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LUNES, 17 DE SEPTIEMBRE DE 2012 El periódico de Puerto Rico
ESTADO LIBRE ASOCIADO DE PUERTO RICO
GOBIERNO MUNICIPAL DE ISABELA CENTRO DE CUIDADO DIURNO ILUSIÓN INFANTIL CENTRO PREESCOLAR SUEÑO INFANTIL
AVISO PÚBLICO El Centro de Cuidado Diurno Ilusión Infantil y Centro Preescolar Sueño Infantil, anuncia el auspicio del Programa de Alimentos para Cuidado de Niños y Adultos. Los servicios de alimentación están disponibles para todos los niños matriculados sin importar su raza, color, origen nacional, sexo, edad o impedimento. No existe discriminación en el servicio de comidas, requisitos de admisión y en el uso de las facilidades. Cualquier queja de discriminación se enviará por escrito inmediatamente a USDA, Director Office of Civil Rights Room 326-W, Whitten Building 1400 Independence Avenue SW, Washington, D.C. 20250-9410, o llame libre de costo al (866) 632-9992 (Voz). Personas con impedimento auditivo o del habla, pueden comunicarse a USDA a través del sistema de relevo telefónico Federal al (800) 877-8339 ó (800) 845-6136 (Español), USDA es un proveedor y empleador que ofrece igualdad de oportunidades para todos. La elegibilidad para el reembolso de comidas gratis y a precio reducido se basa en la siguiente tabla de ingresos, efectiva desde el 1 de julio de 2012 hasta el 30 de junio de 2013. TAMAÑO FAMILIAR ELEGIBILIDAD GRATIS ELEGIBILIDAD REDUCIDA 1 14,521 - 1,211 20,665 - 1,723 2 19,669 - 1,640 27,991 - 2,333 3 24,817 - 2,069 35,317 - 2,944 4 29,965 - 2,498 42,643 - 3,554 5 35,113 - 2,927 49,969 - 4,165 6 40,261 - 3,356 57,295 - 4,775 7 45,409 - 3,785 64,621 - 5,386 8 50,557 - 4,214 71,947 - 5,996 Por cada miembro +5,148 +7,326 adicional añada Los servicios se ofrecerán en las facilidades: Nombre: Centro de Cuidado Diurno Ilusión Infantil/Centro Preescolar Sueño Infantil Dirección: Ave. Noel Estrada Calle Juan Calero #105 Bo. Mora, Isabela P.R./Urbanización Vista Verde Calle Palmar #30, Bo. Bejucos Isabela, PR 00662 Nombre del Director: Glorimar Aldarondo Vega Teléfono: (787) 872-3545 / (787) 830-1037 Glorimar Aldarondo Vega Directora Aprobado por la Comisión Estatal de Elecciones Anuncio Requerido por Ley Título VII y de C.F.R., Cap. II, Parte 226 bajo el número de caso CEE-C-12-007 radicado el 9 de diciembre de 2011.
Dile adiós a los entrenamientos aburridos A lo largo de los años, muchas personas se entrenan regularmente durante unos meses y luego se aburren con el entrenamiento con pesas de siempre y las rutinas cardiovasculares, o se desaniman porque su progreso se detiene. Pues ahora puedes decirle adiós a esos entrenamientos aburridos. Para eso es importante elegir un entrenamiento que te guste, como Zumba o Zionic Class. Estos no solo son divertidos, sino que mientras disfrutas de una rutina de baile, puedes quemar 300 calorías por cada 30 minutos o 600 calorías por hora, así que si haces este ejercicio todos los días seguramente estarás en forma solo en unas semanas. ¿Pero, dónde encontrar gimnasios con clases divertidas? Body Plex Fitness Adventure se ha convertido en uno de los mejores gimnasios, no solo por sus precios sumamente atractivos sino por la variedad de clases y servicios que ofrecen. Cuentan con programas de clases diferentes tales como: Zumba, Zionics, Body Combat, Spinning, Xbike, TRX y más. Además, tienen entrenadores físicos certificados bajo el Departamento de Recreación y Deportes, quienes gratuitamente ofrecen
a los socios una evaluación y un programa de ejercicios de acuerdo a sus necesidades y metas de salud. Algunos de sus instructores son: Víctor Cruz (Zumba), Travoris Green (Zionic Class), Amarilis Pérez (Body Combat), Puracelia Díaz (Spinning) y Ludwig Henderson (TRX), entre otros. También poseen equipo cardiovascular en el cual no tienes que hacer filas ni listas para utilizarlos, entre estos trotadoras, elípticas, ‘stepper’, bicicletas, pesas libres, salón de aeróbicos de ‘spinning’ o Xbike. De igual forma, tienen sala de espera infantil y Juice Bar. Body Plex Fitness Adventure cuenta con locales en Plaza Caparra, Guaynabo y Canóvanas (pronto estarán en Caguas y Bayamón), y abren de lunes a jueves de 5:00 am a 10:00 pm, viernes de 5:00 am a 7:30 pm, sábados de 9:00 am a 3:00 pm y domingos de 11:00 am a 3:00 pm. Para más información llama a los teléfonos 787-705-9970 (Plaza Caparra), 787-705-0850 (Guaynabo) y 787-9578070 (Plaza Canóvanas), o accede www.bodyplexpr.com. Información suministrada por Jennifer Cardona, gerente de Distrito de Body Plex Fitness Adventure.
Si se te derramó algún líquido en el carro y el mal olor te está volviendo loc@, ¡no te preocupes! La solución es más sencilla de lo que imaginas. Además, este Truquito Casero también puedes usarlo en el baño, en la cocina o en cualquier habitación del hogar o la oficina. Escríbeme en www.truquitoscaseros.com y en la página de Facebook para que me cuentes cómo te resultó. Y recuerda que… todo lo que necesitas para tu salud, belleza y hogar lo puedes encontrar en casa.
Ingredientes: 1 taza de café en grano (sin moler) ••••••••••••••••••••••••••••••
Utensilios: 1 bolsa de papel ••••••••••••••••••••••••••••••
Procedimiento: 1. Pon los granos de café en una bolsa de papel y ciérrala bien. 2. Coloca la bolsa debajo de un asiento del carro. 3. Si vas a utilizarlo en una habitación del hogar o en la oficina, puedes colocar los granos de café en un recipiente decorativo. 4. Cámbialo mensualmente. •••••••••••••••••••••••••••••• Josette Pagán es autora del libro Josette y sus Truquitos Caseros. Para información adicional accede www.truquitoscaseros.com o escribe a info@truquitoscaseros.com. Truquitos Caseros©. TC Lifestyle, Inc.©. Síguela en Facebook Truquitos Caseros y Twitter Truq_Caseros. NOTA: Esta información no deben usarse como sustituto a atención médica o profesional.