Amistad: india-chile Boletín Semestral de la Embajada de India en Santiago Ejemplar No: 2, Junio 2015
“El Yoga es una luz que, una vez encendida, jamás se extinguirá . Mientras más practiques, más brillante será su llama“ -B.K.S. Iyengar
Especial Día internacional del yoga
Celebraciones del Día Internacional del Yoga en Santiago El 11 de diciembre del 2014, la Asamblea General de la ONU aprobó la propuesta de India de proclamar el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga, con un record de 177 países copatrocinantes. La Asamblea General de la ONU reconoce que el Yoga provee un enfoque holístico hacia la salud y bienestar y que se debe realizar una mayor difusión acerca de los beneficios de la práctica del Yoga para la salud mundial. El Yoga también trae consigo armonía para todos los caminos de la vida y es reconocido además por sus propiedades de prevención de enfermedades, cuidado de la salud y tratamiento de diversos trastornos de la vida diaria. La Embajada de India en Santiago celebrará el Día Internacional del Yoga el 21 de junio de 2015, desde las 12 hrs en adelante. El Programa incluirá
Muestra de Música Clásica India por parte de Krishna Sambandh
Baile Clásico Indio (Bharatnatyam) por parte de Bhavani Kali
Talleres/Charlas de Institutos de Yoga asociados (Listado completo disponible en este ejemplar)
La Embajada de India tiene a bien hacer uso de esta instancia para invitar a nuestros lectores a participar en las celebraciones del Día Internacional del Yoga el
21 de junio de 2015 Desde las 12 hrs en adelante
Resolución adoptada por la Asamblea General el 11 de diciembre del 2014 69/131. D í a I n t e r n a c i o n a l d e l Yoga Recordando sus resoluciones 66/2, de 19 de septiembre de 2011, relativa a la Declaración Política de la Reunión de Alto Nivel de la Asamblea General sobre la Prevención y el Control de las Enfermedades No Transmisibles, y 68/98, de 11 de diciembre de 2013, relativa a la salud mundial y la política exterior, Reafirmando sus resoluciones 53/199, de 15 de diciembre de 1998, y 61/185, de 20 de diciembre de 2006, relativas a la proclamación de años internacionales, y la resolución 1980/67 del Consejo Económico y Social, de 25 de julio de 1980, relativa a los años y aniversarios internacionales, Haciendo notar la importancia de que las personas y las poblaciones adopten decisiones más saludables y modos de vida que propicien la buena salud, Recalcando el hecho de que la salud mundial es un objetivo de desarrollo a largo plazo que exige una cooperación internacional más estrecha mediante el intercambio de las mejores prácticas encaminadas a la adopción de estilos de vida individuales que no incluyan excesos de ningún tipo, Reconociendo que el yoga ofrece un enfoque holístico de la salud y el bienestar, Reconociendo también que difundir más ampliamente la información relativa a las ventajas que entraña practicar el yoga sería beneficioso para la salud de la población mundial, 1.
Decide proclamar el 21 de junio Día Internacional del Yoga;
2. Invita a todos los Estados Miembros y Estados observadores, las organizaciones del sistema de las Naciones Unidas y las demás organizaciones internacionales y regionales, así como a la sociedad civil, incluidas las organizaciones no gubernamentales y los particulares, a observar el Día Internacional de manera apropiada y de conformidad con las prioridades nacionales, a fin de concienciar sobre los beneficios que reporta practicar el yoga; 3. Destaca que el costo de todas las actividades que puedan derivarse de la aplicación de la presente resolución deberá sufragarse mediante contribuciones voluntarias; 4. Solicita al Secretario General que señale la presente resolución a la atención de todos los Estados Miembros y Estados observadores, y de las organizaciones del sistema de las Naciones Unidas. 69ª sesión plenaria 11 de diciembre de 2014
YOGA para la Salud y el Bienestar El Yoga es esencialmente una disciplina espiritual basada en una ciencia extremadamente sutil dedicada a traer una armonía entre la mente y el cuerpo. Es un arte y una ciencia para una vida saludable. La palabra ‘Yoga’ deriva de la raíz sánscrita ‘Yuj’, que significa ‘unirse”, “fusionarse” o “reunirse”. Según indican las escrituras yógicas, la práctica del Yoga nos guía a la unión de nuestra conciencia individual con la Conciencia Universal, resaltando de esta manera la perfecta armonía entre la mente y el cuerpo, entre el hombre y la naturaleza. Conforme señalan científicos modernos, todo lo que existe en el universo es simplemente una manifestación del mismo quantum del firmamento. En la práctica del Yoga, al individuo que experimenta la unidad de la existencia y ha logrado llegar a un estado de total libertad conocido como mukti, nirvana o moksha se le denomina como Yogi. El "Yoga” también se refiere a la ciencia interior que utiliza una gran variedad de métodos para ayudar a los seres humanos a alcanzar esta unión entre mente y cuerpo y que propicia su autoconocimiento. El objetivo de la práctica del Yoga (sadhana) es sobreponernos a todos los sufrimientos y guiarnos a un sentido de libertad que aportará una salud holística, felicidad y armonía a todos los caminos de la vida. Prácticas Yógicas para la Salud y el Bienestar: Las Sadhanas (practicas) yógicas de mayor adopción son Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana (Meditación), Samadhi /Samyama, Bandhas y Mudras, Shat-karmas, Yukta-ahara, Yukta karma, Mantra japa, etc. Las yamas son restricciones y las Niyamas son observaciones, siendo consideradas como pre-requisitos para las Sadhanas (Prácticas). Las Asanas, capaces de conferir estabilidad tanto al cuerpo como a la mente “kuryat-tad-asanam-sthairyam”, consisten en la adopción de diversos patrones corporales (psicofísicos), otorgándonos la habilidad de mantener una posición corporal (o conocimiento constante de nuestra propia existencia estructural) durante un considerable período de tiempo.
Pranayama consiste en concientizarnos acerca de nuestra respiración como base vital o funcional de nuestras existencias, ayudándonos a alcanzar un mayor conocimiento y control sobre nuestras mentes. En los estados iniciales, esto se puede realizar por medio del ejercicio de “inspirar y exhalar” (svasaprasvasa) por nuestras narices, bocas y otras aperturas del cuerpo, lo que contribuye a conocer nuestros caminos y destinos tanto internos como externos. Este fenómeno se ve posteriormente modificado por medio del uso de inhalaciones regulares controladas (svasa), lo que lleva a interiorizarnos acerca de nuestros espacios corporales (puraka), el espacio/s disponible en un estado completo (kumbhaka) y la evacuación del mismo (rechaka) por medio de exhalaciones regulares controladas (prasvasa). El Pratyhara indica la disociación entre nuestra conciencia (reclusión) y los órganos que nos ayudan a permanecer conectados con los objetos externos. El Dharana corresponde a un mayor campo de atención (dentro de la mente y cuerpo), que usualmente se entiende como concentración. También está el Dhyana (meditación), que es contemplación (atención focalizada dentro de nuestras mentes y cuerpos), y el Samadhi (integración). Las Bandhas y Mudras son practicas asociadas con el pranayama, siendo percibidas como (las) principales practices yógicas que adoptan principalmente ciertas posturas corporals en conjunto con el control sobre la respiración. Estas practicas facilitan aún más el control sobre la mente y conducen al conocimiento yógico. Sin embargo, la práctica del dhyana, que nos lleva del camino del autoconocimiento al de la trascendencia, es considerada como la esencia de la Sadhana del Yoga. Las Satkarmas son procedimientos de desintoxicación que son clínicos en naturaleza y nos ayudan a remover las toxinas acumuladas en nuestros cuerpos. El Yuktahara nos insta a adoptar hábitos alimenticios y alimentos apropiados para un estilo de vida saludable.
Listado de Institutos Asociados al Dia Internacional del Yoga 1. INSTITUTO DESARROLLO HUMANO
5. EL ARTE DE VIVIR Lupita Cravioto Directora/ Instructora Fundación Internacional El Arte de Vivir Chile lupita.cravioto@elartedevivir.cl
Enrique Palma V. Director Nacional 97383418/952178929 Direccion: Casa Matriz, Compañía 1516, Santiago 2. APKY (ASOCIACIÓN DE PROFESORES DE KUNDALINI YOGA DE CHILE)
(569) 9-2803373 (562) 2727-2517 6. YOGA MUKTI IYENGAR YOGA CENTER Coordinadora: Claudia Diaz Email: yogamukti@gmail.com Tel: 23699133
7. INSTITUTO DE DIFUSIÓN BUDISTA IDB Jai Gopal Kaur, Presidente Jaigopalk@gmail.com Guru Jiwan Kaur, Coordinador Ejecutivo Info@apky.com 3. INSTITUTO DE YOGA Y CULTURA VEDICA LOKNATH
Prof. Humberto Barahona / Sra. Mané Becas institutobudista@gmail.com +569 88919856 , +569 66778056 www.dharmachile.cl www.facebook.com/INSTITUTOBUDISTACHILE
8. ACADEMIA SUDAMERICANA DE YOGA
Yogiraj Tonmoy Shome (Director del Curso) Cel: 56 9 68223505 yogacharyatonmoy@loknathyoga.com www.loknathyoga.com www.cursosloknathyoga.com 4. BIKRAM YOGA LAS CONDES info@bikramyogalascondes.cl Maria Jose Ceballos +569 62701600
Contact:o Cristian Dick Sanhueza / Govinda yogatemuco@gmail.com (+569)62730892
9. AUROBINDO SIVANANDA ASHRAM CHILE Natalia Diana Mandujano Ferré e.mail: premashakti@yogaintegral.cl Telefono: (+56 9) 66156963
10. CENTRO DE SALUD EL MAQUI
16. ESCUELA RAMDAS RAI
Macarena Gonzalez Carmona yogaelmaqui@gmail.com Tel: 22 7934022 / +56 9 52174260 www.saludelmaqui.com 11. ESCUELA INTERNACIONAL DE YOGATERAPIA Yogacharini Gloria Lorena Cuevas Villablanca +569 84578530 escuela.yogaterapia@gmail.com glcuevasv@gmail.com 12. ESCUELA DE YOGA PREM OM
Susana Fasola Acuña Javiera Palacios Peliowski yogayogapremom@gmail.com +569 99782756 +569 93280184 13. SUDDHA DHARMA MANDALAM : SECCIÓN CHILENA
Coordinadora: Claudia Bustos – Siri Ram www.ramdasrai.cl info@ramdasrai.cl Julia Bernstein 320 – C, La Reina Tel: +569 7 453 4561 17. MAESTRANZA DE YOGA EL PANGAL Contacto: Macarena Miranda Profesora Certificada en Metodo Iyengar Tel: +56966317347 Email :milmilagros@gmail.com 18. FUNDACIÓN MUJER DE LUZ Nam Nidhan Kaur Khalsa (Presidenta Fundadora): namnidhankhalsa@gmail.com cel: +569 8 9017901 Rupinder Khalsa (Directora Ejecutiva): direccion@mujerdeluz.org / cel: +569 9 9952094 19. YOGA ALLIANCE CHILE Y YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL Francisco Palacios Miller Director Yoga Alliance Chile Cel: (+569) 84482007 fpalacios@yogaalliancechile.com www.yogaalliancechile.com
Alejandro Obregon 983 666 73 obregonalejandro@gmail.com
14. CLAUDIA PALMA YOGA Y MEDICINA CHINA Contacto: Claudia Palma yogaclaudia@yahoo.com 9 9395641 https://www.facebook.com/pages/Claudia-Palma-Yoga-yMedicina-China 16.
GURUJI YOGA Nombre: Daniela Cea Jacques email: dani@gurujiyoga.cl Telefono: +56227169052
20. ACADEMIA CHILENA DE YOGA RENÉ ESPINOZA Fundador y Director: ACADEMIACHILENADEYOGA@GMAIL.COM 98714642/28336659 21. SURYA Francisca Arriagada Formaciones@surya.cl 2195000
El Yoga es el viaje de uno mismo, hacia uno mismo, a travĂŠs de si mismo.
EMBAJADA DE LA INDIA Alcantara 971, Las Condes PO Box 10433 Santiago
Amistad Ejemplar 02 JUNE 2015
(56-2) 2228 4141 ph (56-2) 2321 7217 fax info@embajadaindia.cl