eBook 30 Lecciones para aprender a vivir sin estres

AUTORA MSc. Vivian Ojeda La Serna Docente Investigadora Facultad de Educación, Ciencia y Tecnología Universidad Técnica del Norte vojeda@utn.edu.ec PARES REVISORES: Dr. C. Félix Blanco Godínez Profesor Auxiliar Cátedra de Ciencia, Tecnología, Sociedad e Innovación (CTS+I) Universidad de la Habana felixblanco@rect.uh.cu Lic. Dania Vásquez Matos Investigadora Richter Library University of Miami daniavm@miami.edu Diseño y diagramación Alejandro Ruíz Portada Enrique Sebastián Delgado Rea Edición Digital 2016 Universidad Técnica del Norte Ibarra-Ecuador

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook

eBook 30 Lecciones para aprender a vivir sin estres

Published on Jan 18, 2017

Editorial Universidad Técnica del Norte UTN

Aprender a vivir sin estrés es un reto en la sociedad moderna. Los problemas del trabajo, los síntomas de mala salud, las preocupaciones sobre el dinero, las incomprensiones, y muchas otras situaciones, hacen que la vida no parezca tan sencilla y feliz como todos quisiéramos que fuera. Este folleto recoge lecciones que ayudan al lector a reflexionar sobre las situaciones de la vida, refiriendo una mirada holística que aporta nuevos elementos para comprender los acontecimientos que tenemos que vivir. Nos proponemos como objetivo brindar pautas para fomentar la ceptación, la tolerancia, el amor, debemos cuidar nuestras reacciones, reformular nuestros paradigmas y encontrar la paz interior. Esperamos que esta sea una contribución a la literatura de autoayuda.

Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.