Sports Guide 5 - España (digital version)

Sports Guide Nº5 Únete a la red deportiva más grande y flexible de Europa 1 app + 10 000 centros + 50 deportes 1 única suscripción

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Entrena cuando y donde quieras con una única suscripción Escoge la suscripción que mejor se adapta a ti:

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*Utiliza tu suscripción en cualquier ciudad de la red de Urban Sports Club. ** Sesiones de electroestimulación muscular. ***Cambia, pausa o cancela tu suscripción mensualmente según tus necesidades.

Descubre Urban Sports Club La ciudad es tu club deportivo

Una nueva forma de entender el deporte Urban Sports Club tiene la oferta de deporte y bienestar más completa y variada. Con una única suscripción podrás entrenar cuando y donde quieras: + 50 actividades deportivas y de bienestar + 10 000 clubs deportivos en toda Europa (estamos en 5 países) Miles de clases online en directo de toda Europa (sin salir de casa) Una amplio catálogo de Clases On Demand (accede a través de la web) Una gran oferta de deportes al aire libre Flexibilidad total. Pausa y cancela siempre que lo necesites. Sin matrícula y sin permanencia

¿Cómo funciona?

1.

Regístrate en nuestra web Y descubre miles de entrenamientos en los mejores clubs. ¡Encontrarás tu actividad perfecta!

2.

Reserva A través de la app o la web, podrás reservar la actividad que quieras.

3.

Check-in Una vez confirmada tu reserva, simplemente escanea el QR de Urban Sports Club disponible en tu centro elegido.

Urban Sports Club también para empresas Descubre los beneficios del deporte corporativo Imagina que tu empresa pagara tus entrenamientos y ofreciera deporte como beneficio corporativo. Suena bien, ¿no?

Pues puede ser una realidad gracias a Urban Sports Club. ¡Porque también tenemos una oferta especial para empresas!

Trabajo y deporte siempre son una combinación perfecta.

Integrar el deporte en tu rutina de trabajo te proporciona numerosos beneficios, no solo a nivel físico y mental, sino también en lo laboral. Por eso, cada vez son más las empresas que promueven el deporte y el bienestar como beneficio corporativo con el objetivo de fomentar un estilo de vida saludable entre sus empleados y conseguir un equipo más motivado y productivo.

Si tienes una empresa o te gustaría que la tuya ofreciera deporte para mejorar el bienestar de los empleados, conoce nuestras tarifas especiales para empresas aquí:

Algunos de lo beneficios que te proporciona el deporte: Mejora la salud cardiovascular Aumenta la productividad laboral Previene enfermedades Refuerza el sistema inmunológico Favorece las conexiones sociales Reduce el estrés

Empresas como Fintonic ofrecen Urban Sports Club como beneficio corporativo.

Sus empleados ya han integrado la actividad física en su día a día de trabajo y los resultados no pueden ser mejores.

Conoce la experiencia de los trabajadores de Fintonic, en este vídeo:

Workout Life

Balance

Clubs deportivos La ciudad es tu club deportivo ¿Por qué elegir un club si toda la ciudad puede ser tu club deportivo?

Con Urban Sports Club tendrás acceso a los estudios, clases, gimnasios y entrenamientos más tops de tu ciudad (y de Europa) para que puedas entrenar como y cuando quieras. Nuestro Club son más de 10 000 clubs. ¿Te unes a esta nueva forma de entender el deporte?

Prepárate para entrenar a tu manera, cuando y donde quieras, eligiendo el entrenamiento que mejor se adapte a tu mood en cada momento.

Para días estresantes, descarga energía con una sesión de boxeo o relájate haciendo meditación o escalada. Si buscas nuevos retos, atrévete con una clase de Pole Dance o de Wakeboard. Podrás planificar tu rutina deportiva semanal e incluir todas las actividades que te apetezcan, desde clásicos como gimnasio, Yoga o entrenamientos al aire libre, hasta nuevos descubrimientos como las telas acrobáticas o el esgrima.

Te aseguramos que con Urban Sports Club no valen las excusas, porque tú decides cómo hacerlo. Y para aquellos que prefieren entrenar desde casa o no tienen tiempo para moverse, existe la posibilidad de realizar clases online (en directo y On Demand) donde te apetezca. ¡Por algo es la mejor oferta híbrida deportiva del mercado!

+500 centros Madrid +400 Barcelona +180 Valencia

Es el momento perfecto para empezar a disfrutar del deporte como nunca lo habías hecho. Toma nota de esta selección con los mejores centros y entrenamientos. ¿Por qué elegir un deporte si puedes practicar más de 50? ¡En la web y en la app podrás encontrarlos todos!

BARCELONA Indoor

Outdoor

1. BE BARRE

1. BE BARRE Un centro pensado para que disfrutes de la experiencia del Barre, la disciplina de moda que combina ballet, pilates, yoga y entrenamiento funcional en la barra de ballet y en el suelo.

4. BFACTORY CROSSFIT El objetivo es que todos aprendan y disfruten entrenando. Ideal para iniciarte en el CrossFit y experimentar un entrenamiento adaptado a tus necesidades.

2. GALLEGO PRADA 360 Es la esencia del boxeo en Barcelona. Con más de 40 años de experiencia, te prepararán tanto si quieres subirte al ring como si solo quieres ponerte en forma.

5. KIMERA CLIMBING GAVÀ Iníciate en el mundo de la escalada y visita este rocódromo que cuenta con zona boulder, zona de escalada deportiva, gimnasio, bar y hasta zona de manicura.

3. ACTIVE WINNERS Ubicados en diferentes puntos de Barcelona, podrás disfrutar de sus actividades al aire libre en los parques y jardines de la ciudad.*

*Dispone de varias ubicaciones en la ciudad. Consúltalas en nuestra aplicación.

2. GALLEGO PRADA 360

3. ACTIVE WINNERS

4. BFACTORY CROSSFIT

5. KIMERA CLIMBING GAVÀ

6. NICK SPA & SPORTS CLUB

7. OMLINES YOGA

8. VILA PICKLEBALL

9. ACROYOGA BARCELONA

6. NICK SPA & SPORTS CLUB Si lo que buscas es relajarte, bienvenidos al SPA en mayúsculas. En sus instalaciones podrás recuperar la calma tras una sesión de duro entrenamiento.

9. ACROYOGA BARCELONA Una forma divertida de trabajar la forma física y autoconocimiento. También enseñan invertidas, verticales y masaje tailandés.

7. OMLINES YOGA Un espacio tranquilo y luminoso para que practiques Yoga de una forma segura y cómoda, a través del ajuste táctil “yoga touch” que practican en este centro para guiarte en tus asanas.

10. PROJECT 96 Situado en pleno centro de la ciudad, se convertirá en tu box para entrenar duro a la vez que te diviertes.

8. VILA PICKLEBALL Es el primer centro de Pickleball de Barcelona.

Podrás probar este deporte que combina elementos del bádminton, del tenis de mesa y del tenis. Además, aquí también dan clases de meditación, Yoga y Pilates. *Dispone de varias ubicaciones en la ciudad. Consúltalas en nuestra aplicación.

Y, además, miles de clases online en directo y un amplio catálogo de Clases On Demand de toda Europa para que puedas entrenar cuando y donde quieras.

Descubre todos los clubs deportivos de tu ciudad

10. PROJECT 96

MADRID Indoor

Outdoor

1. FEEL & BIKE

1. FEEL & BIKE En este centro de ciclo indoor podrás pedalear al ritmo de beat, con la última tecnología en sala.

Sus profesionales son fanáticos de la bici.

Dalo todo en una de sus enérgicas sesiones.

4. HOT YOGA MADRID Ubicado en el barrio de Chamberí, este centro de Hot Yoga ofrece una combinación perfecta: realizar diferentes tipos de yoga pero con el twist de que se realizan a una alta temperatura.

2. TSUNAMI CLIMB Es el rocódromo más alto de la zona centro.

Tienen actividades para todos los niveles.

Diviértete mientras practicas tu actividad favorita. ¡Atrévete con la escalada!

5. BÂTARD CROSSBOXING STUDIO Bâtard es más que un centro de fitness.

Te sorprenderá por sus clases que mezclan crosstraining y boxeo, pero también por su diseño urbano y su cafetería para recargar energía.

3. GEA CROSSFIT Sus clases de Crossfit® están enfocadas a la mejora de las capacidades físicas sin importar el nivel. Saldrás más fuerte, ágil, resistente y flexible.*

*Dispone de varias ubicaciones en la ciudad. Consúltalas en nuestra aplicación.

2. TSUNAMI CLIMB

4. HOT YOGA MADRID

3. GEA CROSSFIT

5. BÂTARD CROSSBOXING STUDIO

6. LAGHUM CLUB

8. YUROK CLIMBING CENTER

7. SQUARE FITNESS STUDIO

9. CASA BARRÉ

6. LAGHUM CLUB Un estudio de Pilates máquinas, yoga y readaptación de lesiones, dedicado a fomentar la salud y el bienestar a través del deporte.

9. CASA BARRÉ The Place To Be. Un estudio de Barre enfocado en la filosofía Lifeness, palabra que define la fusión perfecta entre el mundo fitness y el wellness.

7. SQUARE FITNESS STUDIO Es un punto de encuentro para aquellos que conciben el ejercicio más allá del aspecto físico.

Sus sesiones de 50 minutos están diseñadas para ser adaptadas a todos los niveles.

10. RITUAL GYM ¡Entrena y sal del gym en 30 minutos! Gracias a sus entrenadores podrás optimizar cada minuto que pases en este centro de la manera más eficiente posible haciendo HIIT*.

8. YUROK CLIMBING CENTER En Yurok Climbing Center, disfrutarás de la escalada en roca en un rocódromo de escalada profesional de alta calidad con un ambiente divertido.

*Dispone de varias ubicaciones en la ciudad. Consúltalas en nuestra aplicación.

Y, además, miles de clases online en directo y un amplio catálogo de Clases On Demand de toda Europa para que puedas entrenar cuando y donde quieras.

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10. RITUAL GYM

VALENCIA Indoor

Outdoor

1. CÓDIGO BIENESTAR

1. CÓDIGO BIENESTAR Entrena al aire libre y de forma divertida y dinámica. Su especialidad es ponerte en forma y para ello usan kettlebells, TRX y gomas entre otras técnicas. ¡Te mantendrán en activo!

4. PILATES TRAINING STUDIO Su ambiente tranquilo potencia la concentración para llevar a cabo una educación corporal completa. Sus clases personalizadas llevarán tu cuerpo y mente a otro nivel.

2. ADAPTABOX Una forma diferente de entender la readaptación y el entrenamiento funcional. Con actividades como pilates terapéutico, AdaptaFit, premiumgym o readaptación deportiva.

5. RICHELLI OSTEOPATÍA Richelli’s Therapy Solutions es una metodología de tratamiento y exploración que trabaja en el origen del dolor de la lesión, para restaurar y mantener el equilibrio global de tu cuerpo.

3. ANYWHERE WATERSPORTS VALENCIA Entrena en el corazón del Mediterráneo y prueba nuevas experiencias acuáticas como kayak, SUP, surf, Windsurf…

*Dispone de varias ubicaciones en la ciudad. Consúltalas en nuestra aplicación.

2. ADAPTABOX

3. ANYWHERE WATERSPORTS VALENCIA

4. PILATES TRAINING STUDIO

5. RICHELLI OSTEOPATÍA

6. LIFE E FITNESS HOUSE

7. PALEOTRAINING VALENCIA

8. POSIDONIA

9. PRIMATE STRENGTH & GYMNASTICS

6. LIFE E FITNESS HOUSE Life te ofrece un método de entrenamiento integral propio, físico y mental que adaptan a grupos reducidos de manera personalizada.*

9. PRIMATE STRENGTH & GYMNASTICS Aprende nuevas habilidades a través de la fuerza y el control de tu cuerpo. Pon a prueba tus articulaciones y mejora tu rango de movimientos.

7. PALEOTRAINING VALENCIA Especializado en la disciplina del PaleoTraining.

Un entrenamiento con ejercicios que utilizan el cuerpo como carga, a través de movimientos como empujar, saltar, levantarse o desplazarse.

10. FIT JEFF VIVEROS Un oasis en pleno centro de Valencia para practicar Yoga, Pilates, entrenamiento funcional y HIIT. Mejorarás tu bienestar físico y emocional desde tu primera sesión.*

8. POSIDONIA Esta escuela de Cullera te brindará la ayuda necesaria para disfrutar de la práctica del surf y Paddle Surf bajo una supervisión profesional. ¡No habrá olas que se te resistan!

*Dispone de varias ubicaciones en la ciudad. Consúltalas en nuestra aplicación.

Y, además, miles de clases online en directo y un amplio catálogo de Clases On Demand de toda Europa para que puedas entrenar cuando y donde quieras.

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10. FIT JEFF VIVEROS

Workout

Life Balance

Disfrutando de un entrenamiento outdoor con los chicos de ValenFit (Valencia).

Planazos ¡Así nos lo pasamos!

En Urban Sports Club nuestra comunidad es muy importante. Por eso, nos encanta preparar entrenamientos especiales para que te animes con deportes que nunca has practicado o te enganches a actividades diferentes. Pero somos mucho más que deporte. Buscamos también proporcionar diversión y buen rollo y siempre nos apuntamos a los mejores festivales de música, fashion markets o cualquier fiesta organizada por nuestros clubs deportivos.

Y si tú también quieres enterarte de estos planazos, suscríbete a nuestra Newsletter o síguenos en Instagram (@urbansportsclub_es).

SECRET TRAINING EN MALAVANA ¿Alguna vez has pensado que se puede practicar boxeo en una peluquería?

Así fue nuestro Secret Training en Madrid. Vivimos una sesión de boxeo con Madison Boxing Gym en la peluquería Malavana y con DJ AWWZ poniendo temazos. Un evento deportivo que sorprendió a todos los asistentes. Además, realizamos un Workshop para aprender a ponerse las vendas de boxeador y, aprovechando la localización del evento, los más atrevidos se hicieron trenzas para meterse más en el papel.

Próximamente más Secret Trainings en spots que te sorprenderán. Stay tuned!

TOP SESSION CON LA HUELLA WORKOUT Seguimos también con nuestras Top Sessions.

En esta ocasión disfrutamos de un entrenamiento de CrossFit con los chicos de La Huella.

Un planazo de sábado con deporte, amigos y Dj Loli Zazou amenizando el evento con su música y su buen rollo. ¡Y con recovery para reponer fuerzas!

FESTIVAL TOMAVISTAS Este año tampoco faltamos a nuestra cita en Tomavistas 2022 y volvimos a disfrutar 100% de la esencia de los festivales con los conciertos de Sen Senra, Rigoberta Bandini o Suede. Y, por supuesto, no faltó nuestra Closing Party con mucho pádel y las actuaciones de Cabiria y Say Yes Dj. ¡Planazo!

SOFAR SOUNDS En Urban Sports Club nos encanta la música.

Por eso, este año también nos unimos a Sofar Sounds para organizar un concierto secreto en el centro Madison Boxing Gym de Quevedo. El ring se convirtió en un escenario y por allí pasaron artistas como Kiara Jones, Odón o Meler.

Workout Life

Balance

Embajadores Urban Sports Club & friends Ellos son nuestra gran familia, los encargados de ayudarnos a promover un estilo de vida saludable y activo entre toda la comunidad. Nuestros embajadores prueban constantemente nuevos entrenamientos y recomiendan a sus seguidores sus centros favoritos o los hotspots de la ciudad, así como muchos tips para sacar el máximo partido la aplicación de Urban Sports Club.

Te recomendamos que les fiches en redes y te unas tú también a esta gran comunidad.

@SILVIABOSCHMUNOZ

@AMELICIOUSMCHEF9

@DAVIDLUISFG

@CANDELAPEREZ

@JABELBALBUENA

Flexibilidad 100% Con Urban Sports Club tienes flexibilidad total Si algo destaca en Urban Sports Club es la libertad que ofrece para que puedas disfrutar del deporte a tu manera, cuando y donde te apetezca. Tener la posibilidad de organizar tu rutina deportiva y combinar deportes y actividades de manera flexible es, sin duda, un incentivo para seguir disfrutando de la actividad física.

@soysupersara realizando un entrenamiento adaptado con nuestro Partner Re-Educate Studio.

Adapta tus entrenamientos Aquí no valen las excusas. Puedes mantenerte en activo y entrenar siempre que te lo propongas. El mejor ejemplo es nuestra embajadora @soysupersara. Al estar embarazada, quería seguir entrenando pero bien asesorada por profesionales. Por eso, optó por acudir a Re-Educate Studio, donde adaptan los entrenamientos a las circunstancias de cada persona.

#TrySomethingNew Nos encanta estar probando siempre diferentes actividades. Gracias a la amplia oferta deportiva, tienes la oportunidad de moverte por la ciudad y descubrir nuevos centros y deportes. Nuestra embajadora @lauralalahayden se marcó un tour por Barcelona y nos enseñó sus hotspots de la ciudad. ¡Toma nota!

Clases On Demand Urban Sports Club tiene la oferta deportiva híbrida más completa. Ahora también puedes disfrutar de un amplio catálogo de Clases On Demand para que accedas cuando quieras a través de nuestra web y entrenes estés donde estés.

Tour por Barcelona con @lauralalahayden

Clases On Demand

La Crew Urban Sports Club near you ¿Todavía no conoces a la Crew de Urban Sports Club? Están en los sitios más cool de la ciudad repartiendo buen rollo y un estilo de vida saludable.

Así que si te los encuentras, te enterarás en primicia de todas nuestras novedades. ¡Sígueles la pista!

Check it out Urban Sports Club siempre es noticia El deporte es cada vez más mediático y Urban Sports Club también. Muchos medios se hacen eco de la filosofía WorkOUT Life Balance para promover un estilo de vida activo y saludable.

En La Vanguardia, Vogue o Men’s Health podrás enterarte de las últimas tendencias deportivas y conocer todas las recomendaciones y consejos de los centros y entrenadores más tops de nuestra plataforma.

Además, también es una buena forma de aprender a disfrutar del deporte y aprovechar al máximo nuestra aplicación.

Disfruta del deporte al aire libre En Urban Sports Club tenemos un montón de actividades outdoor para que disfrutes del deporte al aire libre. Con la llegada del verano y el calor, te dejamos estos consejos útiles para que aproveches tus entrenamientos al máximo.

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Cuida tu piel con crema protectora solar previa al entrenamiento.

Hidrátate de una forma correcta: en verano perdemos más líquido de lo normal ¡lleva siempre tu botella!

Vístete con ropa fresca, cómoda y ligera.

Disfruta al máximo de cada entrenamiento: el verano pasa volando.

Javi, Director de Brave Bulls

Brave Bulls

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Escoge un lugar que te guste, que te transmita algo especial, que sea fresco y sin mucha humedad.

Elige una actividad que te motive.

Hidratarse bien es fundamental, ya sea con agua bien fresca o alguna bebida isotónica.

Escucha buena música que te guste y te ayude a entrenar motivado y con energía.

Paula Domingo - Entrenadora de Valenfit

Valenfit

Workout Life Balance