11•03•2024
FiestadelaFrutaylas
Flores
VacunaInfluenza
8H00 - 12H00 | Cancha volley
CharlaamoraDios
11H00 - 12H00 | Aula P6
Atenciónseguromédico
9H00 - 12H00 | Recepción
Forodediscusión
10H00 - 11H00 | Aula A2
14 MAR
VisitaColegioAPCH
8H30 - 12H00 | Auditorio
CompetenciasLíderes
15h00 – 18h30 | Auditorio
15 MAR
Tallerdeseguridad paraperiodistas
8H00 - 17H00 | Auditorio
16 MAR
Tallerdeseguridad paraperiodistas
8H00 - 17H00 | Auditorio
CONVERSATORIO:
En conmemoración del Día Internacional de la Mujer, el IDECS organizó este inspirador encuentro, reuniendo a destacadas mujeres líderes y activistas por la equidad de género para compartir sus experienciasyreflexionessobre el papel de la mujer en la sociedadactual.
Elpasado7demarzo,sellevóa cabo el evento “Mujer Exitosa” con la participación de destacadas Alumni, líderes en sus respectivos campos. Este espacio promovió el empoderamiento femenino y permitió a la comunidad educativa conocer las inspiradoras historias de nuestrasinvitadas.
Esteeventofueorganizadoporla Unidad de Talento Humano y liderado por Diego Montenegro, donde se abordó la construcción deunaculturalaboralconigualdad degénero,resaltandoelpotencial de la inteligencia artificial para eliminar sesgos y ofrecer solucionesparaelbalanceentrela vidapersonalylaboral.
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LaFacultaddeDerechoparticipó activamente en el proyecto "Puertas Abiertas de la CITEC", unainiciativaquebuscaestablecer vínculosentrelosuniversitariosy el mundo empresarial para familiarizarlos con su futuro entornolaboral.
Elpasado7demarzo,laFacultad de Derecho de la UHE llevó a cabo el conversatorio "Últimas reformastributariasenEcuador", uneventoquereunióaexpertos de renombre para analizar las nuevas medidas fiscales y su impacto en el país. Accede a la grabación completa de este valiosoencuentro
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LaUHEcontinúasucompromiso conlaeducaciónyeldesarrollo integral de la comunidad, llevando a cabo una serie de actividadesycharlasencolegios de la capital. Estas iniciativas buscan ofrecer recursos y conocimientos tanto para docentes,estudiantescomopara padresdefamilia.
Durante la visita, los estudiantes disfrutarondeuntourpornuestro campus, participaron de una enriquecedora charla sobre liderazgo y quienes forman parte del cuadro de honor, tuvieron la oportunidadderecibirbecasque otorgamoscomopartedenuestro compromiso con la excelencia educativa.
LaimplementacióndeMendeley InstitucionalenlaUHEmarcaun pasosignificativohacialamejora de la investigación y el aprendizaje.Estaherramientade gestión de referencias bibliográficaspermiteorganizary compartirinformacióndemanera eficienteycolaborativa.
POR: EMILIA MENDOZA
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En la formación académica, al igual que en la vida en general, se requiere compromiso y entrega.
Con la llegada del nuevo periodo académico, se abre la puerta al regreso a clases. Es un evento común, sin embargo, puede desencadenar una mezcla de reacciones que van desde la emoción hasta la ansiedad. Como estudiantes, después de períodos prolongados de vacaciones, podemos encontrar desafiante reincorporarnos a la rutina académica. En este contexto, es fundamentalpriorizarnuestrasaludmentalparagarantizarnuestrobienestar
Desdemiexperiencia,regresaralasinstalacionesuniversitariasdespuésdeunañosabáticofue ungrandesafío.
El estrés por la carga académica, las interacciones sociales y la adaptación a una nueva rutina, fueron detonantes de un gran nivel de ansiedad. Sin embargo, con el apoyo adecuado fui capaz desobrellevarlasituacióndemaneraexitosayhoyquierocompartirtecómolohice.
Los tres pilares fundamentales para cuidar tu salud en este regreso a clases son: sueño, alimentación y ejercicio. Suena cliché, lo sé, pero es la verdad. Crear hábitos saludables como dormir las horas recomendadas, tener una dieta equilibrada y realizar una actividad física que disfrutes definitivamente marcará la diferencia. Estos pilares actúan como un antídoto natural contra el estrés, la ansiedad y la depresión, brindándote una base sólida para enfrentar los desafíosacadémicos.
Es crucial rodearnos de “Personas Vitaminas” como las llama la psicóloga Marian Rojas. Las personas vitaminas son aquellas que nos apoyan, inspiran, nos transmiten confianza y nos impulsan a sacar lo mejor de nosotros mismos. Estas relaciones se convierten en un círculo de apoyo que nos ayuda a que los momentos difíciles sean más llevaderos y nos brindan un espacio seguroenelcualexpresarnos.
Por último, debemos disfrutar de nuestro tiempo libre, encontrar el equilibrio entre el ocio y el estudio es la clave para no sentirnos saturados por el estrés académico. Aprovecha tu tiempo libreparaexplorarnuevoshobbies,explotatustalentos,etc.
Ten presente que el bienestar emocional no es un lujo, sino un requisito esencial para el éxito académico y la realización personal. Es normal sentir estrés o ansiedad ante el regreso a clases, sin embargo, con un buen manejo puede convertirse en una oportunidad de crear hábitos saludables,serunmomentodedescubrimientoyayudarnosasuperardesafíospersonales.
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