Muhabet er et socialpsykiatrisk tilbud for traumatiserede og psykisk syge mennesker med fokus på flygtninge og indvandrere i København. Hovedaktiviteten er fællesskabet omkring dagens varme måltid, rådgivning, samtaler, diverse aktiviteter som fodbold og ture ud i naturen samt inddragelse af gæsterne i Muhabets daglige praktiske opgaver og i lokalsamfundet. Muhabet når en målgruppe blandt socialt udsatte og psykisk sårbare borgere, som andre har svært ved at nå. I dag er Muhabet et velbesøgt sted med 40 - 60 gæster dagligt.
Vores målgruppe er dobbelt udsat: (1) i forhold til traumer og sindslidelser og (2) i forhold til sprog og kultur. Mange lever en ekstremt marginaliseret og ensom tilværelse, og Muhabet er deres første skridt henimod at bryde den ødelæggende isolation, blive inkluderet i et fællesskab og opleve at være en del af det danske samfund.
Deltagelse i Muhabet giver målgruppen en mere struktureret hverdag, og deres psykiske tilstand stabiliseres – de er på vej i deres egen personlige recovery-proces. Vi forebygger ensomheden, genindlæggelser i psykiatrien, pres på praktiserende læger, konflikter i det offentlige rum og stress hos pårørende.
Frem for alt er Muhabet et fællesskab med plads til mennesker, som er psykisk syge og ensomme. Vi tilbyder kærligt samvær i et omsorgsfuldt og helende fællesskab.
Muhabet startede som et frivilligt tilbud i 2003 på
Vesterbro i København.
Hver dag kommer omkring 40 - 60 gæster.
75% af Muhabets gæster er mænd og 25% er kvinder.
Vores gæster henvises fra psykiatrien, praktiserende læger, jobcentre eller andre samarbejdspartnere som f.eks. Dignity.
Der er en uforholdsmæssig stor andel af indlagte med minoritetsbaggrund i psykiatrien, og 40% af alle flygtninge kommer med traumer som f.eks. PTSD.
Muhabet arbejder recovery-orienteret med CHIMEmetoden (connection - hope - identity - meaning - empowerment).
Værktøjerne er samtale, omsorg, rådgivning, sund mad, afspænding, sociale aktiviteter og aktiv inddragelse af brugerne i gøremål i caféen.
2022 var et år med store forandringer i Muhabet. Det startede allerede i januar, da Muhabets leder Lise Poulsen afslørede, at hun ville gå på pension. Så måtte Muhabets bestyrelse i gang med at ansætte en ny leder – og hele Muhabet stod på den anden ende for at lave en rigtig flot afskedsfest for Lise.
Den 1. august startede jeg som ny leder af Muhabet, og både medarbejdere og gæster bød mig velkommen på ægte Muhabet-vis med hjertevarme og god mad. De første par måneder blev det til mange spændende snakke om, hvordan vi gør tingene i Muhabet, og jeg fik hurtigt travlt med at få styr på økonomi, fonde og mange andre ting. Allerede efter to uger i Muhabet var jeg med til mit første arrangement – middag og åbent hus for ”March mod Ensomhed”, hvor vi modtog Patrick Cakirli på hans lange vandretur Danmark rundt.
I resten af 2022 oplevede jeg hver dag noget nyt og spændende i Muhabet, som er en arbejdsplads, hvor ikke to dage er ens: fællesspisning for ældre, dialogmøder, filmfremvisninger, koncert på Amager, julehygge, cafeaftener og mange samtaler med
vores søde gæster. Det har været så spændende at få et indblik i jeres og Muhabets verden – og jeg glæder mig hver dag til at komme på arbejde – fordi vores arbejde giver så meget mening. Jeg vil gerne sige mange tak for den varme og åbne modtagelse, som jeg har fået af alle medarbejdere, af Muhabets bestyrelse og af gæster og samarbejdspartnere, og jeg glæder mig til at fortsætte udviklingen og samarbejdet med alle jer i og omkring Muhabet i de næste mange år.
Pernille Agerbæk Leder af Muhabet2022 var et år, hvor der skulle arbejdes med eftervirkningerne fra COVID-19 forløbet. Mange af Muhabets gæster havde gennem pandemien lidt under utryghed, egen sygdom og sygdom og i nogle tilfælde dødsfald blandt ikke-herboende slægtninge. Muhabet fik i løbet af 2022 genetableret sin kompetente hverdagspraksis, hvor udvikling og drift går hånd i hånd både i forhold til den enkelte og fællesskabet. Det var positivt for bestyrelsen at erfare, at COVID-19 og følgerne deraf blev håndteret med professionalisme og store faglige kompetencer af Muhabets medarbejdere.
I 2022 valgte lederen Lise Poulsen at gå på pension efter 16 års virke i Muhabet. Lise har været en meget engageret, kompetent, solidarisk og loyal leder af Muhabet, og bestyrelsen takker for den store indsats. Bestyrelsen ansatte en ny leder, Pernille Agerbæk, den 1. august 2022. I hende har Muhabet fået en meget dedikeret og kompetent leder, der med stor loyalitet over for Muhabets værdier understøtter udviklingen og driften, så Muhabet både holder fast i sit grundlag og afprøver nye tiltag, som kan understøtte gæsternes livskvalitet på trods af deres ofte meget komplekse og udfordrende livsforløb.
Jeg og bestyrelsen ser frem til fortsat at understøtte Muhabets vigtige arbejde og udvikling i 2023.
Ida Flachs
”For 18 år siden blev jeg inviteret inden for i Muhabet på Vesterbrogade – det var lige startet og havde kun åbent 2 dage om ugen, hvor der blev serveret suppe og en kop tyrkisk te. Jeg blev fanget ind af den varme og rummelige atmosfære, som vi siden har forsøgt at fastholde. Vi kaldte Muhabet for ’En oase i storbyen’ – hvor billedet symboliserer, at livet kan være en lang ørkenvandring for nogen mennesker, der kommer langvejs fra, og at man kan have brug for et sted, hvor man for en stund kan slappe af, få stillet sin tørst, og møde andre i respekt og ligeværdighed.”
Det var de ord, Lise Poulsen, Muhabets medskaber og mangeårige leder, anvendte i sin tale, da Muhabet holdt hendes afskedsreception den 16. maj 2022 i lokalerne på Nørrebro. Receptionen blev afholdt helt i overensstemmelse med Muhabets ånd med ubegrænset gæstfrihed.
Der var et mylder af både gæster, venner, frivillige og samarbejdspartnere til festen i Muhabet. Musik og rørende taler var også en del af dagen, og på den måde takkede vi Lise for hendes store og engagerede indsats for Muhabets udvikling og eksistens i18 år. Lise stoppede for at gå på pension, og hun kom i sin afskedstale med følgende opfordring:
”Muhabet er et særligt og unikt sted, som I alle sammen skal blive ved med at passe på.
I Muhabet skal I blive ved med at udvise respekt og tolerance overfor hinanden. Vi skal bevise overfor omverdenen, at den bedste vej til et rigt samfund og fredelig sameksistens er en forståelse for hinandens udgangspunkter, og det, vi i Muhabet hver dag forsøger at udleve – nemlig medmenneskelighed – medmenneskelighed – medmenneskelighed.”
March mod Ensomhed
I august afholdt vi middag og åbent hus for ”March mod Ensomhed” i samarbejde med Sundheds- og Omsorgsforvaltningen i Københavns Kommune. Her modtog vi Patrick Cakirli på hans lange vandretur Danmark rundt. Her deltog mere end 40 gæster på en aften med fællesspisning, hyggelige samtaler mellem københavnere, som selv oplever ensomhed, og et rørende og ærligt oplæg fra Patrick om hvordan han i mange år kæmpede med sin egen ensomhed.
Blandt de mange gæster var der flere, som aldrig før havde besøgt Muhabet, og mange var begejstrede for den hjemlige stemning og for aftenens oplæg. Næste morgen vandrede Pernille og Memed sammen med Patrick og hans følgere den første korte etape fra Københavns til Frederiksberg Rådhus. Vi glæder os til at byde velkommen til Patrick og “March mod Ensomhed”, når han igen rammer København i august 2023.
Folketingsvalg 2022
Tirsdag d. 1. november 2022 var der valg til Folketinget i Danmark. Der er stor interesse for politik samt den demokratiske proces blandt Muhabets gæster. To uger før valget inviterede vi derfor en politiker til et af vores dialogmøder for at fortælle om, hvordan det er at sidde i Folketinget. Her var der mange spørgsmål, f.eks. til hvordan beslutningerne tages, når Indfødsretsudvalget tager stilling til ansøgninger om statsborgerskab. På selve valgaftenen afholdt vi en hyggelig aften for Muhabets gæster med storskærm, mad og quiz om demokratiet. 35 af vores gæster deltog, og stort set alle de gæster, som har statsborgerskab, havde forinden været henne og stemme.
Tak til Velux Fonden for støtte til dette projekt.
Med støtte fra “Oplevelsespuljen” tog vi på en fællestur til Århus med 25 af vores gæster i maj måned. Det var en tur med mange spændende oplevelser. Bl.a. besøgte vi Muhabet i Århus, og her fik vi mulighed for at tilbringe en hel dag sammen. Vi besøgte også Den Gamle By, ARoS kunstmuseum og kom op og nød udsigten fra Salling Tårnet.
Turen gik til Bornholm, da Muhabet igen tog på feriekoloni med 39 af vores gæster. Vi boede i den smukke havneby Gudhjem og blandt de mange spændende oplevelser var turene til Hammershus, et traditionelt, bornholmsk fiskerøgeri og en kagecafé, hvor vi fik lov til at smage på alle de lækre kager. I Muhabet er det en tradition, at vi hvert år tager på sommerferie sammen, da dette ikke er en mulighed for mange af vores gæster.
”Muhabet gør, at jeg ikke bliver handicappet. Muhabet laver mange aktiviteter. Jeg har for første gang været i kolonien. Det var så godt. Det var som en ferie. Jeg gik i vandet og svømmede ligesom jeg gjorde, da jeg var i mit hjemland.”
– 50-årige gæst fra Somalia
Muhabet er et mangfoldigt fællesskab med gæster fra over 20 lande, der alle taler forskellige sprog; fra arabisk og bulgarsk til dansk og swahili. Vi har plads til alle mennesker, der har det psykisk svært – ligegyldigt hvad deres nationalitet og etniske baggrund er. Muhabet er neutral hvad angår politik og religion. Vi tilbyder et fristed med respekt og ligeværdighed for alle vores gæster.
”I Muhabet lærte jeg nye mennesker, mange med andre etniske baggrund. Jeg lærte hvordan personalet i Muhabet håndterede alle disse individer, mennesker som er forskellige fra hinanden. Man spejler sig i andre.”
– 56-årige gæst fra Irak
I 2022 blev der igen afholdt mange forskellige aktiviteter og arrangementer – både i Muhabets rammer og i samarbejde med foreninger og fællesskaber uden for Muhabet.
Kreativt samvær
I Muhabet er der mulighed for at del-tage i kreative projekter. Hver mandag og onsdag faciliterer vores frivillige, Ahlam, et smykkeværksted, hvor vores gæster laver smukke halskæder, armbånd, mm. mens de sludrer over en kop te. Vi har også symaskiner, garn, lærreder, farver og maling, som vores gæster altid har fri adgang til at benytte sig af, når de får lyst.
Hver anden tirsdag har vores gæster muligheden for at tage på udflugter arrangeret af de seje frivillige Anne, Anette og Mona. Mange af vores gæster har ikke mange oplevelser i deres daglige liv grundet forskellige barrierer som f.eks. sygdom og økonomiske udfordringer. På disse ture kommer de ud og oplever spændende steder i København og omegn – f.eks. besøgte de Rosenborg Slot og Domkirken i Roskilde. Udflugterne giver mange oplevelser til vores gæster, men er også med til at åbne deres verden op, og de får et større kendskab til den danske kultur og historie. En gang om måneden afholder vi en festlig caféaften for vores gæster – noget som alle glæder sig meget til. Vores caféaftener byder på masser af fest og farver, fællesspisning med lækker mad, dans, leg og musik fra hele verden. Vi sørger altid for at skabe en god stemning, og for at gøre noget ekstra ud af disse aftener.
Caféaften
Kvindegymnastik
I samarbejde med Aktivitetshuset Baldersgade blev der i 2022 afholdt kvindegymnastik en gang om ugen, som op mod 15 af vores gæster deltog i. Mange af vores kvindelige gæster lider af fysiske smerter og gener, og de fik derfor vejledning af en træner og
fysioterapeut i, hvordan man kan bruge kroppen til at lave alternative øvelser. Alle kunne derfor være med i deres eget tempo. Træningen foregik i en sjov og støttende atmosfære, og den havde en meget positiv effekt på deltagernes fysiske og psykiske velvære.
I Muhabet har vi også fokus på at skabe fællesskab for ensomme ældre. Med støtte fra Sundheds- og Omsorgsforvaltningen samt Trygfonden har vi lavet en klub for ældre over 65 år. Hver torsdag er der fællesspisning, og en søndag om måneden er der brunch. Vores ældre gæster får her mulighed for at skabe et socialt netværk og hygge sig med hinanden – ofte svinger de også med hofterne til festlig musik!
Med støtte fra Velux Fonden har det været muligt at igangsætte et træningsfællesskab centreret om fodbold med stor deltagelse og engagement fra vores gæsters side. Der er træning hver uge, og af og til spiller Muhabets fodboldhold kampe mod andre hold. Gennem holdspillet har der været et stort fokus på at opbygge positiv holdånd og teamwork.
”Engagementet i fodboldaktiviteten og ansvaret for andre har udviklet mig. Når jeg ser, at jeg bidrager til at andre får det godt, jeg gør noget for andre, bliver jeg endnu mere motiveret. Jeg bliver tilfreds med mig og gladere i min hverdag. Fordi fodbold fjerner ligesom mine tanker væk fra problemer og dårlige ting. Fodbold giver mig også en følelse af fællesskab med andre.”
– 35-årige gæst fra Tyrkiet
I hele december afholdt vi juleaktiviteter hver fredag. Der var et krea-værksted, hvor vores gæster lavede pynt og dekorationer til et juletræ. Inden juleferien sluttede vi selvfølgelig af med en stor julefrokost, hvor vi spiste et traditionelt dansk julemåltid sammen. Juleaktiviteterne er særlig vigtige, fordi de betyder, at vores gæster kan føle sig som en del af det danske samfund.
Traditionen tro uddelte vi i april ramadanpakker til indlagte patienter på de lukkede psykiatriske afdelinger i hele hovedstadsregionen samt i Roskilde. Denne gang blev det til mere end 200 pakker, som mange af vores gæster hjalp til med at pakke og uddele. I pakkerne var bl.a. slik, nødder og dadler. Med disse pakker ønskede vi patienterne glædelig ramadan, og huskede dem på, at der er et fællesskab, der står klar til dem, når de kommer ud.
Hver uge svinger vores frivillige Signe forbi og tilbyder NADA (øreakupunktur) til Muhabets gæster. NADA er en komplimenterende recovery-metode, og fungerer ved at stimulere hjernens belønningssystem, hvilket skaber afslappende og stabiliserende effekter i kroppen. NADA anvendes i stor grad ifm. stress, uro, depression, PTSD samt andre psykiatriske symptomer. Mange af vores gæster gør brug af denne behandling, som hjælper dem med at blive mere afslappede og sove bedre om natten.
”Det er en rar oplevelse at kunne sidde og få en kop te i fred og ro uden at føle frygt. Det betyder meget for mig, fordi jeg er flygtet fra tortur og forfølgelse. Det er svært for mig at vænne sig til det nye land og kan heller ikke være hjemme altid. Jeg oplever at Muhabet er der for mig altid. Det giver mig tryghed.” – 60-årige gæst fra Afghanistan
”For 2 år siden blev jeg af min behandler i psykiatrien i Ballerup anbefalet at komme i Muhabet. Jeg er blevet mere frisk i hovedet af at komme i Muhabet. Når jeg er frisk i hovedet, er jeg mere glad og afslappet. Jeg begynder dagen med energi og håb. I Muhabet får jeg gode måltider og slapper af. Jeg snakker med andre mennesker. Vi forstår hinanden. Så glemmer jeg mine problemer. Selv at se andre mennesker får mig til at få det bedre. Det er som at få frisk luft.”
50-årige gæst fra Somalia
“Jeg var hjemløs og kronisk syg. Jeg havde angst, flere hospitalsindlæggelser og problemer. Jeg oplever ikke blot en forandring i mit liv, men mange forandringer, siden jeg begyndte at komme i Muhabet. Jeg er blevet mere social og mere værdifuld. Psykisk er jeg blevet bedre. Muhabet tilbød mig muligheden for at kunne udtrykke mine følelser, angst og problemer trygt. Her kunne jeg snakke med andre mennesker med samme udfordringer. Muhabet har for mig været et alternativ til hospitalet.”
–
54-årige gæst fra Palæstina
Muhabet er en privat institution ledet af en frivillig bestyrelse med syv medlemmer i samarbejde med den daglige leder og souschef. Bestyrelsen består af syv kompetente, frivillige bestyrelsesmedlemmer med stor erfaring fra relevante områder, der kan gavne Muhabets arbejde og støtte op om stedets udvikling.
I Muhabet modtager vi hvert år mange mennesker i uddannelsespraktik, virksomhedspraktik og arbejdsprøvning. Vi er rigtig glade for at hjælpe mennesker på vej videre i uddannelse og job, og vi er også glade for ekstra hænder i vores travle hverdag.
Ida Flachs , forkvinde
Tidligere uddannelseschef i UCC og i Socialforvaltningen i Albertslund
Kommune
Parwana Farwha Nielsen , næstforkvinde
Leder af Tværkulturel Familierådgivning, leverandør til VISO
Arly Eskildsen
Tidligere konsulent i Bedre Psykiatri og nuværende medlem af kommunalbestyrelsen i Herlev Kommune
Asim Umer Latif
Udviklingschef i Fonden for Socialt
Ansvar
Sarah Wessmann
Sygeplejerske i Psykiatrisk Center
København og Frederiksberg
Claus Juul
Jurist i Red Barnet
Vibeke Abel
Tidligere socialdirektør i Hillerød
Kommune
Ibtisam Gadhban Farman
Medarbejderrepræsentant, socialpædagog og souschef i
Muhabet
I Muhabet har vi også frivillige medarbejdere – i 2022 havde vi 10 frivillige samt vores frivillige bestyrelse. De frivillige løser mange forskellige opgaver, f.eks. at planlægge og udføre ture til seværdigheder i og omkring København, rådgive og snakke med vores gæster, lave mad, bage kager, arrangere kreative aktiviteter og meget mere.
Hvert år forsøger vi at tilbyde arrangementer og kurser til vores frivillige, og du bliver som frivillig også en del af et hyggeligt og varmt fællesskab hos
os. Hvis du har lyst til at blive frivillig hos os, så kan du kontakte vores frivilligkoordinator, Ibtisam, på 93 83 04 66 eller ibtisam@muhabet.dk.
Muhabet har i 2022 haft ro omkring økonomien med en fireårig bevilling fra København Kommune (2021 - 2024), fondsmidler fra fire forskellige fonde samt statslige og kommunale puljer.
I 2022 har vi haft fire større udviklingsprojekter i gang: Fra Socialministeriets ”Oplevelsespulje” fik vi et stort beløb, som skulle bruges på oplevelser som besøg på museer og restauranter, ture til seværdigheder rundt omkring i Danmark, biografbesøg osv. Vores gæster nød at blive forkælede med så mange oplevelser, og vi nåede både en tur til Århus og en koloni på Bornholm. Til vores ældre og dårligt gående gæster bestilte vi lækker mad, som så blev spist i Muhabet.
Samarbejde med Oak Foundation Denmark : vores udviklingsprojekt med fonden handler om at styrke Muhabets arbejde med den sårbare målgruppe gennem at sikre en økonomisk forankring og en øget professionalisering af Muhabet som organisation.
Samarbejde med Velux Fonden : i projektet ”Fra isolation til fællesskaber” arbejder vi med at få Muhabets målgruppe organiseret i nogle ”Grænsefællesskaber”, hvor de sammen bliver aktive i foreninger og fællesskaber uden for Muhabet. Vores samarbejde med Nørrebro United og Skjold omkring fodbold samt med Rema 1000 og FødevareBanken omkring madspild udspringer af dette projekt.
Samarbejde med Trygfonden : sammen med Trygfonden arbejder vi med projektet ”Fællesskaber for psykisk syge”. Formålet er at Muhabets gæster bliver mere aktive og deltagende i nye positive sociale og trygge fællesskaber sammen med andre. Vores gæster involveres og støttes i at blive bruger-frivillige i Muhabet med henblik på at få flere med i fællesskabet. På sigt er det målet at de bruger-frivillige langsomt får ansvar for fællesskabsaktiviteter, som f.eks.
brætspilsaftener, hvilket kan inkludere nye brugere og andre fra lokalområdet.
Pernille Agerbæk
Leder pernille@muhabet.dk
93 83 63 04
Memed Demirtas Bahra Ahmet
Køkkenmedarbejder
36 72 65 83
Akademisk- og omsorgsmedarbejder
memed@muhabet.dk
93 83 12 37
Ibtisam G. Farman
Souschef og pædagogisk omsorgsmedarbejder ibtisam@muhabet.dk
93 83 04 66
Pædagogisk omsorgsmedarbejder majid@muhabet.dk
Majid Kanan Rajaa Wanni Prantip Vongvattanakun
93 83 34 51
Shabir Panjshiri
Socialrådgiver shabir@muhabet.dk
93 83 51 43
Fundraising og kommunikation
prantip@muhabet.dk
36 72 65 83
Køkkenmedarbejder
En stor og hjertelig tak til alle der er med til at gøre en forskel for Muhabet. Forudsætningen for at vi kan levere en så meningsfuld indsats for psykisk syge og sårbare borgere er, at vi kan fastholde og udvikle det positive samarbejde mellem alle vores partnere. Alle bidragsydere er uundværlige brikker i det samlede puslespil, der gør det muligt at skabe trygge og udviklende rammer for en gruppe af borgere, der har meget svære udfordringer i livet. Endnu en gang tusind tak for jeres støtte .
Fonde og Puljer Styrelse og forvaltninger
Virksomheder
Organisationer
KONTAKT
Bragesgade 8C
2200 København N
Tlf. 36 72 65 83
e-mail: muhabet@muhabet.dk
Muhabet har åbent alle hverdage fra kl. 12-17
(Torsdag fra 12-16:30)
Morgenmad serveres kl. 12 og frokost kl. 14.30
Læs mere her:
www.muhabet.dk
Værestedet Muhabet
Værestedet Muhabet
