla ollaan paljain jaloin tai jarrusukilla.

Energiaa kevääseen - BARRE the Groove!

8301435 Seniori Barre Pirkanlinna, tanssisali, ti 10.30–11.30 8.9.-1.12.2020 16 oppituntia 5.1.-30.3.2021 16 oppituntia Caroliina Takala 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Seniori Barre on lempeä yhdistelmä pilatesta ja balettia kaikenkuntoisille liikkujille ilman suorituspaineita. Barre vahvistaa lihaskuntoa pehmeästi hauskalla tavalla, lisää liikkuvuutta, parantaa ryhtiä vähentäen erilaisia kiputiloja ja on siten loistava hoitokeino mm. reuman hoidossa tai niille, joilla on erilaisia jalkavaivoja kuten vaivaisenluuta tai vasaravarpaat. Barre lisää pehmeästi tasapainoa sekä parantaa koordinaatiokykyä. Teemme liikkeitä oman kehon painolla ja käyttäen apuna mm. balettitankoa, joka lisää liikkeiden turvallisuutta ja antaa liikkujalle tukea. Tuntiin sisältyy rentouttava loppuvenyttely. Ota tunnille mukaan jumppamatto, vesipullo ja iloinen mieli. Tunnilla ollaan paljain jaloin tai sukilla. Sukkia voi ostaa ohjaajalta kurssin alussa. Tervetuloa nauttimaan liikkumisesta.

8301439 THE MIX by Piloxing Myllymäen koulu, ti 17.30–18.30 8.9.-1.12.2020 16 oppituntia 5.1.-30.3.2021 16 oppituntia Caroliina Takala 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020 12.00. THE MIX by Piloxing - koreografiat suoraan tanssin mekasta Los Angelesista. Irrotellaan sekä viimeisimmillä soittolistakärjillä että ikonisilla ”throwbackeilla”, jotka kaikki varmasti tuntee ja muistaa - ja opitaan parhaat gruuvit ja muuvit Losista - ja annetaan sykkeen kohota ja hien virrata!

THE MIX sopii kaikenikäisille ja -taitoisille eikä siten vaadi aiempaa tanssikokemusta - tunnilla tanssitaan ja hullutellaan ihan täysillä. Ota mukaasi hikipyyhe, vesipullo ja kengät/jarrusukat. Tanssi huippubiiseillä leikitellen THE MIX - tule mukaan pitämään hauskaa!

8301440 Sisäpyöräilyharjoitukset kaikenkuntoisille Kuntosali Sali, pe 19.00–20.30 11.9.-4.12.2020 24 oppituntia 8.1.-2.4.2021 24 oppituntia Kimmo Kivinummi

60,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Kuntopyörällä tapahtuvaa ohjattua monipuolista harjoittelua. Liikkeelle lähdetään ryhmäajona tapahtuvilla peruskuntoharjoitteilla. Harjoitteissa opetellaan pyörällä ajon perustekniikat ja turvalliset ajotavat. Kauden edetessä siirrytään kohti vaativampia harjoituksia. Hieno tapa hyvässä joukossa kunnon parantamiseen.

8301450 Zumba® fitness-tunnit Liikuntahalli Ähtäri, pe 18.00–19.00 11.9.-4.12.2020 16 oppituntia 8.1.-2.4.2021 16 oppituntia Tiina Väliaho 50,00 € Ilmoittautuminen päättyy 2.9.2020. Netti-ilmoittautuminen koskee koko kurssimaksun maksavia. Kertamaksumahdollisuus 5 €/kerta, kertamaksajat ilmoittautuvat puhelimitse tai henkilökohtaisesti toimistolla.

Ilmoittaudu ajoissa, niin varmistat ryhmäsi alkamisen!

Ohjeet sivulla 4

67

Kursseille ilmoittautuminen alkaa ke 19.8. klo 18.00 Ohjeet sivulla 4

Tervetuloa Lakeudenportin kansalaisopistoon!

Facebook ja Instagram: @lakeudenportinkansalaisopisto 68